איך להפוך לאישה גאה ועצמאית. איך להיות עצמאי

אנשים נולדים עם החברה, מה שאומר שהתלות הרגשית באנשים הקרובים והיקרים שלנו הופכת לטבע השני שלנו. למען האמת, אפילו עצם הרעיון של משפחה מעיד על כך שאנחנו תמיד ביחד, לא משנה מה יקרה.

למרות זאת מה המשמעות של עצמאות רגשית בזוגיות? בוא נגלה!

מה המשמעות של עצמאות רגשית, למה היא נחוצה

אל תיתן לאף אחד להפוך להכל שלך, אחרת כאשר האדם הזה יעזוב אתה תישאר בלי כלום.

עצמאות רגשית פירושה זאת אדם נשאר שקט נפשי בכל מצב ללא תמיכה מבחוץ. אתה יכול לטעון, מכיוון שהחיפוש אחר תמיכה הוא טבוע בטבע, מדוע בכלל להפוך לעצמאי?

אין להבין לא נכון עצמאות רגשית. זה לא אומר לנתק את כל היחסים החברתיים עם האנשים סביבך, להפוך לנזיר ולשמור את כל הרגשות שלך במנעול ומפתח. להיות עצמאי פירושו ללמוד לקבל תמיכה בעצמך, להשתמש במשהו כמו "תמיכה עצמית" כדי שלא תהיה תלוי לחלוטין במישהו אחר כשאתה זקוק לתמיכה בהתמודדות עם המצוקה הרגשית שלך.

בנוסף, מצבים בחיים מכתיבים לרוב את התנאים שלהם. אבל עצמאות רגשית פירושה "שחק לפי הכללים שלך". אנחנו אלה שחייבים ליצור מצבים כאלה כדי לדעת מה מצפה לנו קדימה, ללא קשר לגורמים חיצוניים.

חולשות של תלות רגשית

בואו נסתכל על כמה מהחולשות שמונעות מאיתנו להיות עצמאיים רגשית. על ידי זיהוי ותיקון החולשות שלנו, אנו יכולים להשתחרר מתלות בנסיבות חיצוניות.

ככל שאנו מתבגרים, כך נהיה פחות תלוייםמהורים או מבוגרים. זכרו, בבית הספר, אם ילדה נעלבה, היא רצה להתלונן בפני המורה או ההורים. עם זאת, בתיכון, ככל הנראה, היא כבר לא יצרה קשר עם הוריה והמורה, אלא ניסתה למצוא תמיכה מעמיתיה, מחבריה לכיתה או מחבריה. לאחר שהקמנו משפחה, חבר הנפש שלנו פועל כיועצים בפתרון החוויות הרגשיות שלנו.

אבל עובדה בעינה: כולם צריכים אפוד כדי לבכות. אנו מרגישים שאיננו יכולים לקחת אחריות מלאה על הרגשות שלנו. אנו בהכרח סומכים על תמיכתם של אנשים אחרים כדי לגרום לנו להרגיש טוב יותר.

שמירה רגשית: נעול במנעולים שאנשים אחרים מחזיקים את המפתחות שלהם

האם אי פעם הייתה לך הרגשה כזו אתה המלטה של ​​מישהו? האם יש לך חבר או קרוב משפחה שיכול להתקשר או להיכנס בכל עת ברגע שהוא מראה סימן קל של סערה ברגשותיו? ואתה צריך לשכנע אותו, אתה נותן לו לדעת שאתה ביחד, אתה איתו.

כל עוד אתה מגלה תמיכה והבנה, אתה פורקן עבורו, כלומר האדם הזה תמיד ישתמש בך. עכשיו, דמיינו שאתם לא תהיו שם כשהאדם זקוק לתמיכה, וכשתחזרו, אדם כזה יהיה מוצף לחלוטין ברגשות. יש לו תלות רגשית מוחלטת בך, והיעדרך הקצר עלול להוביל לקריסתו.

עד כמה תרגישי אשמה כלפיו?מה אם האדם הזה היית אתה? מצבים כאלה של תלות קיצונית באנשים אחרים אינם נדירים.

התלות הזו היא שמובילה למערכות היחסים המתוחות ביותר בין אנשים. מי רוצה ללכת הביתה כשיש אשה בוכייה שמחכה לבעלה? מי רוצה לפגוש חבר מתבכיין נצחי? בינתיים תקשיבו לבעיות ולרגשות המרוסקים של מישהו, מי יטפל בכם?

רק על ידי לקיחת המפתח למנעול שלך תוכל להבטיח את הביטחון הרגשי של הרגשות שלך.

פתרון כוזב של קונפליקטים רגשיים

כיום, כשאנחנו רחוקים ממשפחה ואפילו מחברים בעבודה, אנחנו צריכים להיות עצמאיים רגשית. מתח בעבודה או במערכות יחסים בין עמיתים הוא בן לוויה אנושי תדיר.ואז נכנסות לתמונה אסטרטגיות התמודדות כוזבות כמו עישון מופרז, צריכת אלכוהול, מערכות יחסים רומנטיות מזדמנות בעבודה ומחוץ לה, ואפילו שימוש בסמים.

כולנו מכירים את הדרכים האלה, קצרות טווח, מסכנות חיים להתמודד עם מתח. לכל אחד יש את השיטות שלו להתמודד עם אכזבות החיים.

עם זאת, אתה יכול להתמודד עם רגשות בעצמך, מבלי לפגוע בעצמך. תזכור את זה עלינו למצוא את המפתח לפתרון בעיות, ולא לנעול את עצמנו מהעולם החיצון.

עצמאות רגשית היא הסוד למערכות יחסים בריאות ואושר אנושי.הטיפים שלנו יעזרו לך להשיג חופש רגשי.

ניתוח גורמי לחץ

לעתים קרובות אנו הופכים לקורבנות של נסיבות. והמחשבות "למה אני?", "החיים לא הוגנים", "זה לא הוגן" לוקחות אותנו מהמציאות למצב שבו אנחנו מתחילים לתפוס הכל באור שלילי. חשוב לנתח את המצב ולא לדאוג לגביו.דאגה היא אף פעם לא הדרך לפתור בעיות. תסתכל מפוכח על המצב.

דע את עצמך

במירוץ המטורף של החיים ושגרת היום יום, לעתים קרובות אנו שוכחים לעצור ולהסתכל על עצמנו מבחוץ, לראות את ההישגים שלך, להעריך חוזקות וחולשות. רוב הזמן, אנחנו רואים את עצמנו דרך עיניהם של אנשים אחרים. זה לא אומר שדעותיהם של אנשים שגויות, אתה רק צריך לראות את עצמך לפעמים. הרגישו את הכוח שלכם, ואז יהיה לכם מטען רב עוצמה להתמודד עם מתח.אתה יכול לומר: "כן, היו לי ימים רעים, אבל זה לא מפחיד," או "אני יכול לעשות הכל בעצמי." נסו לעודד את עצמכם בפעם הבאה ואז לא תזדקקו לתמיכה מבחוץ.

דע מתי אתה באמת צריך עזרה

כפי שציינו קודם לכן, דיון במצב עם אנשים קרובים אחרים הוא נורמלי. למרות זאת אל תסתמך לחלוטין על אחרים כדי לפתור את הבעיות שלך. מצא איזון בין שפיכת נשמתך לחיפוש עצות. לפעמים, אנו רואים שלאדם אחר יש בעיה דומה ומנסים לעשות את אותו הדבר. קבל השראה מכוחם של אנשים אחרים, אך אל "תישב" על צווארם. יש מצבים שבהם באמת יש צורך בתמיכה מבחוץ, אבל זה לא אומר שצריך לצפות מאחרים להחלטה שלמה ובעיקר, להחלטה הנכונה.

אל תבדוק את הקשר

אל תשתמש בתמיכה של יקיריכם כדי לבחון את כוחה של מערכת יחסים.אם אתה אומר לנפש התאומה שלך או לחברים שלך כל יום, "אתה כבר לא אוהב אותי כמו פעם" או "אז ככה אתה מראה שאכפת לך ממני", אתה מציב תנאים, חובות ומשך הזמן שלך מערכת יחסים. אל תהיה מחויב למישהו בעימותים הרגשיים שלך.הפסיקו לבנות מערכות יחסים המבוססות על הרעלה הדדית של רגשות אחד של השני.

שפר את עצמך

הפוך את החיים שלך למשחק. רק על ידי תרגול תוכל להפוך למומחה של חייך.קל יותר לבנות תפיסה חיובית כשאתה יודע את החוזקות והחולשות שלך. תחביב או כל פעילות יעזרו לכם להוריד את דעתכם ממצב קשה, ואז להסתכל עליו בעיניים חדשות. קצת אופטימיות ומטען של חיוניות יעזרו להתמודד עם המצב.שלטו ברגשות שלכם ותגמלו את עצמכם על ניצחונות. תאמין ששום דבר לא יכול להפיל אותך. עם הזמן תבינו שאתם יכולים להתמודד עם כל בעיה בעצמכם, ותופתעו עד כמה התחזקתם! ומצבים שבעבר נראו בעיות ענק בלתי פתירות יהפכו למקרים פשוטים וניתנים לניהול בקלות.

השג חופש רגשי

ברגע שתלמדו לשלוט במצב ולהיות מאושר גם בזמנים קשים, תתחילו ליהנות מהחיים. אתה יתן השראה לאנשים אחרים, ואנשים אחרים יקבלו ממך כוח בפתרון בעיותיהם.תוכל להישאר מאוזן בכל מצב. אתה תבין את משמעות הביטוי "אושר הוא מצב נפשי", תקבל חופש רגשי אמיתי!

אושר אינו מבקר תדיר, אלא בן לוויה היומיומי שלך

עצמאות רגשית תשחרר אותך מהרגשות השליליים שלך. אי אפשר להגיע לחופש בבת אחת, אבל בכל יום תהיו קרובים יותר אליו. כל ניצחון קטן הופך אותך לחזק וגמיש יותר. החוזק שלך יעורר אנשים ומערכות היחסים שלך ישגשגו. ולעולם לא תצטרך לחכות שמישהו אחר יפתור את המצב שלך שוב. אתה תמצא אושר. ואז האושר לא יהיה אורח הנכנס לביתך מדי פעם, אלא יהפוך לחבר ולשותף שלך לכל החיים.

חלפו הימים שבהם נשים היו חלשות ותלותיות. כיום, רוב הנשים שואפות להיות חזקות ועצמאיות.לא משנה מה אחרים אומרים, זה טוב להיות אישה חזקה ולעודד נשים אחרות להיות חזקות יותר ומאושרות יותר. זה לא אומר שגברים חלשים, אבל לפעמים אתה יכול להתמודד עם המצב ללא עזרתם. עקוב אחר העצות הקטנות האלה כיצד להפוך לאישה עצמאית.

1. אל תתבייש בעצמאות שלך.

תמיד תהיתי למה כל כך הרבה רווקות בוחרות להישאר בבית במקום לצאת. עשיתי מספר סקרים ונדהמתי מהתוצאות. נשים רבות אמרו שהן מתביישות בעצמאותן והן מפחדות ללכת לבד למסעדה או לקולנוע. זה מצחיק. נשים לעולם לא צריכות להתבייש בעצמאות. זה שאין לך בן זוג או חבר לא אומר שאתה צריך להישאר בבית ולהימנע מכל מפגשים חברתיים. תהיי גאה בעצמך ותראי לכולם שאת אישה עצמאית.

2. הישאר חיובי.

כוחה של חשיבה חיובית הוא חזק. חיוביות מולידה הצלחה, אושר ופעולות חיוביות שיעזרו לך לעורר אנשים אחרים לחשוב חיובי ולעבור זמנים קשים עם פחות מתח. כל הנשים החזקות הן חיוביות והן פותרות את כל הבעיות שלהן עם חיוך על הפנים. אל תיתן לאף אחד או למשהו להביס אותך. אם אתה צריך להתמודד עם אבל, עשה זאת. אתה חכם, חזק ויפה ובהחלט תמצא את מאורסך.

3. דברו.

אם אתה רוצה להגיד משהו, תגיד! אל תשתוק כשאתה רוצה לדבר. רוב הנשים חוששות להביע את נקודת המבט שלהן ולהסתיר את רגשותיהן, רגשותיהן ומחשבותיהן מאחרים. אישה עצמאית לא מפחדת לדבר והיא אף פעם לא מתביישת במחשבותיה.

4. למד לומר "לא"

אם אינך רוצה לעבוד בסופי השבוע שלך, אמור לא לקולגה או לבוס שלך. אם אתה לא רוצה לצאת לדייט, תגיד לא גם אם הבחור נחמד. לעשות יותר מדי בבת אחת לא יעבוד, את אישה עצמאית ולעשות את מה שאת רוצה לעשות עושה אותך מאושרת יותר. להיות חזק וחכם לא אומר שאתה צריך לעזור לכולם ולעשות הכל.

5. טפל בבעיות שלך בעצמך.

כל אישה בעולם יכולה להתמודד עם כל בעיה בעצמה. אתה רק צריך להאמין בכוחות שלך וביכולות שלך. כדי להפוך לאישה עצמאית, למד כיצד לפתור את הבעיות שלך ללא עזרת ההורים או בן הזוג. זה יכול להיות קשה בהתחלה, במיוחד אם מעולם לא התמודדת עם שום מצב קשה. ברגע שתתחיל לפתור בעיה, אל תוותר לא משנה מה. התגברות על האתגרים שלך בעצמך תעזור לך להרגיש בטוחה ומסוגלת יותר, ותראה לנשים אחרות שהן חזקות מספיק כדי לעשות את אותו הדבר.

6. תמכו בנשים אחרות לחיות חיים מאושרים.

נשים עצמאיות תמיד שמחות לעזור לאחרים. הם מתנדבים במקלטים, עוזרים לאנשים לעבור זמנים קשים ומעוררים בהם השראה לחיות חיים מאושרים. תנו דוגמה טובה והראו לנשים אחרות שהן יכולות להיות כל כך חזקות ועצמאיות.

7. הציבו יעדים להפוך לעצמאיים.

החיים אינם שלמים ללא מטרות. הם עוזרים לנו להגיע להצלחה, להיות מאושרים ולהגשים את כל החלומות שלנו. בכל שבוע או חודש, הגדירו לעצמכם כמה יעדים ותכננו תוכניות ותכננו כיצד להשיג אותם. כל בוקר (או ערב) ערכו רשימה של כל הדברים שאתם רוצים לעשות באותו יום וודאו שאתם עושים את המיטב כדי לבצע אותם. אם המטרה שלך היא להתקדם, שקול לקחת על עצמך משימות נוספות, לקרוא ספרים וללמוד כל יום כדי להגיע למטרה זו. אתה תרגיש בטוח יותר לאחר שתקודם (או תשיג כל מטרה אחרת!)

להפוך לאישה עצמאית זה לא כל כך קשה כמו שאתה חושב. מצא את הכוח הזה בתוכך והשתמש בו כדי לשפר את חייהם של אנשים וגם את החיים שלך. למרות שגברים מפחדים מנשים עצמאיות, זה לא אומר שאתה צריך להיות חלש כדי למצוא את האהבה שלך. תהיה עצמך ואנשים יאהבו אותך לא משנה כמה אתה חזק.

ככל הנראה, כל אדם שואף להיות עצמאי, אם כי, אבוי, לא כולם מתמודדים עם משימה כה קשה. עצמאות היא הצעד הראשון לקראת החופש שלך, התפתחות עצמית וכמובן, אושר. וזה שווה את זה! איך אתה יכול להרגיש מאושר אם אתה תמיד צריך לסמוך על אנשים אחרים ולתלות בהם? אולי עדיף לשלוט באופן עצמאי בחייך ובגורלך ללא עזרה והפרעה של אף אחד? נסה סוף סוף להפוך לאדם עצמאי באמת.

1. הקיפו את עצמכם בחיוביות

מילים שליליות של מישהו ויחס פסימי לחיים בוודאי יקלקלו ​​את מצב הרוח שלך וישללו ממך כל השראה, גם אם אתה בעצמך אדם חיובי. נסו להקיף את עצמכם באנשים שמביאים רק שמחה ורגשות נעימים, ולא עצב ואכזבה. במילים אחרות, אתה צריך להרגיש בנוח בסביבה שלך.

2. אל תיקחו דעות של אחרים בחשבון

כשאתה מקבל החלטה משלך, היה מונחה על ידי דעתך שלך ורק על פי דעתך, ולא על פי מה שאחרים אומרים. הבינו בעצמכם מה אתם באמת אוהבים בחייכם ולמדו ליהנות מזה. לבסוף, חשבו על ההישגים שלכם שאתם יכולים להיות גאים בהם. מה זה משנה אם אתה מאושר או לא, אם ההצלחה שלך ברורה. כדי להפוך לאדם עצמאי, אל תפעל לפי דעת ההמונים, אלא תשמור על החזון שלך על העולם הזה.

3. לפתח ולטפח את הביטחון העצמי

ביטחון עצמי תמיד תורם להצלחה, והוא זה שקובע את מערכת היחסים שלך עם האנשים סביבך. חוסר ביטחון בטוח ייתקל בבעיות רבות בדרך. פשוט נשוף, תירגע והתקדם לעבר החלום שלך, תוך אמונה בעצמך. התוצאה הסופית בוודאי תפתיע אתכם. הדגימו לאחרים עד כמה אתם בטוחים במעשיכם ובמילים שלכם, ואל תבלבלו יהירות עם ביטחון עצמי. הביטחון העצמי שלך הוא ביטוי של השלווה והאושר הפנימיים שלך.

4. קבל החלטות משלך

אל תדאג אם לוקח לך הרבה זמן לקבל החלטה, כי הבחירה הסופית צריכה להיעשות ללא כל היסוס. כן, אתה יכול וצריך לבקש עצה, אבל זכרו שאחרי הכל, המילה האחרונה היא רק שלך, שכן האינטרסים שלך, השקפותיך ונקודת המבט שלך צריכים להשפיע על ההחלטה.

5. הניעו את עצמכם

מצא את הכישרונות ואת תחומי העניין שלך. עשה כמיטב יכולתך כדי לשפר את היכולות והכישורים שלך. התמקדו בדברים שיותר חשובים לכם ואל תתמקדו בדברים הקטנים שעלולים להרוס את התוכניות שלכם. אם אתה מאמין בעצמך, אם אתה שואף למשהו, אז אתה תשיג אותו. מוטיבציה עצמית היא תמיד חלק חשוב להצלחה.

6. היצמד לסטנדרטים שלך

להיות מודל לחיקוי זה טוב. עם זאת, אל תנסה לחזור על הישגים של מישהו אחר. יש לך תכונות, תכונות ומאפיינים משלך שהופכים אותך לייחודי וצריך להיות מונחה על ידם. אתה לא יכול להשוות את עצמך לאחרים, אתה לא יכול לחשוב שהם טובים ומוצלחים יותר. זוהי האשליה המסוכנת ביותר שתפריע לעצמאותך.

7. היו אחראיים כלכלית

בשלב הראשוני של החיים כולנו תלויים כלכלית בהורינו. ואז אנחנו מתבגרים ומתחילים להתפרנס בעצמנו. אבל עדיין יש ללמד אחריות חומרית וכלכלית מוקדם ככל האפשר כדי שילדים בעתיד יזכו בקלות וללא כאב לעצמאות וחופש. ובכן, אל תשכח שבחיים האלה, כך או כך, אתה צריך לשלם על הכל.

רק אנחנו בעצמנו יודעים מה הכי טוב עבורנו. אנו מרגישים באופן אינטואיטיבי כאשר אנו בוגדים בעצמנו ובערכים שלנו, אך לפעמים אנו חוששים לומר זאת ולהגן על דעתנו, על ראיית המצב שלנו, על ההחלטות שלנו. לפעמים אנחנו כל כך מפחדים לאבד משהו - גבר, עבודה, אישור של אחרים שאנחנו מוכנים לבגוד בעצמנו. תחילה בדברים קטנים, אחר כך בעניינים חשובים יותר. נדרש כוח פנימי ואומץ כדי לומר מה חשוב לך. ותהיה מוכן לכך שאם אדם לא מוכן לשמוע ולקבל את הערכים שלך, אז הוא יכול לעזוב. עם זאת, הפרדוקס הוא שכנות עם עצמך ועם אחרים היא שיוצרת קשרים קרובים וכנים יותר.

מצב הרוח והמצב שלי אינם תלויים באחרים

היושרה שלנו באה לידי ביטוי גם באופן שבו אנו מגיבים למצבי הרוח ולפעולות של אחרים. כולל האיש האהוב. אם כל ביקורת ושיחה שלא נענתה מכניסים אותך לדיכאון, אז זה מצביע על כך שאתה לא מרגיש בהרמוניה עם עצמך. מה שהכי כואב לנו הוא מה שמהדהד עם האיסורים שלנו כלפי עצמנו לפעול בצורה כזו, או להיפך, דחיית התכונות הללו בעצמנו. לכן, לפני שאתה מוריד תוכחות על אחרים או מזיל דמעות, תסדר את זה עם עצמך: למה אתה מגיב כך. על איזו חרא של חיית מחמד דרוכים אותך כל הזמן? מה שקורה לנו זה מה שאנחנו מאפשרים לקרות. ברגע שאנחנו מתמודדים עם עצמנו, הכל מתחיל להשתנות בצורה מדהימה. ככל שנהיה עצמאיים יותר, כך אנו פחות מתגרים ומתעצבנים.

אני עושה מה שאני אוהב

כשאישה עושה מה שהיא אוהבת, היא מלאת השראה, נלהבת ומלאת אנרגיה. האנרגיה המציפה אותנו היא המגנט שמושך אלינו תשומת לב. אחרים, במיוחד גברים, מרגישים את התשוקה שלנו. כל גבר מתרגש מאישה שיש לה מה לעשות. עיניה בוערות, היא מוצפת בתשוקה לחיים, מחשבותיה מעסיקות לא רק אותו. ושוב, מדובר באומץ להיות עצמך וללכת אחרי הרצונות שלך. ואם הפעילות האהובה עליך גם נותנת לך הכנסה מצוינת, אז הגבר מבין שאתה בוחר בו לא בגלל שאתה רודף אחרי הכסף שלו, אלא בגלל שאתה מעוניין בו כאדם.

יש לי תחומי עניין משלי, תחביבים, דברים שאני לא מוכנה לוותר עליהם בשביל גבר

יש מטאפורה כל כך יפה: כששתי טיפות מתמזגות לאחת, הן מתמוססות זו בזו ומאבדות את עצמן, וכששני נרות דולקים מתחילים לבעור יחד, הלהבה נעשית גדולה יותר, אבל כל אחת מהן יכולה לשאת את האור שלה. התשוקה שלנו לתחביב האהוב עלינו, ספורט, התפתחות אישית מאפשרת לנו לשמר את האינדיבידואליות והייחודיות שלנו, לא להפוך לצל של גבר, אלא להיפך, לפתוח בפניו היבטים חדשים של החיים. חשוב למצוא איזון: לא לוותר על הכל בשביל גבר ולא לעזוב גבר בשביל הכל. הפסיכולוגית, המאמנת והסופרת המפורסמת מרילין אטקינסון אומרת שזוג צריך לבלות יחד 12 שעות בשבוע, ואת שאר הזמן אפשר להקדיש למשהו אחר. ואז החיים שלך יהיו מלאים ועשירים, ולא משעממים ומונוטוניים.

יש לי מעגל חברתי משלי, חברים ומעריצים

תקשורת עם אנשים אחרים מעוררת השראה ומפתחת, נותנת לנו אפשרות להסתכל מחדש על עצמנו ועל העולם. ואם אישה סוגרת את עצמה בעולם משפחתי קטן או עולם של מערכות יחסים עם גבר, אז בשלב מסוים היא נופלת למלכודת של אותו סוג של מחשבות ותגובות. היא הופכת להיות צפויה, תלותית ומשעממת. מעגל החברים והמעריצים שומר על רעננות התפיסה, החלפת מידע חדש, ידע, כמו גם הרגשה שאתה מעניין עבור אנשים רבים, כולל גברים. חשוב שתתקשר ותפלרטט רק עם גברים אחרים, אבל בשום מקרה לא תבגוד באהובתך, מכיוון שזה הורס את האינטימיות. האינטרס של גברים אחרים שומר על כושר לא רק אתה, אלא גם הגבר שלך, שמבין שהוא במאבק תחרותי, וזו לא עובדה שכף היד תמיד תישאר איתו. זה נותן למערכת היחסים אי-חיזוי קל ויחד עם זאת מחזק אותם.

אני לא מגלה את כל הסודות והבעיות שלי

גם היכולת לשתוק לגבי משהו מגבירה את העניין והרצון להכיר אותך לעומק. כשאישה משתפת בכנות מדי את פרטי חייה - הפצעים והבעיות שלה, מעטה המסתורין והרומנטיקה אובד. ברגעים כאלה, האדם השני מתחיל להרגיש כמו פתולוג, שלפניו מתגלה כל הפנים. זה לא מפתיע שאחרי זה, לא רק המשיכה נעלמת, אלא גם רק הרצון לתקשר. התחושה שאדם זר נמצא לידך, גם אם אתה חי איתו כבר עשרים שנה, לא מאפשרת לך להתמוסס. ועצם המחשבה שיש לך סודות קטנים מרגשת ומרגשת.

אני לא מרשה לעצמי להזניח, להשפיל ולזלזל

לפעמים אנחנו מבלבלים קבלה עם קבלה. קבלה היא כאשר אנו מבינים שלכל אחד יש את הדרך והביטויים שלו, אנו מכבדים אדם ברמה עמוקה, אך יחד עם זאת איננו מאפשרים לו להפר את הגבולות שלנו. כללים ברורים לגבי מה מקובל עליך ומה לעולם לא תסבול גורמים לך להקשיב ולכבד את הערכים שלך. חשוב לדבר על זה ולהסכים על זה, בלי להאשים, אלא להצהיר בתקיפות על עמדתך ועקרונותיך, הרגשות והציפיות בנושאים שבאמת חשובים לך.

אני מטופח, לבוש היטב, משכיל

אישה עצמאית יודעת מה ערכה ומשקיעה בעצמה זמן וכסף. איך אנחנו מתייחסים לעצמנו, כמה אנחנו מעריכים את עצמנו, קובע איך אחרים מתייחסים אלינו ומעריכים אותנו. כשאישה שוכחת מעצמה, לא מתפתחת, לא מפנקת את עצמה בבגדים יפים ובטיפול עצמי, גברים - וכל הסובבים אותה - רואים בכך חוסר הכבוד שלה לעצמה ומאפשרים להתייחס אליה באותה צורה. אבל אפילו העניין הוא לא מה גברים חושבים ואיך הם תופסים אותנו, אלא העובדה שאהבה עצמית ממלאת אותנו באנרגיה, השראה ושמחה!

אני לא זורק התקפי זעם מכל סיבה שהיא

נשים חכמות ועצמאיות נבדלות בקור רוח וביכולת לשלוט ברגשותיהן. זה לא אומר שהיא תמיד שווה ורגועה. היא יכולה לזרוק התקף זעם כשהיא לגמרי רגועה מבפנים ולהישאר רגועה מבחוץ כשסערת רגשות משתוללת בפנים. הניגוד הזה הוא שמעניק לו פיקנטיות, ומערכות יחסים - חדות. אבל ההופעות שלה מכוילות בבירור ומתחשבות, וזה מה שנותן להן כוח כזה והופך אותן לבלתי נשכחות. כאשר אישה היא היסטרית לעתים קרובות מדי, זה רק מדבר על הספק העצמי שלה ועל הפקרות הפנימית שלה.

אני בוחר את הטוב ביותר ומסתפק בפחות

אישה עצמאית יכולה להרשות לעצמה להיות היא עצמה, לשמור על העקרונות שלה, לעשות את מה שהיא אוהבת, לתקשר ולחיות חיים מלאים בלי להתעסק בגבר ובו בזמן תמיד למצוא לו זמן ולתת לו אהבה בלי לדרוש שום דבר בתמורה. . אך יחד עם זאת, היא יכולה להרשות לעצמה לבחור את הגבר הטוב ביותר לעצמה, לממש את החוזקות שלה ולקבל את חסרונותיה, ולדעת "עדיף להיות לבד מאשר להיות עם כל אחד". והבדידות לא מצערת אותה, אלא להיפך, היא מאפשרת לה להישאר בהרמוניה עם עצמה, מבלי לבזבז את עצמה על מערכות יחסים, פגישות ומעשים מיותרים. על ידי בחירת הטוב ביותר, אתה מתחזק.

המודל הפטריארכלי עדיין פופולרי בחברה הרוסית. והאישה הממוצעת, שאינה יודעת או לא תופסת את רעיונות האמנציפציה, מחשיבה את הסדר היחסים, שבו הגבר הוא העיקרי, היחיד האפשרי. ואז, כשהיא מבינה שהגבר ששומר, בתמורה, דורש פולחן כמעט דתי ולא, לא, אבל מזכיר לו את תפקידו המכונן מערכת במשפחה, לאישה נמאס בסופו של דבר מחיי משפחה כאלה ושואלת את עצמה: "איך להיות עצמאית מבעלה? התשובה תדרוש ניתוח של תפקידי נשים ביחסים עם גבר. הוא לא יפיץ מחשבה לאורך העץ וייקח שלושה תפקידים:

הפוך לאדם עצמאי חזק ואל תתחרט

אתה לא יכול לחשוב שעצמאות באה עם מעט שפיכות דמים. אם אדם רוצה חופש בלהט, אז הרצון הזה הופך אותו. אם אישה מחליטה להפוך לאדם עצמאי חזק, היא תצטרך:

לעצב מחדש את החיים. אנחנו שוב מעלים את השאלה הפיננסית. אישה שמקווה שגבר יפתור את בעיותיה לא רגילה לחשוב על העתיד. זה, לדעתה, אינו עניין של אישה. מי שחפץ בחופש נפרד מגישה כזו. אישה עצמאית אחראית לחייה ולהחלטותיה. גבר, אם הוא בקרבת מקום, נתפס כאדם, ולא כנושא פונקציות והטבות. כאשר אדם בוחר בחופש, עליו להגיב למעשים, והדבר מרמז על אחריות. כתוצאה מכך, יש יותר חופש ופחות נוחות.
תתרגלו למצוקות החיים שמקלקלות את הדמות. החופש לא בא בחינם. אתה צריך לשלם על זה עם עומס רגשי, קבוע. אם אישה לא עבדה בעבר, אז הטבילה בתהום החיים החברתיים לא תיעלם מעיניה. האופי שלה יהפוך לרע, ולבה יתקשה.
שנה אינטראקציה עם גבר. אם אישה מבקשת להיות עצמאית בזוגיות, אז בסופו של דבר זה מוביל לחשיבה מחודשת על תפקידה ביחס לגבר. אישה כבר לא יכולה להיות רק "אמא" או אישה לגבר, מעכשיו היא רוצה יותר. זה מעלה את הבעיה של מציאת בן זוג שונה מהותית מבחינת איכות. "גבר-ילד" או "גבר-ספק" לא מתאים לאישה כזו. היא משנה את הרעיונות שלה לגבי.
השלימו עם. המסקנה מהנקודות שהוזכרו לעיל היא חיי הסולו. זה המחיר של עצמאות.

אם אדם רוצה להיות עצמאי חזק, אז הוא צריך לשקול את ההשלכות של חופש.

"אני רוצה להיות עצמאי!"

הרצון מובן, אבל מה לעשות:

להכיר ולהכיר בחוסר שביעות רצון ממצב העניינים הנוכחי.
נתח את נקודות החוזק והחולשה שלך. מה שחסר לאישה כדי להפוך לחופשית ועצמאית.
שרטט תוכנית להגשמת החלום שלך.
אם רק הקשר עם בעלה אינו מסופק, האישה מאמינה שהוא אינו מעריך אותה, אינו מרחם עליה ופוגע בזכויותיה כאדם, לדבר עם בעלה ולדון בבעיות ונקודות כאב.

למרות העובדה שבכוחו של אדם ליצור עולם שלם במוחו, יכולת זו לא תציל מבעיות ספציפיות. אם אישה רצתה פתאום עצמאות מבעלה, ולפני כן היא לא רצתה דבר כזה, אז יש צורך לדון ברצון שהופיע עם בעלה. שום טריקים פסיכולוגיים לא יפטרו משיחה ישירה על בעיות משפחתיות. לכן, אישה, לפני שאומרת לעצמה: "אני רוצה להיות עצמאית", צריכה לחשוב אם היא מוכנה לשיחה פתוחה על בעיות. קשה להפוך לעצמאי חופשי לא רק כלכלית, אלא גם פסיכולוגית.

אותן נשים הפכו עצמאיות שרצו. יתרונות וחסרונות של חופש

נתחיל עם הפסדים:

חיים חסרי דאגות, להתראות. חופש מרמז על אחריות.
החיים הופכים מטרידים, מלאים. זוועות העולם החברתי מתווספות לצרות היומיום.
המשפט "גבר חייב..." נעלם ממילון האישה. כעת היא מבינה שחובה היא בחירה חופשית של אדם אחר, ולא חובה או חובה. זה מציב גבולות לחייה של אישה.
חוֹפֶשׁ.

זכיות:

וגם ביטחון עצמי.
פתיחת תחומי הפעלת כוחות חדשים.
שפר את החינוך. המורכבות של התודעה.
שחרור מתפקידים ומחויבויות מוטלות.

נדמה לגברים שאם נשים הופכות לעצמאיות, זה מאיים עליהן. אבל אלה פחדים ריקים של מי שמפחד מהחדש. החברה תמשיך להתקיים, גם למרות השינויים הערכיים. העיקר ששני המינים לא יהפכו לבלתי תלויים זה בזה, כי במקרה זה עתיד האנושות כמין יהיה בסכנה. כל השאר מותר. כך או אחרת, השאלה מדוע בנות הופכות לעצמאיות עומדת על הפרק וגורמת לגברים לחשוב, מה הם עושים לא בסדר?