נניח שהחלטת. אתה רוצה לשנות. רוצה להתעמק בדרך הנשית. תהיי יותר נשית. ומאיפה להתחיל? אילו תרופות ומה לוח הזמנים לנטילה?

אני אוהב מדריכים מסודרים לפעולה (עבר "גברי" ארוך מספר :)). למעשה, באמת חשוב לראות תוכנית שלב אחר שלב, להבין לאן לשאוף, מה ואיך. הבינו מה עוצר אתכם ומה עומד לפניכם.

אם אנחנו מדברים על צעדים לקראת המטרה, אז:
1. הראשון יהיה דחייה של מכנסיים. כי זה משתנה מאוד. היחס שלך לעצמך, התדמית שלך, זרימת האנרגיה, היחס של אנשים אחרים. לעתים קרובות זה נראה כמו שטויות, אבל זה עובד. ובשבילי - כמעט 3 שנים (אתם יכולים לדמיין? כמעט 3 שנים בלי מכנסיים!). והבנות, שבהתחלה פחדו, ואחר כך זרקו הכל ועברו לשמלות. וכמה מכתבים מגיעים מגברים שמחים משינויים כאלה! גם אלה שנשותיהם היו מושלמות אחרת, אבל לבשו ג'ינס, משתגעות מאושר כשהאישה עוברת לשמלות וחצאיות. אז זה הצעד הראשון. צמצם למינימום את לבישת המכנסיים. לפחות בבית ללבוש שמלות קיץ יפות על הרצפה ...

2. אנו מתקדמים בהמשך הקורס "תיראי כמו אישה". וכאן כדאי לחשוב על הדברים הקטנים של תמונה נשית - אביזרים, תכשיטים, צעיפים (וכמה יפה נראית גברת עם צעיף על הראש במקום כובע בחורף!). לאחרונה – בעלי התעניין באינסטגרם – זו רשת שבה אנשים מפרסמים את התמונות שלהם. אז לאחרונה ראינו תמונה של טינה קנדלקי, אישה מפורסמת שהגיעה לגרוזני. והם הזמינו אותה בתנאי אחד. היא נאלצה ללבוש מטפחת. הייתם צריכים לראות את מספר ה"לייקים" מתחת לתמונות האלו, כמה מילים יפות אמרו לה! וכמה מסוגננת ומסתורית היא נראתה במטפחת! לא רק שהוא לא איבד את יופיו, אלא שהוא רכש קסם מיוחד. לכן חשבו מה לא מספיק בחיים שלכם - טיפול פנים, איפור נכון, אביזרים, נעליים?

3. כשאנחנו כבר נראות כמו אישה, זה הזמן להתחיל להתנהג כמו אישה. חצאיות די יעזרו לנו להאט, כי הן לא יכולות לרוץ ככה יותר. אבל חשוב גם להוסיף חלקות לחיינו באופן מודע. האט את המהירות. האט. התחל לאט יותר לאכול, ללכת, לחיות. תפסיק למהר ולאאחר. קשה, במיוחד במטרופולינים. אבל כנראה. אם אתה מבין שאי אפשר לעשות הכל. ומה שחשוב זה לעשות קודם את הדבר הכי חשוב. כל מיותר ייעלם מעצמו. לכל דבר יש את הזמן שלו - בטבע ובחיים. אם נרוץ מהר מאוד, זה לא יקרב אותנו יותר מהר למטרה. לפעמים נשים תופסות ידע על נשיות בכמויות גדולות - הן מקשיבות לעשר הרצאות ביום, אבל שום דבר לא משתנה. כי המהירות היא לא הבעיה. צריך חלקות, טבילה. בצורה נשית. כמה מהר אתה מדבר? האם אתה ממהר לעתים קרובות? האם אתה אוכל בריצה? האם אתה שותה קפה בדרך לעבודה? אתה רץ אחרי אוטובוסים? פשוט תפסיק לעשות את זה. תראה, העולם לא יתפרק. ודרך אגב, אם אוכל מבושל בבית בריצה, אז הקשר מתפתח באותה צורה - במהירות ובאיכות ירודה.

4. ואז הדבר החשוב הוא תקשורת נכונה. מצא בנות עם דעות דומות. אתה יכול לעשות זאת בפורום שלנו, למשל. תקשורת עם נשים היא חילופי אנרגיה נשית. זה תמיד חשוב ובעל ערך. ושלא לדבר על איזה בעל הוא ממזר. ועל נצח, ידע, אהבה. על איך להשתפר. בוכה לפעמים. לפעמים לעודד מישהו. מה שחברות נשית יכולה לתת לך אי אפשר להחליף בשום דבר.

5. מצא לעצמך חצי שעה ביום. כל יום במשך חצי שעה, תעשה מה שאתה אוהב, מה שעושה אותך מאושר. אמבטיות, מסכות, טיפול עצמי, ספרים, ציורים, ריקודים, שירים, עבודת רקמה - יש הרבה פעילויות כאלה. עד 85! וחשוב לעשות זאת כל יום, להגדיל את המשאבים שלך.

אלו הם חמשת הצעדים הראשונים לקראת אושר נשי. חמישה ראשונים. רק הראשון - אבל חשוב מאוד.

מה יכול לעצור אותנו בדרך הזו?

1. תקשורת שגויה. אם כל החברות שלך הן פמיניסטיות ממוררות, יהיה לך קשה. שתפו, תקבלו את זה לראש. אם אתה לא משתף את זה, איפה עוד אתה יכול לקחת את זה? הדבר הגרוע ביותר עבור אישה שמגדלת בעצמה פרח של נשיות הוא להזמין מזיקים לגינה. נשים אומללות הופכות למזיקים הגרועים ביותר. לא מהרע. הם פשוט אומללים, מה שאומר שהם יכולים רק לחלוק את זה - כעס, מרה וכן הלאה. אנחנו נותנים לעולם רק את מה שיש לנו. זה לא אומר שצריך לנטוש ולשנות את כולם. פשוט צ'אט איתם על נושאים ניטרליים. ולתקשורת מקרבת - חפשו אנשים בעלי דעות דומות!

2. תרחישים גנריים. כמה שדיברתי על זה, קשה לשנות עד שאנחנו רואים את הקשרים המשפחתיים שלנו. וכשאנחנו רואים שנשים במשפחה התחזקו אחרי שהסבתא איבדה את בעלה במלחמה, אנחנו כבר יכולים לסלוח, להרפות ולהתחיל את חיינו.

3. תשוקה מוגזמת להישגים. כשאנחנו מנסים לעשות הכל בעצמנו. כשאנחנו רודפים אחרי כסף, קריירה וקשרים. עם תכונות נשיות, זה כמעט לא תואם. אבוי ואח. אישה בחיים האלה יכולה לקבל הכל דרך בעלה. אם היא נשית, היא תלמד לאהוב ולשרת. בצורה נשית. אין מניפולציה.

4. פרשנות שגויה. למשל – "גבר הוא אישה לא גמורה" – אני שומע את זה לא פעם ממי שהחלו לפתח נשיות. מאז שאנחנו עושים אותם, אז בלעדינו הם אפסים בלי מקל! אנחנו מלכות וגברים משרתים! הגרוע מכל הפרשנויות האפשריות. זה הורג מערכות יחסים, ולכן הנשיות אינה אמיתית. אישה אמיתית מעמיקה ומחזקת מערכות יחסים. כי הוא רואה שאנחנו שונים. לא יותר טוב, לא יותר גרוע. היא לא עושה מניפולציות, אלא לומדת לאהוב את עצמה.

5. חוסר אחריות. האם הייתם אומרים שאחריות היא תכונה גברית? כן, כשאנחנו מדברים על אחריות לאחרים. אבל כל אחד מאיתנו אחראי לעצמו. על מעשיהם, מחשבותיהם, תגובותיהם, עמדותיהם. ולעתים קרובות אנחנו מחליקים לתוך "אני לא רוצה להחליט כלום. אני בת ואני רוצה שמלה! הכל מתוק וקצת נכון. אבל לזכור שנשיות אמיתית היא בגרות וחכמה היא חשובה. אנחנו אחראים למה שאנחנו עושים עם עצמנו ועם אהובינו. על שמילאת את חובתך. על מה שאנחנו נותנים לאנשים אחרים, איך אנחנו מתייחסים אליהם.

הנה חמש מכשולים. בסיסי. לא הכל. זה מה שאנחנו נתקלים בו רוב הזמן. ואנחנו נשברים...

כדי למנוע את זה לקרות, הוזהר מראש. כעת יש לך מפה קטנה של הצעדים הראשונים. מה תעשה איתה? אתה תחליט.

הוראה

נשיות היא יותר תכונה פנימית מאשר חיצונית. להיות נשית זו משימה לא פשוטה, כי אי אפשר לקנות נשיות בבוטיק אופנה. יש נשים שהאיכות הזו טבועה בהן בטבע. השאר, אם הם רוצים לכבוש את העולם, או יותר נכון את החצי החזק שלו, חייבים ללמוד את האמנות הגבוהה הזו - אומנות הנשיות. זהו פרח יקר, לאחר שגדלה אותו, אישה תקבל את כל הפרחים והכוכבים של העולם.

1. קול נעים מלא ברוך, הנשמע בטווח של חצאי הטונים, פותח את הדלת לעולמה של גברת נשית. היא יכולה לפעמים לדבר בקפדנות וברצינות, אבל אף פעם לא בגסות ובאומץ, לנפח את עיניה ולנסות להסביר ולהתנגד למשהו.


2. כמעט תמיד על פניה חיוך קל, לפעמים מהורהר, לפעמים עליז, אבל תמיד עם מבט זוהר ואדיב.


3. המחוות שלה מעודנות: היא תמיד לוקחת בעדינות עט, מוציאה אותו באלגנטיות מהארנק, מוזגת תה, גם כשהיא לבד - היא כזו.


4. גברת נשית אוהבת תלבושות עם חצאיות,. לרוב, זה נכנס תחת תלבושות כאלה והוא חובה. אחרי הכל, כל האמור לעיל מתייחס אך ורק לתכונות נשיות, ובכך הופך את זה להרבה יותר מעניין בעיניים.


5. בארון הבגדים שלה יש הרבה דברים קטנים ואקססוריז נשיים טהורים: מגוון תכשיטים לכל אחת, צעיפי שיפון, חגורות אלגנטיות, כפפות גיפור קלות, קלאצ'ים מיניאטוריים ולמטה, לא נגישים לעין, אלא מוחשיים רק באוויר, הלבשה תחתונה ו.


6. אישה אמיתית היא כל כך משתנה, היא תמיד עטופה בניחוח נעים עם מפתה, תמיד יש לה בשמים למצבי נפש שונים.


7. הנשיות חייבת להיות נוכחת באופי. רק נשים טובות באמת, נשמות רחמניות ואוהדות, יכולות להחזיק בו. זה תמיד תענוג לדבר עם אישה כזו, אבל זה אפילו יותר תענוג לשתוק איתה.


8. אישה שאוהבת רק את עצמה ואת המראה שלה לעולם לא יכולה להיקרא נשית. גברת היא מושכת רק כאשר יש לה עולם ייחודי משלה של תחביבים, תחומי עניין, מטרות וחלומות. בלעדיהם, פרח הנשיות לא ינבט.


9. המאהבת הנשית תמיד זהירה, היא סבירה וחכמה לגילה. היא יכולה לעשות טעויות – אבל אף פעם לא לשקוע מתחת לכבודה, היא יכולה להיות מבולבלת – אבל אף פעם לא להיות קשוחה ועקשנית, אולי היא לא תגיד משהו – אבל אף פעם לא תגיד יותר מדי.

את יכולה להיות נשית על ידי ביצוע ההוראות, בנוסף לעבוד על עצמך תעזור לך לזכות במתנה שלא יסולא בפז. לאחר שלמדה את אמנות הנשיות, תלמידה חרוצה ובעלת המתנה תהנה ללא לאות מהעובדה שהיא אישה.

מאמר קשור

כדי להיות אישה אמיתית, זה לא מספיק להיות בעל המין המתאים. זוהי אמנות, שהשליטה בה דורשת כוח וידע ניכרים. רבים מהם ניתנים לאישה מלידה, אך את חלקם כדאי למצוא ולפתח בעצמם.

הוראה

חמימות פנימית יוצאת, רכות והן תכונות השונות, אשר, בתורן, מכוונות, חדות וממוקדות. אישה שיש לה חום של אמא תמיד תהיה מושכת. כדי לפתח את התכונות הללו בעצמך, אתה צריך ללמוד לקבל הכל כפי שהוא ובגאווה, ביקורת וקטגוריות שלך.

למד להודות. רק אותה אישה שתודה לגבר שלה על כל מה שהוא עושה עבורה תקבל ממנו אהבה ותשומת לב נדיבה. יקירך קנה בחנות לא את המוצרים שכתבת לו ברשימה, ברור שאתה מתעצבן, אבל אתה צריך לדכא את האנרגיה השלילית הזו בעצמך. אישה אמיתית בפעם הבאה לא תעמיס לבעלה רשימה מפורטת של מוצרים, ולאחר מכן תשווה את מה שהיא קנתה איתו, אבל היא תגיד: "יקירי, קנה הכל לבד." היא תיתן חופש, והוא ינצל אותה בשמחה ויביא מהחנות את מה שאתה הכי אוהב.

חיוך. חיוך של אישה עושה פלאים, וזה היה ידוע עוד מימי קדם. צריך רק לזכור את המונה ליזה המסתורית, ותבינו במה מדובר. הסוד הוא שהחיוך שלך צריך לבוא מבפנים, מהלב, ואז כל הווייתך תהיה חדורת קסם נשי שישתקף את לבבות הגברים. ובמקרה הזה, זה לא משנה אם אתה יפה או לא, זה יהיה בלתי אפשרי להוריד ממך את העיניים.

תאהב את עצמך, תאהב את עצמך. בלי להשוות את עצמך לאף אחד, תודי שאת מושכת, יפה, מעניינת, שאת מלאת קסם ו. והכי חשוב, קבל את עצמך כמו שאתה. תבין שאתה ייחודי, וזה הכוח שלך.

מרץ ואופי חזק הן תכונות חדשות שנולדו במאה ה-20, ולכן, כדאי שגם לך יהיו אותן. התחביבים, המטרות, החלומות, השאיפות שלך - כל זה צריך להיות איתך, אם כי קצת בפריפריה. אל תשכח כי ליבת הווייתך צריכה להיות רכה ואמהית. היכולת לשלב בין חוזק ורכות בצורה גמישה אופיינית דווקא לאותן נשים מהן צריך לקחת דוגמה.

אל תשכח את המראה שלך. החיצוני הוא השתקפות של המצב הפנימי, אז הראה את כל הנשיות שלך בפנים, בדמות, בתלבושות, בטיפוח וב. שמרו על עצמכם, תוך כדי לא לאבד את הטבעיות, רק הדגישו ושמרו על מה שהטבע נתן לכם.

מימוש עצמי ביצירתיות ובתרגולים רוחניים יחשוף בך נשיות אמיתית. הירשמו לריקוד ויוגה עבור, פנו לציור ונסו לשקף בטבע שלכם. בזכות הקורסים הללו, תגלו בעצמכם משהו חדש ולא ידוע, אבל קרוב ומובן לכם, שמושך כל כך גברים וגורם ללבם לפעום מהר יותר.

מקורות:

• פסיכולוגיה אינדיבידואלית. איך ללמוד להיות אישה. בשנת 2018

להיוולד אישה ולהיות אישה הם שני דברים שונים. יש נשים שלא חושבות על זה, אחרות חושבות על זה אבל לא עושות כלום, ויש נשים ששואפות להיות נשיות יותר. ואיך להתפתח עַצמְךָנָשִׁיוּת?

הוראה

אם יש נשים שיש להן את זה מטבען, אפילו בחולצה ישנה הן יכולות להיראות מושכות, אז חלקן לא יכולות להיראות נשיות אפילו בבגדים האקסקלוסיביים ביותר.
לא סתם אומרים שרוב העולם? הם צרפתים, רוסים ויפנים. ואיזו דמות של אישה רוסייה מציירים זרים? מדובר באדם, ותמיד עם עקבים, בחצאית קצרה ובמראה מכשף.

בַּד? הדרך הקלה ביותר לקשט את עצמנו, למרות שזה יהיה נכון יותר לומר שאנחנו מקשטים בגדים, לא הם מקשטים אותנו. עקבים וחצאיות תמיד יעזרו ליצור תמונה של גברת אמיתית, במיוחד אם נעקוב אחר הדמות שלנו.

אל תנסו לעשות דיאטות חסרות תועלת. כנסו לספורט כדי שתהיו לא רק רזים, אלא, אמנם שמנמנים, אלא עם שרירים חזקים. העקבים הם שעוזרים להבטיח שהישבן והשוקיים שלנו יהיו בעלי גוון.

הרגע הבא? אלה מוצרי קוסמטיקה, אביזרים וכו'. עכשיו יש הרבה מגזיני אופנה, כמו ווג, קוסמופוליטן, קליאו, אל, ליסה, קרוון של סיפורים.
במגזינים כאלה לא רק תכירו טרנדים חדשים, אלא גם טכניקות איפור, מתכונים והיבטים שונים של משפחה וחיי מין של אישה.

נשים אינן מרוצות מהמראה שלהן. נראה להם שדמותם רחוקה מלהיות מושלמת. הם גם חולמים על פרופורציות אידיאליות ורוצים שהצללית תדמה לשעון חול. זה בהחלט אפשרי לעשות טפסים, אבל בשביל זה אתה צריך סבלנות, התמדה וכמובן, זמן.

הדרך הטובה ביותר לעשות סדר בגזרה היא, כמובן, תרגילים גופניים. לדוגמה, אתה יכול להירשם לאקווה אירובי. מים הם הסביבה האידיאלית לספורט. בפעם הראשונה, שיעורים אלה החלו להתאמן בסין העתיקה. כך אימנו הנזירים את הטירונים שלהם, פיתחו בהם חוזק וסיבולת.

במהלך התרגילים, השרירים נמתחים, שומנים עודפים נשרפים, בשל כך, משקל הגוף מופחת, והצורות לובשות את הצורה הנכונה. בנוסף, אירובי מים משפיע לטובה מאוד על הבריאות, שכן במהלך השיעורים מתבצע עיסוי של איברים פנימיים, זרימת הדם משתפרת וחילוף החומרים מתנרמל. מספר השיעורים בשבוע לא יעלה על חמישה. כל אימון אמור להימשך כשעה.

אם אתה רוצה לשאוב שרירים, הפוך את החזה שלך אלסטי יותר, הירשם לחדר כושר. העיקר למצוא מאמן טוב ומנוסה, כי המראה של הדמות שלך תלוי בתוכנית האימונים שנבחרה. הקפד ליידע את המדריך מה אתה רוצה להשיג. לדוגמה, אתה לא מרוצה מהבטן שלך, כלומר אתה רוצה להפוך אותה לגוונת יותר. במקרה זה, המאמן יתמקד בו. אבל אל תשכח על חלקים אחרים של הגוף, כי הם גם צריכים להיות מותאם (גם אם אתה מחשיב אותם אידיאליים).

בעזרת פילאטיס תוכל לקרב את הגזרה שלך לשעון החול. סוג זה של פעילות גופנית אפילו מוצג. מייסד אימון מסוג זה - ג'וזף פילאטיס - טוען כי בשיעורי פילאטיס קבועים נשים רוכשות גוף אלסטי, בריא וחטוב. במהלך השיעורים תרגישו קלילות בגוף, תפיגו את המתח המצטבר ותמצאו שקט נפשי.

כמובן, ספורט הוא ספורט, אבל המראה של אישה תלוי גם בתזונה שלה. לדוגמה, אם אתה אוכל עוגות ולחמניות כל יום, אז על איזה סוג של דמות אידיאלית אנחנו יכולים לדבר! הימנע מצריכה יומית של מוצרים אלה. אם אתה לא יכול לחיות בלי ממתקים, אכלי שוקולד מריר במידה. תן לתזונה שלך להיות מאוזנת. עליך לבחור את זמן האכילה (זכור, לאכול לעתים קרובות יותר, אך במנות קטנות). נסה לא לאכול בלילה, הגוף שלך צריך לנוח, לא לעכל מזון. פעם בשבוע, עשו ימי צום, בזמן הזה אכלו ירקות טריים ושתו הרבה נוזלים.

אתה לא צריך לפנות לדיאטות. גוף האדם מעוצב בצורה כזו שכאשר הוא רעב, הוא מתחיל ליצור רזרבות באופן פעיל, כלומר לאגור שומן. אסור לאפשר זאת, אז לנשנש בין הארוחות (למשל, לאכול תפוח או קיווי).

סרטונים קשורים

מקורות:

• איך להשיג את המראה שלך ב-2018

עצה 6: "אני אישה", או איך לעורר אנרגיה נשית

לאחרונה, התורות על חשיפת הנשיות הפכו יותר ויותר רלוונטיות. יש להם עוקבים רבים, כי העולם המודרני כבר מזמן במשבר, וגברים ונשים למעשה החליפו תפקידים. פסיכולוגים ומחסידי דתות שונות מציעים דרכים משלהם לפתור את הבעיה ברמות שונות – החל משינוי סגנון פרימיטיבי בבגדים ועד לתיקון התת מודע. טיפים רבים יכולים להיות מיושמים בהצלחה בחיי היומיום ולעזור לעצמך לשנות מבפנים, להבין את הערך שלך ואת התפקיד החשוב ביותר שהיקום הקצה לאישה.

ללבוש חצאיות ושמלות.כמובן, הם לא ישנו את התודעה, אבל הם ידחפו לכך - אחרי הכל, אפילו ילדה קטנה יודעת שהקישוט הטוב ביותר של המלתחה שלה הוא שמלה אלגנטית. ואישה בוגרת רק צריכה לזכור את זה ולהסתיר את הג'ינס שלה לזמן מה. תוכלי לקבל אותם מאוחר יותר, כאשר ייווצר היחס הנכון כלפי עצמך, ובהתחלה יש לתפוס את השמלה כתרופה ו"לקחת" אותה במינונים הנדרשים.

למד לקבל עזרה ולשכוח את המשפט "אני עצמי".שום דבר לא הורס אישה כמו הרצון לעשות עבודה של גבר. ולא מדובר רק בעבודה פיזית – אלא באחריות למצב שבו צריך לקבל איזושהי החלטה רצינית. על ידי מתן זכות והזדמנות זו לגבר, אישה מאפשרת לו בכך למלא את תפקידו האמיתי - להיות חזק, להגן על אהובה מבעיות העולם שלנו.

לעתים קרובות יותר להיות ביער וליד המים.מים הם יסוד נשי, ומועיל לחצי היפה לבלות כמה שיותר זמן ליד מקווי מים. בחיי היומיום, הקשר עם מים נשמר בקלות על ידי "נהלי יופי" ביתיים, זה גם שימושי לפעמים לשכוח את מכונת הכביסה ומדיח הכלים. אישה צריכה להיות מחוץ לעיר לעתים קרובות יותר - לא כדי לחפור בארץ או לצלות בשמש, אלא כדי לפתוח את ערוצי האנרגיה המחברים אותנו עם אמא טבע שלנו.

עשה לעצמך מתנות "נשיות".כדי להחזיר את הנשיות, אתה צריך לקנות הלבשה תחתונה יפה, שמלות ובשמים, טיפול פנים וגוף טוב. הקפד להזדקק להליכים קוסמטיים, בבית או בסלון - זה לא משנה. עבור אישה, זוהי טכניקת מדיטציה מיוחדת במהלכה היא נרגעת, נחה ובכך יוצרת הילה עוצמתית של רוגע, שאננות ואהבה.

לעסוק בעבודות רקמה, בישול ויצירתיות.רקמה, סריגה, שירה וריקוד, קישוט כלי בית, בישול אוכל טעים ובעיקר מאפים משמעם יצירת אווירה, וזו המשימה העיקרית של הנשים. כמו תהליך הטיפול העצמי, זה עוזר לאנרגיה הנשית למצוא את הערוץ הנכון, בו היא תזרום ללא מכשולים, בצורה שווה ורגועה. כל זה חייב להיעשות במצב רוח טוב, ללא עצבנות ועצבנות, כי במקרה הזה אנחנו לא מדברים על חובות מכבידות, אלא על השמחה של מימוש עצמי כאישה ושומרת האח.

טכניקות כאלה אינן מיועדות להשפעה חיצונית - הן עוזרות לאישה להתמקד בעצמה, להבין שבכל יום היא עושה עבודה חשובה וקשה מאוד. בהיותו, למעשה, שדה אנרגיה, הוא, במילותיו של הפסיכולוג אנטולי נקרסוב, יוצר "אווירה של אהבה" בתחום זה. ואין משימה חשובה יותר לאישה מאשר להיות מקור אהבה, ואין מטרה חשובה יותר מהבנת גורלה.

טיפ 7: נשיות כאורח חיים: איך להשיג אותה

היכולת להציג את עצמו היא מדע מצטבר הכולל את אומנות הלבוש, התקשורת והיציאה בקלות ממצבי קונפליקט. הנשיות היא החזקה של כל זה לשלמות.

טיפול אישי

ידיים דקות ועקומה מפתה של הצוואר ניתן לספק רק על ידי גנטיקה מתאימה. אבל איך אישה מציגה את עצמה זה כבר עניין של גישה אישית ותלוי רק באיכות ובכמות המאמצים שלה. גברת יפה ומטופחת תמיד מעוררת הערצה ועניין של גברים, וזה גם חשוב, כבוד עמוק ותחושת סולידריות הערצה בקרב המין ההוגן.

ארומה - צעיף

תכונות קלאסיות של גברים - שעון מסוגנן, מכונית מכובדת - קשורות בדרך כלל לעמדה החברתית של האדון הזה. אישה יכולה להיות מאופיינת במלואה על ידי הריח שלה. ניחוחות הם יקרים, סטטוסים ויומיומיים, אך יש לבחור אותם כראוי.

ככל שהאישה מבוגרת יותר, כך הבושם יכול להיות אינטנסיבי ו"מורכב" יותר. וכוכבנית צעירה תעשה רושם הרמוני יותר על ידי "לבש" ארומה פירותית מתוקה או פרחונית קלה.

החיילת ג'יין

דמות "" גרידא יכולה להתבטא בחוסר יציבות, רגישות מוגזמת, לפעמים עשוי להיות רצון "לרמות". בזה, אם אפשר, אפשר וצריך להילחם בזה. פסיכולוגים אומרים שגברים לא אוהבים נשים גחמניות והפכפכות מדי שלא מבינות מה הן רוצות.

נשיות אין פירושה טיפשות או יומרנות מוגזמת. גם תכונות הנשים לא צריכות להיות מוגזמות. להיפך: ההערצה הגדולה ביותר של המין השני נגרמת על ידי נשים צעירות שמסכימות בקלות לבלות את הלילה באוהל, לא יושבות על דיאטות קפדניות מדי ומסוגלות לבלות לפחות סוף שבוע אחד בלי קרם הלילה האהוב עליהן.

צריך רק לזכור את הכוכבים והתחביבים שלהם: אנג'לינה ג'ולי מטיסת מסוק, קמרון דיאז היא גולשת נלהבת, ואווה לונגוריה היפה לא מפספסת הזדמנות לשחק כדורעף חופים! אבל בנשיות ובקסם שלהם אפשר רק לקנא!

מהי נשיות, איך לפתח אותה בעצמך? מדוע נשים מסוימות מושכות גברים לעצמן, בעוד שאחרות לא? נשיות היא היכולת ליצור אווירה של אהבה סביבך. זוהי היכולת לעורר השראה באדם ולהניע אותו לפעולה. זה כבוד לעצמך ולסובבים אותך. איך לפתח תכונות נשיות בעצמך?

יש שתי דרכים. הראשון הוא טרנספורמציה חיצונית. אבל זו רק ההתחלה. זה חייב לכלול בהכרח מודעות עמוקה יותר לנשיות. הדרך השנייה היא להתחיל בשינוי פנימי שיוביל לטרנספורמציה חיצונית.

מהי נשיות?

מושג הנשיות כל כך יעיל וחמקמק שקשה לבטא אותו. זה משהו אטרקטיבי שבולט מהקהל, גורם לך להסתובב. נשיות היא המכלול של כל התכונות הנשיות. זה משתקף בעיניים ובתנועות, בחיוך ובדיבור, בהליכה ובלבוש.

האם נשיות ניתנת בלידה? או שאפשר להרוויח את זה בחיים? מה מוסיף נשיות?אלגנטיות, רכות, קסם מושכים את תשומת הלב של גברים. אדם מיוחד כזה הוא תענוג להתמודד איתו. לצידה מתעוררות התכונות הטובות ביותר של המין החזק יותר - היכולת להגן, להגן מצרות, לעזור. נשים כאלה מקרינות חום, אור ואנרגיה מיוחדת שאפשר להתחמם בה, כמו בקרני השמש.

ביטויים פנימיים של נשיות

אתה יכול לגדל שיער שיקי, ללבוש שמלות אווריריות, אבל להיות קשוחים וקטגוריים. אפשר לפגוש בחורה בג'ינס וכומתת - וליהנות בלי סוף מהנשיות הטבעית שלה. איך לפתח את התכונות הללו בעצמך? הנשיות האמיתית של אישה נובעת מתחושת העצמי הפנימית שלה.

ראשית, זה כֵּנוּת. היכולת בקלות ובפשטות לומר מחמאות, להדגיש את כבודם של אנשים אחרים. נשיות היא היעדר קנאה, איבה. זו היכולת להציג את האמת הכי לא נעימה בעדינות ובנימוס. כנות נחוצה גם ביחס לעצמו. כנות במחשבותיו ובמעשיו אינה זמינה לכל אישה. אבל כנות אין פירושה חוסר טקט. לא תמיד כדאי לומר את האמת, לא כולם צריכים אותה. כנות היא ביטוי חי, רגשי של רגשות ומחשבות. זהו שילוב של ספונטניות ילדותית, ספונטניות וטקט מבוגר.

שנית, זה הערכה עצמית. כבוד ואהבה לעצמך, לגוף שלך, לצרכים שלך. מודעות לעצמך כאדם, לא תוספת לגבר. יחד עם זאת, גמישות האופי, יכולת הסתגלות לנסיבות החיים. ראוי להתנהג במצבים הכי לא אטרקטיביים, לא להתגרות בהם. הערכה עצמית קשורה ישירות לביטחון עצמי, עם יחס רגוע לדעות הערכה מיותרות. זוהי השלמות הפנימית של האופי.

שְׁלִישִׁי, חוסר עקביות רגשית. זה בשום אופן לא חוסר יציבות של התנהגות, כאשר אישה נזרקת מרגש אחד למשנהו, מצעקות להיסטריה, מדמעות לצחוק. ביטויים מוגזמים של טמפרמנט הם תמיד לא נעימים ויש להם השפעה מדכאת על אחרים. מידה קלה של חוסר עקביות מושכת גברים. זהו נכס מדהים של נשים עם חוסר ההגיון שלהן, הרגשיות כדי למשוך אהדה לצד שלהן. התנתק מנשקך בחוסר חזות רכה, קסם באנרגיה עדינה. גבריות ונשיות נבדלות בכך שהראשון פועל תמיד במסגרת הנתונה של כללים חברתיים, והשני - בניגוד להם, שובה בספונטניות טבעית.

תכונות גבריות ונשיות

בפסיכולוגיה יש מושגים של תכונות גבריות ונשיות. ההפרדה בין תפקידי זכר לנקבה ניכרת בבירור במיוחד במבנה הדומוסטרוי. עם זאת, קשה לפגוש גבר עם תכונות גבריות בלבד, או אישה עם סט של תכונות נשיות בלבד. בדרך כלל המהויות הללו שזורות זו בזו בדמותו של אדם במידה רבה או פחותה.

גבריות - התמקדות בתוצאות, תחרותיות ואמביציה. נשיות – בניית קונצנזוס, קשרים רגשיים ואכפתיות. למימוש עצמי בחברה, שתי התכונות נחוצות. ישנם מבחנים פסיכולוגיים, שבזכותם אתה יכול לקבוע את התכונות הדומיננטיות בעצמך.

תכונות גבריות

• אֵמוּן.
• תְקִיפוּת.
• תוֹקפָּנוּת.
• תְעוּזָה.
• תחושת חופש.
• רצון לשלוט.
• הַרפַּתקָנוּת.
• תַכְלִיתִיוּת.
• היכולת להתמקד בדבר אחד.

אלו מאפיינים כלליים. הם מתבטאים לא במראה החיצוני (קול אמיץ או סמכות מודגשת), אלא טבועים באופי ובהתנהגות. היכולת ללמוד משהו חדש, לחפש טרף או ידע - זו המשימה הגברית העיקרית. נשי זה שימור, חיזוק. לכן, כל כך חשוב לפתח אצל בנות את היכולת ברוגע, עם רצון לעבוד בבית, ליצור נוחות ונעימות.

תכונות נשיות

• רוֹך.
• הענות.
• לְהַקְרִיב.
• רצון לעזור.
• כניעה.
• חֶמלָה.
• התנהגות אינטואיטיבית.
• דיוק.
• פַּסִיבִיוּת.
• יכולת לעשות מספר דברים במקביל.

נשיות של נשים מרמזת על שילוב של תכונות גבריות ונשיות. יחד עם זאת, יש לו נתח גדול של קלילות וגמישות. יש בו עלייה יצירתית פנימית והשראה. זו היכולת להיות רך, אבל לא לפגוע בעצמך. אל תנקוט בעמדה גברית, אל תבוא בעימות עם המין החזק. לממש את הפוטנציאל היצירתי שלך על סמך העמדה שלהם כאישה.

מה מוסיף נשיות?

תחושת האושר, ההרמוניה בעצמו מאפשרת לאישה להיות רגועה ושלווה. זהו שילוב שמושך אחרים. אישה שאוהבת את עצמה, שיודעת לתת ולקבל אהבה, יוצרת הילה של נחמה סביבה. גברת כזו יודעת להתפשר, להסתגל לגבר ולנסיבות שלה. מרגיש קל ונינוח, מרשה לעצמו להיות עבור המין החזק. היא מכבדת ואוהבת גברים.

נשיות היא היכולת לצאת להצלה והיכולת לקבל אותה מאחרים. זהו אמון וקלות תקשורת. ומיניות לא פולשנית. זוהי רווחה פנימית ומצב של נוחות.

לאישה כזו יש חוש הומור, מקרין סביבה מצב רוח חיובי וטוב. היא מנומסת ויש לה כבוד עצמי. תשמור על עצמך, על הגוף שלך.

התפתחות הנשיות

חינוך וחברה יכולים לרסק את הנשיות. הרצון לעשות קריירה, לגדל ולגדל ילדים, הרבה דאגות ובעיות הופכים אישה לחזקה, לא גמישה, מסוגלת להתקדם למטרה שלה. אלו הן תכונות גבריות, ולאחר שלקחה אותן לתוך עצמה, אישה נכנסת לקונפליקט פנימי עם המין החזק. היא לא הופכת לחברה וחברה לנשק, אלא ליריב שצריך להתגבר עליו. לכן, בכניסה לדרך הגברית, אישה מתנגדת לגבר.

יש צורך לפתח נשיות, כי נציג המחצית היפה של האנושות זקוק לחיבה ותמיכה, טיפול ואהבה. מימוש עצמי כאישה אפשרי בכפוף לכללים מסוימים. אם יש יותר תכונות גבריות בדמות, אז אתה יכול לשנות אותן, החל בנשיות.

הנטייה לתפקידים ותפקידים הופכים את המין החלש לרב פנים, בר שינוי. בעבודה על שינוי המראה, אישה מסוגלת לשנות את דמותה. לכן, בהחלט אפשרי בהתפתחות הנשיות להתחיל בשינויים חיצוניים, שמצטמצמים בהדרגה לשינויים פנימיים.

מראה חיצוני

סמל לנשיות - שיער ארוך ושמלות. אין צורך לגדל צמה או לעשות תסרוקות מורכבות. אבל כדאי להיפטר מתספורות עם קיפוד וכדומה. אם אין נשיות פנימית, תסרוקות כאלה יתנו דמיון לגבר. תלתלים רכים, תלתלים קלילים או ישרים יוסיפו חן. אתה לא יכול לעשות סטיילינג כל יום. אבל ניקיון ובריאות השיער הוא חובה.

שמלות זורמות או חצאיות קפדניות ידגישו את הנשיות של הדמות, יוסיפו מסתורין. עקבים - אפילו נמוכים - יכניסו חוסר יציבות שברירית לתוך ההליכה, ויזואלית יאריכו את הרגליים.

אתה לא צריך לשים איפור בהיר מדי על הפנים שלך, מלא את עצמך עם בושם. אנדרסטייטמנט קל של הריח יגרום לגברים להתקרב. עדיף לא להתעלל בקוסמטיקה, אלא להעדיף גוון עור בריא וזוהר של חיוך לבן כשלג.

תנועות

היופי והנשיות טמונים בחן ובחן של תנועות ומחוות. זה אפשרי, מבלי להיות בעל גמישות, חלקות ההליכה. אתה לא צריך לאפשר לעצמך תנועות חדות וגבריות. אל תניף את הידיים בזמן הליכה ואל תטביע אף צעד. הליכה קלה ורוקדת מושכת את העין.

תנועות ידיים רכות וחלקות מהפנטות. מחוות לא נמהרות, סיבובי ראש רגועים, בשילוב עם חיוך, ימשכו לבבות מהר יותר מאשר חומרה ותמרירות. וידיים ורגליים מטופחות (עם מניקור ופדיקור לא פולשניים) יוסיפו אטרקטיביות.

תִקשׁוֹרֶת

היכולת לדבר ולהקשיב יפה הופכת אישה לאישית שיחה נעימה. דיבור חלק ולא נמהר חשוב לא פחות מהגוון של הקול. אתה לא צריך לאפשר לעצמך תווים רועשים, קולות צווחים. דיבור חזק וברור הוא יותר כמו מפקד. מה מוסיף נשיות וקסם? קול מעט עמום. גוון קטיפה, אינטונציות אקספרסיביות. הבעות פנים רגועות, חיוך קל במהלך התקשורת, טקט מדגישים את הנשי.

יש לשים לב לתרבות הדיבור, יש להימנע מניסוחים גסים וקשים. בעת תקשורת, הסתכל על בן השיח, הקשיב היטב, התעניין בכנות בנושא השיחה. אנא הבע את אי הסכמתך, הימנע מהערכות קטגוריות.

1. למד להקיף את עצמך באווירה של שלווה, אושר, הרמוניה עם העולם.
2. הרשו לעצמכם להיות חלשים וחסרי אונים, קחו את הזמן שלכם, אל תתעסקו.
3. אל תעמיס על עצמך בעבודה, זכור על מימוש עצמי נשי במשפחה.
4. להיות מסוגל לפעול בכבוד, בכבוד עצמי, לא לבלות את החיים בציפייה.
5. שמור על הבריאות והאטרקטיביות שלך.
6. להקרין אכפתיות, טוב לב, עדינות, חושניות, אהבה.
7. הרגישו את הייחודיות שלכם.
8. אל תתחרה בגבר, אל תאשים ואל תחפש את האשמים.

חמש תרגולים ועשר דרכים ממאמר זה יעזרו:

• שחררי את המהדקים והמתחים בגוף, נקה את עצמך משליליות, התחל בתהליכי התחדשות פנימית, מלא באנרגיות נשיות, כמו גם באנרגיות של שמחה, אושר, אהבה חיובית ובלתי מותנית.
• תירגע, תירגע, החזר את האיזון לנשמה.
• תהיי בטוחה יותר כאישה.
• להעלות את ההערכה העצמית הנשית שלך.
• ליצור ולתקן בתת מודע של עצמי חדש.
• להיות יותר מפתה וסקסי בעיני המין השני.
• פתח והגבר את החושניות שלך.
• הרמוניזציה של אנרגיות זכר ונקבה בגוף.
• תעיר את האלה הפנימית שלך, פגוש ותקשר עם האישה הפנימית שלך;
• בצע שלוש משאלות אהובות ביותר כדי שיתגשמו בדרך המהירה, הנוחה והבטוחה ביותר עבורך.

מדיטציה "להעיר את האלה הפנימית"

חשיפת הפוטנציאל שלך, ובפרט הנשיות שלך, הוא תהליך אינסופי. כל איכות יכולה להתגלות או לפתח בעצמו. זה רק עניין של זמן ומאמץ. המדיטציה הקטנה והמאוד קלה הזו תעזור לך ליצור קשר עם הנשיות האמיתית שלך, "להאכיל" באנרגיות נשיות, להכיר ולהתאחד עם האלה הפנימית. במהלך התרגול, תוכל לתקשר עם האישה הפנימית שלך, ואם תרצה, לשאול שאלות מעניינות לגבי אילו צעדים יש לנקוט כעת על מנת לפתח את התכונות הנשיות החסרות בעצמך במהירות וביעילות ככל האפשר? מה בדיוק צריכות להיות התכונות הללו?

גם אם לא תקבלו תשובות לשאלות האלה עכשיו, בתהליך המדיטציה, אז בהמשך הן בהחלט יגיעו או מהעולם החיצון - בצורה של מצבים ספציפיים, או שתימשכו לעשות משהו שלא קרה. אפילו לעבור בראש שלך לפני, או אולי תהיה הערה אקראית של מישהו, שאחריה תתרחש "תובנה", ש"כן, זה בדיוק מה שאני צריך עכשיו" או שתראה את התשובה לשאלתך בחלום. יש הרבה אפשרויות. התת מודע בהחלט ימצא דרך לתקשר את כל המידע הדרוש, כרגע,.

בדרך כלל אין צורך לבצע תרגול זה כל יום, אך רצוי לחזור עליו מעת לעת לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

תרגיל "פנינה" לחשיפת הנשיות.

תרגיל שעוזר להרגיע, להירגע, להחזיר את האיזון לנשמה, להעלות את ההערכה העצמית, לחשוף נשיות ומיניות וכתוצאה מכך להפוך לאטרקטיבי יותר לגברים. תרגיל זה, על מנת להשיג אפקט חיובי בר קיימא, רצוי לעשות אותו באופן קבוע למשך זמן מסוים בין 21 ל-40 יום, ואולי יותר, עד שמצב הראויות, הייחודיות, הערך והאהבה העצמית של האדם יציב ו מוכר בחיי היום יום..

קטע מתוך נאומה של לנה דייויס בכנס גבר ואישה 2014

מדיטציה "התעוררות אישה"

תרגול זה יעזור לשחרר את הלחצים והמתחים בגוף, להתנקות משליליות, להתחיל תהליכי התחדשות פנימית, להתמלא באנרגיות נשיות, כמו גם באנרגיות של שמחה, אושר, חיוביות ואהבה ללא תנאי. והכי חשוב, תרגול זה יאפשר לך להיפגש ולהתאחד עם האישה הפנימית שלך ולהגשים שלוש מהרצונות היקרים ביותר שלך כך שיתגשמו בצורה המהירה, הנוחה והבטוחה ביותר עבורך.

קטע מתוך נאומה של ויקטוריה וולבץ'.

תרגול "השתלבות באישה".

תרגול שעוזר לפתוח ולקבל את האישה הפנימית שלך, האלה שלך. תרגול זה, באופן עקרוני, דומה מאוד לשניים הקודמים ומטרתו לקבל את עצמך כאישה, להתאחד עם הנשי, להעלות את מצב הרוח ולהעלות את ההערכה העצמית. לאחר השלמת תרגול זה, תהפוך אטרקטיבי יותר לגברים, ייצור נוסף של הורמונים נשיים יתחיל, אשר ישפיע לטובה לא רק על המצב הפנימי שלך, אלא גם על המראה והבריאות שלך באופן כללי. העובדה שתרגול זה חזק מספיק בהשפעתו ובהשפעתו, תשתכנע כמעט מיד אם תעשה זאת לפני היציאה מהבית. לקבלת אפקט מתמשך טוב, עדיף לחזור על זה מעת לעת.

קטע מתוך סמינר מקוון מאת ויקטוריה וולבאך.

תרגול להרמוניזציה של עקרונות גבריים ונשיים.

תרגול קטן ויעיל שאם נעשה באופן קבוע יסייע באיזון האנרגיות הגבריות והנקביות בגוף. על ההתחלות הגבריות והנשיות ידועות כבר זמן רב ונאמר רבות. כל העולם שלנו הוא כפול. הסמלים של הנשי, תחילת היין הם הירח, המים, האדמה והגברי - אש, אוויר, שמש. לתפקוד תקין, יש צורך בפיתוח מלא של האנרגיות הללו כדי שיוכלו לקיים אינטראקציה הרמונית זו עם זו. עדיף גם לבצע טכניקה זו מדי יום למשך זמן מסוים. רצוי בין 21 ל-40 יום, ואולי יותר.

קטע מתוך נאומם של אלנה ויורי סבטלוב בכנס "גבר ואישה 2014"

מה עוד? 10 דרכים לפתח נשיות.

ראשון.לעתים קרובות מאוד אנו חוששות להביע את עצמנו בצורה נשית, כי איזו חוויה שלילית או כואבת מהעבר קשורה לכך. זה יכול היה להיות טראומת ילדות, אהבה מתבגרת כואבת, נישואים ראשונים כושלים או משהו אחר. שאל את עצמך ואת תת המודע שלך לגבי זה. מה יכול להיות מפחיד או כואב עבורך אם תתחילי להראות את עצמך כאישה עכשיו? כיצד לעבוד עם החוויה השלילית של העבר מתואר בפירוט במאמרים ניקוי רגשי. נוסחת הסליחה המורחבת . ו איך לשחרר עבר שלילי.

שְׁנִיָה. המכשול הבא עשוי להיות עמדות לא אפקטיביות או שקריות לגבי נשים ונשיות. למשל, במשפחה שלי, אבא שלי היה מאוד מזלזל באמא שלי. הוא תמיד הדגיש שהוא רוצה ילד והמילה "אישה", בביתנו, שימשה לרוב בהקשר משפיל. להחליק משפטים כמו: "למה אפשר לצפות מאישה?" או "מה אפשר לדרוש ממנה? היא אישה ואישה באפריקה". וכן הלאה ברוח זו. תחשוב מה זה יכול להיות בשבילך. שאלו את עצמכם: "אילו דפוסים ועמדות לא יעילים, אמונות שווא לגבי נשים ונשיות מונעים מכם כעת לבטא את עצמכם בחייכם, בעולם, בחברה בצורה נשית?" אולי תראה מצבים שבהם הגעת למסקנות לא יעילות לגבי עצמך כאישה. רשום את כל האמונות השליליות שהיית עשוי להעלות במצבים אלה או דומים. לאחר מכן, צא בהצהרות הפוכות במשמעותן וחזור, כמו הצהרות, בכל זמן שנוח לך עד שתרגיש שהן הפכו לחלק ממך, אך לא פחות מ-40 יום ברציפות. או רשום אותם בטלפון שלך והקשיב כשאתה אוכל בתחבורה או בלילה. אם אתה לא רוצה לעשות את זה, אתה עצלן מדי או שאתה פשוט שוכח, אז יש התנגדות פנימית, וכדי להתגבר עליה, הגדר לעצמך תזכורת בטלפון שלך כל חצי שעה. ובכל פעם שאתה שומע את זה, חזור על הצהרות חיוביות. דוגמאות להצהרות אחרות המכוונות לפיתוח הנשיות ניתן למצוא במאמר. הצהרות לפיתוח הנשיות.

מדריכי וידאו במתמטיקה.

שְׁלִישִׁי. הבא מגיע החלק המהנה.) אישה פורחת כשהיא מתחילה לאהוב את עצמה ולדאוג לעצמה ולגופה. מניקור, פדיקור, עיסוי, מסכות שיער, פנים וגוף. רק שעדיף לעשות זאת לא מעמדה של "זה הכרחי", אלא מתוך אהבה לעצמך. הכינו מסכה לשיער - שבחו או תגידו נפשית משהו נחמד לשיער שלכם. לעשות עיסוי - להירגע, להשליך את כל המחשבות המיותרות ולשקוע לחלוטין בתחושות הגוף. קבל הנאה פיזית מירבית מהגוף שלך. הרי לדאוג לעצמך ולדאוג לעצמך ולגוף שלך זה מאוד מעניין ונעים. פתח את החושניות שלך באמצעות תחושות גופניות. גם כשאתה אוכל, או שאנחנו יכולים לומר אפילו יותר כשאתה אוכל, נסה להתרכז במלואו בטעם האוכל ובתחושות שאתה חווה. כפי שכבר צוין במאמר הפרעת אכילה. מוח בטן . השפה שלנו היא איבר מיוחד. הוא זה שמשתתף בשני המעשים החשובים ביותר - ספיגת האוכל ועשיית האהבה. גירוי של הלשון נותן לאדם הנאה מינית. לכן זה לא משנה איזה מאכלים מכניסים לפה. ככל שהמזון טעים וארומטי יותר, כך הוא מגרה יותר את קולטני העצבים של הלשון ומספק יותר הנאה. לכן, אמנו את עצמכם לא להיות מוסחים מפעילויות לא חיוניות בזמן האכילה, כמו צפייה בטלוויזיה, קריאה או ישיבה ליד המחשב. התמקדות בתחושות ותהליך האכילה יהפוך למהנה עוד יותר. בנוסף, זה יעזור להוריד כמה קילוגרמים מיותרים, כי הרוויה תתחיל להתרחש מהר יותר, אלא אם כן, כמובן, זה רלוונטי עבורך.

רביעי.שיעורי יוגה וריקוד. יוגה, עם תוכנית שנבחרה כהלכה, מנרמלת היטב את הרקע ההורמונלי ומאזנת את האנרגיות בגוף. ריקוד, במיוחד ערבי, לטיני, קלאסי ואותו ריקוד חשפנות, מפתח היטב גמישות, פלסטיות, חן, תורם לייצור אנדורפינים, משפר את מצב הרוח ומעניק ביטחון עצמי. בנוסף, פעילות גופנית סדירה היא טיפול אלמנטרי לבריאות שלך, וזה גם לא חסר חשיבות.

חמישי.פעילות יצירתית. על ידי יצירתיות כאן אתה יכול להבין כל דבר - בישול, ציור, הלחנת מוזיקה, טיפול בצמחי בית, תפירה, סריגה וכדומה. זה צריך להיות משהו שמביא שמחה מהתהליך עצמו, ללא קשר לתוצאה. תוצאה, ככזו? אולי לא קיים בכלל. אתה יכול, למשל, לחבר משהו, ואז להסתכל על התוצאה, להבין שעשית משהו לא בסדר ולמוסס אותו, ואז להתחיל מחדש. זה לא משנה. מה שחשוב הוא שנהנית מהתהליך עצמו.

שִׁשִׁית. בַּד. חצאיות, שמלות, נעליים עם עקבים - הכל נשי ומאוד סקסי. יש גם דבר כזה צבעים "נשיים" בבגדים. על מה הצבעים האלה, כמו גם איזה חצאית לבחור כדי להיראות מפתה, אבל לא וולגרי, אתה יכול לקרוא במאמר איזה חצאית לבחור? חוקי הדייט הראשון

שְׁבִיעִית.לֵקסִיקוֹן. חשוב מאוד איך ומה אנחנו אומרים. לנשים רבות יש הרגל להתייחס לעצמן במונחים גבריים. יש גם נשים שמשתמשות בגסות בדיבור שלהן. זה לא אמור להיות. אף אחד לא אומר שצריך לבטא רק את השפה הספרותית האידיאלית. לא, אפשר להכניס "ז'רגון" לדיבור. איתם היא נתפסת כרגשית ועשירה יותר, אבל עדיף לדבר על עצמה בצורה הנשית "הלכה, באה". ה"-לה" הזה בסוף כל כך קולני, שובב ומיד ברור מה האישה אומרת. אתה יכול ללמוד על האופן שבו המילים שאנו מבטאים משפיעות על חיינו מהסרטון "קסם המילים. על השפעת הדיבור על אירועי חיינו". גם בסרטון הזה יש תרגול מאוד שימושי ואפקטיבי, אם חוזרים עליו לפחות מדי פעם, "צעד לתוך עצמי חדש". בעזרת תרגול זה תוכלי להרגיש ברמת הגוף איך זה להיות מי שכבר השיגה את מטרותיה וחיה חיים "אידיאליים", מנקודת המבט שלך. בתרגיל זה, תוכל לתקשר עם העצמי ה"עתידי" שלך ולגלות אילו צעדים עליך לנקוט כעת כדי להשיג זאת. ואתה יכול, במקביל, לשאול מה עוצר אותך (ראה נקודות 1 ו-2).

קסם מילים. על השפעת הדיבור על אירועי חיינו.

קטע מתוך נאומה של ארינה פוליאך בכנס "גילוי סודות 2.0"

שמונה.מטלות הבית, טיפול בילדים, נוחות בבית. לא משנה כמה נדוש זה נראה, אבל כל זה מפתח בנו גם נשיות ואנרגיות נשיות. מלאו את הדירה בריחות נשיים נעימים. כמו יסמין, ורד או ילאנג-ילאנג (אגב, האחרון הוא אפרודיזיאק חזק, אז היזהרו איתו). גם על השפעת הריחות תוכלו לקרוא במאמר. שמני אפרודיזיאק ובדיקת אנרגיה מינית נשית.

ט.תְזוּנָה. התזונה צריכה להיות בריאה, מאוזנת ואיכותית. הריח הטבעי של הגוף הנקי שלנו תלוי במידה רבה בכך. בנוסף, המוצרים מחולקים גם יין ויאנג. אתה יכול ללמוד עוד על זה מהסרטון. דיאטה סינית. סודות של הרמוניה ואריכות ימים. רצוי להוציא בשר מהתזונה. אם אין שום דרך בלי בשר, אז השאר רק עופות ודגים בתזונה שלך. בשר מקלקל את הגוף. אגב, תשוקה עזה למוצרי בשר מעידה על נוכחות של תוקפנות נסתרת ומדוכאת בתת המודע. וזו סיבה לחשוב.

עֲשִׂירִית. ועוד פריט משמח מאוד עבור כל אישה הוא קניות ותקשורת עם נשים אחרות. קניות זה מאוד כיף ומעניין. נסה דברים יפים, סובב בהם מול המראה והתפעל כמה שאתה יפה. גם אם אין לך כסף כרגע, צא לטייל ופשוט תנסה מה שאתה אוהב. התפעלו מעצמכם, תהנו מהשתקפותכם במראה, ערכו לעצמכם הצגה מהמופע הזה וחג. בנוסף, כך תוכלו להבין טוב יותר אילו דברים מתאימים לכם ואיזה לא, למצוא את הסגנון שלכם, אם עוד לא עשית זאת. אחרי זה, לשבת עם חברה בבית קפה, לשוחח על כל מיני דברים נעימים, לשתות קפה ארומטי עם משהו טעים (כן, כן, כן, במקרה הזה, אורח חיים בריא יכול לחכות קצת)).

מרוויחים מתכונים! ללמוד איך!!!

תהיי סוערת, קלילה, רגשית, עליזה, חיובית, עדינה, חיבה, אכפתית, נאיבית, נלהבת, תהיה קפריזי ולא הגיוני לפעמים, תהיה אישה, כי זה כל כך מגניב! כמו שאומרים במצב רוח האודיו "אמזון החיבה" אלכסנדר סוויאש.

• אני שמחה שנולדתי אישה!
• באתי לעולם הזה כדי לחגוג את הנשיות שלי!

אם אהבתם את המאמר והיה שימושי - הירשמו לעדכונים.

חומרים שימושיים:

הפרעת אכילה. מוח בטן.

איזה חצאית לבחור? חוקי הדייט הראשון

בעת השימוש בחומר נדרש קישור לאתר באינדקס.

לרוב קשה לנשים של היום להישאר נשים, במיוחד אם הן מצליחות להתקדם בסולם הקריירה ולהגיע לעמדת מנהיגות. נשים מודרניות, לרוב, כבר הבינו שהן חזקות מספיק כדי להתגבר באופן עצמאי על כל קשיי החיים ולהשיג את מטרותיהן, והן כבר לא זקוקות לגבר חזק בקרבת מקום בשביל זה. כתוצאה מכך, נשים כאלה מקריבות חלק חשוב מאוד מעצמן כדי להצליח. אך לשווא.

רגשיות, רוך, רגישות וטוב לב הן בדרך כלל תכונות נשיות, והן חלק בלתי נפרד מהטבע הנשי. הנשיות היא שיכולה למשוך את גבר חלומותיך. אחרי הכל, כל נציג של המין החזק מוכן להזיז הרים בשביל האושר והשלווה של ילדה עדינה ונשית.

"אישה חזקה" שאינה נותנת לעצמה את הזכות להיות נשית מסתכנת להישאר לבד עם שאיפותיה.

ובכל מאה, בכל זמן, נשים היוצרות אווירה נעימה וביתית תמיד יהיו מוקפות בגברים חזקים אמיתיים. ואילו "אישה חזקה", שאינה נותנת לעצמה את הזכות להיות נשית, מסתכנת להישאר לבד עם שאיפותיה. כמובן שצריך להעלות תכונות נשיות אצל בנות מהילדות המוקדמת, אבל בכל זאת, בכל גיל יש הזדמנות לפתח תכונות כאלה, ומהר מספיק, אם תנסה.

1. העדיפו סגנון נשי

נשים מודרניות אוהבות ללבוש בגדי גברים. זה נעשה למטרות שונות. מישהו מוצא דברים כאלה נוחים, אחרים מרגישים בטוחים יותר במלתחה של גברים. אישה שלובשת ג'ינס, חולצות ונעלי ספורט נראית מסוגננת, יפה, אבל לא נשית.

עם הזמן, נשים כאלה מתרגלות לסגנון הגברי ומאבדות את הנשיות שלהן. הם חותכים את שיערם קצר ושוכחים מתכשיטים. זה טוב לנסות דברים חדשים ולהתנסות בסגנון, אבל חשוב לא לחצות את הגבול כי למראה שלך יש השפעה גדולה על איך שאתה חושב.

2. דבר בקול נשי

לא משנה מה יגידו, הקול הוא מאפיין חשוב מאוד של אישה, שיכול לשפר את האטרקטיביות שלה או לבטל אותה. גברים מודרניים מציבים סטנדרטים גבוהים לעצמם ולסובבים אותם, במיוחד בכל הנוגע למערכות יחסים עם המין השני. הם מוצאים נשים בעלות קול נשי גבוה מושכות במיוחד.

אם מסיבה כלשהי הקול שלך אינו מלאכי, אל ייאוש. הקלט את עצמך תחילה כדי שתדע בדיוק על אילו נקודות חולשה עליך לעבוד. אם יש לך קול עמוק, צרוד ומחוספס, נסה טכניקות שונות כדי להפוך אותו לנשי יותר.

עם זאת, גוון הוא לא המאפיין היחיד של הקול להתמקד בו. עבוד על אינטונציה, הרחב את אוצר המילים שלך והסר שגיאות דקדוקיות. ברגע שאתה משיג את המטרות האלה, אתה יכול בקלות לכבוש את ליבם של גברים עם ביטוי אחד או שניים.

3. שימו לב למחשבות ולרגשות שלכם

קשה לשנות חיים אם אין הרמוניה בעולם הפנימי. נשים רבות לא מצליחות לפתח נשיות כי הן מדוכאות על ידי רגשות ורגשות חבויים עמוק. פסיכולוגים אומרים ששנאה, טינה, קנאה, גישות שליליות ומחשבות אובססיביות מובילות להפרעות סומטיות שונות וגונבות את הנשיות. רגשות לא מובעים מגבירים מתח שרירים, עוויתות ומשפיעים לרעה על המצב הרגשי.

כתוצאה מכך, קשה לאישה לשמור על יציבה נשית יפה בגלל מתח השרירים. תנועות חינניות וחלקות מוחלפות בתנועות נמרצות. תביני שאת צריכה לפתור בעיות פנימיות ולהגיע לשלום עם עצמך, אחרת לא תוכלי להקרין אווירה של נשיות.

רק אישה יכולה להבין את כל הרגשות והרגשות של אישה אחרת ללא מילים.

4. דבר עם נשים לעתים קרובות יותר

לנשים מודרניות יש מעט מגע זו עם זו, כי הן מאמינות שחברות נשית לא קיימת. אבל עמדה כזו מגבילה את האפשרויות.

אם אתה לא רוצה ליצור חברות, פשוט תבלה עם נשים אחרות. תסתכל מסביב ותראה שהעולם מלא בנשים חכמות, נשיות ואדיבות. תקשורת פעילה עם אישים כאלה תחזק את האנרגיה הנשית שלך ותעזור לך להצליח יותר. רק אישה יכולה להבין את כל הרגשות והרגשות של אישה אחרת ללא מילים.

אולי אין ידידות נשית אמיתית, אבל זה לא שולל תקשורת בין המין ההוגן. אמא וסבתא יכולות ללמד אותך המון ולהעביר את הניסיון שלא יסולא בפז. אל תהססו לשאול את עצתם בכל גיל.

5. אל תיקח על עצמך יותר מדי

נשים שחושבות שהן יכולות להתמודד עם הכל בעצמן בדרך כלל מצליחות אך אומללות. הם לא מבינים שהעצמאות והגאווה שלהם שואבים להם את האנרגיה.

לפעמים זה בסדר להעמיד פנים שהיא אישה חלשה ולבקש עזרה מגברים.

לפעמים זה בסדר להעמיד פנים שהיא אישה חלשה ולבקש עזרה מגברים. גברים אמיצים אפילו ישמחו לעזור לגברת יפה. בנוסף, תוכל להקדיש יותר זמן לעצמך, להתפתחות ולתרגולי האנרגיה שלך.

אישה אמיתית יודעת בדיוק את המטרה שלה ויודעת לתעדף. מי שלא יכול לדמיין חיים בלי ילדים, לא צריך לנסות לשלב משפחה וקריירה. עדיף לבחור דבר אחד מאשר לרדוף אחרי שתי ציפורים במכה אחת ולא לתפוס אחת.

6. השתדלו להיות צדדי

נשים מושכות, מעניינות ונשיות תמיד פתוחות לשינוי ומאמינות באפשרויות הבלתי מוגבלות שלהן. כל אישה יפה, ייחודית ויכולה לזרוח כמו יהלום. אם את רוצה למשוך גברים אמיתיים ולפתח את הנשיות שלך, את חייבת, כמו שחקנית אמיתית, לגלם אישה, אם, בת או אחות במצבים שונים, כמו גם להיות מסוגלת להפנות את תשומת הלב מדבר אחד למשנהו.

מיומנות זו תיתן לך את האפשרות לשכוח מהבעיות ולחייך כאילו הכל בסדר איתך. גברים מעריצים נשים חיוביות שיודעות לשלוט ברגשות ולהישאר נשיות ויהי מה. נשים כאלה פשוט נידונות לאושר, כי התכונות שלהן מעלות את ההערכה העצמית של הגברים שלהן.

7. שמרו על ניקיון הבית והמחשבות שלכם

הבית שלך הוא לא רק מקום בו אתה גר, אלא גם מרכז אנרגיה חזק. יש חיבור אנרגטי חזק בינך לבין הבית שלך. לעולם לא תשיג את רמת הנשיות הרצויה אם הבית שלך לא נוח ומלוכלך. זכור שהאישה היא השומרת על האח. אין צורך להשקיע 24 שעות ביממה בניקיון, אך זכרו שניקיון ונוחות הם חובותיהן של נשים.

בנוסף, כדאי לנקות את הגוף והרוח. איך לעשות את זה? הדרך הקלה ביותר היא לעשות מקלחת ניגודיות או אמבטיה עם מלח ים. זה ירענן את האנרגיה שלך וייפטר ממחשבות שליליות. למים יש את היכולת להיפטר מאנרגיה שלילית.

אם את מאופיינת בהתנהגות גברית, אל תתייאשי. נשיות היא מערכת של פעולות, התנהגויות, עמדות ועמדות האופייניות לאישה אמיתית. המשמעות היא שכל נציגה של המין ההוגן יכולה לפתח את האיכות הזו בעצמה.