איך להשתזף בשמש מבלי לפגוע בבריאות. איך להשתזף במהירות בשמש לצבע שוקולדי? מתי הזמן הטוב ביותר להשתזף? איך להשתזף בבית

הקיץ הוא לא רק הזמן לחופשות ולצבעים עזים. זה הזמן שבו כל אישה רוצה להרגיש מושכת ויפה במיוחד. וכפי שאתה יודע, שום דבר לא מצייר אישה כמו עור מכוסה בשיזוף זהוב מפתה. אבל, למרבה הצער, רחוק מכולם יש את ההזדמנות להשתזף באופן טבעי, וביקור בסולריום או בסלון יופי עבור רבים הוא מותרות שאינה משתלמת. וחוץ מזה, קרינה אולטרה סגולה לא תמיד משפיעה לטובה על העור: בהשפעתה נוצרים רדיקלים חופשיים שהורסים סיבי קולגן ומאיצים את תהליך ההזדקנות של התאים, בעוד שכבת הקרנית של האפיתל מתעבה, הופכת יבשה ומחוספסת, מה שכמובן לא משפיע בצורה הטובה ביותר על מראה העור.

למעשה, ישנן דרכים הרבה יותר בטוחות, והכי חשוב, זולות לקבל גוון עור כהה שניתן להשתמש בהם מבלי לצאת מהבית. אלו הן תרופות עממיות שנבדקו על ידי יותר מדור אחד. כמובן, ההשפעה של שימוש במוצרים כאלה לא תהיה חזקה כמו, למשל, ביקור בסולריום או שיזוף, אבל נהלים כאלה לא יגרמו נזק לבריאות.

היתרונות של תרופות עממיות עבור כוויות שמש

מוצרי שיזוף עממיים בשימוש נכון יכולים להוות חלופה מצוינת לשיזוף, שיזוף מלאכותי בסולריום ומוצרי מפעל מיוחדים (תחליבים, קרמים וטוניקים). היתרונות העיקריים של תרופות ביתיות כוללים:

• זול;
• זמינות;
• טִבעִיוּת;
• קלות הכנה;
• מינימום התוויות נגד;
• ההזדמנות להתנסות בקומפוזיציה.

יתרון חשוב נוסף של תרופות עממיות הוא שניתן להשתמש בהן כדי לקבל גוון אחיד, בעוד שקוסמטיקה במפעל נותנת לעתים קרובות "אפקט מנוקד". בנוסף, מוצרים טבעיים שאינם מכילים צבעים כימיים קלים לשטוף מהעור - בשביל זה מספיק רק לטפל בגוף בקרצוף או לשפשף אותו כמו שצריך עם מטלית רחצה.

המלצות לשימוש בתרופות עממיות לכוויות שמש

כדי להשיג את התוצאה הרצויה בעת שימוש במוצרי שיזוף מתוצרת עצמית, אתה צריך לא רק לבחור את המתכון הנכון, אלא גם לעקוב אחר כללים מסוימים:

• לפני שתמשיך בהליך, יש צורך לנקות את העור מחלקיקים קרטינים, שעלולים להפריע לפיזור אחיד של תערובת השיזוף. כדי לעשות זאת, השתמש בקרצוף או במגבת כביסה קשה.
• לפני החלת המוצר, מומלץ לבדוק אותו על שטח קטן של העור. זה הכרחי על מנת לוודא שאין אלרגיה למרכיבי התערובת ולהעריך את התוצאה העתידית. אם הגוון מתברר רווי מדי, ניתן לדלל מעט את ההרכב המוכן במים (זה חל רק על תרופות ביתיות, לא לקוסמטיקה במפעל).
• מורחים את התערובת המוכנה על הגוף במנות קטנות, מוודאים שהשכבה אחידה, ללא כתמים. לנוחות, אתה יכול להשתמש רפידות כותנה. חשוב מאוד לטפל בכל האזורים הדרושים בעור עם המוצר, כולל הפנים, האוזניים, הצוואר והמחשוף, כדי שלא יהיו מעברי ניגוד.
• שמור את מוצר השיזוף לא יותר מ-15 דקות (תלוי בגוון העור הראשוני ובהרכב התערובת). במהלך תקופה זו, אתה לא יכול ללבוש בגדים, לשבת ולשכב.
• מאחר ולמוצרי שיזוף רבים (הן תוצרת בית והן מסחריים) יש השפעה מייבשת על העור, זמן מה לאחר ההליך, יש צורך למרוח קרם לחות על הפנים והגוף.
• תדירות ההליכים היא 2-3 פעמים בשבוע, עד לקבלת התוצאה הרצויה.

אם התוצאה מה"שיזוף ביתי" לא הייתה כמתוכנן, ניתן להשתמש בתמיסת אלכוהול (חלק אלכוהול ל-2 חלקים מים). בתמיסה שהתקבלה יש להרטיב צמר גפן ולנגב איתה את כל האזורים הדרושים בעור.

מתכונים לתרופות עממיות היעילות ביותר עבור כוויות שמש

בארסנל של קוסמטולוגיה עממית יש מספר רב של אמצעים שונים שנועדו להשיג שיזוף יפה ללא פגיעה בבריאות. הם אינם מכילים רכיבים אגרסיביים בהרכבם, ולכן יש להם את ההשפעה העדינה ביותר על העור. הדבר היחיד שיש לזכור בעת שימוש בקוסמטיקה ביתית הוא שהוא אינו מגן על העור מפני קרינה אולטרה סגולה, אלא להיפך, הופך אותו לפגיע יותר לקרינה. לכן, ביציאה החוצה בקיץ, יש צורך למרוח קרם הגנה על העור. להלן כמה מתכוני שיזוף ביתיים פשוטים.

מסכה עם קקאו

תרופה זו, בשימוש קבוע, לא רק תעניק לעור גוון זהוב נעים, אלא גם תעזור לשחזר את הגוון הרגיל שלו.

• 50 גרם אבקת קקאו;
• 150 מ"ל מים חמימים.

הכנה ויישום:

• יש לדלל אבקת קקאו במים לעקביות של שמנת חמוצה סמיכה (לעור יבש, ניתן להחליף מים בחלב או שמנת).
• יש למרוח את התערובת המוכנה על הפנים והגוף ולהשאיר למשך 10 דקות.
• לשטוף את המסכה במים קרירים ללא סבון.

מסכת כורכום

מסכה זו מתאימה לבעלי עור כהה מעט, שחולמים לתת לו גוון רווי יותר. זכור כי כורכום מייבש את הדרמיס, אז לאחר הליכים כאלה, יש צורך להשתמש בקרם לחות.

• 30 גרם כורכום טחון;
• 100-150 מ"ל מים חמימים.

הכנה ויישום:

• מערבבים כורכום עם מים עד לקבלת מרקם חלק.
• יש למרוח את התמיסה שהתקבלה על עור הפנים והגוף ולהשאיר למשך 10 דקות.
• שטפו את המסכה במים קרירים.

מסכת גזר עם גליצרין

כלי זה יעניק לעור גוון ברונזה אחיד, ירווה אותו בלחות וויטמינים. אין להשתמש במסכת גזר לבעלי עור בהיר מאוד, מכיוון שהיא עלולה להצהיב.

• 2-3 גזרים שורש;
• 50 גרם גליצרין.

הכנה ויישום:

• טוחנים שורשי גזר קלופים בבלנדר.
• סוחטים את המיץ מהתמיסה שהתקבלה ומערבבים אותו עם גליצרין.
• מרחו את מסכת הגזר על הפנים והגוף והשארו למשך 10-15 דקות.
• לשטוף במים קרירים ללא סבון.

ספריי תה עם מיץ גזר ושמן ילנג ילנג

כלי כזה יוצר אפקט של שיזוף זהוב על העור, וגם מרענן אותו, מחדד אותו, מחזיר את המוצקות והגמישות שלו.

• 150 מ"ל מיץ גזר;
• 50 מ"ל של תה שחור חזק;
• 5-7 טיפות שמן ילנג-ילנג.

הכנה ויישום:

• מערבבים את כל החומרים ויוצקים את התמיסה שהתקבלה לבקבוק ריסוס.
• מרססים על הפנים והגוף וממתינים לייבוש מלא. אין צורך לשטוף. אם הגוון מתברר עדין, חזור על ההליך שוב.

שמן זית ויוד מזור

כלי זה יעניק לעור גוון זהוב עשיר, יהפוך אותו לחלק וקטיפתי יותר.

• 100 מ"ל שמן זית;
• 5-6 טיפות יוד.

הכנה ויישום:

• יוצקים את השמן למיכל זכוכית, מוסיפים יוד ומערבבים היטב.
• טפלו בפנים ובגוף בתמיסה שהתקבלה. לשטוף את הבאלם אין צורך. כדי לקבל גוון רווי יותר, ניתן להגדיל את כמות היוד, אבל לא צריך להיות קנאי, אחרת הצבע עלול להתברר כהה מדי.

מרתח של קמומיל וחוט

כלי כזה נותן לעור אפקט של שיזוף בהיר, עוזר להילחם בדלקות ומקל על עייפות.

• 30 גרם פרחי קמומיל;
• 30 גרם של חוט;
• 1 ליטר מים רותחים.

הכנה ויישום:

• יוצקים מים רותחים על עשבי התיבול ונותנים להם להתבשל במשך שעתיים לפחות.
• מסננים את המרק שנוצר דרך גזה, נגב את העור איתה 2 פעמים ביום, באמצעות כריות כותנה.

מרתח של קליפות בצל

מרתח של קליפות בצל נותן אפקט צביעה חזק, וגם עוזר להילחם בדלקות על העור.

• חופן קליפת בצל;
• 500 מ"ל מים.

הכנה ויישום:

• שוטפים את הקליפה היטב מתחת לברז וממלאים במים קרים.
• שים את המיכל עם הקליפה על אש איטית ומבשלים עד שהתמיסה הופכת לצבע חום עשיר.
• מסננים את המרק המוגמר ויוצקים אותו למיכל זכוכית. נגב את הפנים והגוף בנוזל המוכן פעם ביום.

כדי לקבל שיזוף עשיר אפילו בעזרת תרופות עממיות, עליך לחשוב מראש על כל פרט בתהליך העתידי, כמו גם להצטייד בכמות לא מבוטלת של סבלנות, מכיוון שההשפעה של נהלים כאלה לא תופיע מיד. אבל ברגע שתראה את התוצאה הראשונה, תבין שכל המאמצים שלך לא היו לשווא.

גוף שזוף נחשב מזמן לאטרקטיבי ויפה, אז לפני החגים אנשים מתעניינים כיצד להשתזף במהירות בשמש וכמובן, בבטחה. כדי לקבל שיזוף אחיד ומרהיב תחת אור לוהט פתוח, עליך להכין את גופך כראוי לשיזוף. וכדי להשיג את התוצאה הטובה ביותר, אתה צריך לנקוט כמה טריקים.

מתכוננים לעונת החופים

עור אנושי כל כך קליט לשמש עד כדי כך שאחד יכול להשתזף טוב תוך מספר ימים בלבד, אחר יצטרך לבלות לפחות שבועיים תחת השמש, כלומר מנוחה טובה. אבל המציאות היא שלא תמיד אנחנו יכולים לסמוך על בילוי ארוך על החוף, אז כדאי להתכונן אליו באופן שיטתי. בנוסף, זה די מייגע להשתזף במהירות עם עור לבן.

כאשר אתה מגיע למקום המנוחה, הכללים העיקריים של שיזוף טוב ידועים לכולם:

• היו קרובים יותר למים, מכיוון שמתרחשת השתקפות והגוף ישתזף מהר יותר;
• הישאר לעתים קרובות יותר בתנועה מאשר במנוחה, כך שהשיזוף "נדבק" באופן פעיל יותר לעור.

מלכתחילה ניתן לדאוג לרכישת ויטמינים המיועדים לעור ברשתות הפארם ולהתחיל להשתמש בהם. יש לזכור שהשהות בשמש מביאה לאובדן לחות, בעור מצטברים רדיקלים חופשיים התורמים להזדקנות ולהופעת קמטים חדשים. כדי להפחית את הנזק מהשמש למינימום, כדאי לשתות מתחמי ויטמינים.

כיצד להשתזף במהירות בשמש תרופות עממיות ומוצרים טבעיים. אסור גם להתעלם מוויטמינים שגדלו באופן טבעי. שימושי במיוחד יהיה מיץ גזר, המכיל בטא-קרוטן, המסייע לייצור מלנין, שהוא פיגמנט שיזוף. חלק מהשומנים נספגים טוב מאוד יחד עם פרוויטמין A. אתה יכול לשתות מיץ גזר יחד עם כמות קטנה של שמנת חמוצה או שאתה יכול לקחת שמן צמחי.

בטא קרוטן נמצא גם ב:

• אבטיחים;
• משמשים;
• אפרסקים;
• מלונים;
• דלעות.

גם חומצת אמינו – טירוזין בייצור המלנין משחק תפקיד חשוב. הוא כלול במוצרים מן החי: בשר ודגים, בנוסף, באבוקדו, שעועית, שקדים. זה יעזור אם אתה מעוניין באיזו מהירות גוון הלבן לשוקולד הוא.

שיזוף מוקדם כולל גם שימוש בקרצוף גוף ופנים. . לאור המוות המתמיד של תאי העור, ללא טיפול, שיזוף יכול לשכב בצורה לא אחידה ולא יציבה. אם תמרחי את השפשוף באופן קבוע, העור ייראה צעיר יותר, והשיזוף יתברר כיפה ואחיד. לאחר הקרצוף מומלץ מאוד להשתמש בקרמי לחות או תחליבים.

אם אתם יכולים לבקר בסולריום מספר פעמים לפני חופשת חוף, נצלו זאת. אתה צריך להתחיל עם 1-2 דקות, להביא עד 5 - לא להתעלל. במקרה זה, העור שלך כבר יהיה מוכן לחשיפה ארוכה יותר לשמש ומגדיל את הסיכויים למי ששואל איך להשתזף במהירות עם עור לבן ומחפש דרכים לממש את תוכניותיהם.

כללים לשיזוף מהיר

כשמגיעים לחופשה, אתה לא יכול להיות תחת השמש במשך זמן רב, אם אתה מלחיץ את העור שלך ביום הראשון, הוא פשוט יישרף וחשיפה נוספת לשמש תהפוך אפילו יותר טראומטית עבור העור.

לכן, פעל על פי כמה כללים אם אתה תוהה כיצד להשתזף במהירות:

• בימים הראשונים בשמש אתה יכול להישאר לא יותר מ 20 דקות;
• כל יום, ניתן להגדיל את מפגש השיזוף ב-5-10 דקות, תלוי בסוג העור;
• זכור, אינך יכול להשתזף בין 12 ל-16 שעות - זהו הזמן הסולארי הפעיל ביותר שבו אתה יכול להישרף קשות;
• השימוש בקרם הגנה הוא חובה - ככל שגוון העור בהיר יותר, כך מידת ההגנה צריכה להיות חזקה יותר;
• אל תזניחו את משקפי השמש, השמש מתייבשת ופוגעת ברשתית.

גם קוסמטיקה טבעית תורמת לרכישת שיזוף מוקדם. על ידי הזנה ולחות לעור, הם מגבירים את ייצור המלנין, המגן על העור. באיזו מהירות הלבן יישאל על ידי נציגי גוון עור חיוור - אתה צריך לקנות שמנים עם מסנני UV; רק אנשים שחורים יכולים להרשות לעצמם מוצרים ללא מסנני קרינה.

1. השתמש בקרצוף עדין או פילינג מדי יום במשך שבוע או שבועיים לפני הנסיעה שלך לשמש. תאים מתים על פני העור גורמים לשיזוף לא אחיד.
2. התחילו לשתות ויטמינים, A ו-E, בשילוב או בנפרד. ויטמין A ממריץ את ייצור המלנין, ואתה תהפוך לשוקולד מהר יותר, וויטמין E מרכך ומעניק לחות לעור, מה שיגרום לו להיראות נהדר.
3. שתו מיץ גזר, עשיר בבטא-קרוטן, הנחוץ גם לייצור המלנין. זכרו שבטא-קרוטן מסיס בשומן, כלומר צריך שומן כדי להיספג. מוסיפים שמנת או כף שמן צמחי למיץ.
4. כדי להשתזף במהירות, אתה לא צריך לשכב (לעמוד) במשך שעה, להפנות צד אחד לשמש, ואז לצד השני. אתה משתזף טוב ומהיר יותר כשאתה בתנועה. שחקו, רוצו, תהנו, והשמש תעשה את עבודתה.
5. אם אתם זוכרים ששיזוף צריך להיות לא רק מהיר, אלא גם יפה ובריא, הישארו בשמש עד 11-12 ואחרי 16. והקפידו להשתמש בקרם הגנה!
6. ברונזר יעזור לך להשתזף במהירות בשמש. זה לא שיזוף עצמי, אלא קרם מיוחד או קרם עם רכיבים הממריצים את ייצור המלטונין.
7. משתזף, שתה! מים, כמובן. הגדל את הקצבה היומית שלך בליטר, העור שלך יודה לך ויהיה אלסטי וחלק, למרות האפקט המייבש של קרינה אולטרה סגולה.
8. לפני השינה הקפידו למרוח קרם הזנה מקו האפטר סאן או כל קרם מרכך ומרגיע. זה יאפשר לעור לנוח ולהתאושש עד למחרת.
9. כשאתה חוזר מהים, הגוף שלי הוא טחון קפה. אל תשפשף! קפה מומלץ לעתים קרובות בתור קרצוף, וזה רעיון נהדר, אבל לא אם אתה רוצה לשמור על העור כהה. כל שעליך לעשות הוא למרוח את שאריות הקפה על גופך בתנועות עדינות ולשטוף במים חמים. קפה יגביר פיגמנטציה.
10. שטפו את הפנים עם תה. חליטת שינה היא חומר חיטוי מצוין, מונע דלקות ואקנה, תמצית תה מהדקת ומרעננת את העור ועוזרת לשמור על הגוון הכהה שלו.
11. יש למרוח ברונזר אוטומטי קל פעם בשבוע. אתה לא מסתכן להפוך לכתום או כתום, כי העור כבר שזוף! תמכו בו בשיזוף עצמי ותיהנו מהאפקט במשך חודשים.
12. אל תלך לסאונה ולאמבטיה, אל תשפשף את העור במגבת. זהירות, עדינות!
13. תאכל סלמון! זנים שומניים של דגים עוזרים לעור לשמור על פיגמנט כהה זמן רב יותר.
14. תקלח מקלחת קרירה. על ידי חיטוב כלי הדם והעור, תאט את תהליך הפילינג של שכבות פיגמנטיות.
15. אם מזג האוויר מאפשר, תוכלו לצאת החוצה ולהשתזף בזמנכם הפנוי או בסופי שבוע, ובכך לרענן את השיזוף ולחזק אותו. עור שזוף "סופג" היטב את קרני השמש ומספיק שעה-שעתיים בשבוע.

עבור אנשים מסוימים, כדי לקבל שיזוף יפה, זה מספיק לבלות 2-3 ימים על החוף, עבור אחרים זה לוקח כמה שבועות. אם החופשה שלכם לא מאפשרת לכם לסמוך על חופשת חוף ארוכה, התחילו להתכונן אליה מראש.

קבל ויטמינים לעור בבית המרקחת והתחל לקחת אותם. מחשיפה לשמש העור מאבד לחות, מצטברים בו רדיקלים חופשיים מה שמוביל להזדקנות ולהופעת קמטים חדשים. קומפלקסים של ויטמינים יסייעו למזער את הנזק שנגרם על ידי השמש.

כלול מיץ גזר בתזונה שלך, המכיל כמות גדולה של בטא-קרוטן (פרוויטמין A), הנחוץ לייצור המלנין, פיגמנט השיזוף. והכי חשוב, פרוויטמין A נספג בנוכחות שומנים - שתו מיץ גזר עם שמנת חמוצה או כמות קטנה של שמן צמחי. בנוסף לגזר, בטא-קרוטן מכיל משמש, אפרסקים, מלונים, דלעות, אבטיחים.

לחומצת האמינו טירוזין תפקיד חשוב גם בייצור המלנין. הוא נמצא במוצרים מן החי: בשר, דגים, כבד, וכן באבוקדו, שעועית, שקדים.

השתמש בקרצוף גוף ופנים פעמיים בשבוע. מאחר שתאי עור גוססים כל הזמן, השיזוף עלול להיות לא אחיד ולא יציב, וכשמשתמשים בסקראב עור צעיר מקבל גוון יפה ואחיד יותר. לאחר ההליך, הקפד להשתמש בקרם לחות או קרמים.

במידת האפשר, בקר בסולריום מספר פעמים לפני החופשה שלך. התחל במפגשים קצרים - 1-2 דקות. ואז על החוף בימים הראשונים אתה יכול להשתזף עוד קצת.

איך להשתזף במהירות בשמש

בימים הראשונים בחופשה בשמש הפתוחה, אתה יכול להישאר לא יותר מ 15-20 דקות. לאחר מכן ניתן להגדיל את הזמן בהדרגה עד לשעה אחת. בתקופה שבין השעות 11:00-16:00 לא ניתן להשתזף - בשלב זה השמש היא הפעילה ביותר. אל תשכח להשתמש בקרם הגנה. בעת בחירת תרופה זו, זכרו שככל שהעור בהיר יותר, כך מקדם ההגנה צריך להיות גבוה יותר.

ניתן להאיץ את תהליך ייצור המלנין והכהות העור בעזרת משחות ממריצות שיזוף. מוצרים אלה מפחיתים את זמן השהייה בשמש, מעניקים לחות לעור ומקדמים התפתחות מהירה של גוון זהוב אחיד.

שמנים קוסמטיים טבעיים גם עוזרים להשתזף מהר יותר. הם מזינים את העור, מעניקים לו לחות, מגבירים את ייצור המלנין ומגנים על העור מפני הזדקנות מוקדמת. חלק משמני השיזוף מגיעים עם מסנני קרינה, שהם טובים לעור בהיר. שמנים ללא מסנני UV יכולים לשמש רק נשים כהות עור.

סרטונים קשורים

לוקח הרבה זמן כדי לקבל שיזוף יפה ואחיד. ואני רוצה לראות תוצאות כמה שיותר מהר. בשביל זה אתה יכול "לעשות" שיזוף בעצמך. זה יכול להיעשות על ידי כלים מיוחדים.

מה אתה צריך לדעת?

• ראשית עליך לקבוע את סוג העור שלך כדי לבחור את התרופה המתאימה ביותר.


• פילינג העור שלך באופן קבוע עם סקראב הוא חובה. כמו כן יש צורך להשתמש בקרמי לחות לגוף.


• מציאת הכלי המתאים לך יכולה להיעשות רק על ידי ניסוי וטעייה.


• יש להשתמש בכלי בהתאם להוראות המצורפות.

ניתן לחלק את מוצרי השיזוף לשלושה סוגים: שיזוף עצמי, ברונזר ומפעיל שיזוף.

כנראה, אין בחורה כזו שלא תדע את זה. Dihydroxyacetone - חומר שהוא המרכיב העיקרי של מוצר זה, המגיבה עם העור משנה את הגוון שלו לכהה יותר. בדרך כלל השפעת השיזוף העצמי נמשכת כשבוע. ניתן לשמור על הגוון המתקבל על ידי שימוש קבוע במוצר.

כעת בחנויות, מוצרי שיזוף עצמי מוצגים בצורות שונות. אולי זה יהיה נוח יותר למישהו לקנות קרם או קרם, ומישהו מרסס. אבל כאן, כמובן, עדיף לקחת בחשבון את סוג ומאפייני העור. לדברי בנות רבות, התרסיס נשכב טוב יותר ואחיד יותר. כשמדובר בקרם, מוס או תחליב, אל תשכחי כפפות להגנה על הידיים. לפני ההליך, הקפד להשתמש בקרצוף גוף.

אם החלת את המוצר בצורה לא אחידה. זה עדיין ניתן לתיקון. מיץ לימון הוא הטוב ביותר, שאליו מוסיפים מים ביחס של 2: 1. קח ספוג קטן או מטלית ומרח את התערובת על העור. לאחר מכן התקלח וייבש את העור היטב. השלבים האלה יעזרו לך ליישר את הטון. חשוב לא להשתזף עם שיזוף עצמי, אחרת העור שלך יתחיל להצהיב!

לגבי הברונזר, הוא פחות עמיד משיזוף עצמי, אבל הוא לא כל כך מסוכן ונותן גוון נעים. הברונזר משמש לשמירה על שיזוף שכבר התקבל. זה יכול להיות בצורת אבקה או קרם. המוצר מוחל על העור עם כפפות, תנועות עיסוי. לאחר ההליך, רצוי לא ללבוש בגדים לפחות 10 דקות.

מפעיל השיזוף מקדם את ייצור המלנין כאשר הוא בא במגע עם העור, מה שיעניק לו גוון כהה. זה מיושם בדרך כלל לפני מיטת שיזוף, אבל זה יכול לשמש בנפרד כתרופה עצמאית. חלק מהמוצרים הללו משולבים, מה שנותן את האפקט הטוב ביותר.

לפני שהשמש הראשונה הספיקה לחמם את כדור הארץ מספיק כדי לשכב עליה, כבר רצנו לדלג לחוף כדי לקבל את מנת השיזוף האביבי שלנו. נכון, רובם שוכחים לגמרי מהסיכון להישרף. אבל לשווא, עור חיוור לא מוכן בהחלט יגיב לחוסר שיקול דעת כזה עם כוויות וקילופים. יש להקפיד על כללים פשוטים. כדי להשתזף במהירות ובעוצמה רבה יותר בשמש, אתה יכול להשתמש בכלים מיוחדים. אם עותקי חנות מבלבלים אותך עם הרכבם המפוקפק, אז תמיד יש הזדמנות לבשל עממי, תוצרת בית.
אז, דבר ראשון.

איך להשתזף בשמש

כללי שיזוף בטוח:

• השמש פעילה ביותר בתקופה: מ-10 בבוקר עד 16:00. לא מומלץ להשתזף במהלך תקופה זו. ואסור לחלוטין להשתזף לבעלי עור חיוור מאוד.
• כדי לקבל את השיזוף המושלם, עדיף לא להתעצל, אלא להתעורר מוקדם וללכת לים במשך שעות ב-8 בבוקר.
• לא סביר שתצליחו להשתזף ביום אחד, אבל קל להישרף. ביום הראשון, 5 עד 10 דקות בשמש הפעילה יספיקו. כל יום, ניתן להגדיל את הזמן בהדרגה, להגיע לשעתיים על ידי 7-10 ימים.
• זכרו שבמהלך הטיול לחוף הים ובחזרה העור שלנו משתזף גם כן ולכן יש לכסות אותו בחולצה עם שרוולים או שכמייה.
• מים מגבירים באופן משמעותי את מהירות ועוצמת השיזוף. יתר על כן, אתה אפילו לא יכול לשחות, אלא פשוט להיות ליד המאגר. הלחות בקרבת הים והנהרות גבוהה בהרבה. טיפות מים מיקרוסקופיות מכסות את העור ופועלות כעדשות, ומעבירות דרכן את קרני השמש.

דרכים עממיות מהירות להשיג שיזוף יפה

בסרטון על דרכים עממיות להשתזף במהירות

מה לאכול כדי להשתזף: מוצרים ומוצרים

מזון שנבחר כהלכה יכול לשנות את כל הגוף שלנו. אנו מתאימים את התזונה לירידה במשקל או לניקוי מערכת העיכול.

כמו כן, מזונות יכולים להשפיע על מצב וצבע העור שלנו על ידי גירוי ייצור מוגבר של מלנין, הורמון מיוחד הגורם להתכהות העור.

מוצרי מזון המגבירים את עוצמת כוויות השמש:

• חמאת בוטנים בשילוב תפוחים, שקדים ועשבי תיבול.סט זה מכיל הרבה ויטמין E. נוגד החמצון הטבעי מונע אדמומיות של העור ואינו מאפשר להופיע אלרגיות. זה גם מעניק לחות לעור היטב ומונע ממנו להזדקן.
• בננות, כל סוגי הקטניות, אבוקדו, אגוזים וזרעים שונים.טירוזין חשוב במוצרי שיזוף אלה. חומר זה מאיץ את ייצור המלנין בגוף.
• קוקוס, ביצים, פירות ים, דגי נהר.כל המזונות הללו מכילים סלניום. הוא מחליק את ההשפעה השלילית של השמש על העור, מונע יובש וגירוי.
• מוצרי חלב וחלב חמוץ, סויה.הוא מכיל טריפטופן. יסוד זה פועל באותו אופן כמו טירוזין, וממריץ את ייצור המלנין.

ישנם מספר מתכונים עממיים:

• לַעֲשׂוֹת שמן קפה.לשם כך אתה צריך 100 גרם חמאת אגוזים ו-50 גרם קפה טבעי טחון דק. מערבבים את החומרים הללו, מעבירים את התערובת לכלי זכוכית, סוגרים היטב ומניחים בארון חשוך למשך שבוע. לאחר התעקשות, יש לסנן את השמן. כעת מורחים תרופה זו על הגוף 30 דקות לפני החשיפה לשמש.
• ניתן להשתמש גם שמנים טהורים מכל אגוזים.הם יתנו שיזוף זהוב. רק זכור כי בעת מריחת שמן, אתה יכול להשתזף ברציפות לא יותר מ 20 דקות, שכן החומר השמנוני משפר מאוד את השפעת קרינת השמש.
• עוזר מאוד להשיג גוון עור תוסס. שמני סנט ג'ון, קוקוס או אשחר ים.רצוי לערבב לתוכם כמה טיפות של שמנים אתריים של תפוז, אשכולית, לימון וכורכום.
• פופולרי וכדומה תרופה ביתית:מערבבים 3 כפות שמן אגוזים וכף 1 של שמן ורדים. יש למרוח תערובת זו מספר דקות לפני היציאה לחוף.
• מסובך אבל מתכון תקף.קח 1 כף שמן אגוזים. הוסף לו 2 כפות שמן נבט חיטה. יש גם לטפטף 20 טיפות שמן גזר, 5 טיפות שמן ברוש ​​ו-5 טיפות שמן לבנדר. מערבבים במרץ. לנער גם לפני השימוש.

בסרטון על שיזוף מהיר בבית

לבנים

קשה מאוד לאנשים עם עור לבן באופן טבעי להשתזף. בדרך כלל, במקום שיזוף ברונזה יפהפה "הוליווד", אתה מקבל רק עור אדום. וטוב אם למחרת זה לא מתקלף ו"מתקלף". מה לעשות? איך לתת לגוף שלך לפחות קצת "שוקולד" ולא להישרף בו זמנית?
הנה כמה עצות מועילות מאוד עבור זה:

• אל תישאר בשמש לדקה אחת בלי קרם הגנה עם פקטור גבוה.מבין החומרים הטבעיים, שמן זרעי פטל הוא בעל מאפייני הגנה גבוהים מהשמש. אתה יכול להשתמש בו 30 דקות לפני השיזוף.
• מאפיינים טובים מאוד חמאת שיאה. הוא לא רק מזרז את תהליך השיזוף, אלא גם מסוגל להרגיע עור חם מאוד בשמש, להעניק לו לחות ולהגן עליו מפני קרינה מזיקה.
• אגב, אם אתם מתכננים רק לשבת בצל, אז גם אתם צריכים להגן על עצמכם, כי פעילות סולארית קיימת גם במקומות מוצלים.
• אם ביום המנוחה הראשון אתה רוצה לשחות, אז עדיף לעשות זאת בחולצת טריקו כדי שהכתפיים שלך לא יישרפו מיד. העור צריך להתרגל בהדרגה לשמש. לאחר זמן מה, ניתן יהיה להתהדר על החוף בבגד ים.
• יבש את עצמך עם מגבת לאחר הרחצה כדי למנוע חשיפה נוספת לקרני השמש על העור שלך.

ואתה יכול לצפות בסרטון על שמפו לשיער בגוון טוניק

רשימה של מבהירי השיער הטובים ביותר

שיזוף אחיד יפה אפשרי רק עם גישה סבירה לתהליך זה. ביום אחד אף אחד לא ישתזף בצורה איכותית.
ואם אתה עדיין מנסה לעשות זאת, אתה יכול לגרום נזק אדיר לגוף.
כדי לקבל גוון עור טוב ללא שימוש בתכשירי קוסמטיקה כימיים, הכיני את התערובת הטבעית שלך ותשמחי את העור בחומרים נעימים ומועילים.