מה אתה צריך כדי שיהיה לך יותר חלב. מוצרים המגבירים את ההנקה ואת תכולת השומן בחלב

נשים רבות בחייהן מתמודדות עם בעיית הנקה של תינוקן. הבעיות הן שונות. אני אספר לך על שלי, שעליו התגברתי.

בבית היולדות אמרו לנו לשתות פחות נוזלים, כי. אם יגיע חלב, לא נוכל להתמודד עם זה. במקביל האכילו את הילדים בתערובת של "מיקמילק". מה קרה? כשחזר הביתה הילד לא אכל מספיק, והייתי צריך להאכיל אותו בתערובת.

היה צריך לעשות משהו. הילד קטן מאוד ויכול להתרגל בקלות לבקבוק.

מה שלא ניסיתי, אבל עכשיו, לאחר שקלול כל היתרונות והחסרונות, אני יכול לומר: דבר אחד ייתן את התוצאה הרצויה, אבל לא מיד.

ניסיתי הכל בשילוב. היו לי גם תעלות תפוסות (הרופא שלי ואני הבנו את זה כשבגלל שלא יכולתי לבטא טוב זה כמעט הגיע אליי).

1. ללא ספק, היישום התכוף של התינוק על השד.
2. עיסויים ("לפזר את הדם").
3. מקלחת "חמה" (מרחיבה את התעלות).
4. כשהיו לי כלבי ים, השתמשתי בקומפרס "וודקה + דבש, 1: 1" בלילה ובין האכלות. זה מחמם את השד, מרחיב את הצינורות, בהתאמה, החלב מגיע מהר יותר ועוד.
5. שתו תה עם חלב (ל-0.5 ליטר - 3/4 תה ו-1/4 חלב).
6. התעקשתי על מעט אגוזי מלך על חלב מבושל במשך כמה שעות. אבל אסור להתעלל באגוזים. הם יכולים לתת אלרגיות ושינויי צואה.

חייב להיות גם רצון עז להניק את התינוק.

לאחר כל הפעולות הללו (חלף פחות משבוע), הילד יונק במלואו, והיה די הרבה חלב.

תנסה, תעבוד, והכל יסתדר. אתה אפילו לא יכול לשלוף דג מתוך בריכה בלי מאמץ.

דִיוּן

אגוזים, תה חם עם חלב או חלב מרוכז הם חובה. אבל עבורי, המתכון האידיאלי לכל זה הוא גם טבליות לפטאדן. הרופא רשם לי אותם לאחר משבר הנקה ביום ה-12 לאחר הלידה. התחלתי להאכיל כבר ביום השני של הצריכה המשותפת של כל התרופות הללו (תה, ריצ'י ולפטדן). אבל הרופא הבטיח לי שלפטאדן עצמו יספיק. בקיצור, זה עזר לי מאוד. עכשיו אני חולק את הטיפים שלי.

29.04.2014 15:40:40, קיזה

ולי יש את ההיפך. בבית היולדות אמרו: שתו יותר נוזלים, עד 3 ליטר ביום! ובכן, התוצאה זהה לזו של המחבר, זה כמעט הגיע לדלקת בשד בגלל העובדה שבלילה בהיר אחד החלב "ננעל" בכמויות כאלה שזה היה פשוט אמא יקרה ...

01.12.2006 14:32:12, נטליה

אני לא מבין למה זה ככה. המאמר נועד רק לעזור לאלה שמניקים ולאלה שרוצים להאכיל. ולמי שחשים חולים, יש נושאים רלוונטיים בפורומים של מערכת העיכול.
תודה למחבר! לנסות עם אגוזים

25/11/2006 22:31:59, אמא

אבל אין לי ציצים, אני שבעה לפני ההריון, ואחרי הלידה, מספיק להתאזר בסבלנות ב-3 החודשים הראשונים. אם אתה מעוניין תכתוב, אני אענה בהרחבה!

ואכן, אם אתה מרגיש חולה, למה אתה קורא?????? רק להציק.....

24.11.2006 17:03:04 21.11.2006 16:42:38, אני

כל העצות לאמהות-חלבי. עם ציצים (כפי שאמר המחבר לעיל), לאמהות ללא בעיה לחלב. יורא!!!
ושלי גדל על בקבוק, כשהוא מתפתל על הטבור, וחלב שיש.
איך לכולכם כבר נמאס מה-GV הזה!!

21.11.2006 14:09:42

"ילד יכול בקלות להתרגל לבקבוק" -אבות, איזה סיוט! זה רק סוף העולם! הילד יתרגל למה שיותר נוח לו! כן, גם עם ערוצים צרים.

21.11.2006 12:52:12, S/

תגובה לכתבה "עוד חלב בכל דרך"

כיצד להגדיל את ההנקה. בעיות בהנקה. הנקה. הנקה: טיפים להגברת הנקה, האכלה לפי דרישה, הנקה ארוכת טווח, גמילה.

כיצד להגדיל את ההנקה. בעיות בהנקה. הנקה. סעיף: בעיות בהנקה (בנות, מה אני יכול לעשות כדי לקבל יותר חלב, אחרת אנחנו גדלים באופן פעיל ואין לנו מספיק איבודים של אמא, אני משלימה עם תערובת).

דִיוּן

זרקו את התערובת, תלו אותה על החזה - היא תשתפר תוך יומיים-שלושה.

היה לי חלב כמו שור. הם יעצו לי על שביל החלב. אני לא יודע מה זה, כי אף פעם לא קניתי את זה. הייתי צריך לעבור ל-IV. נסה לחפש ברשת.

איך להגדיל את ההנקה? הנקה מוגברת. הנקה. הנקה: טיפים להגברת הנקה, האכלה לפי דרישה, הנקה ארוכת טווח, גמילה.

דִיוּן

האם בוצעה השקילה? השאלות מוצו, או שצצו חדשות?

שים בצד את הדאגות שלך! אמא רגועה ובטוחה בעצמה היא המפתח להאכלה ארוכה

כל מה שאתה צריך זה לאכול טוב, לשתות הרבה חם, להחזיק את הילד בזרועותיך יותר, לחשוב עליו, להירגע, לישון מספיק אם אפשר, אתה כבר יכול ללכת, לצאת לזמן מה, רגשות חיוביים

הכל יהיה בסדר!

הנקה: טיפים להגברת הנקה, האכלה לפי דרישה, הנקה ארוכת טווח, גמילה. ספר לי בבקשה איך להגדיל את ההנקה, בנוסף להאכלה לפי דרישה, שאיבה ושתיית תה הנקה?

דִיוּן

למה החלטת ש-6 ק"ג זה לא מספיק לילדה בגיל 3 חודשים?
זה שהיא נולדה כל כך גדולה לא אומר שהיא הולכת להיות היפופוטם.

עלייה של 500 גרם לחודש היא למעשה התייחסות.

במקומך, הייתי נרגע ומגדיל את מספר ההאכלות ביום.

תודה לכולם על העזרה! אני אנסה לתקן את ה-GW שלנו.

איך להגדיל את ההנקה? הנקה מוגברת. הנקה. הנקה: טיפים להגברת הנקה, האכלה לפי דרישה, הנקה ארוכת טווח, גמילה.

דִיוּן

מרתח של סרפד (סרפד בחפיסות או בריקטים בבית מרקחת) לשתות כמה כוסות ביום, להניק ילדים לפי דרישה, לשתות בזמן האכלה, בהחלט חייבים לאכול מה שרוצים, אם רוצים שמן - שומני, אם רוצים מתוק - מתוק. ובכל זאת, לשים תינוקות על השד, הכל משתבש בשאיבה: ((למרות שאני מכיר מקרים של הנקה מוצלחת מבקבוק ילדים עד שנה וחצי, אבל זו עבודה כל כך קשה במקום שמחה...

כנראה שהדבר הכי חשוב בכל זה הוא ההבנה שאם הילדים כבר הגיעו למשקל של 3 ק"ג, אז גם חודש של האכלה לא מספקת לא יהיה קטלני עבורם. בהחלט יש לך כמה שבועות להרגיל את הילדים לשד ולבנות הנקה. להניק, לשאוב כמה דקות מכל שד לאחר האכלה, לשתות סרפד. הכל צריך להיות מלא, אבל בכל מקרה, עדיף להניק, ואז להשלים מבקבוק עם כפית או שתייה, מאשר לבטא, להאכיל בבקבוק, ואז להשלים...

תתקשרי ליועצת, את צריכה ללמד את התינוקות לינוק את השד, אחרת הבקבוק עוזר רע מאוד בעניין הזה.
בינתיים, רק להביע יותר - ככל שיותר גירוי, כך זה יהיה יותר.
משאבת חלב כפולה? אתה יכול לנסות לשאוב שד אחד כשהתינוק לבד ליד השד. ואז ההורמונים עובדים טוב יותר מאשר רק עם משאבת חלב, או הבעת שני שדיים בבת אחת, וזה גם טוב מאוד. ניסיון לשאוב יותר מפעם בשלוש שעות אינו מספיק. פעם בשלוש שעות בלילה.
יש עזרה? אם היא בעצמה - תתקשר בדחיפות לסבתא, לחברה, תעסיק מטפלת, כי נחוצה כמו אוויר.

ושוב - צרו קשר עם יועצים. דבר בטלפון עם כמה, התקשר לאחד בבית. אפשר ללמד ילדים לינוק, יועץ טוב יראה לך איך.

איך להגדיל את ההנקה? בעיות בהנקה. הנקה. הנקה: טיפים להגברת הנקה, האכלה לפי דרישה, הנקה ארוכת טווח, גמילה.

דִיוּן

אוטיה, עניתי לך בליאלצ'קה.

ברווז, איך אתה מארגן האכלה? כלומר, כמה פעמים ביום ילד יונק, כמה זמן עובר בערך מתחילת האכלה אחת לאחרת, כמה פעמים הוא יונק בלילה, כמה הוא עושה פיפי וכמה קקי?

הנקה: טיפים להגברת הנקה, האכלה לפי דרישה, הנקה ארוכת טווח, גמילה. אז לאמא הזו יש רצון להאכיל, אבל אין ניסיון איך להגדיל את ההנקה. העניין מסובך בשל העובדה שזהו הילד השני.

כל אחת מהאמהות המניקות חוותה מעת לעת קשיים בהנקה.אבל מסתבר שיש אחיות כאלה בעולם שתמיד הרבה חלב . אתה מקנא? לא כל כך פשוט. לנשים כאלה יש לא רק מספיק חלב, אלא ממש הרבה, וזה לא קל כמו שזה נראה במבט ראשון. על מה הבעיה של עודף חלב, הן לאם והן לתינוק, וכיצד ניתן להקל על מצב זה, נספר בחומר שלנו היום.

היכרות עם היפרלקטציה

היפרלקציה - תהליך שבו לא רק מספיק, אלא מיוצרת כמות מוגזמת של חלב בשד.

כמובן, הדבר היחיד שאתה לא צריך לדאוג לגביו במקרה זה הוא שהילד יישאר רעב. אם לאמא יש הרבה חלב, אז מותק מעולה , עולה מדי חודש 1-2 קילוגרמים, ובגיל חצי שנה הוא כבר יכול לשקול כ-9-10 קילוגרם. התינוק נראה בהתאם - תענוג להסתכל, שמנמן ושמנמן כמו שזה אמור להיות. הודות למספר רב של קפלים וחבישות, אפילו הסבתא הכי בררנית תאהב את זה, מכיוון שהוא בהחלט לא נראה חסר תזונה.

עם זאת, לחשוב על השמנת יתר או אין צורך לדאוג מהסכנות של עודף משקל . על פי נתוני ארגון הבריאות העולמי, שומן צבר מהנקה בטוח לבריאות התינוק . הדבר היחיד שראוי להזכיר הוא שעם משקל של ילד כזה, נטל רציני נופל על זרועותיה וגבה של אם אוהבת, כי יהיה לה די קשה לשאת אותה קשה, אבל זה הופך אותה לאוצר יקר ואהוב עוד יותר. .

כשלאמא יש הרבה חלב התינוק מתקשה לאכול , כי חלב זורם החוצה במהירות, וממלא את בטנו של התינוק תוך דקות ספורות. אחת, שתיים - ואכלו.

אבל אחרי הכל, הנקה עבור ילד היא לא רק מזון, היא גם כן מוּזָר כשהוא רוצה להישאר לידה כמה שיותר זמן או אפילו להירדם.

אבל עם היפרלקציה, נמנום ליד השד, מציצת חלב בעצלתיים, התינוק בהחלט לא יצליח, יותר מדי חלב זורם מהפטמה. כדי להילחם באכילת יתר, לגוף הילד יש פונקציית הגנה מצוינת - תינוק יורק . ותינוקות שאמהותיהם לא מתהדרות בבעיות הנקה עושות זאת לעתים קרובות, בשפע, במהלך ואחרי האכלה. אל תפחד, התנהגות זו של הילד היא נורמלית במהלך ההנקה.

אם לאם צעירה יש כמות ממוצעת של חלב, אז לרוב תהליך ההנקה מתייצב לאחר החודש הראשון. השד בין ההנקות רך, אין מלאות כמו בימים הראשונים לאחר הלידה.

עם היפרלקט, כמעט תמיד יש חלב בשד, ויש די הרבה ממנו. בגלל זה תחושת מלאות וכבדות של בלוטות החלב מלווה אם מניקה עד 5-6 חודשים. פחית חלב לשפוך באופן ספונטני מהחזה אם יש הפסקות ארוכות בין ההנקות, למשל, בלילה, כשהתינוק נרדם לזמן רב, לאחר תה חם, אמבטיה או מקלחת חמה. תחושות כאלה יפחתו ותיעלמו רק החל מהחודש ה-7, וההנקה תהפוך נוחה ומהנה ככל האפשר לאחר שנה.

מדוע מתרחשת היפרלקטציה

ישנן מספר סיבות להגברת ייצור החלב. ביניהם העיקריים שבהם:

• תכונה אינדיבידואלית של גוף האם;
• נטייה גנטית;
• שגיאות בארגון תהליך ההזנה;
• שְׁאִיבָה.

לרוב, אם צעירה תרגיש את הקשיים של היפרלקטציה במהלך. לרוב זה קורה 3-5 ימים לאחר הלידה, כאשר חלב המעבר הראשון מופיע בשד במקום קולוסטרום.

החלב מגיע מיד הרבה , לפעמים תהליך זה מלווה בעלייה בטמפרטורה, החזה נשפך, זה הופך להיות קשה וכואב. לאחר שהאכיל את התינוק, האם, כי כמות החלב שתינוק עדיין די חלש שאב החוצה אינה דומה לכמות שהוא הגיע.

בשלב זה, חשוב להבין זאת הנקה עובדת על עיקרון ההיצע והביקוש , ואל תקשיבו לעצת מי שמייעץ לשאוב עד הטיפה האחרונה. הדפוס ברור לחלוטין: ככל שאם צעירה תוציא יותר חלב מהשד שלה, כך זה יהיה יותר בפעם הבאה. לעתים קרובות, האחיות עצמן מתכנתות את גופן בשאיבה קבועה ומתמשכת לייצור מיותר של חלב עודף.

אם השד נשאר מלא ומוצק לאחר האכלה, כמובן, זה הכרחי, אבל לא הסוף, אבל למצב של נוחות ויחד עם זאת רצוי לעשות זאת ללא קנאות, לא יותר משלוש פעמים ביום.

אם אמא צעירה הונחה באופן פעיל לאחר כל האכלה, אז אתה לא צריך להפסיק לעשות את זה בפתאומיות. הגוף לא יכול להתמודד עם זרם כזה של חלב ועלול להתחיל - תהליך של קיפאון חלב. יש צורך לפעול בשלבים: ראשית, להפחית את כמות החלב השאוב, לאחר מכן להסיר שאיבה אחת כל 2-3 ימים, ולאורך זמן, כמות החלב הנותר עוברת אופטימיזציה.

לשלוט בכמות הנוזלים שאתה שותה ולנסות לעשות זאת להניק לעתים קרובות ככל האפשר , שימו לב במיוחד לאותם אזורים בהם מורגשים כלבי ים.

אין צורך להחיל את הילד על שתי בלוטות החלב במהלך האכלה, זה מגרה ייצור חלב נוסף. קבע כלל תקיף: האכלה אחת -שד אחד .

התמודדות עם בעיות

ילד נחנק מחלב

כשלאמא יש הרבה חלב, ילד יכול להיחנק בזמן האכלה . שכיבה על הגב תעזור להפוך את הזרימה לפחות פעילה. אמא צריכה לשכב על הגב, להשכיב את התינוק על עצמה ולעזור לו לתפוס את השד. בעוד שרירי הצוואר של התינוק עדיין חלשים למדי ואינם יכולים להחזיק את ראשם בביטחון ולאורך זמן, הם זקוקים לעזרה - כדי להחזיק את המצח.

נסה להאכיל את התינוק זָקוּף כאשר התינוק במצב "עמודה". בדרך כלל מחזיקים ילדים כך לאחר האכלה, כך שהם גיהקו אוויר שיכול להיכנס לפה בעת היניקה, ולתרום להיווצרות קוליק. עם היפרלקציה, תנוחה זו תעזור לתינוק להימנע מחנק במהלך ההנקה.

התינוק מסרב להניק

לפעמים תינוקות לא רק מסרבים לינוק, אלא עושים זאת בלי הרבה הנאה, בגחמות ובזעם.

אתה יכול להבין את הילד, קשה להירגע וליהנות מהתהליך כאשר כמות די הגונה של חלב נמזגת לפה שלך בלחץ. לא ניתן יהיה לווסת מיידית הנקה, כך שהאם הצעירה תצטרך לשלוט דרכים אחרות להרגיע ילד כגון מחלת תנועה בזרועות או במנשא.

יועצת ההנקה קסניה סולובי מספרת: "אם התינוק נמצא במצב של טרום כישלון, ולרוב זה קורה בגיל 2-4 חודשים, חשוב למזער את השלילי מהאכלה כדי לשמור על התהליך כמה שיותר זמן. לרוב, לאחר שהילד אכל חלב, הוא רוצה להירגע ולהירדם, וכאן הוא צריך עזרה, כי הוא לא יכול לעשות את זה בשד. אין להשתמש במוצץ או בבקבוק כדי להרגיע. תחליפים כאלה יכולים רק להחמיר את היחס השלילי של התינוק לשד, והוא יסרב לו לחלוטין. אתה צריך לחפש דרכים אחרות. יש תינוקות שנרגעים על ידי מוזיקה עדינה, שירי ערש או צלילי טבע, אחרים נרגעים לרעש לבן, שמזכיר להם את הקולות ששמע כשהם בבטן אמו. כתחליף לרעש לבן, ניתן להשתמש ברעש של מייבש שיער, בקול של שואב אבק או במנדף, כמובן, בתנאי שהם נרגעים ולא מפחידים את התינוק.

התינוק נולד ואיתו יש הרבה סיבות להתרגשות ודאגות.

החל מאיזה סוג של צואה ליילוד הוא הנורמה וכלה בחיפוש אחר מוצרים סודיים שיכולים להגדיל את תכולת השומן בחלב.

הטלפון צלצל לפני כמה ימים.

אם צעירה, שילדה היה בן שבועיים, שאלה:

בבקשה תגיד לי, התינוק שלי יונק שד כל שעה. ברגע שאני מניח אותו, הוא מיד מתעורר. אמא שלי אומרת שהוא לא אוכל, בגלל זה הוא יונק כל כך הרבה זמן ולא ישן הרבה.

לא למה?

זוהי מה שנקרא מבחן חיתול רטוב. מאמינים שאם יש יותר מ-12 מתן שתן, אז יש מספיק חלב.

לא עשיתי את זה, אבל החלב שלי לא שמן...

למה אתה חושב ככה?

הוצאתי חלב, והוא היה לבן חיוור, וכאשר הוא עמד זמן מה, לא היה "שמנת" מעל בכלל. אמא אמרה שהחלב שלי ריק, אין שום דבר מועיל, ואני צריך ללכת בדחיפות על התערובת ...

שיחות כאלה, למרבה הצער, נמצאות לרוב בתרגול של יועצת הנקה.

מסיבה כלשהי, חלב נשים, אשר נוצר על ידי הטבע להאכלת תינוק, משמש שיטות להערכת חלב פרה המיועד להאכלת עגלים.

הוכח מדעית שלחלב אם של האם יש מספר תכונות שאף חברת פורמולות לא הצליחה לשכפל.

תכולת השומן בחלב היא אינדיקטור המשתנה:

• מאמא אחת לאחרת
• תלוי בגיל הילד
• תלוי בשעה ביום.

והכי חשוב, חלב מתאים לצרכים של ילד מסוים.

מדד תכולת השומן מתחיל לדאוג בשני מצבים:

1. הילד חסר מנוחה ומפגין התנהגות "תינוק רעב". הוא יונק לעתים קרובות, עושה זאת במשך זמן רב, מסרב לישון מחוץ לזרועות אמו, ועלול לבכות לפני ואחרי האכלות.
2. הילד עלה מעט במשקל בחודש.

קצב העלייה במשקל לחודש עבור תינוק יונק בלעדי לחודש הוא לפחות 500 גרם, או 125 גרם בשבוע.

אם לפתע אינדיקטור זה נמוך מהנורמה, קודם כל, יש צורך להעריך את נכונות ההנקה. ולעשות את זה ביחד עם מומחה, יועצת הנקה

או שאתה יכול לעשות ניתוח מלא של המצב כתוצאה מקורס הכשרה קצר "אימהות מאושרת: איך להניק ולטפל בתינוק שלך".

בואו נסכם את תכולת השומן בחלב אם:

עצם הרעיון של שומן, חיוורון, ריקנות וכו'. ביחס לחלב אם אינו נכון. חלב אם ייחודי בהרכבו ושונה מאם לאם, מילד לילד, ואף יש לו הרכב שונה בהתאם לשעות היום.

לכן אין אנלוגים לחלב אם.

חלב תמיד מזין ואתה צריך רק להסתכל על העלייה במשקל של הילד. זהו האינדיקטור האובייקטיבי והאמיתי ביותר.

חלב מרוכז, אגוזים, מזון - אינם משפיעים על הרכב החלב. לכן, אם אתם אוהבים תה עם חלב מרוכז, שתו אותו.

לֹא? אתה לא צריך להכריח את עצמך.

ראה גם את הסרטון על תכולת השומן בחלב אם:

מה לאכול לאמא כדי שהחלב יהיה שומני?

נושא התזונה לאחר לידה לא עקף אף יולדת. הרבה עצות, הרבה דעות, לעתים קרובות סותרות את עצמן.

דיאטה מתונה בימים הראשונים שלאחר הלידה הכרחית לא כל כך בגלל הנקה, אלא פשוט בגלל שהגוף אינו עמוס מדי ויכול להתאושש בקלות לאחר הלידה.

ירקות אפויים - לא גורמים לבעיות לילד. ובכלל, שום מזון של האם לא נכנס ישירות לקיבה ולמעיים של הילד. זה מיתוס.

ילד עלול לדאוג מסיבות 1000 ו-1, ולאו דווקא בגלל תזונת האם.

אתה יכול לאכול כמעט כל מה שאתה רוצה, אבל כחלק מתזונה בריאה, מתון.

יוצאי דופן הם:

• פירות וירקות אדומים בהירים;
• חלב (בזהירות, עם הקדמה הדרגתית);
• מזון משומר ומעובד כימית;
• פרי הדר;
• שוקולד.

לעתים קרובות, כדי להגדיל את תכולת השומן בחלב אם, מומלץ לאכול אגוזי מלך. עם זאת, אין נתונים מוכחים על יעילותם.

אתה יכול לאכול אגוזים אם אין לך ולילדך תגובה אליהם.

להיות בריא! והקפידו להניק כמו שצריך!

לאחר לידת ילד, חשוב לחשוב על קבלת כל החומרים הדרושים שרק הנקה מלאה יכולה לתת. ניתן לעורר הנקה על ידי הכללת מזונות מיוחדים בתזונה: זה יאפשר לך לשמור על "האכלה טבעית" ללא האכלה משלימה עם תערובות ויעניק לתינוק מגוון שלם של ויטמינים ומינרלים.

הגבלות על התפריט להנקה

ישנם מזונות שעלולים לפגוע בייצור החלב בגוף האישה. הם שומרים מים ברקמות, כך ששחרור החלב עשוי להאט. בתזונה של האם, מזון כזה צריך להיעדר גם בגלל מזיקתו לתינוק, כי אנחנו מדברים על:

• מוצרים מעושנים (בשר, דגים), במיוחד מוצרים מעושנים חם;
• אוכל מלוח;
• תבלינים חריפים, תבלינים;
• מזון משומר;
• תוספי מזון (מונוסודיום גלוטמט, חומרים משמרים וכו').

בין עשבי תיבול התה וירקות הגן שאינם מזיקים לכאורה, יש גם "מפירים" של ייצור חלב. אלה כוללים מרווה, נענע, פטרוזיליה, והם לא צריכים להיות בתפריט לפחות ב-2-4 החודשים הראשונים של ההנקה.

המזונות הטובים ביותר להנקה מעולה

ישנם מזונות שניתן לאכול מעת לעת לייצור חלב אם מיטבי, והעיקריים שבהם מתוארים להלן.

1.תה חם

האפשרות הקלה ביותר היא לשתות תה ירוק עם דבש (לא חזק) או תה שחור חלש עם חלב. אם תינוק או אמא נוטים לאלרגיות, עדיף לא להתעלל בדבש, אלא להוסיף חלב לתה. אם תשתה משקה 30 דקות לפני האכלת תינוקך, ייצור החלב בהחלט יגדל.

2. לחם כמון וכמון

אפשר ללעוס כמון, או לאכול לחם שחור עם הזרעים שלו. אתה יכול גם להכין לעצמך משקה כמון: לחלוט 1 כפית כמון עם כוס חלב רותח ולהשאיר לשעתיים. אתה צריך לקחת משקה זה חצי כוס 15 דקות לפני האכלה.

3. עוזר

Uzvar הוא קומפוט של פירות יבשים (שזיפים, אגסים, תפוחים, משמשים), מעט סוכר, מים. מומלץ לקחת uzvar בכוס פעמיים ביום. והוא יחזק את ההנקה ועשיר בויטמינים.

4. מים טהורים

מתאים להגברת ייצור החלב ומים רגילים, לא מוגזים ונקיים. יש לשתות עד 2 ליטר ליום, אז לא יהיו בעיות עם האכלה. אבל רגע לפני האכלה, עדיף לשתות משקה עם אפקט לקטוגני בולט יותר (לדוגמה, כוס חלב או כוס תה ירוק).

5. אגוזים

מסת הרכיבים השימושיים באגוזים לא רק תאפשר לתינוק לגדול טוב יותר ולשפר את הבריאות, אלא גם לאכול חלב אם בכמות מספקת. כל יום צריך לאכול 2-5 חתיכות שקדים (ללא מלח וצלייה), אך אין להתעלל בהם בגלל הסיכון לכאבי בטן אצל התינוק (גורם להיווצרות גזים אצל הילד ועלול לגרום לעצירות קשה.). אגוזים אחרים (אגוזי מלך, צנוברים, אגוזי ברזיל) עובדים באופן דומה, אבל הם די שמנוניים. אפשר להכין גם קוקטייל ארז: שולחן אחד. יוצקים כף צנוברים עם כוס מים למשך הלילה, מרתיחים בבוקר, מוסיפים דבש ושותים.

6. תה שמיר

הסבתות שלנו השתמשו בתה שמיר כתרופה לקטוגני. כף גדושה של זרעי שמיר נרקחת עם 200 מ"ל מים רותחים, מתעקשים לילה בתרמוס. שתו פעמיים ביום למשך חצי כוס. אפשר להחליף את זרעי השמיר בזרעי קימל, אניס. על בסיס צמחים אלו ניתן להכין גם תה צמחים נוסף: 20 גרם כל אחד של זרעי אניס ושמיר, 30 גרם כל אחד של זרעי חילבה חציר ופירות שומר, לכתוש ולערבב. יוצקים 1 כפית מהאוסף עם כוס מים רותחים, התעקש וקחו 2 פעמים ביום לכוס עירוי 15 דקות לפני האכלה.

אתה יכול להכין לעצמך מילקשייק שמיר. כדי לעשות זאת, מערבבים את זרעי השמיר המרוסקים עם קפיר, מתבלים עם אגוז מוסקט, מלח, מסננים ושותים לפני ארוחת הבוקר.

עם זאת, כדאי לזכור שגם אניס וגם שמיר עלולים לגרום לאלרגיות.

7. תה צמחים

צמחים המגבירים הנקה ניתן לרכוש בכל בית מרקחת. ביניהם, אורגנו, סרפד, מליסה לימון, שמיר, אניס, עוזרד (גרגרים) פופולריים. אתה צריך לעשות מהם עמלות (לשלב בפרופורציות שוות), לחלוט כף של חומרי גלם עם כוס מים רותחים ולקחת 100 מ"ל שלוש פעמים ביום. נדרשת התייעצות עם רופא לפני צריכת צמחי מרפא כלשהם.! הם יכולים לגרום לקוליק או אלרגיות אצל ילד!

8. חלב אגוזים

חלב אגוזים קל להכנה. טוחנים 50 גרם אגוזי מלך, יוצקים 250 מ"ל חלב חם, מבשלים עד שמסמיך מעט. הוסף סוכר לפי הטעם במשקה, קח אותו ב-70 מ"ל. לפני ההאכלה הבאה (30 דקות לפני).

9. מוצרים לקטוגניים

ישנם מזונות שיכולים להגביר את ייצור הפרולקטין, ההורמון האחראי על ההנקה ותומך בה. רבים מהם ממקור מן החי, עשירים בחלבון, ולכן עליהם להיות בתפריט לפי הנורמות היומיות לנשים מניקות. להלן רשימת המוצרים:

• מרקי בשר דלי שומן, מרק;
• דגים ובשרים רזים;
• גבינה קשה, גבינה אדיגה, גבינה;
• אוכל חלבי.

ממזון שאינו מהחי, זרעים, גזר, דבש, וכן ירקות ופירות, שיש בהם הרבה סיבים, מאיצים את ייצור ההורמון הרצוי.

10. מיצים

מיצים סחוטים טריים. מיצים המוכנים בבית הם הרבה יותר שימושיים מאלה שנרכשו בחנות, יש לקחת אותם מיד, מבלי לעמוד במקרר. להתמודד בצורה מושלמת עם העלייה במיץ החלב של גזר, דומדמניות, גרגרי שחור. חשוב שהמיצים יהיו טריים, ללא חומרים משמרים, מדוללים במים.

אמהות שימו לב!

שלום בנות) לא חשבתי שהבעיה של סימני מתיחה תשפיע עלי, אבל אכתוב על זה))) אבל אין לי לאן ללכת, אז אני כותבת כאן: איך נפטרתי מסימני מתיחה אחרי לידה? אשמח מאוד אם השיטה שלי תעזור גם לך...

11. מי שעורה או קפה שעורה

קפה שעורה הוא תחליף תה מצוין. עדיף לשתות משקאות כאלה עם דבש, סוכר וחלב. את משקאות השעורה הללו ניתן לקנות במכולת במדור דיאטה.

12. צנון עם דבש

יש משקה לא טעים, אבל עובד בדיוק כמו מיצים. זה מיץ צנון. סוחטים את המיץ, מדללים אותו במידה שווה במים, מוסיפים כף דבש לכוס נוזל. עם מחלות של מערכת העיכול, אין לקחת משקה כזה.

13. שן הארי

לשן הארי יש את ההשפעה הטובה ביותר להגברת ההנקה מצמחי מרפא. ניתן ליישם אותו בדרכים הבאות:

1. טוחנים עלי שן הארי צעירים טריים במטחנת בשר, סוחטים את המיץ, ממליחים, הניחו לו להתבשל במשך 30 דקות, ושתו 100 מ"ל פעמיים ביום בלגימות קטנות. כדי לשפר את הטעם, אתה יכול להוסיף מיץ לימון, דבש, סוכר.
2. מרתח של שן הארי: מוסיפים כוס מים רותחים ל-1 כפית של שורשי ועלים של שן הארי מרוסקים ומתעקשים למשך שעה. לאחר מכן מסננים ושותים 50 מ"ל 4 פעמים ביום למשך 30 דקות. לפני ארוחות.
3. מילקשייק שן הארי. מערבבים כוס חלב עם 4 כוסות קפיר, מוסיפים 1 כף. כף של עלי שמיר קצוצים, עלי כותרת של שן הארי, 10 גרם של אגוזי מלך מגוררים ולהקציף עם מיקסר. שתו חצי כוס לארוחת הבוקר.

14. תה ג'ינג'ר

מקלפים את שורש הג'ינג'ר, קוצצים, מרתיחים בליטר מים במשך 3-5 דקות. מגניב, שתה 50 מ"ל 4 פעמים ביום. אם תרצה, אתה יכול לטעום את התה עם דבש, לימון.

15. מסת ויטמין

מפירות יבשים, אתה יכול לבשל לא רק קומפוט, אלא גם להכין מסת ויטמין. כדי לעשות זאת, שטפו היטב 100 גרם של משמשים מיובשים, תאנים, צימוקים, שזיפים מיובשים, הוסיפו את אותה כמות של אגוזי מלך או צנוברים, טחנו הכל למסה הומוגנית. מותר לשים בו דבש לפי הטעם. אתה צריך לאכול "צלחת" ויטמין חצי שעה לפני האכלת התינוק, נשטף עם תה חם.

16. הרקולס

אם אתה אוכל דגנים עשירים בסיבים לארוחת הבוקר, זה לא רק יהיה שימושי עבור המעיים של אם צעירה, אלא גם להגביר את ייצור החלב. שיבולת שועל טובה במיוחד למטרה זו. אפשר לבשל דגנים במים או בחלב, לאכול מוזלי, או לשפוך שיבולת שועל עם מים, להשאיר לילה ולצרוך עם קפיר. דייסה משתלבת היטב עם פירות יבשים ודבש.

17. כוסמת

מומחים ממליצים לשטוף גריסים של כוסמת, ואז לטגן אותה במחבת ולאכול אותה כמו זרעים. זה מועיל גם להנקה.

18. אבטיח

אבטיחים הם מוצר מצוין להנקה - יש לרכוש אותם רק בעונת ההבשלה שלהם (מאוגוסט). אל תקנו אבטיחים עד אוגוסט, הם עלולים להיות מסוכנים בגלל התכולה הגבוהה של חנקות וחומרי הדברה.

19. גזר ובצל

קל להשיג בצל, גזר, וגם יכולתם להשפיע על ייצור החלב גבוהה. טריים ומבושלים, מבושלים, גזר ובצל משפיעים לטובה על ההנקה, אז נסו להוסיף אותם לכל המנות.

20. סלט

כדי להגביר את ההנקה, כדאי לאכול כל סוג של חסה עלים שמתובלת בשמן זית או שמנת חמוצה.

טיפים נוספים לאמהות טריות במהלך הנקה:

• אל תהיה עצבני;
• שימו לב למשטר היום, לישון;
• עוד מנוחה;
• הימנע ממתח, עומס יתר;
• הקפד להאכיל את תינוקך בלילה. אמהות שימו לב!
  

  שלום בנות! היום אספר לכם איך הצלחתי להיכנס לכושר, להוריד 20 קילוגרמים, ולבסוף להיפטר מהתסביכים הנוראים של אנשים הסובלים מעודף משקל. אני מקווה שהמידע מועיל לך!

העיקר שחשוב לך להעריך נכון אם באמת יש לך מעט חלב. ואם אתה משוכנע בזה, אז אתה צריך לדעת מה לעשות כדי שיהיה יותר חלב. אז בואו נתחיל…

צעד ראשון. גלה אם התינוק מקבל מספיק חלב.

איך לבדוק?
• שְׁקִילָה.עלייה במשקל של פחות מ-500 גרם לחודש, פחות מ-120 גרם בשבוע היא אינדיקטור לכך שאתה למעשה נמוך בחלב
• בדיקת חיתול רטוב. מספר מתן שתן פחות מ-8 ביום הוא קריטי. רק חיתולים ספוגים היטב נחשבים.

מקרים שבהם לילד אין מספיק חלב אם אינם כל כך שכיחים. לעתים קרובות הרבה יותר, אמהות חושבות שהן או מישהו (חמות, רופא, שכנה ברחוב וכו') אמרו להן שאין להן מספיק חלב. לפעמים, נשים שיכלו להניק ללא בעיות מאבדות חלב פשוט כי אין להן מספיק ידע לגבי

אם ילדך עלה 500 או יותר גרם בחודש ומספר השתן יותר מ-8 פעמים ביום, אז במקרה שלך אין דיבור שהחלב קטן. עם זאת, אתה יכול ללמוד את השלבים הבאים ולשנות משהו בחייך עם ילדך.

שלב שני. מעט חלב

אם אתה משוכנע שלילד אין מספיק חלב, למעשה, לפני נקיטת פעולה, ענה על השאלות הבאות:
• האם אתה מאכיל את תינוקך לפי דרישה וכמה פעמים ביום?
• הילד אוכל בלילה? איפה הוא ישן?
• האם אתה משתמש בפטמות ובבקבוק? האם אתה מספק מים?
• אולי כבר התחלת להשלים עם פורמולה? כמה וכמה פעמים ביום אתה מאכיל פורמולה?
• צפה במצבך בזמן האכלת תינוקך. לעתים קרובות קורה שאישה בזמן האכלה מתוחה מאוד בגלל תנוחה לא נוחה או בגלל החשש ששוב אין מספיק חלב בשד, והילד לא יהיה מרוצה שוב.
• האם אתה שותה מספיק נוזלים?
• צפו באיזו שעה ביום יש לכם את ייצור החלב המינימלי.
• מה המצב הרגשי של המשפחה שלך? האם אתה מוקף באנשים שאינם תומכים ברעיון של הנקה.

שלב שלוש. לא מספיק חלב, להגדיל את ההנקה.

שלב רביעי. הגברת ההנקה עם חומרים לקטוגניים.

כדי להגביר את ההנקה, השתמש בתרופות לקטגון: זרעי אניס, שומר שמיר, סרפד, תרופה הומיאופתית לקטוסן, אפילאק.

שלב חמישי. הגדל את ההנקה עם עיסוי.

לעסות באופן קבוע עם שמן מיוחד "לשדיים בזמן הנקה" או כל שמן צמחי בתוספת שמן אתרי שומר או אניס.

עשה גם עיסוי חזה כדי להחזיר את זרימת הלימפה, המופיע אצלנו.

שלב שישי. מעט חלב. שְׁקִילָה

הפסק לשקול את התינוק שלך לעתים קרובות. עשה זאת לא יותר מפעם בשבוע.

שלב שביעי. מעט חלב. הולך

אל תלכו מספר ימים, במיוחד אם קר בחוץ. אחרי הכל, יציאה לטיול קשורה לעתים קרובות ללחץ. התינוק צורח, אמא ממהרת. וכל מתח לאם מניקה הוא התווית נגד, במיוחד אם יש לה מעט חלב. עכשיו אתה צריך לכוון את כל המאמצים שלך להגדיל את ההנקה ולפתור את הבעיה עם חלב אם.

אם יש לך מעט חלב, אני מאחל לך לא לאבד תקווה. אתה אמור להיות מסוגל להניק!