המנגנון של נזרוב: כיצד להיפטר במהירות מקילוגרמים מיותרים (גירוי ביומכני)

גירוי ביומכני הוא הליך פיזיותרפי, שבסיסו הוא השפעת תנודות מוחשיות על מערכת השרירים. עוזר בעניין זה הוא סימולטור נזרובפעולה ביוכימית. הודות לתפקודיו, רעידות עוברות לאורך סיבי השריר ותורמות להתכווצויות בלתי רצוניות שלהם. מכשיר BMS Nazarov הוא ממצא אמיתי ברפואת ספורט. בעזרתו מתאמנים ספורטאים, בפרט ספורטאים ומתעמלים. זה מגביר את כוח השרירים, וגם מחזק את מערכת העצבים ועוזר לתקן את הדמות לאחר לידה ופציעות.

עקרון הפעולה BMS Nazarova: BMS של הגוף הוא פריצת דרך אמיתית בעולם המודרני.

מכשיר ה-BMS מסוגל לעסות שרירים עמוקים, רעידות חודרות באופן מוחלט לכל שכבות העור, מה שתורם לגירוי שלו. כך ניתן לשפר את זרימת הדם ולהפעיל נימים לא פעילים בכלים גדולים. במאבק נגד משקל עודף, משקעים מקומיים של רקמות שומן וצלוליטיס, מנגנון Nazarov, שביקורות עליו פוצצו את האינטרנט, פשוט חסר תחליף. בזמן השימוש במכשיר, השרירים מקבלים עומס מסוים למשך 40-50 דקות, אך הלחץ, פעימות הלב והנשימה שלך כמעט ולא משתנים. BMS במינסקמאפשר לעסוק באותם אנשים שיש להם התווית נגד במאמץ גופני כבד.

המאמנים המוסמכים שלנו ייצרו עבורך תוכנית אישית. וגם, הם ילמדו אותך את השימוש הנכון בסימולטור, מה שיחסוך אותך מטעויות. לימוד עצמי קשה מאוד לשיטתיות, והשירות המוצע במספרה שלנו יעזור לך להפוך את השיעורים קבועים, דבר הכרחי להשגת התוצאה הרצויה. אצלנו, עיצוב הגוף הביומכני יהפוך ליעיל ביותר.

מנגנון Nazarov במינסק באתר מרכז תיקון הדמויות הוא מאוד פופולרי, אנשים העריכו את היתרונות והיעילות שאין להכחישה של סימולטור זה, הליך זה קיבל 9.7 מתוך 10 נקודות אפשריות. הערכות אלו נחשפו כתוצאה מסקר שנערך בקרב 45 לקוחות במספרה שלנו.

יתרונות הליך זה והיבטים חיוביים:

1. רטט גורם להתכווצויות שרירים האופייניות לספורט רגיל.

2. מהירות השגת האפקט בהשקעה קטנה של זמן.

3. השפעת הסימולטור נבדקה שוב ושוב על ידי מחקר וכל השיפורים המתרחשים לאחר השימוש בו מאושרים.

אתה תמיד יכול להתייעץ בכל בעיה עם המומחים שלנו. הודות לסטודיו שלנו לעיצוב הגוף Slimka, תוכלו להשיג במהירות ובקלות את האפקט הרצוי!

להיות תמיד בכושר גופני מצוין ולהרגיש חזק וצעיר, מבלי לעשות מאמצים גדולים ועבודה פיזית עצומה, מנגנון נזרוב יעזור. ביצוע מפגשים בני שעה בסימולטור הרטט הזה פעמיים בשבוע, אתה יכול להשיג הרבה: להפוך את הגוף שלך לגמיש, לשאוב שרירים, לשפר את זרימת הדם, כלומר לשפר לחלוטין את הבריאות שלך ולהפוך לבעלים של דמות ספורטיבית.

גירוי ביומכני, או איך הופיעו מכשירי BMS

מקור הקיצור BMS בברית המועצות. בשנות ה-70, כמה קבוצות מדעיות חקרו בבת אחת את תכונות הרטט המכני והשפעתה על אנשים. בבירה עסק המדען אגשין בנושאים אלה, ובמינסק פותח כיוון דומה של גירוי רטט על ידי פרופסור נזרוב. בהתחלה, BMS היה פופולרי בקרב ספורטאים. ספורטאים ומתעמלים סובייטים התאמנו בעזרת המכשיר, והתכוננו לתחרויות חשובות. מאוחר יותר החלו אסטרונאוטים להשתמש בו במאבק נגד ניוון השרירים, לאחר קריסת האיחוד עבר פרופסור נזרוב לגרמניה, שם ייסד מרכז שיקום, בו השתמש בפיתוחים אישיים. כיום בעולם ישנם מספר מכונים המוקדשים לחקר ההשפעות הביומכניות על בני אדם.

השיטה של ​​פרופסור נזרוב היא שתהליכים ביו-מכאניים הם הבסיס לתופעות כימיות בגוף. כלומר, ללא חילוף חומרים, התגובות הכימיות שמבטיחות פעילות חיונית אינן עובדות. יחד עם זאת, ההשפעה הביומכנית על הגוף נותנת תוצאה חיובית בכיוון זה. לכן, מנגנון Nazarov מגביר את הפרודוקטיביות של שיעורי כושר מספר פעמים. אפילו תרגיל של חצי שעה עם מכשיר רטט נותן לגוף עומס שניתן להשוות לשחייה של שלוש שעות, ריצה או פעילות גופנית במכשירי משקל.

היתרונות בלימוד קורס BMS

ישנם היבטים חיוביים רבים של אימון כזה. אנו מציגים את הבסיסיים ביותר:

  • BMS מספר פעמים משפר את האפקטיביות של שיעורי כושר: כוח וסיבולת מתפתחים, מתיחות משתפרות בעת השימוש במכשיר.
  • 30 דקות של BMS הן חלופה למספר שעות של כל פעילות גופנית.
  • הנפחים מצטמצמים, הנתון מתוקן.
  • תהליך הצערת עור הגוף והפנים, ריפוי הגוף עקב שיפור זרימת הדם והגברת טונוס השרירים מואץ.
  • האפקט האנטי צלוליט הופך להיות מורגש.

המאבק נגד משקל עודף

מנגנון Nazarov נוצר להחלמה מהירה ויעילה של ספורטאים לאחר פציעות. פעולתו מכוונת לעבודת שרירים משופרת. בתהליך האימון, נדרש לבצע תרגילים פיזיים פשוטים, אשר, בשילוב עם תנודות מכניות התואמות בהרמוניה לביוריתמוסים אנושיים, נותנים תוצאה חיובית בולטת. מנגנון ההרזיה של נזרוב מבטיח תיקון נתוני מהיר. לאחר 10-12 מפגשים לפי לוח הזמנים, תחול ירידה משמעותית בנפח הגוף, צלוליט באזורים בעייתיים ייעלם וגמישות השרירים תגבר. כל זה יהפוך למציאות רק עם נוכחות מצפונית באימונים. לשיפור, מספיק להתאמן פעמיים בשבוע. אימון על ממריץ רטט אינו מעמיס על שריר הלב. הודות לכך, התרגילים נסבלים היטב, האדם אינו מרגיש את העייפות העצומה המופיעה לעתים קרובות כאשר הוא מתאמן על סימולטורי כוח מסורתיים. זה חשוב במיוחד עבור אנשים ללא אימוני ספורט מיוחדים. גירוי ביומכני דורש מינימום מאמץ פיזי.

אבל נס לא יקרה, והמשקל לא יקטן רק מ-BMS. אדם נדרש לבצע תרגילים פשוטים כך שהשרירים יהיו מתוחים בזמן רטט. זהו סוד היעילות יוצאת הדופן של המכשיר. תחושה של קלילות נעימה בכל הגוף, מסת שריר חזקה יותר באופן ניכר, קווים ברורים יותר של הדמות - כל זה משמח ומניע אדם להמשיך להתאמן.

גירוי פנים ביו-מכני

הנעורים של הפנים תלויים לחלוטין במצב שרירי הפנים, ועיוותיהם הקשורים לגיל מובילים להיווצרות קמטים וקפלים רבים, העור נפול, ובהירות הסגלגל נעלמת. שרירי הפנים ממלאים תפקיד של מחוך תומך המבטיח מתח בעור. היופי של הנוער מסוגל להחזיר את מנגנון Nazarov, ביקורות על הנהלים מאשרות זאת לחלוטין. כתוצאה מעבודה עם BMS:

  • הטון של שרירי הפנים משתפר, הנפח והפונקציונליות שלהם מנורמלים;
  • חוזרת גמישות העור, חלקות צעירה וצבע בריא;
  • לחקות קפלים וקמטים המתרחשים עקב שינויים הקשורים לגיל נעלמים;
  • הסגלגל הופך ברור יותר, וצניחת הפנים באזור עצמות הלחיים הופכת בלתי נראית;
  • שקיות מוחלקות, העפעפיים עולים;
  • סנטר כפול הופך פחות בולט;

מנגנון Nazarov פועל בכוונה על שרירי הפנים. זה מבדיל אותו לטובה מהמניפולציות של קוסמטיקאיות שעובדות רק עם העור. המטרה העיקרית של השיטה היא החזרת טונוס השרירים או להיפך, הקלת עוויתות, מהדקים והסרת גודש, הפעלת תזונה לעור על ידי המרצת מחזור הדם והצערת כלי הדם. בנוסף לתוצאה הקוסמטית, מנגנון Nazarov לפנים משפיע באופן פעיל על כלי המוח, מקל על כאבי ראש, מרפה את שרירי הצוואר וכו '.

התוויות נגד

ישנן מספר התוויות נגד לאימון על המכשיר, לכן יש צורך בייעוץ של רופא או סירוב מוחלט להתאמן אם יש את ההפרות הבאות:

  • מחלות של העור.
  • מחלות דם.
  • פלביוריזם.
  • מחלות לב וכלי דם.
  • לחץ דם מוגבר.
  • מחזור.
  • הריון ו-3-4 חודשים לאחר הלידה.
  • גידולים שפירים וממאירים.
  • מחלות מדבקות.
  • טמפרטורת גוף מוגברת.
  • בוטוקס אם ההליך בוצע לפני פחות מ-3 חודשים.

זה נובע מתנועות תכופות של שרירי הפנים. במקום כיפוף שלהם, נוזלים ודם בין תאי נסחטים החוצה לתוך הרקמות השכנות. האחרונים מתחילים להתפתח בצורה אינטנסיבית יותר, תוך שימת דגש על הניגוד בין מקום הקפל לסביבתו. הניגוד הזה קטן בהתחלה. עם זאת, זה הופך בולט יותר עם הגיל. גירוי ביומכני משחזר את השכבה התת עורית ואת נפח השריר, מה שמאפשר להתיישר לקפלים. גירוי משפר את תפקוד השאיבה של השריר. נימים רבים שהיו רדומים בעבר נפתחים. הם מתמלאים בדם, ונפח השרירים הופך גדול יותר. לאחר הפסקת הגירוי, נפח השריר מתחיל לרדת וחלק מהדם ברגע זה נשלח שוב לשכבה התת עורית. אך בשל העובדה שלחץ הדם בשריר לאחר העבודה גבוה מהערך ההתחלתי, זרימת הדם ההפוכה לשכבה התת עורית תתרחש בלחץ גבוה, וגם הנפח הכולל של הדם שהופקד לאחרונה יהפוך גבוה מבעבר. . קפלי העור יוחלקו. זהו צד אחד של האפקט הקוסמטי שהושג. מצד שני, לא דם עומד המצטבר במאגרים, אלא טרי. אז המטבוליזם בשכבה התת עורית הוא אינטנסיבי יותר. החזרה התקופתית על תהליך הגירוי תשמור על נפח שרירי הפנים והשכבה המופקדת, ותבצע רמה מוגברת של תהליכים מטבוליים ברקמות אלו. לכן, ההשפעה הקוסמטית של הגירוי היא מאוד אורגנית וטבעי. חידוש משמעותי של הרקמות הרכות של הפנים, זה הופך אותם לצעירים יותר, פשוטו כמשמעו. BMS של הפנים לא יכול להתנגד לכל אמצעי אחר להשפיע על העור. כאן, האפקט מושג, כביכול, מבפנים, בעוד שמסכות, קרמים וקומפרסים שונים פועלים מהצד של שכבת האפיתל של העור.

גירוי ביו-מכני של הפנים והצוואר בשיטת פרופסור נזרוב.

כל אישה רוצה להיראות צעירה ומושכת בכל גיל. אבל כמזל, הקמטים הנוראים האלה מופיעים כל כך בזמן הלא נכון ולפעמים מוקדם מאוד. וזה כל כך מקלקל את מצב הרוח שלנו, שאנחנו לא רוצים להסתכל במראה בבוקר. ומה אנחנו עושים כדי להיפטר מהם? אנחנו מגיעים לסלונים שבהם הם מציעים טכניקות רבות ושונות. אבל חלקם אינם יעילים, אחרים קשורים להליכי חומרה, שבהחלט תהיה התווית נגד. כי רק אדם בריא באופן מעשי יוכל לסבול את ההשפעה על הגוף של זרמים שונים. ואז מגיע היום שבו נחליט על ניתוח פלסטי, שוכחים מההשלכות הלא נעימות האפשריות, ושהוא מבטל רק את התוצאה של הבעיה, ולא את הסיבה עצמה, וגם אז לא להרבה זמן. אנו דואגים, קודם כל, לבריאות הלקוחות שלנו ומשתמשים בשיטות הטבעיות והידידותיות ביותר לפתרון הבעיה, אחת מהן היא גירוי ביומכני. השם עצמו מדבר בעד עצמו. המשמעות היא שלא תהיה השפעה על הגוף, כמו למשל בגירוי חשמלי. אבל במונחים של אפקט הריפוי, גירוי BM עדיפה פעמים רבות על מכשירים אלקטרומכניים מקומיים וזרים. פעולתו של מכשיר זה מבוססת על מיקרו ויברציה. בעת עיבוד שריר מתרחשת הרטט האורך שלו, כלומר. אנו מכריחים את השריר לעבוד, וכתוצאה מכך תפקוד מחזור הדם שלו משופר. זה גם משקם ומשפר תהליכים מטבוליים ברקמות (וזו התזונה של התאים שלנו). מצבורי שומן מתפרקים. ההשפעה ניכרת לאחר חודש אחד מההליך (לדוגמה, הסנטר הכפול מוסר). התפקיד הפסיכולוגי של הליך זה הוא גם גדול מאוד. זהו מפגש מרגיע שמטרתו להסיר או להפחית באופן משמעותי גירויים או ביטויים אישיים בעלי משמעות חיצונית ופנימית פסיכו-רגשית הנגרמים מפעילות נפשית ופיזית ופעילות יומיומית.

העור מקבל מראה בריא

וגם, בנוסף להשפעות הנראות לעין:

משפר את הראייה ומנרמל את לחץ העיניים

עיסוי ותרגילים - קורס גירוי ביוכימי

השיטה מאפשרת לך להתאים אפילו את הדמות, התאמת מסת השריר ומשקעי השומן על הרגליים, הידיים והבטן.

BMS הוא עוזר ספורטאי, כלי חימום יעיל. גירוי מגביר את הרחבת השרירים. ספורטאי מתחיל שלא הצליח, למשל, "לחוט", עושה זאת בחופשיות לאחר מספר מפגשים.

היכן וכיצד להשתמש באפשרויות אטרקטיביות כאלה של גירוי ביומכני?

עבור מוסקובים, הבעיה נפתרת בפשטות יחסית. לחברה שני סלונים - אחד ברחוב Krasnoarmeyskaya 29 (אזור המטרו של נמל התעופה), טלפון, השני ב-13/14 ברסטסקאיה 1, חדר כושר Mosproekt (אזור המטרו Mayakovskaya), טלפון. הקורס המלא הוא 10 מפגשים, אך ניתן להגביל את עצמך ל-2-3. העלות של כל אחד היא 10 רובל.

האם לתושבי ערים אחרות תהיה הזדמנות כזו? הכל תלוי ביוזמה המקומית. מרכז הדרכה רמקסה מכשיר מומחים. כאן אתה יכול לא רק לשלוט בטכניקה, אלא גם להשיג מכשירים לעבודה. תנאי מוקדם הוא השכלה רפואית. ההכשרה מתבצעת בהנחיית מחבר השיטה, פרופסור V.T. נזרוב ומומחים מובילים בתחום ה-BMS.

גירוי ביוכימי

BMS - גירוי ביומכני הוא טעינה או כושר של שרירי הפנים. כמעט תמיד, כאשר מנסים להיפטר מקמטים, אנו פועלים רק על העור, ושוכחים ש-50% מההצלחה תלויה בגמישות ובטונוס השרירים. חיקוי קמטים, קפלי אף, בליטות וסנטר כפול מתרחשים לעתים קרובות גם בגלל טונוס חלש של שרירי הפנים.

נעשה שימוש ב-BMS על הפנים:

  • להעלמת קמטים מחקים
  • שיקום סגלגל לפנים
  • חיטוב ושיקום גמישות העור

בנוסף להעלמת קמטים, הפועלים על שרירי הפנים השונים, אנו מקבלים:

  • גמישות מוגברת (טורגור) של העור;
  • עלייה בחדות הראייה;
  • חיזוק ושיקום חניכיים;
  • מניעה או הפחתה של סימפטומים של סינוסיטיס;
  • מקל על מתח נפשי, כאבי ראש

BMS נועד להשפיע על שרירי הפנים, הראש, הצוואר על מנת לעורר אותם באמצעות תנודות מכניות מיוחדות המכוונות לאורך סיבי השריר.

על פי הטכניקה שלה, גירוי BM של שרירי הפנים משלב את השיטות הידועות של תרגילי חיקוי ו-vibromassage, המתבצע לאורך סיבי השריר. גירוי של שרירי הפנים והראש יוצר רושם של חידוש של השרירים, כאילו ישנו זמן רב, ועכשיו הגיעה ההתעוררות. הם מורגשים טוב יותר, במצב טוב - הפנים, כביכול, "התהדקו והתקשות". וזה מורגש מיד לאחר הפגישה הראשונה.

גירוי שרירי הפנים עוזר להחליק ולהידוק העור בצורה טבעית על המחוך השרירי של הפנים.

השפעות של גירוי BMS:

  • הדם זורם בצורה אינטנסיבית יותר לעור ומשפר את תזונת התאים.
  • עור הפנים מתבהר והופך לוורוד, תחושת רעננות וחיות.
  • הסגלגל הנכון משוחזר,
  • "עלייה" עפעפיים, ביטול שקיות מתחת לעיניים
  • קמטים רדיאליים סביב השפתיים מוחלקים
  • קמטים אנכיים בגשר האף, קמטים אופקיים במצח
  • הסר את קפל האף, קפלים חדים באף ובזוויות הפה,
  • תרים את הבולדוגים, הסר את הסנטר השני,
  • המשך את העבודה הנכונה של שרירים "ספסטיים".
  • שיקום נפח, טונוס ותפקוד מלא של שרירי הפנים.
  • מנרמל את עבודת מחזור הדם והלימפה של הפנים, הראש והצוואר.

על פי ההשפעה המשפרת את הבריאות, גירוי BM עדיפה פעמים רבות על מכשירים אלקטרומכניים מקומיים וזרים.

ההשפעה העיקרית בטיפול בשריר היא שרטט האורך שלו מוכפל פעמים רבות, כלומר. אנו מכריחים את השריר לעבוד, וכתוצאה מכך תפקוד מחזור הדם שלו משופר. זה גם משקם ומשפר תהליכים מטבוליים ברקמות (וזו התזונה של התאים שלנו), מפרק מצבורי שומן על הפנים.

התוויות נגד לגירוי פנים ביו-מכני:

  • מצבי חום חריפים.
  • תהליכים דלקתיים חריפים של כל לוקליזציה.
  • נטייה לדימום ודימום.
  • מחלות עור פוסטוריות.
  • צורה חריפה של שחפת.
  • דלקת של בלוטות הלימפה.
  • מחלות של מערכת העצבים האוטונומית בתקופת החמרה.
  • גידולים שפירים וממאירים של לוקליזציה שונים.
  • טרשת עורקים נרחבת, יתר לחץ דם שלב II B ומעלה, אנגינה פקטוריס עם התקפים תכופים.
  • אי סבילות לרטט.
  • שתלי מתכת (לדוגמה: לאחר אוסטאוסינתזה)

גירוי של שרירים שונים נעשה בצורה כזו שכל הפגישה אורכת דקות, בהתאם לגיל ולעוצמת העיסוי. מומלץ לשלב גירוי ביו-מכני של הפנים עם נהלים להחדרת סרומים ממריצים קוסמטיים בשיטות של ultraphonophoresis, electroporation, iontophoresis. לאחר הפעלת זרימת הדם, העור נוטה במיוחד לתפיסה של מרכיבי טוניק, לחות והזנה.

המלצות הקורס: נהלים 2-3 פעמים בשבוע.

הקורס הראשון של הגירוי מתבצע על פי התכנית 2 פעמים בשבוע, הקורס הוא 5-6 הליכים. לאחר מכן הפסקה למשך שבוע והקורס חוזר על עצמו.

מהו גירוי פנים ביו-מכני וכיצד הוא פועל?

האם ניתן להגיע לאפקט של מתיחת פנים מבלי ללכת למנתח פלסטי? קוסמטיקה מודרנית לחומרה עונה על שאלה זו בחיוב וממליצה לשים לב להליך בטוח, ללא כאבים אך יעיל הנקרא גירוי ביומכני. במהלך יישומו, ההשפעה מתבצעת ישירות על השרירים של האזור הבעייתי, הטון שלהם עולה, ולכן גמישות העור.

מהו גירוי ביומכני?

אז, ההליך הוא באמת אחד הזנים של הידוק עור חומרה. למעשה, מדובר באימון פסיבי או עיסוי של שרירים הממוקמים באזורים בעייתיים בפנים או בגוף עקב רעידות. במהלך החשיפה, האזורים המטופלים אינם נפגעים, שלמות העור אינה מופרת. ההליך נסבל בקלות, יש לו מינימום התוויות נגד ואינו מעורר סיבוכים לאחר ההליך.

אינדיקציות ותוצאות צפויות

ביצוע גירוי ביומכני מיועד למטרות מניעה וטיפול עם פגמים קיימים בעור. בעזרת קורס של נהלים, ניתן באמת לחסל בעיות כאלה:

  • מרקם עור לא אחיד;
  • רשת של קמטי חיקוי קטנים;
  • צבע עור אדמתי;
  • נקודות כהות;
  • נקבוביות מוגדלות.

ההשפעה היא מניעה מצוינת של פטוזיס. הוא מפעיל את חילוף החומרים התאי, משפר את זרימת הדם ותהליכים מטבוליים מקומיים. הודות לגירוי, סיבי הקולגן מתחילים להיווצר מהר יותר, השרירים מתהדקים והעור הופך אלסטי יותר. בנוסף, במהלך ההליך מפתחים הגנה מפני רדיקלים חופשיים, המתח הקיים מוסר.

מותר לעבד גם אזורים עדינים של העור סביב העיניים, ובמידת הצורך גם את הדקולטה.

עקרון הפעולה

הרלוונטיות של גירוי ביומכני גבוהה במיוחד כאשר עובדים עם קמטים מחקים. הם נוצרים עקב תנועה מתמדת של שרירי הפנים ובהתחלה מופיעים כקפלים קטנים. עם הגיל, ניגוד כזה הופך משמעותי יותר, אבל זה לא יעיל להתמודד עם זה רק בעזרת קרמים וקרמים.

מכשיר לגירוי ביומכני

במהלך ההליך, השרירים משחזרים את תפקודם, שבגללם מיישרים את הקפלים על העור ומתהדקים. בנוסף, ההשפעה מעוררת זרימת דם מוגברת ותהליכים מטבוליים מקומיים, המשפיעים לטובה על מצב התאים והתחדשותם. קולגן מיוצר בצורה פעילה יותר, העור מתחדש.

קוסמטיקאיות מבטיחות כי מהלך ההליכים יכול להפחית את הגיל האמיתי של המטופלת ב-5-6 שנים, והאפקט המתקבל נמשך זמן רב, בתנאי שההליך יבוצע באופן קבוע בעתיד.

אלגוריתם נוהל

משך הגירוי הביומכני הממוצע הוא דקות, בעוד שהטיפול באזור בעייתי אחד (שריר) אינו עולה על דקה. ההליכים מבוצעים על פי האלגוריתם הבא:

  1. הַדְרָכָה. זה כרוך בהסרה של מוצרי קוסמטיקה, מזהמים פני השטח. זה מתבצע בעזרת ג'לים או קרמים לכביסה, קומפוזיציות קילוף, אידוי העור אינו נדרש.
  2. מריחת שמנים טבעיים על העור (לדוגמה, זרעי ענבים או נבט חיטה, הם משפרים את ההשפעה החיובית של הטיפול).
  3. יַחַס. השפעה על אזור אחד למשך שניות, מעבר לאחר.
  4. סִיוּם. זה מורכב מהסרת שאריות השמן המשמש, מריחת טוניק וחומרי הזנה על העור, מה שמוביל לשינויים מוגברים.

ההליך מתבצע בקורס של מפגשים, המתקיימים כל 7-10 ימים. טיפול חוזר מותר לא לפני 3 חודשים לאחר סיום הקורס הראשון.

התוויות נגד

לפני ביצוע גירוי ביומכני, יש לוודא כי אין התוויות נגד להליך מסיבות בריאותיות. חשיפה מסוג זה אינה מומלצת לחולים במקרים הבאים:

  • אנגינה פקטוריס, יתר לחץ דם.
  • אי סבילות אינדיבידואלית לתנודות רטט.
  • אונקולוגיה.
  • נוכחות של גידולים שפירים.
  • פתולוגיות של מערכת העצבים.
  • שַׁחֶפֶת.
  • נטייה לדימום.
  • דלקת בבלוטות הלימפה, ויראליות והצטננות, חום.
  • מחלות פוסטולריות ועור בפנים.
  • נוכחות של שתלי מתכת.

התוויות נגד יחסית לגירוי ביומכני של הפנים הן הריון ומחזור. יש לציין כי בעת עיבוד הגוף, שני פריטים אלו כלולים ברשימת ההגבלות המחייבות.

מחיר

גירוי ביומכני של עור הפנים הוא הליך משתלם מנקודת מבט פיננסית. העלות של פגישה אחת היא רובל, הקורס המלא מוערך ב-6-12 אלף. סלונים רבים מספקים ללקוחותיהם הנחה בעת תשלום עבור קורס הליכים במקביל.

העלות המדויקת של הגירוי נקבעת על פי המקצועיות של הקוסמטיקאית, סוג המכשיר בו נעשה שימוש וההרכב הקוסמטי הנמרח על העור במהלך העיסוי. בנוסף, המחיר מושפע מגודל האזור הבעייתי וממורכבות פגמי העור הקיימים.

יתרונות וחסרונות

משוב חיובי על הטכניקה קשור בעיקר לבטיחות ולעדינות שלה. אין אי נוחות במהלך ההליך, ואין תופעות לוואי לאחר ההליך, כמו גם צורך בשיקום ועמידה בכל הגבלה. עלות מתונה מאפשרת לכל מטופל להעריך את יעילות ההליך.

כאמצעי מניעה וכדרך להעלמת השינויים הראשונים הקשורים לגיל, הגירוי הביומכני יעיל מאוד, אך אינו מתאים לפתרון בעיות קשות בחולים בגיל העזיבה. לקטגוריה זו של אנשים, יכולים להיות שני פתרונות - ניתוח פלסטי מתאר או ניתוח פלסטי.

גירוי ביומכני של עור הפנים הוא מעין עיסוי חומרה שמטרתו לגרות את השרירים. זה מבוצע על מנת להעלים קמטים חיקויים רדודים, למנוע פטוזיס ולהעלים פגמים קטנים בעור. ההליך בטוח ואינו מפר את שלמות העור, מפעיל תהליכים פנימיים, כולל זרימת חילוף חומרים ודם, מחזק שרירים, ממריץ ייצור קולגן. נחשבת לחלופה למתיחת פנים כירורגית.

גירוי ביומכני, או Fitness by pike

פגשתי לראשונה גירוי ביומכני בפועל ממש בתחילת שנות ה-2000, כאשר למדתי את ההשפעות המרפאות של אימוני כוח. ואז הכללת מתיחות רטט במרווחים בין סטים של תרגילי כוח אפשרה להגביר את יעילות האימון. מאז עברו כמעט עשר שנים, וכל הזמן הזה כללתי באופן קבוע אימוני רטט בשיעורים אישיים. אבל הידיים לא הגיעו לפיתוח המתודולוגיה להעברת שיעורים קבוצתיים באמצעות BMS. והשנה סוף סוף החלטתי לכלול גירוי ביומכני בתוכנית האימון הקבוצתי. קדמה לכך הכללה של הניסיון שלי ושל תוצאות מחקרים מסוימים בנושא זה. אולי תהיה סקרן לדעת חלק מהפרטים.

הופעת המונח BMS מתייחסת לשליש האחרון של המאה הקודמת, כאשר מספר קבוצות של מדענים עבדו על שטחה של ברית המועצות, וחקרו את השפעת הרטט המכני על גוף האדם. במוסקבה, מה שנקרא שיטות הרטט ואמצעי האימון הביומכני פותחו על ידי F.K. Agashin, כיוון מעט שונה של גירוי רטט פותח בהדרכתו של פרופסור V.T. Nazarov במינסק.

הפיתוח של שיטות אלו מבוסס על העובדה שתופעות ביומכניות מהוות מעין בסיס לתהליכים ביוכימיים. ללא חילוף חומרים, ללא שינוע שלהם בגוף, תגובות כימיות נכונות המבטיחות את תהליך החיים בלתי אפשריות. לכן, פעולה ביומכנית בחלקים שונים של הגוף יכולה להוביל להשפעות חיוביות.

מבחינה מבנית, המכשירים המשמשים ל-BMS הם משני סוגים: רטט עם מנוע ומקור אנרגיה חיצוני ומתנדנד, תוך שימוש באנרגיה של התלמיד עצמו.

אתעכב על מכשירי רטט בנפרד. איתם יצא לי לעבוד, ולרוב מוקדשות להם הבטחות פרסומיות רבות.

זהו סרט רוטט המאפשר לך "להתמודד בקלות ובטבעיות עם אזורים בעייתיים וצלוליט". Vibroplatforms, "מגדילים את היעילות של שיעורי כושר לפעמים." ולבסוף, הממריצים הביומכניים של נזרוב, "בתוך 30 דקות מהאימון, הגוף מקבל עומס השווה לשעתיים עד שלוש של שחייה, ריצה או אימוני משקולות, וניתן לשלוט בחוט רוחבי פי 30-60 או יותר מהר יותר".

כמה מילים על היתרונות והחסרונות של מכשירים ספציפיים.

החסרונות של סימולטורים של רטט כוללים הטלת תדר תנודות חיצוני. זה לא תמיד מגן על אדם ממנת יתר ותדירות לא אופטימלית של גלי חשיפה. יחד עם זאת, דווקא ב"כפייה" זו טמונה יעילות גבוהה.

ההשפעה עם BMS של Nazarov נעשית לאורך סיבי השריר, ולא לרוחב, כמו בעיסוי רטט רגיל. זה פיזיולוגי והופך את ההשפעה ליעילה.

עם זאת, במספר מחקרים רציניים שהוכיחו את היעילות הגבוהה של אימון רטט, מכשירי ה-BMS של נזרוב שימשו כפלטפורמת רטט מבלי לקחת בחשבון את כיוון החשיפה לאורך סיבי השריר.

חלוקת השיטות לפי ההשפעה על שרירים מתוחים ומתוחים או רפויים, כמו גם, אם אפשר, לעבוד במצב סטטי או דינמי היא שרירותית למדי. ישנן טכניקות המאפשרות לגוון את מידת המתיחה והמתח של השרירים על פני טווח רחב, וכן להשתמש במצבי פעולה שונים במכשירים שונים.

ההצהרה הראשונה: BMS מסוגלת להגביר משמעותית את האפקטיביות של שיעורי כושר, זה תקף הן לכוח וסיבולת והן למתיחות.

מחקרים שנערכו עוד בימי ברית המועצות הראו את היעילות של BMS במצב דינמי לפיתוח מואץ של כוח וסיבולת כוח. כמו כן, נמצא כי גמישות וניידות מפרקים מפותחות בצורה הטובה ביותר במצבים הקרובים לסטטי, אשר הוכיחו את עצמם היטב בהתעמלות ובבלט.

על פי ההערכות הסובייקטיביות של המתרגלים שלי, BMS מסוגל להביא תחושות שרירים חדשות לחלוטין אפילו לתרגיל ידוע.

הצהרה שניה: BMS יאפשר לך "לתפוס בקלות דגים מהבריכה".

מספר מחקרים אחרונים מראים אחרת. כאשר נחשפו לתרגילי רטט, קצב הלב וכמה אינדיקטורים אחרים לגיוס של מערכות תפקודיות התבררו כגבוהים יותר מאשר במהלך תרגילים מסורתיים.

חלק מהחניכים שלי חוו רעידות לא נעימות בראש ובאוזניים בזמן העבודה על פלטפורמת הרטט. רבים טוענים שביצוע תרגילי כוח במצב רטט הוא מלחיץ יותר מאשר במצב רגיל.

הצהרה שלישית: רק כמה דקות של BMS מחליפות שעות של פעילות גופנית אחרת.

ישנם מחקרים שמראים שרק שלושה מפגשים עם עומס רטט למשך סה"כ של 12 דקות הספיקו כדי לזהות שינויים חיוביים בשרירים בהשוואה לעומס רגיל.

אני רואה BMS לא חלופה, אלא תוספת לסוגי כושר אחרים. ואני מנסה לבנות לוח זמנים כך ששיעור הפילאטיס יהיה צמוד ל-BMS. והמעורבים יכלו לא רק לבחור לטובת זה או אחר, אלא גם לשלב פילאטיס ו-BMS. האחרון נראה לי הכי יעיל.

לא סביר ששיעור ה-BMS יופיע ב-LIVE! בעתיד הקרוב, כי לא בכל בית יש מכשיר רטט. עם זאת, אתה יכול די בקלות לקבל את ההשפעות של סוג של אימון רטט בעצמך, ללא כל מכשירים. לכן, אם מפרק נמתח יותר מגבול מסוים, קולטנים - חיישנים של המיקום והמצב בו השרירים נמצאים - יכולים "ללכת לאיבוד" ולהתחיל לתת בו זמנית פקודות להירגע ולהתכווץ למספר שרירים בו זמנית, ובכך גורם לרעידות משמעותיות למדי.

יש לך ניסיון באימון רטט? אל תשתף את ההתרשמות שלך? או שאתה פשוט מתכוון לנסות? או שאתה חושב שזה לא בשבילך?

גירוי גוף ביו-מכני

גירוי ביומכני של שרירי הגוף

מה זה? איך זה עובד? והאם זה באמת עובד? השאלות הנפוצות ביותר שאנו שומעים מופנו אלינו.

גירוי ביומכני הוא השפעה מכנית על שרירי האדם להשגת השפעות פסיכופיזיולוגיות, המהוות בסיס לאימון שרירים, ניידות מפרקים ושיפור התיאום של תנועות האדם.

בתהליך האימון הרגיל, השרירים נתונים גם ללחץ מכני, באמצעות שימוש במשקולות, מרחיבים וסימולטורים, המשיגים את אפקט האימון הרצוי.

גירוי ביומכני שונה מהשפעות אחרות על השרירים:

1. השפעת הרטט לאורך סיבי השריר, כלומר בכיוון האופייני להתכווצות שריר רגילה. נסיבות אלו אינן נלקחות בחשבון בעיסוי רטט קונבנציונלי, אך היא משמעותית.

2. ההשפעה האימונית והביולוגית מושגת בחשיפה כזו מבחינות מסוימות, למשל מבחינת זמן, מהר יותר בעשרות ואף מאות מונים. זה מעיד על רמה חדשה מבחינה איכותית באימון, חושף משיכות חדשות בתפקוד הגוף שלנו, פותח אופקים חדשים בתרבות הגופנית, בספורט וברפואה.

תוצאות המחקר שהתקבלו מצביעות באופן מהימן על כך שאחרי גירוי BM, העלייה הבאה: כוח השרירים, גמישותם, התארכותם, כמו גם שיפור מנגנוני הוויסות של מערכת העצבים המרכזית, אפשר לחסל כאב, בצקת ועוויתות חלקות. שרירים. משפר את זרימת הדם ההיקפית, חיטוב השרירים יעיל הרבה יותר משיטות מסורתיות לפיתוח ניידות מפרקים.

יש צורך בגירוי ביומכני למי שמחפש:

  • לשמור על טונוס השרירים, תוך מאמץ מינימלי;
  • לשפר את הדמות שלך;
  • להיפטר מצלוליט.

אתה לא יכול להשתמש בגירוי ביומכני עם:

  • הֵרָיוֹן;
  • שחפת בשלב הפעיל;
  • מחלות אונקולוגיות;
  • דליות, thrombophlebitis;
  • מפרצת כלי דם, אנגינה פקטוריס;
  • מחלות של הדם והאיברים היוצרים דם;
  • הפרעות נפשיות (אפילפסיה, סכיזופרניה);
  • הצטננות;
  • מחלת אורוליתיאזיס;
  • מה שנקרא ימים קריטיים;
  • יתר לחץ דם חמור;
  • תפקוד לקוי של המערכת האנדוקרינית;
  • נטייה לדימום.

הקורס הבסיסי כולל 10 מפגשים, המתקיימים כל יומיים, כי לאחר האימון השרירים זקוקים למנוחה על מנת שהאימון הבא יהיה אפקטיבי עוד יותר.

האחרון בבלוג

גירוי ביומכני לעור בעייתי

©SpringFit. מרכז גירוי ביומכני

BMS - ההישגים הגבוהים ביותר של מדע אקדמי ורפואת ספורט בשירות הבריאות והיופי

שיטות של גירוי ביומכני וה-BMS הראשון הופיעו בברית המועצות בתחילת שנות ה-80 של המאה הקודמת ונועדו במקור לצרכי הספורט הגדול. הם שילבו שנים רבות של ניסיון ברפואת ספורט וגילויי המדעים האקדמיים: ביולוגיה ופיזיולוגיה, אשר לאחר זמן מה יזכו בפרסי נובל.

פרופסור נזרוב - יוצר גירוי ביומכני

הגאונות של פרופסור ולדימיר טיטוביץ' נזרוב, רופא מצטיין ברפואת ספורט, פיזיולוג וממציא, הייתה היכולת להסתכל על תהליכי אימון השרירים דרך עיני המדע היסודי. עוד בשנות ה-70 המאוחרות, הוא הניח הנחה נועזת שהתפקיד הגדול ביותר בתהליך חיזוק השרירים והגברת גמישותם אינו ממלא רק פעילות גופנית אלא התהליכים הפיזיולוגיים המתרחשים בתאי השריר לאחריה, כלומר שנקרא רעד שיקום. במהלכו השרירים גדלים ומתחזקים. השלב הבא לקראת המצאת הגירוי הביומכני היה הרעיון לעורר את הופעתן של רעידות שרירים, תוך עקיפת העומס. הרעיון התברר כמבטיח. ב-1986 יצא לאור ספרו של נזרוב גירוי ביומכני: מציאות ותקווה. במהלך תקופה זו, הוא מציג את הממריצים הביומכניים הראשונים (BMS) לתרגול האימון. הודות להם, נבחרת ההתעמלות הלאומית של ברית המועצות התכוננה ביעילות והופיעה בצורה מבריקה באולימפיאדת 1988. במקביל, BMS החל לשמש בתיאטרון הבולשוי במוסקבה. עם זאת, בשל הבעיות הכלכליות של שנות ה-90, המחקר לא מומן עוד. בסוף העבר - בתחילת המאה הזו פרסם הפרופסור עוד כמה ספרים, שבהם הוא לא רק הציג את שיטות השימוש ב-BMS, אלא גם נתן רציונל עמוק לתהליכים המתרחשים במהלך גירוי ביו-מכני.

תגליות מדעיות ושיטות של גירוי ביומכני

מאז שנות ה-70 של המאה העשרים, המדענים הגרמנים ארווין נהר וברט סקמן חוקרים את התהליכים הביוכימיים המבטיחים את הפעילות החיונית של התא. היה ידוע שממברנות התא (ממברנות) מתרחבות עקב עודף של יונים חד-קוטביים בתוך התא. עם זאת, מנגנון הקליטה שלהם לא היה ידוע. בשנת 1991 קיבלו ניי וסאקמן את פרס נובל על גילוי תפקידן של תעלות יונים בודדות בקרומי התא, ה"מושכות" את היונים הרצויים לתוך התא. תשע שנים מאוחר יותר, בשנת 2000, קיבלו השבדי ארוויד קרלסון והאמריקאים פול גרינגארד ואריק קנדל את פרס נובל על גילוי מנגנוני העברת האותות במערכת העצבים ותאוריית האינטראקציה הנוירו-שרירית. ובשנה שלאחר מכן, 2001, החוקר האמריקני לילנד הרטוול, ועמיתיו הבריטים טימותי האנט, פול אחות קיבלו פרס על גילוי מווסתים של מחזור התא, שבהם הגמישות של קרום התא והחדירות של תעלות היונים שלו משחקים את תפקיד ראשי. כל ההישגים המדעיים הללו הם בסיס הראיות להשפעות המועילות הייחודיות של גירוי ביומכני על מצב תאי השריר.

רעד שרירי שיקום - מקור לכוח וגמישות

התאים של אורגניזם חי נמצאים בתנועה מתמדת. זה קורה בגלל כוח הדחייה ההדדית של יונים חד-קוטביים הנמשכים לתא על ידי תעלות יונים מיוחדות. ישנם יונים רבים - התא מתרחב ושואב חומרים שימושיים, כמו גם יונים בקוטביות הפוכה. המטען בתא נופל, הוא מתכווץ וזורק את תוצרי התגובות התוך-תאיות אל החלל הבין-תאי. וכן הלאה עד אינסוף. תאי שריר מתפקדים על חשבון יונים חיוביים, בתאי עצב - עודף שליליים. כאשר קצות העצבים משקפים את סיבי השריר עם יונים שליליים, הם מתכווצים, מתרחש התכווצות שרירים - מתבצעת עבודה. לאחר השלמתו, התאים "מתכוננים" לחזרתו: הם נפטרים באופן פעיל מרעלים, ממלאים את מאגרי הגלוקוז, ולאחר עומסים קיצוניים הם מתחלקים. מדובר ברעד שיקום, שבמהלכו סיבי השריר הופכים חזקים ואלסטיים ומקימים אינטראקציה הדוקה יותר עם קצות העצבים הסמוכים. במקביל, אדם מרגיש "גירוד" או רטט בתוך השרירים.

ל-BMS Nazarov יש אפקט גל פטנט על השרירים, המעורר הופעת רעד שרירים פרודוקטיבי. BMS הופך את סיבי השריר לחזקים יותר, אלסטיים יותר, פתוחים יותר למאמץ גופני שלאחר מכן. במקביל, הלב ומערכת הנשימה פועלים כאילו במצב מנוחה ואף מקבלים פריקה מסוימת, שכן השרירים המוטוריים פועלים במשך זמן מה כלב "היקפי".

איך ולמה ל-BMS יש השפעה מועילה על השרירים,
וכל הגוף?

תאי סיבי שריר מקבלים

עומס פרודוקטיבי ספציפי

המאפיין העיקרי של ה-BMS הוא מאפייני גלי התדר של תנועת הוויברוטודה (חלק מהמכשיר שמשדר רטט לנמען). פרופסור נזרוב השקיע 12 שנים של ניסויים כדי לחשב את אורך וצורת הגל שהוויברוטודה שולחת לשריר. במהלך תקופה זו פותחו ומוגנים בפטנט צורת גל תלת מימדית ייחודית וספקטרום תדרים נפרד, המאפשרים גירוי רעד בשרירים פרודוקטיבי. לתאי השריר יש זמן "להגיב" לתדרי ה-BMS: הממברנות שלהם נמתחות ומתכווצות, ממש כמו בעבודת שרירים אמיתית. בשל כך, יותר חמצן, גלוקוז וחומרי בניין תאיים חודרים לתוך התאים. תהליכים תוך-תאיים מופעלים, ולאחר סיום הגירוי הביומכני מתחיל רעד טבעי בשרירים.

השרירים מתחזקים ללא שלילי

השפעות על הגוף

ישנם סוגים רבים של עומס: קופצני, סטטי, מהירות, אנאירובי (סיבולת) והשילובים ביניהם. ליישום שלהם, יש צורך בשלושה תנאים: אספקת גלוקוז, חמצן ודחף עצבי בעוצמה ובמשך המתאימים לשרירים. אימוני ספורט רגילים, כך או אחרת, מפתחים בגוף את היכולת לספק את שלושת התנאים הללו. עם זאת, לא פעם קורה שאחד התנאים לא מתקיים במלואו או חריג. זה מוביל להופעת פציעות בעלות אופי שונה. ניתן למנוע אותם רק על ידי בקרה רפואית קפדנית והתאמה מתמדת של תוכנית האימונים. זה זמין לספורטאים מקצועיים. ואז עד גבול מסוים. אבל מה עם אלה שרק רוצים לנהל אורח חיים פעיל? ועוד יותר, למי שרוצה להחזיר כוח וגמישות לשרירים לאחר תקופת חיים לא טובה? גירוי ביומכני בא להצלה. במהלך החשיפה ל-BMS, השרירים אינם מבצעים עבודה פיזית ככאלה: הם אינם מקבלים דחפים עצביים, וסיבי השריר אינם נמתחים "מה שהיה להם". השפעת הגל של BMS מתרחשת ברמה התאית. זה כאילו התא עושה כושר להנאתו, עושה רק כמה "עבודה" שהוא יכול להרשות לעצמו במצבו הנוכחי. יחד עם זאת, שאר מערכות הגוף מתפקדות כמעט כמו במצב מנוחה.

BMS מאפשר לך להגביר את החוזק והגמישות של סיבי השריר ללא סיכון לנזק
השרירים ובכל הגוף.

השפעת הגלים המכנית של התדר והצורה המוגנים בפטנט מגבירה את האלסטיות של תאי השריר, מפעילה את התהליכים הפנימיים שלהם ומשפרת את האינטראקציה הנוירו-שרירית. כתוצאה מכך חל לא רק שיפור במצב השרירים, אלא גם שיפור כללי של הגוף.

היתרונות של BMS על פני שיטות אחרות של שיפור שרירים פסיבי

כושר חומרה לעומת BMS

בבסיסו, כושר החומרה בפלטפורמות רטט הוא הקרוב ביותר ל-BMS. עם זאת, הצורה והתדירות של רעידות שנוצרות על ידי פלטפורמות ויברו אינן ניתנות להשוואה לגירוי ביומכני, שכן המשימה העיקרית של כושר חומרה היא לדלל או להרוס לחלוטין את הממברנות של תאי שומן פסיביים. השפעה זו מושגת בתדרים גבוהים פי כמה, תדרים המעוררים רעד טבעי בשרירים. לפיכך, שריפת השומן, המתרחשת על פלטפורמות רטט, אינה מתרחשת עקב צריכתו הפעילה יותר על ידי רקמות השריר, שאינן חוות אלא מתח מתדרים אלו, אלא עקב הרס של תאי שומן, שתכולתם, לאחר כמה זמן, להתיישב במקומות אחרים בגוף. בנוסף, בניגוד לתרגילי BMS, המיקום של הגוף במהלך הליך כושר החומרה מוביל להשפעה ישירה של הלם על מפרקי הרגליים ועמוד השדרה. וזה יכול להוביל לבעיות עם סחוס מפרקי.

חיטוב טבלאות לעומת BMS

כאשר מתאמנים על שולחן חיטוב, מתרחש עומס במינון של קבוצות שרירים בודדות, למרות העובדה ששאר הגוף בשכיבה או בישיבה. זהו הליך עדין מאוד, שכן הוא מאפשר את האפשרות של חוסר התנגדות מוחלט של השרירים המוטוריים למניפולציות של החלקים הנעים של שולחן הטוניק: האדם פשוט שוכב או יושב, והמכשיר מזיז את רגליו או האגן פנימה. מטוסים שונים. כדי להגביר את טונוס השרירים כתוצאה מהליך זה, יש צורך לבצע עבודה נוירו-שרירית מסוימת. יעילות האימון על שולחנות דקים עומדת ביחס הפוך לבטיחותם עבור הגוף. במהלך תרגילי BMS, גם העומס על הלב ממוזער, אך יחד עם זאת, העלייה בטונוס השרירים דומה ואף עולה על אותו אינדיקטור של כוח ממוצע וסימולטורים אנאירוביים. כך, למשל, 5 דקות על ה-BMS שווה בתוקף ל-15 דקות על הליכון.

אלקטרומיוסטימולציה לעומת BMS

Electromyostimulation (EMS) הוא תוצר לוואי של חקר החלל. המהות של EMS היא לאלץ את סיבי השריר להתכווץ בהשפעת זרם חשמלי, המחליף דחף עצבי. הדמיון בין EMS לאינטראקציה נוירו-שרירית טבעית הוא שטחי מאוד. בטבע, בזמן התכווצות השרירים, יונים שליליים מקצות העצבים מנטרלים את היונים החיוביים בתאים ונוצרות מולקולות מלח דו-טריאטומיות. ועם EMS, תאי השריר מתכווצים בשל העובדה שהם מופגזים באלקטרונים ומאבדים את המטען התוך תאי שלהם. אך כתוצאה מכך נוצרות מולקולות מונטומיות אגרסיביות ביותר של מתכות קלות, שהשפעתן על הגוף עלולה להזיק. למכשירי BMS אין השפעה אלקטרוכימית כלשהי. הם מעוררים רק תהליכי ייצור טבעיים בשרירים, מגבירים את כוח השרירים והגמישות ללא תופעות לוואי.

כל סוגי העיסוי לעומת BMS

עיסוי הוא הדרך הידועה, המוכחת והבטוחה ביותר להגברת טונוס השרירים, הפעלת רקמות שומן תת עוריות והפגת מתחים. במהלך העיסוי נמתחות קרומי התאים, מופעלים תהליכים תוך-תאיים, שיפור האינטראקציה הנוירו-שרירית וכן הלאה. כתוצאה מחשיפה בעזרת BMS בשרירים, יתגרה תרמור שרירים טבעי אשר ירפה את השרירים הלחוצים וימריץ את הפאסיביים, יפעיל את חילוף החומרים ברקמות הגוף. במילה אחת, זה ייצור כל מה שאנחנו כל כך מעריכים עיסוי עבורו. אחריהם, השרירים הופכים לא רק יותר אלסטיים, אלא גם חזקים יותר, גמישים יותר, מוכנים יותר למאמץ גופני גדול יותר.

נכון להיום, מכשירי BMS הם האמצעי היחיד להתחדשות טבעית של תווי הפנים, המתרחשת עקב אימון פסיבי של שרירי הפנים. להליכי BMS אין תופעות לוואי, הם נעימים, לא כואבים ופועלים רק על ידי הפעלת תהליכים תאיים טבעיים ללא השתתפות של תרכובות כימיות מורכבות וגופים זרים. עם נהלים תומכים, התוצאה של הצערה של תווי הפנים נשמרת לזמן בלתי מוגבל.

ההיבטים העיקריים של ההשפעה החיובית על גוף ההליכים באמצעות BMS של Nazarov.

הירשם לאימון ניסיון בחינם

גירוי ביומכני מתייחס לאימון שרירים פסיבי. התוצאה אינה דורשת אימון פעיל, וההשפעה מושגת עקב ההשפעה על סיבי השריר של גלים מכניים באורך מסוים. הודות לאימון BMS משתפרת זרימת הדם בסיבי השריר, הסיבולת והגמישות שלהם עולים.

גירוי ביומכני כאחת משיטות ההשפעה על השרירים פותחה לראשונה על ידי האקדמאי הסובייטי ולדימור נזרוב, המנגנון המשמש ל-BMS קיבל את השם של מנגנון נזרוב באותו השם ועדיין נמצא בשימוש בהליכי אימון ושיקום מודרניים. בואו נבחן מהן התכונות של BMS, ומה יכולה להיות ההשפעה של גלים מכניים על הגוף.

קצת היסטוריה של השיטה

פרופסור נזרוב הציג את המנגנון שלו לציבור בסוף שנות השבעים של המאה הקודמת. מכשיר גירוי רעד בשרירים שימש במקור בתוכניות האימון האולימפי של ספורטאים סובייטים. לעתים קרובות במיוחד נעשה שימוש בטכנולוגיה לשיקום ולאימון קדם-תחרותי של מתעמלות ספורט. על פי תוצאות אימוני BMS, מדדי הסיבולת של ספורטאים עלו משמעותית, מספר הפציעות ירד עקב עלייה בגמישות של גידים ותרכובות.


מומחים רבים טוענים כי הצלחתם של ספורטאים סובייטים באולימפיאדת הקיץ-88 נובעת בחלקה מהשימוש הנרחב באימוני BMS בהכנת ספורטאים.

באותה תקופה, הגירוי הביומכני של נזרוב משמש לשיקום רקדני הבלט של תיאטרון הבולשוי של ברית המועצות.

לאחר קריסת ברית המועצות, המחבר של טכניקה ייחודית נסע לחו"ל. יחד איתו, הפופולריות של BMS הלכה על שטחה של הפדרציה הרוסית. במקביל, נפתח בלטביה המכון לגירוי Nazarov, ובבלרוס גירוי שרירים כזה נכלל בתוכנית הלאומית לטיפול בסנטוריום. מתחילת המאה ה-21 נפתחו סניפים של מכון נזרוב במדינות רבות באירופה, כולל אזורי נופש ידועים (שוויץ ואוסטריה). כיום תכשירי BMS נמצאים בשימוש בכל העולם ומוכרים כטיפול יעיל ברמה הבינלאומית.

כיצד פועלת הגירוי הביומכני ועל מה הוא משפיע?

איך ההשפעה על הגוף בזמן אימון BMS? הטכניקה עצמה פותחה על ידי נזרוב על בסיס השיטה הנרכשת ברפואת ספורט ושיקום. הפרופסור, באמצעות מחקרים ותרגולים רבים, הגיע למסקנה ששרירים הם היעילים ביותר באימון במצב של מה שנקרא רעד.

רעד התאוששות הוא התכווצות מואצת של סיבי שריר מסוימים המתרחשת לאחר אימון שיא. במהלך התכווצויות רטט כאלה, השרירים מתנקים משאריות של תהליכי חמצון, תוצרי הפירוק של גלוקוז.

התכווצויות שרירים לאחר עומס שיא נחוצות כדי להכין מראש את השרירים לעומסים הבאים כאלה. בעתיד, האימון מפסיק להיות מלחיץ עבור סיבי השריר, שכן הגוף מכוון כוחות ומשאבים להגברת הסיבולת והכוח שלהם.

במהלך המחקר, Nazarov קבע את תדירות התכווצות השרירים במהלך רעד רטט ואת משרעת ההתכווצות של סיבי השריר. מחקרים נוספים הראו שגם חשיפה פסיבית ללא עומס אקטיבי קודם נותנת את אותו אפקט כמו רעד שיקום טבעי. כלומר, גם אם השריר לא הוטען קודם לכן, רעד הרטט מעורר את ה"תכנות" של השרירים לעומס וסיבולת הבאים אליו.


התכווצויות של משרעת ותדירות מסוימים מעוררות את אותם תהליכים ביוכימיים בתאים כמו אימון פעיל. לאחר גירוי פסיבי כזה, השרירים הופכים ללא ספק גמישים וחזקים יותר.

תכנית השפעה כזו מספקת את התוצאה הבאה:

  • טונוס השרירים עולה, הגמישות של סיבי השריר ורקמות החיבור עולה.
  • השרירים נעשים עמידים יותר לעומס פעיל.
  • במקביל, מחווני הספק דינמיים וסטטיים גדלים.
  • האינטראקציה בין סיבי השריר וקצות העצבים גוברת.
  • משפר את זרימת הדם ברמה הפריפריאלית.
  • תהליכים מטבוליים מואצים, תוצרי פירוק גלוקוז מוסרים מהשרירים מהר יותר.
  • חיזוק כללי של מערכת העצבים המרכזית.

התכונות המועילות שתוארו לעיל משמשות בענפים ובתחומי הפיזיולוגיה הבאים:

  • רפואת ספורט ושיקום.
  • גירוי והכנה נוספים של השרירים לפני תחרויות רציניות או אימונים עונתיים פעילים.
  • מניעת פציעות ספורט המתרחשות עקב עומסים כבדים על השרירים והמפרקים.
  • הליכי שיקום: גירוי ביומכני יעיל לאחר אנדופרוסתטיקה, שברים בעצמות, מתיחות שרירים ופציעות "ספורט" אחרות.
  • החלמה לאחר מחלה קשה. ברפואה, BMS אף משמש כשיקום לאחר טיפול בקרינה וטיפול ממושך (מלווה בהגבלת ניידות המטופל).
  • ירידה במשקל, הסרת צלוליט.
  • הגברת גמישות השרירים - עם סימולטור BMS קל יותר לשבת על החוט ולהגביר את המתיחה.
  • שיפור כללי של הגוף - גירוי ביומכני כלול ברוב תוכניות הכושר והאימונים המודרניים.
  • שיפור הניידות של חולים עם שיתוק מוחין.

האם BMS הוכח כיעיל?

מחקרים בינלאומיים (טרנר, שלושה כללים להתאמת עצם לגירוי מכני) הוכיחו את יעילות הגירוי הביומכני לא רק עבור סיבי שריר, אלא גם עבור עצמות. על פי תוצאות המחקר של טרנר, הוכח שעצמות משוחזרות טוב יותר וצומחות בעומס דינמי, ולא בעומס סטטי. יחד עם זאת, ההשפעה על רקמת העצם לא צריכה להיות אינטנסיבית ולאותות חלשים בתדירות של לא יותר מ-30 הרץ יש השפעה אנבולית (רקמת העצם עולה).

כדי להשיג את התוצאה הרצויה ברקמת העצם, הגירוי צריך להימשך לא יותר מ-72 שניות. לאחר תקופה כזו של חשיפה, רקמת העצם מתחילה להגיב בצורה אדפטיבית לרעד, ומתחילה תהליכי שיקום. BMS מראה יעילות בהליכי שיקום לאחר שברים בכל סוג של מורכבות.

לגבי השרירים, התקופה האופטימלית לאימון נחשבת לחשיפה מתמדת למשך שלושה שבועות או יותר. אחד המחקרים (Bosko) כלל שתי קבוצות ניסוי: האחת עסקה באימוני כוח פשוטים, השנייה - באמצעות גירוי שרירים ביו-מכני. לאחר שלושה שבועות, מדדי החוזק של הקבוצה השנייה היו גבוהים משמעותית מהראשונה. ההשפעה של רעד שיקומי הושוותה לאימון אינטרוולים בעצימות גבוהה, שטוב רק לספורטאים מאומנים עם ניסיון.


אפילו השימוש העצמאי במכשיר Nazarov לגירוי סיבי שריר דומה בהשפעה לאימון כוח קלאסי. השרירים עקב גירוי ביומכני הופכים לאלסטיים וגמישים פי כמה. לפי המחקר של גולגי, אורך השריר גדל ב-15% בחשיפה של שלוש פעמים של שתי דקות. יחד עם זאת, לגירוי ביומכני אין כמעט השפעה על קצב הלב ולחץ הדם (קריטי בעת אימון אנשים עם מחלות לב וכלי דם).

על פי מחקריו של Rietwegger, גירוי ביומכני על מכשיר Nazarov משפר את חילוף החומרים. עם רעד שיקום, ספיגת החמצן על ידי השרירים גוברת. ידוע ש-O2 מאיץ את כל התגובות הכימיות ובהתאם לכך תהליכים ביוכימיים בגוף. גירוי ביומכני מגביר בו זמנית את חוזק השרירים וסיבולת ומאיץ את חילוף החומרים. החולים הופכים פחות להשמנת יתר, מה שאומר שהם מסוגלים להתאמן בצורה פעילה יותר ולחזור למדדי משקל תקין מהר יותר.

גירוי ביומכני משפר גם את חילוף החומרים של הלימפה. זרימת לימפה טובה משפרת את תהליכי סילוק הרעלים ומוצרי החמצון מתאי הגוף. כשלעצמה, למערכת הלימפה, בניגוד למערכת הדם, אין גירוי פעיל אינדיבידואלי של תנועת נוזלים. זרימת הלימפה מסופקת על ידי עבודת השרירים, כך ש-BMS משפר בעקיפין את חילוף החומרים הלימפתי בגוף. תדרים של עד 15 הרץ משמשים לגירוי ביומכני והם זהים לאלו המושגים עם ניקוז לימפתי ידני.

גירוי ביומכני משמש בשיקום לאחר ניתוח מפרקים. עקב תדרים נמוכים ורעד שיקום, פרופריוצפטורים מושפעים. אלו קצות עצבים קטנים סביב סיבי השריר. הם אחראים על תפיסת המרחב, הדינמיקה והעומס על ידי השרירים. בנוסף, עם BMS, תחושות כאב מדוכאות על ידי חשיפה לקצות עצבים.

הוכחה יעילות השימוש במנגנון Nazarov במחלות של מערכת העצבים המרכזית (פרקינסון, טרשת נפוצה, שבץ). הודות לגירוי ביומכני מוגברים הקואורדינציה, תחושת המרחב והמיומנויות המוטוריות. יתרה מכך, BMS יכול באופן תיאורטי לעורר את חידוש קצות העצבים בכל חלק בגוף. הסיכונים הנמוכים של גירוי ביומכני הופכים את ההליך ליעיל ככל האפשר באימון קשישים, ממריצים את ייצור האנדורפינים ומשפיעים לטובה על תפקוד מערכת העצבים המרכזית.

לסיכום ההשפעה הטיפולית של גירוי ביומכני:

  • עלייה של יותר מ-140% בתפקודים גופניים.
  • תחושות הכאב פוחתות.
  • משפר את המצב הכללי של הגוף, זרימת הדם והלימפה, גירוי של מערכת העצבים המרכזית.
  • שיפור באיכות ההליכה לפי מבחן טינטי.
  • שיפור קואורדינציה ושיווי משקל, תוצאות טובות יותר במבחני עמידה והליכה.
  • גירוי עקיף של איברים פנימיים, שיקום קצות עצבים.
  • השפעה על תדרי בטא, אלפא ותטא במוח עד 18 הרץ - כתוצאה מהשפעת הרפיה ומדיטציה.

מתיחה וחוט על מנגנון נזרוב

בנוסף להשפעה הטיפולית, נעשה שימוש בגירוי ביומכני בתוכניות כושר שונות. בלרינות רבות משתמשות בו כדי להגביר את הגמישות של השרירים והגידים. הוא האמין כי באמצעות מנגנון Nazarov, הרבה יותר קל לשבת על החוט.


בעזרת רעד שיקום, השרירים מתמלאים בחמצן ודם, כאבים ממתיחות מופחתים. שרירים לאחר חשיפה כזו מוכנים למתיחה והעמסה, הם אינם נפצעים בעת מתיחה. ההשלכות של רעד שיקומי הן הכנת השרירים ברמה התאית לאותה השפעה. המשמעות היא שאחרי כל אימון תוצאת המתיחות תשתפר.

מתיחה על מכשיר Nazarov אינה טראומטית, אין כמעט סיכון לפגיעה בשרירים או בגידים (זה קורה לעתים קרובות באימון קלאסי כאשר יש צורך בתוצאה מהירה). קצב הלב לא משתנה יותר מדי, אין כאבים. על פי מחקרים, במהלך BMS אפילו מיוצרים אנדורפינים, מה שהופך את האימון ליעיל יותר ומהנה יותר גם ברמה הפסיכולוגית.

מספר סיבות לשבת על החוט באמצעות תרופת BMS:

  • טראומה נמוכה. מתאים לקשישים ולאנשים עם רמת הכשרה מינימלית.
  • יעילות גבוהה. תוצאה ניכרת לאחר האימון הראשון ועלייה מתמדת בגמישות השרירים בחשיפה לגלים מכניים במכשיר נזרוב.
  • היעדר התוויות נגד (מלבד מחלות קשות), בניגוד למתיחה מסורתית.
  • זמן אימון קטן. בהשוואה למתיחה קלאסית, BMS דורש פחות זמן פי כמה.

להיפטר מצלוליט

אפקט נוסף של גירוי ביומכני הוא ביטול צלוליטיס והגברת גמישות העור. על פי המחקר של ולדימיר נזרוב עצמו, בעזרת גירוי ביומכני, ניתן להיפטר מצלוליט בירכיים ובישבן וגם למנוע את סימני ההזדקנות הראשונים של עור הגוף.

לדברי נזרוב, לא ניתן להעלים את הצלוליט באמצעות משחות או שיזוף בלבד. הסיבה לבעיה טמונה הרבה יותר עמוקה וקשורה להפרה של תהליכים מטבוליים בגוף. בעזרת BMS ניתן להפוך את תהליך היווצרות הצלוליט הפיך.


הצלוליט עצמו הוא רקמת חיבור רופפת, סיבים. בגוף הוא מקיף את רוב האיברים הפנימיים וסיבי השריר. סיב זה אוגר שומן כמקור אנרגיה. במצב תקין של תהליכים מטבוליים, ברקמה הרופפת, מתבצעת החלפה ומחזור של הנוזל הבין-תאי. עם הגיל והזמן, הסיבים מתקשים ומתגבשים עקב עודף קולגן ומתרחשת פירוק רקמות. כלפי חוץ, זה מתבטא בשחפת של העור, צלוליט.

האלטרנטיבה היחידה ל-BMS היא אפקט מכני כואב, עיסוי אנטי צלוליט. ההליך די כואב ולא תמיד יעיל לשכבות עמוקות של העור. BMS מגרה רעד שרירי שיקום, משפר את חילוף החומרים הלימפתי.

החלקים המתגבשים של הסיב נהרסים, גודש ברקמה הרופפת נעלם. גם לאחר הטיפולים הראשונים, העור נעשה מוצק יותר והצלוליט מופחת.

כמה מילים על המאבק בצלוליט במכשיר נזרוב:

  • ההליך אינו כואב.
  • יעיל גם עם שלבים מתקדמים של צלוליט.
  • אינו הורס כלי דם, אינו משאיר המטומות ושפשופים.

היכן ניתן לקבל נהלים

בבית הספר לבלט שלנו יש מנגנון Nazarov לגירוי ביומכני של הגוף. מאמן מקצועי יסייע בפיתוח קורס שמטרתו שיקום לאחר שברים ומחלות קשות. כמו כן, אנו עורכים אימוני בריאות כלליים עם גירוי ביומכני להגברת גמישות השרירים, ירידה במשקל ומלחמה בצלוליט. לאורך קורס BMS תלווה מאמן מקצועי שיקבע את התדירות ומשך האימון האופטימליים.