איך להתמודד עם הקנאה שלך ושל הגבר שלך. למה חשוב להתמודד עם קנאה? סוגים וגורמים לקנאה ודרכים לפתור אותם

לקנאה יש הרבה פנים. זה יכול לעזור לפתח מערכות יחסים, אבל זה יכול גם להרוס אותם. במילונים, קנאה מאופיינת כחוסר אמון באדם, ספק בנאמנותו ובמסירותו. תחושה זו מאלצת אנשים לבצע מעשים פזיזים ומונעת מהם לחיות חיים מלאים. בואו נדבר על הקו הדק הזה של קנאה "נכונה" ונבין איך להשיג אותו כדי ליהנות מהתענוגות של מערכת יחסים.

סיבות לקנאה

יכולות להיות סיבות רבות לקנאה.

ניתן לחלק אותם ל-5 קבוצות:

1. קנאה יומיומית. הסטטיסטיקה מראה כי מין זה הוא הנפוץ ביותר. מספיק שהחצי השני ידבר עם מישהו מהמין השני, ורגשות קנאה מתחילים להתבטא בצורה של שערוריות. אם תלמד לשלוט ברגשות שלך ולא להמציא דברים מיותרים, אז קנאה יומיומית יכולה להיות שימושית למערכות יחסים.
2. קנאה חולנית. לרוב, זה פשוט הורג אהבה. אנשים אפילו מתחילים למצוא פגם בדברים שלא קרו. לדוגמה, גם אם מאהב לא בגד, שערוריות עם סצנות של קנאה ותוכחות על בגידתו יכולות לעורר אותו לפעולות פזיזות. לא כל האנשים מוכנים לעמוד בתוכחות מתמדות על משהו שהם לא עשו. קנאה חולנית הופכת לעתים קרובות לגורם.
3. קנאה פתולוגית. רגשות כאלה מאלצים אותך לשלוט בחצי השני שלך, לחפש כל הזמן מלכוד במעשיו ולהאשים אותו בבגידה. מנקודת מבט רפואית, ביטויים כאלה של קנאה פתולוגית יכולים לגרום למיגרנות, כאבי לב ואפילו גסטריטיס.
4. קנאה, כמו מאניה רדיפה. התחושה המאנית הזו היא מבחן לאדם אהוב. לא משנה כמה הוא ינסה להוכיח שהוא נאמן, הוא לא יצליח. קנאה כזו, שכן התנהגותם של אנשים הסובלים ממאנית רדיפה אינה מספקת.
5. קנאה מאנית. קשה מאוד לאנשים שרגילים לקנא במישהו למצוא שידוך. הם יכולים להתחיל בשערורייה אפילו בגלל רומן שקרה 5 שנים לפני שנפגשו. הקנאה הופכת למשמעות החיים.

איך לא לקנא בגבר

כל מערכת יחסים חייבת להיבנות על אמון. לכן, לא ייתכן שהקנאה הלא בריאה תשתלט.

אבל איך ללמוד? זה די פשוט:

קנאה: איך להתמודד איתה

כדי להתגבר על הקנאה, עליך להיות פתוח עם בן הזוג שלך. לדוגמה, בביטויים הראשונים של התחושה הזו, פשוט שבו ודברו בסביבה רגועה. לרוב, לאחר שיחות כאלה מתברר שאין סיבה לקנאה.

חשוב לא פחות לעבור למשהו. זה יכול להיות עבודה וכו'. לאנשים עסוקים אין זמן לקנא בלי סיבה.

אם אפשר, עדיף לבלות יותר זמן עם יקירכם מחוץ לבית. למשל, לטייל בפארקים, ללכת יחד למועדוני לילה ואפילו לעשות קניות. זה מקרב אותנו זה לזה.

קודם כל, אדם חייב להבין באופן עצמאי שקנאה מוגזמת עלולה להרוס את החיים, אז אתה צריך להתחיל להילחם בה כבר עכשיו. רק במקרה זה כל המאמצים יצליחו.

כולם יודעים שנישואים רבים מתפרקים בגלל קנאה נשית. מה אם כן נוכל לומר על מערכות יחסים עדינות כמו מערכות יחסים עם גבר "לא חופשי" עמוס בקשרי נישואין? כיצד לשמר ולהגן על מערכת היחסים שלך עם יקירך מפני כוחה ההרסני של הקנאה?

מהי קנאה?

פסיכולוגים אומרים שנשים וגברים כאחד מקנאים באותה מידה. קנאה מטבעה היא הרגשה של ספק עצמי. וגם גברים ונשים חסרי ביטחון, לכן כולם מקנאים: גברים ונשים. דבר נוסף הוא שחלקם מקנאים יותר, חלקם פחות.

תחושת בעלות זהה לקנאה.

נשים רבות, כשנשאלות האם את מקנאת בבעלך, עונות שלא, אני לא מקנאה.

"יש לי תחושת בעלות חזקה, אז אם הוא מסתכל לכיוון של אישה אחרת, אז כמובן שזה כואב לי".

לכך אומרים פסיכולוגים שתחושת בעלות היא עטיפה יפה לקנאה. זה "אותן ביצים, רק בפרופיל" נשמע פשוט אצילי.

קנאה בזוגיות עם גבר נשוי.

אנחנו מדברים על אפשרות כל כך יוצאת דופן כמו אהבה ואינטימיות עם אדם שנמצא בקשר משפחתי עם אישה אחרת.

שימו לב שהפסיכולוגיה של מערכת יחסים עם גבר נשוי היא משחק מאוד עדין ומסוכן שיש בו כללי משחק מסוימים.

אחד מהכללים הללו הוא הכלל עבור הרגשות, הרצונות והרגשות שלך. אישה במצב כזה לא יכולה לדרוש ש"גבר נשוי", למשל, יגיע אליה מיד. היא לא תמיד יכולה לדעת איפה הגבר שלה עכשיו ועם מי: עם אשתו, עם הילד שלו, בעבודה או עם חברים בבית המרחץ. ואז אין אמון.

קנאה היא חוסר אמון.

באופן טבעי, כשאתה אוהב אדם, אתה מקנא בו. אפילו חוכמה פופולרית אומרת: "הוא מקנא, כלומר הוא אוהב." אבל תחשוב למה קנאה מתעוררת? כן, כי יש ספק שהאיש האהוב יעמוד בפיתוי ולא יבגוד בהזדמנות הראשונה.

קנאה תמיד קיימת במקום שאין אמון. ואם אתה סומך על גבר, לא תדאג כל הזמן איפה הוא נמצא, עם מי והאם הוא כרגע מחבק אישה אחרת.

קנאה היא מחלה.

יש מה שנקרא שני קצוות: הראשון הוא אדישות ואדישות מוחלטת, השני הוא התרוצצות עם סכין.

קנאה מוגזמת תמיד מובילה להרס.

מצב לא מקובל כשאתה כל הזמן חושד בגבר שלך, כל הזמן מתקשר אליו יום אחרי יום, צופה בו, מרחרח אותו וכו'. זו כבר קנאה פתולוגית, שיש לטפל בה.

גבר מאוד אוהב להיות מושא לקנאה. זה שם אותו על דוכן כבוד בעיני עצמו. אבל כשהקנאה נכנסת למרחב האישי, תחושה כזו מעצבנת להפליא ומובילה לסוף הקשר.

איך להתמודד עם קנאה?

מצא משהו לעשות עם עצמך ואל תחשוב על העובדה שהאהוב שלך נמצא עכשיו עם אישה אחרת.

ללכת כל הזמן לקולנוע בערבים או להגיע עם חברים זה בהחלט לא אופציה, אבל אתה צריך לנסות דרכים ושיטות שונות כדי לבדר את עצמך.

הכירו את חבריו ועמיתיו לעבודה.

אם אתה מקנא בגבר על עבודתו או בחברים שלו, פשוט תכיר אותם. כך תמצאו מכנה משותף, ואז, אולי, נושא חוסר האמון או הספק יעלם מעצמו.

דבר עם הגבר שלך על קנאה.

בכל מקרה שני אנשים חייבים לפתור את בעיית הקנאה. המחשבה שהאדם היקר והקרוב ביותר במיטה עם אישה אחרת אוכל מבפנים.

ניתן להתייחס לקנאה באמון.

דבר על אמון עם הגבר שלך. אולי הוא יעשה כמה צעדים קדימה.

להיות בטוח.

קנאה היא מילה נרדפת למילה חוסר ביטחון. למה לגרום גם לעצמך וגם לאדם השני להיות אומללים?

מסקנה: ידוע כי תאי עצב אינם מתחדשים. הבינו שקנאה היא בעיה וצריך לעשות משהו בנידון.

תסיקי לעצמך את המסקנות הנכונות, והכל יהיה בסדר עבורך!!

שום דבר לא מרעיל מערכת יחסים עם אדם אהוב יותר מאשר התקפות של קנאה. יש אנשים שמודים בגלוי שהם מקנאים, בעוד שאחרים מקנאים עד כאב, אבל בסתר. לא כל קנאי מחשיב את הקנאה כחסרונו, אבל אין כמעט אדם שנהנה מתחושת הקנאה. אם אתם מקנאים וברצונכם להיפטר מהעול הכבד הזה, הקשיבו לעצת היועצת שלנו, מועמדת למדעי הפסיכולוגיה, מנהלת מרכז האימון של פלאביה, לאדה מיכאיבה.

טקסט: מרגריטה צאריק

כלל ראשון - "תאהב את עצמך"

כידוע, קנאה היא קרובת משפחה הקרובה ביותר של קנאה. קנאה, בתורה, היא תוצאה של ספק עצמי, ספק עצמי והערכה עצמית נמוכה. וכאן זה לא רחוק מתסביך נחיתות. הרי כשאתה מקנא באהובך כלפי נשים אחרות, כלפי חבריו, אתה מודה בכך שאתה יותר גרוע מהם. השקיעו את הזמן שאתם מבלים בחשדות חסרי בסיס, טרוניות מיותרות וחוויות חסרות תועלת - עבדו על עצמכם, השתפרו מבחינה מוסרית ופיזית, נסו להיות בטוחים יותר, למדו לאהוב את עצמכם. אחרי הכל, אם אתה לא אוהב את עצמך, אז למה שאחרים יאהבו אותך?

כלל שני - "אהבת את יקירך"

לא, זו לא טאוטולוגיה. נראה לך שהקנאה שלך היא בת לוויה טבעית לאהבתך הגדולה. אבל זה לא כך, קנאה היא חברת החמדנות. אתה מרחם על שיתוף המאהב שלך עם העולם החיצון; היית רוצה להיות המושא היחיד לאינטרסים שלו, למקד את כל תשומת הלב שלו בעצמך, בכל תנועות נשמתו. אם חלומותיך יתגשמו, אז לא תקבל גבר נפלא, רב-תכליתי, ראוי, אלא צעצוע, רובוט עם הפונקציה היחידה - לרצות, לחתן, לאהוב רק אותך. אתה צריך איש זומבי כזה? אהבה היא, קודם כל, כבוד. כבד את אהובך, את תחומי העניין, התחביבים, המוזרויות, החולשות שלו - קבל את הכל, אז לא יהיה מקום לקנאה.

כלל שלישי - "אף אחד לא שייך לאף אחד"

לעתים קרובות מאוד, אנשים קנאים מכריזים כמעט בגאווה, "אני הבעלים", כלומר יקירם הוא "שלי"! ניתן לחוות תחושת בעלות, אך לא ניתן לממש אותה ביחסים אנושיים. אפילו צמיתים ועבדים לא השלימו עם עמדתם, אבל אתה רוצה שתהיה לך שליטה בלתי מחולקת על אדם חופשי, מבוגר ושפוי? אנשים מחליטים בעצמם למי הם רוצים להשתייך; לאף אחד אין כוח על הרגשות שלהם. לא משנה כמה אתה יפה, העולם אינו מורכב רק ממך בלבד. ואם אדם אהוב בחר בך מרצון מכל אחד בעולם, זה אומר שבשבילו אתה הכי טוב. מה עוד אתה צריך?

כלל רביעי: "סמוך מבלי לבדוק"

כמו שנאמר "מי שמחפש ימצא". אל תזין את הקנאה, אל תדליק את האש שלה - אל תחפש עדות לבגידה של יקירך, אל תלך אחריו. מחטט בחפציו האישיים, בדואר, בהודעות SMS, אתה משפיל את עצמך, את הזוגיות שלך, את האהבה שלך. לאדם חשוד הכל נראה חשוד - תראה סימני בגידה היכן שאין כאלה, במילים, דברים ומעשים תמימים לחלוטין. בלי אמון אין אהבה. סמוך על האהוב שלך - אדם אוהב לא יכול להחזיר אמון עם הונאה. אם אתה כל הזמן חושד בגבר ללא סיבה, אז אתה יכול בסופו של דבר להחדיר בו את הרעיון שלהיות נאמן הוא תרגיל חסר תועלת.

כשחזרה מבית החולים ליולדות, גברת סמית' נזפה תחילה ואחר כך הכתה את בעלה, והצביעה על כך שהילוד שלהם לא דומה לה במעט, אלא דומה להפליא למזכירתו של בעלה.

אהבה היא הכוח המניע של חיי אדם, אבל, למרבה הצער, היא מוצלת לעתים קרובות על ידי קנאה.

קנאה היא תחושה טבעית, אבל כשהיא מציפה אדם, היא הופכת לכוח הרסני נורא. טעות היא לחשוב שכוחה של הקנאה תלוי בחוזקה של האהבה, וככל שאדם מקנא יותר כך הוא אוהב יותר. קנאה יכולה להתקיים ללא אהבה.

לדברי V.M. צלויקו, הקנאה מתבטאת בשלבים שונים של יחסי אהבה. עבור אנשים מסוימים, הקנאה מתבטאת כבר בשלב הראשון של יחסי אהבה, כאשר הדמיון מצייר תמונה אידיאלית של אדם אהוב. השלב השני של יחסי אהבה - שלב התשוקה והרגשות הלוהטים - הוא הזמן הטוב ביותר להתעוררות הקנאה. שני בני הזוג מודאגים באותה מידה לגבי האופן שבו יקירם מתייחס אליהם, ושניהם חוששים לאבד את יקירם. השלב השלישי של התפתחות יחסי אהבה הוא תקופה שבה הרגשות הופכים רגועים יותר ועוצמת הקנאה פוחתת.

צורות ביטוי של קנאה תלויות בטמפרמנט של הפרט. למשל, אנשים כולריים, בהיותם אנשים חמי מזג ותוקפניים יותר, מגיבים בהתאם: הם מעליבים, מאיימים, עוקבים אחר, סוחטים. אנשים פלגמטיים, כאנשים פסיביים, חווים ייסורים במחשבה על בגידה אפשרית, מבלי לפרסם את רגשותיהם, והם אינם חווים תוקפנות כלפי בן זוג או יריב. אנשים מלנכוליים חווים קנאה בצורה הכואבת ביותר; הם יכולים להיות שקועים כל כך עמוק בסבל שלהם עד שחיים נוספים הופכים לבלתי נסבלים עבורם.

פסיכולוגים מבחינים במספר סוגים של קנאה:

לפי א.נ. וולקובה, יש דרכים בסיסיות להתגבר על קנאה:

1) הסחת דעת על ידי משהו משמעותי עבור אדם (לימוד, עבודה, תחביב);

2) שינוי אורח חיים, יצירת גישות חיים אחרות, שליטה מודעת בתגובות של קנאה.

זכרו שקנאה בלתי סבירה היא דרך ישירה לבגידה. ככל שתגביל את החופש של בן הזוג שלך, כך הוא ישאף להשתחרר מהכבלים הללו. על ידי ייסורים של בן הזוג בחשדות ובניסיונות לשלוט בהתנהגותו, אתה מסתכן בהרס הקשר.

כדי להיפטר מהקנאה צריך לצבור ביטחון עצמי. תפסיק להשוות את עצמך לאחרים. הגדל את ההערכה העצמית והמעמד שלך במשפחה. זה יכול להיות ניסיון לממש את עצמך באופן מקצועי, לדאוג לבריאות שלך, למראה החיצוני שלך, לשיפור עצמי ולהיות מעורב בחברה.

פתח אוטונומיה מבן/בת הזוג שלך, ובמקביל, ארגן שעות פנאי משותף, מצא תחביבים ותחומי עניין משותפים. שוחח על הבעיות הנפוצות שלך עם בן הזוג וספר לו איך אתה מרגיש.

מבט לא בולט לעבר נערה שעוברת במקום, חיוך מנומס המופנה למלצרית יפה, קריאה מתפעלת שנמלטה בעל כורחו מהשפתיים למראה היופי הקטלני, ו... הילדה שלך זועמת. בעיניים נוצצות בזעם, היא גוערת בך על בגידה, זורקת התקפי זעם ענקיים ושערוריות, בוכה ואז לא מדברת במשך שבועות. אוחזת בראשך, אתה חווה מצב מוכר עד כאב של "דז'ה וו", מאזין לזרם של האשמות בלתי סבירות ומנסה בקדחתנות למצוא דרך להתמודד עם קנאתה ולהציל את עצמך מ"תחקירים" קבועים.

מהי קנאה

קנאה מוגדרת על ידי פסיכולוגים כתחושה פסיכולוגית בעלת צבע שלילי של בעלות המתעוררת ביחס לאדם אהוב, חבר או קרוב משפחה. זהו חוסר תשומת לב, אהבה ואכפתיות שחש אדם מצד מושא הקנאה, שכביכול נותן זאת לאחרים. התחושה שוחקת את הנשמה, אינה נותנת שלווה, מעלה ממעמקי הנשמה זרם של רגשות תוקפניים שליליים ביותר (כעס, שנאה, השפלה, זעם). לפעמים רעל הקנאה יכול להרעיל את נשמתה של אישה עד כדי כך שהיא מחליטה לנקוט בפעולות פזיזות המאיימות על חייו ובריאותו של אהובה, התשוקה החדשה שלו (או הדמיונית).

קנאה הופכת במקרים רבים לסיבה העיקרית של זוגות להיפרד. נשים רגועות יותר לגבי בן זוג קנאי, בעוד שגברים לא יכולים לסבול התנהגות כזו מצד אהובתם.

זרזים

קנאה מתעוררת, ככלל, כתוצאה מתסביכים קיימים. חלקם נבוכים מהמראה שלהם, אחרים מהמקצוע שלהם, מחשיבים את עצמם כשידוך לא ראוי לבן זוג מצליח או נאה יותר. תחושה זו היא תוצאה ישירה של ספק עצמי, ההרגל לנתח את הכישלונות והחסרונות של האדם. לכן, אישה כזו מפחדת כל הזמן שאהובה עלול לעזוב אותה בכל רגע עבור מועמד ראוי יותר. במקרים אחרים, קנאה של אישה נובעת מאנוכיות מוגזמת וקלקול, תחושת בעלות מובהקת. אדם בעל אופי דומה, שרגיל לקבל הכל בגחמה ראשונה, רואה בגבר דבר שצריך להיות שייך לה ורק לה.

כל ניסיון של החצי השני אפילו למצמץ בנוכחות אישה אחרת מדוכא בחומרה, ומסתיים בשערורייה קולוסאלית. נשים כאלה, כשהן ננטשות, הן בדרך כלל נקמניות ומסוכנות, ומוכנות להילחם נואשות על "הדבר הנמלט".

גילויים

שאלה "איך להתמודד עם הקנאה שלה?" הופך להיות חשוב ביותר אם האישה שלך הופכת בהדרגה מעדינה וחביבה ל"הולמס בחצאית" אגרסיבית. היא עורכת ביקורת יומית של החפצים האישיים שלך, מעבירה הודעות ויומני שיחות, ומארגנת חקירות בתשוקה. היא מגיבה בעצבנות לקולות של נשים במהלך שיחות טלפון ולתמיד מלווה אותך לכל ה"טיולים", עד למפגשים בחברה שכולה גברים. יתרה מכך, הביטוי הקטן ביותר של חוסר שביעות רצון מאיים עליך בטינה הנוראה שלה, זרם של דמעות ועונש בדמות סירים ריקים וערימה של חולצות מלוכלכות.

התנהגות כזו יכולה להיקרא פרנויה בלבד ואתה יכול לחשוב ברצינות כיצד להתגבר על הקנאה של המאהב שלך מבלי לפגוע במערכת היחסים שלך ובבריאות שלך.

למה קנאה מסוכנת?

קנאה נואשת לא תמיד פירושה אהבה עמוקה וחזקה. ככל הנראה, זה נועד לשמר את מה ששייך לה בזכות או שנגרם על ידי הפחד של האישה להישאר לבד. בנוסף, הטבע הנשי הוא כזה שהוא כל הזמן זקוק לאישור של רגשותיו של בן הזוג, שיחות קבועות ו-SMS, תשומת לב וטיפול בלתי פוסק.

לדברי פסיכולוגים, סימנים קלים של קנאה צריכים להיות נוכחים תמיד בזוגיות. הם אינם מכבידים על שני בני הזוג ואף יכולים להיות נעימים, להוסיף עושר מסוים, התרגשות וטעם לתחושות. עם זאת, אתה לא צריך להתעלל בקנאה, אחרת זה יהפוך לקוקטייל של רגשות אגרסיביים שיכולים להרעיל כל מערכת יחסים.

הדבר הגרוע ביותר הוא שלאחר שהרגה את רגשותיו של גבר אחד, אישה ממשיכה לעתים קרובות לקנא נואשות בבן זוגה החדש עד שהיא מבינה שהגיע הזמן שלה לשנות את אופייה. אבל לא כל אישה יכולה להיפטר מהתחושה ההרסנית הזו. המשימה שלך היא לעזור לה עם זה ככל האפשר.

איך להתמודד עם הקנאה שלה?

לפני שאתה מאשים את האישה שלך בקנאות יתר, תחשוב על ההתנהגות שלך ונסה לשים את עצמך במקומה. אולי הפחדים שלה אינם חסרי בסיס? אם אתה:

עם זאת, למרות כל הפעולות השגויות שלך והיעדר השכל שלך, אתה עדיין אוהב אותה - הסיבות לקנאה של אהובתך נעוצות דווקא בך ובהתנהגות המוזרה שלך.

יותר טיפול ותשומת לב

אם אתה מלא בנחישות לשמור על מערכת היחסים, לא משנה אם התשוקה שלך קנאית מדי או שאתה הגורם להכל, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא להקיף את החברה שלך, אשתך בתשומת לב יראת כבוד, טיפול נוגע ללב, דריכה מעל האיפוק והעקרונות שלך. כתבו לה את ההודעות והתקשרו אליה לפחות שלוש פעמים ביום, כי זה הכרחי לשקט הנפשי שלה, ולכן גם לשלך. תן לה פרחים, החמיא לה לעתים קרובות יותר, שכנע אותה שהיא האחת והיחידה. בעידוד אהבתך, היא תשכח בהדרגה מהפחדים שלה ותפרח ממש מול עיניה.

פחות מסתכלים מסביב

תאמן את עצמך לא להסתכל על יפהפיות ברגליים פתוחות לרווחה בנוכחות התשוקה הקנאית שלך. אתה יכול להרהר בשלווה בקסמי נשים לבד או בחברת חברים. ובשום פנים ואופן לא לפלרטט עם החברים שלה. חברה, לדברי אישה, היא הראשונה שעומדת בראש רשימת האוהבים הפוטנציאליים של בן זוגה. חברים, למרות הידועים לשמצה, הם יריבים בנשמה. הם כל הזמן, גם אם באופן לא מודע, מנסים להוכיח זה לזה את עליונותם בגורמים כמו מראה חיצוני, מעמד חברתי, מימוש עצמי וחיים אישיים.

קנאה כלפי חבר במקרים רבים מוצדקת. במקרים נדירים, תחרות בין נציגי המין ההוגן יכולה להגיע לנקודה שבה אחד מהם, מנסה להוכיח שהיא טובה יותר, יפה וסקסית יותר מחברתה, הופכת למעשה לפילגשו של בעלה. לכן, בשם השקט הנפשי, עדיף להתרחק כמה שיותר מחבריו של המאהב הקנאי שלך.

דיבור ישיר

פרנק ושיחות סודיות בין בני זוג עוזרים לעתים קרובות לחסל את הקנאה. שתפו אותה במידע רב ככל האפשר על עצמכם ועל ענייניכם, בקשו עצות והתעניינו באופן פעיל בחייה. נסה לשכנע את האישה שלך ברגשותיך ובנאמנותך. תוכיח לה שאין סיבה לקנאה. נסו לא לרמות אותה, כי אפילו שקר בודד יכול להצית את אש חוסר האמון. הצג את המאהב שלך לכל חבריך ועמיתיך לעבודה, הראה שאין לך מה להסתיר ממנה.

מה לא לעשות

לפני שתחפש שיטות יעילות להתמודד עם הקנאה שלה, העריך בצורה מפוכחת את ההתנהגות שלך. אם אתם עדיין חפים מפשע, והיא מקנאת יתר על המידה, אל תמהרו לחפש תחליף הולם. עדיף לנסות לסלק את התחושה ההרסנית הזו מנשמתו של אהובך ולהציל את מערכת היחסים שלך.