מה לקחת איתך לאתר הסקי. רשימת דברים לאתר הסקי

תועלת ונזק

היתרונות והנזקים הבריאותיים של מזונות ועשבי תיבול, מתכונים וטיפים שימושיים

• בית

אם אינכם מתכננים לשכור מוטות סקי ומגפיים, אז אלו 2 הדברים הראשונים שאתם צריכים לקחת אתכם. רצוי שיהיו נעליים במידה אחת גדולה יותר כדי שניתן יהיה ללבוש גרבי צמר.

• תחתונים תרמיים, גרביים וכפפות: לא רק יעזרו לך להרגיש בנוח בעת סקי, אלא גם להגן מפני כוויות קור של הגפיים. באופן אידיאלי, יש כפפות בעלות תוספות מגן. הם יגנו מפני פציעות חמורות (נקעים, שברים) במקרה של נפילה.
• הכותרת נדרשת. זה צריך להתאים היטב לראש, ולהגן לא רק על הראש, אלא גם על האוזניים מהרוח.
• משקפי שמש חשובים לא פחות. אינדקס חושך לפחות 3-4.
• Balaclava: המסכה תמנע כוויות קור באף ובפנים.
• ביטוח סקי: הכרחי אם נפצעת בטעות, אחרת עלול להימנע ממך טיפול רפואי.
• תיק גב. אתה יכול לשים סט חלופי של תחתונים תרמיים, כמה שוקולדים, תרמוס עם תה או קפה בתוכו כדי להשביע את הרעב שלך (אם אין לך זמן לאכול בבית קפה), הסר את הדברים הקטנים הדרושים. התרמיל צריך להיות שטוח כך שיהיה נוח לשבת על ההרמה.

טריוויה נוספת

עכשיו בואו נדבר על דברים שאינם כל כך נחוצים, אבל עדיף שיהיו בהישג יד.

• טלפון נייד. עוזר ליצור קשר עם שירותי החירום במידת הצורך. הסוללה חייבת להיות טעונה במלואה, חייב להיות כסף בחשבון, כרטיס הסים חייב להיות מחובר בנדידה. אחרת, לאחר דקה השיחה תופסק.
• מַצלֵמָה. ובכן, מי לא אוהב לצלם סלפי, כדי שבהמשך יוכל להשוויץ בפני חברים ועמיתים בתמונות על החופשה שלו. סמארטפון עם מצלמה טובה עשוי להבחין בכך.
• תכנית רכיבה. ניתן להשיג בקופות או במלון בחינם.
• קרמים לטיפוח העור. למרות שאת לא מתכוונת לנוח במדינות חמות, עדיף להשתמש בקרם עם הגנת SPF, הוא יגן מפני כוויות וקילופי עור. משחת שפתיים או קרם למניעת סדקים.
• מיני ערכת עזרה ראשונה: פלסטר - שימושי אם המגף שפשף את כף הרגל. כדורי כאב, תרופות לשלשול, חומר חיטוי ידיים. אם אתה יודע שאתה סובל ממחלה כלשהי, למשל, דלקת קיבה, שים צלחת טבליות שתעזור להקל על החמרה אם היא מוצאת אותך באופן בלתי צפוי בחופשה.
• כמות קטנה של מזומן או כרטיס אשראי. שימושי לשלם עבור ארוחת צהריים בבית קפה סקי.
• בקבוק או תרמוס עם תה, קפה. זה יעזור להתחמם בקור ולחדש את מאגר האנרגיה.

אוכל ושתייה

אנשים רבים חושבים, למה אנחנו צריכים אוכל ושתייה? כשאפשר לנשנש במדרון בבית קפה. אבל הכל יכול לקרות בהרים. ורק המניה הזו תעזור מאוד. יש מונח כזה בקרב גולשים מקצועיים - "הרעב תפס". זה כאשר הרעב והצמא יכולים לבוא במפתיע, ואיתם תחושת עייפות. ואז קפה חם וכמה חתיכות שוקולד יבואו להציל. שוקולד הוא מוצר עתיר קלוריות שיאפשר לכם להחזיר את הכוח במהירות ולהגיע למלון, ולהתחמם עם משקה חם.

כשאתה מרכיב את רשימת הדברים שלך לאתר סקי, החליט מיד אם תשכור ציוד ספורט כבר באתר או תיקח אותו איתך. אם אתם רגילים למגלשיים שלכם, רוב הסיכויים שמגלשיים להשכרה ייראו לכם לא נוחים. ניתן גם לשכור את כל הבגדים והנעליים הדרושים עם ההגעה. אבל עלות התחמושת לא תהיה זולה, במיוחד באתרי הנופש של שוויץ וצרפת.

הנה רשימה של מה לקחת לאתר סקי מבגדים, כדי שבהמשך לא תוציא כסף על קנייה או השכרה:

• כמה סטים של תחתונים תרמיים;
• חליפת סקי;
• ז'קט עמיד לרוח;
• 2-3 כובעים חמים;
• כמה סוודרים מכסים את הגרון.

מה אתה צריך לקחת לאתר הסקי מאביזרים וקוסמטיקה?

הרשימה של זה, בהכרח כוללת משקפי שמש מיוחדים. העדשות שלהם חייבות להיות עם אינדקס העברת אור של 3 ומעלה. אל תשכח גם:

• כפפות עבות עמידות למים;
• קרם להגנה על עור הפנים מפני קרינה אולטרה סגולה;
• שפתון נגד יובש.

האם אתה חושב? אתם מוזמנים לקחת קסדה והגנה על השוקיים והמרפקים. אתה צריך לקחת לאתר הסקי וערכת עזרה ראשונה מיני, עם סט משככי כאבים, תחבושות אלסטיות ומשחות לחבלות.

למרבה הצער, סקי או סנובורד הם ספורט מסוכן. מסיבה זו, אל תשכחו שאתם צריכים לקחת אתכם את פוליסת הביטוח שלכם לאתר הסקי. ככל שכמות האבטחה שלו גבוהה יותר, כך ייטב.

היום, בשיא עונת החורף ובערב חופשות ראש השנה המיוחלות כל כך, החלטנו לגעת בנושא ארון הסקי. בוודאי, רבים חשבו מראש על המסלול לימים אלה: סקי פס נקנו, מלונות הוזמנו, כרטיסים הודפסו. נותר לארוז מזוודה וללכת ליהנות מחופשת חורף פעילה.

מה לקחת לאתר הסקי? האם להגביל את עצמנו לבגדי ספורט לסקי במדרונות? מה להביא כדי שתוכלו ללכת לקוקטייל ערב, לבקר ביריד או לשתות יין חם בלובי המלון ולא להיראות מגוחך? ננסה לסדר את הנושאים הללו.

כמובן, נתחיל עם ציוד סקי ספורט.

לאחרונה, גולשים מנוסים וגולשים מעדיפים חליפות: ז'קט פלוס מכנסיים. בניגוד לסרבלים, סט כזה הוא פרקטי יותר. אם אתה צריך להיכנס לחדר או ללכת לשירותים, הרבה יותר קל להוריד את הז'קט מאשר לפשוט את הסרבל. הצבע של השכבה העליונה של הבגדים יכול להיות כל דבר, אבל עדיף לבחור צבעים בהירים: אדום, לימון, כחול ניאון. בנוסף לעובדה שציוד כזה מהנה יותר לרכיבה, אך ורק מבחינה מעשית: למטפסים אחרים יהיה קל יותר להבחין בך ולא להפיל אותך, ואם (פו-קקי) במקרה תיפול להיפצע, אז יהיה קל יותר להבחין בך. אז עדיף לא לקנות חליפה לבנה. אם כי, כמובן, אנחנו מאוד אוהבים את דגמי הוט קוטור של בוגנר.

אל תחסכו בתחתוני סקי פונקציונליים מיוחדים.

כך הם קוראים לזה, למרות שהמונח "תחתונים תרמיים" נשמע מוכר יותר. זוהי השכבה התחתונה של הבגדים שתפקידה להסיר לחות מהגוף, למנוע היפותרמיה ולמנוע מהגולש התחממות יתר בזמני שיא. ככלל, תחתוני ספורט אמיתיים למגלשי סקי וסנובורד עשויים מחומרים סינתטיים ויש להם מבנה נקבובי (ממברנה) מיוחד. הוא גם מטופל בהרכב אנטיבקטריאלי, או בעל חוטי כסף באריגה, שגם ללא כביסה מאפשר להימנע מריח הזיעה. לכן, סט אחד מספיק לכל תקופת המנוחה: הוא מתייבש מהר מאוד, ולאחר מתיחה קלה בערב, אפשר לשים אותו שוב בבוקר. ואל תתנו למחיר להפחיד אתכם, גם אם אתם רוכבים רק פעם בשנה, תחתונים פונקציונליים יועילו בריצות החורף, וניתן ללבוש אותם כחליפה ביתית נוחה.

כדאי גם לדאוג לקנות "שכבה אמצעית" - אלו הם מה שנקרא פליס. דק (אם טמפרטורת האוויר באתר הנופש אינה נמוכה מ-5 מעלות צלזיוס), ועבה יותר לתנאים קשים יותר.

אתה צריך גם לקחת גרביים מיוחדים ללא תפרים, כפפות ממברנה, מסכה וקסדה, בלקלווה (כובע מתחת לקסדה).

נעלי סקי, מגלשיים, סנובורד ומוטות. אם אתה חובבן ללא ניסיון, אז בפעם הראשונה שווה לשכור את כל זה, כי ציוד טוב הוא יקר, ואם לאחר מספר נפילות תחליט שהסקי הוא "לא שלך", אז יהיה חבל וחבל עבור הכסף שהוצא. ובכן, לא כדאי להזכיר ל"מכורים" מנוסים - מה שבטוח, כל זה כבר מזמן ארוז בארגזים ותיקים יפים ונאסף קודם.

מה, חוץ מחליפת סקי, לשים במזוודה?

כמובן שאחרי יום עמוס וירידות מהירות, תרצו לדבר על היום שעבר ועל ההצלחה על ספל יין חם חם. גם בכפר קטן לא כדאי לצאת לטיול ערב עם אימונית. הביאו סוודר בהיר, מכנסיים סרוגים נוחים או חותלות, שמלה סרוגה ארוכה. נוח, חם ויפה: השאירו מכנסי טרנינג לחדר הכושר. כובע פרווה רך, כפפות בהירות, חותלות - כל מה שלעולם לא היינו לובשים בעיר או בימי עבודה, זה יתקבל בברכה כאן.

אם אתם הולכים לאתר נופש אופנתי יקר בשיא העונה, אז היו מוכנים לעובדה שלמרות הפשטות לכאורה של הלבוש, אורחי הנופש לבושים בעיקר בפריטים ממותגים, והם יכולים לקבוע במדויק את העלות של כל מה שאתם ללבוש תוך כדי תנועה. כמובן, עידן הסנוביות הסתיים, והסגפנות, המינימליזם ואחרים כמוהם באופנה, אבל ... אתה עדיין יכול להוציא כסף על פרט בהיר אחד ולהיות "בנושא". תן לזה להיות יפה נוח איזבל Marant מוקסינים פרווה או

הנה זה - אירוע מיוחל - טיול לאתר סקי כדי לצאת לסקי.

עבור חלקם זה כבר לא אירוע משמעותי, אבל עבור מי שנוסע להרים בפעם הראשונה או לא בתדירות גבוהה, מדובר בהליך מרגש מאוד עם ציפייה לחג השמש, השלג וההרים.

דברים קטנים שאי אפשר בלעדיהם באתר סקי

יש כמה דברים קטנים, או יותר נכון עמדות שחייבים לספק לבילוי נוח בנסיעה להרים.

איך להתכונן ומה לקחת לאתר הסקי:

הכנת ציוד סקי.

בעצם, אלו מגלשיים וביינדינג, התחבורה שלהם.

חידד את הקצוות של מגלשיים בצורה נכונה. אם יש מרכז סקי בעיר שלך, אז עדיף לבצע את ההליך הזה בבית, ולאחר תהליך אחד החלקה. אפשר לעשות את זה באתר סקי, רק באירופה זה יעלה יותר.
בעת הובלת מגלשיים, השתמש תמיד במארזים מיוחדים כדי להגן על המגלשיים והכריכות מפני נזק מכני בעת אריזה מחדש בשדה התעופה או במטוס.

עדיף לעטוף את התושבות בחומר אלסטי כדי לרכך זעזועים במהלך העברות ונפילות.

יש לקבע את המגלשיים בצורה נוקשה זה לזה, כך שבמהלך ההובלה והזריקה לא יהיו בליטות זו בזו, אחרת הקצה, משטח ההזזה והתושבות עלולים להינזק. השתמש בכל מיני סרטי הידוק, רצועות מטען או גומי ממרחיבים.

בגדי סקי

מניסיון של טיולים להרים, אגיד שלא תמיד אפשרות התצורה המינימלית טובה.

ז'ָקֵט

הגיוני לרכוב באחד ולקחת את השני לסקי. בזמן הסקי הז'קט נרטב מזיעה, ולא לכל מלון בחדר יש אפשרות לייבש אותו. היוצא מן הכלל הוא השוודים המתקדמים עם הסלוגן שלהם: "Made with the mind". בבתי מלון, הכל מחושב עד הפרט הקטן ביותר: מתעלות אוויר לייבוש מגפי סקי ועד כפפות וז'קטים עם מכנסיים.

בבגדים לחים, אפרה סקי לא יביא הנאה.

תחתונים תרמיים

תחתונים תרמיים צריכים לקחת שני סטים - אחד ללבוש, השני בכביסה. אחרת, שום בושם צרפתי לא יהרוג את הריח של גולש סקי חרוץ.

משחה למגלשיים

מזג האוויר בהרים בלתי צפוי, ועם לחות מסוימת שלג יכול להידבק לסקי ולהרוס את כל הגלישה. אתה לא נתקל במרכז סקי, וכדאי שיהיה לך שעוות סקי, במקרה הרע, שפשוף משטח הזזה בנר פרפין פשוט יציל מאוד את המצב ויבטיח החלקה תקינה.

מגפי סקי

מייבש הנעליים עובד היטב. אתה שם אותו במגף ועד הבוקר נועל נעליים יבשות, מוכן לכבוש פסגות וירידות חדשות.

טיפול פנים

החלק החשוף היחיד בגוף הוא הפנים: האף, הלחיים והשפתיים.

עור הפנים עם השפתיים מקבל את ההלם החזק ביותר מאור שמש פעיל בתנאי גובה רב, בתוספת זרימת אוויר עקב תנועה במהירויות גבוהות. לכן, קרם הגנה מיוחד נחוץ מאוד.

בהרים, הפנים מקבלים דחף כפול - ישירות מהשמש וקרניים מוחזרות מהשלג. בהרים, קצה האף נשרף מהר וטוב מלמטה. אם אתה לא רוצה לבוא עם אף מקולף, השתמש בקרם.

שפתון היגייני הוא חובה מס' 1. לאחר יום אחד, השפתיים יכולות להפוך לבלגן סדוק ומדמם.

משקפיים

הכוונה היא למשקפי סקי ולמשקפי שמש רגילים.

להרים צריך משקפי סקי עם פילטרים מיוחדים. קרא כיצד לבחור משקפי סקי.

משקפי שמש רגילים להליכה אחרי סקי יועילו, כי. קרני השמש באזורים הגבוהים מסוכנות לעיניים.

מכשירי חשמל

ארוחת ערב הכלולה בחבילה אינה כוללת בדרך כלל משקאות. אם אתה לא מוכן לשלם 4-6 יורו עבור תה, אז קומקום-דוד קטן שנלקח מהבית לא יזיק.

תְאוּרָה

במלונות ובחדרים שונים אין תאורה מספקת לקריאה. מנורת שולחן מתקפלת ניידת תשאיר אותך בחברה טובה ותעזור לך לקרוא ספר בנוחות לפני השינה. כבל מאריך שימושי לשימוש במכשירים אלה.

זוטת קטנה, שבלעדיה מצב הרוח יורד

איך לא לקחת כוס יין יבש אחרי נסיעה נהדרת

חיוניות מרוממת. יש הרבה יין טוב ושונה, אבל תמיד אין מספיק חולץ פקקים. אל תשכחו את חולץ הפקקים - זהו מפתח הזהב שפותח את הדלת למרחב של מצב רוח טוב.

בהצלחה!

שמרו על עצמכם, חזרו מההרים בריאים ושלמים!