Соблюдение правил личной гигиены - залог здоровья. А после родов особенно актуально держать тело в чистоте, чтобы избежать занесения инфекции. Казалось бы, недавно родившей молодой маме купание пойдёт только на пользу. Однако следует знать главные правила, ведь даже горячий душ способен принести немало вреда. Врачи дают чёткие рекомендации по этому поводу, которые обязательно нужно выполнять.

Когда можно принимать ванну после естественных родов

Сегодня мнения врачей по поводу того, когда недавно родившей женщине можно принимать ванну, расходятся. В большинстве случаев акушеры-гинекологи придерживаются мнения, что от расслабления в тёплой воде лучше воздержаться около шести-восьми недель после появления крохи на свет. Они аргументируют это следующим:

  • слизистая поверхность внутренних половых органов представляет собой незажившую рану, в которую легко могут проникнуть бактерии. А шейка матки полностью закрывается по истечении полутора-двух месяцев после родоразрешения. Только тогда она вновь выполняет свою барьерную функцию в полную силу - не даёт инфекции проникнуть в полость матки, препятствуя развитию осложнений;
  • если у женщины наблюдаются разрывы, были наложены швы, то это также повышает риск инфицирования.

Поэтому, чтобы избежать неприятных последствий, а именно послеродовых осложнений, связанных с развитием инфекции, женщинам не рекомендуется принимать ванну до полного исчезновения лохий - послеродовых кровянистых выделений из влагалища.

Интересно знать, что ещё в позапрошлом и начале прошлого веков повитухи, наоборот, настаивали, чтобы женщина сразу после родов шла в баню, которую готовили заранее. Считалось, что горячий пар помогает быстрее очистить организм от выделений, способствует сокращению матки, а также выгоняя всё плохое, чтобы кормящая мать была крепкой и здоровой.

Новорождённому младенцу нужна здоровая мама, поэтому врачи не рекомендуют пренебрегать правилами личной гигиены после родов во избежание риска занесения инфекции

Основные правила гигиены после родоразрешения

Особенно важно после родов уделять внимание гигиене половых органов. Врачи настаивают проводить интимный туалет не реже двух раз в день, а в некоторых случаях и чаще, чтобы уменьшить риск инфицирования швов, например, после эпизиотомии - хирургического рассечения задней стенки влагалища и промежности в процессе родоразрешения. Специалисты советуют придерживаться следующих правил:

  • проводить интимную гигиену только под проточной водой (с помощью душа). Её температура не должна превышать 36–38 0 С;
  • предварительно тщательно вымыть руки с мылом;
  • использовать только специальные средства для интимной гигиены;

    Недавно (да и сегодня врачи старшего поколения могут дать такой совет) рекомендовали пользовать только детским мылом. В нём меньшее количество вредных компонентов и оно не вызывает аллергии. Однако сегодня специалисты доказали, что мыльная пена чрезмерно сушит слизистую, снижает её защитные свойства, поэтому у женщин может развиться кандидоз (грибковое поражение влагалища и внешних половых органов) или вагинит (воспаление слизистой внутренних половых органов).

  • не пользоваться для подмывания мочалками или губками. Проводить процедуру можно только чистыми руками;
  • лёгкими движениями спереди назад помыть сначала внешние половые органы, затем область заднего прохода;
  • после завершения купания аккуратно вытереть промежность промакивающими движениями.

    Обратите внимание, что полотенце для половых органов должно быть изготовлено из натуральных тканей. Им нельзя вытирать всё тело, начиная с лица и заканчивая ногами.


Современные врачи рекомендуют после родов использовать специальные средства для интимной гигиены

Если врач не возражает против купания

Некоторые гинекологи считают, что нет ничего плохого, если молодая мама после такой сложной работы, как роды, расслабится в тёплой ванне. Но всё решается во время индивидуальной консультации с доктором, который проведёт осмотр, объективно оценит, не повредит ли женщине купание, а также, в случае положительного ответа, даст необходимые рекомендации.

Конечно, в первые дни после рождения младенца медики не разрешают сразу принимать ванну. Однако через две недели молодая мама обязана показаться доктору, который принимал роды. Он осмотрит родовые пути, как сокращается матка, нет ли каких-либо осложнений. И если родоразрешение проходило легко, без разрывов и акушерских разрезов, нет швов, и всё заживает отлично, то вполне может разрешить женщине в домашних условиях расслабиться в тёплой воде.

Специалисты настаивают на соблюдении определённых правил, чтобы не нанести вред ещё неокрепшему организму кормящей мамы:

  • прежде всего, необходимо тщательно вымыть ванну, а после хорошо сполоснуть её проточной водой, чтобы полностью смыть остатки средства для мытья поверхности;
  • вода должна быть около 37–38 0 С. Медики настаивают, что слишком высокая температура может спровоцировать маточное кровотечение;
  • первый раз не стоит слишком затягивать время, достаточно и десяти минут, постепенно его увеличивают до двадцати - и это максимум;
  • вода в ванне должна быть чистой, не нужно добавлять ароматические средства, масла или пену. Разрешается разбавить жидкость отваром ромашки. Он не только успокаивает, но и обладает антисептическими свойствами.

Всё же большинство гинекологов не рекомендуют принимать ванну ранее, чем через шесть недель после рождения крохи, но если женщина не хочет ждать столько времени, консультация и одобрение врача обязательны. Самостоятельно принятое решение может сильно навредить здоровью молодой мамы.

Ванна после кесарева сечения

Родоразрешение путём хирургического вмешательства - кесарева сечения - отличается от естественных родов. Женщина дольше времени проводит в родильном доме, ведь медики следят за состоянием шва: как он заживает, нет ли инфекции и прочее. Период восстановления организма также проходит по-другому - у молодой мамы нет разрывов влагалища или шейки, но есть шов, который затрагивает матку и брюшную полость.

Если рана не затягивается, из неё выделяется жидкость, шов не подсыхает - это повод срочно обратиться к врачу, который проводил операцию, чтобы не запустить ситуацию и не навредить собственному здоровью. В этом случае принимать ванну категорически запрещается.

В большинстве случаев акушеры-гинекологи разрешают молодой маме расслабиться в ванне через восемь-девять недель после проведения операции кесарева сечения. Это объясняется тем, что необходимо время для заживания шва. Для этого он должен находиться в сухом состоянии, что ускоряет процесс восстановления тканей и препятствует занесению инфекции. Если женщина через несколько дней после рождения крохи решит наполнить ванну и полежать в тёплой воде, это чревато серьёзными осложнениями, например, кровотечением или инфицированием открытой раны. Главное правило - обязательная консультация с доктором, который после осмотра шва разрешит или запретит ещё на некоторое время эту гигиеническую процедуру. После получения одобрения специалиста, требования к купанию в ванне такие же, как и после естественных родов.

Можно ли принимать горячую ванну в период лактации

Через два месяца после родов организм практически восстановился. Если нет осложнений, то медики только поддержат желание кормящей матери расслабиться в ванне, пока малыш спит или им занимается папа. Однако существуют основные правила, когда эта гигиеническая процедура противопоказана:

  • у женщины не наладилась лактация, в частности, гинеколог диагностирует гиперлактацию - избыточную выработку молока в груди. В этом случае тёплая вода будет стимулировать повышенный приток жидкости, ситуация только ухудшится, а это чревато образование застоя, а в дальнейшем - мастита;
  • наблюдаются травмы сосков (трещины, глубокие ранки). Во избежание попадания инфекции лучше подождать до их полного заживления.

В воду рекомендуется добавлять отвар ромашки, травы для приготовления которого можно купить в аптеке

Если у кормящей матери не наблюдается никаких проблем со здоровьем, то расслабляющее купание пойдёт ей только на пользу. Рекомендуется придерживаться некоторых правил:

  • поверхность ванны должна быть идеально чистой;
  • воду лучше разбавить до 36–38 0 С. Температура не может быть выше 40 0 С;

    Запрещается принимать холодную ванну в период кормления младенца грудью. Вода низкой температуры станет причиной резкого сужения сосудов, что, в свою очередь, будет препятствовать свободному прохождению молока в протоках. Осложнением этого чаще всего становится развитие лактостаза.

  • медики советуют добавить отвар лекарственных трав, например, ромашки или календулы;
  • не стоит проводить в воде более получаса.

Когда кормящей маме можно мыться под душем

В отличие от ванны, принимать душ разрешается практически сразу после родов (исключение составляет только операция кесарева сечения, когда некоторое время нельзя мочить шов). Лёгкие струи воды не только поднимают настроение, но и являются своеобразным тонизирующим и бодрящим гидромассажем, очищающим кожный покров от загрязнений.

Бывают случаи, когда сразу после рождения крохи врачи запрещают идти в душ. Не следует пренебрегать этой рекомендацией. Возможно, родоразрешение прошло с осложнениями, были наложены внутренние и внешние швы. Потерпите несколько часов, доктор обязательно позволит вымыться через некоторое время.

Душ также полезен во время грудного вскармливания. Тёплая вода и лёгкий массаж способствуют усилению кровообращения, поэтому увеличивается приток молока к соскам, питательная жидкость выделяется быстрее и легче. Важно помнить, что кормящим мамам нельзя купаться под холодными или горячими струями, оптимальная температура составляет 37–38 0 С.


Кормящим мамам разрешается принимать только тёплый душ

Душ Шарко: можно или нельзя

Многие знают о пользе душа Шарко. Эта процедура является своеобразным видом массажа и представляет собой следующее: женщина становится на некотором расстоянии от специалиста, который из двух шлангов одновременно горячей и холодной водой поливает тело сильными струями.

Во время проведения такого типа гидромассажа используется вода температурой 10 и 45 0С.

В последнее время душ Шарко стал очень популярным у молодых мам, которые стремятся быстро прийти в форму после родов, избавиться от лишних килограммов и целлюлита. Однако кормящим он не рекомендован, т. к. резкий перепад температур негативно отражается на лактации. Прежде чем принимать решение, обязательна консультация с доктором, ведь существует целый список противопоказаний, при которых принимать этот контрастный душ категорически запрещено.


Принимать душ Шарко во время лактации не рекомендуется

Море, река или озеро: купание после родов в открытом водоёме

Если в холодное время года вопрос купания в открытом водоёме не так сильно беспокоит молодых мам, то летом он становится актуальным. Но не всегда это безопасно для здоровья женщины, которая недавно родила ребёнка. Какой бы прозрачной ни казалась водная гладь, в ней живёт множество микроорганизмов. В большинстве случае они совершенно безобидны, но если попадают в открытые раны, например, на поверхность матки или слизистую влагалища, незаживший шов после операции, то есть большой риск инфицирования и даже сепсиса - заражения крови.

Если вы планируете поездку на море или к другому открытому водоёму, обязательно посетите своего акушера-гинеколога, который проведёт обследование и примет решение относительно безопасности купания в реке или озере.

Обычно медики разрешают плавать не ранее, чем через 90 дней после появления младенца на свет. Однако пренебрегать визитом к врачу всё же не стоит, ведь регенерирующая функция у всех разная: одной маме понадобится два-три месяца, а другой четыре-пять. После возвращения домой нелишним будет сдать мазок из влагалища, чтобы убедиться в отсутствии вредных микроорганизмов. Всегда легче вылечить только начавшийся воспалительный процесс, чем бороться с запущенным заболеванием.

Вопрос о правилах личной гигиены после родов всегда актуален. Молодая мама должна тщательно следить за своим состоянием, выполнять рекомендации врача и не пропускать плановые осмотры, чтобы быть уверенной, что с организмом всё в порядке, и процесс восстановления протекает нормально. Даже такая безвредная гигиеническая процедура, как тёплая ванна, может стать причиной осложнений. Поэтому даже мелкие нюансы обязательно необходимо решать только со специалистом.

В связи с развитием современной хирургии сложно сказать, какие роды даются женщине легче – естественные или оперативные. Во время естественных родов физическая нагрузка на организм женщины во время потуг является предельной, зато восстановительный период протекает легче, и обычно счастливая мамочка вместе с малышом покидают родильный дом на 1-2 дня раньше. Женщины, роды у которых проходили путем кесарева сечения, переносят восстановительный период тяжелее. Это обусловлено оперативным вмешательством, которое нарушает равновесие организма. Происходит нарушение целостности органов и тканей, требующее большой затраты сил на их восстановление. Впрочем, даже при естественных родах акушерам часто приходится выполнять разрез – эпизиотомию. Однако ткани промежности кровоснабжаются лучше, поэтому заживление происходит быстрее. А за швом на передней стенке живота нужен особый уход. Когда можно мочить шов после кесарева? И как правильно ухаживать за ним, чтобы не возникло осложнений?

Каковы условия полноценного заживления шва после кесарева?

Чтобы ответить на вопрос, когда можно мочить шов после кесарева, нужно разобраться в основных механизмах, согласно которым происходит заживление тканей. Любая женщина заинтересована в том, чтобы на ее коже остался нежный, практически незаметный рубчик, а не грубый уродующий шрам. Какие условия должны быть соблюдены для наилучшего косметического эффекта?

Края раны должны быть ровными. Рваные раны не только медленнее заживают, но и часто приводят к формированию уродующих рубцов из-за неравномерного срастания тканей. Разрез, выполненный хирургическим скальпелем, является идеальным с точки зрения ровности края.

Кровоснабжение пораженной области должно быть хорошим. К сожалению, вы никак не сможете изменить этот факт. Передняя стенка живота кровоснабжается не так интенсивно, как область лица, груди, шеи, кистей рук, поэтому заживление ран происходит здесь несколько медленнее.

Отсутствие наследственной предрасположенности к образованию келоидных рубцов. Это условие является важным, но совершенно от нас не зависящим. Если организм женщины склонен к излишней продукции соединительной ткани, то даже при мастерски выполненной работе хирурга грубого рубца, а также образования внутренних спаек не избежать.

Стерильность. Отсутствие бактериальной загрязненности раны является одним из основополагающих условий скорейшего заживления. Не секрет, что до выполнения разреза хирург многократно обрабатывает кожу антисептиком. Шов также обрабатывается спиртом, йодом или зеленкой, после чего на кожу накладывается стерильная повязка, призванная защитить рану от попадания в нее микробов. В родильном доме повязка меняется ежедневно или через день (в зависимости от интенсивности ее пропитывания отделяемым из раны). Это происходит в процедурном кабинете, воздух которого регулярно обеззараживается. В промежутках между перевязками повязку снимать нельзя.

Когда можно мочить шов после кесарева?

Вопрос, когда можно мочить шов после кесарева, напрямую связан с поддержанием стерильности в области раны. Как уже упоминалось, в промежутках между перевязками самостоятельно снимать повязку нельзя. Если вы все же решили снять ее и пойти в душ, то помните, что смачивая швы, вы создаете благоприятные условия для размножения бактерий – влажные и теплые. Как бы вы ни старались, вытереть шов насухо не получится (хотя бы даже из-за боли). В итоге нити набухнут в воде, присоединится микробное воспаление. Поэтому до снятия швов купаться полностью категорически запрещено. Вы можете лишь обмыть тело по частям, предварительно защитив область шва. Если вы все же случайно намочили шов после кесарева, обязательно сообщите об этом медсестре или врачу. Возможно, вам потребуется перевязка.

Считается, что впервые полностью помыться в душе (не в ванне!) можно на 5-7 день. Это совпадает по времени со снятием швом при условии успешного заживления раны и отсутствия инфицирования. Вы можете намочить шов после кесарева, но не тереть его мочалкой, не использовать агрессивных моющих средств. После душа лучше всего тщательно промокнуть шов после кесарева одноразовой салфеткой. Будет неплохо, если первую неделю после выписки из роддома вы будете обрабатывать шов зеленкой сразу после душа.

Обычно женщина сама чувствует, когда можно мочить шов после кесарева. В первое время попадание воды на кожу в области шва вызывает дискомфорт и пощипывание. В дальнейшем вы можете заметить небольшое снижение кожной чувствительности рядом со швом. Это происходит из-за пересечения поверхностных нервных окончаний во время разреза кожи. Со временем чувствительность восстановится.

Мы не будем говорить здесь о том, нужно ли принимать душ после тренировки, ибо это должно быть непременным действом. К сожалению, вынужден констатировать, что этой непременностью пренебрегают многие посетители фитнес клубов. Еще с большим сожалением приходится говорить о том, что именно слабый пол преимущественно проявляет свою слабость и в этом. Казалось бы, парадокс. Где же та сама нежность и женственность? Как можно надеть чистую одежду на мокрое липкое тело? Через открытые поры на коже которого продолжают выходить токсины, а генератор пота еще не выключил свою работу. Кто-то скажет, что не потеет, на что я отвечу, что кто-то и не пашет должным образом. Иначе не бывает.

Неполезный душ

Но это небольшое вступление, по факту тема статьи будет несколько другая. Душ после тренировки – это нужно, и это важно. Но в какой воде следует мыться после продуктивного тренинга? Вот как раз на этот счет мнения расходятся, и хотелось бы глубже разобраться в этом вопросе.

Есть сторонники теории, что ледяная вода дает анаболический эффект. Объясняется это тем, что организм (а, значит, и мышцы) получает стресс. А мы знаем, что все живые существа на стресс реагируют либо гибелью, либо прогрессом в развитии. Отсюда и наполовину шутливая фраза «все, что нас не убивает, делает сильнее».

В одной из статей мы обсуждали, . Их рост – своеобразный отклик, адекватная реакция на получаемую нагрузку. Суть тот же стресс, вследствие которого наступает фаза развития. Медленного, но развития – мы же все знаем, что для роста мышц необходимо время.

Так вот, по этой же логике любой стресс может давать эффект роста. Но если с этим вопросом перегнуть, иммунная система дает сбой, и наступает болезнь. С таким перегибом мы сталкивались, обсуждая перетренированность , где излишек наших стараний давал результат в виде регресса. Надо ли нам это? Нет, нам этого не надо.

Итак, холодный душ после тренировки. Мы хорошо поработали, мышцы получили стресс и хотят отдохнуть. А мы знаем о важности их восстановления, причем, своевременного. И вот представьте, отпахали мы, организм в предвкушении еды и отдыха, а тут – на тебе, еще один стресс. И вот тут могут сработать защитные механизмы. Кровообращение замедляется (сосуды же сужаются), доступ питательных веществ, которые разносятся кровью, к мышцам ослабевает (уж совсем не для этого мы работали), и фактически наступает момент, когда иммунная система дает сбой.

Какой душ после тренировки принимать

С другой стороны, если вы недоработали в зале, и сил осталось достаточно, вряд ли полученный стресс «добьет» ваш организм. В любом случае, если вы становитесь после тренировки даже под теплую воду, и у вас начинается легкий озноб, это уже признак, что вы несколько перетренировались. Если холодный душ после зала идет через силу, это значит, что он вам не нужен. И наоборот, бывает, что разогрелся до такой степени, что вот прям в кайф.

То есть, зал мог недостаточно вас вымотать, ведь тренироваться можно по-разному. Точно так же вы могли и перебрать с нагрузкой. Таким образом, можно условно вывести формулу, что уровень шока для организма в душе должен быть обратно пропорционален стрессу, полученному в зале. Иначе будет перебор.

Что же делать с этим душем? Да похоже, что опираться на субъективные ощущения, доверять им, чувствовать свой организм. Одно из решений – контрастный душ после тренировки, только не обязательно делать воду с большим перепадом температур. Регулируйте ее так, чтобы вам было комфортно. Вашей основной задачей должно стать улучшение циркуляции крови, стимуляция обменных процессов, не нужно шокировать организм, когда он устал и без этого. А индикатором того, что вы все делаете правильно, становится то самое ощущение комфорта и, так называемая, приятная усталость. А не ощущение разбитости, с легкой тошнотой, отсутствием аппетита и прочими типичными симптомами перетренированности.

Любителям красивого загара сегодня нет необходимости часами лежать на пляже в минимальных купальниках. Солярий - универсальный заменитель солнца, доступный каждому в любое время года. Однако для того чтоб загар был ровным и красивым, следует соблюдать определенные правила даже при использовании искусственного солнца. Популярный вопрос среди желающих можно ли после солярия мыться?

Подготовка к загару

До загара полезно хорошо очистить кожный покров. Вечером, накануне посещения солярия полезно сделать пилинг всего тела или помыться с жесткой мочалкой. Если сеанс загара запланирован на середину дня, утром можно принять душ. Новички часто спрашивают: можно ли мыться после солярия или лучше до? Так вот, непосредственно перед загаром принимать душ не рекомендуется. Не стоит смывать естественную жировую смазку, вырабатываемую кожей, так как она является естественной защитой эпидермиса. Категорически запрещено отправляться в солярий сразу после бани или с мокрой кожей. Не стоит думать, что вы обсохнете естественным путем. Капли воды сыграют роль микроскопических линз, и это может привести к ожогам. Защитные средства наносятся на сухую кожу непосредственно перед процедурой загара.

Можно ли мыться сразу после солярия или лучше подождать?

Специалисты рекомендуют выждать несколько часов после сеанса загара, прежде чем принимать душ или ванну. Минимальный интервал - 2 часа, но лучше потерпеть 4. Сразу после солярия нельзя пользоваться жесткими мочалками и скрабами. Желательно в день загара принять душ вовсе без моющих средств. Из косметики для тела вашей коже нужней всего сегодня увлажняющий лосьон или легкий крем. А вот спиртосодержащие или слишком жирные составы лучше оставьте для другого дня. Можно ли мыться после солярия с кремом, когда кожа неприятно липкая? Ответ также отрицателен. Выбирайте для похода в солярий одежду из натуральных материалов и не спешите смывать защитные средства или специальное молочко «после загара». Ваша кожа скажет вам «спасибо», а загар получится особенно красивым, если вы некоторое время потерпите «жирность» и «липкость» увлажняющего лосьона.

Почему купание запрещено?

Итак, вы уже знаете, что на вопрос: «Можно ли после солярия мыться?» косметологи отвечают отрицательно. Но чем грозит нарушение этого правила и почему нельзя? Все дело в том, что в современных городах душ или ванна - это самое настоящее испытание для нашей кожи. мыло и прочие очищающие средства - пересушивают кожу, удаляя естественную защитную смазку. Именно поэтому любительницам водных процедур рекомендуется постоянно пользоваться косметикой для тела. Смоется ли загар, если сразу после солярия отправиться в душ? Купание не нейтрализует полностью эффект от принятия солнечной ванны, но если выдержать некоторое время после процедуры, прежде чем принять ванну, загар получится более насыщенным и ровным. Именно поэтому ответ на вопрос, можно ли мыться после солярия, отрицательный. Вы же не хотите спустить на ветер деньги, потраченные на процедуру и бесцельно потерять выделенное для нее время?

Правда и мифы о солярии

Допустимо ли совмещать сеансы загара и бассейн? Косметологи не рекомендуют назначать данные процедуры на один день. В общественных бассейнах хлорированная вода, оказывающая негативное воздействие на нашу кожу. Вместе с ультрафиолетовым облучением это самый настоящий стресс, не имеющий ничего общего с пользой для здоровья и красоты. Действительно, во многих современных комплексах имеется и бассейн, и солярий, но это не значит, что всеми услугами центра следует пользоваться в один день. Многие современные фитнес-центры могут похвастаться наличием сауны. Мы уже выяснили, можно ли после солярия мыться, а как насчет совмещения сеансов загара и бани? Желательно также назначить процедуры на разные дни. Но если это невозможно, допустимо пойти в сауну утром, а вечером подумать над Не забывайте о том, что в день посещения солярия следует минимизировать использование агрессивных косметических средств. Обязательно удалите макияж перед загаром. Не используйте спиртосодержащие лосьоны или парфюмерию. Соблюдение этих простых правил поможет вам обрести ровный и красивый загар без вреда для здоровья. И что самое главное, вы теперь точно знаете ответ на вопрос: «Можно ли после солярия мыться?».

Большинство людей, решивших впервые получить загар искусственным путём, стараются найти максимальное количество полезной информации, чтобы избежать возможных проблем. Одним из распространённых вопросов является: «Можно ли мыться после солярия?» Давайте обратимся к экспертам.

Можно ли после солярия мыться

Как правило, у большинства красоток, испытывающих слабость к золотистому цвету кожи, когда-то появлялось острое желание принять ванну сразу же после процедуры. Возможно, это всё проделки нашего подсознания, ведь мы привыкли бежать в морскую или речную воду после естественного загара на солнце. Но не стоит руководствоваться одним лишь желанием, для начала лучше узнать, можно ли мыться сразу после солярия.

Практически все профессиональные косметологи едины во мнении, что после приёма солнечных ванн стоит воздержаться от водных процедур. Это объясняется тем, что после воздействия ультрафиолета на кожу она становится более чувствительной и раздражённой. Дайте себе и своей коже немного отдохнуть, что позволит загару закрепиться.

Так можно ли после солярия мыться, если да, то когда? Специалисты рекомендуют принимать ванну не раньше, чем через два часа после искусственного загара. При этом вы должны учитывать тот факт, что во время купания нельзя использовать какие-либо дополнительные средства.

От того, какие средства по уходу за кожей вы будете применять, зависит то, как долго вам придётся воздерживаться от купания. Например, нанеся защитный крем и задавшись вопросом о том, можно ли после солярия мыться в душе, более опытные люди нам посоветуют не купаться в первые три часа после загара.

Для тех, кто обзавёлся всевозможными усилителями цвета и не знает, можно ли мыться после солярия, косметологи имеют следующие рекомендации. В этом случае побаловать себя водными процедурами можно лишь спустя четыре или пять часов. Дело в том, что, приняв душ раньше установленного времени, вы просто смоете дорогостоящее средство, не получив должного эффекта.

Давайте рассмотрим несколько очень важных рекомендаций, которые помогут нам добиться максимального эффекта после солярия:

  • Принимая душ, необходимо отказаться от использования очищающих средств. Лучшим вариантом будет простое ополаскивание тела проточной водой. Нежелательно пользоваться щелочным мылом, которое способно вызвать сильное раздражение. Допускается применение деликатного геля в малом количестве.
  • Не используйте губки и мочалки. Помните, что ваша кожа после воздействия ультрафиолета находится в раздражённом состоянии, пощадите её.
  • Категорически запрещается использование пилинга или скраба.
  • Нельзя принимать горячий душ. Вода должна иметь комнатную температуру и не вызывать дискомфортных ощущений. Наиболее полезным будет простое ополаскивание прохладной водой. Это поможет вашим сосудам сжаться и вернуться в нормальное состояние, так как под воздействием ультрафиолета мелкие капилляры и поры существенно расширяются.
  • Специалисты категорически против контрастного душа после подобного загара. Такая водная процедура будет настоящим стрессом для вашей кожи, что может привести к ознобу.

Разрешённые средства для душа

Узнав, можно ли мыться после солярия, необходимо помнить, какие средства разрешается применять. Список небольшой и выглядит следующим образом:

  • Гели, произведённые на натуральной основе, имеющие в своём составе полезные экстракты и компоненты. Например, вашей коже точно подойдут такие экстракты, как мята или ромашка, имеющие сильный успокаивающий эффект.
  • Молочко для тела никогда не будет лишним. Увлажнять им кожу рекомендуется сразу после принятия душа. А также можно использовать другие увлажняющие средства, такие как муссы, лосьоны, кремы и кондиционеры.

После душа

После водных процедур не трите свою кожу, не стоит заставлять её испытывать дополнительный стресс. Промокните её полотенцем, полностью обсохните, а затем можно побаловать своё тело, например, увлажняющим молочком. Оно позволит избавиться от возможного раздражения, а также поспособствует быстрому восстановлению водного баланса.

Как быть, если захотелось в баню или бассейн

Итак, мы уже разобрались с тем, можно ли после солярия мыться в ванной, но что делать, если потянуло в бассейн или баньку? Многие уже догадались, что лучше будет воздержаться от подобных идей. Бассейн не подходит по той причине, что в его воде довольно много хлорки, негативно влияющей на кожу, которая не так давно испытала на себе воздействие ультрафиолетовых лучей. Этот химический элемент может привести к ускоренному старению кожного покрова, нарушая водный баланс, делая кожу очень сухой.

В баню также не рекомендуется идти сразу после искусственного загара, так как жар и повышенная влажность сведут на нет весь эффект, ради которого вы посещали солярий. Под воздействием высоких температур у вас может появиться озноб. Не стоит забывать о том, что после загара защитные свойства вашего кожного покрова значительно ослаблены. Проще говоря, вы можете получить серьёзный термический ожог.

Послесловие

Получив необходимую информацию, а также зная, можно ли мыться после солярия, вы сможете добиться желаемого эффекта от искусственного загара. Однако стоит учитывать тот факт, что у каждого организм индивидуальный, а рекомендации, данные профессиональными косметологами, имеют обобщённый характер. Лучше всего обратиться к специалисту, который составит индивидуальный список правил, исключающих возникновение проблем после солярия.