אבל לפעמים האידיליה נעלמת, האיחוד הופך למיותר ומכביד. נשאלת השאלה איך לשבור את החוט עם אדם שאי אפשר לשכוח? מה לעשות אם כל המחשבות מתגודדות סביב דמותו? האם אתה באמת צריך לסבול בשקט, לא לקבל הזדמנות לאושר חדש בתמורה ולהישאר תלוי בחוויות שלך? ברור שלא. לכל מצב יש פתרונות שיכולים לשבור את המבוי הסתום. אז היום נספר לכם איך להיפטר מהתמכרות לאהבה.

איך התמכרות לאהבה באה לידי ביטוי

לפעמים, לאחר שנפטרו מההתמכרות לאהבה, רבים אומרים שהם היו בערפל. וזה נכון בחלקו. אדם תלוי עושה אידיאליזציה של בן זוג, לא שם לב לחסרונות שלו. התמכרות לאהבה דומה מאוד להשפעות של אלכוהול, סמים, עין הרע או קלקול. אדם נמשך לבן זוג עד כדי כך שהוא לא יכול לעשות כלום.

כדי להתמודד עם המחלה, אתה צריך לדעת על הסיבות והתסמינים שלה. כשמכניסים הכל לתמונה אחת, קל לעצור ולעצור את המשך התפשטות ה"מחלה".

התשובה לשאלה: איך להיפטר מהתמכרות לאהבה? – דורש גישה זהירה וניתוח מידע. כל סיפור הוא גורל נפרד. אי אפשר לפתח תוכנית אחת. יהיה עליך להשתמש בעצות המוצעות, ועל בסיסן, לערוך את גרסת הטיפול שלך. אבל ראשית, בואו נדון כיצד ההתמכרות באה לידי ביטוי כדי להיות בטוחים בנוכחותה בחייכם.

התשוקה להיות קרובה לאדם, לחיות עם הבעיות שלו מזכירה שעבוד. האדם מפסיק לדאוג לדאגותיו ומקדיש לחלוטין את כל הזמן למושא ההערצה. בתמורה להתמסרות הוא זוכה לתוכחות, סבל וכאב. אבל זה לא דוחה אותו, אלא להיפך, כובל אותו עוד יותר. הוא אינו מסוגל להעריך באופן מפוכח את המצב הנוכחי ובמה שקורה מרמז על מבחן נוסף לעוצמת הרגשות.

  • לִשְׁלוֹט. אדם מכור לאהבה לעולם לא יניח לנפש התאומה שלו ללכת לעיר אחרת, כי הוא משתוקק להיות איתו כל דקה. הוא שולט בהכרח בכל צעד, ודורש דיווח על הזמן שהוחמצ.
  • קנאה,נוכחות במערכת יחסים היא אינדיקטור לתלות. אחריו בודקים טלפונים, מיון שיחות עם זרים. תשומת הלב הקלה ביותר כלפי המין השני נתפסת כבגידה.
  • הרצון לעשות מחדש בן זוג. בן הזוג לא יכול לקבל את העובדה שהאדם שהוא אוהב להיות איתו כבר נוצר ואינו דורש שינוי. אבל התמכרות היא תפקיד רע. תוכחות תמידיות, הערות נמשכות, ותמיד יהיה להם מקום בדיון.
  • רגשות סוערים, דמעות, מריבות תכופות ופיוסים- דרך לתמרן אדם אחר ולהשאיר אותו במתח בקרבתך. הוא מצליח בזה בקלות בהתחלה, לאחר זמן מה עיקרון התנהגות כזה מתחיל להדוף ולעצבן.
  • עמדת הורה-ילד. בן הזוג מסכים בכוונה לתפקיד של מטפלת, מתעלם מצרכיו. הוא דואג, מוקיר, מבצע את עבודתו של חצי, שומר על סדר ומשטר מומצא.
  • התפרקות. נראה שאדם מכור לאהבה מתמוסס בבן זוג. הוא מתחיל לחשוב עם מחשבותיו, רואה את העולם דרך עיניו. אף פעם לא חולק על דעת הקהל, מקבל הרגלים, בידור. הוא צריך להיפרד מחברים וקרובי משפחה כדי שלא יהיו הערות מיותרות מצידם.
  • מאבד עניין בצמיחת קריירה. שנות הלימוד במכון נחשבות לאבודות וריקות, העבודה עוברת למעמד של מלאכה מיותרת. הופך את עצמו לאישיות אפורה, אדם תלותי הופך ללא תביעה על ידי החברה.
  • משמעות החיים מסתכמת באדם אחד. אדם אינו יכול לדמיין את קיומו ללא בן זוג. הוא מפחד מבדידות ויש בראשו מחשבה מעצבנת - לעולם לא להיפרד.
  • "שטיפה" ו"שיבוש" של בעיות אהבה.

על ידי זיהוי הסימנים של התמכרות לאהבה, תוכל לצאת בקלות מהמצב שיצרת, לעזור לעצמך לשנות את חייך ולהיות מאושר.

תשומת הלב! אל תבלבלו אהבה חסרת אנוכיות והקרבה עצמית עם פזיזות. אדם שנותן חום מזמין אותך בקפידה אל עולמו, מלא חסד והבנה. הוא לא כופה את נוכחותו על אחרים, אבל מעט מציע עזרה, לא נפגע מסירוב.

אמצעים ודרכים להיפטר מהתמכרות לאהבה

אפשר להיפטר מהתמכרות לאהבה, ובכמה מקרים קשים במיוחד זה אפילו הכרחי ונחוץ ביותר.

1. "מגיע לי הטוב ביותר!"

פסיכולוגים מייעצים לאימון אוטומטי יומי. חזור על המשפטים האלה לעצמך מדי יום:

  • "אני ראוי לאהבה וכבוד"
  • "יש לי חברים נהדרים"
  • "אני איש מקצוע מעולה"
  • "אני יכול לפרנס את עצמי"
  • "אני אישה חזקה ואני אתמודד עם הקשיים הקרובים"

כל זה יעזור לך להרגיש בטוח ויעזור לך להחליט על הצעד הראשון.

2. " מחוץ לטווח הראייה, מחוץ לטווח הראייה "

בשיחה קצרה, הודע לבן הזוג שלך שאתה מתכוון לסיים את הקשר ולעזוב. אין צורך להיכנס לדיונים ארוכים ולהיכנס להסברים. יחד עם זאת, עליך להיות החלטי ובטוח בדבריך. אם אתם חוששים להיכנע לשכנוע להציל את הקשר, אז עדיף לנתק את הקשר בטלפון.

אם כבר נפרדת מבחור ועברת לתפקיד האקס, כדי לא לחזור לישן, הסר את הסימנים החיצוניים לנוכחותו בחייך. להשמיד פריטים הקשורים לאדם אהוב לשעבר. אלה צילומים, צעצועים, בגדים, נעליים. הסר כל דבר שמזכיר לך אותו. תן לנזקקים. תהיה לך סיבה לעדכן את המלתחה, לשנות את סגנון הלבוש, לבצע תיקונים בדירה. הוסף את האימייל ואת מספר הטלפון שלו לרשימה השחורה שלך כדי שלא תתפתה להתקשר, לקרוא אימייל או להתקשר בעצמך.

3. "הזמן מרפא!"

אם האקס עצמו מחפש פגישה איתך, אז נסו להימנע מפגישות ומקשר איתו ועם חברים משותפים. העיקר כאן להבין שבעוד חודש-חודשיים, גם הוא וגם אתה כבר תזכרו את זה כמשהו מהעבר, כאילו לא קרה מעולם. לכן, חשוב להצטייד בסבלנות ובחוזקה. אל תענה לשיחות טלפון (אתה יכול לשנות את המספר שלך), אל תלך למקומות החופשה הרגילים שלך, התעלם משיחות על חברים משותפים ופעילויות. השאירו את השלילי בעבר וצרו רגשות חדשים וחיוביים.

4. "החיים קצרים מכדי לבזבז אותם על דברים שלא גורמים לך הנאה"

ערכו תיאור של בן הזוג לשעבר, המורכב מתכונות שליליות. מילים פוגעניות, מעשים מחויבים, תכונות אופי ניתן לרשום כאן. צרף את העלון במקום בולט וקרא אותו שוב כשתרצה להיפגש או להתקשר.

כתבו מכתב פרידה, הביטו במילים את כל מה שאתם מרגישים. שתפו בתוכניות לעתיד, הבהירו את הצורך בפרידה. לשחרר אדם שאיתו זה הופך לא נוח, קר, אתה נותן את ההזדמנות לפגישות חדשות ורגשות לא ידועים להופיע.

5. "שלב ראשון הוא לרצות שינוי. השלב השני הוא להשיג אותם

עדיין רגשות, זיכרונות וחוויות הם רעננים וחולים, כמו פצעים, אז כדי להתמודד ולא לעשות דברים מטופשים, לחזור לישן, לעבוד על המחשבות שלך על פיסת נייר. אחרי הכל, שום דבר לא מייעל מחשבות כמו הניסוח שלהן על הנייר. במובן המילולי, התחילו מאפס. קנה מחברת יפה ובעמודים הראשונים כתוב את התכונות והאיכויות שהגבר האידיאלי שלך צריך להיות. קחו את זה ברצינות, אל תכתבו "דמות דמוית בראד פיט", העניקו לו תכונות אמיתיות, למשל: קשוב, קשוב, מצליח וכו'.

טיפול בהתמכרות לאהבה מועיל כאשר האדם מזהה את בעיית המשיכה הקיימת ונחוש בדעתו שתהיה לו תוצאה חיובית. אבל עליו להיות מוכן גם לכך שמדובר בתהליך ארוך הדורש כוח, זמן וסבלנות.

אין צורך לחשוב שהחיים נגמרו, שזה שלך לשקול או שאין לך מזל בחיים. אנחנו יוצרים את הגורל שלנו. מה שאנחנו חושבים עליו וחולמים עליו הופך לחיים שלנו. לכן, תפסיק לחשוב שאתה עני ואומלל, מגיע לך יותר ויותר! אין הורוסקופים ושליחי גורל אשמים בכך! אתה צריך להסתדר, אתה יכול אפילו לצעוק על עצמך ולהתחיל לבנות חיים חדשים. חיים שבהם יעריכו אותך, תקשיבי לך, תכבד את דעתך. חיים שבהם אתה עצמך תבנה את היום שלך, את השנה שלך, את הייעוד שלך.

  1. אם אינכם מסוגלים להתמודד בעצמכם וזקוקים לדחיפה חיצונית, ללכת לפסיכולוג או לכנסייה. במקרה הראשון יקשיבו לך ויעזרו לך להסתכל על עצמך מבחוץ, יעזרו בעצות, יגידו לך מאיפה להתחיל. במקרה השני, תסיר תמיכה מבחוץ, כי "כל המבקש מקבל והמבקש מוצא, והדפק יפתח".
  2. מצא פעילות שאתה אוהב. הפנה מחדש את התשוקה המשתוללת שלך למשהו חדש. לעסוק בקריירה, ללמוד. מלאו את כל הזמן הפנוי ככל האפשר, הירשמו לקורסים, צאו מהעיר, רכבו על מסוק, ובסוף תתחילו לסרוג, לצייר, לכתוב. זכרו מה אהבתם בצעירותכם, או שאולי כבר זמן רב רציתם לנסות משהו חדש. תעסיקי את עצמך, זה יאפשר לך לא לחשוב על העבר ולא תשים לב איך הזמן טס, והזמן מרפא. חיים פעילים יאפשרו לך להסתכל על העולם בצורה חדשה, אולי תכיר אנשים חדשים או תבנה את הקריירה שלך. רק תחשבו כמה זמן השקעתם בבכי ובכי, ואת הזמן הזה אפשר היה לבזבז בצורה הרבה יותר פרודוקטיבית, למשל, שיפור הכישורים המקצועיים שלכם או חיפוש עבודה חדשה, ראיון וכו'.
  3. תפסיק להאשים את עצמך בעבר, קבל טעויות כניסיון, כאקסיומות שעברו ללא צורך באישור.
  4. שקול מחדש את התכונות האישיות. תשמור על עצמך. בנה אתה חדש. אל תשים לב לאחרים, תקשיבי לעצמך. לפעמים, כדי להשיג את מה שאתה רוצה, אתה צריך ללמוד לומר בתקיפות "לא". אם אתה נידון על פירוק מערכת יחסים, אז האוהבים האלה לא מכירים אותך היטב ולא סביר שהם יאחלו לך בהצלחה. רק אתה יודע מה הכי טוב בשבילך.
  5. נסו להתקרב למציאותלנתח פעולות והשלכותיהן. גלה מה הפעולות שלך הובילו לכך שהגעת להתמכרות לאהבה. אולי אתה בוטח מדי ונכנע בקלות לחיזור גברי או לקסם נשי, או למשהו אחר. התחל לשנות את הדרך שבה אתה חושב וחי אחרת.

כדי לקבל עזרה אמינה ולהבין כיצד להתמודד עם התמכרות לאהבה, יש צורך לנתח את הגורמים להתרחשות ולמגר את המחלה על ידי השמדת השורש.

גורמים להתמכרות לאהבה

הסיבות הן פְּסִיכוֹלוֹגִיו חֶברָתִי.

סיבות פסיכולוגיות

  • יַלדוּת. אנשים שלא קיבלו אהבה בילדותם זקוקים לתשומת לב ורוך. חשוב כאן להבין איזה, ואיך הם התיישרו. ילדים "לא אהובים" נופלים לרוב להתמכרות לאהבה. לאחר שפגש בן זוג ואדם בעל דעות דומות, אדם מנסה ליהנות מהחום, אבל מפסיק להרגיש את המידה או מתמוסס בבן זוג או הופך ליצור מעצבן ומעצבן.
  • חינוך. ההקרבה העצמית של ההורים היא מודל לחיקוי שלילי. הילד, לאחר שהתבגר, מגלם את המודל המשפחתי שנראה בילדותו בחייו. "אמא שלי סבלה כל חייה, כנראה שלי זה ככה", הם חושבים.
  • הערכה עצמית.התוכנית של דימוי עצמי נמוך שנקבע בילדות ואובדן תחושת הביטחון הם הבסיס לחוסר חיבה מעצמו, חוסר כבוד לדעה שלו. אדם מפסיק לסמוך על החלומות שלו ומאמין רק במעשיו של בן זוג.
  • עמדת הקורבן- אפשרות רווחית. אנשים כאלה מאמינים שאין להם מזל בחיים. והם לא עושים כלום כדי לתקן את זה. אין להם התחייבויות, אלא רק "מילוי הזמנה" ישיר. יחד עם זאת, אין צורך לחשוב על היום הקרוב, משימות מופיעות מעצמן ואדם לא מתאכזב מלחשוב על העתיד. הוא חי כאן ועכשיו.

סיבות חברתיות

  • חֶברָה. כפיית התנהגות שותפים על ידי החברה באמצעות סרטים, תוכניות טלוויזיה, ספרים וסרטונים מהאינטרנט. אנשים עם נפש חלשה, המפקפקים בעצמם, מקבלים את הניסיון של כל אדם אחר ומשתמשים בו ללא הערכה מחדש. מחקים את הגיבורים, הם לא לוקחים בחשבון את המציאות.

מריה, סוציולוגית : למרבה ההפתעה, בערוצים המרכזיים, בתוכניתם, יש בעיקר סדרות דרמה, המצולמים ב"חבילות" ומשודרות בזו אחר זו. גם התוצאה לא מפתיעה, כי רוב האוכלוסייה משליך על עצמם את גורלם הטרגי של הגיבורים, נכנסים לצרותיהם ומוצאים את עצמם בהן.

  • תלות כלכלית. אהבה מוקדמת, נישואים לא בשלים אינם מאפשרים לבנות לקבל השכלה ולבנות קריירה. כך, הם נופלים לתלות כלכלית וסובלים את הנבחר מבלי שיוכלו לעזוב אותו, כדי לא להישאר בלי כלום. אם השותף מספק יציבות פיננסית, אז קשה לוותר על ההטבות הקיימות ולקחת על עצמו את עול חילוץ הכסף. להתחיל את החיים מאפס, ללא סיכויים מיידיים, זה די קשה ולא כולם יכולים לעשות את זה.
  • פחד מאכזבה."מה תגיד האהבה. אני אאכזב את ההורים שלי/שלו". אדם משתמש בדעות של אחרים וחי לפי הכללים שנבנו על ידי אנשים קרובים. הוא מפחד משינוי, נדמה לו שכל מחאה תיתפס כבגידה והוא לנצח יאבד את כושרם.

מריה, סוציולוגית : קטיה ואנדריי התחילו לצאת במהלך השנה הראשונה של קטיה למשפטים. לקטיה לא היה קשר חזק עם הוריה, אבל אמו של אנדריי תמכה בילדה בכל דרך אפשרית בתקופות קשות. אנדריי לא היה מובחן בתכליתיות, הוא היה בחור טיפוסי מהאזור, הוא מאופיין בהתנהגות אנטי-חברתית. הזמן רץ. ועכשיו קטיה כבר נמצאת על תנאי ברשויות אכיפת החוק. היא מקודמת, לאחר שסיימה את לימודיה, היא מקבלת מיד תפקיד גבוה, הספקות שלה לגבי חייה העתידיים עם אנדריי צוברים תאוצה, אבל היא לא עוזבת אותו, כי. מרגיש אחראי כלפי אמו. ואנדריי, בינתיים, נכנסת לקבוצת הלקוחות של קטיה, שאותם היא שולחת למקומות לא כל כך מרוחקים.

איך לא לדרוך על אותה מגרפה

עבודה דרך הבעיות האמיתיות של כניסה למערכת יחסים רעילה תעזור לך להימנע מלעשות את אותה טעות.

  1. עליך לאתר את הגורמים לבעיה (ראה סיבות לעיל).
  2. תסדר אותם. סלחו להוריכם וקבלו.
  3. תתחיל לעבוד.
  4. תפסיק עם זה.
  5. ערכו רשימה של התכונות שאתם רוצים למצוא בבן זוג חדש.

בנוסף, אתה צריך ללמוד לזהות את הסימפטומים של מערכות יחסים רעילות כדי להפחית אותם לפני שהם ממלאים את חייך בעשבים שוטים.

תסמינים של התמכרות למערכות יחסים

היפטרות מההתמכרות לאהבה מתחילה מרגע זיהוי התסמינים. אם אתה מוצא את הנקודות השליליות המפורטות להלן בהתנהגות שלך, אז אתה צריך לחשוב על זה ברצינות ולהתחיל לנתח את החיים שלך.

מערכות יחסים בריאות

התמכרות ביחסי אהבה
אהבה אמיתית מאפשרת הפרדות קטנות ללימודים, עבודה ותחביבים אישיים. זה די נורמלי, כי אדם הוא אינדיבידואלי והוא רוצה ללכת בדרכו שלו, למצוא דרך מיוחדת להצלחה.פירוק בצרכים של בן זוג והעדר שאיפות אישיות, מטרות, התפתחות עצמית.
בזוג לכל אחד יש מרחב אישי שאינו מופר ומכבד.פלישה למרחב האישי, תחושה מוגברת שאין מה לנשום.

פחד מוגזם לאבד בן זוג ולהישאר לבד.
אהבה מעוררת השראה, מפתחת אדם, דוחפת אותו לשיפור עצמי.אהבה תלותית לא מתפתחת. שני בני הזוג או בן הזוג התלוי "מסמנים זמן".
תחושה טהורה מעניקה משב של רעננות, השראה. הרצון להתגבר על קשיים הופך לסוג של תשוקה. כוחות מדהימים מופיעים, דברים מדהימים קורים.בהתלות, להיפך, אין שינויים. האדם חש חרדה מתמדת. הפחד לאבד את ה"יצור" האהוב שלך גורם לך לקנא, לעשות שערוריות. מריבות מתעוררות בגלל כל התנהגות פסולה קלה או מילה מדוברת.
במערכת יחסים פתוחה, אתה סומך על בן הזוג שלך, מאמין במסירותו ובכנותו.כשיש התמכרות, השיחות מסתכמות בבירור ובסדר: איפה הוא היה, עם מי הלך, מה אמר.
אין דומיננטיות באיגוד אמון. שני בני הזוג נמצאים בשוויון ודעות שני הצדדים נלקחות בחשבון.ללא קשר לנכונות בן הזוג, דעתו היא תמיד סופית ואינה נתונה לגינוי.

התמכרות לאהבה אצל גברים ונשים

התמכרות לאהבה אצל גברים

התמכרות לאהבה אצל נשים

גברים רגועים יותר, ולעתים קרובות מסתירים כאב בעצמם, לא מספרים לאהובים, כדי לא להיראות מגוחכים וחלשים. נכנסים להתמכרות לאהבה, הם צפויים לחפש תחליף באלכוהול, בצד וכו'.נשים הן יותר רגשיות וטמפרמנטיות. הם מאופיינים בדמעות, התקפי זעם.

אבל לפעמים, בלי למצוא מוצא, אישה נסוגה לתוך עצמה וסוגרת את עצמה מהעולם החיצון.
גבר יוצא לעבודה, מתגבר על מאמץ פיזי גדול. הוא רוצה לשכוח ולהצליב את מה שקרה, להוכיח לכולם את ערכו.נשים, שמתמכרות, מתחילות להתייחס למכוער למראה שלהן (הן אוכלות מאוד, לא דואגות לעצמן).
ספורט רציני דופק את כל השליליות מהתת מודע.תשוקה למלודרמות, פורומים היא ניסיון למצוא את התמיכה החסרה. אבל כפי שצוין לעיל, עדיף לפנות למומחה שיעזור לך להסתכל על עצמך מבחוץ ויגיד לך מאיפה להתחיל.

הסביבה של יקיריהם עוזרת להתאושש מהקשיים. סמכו עליהם, קבלו את אהדתם ועצותיהם.
פגישות חדשות הן מבחן נוסף. לאחר יחסי אהבה לא מוצלחים, גבר תמיד יצפה לטריק מלוכלך ולבגידה.

אבל לפעמים זו מערכת יחסים חדשה שעוזרת לגבר להתמודד עם התמכרות לשעבר.

היכרויות חדשות נותנות תקווה להדדיות. אבל אם הקשר התלותי לא מסתדר, אז יש סבירות גבוהה לדרוך על אותה מגרפה.

סרטון על איך להתגבר על התמכרות לאהבה.

איך להיפטר מהתמכרות לאהבה ולקחת מערכות יחסים לרמה אחרת, טובה יותר.

שלום קוראים יקרים. היום נדבר על איך להיפטר מהתמכרות לאהבה לגבר. גלה מה הם הסימפטומים של מצב זה. אתה תדע במה זה טומן בחובו עבור אדם מכור.

הבדלים בין אהבה להתמכרות

התמכרות לאהבה היא תשוקה עזה. זו בעיה פסיכולוגית. אנשים רבים טועים בהתמכרות כאהבת אמת, אינם יודעים כיצד להתגבר על התחושה הזו בעצמם. למעשה, יש הבדל בין התמכרות לאהבה.

  1. הראשון גורם לרצון לשמור על הנפש התאומה בשליטה, תחושה חזקה של קנאה אופיינית. השני הוא אמון באדם אהוב.
  2. בהתמכרות לאהבה, יש רצון לחיות לא את החיים שלו, אלא מושא להערצה, הצרכים עוברים בצד. העיקר הוא הרצון של בן הזוג. לאחר זמן מה, אישה מתחילה להבחין בפגמים באהובה, אך אינה מסוגלת עוד להיפרד ממנו. מצב זה מאופיין לרוב בספק עצמי. באהבה, הצרכים של שני בני הזוג נשמרים.
  3. אהבה משאירה אינדיבידואליות מאחורי אנשים, כאשר התלות באדם אחד מחייבת אחר להפוך לאופן שבו הוא רואה אותו.
  4. אם זו אהבה, אז בני הזוג מבלים יחד, שניהם נהנים מזה, הם מתגעגעים לזה בנפרד. בהתמכרות, הסבל מתחיל כבר בשעות הראשונות של הפרידה.
  5. אהבה משפיעה על התפתחות האדם כאדם, מאפשרת לו לשפר את עצמו. אם יש תלות, אז התלוי מאבד את עצמו כאדם, מתבלבל. לעתים קרובות ההתמכרות מתבררת כבלתי מוצדקת, הרגשות הם רק בצד אחד.

גורם ל

בואו נסתכל מה יכול להשפיע על התפתחות התמכרות לאהבה.

  1. חוסר מוכנות לזוגיות בוגרת.
  2. לא אהבו הורים בילדות.
  3. חוסר יכולת לקבל החלטות באופן עצמאי.
  4. פחד להיות לבד.
  5. דימוי עצמי נמוך מאוד.
  6. משמורת יתר על הורים או שליטה מוחלטת שלהם.
  7. פחד להידחות.
  8. קיבוע על המתחמים שלהם.
  9. נכונות להיכנע למישהו.
  10. חוסר ודאות ביכולותיו, חוסר הערכת היתרונות של האדם עצמו.
  11. בילדות הייתה הטרדה אינטימית, טראומה נפשית.

ביטויים עיקריים

כל התמכרות מאופיינת בסימנים מסוימים, אהבה אינה יוצאת דופן.

  1. חוסר יכולת לאסוף. אישה מבלה את כל זמנה בתקווה שהמאהב שלה יתקשר אליה. היא שוכחת את הדברים הדרושים, התחביב לא גורם להנאה, החיים מאבדים את כל צבעיהם.
  2. תמונת מושא ההערצה מסתובבת בראשי לאורך כל היום, האישה חושבת עליו כל הזמן, סובלת ולא יכולה לחכות לפגוש אותו. אם למושא התלות יש תשוקה חדשה, מתחיל התקף זעם.
  3. אם אין פגישות עם האדם הרצוי במשך זמן רב, הכל מתחיל ממש ליפול משליטה, האישה עצבנית מכל אירוע, ומרחיקה את כל אהוביה מעצמה בהתנהגותה.
  4. ניתן להבחין בדיכאון חמור, במיוחד עם רגשות לא הדדיים. אישה מתחילה לחפש פגמים בעצמה, מנסה לתקן אותם, למרות שלעתים קרובות הם מופרכים.
  5. לעתים קרובות מתקשר למושא ההערצה, מבקש פגישה מהירה. אישה לא יכולה לדמיין איך היא הייתה קיימת בלי הגבר הזה. היא שוכחת מכל חבריה הקרובים, רוצה להיות קרובה רק למושא ההערצה. יש ביטחון מלא שהאיש הזה הוא אהבת אמת. אישה סובלת, גם אם גבר מראה כלפיה יחס לא מכבד. מחשבות על בדידות מובילות למצב של פחד ואימה. פרידה מגבר היא בגדר מוות. יש קנאה מוגברת.

הסימפטומים הללו מצביעים על כך שהגיע הזמן לחשוב על חייך, להבין שמערכות יחסים כאלה אינן נורמליות, הן פוגעות בהתפתחות ובקיום, גורמות לך לאי אושר, לדכא.

מי יותר רגיש

הפסיכולוגיה של נשים מסודרת בצורה כזו שהן נופלות לשעבוד אהבה לעתים קרובות יותר מגברים. אבל גם בקרב המחצית החלשה של האנושות יש אנשים הנוטים יותר להתמכרות לאהבה.

  1. טבע חולמני ורומנטי, שעושה אידיאליזציה לכל דבר וכולם, חיים במשקפיים בצבע ורדרד.
  2. נשים עם הערכה עצמית נמוכה וספק עצמי, מוכנות לתת אהבה לאדם עבור מחמאה או חיוך אחד.
  3. אישה בגיל העמידה שכבר לא מחכה שמישהו יתאהב, תתפוס את הגבר הנכון כהזדמנות האחרונה שלה.

איך להתגבר על התמכרות

טיפול באדם עם התמכרות עשוי לכלול שיטות אלו.

  1. מודעות הגיונית למה שמצפה לנו. הבנה שתחושת האופוריה תוחלף בבעיות יומיומיות, מריבות.
  2. שיטת פסטר. נסה למצוא אדם שגם נראה לך מושך. תעבור לזה, אבל אל תתאהב.
  3. היפטר מרומנטיקה מוגזמת, תקשר יותר עם אנשים שאינם מאמינים באמיתות רגשות האהבה.
  4. שיטת לופה דה וגה. נסו להפוך את כל היתרונות של מושא ההערצה לחסרונותיו החזקים ביותר.
  5. פעילות גופנית, עייפות רצינית תאפשר לך להסתכל על החיים בצורה מפוכחת.
  6. השיטה של ​​פרויד. התחל להביע את הרגשות שלך באמצעות יצירתיות. לצייר, לכתוב שירה, לשפוך את כל הרגשות המצטברים ביצירתיות.

אם שיטות אלו אינן עוזרות, היעזרו בפסיכולוג.

איך לסיים קשר כזה

אם המודעות לבעיה התקבלה, הוחלט לשבור את ההתמכרות, אז יש צורך לפעול כדלקמן.

  1. היפטר מכל מה שמזכיר לך אותו.
  2. כתוב מכתב לאדם שבו אתה מודה לו ונפרד.
  3. מחק את מספר הטלפון שלו כדי שלא תתקשר שוב.
  4. תפסיק לדבר עם חברים משותפים לזמן מה.
  5. אין צורך לשפוך את נשמתך לחברים שלך, לפעמים הם יכולים להזיק.
  6. לצאת לחופשה.
  7. עסוק בחינוך עצמי, הגדל את ההערכה העצמית שלך.
  8. תחשוב רק על העתיד, על מה שצפוי לך, אל תעיר את העבר.

אם אתה אוהב נשוי

התמכרות לאהבה אצל נשים לגברים לא חופשיים היא הדבר הגרוע ביותר שיכול להיות. אישה כזו תהרוס במהירות את היחסים המשפחתיים, היא לא תעצור כלום אם ההתמכרות היא פתולוגית, היא לא תפסיק אפילו בהפרת החוק.

אם אישה מודעת לבעיה שלה ורוצה להיפטר מההתמכרות, היא יכולה לעשות את הפעולות הבאות.

  1. אל תיתן למערכת היחסים שלך ללכת רחוק מדי.
  2. זכור שלגבר תמיד יהיו אישה וילדים מלכתחילה, ואתה תסבול מחרטה.
  3. הבינו את הטעות של מערכות יחסים כאלה, ניתקו כל קשר. למחוק את מספר הטלפון של אדם אהוב, לצאת לטיול, אתה יכול פשוט לעזוב את העיר, למחוק את כל מה שמזכיר לך את זה.
  4. אם בחיים שלך חסר אדרנלין, צא לספורט אתגרי.
  5. אם גבר מתעקש להמשיך בפגישות, סרב לו בקול תקיף ובטוח. הגיע הזמן להתחיל חיים חדשים
  1. להיפטר מהתמכרות לאהבה צריך להתחיל עם ההבנה שאתה עושה אידיאליזציה של בן הזוג שלך, נותן לו תכונות שלמעשה אינן קיימות. האדם הזה הוא לא אלוהות, אתה לא צריך לסגוד לו, להקריב את עצמך.
  2. הקדישו את כל זמנכם הפנוי לסוג של תחביב, ורצוי לספורט. המחשבות שלך צריכות להיות עסוקות בעסק כלשהו, ​​אתה צריך לחשוב פחות על התמכרות לאהבה.
  3. אם אפשר, נסו לעזוב את העיר לזמן מה, התחילו לתקשר עם אנשים אחרים. טוב כשאתה מטייל.
  4. הירשם לקורסי שחייה או שפות זרות, שפר את הכישורים, היכולות שלך, עסוק בפיתוח עצמי, הגבר את ההערכה העצמית שלך.
  5. להגיע להבנה שאסור לשכוח את עצמך, לחיות למען אדם אחר, במיוחד אם הוא לא מעריך את זה.

עכשיו אתה יודע איך לצאת מהתמכרות לאהבה. העיקר להבין את החריגות של המצב הנוכחי. כעת אתם מסוגלים להתגבר על התחושה הזו, להתחיל חיים חדשים מלאי היכרות וחוויות חדשות.

התמכרות לאהבה נחשבת לתשוקה עזה המתעוררת אצל אדם אחד ביחס לאחר. מומחים, לעומת זאת, רואים בתחושה הזו לא אהבה, אלא תלות משולבת, כמו זו שעולה על אלכוהול, סמים או משחקי קזינו. איך להיפטר מהתמכרות לאהבה אם אינך מסוגל להתמודד איתה?

  • ראשית, השאלה מבולבלת לעתים קרובות עם נושא אהבה, ואי אפשר לעשות זאת בשום אופן.
  • שנית, התמכרות מסוג זה גורמת לכאב נפשי מדהים.
  • שלישית, פסיכולוגים ומומחים אחרים אומרים שיש להיפטר מתחושה כזו בהקדם האפשרי, כי אין אהבה ששווה לסבול.

מהי התמכרות לאהבה

אהבה היא שמחה. אבל לעתים קרובות, במקום זה, אנשים מרגישים קדחת אהבה או התמכרות, שאפשר להיפטר ממנה, אבל קודם צריך להבין מה זה.

המונח נחשף בפשטות. זהו מצבו של אדם בו מתבשלת תשוקה עזה. מרגיש כמו הבזק בהיר, משיכה חזקה, מחשבות קבועות של אדם אחד בלבד ביום ובלילה. הסובייקט מקבע מחשבות על אובייקט בודד ומתקבע עליו ללא הרף.

פסיכולוגים אומרים שזה חסר תועלת להתנגד למצב זה בעצמך, אפילו רופאים אינם מייחסים את התחושה הזו לפתולוגיה ואינם קוראים לטיפול.

גורמים להתמכרות לאהבה



ידוע שאהבה היא תחושה כנה שנותנת לאדם כנפיים, שקט נפשי, ביטחון בעתיד. אבל אם זה מתפתח לצורך אובססיבי, אז הכל הרבה יותר רציני.

אהבה תלויה אינה אהבה, ומושא ההתמכרות נמצא למעשה בסכנה. כדי לא להיות תלוי-שותף, כדאי לדעת את הסיבות המשפיעות על כך:

  • חוסר אהבת הורים בילדות;
  • פחד להיות לבד;
  • קיבעון רב מדי על חסרונות;
  • חוסר מוכנות למערכות יחסים בחיים;
  • תלות באלכוהול, עישון, סמים וכו';
  • חוסר יכולת לקבל החלטות רציניות;
  • מוכנות להגשה מלאה לאדם השני;
  • טראומה נפשית שהתקבלה בילדות;
  • הערכה עצמית נמוכה (הערכה עצמית);
  • פחד להידחות.

בנוסף, ישנן סיבות נוספות:

  • חוסר הערכה מוחלט של תכונות וסגולות אישיות;
  • הטרדה אינטימית;
  • חוסר חום הורי בילדות ורבים אחרים

סימנים של התמכרות לאהבה



המצב הכי לא נעים הוא כאב, אפילו ברגע שבו אדם אהוב נמצא בקרבת מקום. ברגעי פרידה, המחצית השנייה חושבת כל הזמן על האחר, וזה נושא סימנים של אובססיה. בן זוג תלוי אינו נשלט על ידי רגשות והוא מסוגל לרצות את הנפש התאומה, לדאוג לסיפוק רצונות.

מה ההבדל בין אהבה להתמכרות

ההבדלים העיקריים בין אהבה להתמכרות לאהבה הם מגוון חזיונות העולם. לאנשים אוהבים נוח גם יחד וגם לחוד, והתחושה הזו יכולה לספק רגשות נעימים, מצב רוח משמח, ביטחון והרמוניה, איזושהי יציבות.

אבל להתמכרות יש משמעות נסתרת. זה מלא שליליות: יש קצת פחד, חרדה מתמדת, קנאה. אדם מטיל ספק, הפנימי לחוץ מדי ולא חופשי. המשחק ששותפים משחקים דומה יותר לשליטה וכניעה, כך שאנשים נהרסים מבפנים.

אמצעים ודרכים להיפטר מהתמכרות לאהבה



אם סבלתם מהתמכרות לאהבה ואינכם יודעים כיצד להיפטר, מספר טיפים יעזרו. שיטות סילוק:

  • הכללת תחביבים במגוון תחומי העניין שלהם;
  • מודעות לערך שלו ולעצמו כאדם בחברה;
  • קבלת תמיכת חברים, קרובי משפחה וקרובים.

יחד עם זאת, היה מוכן לעשות את הצעדים הראשונים לקראת מפגש עם החיים שלך, אל תפחד להתנסות ולשנות אותם בצורה חיובית. אם אתה מנסה לאהוב, ערך עצמי יהיה התרופה העיקרית. הרשו לעצמכם להיפתח, לסמוך על האדם, אך צפו לאותו דבר בתמורה. רק אז תרגישו את ההנאה שבקשר.

התמכרות למין

היפר-מיניות פירושה שאנשים אוהבים סקס יותר מדי. חלקם אפילו מאמינים שהם לא יוכלו לחיות בלעדיו, הם פשוט "ישתגעו" או ישתגעו. פסיכותרפיסטים, להיפך, קוראים שאלה רק פנטזיות. אם לא תגדיר את עצמך לגל כזה, אז הכל יהיה כמו אנשים אחרים.

להיפך, ההתמכרות המינית כל כך חזקה שהיא אפילו עולה על ההתמכרות לאלכוהול. כדי להתגבר על התחושה הזו, למד לשלוט ברצונות, לשלוט בשפת הגוף, להשתלט על המחשבות.תכוונן לעובדה שאם יש מין, אז זה נורמלי, אבל אם לא, אז זה בסדר.

ספּוֹרט



ההתקשרות הרגשית לספורט אינה חיובית כמו שאנשים מסוימים חושבים. עומס יתר מתמשך, מאמץ גופני, עבודת יתר יכולים להוביל לתוצאה של כוח פיזי.

לשפר את הגוף זה דבר אחד, אבל להגיד לעצמך "עצור" ברגע שאתה מרגיש שכבר אין לך כוח לעבוד על עצמך, אתה צריך ללמוד. לשלוט בתהליך הזה, ואז הכל יהיה בסדר.

עבודה

התמכרות לעבודה כיום מוערכת רק על ידי מעסיקים. גם להיות עמוס בעבודה, לא לישון מספיק, להשתמש כל הזמן במשקאות אנרגיה כדי להיות "לצוף" גם לא צריך להיעשות. הרצון של אדם להראות את הצדדים הטובים ביותר מול ההנהגה, לתת הכל 100% מוביל לפעמים להתמכרות לעבודה.

אתם צריכים להילחם בהתמכרות הזו בעזרת ארגון טיולים לטבע בסופי שבוע, אל תאסור על עצמכם לישון הרבה זמן ולצאת לקניות לפחות מדי פעם. באופן אידיאלי, העבודה צריכה להביא רק שמחה ולהיות כמו תחביב.

תחביבים הם רפואה

תחביב הוא תרופה להתמכרות, תהיה אשר תהיה. כשדעתו של אדם מוסחת ממה שהוא אוהב, אז תאמין לי, הוא שוכח הרבה.

צריך לנצל את הרגעים האלה, למחשבות רק כדי שהעבודה שבוצעה תתוגמל ויש לך במה להתגאות.

תעבוד על עצמך

לדברי מדענים, שיפור עצמי יומיומי (בחדר כושר, לימודים וכו') עלול להוביל להתמכרות. לפיכך, אדם ינסה כל הזמן להשתפר, יהיה לו רצון להתמודד עם קשיים.

אם הוא לא מפחד לגדול: לטפס בסולם הקריירה, להשתפר בספורט, הוא לא יפחד ללמוד לאהוב. יחד עם זאת, אהבה היא ללא תלות, אלא ברגשות הדדיים, שבה אנשים נותנים זה לזה זמן, מקימים משפחות, עושים דברים ביחד וכו'.



רוב האנשים פונים לפסיכולוגים לעזרה במאבק בהתמכרות לאהבה. זה דבר אחד כשהתחושה הזו היא הדדית, אבל זה קורה כשהכל רע, אומלל ולא הדדי. רגשות נכזבים כאלה יכולים להיעלם מעצמם אם לא נותנים להם תשומת לב ראויה.

זכור שאם יש לך רק תשוקה מינית, תשוקה, אז בשום מקרה לא לבלבל רגשות עם אהבה, שכן אפשר לחוות את הרצונות האלה.

נסה להתמקד במשהו אחר ולצייר את מה שאתה מרגיש. נסה לעשות את זה, לקרוע את הציור ופשוט לזרוק אותו או לשרוף אותו. כך תעשה את זה מהר יותר.

העולם יפה

הגיע הזמן להתמקד בעצמך. אם אתה שם לב שאתה מאוהב, אבל אין הדדיות, אז זה הזמן לעשות מעשה. תסתכל מסביב, שנה את הסביבה, לפחות לשבוע אחד. עזוב לבד או עם קבוצת חברים. במצב כזה, העיקר להסיח את דעתו, והתמכרות תעקוף.

העולם כל כך יפה שמכרים חדשים נמצאים ממש מעבר לפינה.

שיטות לא סטנדרטיות



כדי לשכוח אדם, סביר להניח שייכנס למערכת יחסים חדשה. הנה פרדוקס כזה. כמו בפתגם - "טריז נדפק עם טריז".

אז במקרה הזה, בהתחלה תרגישו "יוצאים מהאלמנט שלכם", אבל אז תתערבו ותיסחפו על ידי מישהו אחר. קבלו מהחיים רגשות חיוביים, חיוביים ונעימים ותתגמלו.

הצהרות להתמכרות לאהבה

הוא האמין כי כל אדם מסוגל למשוך אחר לחיים, ולכן חשוב לעקוב אחר המחשבות שלך. הצהרות חיוביות ימשכו אהבה חזקה והדדית, אבל מחשבות שליליות יקסמו ויזרקו אותך לעולם ההתמכרות והאהבה.

היזהר עם משאלות: הן מתגשמות.

קונספירציות מהתמכרות לאהבה



דרך פשוטה ויעילה להיפטר מההתמכרות היא קונספירציה. כדי לנהל את הטקס, פרשו בחדר כדי שאף אחד לא יסיח את דעתו. לאחר מכן, פשוט הכינו כוס מים, וקחו מים מבאר או מנהר, ודברו אותם בלחש.

למשל, "אני, עבד ה', לא רוצה עוד להתאבל על עבד ה', ולתת למים הכחולים השקופים האלה להשתלט על הכל ונשמתי תשתחרר מהכבלים. אמן" ומרסס מסביב.

תפילה להתמכרות לאהבה

כמרים כבר מזמן מתרגלים תפילות נגד התמכרות, כולל התמכרות לאהבה. אם אתם מאמינים באלוהים, בקשו עזרה, קראו תפילה עם בקשה לשחרר ולהסיר את ההתמכרות לאהבה. בסוף אמור את המילה "אמן" והמתן.

הכל יתגשם אם תאמין בזה בכל ליבך.

מנטרה להיפטר מהתמכרות לאהבה

מנטרה היא פסוק שיכול להשפיע על התודעה של אנשים. צריך לחזור עליהם מדי פעם, להקשיב ולהאמין בכוחם.

ואם חושבים גם על הפסוקים, אז הכל בהחלט יתגשם ו"ימריא כמו יד". תרגול רוחני - מנטרה, מומלץ לחזור על 108 פעמים ביום, ויש לעשות זאת כל יום בירח דועך. חשוב שהפסוקים יאמרו ביציאה.

אהבה יכולה לפעמים להשתנות ולא להביא עוד אושר לשעבר. עלולה להיות התמכרות לאהבה, שמובילה לתוצאות חמורות אם לא נפטרים ממנה. זוהי תשוקה עזה, התקשרות רגשית לאדם, אשר פסיכולוגים משווים עם התמכרות לאלכוהול, סמים, הימורים. קשה במיוחד להתמודד עם מצב כזה אם אישה רואה אותו כל יום.

הֶלֶם! קבל 150,000 מנויי אינסטגרם התחיל שירות חדש לגמרי בחינםצפו >>

גורמים להתמכרות

על פי מחקרים, נשים רגישות יותר, מכיוון שהן יותר רגשיות וקליטות.מצב זה מתרחש מהסיבות הבאות:

  1. 1. דימוי עצמי נמוך. אישה חסרת ביטחון עוטה על עצמה "מסכה" של הקורבן, ומנסה בכל כוחה לרצות את האליל שלה.
  2. 2. נחיתות פסיכולוגית. זה נצפה בזוגות שבהם אחד מבני הזוג מוצא אצל השני תכונות שחסרות לו עצמו.
  3. 3. חוסר ניסיון. צעירים בתחילת מערכת יחסים נכנעים לרגשות שלעתים קרובות הם כוזבים. כניעה לתלות רגשית, הם אפילו לא מתכוונים שיש סוגים אחרים של מערכות יחסים.
  4. 4. ילדות קשה. אנשים שחסרה להם אהבה בגיל צעיר או שחוו טראומה רגשית נמצאים בסיכון.
  5. 5. פחד מבדידות. רוב האנשים מוכנים להקדיש את חייהם לאדם אחר, רק לא להישאר לבד.

סימנים של תלות רגשית

בהיותם במערכת יחסים, אנשים לא יכולים להעריך באופן אובייקטיבי את המצב ואת המיקום שלהם בו, אבל אחרים יוכלו לזהות את הסימפטומים העיקריים של התמכרות:

  1. 1. אדם משנה, מעתיק את ההרגלים והתחביבים של הנפש התאומה שלו. בנוסף, הוא מגביל את מעגל התקשורת, מוגן מפני אירועים מתמשכים.
  2. 2. אישה תלותית בזוגיות חווה רגשות שליליים, מתלוננת כל הזמן על החיים, גוערת בבן זוגה על חוסר תשומת לב.
  3. 3. התסמין העיקרי הוא התרחשות של דיכאון, שמתבטא גם בתקופות טובות בחיים.
  4. 4. אדם במעשיו הורס בהדרגה מערכות יחסים עם חברים ובני משפחה, מתרחק מהם.
  5. 5. כל השיחות מצטמצמות רק לשבח האהוב.

איך להיפטר מאהבה

איך להתמודד עם רגשות?

  • לזרוק את כל מתנותיו;
  • לכתוב מכתב תודה ולהיפרד;
  • לא להתקשר, לא לכתוב, להימנע ממפגש עם מכרים משותפים;
  • לצאת לחופשה;
  • לעסוק בחינוך עצמי;
  • אל תיכנס מיד למערכת יחסים חדשה לאחר הפרידה, אתה צריך להיות לבד במשך זמן מה;
  • לא לזכור את העבר, אלא לחשוב באופטימיות על העתיד;
  • קח את הזמן הפנוי שלך כמה שיותר; במאבק נגד תלות רגשית, זה ה"אויב" העיקרי;
  • רשום את כל הרגשות והמחשבות שלך במחברת.

איך להיפטר מבעל

רק מערכות יחסים שבהן יש אהבה הדדית יכולות להיקרא מאושרות. אפשר להשוות את התחושה הזו לתחושת הכנפיים מאחורי הגב, ואין עוד כמוה בעולם. עם זאת, חשוב מאוד להיות מסוגל לא לאבד את עצמך באיחוד עם גבר. כיום, בקרב נשים יש אנשים רבים שאהבתם לנציגי המין החזק, באופן בלתי מורגש עבורם, מתפתחת לתלות רגשית בגבר. תחושה זו דומה למחלה, ולכן יש להיפטר ממנה בכל דרך שהיא.


בן ערובה של רגשות

תלות רגשית בגבר, למעשה, היא לא יותר מאשר צורה פתולוגית, לא בריאה של התקשרות רגשית חזקה. אבל בניגוד לאהבה, שממנה האישה מקבלת בעיקר תחושות חיוביות, המצב הנ"ל מביא לבעליה רגעים שליליים רבים: כאב נפשי, דמעות, ספק עצמי, אובדן טעם לחיים, אדישות.

במקרים מוזנחים במיוחד, היא עלולה לגרום להתפתחות של דיכאון ממושך, נוירוזות ואף מחלות סומטיות. במילים אחרות, עסקינן בתחושה של כוח הרסני נורא, שבמובן המילולי של המילה, מסוגל לרמוס, להרוס את נושאו.

תלות רגשית בגבר יכולה להיות מתוארת כעיסוק עמוק באדם ספציפי, במקרה שלנו – בגבר מסוים, כמובן, לרעת עצמך. עבור הקורבן של המצב הכואב הזה של הנשמה והנפש, האהוב הופך לאל אישי, מרכז היקום. "אני לא יכול לחיות בלעדיו!" - זה הביטוי שמגדיר בצורה הכי רהוטה את עצם התלות הרגשית. לאישה לא אכפת מעצמה: רק נוכחותו של גבר אהוב, המראה שלו, קולו, האמונות, תחומי העניין שלו חשובים. והצורך בכל זה מתחזק בה בכל יום.

לא קשה לנחש את ההשלכות של מערכת יחסים כזו: ה"מאסטר" מאבד כבוד ל"עבד" התלוי בו, יותר ויותר משפיל ופוגע בה, אפילו מתמרן אותה. באיגודים כאלה, שערוריות ותוכחות הדדיות אינן נדירות, מכיוון שהקורבן של ההתמכרות מנסה כל הזמן לשלוט ב"אלוהיו", תוך פולש לחירותו האישית. ברור שלקשר כל כך לא בריא לא יכול להיות עתיד משותף שמח.

מדוע אישה הופכת לתלות רגשית?

מדוע, אם כן, הופך המין ההוגן לעתים קרובות כל כך, אפילו בעידן המשוחרר שלנו, לבני ערובה של רגשותיהם לגבר, שרכש נטייה לא בריאה? הסיבות לתלות רגשית יכולות להיות שונות.


  • הבעיה נובעת מילדות. אם ילדה קשורה חזק מדי להוריה או לאמה, היא די מסוגלת לקחת איתה את הצורך לראות את העולם דרך עיניו של מישהו אחר ולפעול בהתאם לאמונותיו של מישהו אחר לבגרות. מאידך, במקורות התלות הרגשית של האישה בגבר, להיפך, ייתכן גם חוסר חיבה אימהית, רוך ואכפתיות בילדות. במקרה זה, התינוק מבקש בכל דרך למשוך את תשומת הלב של ההורה, עד להקרבה וכניעה מוחלטת. בהתאם לכך, מודל ההתנהגות הזה, כבר בהיותה אישה בוגרת, היא מעבירה לגבר שהיא מחבבת.
  • רעיונות מעוותים על אהבה ומערכות יחסים. כך קרה שמאז ומתמיד ועד היום בחברה שלנו מטפח את הרעיון שאישה צריכה לרצות את הגבר בכל דבר. קראו מאמרים וספרים על פסיכולוגיה: חלק הארי מהם מלמד נשים יפות לגלות עניין באדם זכר, מדי פעם לעשות ויתורים ביחסים איתו, לשים את האינטרסים של בן הזוג מעל האינטרסים שלהם וכו'. רוב הנשים הצעירות לוקחות מידע כזה לשירות, ואז הן מופתעות שהנבחרות לא מכניסות אותן לגרוש, הן עצמן סובלות מתלות רגשית לא בריאה.
  • פחד מבדידות כגורם לתלות רגשית בגבר. מפורש או תת מודע, הוא זה שהופך לרוב רגשות נשיים עדינים עבור גבר לצורך בלתי נשלט להיות תמיד ליד הנבחר, לנשום אותו. אישה פשוט לא יכולה לדמיין את חייה ללא מאהב, כי ללא חבר נפש היא מחשיבה ומרגישה נחותה ובודדה.

איך להיפטר

כדי להתגבר על התחושה המתישה בעצמך, שהיא צורה לא בריאה של אהבה לגבר, עליך לבצע את הפעולות הבאות.

  • נתח את מקורות הבעיה שלך. תחשוב אחורה על הילדות שלך; לחשוב על מערכת היחסים שהתפתחה בינך לבין הוריך. ענה על השאלה: מה בדיוק לא קיבלת מאמא ומאביך מבחינת רגשות, רגשות? דע לך שזה מה שאתה מנסה לרכוש היום באיחוד עם גבר.
  • למד לקחת אחריות על החיים שלך. תפסיק לחפש מישהו להאשים בכישלונות ובצרות שלך, במזל הרע שלך. אף אחד לא חייב לאהוב, לכבד, להעריך אותך, למרות שאתה באמת רוצה את זה. אולי אתה לא אשם בכך, אבל בכל זאת כדאי למצוא את הסיבות לטעויות שלך בהתנהגות ובמעשיך האישיים.
  • אל תנסה תמיד לעמוד בציפיות של אדם אהוב ולהיות טוב לכולם. זה בלתי אפשרי, ולכן חשוב הרבה יותר להישאר עצמך בכל מצב. גם אם אתה רגיל לרצות גבר בכל דבר, עצור ותשאל את עצמך: האם אתה אוהב את מה שאתה עושה, או שאתה חייב לבצע אלימות כלפי עצמך בכל פעם? האם אתה מאבד את הכבוד העצמי שלך בכך שאתה מנסה רק את האושר שלו? התשובות בוודאי יפכחו אותך.
  • תאהב את עצמך. אישה שמרגישה אהבה אמיתית וכבוד לעצמה לעולם לא תהפוך לקורבן של תלות רגשית בגבר. מצד שני: אף אחד לא יאהב את מי שלא אוהב את עצמו.
  • בצע צעדים כדי לשפר את ההערכה העצמית שלך. מעתה, שימו את האינטרסים שלכם, לא של הגברים בראש סדר העדיפויות, והסתמכו רק על דעתכם בקבלת החלטות. זה יעזור לך להיות בטוח יותר ועצמאי יותר מהאובייקט של תשוקה הרסנית.
  • כדי להבין את הדבר הזה: אין לך זכות לשלוט בכל צעד בנפש התאומה שלך, אתה לא יכול ליצור מחדש ולחנך מחדש את הנבחר בדרך שלך. כל זה באמת יכול להיעשות רק על עצמך.
  • הסתכלו על עצמכם מבחוץ, במיוחד במצבים שבהם אתם משפילים את עצמכם מול יקירכם, "בולעים" בשקט עלבונות, ועוסקים בהקרבה עצמית למען רווחתו של בן הזוג. האם האישה שראית מושכת וראויה לכבוד, לדעתך? האם היא ראויה לאהבה כנה וכבוד מגבר? אם אתה מבין שאתה לא, אז אתה בדרך הנכונה לחופש מהתמכרות רגשית.
  • נתח את החסרונות של גבר אהוב. רשום אותם על פיסת נייר. תהיה כנה מאוד עם עצמך. בנוסף למינוסים, תקן גם את המעשים הלא ראויים של הנבחר שלך. האם כל הסדין מלא? האם בכלל היית צריך להשתמש בחדש? זה אומר שהגבר הזה לא ראוי לאהבתך, ותלוי בו רגשית הוא לפחות טיפש.
  • היה ברור לגבי הצרכים והרצונות שלך. בהשארת אותם לא מרוצים, אינך מזהה את עצמך כאדם עצמאי, המסוגל לחיות ולפעול באופן אוטונומי.

אל תתנו להתקשרות פתולוגית ולתלות רגשית לשעבד אתכם! לחיות את החיים במלואם, ליהנות מכל יום. אל תתמקד רק בגבר - יש הרבה דברים חשובים ומעניינים בחיים, החיים הם מרובי פנים.