איך ללדת אחרי. איך ללדת תינוק באופן טבעי

לרבים אולי נראה שתכנון הריון אינו חובה לזוג, כי להבנתם ההתעברות היא תהליך טבעי שאינו מצריך הכנה נוספת. עם זאת, בפועל הדברים קצת שונים.

לידת ילדים במשפחה היא צעד אחראי ביותר, במיוחד כאשר מדובר בילד ראשון. להורים עד לרגע לידת התינוק יש רק מושג שטחי של כמה תשומת לב וטיפול הילד דורש. במקביל, בני הזוג מתחילים לשאת באחריות לצאצאים עוד לפני לידתו, החל מרגע ההתעברות.

תכנון הריון:

1. שלבי תכנון הריון.

למה תכנון הריון כל כך חשוב?

למרבה הצער, להתקדמות בלתי נמנעת יש את החיסרון שלה, אשר משפיע לרעה על בריאותם של אנשים ותפקוד הרבייה שלהם. בין הגורמים העיקריים המשפיעים לרעה על הרבייה ניתן לציין: הידרדרות סביבתית, ירידה באיכות המזון, קצב החיים המהיר וכו'. במצבים כאלה, הסיכוי להרות וללדת ילד בריא פוחת משמעותית.

יש להוסיף לגורמים השליליים שבמהלך ההריון גוף האישה נתון ללחצים שונים, מערכת החיסון, האנדוקרינית והעצבים שלה סובלת, איברים חיוניים כמו לב, כליות, כבד וכו' פועלים בצורה משופרת. כך, תהליך הבאת עובר בתנאים מודרניים הופך למבחן של ממש הן לאם המצפה והן לתינוקה.

זה כמובן בלתי אפשרי לחסל לחלוטין גורמים חיצוניים שליליים או להקל על הגוף מהעומס שהוא נתון אליו במהלך ההיריון. עם זאת, בעזרת תכנון הריון ניתן למזער את כל הסיכונים על מנת לשמור על בריאות האם ולהבטיח את בריאות תינוקה.

שלבי תכנון הריון

במה ראשונה

בתחילה, יש צורך להתכונן פסיכולוגית להולדת ילד. ההחלטה להביא ילד למשפחה חייבת ממש להבשיל. חשוב שהחלטה כזו תהיה הדדית. אתה לא צריך להתעקש אם אחד מהשותפים עדיין לא מוכן לצעד כה רציני.

שלב שני

אם בכל זאת החליטו בני הזוג להביא ילד לעולם, מתחיל השלב השני הכולל הכנת גוף האם והאב להתעברות. שלב זה כולל התייעצות ראשונית עם מומחים ורופאים שיסייעו להעריך את בריאות ההורים לעתיד ואת מוכנותם להולדת תינוק. לעתים קרובות ייעוץ כזה מלווה בסדרת בדיקות רפואיות. מחקרים כאלה מכוונים לזהות גורמי סיכון וסילוקם.

שלב שלישי

בשלב השלישי, ההורים לעתיד חייבים לוותר על הרגלים רעים. זה חל על נשים וגברים כאחד. הגבל את צריכת האלכוהול והפסק לעשן לחלוטין. מומחים ממליצים להפסיק לעשן כמה חודשים לפני ההתעברות המתוכננת, כדי שלגוף יהיה זמן להתמודד עם הלחץ הנלווה לגמילה מסיגריות, וניקוטין ומוצרי טבק מזיקים אחרים יוצאים מהגוף לחלוטין.

שלב רביעי

השלב הרביעי של ההכנה להריון כולל דיאטה מיוחדת. חשוב שהמוצרים שיעלו על השולחן להורים לעתיד יהיו באיכות גבוהה. יחד עם זאת, כדאי להגביל בקפדנות את צריכת הג'אנק פוד, מה שמטיל עומס נוסף על המערכות החיוניות של הגוף. דיאטה כזו צריכה להיות מגוונת ככל האפשר. אתה לא יכול למנוע מעצמך צריכת מוצרים - מקורות של ויטמינים ומינרלים, כמו גם בשר ופירות ים. בהמלצת רופא, ניתן לשפר את התזונה עם קומפלקס מיוחד של ויטמין-מינרלים.

החברה המודרנית נתונה למגמה של תכנון משפחה מאוחר. יותר ויותר משפחות מגיעות להחלטה להביא תינוק לעולם כשההורים מגיעים לגיל 30+. ואם לגבר גורם הגיל פחות משמעותי, אז לנשים הוא מכריע בענייני הכנה להריון ולידה.

אישה שמחליטה להפוך לאם לאחר גיל 35, בנוסף לנוהל הייעוץ המקובל עם הרופאים, צריכה לעבור בדיקה גנטית מיוחדת. העניין הוא שהריון מאוחר ולידה מעלים את הסיכון למחלות גנטיות אפשריות אצל התינוק.

בנוסף, במשאבי הגוף של אישה בגילאי 25 ו-35 יש הבדל משמעותי. אמהות מבוגרות נוטות יותר לחוות סיבוכים שונים במהלך ההיריון, העלולים להשפיע הן על מצב האישה בלידה והן על מצב העובר.

תכנון הריון: וידאו

תכנון הריון הוא לא ביטוי ריק, אלא קבוצה שלמה של פעילויות שהורים חייבים לעבור אם ברצונם להביא לעולם ילד בריא בעתיד. היא מורכבת מהליכים רבים המבוצעים על מנת לבחון את בריאותם של זוג נשוי, אורח חייהם הנכון ותזונה נכונה.

קודם כל, תכנון הריון הוא שמירה על איתור וסילוק לאחר מכן של כל מיני סיכונים עבור הילד.

איך להתכונן נכון להריון? לאילו רופאים כדאי לבקר? באילו זיהומים יש לטפל קודם כל? על זה ועוד הרבה יותר - במאמר של היום שלנו.

מתי להתחיל להתכונן?

עדיף שהורים לעתיד יתחילו להתכונן להריון הקרוב שנה לפני ההתעברות. כמובן שלא לכל הזוגות יש כל כך הרבה זמן לזה, מה שנובע מהרצון הגדול ללדת תינוק בהקדם האפשרי.

לכן יש להתחיל בהכנה לפחות 3 חודשים לפני שבני הזוג תכננו להרות. תקופה זו די מסוגלת להגן על התינוק מפני סכנות אפשריות.

איפה להתחיל?

עדיף להתחיל בהכנה פסיכולוגית: הורים לעתיד צריכים להיות מודעים לכך שילד הוא צעד אחראי וחשוב ביותר להבין באמת את משמעותו.

אם למשפחתם כבר יש ילדים, אז יש צורך להכין את הילדים להופעתם של אח או אחות, וגם לקבוע מי יכול לעזור להורים בגידול הילד שטרם נולד.

תזונה נכונה

חשוב מאוד בתקופה זו לבחור את התזונה הנכונה - הבסיס להולדת ילד בריא.

1. זוג נשוי צריך לאכול הרבה ירקות ופירות, להישען על מנות דגים ובשר, לאכול גבינת קוטג' ומוצרי חלב.
2. אישה צריכה לאכול ממתקים ומוצרי מאפה כמה שפחות כדי לא לעלות במשקל עודף לפני ההריון. אם אתה באמת רוצה משהו מתוק, אתה יכול להחליף סוכר עם פרוקטוז או דבש. יש להגביל גם את נוכחות המלח במזון.
3. לא כדאי לשתות תה או קפה, אבל עדיף לעבור לשתייה מרובה של מיצים ומשקאות פירות או לשתות מי מעיינות בבקבוקים.

1. התזונה של האם לעתיד צריכה להתבסס על מוצרים טבעיים, אותם יש לצרוך לאט לאט, אך בשום מקרה אין להפריז באכילה - ממש כמו להרעיב.

אימון פיזי

על מנת לשמור על כושר, אישה צריכה לעשות ספורט. ביצוע יומי של כמה תרגילים עוזר לאם לעתיד לשאת את התינוק ללא כל בעיות, להיוולד בבטחה ובהקדם האפשרי לאחר מכן לקבל את הצורות הרצויות.

בנוסף, כושר גופני מתון מסייע במלחמה בדליות, מונע היווצרות סימני מתיחה וקרעים, מחזק שרירים ודואג למצב הירכיים והאגן.

נטילת ויטמינים

כמה טוב אם אישה תקבל את כל הויטמינים החשובים לבריאות בזמן האכילה! עם זאת, המציאות היא שבשלב ההכנה, היא חייבת לקחת ויטמינים מה"קופסה" בלי להיכשל.

אחרי הכל, הגוף של אם לעתיד, ככלל, מדולדל מכל מיני דיאטות, ובריאותה מתדרדרת עקב עישון והסביבה.

מה אתה צריך לדעת?

בבחירת ויטמינים, לא כדאי להתייעץ עם חברות או שכנים בעניין זה. תרופות ותוספי תזונה שונים הם גם לא הבחירה הטובה ביותר עבור נשים שמתכננות הריון בקרוב. והקבלה שלהם אפשרית רק כאשר הגינקולוג או המטפל מתעקשים על כך.

חריגה עשויה להיות חומצה פולית - מומלץ לקחת אותה לכל האמהות לעתיד, מכיוון שהיא מפחיתה את הסיכון לפגמים אפשריים בהתפתחות מוחו של התינוק. ככלל, חומצה משמשת כתוספת לקומפלקס הוויטמין שרופא ממליץ לאישה.

איזה סוג של רופאים אתה צריך לעבור?

רופא נשים

קודם כל, אישה צריכה לבקר גינקולוג. זה הכרחי על מנת שיוכל לקבוע את נוכחותן של מחלות גינקולוגיות אפשריות, לברר את יציבות המחזור ולקחת מריחות עבור המיקרופלורה הנרתיקית וזיהומים.

מְרַפֵּא

לבדיקה מעמיקה של שני ההורים יש צורך בפגישה עם מטפל. רופא זה קובע כיצד ניתן לתקן את בריאותם ומה הדבר ידרוש: הטיפול הדרוש, המלצות לתזונה ופעילות גופנית.

אם מתעורר צורך כזה, המטפל שולח הורים לעתיד (ואמא, קודם כל) לרופאים מצומצמים.

אנדוקרינולוג

ללא בדיקתו, גם הכנה ללידה אינה יכולה להיחשב שלמה. הוא ירשום לאישה בדיקות הורמונליות, שיראו בדיוק כיצד יתרחש הבאת ילד בריא.

רופא שיניים

מכיוון שהתינוק "לוקח" הרבה סידן מהאם, מה שגורם לשיניים להתחיל להתקלקל, ביקור אצל רופא השיניים הופך להליך חובה לקראת הריון. אחרי הכל, עששת היא בעיה לא כל כך תוכנית אסתטית כמו תוכנית מדבקת.

בתהליך ההיריון קיימת סבירות גבוהה להעברת זיהום זה לילד.

ניתוחים הנדרשים לתכנון

במהלך תקופת התכנון, בדרך כלל מוקצים לאישה את סוגי הלימודים הבאים:

• UAC ו-OAM;
• ניתוח הקובע את סוג הדם;
• גרידה מצוואר הרחם והציטולוגיה שלו;
• שלושה סוגי אולטרסאונד;
• בדיקות ל-HIV, עגבת, גונוקוקים וכו';
• coli, staphylococcus aureus;
• בדיקת קרישת דם.

בדיקות אחרות שהרופא רושם, במקרים שבהם:

1. האישה כבר עברה הפלה או חוותה החמצת הריון.
2. האם לעתיד נטלה אנטיביוטיקה.
3. היא כבר עברה הפלה.
4. קרובי המשפחה הקרובים ביותר של בני הזוג סובלים מהפרעות גנטיות.

מה צריכה להיות ההכנה של האב לעתיד?

איך ללדת ילד בריא? הכנה להריון ולידה חשובה לא רק לאם, אלא לאב. הוא מחויב להצטרף לאורח חיים רגיל, להוציא אלכוהול וסיגריות מהתזונה, לאכול טוב ולישון מספיק.

בנוסף, על האב לעתיד לעבור בדיקה רפואית, בה יעבור בדיקת זרע, ייבדק לנוכחות מחלות תורשתיות וזיהומים אפשריים, וכן יברר את סוג הדם שלו וגורם Rh.

זיהומים אפשריים: מה הם?

זיהומים המשפיעים על הורים לעתיד פועלים בדרך כלל ב"מוד" סמוי. עם זאת, הם הופכים לאחר מכן לגורם להופעה האפשרית של עיוותים מולדים אצל התינוק.

כמובן, לא כל מיקרואורגניזם שנמצא בדמם של הורים לעתיד גורם להתפתחות חריגה של ילדם. עם זאת, אף אחד לא רוצה לסכן את בריאות העובר, לכן, לפני ההתעברות ובמהלך ההריון, עדיף להגן על עצמך מכל סוג של זיהום ככל האפשר.

כיצד ניתן להעביר זיהום לתינוק שטרם נולד?

זה מועבר בשתי דרכים:

• עם דם ישירות דרך השליה;
• דרך מערכת איברי המין הנגועה.

שַׁפַעַת

לעתים קרובות, נשים אינן מקדישות תשומת לב רבה לעובדה שהן עלולות לחלות בשפעת במהלך ההריון. עם זאת, הסכנה היא לא כל כך בנגיף אלא בסיבוכיו, המתבטאים בעומס על הכליות ובתקלות במערכת החיסון. כל זה יכול להוביל להפלה או לידה מוקדמת.

בוא נגיד יותר: לאחר שפעת אישה, במיוחד אישה בהריון, הופכת ל"מושא תשומת לב" עבור פנאומוקוק או סטפילוקוק. לכן, חשוב מאוד לא לאבד את זה ולחזק את המערכת החיסונית בכל האמצעים הקיימים.

אַדֶמֶת

זוהי המחלה הזיהומית המסוכנת ביותר, שבה די קל להידבק בה בשבוע החמישי להריון, אך היא מאוד לא רצויה. תקופה זו היא שהופכת לאבן הפינה ביחס להתפתחות הילד העתידי, מכיוון שאדמת היא תוצאה בלתי הפיכה המובילה להפלה ומוות של הילד.

אבל אם האם לעתיד כבר חלתה באדמת או שהיא חוסנה בפעם אחת, ייתכן שהיא לא תדאג לבריאותו של הקטנה, מכיוון שיש לה חסינות חזקה למחלה.

לנשים אחרות עדיף שמניעת אדמת תתחסן נגדה חודשיים-שלושה לפני שהן מתכננות להיכנס להריון, ולאחר מכן לשלוט בתהליך היווצרות החסינות על ידי ביצוע בדיקות במהלך ההיריון עצמו.

Cytomegalovirus

זה גם מסוכן ביותר עבור יילוד, והדבר הגרוע ביותר הוא אם אישה נדבקת בו באמצעות מגע עם אדם חולה.

אם זה קרה בשלבים המוקדמים של ההריון, הזיהום יהפוך לאיום של הפלה או הופעת חריגות שונות בעובר. "הצטרף" לאישה מאוחר יותר, ציטומגלווירוס יכול לעורר לידה מוקדמת או הופעת צורתו המולדת בתינוק.

המניעה הטובה ביותר מפני זיהום לפני ובמהלך ההריון היא לא ליצור קשר בשום אופן עם אנשים שיש להם זיהום זה בשלב אקוטי.

טוקסופלזמה

זיהום המהווה איום חמור על בריאות האם וילדה. ככלל, זיהום מתרחש לאחר שאישה מחבקת חתלתול חמוד עם טוקסופלזמה. עם זאת, אם הייתה לה בעבר זיהום זה, חסינות מפניו נשארת בגופה למשך שארית חייה.

עבור כל האמהות האחרות, הסכנה גדלה יחד עם התזמון, ואם הזיהום אינו מסוכן בשליש הראשון, אז:

• בשני, לילד יש סיכוי לרכוש טוקסופלזמה מולדת (20%), המשפיעה על העיניים ומערכת העצבים המרכזית;
• בטרימסטר השלישי, הסיכון לזיהום עולה ל-60% מהמקרים, וזיהום עלול להוביל ללחץ תוך גולגולתי מוגבר, פיגור שכלי ואפילו אפילפסיה.

הֶרפֵּס

ההסתברות להידבק בהרפס קטנה למדי, וההחמרה שלו ראויה לתשומת לב רצינית אם היא אירעה בשבוע ה-32 להריון.

זיהומים אחרים

זה יכול להיות קיכלי, מיקופלסמוזיס, כלמידיה וזיהומים אחרים, שבצורה חמורה, מגבירים את הסיכון להפלה ולידה מת.

רק אבחון בזמן וטיפול מוכשר יעזור לא רק לדכא אותם בניצן, אלא גם לעשות זאת מראש - עוד לפני שאישה נכנסת להריון.

מה נשים צריכות לדעת אחרי גיל 35?

לידה מאוחרת, המתרחשת בין הגילאים 35 עד 45, היא סדרה של קשיים שמלווים נשים מרגע ההתעברות. בגיל זה, לעיתים קרובות קשה לנשים להיכנס להריון וללדת ילד בריא, במיוחד אם הן סבלו בעבר ממספר מחלות זיהומיות או עברו הפלות.

גיל מ 35 עד 40 שנים מלווה לעתים קרובות בירידה ברמת קרישת הדם, המסוכן ביותר בלידה קשה, או להיפך, היווצרות של קרישי דם. בנוסף, תינוקות בנשים בקטגוריית הגיל לאחר 35 נולדים לעתים קרובות למדי עם משקל נמוך.

איך אתה יכול להגן על התינוק שלך ועל עצמך?

אם אישה מחליטה להיכנס להריון לאחר גיל 35, היא צריכה לדעת ששמירה על עצמה בכושר גופני טוב ושמירה על בריאותה היא המפתח העיקרי להצלחה בתחום הפוריות.

הפתרון הטוב ביותר יהיה להשתתף בקורסי הכנה, ששני ההורים לעתיד צריכים להיות כמוהם בבת אחת. כמו כן, כדאי למצוא מראש מומחה טוב שידריך את האישה במהלך ההיריון.

אל תיכנס לפאניקה אם הוא מתחיל פתאום להניא גברת מהריון: החרדה הקשורה בלידה מאוחרת היא טבעית, אבל זה לא אומר שלידה אחרי גיל 35 אסורה על פי חוק או רפואה.

בדיקת זוגות בסיכון

כל מחלה, בין אם היא בשלב הפעיל ובין אם היא נסתרת, עלולה לפגוע הן בתינוק והן באמו. לכן, חשוב ביותר לא רק לקבוע את נוכחותו, אלא גם לרפא אותו מראש, לפני ההריון.

במקרה שבו להורים לעתיד יש בעיה ברורה עם ההתעברות, או שלאישה כבר היו הריונות לא מוצלחים שהובילו להפלות או לידה של ילד חולה, בני הזוג צריכים לעבור בדיקה יסודית על ידי רופאים.

במקרה זה, יהיה צורך להקדיש תשומת לב מיוחדת לניתוחים, פגישות עם גנטיקאי ואולטרסאונד בזמנים שונים.

אם הרופא המתבונן בבני הזוג חושד בנוכחות הפרעות כרומוזומליות בגוף האם, המשפיעות לעתים קרובות על נשים לאחר גיל 35, הוא עשוי להציע להורים לעתיד לקחת ביופסיית כוריון. בדיקה זו שוללת מספר מחלות קשות וכמה הפרעות חמורות בהתפתחות התינוק.

מתי יש צורך בעזרה של גנטיקאי?

יש צורך בייעוץ גנטי אם:

• נוכחות של מחלה תורשתית בהורים לעתיד;
• לבני הזוג יש ילד שכבר פיתח את המחלה;
• האם לעתיד היא מעל גיל 35;
• האישה עברה ל-ARVI או נטלה תרופות בשלבים הראשונים;
• הורים לעתיד הם קרובי משפחה אחד של השני;
• הריונות שאישה הובילה להפלה או לידה מת.

7 כללים לאורח חיים בריא (לפני ובמהלך ההריון)

אין לחץ

הורים לעתיד צריכים להימנע מכל מצב מלחיץ, עבודה יתר בעבודה ובבית, הצטננות ווירוסים. עדיף להעלים את ההרגל של שתיית אלכוהול או עישון סיגריות.

ספורט מתון

לפני ובמהלך ההריון יועיל לאישה לעבור לפעילות גופנית מתונה על מנת לשמור על כושר טוב. אתה לא צריך להסיר אותם לחלוטין, כי ספורט עם עומס נמוך מועיל ביותר לבריאות ולרווחה.

שחייה

זה נהדר אם הורים לעתיד אוהבים לשחות ויחליטו להירשם לבריכה! לשחייה יש השפעה מועילה על הבריאות הכללית ומחזקת את השרירים.

נשים שנמצאות בקבוצת "אחרי 40" לא צריכות להזניח את הספורט הזה ולהקפיד ללכת לקבוצות אירובי מים, אבל עדיף להן לא לשחות בנהר או באגמים, שכן הדבר מגדיל את הסיכון להידבקות בסוג כלשהו של הַדבָּקָה.

אין עומסים נוספים

על נשים בעמדה נאסר לעבוד בלילה ולהרים משקולות. כמו כן, במהלך ההיריון אין להשתמש במכונות תפירה לרגליים או לנסוע באופניים, לעשות תנועות פתאומיות ולבוא במגע עם חומרים מסוכנים.

משטר יומי

אישה בהריון חייבת ללכת הרבה, להרוות את ריאותיה בחמצן, כדי ללדת לאחר מכן תינוק בריא. במקביל, היא אמורה לישון לפחות שמונה שעות ביום, והולכת לישון לא יאוחר מ-23:00.

עדיף אם המיטה שבה ישנה האם לעתיד היא נוחה, אך לא רכה במיוחד. הרופאים מאמינים שבמהלך ההיריון עליה לישון על הגב או על צד ימין.

מִין

קיום יחסי מין במהלך ההריון אינו אסור, אך עדיף להשאיר אותם לתקופה נוחה יותר: לאחר השליש הראשון, אם האישה חוותה בעבר הפלות או נכנסה להריון בפעם הראשונה.

כמו כן, עדיף לא לקיים יחסי מין בחודשיים האחרונים לנשים שיולדות לא בפעם הראשונה, אבל בעבר עשו זאת בניתוח.

לבסוף, במהלך ההיריון את צריכה לנוח הרבה, לאכול טוב ולהיבדק אצל רופא כדי ללדת ילד חזק ולהפוך להורה מאושר באמת!

לראות אישה עם עגלה ברחוב, לא תמיד קל לקבוע במי מדובר: אמא מבוגרת או סבתא צעירה? עכשיו אישה יכולה להפוך לאמא, ללא קשר לגיל.

יותר ויותר נשים מחליטות להביא את ילדיהן הראשונים או הבאים ללדת בגיל 35-40 ומעלה. חלק מהחוקרים מייחסים מגמה זו לפיתוח טכנולוגיות לאבחון טרום לידתי מוקדם, המעניק למשפחות אמון בלידת ילד בריא.

במהלך 25 ​​השנים האחרונות גדל מספר הנשים שנכנסות להריון בגיל 35-40 ב-90%. במהלך השנים צברה הרפואה מידע משמעותי על מאפייני ההריון והלידה בשלהי תקופת הרבייה. אילו אתגרים תתמודד האם לעתיד?

על פי הסטטיסטיקה, יש סיכוי גבוה יותר לאישה מתחת לגיל 30 להיכנס להריון
תוך חודש הוא 20%, ובעוד 40 שנה הוא יורד בחדות ל-5%.
לכן, נשים שמתכננות הריון לאחר 35,
מומלץ לפנות לטיפול רפואי
לאחר שישה חודשים של ניסיונות לא מוצלחים.

סיכוי להתעברות אחרי 35

היכולת להרות מתחילה לרדת בהדרגה לאחר 30 שנה. זה קשור ל:

• ירידה במספר מחזורי הביוץ;
• עלייה בשכיחות אנדומטריוזיס עם הגיל;
• סבירות מוגברת לאי פוריות חצוצרות;
• שכיחות גבוהה של מחלות חוץ-גניטליות.

מהלך ההריון מעל 35 שנים

נשים מעל גיל 35 נכנסות אוטומטית לקבוצת הסיכון להתפתחות פתולוגיה של הריון. עם זאת, הסטטיסטיקה מראה שאם האם לעתיד דואגת לעצמה ובריאותה טובה, הרי שההריון שלה יכול להמשיך בהצלחה כמו בעוד 20 שנה. מהן המלכודות להיזהר מאישה בהריון?

• בנשים בגיל רבייה מאוחר, הסיכון להפלה מוגבר.
• לעתים קרובות יותר יש התפתחות לא תקינה של השליה.
• קיים סיכון גבוה להחמרה ולהופעת מחלות סומטיות, סיבוכי הריון: יתר לחץ דם עורקי, רעלת הריון, רעלת הריון, דימום, לידה מוקדמת, סוכרת הריון.

תכונות של לידה מעל 35 שנים

כתוצאה מירידה באלסטיות של הרחם והרקמות הרכות, חוסר איזון הורמונלי בנשים מעל גיל 35, עולה הסבירות לחולשה בפעילות הלידה, מה שמוביל לעלייה במשך הלידה. הסיכון לקרעים ברחם ובפרינאום עולה. לידה מסובכת לעתים קרובות על ידי אובדן דם גדול.

הלידות הראשונות מעל גיל 35-40 קשות יותר מהלידות החוזרות ומסתיימות לרוב בניתוח קיסרי.

הריון מאוחר: סיכון לתינוק

הבעיה הגדולה ביותר בהריון מאוחר היא הסיכוי הגבוה יחסית ללדת ילד עם חריגה גנטית. מגמה זו קשורה בעיקר להזדקנות תאי נבט והצטברות מוטציות גנטיות בגוף האם. במהלך השנים מצטברות ההשפעות המזיקות של גורמים טרטוגנים ומוטגנים שונים על הגוף: מוצרים רעילים, קרינה מייננת ועוד.

לנשים הרות מקטגוריית הגיל המבוגר יש סיכון גבוה יותר ללידה מוקדמת, משקל לידה נמוך של העובר, מה שמפחית את פוטנציאל ההסתגלות של היילוד.

הריון מאוחר בגיל הפוריות שכיח יותר
מרובות. אז, גיל 35-39 שנים נחשב לשיא לידת תאומים.

אחרי 35: הסודות של הריון מוצלח

למרות הכל אבל, רוב ההריונות המאוחרים הרצויים מצליחים ומסתיימים בלידת תינוק בריא. עם זאת, אם אישה בשנות ה-20 לחייה יכולה להרשות לעצמה קצת קלות דעת, אז אישה מעל גיל 35 תצטרך להיות רגישה במיוחד לבריאותה.

1. בתכנון הריון רצוי לעבור בדיקה וטיפול מקיפים במחלות כרוניות - גינקולוגיות וסומאטיות. הריון מעל גיל 35 לא צריך להיות מקרי.

2. יש צורך להירשם במרפאת הלידה בשלבים מוקדמים ולעבור בדיקה בזמן בהריון.

3. חשוב להקפיד על התזונה והמשטר, לא להעמיס על עצמך בעבודה, לעקוב אחר משקל ולחץ דם.

4. רלוונטיות במיוחד היא בדיקה במהלך ההריון לגילוי מוקדם או ביטול הסיכון לפתולוגיה מולדת של העובר.

מוּמחֶה:טטיאנה איבנובה, רופאת נשים
טטיאנה אוזונינה

החומר משתמש בתמונות בבעלות shutterstock.com

אחד האירועים הגורליים והחשובים במשפחה הוא לידת ילד. פחדים רבים רודפים את ההורים לעתיד מרגע ההכנה להתעברות ועד ללידה עצמה. כולם רוצים שהתינוק שלהם ייוולד בריא, שמח, חזק וחכם. אבל תנאי הסביבה המודרניים, מספר רב של מתחים ומחלות תורשתיות מעלים שאלה גדולה עבור ההורים - איך ללדת ולגדל ילד בריא? נושא זה חריף במיוחד כאשר אילו סיכונים נוטלת אם לאחר 35 שנים וכיצד למזער אותם - עוד במאמר.

סיכוני הריון מאוחר

כמובן שכיום הגיל הממוצע של יולדות ירד משמעותית. זה נופל על התקופה שבין 25 ל-32 שנים. אבל בכל זאת, האם לעתיד אחרי גיל 35 נחשבת ליולדת. אילו בעיות זה מבטיח לילד ולאישה הלידה?

ראשית, הגוף שלנו, למרבה הצער, נוטה להישחק. עם הגיל מופיעות יותר ויותר מחלות כרוניות, אולי יש השלכות ממחלות מין. עבור חלק, זהו גם הריון מוקדם שהופל.

שנית, הרחם הנשי כבר אינו מסוגל לשאת כמו בגיל 25-30 שנים.

שלישית, על פי הסטטיסטיקה, לנשים זקנות יש לעתים קרובות יותר ילדים עם הפרעות כרומוזומליות. 70% מהילדים עם תסמונת דאון נולדו לאמהות מעל גיל 35.

רביעית, מדובר בסיבוכים תכופים במהלך ההיריון, הריון קשה, רעלנות, הפרשה מוקדמת של מי שפיר, פעילות לידה חלשה, צורך בניתוח קיסרי.

בנוסף, ייתכנו בעיות בהנקה, התפתחות הילד.

באופן כללי, יש אינספור קשיים, אבל יש גם הרבה דוגמאות שלאחר 35 שנים נולדו תינוקות בריאים ומאושרים. המסקנה מהאמור לעיל היא כי יש לתכנן את ההריון המאוחר הראשון, בטרם התרחשה אישה צריכה לעבור ייעוץ מלא יסודי עם רופא. אז אחרי 35 שנה?

תכנון הריון

כדי למנוע בעיות רבות בבריאות והתפתחות הילד, בדיקה רפואית מוקדמת של האב ובעיקר האם תאפשר. איך ללדת ולגדל ילד בריא? קומרובסקי מייעץ תחילה לקבוע את הסיכונים הגנטיים התורשתיים שעלולים להיווצר במהלך ההריון המאוחר. לשם כך על שני ההורים לבקר אצל גנטיקאי שיבצע בדיקת דם לאיזון מערך הכרומוזומים. אם הכרומוזומים של האם והאב אינם תואמים, אם לאישה יש סיכון לצאצאים פגומים, הרופא ידווח לאחר הבדיקה.

השלב השני הוא ביקור של אישה אצל רופא נשים, שיעשה את כל הבדיקות והמריחות הנדרשות למחלות מין, טוקסופלזמה, הפטיטיס B ו-C ועוד כמה, יבדוק סרטן השד ויעשה אולטרסאונד. אם מזוהות מחלות וחריגות כלשהן, יש לטפל בהן לפני התרחשות ההריון. טוב אם גם האב יעבור בדיקה מלאה אצל אורולוג ורופא ורינולוג.

וכמובן, הדבר העיקרי שצריך להביא לעולם ילד בריא הוא אורח חיים בריא לשני ההורים, הפסקה מוקדמת מוחלטת של עישון ואלכוהול, בריאות גופנית, ספורט, פעילות בחוץ ותזונה נכונה.

תְפִישָׂה

יש הרבה עצות מדעיות ולא מדעיות כיצד להרות תינוק בהצלחה.

ראשית, עליך להקפיד על מחזור הווסת. הזמן המתאים ביותר להתעברות הוא הביוץ (12-14 ימים לאחר תחילת המחזור). אתה יכול לקבוע זאת על פי רווחתך (הפרשות חזקות, לפעמים דמיות, כאבים בבטן התחתונה, תשוקה מינית חזקה), או להשתמש באמצעים מדויקים יותר, כמו, למשל, בדיקות ביוץ.

שנית, עליך להישאר רגוע גם במהלך קיום יחסי מין וגם לאחר מכן, כאשר אתה ממתין לתוצאה. מדענים הוכיחו שלא היציבה היא שמשפיעה על התוצאה החיובית. לאחר המעשה גם אסור לרוץ, לקפוץ או לשכב עם הרגליים עד לתקרה. זה מספיק רק לשכב על הגב במשך 20-30 דקות, מיקום זה נחשב לטובה ביותר עבור הזרע להגיע לדפנות הרחם.

שלישית, יחסי מין מתמשכים בזמן הביוץ אינם עולים, אלא מפחיתים את הסיכויים להיכנס להריון, שכן זרע לאחר מספר יציאות מאבד את תכונותיו הראשוניות. עדיף לכייל במדויק את הביוץ ולנסות במהלכו.

הריון: צעדים ראשונים

ברגע שאישה מגלה שהיא תהפוך לאמא, תחילה מתעוררת בראשה שמחה חסרת מעצורים, ואז מופיעים פחדים: איך ללדת ולגדל ילד בריא? כן, היא יודעת שהיא בריאה לגמרי ומוכנה להריון, אבל האם הכל יעבור כשורה בגיל כל כך בוגר?

לא להיבהל. קודם כל, כי זה יכול להשפיע לרעה על ההריון.

לאחר שעשית בדיקה או קבע עיכוב בעצמך, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא לבקר גינקולוג. הוא יבצע בדיקות ויבצע בדיקת אולטרסאונד, ובכך יאשר את ההיריון ואת תקופתו. אחר כך הוא ירשום אותך להריון, יקבל תיעוד רפואי, יאסוף אנמנזה וישלח אותך לעבור הרבה מאוד רופאים, מרופא שיניים ועד מנתח. זה יאפשר לך לבדוק שוב אם הכל בסדר עם הבריאות שלך.

כמו כן, רופא הנשים מחויב לייעץ לך לגבי תזונה והתנהגותך במהלך ההריון. למשל, בשבועות הראשונים הרופאים לא ממליצים על ספורט ואפילו קיום יחסי מין, מכיוון שהביצית עדיין לא התקבעה על דפנות הרחם והפעילות שלך עלולה להוביל להפלה. לכן, בשליש הראשון, אישה בעמדה צריכה להיות רגועה ככל האפשר, רגועה, לא צריכה לדאוג ולהיות עצבנית.

הריון: תזונה וויטמינים

רופא נשים, שיסביר לך איך ללדת ולגדל ילד בריא, יצטרך לרשום קורס ויטמינים. בשלבים המוקדמים מדובר בוויטמין D וחומצה פולית. יתרה מכך, מגנזיום B 6, יוד, סידן ואחרים יתווספו לרשימה זו. הרופא ירשום אותם בעצמו בהתאם למהלך ההריון והצורך. לא כדאי לקנות ולקחת מתחמי ויטמינים ללא התייעצות.

באשר לתזונה, ב-2 השליש הראשון אתה יכול לאכול כמעט כל מה שהגוף שלך דורש, למעט אלכוהול, עודף קפה ותה חזק, משקאות מוגזים, בשר ודגים נא, חומרים משמרים וכימיקלים, מזונות מיושנים.

הקשיבו לגוף שלכם, הוא יגיד לכם בדיוק מה לאכול.

הריון: מנוחה ושינה

אחד הדברים העיקריים שאתה צריך כדי לסבול וללדת תינוק בריא הוא מנוחה ושינה נכונה. גם המצב הפסיכולוגי של האם תלוי בכך. התייחסו להריון כאל חופשה לפני שנה קשה של לילות ללא שינה, גחמות ודמעות של ילדים. זו ההזדמנות שלכם להירגע, אז אל תעמיסו על עצמכם עבודה מעייפת, לישון מספיק, לבלות יותר זמן באוויר הצח, לקחת את הזמן וליהנות מהזמן השלו הזה.

אין להמעיט בפעילות גופנית, אם אין אינדיקציה מרופא. למשל, בריכה והליכה נינוחה יעזרו להכין את השרירים ללידה עתידית. אין לרוץ, לקפוץ, להרים חפצים כבדים או להחזיק את הידיים למעלה לפרקי זמן ארוכים.

אל תשכח מרגשות חיוביים, כי התינוק מרגיש ומבין הכל בפנים. ואם אתה נסער או נסער, הוא מרגיש את אותם רגשות.

מניעת סטיות

מה לעשות כדי ללדת לנוח, לישון, לאכול אוכל טעים ובריא, לא להיות עצבני. את השאר צריך להפקיד בידי הרופאים. אתה לא צריך לדאוג לגבי סטיות אפשריות של הילד, שכן הגינקולוג יראה אותך כל חודש ויעקוב אחר התקדמות ההריון. במשך 9 חודשי המתנה תמצאו בדיקות דם ושתן מרובות, 3 אולטרסאונדים, התייעצות של רופאים מסוגים שונים - רופא כללי, מנתח, רופא עיניים, נוירופתולוג, רופא שיניים ועוד. אם יתעוררו בעיות כלשהן, תקבלו מידע על כך, אז תנוחו פחות ואל תהיו עצבניים.

לֵדָה

אם את חושבת שנושא נשיאת הריון הוא החשוב ביותר, אז את טועה. זה חשוב, אבל עוד יותר חשובה השאלה איך ללדת ולגדל ילד בריא.

לידה היא מתח גדול הן עבור התינוק והן עבור האם, במיוחד לאחר 35 שנים. סביר להניח שמחכה לך ניתוח קיסרי, כי פעילות הלידה של האישה בתקופה זו כבר חלשה. אבל גם מניתוח כזה אין לחשוש, כי אמהות רבות עוברות זאת מסיבות שונות.

יהיה טוב יותר אם תתכוננו גם נפשית וגם מעשית. השתתפו בקורסים לאמהות, אימונים בנושאי נשימה, התנהגות בזמן צירים, ניסיונות וכו'.

זכרו שעם הגישה הנכונה, אתם מגדילים מאוד את הסיכויים ללדת תינוק בריא ומאושר.

מה אתה צריך לעשות כדי להרות וללדת ילד בריא

כל אדם שכבר הפך להורה או רק מחכה לאירוע המשמח הזה רוצה דבר אחד יותר מכל דבר אחר - התינוק נולד בריא. אולם משאלה זו לא תמיד מתגשמת. מה לעשות - והילדים הקטנים ביותר נוטים למחלות קשות, ואני אפילו לא רוצה לדבר על האפשרות של הפרעות ומחלות מולדות כלשהן. אבל זה הכרחי! אחרי הכל, אפשר להזהיר רבים מהם, לקחת אותם מיצור קטן שביר הרבה לפני שהוא נולד! והורים לעתיד צריכים לדאוג לכך מראש - ברגע שהם מחליטים "ללדת תינוק".

אבל שחייה במים פתוחים, למרבה הצער, תצטרך להיות מוגבלת - ברובם הסיכון לחלות בזיהום גבוה מדי. הקפידו על זהירות סבירה, שלבו פעילות עם מנוחה, אכלו נכון, גשו לבדיקות סדירות והתייעצו עם רופא - במקרה כזה הכל יסתדר והתינוק שלכם ייוולד בריא!