מה לתת בתיאבון. כיצד להגביר את התיאבון של ילדך

תיאבון מצוין לבן או בת אהובים הוא חג אמיתי להורים. אפשר להתפעל מהתינוק האוכל בהנאה בלי סוף, אבל מה קורה כשהילד לא אוכל כלום או אוכל לכל היותר שתיים-שלוש כפות? מדוע לילדים בגילאי 1-3 שנים יש תיאבון ירוד ומה לעשות בנידון? שקול את הסיבות הנפוצות ביותר וייעץ כיצד להתמודד איתן.

לפעמים הניסיון להאכיל ילד הופך להופעה אמיתית.

נורמות תזונה

מספר מבוגרים תופסים בצורה מספקת את חוסר הרצון של הילד לאכול את המנה עד הכף האחרונה, אך לא כולם חושבים כך. אמהות, ככלל, חוות יותר מאבות, מכיוון שהאחרונים כמעט ולא נוגעים בנושא זה. הורים רבים רואים בדעתו של ד"ר קומרובסקי כי האכלה בכפייה אינה מקובלת נכונה, למרות שהם מתייאשים אם הילד אינו אוכל טוב. נציגי הדור המבוגר המצטרפים לתהליך ההאכלה תורמים תרומה משלהם להבטיח שהילד יאכל הכל עד הסוף. אז האם זה טוב לאכול הרבה או מעט, האם יש נורמות?

ילדים בגילאי 1 עד 3 שנים אוכלים 4 פעמים ביום: ארוחת בוקר, צהריים, תה אחר הצהריים וערב. הערך התזונתי של ארוחת הצהריים צריך להיות לפחות 40-50% מהתזונה היומית. השאר מתחלק באופן שווה לארוחת בוקר, תה מנחה וערב. התינוק צריך לקבל קצבה יומית של 1400-1500 קק"ל.

התיאבון אינו תלוי במשקל, או בגוון העור של הילד, או בכמות שהוא אוכל בכל פעם, איך הוא מתנהג ליד השולחן (לפרטים נוספים, ראו את המאמר:). אתה לא צריך לדאוג וזה לא הגיוני לשפר את התיאבון שלך אם תינוק בן שנה או ילד בן 2-3 שנים:

• לעלות במשקל כרגיל
• מתפתח בצורה הרמונית;
• מתקשר ומשחק באופן פעיל;
• יש לו צואה רגילה.

אם הילד נראה טוב, פעיל ועליז, הוא בסדר עם האוכל.

חוסר תיאבון קיים בבירור אם אתה מתקן בילד:

• חוּלשָׁה;
• נִרגָנוּת;
• סירוב לאכול במשך מספר ימים;
• ירידה במשקל;
• שיבושים בעבודת העיכול;
• יחס שלילי לאוכל.

תיאבון הוא תהליך נוירו-פיזיולוגי מורכב מאוד. הסיבות להעדרו עשויות להיות נעוצות בעובדות מסוימות, אותן ניתן לחלק למספר קבוצות. בואו נבחן כל קבוצה בנפרד.

גורמים לתיאבון ירוד

קורא יקר!

מאמר זה מדבר על דרכים טיפוסיות לפתור את השאלות שלך, אבל כל מקרה הוא ייחודי! אם אתה רוצה לדעת איך לפתור את הבעיה הספציפית שלך - שאל את השאלה שלך. זה מהיר ובחינם!

תסמינים ומחלות

מחלות רבות מובילות לסירוב של הילד לאכול. מכיוון שהתינוק אוכל באופן קבוע בחוסר רצון רק כמה כפות, הדבר הראשון שצריך לעשות הוא ללכת לרופא, לרופא ילדים או לרופא גסטרו.

גורמים לתיאבון ירוד עשויים להיות קשורים בין היתר לבעיות בריאותיות.

מחלות יכולות להיות כרוניות או סמויות. בשני המקרים מתרחש כשל מטבולי, אשר מפחית את התיאבון. גיל הילדים נוטה לרוב למחלות הבאות:

כדי לברר אם לילדכם יש מחלות דומות, הרופא ירשום סדרה של בדיקות, כמו גם בדיקות (אקג, אולטרסאונד, רנטגן). בעוד שהאבחנה טרם נקבעה במדויק, הפעולה צריכה להיות כדלקמן: האכילו את הילד רק אם יש רצון מצידו.

לעתים קרובות הגורמים להפחתת התיאבון הם בקיעת שיניים הגורמות לכאב ואי נוחות, כמו גם עששת ודלקת סטומטיטיס. בעיות אלו, כמו גם מחלות חניכיים, לרוב קשה לזהות בעצמך ולכן כדאי לגשת לרופא לבדיקה.

אם ילד מקבל שיניים באופן פעיל, אתה לא צריך לצפות ממנו לתיאבון טוב.

סיבות פסיכונורולוגיות

1. ילדים עם ריגוש מוגברת מאופיינים בריור נמוך, ולכן הם כמעט ולא אוכלים מזון מוצק (פירות, תבשילים, קציצות). אולי לילד יהיה קל יותר לשתות מים, תה או ג'לי עם האוכל.
2. התינוק עלול להיתקל בקושי לבלוע מזון כתוצאה מלחץ חמור – למשל, גירושים של הורים או לידת ילד נוסף. תינוקות בולעים חתיכות מזון חזק אם הן מועברות בפתאומיות ובפתאומיות לשולחן מבוגרים משותף. תסתכל מקרוב על תינוקך בן השנה, אולי זו הסיבה העיקרית לחוסר החשק לאכול (מומלץ לקרוא:).
3. בגיל ההתבגרות, בעיית האנורקסיה הופכת רלוונטית, כאשר ילדים חוששים להשתפר ומתחילים לעורר הופעת הקאות. מניעים אישיים לאי רצון לאכול משלימים סיבות פיזיולוגיות. כתוצאה מתת תזונה נפח הקיבה יורד, ולכן גם התיאבון מחמיר.
4. לפעמים ילד מסרב לאכול בגלל בעיות קיימות עם בני גילו בגינה או בבית הספר, כמו גם בגלל מערכות יחסים מתוחות במשפחה. עומס יתר קבוע בתוכנית העצבים משפיע גם על הרצון לטעום אפילו את המנה הטעימה ביותר. סביר להניח שהילד יסרב לאכול בגינה אם יש לו בעיות עם המטפלת.
5. כשילד בן 3-4 נאלץ לאכול ארוחת צהריים, הוא מתחיל לגלות עוד יותר תוקפנות וכעס, גם אם הוא מאוד רעב.

האכלה בכפייה של ילד תוביל רק לטראומה פסיכולוגית.

הצרכים של הילד

בשלוש השנים הראשונות, הילד עדיין לא מסוגל להסביר כראוי את התיאבון שלו, ולכן ההורים שופטים אותו לפי הרגשות והידע שלהם. במובן הרחב, ניתן לחלק את כל הילדים לקטנים, לאלו שאוכלים ממוצע ולאלו שאוכלים הרבה. נפח המזון הנצרך מושפע מחילוף החומרים, מכיוון שהוא שונה עבור כל אחד. כמובן, אבא ואמא אוהבים מודאגים כשהתינוק אוכל באיטיות ובחוסר רצון, למרות העובדה שאין לו מחלות. לעתים קרובות ירידה בתיאבון נגרמת מסיבות פיזיולוגיות. תינוקות של שנת החיים הראשונה גדלים בצורה אינטנסיבית מאוד ועולים במשקל. ואז האינדיקטורים האלה מאטים מעט, ואיתם הרצון לאכול.

כאשר מעריכים את התיאבון של הילד, קחו בחשבון מספר אינדיקטורים נוספים: פעילות במהלך היום, מידת ההתאמה של הלבוש למזג האוויר (האם זה גורם להזעה מוגברת). ככל שהילד זז יותר, הוא יצטרך להשביע את הרעב שהתעורר, והתינוק הרגוע, בתורו, יאכל בפחות התלהבות.

הגיע הזמן לפנות למומחה

כיוון שנוסף על התיאבון הירוד, לילדך יש עלייה לא מספקת במשקל, פעילותו הגופנית מופחתת בבירור, המראה שלו מבטא עייפות ומצב לא בריא, הגיע הזמן לבקר מומחים:

• רופא הילדים ייתן את דעתו על סמך נתונים לגבי משקל, גובה, טונוס, פעילות. מחקרים יראו נוכחות של דלקת או סימני שיכרון של הגוף.
• נוירולוג יוכל לקבוע אם לילד יש הפרעות נוירולוגיות. לעתים קרובות יש תת לחץ דם של שרירי הפנים, אשר מקשה על לעיסה לאורך זמן. תהליך זה קשה לתינוק, ולכן הוא מסרב לחלוטין לאכול.
• הגסטרואנטרולוג יוכל לקבוע, על סמך הבדיקה והבדיקות שהתקבלו, הימצאות תקלות בעבודת הקיבה והמעיים וכן פרמנטופתיה.

כאבי בטן עשויים להיות הסיבה לאי רצון לאכול

• אנדוקרינולוג יוכל לסייע במצב אם התינוק מפגר בהתפתחות הגופנית מבני גילו. הפסיכולוג יפתור בעיות בעלות אופי פסיכולוגי. אולי המצב הזה הוא תוצאה של נוירוזה או קנאה לאח או אחות צעירים יותר.
• פסיכותרפיסט יעזור כאשר המצב שהתינוק כמעט ולא אוכל כלל נגרם מבעיית הרגישות המוגברת.

התאמת התיאבון של הילד בעוד 1-3 שנים

ילדים בעוד שנה וחצי מתחילים לגשת לבחירת התפריט בצורה סלקטיבית יותר, התיאבון שלהם יורד. הילד מסרב לאכול, ואתה לא יודע איך לפתור את הבעיה הזו? להלן כמה טיפים כיצד להאכיל אישה שאינה רוצה:

• ציות למשטר הוא ההכרח הראשון. הילד צריך לאכול 4-5 פעמים ביום בשעה שנקבעה. בין הארוחות, אסור לחלוטין להאכיל אותו בכלום, בין אם זה מיץ, תפוחים או ממתקים. הורדת התיאבון שלו תגרום לכך שהמרק או תפוחי האדמה שתכננתם לתת לו לא יעוררו עניין.
• עקוב אחר הפעילות של ילדך במהלך היום. עקוב אחר משטר ההליכות היומי של שעתיים.
• אל תכריח אותו לאכול יותר ממה שהוא רוצה. התמקדו בגודל ההגשה הרגיל שלו ואל תשימו יותר. היפטר ממנות למבוגרים. צלחות גדולות מלאות עד אפס מקום לעתים קרובות רק מפחידות ילדים.
• עודדו עצמאות ליד השולחן, כך העניין באכילה יגדל.
• תרגול ארוחות צהריים וערב משפחתיות. ארוחה משותפת תמיד מעוררת, וכתוצאה מכך התינוק ירוקן את הצלחת שלו בהתלהבות רבה. כמובן, כאן יהיה צורך להתגבר על כמה קשיים. התינוק יבקש הכל כמו מבוגרים, אבל חלק מסוגי האוכל עדיין אסורים לו. אפשר ליצור אופציות חלופיות: מיץ עגבניות במקום רוטב, שמנת חמוצה במקום מיונז, גבינת קוטג' במקום גלידה, וליתר יכולת שכנוע, במקום כפית, אפשר להציע מקל גלידה.

ארוחות משותפות עם ההורים מעניינות יותר את הילד, הוא שמח לאכול עם כולם

• הפגינו יצירתיות וכושר המצאה בהגשת מנות. מקשטים סלטים יפה, ציירו פרצופים מצחיקים, חתכו ירקות ופירות לפסלונים.
• ילדים תמיד מתעניינים במשחק ההפתעה. לשם כך תגידו שבסוף הארוחה מחכה לתינוק סוד קטן. קנה צלחות שונות עם ציורים בתחתית, התינוק ישמח לראות משהו מצחיק בסוף הדייסה או המרק, או לשים כוכב גזר או מדליית מלפפון בתחתית.
• אם יש לכם הרגל לאכול את אותה ארוחה לאורך כל היום, כמו דייסת שיבולת שועל או פירה, נסו לגוון באפשרויות אלו אם ילדכם אינו אוכל מאכלים ספציפיים אחרים. אפשר להוסיף למחית כל מיני ירקות ובשר. ניתן להשלים לדייסה פירות או פירות יער טעימים וצבעוניים. אוכל לא אהוב במיוחד ינצנץ בצבעים מפתים חדשים אם הוא מוגש יפה (לקשט בירקות חתוכים, לתאר פרח, חיה או סמיילי).
• אין לתמוך במצב רוח מוגזם ליד השולחן. מציעים מנה חדשה בתמורה למנה שלא אהבתם, ואחר כך עוד אחת חדשה, והתינוק לא נגע בכלום, אל תקללו ואל תתעקשו. תן לקטן להיות רעב, מה שיגביר לו את התיאבון - תוך כמה שעות הוא יאכל הכל ובחשק גדול.

העצות הפשוטות הללו יעזרו לכם להגביר את התיאבון המופחת, לעורר את הרצון לאכול טוב, ולהראות לכם כמה אוכל יכול להיות טעים ובריא. העיקר להישאר תמיד רגוע ומאוזן, כי אתה יכול להכריח כל תינוק לאכול, אבל בהחלט לא תהיה שום תועלת מכך.

התיאבון יכול להתעורר רק ממראה מנה יוצאת דופן יפה.

אנו מחדירים רצון לאכול ילד בן 3-7

תיאבון טוב בגיל זה מושג על ידי הקפדה על התזונה. תינוקות צריכים לאכול 4 עד 5 פעמים, בהפסקות הם צריכים לזוז הרבה, ללכת באוויר הצח, לא לבלות הרבה זמן מול מוניטורים, רצוי גם פעילות גופנית נוספת בצורת חתכים. בנוסף, שקול את הגורמים הבאים:

• בלי חטיפים! לכל מזון, מיץ, ממתקים, עוגיות, יש השפעה שלילית על התיאבון. אל תתן כלום בהפסקות! תיאבון שבור לא יאפשר בסופו של דבר לתינוק לאכול מרק ארוחת צהריים. כששמים לב שהתינוק כמעט ולא נגע במרק בארוחת הצהריים, אל תשלימי אותו בכלום. המתן לארוחה הבאה בהתאם למשטר. זה יעזור לעורר את התיאבון של תינוקך.
• שקול את דעתו של הילד. כל הילדים אוהבים כשמקשיבים לדעה שלהם. שאל את בנך איזו מהמנות הבאות הוא היה רוצה לאכול לארוחת צהריים. כתוצאה מכך, התינוק יאכל בשמחה את מה שבחר בעצמו.
• יוצרים ביחד. תנו לבת או לבנכם לעזור לכם בבישול, שתפו אותם בתהליך הזה. תן לעוגיות להיות לא בולטות במראה, אבל הילד שהכין אותן בעצמו יעריך את המנה של הבישול שלו.

כשילד עוזר במטבח, הוא מרגיש שהוא חלק מהתהליך ובוודאי ירצה לנסות את מה שקרה.

תפריט טעים

לפעמים אמהות נעצרות ולא יודעות בכלל מה לבשל לילדיהן האהובים. תפריט לדוגמה יפתור את הבעיה הזו. להלן נציע רשימה קטנה של מתכונים פשוטים המתאימים לילדים מעל גיל שלוש.

כריכים וחטיפים:

• כריכים חמים עם ביצה ונקניק;
• קנאפה עם גבינה ונקניק, אותו ניתן לקשט בפרת משה רבנו עשויה עגבניות שרי;
• כריכים עם פטה כבד וביצה;
• כריכים מתולתלים עם גבינה;
• ביצים ממולאות בצורה של אנשי שלג או תרנגולות;
• עגבניות ממולאות בגבינה;
• חביתה עם ירקות ועשבי תיבול.

• סלט גזר ותפוח טרי;
• סלט תפוחי אדמה;
• הוויניגרט;
• סלט כרוב טרי עם גזר;
• סלט עגבניות ומלפפונים;
• סלט ויטמינים;
• סלט פירות עם יוגורט או שמנת חמוצה;
• סלטים בשכבות;
• סלט עם שרימפס או קלמארי;
• סלט כבד;
• סלט גבינה עם גזר מגורר.

• מרק מחית עוף עם כרוב;
• מרק כרוב מכרוב טרי;
• בורשט עם שעועית;
• מרק דגים עם אורז;
• מרק כוסמת עם בשר;
• מרק עוף עם אטריות או ורמיצ'לי;
• מרק אפונה עם קרקרים (מומלץ לקרוא:);
• מרק פטריות (מומלץ לקרוא:);
• מרק אורז עם קציצות;
• לגמן;
• מרק גבינה.

• בשר מבושל;
• קציצות;
• קציצות עם כרוב מגורר וקישואים;
• גולש;
• פילאף;
• דג אפוי ברוטב שמנת;
• טבעות דגים אדומות אפויות ממולאות בירקות וגבינה;
• גלילי כרוב עצלנים;
• עוף מבושל עם ירקות.

פילאף טעים ריחני בוודאי ישמח את הילד

זוהי רק רשימה קטנה של אותם מנות שתוכלו לרצות את ילדיכם. טווח הבחירה הוא רחב, כמו גם רשימת המרכיבים.

ניסוי עם תוספות, דגנים, קינוחים, מאפים ומשקאות. אמהות יכולות לנסות ולדאוג שאפילו התינוק הכי קפדן יעיר את התיאבון. בבחירת מזונות יש לשקול האם מערכת העיכול של הילד מוכנה לקבל ולעכל אותם.

מה לא לעשות

אנו מפרטים מספר כללים שיש להקפיד עליהם על מנת להציל את תינוקך מתיאבון ירוד:

• לעולם אל תכריח ילד לאכול. גוף של ילד חכם יחשב את המינון הנדרש. בהכרחת התינוק לאכול, אתה מסתכן בהוספת לו בעיות פסיכולוגיות, כמו גם הפרעות עיכול. צריכה מופרזת של מזון מזיקה לבריאות. האם התינוק בוכה ומתנהג ליד השולחן? להפסיק להאכיל, להשאיר אותו עם מנה אכולה למחצה. הילד לא ישאיר את עצמו רעב, אבל יהיה לו זמן לעורר תיאבון לארוחה הבאה.
• שום דבר לא אמור להסיח את דעתו של הקטן מתהליך האכילה. אמור "לא" לשימוש בהסחות דעת בצורה של אגדות או קריקטורות. הוא חייב להבין מה הוא אוכל. הנח את הרגלי האכילה הנכונים מהנוער, ואז בעתיד לא יהיו לו בעיות עם עודף משקל.
• משחקי אוכל אסורים. התינוק, שמורח את הבשר על השולחן והידיים, ברור שכבר לא רעב, מה שאומר שאפשר להשלים את הארוחה. תמיד הסבירו לקטנה שפינוק יתר באוכל אינו מתקבל על הדעת.
• שמרו על גישה חיובית. לעולם אל תצעק, תמהר או תציק לילדך בזמן האוכל. פעולות כאלה עלולות לגרום למצבי לחץ, וכתוצאה מכך התיאבון רק יקטן עוד יותר.

כאשר ילד לא אוכל טוב, ההורים לא צריכים להאשים את עצמם, ככל הנראה בעיה זו היא פנימית וזמנית (אנו ממליצים לקרוא:

זמן קריאה: 5 דקות

אם התינוק לא אוכל טוב או מסרב לאכול בכלל, אין להכריח אותו. מומלץ לסקור את התזונה היומית, לשנות את שגרת היום. אחת הסיבות לחוסר התיאבון אצל ילד עשויה להיות מחסור בוויטמין. במקרה זה, יש צורך להחזיר את האיזון של ויטמין-מינרלים, פנה לייעוץ של מומחה.

האם מדכאי תיאבון בטוחים לילדים?

קומפלקסים של ויטמין-מינרלים מפצים על מחסור בחומרים מסוימים, תוך יצירת שפע יתר של חומרים אחרים. לכן, הורים לא צריכים לעשות תרופות עצמיות לילדיהם. אין ליטול ויטמינים אם:

• תסמינים של hypervitaminosis;
• אי סבילות אינדיבידואלית של הגוף של הילד לוויטמינים מסוימים.

בעת שימוש בוויטמינים, יש לעמוד במינון היומי שנקבע על ידי רופא הילדים. אחרת, ייתכנו השלכות שליליות. עם עודף של רטינול, החולה מודאג מסחרחורת, התקפי בחילות והקאות אינם נכללים. עלייה במינון ויטמין B מביאה לכאבי שרירים, ויטמין C - לשלשולים ממושכים.

אילו ויטמינים דרושים לתיאבון ירוד

כדי לשפר את התיאבון, ויטמינים A, C, B12 צריכים להיות נוכחים בתזונה של התינוק. חומצה אסקורבית משפרת את העיכול והספיגה של ברזל. רטינול וציאנוקובלמין הם חומרים פעילים בתוספי מזון לילדים המגבירים את התיאבון.

גיל הילד	מנות יומיות, מ"ג
	א	ב-1	ב 2	ב -6	ב 12	עם
0-6 חודשים	375	0,3	0,4	0,3	0,3	30
6-12 חודשים	375	0,4	0,5	0,6	0,5	35
1-3 שנים	400	0,7	0,8	1,0	0,7	40
3-6 שנים	500	0,9	1,1	1,1	1,0	45
בני 11-14 (בנות)	800	1,1	1,3	1,4	2,0	50
בני 11-14 (בנים)	1 000	1,3	1,5	1,7	2,0	50

תכשירים לשיפור התיאבון אצל ילדים

ויטמינים להגברת התיאבון אצל ילדים זמינים במספר צורות מינון לקלות השימוש:

• אבקה או טיפות נרשמים לתינוקות עד גיל שנה, מעורבבים עם מזון.
• טבליות לעיסה נרשמות לילדים גדולים יותר, למשל, ילדים בגיל הגן.
• טבליות מצופות סרט מתאימות לתלמידי בית ספר.
• תמיסה או סירופ מומלץ למטופלים בכל הגילאים.

בעת רכישת קומפלקסים של מולטי ויטמין, אתה צריך להתייעץ עם רופא ילדים. קריטריונים עיקריים לבחירה:

• טופס שחרור. לפי קטגוריית הגיל.
• מתחם. יש לשים דגש על ויטמינים מקבוצות A, B, C, כדי למנוע נוכחות של רכיבים המעוררים תסמיני אלרגיה.
• יַצרָן. מותגים רוסיים וזרים פופולריים באותה מידה. תנאי הכרחי הוא לבחור מוצרים ממותגים מהימנים, ראשית למד ביקורות לקוחות.
• תאריך אחרון לשימוש. אסור לתת לילדים תרופות שפג תוקפן.
• מחיר. קריטריון זה הינו אינדיבידואלי לכל משפחה.

להגברת התיאבון אצל ילדים מתחת לגיל שנה

תינוקות מעדיפים צורות נוזליות של קומפלקסים ויטמינים שניתן לערבב במזון תינוקות. לתכשיר הרפואי אלקר יש השפעה חיובית על מערכת העיכול ועל מהלך התהליכים המטבוליים בגופו של תינוק. תיאור קצר:

• צורת שחרור: תמיסה למתן פומי של ריכוזים שונים של חומרים פעילים.
• אופן יישום, מינון: יש ליטול את התרופה במהלך או לאחר הארוחות. המינון היומי הוא 30 טיפות. עם ריבוי קבלה שלוש פעמים ביום.
• מחיר: 350 רובל.

ויטמינים Multi-tabs Baby לשפר את התיאבון, הם מניעה יעילה של רככת, לחזק חסינות מוחלשת. תיאור קצר:

• טופס שחרור: טיפות למתן דרך הפה.
• אופן יישום, מינון: התרופה מיועדת ליטול במהלך או לאחר הארוחות (ניתן לערבב במזון לתינוקות). המינון המומלץ הוא 0.5-1 מ"ל, נלקח פעם אחת ביום.
• מחיר: 480 רובל.

לילדים מגיל שנה עד 3 שנים

לילדים גדולים יותר, כדי לשפר את התיאבון ולחסל את הסימפטומים של beriberi, רופאי ילדים ממליצים על Pikovit עם ויטמינים A, B, C, D בהרכב הכימי. תיאור קצר של קומפלקס הוויטמין:

• צורת שחרור: סירופ עם ארומת הדרים וטעם חמצמץ.
• אופן יישום, מינון: יש להוסיף את הסירופ לכוס עם כל נוזל, כפית פעמיים ביום.
• מחיר: 200 רובל.

קומפלקס מולטי ויטמין Kavit Junior מכיל 11 ויטמינים וסידן הדרושים לחיזוק גוף הילד. תיאור קצר של התרופה:

• צורת שחרור: לכסניות בטעם משמש או שוקולד.
• אופן יישום, מינון: 1 לכסנית ליום, ללא קשר לארוחה, אין לשתות מים.
• מחיר: 300 רובל.

לגיל הרך ולילדי בית ספר יסודי

לעתים קרובות הסיבה העיקרית לירידה בתיאבון בגילאי הגן ובכיתה א' היא מצבי לחץ, פעילות גופנית, הפרעות שינה ותקופת הסתגלות. רופאי ילדים ממליצים להורים לקנות את קומפלקס הויטמינים Vitrum Kids עם 12 ויטמינים ו-10 מינרלים בהרכב הכימי. תיאור קצר של:

• טופס שחרור: טבליות לעיסה בצורת פסלונים של בעלי חיים.
• אופן היישום, המינון: לפני הבליעה, ללעוס בזהירות את הטבליה. המינון היומי לילדים בגילאי 4-7 הוא 1 pc. ליום.
• מחיר: 500 רובל.

אם הילד לא אוכל טוב, רופאי ילדים רושמים את קומפלקס המולטי ויטמין Pikovit 4+, המכיל בנוסף סידן וזרחן לחיזוק העצמות. תיאור קצר:

אופן היישום, מינון: 1 יחידה. ליום, ללא קשר לצריכת מזון. מהלך הטיפול הוא חודשיים.

מחיר: 490 רובל.

טבליות Pikovit Forte 7+ בטעם מנדרינה מכילות ויטמיני B, משפרות את העיכול, מגבירות את התיאבון של הילדים. מאפייני התרופה:

• טופס שחרור: טבליות מצופות סרט.
• אופן יישום, מינון: 1 טבליה ביום למשך 30 יום ללא הפרעה.
• מחיר: 200 רובל.

התרופה Supradin Kids Junior בטעם נעים של פירות הדר מגבירה את התיאבון, מבטלת בעיות עיכול, משפרת את פעילות המוח ומחזקת את חסינות הילדים. מכיל 12 ויטמינים, כולין, 9 מינרלים. תיאור קצר:

• טופס שחרור: טבליות לעיסה.
• אופן היישום, מינון: 1 כרטיסיה. ללא קשר לצריכת מזון במשך 30 יום.
• מחיר: 390 רובל.

וִידֵאוֹ

תיאבון ירוד אצל ילד הוא תלונה שרופאי ילדים שומעים כמעט מכל אם. בדרך כלל, סרבנות מזון מסווגת כגחמה של ילדות, אך במקרים מסוימים היא יכולה להיות סימפטום מדאיג ואין להתעלם ממנו.

תת תזונה כרונית מסוכנת לגדילה תקינה של הילד: התוצאות הן חסינות חלשה, ירידה בפעילות המוח, פגיעה בזיכרון, מחלות תכופות ואפילו לקויות התפתחותיות. לא משנה מה הסיבה, תת תזונה מלחיץ את הגוף, בעוד הוא חווה חוסר בחומרים מזינים. זיהוי הגורם לחוסר התיאבון וחיסולו היא משימה חשובה להורים ולרופא ילדים.

הדבר הראשון שאם מודאגת מחוסר תיאבון אצל ילד צריכה לעשות הוא לשלול מחלות. לפעמים הסירוב לאכול נובע ממחלה חריפה או כרונית. לדוגמא, אובדן תיאבון מלווה לעיתים קרובות בשפעת או בזיהומים חריפים בדרכי הנשימה כאינדיקטור למאבק הגוף בזיהום. במקרה זה, אין צורך להתעקש לאכול - לאחר שהילד יתאושש, התיאבון יחזור לקדמותו.

בנוסף להצטננות, ישנן מחלות נוספות המלוות בסירוב מזון:

• אסקריאזיס. אובדן תיאבון במקרה זה נגרם על ידי שיכרון הגוף. כמו כן, לילד יש עייפות מהירה, ריור מוגבר, עצבנות, שינה חסרת מנוחה;
• dysbacteriosis. חוסר איזון במיקרופלורה במעיים הוא גורם שכיח לאובדן תיאבון אצל ילדים. במקביל, עם dysbacteriosis מתרחשים כאבי בטן, גזים והפרעות בצואה. לאחר נורמליזציה של המיקרופלורה, ככלל, התיאבון משוחזר;
• אֲנֶמִיָה. הזהר! בנוסף לסירוב למזון, רמה נמוכה של המוגלובין בדם מלווה בחולשה, סחרחורת ועור חיוור.

אפילו התיאבון אצל ילדים מחמיר עם מחלות כבד, סטומטיטיס, מחסור בגוף באבץ או עודף של ויטמין D. לכן, אם יש תסמינים שליליים הנלווים לתיאבון ירוד - כאב, חולשה, בחילות וכו' - ההורים צריכים להראות הילד לרופא ילדים.

מקור: depositphotos.com

הפרעות אכילה הן הגורם העיקרי לתיאבון ירוד אצל ילדים. לעתים קרובות ההורים אינם רואים צורך לקיים משטר כזה: הילד אוכל ללא שליטה, לפעמים מדלג על ארוחת הבוקר, מעמיס על הבטן באוכל בערב. בינתיים, היעדר לוח זמנים לארוחות הוא טעות חמורה שעלולה להוביל לא רק לאובדן תיאבון, אלא גם למחלות של מערכת העיכול.

אם הילד אוכל במקביל, מיוצרים מספיק מיצי עיכול עד לזמן הארוחה, המעוררים את תחושת הרעב. כתוצאה מכך, מופיע תיאבון בריא והמזון הנאכל מתעכל במלואו ומהיר. אם האכילה לא סדירה, הפרשת מיצי העיכול פוחתת בהדרגה, וכך גם התיאבון. כדי להימנע מכך, מומלץ לעקוב אחר משטר האכלה, למשל, זה המשמש בגני ילדים:

• 00-9.00 - ארוחת בוקר;
• 00-13.00 - ארוחת צהריים;
• 00 - תה אחר הצהריים;
• 00 - ארוחת ערב.

כשאוכלים, אין למהר או לעכב את השהות ליד השולחן. אם הילד אוכל בזמן, לועס מזון ביסודיות ומקפיד על שגרת היומיום, ארוחות לסירוגין עם פעילויות חוצות ומשחקים, בעיות בתיאבון, ככלל, אינן מתעוררות.

מקור: depositphotos.com

לעתים קרובות מאוד, הורים, מונעים מהרצון להאכיל את הילד בכל מחיר, מעודדים את גחמותיו ונותנים לו לא אוכל בריא, אלא מה שהוא רוצה כרגע. וילדים בדרך כלל רוצים ממתקים. כל המוצרים המכילים סוכר משעממים את תחושת הרעב ומפחיתים לצמיתות את פעילות בלוטות הרוק. אך למרות שהילד, לאחר שהתרענן בעוגיות, אינו מרגיש צורך במזון אחר, גופו ממשיך להזדקק לויטמינים ויסודות קורט ממזונות בריאים. הפתרון פשוט: אל תאפשרו לילד להחליף ארוחה מלאה בממתקים, כמו גם "לנשוך" בין הארוחות. השאירו את המתוק לקינוח. אם במקביל אתה מקפיד על דיאטה, התיאבון שלך ישוחזר תוך מספר ימים.

מקור: depositphotos.com

רופא ילדים E. O. Komarovsky מאמין כי פסיביות היא לעתים קרובות הסיבה העיקרית לחוסר תיאבון של הילד. מבלים זמן ליד מחשב או טלוויזיה, ילדים אינם זקוקים לכמויות גדולות של מזון, כי אובדן האנרגיה שלהם הוא מינימלי. לא זקוק לחומרי הזנה, הגוף אינו מאותת על מחסור בהם בתחושת רעב, וכתוצאה מכך הילד אוכל באיטיות ובחוסר רצון.

משחקי חוץ, פעילויות בחוץ גורמות להוצאה ניכרת של אנרגיה עקב פעילות שרירים אינטנסיבית. הגוף מגיב להוצאה של כוחות עם צורך מוגבר במזון. אז, טיולים יומיים של 1.5-2 שעות באוויר הצח, לדברי קומרובסקי, ברוב המקרים מצילים את ההורים מגחמותיהם של הילדים ליד השולחן.

יש הורים שמבחינים בבהלה שלילדם יש תיאבון ירוד. האכלת תינוק כזה היא משימה קשה ולא תמיד ישימה. לעתים קרובות, אמא ואבא מנסים להכריח את הצאצאים לאכול, מה שמגיע לתוצאה הפוכה - התינוק מפגין סלידה מתמשכת מאוכל. כיצד להתמודד עם בעיה דומה, מהן הדרכים להגברת התיאבון אצל ילדים, נתאר להלן.

קשה לילד עם תיאבון ירוד לרתק אפילו את המנות הטעימות ביותר.

למה הילד לא אוכל טוב?

ראשית אתה צריך להבין מה הגורם לתיאבון ירוד אצל ילד. בנוסף למובן מאליו - מחלה או סוג של הלם, ניתן להבחין בין אחרים:

ניתן לתקן כל אחד מהגורמים המפורטים לתיאבון ירוד, אבל נדבר על hypovitaminosis. אם יש מחסור בויטמינים, סימנים אחרים יגידו על כך:

• שינה חסרת מנוחה;
• עייפות יוצאת דופן עבור הילד;
• תשומת לב מוסחת;
• "זאידי", עור יבש, עקבים סדוקים;
• מצב ירוד של שיער וציפורניים.

עייפות יכולה להיות סימן למחסור בוויטמין

לא כל התסמינים הללו תמיד קיימים אצל ילד. עם זאת, אם ההורים הבחינו בשניים, שלושה או יותר סימנים, סביר להניח שהמחסור בוויטמין הוביל לכך שהתינוק החל לאכול גרוע. יתרה מכך, שתי הבעיות הללו קשורות זו בזו – תיאבון ירוד ועיכול איטי עלולים להוביל גם להיפווויטמינוזיס. לילד פשוט אין זמן לספוג את אבות המזון שהוא צריך לקבל מהאוכל.

ויטמינים המעוררים עניין באוכל

קורא יקר!

מאמר זה מדבר על דרכים טיפוסיות לפתור את השאלות שלך, אבל כל מקרה הוא ייחודי! אם אתה רוצה לדעת איך לפתור את הבעיה הספציפית שלך - שאל את השאלה שלך. זה מהיר ובחינם!

אילו ויטמינים יכולים לתקן את המצב? ואיך בוחרים את המינון הנכון? לדברי רופאי ילדים ותזונאים, ויטמינים A, B, C ו-PP משפיעים על התיאבון בצורה חיובית. החוסר שלהם הוא שיכול להוביל לאובדן עניין באוכל:

• ויטמין A נחוץ לשמירה על חסינות, כמו גם לראייה ושיקום של ממברנות ריריות (מומלץ לקרוא:). מאחר שהמשטח הפנימי של הקיבה והמעיים מצופה בקרום רירי, תפקודו התקין והיעדר אזורים בעייתיים תורמים לעיכול טוב ולספיגה טובה יותר של חומרי הזנה.
• ויטמין B12 (ציאנוקובלומין) פועל בתחום שמירה על תפקוד מערכת העצבים, משפיע על חילוף החומרים של השומן ברקמות הכבד וכן משתתף ביצירת תאי דם. בשל השפעתו החיובית על עיבוד השומנים והפחמימות, ולכן על חילוף החומרים, ציאנוקובלמין עוזר להגביר את התיאבון. ויטמיני B אחרים גם ממלאים תפקיד גדול בגירוי העניין במזון.
• ויטמין PP (חומצה ניקוטינית) - ברפואה המודרנית, חומר זה נחשב לתרופה המנרמלת את תכולת הכולסטרול בדם. במקביל, ויטמין PP מעורב בתהליכים המטבוליים של הגוף, עוזר לייצר אנרגיה.
• ויטמין C נחוץ לילד, כי חומר זה משפר את חילוף החומרים, וגם עוזר לגוף לספוג סידן וברזל. בנוסף, חומצה אסקורבית היא ממריץ חיסוני ידוע.

ויטמין C הוא הכרחי בעונה הקרה, כאשר ילדים חולים לעתים קרובות

מינון יומי

כדי לא לפגוע בתינוק יש לתת ויטמינים לפי גיל, רצוי לקחת בחשבון משקל גוף. מהן המינונים היומי של חומרים מזינים שניתן לתת לילדים?

גיל הילד	א, מק"ג	C, מ"ג	B1, מ"ג	B2, מ"ג	B6, מ"ג	B12, מק"ג	PP, מ"ג
0-6 חודשים	375	30	0.3	0.4	0.3	0.3	5-6
6 חודשים-שנה	375	35	0.4	0.5	0.6	0.5	7
1-3 שנים	400	40	0.7	0.8	1.0	0.7	10
בני 3-6	500	45	0.9	1.1	1.1	1.0	12

מציאת המינונים הנכונים של ויטמינים בעצמך היא משימה קשה למדי, אז כדאי לקחת את הנושא ברצינות. הפתרון הטוב ביותר להורים יהיה קומפלקס ויטמינים המכיל את כל החומרים להם הילד זקוק בכמות הנדרשת.

בעת בחירת ויטמינים, עליך לשים לב לניואנסים כאלה:

• אסור לקנות טבליות לילדים, המכילות יותר מ-20 ויטמינים ומינרלים. לעתים קרובות הם משולבים בצורה גרועה זה עם זה, כתוצאה מכך, הגוף של הילד לא יספוג אפילו את המינימום.
• ויטמינים לילדים יכולים להיות בטיפות, בצורה של סירופ או טבליות (עוד במאמר:). בדרך כלל בסירופ ישנם חומרי עזר הנותנים טעם, צבע וארומה. לכל זה אין את ההשפעה הטובה ביותר על הכבד, הכליות והלבלב של הילד. בנוסף, סוגים מסוימים של חומרי טעם וצבע עשויים להיות אלרגיים. פחות מכל חומרי העזר בטיפות.
• חלק מהמולטי ויטמינים צריכים להילקח 2-3 פעמים ביום. אם להורים אין אפשרות לשלוט על צריכת התרופה שלוש פעמים ביום, עדיף לבחור את זה שצריך לשתות פעם ביום.

ויטמינים בסירופ אינם טובים במיוחד בשל נוכחותם של חומרי טעם וצבע בהם.

סקירה כללית של מולטי ויטמינים הקיימים בשוק

אספנו את המולטי ויטמינים לילדים הפופולריים ביותר שמוצגים בשוק שלנו - יש הרבה לבחירה. כולם ממלאים את תפקידם, אך אינם נטולי חסרונות. לפני הקנייה, עליך להחליט איזו צורת שחרור עדיפה, האם יש צורך ברכיבי מיקרו ומקרו בהרכב. כדאי לקחת בחשבון את גיל הילד - לילדים שעדיין לא מלאו שנה, לעתים רחוקות נרשמים מולטי ויטמינים, לעתים קרובות יותר מומלץ לתת ויטמינים A, C, B2-B12 בנפרד, תוך מדידה קפדנית של המינון.

פיקוביט

ג'ל צמיג עבה המיועד לילדים בגילאי 1-4 שנים (פרטים נוספים במאמר:). יש עוד צורה של שחרור - טבליות. הרכב מעולה - ויטמינים A, C, B1, B2, B6, B12, PP, D3, שילוב אידיאלי לילדים הסובלים מחוסר תיאבון. קח 2-4 פעמים ביום עבור כפית, תלוי בגיל.

• חסרונות: הג'ל מכיל חומרי עזר - סוכרוז, גלוקוז, חומצת לימון, חומרי טעם וריח וצבע. הסירופ הוא התווית נגד סוכרת.

ויטמינים בצורת טבליות המיועדים לילדים מגיל 4 עד 7 (ראה גם:). הרכב: ויטמינים A, C, E, D3, B1, B2, B6, B12, ניקוטינמיד והרבה מאקרו ומיקרו-אלמנטים שימושיים: חומצה פולית, סידן, מגנזיום, ברזל, אבץ, יוד, מנגן, סלניום, כרום. קח לאחר הארוחות טבליה אחת ליום.

• יתרונות: הרכב ויטמינים ומינרלים מאוזן, טבליות בצורת פסלונים של בעלי חיים.
• חסרונות: בהרכב סוכר, חומרי טעם וריח, צבע.

Vitrum Kids בצורה של חיות מצחיקות בהחלט ימשכו ילדים

אלף בית. שקיות לילדים מגיל 1.5 עד 3 שנים

בתכשיר זה מקובצים ויטמינים ואלמנטים הכרחיים בצורה מיוחדת. הילד מוזמן לקחת שלושה שקיות בצבעים שונים ליום, תוך דילול התוכן במים רתוחים:

• באריזה אדומה, תערובת הכוללת ויטמינים D3, B12, סידן פנטותנט, חומצה פולית, סידן;
• בירוק - בטא קרוטן, ויטמינים B2, B6, E, C, ניקוטינמיד, כמו גם מינרלים - מגנזיום, אבץ, יוד;
• בכחול - בטא קרוטן, ויטמינים B1, B12, חומצה פולית, ברזל.

לטענת היצרן, אין בהרכב צבעים וטעמים, אולם תכולת האריזה הכחולה והירוקה תצבע את המים בצבע כתום בוהק, הנובע מהימצאות בטא-קרוטן בהרכב. לאפבית לילדים יש יתרונות וחסרונות:

• יתרונות - סבירות נמוכה לאלרגיות, שילוב מוכשר של ויטמינים.
• חסרונות - בקופסת קרטון 45 שקיות שמספיקות ל-15 יום בלבד. מסלול הקבלה מיועד לחודש, מה שאומר שתצטרכו לרכוש שתי חבילות.

היצרנים קיבצו ויטמינים כך שהשילוב שלהם בכל שקית יהיה אופטימלי.

Multitabs Kid

טבליות לעיסה בטעם פטל מיועדות לילדים בגילאי 1-4 שנים. ההרכב לא רע: ויטמינים A, D, E, C, B1, B2, B6, B12, ניקוטינאמיד, חומצה פולית, ברזל, אבץ, נחושת, מנגן, סלניום, כרום, יוד. מצוינים גם חומרי עזר, שהרשימה שלהם ארוכה למדי, אך כולם נחשבים בלתי מזיקים: קסיליטול (תחליף סוכר), תאית מיקרו-גבישית (תאית טבעית באבקת), דו תחמוצת הסיליקון (תוסף מזון מותר), אספרטיים (ממתיק), תות ופטל. טעמים, גליצרול.

• בנוסף - אתה צריך לקחת את הכדורים עם אוכל פעם ביום, וזה די נוח.
• מינוס - רשימה ארוכה של מרכיבי עזר.

סירופ מתוק בטעם וריח תפוז, זמין בשפופרת. הג'ל מיועד לילדים מגיל חודש. הוא כולל ויטמינים A, B1, B2, PP, B6, B12, C, D3, E, כמו גם סידן, נתרן, מנגן, לציטין. התרופה נלקחת 1-2 פעמים ביום. תכונה מוזרה: ניתן למרוח ג'ל biovital על ממברנות ריריות לשימוש מקומי.

• יתרונות: צורת שחרור נוחה, דרכי יישום שונות.
• מינוס: סירופ, לא טיפות.

הילד משתמש בג'ל המתוק והטעים בשמחה, לא צריך להכריח אותו

שיטות גירוי תיאבון

ישנן שיטות עממיות המסייעות להגביר את התיאבון של הילד. רבים מהם יעילים למדי, בהחלט יש להשתמש בהם יחד עם טיפול בוויטמין. ניתן לחלק את השיטות הללו לשתי קבוצות: בראשונה הנחנו מוצרים המגבירים תיאבון, בשנייה אספנו שיטות נוספות יעילות לא פחות. בואו נבחן את שתי האפשרויות.

מאכלי תיאבון

• תפוח עץ. בשל החומצה הטבעית, פרי זה ממריץ את ייצור מיץ הקיבה. אתה יכול להציע לילד שלך לאכול חצי תפוח חצי שעה לפני הארוחות. לתינוק עד גיל שנה שעדיין לא רכש שיניים חזקות ניתן לתת מיץ תפוחים מדולל במים.
• תמיסות פירות. פירות יער הם בעלי תכונות מעוררות תיאבון מצוינות: שושנה, דומדמניות שחורות, אשחר ים, שושנה. תמיסות או קומפוטים (לא ממותקים) מפירות אלו יכולים להינתן לתינוק גם לפני הארוחות, אך לא פחות מ-20 דקות לפני תחילת הארוחה.
• דבש. מוצר זה צריך להינתן במנות קטנות מכיוון שהוא מכיל הרבה סוכרוז. אם הילד אינו אלרגי למוצרי דבורים, מספיק לתת חצי כפית דבש פעם ביום. לאחר מכן חכו חצי שעה והזמינו את הילד לאכול.
• מים מטוהרים. מרכיב הכרחי בתזונה בריאה לתינוק הוא מים רגילים. זה מסיר רעלים מהגוף, עוזר להתמודד עם הצטננות. בנוסף, מים מכינים את מערכת העיכול לאכילה, מעוררים תיאבון. אתה צריך לתת מים חצי שעה לפני הארוחות, רצוי מעט חמים - בערך 27-30˚С.

כמובן, אין צורך לשתות הרבה מים או להאכיל את הילד במזונות "מעוררים", כי אז פשוט לא יהיה מקום בבטן לאוכל רגיל. במאמץ לשפר את התיאבון, אתה גם צריך לדעת את המידה.

תפוח הוא לא רק חטיף טעים, אלא גם הזדמנות להגביר את ייצור מיץ הקיבה, לעורר תיאבון

שיטות אחרות

ללמד ילד תרבות של התנהגות אכילה, ובכך להשיג שיפור בתיאבון, היא משימה חשובה להורים. כדי שהתינוק ייקח את הכף בהנאה, אתה צריך לא רק להציע לו אוכל מוכן כהלכה, אלא גם לנסות להגיש אותם יפה:

• מנה מעוצבת ומעניינת שהילד בהחלט ינסה. על צלחת דייסה, אתה יכול לצייר לוע עליז עם ריבה. אפשר לסדר פירה בצורת הר געש - פורסים שקף ויוצקים מעל רוטב או שמנת חמוצה.
• אפשר להחביא הפתעה במנה - הכניסו חתיכת גבינה או רצועות פלפל מתוק רב צבעוני לתוך הקציצה. הילד יהיה מעוניין למצוא את "הסוד הקטן" ויש סיכוי שהוא יאכל את כל החלק.
• הגיוני לרשום בן או בת למדור ספורט, או לעורר אותו למשחקים פעילים. אחרי משחק מהנה, טיול באוויר הצח, הילד בהחלט ירצה לאכול.

לסיכום, אני רוצה לציין שלא תמיד יש צורך להתאים את התיאבון. זכור את ילדותך - אולי התינוק אימץ את האופי וההרגלים של ההורים ברמה הגנטית? כל ילד הוא אינדיבידואלי ומספר הקלוריות הדרוש לחיים נורמליים שונה עבור כל אחד. הוסף ויטמינים לתזונה שלו, נסו "לשחרר קצת את המצב" - אל תשכנעו ואל תכריחו את התינוק לאכול, אלא תנו לו להחליט כמה מזון הוא צריך. אם לאחר יומיים-שלושה אין שיפור, אפשר להתחיל להשפיע בעדינות על הילד בכל השיטות הקיימות בהן ניסינו לצייד הורים אוהבים. אנו מאחלים לילדכם שיהיה בריא!

תיאבון מוגבר אצל ילד והגורמים לתופעה זו נושא לדאגה להורים רבים. אם קודם לכן רק העניין המופחת של ילד באוכל גרם לדאגה, כעת נשקלת ונחקרת באופן פעיל התופעה ההפוכה, פוליפגיה. זה מה שנקרא הפרה בהתנהגות האכילה, כאשר הרצון לאכול מתגבר. תיאבון מוגבר אינו מחלה עצמאית.מצב כזה עשוי להעיד על התפתחות של מחלות קשות, אך, מצד שני, הוא עשוי להעיד על התפתחות תקינה של גוף הילד.

תיאבון מוגבר הוא סימפטום לבעיות

בכל גיל, ילד יכול לחלות, לחוות בעיות פסיכולוגיות, לשגרה יומיומית לא נכונה. זה מה שגורם לפעמים להופעת תיאבון מוגבר.

אם על רקע התשוקה המוגברת לאוכל נצפים שינויים נוספים בבריאות הילד - צמא חזק, עלייה או ירידה מוגזמת במשקל, השמנה, אדישות, עיכוב התפתחותי - אז הגיע הזמן לפנות לרופא.

סיבות פיזיולוגיות

קבוצה זו כוללת מחלות של איברים ומערכות שונות של הילד, הן מולדות והן נרכשות:

תשוקה מוגברת לאוכל יכולה להיות אחד הסימנים הראשונים לנוכחות מחלה.

סיבות פסיכולוגיות

משמורת יתר או חוסר תשומת לב הורית, הקושי להחדיר לצוות חדש כאשר ילד הולך לבית הספר או לגן, תהליך הפיכתו לאדם בגיל ההתבגרות, דימוי עצמי נמוך, הובלת בנות לאנורקסיה - כל זה יכול לגרום לעלייה. תֵאָבוֹן. בדיוק כמו מבוגרים, ילדים מנסים לעתים קרובות לאכול את הבעיות שלהם.

טיפול לא תקין בילד

בניגוד לתזונה של הילד, ההורים והסבתות אשמים כמעט תמיד. לעתים קרובות מאוד, מבוגרים אינם יכולים לקבוע את הגבול בין תיאבון נורמלי לתיאבון מוגבר אצל ילדים. נשנוש מתמיד של מאכלים לא בריאים, חטיפים וחטיפים, טריקים וטריקים שונים המשמשים לגרום לילד לאכול יותר, מביאים להיווצרות תרבות מזון לא בריאה ואף להתנפחות של הקיבה.

הסיבה להופעת התיאבון המוגבר עשויה להיות מזון לא מאוזן או חסר טעם. אם ילד אוכל בבית אחרי הגן או בית הספר, אז הגיוני לברר איך ומה הוא אוכל שם במהלך היום. מזון מונוטוני, דל קלוריות, חסר חומרים תזונתיים מוביל לתחושת רעב מתמדת, שמשמעותה רצון לאכול.

תיאבון מוגבר הוא סימן להתפתחות תקינה של הילד

תשומת לב מוגזמת של הילד לאוכל היא לא רק סימפטום לבעיות, אלא גם סימן להתפתחותו התקינה. זה בא לידי ביטוי במקרים הבאים:

1. פגים אוכלים באופן פעיל במיוחד
2. הילד נמצא באחד מהגילאים ה"קריטיים" - גיל שנה, 6-8 או 14-17. בתקופות אלו חלה התפתחות עוויתית - התינוק מתחיל ללכת, הגיל הרך הופך לתלמיד בית ספר, בנים ובנות נכנסים לגיל ההתבגרות. כל התהליכים הללו דורשים תזונה משופרת.
3. נערות בגיל ההתבגרות לפני המחזור עלולות לצרוך יותר מזון עקב שינויים הורמונליים זמניים
4. חילוף חומרים מואץ
5. פעילות גופנית מוגברת - ספורט או לוח זמנים עמוס ביום
6. במהלך ההבראה לאחר מחלות זיהומיות

מה הרופאים מטפלים בתיאבון מוגבר

אם לילדך יש תיאבון מוגבר, עליך להתייעץ תחילה עם רופא ילדים או רופא בגיל ההתבגרות. גם אם במבט ראשון שינויים בתזונה נגרמים מסיבות טבעיות, בדיקה נוספת של מומחה לא תזיק. במידת הצורך מחוברים לרופא הילדים גסטרואנטרולוג, נוירופתולוג, אנדוקרינולוג ופסיכולוג.

כדי לקבוע את הגורמים לתיאבון מוגבר אצל ילד, נלקחים דם, שתן וצואה. בדיקות של איברים פנימיים מתבצעות, למשל, נעשה אולטרסאונד של מערכת העיכול או בלוטת התריס.

טיפול ופרוגנוזה

אם במהלך הבדיקה ניתן היה לקבוע את המחלה הבסיסית הגורמת לתשוקה מוגברת לאוכל, אז המומחה המומחה עוסק בטיפול. השאלה מי מטפל בילד, אם לא נמצאו מחלות גופניות, מוכרעת בדרך כלל לטובת הפסיכולוג.הרופא מנסה לזהות את הסיבות הנסתרות לתיאבון מוגבר, להבין יחסים תוך-משפחתיים, לתקן את הבעיות שזוהו.

השיטות העיקריות להתמודדות עם תיאבון מוגבר של ילדים הן האמצעים הבאים:

• שגרת יום רגילה - 5 ארוחות ביום לגיל הרך ללא חטיפים, תזונה מאוזנת לילדים גדולים עם ארוחת בוקר חובה
• סביבה משפחתית נוחה
• ביטול ארוחות מול הטלוויזיה והמחשב
• שינוי הרגלי אכילה של ההורים

ההשלכות האימתניות ביותר של תיאבון מוגבר הן הופעת סוכרת, השמנת יתר ומחלות רבות של מערכת העיכול.בעיות פסיכולוגיות מתווספות בהכרח לבעיות גופניות - לעתים קרובות ילד עם משקל רב אינו יכול למצוא חברים, הופך מסוגר, שמחות חיים פשוטות, למשל, ספורט או תקשורת פעילה עם בני גילו, אינן נגישות לו.