איך להכין שדיים להנקה. מדוע יש צורך בהכנת חזה במהלך ההריון? התקשות של בלוטות החלב

ולהפוך את ההאכלה לרגעים משמחים של תקשורת עם התינוק.

הכנת השד להאכלה

• האם לעתיד צריכה להיות מוכנה לכך שהחזה שלה יגדל בהדרגה במהלך ההיריון. לכן, יש צורך (רצוי כותנה), לא להגביל את החזה, אלא להחזיק את החזה במצב מוגבה. הרצועות צריכות להיות רחבות מספיק כדי שלא ייחתכו לתוך העור ולא יפריעו למחזור הדם.
• צורת הפטמה מאוד אינדיבידואלית. . גם במהלך ההריון, בדוק את צורת הפטמות שלך. כדי לעשות זאת, לאחר שטיפת ידיים ביסודיות, "הריצו" את האצבעות סביב הפטמות. אם הם לא בולטים החוצה בחוזקה, אלא נשארים שטוחים או מושכים פנימה, ייתכן שתתקשה להתחיל בהנקה. לכן, במהלך החודשים האחרונים, לעסות בעדינות פטמות שטוחות או הפוכות. לשם כך, תפסו את הפטמה בשלוש אצבעות ועסו אותה בעדינות כלפי חוץ. כתוצאה מכך, הפטמה תהפוך קמורה יותר.

התוויות נגד: איום של הפלה (טונוס בטן קבוע, כאבי משיכה בבטן התחתונה, הפרשות דם).

• בכל צורה של הפטמה - עיסוי חזה (בכיוון השעון מהחזה לפטמה למשך 5 דקות, לאחר מקלחת).
• רכשו כוסות איסוף חלב מיוחדות (AVENT).
• נסי לאכול נכון, רציונלי וזה בהחלט יעזור לך להתכונן היטב להנקה.
• לתקשר עם אמהות מניקות. גלה כיצד הם מתמודדים עם בעיות הנקה.

קרא גם:

מניעת סדקים בפטמה

• הכניסו סמרטוטים קשים לתוך החזייה, החליפו אותם 2-3 פעמים ביום, כי לפעמים כבר בחודש הרביעי להריון, קולוסטרום מתחיל לבלוט מהשד - נוזל צהוב בהיר. אל תפחד! רק שהגוף שלך מתכונן בהדרגה להאכיל את התינוק. נסו לשטוף את השדיים בתדירות גבוהה יותר, החליפו מטליות קשות ושטפו (רצוי להרתיח) את החזייה.
• יש לשמן את הפטמות 2-3 פעמים ביום עם חמניות סטריליות, אשחר ים, שמן זית, ויטמין E (תמיסת שמן), משחת קלנדולה או שמן, משחת פרופוליס או שמנים מזינים אחרים.
• תכנית להכנת שמן צמחי: שמים את אחד מעשבי התיבול (קמומיל, קלנדולה, סרפד, סנט ג'ון וכו') על תחתית צנצנת זכוכית. יוצקים שמן צמחי לא מזוקק כך שהשמן ישווה את כל הדשא ויהיה 1-1.5 ס"מ מעל מפלס הדשא, אך לא יותר ממחצית גובה הצנצנת. הכניסו את הצנצנת לאמבט מים למשך 40 דקות (שמים סמרטוט בתחתית המחבת, שימו צנצנת עשבי תיבול ושמן, שפכו מים למחבת כך שמפלס המים יהיה גבוה ממפלס השמן בצנצנת, אך 2 ס"מ מתחת לקצה הצנצנת). להשרות למשך 7 ימים במקום חשוך וחמים. מסננים לאחר 7 ימים ומקררים. חיי מדף - 6 חודשים. רצוי להכין מספר סוגי שמנים (בהתאם לעשב, הם עשויים לעבוד אחרת עבור ילדים שונים).
• לפחות אחד מהשמנים חייב להיעשות חודש לפני הלידה ולהשתמש בו בהכנת השד להאכלה.
• גם ה"ספיגה" של השד על ידי האב לעתיד משבוע 37 להריון עוזרת מאוד. לשם כך, אבא מצחצח שיניים, שוטף את פיו עם וודקה או משהו שמכיל אלכוהול, לוכד בעדינות רבה את כל הפטמה עם השפתיים שלו ככל האפשר וממיס כל שד למשך 7 דקות פעם אחת ביום. בדרך כלל, הטעם המתקתק של הקולוסטרום יופיע בפה. הכנה כזו של השד על ידי האב: יוצרת את צורת הפטמה, היא המניעה היעילה ביותר של סדקים, מגרה את הכנת גוף האישה ההרה ללידה (במהלך ספיגת השד מעוררת ייצור האוקסיטוצין, אשר מוביל ללידה פעילה, לא ארוכה מאוד בזמן ובזמן).

התקשות חזה למניעת מחלת שד

כדי למנוע מחלות שד () יש צורך להקשיח את החזה:

• משבוע 25 לביצוע אמבטיות אוויר מדי יום, לחשוף את החזה 1-2 פעמים ביום למשך 10-15 דקות, ומשבוע 30 2-3 פעמים ביום למשך 20-30 דקות, לשלב אמבט אוויר עם התעמלות או משק בית רגיל מטלות (לשטוף את הרצפה, כלים, דיבור בטלפון וכו');
• בבוקר לשטוף עד המותניים עם מים קרירים בטמפרטורת החדר;
• עיסוי חזה עם כיוון השעון עם סילון מים צוננים מהמקלחת;
• שטיפות חזה מנוגדות (לשפוך לתוך דלי מים קרים, הפעל את המקלחת עם
• t=36C. לסירוגין להשקות את החזה עם מקלחת ומצקת מדלי, הכמות
• החלפות לפחות 5);
• ניקוי כללי במים קרים;
• לעסות עם קוביית קרח עם כיוון השעון (לחלוט סנט ג'ון wort - 3 כפות
• לליטר, מצננים, מקפיאים לקוביות במקפיא);
• אמבטיות עם מלח ים (2 פעמים ביום למשך שעה, טמפרטורת המים אינה גבוהה מ
• 37 מעלות צלזיוס)
• אמבטיה (רצוי 2 פעמים בשבוע);
• שחייה בבריכה (רצוי 2 פעמים בשבוע)

התוויות נגד עיסוי קוביות קרח והליכי מים: איום של הפלה (טונוס קבוע בבטן, כאבי משיכה בבטן התחתונה, הפרשות דם)

תרגילים לשיפור ההנקה

קבוצה של תרגילים כדי לעזור להפעיל את הפונקציות מייצרות חלב של השד, לעשות את זה לפחות 1 p. ליום, ובסוף ההריון 2 עמ'. ביום.

לאישה שעומדת להפוך לאמא בפעם הראשונה יש הרבה פחדים. נראה שהנקה היא משהו קשה עבור רבים, אמהות לעתיד מאמינות שיש צורך להתכונן לכך. אבל אין תהליך טבעי יותר מהנקה. כמעט כל אישה יכולה להניק את ילדה. אבל עדיין אתה צריך להבין איך להכין את השד להאכלה במהלך ההריון, והאם זה שווה לעשות.

איך זה נראה קודם

בתקופה הסובייטית, ההמלצה המקובלת הייתה להכין את הפטמות להנקה, לשפשף אותן במגבת קשה או לתפור בד גס לחזייה. ועכשיו אתה עדיין יכול לשמוע עצות כאלה מגינקולוגים מהאסכולה הישנה, ​​כמו גם מאמהות ובעיקר מסבתות, שפעם הומלצו על ידי רופאים. עכשיו אימון חזה כזה נחשב מיושן. אחרי הכל, רקמה קשה יכולה לפגוע בעור, ושריטות מיקרוסקופיות יהפכו לשער הכניסה לזיהום.

גם השריית הפטמות באלכוהול בשימוש בעבר אינה מומלצת. כדי להפחית את הרגישות שלהם, אתה יכול להשתמש בקומפרסים מתה שחור או חליטה של ​​קליפת עץ אלון. במהלך ההריון מופיע חומר סיכה מגן על עור השד. בד מחוספס ובמיוחד אלכוהול מוחקים אותו. הפטמות נותרות ללא הגנה. בנוסף, גירוי רב מדי בשד יכול במקרים מסוימים להוביל ללידה מוקדמת. אם לאישה בהריון יש גוון מוגבר של הרחם, אז עדיף לגעת בפטמות כמה שפחות.

מניעת סדקים במהלך ההנקה אינה גסות של הפטמות, אלא הצמדות נכונה לשד, החל מההנקה הראשונה. יש ללמוד את הטכניקה במהלך ההריון, מכיוון שההאכלה הראשונה של התינוק צריכה להתבצע באופן אידיאלי ברגע שהוא נולד.

טיפול בשד

מספיק לשטוף את החזה במים נקיים תוך כדי מקלחת. עדיף לא להשתמש בסבון או להשתמש בו לעתים רחוקות מאוד. הוא מסיר את חומר הסיכה המגן ומייבש את עור הפטמות. אם יש לך מחלות עור כלשהן, עליך להתייעץ עם הרופא שלך. הוא עשוי לרשום משחות למניעת עור יבש. אך ללא צורך וביוזמתכם, אינכם צריכים לשמן את הפטמות בכלום.

במהלך ההריון, זה טוב לעשות התקשות חזה. ראשית, עדיף לבצע אמבטיות אוויר. אחר כך אפשר לעבור למזיגה. הכי נכון, כמובן, הוא לשפוך לא רק את החזה, אלא את כל הגוף. פשוט תעשה את זה בזהירות כדי לא להצטנן. ההתקשות צריכה להיות הדרגתית. מקלחת ניגודיות אידיאלית. זה מאוד מועיל לעור וממזער את האפשרות להצטנן.

במהלך ההריון וההנקה חשוב לבחור את החזייה הנכונה. החזה לא צריך להיות דחוס. אתה צריך להחליף חזייה בזמן. השד משתנה עבור כל אם לעתיד בנפרד.

לְעַסוֹת

זה טוב ללמוד איך לעשות את זה במהלך ההריון. קודם כל, זה שימושי עבור אמהות שיצטרכו להתבטא במהלך ההנקה. כל תנועות העיסוי צריכות להיות מאוד עדינות ועדינות.

טכניקות עיסוי:

• ליטוף מעגלי של החזה בשתי הידיים בו זמנית, עוקף את אזור העטרה;
• עיסוי של שתי בלוטות החלב בו-זמנית, מלמעלה אל הפטמה, מהצד ולבסוף מלמטה;
• דחיסה קלה של בית החזה. יד ימין מרימה מעט את השד הימני, והשמאלית לוחצת בעדינות מלמעלה.

כל תנועה מתבצעת 5 פעמים.

פטמות שטוחות. מה לעשות?

לחלק מהנשים יש פטמות שטוחות או הפוכות. זה קורה לעתים קרובות למדי, ואפילו אצל אותה האם, פטמה אחת יכולה להיות תקינה והשנייה נסוגה. צורה זו אינה מפריעה להאכלת התינוק, אך היא עדיין דורשת תשומת לב מיוחדת, מכיוון שלילד קשה יותר לקחת שד כזה כרגיל.

פטמה נקראת שטוחה אם היא:

• אינו בולט קדימה בעת סחיטת העטרה;
• אינו מגיב לקור;
• אינו מתקשה בעת גירוי.

במהלך ההריון ניתן לנסות לתקן את צורת הפטמה. אבל לא כל יועצות ההנקה ממליצות לעשות זאת.

יש רפידות פלסטיק מיוחדות לתיקון צורת הפטמות. ניתן ללבוש אותם במהלך ההריון, ולאחר לידת ילד בין ההנקות. אבל אל תשתמש במוצצים כדי להאכיל את התינוק שלך. הם רק מחמירים את הבעיה. רגיל לפטמת סיליקון ארוכה, ילד עלול לסרב לקחת את הפטמה האמיתית של אמא.

קיימת גם טכניקת הופמן מיוחדת למתיחת הפטמות. אבל יש לו לא מעט יריבים.

אתה יכול גם להשתמש במשאבת חלב רגילה כדי למתוח את הפטמות. ראשית, אתה צריך להביע קצת, ולאחר מכן לתת את השד לתינוק. לילד יהיה הרבה יותר קל לקחת את השד בצורה נכונה.

יש לזכור תמיד שעם אחיזה נכונה לא רק הפטמה, אלא גם העטרה נמצאת בפה של התינוק, ולכן צורת הפטמה לא משפיעה על ההאכלה יותר מדי.

התעמלות לחזה

כמובן שכל אם רוצה להאכיל את תינוקה ובו זמנית לשמור על צורת שד יפה. תרגילי חזה יכולים לעזור בזה. הם תומכים בשד ואחראים לצורתו.

1. עמדת מוצא, עמידה ישרה. שים את הידיים שלך מולך, האצבעות מצביעות כלפי מעלה. בכוח, לחץ את החלקים התחתונים של כפות הידיים אחד על השני. החזק עמדה זו למשך כ-15 שניות. לְהִרָגַע.
2. חבר את הידיים מעל הראש שלך, האצבעות למעלה. לחץ שוב את כפות הידיים אחת על השנייה והירגע.

יש לחזור על כל תרגיל 10-30 פעמים.

ההיבט החשוב ביותר בהכנה

גם אם האם לעתיד לא הכינה את השד שלה להאכלת הילד בשום צורה, אבל היא מאוד רוצה להאכיל את התינוק בעצמה ובטוחה שתצליח אם משפחתה תתמוך בה, הכל יהיה בסדר עם חלב. ואמא ותינוק ייהנו מהקרבה שתתעורר ביניהם בזמן שהתינוק אוכל.

ואולי להיפך, אם אישה לא מוכנה מבחינה פסיכולוגית להניק ילד, וקרובי משפחה מאמינים ש"ילדים גדלים יפה אפילו על תערובת". לא משנה איך היא מכינה את שדיה, הסבירות לבעיות גבוהה.

גם הקשיים וגם הפתרון שלהם מגיעים מהראש. ויש צורך להתכונן להאכלת הילד תחילה אותה, ולאחר מכן את השד.

אמא צריכה להיות כמו קורסים טובים, לתקשר עם נשים מניקות. זה יהיה אידיאלי להסתכל על תהליך האכלה. כדאי למצוא מראש את מספר הטלפון של יועצת הנקה כדי שלא תאבד חלב עקב עזרה מאוחרת.

כאשר בוחרים בית יולדות, חשוב לברר כיצד הם מטפלים בהנקה. רצוי להסכים עם הרופא לגבי התנהלות הלידה הטבעית ביותר, ככל שהאינדיקציות הרפואיות מאפשרות.

בהתחלה, האם תהיה עסוקה רק בתינוק. מה שאומר שהיא צריכה עזרה בבית. יש להסביר מראש את קרובי המשפחה, בעיקר את הבעל.

במהלך ההנקה, האם והתינוק חווים את הרגעים הנפלאים ביותר שלעולם לא יחזרו. וצריך לדאוג שהם לא יאפילו על ידי שום דבר. אולי האם רוצה ללדת עוד ילד. אבל זה יהיה עוד תינוק, ועוד סיפור.

כדי לגדל תינוק בריא, חשוב כבר מימי חייו הראשונים לספק לו תזונה טובה ותנאים נוחים להתפתחות. האכלה טבעית ומגע פיזי עם האם לא ניתנים להחלפה מלאה בשום דבר.

אמהות לעתיד חוששות לעתים קרובות שהשדיים יאבדו את צורתם עקב האכלה, והתהליך עצמו יהיה קשור באי נוחות ויעורר בעיות בריאות (סדקים בפטמות, לקטוז, דלקת השד).

הכנה נכונה של השד להאכלה תמזער את הסיכון לפגיעה בפטמות, התרחשות של תהליכים גדושים ודלקתיים בבלוטות החלב.

בנוסף להכנה הפיזית להנקה, חשוב לשים לב ו גישה נפשית נכונה.זה שימושי לתקשר עם אמהות שיש להן חוויה מאושרת של האכלה לטווח ארוך. קשר הדוק עם הילד- אלו חוויות רגשיות עמוקות, הנקה מעניקה תחושת נוחות ואושר לאם ולתינוק.

אם מתחילת ההריון אתה מכוון ל האכלה טבעית של הילד, ניתן למנוע בעיות רבות מכיוון מחסומים פסיכולוגיים משפיעים בהכרח על המצב הגופני.שיעורים לאמהות לעתיד, התייעצות עם מומחי הנקה יעזרו להתכונן נכון.

איך להכין את השד להאכלה? ההכנה הטרום לידתית של בלוטות החלב כוללת:

• שמירה על היגיינה;
• בחירה נכונה של תחתונים;
• חיזוק עור הפטמות;
• הִתקַשׁוּת;
• עיסוי חזה.

תכונות של הפיזיולוגיה של בלוטות החלב

מטבעו, השד הנשי מוכן בצורה מושלמת להאכלת ילדים, ולכן יש צורך במניפולציות מיוחדות רק במקרים קיצוניים - אם צורת הפטמה שטוחה או נסוגה, ועור העטרה לא נמתח היטב.

אבל אפילו פטמה כזו יכולה לשמש את התינוק למטרה שלה, חשוב רק להקדיש זמן להרגיל את הילד לאחיזה הנכונה.

כדי לבדוק את צורת הפטמה, עליך ללחוץ אותה בעדינות עם המדד והאגודל, ולהניח אותם על גבול העטרה משני הצדדים. אם הפטמה בולטת קדימה במקביל, זה נוח להאכלת התינוק. פטמה הפוכה או שטוחה תתחבא במהלך מניפולציה כזו.

הכנה להנקה חשובה במיוחד אם הפטמות שלך כן צורה לא טובה במיוחד. אם הילד אינו אוחז כראוי, נוצרים סדקים כואבים על הפטמות. כדי למנוע סיבוכים, מומלץ:

1. לבצע עיסוי מיוחד;
2. השתמש במכשירים כדי לתקן את צורת הפטמה.

העיסוי מתבצע באופן הבא: הפטמה נתפסת בשתי אצבעות ונשלפת החוצה באיטיות בפיתול עדין. כדי לא לפצוע את העור העדין של הפטמה ולא לגרום לזיהום, יש קודם כל לגזור ולהשייף את הציפורניים ולשטוף היטב את הידיים. משך העיסוי הוא כדקה לכל פטמה.

סוג זה של עיסוי חייב להיות מוסכם עם הרופא המתבונן בהריון, שכן גירוי של הפטמות מעורר התכווצויות רחם. במקרים מסוימים יש להימנע מכך על מנת לשמור על ההריון.

מכשירים המאפשרים לשנות את צורת הפטמות נמכרים בבתי מרקחת. מתקנים עוזרים להאריך את הפטמות, מה שהופך אותם נוחים להאכלת התינוק. מתקנים לובשים בשליש האחרון של ההריון, ומאריכים בהדרגה את זמן השימוש מחמש לשלושים דקות ביום.

לאחר לידת התינוק, מתקינים לובשים 10-15 דקות לפני כל האכלה.

הכנה כללית לפטמה

לפני כמה עשורים הומלץ לאמהות לעתיד במרפאות לפני לידה להפוך את הפטמות לפחות רגישות. כדי לגסות את עור הפטמות, היה צורך לשפשף במגבת טרי או לשים חתיכות בד גס בחזייה. כיום, הוכח שאמצעים אלה מזיקים יותר מאשר מועילים:

• כאשר משפשפים את הפטמות, שכבת ההגנה הטבעית שלו מוסרת מהעור;
• הסיכון לנזק מכני לעור ולזיהום לאחר מכן של פצעים גדלים.

יש לשטוף את השד מדי יום, להימנע מסיבון הפטמות, כדי לא להסיר את מחסום ההגנה הטבעי ולא לייבש יתר על המידה את העור העדין. אם הפטמות בריאות, אין צורך לשמן אותן בקרם.

במהלך ההריון, בלוטות החלב גדלות בגודלן. כדי למנוע חזה נפול, חשוב ללבוש את החזייה הנכונה. זה לא צריך ללחוץ את החזה, ולמנוע זרימת דם תקינה. מומלץ לבחור תחתונים עם רצועות רחבות, העשויים מחומרים טבעיים היפואלרגניים נושמים.

עזרה בחיזוק עור הפטמות קומפרסים או אמבטיות של תה שחור חזק או קליפת עץ אלון.טאנינים חודרים לעור ותורמים לחיזוקו ללא איבוד גמישות. עבור קומפרסים ואמבטיות, decoctions של טמפרטורה נוחה משמשים.

התקשות של בלוטות החלב

התקשות מגרה את החסינות של האם המצפה, מכינה את גופה למתח רציני. בלוטות החלב זקוקות להתקשות הדרגתית באמצעות נהלי אוויר ומים. חשוב להוריד בצורה חלקה את טמפרטורת המים ולא להביא אותה לערכים קיצוניים.

מומלץ לעשות אמבטיות אוויר תוך 10-15 דקות. כדי לעשות זאת, זה מספיק להסתובב בדירה עם חזה פתוח. בשלב הבא, החזה נשטף ברציפות במים חמים, קרירים וקרים. שופכים מים קרירים על החזה בתום המקלחת היומית.

ניתן לשפשף פטמות בריאות עם קוביות קרח. הליך זה מקשיח את הגוף, ממריץ את זרימת הדם בבלוטות החלב, הופך את עור הפטמות לחזק ופחות רגיש. כדי להזין את העור, כדאי להשתמש במרתח ירקות קפואים.

עיסוי חזה והתעמלות

• משיכות מעגליות רכות של שתי הבלוטות, שאינן משפיעות על הארולה של הפטמות;
• ליטוף השד בחלק העליון (עד הפטמה), מהצד ומלמטה, מתבצע עיסוי בשני השדיים בו זמנית;
• שד אחד נלקח ביד ומורם מעט, יש ללחוץ בעדינות על היד השנייה מלמעלה.

הנקה יכולה להשפיע על צורתה, ועל מנת למזער את ההשלכות, אין להזניח תרגילים מיוחדים במהלך ההריון. תרגילים לחיזוק שרירי החזה מתבצעים במהלך החימום בבוקר.

תרגיל תפילה. כדאי לשבת על כיסא עם גב זקוף, או לעמוד. כפות הידיים מקופלות בגובה החזה עם האצבעות למעלה, המרפקים פרוסים. החלקים התחתונים של כפות הידיים נלחצים זה בזה בכוח, ובשל כך נמתחים השרירים המגינים על בלוטות החלב מפני צניחת. התרגיל חוזר על עצמו 10-30 פעמים. בכל גישה, אתה צריך לספור עד שלושים, ואז להרפות את השרירים.

אם האם לעתיד אוספת וחושבת מראש מידע כיצד להכין את השד להאכלה, ותפעל לפי ההמלצות, יש לה את כל הסיכויים להעניק לתינוק תזונה טובה עם חלב אם ומגע גופני קרוב, וזה חשוב ביותר. לשניהם.

תקופת התינוק בחייו של הילד תישאר בזיכרון של האם בהירה ונוחה אם גופה מכוון כראוי לעומסים הקרובים, וקרובי משפחה וחברים עוזרים ליצור רקע פסיכולוגי חיובי, לעזור בעבודות הבית כך שהאם תקדיש זמן מירבי ומאמץ לתינוק שלה.

הנקה היא תהליך כה חשוב מכל הבחינות שיש לגשת אליה בזהירות מיוחדת. הנקה מפתחת חסינות טבעית אצל ילד, מגנה מפני אלרגנים, מזינה עם ויטמינים. בנוסף, הנחת התינוק אל השד מחברת בין אם לילד עם חוט רגשי רב עוצמה. כדי להפוך תהליך זה ללא כאב, נעים ונוח, יש להכין את השד להאכלה עוד לפני לידת התינוק.

כיצד להכין שדיים להנקה לפני הלידה

הבעיה העיקרית הקשורה בהנקה היא פטמות סדוקות. סדקים ופצעים פתוחים הם שער לחיידקים ולזיהום. בנוסף, זוהי תופעה כואבת מאוד, אך ניתן למנוע אותה. לשם כך, במהלך ההריון, עוד לפני הלידה, אתה צריך להכין את הפטמות ל"עבודה" הקרובה.

1. חיכוך.שפשפו את הפטמות במגבת למשך חמש דקות. זה יחסוך מעט את עור הפטמות ויהפוך אותו לחזק יותר. אם שפשוף הפטמות שלך במגבת מביא לך כאב ואי נוחות, אתה יכול לשנות מעט את התהליך הזה. גזרו שני עיגולים מבד מגבת ותפרו אותם לתוך החזייה בגובה הפטמות. חיכוך כה נינוח וקליל במהלך לבישה ארוכה וקבועה של תחתונים יכין בצורה מושלמת את השד להאכלה.
2. קומפרסים.כדי שהפטמות יתקשות מעט והעור יהיה פחות רגיש, אפשר להכין קומפרסים מתה שחור או מקליפת עץ אלון. לחלוט תה שחור חזק ולהשרות בו כריות צמר גפן. מרחי רפידות צמר גפן רטובות על החזה, כסו בניילון נצמד ולבישו חזייה. השאר את קומפרס התה השחור למשך 15-20 דקות. במקום תה, ניתן להשתמש בקליפת עץ אלון. הקליפה נמעכת ויוצקת במים רותחים, מבשלים על אש נמוכה, ואז מתעקשים עוד כמה שעות. ממרק חם מכינים קומפרס לפטמות. קליפת אלון ותה שחור מכילים כמות גדולה של טאנינים בהרכבם, ההופכים את עור הפטמות למחוספס, קשיח ואלסטי יותר.
3. לְעַסוֹת.כדי להכין את השד להאכלה, לפתוח את צינורות החלב ולרכך את הבלוטה, אתה צריך לעשות עיסוי עדין קל על החזה מדי יום. עיסוי ירכך את השד כך שכאשר יופיע בו חלב, הוא יישאב החוצה בקלות על ידי התינוק. העיסוי צריך להיות מורכב מתנועות ליטוף, טפיחות וצביטה. ראשית, עסו את העור סביב הפטמה בלחץ קל מעגלי. לאחר מכן, בשתי ידיים, שפשפו את בלוטת החלב מבית השחי לכיוון הפטמה. לאחר מכן, לוחצים קלות על החלק העליון והתחתון של החזה, כאילו אנחנו רוצים לבטא חלב. כל התנועות הללו לא אמורות להביא כאב או אי נוחות - הכל עדין, רך, עדין. יש לעשות עיסוי כל יום החל מחודשיים לפני תאריך הלידה הצפוי.
4. הִתקַשׁוּת.זהו מרכיב בלתי משתנה בהכנת הפטמה להאכלה. כדי להפוך את העור לא כל כך דק ופגיע, יש להקשיח את הפטמה. בתור התחלה, אתה יכול לבצע אמבטיות אוויר. לך לזמן מה בלי תחתונים בבית או בטבע. אבל היזהר - לא רצוי להחליף פטמות באור שמש ישיר. יחד עם אמבטיות אוויר, ניתן לבצע התקשות מים. הפעילו מים חמים או קרירים על הפטמות בכל יום לאחר המקלחת. בהדרגה, כל יום, כשהעור שלך מתרגל למים קרים, הורידו את הטמפרטורה במעלה אחת. אל תשפוך מים קרים מדי, אל תאבד את השכל הישר שלך.

כולנו שונים, כמו הדמויות, הפנים והנשמות שלנו. כמו כן, צורת הפטמה בכל אישה שונה במאפיינים משלה. עוד לפני הלידה, אישה צריכה להעריך את צורת הפטמה שלה. הפטמה עשויה להיות קמורה, ואז מציצת השד עבור התינוק קלה יותר. אם הפטמה שטוחה או כאילו פנימית, הילד לא יכול לתפוס אותה והיניקה הופכת לבעייתית. לעתים קרובות, תינוקות מסרבים לינוק שדיים כאלה, בוכים ללא הרף, ואמהות נאלצות להעביר את הילד להאכלה מלאכותית. ניתן להימנע מכך על ידי הכנת צורת השד להאכלה מראש.

ראשית עליך לקבוע מהי הצורה של הפטמה שלך. כדי לעשות זאת, צבטו אותו קלות בין שתי אצבעות. כריות האצבעות צריכות להיות על גבול העטרה. אם באותו זמן הפטמה צצה החוצה, אז היא קמורה, ואם היא התחבאה פנימה, אז היא נסוגה.

אם יש לך פטמה הפוכה, אתה צריך למשוך בעדינות את הפטמה עם הידיים, כאילו מסובב אותה סביב הציר שלה. אל תגזימו - גירוי יתר של הפטמות עלול להוביל ללידה מוקדמת.

לבית המרקחת יש רפידות ואקום מיוחדות שמושכות את הפטמה באופן מלאכותי החוצה. יש ללבוש אותם חצי שעה כל יום לפני הלידה. רפידות אלו יהיו שימושיות לאחר הלידה, יהיה צורך לשים אותן 10 דקות לפני ההאכלה כדי להכין את הפטמה ולהקל על התינוק לינוק.

כיצד להכין את השדיים לפני כל הנקה

כבר לאחר הלידה, נשים תוהות כיצד להכין את החזה שלהן לפני כל הנקה. אין מתכון הכנה מיוחד, הכל צריך להיות טבעי. חלק מהנשים מייעצות לאמהות טריות לשטוף את שדיהן לפני כל האכלה כדי שהפטמה תהיה נקייה. למעשה, אתה לא צריך לעשות את זה. שטיפה תכופה של הפטמה, במיוחד עם סבון או ג'ל רחצה, מייבשת מאוד את העור העדין של העטרה. מקלחת כל יום היא בדרך כלל מספיקה.

לפני האכלת התינוק, זכור מעט את החזה כדי שהחלב יזרום חזק יותר והתינוק יהיה שבע. במהלך האכלה אחת צריך לתת לילד שד אחד, כדי שהתינוק ירווה את צימאונו עם החלב הנוזלי הקדמי, ויקבל מספיק חלב מאחור, שומני וסמיך יותר. זה יקל עליו לעלות במשקל.

חשוב מאוד לשים לב לתחתונים בזמן ההנקה. החזייה צריכה להיות נוחה ונוחה ככל האפשר. עדיף אם הוא עשוי מבדים נושמים טבעיים. בחרי בחזייה עם רצועות רחבות, כי העומס על הכתפיים גדל - בתקופת ההאכלה החזה גדל בגודל אחד עד אחד וחצי. הקפידו ללבוש חזיות הנקה מיוחדות - הן מקלות בהרבה על התהליך הודות לפטמת הפתיחה.

ועוד. אם את לא רוצה שהשדיים שלך יצנחו לאחר לידה והנקה, לבשי חזייה כל הזמן, גם בלילה. אחרי הכל, העור יכול להימתח תחת משקל החלב. והלבישה המתמדת של תחתונים תעזור לשמור על צורת השד, זה יעזור לך לחזור לצורה ולגודל הקודמים לאחר הפסקת ההנקה.

כדי לקבל מושג לגבי ההנקה הקרובה, דברי עם נשים צעירות שעברו חווית הנקה מוצלחת. הם יגידו לך איך להצמיד את תינוקך לשד כראוי, מה שמשפיע על ייצור החלב. גם המרכיב הרגשי בשאלה חשוב כאן. ביקורות אופטימיות וזיכרונות נעימים מהתקופה הנוגעת ללב זו בחייה של אישה ייצרו עבורך קרקע פורייה. אתה תצפה לרגע שבו תוכל סוף סוף לשים את תינוקך על השד. וזה יהיה הביטוי הגבוה ביותר של אהבה ומסירות.

הכנה נכונה של השד להנקה היא הבסיס להאכלה מוצלחת וללא כאבים. קבע הנקה ותיהנה מרגעים אינטימיים אלה של אושר ואחדות עם תינוקך.

סרטון: הכנת השד להאכלה

מריה סוקולובה

זמן קריאה: 6 דקות

א

שינויים בחזה הנשי מתחילים להתרחש אפילו בשלב ההריון. השד הופך כבד יותר, הופך רגיש, משתנה בגודל ובצבע הפטמות - הטבע מכין את האישה להאכלה עתידית של התינוק.

האם יש טעם להכין את השד להנקה וכיצד לעשות זאת?

מדוע יש צורך בהכנת חזה במהלך ההריון?

כמה אמהות לעתיד חושבות בטעות שהכנת השד להולדת תינוק היא מניעת פטמות סדוקות.

למעשה, המניעה הטובה ביותר למניעת הופעת סדקים היא לבצע, כלומר, חיבור נכון של הפירורים לשד ושחרור נכון של הפטמה מפיו של הילד.

אז למה, אם כן, ואיך בדיוק להכין את השד להאכלה?

• ראשית, בדוק את הפטמות.עם צורתם הנסוגה או השטוחה, לכידת השד על ידי התינוק מסובכת. איך להגדיר את זה? פשוט מאוד: פטמה רגילה, בהשפעת קור, נמתחת קדימה ומקבלת צורה קמורה, נסוגה נמשכת לתוך העטרה, שטוחה לא משנה צורה כלל. צורה לא סטנדרטית תמנע את החזקת השד בפיו של התינוק. ולמרות שזו לא בעיה רצינית במיוחד, בכל זאת, הכנת "מפעל החלב" העתידי להאכלה לא תהיה מיותרת.
• דאגו מראש לקנות את ה"אאוטפיט" הנכון.חזיית "ההנקה" שלך צריכה להיות טבעית בלבד, בעלת כוסות ניתנות להסרה ורצוי, רצועות רחבות.
• אל תשכחולקחת זמן לשמור על גמישות עור השד (קרם, חזייה תומכת, מקלחת וכו').

מה לא לעשות:

• להקשיח פטמות.האם לעתיד אינה זקוקה להליך של "ספיגה" של הפטמות, שפשוף אותן במגבת ועצות פופולריות אחרות. זכרו: הטבע כבר הכין את השד הנשי להאכלה, ואתם יכולים לתקן רק במעט את הנקודות שבאמת יכולות להפוך לבעיה (רגישות לפטמות, פטמות שטוחות וכו'). וכדאי לזכור שכל מניפולציות עם הפטמות בשלבים המאוחרים יותר יכולה להביא את הרחם לטון, כמו גם לעורר לידה.
• לרכך פטמות עם שמנת.השדיים מייצרים סיכה טבעית בעצמם! וקרם ריכוך הפטמות הוא רק דרך להרוויח מהפתייות של אמהות בורות. יש צורך במשחה מיוחדת רק כאשר מופיעים סדקים על הפטמות במהלך האכלה (וזה נקבע על ידי רופא).

הכנת שדיים להאכלה עם פטמות שטוחות

אין סיבה להיכנס לפאניקה. גם אם לא מטפלים מראש בבעיית הפטמות השטוחות, אז לאחר חודש של האכלה, התינוק עצמו ימתח את הפטמות למצב הרצוי .

ראשי - להימנע מבקבוקים ומוצצים . בהרגשה נוחה יותר למציצת חפצים, התינוק פשוט יסרב לשד.

אז איך להכין את החזה?

• תרגילים מיוחדים.אנו מותחים את העטרה, לוחצים את הפטמות בין האצבעות - איננו קנאים על מנת להימנע מצרות (טונוס הרחם). לכל פעולה - מקסימום דקה.
• התייעצות של הרופא, מומחית הנקה. אנו לומדים כיצד לחבר כראוי ילד לחזה.
• הסר את כל הפטמות והבקבוקים שנרכשו במגירה מרוחקת.
• אל תקשיב לעצות, כמו - "עם פטמות כאלה עדיף להאכיל מבקבוק מאשר לענות את עצמך ואת הילד."
• הבינו שהתינוק ימצץ את השד עם כל הפטמותאם אתה לא מפריע לו!
• השתמש במשאבת חלב ובשאיבה ידנית לאחר התחלת האכלה.הם גם יעזרו במתיחת הפטמות, אם אין התוויות נגד לשאיבה.

כמו כן, מיוחד רפידות הלוחצות בעדינות על העטרה (מכניסים אותם לחזייה), ומגיהים הפועלים על עיקרון של משאבה. אבל, לפני העיסוק בהליכים כאלה, התייעץ עם מומחה.

רגישות מוגברת לפטמות

לעתים קרובות, אי נוחות בעת האכלה של תינוק נובעת רגישות גבוהה לפטמות .

איך אפשר לצאת מצרות?

• השתמש בחזיות גסות (פשתן, מגבת וכו') או לשים כריות עשויות חומר גס לתוך כוסות החזייה.
• אל תשפשפו את הפטמות ואל תשתמשו בקרמים המכילים אלכוהול! מניפולציות אלו שוברות את שכבת ההגנה של העטרה ופוצעות את הפטמות. כדאי גם לא לייבש יתר על המידה את עור הפטמות עם סבון - מספיק מים ובמידת הצורך קרם מיוחד.
• אמבטיות אוויר לעתים קרובות יותר עבור החזה שלך (לא להדק מיד את החזה עם חזייה אחרי מקלחת, אלא להמתין קצת) לעסות את החזה עם קוביות קרח מ, למשל, חליטה של ​​קליפת עץ אלון.
• לעסות את החזה , מתיחת מעט את הפטמות.

זכור שעם נעילת פטמה נכונה, סביר להניח שאי הנוחות תיעלם מעצמה תוך מספר ימים. אם הכאב נמשך ואף מתגבר - להתייעץ עם רופא ולברר מה הסיבה.

איך לשמור על צורת השד במהלך ההריון?

בכל הנוגע להאכלה העתידית של התינוק, אחת השאלות המרגשות ביותר של האם לעתיד היא איך לא לאבד את צורת השד?

• החזייה צריכה לתמוך בצורה מושלמת בחזה מבלי להגביל את התנועה.
• אל תקנו חזייה "לצמיחה" . ברור שהשד יגדל בנפח, אבל עדיף לרכוש אותו כשהחזה גדל, תוך התחשבות שהוא לא צובט בשום מקום, לא משתפשף, לא לוחץ, לא מסתובב.
• רצוי לבחור רצועות חזייה רחבות עם רגולציה טובה.
• ללא חומרים סינתטיים! רק בדים טבעיים.
• שרירי החזה נתמכים על ידי תרגילים מתאימים : אנחנו דוחפים מעלה מהרצפה, מהקירות, מצליבים את הידיים המושטות לפנינו, לוחצים חפץ עם כפות הידיים בגובה החזה (כפות הידיים - כמו בתפילה, מסתכלים אחד על השני).
• אם אפשר, אל תכלול קפיצה, ריצה.
• לאחר מילוי השד בחלב, אל תישן על הבטן.
• אנחנו לא מנסים להוריד סנטימטרים מיותרים בדחיפות מיד לאחר הלידה.
• אנו מאכילים את הילד בצורה נכונה ובתנוחה נוחה.
• עשה עיסוי חזה באופן קבוע עם שמן טבעי (לדוגמה, חוחובה).

זה כל ההמלצות העיקריות. אבל אל תהיה קשה מדי בנושא הכנת החזה - אין לשפשף אותו במטליות כביסה קשות, לא לשפוך עליו מי קרח ואל לגרות את הפטמות שלא לצורך כדי לא לגרום ללידה מוקדמת.

למד מידע שימושי להתכוונן לחיובי ולהכין עורף אמין לפגוש אדם גדול חדש בחייך!