התפתחות פיזיולוגית של נער. פעילות מוטורית לא מספקת

ילד בגילאי 10 עד 11: לומד את חוקי עולם המבוגרים

הורים, קחו את זה כעובדה שהתינוק שלכם התבגר. עדיין אי אפשר לקרוא לו נער מן המניין, אבל תקופת המעבר כבר החלה. ילדים לומדים את הכללים של עולם המבוגרים, מונעים על ידי מעשיהם של מבוגרים, מתכוננים להצטרף לשורותיהם תוך מספר שנים בלבד.

התפתחות פיזיולוגית של ילד בגיל 10

בנות מתפתחות מהר יותר מבנים הן פסיכולוגית והן פיזית. בגיל זה, הם כמעט ראש וכתפיים מעל בני גילם. הגובה הממוצע של בנות בגיל 10 הוא 130-140 ס"מ, ולבנים - 125-135 ס"מ.

ילד בן עשר נכנס לגיל ההתבגרות, וזה לא יכול שלא להשפיע על הגוף שלו בכללותו. בנוסף לעובדה ששינוי מבנה הורמונלי כרוך בשינויים פתאומיים במצב הרוח וברגשיות מוגברת, הוא מוביל לשינויים במראה החיצוני. אצל בנים, תחילת ההתבגרות מלווה בהופעת שיער הערווה והבית, היווצרות מסת שריר, האופיינית רק לגברים. אצל בנות, הירכיים מעוגלות מעט, החזה הופך בולט יותר. לחלק מהבנות יש מחזור ראשון בין הגילאים 10 עד 11.

בניגוד לבנים, שעבורם שינוי הוא הסיבה לביישנות וחוסר ביטחון, בנות חוות את התקופה הזו בצורה רגועה יותר.

התפתחות פסיכולוגית של ילד בגיל 10

תקופה זו שונה עבור כל ילד. זו התקופה של גיבוש האישיות. בצוות בית הספר, הילד מנסה לתפוס את מקומו. הוא לומד ומתנסה בצורות חדשות של יחסי אנוש, ולכן הוא נמצא במתח נפשי מתמיד. בקרב בני גילו, הילד הופך למנהיג או מתמזג עם שאר ההמונים. התנהגותו של ילד בן עשר מאופיינת בתגובה חריפה לביקורת ולשינויים במצב הרוח.

חשוב להורים לתת לילד הגנה, אהבה, חיבה וטיפול. תלמיד במעגל המשפחתי מרגיש בטוח. עודדו את הילדים שלכם, אל תדחפו אותם יותר מדי. למד אותו להיות מתמיד. עודד, עזרה באופן בלתי מורגש. בגיל זה הילד לומד ומנתח את מה שקוראים, רואים, עושים או אומרים על ידי ההורים, לומד לחפש הסברים. מערכת היחסים שלכם צריכה להתפתח באמצעות דיאלוג. תקשיב לבעיות שלו. אל תדבר ביהירות, תתקשר איתו בשוויון.

בגיל זה, הילד מתרחק בהדרגה מהוריו, ונותן עדיפות לבני גילו. חשוב לא לקשור אותו לעצמך בכוח, אלא להשיג (או להחזיר) סמכות על ידי התנהגות נכונה והבנה. יש צורך להפחית את רמת האובססיה לסימן "שליטה קלה". כדי ליצור קשר, מטלות בית משותפות וספורט יהיו שימושיים.

לעתים קרובות, הורים מתמודדים עם העובדה שאבא או דוד של מישהו הם הסמכות עבור ילדם. הסיבה לתופעה היא הפחד של הילד להיענש על מעשים או אי ציות. בהתאם לכך, מבוגרים צריכים לחפש את הסיבה בעצמם.

כיום, התזונה של תלמידי בית הספר מורכבת מחטיפים רציפים בריצה בין שיעורים, מדורים ומעגלים. הסיבות לכך הן תזונה מאורגנת בצורה לא נכונה, יחס סביר של ילדים לצריכת מזון ובכלל, לאורח חיים בריא שאינו מונח במשפחה. שלא כמו אורגניזם מבוגר, גוף הילד מתחיל להגיב מהר יותר למחסור בחומרים שימושיים ועודף של חומרים מיותרים, שיש לו השלכות שליליות ביותר. יש להסדיר בקפדנות את התזונה של ילד בן עשר כדי להבטיח התפתחות מלאה של אורגניזם גדל, תפקוד תקין של מערכת העצבים והאנדוקרינית, מניעת מחלות עיניים והתפתחות אנמיה, וגם ליצור הסתגלות חברתית ופיזיולוגית תקינה. רק במקרה זה הילד יהיה בריא, מחזיק מעמד ופחות עייף.

לתפקוד תקין של מערכת העצבים ובעיקר המוח, יש לספק למזון חומצות שומן בלתי רוויות וויטמינים A, D ו-E, הם מכילים זרעי פשתן לא מזוקקים, חמניות, שמני זית, שמן דגים. זה מספיק כדי להוסיף מדי יום 1-2 כפות. ל. תערובות של שמנים אלו בסלטים או בתבשילי ירקות.

יש צורך במזון ירקות. על מנת שהגוף יקבל סט שלם של כל הויטמינים, אתה צריך לאכול לפחות 4 פירות בגודל בינוני (תפוחים, אגסים, תפוזים, אפרסקים וכו') ו-300-400 גרם מכל ירק.

יש לכלול בתזונה ירקות, תבלינים, תבלינים, קטניות, זרעים ואגוזים, תה עלים ותה צמחים. אתה צריך לבשל סלטים, מרקי ירקות, חתכי ירקות, תוספות של ירקות מבושלים.

שימושי מאוד לגוף גדל של דייסה: כוסמת, שיבולת שועל, גריסי פנינה, דוחן, שיכולים לשמש כל יום כתוספת או כמנה עצמאית, להוסיף להם חמאה ופירות יבשים. קרופ ליום מומלץ להשתמש עד 50 גרם אבל יש מעט תועלת בפסטה, רצוי לאכול לא יותר מ 20 גרם ליום.

ביצים הן מוצר חשוב וחסר תחליף לילדים. אתה יכול לתת אותם לילד בן עשר כל יום, 1 מחשב.

ילד צריך לאכול בשר מדי יום, כי מדובר בחלבון טהור ממקור מן החי, המבטיח גדילה מלאה, תפקוד תקין של המוח ומערכת החיסון. עדיף לאכול בשר בבוקר, בשר בקר, עופות וארנב מתאים. הנפח ליום הוא לא פחות מ 150 גרם. הדרישות לחלבון מן החי גבוהות יותר בילדים העוסקים בספורט ואצל בנים בהשוואה לבנות.

1-2 פעמים בשבוע במקום בשר לארוחת צהריים, יש לתת דגים (150-200 גרם). דגי ים מכילים יותר יוד מדגי נהרות.

חלב ומוצרי חלב שהילד צריך לאכול כל יום. ניתן להביא את נפח החלב או הקפיר ל-½ ליטר ליום, גבינת קוטג' - 100 גרם, גבינה - 10 גרם. יש לשים לב לחיי המדף (לא יעלה על שבועיים) ולתכולת התוספים והחומרים המשמרים (הם מעמיסים עומס נוסף על הכליות והכבד, גורמים להם לעבוד קשה יותר). במילה אחת, ככל שזה בטוח ומועיל יותר לגוף הילד.

הדרישה היומית לוויטמינים של ילד בגיל 10:

• A - 1.5 מ"ג;
• B1 - 1.4 מ"ג;
• B2 - 1.9 מ"ג;
• B6 - 1.7 מ"ג;
• PP - 15 מ"ג;
• C - 50 מ"ג.

דִיאֵטָה

ארוחת בוקר מלאה תעניק לכם כוח ואנרגיה לכל היום.

ליום עם אוכל, ממוצע של 2300 קק"ל צריך להיכנס לגוף של ילד בן 10.

חלבונים, שומנים ופחמימות ביחס של 1:1:5, כלומר: 80 גרם חלבונים (50% מהחי), 80 גרם שומנים (20% מהחי) ו-350 גרם פחמימות.

מזון צריך להיכנס לגוף תוך 4-4.5 שעות.

הילד צריך לקבל ארוחות חמות לפחות 3 פעמים ביום.

עם ארוחת הבוקר, ילד צריך לאכול 25% מצריכת המזון היומית, עם ארוחת צהריים - 30-35%, עם חטיף אחר הצהריים - 15%, עם ארוחת ערב לא יותר מ-25%.

ארוחת בוקר דשנה ושלמה היא חובה! הוכח מדעית שילדים שאוכלים ארוחת בוקר דשנה כל יום מפותחים יותר מבחינה אינטלקטואלית, יש להם זיכרון טוב יותר והם לא סובלים מעודף משקל, אבל אצל ילדים רעבים בבוקר הם מתחילים לאכול יותר מדי בצהריים ובערב. , תהליכים מטבוליים מופרעים בגוף והאנרגיה הולכת להיווצרות רקמת שומן. כמו כן, ילדים שאוכלים ארוחת בוקר דשנה נוטים פחות לסבול מהצטננות.

מזונות ארוחת הבוקר הטובים ביותר הם דגנים, ביצים מבושלות וביצים מקושקשות, מוצרי חלב ופירות.

הארוחה הבאה צריכה להתקיים לפני 12 בצהריים, מה שנקרא ארוחת בוקר שנייה. חשוב להסביר לילד שבמהלך השיעורים המוח פועל באופן פעיל וזקוק לכמות נוספת של אנרגיה. זה יכול להיות סלט פירות, ירקות או גבינה.

בתקופה שבין 12:30 ל-13:30, איברי העיכול פועלים באופן פעיל והמזון נספג טוב יותר, הזמן הזה הוא המתאים ביותר לארוחת צהריים. כל מה שנכנס לקיבה ייספג היטב ויספק את הגוף בצרכים המצטברים. ארוחת הצהריים צריכה להיות מורכבת מהראשון, השני והשלישי, אבל בשום מקרה לא מלחמניות, עוגות, כריכים, צ'יפס, אטריות אינסטנט.

בין ארוחת הצהריים לארוחת ערב, הילד צריך לאכול חטיף אחר הצהריים. זה יכול להיות סוג של תוספת ירקות או מנה של גבינת קוטג', ביצים מקושקשות או סתם פירות ופירות יער.

לא יאוחר מ-19 שעות, כשעתיים לפני השינה, עדיף לילד להציע ארוחת ערב (גבינת קוטג', דגים, ביצים, ירקות, דייסה, חלב, קפיר, יוגורט).

יש כלל אחד באכילה: כדאי לאכול לאט, ללעוס כל ביס. עדיף לא לנהל שיחות על אוכל, במיוחד חינוכיות. כל שליליות או מריבה מעכבים את הפרשת מיצי העיכול והמזון ייספג גרוע יותר. רצוי לאכול במקביל, אם זה לא אפשרי, למדו את ילדכם לשאת חטיף מוכן בבית בתרמיל (פירות טריים או פירות יבשים, גבינה או קוטג', זה פשוט מעולה אם מדובר בתוספת עם קציצה במיכל או תרמוס בעל פה רחב, המיועד למזון מוצק).

מאילו מאכלים להיזהר

מזון לא בריא פוגע בקיבה, בכבד, בכליות, מוביל להיפווויטמינוזיס ומגביר את הסיכון לפתח סוכרת.

יש צורך להוציא לחלוטין את מה שנקרא מוצרי מזון מהיר (צ'יפס, קרקרים, אטריות מחבילות) מתזונת הילדים. בהרכב שלהם, יש להם הרבה מלח, משפרי טעם וחומרים משמרים, בתורם, הכליות והכבד, מנסים להיפטר מהגוף מחומרים מזיקים אלה, מקבלים עומס גדול, אשר יכול להוביל לאחר מכן למחלות קשות. לכן, הילד צריך להסביר איזה נזק הם גורמים לגוף, ולא רק לנזוף ולאסור עליו לאכול.

לא רצוי לתת לילדים לעתים קרובות כריכים, פשטידות, לחמניות, נקניקיות והמבורגרים, צ'יפס, דגנים, מקלות ומוצרי תירס מתולתלים.

• ראשית, מזונות אלו משפיעים מאוד על הלבלב, מה שמוביל לתנודות ברמות הסוכר בדם.
• שנית, הם משפיעים על מערכת העצבים. הוכח שככל שתלמידי בית הספר צורכים יותר מוצרים כאלה, כך הם סובלים לחץ וסובלים לעתים קרובות יותר מדיכאון.
• שלישית, היא מובילה לשקיעה מהירה של קילוגרמים מיותרים, המעמיסים יתר על המידה את עבודת הלב והכליות, מעלים את הסיכון לפתח סוכרת.

ישנן גם עדויות לכך שעמילן, לאחר טיפול בחום, משחרר חומרים התורמים להתפתחות סרטן, ומשומנים מתקבלים חומרים בעלי השפעה דומה למנגנון ההתמכרות לסמים.

מוצרים אלו דלים בויטמינים ומינרלים, ובכל זאת רק ל-10% מהילדים בגיל זה יש אספקה ​​מלאה של ויטמינים. אותו מספר ילדים סובלים מבריברי, לשליש מהילדים יש חוסר בוויטמין אחד או שניים. קל לזהות תסמינים חיצוניים של מחסור בוויטמין: חניכיים מדממות, שפתיים סדוקות, עור יבש ומתקלף. עם מחסור בסידן מתרחשות הפרעות במערכות העצמות והשרירים, שיכולות לתרום להתפתחות עקמת, אוסטאופורוזיס והעצמות הופכות שבירות. מחסור בברזל מוביל לאנמיה, מחסור ביוד מוביל לירידה באינטליגנציה ומחלות בלוטת התריס. לכן, יש צורך לשלוט בתזונה של ילדים בקפדנות רבה.

מעניין לדעת! צריכה קבועה של מזונות עתירי פחמימות מגבירה את הסיכון לפתח אלכוהוליזם. מדענים ערכו מחקר עם חולדות שישבו על דיאטת "בית ספר" פחמימות עם תכולה נמוכה של ויטמינים ומינרלים. כתוצאה מכך, התברר שתזונה כזו תרמה להתפתחות אלכוהוליזם בחולדות, וכשהועברה לתזונה רציונלית מלאה, הצורך באלכוהול אצל חולדות ירד ב-50%.

תפריט משוער של תלמיד בן עשר

• אפשרות 1:

ארוחת בוקר: ביצים מקושקשות 100 גרם / דייסת דגנים 200 גרם, לחם 50 גרם ותה עם חלב וסוכר 240 מ"ל.

ארוחת בוקר שנייה: סלט סלק עם אפונה ירוקה 100 גרם / סלט גזר עם גבינה 100 גרם.

ארוחת צהריים: בורש 200 מ"ל, לחם 50 גרם, ירקות מבושלים 200 גרם, קציצה 100 גרם, תה - 240 מ"ל.

חטיף: קפיר או חלב 200 מ"ל / כל פרי.

ארוחת ערב: ירקות מבושלים 200 גרם / תבשיל גבינת קוטג' 180 גרם, עוף מבושל 100 גרם, ג'לי פירות יער 240 מ"ל.

• אפשרות 2:

ארוחת בוקר: דייסה 200 גרם / גבינת קוטג' 100 גרם עם סוכר 5-10 גרם, חלב 200 מ"ל.

ארוחת בוקר שנייה: מלפפונים או עגבניות טריים 200 גרם.

ארוחת צהריים: מרק עם קציצות 200 מ"ל, לביבות תפוחי אדמה/קמח 200 גרם עם שמנת חמוצה 20 גרם, מיץ פירות 200 מ"ל וביסקוויטים 50 גרם.

חטיף: 1 תפוח אפוי/קפיר 200 מ"ל.

ארוחת ערב: סלט ירקות 200 גרם, דגים 100 גרם, קומפוט 240 מ"ל.

• אפשרות 3:

ארוחת בוקר: גבינת קוטג' דלת שומן 100 גרם, לפתן חלב/תפוחים 200 מ"ל.

ארוחת בוקר שנייה: כל סלט פירות/ירקות 200 גרם.

ארוחת צהריים: מרק חלב 200 מ"ל, פירה 150 גרם, דגים 150 גרם, סלט סלק 150 גרם, תה 240 מ"ל, ביסקוויטים 50 גרם.

חטיף: גבינת קוטג' עם פירות יבשים/פירות.

ארוחת ערב: סלט סלק עם שמנת חמוצה וביצים 200 גרם, מיץ ירקות 200 מ"ל.

לפני השינה אפשר להציע לילד גם כוס קפיר או יוגורט.

דיאטה לילדים בני 10 עם עודף משקל והשמנה

על פתק! עודף משקל במרחב הפוסט-סובייטי משפיע על כשליש מהאוכלוסייה, מחציתם מתחת לגיל 18. במהלך עשרים השנים האחרונות, ההשמנה הוכפלה בילדים בגילאי 6 עד 11. לפי ארגון הבריאות העולמי (WHO), 155 מיליון ילדים בגיל בית ספר סובלים מהשמנת יתר על פני כדור הארץ. באירופה, 10-30% מתלמידי בית הספר בגילאי 6-11 סובלים מעודף משקל. ובארצות הברית ואוסטרליה, שכיחות ההשמנה בילדים בגיל הגן עלתה ב-70% במהלך 10 השנים האחרונות, יתרה מכך, יותר בקרב בנים. אגב, השמנת יתר אצל בנים מתפתחת פי 1.5 מאשר אצל בנות, ואצל ילדים עירוניים פי 2 מאשר בכפרי.

ההשלכות של השמנת יתר הן מאוד לא נעימות, וזו סיבה לחשוב לפני שיהיה מאוחר מדי: לרוב, ילדים שסבלו מהשמנת יתר בילדותם סובלים מעודף משקל בבגרותם.

כללי תזונה:

• התזונה צריכה להיות חלקית (עד 6 פעמים ביום) כדי שלגוף לא יהיה זמן להיות רעב.
• תכולת הקלוריות הכוללת צריכה להיות 80% מהגיל, כלומר לא יותר מ-1700 קק"ל.
• עיקר האוכל צריך ליפול על התקופה שלפני השעה 14:00;
• ארוחת ערב לא יאוחר משעה 19:00.
• למדו את ילדכם לאכול לאט, לאט לאט.
• הגבל את צריכת הנוזלים של הילד - לא יותר מ-1.6 ליטר ליום (כולל מרקים, דגנים ופירות וירקות טריים).
• תן עדיפות למוצרי חומצה לקטית (גבינת קוטג', קפיר, יוגורט ושמנת חמוצה), יש להשליך מוצרי חלב דלי שומן, שומנים ומתוקים.
• יש יותר סיבים.
• ראשית, לגמול את הילד מאכילת יתר ורק לאחר מכן לעבור בהדרגה לדיאטה במשך 1.5-2 שבועות.
• אתה לא יכול לתרגל דיאטת רעב, כדי לא להרעיב את המוח הצעיר.
• וכמובן, לשלוט בפעילות הגופנית: לשבת ליד המחשב והטלוויזיה לא יותר משעתיים ביום.

אל תכלול:

• ממתקים וכל ממתקים מלבד דבש.
• פחמימות קלות לעיכול ומפצות עליהן בחלבונים מן החי (חלב, גבינת קוטג', ביצים ובשר).
• הגבלת מזון שומני, עדיף להשתמש בחמאה משומנים.
• מטוגן, מלוח ומעושן.
• סולת ושיבולת שועל לא יותר מפעם אחת בשבוע.
• לוותר על פסטה.
• החליפו פירות יבשים ובננות בתפוחים ואגסים לא ממותקים.
• בשרים שומניים.
• משקאות מתוקים, במיוחד משקאות מוגזים כמו פנטה וקוקה קולה.
• הפחת את הצריכה היומית של סוכר ומוצרי מאפה ב-50%.

אבל אתה יכול להרחיב את התזונה על ידי: 250–300 גרם מרקי ירקות, 150 גרם בשר (עוף, בקר) או 150 גרם דגים או פירות ים, 200 גרם גבינת קוטג' ללא שומן, חלב (קפיר, יוגורט) עד ½ ליטר ליום, גבינה 50 גרם, 1 -2 ביצים (3 פעמים בשבוע), דייסת כוסמת ושעורה.

אבל ירקות אפשר לאכול בכמויות גדולות. התפריט ממליץ על כל סוגי הכרוב (150 גרם), צנוניות, מלפפונים ועגבניות טריים, חסה, קישואים ו(ירקות, למעט כרוב, עד 400 גרם), אולם לא יותר מ-250 גרם תפוחי אדמה ליום, ו- מקסימום 1 ק"ג בשבוע. יש לאכול פירות לא ממותקים ועד 450 גרם ליום. סוכר - 10 גרם.

בנוסף לתזונה יש ללוות בפעילות גופנית יומיומית, ריצה והליכה באוויר הצח. מומלץ להפחית ממשקל הגוף ב-½ ק"ג לחודש ולא יותר מ-7 ק"ג בשנה.

טבלת קלוריות מזון

למדו את ילדיכם מהילדות לאוכל נכון והרגלי אכילה בריאים, השתדלו תמיד שיהיה להם משהו מבושל בבית כדי שהילדים יוכלו לחמם את ארוחת הערב בעצמם. עודדו אותם להביא אוכל לבית הספר או לפעילויות אחרות במיכל, עודדו אותם לא לוותר על ארוחות בית הספר. תזונה נכונה ותזונה סבירה שנקבעו על ידי המאמצים המשותפים שלכם יהפכו לבסיס הבריאות עבור ילדיכם.

ילדים מתפתחים מהר מאוד, אפילו מהר.

זה בולט במיוחד בשנים הראשונות לחיים. גם תלמידי חטיבת הביניים גדלים בצעדי ענק. אמנם, לא כל הילדים בגילאי 6-7 מאופיינים בצמיחה מהירה: חלקם יעברו קצב איטי יותר.

התפתחות פיזיולוגית

ילד בן 6

בגיל זה, ילדים מאבדים שומן ועולים יותר שרירים. מכיתה א' הם מתחילים להיראות כמו בני נוער רזים. הוא מוגדר נכון בעת ​​תנועה. במהלך השנה הקודמת, הילד גדל ב-6-7 ס"מ, משקל גופו עלה ב-2.5-3 ק"ג. הנורמה לגיל זה היא גובה 107-121 ס"מ, משקל - 18-28 ק"ג. היקף חזה - 56-65 ס"מ.

ילד בן 7

עכשיו לילדים יש מיומנויות מוטוריות מפותחות, הדיבור הופך מחובר. התלמיד הצעיר שלך יכול להעביר בקלות את מחשבותיו ורשמיו, קריאה וכתיבה קלות לו למדי. מבנה רקמת הריאה עדיין נוצר אצל הילד, ולכן, לאחר שבע שנים, מגוון של ברונכיטיס ודלקות ריאות בילדים פחות שכיחות.

אצל בנים בגיל 7 קיימת הגדלה קלה לפני גיל ההתבגרות של האשכים. מבנה הכבד מתקרב למבוגר, ועד גיל שמונה הוא פשוט יהפוך לזהה. נורמת ההתפתחות נחשבת לגדילה בעוד 8-10 ס"מ עד גיל שבע. היקף החזה גדל ב-2-2.5 ס"מ. קצבי גדילה: 114-128 ס"מ, משקל - 20-30 ק"ג.

ילד בן 8

מגיל 8 מתחיל להיווצר אצל ילד מנגנון קואורדינציה מורכב לשליטה בתנועות, כלומר הקואורדינציה משתפרת אט אט. עולה יכולתו של התלמיד לעבודה דינאמית ארוכת טווח. עלייה בכושר העבודה, ביכולות הפיזיות ובכלל, עלייה ביכולות האירוביות של הגוף - זה מה שקורה עכשיו עם הגוף של הילד.

עדיין אין שינויים קרדינליים המלווים את ההתבגרות. תקני גדילה: 119-134 ס"מ, משקל - 21-32 ק"ג.

ילד בן 9

ילדים בני תשע נמצאים על סף גיל ההתבגרות, והתפתחותם הגופנית תעבור שינויים דרמטיים במהלך השנים הקרובות. לכן, ההורים צריכים להכין את צאצאיהם הגדלים מראש על ידי שיחה איתם על השינויים הקרובים.

ילדים בני שנה בגיל זה יכולים להשתנות מאוד בגובה ובמשקל. בממוצע, ילדים גדלים עד 125-140 ס"מ, משקלם הוא 24-36 ק"ג.

ילד בן 10

בגיל זה, חלק מהילדים (לעתים קרובות יותר בנות) מתחילים לפתח מאפיינים מיניים. הירכיים נעשות עגולות יותר, צמיחת החזה מתחילה, הווסת הראשונה מתחילה (אל תתפלאו – בנות מודרניות גדלות מוקדם יותר ממה שגדלנו בזמננו). ממש תוך שנה, ילד יכול להיות גבוה ורחב באופן ניכר. בנות מתחילות להתפתח מהר יותר מבנים. אם בגלל גובהם או משקלם, ההורים צריכים להרגיע אותו ולהסביר מדוע זה קורה.

הגובה הממוצע בגיל זה הוא 129-146 ס"מ, משקל - 25-39 ק"ג.

נוסחה לחישוב נתונים פיזיים

השתמש בנוסחה כדי לחשב את המשקל: משקל (ק"ג) =10 + (2 x P), איפה:

• 10 ק"ג - המשקל הממוצע של ילד בגיל שנה (אתה לוקח את המשקל של ילדך כבסיס);
• 2 ק"ג - עלייה שנתית ממוצעת במשקל;
• P הוא מספר השנים.

למשל, אם הילד בן 8. אז המשקל הרגיל הממוצע שלו צריך להיות שווה ל: 10 + (2 x 8) = 26 ק"ג.

גובה הילד נקבע לפי נוסחה זו : גובה (ס"מ) = 75 + (5 x P), איפה:

• 75 ס"מ - הגובה הממוצע של ילד בגיל שנה (אתה יכול לקחת את משקל הילד שלך כבסיס);
• 5 ס"מ - הגידול השנתי הממוצע בצמיחה;
• P הוא מספר השנים.

אם הילד בן 10, אז הגובה הרגיל הממוצע שלו צריך להיות: 75 + (5 x 10) = 125 ס"מ.

אינדיקטורים אנתרופומטריים בילדים נשלטים על ידי רופאים במרווחי זמן קבועים, מסיבה כלשהי, מכיוון שגמגום חמור, תת משקל חמור או משקל עודף הם איתותים על בעיות בריאותיות של הילד או על הרגלי אכילה שגויים המתעוררים.

מהם "תקני גובה ומשקל" וכיצד להתייחס אליהם

על מנת להסיק מסקנות לגבי תת משקל או עודף משקל, כמו גם לגבי פיגור או צמיחה מהירה מדי אצל כל ילד מסוים, הרופאים זקוקים להנחיות. הנחיות כאלה הן הנורמות שהוגדרו על ידי ארגון הבריאות העולמי. נורמות אלו נוצרו על בסיס תצפיות ארוכות טווח בהתפתחות האנתרופומטרית של ילדים ומייצגות מעין "מסדרון" מהגבולות הנמוכים ביותר של גובה ומשקל לגבוהים ביותר. כל הילדים שהנתונים האנתרופומטריים שלהם נופלים ל"מסדרון" זה נחשבים כמתפתחים כרגיל.

אם מדדי הגובה או המשקל חורגים מעט מהערכים הנמוכים או הגבוהים ביותר של "המסדרון", אז הרופאים מקדישים תשומת לב מיוחדת לילד כזה, עוקבים אחר התפתחותו בזהירות רבה יותר ועוקבים אחר אם מופיעים תסמינים מדאיגים. אם נתוני הגובה והמשקל חורגים באופן משמעותי מגבולות "המסדרון", אז ילדים כאלה נבדקים בנוסף.

הורים שעוקבים בקפידה אחר בריאות והתפתחות ילדם צריכים לשים לב האם ילדיהם נופלים ל"מסדרון" של מדדים נורמליים והאם מדדי גדילה ומשקל מתואמים זה עם זה.

טבלאות גובה ומשקל של ילד לפי שנה עד 10 שנים

טבלאות גדילה ומשקל של ילדה לפי שנים עד 10 שנים

איך ילד גדל ומתפתח מלידה עד שישה חודשים

לראשונה, תינוק נשקל וגובהו נמדד מיד לאחר הלידה. נתונים אלו מוזנים לתיעוד הרפואי האישי של הילד יחד עם נתונים על נשימה, טונוס שרירים ונוכחות רפלקסים. בלידה, ה"מסדרון" האנתרופומטרי עבור בנות ובנים כאחד: 49.8 / 3.000–52.3 / 3.700. המספר הראשון ברשומה מציין את גובה הילד בסנטימטרים, והמספר השני מציין את המשקל בגרמים, שילוב המספרים לפני סימן המקף הוא הגבול התחתון של "המסדרון", ושילוב המספרים לאחר ה- סימן מקף הוא היחס בין גובה ומשקל לאורך הגבול העליון.

עד השחרור מבית החולים, יילודים יכולים לרדת עד 10% ממשקלם, זה נובע מהתחלת מערכת ההפרשה ונחשב לאובדן טבעי. יש להפעיל את האזעקה רק במקרה שבו, שבועיים לאחר הלידה, התינוק לא עלה לא בגובה ולא במשקל.

מדידת הבקרה הבאה של מדדים אנתרופומטריים ביילוד מתבצעת כבר על ידי רופא ילדים בבדיקת בקרה בגיל חודש. בשלב זה, הדינמיקה של התפתחות אצל בנים ובנות כבר תהיה שונה. "מסדרון" אנתרופומטרי של נורמות לילדה בת חודש: 51.7 / 3.600-55.6 / 4.800, ולילד בן חודש: 52.8 / 3.900-56.7 / 5.100.

אם התינוקות החודשיים אינם עולים בגובה ובמשקל, אזי הרופא מגלה כיצד הילד ישן, האם הוא מרבה לגהק לאחר האכלה, כיצד פועלת מערכת ההפרשה שלו, האם ובאיזו תדירות האם מניחה את התינוק אל חזה. אם אין תסמינים מדאיגים אחרים, אז הרופא נותן המלצות על האכלה ושגרת יומיום ויבחן עלייה במשקל ובגובה בחודשיים-שלושה.

לאחר חודשיים, מבחינת גובה ומשקל, בנות צריכות להיכנס לטווח: 55 / 4.500-59.1 / 5.800, ובנים: 56.4 / 4.900-60.4 / 6.300. טווח האינדיקטורים לתינוקות בני שלושה חודשים: 57.7 / 5.200-61.9 / 6.600, ולבנים: 59.4 / 5.700-63.5 / 7.200. "פרוזדור" לבנות בנות ארבעה חודשים: 59.9 / 5.700-64.3 / 7300, לבנים: 61.8 / 6.300-66 / 7.800.

אם הילד אינו עולה במשקל ובגובה, אז הדבר הראשון שרופא הילדים שם לב אליו הוא הגורם התורשתי, כמו גם אינדיקטורים אחרים לרווחתו של הילד. אם הורי התינוק אינם שונים במבנה גוף וגובה חזק, הילד ישן כרגיל ומתפתח בהתאם לגיל, אז אין סיבה לדאגה.

אם הילד לא עולה טוב במשקל ובמקביל חסר מנוחה, לא עומד בהפסקות בין ההנקות של 2-3 שעות ונרדם בקושי, אז אולי אין לו מספיק חלב אם. במקרה זה, הרופא עשוי להמליץ ​​לאם על תרופות להגברת ההנקה, ואם כך עדיין לא ניתן לפתור את הבעיה, להעביר את התינוק להאכלה מעורבת.

חוסר משקל יכול גם להיות איתות לבעיות בריאותיות חמורות אצל ילד, אבל ההורים צריכים לזכור שבמקרה זה, תסמינים אחרים מתווספים למשקל לא מספיק שפשוט אי אפשר להתעלם מהם. לדוגמה, עם תת פעילות של בלוטת התריס (חוסר בהורמון תירוקסין), התינוק יהיה רדום, ישנוני, עורו נפוח, הוא צורח לעיתים רחוקות ובגסות, לילד כזה יש עיכוב התפתחותי בולט.

זה קורה שלילדים בארבעה חודשים כבר יש משקל גוף עודף ברור. במקרה זה, הילד הניזון מבקבוק מועבר לסוג אחר של תערובת, ולילדים יונקים מומלץ לא להניק עם סימן ראשון של חרדה.

מגיל ארבעה חודשים, עוצמת הגדילה של ילדים מתחילה לרדת בהדרגה. עד חמישה חודשים, הטווח לבנות הוא: 61.8 / 6.100-66.3 / 7.800, ולבנים: 63.8 / 6.100-68 / 7.800. בגיל חצי שנה, ה"מסדרון" האנתרופומטרי לבנות הוא: 63.5 / 6.500-68 / 8.300, ולבנים 65.5 / 7.100-69.8 / 8.900.

תזונה וצמיחה של התינוק משישה חודשים עד שנה

בגיל חצי שנה ילדים שקודם לכן יונקו באופן בלעדי מתחילים להוסיף את המזונות המשלימים הראשונים. מזון משלים מתחיל להיות מוצג עם דגנים ללא חלב, זה יכול להיות כוסמת, אורז או דייסת תירס. לילדים שניזונו באופן מלאכותי, מחית ירקות חד-רכיבית מוצגות לראשונה כמזונות משלימים: דלעת, ברוקולי או כרובית. מחית ירקות עוזרת להתמודד עם עצירות, הפוגעת לעיתים קרובות בילדים שניזונים מפורמולה. לעתים קרובות, עם עצירות, הרופאים ממליצים להתחיל להכניס מחית ירקות לילדים בהאכלה מלאכותית, אפילו מגיל ארבעה חודשים.

עד שבעה חודשים, בנות במונחים של גובה ומשקל צריכות ליפול לתוך "המסדרון" מ-65 / 6.800 ל-69.6 / 8.600, ובנים - מ-67 / 7.400 עד 71.3 / 9.300. התפריט של תינוק בן שבעה חודשים מורכב מחלב אם או פורמולה, דגנים ללא גלוטן מבושלים במים בתוספת פורמולה או חלב אם, מחית ירקות חד-רכיבית, מים או תה צמחים.

בגיל שמונה חודשים, בנות אמורות לרדת בטווח של 66.4 / 7.000-71.1 / 9.000 בגובה ובמשקל, ובנים: 68.5 / 7.700-72.8 / 9.600. בגיל שמונה חודשים מתחילים להכניס לתזונה של ילדים מחית בשר, חלמון ופירה מבושלים במים.

עד תשעה חודשים, ה"מסדרון" האנתרופולוגי לבנות הוא 67.7 / 7.300-72.6 / 9.300, לבנים: 69.7 / 8.000-74.3 / 9.900. בגיל זה, ילדים מתוודעים לגבינת קוטג' וקפיר.

הגובה והמשקל של בנות בנות עשרה חודשים צריכים להיות בטווח של 69 / 7.500-74 / 9.600, ולבנים - 71 / 8.200-76 / 10.200. בגיל 10 חודשים מוסיפים לתזונה של ילדים מחית פירות: תפוח או אגסים ומחית שזיפים מיובשים.

עד אחד עשר חודשים, ניתן להוסיף דגים לתפריט של הילד. מכיוון שילדים בגיל זה כבר בקעו 6-8 שיניים, הם מתחילים ללמוד ללעוס. לשם כך מוצעים לילד בשר ודגים לא רק בצורת פירה, אלא גם בצורת קציצות בשר קטנות ורכות. "המסדרון" לבנות בנות אחד עשר חודשים הוא 70.3 / 7.700-75.3 / 9.900, ולבנים: 72.2 / 8.400-76.8 / 10.500.

תזונתם של ילדים בני שנה שאינם סובלים מאלרגיה למזון כוללת דגני בוקר, קרם ילדים וקפיר, מרק ירקות, מחית ירקות ופירות ותבשילים, בשר ודגים, לחם חיטה, חמאה, ביצים ומיץ. טווח גובה ומשקל לילדות בנות שנה: 71.4 / 7.900-76.6 / 10.100, בנים: 73.5 / 8.700-78 / 10.800.

איך ילדים גדלים מאחת לשלוש

בהגיעם לגיל שנה, הצמיחה של תינוקות מואטת שוב, כעת אין צורך למדוד מדדים אנתרופומטריים מדי חודש, ולכן רופאי ילדים שולטים בנתונים אלו אחת ל-3 חודשים.

בגיל 15 חודשים, טווח האינדיקטורים לבנות הוא 75 / 8.500-80 / 11.000, ולבנים: 76 / 9.000-82 / 11.500. המחסום הבא הוא בעוד 3 חודשים. בשלב זה, מרווח האינדיקטורים עבור בנות הופך ל: 78 / 9.000-84 / 11.500, ולבנים: 79 / 9.500-85 / 13.000.

עד שהילדים מגיעים לגיל שנה וחצי יש להקפיד על אותם עקרונות לארגון תזונת הילד, המומלצים לתינוקות בני שנה. אפשר להוסיף לתפריט היומי גבינה קשה, שמנת חמוצה (בצורת רוטב) ופירות יער (בצורת מוס, ג'לי או קומפוט). אם לילד אין נטייה לעודף משקל, אז מדי פעם לנשנוש אחר הצהריים ניתן להציע לו עוגיות מיוחדות לילדים.

בגיל 21 חודשים, הטווח התקין של נתונים אנתרופומטריים לבנות הוא: 81 / 9.500-87 / 12.500, עבור בנים: 82 / 10.000-88 / 13.000. בגיל 24 חודשים "המסדרון" לבנות: 83/10.000-90/13.500, לבנים: 84/10.000-91/14.000.
ירקות ודגנים, בשר, דגים ומוצרי חלב חמוץ נשארים גם הם הבסיס לתזונה של ילדים בני שנתיים. ילדים שאין להם נטייה לעודף משקל יכולים להוסיף פסטה וקקאו בייבי לתפריט. אבל לא מומלץ לתת שוקולד, מיונז, קטשופ, מזון מעושן ומלוח לתינוקות מתחת לגיל שלוש.

לאחר 27 חודשים, הנתונים האנתרופומטריים של בנות צריכים להתאים למרווח 83 / 10.500-92 / 14.000, ולבנים - 85 / 11.000-93 / 14.500. בגיל 30 חודשים - 86/11.000-95/14.500 (בנות) ו-88/11.500-96/15.500 (בנים). בגיל 33 חודשים: 88/11.500-97/15.500 (בנות) ו-90/12.000-98/16.000 (בנים).

עד גיל שלוש, בנות, על פי נתונים אנתרופומטריים, צריכות ליפול בדרך כלל לתוך "המסדרון" מ-90/12.000 עד 100/16.000, ובנים מ-92/12.000 עד 100/16.500.

השפעת הרגלי אכילה על התפתחות ילדים מגיל 3 עד 5 שנים

עד גיל שלוש, ילדים כבר גיבשו העדפות מזון והרגלי אכילה מסוימים. חלקם מובילים ישירות להפרעות אכילה ולהתפתחות השמנת יתר. למשל, לנשנש בין הארוחות, הרגל לאכול מהר, הרגל של פינוקים הכרחיים על ש"אכלתי הכל", הרגל לאכול מנה שנייה עם לחם ולהרוות צימאון עם משקאות ממותקים, והרגל לקבל פינוק מתוק עבור התנהגות טובה. אבל כל ההרגלים השגויים הללו נוצרים אצל ילדים על ידי המבוגרים הקרובים ביותר – הורים וסבים, וכולם מובילים להתפתחות השמנת יתר.

לטענת מומחים, עודף המשקל הקיים בילדים בגילאי 3-5 מעורר הפרעה מטבולית, המובילה לבעיות בריאותיות שונות, ובעיקר, הפרעות מטבוליות, שיוצרת בהמשך קשיים מאוד גדולים בעלייה במשקל תקין. לכן, אם ילד בגיל 3-5 חורג מהגבול העליון של "המסדרון" האנתרופומטרי מבחינת משקל, נתחו את הרגלי האכילה של המשפחה ושנו את אורח חייה.

לבנות בנות שלוש וחצי, ה"מסדרון" האנתרופומטרי מוגבל ל-94/12.000-103/16.000, לבנים - 95/13.000-104/17.500. טווח לבני ארבע: 98/14.000-107/18.500 (בנות) ו-99/14.000-108/19.000 (בנים).

נתונים ל-4.5 שנים: 100/14.000-111/19.500 (בנות) ו-102/15.000-111/20.000 (בנים). בנות בנות חמש צריכות ליפול בתוך המרווח האנתרופומטרי מ-104/15.000 עד 114/21.000, ובנים - מ-105/16.000 עד 115/21.000.

איך בנות ובנים גדלים מגיל 5 עד 10

החל מגיל חמש מתרחבת בהדרגה מסגרת "מסדרון" הנורמות האנתרופומטריות. בנוסף, בנות במונחים של אינדיקטורים אנתרופומטריים מתחילות לעקוף את הבנים.

בגיל שש טווח הנתונים האנתרופומטריים לבנות נקבע לפי המסגרת מ-110/17.500 עד 120/23.500, ולבנים - מ-111/18.000 עד 121/23.500.

הטווח לבני שבע הוא 115/19.000-126/26.000, ולבנים - 116/20.000-127/26.500. היקף ה"מסדרון" האנתרופומטרי לילדים בני שמונה: 120/21.000-132/30.000 (בנות) ו-121/22.000-133/29.500 (בנים).

אבל הנורמות האנתרופומטריות של ילדים בני תשע כבר משקפות בבירור את הפיגור של בנים מאחורי בנות - זה נראה בבירור בגבול התחתון של הנורמה. כך, "המסדרון" לבנות בנות תשע הוא 132/27.000-139/34.000, ולבנים - 127/23.000-139/33.000. עד גיל 10 הבנות מגיעות לפרמטרים 132/27.000-145/38.000, ובנים - 131/26.500-144/37.000.

הפער הזה בין בנים לבנות הוא נורמלי לחלוטין, והוא נובע מהעובדה שבנות מתחילות את תהליך ההתבגרות מוקדם יותר. בגיל 10 עד 14 בנות מוסיפות כ-11-12 ס"מ לגובה, אך לאחר ארבע עשרה התהליך מואט בחדות, ועד גיל 17 הגדילה נעצרת אצל רוב הבנות. בנים, לעומת זאת, מתחילים לגדול באופן פעיל רק מגיל 13-14, אך גדילתם יכולה להימשך עד גיל עשרים.

יש צורך בייעוץ רופא רק לאותם ילדים אשר בגיל ההתבגרות נמצאים בפיגור משמעותי בגבול התחתון של הנורמה האנתרופומטרית והדבר אינו נובע מסיבות תורשתיות. במקרה זה יש להראות את המתבגר לאנדוקרינולוג, שכן הסיבה השכיחה ביותר לקומה נמוכה שאינה נובעת מסיבות גנטיות היא hypopituitarism (ייצור לא מספיק של הורמון גדילה בגוף). הבעיה נפתרת בעזרת טיפול הורמונלי, שבזכותו ילדים גדלים לרמות נורמליות.

לעתים קרובות אתה יכול לשמוע שיחות של נשים ממורמרות שגברים מודרניים הם חסרי אחריות, עצלנים ואינם שונים בגבריות כלל. מבחינות רבות, כמובן, הם צודקים. אבל אחרי הכל, נשים הן אלו שמגדלות לרוב את בניהן בצורה כזו שהם גדלים כאנשים אינפנטיליים. איך לחנך נכון ילד כך שיהפוך לגבר אמיתי שמסוגל להיות אחראי למעשיו ולאנשים הקרובים אליו? ננסה לענות על שאלה קשה זו במאמר שלנו.

פסיכולוגיה התפתחותית

חינוך הוא תהליך מורכב שחייב להתחיל בלידה ולהימשך לאורך כל החיים. היכולת של גבר לעסוק בהתפתחות עצמית בשנותיו הבשלות ולרכוש את עצם הגבריות שנשים כל כך רוצות לראות תלויה במידת ההצלחה וההצלחות של הילדות וההתבגרות.

אם חשוב לילד להרגיש את ההגנה והאהבה חסרת הגבולות של אמא בשנים הראשונות לחייו, אז ככל שהם מתבגרים, הדוגמה והסמכות של האב צריכים לתפוס מקום משמעותי יותר ויותר בחייו של הנער.

בגיל 7 התינוק מתחיל שלב חדש, חשוב מאוד בחייו – תחילת ההתבגרות. התקופה הזו היא שתהפוך לבסיס עליו יסתמך באופן לא מודע כל חייו.

אתה לא יכול להתחיל לגדל את בנך בגיל 10 ולצפות ממנו לתוצאות טובות. זה חסר טעם. על מנת להבין כיצד לחנך כראוי ילד בגיל זה, יש צורך להכיר את תכונות ההתפתחות הפסיכופיזית שלו בתקופה שבין 7 ל -11 שנים.

השנים הקשות הללו יהפכו לאינדיקטורים של מערכות יחסים במשפחה, יחשפו את כל הטעויות של החינוך שבוצעו קודם לכן.

גיל מיוחד

הורים מתחילים לקצור את הפירות הראשונים של חינוכם עם תחילת העשור של בנם. גיל זה מאופיין בשינויים מיוחדים בפיזיולוגיה ובפסיכולוגיה של הילד.

בילדים בני 10 מתחיל מבנה מחדש מהיר של הגוף, המלווה בצמיחת מערכת השלד וכלי הדם. בעוד שרירי הלב לא תמיד עומדים בקצב של שאר האיברים.

תחילת ההתבגרות גורמת לשינויים ההורמונליים החזקים ביותר, האחראים להידרדרות הזיכרון והקשב ולירידה ביכולות השכליות. יתרה מכך, ההתרגשות של מערכת העצבים עולה באופן משמעותי על תהליכי העיכוב שלה, המתבטאת בעצבנות וטינה, בשיפוטים קשים ובחוסר יכולת לשלוט ברגשותיו.

גידול ילד בן 10 לא יכול להצליח בלי לקחת בחשבון את כל השינויים הפיזיים והנפשיים הללו.

ביטויים פסיכולוגיים של גיל

ילד בן 10 מראה בבירור שינויים ביחסים במשפחה. הילד מנסה בכל דרך אפשרית להפגין את התבגרותו ואת דעתו שלו בכל הנושאים. זה נכון במיוחד ביחסים עם האם. הוא מתחיל להיות גס רוח ומנסה להוכיח את המקרה שלו.

שיא ההתנהגות הרגשית והבלתי יציבה מתרחשת בגיל אחת עשרה. עד גיל זה, עם קו התנהגות משפחתי שנבנה בצורה לא נכונה, מצבי דיכאון וטבילה בעצמו, יתכנו גילויי תוקפנות וסירוב מוחלט לשתף פעולה.

בני גילם מתחילים להשפיע יותר ויותר על ילד בן עשר. מוקף בעמיתים, התנהגותו משתנה ללא הכר.

פעילות חינוכית מאופיינת באופי לא יציב: חוסר שקט מתחלף פתאום בהתחשבות או להט מוגזם.

למרות הרצון התוקפני החיצוני לעצמאות, בשנים אלו, בנים זקוקים יותר מתמיד לתמיכה מקרוביהם. אי קבלת אישור יקיריהם, החרדות והפחדים שלהם מתגברים, מה שמוביל לבידוד ותוקפנות גדולים עוד יותר.

מחקרים פסיכולוגיים הראו שלבנים בני 11 יש את רמת ההערכה העצמית הנמוכה ביותר בהשוואה לתקופות גיל אחרות.

אישור הצוות

אם בגיל 7 לילד רגע המוטיבציה העיקרי בחייו היה חינוך, כאשר הייתה הערכה של כושר הפירעון במונחים של הישגים חינוכיים, אז עד גיל עשר המצב מתחיל להשתנות. לילד כבר לא אכפת איך המורה מעריך אותו: המשמעות האישית של עצמו נוצרת באמצעות סמכות בקרב בני גילו. מתחילה תחרות עזה על מנהיגות.

החל מגיל שמונה, הילד מתחיל ללמוד את גבולות המותר, ולומד אותם יותר ויותר באופן פעיל מדי שנה. רק בנים חוקרים את הנושא הזה עם פעולות מעשיות שעלולות בסופו של דבר לעבור על החוק. ההתפתחות החברתית של ילדים בני 8 הופכת פעילה יותר בהדרגה.

בשלב זה, חשוב להורים לנתח כל אמירה והצהרה של בנם. במהלך שיחות, אתה צריך להתעניין באופן לא פולשני עם מי הנער חבר, מה הוא עושה עם חברים. תתכונן לעובדה שגבר גדל כבר לא יחלוק הכל בבת אחת.

יחד עם זאת, אתה לא צריך להרגיע את עצמך שהבן שלך חבר רק עם בחורים "הגונים". הנערים האלה גם בוחנים את הגבולות שלהם, מתנסים ומוכיחים את המנהיגות שלהם.

בצוות הילדים מתחילה חלוקת תפקידים ברורה והיא מבוססת על יחסים עם בני גילם. ככלל, המיקום, שנקבע על ידי הצוות בגיל 8, הופך לבלתי מעורער, ולילד די קשה לעבור ל"רמה אחרת".

מנהיג, עוזר, חלש, שעיר לעזאזל, חנון - זוהי רשימה משוערת של עמדות בסיסיות המופצות לרוב בתת מודע.

נערים שיודעים להגן על עמדתם הופכים למנהיגים ולעוזרים שלהם. ולעתים קרובות יותר
הם עושים את זה רק בעזרת אגרופים. אם מסיבה כלשהי ילד לא יכול לעמוד על "כבודו", סמכותו בקרב בני גילו יורדת בחדות ויהיה לו קשה מאוד לתקן את המצב.

כאשר מגדלים ילדים בגיל זה, חשוב לקחת בחשבון את הסתירה העיקרית: הרצון להיות זהה לכולם ולהתבלט בבירור בקרב בני גילם. האישור העצמי של בנים מתרחש עקב ידידות עם ילדים גדולים יותר, שסמכותם אינה ניתנת לערעור עבורם. לכן בגיל זה קיימת סכנה גדולה להתמכרות להרגלים רעים ולהתבטאויות מגונות.

דרישות ובקרה

בעבודה עם ילדים, חשוב כיום מאוד להסדיר את הדרישות והגשתן. נזכיר שאדם מבוגר הוא כבר לא סמכות ולכן כל הדרישות והבקשות נתפסות כשגויות ומיותרות.

הילד מתחיל לקבוע בעצמו ערכי חיים, שלעתים קרובות יכולים לעמוד בניגוד לאידיאלים ההוריים. הוא עדיין לא לגמרי מבין את משמעותם ותוכנם, אבל הוא מתחיל להגן עליהם במרץ, נכנס לקונפליקטים שנראים מטופשים וחסרי משמעות למבוגרים.

יתרה מכך, תקופת הלימודים בחוליה האמצעית מספקת את עבודתם של מורים שונים, שלכל אחד מהם עמדה ודרישות משלו. הילד עובר בהדרגה "לטריטוריה שלו", שבה יש פחות ופחות מקום למבוגרים.

אישור עצמי הוא מרכיב חיוני בהתבגרות. עקשנות וחוסר רצון להיות תחת שליטה של ​​מבוגרים לובשת יותר ויותר צורה של קונפליקט. נכון לעכשיו, הנערים בוחרים את הדרישות שהם מוכנים לציית להם, מכיוון שהם אינם מפרים את "הריבונות" שלהם. העמדה הנכונה של מבוגרים תאפשר להם לעשות את הבחירה הנכונה, כי כל עמדת החיים העתידית תלויה בה.

בגיל שמונה מתחילות להופיע החוויות הרגשיות הראשונות הקשורות למין השני. יחד עם זאת, בנים אינם יודעים כיצד לבטא כראוי את רגשותיהם. המשימה של מבוגרים היא לכוון אותם לכיוון הנכון, ולהסביר שהביטוי של רגשות כאלה הוא טבעי והכרחי.

בשום מקרה אסור לצחוק על רגשותיו של הילד, במיוחד בנוכחות בני גילו! הרי אתה יכול לערער את סמכותו, שיקשה לו לזכות בה שוב.

תקופה זו היא ניסויים מסוכנים. הנערים מפגינים את האומץ, הכוח והמיומנות שלהם. בְּדִיוּק
לכן, דיווחי חדשות מתעדכנים כל הזמן במידע על נערים מצלמים סלפי על גגות בניינים רבי קומות או רכבות נוסעות. ריבים אלימים, שחייבים להיות מתועדים במצלמת טלפון נייד, הם דרך נוספת להוכיח את האומץ שלך.

הורים מחויבים בתקופה זו לדעת כמה שיותר על בניהם ולשלוט במעשיהם בצורה לא פולשנית ככל האפשר! אחרת, הפגנת העליונות עלולה להסתיים רע מאוד.

שיתוף פעולה נכון

איך לגדל ילד בן 9 כדי שיצמח ממנו גבר אמיתי?

קודם כל, גידול הנער בתקופה זו צריך להתבסס על שיתוף פעולה ואמון. ועל אמון הבן להורים, ולא להיפך.

מבוגרים צריכים לאפשר לנער לממש את עצמו בחברה, ללמד אותו לזהות את דרכי התקשורת היעילות והנכונות ביותר, לתקן דימוי עצמי נמוך וחסרונות. רק בעזרת ההורים ניתן למנוע סתירות אישיות.

אם מבוגרים אינם לוקחים חלק פעיל באישור העצמי של בניהם, מעודדים גבולות סבירים של חופש ויכולת להגן על עמדתם בצורה נכונה, הדבר טומן בחובו ההשלכות הבאות:

• הילד הופך לתוקפני, ובכך מביע מחאה נגד דחיית המבוגרים;
• מופיעות ציניות ומניפולציה של חולשות אנושיות, והורים לרוב נתקלים באש;
• צביעות וחולשה יהפכו לביטוי של אישור עצמי באמצעות תככים והתאמה לנסיבות;
• חוסר היכולת להגן על עצמו מפני ביטוי של תוקפנות של החזק מתבטא בחיפוש מתמיד אחר פטרונים. בנים כאלה בחברה הגברית נקראים בדרך כלל "שישיות".

כדי למנוע מומים התפתחותיים כאלה, גידול ילדים בגיל זה אמור לעזור לענות על שני הצרכים החשובים ביותר:

• הצורך לתקשר עם עמיתים. חשוב לעודד כל תקשורת עם עמיתים מחוץ לכותלי בית הספר;
• הצורך לטעון את הטעם וההעדפות של האדם. תנו לילד לבחור משחקים, חברים או בגדים לבד. הרי גיבוש דעתו וקו ההתנהגות שלו אפשרי רק בניסוי וטעייה.

זכור! אלה לא בנים מתבגרים שחייבים להסתגל למערכת הערכים שלך. זה אתם, ההורים, שחייבים להיות מסוגלים להסתגל מחדש בזמן וללמוד לשתף פעולה עם ילדכם. תקופת ההתבגרות הקשה אינה סובלת אוטוריטריות, היא זקוקה לשותפות.

• מצא את האמצעי הזהב בין חומרה לחיבה. שניהם חיוניים לבנים שגדלים;
• הילד צריך להרגיש שההורים תמיד יבואו להציל, לתמוך בכל מצב. העזרה לא צריכה להיות בענישת העבריין, אלא בבירור מצב הסכסוך, עם הניתוח המלא שלו;
• תנו לנער חופש בחירה, רק כך יוכל לגדול כאדם המודע לאחריות למעשה שעשה;
• אל תבקר, אלא תציע;
• אל תיתן לבנך להרגיש מושפל: אל תעליב אותו;
• אהבו את ילדכם והקפידו לספר לו על אהבה זו לעתים קרובות ככל האפשר. ללא קשר לגיל, הבן רוצה לדעת שהוריו אוהבים אותו לא בגלל הישגיו, אלא בגלל העובדה שהוא בנם.

גידול ילד בגילאי 10-11 הוא משימה קשה. רק אותם הורים שהצליחו להפגין כבוד ואהבה מרבית לבנם המתבגר בתקופה הקשה הזו יוכלו להתמודד עם זה.