ישנם ארבעה סוגים עיקריים של דמויות נשיות: אגס, תפוח, שעון חול ומלבן. שקול את התכונות והכללים שלהם לקביעה, וגם להתמודד עם הסודות של בחירת בגדים על פי סוג הדמות.

בהתאם לנטייה הגנטית ולמבנה השלד, התפלגות רקמת השומן והיחס היחסי בין נפחי הגוף, כל הדמויות הנשיות מחולקות באופן קונבנציונלי ל-4 קטגוריות ומסומנות בשמות דומים. הבה נבחן ביתר פירוט את המאפיינים וההבדלים של סוגים שונים של דמויות.

דמות "אגס"


גובה ממוצע, חגורת כתפיים חיננית, מותניים דקים, בטן מגוונת, ישבן בולט וירכיים מסיביות - אלה הם סימני ההיכר של דמות אגס. פלג הגוף העליון של גברת עם סוג זה של מבנה הוא צר וארוך יותר מבחינה ויזואלית מהחלק התחתון.

ראוי לציין כי בנות עם צורות בצורת אגס די בקלות עולות משקל עודף, והוא מופקד בעיקר מתחת לקו המותניים. קודם כל, הרגליים והישבן משמינים, ואז הבטן התחתונה. יחד עם זאת, החזה נשאר קטן ומסודר, ופרקי הידיים והקרסוליים דקים.

כדי לעצור את תהליך העלייה במשקל, מספיק שאגסים נקבות ישנו את הרגלי האכילה שלהם ותשנה את לוח הזמנים האכילה שלהם. לדברי תזונאים, נשים עם סוג זה של דמות מאופיינות במטבוליזם "ערב". המשמעות היא שארוחת הבוקר צריכה להיות הרבה יותר צנועה מארוחת צהריים וערב.

דמות "תפוח"


קל להבחין בין בנות עם דמות "תפוח" לפי התכונות הבאות - קומה נמוכה, סנטר חסר צורה, כתפיים משופעות, מותניים נפוחות, ישבן לא בולט, בטן בולטת, ירכיים וחזה שווים בערך בהיקף.

באופן מוזר, סוג גוף כזה "לא נשי" נמצא ב-15-20% מהמין ההוגן. נשים בעלות גוון כזה נבדלות על ידי מערכת לימפה חלשה ונטייה טבעית לעודף משקל. למרבה הפלא, הם מעלים במהירות קילוגרמים מיותרים, אך יחד עם זאת הם כלל לא "נכנעים" להתקפי צלוליט.

כדי לתקן אזורים בעייתיים, נשים תפוחים צריכות להעשיר את תזונתן בדגנים מלאים, ירקות טריים, עשבי תיבול ולהפחית את צריכת מוצרי החלב. מומחים אומרים ששפע חלבון החלב מונע את זרימת נוזל הלימפה התקינה.

דמות שעון חול


"שעון חול" - דוגמה לדמות פרופורציונלית והרמונית. ככלל, נציגים של מבנה גוף כזה נבדלים על ידי מותניים בולטות על רקע ירכיים וחזה פרופורציונליים, קו יפה של כתפיים, ישבן מתוח ובטן שטוחה.

במקרה של עלייה קטנה במשקל, בנות בעלות גוון כה חינני מעוגלות באופן שווה ורוכשות צורות אטרקטיביות ומפתות עוד יותר.

כדי לשחזר את הפרמטרים האידיאליים של שעון החול, מומלץ לתקן את התזונה, בפרט, לנטוש מזונות פחמימות לטובת מזונות חלבוניים ולהמעיט בצריכת מזון שומני, חריף ומלוח.

ראוי לציין ש"שעונים" שמנמנים מדי מסתכנים ברכישת "אוזניים" לא אסתטיות בברכיים ובירכיים ונודדים בשקט לקטגוריית "אגסים".

צורת מלבן


האחרון מבין סוגי הצורות העיקריים הוא "המלבן". נשים בעלות גוון "גיאומטרי" שכזה נבדלות בצמיחה גבוהה יחסית, יציבה אחידה, מבנה גוף חזק וכמעט אותו נפח של החזה, הירכיים והמותניים.

החסרונות העיקריים של נציגי הדמות "המלבני" הם זוויתיות מוגזמת ו"גבריות" של הצללית. מטבעם הם אינם נוטים לעודף משקל, אך במקרים של אכילת יתר קבועה, הם עולים בקלות קילוגרמים מיותרים ומשתפרים בפלג הגוף העליון.

כדי למנוע הופעת "גלגל הצלה" במותניים, בנות מקטגוריית "מלבני" צריכות לדבוק במערכת של תזונה חלקית רציונלית.

כיצד לקבוע את סוג הדמות


קלטת סנטימטר רגילה ועוזר אחראי יסייעו לקבוע שייכות לסוג מסוים של דמות. אלגוריתם הפעולות כאן הוא פשוט ביותר - ראשית עליך למדוד את חגורת הכתפיים, החזה, המותניים והירכיים, ואז לנתח את התוצאות.

בעת ביצוע מדידות לקביעת סוג הדמות, רצוי להקפיד על הכללים הבאים, אחרת ייתכן שהנתונים הסופיים לא יהיו נכונים:

  1. הנמדדת צריכה לעמוד ישר ככל האפשר, לשמור על יציבה אחידה ולא להוריד את הראש.
  2. יש להוריד את הידיים בחופשיות לאורך הגוף, וכפות הרגליים צריכות לגעת קלות בעקבים.
  3. החלק הצר ביותר של הגו צריך להיות חגור ברצועה אלסטית.
  4. מדידות היקפיות נרשמות במרווח שבין שאיפה לנשיפה.
  5. הסרט צריך להיות הדוק מספיק כדי להתאים לגוף, אבל לא ללחוץ אותו.
בתום ביצוע המדידות, יש צורך להשוות את הנתונים שהתקבלו:
  • סוג הצורה "מלבן": ההבדל בהיקף הכתפיים, המותניים, החזה והירכיים נע בין 4-5%.
  • מבנה גוף שעון חול: ההבדל במידות חגורת הכתפיים, החזה והירכיים קטן מ-2-3%, בעוד שהיקף המותניים קטן מהיקף הכתפיים בכ-25%.
  • סוג גוף אגס: נפח הירכיים עולה על נפח החזה והכתפיים ביותר מ-6-7%.
  • מבנה גוף אפל: היקף הכתפיים והחזה תואמים בערך את היקף הירכיים, והיקף המותניים עולה עליהם ב-5-6%.
אתה יכול להחליט על סוג הדמות שלך בדרך אחרת. לשם כך, יש לחלק את המספר המציין את היקף הגו בנקודה הצרה ביותר שלו באיור המציין את נפח הירכיים. כעת אנו מנתחים את הערך שהושג. תוצאה של 0.45 או פחות מעידה על השתייכות לקטגוריה "מלבן", 0.45-0.65 - "אגס", 0.65-0.75 - "שעון חול", 0.75-1.0 - "תפוח".

על פתק! כדי לקבוע את סוג הגוף שלך, אתה יכול גם להשתמש במחשבון מקוון מיוחד - כלי נוח כזה נמצא לעתים קרובות בדפי אתרים המוקדשים ליופי ובריאות של נשים.

תכונות של בחירת בגדים לפי סוג הדמות

הודות לבחירה נכונה של בגדים, כמעט כל דמות יכולה לקבל מראה מושלם. העיקר שהדברים מדגישים את היתרונות ומסתירים את החסרונות של המבנה. בואו להבין איך לקבוע נכון את סוג הדמות ומה ללבוש עבור בנות עם סוג גוף מסוים.

מה ללבוש בהתאם למבנה הגוף שלך


"אגס" - אחד הסוגים הנפוצים ביותר של דמות נשית. בעלים של ירכיים מסיביות, מותניים דקות וכתפיים צרות צריכים לאזן את הצללית ככל האפשר על ידי הגדלת חזותית של פלג הגוף העליון והקטנת החלק התחתון. בואו להבין מה ללבוש לנציגי הדמות "בצורת אגס":
  1. חולצות צמודות עם צווארון קלאסי או סטנד-אפ ושרוולים עשירים.
  2. חולצות עם צווארון מתולתל עמוק וגב פתוח.
  3. חולצות עם סלסולים, סלסולים, כיסי חזה מקוריים.
  4. בולרוס וז'קטים באורך בינוני עם כריות כתפיים קטנות ומסודרות.
  5. חצאיות ישרות וטרפזיות.
  6. מכנסיים בגזרה רפויה או מעט מחודדת ללא כיסים עם תיקון.
הבעיה העיקרית של בעלי דמות ה"תפוח" היא מותניים נפוחות וירכיים חסרות צורה, והיתרונות הם ידיים חינניות ורגליים דקות. ארון בגדים שנבחר היטב יעזור להסוות פגמים מעצבנים ולהדגיש את הכבוד של מבנה גוף כזה. הבגדים המתאימים ביותר לנשים בעלות גוון "תפוח":
  • חולצות וחולצות רפויות עם חגורה/שרשרת מותניים.
  • וסטים עם אלמנטים דקורטיביים אנכיים.
  • חולצות עם פה מרובע או דמוי.
  • טוניקות בקו A.
  • ז'קטים ובלייזרים מותאמים עם סגירה חד חזה.
  • מכנסיים ישרים או רחבים עם כיסים ושפשופים.
  • חצאיות מתרחבות עם קפלים.
הדרך הקלה ביותר לבחור ארון בגדים לנשים עם דמות שעון חול. המשימה העיקרית של בנות עם מותניים מוגדרים בבירור והיקף כמעט שווה של הכתפיים והירכיים היא להדגיש את המידתיות ההרמונית של מבנה הגוף ואת הקימורים החלקים של הצללית. ברשימת הדברים בעלות הברית יש את הדברים הבאים:
  1. צווארוני גולף צמודים, חולצות וחולצות.
  2. עוטפים עליוניות.
  3. ז'קטים עם מעטפת פפלום או חד צדדית.
  4. ז'קטים ארוכים עם 2-3 כפתורים מתחת לקו החזה.
  5. מכנסיים עם רגליים ישרות או מחודדות.
  6. חצאיות עם עול או קו מותן גבוה.
בעת בחירת ארון בגדים לדמות "מלבנית", העיקר להצעיר כראוי מקומות זוויתיים, להפחית חזותית את המותניים ולתת לצללית יותר נשיות. לכן בנות "מלבן" צריכות ללבוש:
  • חולצות וחולצות משוחררות עם חגורה מנוגדת רחבה.
  • חולצות אוברסייז מחוץ לכתף.
  • טוניקות עם איסוף אופקי או וילונות בגובה החזה.
  • ז'קטים קצרים הפיכים עם עיטור במותן.
  • חצאיות קפלים רכות.
  • מכנסיים מתרחבים עם כיסי תיקון ותפאורה מקורית.
  • מכנסי ספארי עם קו מותן צמוד.

איך לבחור שמלה לפי סוג הדמות


כדי לבחור את השמלה המושלמת, בנוסף למגמות האופנה, כדאי לקחת בחשבון גם את המאפיינים האישיים של הגוף. התלבושת "הנכונה" תוסיף אלגנטיות ונשיות, תסתיר בשקט את כל "השגיאות" של הדמות ותדגיש את היתרונות שלה.

בעת בחירת שמלה לילדות עם דמות "אגס", אנו ממליצים לשקול את הדברים הבאים:

  1. נשים בעלות גוון בצורת אגס צריכות לבחור תלבושות המושכות תשומת לב לחזה, לגב ולזרועות, ולכן מתאימים להן דגמים בסגנונות היווני והאימפריה. רקמה, סלסולים, סלסולים ותחרה בקו הצוואר עושים הרמוניה ויזואלית של הדמות ומסיחים את עיניהם של אחרים מהחלק התחתון המסיבי.
  2. שמלת נדן קלאסית ניתן לייחס גם למספר המוצלחות. הודות לגזרה לקונית, הוא ידגיש בו זמנית את קווי החזה והמותניים, אך יחד עם זאת יסתיר ירכיים בעייתיות.
  3. בגד עם חור זרוע אמריקאי יעזור להעביר את הפוקוס מהגוף התחתון לחלק העליון. שמלות עם ריח מקורי או וילונות באזור המחוך ייראו לא פחות יפה על בנות "אגס".
  4. במסגרת האיסור - תלבושות עם קישוט אקטיבי מתחת למותניים. Godet, שמש מתרחבת וקפלים בהחלט יהפכו את הדמות לכבדה יותר ויעניקו לירכיים מסיביות מוגזמת.
בעת בחירת שמלה לילדות עם דמות "תפוח", כדאי לשקול את העצות הבאות:
  • שמלה בצבע אחד עם עיטור מקורי או חגורה בגוון מנוגד מאפשרת לך לתקן חזותית את גוון העור "התפוח". העיצוב הנכון יסתיר בהצלחה את חוסר הפרופורציות של הדמות, והחגורה תחזיר את המותניים למקומה.
  • כדי להתמקד בקו צוואר יפה, תלבושות עם קו צוואר בצורת V יעזרו. זה טוב במיוחד אם קו הצוואר פותח מעט את קו עצמות הבריח.
  • עבור נשים עם דמות מעוגלת, שמלת חולצה עם סגירת כפתורים אנכית היא אידיאלית. סגנון זה מרזה ויזואלית ומסתיר את היעדר מותניים של צרעה.
  • תנועות, קפלים ושאר "פאר" דקורטיביים בין קו החזה לירכיים בהחלט יוסיפו כמה סנטימטרים מיותרים לחלק האמצעי הבעייתי של הגוף. לכן שמלות נפח בגזרה רחבות אינן מומלצות באופן מוחלט עבור בנות "תפוח".
עבור נציגי דמות שעון החול, הטיפים לבחירת שמלות הם די פשוטים:
  1. בנות בעלות צורות מעוגלות ויציבה אחידה מתאימות באופן אידיאלי לשמלות בגזרה מותאמת, צמודה בקו הצוואר וזרימה חופשית בירכיים - הן יעזרו להתמקד במותניים מסותתים ולהסיט את תשומת הלב מהפלג התחתון. על נשים רזות, שמלות עם וילונות מורכבים או ריח א-סימטרי נראות טוב.
  2. בעלים של חזה גדול צריכים לתת עדיפות לשמלות פשוטות עם מחוך נוקשה. בנות עם חזה קטן יכולות לחדש בבטחה את המלתחה שלהן עם שמלות מודפסות על רצועות.
  3. בבחירת שמלה, כדאי לשים לב גם לסגנון השרוול. הפתרון האידיאלי הוא כתפי ראגלן רכות בהתאמה. עדיף לסרב ל"פנסים" שופעים, "עטלפים" וכדומה, מכיוון שהם הופכים את הדמות למסיבית וארצית יותר.
המפתח לבחירה מוצלחת של שמלות לילדות עם דמות "מלבני" הוא בידע של סודות פשוטים:
  • ממצא אמיתי עבור נשים צעירות בעלות מבנה גוף זוויתי הוא שמלה בסגנון האימפריה. תלבושת של חתך כזה ידגיש לטובה את קו הצוואר ותסתיר מותניים רחבים.
  • פתרון מוצלח לא פחות הוא דגם עם ריח חד צדדי. סגנון זה יאזן את כל החסרונות של המבנה ויהפוך את הדמות לאלגנטית יותר.
  • ליצירת צללית הרמונית, מתאימות שמלות עם עול מקורי, שרוולים קבועים ושולי מתרחב. חריצי צד, תפרים מנוגדים ותפאורה א-סימטרית יעזרו גם הם להסיט את תשומת הלב מהמותניים הלא מושלמים.
  • קו הצוואר ראוי לתשומת לב מיוחדת. האפשרות המתאימה ביותר היא ריבוע מרובע או סירה קלאסית. פרטים כאלה באזור המחוך כמו ג'בוט, שוליים ומלמלות יתקבלו בברכה.
מהם סוגי הדמויות - צפו בסרטון:

למה אותה שמלה נראית אחרת עליך ועל חברה שלך, גם אם המשקל והגובה זהים? מסתבר שיש לך פשוט סוגים שונים של דמויות נשיות. סוג הדמות הספציפי יהיה תלוי במאפייני ההתפתחות/מבנה של רקמות שונות בגוף (שריר, שומן, עצם), אשר נקבעת במידה רבה על ידי גנטיקה, אם כי ניתן להתאים אותה באמצעות פעילות גופנית ותזונה.

כל הנשים יפות ואינדיבידואליות. לכל גוף יש את היתרונות והחסרונות שלו. לכן, כדי להתאמן בצורה יעילה יותר, לבחור את התלבושות הנכונות ולהיראות אטרקטיביים יותר, אתה צריך לדעת את מבנה הגוף שלך. איך להגדיר את זה? היום נגלה.

הדמות היא מבנה הגוף המקורי שניתן על ידי ההורים שלך ("ירושה", כביכול), כי הוא נקבע יותר על ידי גנטיקה מאשר אורח חיים. פעילות גופנית ותזונה נכונה יכולות רק לשמור על הגזרה, בעוד שקשה מאוד לשנות את חילוף החומרים, פיזור השומן ומבנה השריר ללא אמצעים אגרסיביים.

אין סוגי גוף אידיאליים, אבל אפשר להתקרב לאידאל בשיטות שונות – ספורט ושוב, תזונה נכונה. למרות שהבחירה הנכונה של בגדים גם משחקת תפקיד חשוב.

על פתק! רעיונות לגבי הדמות הנשית האידיאלית משתנים כל הזמן. אז, בתקופה הפרהיסטורית, נשים גדולות מאוד נחשבו לאטרקטיביות. בימי קדם, רמת היופי הייתה אישה דקה וחיננית עם רגליים ארוכות ושדיים קטנים.



יופי של ימי הביניים הוא קודם כל אמא. ולכן, הדמות האידיאלית של אז סיפקה נוכחות של בטן מעוגלת, מותניים וירכיים לא בולטים במיוחד - במילה אחת, שום דבר נשי. זה נמשך זמן רב, אבל במאה העשרים, הרעיון של הדמות האידיאלית השתנה באופן דרמטי. נשים עם בטן שטוחה ורגליים דקות ארוכות החלו להיחשב יפהפיות. ואז, למעשה, הופיע הסטריאוטיפ "90/60/90". אבל במציאות, לא כל כך חשובים פרמטרים בודדים, אלא הפרופורציה שלהם.

מסיבה זו, הם החלו לסווג את המאפיינים האופייניים של דמויות נשיות. סיווג זה מבוסס בדיוק על היחס היחסי בין כתפיים, מותניים וירכיים. למען האמת, זה לא היחיד (קרא עוד על סיווגים אחרים בהמשך), אבל עדיין נתחיל עם הקלאסיקה. על פי המסורת, דמויות נשיות מושוות עם ירקות / פירות, או עם דמויות גיאומטריות, או עם אותיות האלפבית הלטיני.


מדוע 90/60/90 הוא הסטנדרט לדמות המושלמת?

איך לקבוע את סוג הגוף שלך?

על פי התכונות שהוזכרו לעיל, ישנם 5 סוגים עיקריים של דמויות נשיות:

  • "תפוח עץ";
  • "שָׁעוֹן חוֹל";
  • "משולש";
  • "מַלבֵּן";
  • משולש הפוך.


אם אתם רוצים לדעת לאיזה סוג אתם שייכים, יש להכין סרט סנטימטר ולבצע 3 מידות בלבד.

  1. מָתנַיִם. קבע את נפח הירכיים בחלק הרחב ביותר שלהן, וודא שסרט הסנטימטר מקביל לרצפה.
  2. מוֹתֶן. קבע את נפחו לפי החלק הצר ביותר (קצת מעל הטבור), בעוד שהקיבה אינה יכולה לבלוט או להיסוג.
  3. שד. קבע את עוצמת הקול על חזייה רגילה ללא פוש-אפ, תוך התמקדות בנקודה הבולטת ביותר. שמור את הסרט במקביל לרצפה.


לאחר מכן, אתה יכול להתחיל להעריך את התוצאות שלך.

  1. אם נפח הירכיים והחזה זהה בערך, והמותניים קטנים ב-20-30 ס"מ, אז יש לך דמות שעון חול.
  2. אם הרגליים שלך דקות, והבטן, המותניים והחזה שלך בולטים יותר מכל, אז יש לך "תפוח" ("עיגול").
  3. אם נפח הירכיים והחזה זהה בערך, והמותניים לא ממש בולטות על הרקע שלהם, אז אתה "מלבן" אמיתי.
  4. אם הכתפיים שלך נראות רחבות יותר מהמותניים שלך, והחזה שלך גדול יותר מהגוף התחתון שלך, אז אתה הבעלים של דמות בצורת T (כלומר, "משולש הפוך").
  5. לבסוף, אם המותניים נראות לעין, ונפח החזה קטן מנפח הירכיים, אז אתה "אגס" ("משולש").

עכשיו בואו להכיר את התכונות של כל אחד מסוגי הדמויות הנשיות ביתר פירוט.

מס' 1. "שעון חול" (שמות אחרים: "גיטרה", "דמות X", "שמונה")

סוג הדמות הקלאסי, "90/60/90" הידוע לשמצה - זה רק עליו. נשים כאלה נבדלות על ידי נפח שווה של כתפיים וירכיים, מותניים מוגדרים בבירור. במילה אחת, הפרמטרים פרופורציונליים. עודף שומן, אם הוא מופיע, מתפזר על הירכיים והחזה, אם כי יש כאן חסרונות. אז, "גיטרות" עם משקל עודף יכולות לסבול מ"אוזניים" (זה נקרא גם "שעון חול מלא"). עם זאת, במקרה זה, האישה אינה מאבדת את מותניה הדקים.



על פתק! הדמות בצורת X נחשבה לאידיאל במהלך העת העתיקה. ואם אתה שייך לקבוצת ה"שמיניות", אז אנו ממהרים לרצות: העיקר במקרה שלך הוא לא להפר את הפרופורציות ההרמוניות של הירכיים, המותניים והחזה.

בחירת ארון בגדים

המשימה העיקרית היא לשמור על ההרמוניה של החלק התחתון והעליון, תוך שימת דגש על הקימורים. הדמות בצורת X טובה כי כמעט כל לבוש מתאים לה., אך על מנת להדגיש את קימורי הגוף בצורה רווחית ככל האפשר, אנו ממליצים לתת עדיפות ל:

  • צלליות מצוידות;
  • חגורה במותניים כאביזר נוסף;
  • מעילים, חולצות ומעילי גשם עם חגורות ו אבית;
  • מכנסיים/ג'ינס בגזרה גבוהה;
  • שמלות וסוודרים עם צווארון עגול או V;
  • חצאית עיפרון.

בגדים שאינם מתאימים לדמות מסוג זה:

  • מכנסיים/ג'ינס נמוכים;
  • תלבושות רחבות שמסתירות את הצללית;
  • חולצות / שמלות עם מותניים נמוכים / גבוהים;
  • בגדים עליונים בגזרה ישרה.

הכשרה נכונה

כדי לשמור על הגזרה, יש לשלב אימוני כוח עם אימוני אירובי. אתה יכול להיעזר בכל סוג של פעילות קרדיווסקולרית (מספיקים שני מפגשים של חצי שעה בשבוע).

על פתק! הנציגים המפורסמים ביותר של ה-G8 כוללים את מוניקה בלוצ'י, מרילין מונרו, ג'סיקה סימפסון, סופיה לורן, האלי ברי, סקרלט ג'והנסון, קים קרדשיאן.



מס' 2. "מלבן" (שמות אחרים: "מרובע", "בננה", "עמוד דק", דמות בצורת H)

ב"מלבנים", כפי שצוין קודם לכן, הירכיים והחזה שווים בנפחם, והמותניים או שאינם מתבטאים כלל, או שהם מתבטאים, אלא בצורה חלשה (למשל, 70 ס"מ עם נפח חזה של 94 ס"מ). ברור שזהו מבנה גוף אתלטי ואתלטי יותר (בהשוואה לאותה "שמונה"), בנוסף, ניתן להגדיל חזותית את כיפוף המותניים הלא מספיק. הדגשת התכונות של הדמות במקרה זה היא לשמור על ההרמוניה של הירכיים והכתפיים, הצרה חזותית של המותניים. ניתן להשיג זאת על ידי יצירת נפח נוסף במקום אחר.

כאשר אישה עם דמות כזו עולה במשקל, הצללית שלה הופכת מלבנית או בצורת O. שומן מופקד על הבטן ויוצר מעין "חבל הצלה".



בחירת ארון בגדים

תשומת הלב מתמקדת ברגליים ובמותניים יפות, האיזון נשמר בין החלק התחתון והעליון של הגוף. הטוב ביותר להתאמה של "מלבנים":

  • קפרי או מכנסיים ישרים קלאסיים;
  • מעיל עם חגורה, הלבשה עליונה מצוידת;
  • חולצות עם רצועות דקות;
  • ג'ינס או מכנסיים צמודים בגזרה נמוכה/בינונית;
  • בגדים עליונים (כולל ז'קטים) עם קו כתפיים ישר;
  • חצאית בקו A;
  • שמלות עם זאפ אהום ​​או ללא רצועות.

במקביל, לבעלי דמות בצורת H מומלץ לסרב:

  • בגדים גדולים או רחבים;
  • חצאיות עיפרון;
  • תלבושות שפותחות את הבטן יותר מדי;
  • חותלות;
  • שמלות והלבשה עליונה של סגנונות ישרים;
  • גוֹלף;
  • חולצות, חולצות עם צווארון או ללא שרוולים.


הכשרה נכונה

כדי לתקן נתון כזה, יש להמעיט בפעילות אירובי, תוך שימוש בעיקר בסטפר. ניתן ליצור את המותניים בעזרת תרגילים לעיתונות ושימוש בהולה הופ. חשוב שהאימונים יהיו אינטנסיביים, אך קצרים. כל קבוצת שרירים צריכה לקבל את העומס שלה מדי שבוע.

על פתק! "מלבנים" מפורסמים הם: מילה ג'ובוביץ', אנה קורניקובה, ניקול קידמן, קמרון דיאז, קיירה נייטלי.



מספר 3. "אגס" (שמות אחרים: "משולש", "כף", "טרפז", דמות בצורת A)

זה נחשב בצדק לנשי ביותר. הוא מאופיין בירכיים שופעות מעוגלות, העולות מעט על הכתפיים בנפחן. במקרה זה, הבטן בדרך כלל שטוחה, והמותניים דקים למדי.

לעתים קרובות נשים אגסים אינן יכולות להתפאר בשדיים גדולים- לעתים קרובות יש להם את זה שטוח, אבל מנתח פלסטי, כידוע, פותר בקלות בעיות כאלה. אנו גם מציינים כי עם נתון כזה, לענות את עצמך עם דיאטות לא הגיוני. הדמות בצורת A נשמרת הן עם עודף והן עם משקל הדגם. לכן, עדיף למשוך את תשומת הלב לידיים יפות, עצמות בריח או צוואר, שעבורם אתה רק צריך להשתמש בבגדים הנכונים.



בחירת ארון בגדים

המטרה העיקרית היא לאזן את הירכיים על ידי התמקדות בפלג הגוף העליון. בשביל זה אתה יכול להשתמש ב:

  • מעיל A, הלבשה עליונה מצוידת;
  • ג'ינס/מכנסיים שמתרחבים למטה;
  • כל תלבושות מצוידות עם כתפיים מזויפות (ז'קטים, בלייזרים וכו');
  • מכנסיים/ג'ינס כהים בגזרה ישרה;
  • עליוניות, חולצות וחולצות טריקו (ללא שרוולים, מחוץ לכתף או צווארון רחב);
  • חצאית עיפרון או חצאית בקו A.
  • מעילים ישרים ארוכים, תלבושות רחבות;
  • חצאיות / מכנסיים עם רכיבי משקל רבים (תחרה, קפלים, סלסולים);
  • צווארוני גולף, חולצות וטופים עם קו צוואר;
  • חצאיות רכות (כולל מתרחבות), מכנסיים עם אלמנטים דקורטיביים על החגורה/כיסים;
  • חגורות מסיביות ובהירות על הירכיים;
  • מכנסיים צמודים (במיוחד בהיר).

הכשרה נכונה

כדי להתאים את החלק התחתון, ניתן לבצע בסימולטור סקוואט (הקצב צריך להיות מתון), זריקות והארכות רגליים. יתרה מכך, כדי להגיע לתוצאות טובות יותר, ניתן לשלב סקוואט לסדרות ארוכות (10-15 חזרות כל אחת).

על פתק! בין הסלבריטאים, הבעלים של דמות כזו הם: כריסטינה אגילרה, ריהאנה, ג'ניפר לופז, ביונסה.

מס' 4. "משולש הפוך" (שמות אחרים: דמות בצורת T, "גזר", דמות בצורת Y)

לנשים עם דמות מסוג זה יש ירכיים צרות וכתפיים רחבות. הרגליים לרוב רזות וארוכות יותר מאחרות. טכניקות סגנוניות שונות מאפשרות לך להגדיל חזותית את הירכיים, להקטין את הכתפיים ולהדגיש את המותניים. האפשרות הטובה ביותר לכך היא חתך ישר, מקסימום פרטים על הירכיים ומינימום באזור החזה.



בחירת ארון בגדים

המטרה העיקרית היא לאזן את החלק העליון והתחתון, בעוד שאסור לשכוח גם את המותניים. הלבוש המתאים ביותר לכך:

  • מעיל טרפז;
  • חצאיות בקו A עם כיסים גדולים או קפלים;
  • חולצות, עליוניות ושמלות עם מחשופים מרובעים או בצורת U;
  • רצועות ירכיים גדולות;
  • ג'ינס/מכנסיים בגזרה נמוכה;
  • חולצות/שמלות עם סלסול מתחת למותניים.

עם זאת, מומלץ להימנע:

  • חצאיות ארוכות וחצאיות עיפרון;
  • מעילים ארוכים ישרים;
  • מכנסיים כהים ישרים;
  • בגדים עליונים רחבים;
  • חולצות וטופים עם מחשוף סירה רחב;
  • ז'קטים וחולצות עם שרוולים נפחיים;
  • מגשרים / סוודרים בהירים נפחיים;
  • תלבושות מחוץ לכתף.


הערה! בעלים מפורסמים של הדמות בצורת T הם: אנג'לינה ג'ולי, קתרין מקפי, דמי מור.



מס' 5. "תפוח" (שמות אחרים: דמות O, "סגלגל", "עיגול", "מעוין")

בהשוואה לסוגים אחרים של דמויות נשיות, זו היא חסרת פרופורציות ביותר, אבל דווקא נשים כאלה הושרו על בדיו של רובנס. החלק הבולט ביותר בגוף ה"תפוחים" הוא האמצע, כלומר הקיבה והמותניים. הירכיים והרגליים דקות יחסית, וכך גם הסינטה. במקרה של עלייה במשקל, מצטבר שומן בחלק הבולט הזה. סוג הדמות הנשית "תפוח"

בחירת ארון בגדים

המשימה העיקרית היא "למתוח" את הדמות, להדגיש את הרגליים, את קו הצוואר ולהגדיר את המותניים. לשם כך, עדיף להשתמש ב:

  • תלבושות פשוטות עם תנועות אנכיות;
  • מעיל A, הלבשה עליונה בצורת A;
  • תלבושות עם אלמנטים גדולים מתחת לירכיים;
  • חולצות/חולצות עם צווארון V;
  • שמלות עם צלליות בקו A;
  • מכנסי ג'ינס/מכנסיים עם כיסים גדולים ואבוקות.

יחד עם זאת, הם בהחלט לא מתאימים ל"תפוחים":

  • חצאיות צמודות ועפרונות;
  • בגדים רחבים;
  • סקיני ג'ינס/מכנסיים או גזרה נמוכה;
  • חולצות קצרות, צווארוני גולף;
  • תלבושות עם סלסולים, הדפסים בהירים או פרטים דקורטיביים על הבטן/כתפיים.

מבנה גוף "תפוח": מרכיבים ארון בגדים בסיסי

הכשרה נכונה

ירידה במשקל מצריכה פעילות אירובית קבועה - למשל על מדורג או הליכון. ניתן לעצב את המותניים עם חישוק ותרגילים לשרירי הבטן.

על פתק! ה"תפוחים" המפורסמים ביותר: בריטני ספירס, קתרין זיטה-ג'ונס, ג'סיקה ג'ונס.

וידאו - סוגי דמויות נשיות

הקלדה מטבולית של צורות נשיות

כפי שכבר צוין, הסיווג לעיל אינו היחיד. להלן עוד אחד - לפי סוגים מטבוליים. בואו להכיר את זה ביתר פירוט.

שולחן. סוגים מטבוליים של דמויות.

שם, תמונהתיאור קצר
הבלוטה הדומיננטית בנשים כאלה היא בלוטת יותרת המוח. חילוף החומרים במקרה זה איטי ואיטי, שומן מצטבר היטב, גם נוזלים נשמרים היטב. נשים כאלה נוטות לסבול מעודף משקל מאז ילדותן. הסוג מהדהד את ה"תפוח" שתואר קודם לכן.
הבלוטה הדומיננטית היא בלוטת התריס. המשקל של נשים כאלה הוא בדרך כלל נורמלי, לעתים קרובות יש להן אפילו מבנה גוף דק. לסוג הזה יש משהו משותף ל"מלבן". נשים נראות "נעריות", בעלות כתפיים צרות, חזה קטן וגפיים חדות.
הסוג הכי נשי. הפעילות של ההורמונים והשחלות הנשיים היא דומיננטית. זה מזכיר קצת "שעון חול" ו"אגס". רקמת השומן מופצת בעיקר על הישבן והירכיים.
הדמות של נשים כאלה דומה מאוד לזו של גברים - הכתפיים רחבות, הירכיים צרות. בדומה ל"משולש הפוך". הבלוטה השולטת היא בלוטות יותרת הכליה, המייצרות אנדרוגנים.

כיצד לקבוע את סוג הדמות על פרק כף היד?

זה באמת אפשרי - לפי פרק כף היד, סוג הגוף נקבע ברפואה (במיוחד במיילדות). גודל שורש כף היד מעיד על עובי עצמות האישה בחלק זה של הגוף. בהקשר זה, סוג הדמות יכול להיות:

  • אסתני;
  • hypersthenic;
  • נורמוסטני.

היקף שורש כף היד הוא אינדיקטור הידוע גם בשם מדד סולוביוב. במקרה הראשון, זה פחות מ-15, בשני - מעל 17, ובשלישי - מ-15 ל-17, בהתאמה.

על סוגים חדשים של דמויות נשיות

מעטים יודעים, אבל לאחרונה הדמות הנשית השתנתה כל כך עד שמדענים נאלצו להשלים את הסיווג הרגיל עם כמה "ירקות" חדשים. זה, קודם כל, "דלעת אגוז מוסקט". משהו דומה לשעון חול, אבל עם מותן רחב יותר (מעל 25 ס"מ - כ-20-25 ס"מ).

יש עוד נתון "חציל"- למעשה, אותו "אגס", רק המותניים לא כל כך בולטות. ולבסוף "ברוקולי"- סוג של דמות הדומה ל"גזר", אבל עם חזה נפח יותר. אגב, הודות לניתוחים פלסטיים, כל "גזר" יכול להפוך במהירות ל"ברוקולי".

סרטון - בחירת שמלה בהתאם לסוג הדמות

כמסקנה

כתוצאה מכך, אנו מציינים שכל דמות נשית משתנה עם הזמן, רחוקה מלהיות לטובה. זהו ידע נפוץ. אבל מדענים יפנים מצאו ששינויים הקשורים לגיל מתרחשים ברצף מסוים. זה נראה כמו זה.



החלום של כל אישה הוא להיראות מושלם, אבל הטבע לא העניק לכולם פרופורציות מושלמות. לעתים קרובות תלבושת שנראית נהדר על בובת ראווה עשויה להיראות אחרת על אדם אמיתי. העניין הוא שלכל אחד יש את מבנה הגוף המיוחד שלו. לחלקם אגן צר וכתפיים רחבות, לאחרים יש ירכיים מעוגלות ומותניים לא מוגדרים, ואחרים בעלי חזה קטן אך ישבן גדול.

לכל דמות יש גם יתרונות וגם חסרונות. הדרך הטובה ביותר לתקן אותם היא לבחור בגדים לפי סוג הדמות.

הבעלים של סוג זה של דמות נבדלים על ידי ירכיים רחבות, קו מותניים בולט וכתפיים צרות קטנות.

כדי לתקן חזותית את הדמות, יש צורך להתמקד בפלג הגוף העליון ולהרחיב את הכתפיים. כדאי לבחור בתלבושות עם חלק תחתון כהה וחלק עליון בהירה. בגדים לדמות בצורת אגס צריכים להיות בעלי חלק עליון, שרוולים נפוחים, כריות כתפיים, גזרות עמוקות ופרטים דקורטיביים על המחוך.

דברים עם צווארון סירה או קו צוואר מרובע יעזרו להרחיב חזותית את הכתפיים. בגדים מתאימים עם כיסי חזה, מכנסיים וחצאיות בגזרה משוחררת ועשויים מבדים דקים, שמלות בגזרת מותן וחלק תחתון מורחב.

ממה להימנע:

  1. לא מומלץ לבחור ז'קטים או חולצות המסתיימות בחלק הרחב ביותר של הישבן או הירכיים, הם חייבים להיות גבוהים או נמוכים ממנו.
  2. אל תלבש חולצות צמודות או חולצות.
  3. חצאיות טוליפ יוסיפו נפח לירכיים.
  4. הימנע מפרטים נוספים על חצאיות או מכנסיים ודברים עם רצועות שמתחברות בצוואר או קשירה מאחור.

דוגמאות לבוש מתאימות:

לבעלים של סוג זה של דמות יש קו כתפיים מעוגל, ירכיים לא שופעות במיוחד, רגליים דקות, מותניים מוגדרים בצורה גרועה, לרוב רחבים יותר מהמותניים והכתפיים.

במקרה זה, אזור הבעיה העיקרי הוא אמצע הגוף. יש צורך למתוח את הגוף ויזואלית ולהתמקד בקו הצוואר והרגליים. מומלץ לתת עדיפות לדברים עם צללית ישרה.

שמלת נדן תהיה אופציה מנצחת. גזרה פשוטה ישרה וללא שרוולים יאזן את הצללית. הם עוזרים למתוח חזותית את הדמות של שמלה עם מותניים גבוהים, הם יסתירו את הבטן וידגישו את החזה. מודלים אסימטריים, אלכסוניים וטרפזים יעזרו להאריך את הגוף. שמלות מומלץ לבחור מונופוני.

לנשים בעלות דמות כזו מתאימים סריגים, חולצות שמתאימות לחזה ומשוחררות במותניים, וכן ז'קטים באורך הירך. על כל הדברים, פרטים נוספים צריכים להיות ממוקמים בחלק העליון של המחוך, או מתחת לירכיים. כדאי לבחור בגדים מבדים רכים, מנדפים, זורמים. מכנסיים להתאים רחבה עם מותניים מוערכים או מוזלים.

ממה להימנע:

  1. לא מומלץ לבחור בתלבושות משוחררות או צמודות.
  2. שרוולים מגושמים ונפוחים ייראו רע.
  3. בגדים מבדים קשים וצפופים יעניקו לדמות נפח נוסף.
  4. אין ליצור הדגשים באזור המותניים, למשל, ללבוש חגורות.
  5. עדיף לסרב לתלבושות עם הדפסים גדולים ופסים אופקיים, הם רק יוסיפו נפח לאזורים בעייתיים.
  6. הימנע מנוגדים בין העליון לתחתון.
  7. לא מתאים לחצאיות קצרות וצמודות.

דוגמאות לבוש מתאימות:

ביגוד למבנה גוף שעון חול

סוג זה של דמות נחשב פרופורציונלי ביותר. לבעליו יש רוחב שווה של כתפיים וירכיים, קו מותניים וחזה מוגדרים בבירור.

עדיף לבחור בגדים לסוג דמות שעון החול שידגישו את המותניים וידגימו את הקימורים החלקים של הגוף. כמעט כל בגד יתאים לסוג הזה. העיקר שהגזרה שלהם חוזרת על קווי הדמות, אבל דברים שיתאפיינו בנזילות, קלילות וגליות ייראו טוב יותר. כדי להדגיש את המותניים, מומלץ להשתמש בחגורות. להדגיש לטובה את הירכיים של חצאיות עיפרון.

ממה להימנע:

  1. הימנע מבגדים בגזרה ישרה.
  2. בגדים צמודים מדי אינם מומלצים.
  3. בדים קשיחים וצפופים יהפכו את הדמות למלאה יותר מאשר במציאות.
  4. הימנע מדברים עם דוגמאות גדולות ומוטיבים גיאומטריים ברורים.

דוגמאות לבוש מתאימות:

הבעלים של סוג זה של דמות נבדלים על ידי כתפיים וירכיים צרות, מותניים מוגדרים בצורה גרועה וישבן שטוח.

יש צורך ליצור מראה של צורות מעוגלות ולרכך את הזוויתיות של הדמות. כדאי לבחור בדגמי לבוש שיעזרו להגדיר את קו הירכיים ולהדגיש את המותניים. דברים סמוכים למחצה יתמודדו עם המשימה, יחזרו על קווי המתאר של הדמות, תוך שימת דגש רך על המותניים. חתכים תחתונים, תפרים דקורטיביים, קפלים, כיסים הממוקמים על הירכיים, מתכנסים למותניים, תחתון ולמעלה מנוגדים יעזרו ליצור צורה.

מכיוון שלבוש למבנה גוף מלבן צריך לציין את קו המותניים, מומלץ ללבוש חגורות וחגורות. דגמים רחבים מסיטים את תשומת הלב, בעוד שדקיקים מדגישים את המותניים. הדרך הטובה ביותר להציג דמות של שמלה או חצאית שיוצרת נפח בירכיים, למשל, חצאית צבעונים, דברים עם וילונות או פפלומים.

ממכנסיים עדיף לבחור דגמים עם קפלים במותניים, מצומצמים לתחתית, ישרים, מתרחבים מהמותניים. כיסי תיקון מאחור יעזרו חזותית להוסיף נפח לישבן.

ממה להימנע:

  1. עדיף להימנע מלבוש צמוד.
  2. אל תאסוף דברים מבדים דקים זורמים.
  3. בגדים חתוכים על ההטיה לא יעבדו.
  4. לא מומלץ ללבוש קרדיגנים וז'קטים מוארכים.
  5. מודלים של חצאיות אלסטיות לא ייראו הכי טוב.

דוגמאות לבוש מתאימות:

סוג זה של דמות, המכונה גם "T", נבדל בנוכחות של כתפיים ישרות, אקספרסיביות, גדולות יותר מהמותניים. המותניים מוגדרות בצורה גרועה, והחלק התחתון נראה קטן בהרבה מהחלק העליון.

ביגוד למבנה גוף משולש צריך להוסיף נפח לירכיים ולהפחית חזותית את הכתפיים. התאימו לדברים או סטים עם חלק עליון צמוד וחלק תחתון מתרחב או רך. מומלץ לבחור באאוטפיטים בהם יש דגש על הירכיים בצורת וילונות, סלסולים וקשתות. כדי להוסיף נפח לכבוד התחתון יעזור תחתית בהירה בשילוב עם חלק עליון כהה. דברים עם צווארון V, צוואר עגול רך וחור זרוע אמריקאי ייראו טוב.

בבחירת דגמי שמלות כדאי לקחת בחשבון את הגובה: לנשים נמוכות מתאים אורך המיני ולגבוהות כדאי לבחור תלבושות עד או ממש מעל הברך.

ממה להימנע:

  1. שרוולים נפוחים או מתרחבים, וילונות וסלסולים באזור הכתפיים יוסיפו יותר נפח לחלק העליון.
  2. דברים צמודים ומונופוניים לא יעבדו.
  3. מן חצאיות הדוקות, במיוחד מצומצם לתחתית, יש לנטוש.
  4. לא מומלץ ללבוש בגדים בעלי דוגמה גדולה בחלק העליון.
  5. כדאי לזנוח דברים עם צווארונים רחבים וצוואר גדול ועגול.

דוגמאות לבוש מתאימות:

לאורך כל הדורות, נשים רצו להתלבש יפה ולהיראות יפה. אבל בשביל זה אתה צריך בגדים שיתאימו לחלוטין ויראו מושלם על הדמות. אחרי הכל, כל אישה יפה בדרכה שלה, העיקר הוא להדגיש נכון את כבוד הדמות.

בבחירת בגדים, המשמעותי ביותר תהיה.אחרי הכל, על בסיס זה, מורכבים דגמי לבוש. לפני שחותכים אותם, מעצבים וכל מי שעושה זאת לומדים היטב את סוגי הדמויות הנשיות ומתוך המידע המתקבל מתבצעת הבנייה והתפירה של הבגדים.

זה לא משנה אם הילדה היא אצבעונית או, להיפך, גברת עקומה, אתה עדיין יכול לבחור בגדים שמתאימים לסוג הדמות שלה, להדגיש יתרונות ולהסתיר פגמים.

היחס בין רוחב הכתפיים לרוחב הירך נלקח כבסיס לקביעת סוג הדמות הנשית. ישנם חמישה סוגי דמויות בסך הכל:

  • - החלק העליון ארוך מהחלק התחתון. בחלק התחתון של הגוף יש עצמות רחבות, בעוד שלמעלה, להיפך, יש צרות. נמוך, במקרים נדירים, מותניים צרים. מצבורי השומן הגדולים ביותר נמצאים במקומות הבאים: ישבן, ירכיים, בטן ושוקיים. בבחירת בגדים, יש להתמקד בפלג הגוף העליון.
  • - הסוג הנפוץ ביותר של דמות נשית, זה נחשב קלאסי. נשים רבות שואפות לקבל דמות כזו. החלק העליון והתחתון של הגוף נמצאים ביחס מושלם זה לזה. המותניים די צרות. מצבורי שומן ממוקמים בירכיים ובחזה. בבגדים זה מרשים במיוחד, אפשרויות שבהן המותניים מודגשות ייראו.
  • - החזה והירכיים הרבה יותר צרות מהבטן. לסוג זה של דמות יש גם ישבן שטוח לחלוטין. נשים עם סוג זה של דמות נוטות לסבול מעודף משקל, והרגליים נשארות דקות. בגדים בגזרה א-סימטרית מתאימים, הדגש מושם בצורה הטובה ביותר על אביזרים.
  • - המותניים, הירכיים והכתפיים מחוברים בקו ישר. לעתים קרובות אצל נשים עם סוג זה של דמות, הבטן בולטת קדימה, והן ממוקמות גם לקראת מלאות.
  • - לנשים עם דמות מסוג זה יש כתפיים וחזה רחבים, בעוד הירכיים, להיפך, צרות. לעתים קרובות החלק העליון של הגוף קצר בהרבה מהחלק התחתון. המותניים כמעט לא מתבטאים. כמו כן, לבעלים של סוג זה של דמות יש רגליים ארוכות ודקות. בבחירת בגדים יש לשים דגש על הקו המרהיב של הרגליים.

ארון בגדים בסיסי לפי מבנה גוף

אגס

שמלות.הבחירה הטובה ביותר עבור נשים עם דמות בצורת אגס תהיה היכן שהמותניים מעט גבוהות. כדאי להקדיש תשומת לב מיוחדת לשמלות, סגנונות כגון:

  • אימפריה.
  • מצויד למחצה.
  • A הוא פיגורטיבי.
  • עם חצאית מתרחבת.
  • עם אלמנטים של חיתוך אלכסוני.
  • עם ריח.

חצאית. הבחירה תהפוך להרבה יותר קשה מבחירת השמלה. מאז אין כל כך הרבה דגמים עבור סוג זה של דמות. יש צורך להדגיש את המותניים ולהסתיר את פלג הגוף התחתון. כדאי לשים לב לדגמים הבאים:

  • טרַפֵּז.
  • צִבעוֹנִי.
  • גודת.
  • פַּעֲמוֹן.
  • חצי שמש.

ז'קטים, ז'קטים, חולצות.הדגש שוב מתרחש על המותניים, אתה יכול לשקול אפשרויות שבהן קו הכתפיים יהיה מעוגל והדשים מעוקלים.

מכנסיים, מכנסיים ומכנסיים קצרים.כדאי לבחור את אלה המדגישים בצורה נכונה את העגלגלות המיוחדת של הדמות, אך אין להתעלם גם מכנסיים מתרחבים. הבחירה הטובה ביותר תהיה מכנסיים, מכנסיים או מכנסיים קצרים בעלי עלייה בינונית.

מחולצות וחולצות ועד חולצות.עדיף לבחור דגמים מקוצרים של בגדים. אם הבחירה נופלת על דגם מוארך יותר, אז כדאי לחשוף את הכתפיים.

הלבשה עליונה.דגמים מצוידים הם הבחירה הטובה ביותר. כמו כן דגמים עם שורה תחתונה אסימטרית. האורך האופטימלי הוא ממש מתחת לירך או נמוך בהרבה.

  1. שמלות וחצאיות בעלות קפלים נפוחים. דגמים שיתאימו לדמות, או ימשכו תשומת לב מיוחדת לרגליים ולירכיים.
  2. דברים בגזרה ישירה, חופשית וצורה שקית. אל תכלול דברים עם כיסים מגושמים וכל כיסים שנמצאים באזור הירכיים.

שָׁעוֹן חוֹל

ארון בגדים יומי ומשרדי:

שמלות. כל סגנון שחוזר על קימורי הגוף שלך ייראה מרהיב על הסוג הזה. כדאי לשים לב לדגמים הבאים:

  • שמלות נדן.
  • מצויד, עם חצאית מתרחבת.
  • לעטוף שמלות.
  • דגמי ספארי.

חולצות, חולצות וסווטשירטים.דגמים שיתאימו לגוף יהיו אפשרויות מצוינות. אתה יכול גם לבחור דברים עם קו צוואר עמוק, או כתפיים פתוחות מעט. כדאי לבחור באותם פריטי ארון בגדים שבהם אין כל כך הרבה אלמנטים נוספים ושונים.

מכנסיים וחצאיות.נחיתה היא הטובה ביותר לבחור את הממוצע, האפשרות הטובה ביותר תהיה אם העדפה ניתנת מודלים קלאסיים. בעת הבחירה, אתה יכול להתמקד ברגליים.

הלבשה עליונה.דגמים מצוידים הם הבחירה הטובה ביותר.

  1. חסר צורה ושקי.
  2. מכנסיים שנראים צמודים מדי או בעלי כיסים נוספים.

תפוח עץ

ארון בגדים יומי ומשרדי:

שמלות.כדאי לשים לב ל:

  • בלון - הוא יסתיר קילוגרמים מיותרים.
  • שמלות סילואט - א.
  • שמלות עם אסימטריה - מדגישים מעט את המותניים.
  • סוג שמלה ישר.
  • שמלה עם מותן גבוה.

חולצות, חולצות וסווטשירטים.זה הדבר הנפוץ ביותר בארון הבגדים של נשים עם סוג התפוח. כדאי לבחור מקוצר, רחב, הם מתמקדים ברגליים ארוכות.

מכנסיים וחצאיות.עדיף לבחור בקומה נמוכה. אבל אם בשילוב עם חולצה או עליונית, אז אתה יכול לבחור עם מותניים גבוהים. מתרחב או ישר. מבין החצאיות, ראוי לציין את הדברים הבאים: צבעוני, טרפז, ישר.

הלבשה עליונה.כל אורך צריך להיות עד אמצע הירך. אתה יכול לבחור את האפשרות, autolady עם שרוולים קצרים.

  1. דגמים המדגישים את המותניים.
  2. שמלות נדן.

מַלבֵּן

ארון בגדים יומי ומשרדי:

שמלות.אם לאישה עם סוג, באופן טבעי יש רגליים דקות, אז הבחירה צריכה להיעצר על דגמים המדגישים את אורך הרגליים. אבל הנפוץ ביותר עבור סוג זה של דמות יהיה הבא:

  • אימפריה.
  • שמלות חלוק.
  • עם ריח.
  • עם שרוול נפוח.
  • שמלות קפלים.
  • עם מותניים גבוהים.

חולצות, חולצות וסווטשירטים.כדאי לתת עדיפות לדגמים עם צווארון עמוק, דגמים שיש להם פרטים כגון: סלסולים, קשתות, אבני חן, תחרה. האורך הטוב ביותר יהיה ממש מתחת לירך.

מכנסיים וחצאיות.כדאי לשים לב ל:

מכנסיים בגזרה ישרה, מכנסיים מתרחבים, מחודדים.

  • צִבעוֹנִי.
  • טרַפֵּז.
  • קפלים.
  • על עול.
  • עִפָּרוֹן.
  • בַּלוֹן.

הלבשה עליונה.עדיף לבחור בגדים רפויים או מצוידים, אבל אז עם חגורה רחבה.

  1. חצאיות צמודות מאוד או עם רצועה אלסטית;
  2. שמלות בסגנון ישיר;
  3. מכנסיים עם מותניים נמוכים וצרים יותר בחלק התחתון.

משולש הפוך

ארון בגדים יומי ומשרדי:

שמלות.הבחירה הטובה ביותר תהיה שמלות שיתאימו בדיוק על הדמות. כדאי לשים לב לדברים הבאים:

  • שמלת באסקים.
  • שמלת שרוולים שלושת רבעי.
  • שמלות צווארון V.
  • שמלות בגזרה ישרה.

חולצות, חולצות וסווטשירטים.עדיף לבחור סגנונות מצוידים. אלמנטים חתוכים שיגדילו משמעותית את קו הכתף הם המתאימים ביותר. האורך לא יעלה על אמצע הירך.

מכנסיים וחצאיות.מומלץ לבחור בבגדים שיסגירו חזותית נפח נוסף לירכיים.

סוד בחירת הבגדים - סוגי גוף

אחד מסודות האטרקטיביות הנשית הוא הבחירה הנכונה של בגדים. מה זאת אומרת נכון? הבחירה הנכונה היא כאשר הבגדים שאתה לובש נראים כמו הרחבה של הגוף שלך. לבוש כזה מדגיש את הכבוד הטבעי של הדמות, מסתיר פגמים ואינו נראה "כמו מכתף של מישהו אחר".

אתם בטח מכירים את המצב כאשר בחנות, לאחר שניסיתם מספר מסוים של שמלות, חצאיות וחולצות, אתם מבחינים בעצב שכל הדברים האלה אינם שלכם, למרות שהם נראו די הגונים על קולב. הלקוחות שלי מתלוננים לעתים קרובות שאחרי כמה ניסיונות כאלה למצוא את הדבר "שלהם", הם מאבדים לחלוטין עניין בחנויות. נראה כאילו כל מה שמוצג בחנויות תפור על מישהו, אבל לא עליך. אבל תאמינו לי, אחרי שנקבע את סוג הדמות והדברים שמתאימים לסוג זה, נפתרת בעיית בחירת הבגדים.


אז מה סוג הדמות? זו לא יותר מאשר תכונה של מבנה הגוף, תכונה של מבנה והתפתחות רקמות העצם, השומן והשריר. והתכונה הזו מושפעת מגנטיקה. כמובן, אתה יכול לתקן את התכונות של הדמות בעזרת תרבות תזונה נכונה ופעילות גופנית. אבל באופן כללי, במיוחד לגבי מבנה רקמת העצם, זה מובן מאליו. לכן, למשל, להתיש את עצמן באימונים ובדיאטות, נשים מסוג אגס (הידוע גם במשולש), בתקווה להיראות מהממת בשמלה צמודה, לחוות גירוי ותמיהה - למה הירכיים לא הופכות פחות בולטות מול הכלל רקע של הגוף?! אבל רק תכונה של מבנה העצם היא כזו, שלא משנה כמה דקות, הירכיים יישארו יוצאות מן הכלל - תכונה טבעית. וכך בכל סוג של דמות. חמושים בידע על החוזקות של כל סוג (וגם את החולשות), אתה ואני יכולים להתאים את התלבושות שלנו כך שתמיד ייראו מושלם!


המושגים של הדמות הנשית האידיאלית השתנו במשך מאות שנים. לדוגמה, בעת העתיקה, אישה גבוהה, צנומה וחיננית, בעלת צורות חסרות ייחוד, נחשבה יפהפייה, אך בתקופת הרנסנס, צורות מפוארות זכו להערכה. מסתבר שהפרמטרים האישיים של חלקי הגוף אינם חשובים כמו הפרופורציות שלהם זה לזה. פרופורציות גוף נחקרו על ידי מדענים וחוקרים רבים. והידע הזה יושם אז בציור ובאדריכלות.
כפי שאתם בוודאי יודעים, ליאונרדו דה וינצ'י, המסכם את כל המחקרים המדעיים שנעשו לפניו, פיתח תיאוריה לגבי הפרופורציות של המודל האידיאלי של גוף האדם: aurea sectio - יחס הזהב.

הוא האמין כי על בסיס תיאוריה זו של "חתך הזהב" הסיווג של הסוגים העיקריים של דמויות נשיות הופיע הרבה יותר מאוחר. הבסיס לסיווג הוא היחס היחסי בין הפרמטרים של הכתפיים, הירכיים והמותניים של הגוף הנשי.

היחס האידיאלי בין הפרופורציות של הדמות הנשית והאטרקטיבי ביותר מבחינה אסתטית הוא סוג הדמות X (שעון חול). לכן, בעזרת בגדים, אנחנו מנסים לקרב את הדימוי הוויזואלי לאידיאל הזה (הוא מכונה לנו גם "90-60-90").


כדי לקבוע את סוג הדמות, אנחנו צריכים סרט סנטימטר. דרך נהדרת ומהירה נוספת היא לבקש מאהוביך להקיף את הדמות שלך בעיפרון או בעט, בעמידה עם הגב אל נייר הציור. יש כיום תוכנות מחשב לקביעת סוג הדמות.


סוג גוף A (אגס, משולש)

אני מציע היום להתחיל ללמוד את סוגי הדמויות הנשיות עם סוג הדמות "A", שלעיתים קרובות נקראת גם האגס, או המשולש.

סוג זה של דמות הוא אחד הנפוצים ביותר. בהשוואה לגודל הכתפיים, ירכיו של אגס גדולות בהרבה. לכן, אגסים הם בדרך כלל מורכבים מאוד בגלל זה. למרות שהוא האמין כי סוג זה של דמות הוא הכי אהב על ידי גברים! מבנה הגוף של אגס הוא נשי ביותר.

לא משנה כמה אגס תנסה לרדת במשקל, הירכיים עדיין יבלטו חזק, בעוד שהחלק העליון יישאר קל וחן באותה מידה. אבל אם האגס נכנסת לספורט ותשמור על עצמה בכושר, אז במקום מצבורי שומן על הירכיים ועל פלג הגוף התחתון בכללותו, החלק התחתון שלה ייראה הרמוני יותר וגוון יותר.

אם אתה אגס, אז אתה יודע כמה קשה לבחור בגדים. אחרי הכל, ההבדל בין העליון לתחתון הוא משמעותי, המותניים יכולים להיות כבר 30 סנטימטרים או יותר ירכיים. יחד עם זאת, החלק העליון כל כך אלגנטי שהוא מתאים באופן מושלם ל-40 או 42 מידות בגדים. והתחתית היא 44 או אפילו 46... הנה הדילמה. בואו נבין את זה!

כדי להלביש אגס, עלינו לזכור קודם כל את המעלות החשובות ביותר מסוג זה, כי על המעלות הללו ייבנה התמונה.

היתרונות של סוג גוף אגס:

- קו מותניים בולט (מותן צרעה);

- כתפיים שבירות;

- ככלל, ידיים חינניות;

- חזה מסודר (אל תמהרו להגיד שזה חיסרון!).

סודות בחירת בגדים

המטרה הראשונה שלנו היא ליצור הרמוניה בין העליון והתחתון. וגם למשוך תשומת לב לחלק העליון האלגנטי ולמותן הצרעה! זה יעזור לנו למקד את תשומת הלב בפלג הגוף העליון, ולהסיט, בתורו, את תשומת הלב מאזורים בעייתיים. אבל על מנת להפוך את התמונה להרמונית, חשוב לבחור בגדים כך שהדמות תיראה פרופורציונלית בדרך כלל. משמעות הדבר היא הגדלת חזותית את הפרופורציות של החלק העליון כך שהם יהיו בהרמוניה עם החלק התחתון. איך לעשות את זה?

טופ לאגס


צווארון V
שרוולים נפחיים
שפע של פרטים (מלמלות, סלסולים, פלאנטים, הדפסים, אביזרים)
באסקית
סגנון - מצויד, צמוד למחצה
אורך - מעל הירך, ממש מתחת למותניים או מתחת לאמצע הירך

תחתית לאגס

חצאיות ומכנסיים הם אולי כאב הראש הגדול ביותר של אגס. במיוחד חצאיות. הירכיים לא מתאימות, והמותניים משתלשלים. אתה מוכר, כמובן. נתחיל עם אותן חצאיות שלא מעטרות דמות בצורת אגס - חצאיות צמודות, חצאיות אלסטיות, חצאיות שמש וחצי שמש, חצאיות סרוגות, חצאיות על הירכיים, חצאיות רב-שכבתיות.

עדיף לבחור בסגנונות הבאים:
צללית-A (טרפז)


חצאית עיפרון מבד צפוף, לא צרה (לא קל למצוא חצאית כזו)

באופן כללי, למען האמת, אני בדעה שהחצאית הטובה ביותר עבור אגס היא שמלה.

מִכְנָסַיִים

הג'ינס והמכנסיים הטובים ביותר עבור אגס הם אלה שמתרחבים מעט מהברך. זה מאזן את החלק העליון והתחתון, עושה את הדמות הרמונית.

שמלות לאגס
כמובן, מראה חדש! באופן כללי, שמלות עם מותניים ניתנות להסרה הן עבור אגס. בשל העובדה ששמלות כאלה מתאימות כמו כפפה למותניים, ומתחת לחצאית מסתתרות חולשות.
שמלות עם מותניים גבוהות (אימפריה)
שמלות צללית בקו A
שמלות חצי מותאמות