מה ילד יכול לאכול עם SARS. האכלת ילד עם ARVI: דיאטה קלה או תפריט מחוזק? מרק כרובית וקישואים מחית

בכל פעם שילדכם חולה, הרופא יסביר בפירוט מה צריכה להיות התזונה שלו, תוך התחשבות באופי המחלה ובטעמו של הילד.

תזונת ילדים בזמן הצטננותללא טמפרטורה יכול להיות נורמלי. עם זאת, התיאבון של ילד עלול לרדת גם בהצטננות קלה בגלל שהוא לא הולך, זז פחות, בגלל שהוא לא מרגיש טוב, ובגלל שהוא בולע ריר. אל תכריחו את ילדכם לאכול יותר ממה שהוא רוצה. אם הוא אוכל פחות מהרגיל, הציעו לו משהו לשתות בין ההאכלות. תן לו לשתות מה שהוא רוצה. זכור כי צריכת נוזלים מופרזת לא תביא יותר יתרונות מאשר מתון.

האכלת ילד בטמפרטורה.

אם לילד יש טמפרטורה של 39 מעלות ומעלה עם הצטננות, שפעת, כאב גרון או מחלה זיהומית אחרת, הוא בדרך כלל כמעט מאבד את התיאבון, במיוחד למזון מוצק. ביום-יומיים הראשונים, אל תציע אוכל מוצק כלל, אלא תן נוזלים כל חצי שעה או שעה בזמן שהוא ער. בדרך כלל ילדים חולים שותים ברצון מיצים ומים. לגבי שאר המשקאות, זה תלוי בטעמו של הילד ובאופי מחלתו.

לגבי חלב, קשה לומר משהו וודאי. ילדים צעירים חולים בדרך כלל שותים הרבה חלב. אם הם לא מקיאים, אז זה מה שהם צריכים. בטמפרטורות מעל 39 מעלות חלב דל שומן נספג טוב יותר (רוקן את השכבה העליונה של השמנת). שומן הוא החלק הקשה ביותר של חלב לעיכול.

אם הטמפרטורה לא יורדת למרות זאת, לאחר יומיים הילד עלול להרגיש רעב. תן לו ארוחות פשוטות וקלות, כמו ביסקוויטים יבשים, טוסט, דייסה, גבינת קוטג', ג'לי, רסק תפוחים, ביצה שקית.

מזונות כמו ירקות (מבושלים ונא), בשר, דגים, עופות, שומנים (חמאה, מרגרינה, שמנת) מתעכלים בדרך כלל בצורה גרועה בטמפרטורות גבוהות וילדים מסרבים להם.

עם זאת, הניסויים של ד"ר קלרה דייויס הראו שבתקופת ההחלמה, כשהטמפרטורה יורדת, ילדים אוכלים בתאווה בשר וירקות וסופגים אותם היטב.

הכלל החשוב ביותר: לעולם אל תכריח אותו לאכול מה שהוא לא רוצה, אלא אם יש לרופא סיבה מיוחדת להכריח את הילד לאכול משהו. אם אתה מכריח את זה, אתה יכול לגרום להקאה.

האכלת ילד בזמן מחלה: אם הילד מקיא

הקאות מלוות במחלות רבות, במיוחד בהתחלה, בעוד הטמפרטורה גבוהה. תזונת ילדיםבשלב זה נקבע על ידי גורמים רבים ורק רופא יכול לקבוע זאת. עם זאת, אם אינך יכול להתייעץ עם הרופא שלך מיד, עקוב אחר ההצעות בסעיף זה. הקאות מתרחשות מכיוון שהמחלה משביתה את הקיבה, שאינה מסוגלת להחזיק מזון.

טוב לתת לקיבה לנוח לחלוטין לפחות שעתיים לאחר הארוחה. לאחר מכן, אם הילד מבקש, תנו לו לגימת מים, בהתחלה לא יותר מ-10-15 גרם. אם המים נשארים בבטן והילד מבקש יותר, תנו לו מעט מים לאחר 15-20 דקות. אם הילד צמא מאוד, תנו לו בהדרגה יותר ויותר מים, אך לא יותר מחצי כוס. ביום הראשון, אין לתת יותר מחצי כוס נוזל בכל פעם. אם ההקאות לא חוזרות לאחר מים, נסה לתת לו מיץ תפוזים או סודה. אם עברו מספר שעות בשלום לאחר ההקאה והילד מבקש אוכל, תנו לו משהו קל, כמו עוגיות שולחן, כף דגנים או רסק תפוחים. אם התינוק רוצה חלב, הסר את השמנת מהתינוק לפני שתיתן אותו לשתייה.

אם הקאות אצל ילדקורות חיים, אל תיתן דבר במשך שעתיים, ולאחר מכן התחל עם כפית מים או קרח כתוש. תן לילדך עוד 2 כפיות מים לאחר 20 דקות. הגדל את כמות המים בזהירות רבה. אם ילד שהקיא לא רוצה לשתות אפילו כמה שעות לאחר מכן, אל תציעו לו כלום - כמעט בוודאות הוא יקיא שוב. זהירות כזו מוסברת על ידי העובדה שבכל הקאה הילד מאבד יותר ממה ששתה.

הקאות אצל ילד, אשר נגרמה על ידי מחלה עם טמפרטורה גבוהה, מתרחשת לרוב ביום הראשון ולאחר מכן בדרך כלל אינה חוזרת, למרות העובדה שהטמפרטורה נשארת גבוהה. לפעמים ייתכנו כתמים קטנים או פסי דם בהקאה אם ​​הילד דחף חזק. זה כשלעצמו לא מסוכן.

אין להאכיל את הילד בתום המחלה.

אם לילד יש חום גבוה במשך מספר ימים ולא אכל דבר, הוא יירד במשקל באופן טבעי. כשזה קורה לילד בפעם הראשונה, האם מודאגת מאוד. כאשר הטמפרטורה יורדת והרופא מאפשר לך לעבור בהדרגה לתזונה רגילה, האם לא יכולה לחכות להאכיל את הילד בצורה מספקת יותר. אבל לעתים קרובות לאחר מחלה, הוא מסרב לראשונה לאוכל. הילד לא שכח איך הוא אכל קודם, והוא לא כל כך חלש עד שהוא לא מסוגל לאכול. עד שהחום שלו ישכך, עדיין יהיה מספיק זיהום בגוף שמשפיע על הקיבה והמעיים שלו. ברגע שהילד ראה את האוכל, הבטן והמעיים שלו מזהירים אותו מיד שהם עדיין לא מוכנים לקבל אותו.

אם אתה ממלא ילד באוכל ומכריח אותו לאכול בזמן שהוא מרגיש קצת חולה בגלל מחלה, רתיעה מאוכל משתרשת בו מהר יותר מאשר אצל ילד בריא. בעוד כמה ימים, אתה יכול לדכא את התיאבון שלו במשך זמן רב.

ברגע שהקיבה והמעיים מתאוששים מהמחלה ומצליחים לעכל שוב את המזון, חוזרת לילד תחושת רעב עזה. בשבוע-שבועיים הראשונים לאחר המחלה, הוא אוכל הרבה ובתאוות בצע כדי לפצות על הזמן האבוד. לפעמים הוא עלול לייבב ולבקש עוד אוכל שעתיים לאחר ארוחה דשנה. ילד בן שלוש יזדקק לסוגים מסוימים של מזון שגופו המתת-תזונה זקוק להם במיוחד.

בתקופת ההחלמה על ההורים לתת לילד רק את האוכל והשתייה שהוא רוצה, ללא כל התעקשות ובסבלנות, אך בביטחון, להמתין לסימני מוכנות להגברת התזונה. אם לאחר שבוע התיאבון של הילד לא חזר, יש לפנות לרופא.

הרופאים כיום מסכימים כי לתזונה נכונה יש תפקיד מוביל בטיפול ב-SARS - מחלות ויראליות הפוגעות בקרום הרירי של דרכי הנשימה העליונות. יתרה מכך, הדיאטה ל-SARS עוזרת הן למבוגרים והן לילדים צעירים, שגופם מנסה להתמודד עם המחלה בכוחות עצמו בהקדם האפשרי. מה כל כך מיוחד וייחודי בתזונה נכונה? כמה מהר תצליחו לשקם את הבריאות על ידי אכילת המזונות הדרושים? מה צריך לבטל מהתזונה היומית שלך? תשובות מפורטות לשאלות אלו ולשאלות רבות אחרות תוכלו למצוא בהמשך המאמר.

אכילה צריכה להיות קלה ופשוטה

הסימנים הראשונים לנוכחות של זיהומים חריפים בדרכי הנשימה בגוף הם די קל לקבוע - זה נזלת, כאב גרון, שיעול, כאב ראש וכו '. חשוב לפנות לעזרה רפואית כבר בשלב הראשון, כאשר המחלה טרם עברה לשלב התפתחות מסוכן ולא הביאה סיבוכים לגוף האדם.

בנוסף, חשוב להקפיד בתקופה זו על כללי התזונה הבסיסיים על מנת לעצור את התפשטות החיידקים ולהחזיר את פעילות מערכת החיסון. דיאטה ל-SARS כוללת את ההמלצות הבאות:

1. התזונה צריכה להיות קלילה כדי לא להכביד על גוף אנושי כבר מוחלש.
2. יש להוציא מזונות מסוימים מהתזונה שלך, לפחות למשך המחלה. יחד עם זאת, כדאי לצרוך את אותם מזונות שיש להם יתרונות בריאותיים, גם אם הם אינם בעלי ערך מיוחד עבורכם מבחינת הטעם שלהם.
3. חשוב מאוד לשתות כמה שיותר נוזלים, כי בגרון יבש, מיקרואורגניזמים מזיקים מתרבים הרבה יותר מהר.
4. רצוי לאכול לעתים קרובות, אבל לאט לאט, כדי שלגוף יהיה זמן לעכל מזון, כמו גם להילחם בחיידקים.
5. יש צורך לשים את הדגש העיקרי על אכילת חלבונים, מינרלים וויטמינים.

דיאטה ל-SARS למבוגרים

למבוגרים הכל הרבה יותר קל מאשר לילד קטן. התזונה למבוגרים כוללת את המזונות הבאים:

• ירקות ופירות טריים.
• שום ובצל.
• דבש עם חלב.
• מוצרי חלב.

המערכת החיסונית של מבוגר מפותחת יותר ולכן מה שעוזר לו לא תמיד מתאים לילד. בנוסף, יש לקחת בחשבון גורמים אפשריים נוספים: נוכחות של תגובה אלרגית, חוסר סובלנות של הילד למוצר מסוים, המאפיינים האישיים של הגוף וכו'.

דיאטה ל-SARS לילדים

בהתבסס על המידע הנ"ל, ניתן להגיע למסקנה ברורה כי התזונה ל-SARS בילדים צריכה להיות מיוחדת ולא דומה למזון הדרוש לאנשים מבוגרים.

הקפד להתייעץ עם הרופא שלך

יש להדגיש את התכונות העיקריות של דיאטה כזו:

1. תזונה ל-SARS בילדים צריך להיות פשוט ככל האפשר, ללא מנות בשר מורכבות, ללא מזון מהיר וכו'.
2. חשוב לתת לילדכם כמה שיותר מוצרים טבעיים, תוך הקפדה על כך שהמוצרים אינם גורמים לתגובה אלרגית או כל תגובה שלילית אחרת.
3. מותר להשתמש בתה צמחים פרמצבטי שונים, למשל עם קמומיל, מרווה וכו'.
4. אם הילד לא רוצה לאכול, אין צורך להכריח אותו לעשות זאת, מכיוון שגופו של ילד קטן מנסה להילחם בזיהום בעצמו, ובתקופה זו לא ניתן להסיח את דעתו על ידי שום דבר אחר. אתה לא יכול להאכיל את הילד יתר על המידה, גם אם הוא יורד כמה קילוגרמים במהלך מחלה, התיאבון בהחלט יחזור ברגע שהגוף ירגיש שזה בטוח.
5. יש צורך לכלול בתזונה מזונות עתירי ויטמין C וברזל, המגבירים את עמידות הילד לכל מיני זיהומים.

איזה מאכלים יש לתת לילד?

אתה כנראה מתעניין בשאלה איך להאכיל ילד עם SARS. קודם כל צריך לזכור שבימי המחלה הראשונים הילד צריך הרבה נוזלים, כיוון שהוא מאבד עניין במזון מוצק. לכן אפשר לבשל לו מרק דל שומן, לתת לו מוצרי חלב מותססים, תה עם לימון, מיץ מגזר טרי ועוד מאכלים דומים.

מיץ גזר הוא המשקה המושלם עבור SARS

לאחר מכן תוכל לגוון את התפריט עם המוצרים הבאים:

• ירקות טריים בצורה של סלטים, חתכים, אתה יכול לאפות ירקות או להכין מהם מיץ עם עיסת. כרוב, עגבניות, תפוחי אדמה, מלפפונים, ירקות שימושיים במיוחד.
• פירות טריים. חשוב כאן לא לתת את הפירות הגורמים לתגובה אלרגית, אחרת המערכת החיסונית לא תעמוד ב"התקפה הכפולה", תילחם באלרגיות ובזיהומים חריפים בדרכי הנשימה בו זמנית. במהלך המחלה, בננות, תפוחים מתאימים, אתה יכול להכין ג'לי פירות או רסק תפוחים. לא רע לעורר את המערכת החיסונית של הילד ותפוחים אפויים.
• שום ובצל. תרופות טבעיות אלו הן תרופה הכרחית להצטננות, מכיוון שגם לשום וגם לבצל יש תכונות אנטי-ויראליות. לתוצאה יעילה ניתן לבצע שאיפה באמצעות אדי שום, וניתן להוסיף בצל לסלטים ומנות אחרות.
• אסור לוותר על תזונה רגילה, תוך הוצאת מזונות שומניים וקשים לעיכול מהתזונה. יש לזכור שלילד עם ARVI אין תיאבון, אבל זה בכלל לא אומר שצריך לנטוש לחלוטין את השימוש במנות עיקריות. מרק עוף, דגנים, תבשילי ירקות, סלטי ירקות טריים, תבשיל גבינת קוטג', פנקייק דל שומן, כרוב כבוש וכו' הם אידיאליים.

כל דיאטה צריכה להכיל גם שימוש בצמחי מרפא, כמו גם משקאות מרפא התורמים להחלמה מהירה ושיקום החסינות בילדים. לדוגמה, אתה יכול לחלוט מרתח של ורד בר או להכין משקאות פירות לינגונברי, חמוציות.

איך להאכיל ילד אם יש לו חום?

השאלה הבאה דורשת התייחסות מפורטת עוד יותר, מכיוון שברגעים כאלה הורים מודאגים מאוד, לא מסוגלים לקבל מידע אובייקטיבי על איך להאכיל ילד עם ARVI עם טמפרטורה. באופן עקרוני, דיאטה כזו תהיה שונה במקצת מזו שאמורה לשמש לכל הצטננות:

1. הגבילו את עצמכם לארוחות נוזליות, בעוד שהילד צריך להיות בישיבה כדי שלא יחנק.
2. תנו אוכל טעים יותר שהילד יבקש. למשל גבינת קוטג' עם ריבה, מחית בננה, ריבה, הדייסה האהובה עליכם. כדאי להימנע ממרקים שומניים, בורשט, מנות בשריות.
3. האוכל עצמו לא צריך להיות חם מדי.
4. לחלוט תה שחור, להכין מיץ מתפוחים או תפוזים.

בחר בארוחות דלות שומן ונוזליות

איך להאכיל ילד מתחת לגיל שנה עם SARS?

אם אנחנו מדברים על ילד קטן מאוד, עד גיל שנה, אז במקרה זה יש צורך להחיל את התינוק על החזה לעתים קרובות יותר. אמא צעירה צריכה להקפיד יותר על תזונה נכונה, שצריכה לאכול יותר מזונות המכילים ברזל וויטמין C. כמו כן, מותר לקנות מזון מיוחד לתינוקות, הכולל ויטמינים רבים. אתה בהחלט צריך לפנות לרופא ילדים מקצועי שיספר לך את כללי התזונה הבסיסיים בתקופה כה קשה לתינוק.

כמה מהר אתה יכול להחזיר את הבריאות?

יש להבין שהמזון עצמו אינו התרופה העיקרית למחלות נשימה חריפות. לקבלת טיפול מלא, נדרש מגוון שלם של אמצעים, אותם רושם הרופא לאחר בדיקה יסודית וביצוע בדיקות מתאימות על ידך.

חשוב לעקוב אחר הבריאות שלך על בסיס יומי כדי לראות אם יש שינויים לטובה.

עם זאת, תזונה חשובה על מנת להתאושש במהירות מההשפעות המזיקות של חיידקים, לחזק את המערכת החיסונית ולמנוע מיקרואורגניזמים לחדור מחדש לגוף האדם.

כמה מהר אפשר להיפטר מ-SARS עם התזונה הנכונה? לא ניתן לענות על שאלה זו באופן חד משמעי, מכיוון שלגופו של כל אדם יש מאפיינים משלו, בנוסף, יש צורך לקחת בחשבון את גיל החולה, מידת התפתחות המחלה וגורמים רבים אחרים.

אנו מקווים שעכשיו למדת בדיוק איך להאכיל ילד עם הצטננות וחום, וגם גילית איזו תזונה עליך לבחור לעצמך ולילד שלך במקרה של SARS. יש צורך לעקוב אחר דיאטה כזו מהיום הראשון, ברגע שאתה מרגיש את הסימפטומים הראשונים של המחלה, כי כך אתה יכול באופן טבעי להגביר את התפקוד החיסוני ולהציל את עצמך או את ילדך מהשלכות חמורות. אל תשכח משיטות טיפול אחרות, כי רק טיפול מורכב מבטיח החלמה מהירה.

בזמן מחלה, התיאבון יורד, כל כוחות הגוף הולכים להילחם בזיהום. איך להאכיל ילד בזמן מחלה כדי לשמור על כוח ולקדם החלמה?

1. כלל המפתח בהאכלת ילד חולה הוא לא להכריח אותו לאכול מה שהוא לא רוצה. למעט במקרים אלו, אם הרופא המטפל מתעקש על שימוש במוצרים ספציפיים, מצדיק זאת עם המאפיינים האישיים של מצבו הבריאותי של התינוק.

2. בטמפרטורה ביום הראשון, הקאות אפשריות: המחלה משביתה את הקיבה, שאינה מסוגלת להחזיק מזון. במצב כזה, עדיף לילד לא לאכול ולא לשתות במשך שעתיים. ואז, אם הוא מבקש לשתות, תן לו לגימה קטנה של מים. תסתכל על התגובה של הגוף. אם ההקאות לא מתחדשות, ניתן לתת יותר מים לאחר 20-25 דקות. ביום שבו הגוף לא נוטל אוכל, מותר להגדיל את מנת המשקה לחצי כוס, לא יותר. אם הילד מבקש אוכל, תנו לו כף דייסה או רסק תפוחים. צפו בתגובת הגוף שלכם.

3. אם הטמפרטורה מוגברת, ביומיים הראשונים אל תציעו לילד מזון מוצק כלל, רק נוזלי או נוזלי למחצה בעקביות, פשוט וקליל: דגני בוקר, גוש גבינה, רסק תפוחים. אז אתה יכול להוסיף ביצים מבושלות, עוגיות יבשות, קרוטונים לתזונה.

4. מדגנים, הרופאים ממליצים לאכול כוסמת ושיבולת שועל. ויטמיני B, ברזל, סידן, אשלגן וזרחן, הכלולים בהם, נחוצים במיוחד לגוף הילד להתאושש. כדי שהילד לא יימאס מדגנים, התנסו בהכנתם: מבשלים אותם במים, חלב, מרק ירקות.

5. הסר מאכלים חריפים ומלוחים מהתזונה, במיוחד אם לתינוק יש כאב גרון: אוכל כזה יכול לגרות את כאב הגרון ולהגביר את הכאב.

6. עם שיעול חזק, אל תתנו לילד מאכלים חמוצים, קרקרים ועוגיות.

7. בימי המחלה הראשונים יש לתת לתינוק נוזלים לעיתים קרובות, כל חצי שעה או שעה. ככלל, בשלב זה, ילדים מוכנים יותר לשתות מיץ ומים. בטמפרטורות גבוהות, ילדים לפעמים מבקשים חלב. אם זה לא גורם להקאות, אז אתה צריך להמשיך לתת את זה לילד שלך. בטמפרטורות מעל 39°, בחר חלב דל שומן (ללא שכבת השמנת העליונה) או חלב דל שומן, כי. שומנים בחלב די קשים לעיכול, במיוחד בזמן מחלה.

8. ככלל, ילדים מסרבים לאכול בשר, דגים, עופות, שומנים (חמאה, מרגרינה, שמנת) בזמן מחלה. עדיף להכניס מוצרים אלה לתזונה לאחר ירידת הטמפרטורה, בשלב ההתאוששות.

9. ברגע שהמחלה מתחילה לסגת, הקפידו להציע לילדכם ירקות ופירות – הם מכילים כמות גדולה של ברזל וויטמין C, שעוזרים להילחם בהצטננות.

10. בשבוע-שבועיים הראשונים לאחר ההחלמה, התיאבון של הילד עולה משמעותית. זה בסדר. הגוף מתאושש, הוא צריך להדביק את הקצב. תתכוננו לזה. עם זאת, אסור להאכיל את ילדכם יתר על המידה: הגדילו מנות לאחר מחלה בהדרגה, הציעו לו מוצרי חלב ופירות כחטיפים.
אם התיאבון שלך לא חוזר לקדמותו לאחר שבועיים, התייעץ עם הרופא שלך.

טטיאנה מלניקובה, רופאה יועצת של המעבדה העצמאית INVITRO, מטפלת: "שתייה בזמן מחלה צריכה להיות בשפע מהרגיל. ראשית, כאשר טמפרטורת הגוף עולה, ההזעה גוברת, מה שמוביל לאובדן נוזלים שצריך לחדש. שנית, שתייה מרובה של מים עוזרת להסיר את הרעלים שמשחרר הגורם הזיהומי, ואת אלו שנוצרים בגוף במהלך המאבק בחיידק, מה שנקרא רעלנים.

במהלך המחלה, יש לתת לילד גם מים מינרלים, רצוי ללא גז, כדי שלא יגרום לגיהוקים וצרבות, ובכך לא יחמירו את מצבו של התינוק עם בעיות מיותרות.

אמהות יהיו שימושיות, אבל בשבילי

מה עדיף לאכול כדי להחלים מהר יותר מסארס. תכונות של חילוף חומרים בזמן מחלות ויראליות חריפות.

דרכי הנשימה העליונות של האדם רגישות מאוד למגוון רחב של וירוסים הגורמים למה שנקרא זיהומים ויראליים נשימתיים חריפים - SARS.

SARS, כידוע, הן המחלות השכיחות ביותר בילדים ומהוות יותר מ-70% מהפתולוגיות הזיהומיות הרשומות.

מנגנון התפתחות התהליך הפתולוגי, עם שפעת וזיהומים נגיפיים חריפים בדרכי הנשימה, דומה בדרך כלל ולכן קשה להבדיל בין וירוס אחד למשנהו בהתאם לתמונה הקלינית.

מקום מיוחד תופס על ידי נגיף השפעת - הגורם הסיבתי לזיהום האדיר ביותר של זמננו בקרב אנשים. עם זאת, גם וירוסים אחרים גורמים למחלות הדומות מאוד לשפעת. אלו הם וירוס פאראינפלואנזה, אדנו-וירוס, סינציטאלי נשימתי, רינו-וירוס, ריאו-וירוס וכו'.

וירוסים הם המיקרואורגניזמים הקטנים ביותר הידועים, המותאמים לחיים ולרבייה (רבייה) רק בתוך תאים רגישים. מחוץ לתאים, הם אינם מסוגלים לפעילות עצמאית, אין להם חילוף חומרים. וירוסים יכולים להציל את עצמם רק עד לרגע המגע עם תא רגיש, שלאחריו נראה שהם מתעוררים.

לאחר חדירתו לתא רגיש, המרכיב העיקרי של הנגיף - חומצת הגרעין שלו - מכפיף בקלות את העיקרי מרכזים מטבולייםבתא וגורם להם לסנתז את המרכיבים של דור חדש של חלקיקים ויראליים.

רכיבים אלו משולבים לוויריונים שלמים (חלקיקים ויראליים מן המניין), שעוזבים את התאים הפגועים וחודרים לתוך התאים הבריאים. לפיכך, תהליך ההתפתחות של זיהום ויראלי ברמה התאית ממשיך כמו מפולת שלגים. במקביל, מסת התאים הפגועים מתה, נדחית, תוצרי הריקבון נספגים, הרעלת הגוףוגורם לתגובות כלליות רבות.

בנוסף, על רקע פגיעה תאית והרעלת הגוף, יכול להתחיל מה שנקרא זיהום משני - ספרופיטי - כלומר, הנגרם על ידי המיקרופלורה של הגוף עצמו - ספרופיטים - שבתנאים מסוימים, על רקע היחלשות. של הגוף, למשל, עם SARS, לרכוש תכונות פתוגניות.

כל ה-SARS מאופיינים ב:

התחלה פתאומית,

עלייה בטמפרטורה (חום)

תסמינים של שיכרון (הרעלה) של הגוף,

כְּאֵב רֹאשׁ,

שבר,

נגעים תכופים של קנה הנשימה,

סימפונות וריאות.

גוף האדם מוגן מפני זיהומים על ידי מספר מחסומים מכניים, כימיים וביולוגיים:

ממברנות ריריות של דרכי הנשימה העליונות,

ממברנות תאים,

הסביבה של מערכת העיכול.

אם מחסומים אלה "נלקחים", אז כדי להתמודד עם SARS, הגוף צריך להפעיל מנגנוני הגנה, כלומר, התגובה של מה שנקרא מערכת החיסון, או פשוט התגובה החיסונית.

המטרה הסופית של מערכת החיסון היא להשמיד את הגורם הזר(התהליך נקרא התגובה החיסונית) , שיכול להיות:

מיקרואורגניזם פתוגני,

גוף זר,

חומר רעיל,

התא המתחדש של האורגניזם עצמו.

מערכת החיסון האנושית מורכבת מסוגים רבים של חלבונים, תאים, איברים ורקמות, שיחסי הגומלין ביניהם מורכבים ודינמיים. עם תגובה חיסונית משופרת זו, המערכת מסתגלת לאורך זמן והזיהוי של חומרים או תאים זרים ספציפיים נעשה יעיל יותר. בתהליך ההסתגלות נוצר זיכרון אימונולוגי (אנחנו קוראים לזה חסינות) - שמאפשר להגן בצורה יעילה יותר על הגוף בפעם הבאה שתתקלו בפתוגנים אלו. המטרה הכוללת של תהליך זה היא לשמור על הומאוסטזיס (הקביעות של הסביבה הפנימית).

בבני אדם, הומאוסטזיס נשמר על ידי שני מנגנונים חיסוניים: טמפרטורה ונוגדנים. לכן, אין להפחית את הטמפרטורה בהתפרצות חריפה בכל מקרה.

תכונות ההחלפה עם ARVI:

1. במהלך ARVI, רעלים משתחררים בכמויות גדולות, בעיקר תוצרי ריקבון של תאים (ומיקרואורגניזמים) פגומים. המשמעות היא שעלינו להגביר את זרימת הנוזלים שמוציאים אותם מהגוף ולהאיץ את חילוף החומרים, כולל קבלת פני הטמפרטורה (לא להפיל).

2. צורך מוגבר בחלבונים ושומנים ברמה גבוהה.

חלבונים מספקים לגוף את חומצות האמינו הנחוצות לסינתזה של החלבונים האנדוגניים של הגוף. ליפידים משמשים מקור אנרגיה, מספקים לאגירתה ומשתתפים ביצירת קרומי התאים, מה שאומר שהם נחוצים לשיקום תאים שניזוקו מהנגיף.

אבל העניין מסובך בשל העובדה שלצורך הטמעה של חלבונים ושומנים חדשים שנכנסו, יש צורך באנרגיה ובהשתתפות של אנזימים המיוצרים על ידי מערכת העיכול, אשר בתורם, בתורם, לא אמורים לעשות זאת, בתיאוריה, אלא להשתתף. במערכת ההגנה ובתגובה החיסונית של הגוף למחלה.

לכן, למרות הצורך המוגבר בחומרים הנידונים, יהיה טוב יותר, לפחות בזמן המחלה הראשון, להפסיק לצרוך אותם, תוך הסתמכות על העתודות הפנימיות של הגוף, ולאחר מכן להבטיח אספקה ​​של חלבונים ושומנים קלים לעיכול שאינם דורשים עיכול ארוך.

3. יש צורך לספק לגוף מספיק אנרגיה. באופן כללי, אם אדם אכל ממש לפני המחלה, לגופו יש מאגר של האנרגיה הדרושה על מנת להתמודד עם המחלה. לכן, לעיתים קרובות, בימים הראשונים של המחלה, אין צורך באנרגיה מבחוץ עם מזון, בהתחשב בכך שגם ספיגתו דורשת אנרגיה (למעט ילדים קטנים, שהמאגרים שלהם קטנים, חלב אם הוא גם "תרופה". עבור הילד). במהלך תקופת ההחלמה, יידרש מזון קל לעיכול לחידוש מאגרי האנרגיה.

4. כפי שהוזכר לעיל, בזמן מחלה עלינו להקל על תהליך העיכול של המזון, שכן אנזימים רבים המעורבים בעיכול המזון, בספיגת פחמימות, מעורבים גם בפריסה של התגובה החיסונית של הגוף (כולל להגנה נגד זיהום משני, מהתקפות חיידקים). בדרך כלל, אדם שחולה ב-ARVI אינו חווה תיאבון, מסרב לאכול. בשום מקרה אתה לא צריך להכריח אותו.אם אתה רוצה לאכול, אז אתה צריך, בחירת מזון, תוך התחשבות בהמלצות תזונתיות כלליות עבור ARVI.

אנחנו יודעים שיש אנשים שהתיאבון שלהם גובר בזמן מחלה (בטמפרטורה). זה לא תמיד מעיד שזה מועיל להם. לפעמים אדם (ילד) מבלבל בין הרצון לאכול עם הצמא. לכן, אם אתה רוצה לאכול כל הזמן, עדיף להציע את המשקאות האהובים עליך לאדם החולה. זה יכול להיות תה חם, משקה פירות קר ומיץ עגבניות. המשקאות כולם שונים, הם מפצים על "חוסרים" שונים שעשויים להיות נחוצים לאורגניזם נתון כרגע. אם בכל זאת תרצו לאכול, בחרו מזון קל לעיכול, בריא ולא מעצבן.

אוכל "כבד", כמו בשר, ניתן להציע למטופל רק כשהוא בשיפור. כדאי גם להגביל את צריכת הפחמימות, במיוחד מה שנקרא "מהיר". זכרו כי לאחר סבל מ-ARVI, הצורך במזון חלבוני עולה.

5. הצורך בויטמינים ויסודות קורט המעורבים במערכת החיסון עולה. קודם כל, זה ויטמין C (). הוא משמש הן למניעה והן במהלך תקופת ההחלמה מ- SARS.

6. בנוסף לוויטמין C, יש צורך להקפיד על צריכה מספקת של ויטמינים, בעיקר כאלה שאינם מיוצרים על ידי הגוף עצמו.

ויטמין A נחוץ על ידי העור והריריות (כולל המעיים) להתאוששות.

ויטמין E - ממריץ את ייצור הנוגדנים.

מחסור בחומצה פולית מעכב את התגובה החיסונית.

חומצה פנטותנית וויטמינים מקבוצת B אחראים לייצור הגוף של נוגדנים למלחמה בזיהומים.

7. ובכל זאת – יש צורך במיקרו-נוטריינטים, מהמחסור בהם סובלת מערכת החיסון. אלו הם אבץ וסלניום, ברזל וגופרית.

8. מומלץ לשמור על הסביבה החומצית של הקיבה, המשמשת מחסום לחדירת מיקרואורגניזמים פתוגניים לגוף. במצב מוחלש, זה נכון במיוחד. כמו כן, חשוב שכל מערכת העיכול תפעל בצורה תקינה, לא תהיה מגורה ולא תהיה נתונה ללחץ כבד. - זה חשוב הן לפינוי פסולת (טיהור), והן לייצור ושימוש מיטבי של אנזימים המיוצרים על ידי מערכת העיכול בתגובה החיסונית, כמו גם לייצור ויטמינים הנחוצים לגוף.

9. לבסוף, בואו נדבר על שמרים, שנמצאים חיים במאפים טריים. הוא האמין כי שמרים, המגיעים ממערכת העיכול לזרם הדם, ואז לתוך החלל הבין-תאי, יכולים לפעול על ממברנות הפלזמה, להגביר את החדירות שלהם למיקרואורגניזמים ונגיפים פתוגניים. בתקופת מחלה הנושא הזה הופך לרלוונטי במיוחד ולכן אמליץ לוותר על הלחם, ובעיקר להימנע לחלוטין ממאפים מתוקים טריים.

התמקדות במניעה ובהחלמה מהירה מזיהומים נגיפיים חריפים בדרכי הנשימה, בואו לא נשכח להקצות בנפרד תזונה נכונה במקרה של התקף חיידקי.

מכל האמור לעיל, לאחר שמייןתי את המוצרים לפי ערכם התזונתי, תכולתם ועיכולם, תוך התחשבות במאפייני המטבוליזם ובצורכי גוף האדם עם ARVI, אני מעז להציע את ההמלצות הבאות.

1) שתו הרבה גם מים נקיים וגם קומפוט. לפתן פירות יבשים מכיל הרבה ויטמינים ומיקרו-אלמנטים. לפתן שזיפים מיובשים יש השפעה משלשלת, מנקה את הגוף מרעלים. זה טוב לשתות קומפוט פטל, זה עוזר להזיע, מפחית שיכרון.

אני ממליץ לבחור משקאות המכילים את הכמות המרבית של ויטמינים הדרושה לגוף (בעיקר - ויטמין סי)ומיקרו-נוטריינטים. משקאות אלו אינם מקבעים, ניתנים לעיכול, אינם מגרים את הריריות (אלו בהחלט לא לימונדות ומשקאות מוגזים מתוצרת המפעל), ללא סוכר, חמוץ, עדיף להשתמש בו חמים.

אתה יכול לחלוט תה צמחים ולשתות עם לימון ודבש. זה יכול להיות תה מאפר הרים, עלה פטל, דומדמניות.

2) בהתחלה, לא לאכול את המחלה, במיוחד אם אין תיאבון . עדיף לא להסיט את אנרגיית הגוף לתהליך עיכול המזון ולא לערב בתהליך זה את אנזימי מערכת העיכול הדרושים לתגובה החיסונית.

3) בחרו אוכל קל לעיכול, הרתיחו ולא לטגן, עדיף להגיש אותו בצורה מחית.

בתקופה חריפה עדיף לוותר על בשר, חלב (לרבים), דגנים קשים לעיכול, למשל תירס, גריסי פנינה וקטניות.

במהלך כל המחלה כדאי לוותר על בשר חזיר, כבש, מאכלים מטוגנים, בשרים מעושנים, נקניקיות, שימורים, סוכר (ממתקי שוקולד) ומאפים עשירים. קשה לסבול את מה שמגרה את המעיים: חמוצים חזקים ותבלינים חריפים, פטריות, כולל ירקות בעלי קליפה מחוספסת וסיבים גסים - כרוב, מלפפונים, צנוניות.

מתאים לתזונה בתקופה החריפה:

מרק עוף לא שומני מדי

ג'לי שיבולת שועל,

דג מאודה,

ביצים (רצוי לא מבושלות ולא ביצים מקושקשות, אבל ביצה רכה, חלמון ביצה שימושי)

ירקות מאודים (במיוחד גזר עם כף שמנת חמוצה, ברוקולי, סלק אפוי, פלפלים)

מוצרי חלב חיים

תפוחים אפויים.

בתקופה התת אקוטית(כשהטמפרטורה יורדת) אפשר להכניס למרק מרק בשר עצמות ("על הוורידים"), מרקי ירקות (אפשר עם כופתאות), מרתחים ריריים עם דגנים. מדגנים עדיף לאכול כוסמת ושיבולת שועל, אפשר גם אורז. אתה לא צריך לאכול דוחן, שעורה, הומיני, דייסת שעורה. כדאי להוסיף לתזונה דגנים מונבטים טחונים - שעורה, שיבולת שועל, חיטה, חצי נוזלי, מבושלים היטב. אם אתם ממש רוצים לחם - לחם מיובש (קרקרים, ביסקוויטים). אתה יכול לאכול דגים - אדום, הרינג, מקרל. סלטים מוכנים בצורה הטובה ביותר מירקות מעובדים תרמית (או טריים לא גסים במיוחד) עם רוטב שמן לימון, עדיף רנטה וגבינות "חיות" - כמו סולוגני, אדיגה.

לקינוח, אתה יכול להציע:

מוס פירות יער ופירות, כולל הדרים,

ג'לי על פקטין, ללא סוכר, עם סירופ ענבים, דבש,

לפתן פירות עשירים,

פסטיל פירות,

תפוחים אפויים,

אגוזים - אגוזי ארז.

אם תהליך ההתאוששות בעיצומו ונמשך מאוד לבשר, אתה יכול לבשל כבד עגל (מבושל מעט עם שזיפים מיובשים), חזה עוף, ואז להכניס בשר מבושל ומבושל.

מאיפה זה בא אני לא יכול לכתוב - האתר לא מאפשר (((

להחלמה מהירה ממחלות בדרכי הנשימה, יש צורך לקחת לא רק תרופות, אלא גם פעולות מוכרות למדי. חשיבות מיוחדת היא תזונה לשפעת, התזונה צריכה להיות עשירה ברכיבים שימושיים ובעלי ערך לגוף.

מחלה זיהומית מסוכנת דורשת התייחסות רצינית בטיפול ובמניעה. כמובן שלטיפול תרופתי יש חשיבות רבה. אבל אתה צריך לדעת אילו תסמינים והשלכות הזיהום גורם כדי להבין אילו שיטות להשפיע על אופי המחלה.

על מנת שהגוף יתמודד עם המחלה מהר יותר, יש צורך לאכול נכון.

אנחנו מוקפים בצבאות של חיידקים פתוגניים, וירוסים, ותחת גורמים מסוימים הם מתחילים להתרבות במהירות. גורמים אלו הם:

• טמפרטורת אוויר מ -5 עד 5 מעלות;
• היפותרמיה של אדם;
• הליכה ממושכת בנעליים רטובות;
• מחלות כרוניות.

הגוף הופך לפגיע עם חסינות מופחתת, המושפעת מהאמור לעיל ומגורמים אחרים. הנגיף מועבר על ידי טיפות מוטסות, באמצעות שיעול, התעטשות. בפלישה לאפיתל של התא, הזיהום חודר לדם, מתפזר בכל הגוף. במקביל, חלקים של תאים בריאים וגורמי מחלות מתכלים, ומרעילים את הגוף כולו, כולל איברים פנימיים. ישנם סיבוכים חמורים:

• תהליכים דלקתיים בריאות, ברונכי, קנה הנשימה;
• סינוסיטיס, סינוסיטיס, סינוסיטיס קדמי, דלקת אוזן תיכונה;
• דלקת קרום המוח, דלקת המוח;
• הפרה של הכבד, הכליות, מערכת העיכול, גניטורינארית, מערכת העצבים וכלי הדם.

טיפול בתרופות בלבד אינו מבטיח באופן מלא החלמה מהירה. יש צורך לנקוט מערך של אמצעים, הכוללים שיטות ביתיות סבירות למדי, כגון תזונה נכונה בזמן שפעת, מנוחה במיטה, אוורור והלחלוח לחדר.

טעות היא להאמין שרק נטורופתים דוגלים במזון בריא, מדענים מובילים מסכימים עם זה וטוענים שהמזון משפיע ישירות על מצבם של הנגועים.

תזונה לשפעת ו-SARS

נתחיל עם מזון נוזלי. אנשים רבים שואלים את השאלה - כמה מים לשתות עם שפעת? אנו כבר יודעים כי וירוסים וחיידקים פתוגניים מתיישבים על הרירית, וכאשר הם נכנסים לדם, הם גורמים להרעלה חזקה של הגוף. כדי לחסל את גורמי הסיכון הללו, יש צורך בשתייה בשפע, מזון נוזלי. מים ונגזרותיהם - לפתנים, קיסל, משקאות פירות הם הכלי העיקרי לניקוי. במקביל, מים מעניקים לחות לקרום רירי יבש, חוסמים את הצמיחה וההשפעה על הגוף של תאים פתוגניים באמצעות לחות אופטימלית.

כמה לשתות נוזלים עם שפעת

במצב בריא, מבוגר צריך לצרוך לפחות 2 ליטר מים ביום. כאשר נדבקים, הגוף מתייבש מהר יותר ויש להגביר את השתייה.

תה פטל שימושי מאוד לשפעת

למשקאות הבאים יש השפעה מצוינת:

• תה עם דבש - 1 כפית לכוס מים.
• עם פטל - 1 כף לכוס משקה חם.
• מרתח ורדים הוא המקור העיקרי לויטמין C. צמח זה, על פי מדענים, הוא האלוף בתכולת החומצה האסקורבית, המחזקת את מערכת החיסון האנושית ומעודדת התחדשות של תאים בריאים.

אל תשכח את היתרונות של חלב, קקאו, מרתח של קמומיל, טיליה, קלנדולה ותה צמחים אחרים.

מזון להצטננות ושפעת

במהלך מחלה, אדם מלווה לעתים קרובות באובדן תיאבון. אתה לא צריך לפחד מזה. הגוף מחלק מחדש את כוחותיו כדי להילחם בווירוסים, ועומס נוסף בצורת עיכול יכול להפחית את רמת כוחות ההגנה. כמו כן, לאור העובדה שהמחלה מלווה בתסמינים כואבים בגרון, קשה מאוד לבלוע מזון קשה. כן, ואתה לא צריך לעשות את זה, הגרון המודלק יכול בקלות להיפצע על ידי מזון מוצק. לכן, זה בסדר אם אדם חולה "יושב" בדיאטה. ממטוגן, חריף, מעושן, הפילטר הראשי סובל - הכבד שלנו.

הגוף הזה כבר עמוס יתר על המידה בגלל שיכרון, השפעת סמים. אם לא תיקחו בחשבון את ההמלצות השימושיות לגבי מה לאכול כאשר אתם חולים בשפעת, הבלוטה הגדולה ביותר לא תוכל לעבד רעלים, והם יובילו לתפקוד לקוי של הכליות, מערכת גניטורינארית וכו'. לכן, אתה צריך לדעת איך לאכול עם שפעת ו-SARS, להעדיף מרק נוזלי, מיצים, דגנים מחית וכו'.

מזון שפעת למבוגרים

לא משנה כמה רופאים מודרניים ומתקדמים נלחמים במזונות עשירים, מרק עוף לשפעת ולהצטננות הוא התרופה הטובה ביותר. שיטת הטיפול של סבתא בהצטננות הצדיקה שוב ושוב את יעילותה. כפי שהתברר, המרק מכיל רכיבים מיוחדים המפחיתים את מספר תאי הדם הלבנים - נויטרופילים, הגורמים לתסמינים לא נעימים בלוע האף - אדמומיות, נפיחות, כאב וכו'.

כאשר צורכים את המנה האהובה עליך, אתה חייב לעקוב אחר כללים חשובים: זה לא צריך להיות חם, לאכול במנות קטנות.

פירה הוא המנה השנייה בחשיבותה הדרוש לאדם חולה. מסה קלה ואוורירית תפחית את הנפיחות, תחמם את הגרון, ולחומרים המועילים הכלולים בצמח השורש יש תכונות קוטליות ואנטי דלקתיות. יש לצרוך פירה חמים, רצוי להוסיף עוד נוזלים ליצירת עיסה עיסתית.

המוצרים העיקריים נגד שפעת

הכלול בירקות טבעיים, פירות וחומרים הדרים שימושיים מאוד עבור הגוף של אדם נגוע. אבל כדאי לקחת בחשבון שעיכול כבד של מזון מפחית את רמת כוחות ההגנה. לכן, חשוב לצרוך אותם בצורה מרוסקת ומעובדת תרמית. האם אפשר לאכול קלמנטינות עם שפעת - כמובן. אבל רק בצורה מרוסקת, המוצר מכיל נוגדי חמצון, פלבנואידים, המשפיעים לטובה על מערכת החיסון.

• שום – אף אחד לא ביטל את הטבת מתנת הטבע הריחנית. אפילו אביסנה הגדול ראה בצמח תרופת פלא לכל המחלות הקיימות על פני כדור הארץ. אתה צריך לצרוך אותו בחתיכות קטנות, במינונים קטנים. אם לא ניתן לבלוע, ניתן לחתוך אותו, לשים בצלוחיות ולהניח ברחבי חדר המטופל. Phytoncides ו-flavanoids יחסלו מושבות של וירוסים המרחפים באוויר.
• ג'ינג'ר - שורש אקזוטי כבר לא במחסור והוא זמין בכל חנות. ניתן להוסיף לתה, משקאות מעורבבים עם לימון, תפוז, תבלינים: כוסברה, קינמון.

שום אוכלים בדרך כלל בשיניים

בנוסף לתזונה בריאה, חשוב לוותר על הרגלים רעים: עישון, צריכת אלכוהול, משקאות אנרגיה.

תזונה לשפעת בילדים

הורים רחמנים עם מחלת ילד חולמים על חיסול מהיר של תסמינים לא נעימים, תחושות כואבות. למרות העובדה שהמזון הוא מקור האנרגיה העיקרי, ההיפך נכון לגבי מחלות בדרכי הנשימה.

אחד הסימנים הראשונים למחלה הוא חוסר תיאבון אצל ילד. במאמץ לשפר את התזונה של ילד עם שפעת ו-SARS, מבוגרים יוצרים בעיות נוספות לבריאותו. מזונות מעוכלים בקיבה לוקחים כמות עצומה של אנרגיה, שעדיף להיות מכוון להגנה מפני זיהום ויראלי. לפיכך, התסמינים מחמירים, סיבוכים מתעוררים. לכן, תנו לתינוק מזון רק כשהוא רוצה בעצמו.

במה להאכיל ילד עם שפעת

קודם כל, אתה לא צריך למלא קצת סבלנות במוצרים אקזוטיים ויוצאי דופן לגופו. קוויאר אדום, פירות אקזוטיים, ממתקים מזרחיים - כל זה חדש לגוף התינוק, ובמקום להיות שימושי, קיים סיכון להפרעה במערכת העיכול.

התזונה של ילד עם שפעת ו-SARS צריכה להיות מוכרת, אפילו טוב יותר, להאכיל אותו במנות האהובות עליו. אסור לנו לשכוח את הנוזלים. שתיית מים מרובה, בדיוק כמו במקרה של מחלה של מבוגרים, היא מקור לניקוי הגוף משיכרון, ויסות העברת חום וגירוי הזעה. כמה מים לשתות עם שפעת לחולה קטן - כמה שאפשר, אבל בלגימות קטנות. עם מחלה זיהומית, תהליכים מטבוליים מתעצמים אצל תינוקות, הגברת גידולים, אשר יש להסיר עם צואה, שתן וזיעה. במקרה זה, רק נוזלים יעזרו. לא רוצה מים רגילים, הכינו תה מתוק עם לימון, ג'ינג'ר, פרוסות תפוזים, דבש.

במה להאכיל תינוקות עם שפעת

תינוקות עד 3-4 חודשי חיים מוגנים מפני וירוסים על ידי רכיבים מיוחדים של חלב האם. חומרים יוצרים מחסום ומונעים מחיידקים פתוגניים להיכנס לגוף. אבל מה עם ילדים שניזונים מבקבוק? במזון לתינוקות מחנויות של יצרנים מהימנים, ישנם רכיבים הדומים בתפקודם לחלב אם, אך בכמות לא מספקת. לכן, חשוב למנוע הידבקות של ילד קטן ולפעול בצעדי מניעה:

• הגבלת מגע עם זרים במהלך מגיפות;
• לסרב לבקר במרפאות בעונות הקרירות ובזמן מגיפות;
• אל תאפשר לגוף התינוק להתקרר יתר על המידה;
• לאוורר באופן קבוע את החדר שלו;
• לשמור על חום רגלי התינוק - ללבוש גרביים חמות;
• להתקין מכשיר אדים בחדרו;
• השתמש בחומרים מניעתיים המבוססים על אינטרפרון - Viferon, Kipferon וכו'.

מזון לתינוקות צריך להילקח ברצינות.

גם אם צעירה שנמצאת בקשר מתמיד וקרוב עם התינוק צריכה להימנע מתקשורת עם זרים וחולים. הילד צריך לחזק את המערכת החיסונית עם טיולים באוויר הצח, סוגים קלים של התקשות. כדי להימנע מזיהום, הגיוני להתחסן בבדיקה מקדימה על ידי מומחה.