Начитавшись отзывов о продуктах этой серии я понеслась в магазин, и взяла первую понравившуюся баночу, которая мне подходила по характеристикам и обещаниям. Цена составила 136р, не плохо, объем достаточный. Цвет бледно оранжевый, запах цитрусовый, не навящивый.

После нанесения хорошо промыть руки с мылом. Избегать попадения в глаза и на слищистые, не применять на раздраженных участках кожи. Нанесла я на животик и бока, впитывается постепенно, особого жжения-охлаждения не заметила (возможно я толстокожая). Покрутила обруч, эффекта нет хорошего. Вдруг решила я активно похудеть и купила пленку пищевую. Наношу крем, обматываюсь пленкой и сверху покрывалом теплым. Греет намного лучше, я бы даже потерпела еще чуть чуть. Перед использованием не использую дополнительные скрабы и прочее, так как разницы в нанесениях не заметила. Сижу с ним около часа, раз в день, после принимаю душ. Сказать что уменьшился живот я бы не сказала, бока малость ушли, ремень стал застегиваться на следующую дырочку. Но эффект я думаю не от крема, а в том что стала меньше кушать, больше пить и меньше кушать сладкого. Как дополнительный помошник при похудении не плох, три звезды ставлю за малую эффективность, и очень химический состав.

Видео обзор

Все(5)
Floresan Фитнес - body Крем-гель "Активный сжигатель жира" Обзор лосьонов для тела (фитнес боди,le petit marseillais)

В преддверии пляжного сезона перед большинством женщин встает вопрос о том, как привести в порядок свое тело. Любая женщина мечтает о красивой подтянутой фигуре, благодаря которой она будет не только нравится самой себе, но и восхищать окружающих. Однако идеальное тело предполагает не только стройность, но и отсутствие целлюлита, который сегодня беспокоит женщин с любым телосложением. Сегодня целлюлит – актуальная проблема для многих женщин, как молодых, так и зрелых, особенно после родов и резкого изменения веса. Для борьбы с ним уже создано множество кремов, скрабов и обертываний, полки магазинов и аптек забиты всевозможными средствами, среди которых особого внимания заслуживает крем фитнес боди от целлюлита компании Floresan. В статье рассмотрим, как работает крем фитнес body, в чем его особенности и каковы отзывы о препарате в интернете.

Описание продукта “фитнес боди”

Крем фитнес боди от целлюлита российской компании Floresan является продуктом из антицеллюлитной серии «Фитнес-body». Гель фитнес-боди позиционируется как средство для эффективной и предупреждения его появления поэтому его рекомендуется использовать всем, кто желает привести себя в форму и постоянно поддерживать тело в тонусе. Этот обеспечивает усиленный синтез коллагена и быструю подтяжку кожи.

“Фитнес боди” не только поэтапно борется с видимыми признаками целлюлита, устраняет мелкие недостатки кожи, но и увлажняет, тонизирует, питает ее. При систематическом нанесении средства улучшается внешний вид кожи, она становится упругой и увлажненной, силуэт обретает стройность и подтянутость, и тело выглядит более ухоженным и здоровым.

В состав крема “Фитнес боди” входят как натуральные компоненты, так и химические соединения:

  • экстракт центеллы, камфора, ламинария, минералы Белого моря и полисахариды активизируют метаболизм клеток, нормализуют обменные процессы в организме;
  • комплекс эфирных масел мяты и можжевельника способствуют активному расщеплению жировой ткани и улучшают состояние кожи;
  • ментол и кофеин обладают охлаждающим эффектом.

Препарат обладает приятным мятно-цитрусовым запахом и однородной плотной текстурой, быстро впитывается и не образует пленку на коже. При нанесении охлаждает кожу.

Гель фитнес body от целлюлита рекомендуется использовать в сочетании с другими продуктами серии, среди которых – скрабы, охлаждающие и разогревающие крема для похудения и против растяжек, массажные масла, маски для проблемных зон, спреи и гели.

Средство выпускается в ярко-оранжевых флаконах объемом 125 мл. Купить продукт можно в аптеках, магазинах, торгующих косметикой и бытовой химией и на официальном сайте компании Floresan, средняя цена – 136 рублей. Несмотря на то, что продукт не является полностью органическим, он является одним из самых продаваемых средств против целлюлита ввиду своей дешевизны и видимого эффекта. Подходит для всех типов кожи.

Способ применения средства против целлюлита “Фитнес боди”

Для достижения видимого эффекта необходимо поэтапно использовать препарат после принятия ванны или душа ежедневно. Инструкция гласит, что гель фитнес body от целлюлита нужно наносить круговыми массажными движениями на ноги, направляясь от щиколоток к бедрам, особое внимание стоит уделить проблемным местам, на которых сосредоточен целлюлит.

Противопоказания к использованию

Индивидуальная непереносимость компонентов крема.

Отзывы из интернета о геле фитнес body

Вероника: «Решила попробовать крем, почитав отзывы. Гель обладает приятным запахом хвои, после нанесения ощущается легкое покалывание, быстро впитывается. Кожа действительно стала более нежной и гладкой и целлюлит стал менее заметен, однако я регулярно занимаюсь фитнесом и хожу на массаж. Считаю, что бороться с целлюлитом стоит в комплексе, от одного крема, наверное, эффекта не будет. Также тубик имеет небольшой объем, поэтому хватает его на пару недель».

Юлия: «Начала покупать крем Фитнес body несколько лет назад, наносила как после душа, так и делала обертывания с ним. Абсолютно довольна результатом – средство быстро впитывается, запах приятный, кожа становится более гладкой и эффект держится долго».

Мария: «Потрясающий эффект: за 1 месяц использования крема в сочетании с диетой и физическими нагрузками я похудела на несколько кг и приобрела мягкую упругую кожу».

Ирина: «Крем – актив обладает свежим цитрусово-ментоловым ароматом, летом освежает. Никакой целлюлит этот крем не уберет, однако в качестве его профилактики средство незаменимо. Улучшился внешний вид кожи, она стала более ровной и упругой в результате недельного использования».

Алла: «Пользуюсь кремом в домашних условиях чуть больше недели, однако эффект меня шокировал. Пользовалась им каждый день: горячий душ, потом крем. Также я крутила обруч и пользовалась скрабом этой же серии, никаких ограничений в еде не было, но объемы уменьшились, хотя прошла только неделя. Советую!»

Ольга: «У меня двое детей и роды повлияли на мое тело не лучшим образом, появился ненавистный целлюлит. В магазинах много средств против него, но не все из них мне доступны по цене. В социальной сети прочитала отзыв девушки, похудевшей на 15 кг, которая рекомендовала крем фитнес-боди, с помощью которого она избавилась от апельсиновой корки на бедрах. Попробовав средство я уже через месяц заметила, что целлюлит сократился, кожа стала гладкой, а объемы уменьшились».

Подведем итог о креме фитнес body

Крем фитнес-боди от целлюлита получил как одобрительные, так и критические отзывы.

  • В целом, средство оправдывает свою стоимость, есть заметный эффект улучшения внешнего вида кожи, она разглаживается и становится более упругой; средство наиболее подходит для небольшого «водного» целлюлита.
  • Однако одного крема от целлюлита не всегда достаточно, необходимо использовать весь комплекс фитнес-боди в сочетании с физическими нагрузками и правильным питанием.
  • Кроме того, гель необходимо наносить пошагово, массажными движениями, что требует много времени и применения усилий, то есть средство не для ленивых: от простого нанесения на кожу также эффект будет минимальным.
  • Крем Фитнес body неэкономичен, его не хватает надолго, поэтому нужно покупать его постоянно: долговременный эффект появится только при регулярном использовании средства.
  • Средство не является полностью натуральным, в составе присутствуют химические соединения в сочетании с натуральными ингредиентами, что для некоторых пользователей является минусом. Однако негативных последствий после использования геля фитнес боди замечено не было, поэтому он может быть без опасений использован как вспомогательное средство для уменьшения признаков целлюлита.

Если вы пробовали гель фитнес боди от целлюлита, можете высказать свое мнение о средстве в комментариях под этой статьей.

Видео: Антицеллюлитная программа с кремом Фитнес боди

Компания Флоресан разработала линейку косметический средств Фитнес бодив помощь женщинам, которые заботятся о своей фигуре. Крема этой серии стали очень популярными среди представительниц прекрасного пола. Об этом свидетельствуют многочисленные хвалебные отзывы на специализированных форумах.

Читайте в этой статье

Гель-крем Эластик из серии Фитнес боди

Одним из наиболее востребованных средств для похудения и ухода за кожей является гель-крем Эластик. Это отличное и эффективное средство имеет желеобразную консистенцию, применяется для уменьшения растяжек в проблемных зонах (живот, бедра, предплечья, грудь, область коленей) и улучшения внешнего вида кожи.

Состав и действие

Гель-крем включает в себя:

  • ил (сапропель) со дна пресноводного озера, насыщенный олигоэлементами и минералами;
  • ламинарию;
  • фукус;
  • натуральный эластин, способствующий формированию каркаса кожи;
  • вспомогательные компоненты для увлажнения и питания.

Озерный ил насыщает кожу влагой, что благоприятно сказывается на ее внешнем виде. Водоросли и эластин способствуют повышению тургора, делают кожу упругой, молодой и здоровой.

Как использовать

Прежде чем пользоваться косметическими средствами с активными действующими веществами, следует ознакомиться с инструкцией по применению.

Крем-гель Эластик рекомендуется наносить тонким слоем на проблемные участки тела и активными массажными движениями втирать до полного впитывания. Чем больше массажных манипуляций, тем лучше результат. Если на коже есть выраженные растяжки, нужно наносить средство в виде маски и держать 15 — 20 минут. По истечению указанного времени остатки крема можно промокнуть салфеткой.

Первые ощущения после втирания – легкий холодок и необычайно гладкая кожа.

Противопоказания

Не все косметические антицеллюлитные средства одинаково подходят каждой женщины. Для людей, предрасположенных к аллергиям, нужно аккуратно подходить к выбору и применению активных кремов. Прежде чем полноценно использовать Эластик, следует провести тест на небольшом участке кожи. Если через 15 минут ничего не произойдет, можно смело втирать.

Противопоказаниями к использованию крема Эластик являются кожные заболевания, открытые раны, беременность, период грудного вскармливания, заболевания щитовидной железы, диабет и онкология.

Какой эффект ожидать

Если разово намазать тело кремом и ждать результат, то чуда не произойдет. Только регулярное применение геля поможет восстановить кожу, сделать растяжки менее выраженными, а силуэт – более четким.

Как использовать

Гель-крем от Флоресан нужно наносить активными массажными движениями на область бедер и ягодиц. Именно эти зоны чаще всего страдают от появления ненавистной «апельсиновой корки». Массировать желательно до тех пор, пока кожа не покраснеет и не начнет «гореть».

В запущенный случаях можно повторно нанести слой крема и обмотать проблемную зону пленкой. Для большего результата рекомендуется надеть шорты или штаны, активно позаниматься спортом. Через пару часов удалить пленку и остатки средства.

Крем, нанесенный на кожу, хорошо впитывается, не оставляет следов на одежде, не вызывает раздражения и других неприятных ощущений.

Противопоказания

Кремы, в составе которых есть активные вещества, могут вызывать аллергию, если кожа слишком чувствительна. Поэтому перед применением необходимо проверить средство на небольшом участке кожи. При отсутствии реакции можно смело использовать.

Противопоказанием к применению гель-крема Активный сжигатель жира является беременность, период кормления, болезни кожи и злокачественные образования.

Какой эффект ожидать

Благодаря регулярному применению средства вместе с хорошим массажем тело приобретет более стройные и точеные очертания, значительно уменьшится целлюлит, подтянется кожа.

Большинство женщин, которые пользовались серией Фитнес боди, отмечали улучшение внешнего состояния кожи и уменьшение объемов.

Фитнес боди крем-гель Ночной

Производитель ставил перед собой задачу выпустить средство, способствующее похудению во время сна. В итоге линейка Фитнес боди пополнилась легким кремообразным гелем оранжево-белого цвета, который активно борется с лишним весом на протяжении 8 ночных часов.

Состав и действие

Активные компоненты средства:

  • кофеин;
  • никотиновая кислота;
  • экстракт папайи и ананаса;
  • валериана, мелиса, пустырник (отдушка);
  • дополнительные вещества для увлажнения и питания кожи.

Крем-гель при нанесении массажными движениями способствует разогреву кожи и улучшению кровообращения в зонах воздействия. Благодаря экстрактам папайи и ананаса кожа становится гладкой и эластичной. Тонкий аромат валерианы, мелиссы и пустырника помогает расслабиться и погрузиться в глубокий здоровый сон.

Ночной гель стимулирует пассивную работу мышц, пока женщина спит. В это время они не получают достаточно энергии, поэтому начинают сжигать излишки подкожного жира.

Как использовать

Средство необходимо наносить перед сном, предварительно приняв душ или ванную. Нужно выдавить небольшое количество геля, исходя из области, которую нужно обработать. Далее равномерно распределить по коже и интенсивными массажными движениями втереть в проблемные зоны (живот, ягодиц, бедра, область колен). Рекомендуется использовать ежедневно.

Крем не оставляет пятен на постели и одежде.

Противопоказания

При первом применении средства настоятельно рекомендуется ознакомиться с инструкцией и составом. Если возникают сомнения, протестировать крем на области запястья или локтевой впадине. Если нет аллергической реакции, можно использовать по назначению.

Противопоказанием являются заболевания кожи, раны, ссадины, опухоли, беременность и период кормления.

Какой эффект ожидать

При ежедневном применении ночного крема кожа разглаживается уже через 1,5 недели, уменьшаются проявления целлюлита, улучшается тургор.

Косметические продукты серии Фитнес боди от Флоресан – это комплекс натуральных активных веществ и вспомогательных компонентов, которые целенаправленно действуют на проблемные зоны. Но чтобы похудеть, одних кремов и гелей не достаточно. Тут важен комплексный подход: спорт, сбалансированное питание и уходовые средства. А главное во всем этом – регулярность и большое желание преобразиться.

Полезное видео

О средствах для похудения от Флоресан смотрите в этом видео:

Целлюлит – распространенная проблема среди женщин, для борьбы с которой разработано множество различных средств и методов. Один из них – «Крем-актив» из серии Floresan. Производитель гарантирует действенность препарата и безопасность при использовании.

Помимо антицеллюлитной косметики российская компания «Floresan» производит скрабы, лосьоны и прочие средства.

Лекарственная форма, состав, дозировка

Средство от целлюлита «Фитнес Body» выпускается в виде крема, упакованного в тюбик оранжевого цвета. Количество лекарства в емкости – 125 мл. Его состав натуральный, что обеспечивает безопасность применения для здоровья женщины. Составляющие препарата следующие:

  • Водоросли Белого моря. Используются бурые морские ламинарии, которые широко применяются в производстве косметики. Антицеллюлитные кремы не являются исключением. Продукт моря производит дренажный эффект, нормализует обмен веществ в тканях ног, выводит застои из подкожного слоя. Водоросли также принимают участие в повышении тонуса кожи.
  • Камфорное масло. Интенсивно согревает эпидермис, увеличивает его тонус, выводит лишние скопления жира, стабилизирует обменные процессы в тканях. Данный компонент также часто применяется в косметологии, так как способен улучшать состояние кожи, содействовать в ее обновлении и восстановлении.
  • Экстракт центеллы. Добывают вещество для изготовления крема из растения, растущего в тропиках. Оно подавляет воспалительный процесс, способствует регенерации покрова, укрепляет ослабленный эпидермис, активизирует его защитный механизм. Компонент также производит сильнейший тонизирующий эффект, усиливает кровоток, устраняет застои крови, способствует похудению.
  • Экстракт пихты. Уничтожает патогенную микрофлору, оказывает успокаивающее и антицеллюлитное действие, принимает участие в регенерации клеток, обеспечивает кожу влагой, насыщает клетки полезными питательными веществами, нормализует метаболизм.
  • Эфирные масла. Производят охлаждающий эффект. Снижение местной температуры возникает вследствие влияния ментолового масла. Также имеются в рассматриваемом средстве цитрусовые масла, способные расщеплять скопления жира.

Благодаря природному составу крем обладает приятным запахом. Цвет препарата белый, консистенция густая. Он легко наносится на кожу, хорошо впитывается.

Показания к применению

«Крем-Актив» применяется при возникновении у женщины целлюлита. Наибольшая действенность средства наблюдается на ранних стадиях недуга. В запущенных случаях косметологи рекомендуют прибегать к более радикальным методам, но разрешают использовать данный препарат в качестве дополнительной терапии.

Механизм действия

Крем «Фитнес Боди» от целлюлита оказывает воздействие на глубокие слои тканей, что обеспечивает его благоприятный эффект в борьбе с «апельсиновой коркой». Средство славится следующими полезными действиями:

  • Устраняет неровности кожного покрова.
  • Повышает тонус эпидермиса.
  • Предотвращает развитие целлюлита.
  • Обеспечивает кожу питанием и достаточным количеством влаги.
  • Выводит из тканей лишнюю воду.
  • Уничтожает скопления жира.
  • Подтягивает кожу.

Составляющие крема активно проникают вглубь тканей, расщепляют жировые отложения, нормализуют водно-солевой баланс. Благодаря устранению жира кожа постепенно разглаживается.

Важно пользоваться средством каждый день, не пропуская ни одной процедуры, и тогда положительный результат не заставит себя ждать.

Для успешного избавления от «апельсиновой корки» специалисты советуют сочетать «Крем-Актив» с физическими упражнениями, массажными процедурами, иными подтягивающими косметическими средствами. Также важно рациональное питание, которое не позволит жиру скопляться в организме в большом количестве.

Инструкция по применению

Крем «Fitness Body» наносят на проблемные участки дважды в день тонким слоем. Косметологи советуют делать это после душа, чтобы эпидермис был распаренным. Втирать мазь необходимо интенсивными массирующими движениями. Начинать обработку нужно с голени, а заканчивать на бедрах.


Противопоказания к использованию

Крем создан из натуральных компонентов, поэтому у него практически нет ограничений к применению. Единственное противопоказание – индивидуальная непереносимость какого-либо вещества, присутствующего в составе мази.

Для проверки наличия аллергической реакции необходимо предварительно сделать тест. Для этого в место локтевого сгиба наносят небольшое количество мази, ждут несколько минут. Если никаких изменений не возникнет, можно использовать крем. При появлении высыпаний, зуда, жжения от применения препарата стоит отказаться.

Преимущества перед другими антицеллюлитными средствами

Достоинства «Актив-крема» по сравнению с другими средствами против целлюлита заключаются в том, что он обладает низкой стоимостью, но не уступает по своей эффективности дорогим мазям. Также женщины отмечают его безопасность в отличие от лекарств, имеющих в составе различные химические вещества.

Цена

Стоимость «Крем-Актив» от целлюлита составляет всего 150 рублей. Это довольно бюджетное средство. Одного тюбика хватает не менее, чем на 1-2 месяца.

Профилактика целлюлита

«Апельсиновая корка» – неприятный недуг, который портит внешний вид нижних конечностей, поэтому женщины отчаянно пытаются избавиться от целлюлита. Далеко не всегда получается устранить проблему быстро. Лучше направить свои силы на предупреждение жировых отложений на ногах.

Профилактика заключается в следующем:

  1. Правильно питаться: исключить из рациона все вредные и жирные продукты и включить побольше растительной пищи.
  2. Выпивать в день не менее 2 литров чистой воды.
  3. Заниматься спортом. Если нет времени на полноценные тренировки, то выполнять ежедневную гимнастику.
  4. Делать массаж. Процедура поможет расщепить поступившие в ткани жиры, чем предупредит их отложения.
  5. Контролировать вес. Целлюлит чаще встречается у полных женщин, поэтому контроль массы тела – важная профилактическая мера.
  6. Принимать контрастный душ: он нормализует кровообращение, помогает избавляться от лишнего жира.
  7. Посещать бани и сауны при отсутствии противопоказаний.
  8. Выбирать одежду, которая не давит на кожу.

«Крем-Актив» помогает бороться с целлюлитом, имеет положительные отзывы среди представительниц прекрасного пола. Но для устранения патологии недостаточно одного средства, даже самого эффективного – требуется комплексный подход вместе с физическими упражнениями, массажем, другими косметическими мазями.

Для приведения фигуры в порядок существует множество средств. Так что неудивительно, что создан и крем для похудения. Крем-фитнес “Боди Активный сжигатель жира” довольно распространён и имеет многочисленные отзывы. Естественно не все они хорошие, но не бывает абсолютно действенных средств. Особенно в вопросах похудения.

Что в составе крема “Фитнес-боди” от “Флоресан”?

Главными активными веществами крема выступают:

  1. Кофеин. Приводит все клетки кожи в тонус, что ускоряет проходящие в них обменные процессы. В результате чего жир распадается быстрее;
  2. Никотиновая кислота усиливает кровоток в месте нанесения крема и разогревает кожу;
  3. Масло бергамота успокаивает кожу и снимает воспаления. Также оно снимает спазмы и убивает вредные микробы;
  4. Горчичный порошок. Он содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые усиливают регенерацию тканей, в результате чего кожа внешне становится моложе. Такие неприятные вещи, как прыщи и угри постепенно проходят.

Важно! Некоторые компоненты крема могут вызывать аллергию, поэтому стоит проконсультироваться с врачом или фармацевтом в аптеке.

Вот самые важные компоненты, составляющие “Активный сжигатель жира Фитнес-боди”. Понимая принцип действия каждого компонента, можно сказать, что позитивные отзывы на этот крем вполне обоснованы.

Интересно! Когда человек худеет, то жир из организма выходит не с какого-либо конкретного места, а из всего тела в равных пропорциях. Поэтому в начале диеты человеку кажется, что он не худеет вовсе.

Как работает крем “Сжигатель жира” от Floresan?

Как описано в интернете и заявлено производителями, “Флоресан” действует как настоящий, активный сжигатель жира, благодаря которому можно скинуть до 20 кг лишнего веса. Однако, как говорят отзывы, крем лишь помогает убрать целлюлит и подтянуть кожу.

Наносить крем следует на чистую, не повреждённую кожу, интенсивными круговыми движениями до тех пор, пока он не впитается. В месте нанесения возникает чувство нагревания, а при большой порции крема, появляется жжение.

Так проявляется никотиновая кислота, которая увеличивает кровоток. В результате место нанесения насыщается питательными веществами. В это время кофеин способствует быстрой переработки этих веществ. В результате кожа становится свежей и обновлённой. Горчичный порошок сопровождает весь процесс питания тканей и способствует лучшему усвоению всех элементов и минералов.

Благодаря маслу бергамоту выводятся все вредные продукты обменного процесса. Так что кожа становится чище и выглядит моложе.

Интересно! Для увеличения эффективности действия крема следует соблюдать белковую диету и принципы правильного питания. Кроме того, следует активно тренироваться для поддержания тела в тонусе и активной траты калорий.

В совокупности действий всех компонентов получается, что крем способствует активному делению клеток. Что сопоставимо с зональным ускорением обмена веществ, в результате которого быстро расщепляются жировые отложения. Бонусом улучшается качество кожи.

Однако “Флоресан” не помогает сжечь весь жир в теле. Хоть отзывы и говорят, что крем является активным сжигателем жира, но само по себе это средств только коррекции.

Важно! Когда человек сидит на диете больше 8 недель, он может перестать терять вес. Это происходит из-за того, что организм привыкает к потреблению того количества калорий, которое поступает во время диеты. При применении жиросжигателей и других препаратов и кремов, динамика снижения веса меняется. Так похудение проходит гораздо более активно и продолжительно.

Подробнее о продукте для сжигания жира смотрите в видео:

Обзор покупателя на активный крем “Сжигатель жира”

Наталья Ефремова, 33 года (г.Омск) налоговый инспектор:

Я страдала от последствий ожирения. Похудела вроде качественно, но всё равно не идеально.Сходила в аптеку и увидела гель крем для похудения. После того как я спросила у аптекаря, про то насколько эффективный крем? Как она ответила, это активный сжигатель жира и позволяет корректировать фигуру. Отзыв в интернете тоже довольно лестно отзывались о креме.

Стоит крем относительно дёшево, всего 250 рублей, так что по карману не сильно ударило. Конечно, можно и заказать в интернете, учитывая разнообразие сайтов, но я не рискнула.

Использовала я его строго как написано в инструкции. Наносила после душа, каждый день. Хотя некоторые источники пишут, что можно применять 3-4 раза в неделю и, мол, эффект тот же самый. Я, однако, не поверила. Правда в дополнение к крему я ещё посещала тренажёрный зал, так как просто уже жизни без него не представляю. Да и принципы правильного питания теперь для меня как привычка. Тем не менее, через 1,5 месяца использования я заметила настоящий результат.

Интересно! Для человека, не страдающего ожирением или имеющего незначительный объём лишнего жира, оптимальным принято считать потерю 0,5 кг веса в неделю. Всё что выше этого показателя считается потерей мышечной массы, витаминов, минералов и воды.

Пропала обвисшая кожа и целлюлит. Сама по себе фигура стала более подтянутой, а кожа цветущей и упругой. В целом результатом я осталась довольна. Похудела примерно с 58 до 52 размера, что меня крайне обрадовала.

Важно! Для эффективного похудения нужно обеспечит дефицит калорий. Создать его можно активным силовым и кардио-тренингом.