Чуткий сон: глоток тишины для уставшего уха

Август 6, 2015 - 6 комментариев

Я очень плохо сплю. Просыпаюсь от каждого шороха, даже от самого слабого шума. Чтобы нормально выспаться, мне необходима идеальная тишина, но обеспечить ее в многоквартирном доме просто невозможно. Из-за плохого сна я нервная и раздражительная. Обращалась к врачам, долго работала с психологом. Но сон остается по-прежнему очень чутким. Лекарства не помогают. Специалисты говорят, таковы особенности моей нервной системы и советуют только беруши. Можно ли как-то улучшить сон и снизить его чувствительность?

Специалисты правы – повышенная чувствительность сна присуща далеко не каждому. Ею могут страдать те, кто обладает звуковым вектором. Эрогенная зона человека с этим типом психики – уши. Звуки внешнего мира имеют прямую связь с психикой. Они имеют на нее намного более сильное влияние, чем на любого другого человека.

Звуковику нужна тишина. Он должен расти в ней, учиться в ней думать, сосредотачиваться на тихих шорохах снаружи. Сверхчувствительное ухо с трудом переносит громкие звуки, а также враждебные оскорбительные смыслы. Все это очень остро сказывается на психическом. Это может доставлять почти физическую боль.

Люди со звуковым вектором спасаются от раздражающих звуков внешнего мира и за наушниками в ушах, и за постоянным гулом телевизора в собственной комнате, и, конечно, за берушами.

Но все это слабые помощники страдающего от нехватки тишины звуковика. Человеку нужна не тишина сама по себе, а та возможность, которую она предоставляет – вслушиваться в мир и сосредотачиваться через негромкие внешние звуки на мыслях внутри себя.

Только это сосредоточение с правильно заданным направлением мыслей может принести человеку необходимое наполнение. Наполнение своих свойств приносит удовлетворение от жизни. Без него не спасет и дом в самой чаще леса без единого человека и автомобиля рядом. Раздражительность, недовольство жизнью, плохой сон или наоборот постоянная спячка, депрессивные мысли – что-то из этого списка обязательно будет присутствовать в жизни.

Очень чувствительный сон – один из показателей стрессующего состояния звукового вектора, недостаточная реализация его свойств . Из-за этого все внешние раздражители воспринимаются очень чутко.

Толстые стены осознания

К сожалению, идеальные условия, соответствующие каждому человеку по его типу психики, мало кому достаются. В один момент сменить место жительства или обложить стены звуконепроницаемыми материалами тоже не всегда по силам. А беруши с таблетками, как выяснилось, помогают далеко не всегда. Но выход есть.

Он всегда находится в осознании своих природных особенностей. Что такое звуковой вектор? Почему так чувствителен слух? Чем наполнить свою жизнь, чтобы легче было переносить внешние раздражители? На все эти вопросы отвечает системно-векторная психология Юрия Бурлана. Отвечая на них, вы получите мощный заряд наполнения своих желаний, что происходит в момент их узнавания. Люди тут же начинаю казаться милее, а звуки тише. Вы просто перестаете их замечать, как нечто незначительное. Потому что значительным оказывается новый смысл вашей жизни.

Ход мыслей в нужном направлении увлечет вас так глубоко внутрь себя, что вы перестанете замечать самые громкие внешние раздражители. Сможете думать о важном, не ощущая постоянного давления снаружи. Научитесь засыпать, погружаясь в свои мысли, а не зацикливаясь на гуле соседского телевизора.

Просто нужно дать ушам то, что они хотят слышать. А хотят они слышать смыслы и прячутся от звуков, за которыми не могут этот смысл распознать. За наушниками, попытками остаться одними в комнате скрывается одно – непонимание себя и мира вокруг. Но понимая себя, свои невербализованные, зачастую скрытые от самого себя, вопросы, получив ответ, человек больше не ощущает необходимость прятаться от мира в своих наушниках.

Он тихонечко выбирается в этот мир и начинает слушать. И, возможно, впервые начинает получать от этого удовольствие. Ведь он слышит уже не просто шум, а способен в этом шуме распознать смысл. Вот, говорит анальник , обижен. Вот кожник говорит, точно обманывает, это слышно по голосу. А вот сидят две кожно-зрительные девочки , беседуют о парнях, о чем же еще. Можно даже не поворачивать голову, и так все про них слышно.

В ваше распоряжение поступают те самые вибрации, которые искали ваши уши с момента рождения. Информация об устройстве нашей психики до краев наполнит нехватку человека, ни в чем не находящего успокоения, наполнит настолько, что отбросит за ненадобностью все прежние попытки познать самого себя.

Цитата:

Фоновый звук можно организовать днем или вечером, а что ночью делать?

На ночь включать потише. Фоновые звуки помогают уснуть.
В полной тишине слух обостряется и вы либо не сможете уснуть вообще, либо если уснёте, то будете просыпаться от каждого шороха.
Самый лучший фоновый звук - "белый шум" ("розовый" и "коричневый"). Он очень хорошо маскирует посторонние звуки. Слух к нему быстро привыкает и он не мешает.

У некоторых дома,до сих пор имеются часы-"ходики" , механические часы-будильники и т.п. Они тикают, а человек их как бы не слышит... это в системе восприятия так работает фильтрация звуков. На заводах и фабриках, во времена СССР, рабочие прекрасно спали и отлично высыпались под шум станков и даже стук прессов и молотов.
(вот до чего они доспались )

Вот программа, знаменитый Мозгоправ v2.5, с помощью которой можно организовать фоновый шум:
http://www.onlinedisk.ru/file/863385/

Установка в режим фонового шума:

Цитата:

У наших соседей привычка громко разговаривать проявляется именно ночью, где-то с 12 и как повезет, а так и до 9 утра может быть. Как это убрать?

Нужно им этот самый фоновый звук запустить с помощью виброколонки прямо по панели за которой они разговаривают.
Во первых вы себе создаёте звуковую завесу. Во вторых, этот самый звук будет мешать им разговаривать, что вынудит их или перебраться в другое место или орать громче, что не совсем для них приемлимо.

Есть ещё вариант - записать их ночной разговор, а потом, когда они будут отдыхать, с помощью той-же виброколонки, запустить им, ихний-же разговор.

В любом случае, если они ночью на пролёт о чем-то беседуют, то УТРОМ И ДНЁМ - ОНИ ОТДЫХАЮТ.
Вот, в это время и нужно им мешать.

Кстати, в главной теме этой ветки вы пишете, что они разговаривают, но не громко:

Цитата:

По ночам соседи разговаривают не громко, но мне слышны голоса

Может быть, будет достаточно ограничиться всего-лишь звуковым фоном?

Цитата:

Он неадекватный. Поэтому наверно ожидать можно все что угодно.

Это тот, про которого я писал, что он героинщик?
Уже были прецеденты? Как он себя ведёт неадекватным образом?
Купите и подарите ему 10 доз героина и земля ему пухом.

Бросайте таблетки, они могут помочь только кратковременно.
Если не покидает чуство тревоги - интенсивно подвигайтесь, попрыгайте, побегайте и т.п. Адреналин сгорит, оно и пройдёт. Делайте это почаще, но вмеру.

Обратите внимание на то, как вы дышите. Наверняка у вас дыхание поверхностное и учащённое.
От типа дыхания очень сильно зависит общее состояние организма.
Дышать нужно глубже и объязательно низом живота. Внимание нужно концентрировать на выдохе - выдыхать полностью. Вдох будет происходить сам, автоматически. После вдоха - медленный и глубокий выдох... Попробйте так подышать хотя бы по 5-10 минут с интервалом в 1-2 часа.
Вы после первого сеанса почуствуете как мышцы расслабляются, по телу разливаеться приятная усталость, хочется спать... вы засыпаете...
И просыпаетесь совершенно спокойной.

У вас ведь не органическая депрессия, при которой люди превращаются в овощи.
У вас нормальная депрессия, которая обусловлена сложившейся ситуацией. У многих людей такое бывает. Посещающие вас мысли (учитывая состояние) это тоже вполне нормально. Не хорошо конечно, но долго думать их не нужно. Как пришли так и уйдут несолоно хлебавши.

Антидепрессанты помогают только кратковременно, а побочные эффекты превосходят полезное действие.

Из депрессии выход только один - заняться чем нибудь.
Наверняка у вас найдётся не мало работы по дому. Вот и делайте её.
Без мпешки, без суеты... как что-то очень важное. При этом не старайтесь делать это тихо. Забудьте про соседей. ПОШЛИ БЫ ОНИ ["в"... "на"... "к"... и так далее]
Когда вы будете что-то делать включайте музыку, радио, телевизор... Пошли они все нафиг.
Тем более, что днём вы имеете право в своей квартире, хоть дрова бензопилой колоть.

Кстати, в вашем состоянии... для того чтобы как-то начать из него выходить, очень хорошо смотреть/слушать что-то весёлое. Поначалу оно будет слегка раздражать, но очень скоро вы почуствуете облегчение.
Вот, просто, чисто, тупо "поржать" - http://my-hit.ru/film/5898/online
или что-то подобное.

Самое лучшее из лекарств - здоровый пофигизм.

Начинайте прямо сейчас!

Зульфия Кучкарова
Сценарий праздника для дошкольников в средней группе «Осень, осень золотая, хорошо, что ты пришла!»

Сценарий праздника для дошкольников

Средняя группа

«Осень , осень золотая , хорошо , что ты пришла !»

Звучит музыка дети входят по парам.

Ведущий Я слышу шум и шорох на пороге

Ах это осень вытирает ноги .

Дети читают стихи

Вдруг в окошко постучалась

К нам осенняя пора .

Лето красное промчалось

И оделась детвора :

В куртки, в шапки и сапожки,

И колготки потеплей,

Чтобы не замерзли ножки

И гулялось веселей.

Непогода, солнце скрылось,

Лужа тонким льдом покрылась.

Словно бабочки порхают,

Листья с веток облетают…

Дождь холодный льёт и льёт,

Погулять нам не даёт.

Птиц дорога позвала –

Это осень к нам пришла…

Алые и жёлтые ветер листья рвёт,

Кружит, кружит в воздухе

Пёстрый хоровод .

Солнышко лишь выглянет -

Спрячется опять.

В лес скорей отправимся

Осень отыскать !

Какая красивая Осень .

Какой золотистый убор .

И в гости сегодня, ребята,

К нам праздник осенний пришл .

Дети стоят в два ряда первый ряд девочки за ними мальчики

Исполняется песня «Праздник осенью в лесу и светло и весело»

Девочки танцуют с листьями мальчики поют

Ведущий (прислушивается) .

Кто-то к нам сюда бежит,

Кто-то к нам сюда спешит.

Это осень к нам идет

И гостей с собой ведет

Звучит музыка, дети хлопают в ладоши, топают, а в зал вбегает Тучка

Я тучка осенняя ,-синяя,

Совсем небольшая, но сильная!

Если только захочу -

Всех вас дождиком смочу!

Звучит музыка, Тучка пробегает около ребят и «брызгает» их дождиком-султанчиком.

Тучка, тучка, подожди,

Убери свои дожди!

Мы про дождик песню знаем

И тебе ее подарим!

Исполняется песня «Дождик» (Кап кап тук тук тук по стеклу раздался стук

Тучка. Какая красивая, интересная песенка! Спасибо вам, ребятки!

Я туча злая, грозовая,

Я Веселиться не люблю,

Дождем осенним и холодным

Я всех ребят сейчас залью.

Ведущий Тучка а мы знаем веселый танец про тебя Тучка

Танец «Злую тучку наказали»

Туча : Ой, ой, ой (тучка закружилась на месте)

Не могу остановиться,

Так и хочется кружиться.

Перестаньте вы крутить меня, прошу,

А не то вас дождиком залью.

Ведущий Тучка тучка

Ну куда же спрятала ты Осень ?

Расскажи, тебя мы очень очень просим.

А не хочешь рассказать,

Так и будешь танцевать.

Туча : Ой, устала, не могу,

Сейчас вам Осень приведу .

Как хорошо иметь таких друзей ,

Выходи к нам, Осень , поскорей.

Туча выводит Осень за руку .

Звучит музыка вход Осени

Осень А вот и я !

Здравствуйте, мои друзья!

Я пришла на праздник к вам

Петь и веселиться,

Я хочу со всеми здесь

Крепко подружиться!

Я очень рада, ребята, что снова встретилась с вами. Я так скучала целый год без вас.

Стихи детей

Закружился надо мной

Дождь из листьев озорной.

До чего же он хорош !

Где такой еще найдешь –

Без конца и без начала?

Танцевать под ним я стала,

Мы плясали, как друзья, –

Дождь из листиков и я.

По дорожке золотистой

Осень тихо в сад вошла .

Груш и яблок нам душистых

Много-много принесла.

Птицы все летят на юг, где всегда тепло вокруг.

Это Осень к нам пришла , птиц в дорогу позвала.

Перестали птички петь, солнце плохо греет.

И на улице теперь стало холоднее.

Часто дождик поливает это осенью бывает .

Песня Осень ,осень снова к нам пришла

Осень ,осень ,осень чудная пора

Аня Как хорош осенний сад

Сценка "Аружан и овощи"

Выходит Аружан, в руках у нее корзинка. Девочка оглядывается по сторонам.

Аружан :

Посылает меня мама в огород,

И капуста и морковка там растет.

Но каких нарвать, не знаю овощей?

Для салата, винегрета и для щей?

Как мне только разобраться и узнать,

Что мне надо для обеда собирать?

Кто бы в этом трудном деле мне помог?

Где морковка, где капуста, где лучок?

МОРКОВКА : Ангелина

Я - красная девица, зеленая косица!

Собою я горжусь и для всего гожусь!

И для сока, и для щей, для салатов и борщей,

В пироги, и винегрет, и. зайчишкам на обед!

КАПУСТА : София

Я бела и сочна, я полезна и вкусна!

Стою на толстой ножке, скрипят мои одежки.

ЗЕЛЕНЫЙ ЛУК : Давид

Говорят, я горький, говорят, несладкий!

Стрелочкой зелёной я расту на грядке.

Я полезный самый, в том даю вам слово!

Лук зелёный ешьте - будете здоровы!

ОГУРЕЦ : Артем

Очень будете довольны, съев огурчик малосольный.

На зубах хрустит, хрустит, я могу вас угостить!

СВЕКЛА : Саша

Я кругла и крепка, темно-красные бока,

Свёкла молодая, сладкая такая!

Я гожусь на обед, и в борщи, и в винегрет!

КАРТОШКА : Леночка

Я, картошка, так скромна,

Слова не сказала.

Я картошка всем нужна :

И большим, и малым.

Я - картошка, загляденье,

Я - картошка, объеденье!

Без меня - нет, нет,- не получится обед!

Выходит козел, трясет бородой

КОЗЕЛ :

Не дам я морковки, не дам огурцов,

За каждый кочан я сражаться готов! Мееее

Аружан берет хворостинку и грозит Козлу

Ты, козел-козлище, зеленые глазища,

Уходи, уходи, огороду не вреди!

Не стучи ногами, не крути рогами!

Уходи. уходи, огороду не вреди! Вот я тебе!

Козел убегает

ОВОЩИ :

София Капуста

Спасибо, спасибо, большое спасибо!

Мы выгнать козла без тебя не смогли бы!

Он сьесть и капусту готов и морковь

Тебя угостить овощ каждый готов

Ангелина (протягивает овощи Аружан)

Вот капусты кочан!

Вот морковки пучок!

Вот свежий огурчик!

Вот свежий лучок!

Вот свекла!

А вот и картошка!

Мы все с Аружан поделились немножко!

Звучит музыка для игры

Проводится игра «Собери урожай фруктов и овощей для компота и для щей

Обращает внимание на паутинки

Танец паучков

Осень Шла сегодня я по лесу вслед за мной

Мчался дождик серебристый озорной,

Проводил меня немножко

И намокли все дорожки.

А мы зонтики возьмем,

Под дождем гулять пойдем!

Звучит музыка для игры

Игра «Спасаемся от дождя»

Дети делятся на 2 команды, каждой команде дается по зонтику. Первые игроки с зонтиком в руках добегают до кубиков, стоящих на другом конце зала, обегают их и возвращаются назад, передают зонтик следующему игроку. Так должна пробежать вся команда.

Танец : «Пляска с зонтиками» .

Ведущий достает зонтики

Осень :

Ты, Туча, больше нас не мучай,

Вот такой хотим мы дождик,

Вот такой!шутливый, добрый, сладкий вкусный озорной.

Туча : А про этот зонтик вы забыли?

С ним не танцевали и даже не раскрыли.

Я с вами, ребята, теперь подружилась,

Сначала сердилась, потом веселилась.

Пусть дождик прольется и вкусный и сладкий,

А капли дождя превратятся в подарки.

Ты, Осень , зонтик подними,

И ребят всех угости.

Осень поднимает зонтик , внутри которого висят конфетки. Она дает по одной каждому ребенку.

Ведущая : Спасибо, Туча дождевая,

Как хорошо , что подружилась с нами.

А теперь пойдемте в группу детки ,

Кушать фрукты вкусные конфетки.

Звучит музыка выход детей

Общие признаки появления привидений.

Во-первых, нужно определить, и лучше вас это никто не сможет сделать, были ли у вас случаи, достойные внимания. Не все призраки одинаково ведут себя, они могут создавать множество необъяснимых явлений. Некоторые привидения производят какое-нибудь одно явление - например, специфическое хлопанье закрытой дверью, которое происходит неоднократно - в то время как другие распустившиеся призраки создают множество многих различных явлений, начиная еле слышными шумами и заканчивая постоянными появлениями.

Вот список самых распространенных явлений, которые могут указать на то, что в ваш дом заинтересовал привидений:

- необъяснимые шумы - шаги; удары, стук, постукивание; царапание; звуки падения. Иногда эти шумы могут быть едва слышными и нечастыми, временами, они могут быть весьма громкими.

- открытие и закрытие дверей, шкафов и буфетов - чаще всего, эти явления обычно не замечаются. Кто угодно может услышать характерные звуки открытия или закрытия дверей (хозяева дома узнают звуки открытия дверей в собственном доме), но доказательство появления призраков будет бесспорным лишь в случае, если вы помните, что вы оставили открытую дверь в закрытом состоянии. Иногда мебель, например кухонные стулья, может быть передвинута с одного места на другое. Очень редко такие явления происходят при свидетелях.

- включение и выключение света - как и в предыдущем пункте, на такие явления очень редко можно обратить внимание, но если свет включен, а вы точно знаете, что его выключали, это тоже может быть явным признаком незваных гостей. То же самое может случиться с телевизорами, радио и другими бытовыми приборами.

- исчезновение предметов и последующее их появление - это явление, которое мы назвали "Эффект ППО" (Появление Пропавшего Объекта. Также это явление называют "заемом", и это - знакомая вам ситуация, когда вы не можете найти то, чем часто пользуетесь - например, ключи от машины - вы думаете, что положили их туда, куда и обычно. Но они пропали, и вы безуспешно тратите время на их поиски. А затем, ключи найдены - именно в том месте, куда вы обычно их кладете. Как будто вещь кто-то ненадолго брал, а затем положил на место. Иногда вещи пропадают на несколько дней или даже недель, но появляются они потом именно в том месте, которое нельзя пропустить, занимаясь их поиском.

- необъяснимые тени - случайные тени, обычно замечаются боковым зрением. Частое появление теней с явными человеческими формами, иногда хорошо, иногда не очень различимыми.

- странное поведение животных - собаки, кошки или другие домашние животные ведут себя странно. Собаки могут лаять на что-то невидимое человеческому глазу, съеживаться без видимых причин или отказываться входить в комнату по необъяснимым причинам. Кошки могут "наблюдать", как что-то пересекает комнату. У животных более развиты чувства, чем у людей, и многие исследователи считают, что их психические способности могут быть настроены лучше.

- ощущение, что за вами наблюдают - это необычное чувство может быть вызвано чем угодно, но у него есть не поддающийся объяснению источник, если это чувство происходит в определенной части дома в определенное время.

Вот некоторые из самых обычных событий, которые могут происходить в любом доме, где живут призраки. Но иногда случаются еще более необъяснимые вещи...

Более веские доказательства.

Следующие явления встречаются редко, но именно они становятся серьезным доказательством появления призрака:

Психокинетические явления - звук открывающейся двери или что-то вроде этого является примером таких явлений. Фактически, на этот раз это происходит при вас. Включение и выключение света, которое может повторяться или является одиночным явлением, становится доказательством, что происходит что-то необъяснимое. Вы видите, как сами собой включаются телевидение или радио? Или, возможно, вы находитесь детской и видите, что заводная игрушка вашего ребенка начинает работать самостоятельно. Двери и окна закрываются или открываются. Некоторые люди говорят, что, когда они находятся в кровати, они могут почувствовать и/или услышать, как кто-то сел на кровати.

Чувство, что до вас дотронулись - если вы чувствуете наблюдение за собой, это одно, и совсем другое, если вы почувствовали, что вас что-то коснулось. Некоторые люди чувствуют, что что-то пронеслось мимо них, что-то коснулось их волос, чувствуют "руку" на своем плече. Иногда что-то может осторожно вас подталкивать или толкать.

Крики и шепот - приглушенные голоса, шепот и крик, которые можно услышать. Бывает, слышна музыка неизвестно откуда. Люди слышат свои имена, произнесенные кем-то. Это явление, как и все вышеприведенные, получает больше весомости, если несколько человек слышат или видят одно и то же одновременно.

Холодные или горячие предметы - необъяснимый холод - классический признак приведения, но, в принципе, любой случай значительного повышения или понижения температуры без причины может быть свидетельством появления призрака.

Необъяснимые запахи - аромат духов или одеколона, которого у Вас никогда не было. Это явление происходит без очевидных причин и может сопровождаться другими явлениями, такими, как тени, голоса или психокинетические явления. Кроме того, могут возникать различные отталкивающие запахи.

Неопровержимые доказательства.

Существуют еще более редкие и необычные явления, некоторые из них называют полтергейстом, и они могут быть весьма убедительным доказательством истинности появления призраков:

Перемещение или поднятие объектов (серьезные психокинетические явления) - тарелки, скользящие по столу; картины, отлетающие от стены; захлопывание дверей; мебель, перемещающаяся по полу.

Физическое нападение - царапины, удары и сильные толчки. Этот признак личного нападения появляется чрезвычайно редко.

Еще одно физическое доказательство - необъяснимое письмо на бумаге или стенах; отпечатки рук и ног.

Явления - физическое проявление духа или объекта. Эти явления также очень редки и могут принять разную форму: туман в форме человека или неопределенной формы; прозрачные человеческие фигуры, которые исчезают почти сразу; и наиболее редкое явление, человеческие фигуры, которые выглядят такими же реальными, как и живые люди, но проходят в комнату сквозь стены и исчезают, будучи замеченными.

Исключите рациональные объяснения.

У человека, который обнаружил несколько подобных явлений, есть причины полагать, что его или её дом заселен призраками. Но тут можно ошибиться. По словам большинства экспертов, человеческий разум и человеческие чувства (любой фокусник скажет вам это) легко одурачить. И люди могут легко перепутать объяснимые вещи, происходящие в их домах, с паранормальными.

Прежде чем Вы решите, что в вашем доме завелся призрак, и поддадитесь панике, приложите все усилия, чтобы найти рациональные объяснение тому, что Вы испытали. Практически у всех явлений, перечисленных выше, могли быть совершенно естественные причины:

Открытие и закрытие дверей может быть связано с дефектными петлями или неправильной их установкой;

Эффект ППО - самая обычная небрежность и забывчивость;

Тени, возможно, вызваны фарами проезжавшего мимо автомобиля;

Возможно, некоторые явления, обнаруженные вами, всего лишь продукт вашего воображения.

Конечно, чем более необъяснимы явления, тем тяжелее опровергнуть их существование. И, как отмечено выше, если есть множество свидетелей, испытывавших эти явления, к ним, вероятно, отнесутся более серьезно.

Попробуйте получить помощь в обнаружении рациональных объяснений явлений. Водопроводчик мог бы помочь вам найти причину того стука. Плотник может избавить ту дверь от самостоятельного закрытия. Друг или сосед могли бы посмотреть на ваш специфический опыт со стороны и предложить разумное объяснение того, что вы заметили. Короче говоря, предпримите все усилия, чтобы понять, что в вашем доме нет призраков.

Ведите дневник.

Если вы предусмотрели все рациональные объяснения явлений, которые происходят в вашем доме, а они все еще продолжаются более или менее часто, записывайте их. Заведите дневник, в котором будете описывать явления. Например:
2 июня 2002; 22:30 - сидел, смотрел телевизор, когда свет ванной включился сам по себе. Пошел и выключил его снова.
10 июня 2002; 21:14 - Был на кухне и снова услышал шаги в прихожей. Там никого не было. Пошел, чтобы посмотреть, не смог найти причину.

Дневник, похожий на этот, может помочь экспертам в любом исследовании этих явлений.

Если Вы слышите необъяснимые шумы, попытайтесь записать портативным магнитофоном. Если возникают физические появления призраков, делайте фотографии или видео с их участием. Держите свой дневник, фотоаппарат и видеокамеры не слишком далеко, чтобы вы могли зафиксировать время появления необычных вещей.

Позовите экспертов.

Когда Вы должны вызвать исследователя необычных явлений? Только тогда, когда вы исключили любые рациональные объяснения явлений, вы чувствуете и полностью уверены, что ваш дом действительно заселен привидениями, вы можете связаться с экспертами. Конечно, если явления являются чрезвычайными, и вы чувствуете, что вы и ваша семья находитесь в опасности физического или психологического воздействия, Вы должны позвать на помощь сразу же.

Кто эти эксперты? Есть сотни организаций, которые занимаются подобными случаями. Конечно, они различаются по наличию практического опыта, поэтому вы должны быть осторожны в своем выборе. Трой Тейлор, в своей статье, "Что делать тому, у кого в доме поселились призраки", дает несколько хороших советов для тех, кто выбирает исследователей неопознанного, в том числе насчет качеств, которыми они должны обладать, и приводит вопросы, которые вы должны задать им прежде, чем пригласите их проверять ваш дом.

Несмотря на странности, которые вы обнаружили, ваш дом вряд ли заселен потусторонними жильцами. Также, это может быть добрым духом или явление, с которым вы сможете соседствовать. Обычно, эти явления не предвещают ничего опасного.