אם נפרדת מגבר. סרטון: איך לשרוד פרידה
נשאל על ידי: ולריה
שלום, הייתי בת 13 והכרתי ילד, הוא היה בן 14. הכל היה מעולה, הסתובבנו מתנשקים וכאלה. הייתה לנו מערכת יחסים מאוד קרובה. נפגשנו לשלושה ימים, ואז נפרדנו ואמרנו שאנחנו לא מתאימים אחד לשני. אבל קרה שכמעט כל יום טיילנו באותה חברה, ובאחד מאותם ימים הלכנו על ranetki (אלה תפוחים כאלה). תמיד טיפסתי אחריהם.
הוא ישב על הטוסטוס שלו והתחלתי לזרוק עליו רנטס, אחר כך הוא גם צחק ואז אפילו דיבר, בערב של אותו יום כתבתי לו ושאלתי אם נצא לטייל, השיחה התארכה ונמשכה. בסוף היינו שוב ביחד.
הפעם נפגשנו במשך שבועיים, הכל היה נפלא כמו בפעם הקודמת, אבל פתאום הוא פשוט התחיל להתעלם ממני ב-VK וזרק אותי במקרה חירום. על זה, התקשורת שלנו נעצרה, ביקשתי מחבר משותף לשאול מה קרה. הוא ביקש שלא יזכירו אותי.
הוא נסע לעיר (ובקיץ הוא מגיע לכפר בו אני גר) ואני רואה אותו כל סוף שבוע. אני בא מאימון עם הבנים (רק חברים והוא יודע את זה), וכשהוא רואה אותי הוא מסתכל ישר לטווח נקודתי והוא תמיד עושה את זה כשהוא חולף (על אופנוע) על פניי או כשאני חולפת. .
נראה מאוד מתעניין, כביכול מציין. כבר עבר חודש שלם מאז שנפרדנו, אני לא יודע מה איתו, אבל אני מרגיש רע מאוד בלעדיו. אני אוהב אותו מאוד ואני רוצה אותו בחזרה אבל אני לא מצליח להבין מה קורה.
עזור לי בבקשה.
אני יודע שיהיו לי הרבה חברים ודברים כאלה, אבל בינתיים אני רק רוצה להיות איתו. אני רוצה את כל הווניל הזה, הטיפול, הנשיקות, האהבה, כי עכשיו יש לי בעיות במשפחה שלי והוא היחיד שאיתו אני מרגישה טוב.
תודה מראש).
תשובת המומחה:
שלום.
הבעיה שלך די מובנת. בואו נוציא את האהבה מהסוגריים, שכן למעשה היא לא קיימת. יש רק הרצון להחזיק. ובמצבך מיוחסת גם תסמונת הפירות האסורים.
כלומר, אתה לא יכול להיות עם בחור ביחד, ונראה לך שאתה לא יכול לחיות בלעדיו. אבל במציאות זה רחוק מלהיות המצב.
פשוט תודה בזה. אתה לא צריך להאמין למה שאתה חושב. תגיד לעצמך שיש הרבה בחורים כאלה ושטעית. אם לא תעשה זאת, הייסורים לא ייפסקו.
תבין, אם הוא אוהב אותך, אז הוא לא היה עוזב אותך, לפחות בלי הסבר. הוא לא צריך אותך. השפיל את עצמך. ותתקדם. למה אתה צריך מישהו שבלי הסבר מכניס אותך למצב חירום וכו'?
תפסיק לעקוב אחריו. בגלל זה אתה צופה בו רוכב על אופנוע? הוא זרק אותך, ואתה הולך אחריו כמו מארוסך.
חוץ מזה, מי אמר לך שנשיקות, חיבוקים, וניל אפשר רק איתו. כן, מסביב להמון החבר'ה! צ'אט, תכיר מישהו אחר. פשוט עשה זאת. בשקט ובטיפשות עושים את זה.
ובכלל, אתה צריך להחליט אם אתה רוצה להיות קורבן או אדם נורמלי. אם הראשון, אז אל תשנה כלום. פשוט סובל כל יום בניחושים.
ואם אתה רוצה לחיות כרגיל, אז תחיה. אל תסתכל על הבחור הזה, אל תדבר או תחלום עליו. להיכנס למערכת יחסים עם מישהו אחר. ותתפלאו כמה הכל הלך בקלות.
פרידה היא מוות קטן
זה לא משנה מי אשם בעובדה שנפרדת מבחור. מה לעשות ומה לא לעשות כדי לשרוד את הרגע הקשה והלא נעים הזה של החיים?
פסיכולוגים חישבו שתקופת ההסתגלות לאחר הלחץ הקשור לפרידה או לגירושין נמשכת בין מספר חודשים לשנה. טינה, כעס, שנאה, עצב וגעגועים - מגוון רגשות מכוסים בגלים בחודשיים-שלושה הראשונים לאחר מריבה. בזמנים כאלה, נראה שהכאב לעולם לא ייעלם. אבל זה לא. עם הזמן תזכור את מושא העצב שלך פחות ופחות, ובהמשך הרגשות יעלו בתוהו, רק אדישות תישאר.
לבד עם עצמי
נפרד מבחור. מה אתה יכול לעשות כדי להקל על כאב האובדן? אין מתכונים אוניברסליים לכך, הכל אינדיבידואלי. אם אתה רוצה לצחוק - לצחוק, לבכות - להתייפח ללא שליטה. פנקו את עצמכם בחפיסת שוקולד, שמלה חדשה, דרך חיים חדשה. הירשמו לבריכה, למד סינית, למד לנהוג במכונית, לנגן בגיטרה. והכי חשוב, אל תיתן ל"אני" הפגוע והפגוע שלך להתרחק לתוך עצמו, להתייאש, להתייאש. אפרופו תחביבים: כבר הבחינו שאדם שיש לו תחביב, שחייו מעניינים ומגוונים, הרבה פחות תלוי באחר. גם אם האהבה שלך היא לא ארצית, אפילו לכל החיים. ממלאים את כל השטח הפנוי באדם אחד, בקרוב תשלמו על זה, יתוגמלו בבדידות ואכזבה. גישה זו מונעת ממך אינדיבידואליות, הופכת אותך לבלתי מעניין ומשעמם עבור אדם אחר.
אתה לבד
ובכן, אם אתה עצמך היית היוזם ונפרדת מהבחור. מה לעשות כשהוא עזב אותך, כשהרמאות והבגידה של האדם היקר ביותר נחנקות. התשובה פשוטה. אתה רק צריך לזכור שהחיים כבר נתנו לך את האדם הכי חשוב והכרחי - זה אתה עצמך. חשוב להבין שכבר יש לך את עצמך, ואתה לא משועמם מעצמך, ואפילו להיפך, כיף ומעניין לכבוש אופקי חיים חדשים, אם כי בלי אדם שלא הבין, שלא העריך . אולי הבוגד הערמומי עוד יחזור, אבל עכשיו אנחנו צריכים לחשוב על משהו אחר. על איך לנחם, לחמם וללטף את ה"אני" שלך, להתעודד ולהתכונן לזוגיות חדשה. כמובן שכעת נראה שזה בלתי אפשרי, שאין צורך באיש. או, להיפך, מנסה "לדפוק טריז עם טריז", אתה ממהר ממערכת יחסים חדשה אחת לאחרת. שני אלה אינם נכונים. ראשית, הכל יבוא עם הזמן, הרגשה אמיתית תבוא כשאתה הופך לאדם מעניין עצמאי, עם התחביבים שלך, הערכים, עם ההרגלים שלך, עם החיים שלך. אז האהבה תדפוק על דלתך. שנית, אם אתה ממהר למערכת יחסים חדשה, לא סביר שתמצא את מה שאתה מחפש. משווה ומאכזב, אפילו יותר מסובך בעצמך, אתה פוגע בתשוקה הנוכחית שלך. והאדם הזה לא אשם - הוא פשוט היה לידך בזמן הלא נכון. לא, קודם כל אתה צריך להבין את עצמך ואת החיים שלך.
תעבוד על טעויות
אתמול כולם חשבו שאתם הזוג המושלם, והיום נפרדתם מהחבר שלכם. מה לעשות כדי לא להשתגע מערימת מחשבות ומעומס של תלונות? אתה בוכה ולא יכול להירגע. תפסיק! תפסיק להרביץ לעצמך. התקשרו לחבר לשיחה מלב אל לב, צאו לקולנוע לבד או עם חברים, או תהנו מקניות לנשמה. אפילו זוטת שקנתה לעצמך אהובתך יכולה להאיר את המצב, בין אם זה קרם או קצף רחצה, נעליים חדשות או בושם. ארגנו מסיבת רווקות בנושא בסגנון "סליחה - להתראות" עם חברותיכן. אל תתכחש לעצמך כלום עכשיו. אם אתם רוצים לאכול עוגה שלמה וק"ג מהממתקים האהובים עליכם - אכלו אותו, אם אתם רוצים לשיר קריוקי מול קהל רב, בלי היכולות הווקאליות הטובות ביותר - שירו. לרקוד ולחייך, לצחוק, להירגע, לקרוא, לרקום ולהעריך כל רגע בחיים. ובקרוב מאוד החיים יחייכו אליך.
מה לעשות לאחר גירושין
המצב הרבה יותר גרוע כשהמשפחה מתפרקת. במיוחד כשיש ילדים במשפחה. אבל גם כאן חשוב להירגע ולהבין שגירושים הם לא הסוף, אלא לרוב אפילו ההתחלה. התחלה של חיים חדשים, אושר חדש, שבו אין מקום לדמעות ולגעגועים. ילדים תמיד טובים יותר במשפחה לא שלמה, שבה היא רגועה, בטוחה ומהנה, מאשר במשפחה שלמה, שבה ההורים מקללים, מה שמעורר אצל ילדיהם תחושת פחד וחוסר ביטחון. כל הטיפים הנ"ל יעזרו גם כאן להפוך את הגאות, עם ההבדל היחיד: בנוסף לעצמך, חשוב לעודד את הילדים שחווים תקופות כאלה בצורה החדה ביותר, לתמוך בהם, ולהבהיר כי בנוסף לפרידה של אמא ואבא, הכל בחיים שלהם יישאר לבד. עבורם, מעורבות ההורים חשובה כעת מתמיד.
מה זה טאבו
סיום מערכת יחסים, פרידה, פרידה או גירושין. מה לעשות, הבנתי. והנה רשימה קצרה של מה שאתה לא יכול לעשות, גם אם אתה באמת רוצה:
לפעמים ישנים יחד;
בכה, התחנן לחזור;
תאשים את עצמך על הפרידה;
יוטל;
אני מקווה שהטיפים האלה יעזרו לך להיכנס לעתידך הזוהר בראש מורם.
להיפרד מבחור זה לא סוף העולם, ואתה יודע למה? כי אנחנו נגיד לכם איך לשרוד את זה כמה שיותר בלי כאב כדי לא להשתגע. תלמד איך להתמודד עם דיכאון ותוכל לשכוח את האקס שלך. תאמין לי, זה לא כל כך קשה אם אתה ממלא אחר העצות שלנו! תלמד גם מה בהחלט לא ניתן לעשות לאחר פרידה ומדוע.
אם אדם אהוב עזב אותך, פסיכולוגים מייעצים לך להפסיק לקוות שמחר הוא יחזור. קבל את העובדה שאתה כבר לא ביחד. ככל שתקדימו לעשות זאת, כך יהיה לכם קל יותר בעתיד. הלקאה עצמית לא תוביל לשום דבר טוב, רק מתח בא בעקבותיו. אל תאשים את עצמך לא משנה מה יקרה.
אל תחפש תירוצים למעשיו, בחודש הראשון, אל תנסה להבין מדוע הבחור עזב. אם זה קרה, אז שיהיה. לכן, תירגעו נפשית, שחררו את המצב ופשוט חכו.
בשום מקרה אל תכעס על הגורל, אל תנזוף בו. המחשבה מדוע זה קרה צריך להיות בראש קר, אולי הוא פשוט נפל מאהבה. כאן . אתה תגלה איך גבר מתנהג במקרה הזה, מה הוא אומר. זה יעזור לך להימנע מטעויות בעתיד.
הסר אדם אהוב מאנשי הקשר
בכל פעם שאתה רוצה לחייג למספר של האקס שלך בתקווה שהוא ישנה את דעתו לגבי הפרידה? כדי למנוע פיתוי, הסר אותו. אם האקס חברים ברשתות חברתיות, בטל את המנוי מהעמוד שלו ואל תחזור אליו. אחרי הכל, כל מידע על זה (תמונה עם בחורה אחרת, סטטוסים על אהבה) יכול לגרום לזינוק של רגשות, ואז ללחץ.
הוצאתו מחברים אולי נראית כמו צעד ילדותי, אבל זה הכרחי, לפחות בחודשים הראשונים, עד שהבלגן בראש יתבהר. אל תדאג מה האקס שלך יחשוב עליך; אז תראה את אדישותך לחייו ולגורלו.
אם בחור שולח לך טקסט ראשון כאילו כלום לא קרה אחרי שהוא החליט להיפרד, אל תענה לו ואל תשלח הודעת טקסט עם טקסט דיסקרטי, למשל, "אני בסדר". הוא יבין שאתה לא רוצה לתקשר ויעזוב אותך בשקט.
שמור יומן כדי לעזור לך להתגבר על פרידה
בכי זה נורמלי, אבל לא באפוד של חברות. הם יכולים רק להחמיר את המצב עם הרחמים שלהם עליך. לכן, נכון יותר לציין את כל המחשבות שלך על הנייר כדי שלאף אחד לא תהיה גישה אליהן. מצב רוח רע - שתפו אותו ביומן, כתבו בו כל מה שמדאיג ומייסר אתכם. אבל יחד עם זאת, אל תיסחף מדי - אתה צריך לזכור לנהל חיים נורמליים (צא לטיולים עם חברים).
זרוק הכל ולך למקום להירגע
זה נהדר אם יש הזדמנות לברוח למדינה אחרת לפחות לשבוע. היכרות חדשה, דרך וריחוק יסיח את דעתך ממחשבות שליליות ויאפשרו לך להירגע מעט. אז יהיה זמן לחשוב היטב על הכל ולהגיע להרמוניה של נשמה וגוף.
במקרה של חוסר כספים או זמן, אפשר פשוט לצאת מהעיר, לסבתא בכפר, לבית הכפרי או עם חברים ביער. אוויר צח וטבע משפיעים לטובה על הנפש ועוזרים להרגע.
תשמור על עצמך
הדרך הטובה ביותר להיפטר מדיכאון היא ללכת לקניות. קח את החברים הכי טובים שלך ולך לקנות בגדים חדשים. בילוי כזה יעזור להסיח את הדעת מהשליליות ולשנות את המראה שלך. בלונדיניות יכולות לצבוע את שיערן בערמון, ברונטיות יכולות להפוך לחיות אדומות. אתה צריך מהפך קיצוני! אם סבלתם מעודף משקל – התחילו לרדת במשקל, הירשמו לחדר כושר. בו תוכלו לא רק לשרוף שומן, אלא גם לפגוש אנשים מעניינים.
ברגע של פרידה, תקשורת עם אנשים אחרים היא מאוד חשובה, כי זה מסוכן להיכנס לעצמך במשך זמן רב.
תעשה סדר בראש ותעשה מניקור יפה, החבר'ה מהמעגל החברתי שלך בהחלט ישימו לב לזה ויתחילו להחמיא לך. ואיפה זה יהיה לפני ה"חמוד" שלך! אתה יכול לשים לב בבטחה למעריצים או אפילו לנהל רומן עם אחד מהם. זה יגביר את ההערכה העצמית שלך ובהחלט ירים את מצב הרוח שלך!
תחשוב על התפתחות עצמית
מה דעתך על הרשמה לכמה קורסים:
- שפה זרה (יפנית, ערבית, ספרדית וכו');
- עיצוב אתרים;
- חנויות פרחים (עבודה עם פרחים מרגיעה באופן ניכר);
- מִספָּרָה;
- לְעַסוֹת;
- מָנִיקוּר.
אולי כבר זמן רב רצית לרכוש או לשנות את ההתמחות שלך, אז נצל את ההזדמנות!
אם אתה נמשך אל כל דבר יפה, מעריך אמנות, אתה יכול להיסחף עם הצילום. מנסה לצלם תמונה טובה, תבקר במקומות חדשים ויוצאי דופן, תכיר אנשים שונים. אז פשוט לא יהיה לך זמן לדאוג לגורלך המר וללב שבור.
התרופה הטובה ביותר לאחר הפרידה היא מערכת יחסים חדשה עם גבר אחר שיעשה אותך באמת מאושרת. אנו ממליצים לך להסתכל קורס וידאו חדש בחינםאלכסיי צ'רנוזם "12 חוקי פיתוי לנשים". מהקורס תלמדו איך למשוך את תשומת ליבו, לדחוף אותו להכיר, להתעניין ולרתק.
לצפייה לחצו כאן על הקישור הזה, השאירו את המייל שלכם ומייל עם קישור לסרטון ישלח למייל.
לעשות תיקונים בבית או לנקות
אף אחד לא מדבר על שרטוט מחדש של גבולות החדרים, מספיק להחליף את הטפט או לצבוע את הקיר בחדר שלך בעצמך. הכל בסדר בבית? לאחר מכן סדרו מחדש את הרהיטים, בצעו ניקוי כללי. קרא על זה במאמר אחר. ניתן לנקות את המטבח, חדר האמבטיה ועוד.
אם נשאר לכם כוח, זרוק את כל הבגדים המיותרים. כאן תמצאו 4 שיטות כיצד לעשות זאת בצורה נכונה ומהירה. מתי עוד תהיה הזדמנות כזו?
תראה סרטים טובים
הנה מבחר מהטובים שבטובים:
- "לאכול, להתפלל, לאהוב". את התפקידים הראשיים מגלמים ג'וליה רוברטס (אישה יפה) המדהימה וחוויאר בארדם החתיך. הסרט עוסק איך אישה בוגרת עוברת תהליך גירושין קשה תוך כדי טיול מסביב לעולם.
- « מכתב בשבילך". זהו סיפור עדין מאוד של גבר ואישה שחלקו גם צער וגם שמחה באמצעות התכתבות ולבסוף התאהבו זה בזה כמו ילדים. טום הנקס, כמו תמיד, מצוין מול ג'ו פוקס. מג ראיין משלימה בהצלחה את הדמות הראשית. דואט טוב.
- "תחת שמש טוסקנה". סרט נהדר שייתן לך השראה להתחיל חיים חדשים. הדמות הראשית, לאחר שנפרדה מבעלה, עוזבת את הקן שלה ונוסעת לאיטליה שטופת השמש בחיפוש אחר עצמה.
- « יומנה של ברידג'ט ג'ונס. ושוב, סרט על תחילתם של חיים חדשים, שבו לילדה אין שום קשר לצעירים. הסיפור הזה גורם לך לחשוב.
קרא ספרים מעניינים
הנה כמה אפשרויות:
- נ.ב. אני אוהב אותך, ססיליה אהרן
- ציפורי הקוצים, קולין מק'קולו
- חלף עם הרוח, מרגרט מיטשל
- ענבי הזעם, ג'ון סטיינבק
- לוליטה, ולדימיר נבוקוב
- יין שן הארי מאת ריי ברדבורי
- ג'ונתן ליווינגסטון שחף מאת ריצ'רד באך
- "ציפור שרה", גונטקין רשת נורי
- בדידות ברשת, יאנוש ויסנייבסקי
- וניטי פייר, וויליאם ת'קרי
- מאדאם בובארי, גוסטב פלובר
- טרילוגיית התשוקה: פיננסייר, טיטאן, סטואיק, תיאודור דרייזר
- 1984, ג'ורג' אורוול.
תאמין לי, לאחר קריאת הספרים האלה, כבר לא יהיה מקום בראש שלך למחשבות על חבר לשעבר.
להתאהב מחדש
התרופה הטובה ביותר למלנכוליה היא להכניס גבר אחר ללב שלך. ואל תפחדו ששוב תישרפו, פשוט תהנו מהחיים! אל תעשו תוכניות רציניות, אל תחשבו על העתיד, חיו כאן ועכשיו... צפו איתו בסרט באוויר הפתוח, רכבו על אופניים לאורך הסוללה, האכילו אחד את השני בגלידה, טיילו בגשם... אפילו לשים לב איך הכאב מתחיל להתעמעם.
הבחור הלך לאחר, אתה מוצף טינה? קרא כאן. כאן תמצאו מספר טכניקות לעבודה איתו.
אם תתייאשו, מאמר זה יעזור. אתה תגלה עד כמה המקרה שלך מוזנח, האם כדאי ללכת לרופא או שאתה יכול להבין איך לעשות זאת בעצמך.
מה לא לעשות אם אתה רוצה לשכוח מהכל
להלן 5 דברים שלעולם אל תאפשרו לעצמכם לעשות, גם אם הידיים שלכם מגרדות מאוד:
- נקמה בחבר לשעבר. אם הוא בחר באחר, והיית מכוסה טינה, אל תסקרן. אל תנסו להרוס את מערכת היחסים שלהם, בסופו של דבר זה יפגע בכם: הקארמה שלכם תתקלקל.
- שמור את הדברים שלו. זה יכול להיות תמונה, כמה מזכרות שניתנו להם. אם חבל לזרוק אותם, החביאו אותם בקופסה ושלחו אותם לפינה הרחוקה של הארון, הרחק עם עין הרע.
- מצא הבנה בתחתית הכוס. זוהי הדרך הנכונה לאלכוהוליזם, ונשים הן חשוכות מרפא!
- תחשוב שהחיים נגמרו. לא, זה רק מתחיל! חפש את היתרונות שלך - עכשיו אתה יכול לעשות מה שאתה רוצה.
- תעמיס ממתקים.כן, הם עוזרים לתפוס מתח, אבל לא להיסחף - זו דרך ישירה לסוכרת ולעודף משקל.
וכאן כתוב מה צריך לעשות כדי. תלמדו מאיפה להתחיל ואיך להמשיך הלאה, תוכלו לנתח מערכות יחסים מהעבר ולעשות סדר בראש שלכם.
בסרטון זה, הבחורה נותנת עצות על סמך הניסיון שלה, היא ממליצה איך לשרוד פרידה עם בחור שיצאה איתו במשך זמן רב:
תתגבר על עצמך ותהיה גאה, אתה חזק ואתה יכול לחיות בלעדיו! והנה, אולי הוא ינשך את המרפקים...
"נפרדתי מבחור ואני לא יודע מה לעשות", אלו המילים הנאמרות לרוב על ידי בחורה שאיבדה את אהבתה. געגוע ובדידות שוררים בנפשם, הם לא יכולים להשלים עם העובדה שהאדם האהוב והיקר שלהם נטש את הקשר. אובדן כזה גורם לאדם לחוות כאב שאין דומה לו, שקשה מאוד לטבוע ממנו. ויגידו כולם שהזמן מרפא, שיעברו חודשים, שנים, והכל ישכח כמו חלום רע. אבל אתה צריך לחיות כאן ועכשיו, ובימים קשים אלה אתה צריך למצוא את הכוח בעצמך להתגבר על המשבר הפנימי.
מה לעשות אם נפרדת ממי שאהבת? קודם כל, נציין שאתה צריך לפעול אם פגשת את מושא האהבה שלך במשך זמן מה. ואם כל מה שהיה לך זה לילה אחד של אהבה, שאחריו הוא נעלם לכיוון לא ידוע, אז כל הניסיונות להחזיר אותו ולגרום לו להתאהב בך הם חסרי משמעות. ואם מערכת היחסים שלך הייתה רצינית מספיק, אבל היית חייבת לעזוב מסיבה כלשהי, אז אתה צריך לפעול. אתה מכיר את המצב שלך בצורה מושלמת וחייב להבין שיש שתי אפשרויות: הראשונה היא לנסות להחזיר אותו, השנייה היא להכריח את עצמך לשכוח מזה ולהמשיך לחיות. מה בדיוק לעשות במצב כזה תלוי בכם, אבל נשקול את שתי האפשרויות הללו. 
איך להחזיר חבר אחרי פרידה
לפני שאתה נוקט בפעולה כלשהי כדי להחזיר את החבר שלך, תחשוב ברצינות: האם עליך לעשות זאת? האם אתה באמת אוהב אותו כל כך שאתה מוכן להילחם על מערכת היחסים שלך? לפעמים קורה שבחורה אחרי פרידה מגבר לא סובלת בכלל מהעובדה שהוא עזב, אלא מהעובדה שהיא ננטשה. גאווה פצועה אינה נותנת לה מנוח, ודמעות זולגות לא מגעגוע, אלא טינה וייאוש. אם זה המקרה, אז לא כדאי להילחם על אהבתו של אדם שנפטר. רק שזה לא היה הנסיך שלך על סוס לבן, ובקרוב מאוד תפגשי אהבה אחרת, מאושרת יותר. אבל אם כאב האובדן כואב לך בליבך ואין לך מושג איך לחיות בלי האדם הזה, אז אתה צריך לנסות להחזיר את החבר האהוב שלך.לעתים קרובות מאוד, בנות מאוהבות שרוצות להחזיר גבר צעיר עושות את אותן טעויות. הם רוצים להוכיח את אהבתם בכל מחיר ולהסביר לצעיר כמה הוא הפסיד. וכאן מתחיל סיוט אמיתי: הבנות מזילות דמעות מרות בפני הבחור, מתחננות לחזור, נשבעות אהבת נצח. גם אם אלו הרגשות שלך, אז אתה לא צריך לעשות את זה - למה להשפיל את עצמך מול גבר? תאמיני לי, בחורים אוהבים בנות בכבוד, ואתה לא צריך להתחבב עליהם. אם הוא מרחם עליך, האם אתה מוכן לקבל את התחושה הזו במקום אהבה?
ומה אנחנו יכולים לומר על הבטחות להתאבד? גברים בורחים מנשים כאלה מבלי להביט לאחור. מי צריך אדם לא יציב נפשית שסוחט בחור עם הבטחות ומעשים נוראיים? כן, והתנהגות כזו לא תוסיף לך כבוד. אם תחליט להשפיל או לסחוט, אז יום אחד אתה תתבייש מאוד במעשיך הפזיזים: החבר'ה לא חזרו, והם איבדו את עצמם.
הדבר הראשון שאתה צריך לעשות אחרי הפרידה מבחור הוא לבכות טוב, אבל כדי שאהובך לא יראה את הדמעות האלה. תן לעצמך הפסקה, אתה צריך זמן ללקק את הפצעים שלך. אתה יכול ללכת לבקר בעיר אחרת - ככל שהמרחק גדול יותר, כך קל יותר לשרוד את ההלם של הפרידה. לאחר שהתאוששת קצת, תחשוב על זה ברצינות: למה הצעיר עזב אותך? אנשים לא נפרדים סתם ככה, צריכה להיות סיבה טובה לסיים מערכת יחסים.
אם אתה מתמרמר ואומר, הם אומרים, אני בכלל מלאך וממש לא אשם בכלום, אז כנראה שאתה ערמומי. מערכות יחסים נבנות על ידי שני אנשים, וטעויות נעשות, ככלל, גם על ידי שניים. מישהי יותר, מישהי פחות, אבל בקושי אפשר להחשיב את עצמך כתמימה לחלוטין מפירוק מערכת יחסים. לעשות טעויות זה טבעי לחלוטין, אתה רק צריך להבין מה בדיוק עשית לא בסדר.
אולי הרשית לעצמך לפלרטט עם בחורים אחרים, או שבזלת את התחביבים והתחביבים שלו. סביר להניח שלא ייחסת חשיבות רבה למעשיך, אבל עבור החבר שלך הם עלולים להיות קטלניים. תחשוב גם מה לא התאים לך ביחס לצעיר. כתבו על פיסת נייר את כל היתרונות והחסרונות של יקירכם - זה יעזור לכם להבין בצורה ברורה יותר את תמונת הקשר שלכם. בהחלט ייתכן שתתאכזבו לגמרי מהחבר שלכם ותחליטו שהמשחק לא שווה את הנר. אבל אם תוודא שוב שהחבר שלך הוא כמעט אידיאלי, אז אתה לא צריך לוותר.
אם אתה באמת רוצה שהבחור יחזור, אז נסה להיפטר מהטענות העיקריות. כמה ימים או שבועות לאחר הפרידה, גברים נוטים לשכוח את התלונות ולהבין שהם הפסידו יותר ממה שהרוויחו עם הפרידה. אבל מה אם כן מונע מהם לחזור? וזה החשש לשמוע טענות, כי הוא בטוח שתקבלו אותו בחזרה רק אחרי אלף התנצלויות ודרישות לשבועות שהוא ישתנה באופן דרמטי. והגאווה הגברית שלהם לא יכולה לאפשר זאת. אז שני אנשים אומללים המאוהבים זה בזה עמלים, ואינם יכולים להתאחד מסיבות מגוחכות.
אף אחד לא אומר שצריך להעלים עין מכל מעשיו הרעים ותכונות האופי הרעות שלו. אולי זה לא יעבוד לשנות את זה, אבל לתקן מעט את ההתנהגות אחרי שאתם כבר ביחד זה קל. רק שלכל דבר יש את הזמן שלו, וכשחושבים איך להחזיר בחור, לא כדאי להכין מראש רשימה של דרישות שיפחידו אותו עד מוות. עד כה, יש לנו מטרה אחרת לגמרי.
נסה להיות הבחורה שהחבר שלך התאהב בה פעם נוספת. מה הכי משך אותו אליך? עליזות, חוש הומור, יכולת לתקשר? זרוק את המלנכוליה שלך והתחל לשוחח עם חברים, היה עליז ושמחה. אולי החבר שלך לא יכול לחכות לראות את טביעת הגעגועים והייאוש על הפנים שלך - אז נסו להפתיע אותו! תן לו לחשוב למה, אחרי הפרידה, פרחת פתאום כמו ורד מאי. כשהוא רואה שאנשים אחרים נמשכים אליך ושאתה במרכז תשומת הלב של חבריו, הוא רוצה ברצון להתקרב אליך שוב.
שימו לב במיוחד למראה החיצוני שלכם, הכו את אהובכם עם המראה שלכם בלב! אפשר לנסות לעורר בו תחושת קנאה, אבל זה לא תמיד אפשרי. אם החבר שלך לא חושב לשים לב אליך, אז הנוכחות של יריב עלולה שלא להשפיע עליו כלל. להיפך, במחשבה שהלב שלך תפוס על ידי מישהו אחר, הוא עלול להפסיק לנסות להחזיר את מיקומך. ואם גם נפרדתם בגלל שפלרטטתם עם בחורים אחרים, אז לא כדאי לכם להתנסות בקנאה בכלל. אבל אם אתה מרגיש שפירורי אהבה לשעבר חיים בליבו של גבר צעיר, אז אתה יכול לקחת סיכון ולעורר בו תחושת יריבות.
אם עמוק בפנים הבחור הצעיר שלך עדיין לא אדיש כלפיך, אז יש לך כל סיכוי להחזיר אותו ולחדש את הקשר. נסו לא לדרוך שוב על אותה מגרפה, כי הרבה יותר קל לשמור על אהבה מאשר להחזיר אותה. אבל אם הניסיונות לא צלחו ואתה מבין שהוא כבר לא אוהב אותך, אז אתה צריך למצוא את הכוח בעצמך כדי לשרוד את האובדן הזה. 
איך להתגבר על פרידה מהחבר שלך
אז הפרידה שלך מהבחור האהוב שלך היא סופית ובלתי חוזרת. אתה יכול להבין את זה מיד אחרי שהוא עזב, או אחרי כמה ניסיונות עקרים להחיות את הקשר. לא קל להתגבר על פרידה מהאדם שאתה אוהב. מעצם המחשבה שאתה כבר לא צריך לחכות לטלפונים שלו, שהוא לא יבוא אליך בערב ויזמין אותך לדייט, הלב שלך מתכווץ מכאב בלתי נסבל, ואת פשוט לא יודעת איך להמשיך.עכשיו קשה להאמין, אבל לאחר זמן מה תרגיש הקלה, ומחשבות על האהבה שנפטרה לא ייסרו אותך. אבל כדי לחיות כדי לראות את הזמן המבורך הזה, אתה צריך לעבוד קצת על עצמך. לאחר שבכיתי מספיק ודיברתי בפני האנשים הקרובים ביותר, נסה להירגע ולקחת את החיים לידיים שלך.
כשחושבים אחורה על הרגעים המאושרים שביליתם יחד, חשבו על זה: האם אתם אוהבים אותו בזיכרונות האלה, או שזו רק כמיהה פשוטה לתחושת אושר? אחרי הכל, אז היית טוב, אבל עכשיו אתה רע. אבל האם זה אומר שהחבר שלך הוא הגבר היחיד בעולם שיכול להעניק לך שמחה? אולי אתה סובל לא בגללו, אלא בגלל שתקופת הרומנטיקה, הרוך והאושר הסתיימה? כולנו רוצים לעוף על כנפי האהבה ולחוש את התענוג של לפגוש את הגבר האהוב שלנו, אבל לא תמיד אנחנו מסוגלים להעריך בצורה מפוכחת את יתרונותיו של בן הזוג: האם זה הנסיך על סוס לבן שחלמנו עליו? חיינו?
בכל מקרה יש לעשות הכל כדי שהלב יפסיק לכאוב מגעגועים ובדידות. היפטר מדברים שמזכירים לך את הבחור שאתה אוהב. במבט ראשון, הרעיון שאתה צריך לזרוק את כל המתנות שלו ייראה חילול הקודש. אבל זה הכרחי כדי שהתמונה הבלתי נראית שלו כבר לא תעקוב אחריך לכל מקום. היפטר מהדברים שהוא נתן לך היקרים ללבך, החזר את הדברים הנשכחים שלו, תפסיק להאזין למוזיקה שאהב. כרגע כל מה שקשור אליו נותן לך את תחושת הנוכחות שלו, כאילו לא הייתה פרידה. אבל ככל שתוקיר את כאבך זמן רב יותר, כך יהיה יותר נורא לחזור למציאות – שבה הוא כבר לא איתך.
אל תבלה זמן לבד, עכשיו אתה צריך תקשורת עם אנשים וחוויות חדשות כמו אוויר. צאו לטיולים, צאו לקולנוע, תפגשו חברים. הציבו לעצמכם יעדים להשגה בעתיד הקרוב: קראו ספר חדש, למדו לסרוג, התחילו ללמוד שפה זרה. כל דבר חדש ומעניין שייכנס לחייכם לא רק יעזור לכם לשכוח, אלא גם יעלה את ההערכה העצמית האישית שלכם, כי סוף סוף תעשו את מה שדחיתם כל כך הרבה זמן.
עלייה בהערכה העצמית ומראה מחודש יעזרו מאוד: למטה עם עיניים מוכתמות בדמעות וגוון אפור! עכשיו יש לך הרבה זמן לעצמך, הקדיש אותו לטיפול עצמי. קבל תספורת חדשה, שלט בכמה טכניקות איפור, קנה כמה בגדים אופנתיים וסקסיים. וכשאתה פוגש בטעות את האקס שלך, אז לא תופיע לפניו בחורה דומעת שבורת לב, אלא יפיפייה פורחת שטוב לה בחיים.
ועוד עצה אחת: אל תצאו להרפתקאות אהבה חדשות עד שהכאב של הפרידה מהחבר שלכם ישכך. לא תוכל להגיב בצורה מספקת לחיזור ולרגשות החדשים של גבר צעיר, כי עמוק בפנים אתה תחשוב על האקס שלך. אתה לא צריך לעשות את הטעות לפגוע בבחור חף מפשע, ואתה בעצמך לא תהיה מרוצה מהרגשות שלך. אהבה חדשה היא נפלאה, אבל רק כשהרגשות הישנים מתייבשים ומאפשרים ללב שלך לאהוב שוב.
ילדה שמצאה את הכוח לשכוח את אהבתה שנפטרה ראויה לכבוד. אחרי הכל, עכשיו הלב שלה פנוי ומוכן לפגוש אהבה חדשה. אולי העובדה שהצעיר שלך עזב אותך היא ברכה, לא צער. אחרי הכל, בכך הוא פתח לך את הדרך לאושר אמיתי – גבר שיאהב אותך בכל ליבו, כמו שמגיע לך.
דייטים רומנטיים, פרחים, חתונה מפוארת, ילדים, זקנה מאושרת ביחד - כולם חולמים לחיות ככה עם אדם אהוב. לעתים קרובות הגורל נוגד את הרצונות שלנו. פרידה היא תופעה שכיחה במערכות יחסים. השאלה הראשונה שמייסרת ילדה נטושה היא מה לעשות אם נפרדת מבחור. כאב האובדן, קריסת התקוות, האכזבה והטינה לכל העיתונות העולמית ללא רחמים. העיקר במקרה הזה הוא לא לאבד שליטה עצמית. יכולות להיות שתי דרכים לצאת ממצב לא נעים – נסו להחזיר את הקשר או לשכוח מהן ולהסיח את דעתו.
איך להחזיר חבר
קודם כל, אתה צריך לברר את הסיבות לפרידה. רק שאף אחד לא עוזב.יכולות להיות מספר סיבות:
- לְפַלרְטֵט. בחורים הם בעלים איומים ומקנאים, הם לא מאפשרים את המחשבה שהנבחר שלהם יחייך לאחר, יפלרטט או משהו רציני יותר;
- שעמום. אולי היה משבר במערכת היחסים, הצעיר השתעמם. הוא בהחלט יכול היה לעזוב זמנית בחיפוש אחר רשמים טריים;
- שערוריות. אם בני הזוג שלכם לא היו שונים ביחסי שלום, המאורס היה עייף ממריבות תמידיות, הוא רוצה שלום;
- מראה חיצוני. המצב הסטנדרטי הוא שבחורה מתעצבנת בתחילת מערכת יחסים, ואז מפסיקה לדאוג לעצמה, מתוך אמונה נאיבית שגבר התאהב ולא יעזוב. גברים אוהבים בעיניים, אז הוא כנראה השאיר את התמונה הלא מושכת של תשוקה יפהפייה פעם;
- להתעלם. כשבחור מבקש משהו, הוא חושב שיקשיבו לו. הם לא יכולים לסבול שמתעלמים מהם. לא משנה כמה הוא מאוהב, תחושת חוסר המשמעות אינה מקובלת עליו.
אם בחורה משוכנעת היטב בכוונתה, כדאי לעבוד על הטעויות שלה ולנקוט פעולה נחרצת.:
- להסתובב באותם מעגלים חברתיים כמו החבר לשעבר. תופיע לפניו, תעיר בו זיכרונות;
- תשמור על עצמך. תחשוב על מה בדמותך או במראה שלך יכול להדוף את הנבחר. אולי הוא העיר הערות על המראה החיצוני. הפוך עד כדי כך שהבחור יאהב אותך שוב;
- שנה את התמונה שלך. הראה את עצמך במבט חדש כך שגבר יסתכל עליך בעיניים אחרות;
- אל תהיה מושפל. נציגי המין החזק מכבדים בנות עם הערכה עצמית. אתה לא יכול להתחנן לחזור, זה סוף סוף יוריד אותך בעיניו. דמעות מתאימות כמוצא אחרון, לפעמים הן עוזרות, אבל אסור להיסחף;
- להיות סבלני. זה טיפשי לקוות שאדם אהוב יחזור מיד. נדרשת המתנה בסבלנות, אך לא בטלה;
- תתנהג בצורה הגונה. אין צורך לנקום על ידי פלירטוט עם גברים אחרים. הפגינו נאמנות ואהבה, אך אל תכפו. אם חבר לשעבר רואה אותך עם אחר, האופציה להיות ביחד פוחתת.
מה לעשות אם נפרדת לגמרי
קורה ששום מאמצים לא עוזרים, האיש שבר לבסוף את הקשר, לא רוצה לחזור. כדאי להפסיק את כל הניסיונות להחזיר אותו, להתפייס ולהבין את האמת המרה. החיים לא מסתיימים שם, אירועים חדשים, מערכות יחסים, רגשות מחכים קדימה. אם עכשיו תתקבע על הראשון, עם הזמן, הדיכאון יגדל. מה לעשות? איך מתמודדים עם האמת הלא נוחה?המשימה הראשונה היא רגשית. זה ייקח פרק זמן מסוים להתאוששות פסיכולוגית. צריך לבכות, אבל בלי עדים. הדמעות יקלו על הסבל. אתה לא צריך לבכות כל הזמן כדי שהיבבות לא יהפכו לדיכאון.
השלב הבא הוא היפנוזה עצמית. רוב הבנות הנטושות מחפשות את הסיבה לפרידה מעצמן. זה מאיים על מראה של תסביך נחיתות. קשה לשים בצד ספקות ולהאמין בעצמך. לאחר שהראתה חוזק נפשי, הביטחון העצמי יחזור בהדרגה.
השלב הפסיכולוגי השלישי הוא חשיבה חיובית. מצא את הטוב בחופש. התכוונן לרגשות חיוביים, הימנע מתקשורת עם חבר לשעבר. זה קורה לעתים קרובות כי - זו תוצאה של מחשבות קבועות עליו. הפנה את תשומת הלב שלך לדברים אחרים.
ספּוֹרט
פעילות ספורטיבית היא הסחת דעת גדולה משליליות. בנוסף, יש לו השפעה מועילה על הדמות והבריאות. לאחר שנרשמת לקבוצת ספורט, לא יהיה זמן לחשוב על בדידות. ריצה קרירה מעלה את המוח עסוק במחשבות עצובות. משחקי צוות מספקים מכרים חדשים, חברים.
חברים
התמיכה של חברים ואהובים חשובה מתמיד. סנן את העצות של החברות שלך. התעלם מהצעות לפנות למגידי עתידות, לעצבן חבר לשעבר או מערכות יחסים לערב אחד. התכנסו בחברה גדולה, תהנו, זכרו ברגעי החברות הנעימים. רגשות חיוביים מבטלים מתח.
עבודה
לאחר שרכשת חופש, אתה יכול לצלול לעבודה, להמשיך בקריירה. הנשים המצליחות בעולם מודות שהן זכו להצלחה משמעותית בקריירה שלהן דווקא אחרי שנפרדו מבחור.
שינוי נוף
האפשרות האידיאלית היא להתרחק. למקומות חדשים, לאנשים, לסביבה יש השפעה חיובית על הנפש. ארגנו את טיול חלומותיכם, בקרו בערים מעניינות. הדרך מפגישה, אז אסור לשכוח את הזהירות. רומנים לחגים אינם נחוצים כעת.
אַדְרֶנָלִין
להלחם באש באש. זה לא קשור למערכות יחסים, זה קשור לרגשות. עצב, דיכאון, דכדוך הם רגשות חזקים. הרגו אותם עם הרגש הכי חזק שאפשר. צניחה חופשית, מגלשות אקסטרים, טיסה חופשית על גומייה, פארק שעשועים - זו לא כל הרשימה של הממריצים החזקים ביותר של רשמים חיים. נחיתה על הקרקע מגובה רב, לא סביר שמחשבות עצובות על אהבה נכזבת נשארות בראש שלך.
יָלִיד
במצב קשה, העוזרים הטובים ביותר הם קרובי משפחה. אמא תרגיע, אבא ייתן ביטחון, אחות או אח יתמכו. להראות דאגה לאהובים זה מנחם. בקר את סבא וסבתא שלך, פגוש את ההורים שלך לעתים קרובות יותר. קרובי משפחה לעולם לא יעזבו בצרות. 
מערכת יחסים חדשה
בנות רבות, במאמץ לשכוח בחור, מחפשות תשוקה חדשה. זו טעות. בעתיד הקרוב, כדאי להגן על עצמך מפני מעריצים, להגביל דייטים רומנטיים. האהבה לא חולפת מהר, אז עכשיו קשה לחשוב על בחור חדש. חופש מוחלט הוא המפתח למצב נפשי מהיר.כאשר התודעה משוחררת לחלוטין מעצב ועצב, אתה יכול לחשוב על הנבחר. עם תחילת מערכת יחסים חדשה, אתה צריך לזכור את טעויות העבר, כדי להימנע מלחזור על המצב. ביטחון עצמי, גאווה, הערכה עצמית תורמים למערכות יחסים הרמוניות ארוכות טווח.
לחפש
אנו עשויים להודיע לך על מאמרים חדשים,