אורך מהצוואר ועד המותניים. איך לקחת מידות כדי שהבגדים יתאימו היטב

נושאי תוכן

ידיעת מידת היד שלך יכולה להיות שימושית לאדם במגוון מקרים, למשל לצרכי ספורט, בבחירת כלי נגינה, קנייה ובחירת כפפות וכו'. ככלל, שני פרמטרים חשובים כאן: רוחב הזרוע ואורכה.

במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך לדעת את נפח היד. במאמר זה, אנו אגיד לך כיצד לקבוע נכון את גודל היד שלך.

מדוד נכון את רוחב הזרוע

לכל אדם יש זרוע עבודה קצת יותר רחבה, אז אם אתה ימני, אז אתה צריך למדוד את כף היד הימנית, אם אתה שמאלי - שמאל.

די קשה למדוד את כף היד של "היד העובדת" בעצמך, אז בקש ממישהו שאתה מכיר שיעזור לך לעשות את ההליך הזה.

בעת מדידת רוחב כף היד, שהוא המדד העיקרי לגודל היד, עדיף להשתמש בסרט מדידה רך.

כדי לקחת מדידות, אתה צריך למתוח את ה"סנטימטר" לרוחב כף היד באזור שבו הוא הרחב ביותר. ככלל, המקום הזה נמצא באזור "העצמות" של ארבע אצבעות. במקרה זה, אתה לא יכול לאמץ את הזרוע הנמדדת. היא צריכה להיות רגועה ובמצב טבעי, עם אצבעות ישרות.

התוצאה שתתקבל במהלך המדידות תהיה רוחב כף היד שלך.

כיצד לקבוע את אורך היד?

במקרים מסוימים, ייתכן שתזדקק למחוון זה. זה חשוב במיוחד כאשר היד שלך ארוכה או קצרה בהרבה מהממוצע.

כדי לבצע מדידה זו, עליך למתוח את סרט הסנטימטר מקצה האצבע האמצעית לבסיס כף היד.

אנו מודדים את נפח היד

פרמטר זה, ככלל, נחוץ לאנשים העוסקים בענפי ספורט שונים, שבהם נרמז לתפוס ולתפוס. לרוב זה נכון עבור אומנויות לחימה ומשחקי כדור.

כדי לבצע מדידות, עליך להניח את כף היד על משטח ישר ולפזר את האצבעות כך שניתן יהיה לצייר קו דמיוני דרך האגודל והזרת.

במילים פשוטות, אתה צריך, להחזיק את היד שלך ישר, למתוח אצבע אחת למקסימום ימינה, והשנייה שמאלה. כאשר עושים זאת, ודא שהם נמצאים באותו מישור. התוצאה תהיה - נפח היד שלך.

לאחר ביצוע מדידות, אתה מקבל שלושה אינדיקטורים עיקריים לגודל כף היד:

רוֹחַב;
אורך;
כרך.

אתה יודע את הנתונים האלה בסנטימטרים, אבל ייתכן שיהיה עליך להמיר אותם לאינץ'. לשם כך, כל מספר יצטרך להיות מחולק ב-2.54. לפיכך, תדע את גודל היד הרוסית שלך ואירופית.

יש לבצע מדידות לבניית דוגמה של שמלה, חצאית או מכנסיים לאורך הפשתן. לבשו את גזרת התחתונים שאיתם אתם הולכים ללבוש את המוצר. זה חשוב, שכן צורה אחרת, למשל, יכולה לשנות את הגובה וההיקפו של החזה.
כל המדידות נלקחות בחלק המפותח ביותר של הגוף. עבור ימניים, מדידות נלקחות בצד ימין, עבור שמאליים - בצד שמאל.
בעת ביצוע מדידות, אתה צריך לעמוד ישר, ללא מתח, במצב המוכר לגוף. באופן איכותי לקחת מדידות מעצמך זה די קשה. כאשר המיקום של הגוף משתנה, גם מימדיו משתנים. פתרון אפשרי למצב: קחו מוצר שמתאים לכם מאוד וקחו ממנו מידות.
סמן את קו המותן הטבעי עם רצועה אלסטית או חוט דק - זה יקל על זה.
מכיוון שגוף האדם סימטרי, בדרך כלל התבנית בנויה רק עד אמצע הדמות. מטעמי נוחות, חלק מהמדידות נרשמות בחצי גודל. מידות אלו כוללות את חצי היקף הצוואר, החזה, המותניים והירכיים, רוחב הגב, רוחב ומרכז החזה. שאר המידות נרשמות ומשמשות במלואן.
במדינות שונות, מערכות ושיטות יצירת דפוסים לביצוע מדידות משתנות מעט. ובהתאם לבית הספר, שמות המדידות עשויים להשתנות בתוך אותה מדינה. אם אינך בטוח על איזה מידה אנו מדברים, קרא את התיאור. כך תוכלו למצוא במהירות התאמה.

מידות גוף בסיסיות

מידות כתפיים

מידות אלו יהיו נחוצות אם אתה רוצה לתפור שמלה, חולצה, ז'קט, מעיל.

מידות 1-10 נרשמות ומשמשות בחצי גודל, השאר - לגמרי.

חצי צוואר- נמדד בבסיס הצוואר. הקלטת חייבת להיות סגורה בחלל הצוואר.
חצי חזה ראשון- הסרט עובר אופקית מאחורי הנקודות הבולטות של השכמות, מלפנים - מעל החזה.
חצי חזה שנייה- מאחורי סרט המדידה הולך כמו בגרסה הקודמת, מלפנים הוא עובר לאורך הנקודות הבולטות ביותר של החזה. עדיף להסיר את חצי ההיקף הראשון והשני של החזה בזה אחר זה, מבלי לשנות את מיקום הסרט על הגב. שמרו על יציבה טבעית, הורידו את הידיים למטה, אך אל תצבוט את הסרט בבתי השחי.
חצי חזה שלישי- הסרט עובר סביב הגוף בצורה אופקית לחלוטין, מלפנים - לאורך הנקודות הבולטות ביותר של החזה, מאחור - שומר על האופקי. מדידה זו מתאימה לגודל הייצור ההמוני המתאים לך.
חצי מותן- נמדד באמצעות סרט עזר או רצועה אלסטית הממוקמת בחלק הצר ביותר של הדמות. אל תנסה ליצור מותניים בעצמך על ידי הידוק הכבל. את יפה, לא משנה גודל, והמספר הנכון יעזור למוצר לשבת היטב על הדמות.
חצי ירכיים- הקלטת עוברת אופקית סביב הדמות, מאחור - לאורך הנקודות הבולטות ביותר של הישבן, מלפנים - תוך התחשבות בבליטת הבטן.
רוחב החזה הראשון- נמדד אופקית בין הזוויות הקדמיות של בתי השחי, מעל החזה.
רוחב חזה שני- סרט מדידה מוחל אופקית בין הפינות הקדמיות של בתי השחי דרך הנקודות הבולטות ביותר של בלוטות החלב.
מרכז החזה- נמדד בין הנקודות הבולטות ביותר של בית החזה. גודל זה, כמו חצי היקף החזה, משתנה בהתאם לצורה וצפיפות החזייה שאת לובשת.
רוחב אחורי- נמדד לאורך השכמות בין הפינות האחוריות של בתי השחי.
אורך מותן קדמי- נמדד מהנקודה הגבוהה ביותר של תפר הכתף המוצע בבסיס הצוואר ועד לקו המותניים מלפנים. הקלטת מונחת אנכית לאורך הדמות. כדי למצוא את הנקודה הגבוהה ביותר של תפר הכתף, לבשו חולצת ג'רסי דקה. במקום שבו תפר הכתפיים מונח על קו הצוואר, יש את הנקודה הרצויה. ניתן למצוא אותו לפני תחילת המדידות, לסמן אותו בגיר ולהסיר את החולצה.
גובה החזה- המרחק מהנקודה הגבוהה ביותר של תפר הכתף לנקודה הבולטת ביותר של החזה.
אורך המותניים האחורי אחד- נמדד מחוליה הצווארית השביעית ועד לקו המותניים. אם תרגיש את בסיס הצוואר מאחור, תמצא חוליה בולטת. הוא מה שאתה צריך.
אורך המותניים האחורי השני- נמדד מהנקודה הגבוהה ביותר של תפר הכתף המוצע בבסיס הצוואר ועד לקו המותניים מאחור. הקלטת ממוקמת אנכית, חוזרת על עקומות הדמות.
גובה זרוע אחורי- המרחק מהנקודה הגבוהה ביותר של תפר הכתף לקו אופקי דמיוני הנמשך מהזווית האחורית של בית השחי.
גובה כתפיים אלכסוני- נמדד מנקודת הסיום של הכתף ועד לנקודת החיתוך של עמוד השדרה עם קו המותניים. את נקודת הסיום של הכתף ניתן למצוא עם גופיית ג'רסי דקה עם שרוולים. המקום בו תפר הכתף נכנס לתפר השרוול הוא הנקודה שאנו צריכים. מכיוון שסימנת את המותניים שלך עם רצועת גומי או סרט, זה אמור להיות קל למצוא את הצומת של קו המותניים ועמוד השדרה שלך.
רוחב כתפיים- המרחק מהנקודה הגבוהה ביותר של תפר הכתף בבסיס הצוואר ועד לנקודת הסיום של הכתף.
אורך השרוול- נמדד מנקודת הכתף הקצה ועד לאורך הרצוי. הזרוע צריכה להיות במצב טבעי, מעט כפופה במרפק.
היקף כתפיים- הסרט פועל בצורה אופקית לחלוטין בנקודה הרחבה ביותר של הכתף.
היקף פרק כף היד- נמדד מעל המברשת לאורך העצמות הבולטות.
אורך המוצר- נמדד מחוליה הצווארית השביעית לאורך הרצוי.

מידות חצאית

מספר המידות הנדרשות לחצאית תלוי בצללית שלה. עבור חצאית שמש, אתה צריך רק את אורך המוצר ואת חצי היקף המותניים. כדי לתפור חצאית עיפרון, אתה צריך למדוד את חצי היקף הירכיים. אורך החצאית נמדד מהמותן לאורך תפר הצד עד לרמה הרצויה.

מידות מכנסיים

בנוסף לחצאי היקפי המותניים והירכיים, יידרשו עוד כמה מידות לבניית מכנסיים.

גובה המושב- נמדד על דמות ישיבה מקו המותניים לאורך תפר הצד ועד לכיסא. עבור מדידות מדויקות, משטח הישיבה חייב להיות מוצק.
גובה ברכיים- עמידה נמדדת מקו המותניים לאורך התפר הצדדי ועד לאמצע פיקת הברך.
רוחב בברך- חשוב במיוחד עבור מכנסיים צמודים. הסרט ממוקם סביב הברך הכפופה.
רוחב מכנסיים בתחתית- נבחר בהתאם לדגם. אם אתה מתכוון לתפור מכנסיים הדוקים, אז רוחב המכנסיים לאורך החלק התחתון יהיה שווה להיקף כף הרגל דרך העקב.
מכנסיים באורך- עמידה נמדדת מהמותן לאורך תפר הצד עד לאורך הרצוי. במכנסיים צמודים, האורך נלקח עד העצם. במדיום או רחב - עד אמצע העקב איתו תלבשי את המכנסיים הללו.

בעת יצירת דפוס, אתה צריך לזכור כי המדידות שנלקחו מהדמות אינן שוות למידות החלקים. בעת ציור שרטוטים, מתווספת עלייה בחופש ההתאמה למידות. זה לא ערך קבוע. זה תלוי בגודל הדמות, בתכונות הבד, במטרה ובצללית של המוצר, כמו גם באופנה.

כיצד למדוד את נפח השריר הדו-ראשי - שאלה זו נשאלת על ידי מפתחי גוף מתחילים רבים.למעשה, זה לא כל כך קשה אם אתה יודע כמה ניואנסים. נכון, מה שאנשים רבים מבינים במושג "נפח הדו-ראשי" הוא למעשה רק אורך היקפו. כמעט בלתי אפשרי לחשב את הנפח האמיתי בבית וללא ידע מיוחד במתמטיקה. אבל, בכל זאת, נכנה את הפרמטר הזה בתנאי, כי כך הוא מקובל בחברה של מפתחי הגוף.

מה זה דו-ראשי

שריר דו-ראשי הוא שריר דו-ראשי הממוקם בין עצם השכמה לרדיוס. הוא מעורב בכיפוף של הכתף והאמה. זה אחד הנראים ביותר בגוף האדם. מפתחי גוף מקדישים לכך תשומת לב מיוחדת, ובאמצעות אימונים קשים הם יכולים להגיע לעלייה משמעותית בשריר זה. עבור מפתחי גוף רבים, גודל ה"כדורים" הללו חשוב ביסודו, והוא אינדיקטור ל"קור רוח" וגאווה מסוימת. עלייה משמעותית ומורגשת בגודלם מושגת באמצעות אימונים קשים וארוכים, המעידים על עבודה חסרת אנוכיות וכוח רצון של מפתחי גוף.

למה למדוד את היקף השריר הדו-ראשי

הג'וקים יודעים שמדידת הדו-ראשי היא, במקרים מסוימים, פשוט הכרחית על מנת לברר אם הם עוקבים נכון אחר טכנולוגיית האימון. להלן המטרות העיקריות שמפתחי גוף חותרים אליהם בעת מדידת "פחיות":

גלה אם נעשה שימוש נכון בטכניקת האימון לבניית שריר.
הפוטנציאל הגנטי האפשרי של השריר הדו-ראשי מחושב.
היקף השריר הדו-ראשי קשור קשר הדוק לאנתרופומטריה כללית.
חישוב הפרופורציות הכלליות של הגוף. כדי לחשב אותם, יש מחשבון מיוחד.
קביעה על ידי נוסחה מיוחדת של המשקל האופטימלי שלך.
לתחושת ביטחון עצמי והתחשבות בהישגיהם.

מהי הדרך הטובה ביותר למדוד

עדיף להשתמש בסנטימטר סרט רגיל ככלי מדידה. לפעמים זה נקרא גם "מטר", אבל בעתיד נשתמש בשם "סנטימטר", שכן הוא נפוץ יותר. אפשר כמובן לקחת סרט מדידה, אבל היא לא כל כך רכה וגמישה והיא תישבר.

אז אם אתה רוצה למדוד נכון את נפח השריר הדו-ראשי, אז עדיף להתחמש עם סרט סנטימטר. אתה יכול להשתמש בחבל (חוט), ולאחר מכן לשים את הגודל על סרט מדידה או סרגל. עם זאת, כאן זה כבר נוח למישהו.

תהליך מדידה

כדי למדוד את נפח השריר הדו-ראשי ולבצע את החישובים המדויקים ביותר, רצוי להצטייד בסייעת בעניין זה. אם כי, אתה יכול לעשות את זה בעצמך. יש לבצע מדידות נכונות "קר" (ז'רגון פיתוח גוף), כך שלפחות שעתיים עברו מאז האימון או התרגיל האחרון ולשרירים יהיה זמן "להתקרר". אתה צריך לבצע מדידות פעמיים: במצב מתוח של הזרוע ובמצב רגוע. אלגוריתם הפעולות הוא כדלקמן:

מדידה עבור יד מתוחה, באמצעות סנטימטר

כופפו את היד במפרק המרפק.
סובב את היד שלך לכיוון הראש.
הנח את היד שלך במקביל לרצפה.
הדקו את היד.
הניחו את תחילת הקלטת (מאפס) על אותה נקודה של היד מלמעלה, שהתבררה כגבוהה ביותר.
עטפו אותו בניצב לרצפה סביב ידכם והשלימו את המעגל באותה נקודת ייחוס.
תקן את הערך המספרי - זהו היקף השריר הדו-ראשי שלך עם זרוע מתוחה.

יש המבצעים מדידות שבהן סרט הסרגל מעט אלכסוני - בנקודות הגבוהות והנמוכות ביותר של הזרוע.

מידות ידיים נינוחות

יישר את זרועך לאורך הגוף.
הרפי את היד שלך.
עקוב אחר הפריט הלפני אחרון ברשימה לעיל, רק לא בניצב, אלא במקביל לרצפה.
רשום את ערך ההיקפים כשהזרוע רגועה.

מידות דו-ראשי אופטימליות בהתאם לגיל

מ-33.2 ס"מ עד 33.4 ס"מ - אופטימלי לגברים מגיל 20 עד 30.
מ 33.5 עד 34.8 - מ 30 עד 40 שנים.
מ-34.9 עד 34.6 - ההיקף האופטימלי לגברים בני 40-50. בתקופה זו יש בדרך כלל ירידה במסת השריר.
מ-34.5 עד 34.2 - הנורמה, בגיל 50 עד 60 שנים.

על ידי מדידת ההיקף של הדו-ראשי שלך, אתה יכול לקבוע אם המשקל שלך "נכון" עבורך או לא. כדי לעשות זאת, אתה צריך לחלק את משקל הגוף שלך בהיקף של הדו-ראשי.

ערך של שניים או יותר מעיד על כך שהמשקל שלך לא "אידיאלי" עבורך ויש סיבה לרדת במשקל.
אם קצת פחות משניים, אז המשקל שלך תקין.
אם פחות מאחד וחצי, אז כדאי לדאוג לעלות במשקל.

לסיכום, נוסיף רק שבאמצעות פיתוח גוף, יציאה לחדר כושר ושימוש בסימולטורים שונים, אתה, בחריצות מסוימת ובשקידה, בהחלט תעלה את מסת השריר שלך, כולל "בנקים". ואתה לא תיראה גרוע יותר מאשר ארנולד שוורצנגר נראה פעם. אז קדימה, הצלחה בספורט שלך.

וידאו: אנו מודדים את היקפו של הדו-ראשי בצורה נכונה

מידות נשים

1. היקף צוואר

2. חזה

3. מותניים

4. היקף ירך

5. היקף ברמת אורך המוצר

סמן את המיקום של אורך החולצה בצורה אופקית על הגוף עם סרט, צמה, חגורה. הנח סרט מדידה מסביב לגו שלך באותו אורך של החולצה שלך. בעת המדידה, הסרט צריך להתאים היטב (אך ללא מתח) על הגוף.

6. היקף השריר הדו-ראשי

7. היקף האמה בגובה אורך השרוול 3/4

הסרט עובר 3-5 ס"מ מתחת לעיקול המרפק (קפל המרפק), בניצב לאמה. בעת המדידה, הסרט צריך להתאים היטב (אך ללא מתח) על הגוף.

8. היקף פרק כף היד

9. אורך מדרון כתפיים

מדדו את המרחק מנקודת בסיס הצוואר לנקודת המעבר של שיפוע הכתף לכתף (כמדריך גס, ניתן להשתמש במיקום התפר לתפירה בשרוול החולצה).

10. אורך שרוולים

11. גובה החזה

מדוד את המרחק מבסיס הצוואר לנקודה הבולטת ביותר של בית החזה.

12. חזה מרכזי

מקם את הסרט אופקית, מדוד את המרחק בין שתי הנקודות הבולטות ביותר של בית החזה.

13. רוחב החזה

הנח את הסרט אופקית 2-3 ס"מ מעל הפינות הקדמיות של בתי השחי ומדוד את המרחק הזה. בעת המדידה, הסרט צריך להתאים היטב (אך ללא מתח) על הגוף.

14. רוחב הגב

15. אורך חזרה למותניים

סמן את קו המותניים בצורה אופקית על הגו. חברו את הסרט לחלק האחורי של בסיס הצוואר (תהליך עמוד השדרה של החוליה הצווארית ה-7) ומדדו לאורך עמוד השדרה עד למותניים.

מידות גברים

1. היקף צוואר

נמדד בבסיס הצוואר. עטפו את הסרט סביב הצוואר כך שהקצה התחתון של הסרט יעבור דרך נקודת בסיס הצוואר מאחור, ומלפנים נסגר מעל חלל הצוואר. בעת המדידה, הסרט צריך להתאים היטב (אך ללא מתח) על הגוף.

2. חזה

עטפו את הסרט סביב החזה כך שהסרט יעבור אופקית על פני הנקודות הבולטות ביותר של החזה. על הגב, הקלטת מונחת על השכמות. בעת המדידה, הסרט צריך להתאים היטב (אך ללא מתח) על הגוף.

3. צורת הכתפיים

4. מותניים

הנח את הסרט אופקית סביב הגו בגובה המותניים. בעת המדידה, הסרט צריך להתאים היטב (אך ללא מתח) על הגוף.

5. היקף ירך

בעת מדידת הירכיים, הסרט צריך לרוץ אופקית בחלק הרחב ביותר של הירכיים לאורך הנקודות הבולטות ביותר של הבטן מלפנים והישבן מאחור. בעת המדידה, הסרט צריך להתאים היטב (אך ללא מתח) על הגוף.

6. היקף השריר הדו-ראשי

עטפו את הסרט סביב הדו-ראשי שלכם בנקודה הרחבה ביותר שלו. בעת המדידה, הסרט צריך להתאים היטב (אך ללא מתח) על הגוף. היד צריכה להיות רגועה.

7. היקף פרק כף היד

עטפו את הסרט סביב פרק כף היד. בעת המדידה, הסרט צריך להתאים היטב (אך ללא מתח) על הגוף.

8. אורך השרוול

א) מדדו על זרוע כפופה מעט את המרחק מנקודת המעבר של שיפוע הכתף לכתף עד לנקודה שבה, לדעתכם, השרוול הארוך של החולצה אמור להסתיים.
ב) מדדו מנקודת המעבר של שיפוע הכתף לכתף עד לנקודה שבה, לדעתכם, השרוול הקצר של החולצה צריך להסתיים.

9. רוחב החזה

מדוד את המרחק בין הפינות הקדמיות של בתי השחי. בעת המדידה, הסרט צריך להתאים היטב (אך ללא מתח) על הגוף.

10. רוחב הגב

מקם את הסרט בצורה אופקית על הגב שלך ומדוד את המרחק בין הפינות האחוריות של בתי השחי שלך. בעת המדידה, הסרט צריך להתאים היטב (אך ללא מתח) על הגוף.

11. אורך הגב

חברו את הסרט לבסיס הצוואר מאחור ומדדו את האורך הרצוי.

חלק זה נוצר בתמיכת החנות המקוונת

איך לבצע מדידות? כדי לתפור כל בגדים, ברוב המקרים תצטרך דפוס. וכדי לבנות אותו או לקבוע נכון את גודל הדפוס המוגמר במגזין, אתה צריך לקחת מדידות בצורה נכונה.

אנו נספר לך בפירוט כיצד לקחת מידות לבגדי נשים ונעזור לך לבחור את הקצבאות להתאמה.

כללים בסיסיים

קודם כל, אנחנו רוצים להסב את תשומת לבכם לעובדה שלא ניתן לבצע את כל המדידות לבד. יש צורך בסייעת למדידת הגב והשרוולים. להלן מספר כללים נוספים שיש לעקוב אחריהם כדי לבצע מדידות מדויקות:

לבשו את התחתונים המדויקים (או אותו סוג תחתונים) שתלבשו עם המוצר המוגמר. חזייה שמוסיפה נפח או טייץ להרזיה עושה הבדל גדול!
קשרו סרט או סרט סביב המותניים.
קח יציבה טבעית. הורד את הידיים למטה, אל תכופף את הרגליים.
לדיוק רב יותר, קח כל מדידה מספר פעמים והשווה את התוצאות.
הסנטימטר צריך לשכב בחוזקה, אך לא בחוזקה. נסה למקם אותו אופקית.
כדי למצוא את החוליה הצווארית השביעית, הטה את ראשך מטה חזק וחוש את הפקעת הראשונה שבה הצוואר פוגש את הגוף. שים סימן על הבגד או הגוף שלך.
סמן גם את נקודת הכתף - חיבור הזרוע עם הגוף, על לבוש או על הגוף.

עכשיו בואו נגלה כיצד לבצע נכון כל מדידה על מנת לבנות דפוס לבגדי נשים. ברוב המגזינים או הספרים, הקיצורים הבאים משמשים לציון מידות שנלקחו: האות הגדולה הראשונה לסוג המדידה, אותיות קטנות למקום שבו בוצעה מדידה זו. אז האות "H" מציינת את הגובה, "D" - האורך, "O" - ההיקף, "W" - הרוחב.

נתחיל עם מדידות אורך וגובה, והראשונה שבהן האורך הכולל של המוצר או "Di". כדי למדוד אותו נכון, תחילה עליך להחליט כמה זמן הדגם שלך צריך להיות. לאחר מכן חברו את קצה סרט המדידה לנקודה בגב בבסיס הצוואר (החוליה הצווארית ה-7, בהמשך הטקסט "נקודה 7") והורידו אותה לאורך עמוד השדרה עד המותניים, ולאחר מכן למטה אל האורך המיועד של הדגם.

אם את תופרת חצאית, תתחילי למדוד מהמותן עד אורך הדגם, גם לאורך הגב.

אם אתה תופר מכנסיים, תצטרך לקחת כמה מידות:

אורך קדמי (סיבית)- התחילו למדוד מנקודה במותן, ואז הורידו את הסנטימטר לאורך החלק הבולט של הבטן והמשיכו לרצפה.

אורך צד (dsb)- התחילו למדוד מנקודה במותן, ואז הורידו את הסנטימטר לאורך החלק הבולט של הירך והמשיכו לרצפה.

אורך גב (Dsz)- התחילו למדוד מנקודה במותן, ואז הורידו את הסנטימטר לאורך החלק הבולט של הישבן והמשיכו לרצפה.

אורך הברך (Dtk)- מתחילים למדוד מהנקודה במותן, ואז מורידים את הסנטימטר לאמצע הברך, כדי לחסוך זמן, מדידה זו נרשמת במקביל למדידת Dsb.

אורך צעד (Lsh)- להתחיל למדוד בחלק הפנימי של הרגל, מהמפשעה ולהמשיך עד לגובה הרצפה.

אורך הגב עד המותניים (Dst או Ds)- להתחיל למדוד מנקודה 7 ולסיים בקו המותניים. יש לוודא שהסנטימטר מונח בדיוק לאורך קו עמוד השדרה ונוגע בגב.

אורך קדמי למותניים (Dpt או Dp)- להתחיל למדוד מנקודה הממוקמת בבסיס הצוואר על קו הכתפיים (ואז נקודה 1), לאחר מכן להוריד את הסנטימטר לנקודה הבולטת של החזה ולהמשיך לקו המותניים.

אורך כתף (Dp)- המדידה מתחילה מנקודה 1 ומסתיימת בנקודת תחילת המחוג (נקודה 2 הבאה).

אורך שרוול (dr)- להתחיל למדוד מנקודה 2, להזיז את הסנטימטר לאורך הצד החיצוני של היד (לכיוון הזרת) ולסיים בקו שורש כף היד. הזרוע צריכה להיות כפופה מעט במרפק. עבור ¾ שרוולים, סיים מדידה בגובה המרפק (drl). אם הזרוע מורחבת ומורדת, סיים את המדידה ברמה של תחילת האגודל.

גובה החזה (Hg)- להתחיל למדוד מנקודה 1 ולסיים בנקודה הבולטת ביותר של בית החזה.

גובה כתף קדמית (Vp או Vpp)- להתחיל למדוד מנקודה 2 ולסיים בנקודה הבולטת ביותר של בית החזה.

גובה הכתפיים של הגב אלכסוני (Vpk)- מתחילים למדוד מנקודה 2 ומסיימים באמצע הגב לאורך קו המותניים (המפגש של קווי עמוד השדרה והמותניים).

גובה (עומק) חור הזרוע (Gp או Gpr)- תצטרך פיסת נייר ארוכה ברוחב של כ-3 ס"מ. החזק אותו מתחת לזרועותיך. התחל למדוד מנקודה 7 ותסיים בגובה הקצה העליון של הסרט.

גובה ירך (Wb)- למדוד מהצד, החל מקו המותניים וכלה בקו הירך.

גובה מושב (שמש)- שבו על משטח יציב וישר. קח את המדידה מאחור, החל מקו המותניים, וכלה בגובה המושב.

עכשיו בואו נתמודד עם מידות הרוחב.

רוחב אחורי (W)- למדוד בגובה השכמות (במרכז). החזק את סרט המדידה אופקית ואל תפתל אותו מתחת לבתי השחי!

רוחב כתפיים (W)- למדוד בין נקודות הכתף הקיצוניות (נקודה 2 בכל צד). שמרו על הסנטימטר אופקי!

רוחב החזה (W)אוֹ מרכז החזה (Cg)- למדוד בין הנקודות הבולטות של בית החזה. שמרו על הסנטימטר אופקי!

אנו פונים למידות ההיקף או ההיקף. לעתים קרובות הם כתובים ומשמשים בחצי גודל: חצי היקף וחצי מעגל. ברשומות מקוצרות, השתמש בצירוף "לפי"

היקף חזה (Og או Og2)- בצע מדידות לאורך הנקודות הבולטות של החזה, הסנטימטר צריך לעטוף בחוזקה את הגוף.

היקף מעל החזה ומתחת לחזה (Og1 ו-Og3)- למדוד מעל ומתחת לחזה, הסנטימטר צריך לעטוף בחוזקה את הגוף.

היקף מותניים (מאת)- למדוד לאורך קו המותניים המיועד, הסנטימטר צריך לעטוף בחוזקה את הגוף.

היקף ירך (R)- למדוד בנקודות הבולטות ביותר של הישבן. אם יש צורך לקחת בחשבון את הבטן הבולטת, חברו אליה סרגל אנכית וקחו מידות תוך התחשבות בבליטה זו.

היקף ירך (צהריים)- למדוד בנקודה הרחבה ביותר של הרגל, ממש מתחת לקפל התוך-גלוטיאלי.

היקף רגל (הוא)- למדוד 10-15 ס"מ מעל הברך.

היקף ברכיים (בסדר)- למדוד סביב הברך. למכנסיים ברוחב בינוני יש לכופף את הרגל, ולמכנסיים צרים ליישר.

היקף עגל (Oi)- למדוד בחלק הרחב ביותר של שריר השוק

היקף צוואר (אוש)- למדוד סביב בסיס הצוואר, מלפנים - מעל חלל הצוואר.

היקף פרק כף היד (עוז)- למדוד סביב בסיס המברשת.

היקף כתף (Op)- למדוד סביב החלק הרחב ביותר של הזרוע (מעל, הורדת הזרוע למטה).

קצבאות התאמה חינם

אם אתה בונה את הדפוס בעצמך, תצטרך לקחת בחשבון את הקצבה להתאמה רופפת. אלה לא ערכים קבועים, לכל סוג לבוש יש עלייה משלו, שתלויה גם באיזו צללית אתה רוצה לקבל: צמוד, חינםאוֹ צמוד למחצה.

אנו מציעים לך טבלת קצבאות להתאמה רופפת עבור כל שלוש הצלליות.