איך לבחור את הצבע של נעלי ספורט. איך לבחור נעלי ספורט ללבוש יומיומי: טיפים לבחירה

לפעילות ספורטיבית חשוב לבחור את הנעליים הנכונות. נעליים שנבחרו בצורה לא נכונה יכולות לקלקל את כל הכיף של ספורט. בנוסף, ייתכנו בעיות של ממש בבריאות הרגליים. בואו נסתכל על כל המורכבויות של בחירת נעלי ספורט.

כיצד לבחור את גודל נעלי הספורט

לא סביר שתוכל לבחור נעליים נוחות רק על סמך המידה המצוינת על הנעליים. אל תבחרו בנעליים צמודות מדי - במהלך האימון, האצבעות הגדולות שלכם תנוחנה בכבדות על בוהן הסניקרס ובוודאי יתחילו לכאוב.

להיפך, נעליים משוחררות מדי יאפשרו לכף הרגל להתנדנד, מה שמגביר את הסיכון לפציעה. בחרו נעליים בצורה כזו שיהיה מקום קטן לבוהן הגדולה, אך יחד עם זאת יש התאמה טובה למלאות. לפיכך, נעלי הספורט שלך יהיו משוחררות בחצי מידה מהנעליים הרגילות שלך.

כיצד לבחור נעלי ריצה

בעת הבחירה, חשוב לקחת בחשבון את התנאים בהם יתקיימו האימון, סוג כיסוי המסלול, תנאי מזג האוויר וכדומה. שימו לב לחומר הנעליים. עדיף לבחור נעליים משילוב של עור וטקסטיל. העור שומר בצורה מושלמת על צורת הנעל, והבד מאפשר לעור לנשום. שימו לב לאיכות התפרים והמפרקים, הם חייבים להיות חזקים ומסודרים. תן עדיפות לנעליים עם מדרסים נשלפים. כאשר אתה לובש אותו, אתה יכול להוציא אותו ולכבס אותו.

שימו לב לסוליה. עדיף אם הוא עמיד בפני שחיקה. סוליה חיצונית זו מתאימה למשטחי אספלט. עבור ריצת שטח מתאימות נעלי ריצת שטח עם זיזים מיוחדים שיתנו לך אחיזה טובה על המשטח.

שימו לב למשקל הנעליים. הנעליים הנכונות לא צריכות להיות כבדות. עבור אישה, נעלי ספורט לא צריכות לשקול יותר מ-200 גרם כל נעלי ספורט, עבור גברים נתון זה גדל ב-50 גרם.

כיצד לבחור נעלי הליכה

לנעליים כאלה צריכה להיות גמישות רבה. בנוסף, צריכים להיות אלמנטים מבניים מיוחדים המקלים על התנועה:

• סוליה עבה עבה.
• עקב קשיח גבוה ליציבות.
• קצוות עקב גבוהים להתאמה נכונה.

חשוב לשקול לאיזה סוג פעילות גופנית אתה בוחר נעליים. אז, ללבוש יומיומי, בחר רק נעליים נושמות נוחות. לאימונים בחדר הכושר בחרו נעלי ספורט עם גפה עור וסוליה רכה בעובי בינוני עם דוגמת דריכה קטנה.

עבור תנאים עירוניים, נעלי ספורט רכות, עם גמישות טובה. הם חייבים להיות בעלי תכונות שיכוך טובות. גם משקל הנעל ורוחב הסוליה חשובים.

איך לבחור נעלי כושר

לכושר מתאימות נעלי ספורט המסתירות לחלוטין את מפרק הקרסול. אז אתה מגן על עצמך מפני נקעים ונקעים אפשריים. נדרשים בולמי זעזועים למניעת פציעה. זה אידיאלי אם יש קפיצים או כריות גז מתחת לכדור כף הרגל והעקב.

למגע מלא עם הרצפה, קדמת כף הרגל צריכה להיות מעט רחבה יותר מהעקב. ליתר אבטחה, בחר דגמים עם שרוכים, לא סקוטש. עבור פעילויות ניידות, לגורם זה חשיבות רבה. בנוסף, ניתן להתאים את אטימות הנעל לכף הרגל בעזרת שרוך.

קנה נעלי ספורט בערב כאשר כפות רגליים עייפות מעט נפוחות. אז אתה חוסך לעצמך את הסיכון בקניית נעליים צמודות. שימו לב גם למראה ולמשקל הסניקרס. הם צריכים להיות קלים, נוחים עם תפרים ומפרקים איכותיים.

יותר ויותר אנשים שואפים לאורח חיים ספורטיבי בריא. אחד מהתחביבים האלה היום הוא ריצה.

כיצד אוכל לבחור נעלי ריצה קלות משקל, עמידות ואיכותיות?

כדי לעשות את הבחירה הנכונה, גשו לחנויות מתמחות בהן תינתן לכם ההזדמנות לרכוש נעלי ריצה ישירות עבורכם. אתה לא צריך לשים לב רק למראה של נעלי ספורט - זה רחוק מהסימן העיקרי של נעלי ספורט טובות.

במהלך ההתאמה, נעלי הספורט צריכות לשבת טוב ובנוחות על כף הרגל, לא אמורים להרגיש אי נוחות ולו הקטנה. הרי ריצה היא עומס לא רק על הרגליים, היא עומס על כל הגוף. נעלי ספורט שנבחרו כהלכה הן הזדמנות להסתדר בלי פציעות ועייפות רגליים בריצות ארוכות, הרגל צריכה להיות ישרה, לא החוצה או פנימה, רק אז תיהנו מהריצה. אחרי הכל, העיקר לשמור על בריאות הרגליים.

ריפוד הוא אחד הקריטריונים העיקריים לנעלי ריצה. איכות זו נחוצה כדי להפחית את עומסי ההלם, כמו גם לסייע לדחייה, מה שמוסיף באופן משמעותי מהירות. בולמי זעזועים ממוקמים בדרך כלל מתחת לעקב ומתחת לבוהן. חומרים מודרניים וטכנולוגיות חדשות יכולים להציע דרכים רבות ושונות של ריפוד: כל מיני ג'לים, צלחות פלסטיק, ריפוד בשל הצורה הגלית. אבל שיטת הריפוד העיקרית היא כרית אוויר וקפיצים מתחת לעקב.

מה צריך לבדוק כשקונים נעלי ריצה?

נעלי ריצה נוחות, קלות משקל, מחזיקות ומקבעות את העקב בזמן הליכה או ריצה, ומגינות על הגידים ממתח. עדיף לבחור דגמים לא עם סקוטש או מחברים, אלא רק עם שרוכים, כי הרגל חייבת להיות קבועה היטב ולעמוד בבירור על פני השטח. אם כף הרגל משתלשלת, אז אי הנוחות בריצה בהתחלה תתברר כבעיה רצינית לבריאות שלך מאוחר יותר.

כאשר מנסים בחנות, הקפידו לוודא שהעקב מקובע, אינו משפשף דבר, אינו לוחץ או לוחץ. נסה לקפוץ או לרוץ בחנות, כי רק הרגשות שלך יגידו לך את נכונות הבחירה שלך.

סוליית הנעל חייבת להיות גמישה. קח את העקב ביד אחת ואת הבוהן בשנייה וכופף אותו, זה צריך להתכופף בערך 45 מעלות. באזור העקב יש להרחיב מעט את הנעל לכיוון התחתון, מה שמעניק יציבות לכף הרגל.

שימו לב לחלק הפנימי של הנעל. לנעלי ריצה יש פקעת על המדרס - תמיכה לקשת, שתסייע בפיזור נכון של משקל גופך, ובהתאם לכך מפחית את העומס על עמוד השדרה. אם יש לך רגליים שטוחות, אז אתה צריך לבחור נעליים המיועדות לתמוך בקשת כף הרגל. לריצה על משטחים קשים (אספלט), עדיף לקחת נעליים עם סוליות מחורצות.
יש להסיר את המדרס בסניקרס. זה הכרחי כדי שתוכל לייבש כראוי את נעלי הספורט שלך. אם לא מסירים את המדרס, אז הם יתייבשו יותר ואז הם ישרתו אותך פחות.

איזה חומר לבחור נעלי ריצה?

לגבי החומר לחלק העליון של הסניקרס, הוא חייב "לנשום", להיות עמיד ורך. כדי לא להזיע את הרגליים, בחרי נעלי ספורט מחומרים טבעיים. בקיץ, נעלי ספורט נוחות ללא שכבה נוספת מתחת לרשת. אביב וסתיו - מחומר נושם ועמיד למים. לריצה בחורף סניקרס עם שכבה נוספת שתגן מפני כניסת שלג פנימה ותשמור היטב על החום. לאחר הריצה יש לייבש נעליים (הסרת המדרסים), אך רק בטמפרטורת החדר. לשם כך, השתמש בעיתונים ישנים שצריך לדחוס היטב בנעליים. אל תייבשו על רדיאטור, באור שמש ישיר ואל תשתמשו במייבשים חשמליים אם אתם רוצים שנעלי הספורט שלכם ישמשו אתכם לאורך זמן ובאופן אמין.

על ידי מילוי כל הטיפים, תוכלו לרכוש נעלי ריצה איכותיות ומותאמות במיוחד עבורכם. אף פעם לא מאוחר מדי לעשות צעד בטוח לקראת חיי הספורט שלך!

ריצה היא עומס אירובי איכותי ויעיל לגוף, הזמין לכל אדם. זו הסיבה שהענף הזה של האתלטיקה הפך למסיבי באמת. אבל כל רץ מתחיל צריך לשקול מספר כללי ריצה שישפיעו על הצלחת האימונים. אחד המרכיבים החשובים ביותר בריצה הוא בחירה נכונה של נעליים. נעלי ריצה הן הנעליים הטובות ביותר עבור הספורט הזה.

כיצד לבחור נעלי ריצה

מכיוון שריצה היא ספורט אתלטיקה, היא דורשת נעליים מיוחדות. בחירתו תושפע מגורמים רבים: תנאי שימוש, משטח ריצה ועוד. בנוסף, יש צורך לבחור נעליים תוך התחשבות בעצימות ומשך המירוצים הקרובים. יש נעלי גברים ונשים, למרחקים קצרים וארוכים, לתחרויות וטיולים. הבחירה תושפע גם מגורם מזג האוויר.

חומר ייצור

מסתכל מקרוב על נעלי ריצה בחנות, אתה צריך לשים לב לחומר הייצור. האפשרות הטובה ביותר תהיה נעליים עשויות טקסטיל ועור. הבד מאפשר לכפות הרגליים "לנשום" לחום, אוורור וספיגת לחות, בעוד שהעור עוזר לנעל לשמור על צורתה.

המסגרת חייבת להיות חזקה מאוד כדי שתוכל לעמוד בלחץ ובעיוות מתמיד במהלך פעילות הריצה. מסגרת איכותית תאפשר לנעליים להחזיק מעמד שנים רבות. אתה צריך גם לבדוק את האזור שבו הסולייה והמפרק של החלק העליון מחוברים - זה צריך להיות מודבק, לא תפור. המפרק עצמו צריך להיות בעל צורה חזקה ומסודרת.

אתה יכול לספר הרבה על נעל כשאתה מכופף אותה. באזור שבו הבד מתחבר לסוליה אסור להראות עקבות של דבק ובד - נעליים כאלה לא יחזיקו מעמד זמן רב. הקפידו לבדוק את המדרס - יש להסירו ולהיות עשוי מחומר נושם טבעי, המבטיח חילופי לחות תקינים.

בלעדי

כאשר בוחרים נעלי ריצה לסוגי אימונים שונים, יש להתמקד בסוג הסוליה. מה ההבדל בין ריצת שטח לריצה ארוכה? העובדה שאתה צריך לרוץ שטח על הקרקע, שלג ומשטחים לא אחידים אחרים, מה שאומר שסוליית הנעל תהיה נתונה לבלאי מוגבר. לכן, אם אתם מתכננים לרוץ שטח, כדאי לבחור נעלי ספורט עם סוליה שתהיה עמידה בפני שחיקה – סוליה כזו מזכירה משטחים של צמיגי רכב ומעניקה אחיזה מוגברת על פני הכביש.

לפעמים ריצת שטח נעשית על כבישים קפואים או רטובים. במקרה זה, רצוי לבחור נעלי ריצה שעל סוליותיהן יש דוקרנים מיוחדים. עבור אספלט, עדיף לבחור סוליה חלקה יותר. ריצה על משטח ישר, דוקרנים ואלמנטים אחרים להגברת המתיחה רק יפריעו.

אם אתם מתכננים לרוץ למרחקים ארוכים, עדיף לבחור בנעלי ריצה קלות משקל ("מרתונים"). יש להם סוליה דקה, אז ריצת שטח בנעליים כאלה היא בלתי אפשרית. לעתים קרובות משתמשים ב"נעלי מרתון" פעם אחת בלבד, אך חלק מהדגמים מגיעים עם סוליה עבה יותר וניתן להשתמש בהם למספר מירוצים. הם טובים גם להליכונים.

נוחות ויציבות

נוחות לבישה היא אחד הפרמטרים העיקריים של נעלי ריצה. יש להתאים אותם לכף הרגל או גדולה ממנה, ולא להשתלשל או לדחוס אף חלק של כף הרגל, מכיוון שהדבר יקשה על הריצה ויוביל לשלפוחיות. עדיף אם נעלי ריצה ישתלבו היטב סביב כף הרגל, אך אל תלחצו אותה יותר מדי. באזור העקב צריכות להיות בפנים רפידות קטנות שיבטיחו את החזקת העקב ויצילו את הגידים מפציעה.

בנוסף, נעלי ריצה צריכות להיות בעלות יציבות טובה. אתה יכול לבדוק זאת באופן הבא: לנסות נעליים, לקפוץ על העקבים, לשמור על הרגליים במצב ישר, ללכת או לרוץ קצת במקום. ייתכן שיש כיפוף מסוים סביב האצבעות, אבל העקב צריך להיות שטוח לחלוטין.

פְּחָת

נעלי ספורט מודרניות מצוידות לרוב באלמנטים מיוחדים לבולמי זעזועים, שנועדו לרכך את העומס על מפרקי האדם בזמן הריצה. בולמי זעזועים סופגים זעזועים ומסייעים להפחית את הסיכוי לפציעה, וכן מוסיפים נוחות נוספת בריצה.

בעת בחירת נעליים עם בולמי זעזועים, אתה צריך לקחת בחשבון את המשקל של הגוף שלך. ככל שמשקל הגוף גדול יותר, כך גדלה יכולת בלימת הזעזועים של נעלי הריצה. בולמי זעזועים הם חובה לריצה של אנשים עם רגליים שטוחות, כמו גם לסובלים מבעיות בעמוד השדרה ובמפרקים.

משקל נעלי ספורט

נעלי ספורט איכותיות לא חייבות להיות כבדות. נעלי ספורט לגברים צריכות לשקול מקסימום 250 גרם, נשים - מקסימום 200 גרם. ככל שהנעליים כבדות יותר, כך יופעל לחץ רב יותר על מפרקי הברך והקרסול, מה שיגדיל את הסבירות לפציעה.

יש לבחור נעלי ספורט לגברים ולנשים, המונחה על ידי כלל פשוט - "כמה שיותר קל יותר טוב". אבל כאן אתה צריך לקחת בחשבון שנעליים לריצת שבילים לא צריכות להיות קלות מדי, כי חומרים איכותיים המשפרים את המתיחה מעניקים לנעלי הספורט משקל נוסף.

לסניקרס לנשים ולגברים יש מספר הבדלים שיש לקחת בחשבון בעת ​​הבחירה. בניגוד לגברים, כפות הרגליים של נשים תובעניות יותר בפרמטרים שונים של נעליים. לנעלי ריצה לגברים יש אחרון רחב יותר וריפוד מוצק יותר. ניתן להבחין בנעלי ספורט לנשים בגובה העקב המוגדל - זה הכרחי להגנה נוספת על גיד אכילס.

יַצרָן

למצוא נעלי ריצה בימינו זה די קל. מבחר נעלי הספורט בשוק הוא פשוט עצום וכאן אתה כבר צריך להיות מונחה על ידי ההעדפות שלך. יש להזכיר יצרני נעלי ספורט שהוכיחו את עצמם כבר עשרות שנים: אדידס, ניו באלאנס, נייל, ריבוק. חברות אלו מייצרות את נעלי הריצה האיכותיות ביותר המשמשות רצים מקצועיים.

טיפול בנעלי ספורט

על מנת שנעלי ספורט ישמשו שנים רבות, יש צורך לטפל בהן כראוי. כמה כללים פשוטים יעזרו בזה:

• נעלי ריצה לא מומלץ לשחק כדורגל או להשתמש בהן להליכה יומיומית - הן מיועדות רק לריצה;
• אם לכלוך נדבק לבד, עליך להסיר אותו מיד לאחר סיום האימון;
• יש לטפל בפריטי עור במוצרי טיפוח מיוחדים מדי שבוע.

אם נעלי הספורט שלך נרטבות, אתה יכול לייבש אותן רק בטמפרטורת החדר, הרחק מרדיאטורים ומכשירי חימום אחרים, או להשתמש במייבשים מיוחדים לנעליים.

ריצה היא אחת הדרכים הטובות ביותר לשפר את הגזרה שלך ולהגביר את הסיבולת שלך. ספורט זה מאופיין בעומסי קרדיו, עומסי השפעה אנכיים ודורש גישה רצינית. לכן, לאחר שהחלטתם להתחיל לרוץ, עליכם להבין כיצד לבחור את המתאים ביותר לאדם. נעליים לא נכונות עלולות לגרום לפציעה. לכן, אתה צריך לבחור את נעלי הריצה שלך בחוכמה.

תכונות של נעלי ריצה

עבור ספורט מסלול ושטח, יש לבחור סוג מסוים של הנעלה. גורמים רבים משפיעים על כך. בעת הבחירה, יש צורך לקבוע מראש באילו תנאים הם ישמשו. חשוב איזה משטח ייבחר לריצה.

כדי להבין כיצד לבחור נעלי ריצה, כדאי להעריך את משקלן. הם לא צריכים לפעול כסוכני שקלול. חשיבות רבה לנעליים כאלה היא סוג הסוליה שלה.

לאינטנסיביות וסוגי אימון שונים, תלויה גם הבחירה הנכונה של נעלי ריצה. יש נעליים למרחקים ארוכים, לאימונים קצרים ומהירים, לתחרויות וגם לתיירות וטיולים. אפילו מזג האוויר שעבורו משתמשים בנעלי ספורט משנה בעת הבחירה.

מראה וחומרים

הדבר הראשון שכדאי לשים לב אליו בחנות הוא מראה הנעליים. זה נחשב לשילוב המושלם של עור וטקסטיל.

העור ישמור על צורתו, והבד מקדם אוורור טוב וספיגת לחות, שומר על חום. הקשיחות של הפגר חייבת להיות טובה כדי לעמוד בעיוותים ולשמור על נעלי ריצה. איך לבחור זוג נעליים טובות? אתה צריך להסתכל על המפגש של העליון והסוליה. מעולם לא הבזיק. היא דבוקה. המפרק עצמו חייב להיות מסודר וחזק.

לאחר כיפוף המוצר, כדאי לשים לב לחיבור של הסוליה עם הבד. אם נראים עקבות של דבק, מקומות על הסוליה התרחקו מהבד, יש להשאיר את הנעליים הללו בצד. הם לא יחזיקו מעמד שתי ריצות.

המדרס חייב להיות נשלף ועשוי מחומר נושם. זה יאפשר לשטוף אותו ויתרום לחילופי לחות רגילים.

בלעדי

בבחירת נעלי ריצה מכל יצרן, בין אם זה אסיקס, נייקי, אדידס או ריבוק, כדאי לשים לב לסוג הסוליה.

ישנם דגמים רבים של נעליים עם סוליות עמידות בפני שחיקה. זה דומה לצמיגים לרכב. כאשר מחליטים כיצד לבחור נעלי ריצה לאספלט, כדאי לשים לב לסוג הסולייה המסוים הזה. אם הוא אמור לרוץ על שלג, קרקע, משטחים רטובים, אז יש להעדיף "רכבי שטח". לסוליה החיצונית שלהם זיזי גומי מיוחדים המספקים אחיזה טובה בקרקע. אם יש דוקרנים על הסוליה, ניתן יהיה לרוץ גם בסתיו בשבילים רטובים, על שלג קשה או קרח. בבחירת נעלי ריצה לאספלט, עדיף לבחור דגמים ללא קוצים.

למרחקים ארוכים והליכונים נבחרים נעלי ספורט המכונות "מרתונים". אלו הן נעלי ספורט קלות משקל. יש להן סוליה דקה, כך שהנעליים הללו נחשבות לישימות רק לריצה ארוכה אחת. אם הסוליה מעט כבדה יותר, ניתן להשתמש בהן למספר מרתונים. אבל הם הוכיחו את עצמם לגבי הליכון. איך לבחור את סוג הסוליה הנכון צריך להיקבע גם לפי מטרת הנעל.

סוג מיקום כף הרגל

כדי להפוך את הריצה לנוחה ובטוחה ככל האפשר, נעלי ספורט מודרניות חייבות לקחת בחשבון את כל התכונות של כף הרגל האנושית. זהו מוצר היי-טק. פרונציה היא הדרך בה ממוקמת כף הרגל של אדם. זה נלקח בחשבון בעת ​​בחירת נעלי ספורט.

ישנם שלושה סוגים של פרונציה. אם הרגל התחתונה מופנית יותר פנימה, מיקום זה של כף הרגל נקרא פרונציה יתר. אם הכל בדיוק הפוך, סוג זה של פרונציה נקרא סופינציה (אנדר-פרונציה). כאשר הרגל ממוקמת ישרה, זוהי פרונציה ניטרלית.

בבחירת נעליים יש לשאוף להגיע לפרונציה ניטרלית של כף הרגל. מיקום כף הרגל של כל אחד שונה. כדי להבין כיצד לבחור את נעלי הריצה הנכונות, כדאי לשים לב למיקום הרגליים בזוג נעליים מסוים.

פְּחָת

כדי לרכך את העומס על המפרקים האנושיים, יצרני נעלי ספורט מודרניים משתמשים בחומרים מיוחדים לבולמי זעזועים. זה מונע פציעה ומשפר את נוחות הריצה.

חומרי ריפוד מרככים פגיעות. ככל שהמשקל של הספורטאי גדול יותר, כך היכולת לרכך אותם חייבת להיות נעלי ספורט גדולה יותר. כחומרים כאלה, כל יצרן משתמש בטכנולוגיה המיוחדת שלו.

למשל, מותגים כמו אסיקס וברוקס משתמשים בג'לים שונים, בסאוקוני ובסלומון משתמשים בסוגים מוקצפים של חומרים, ויש להם פלטת פלסטיק בעלת צורה גלית.

ריפוד טוב חיוני גם לאנשים עם פרונציית יתר של כף הרגל. זה יגן מפני פציעות ויגדיל את הנוחות של משחק ספורט.

משקל נעלי ספורט

נעלי ספורט טובות צריכות להיות קלות משקל.

יש תקן שיגיד לך איך לבחור נעלי ריצה. דגמי נשים חייבים לשקול לא יותר מ-200 גרם, וגברים - עד 250 גרם כל אחד. ככל שהמשקל שלהם גדול יותר, כך העומס על מפרקי הקרסול והברך גדול יותר. זה מגדיל את הסיכוי לפציעה.

נעלי ריצה לנשים וגם לגברים צריכות להיבחר על סמך הכלל "כמה קל יותר טוב יותר". עם זאת, יש לציין כי עבור ריצה יומיומית, אתה לא צריך לרכוש דגמים עבור. הם אכן הרבה יותר קל מאשר נעליים רגילות, אבל ההתנגדות ללבוש שלהם בכלל לא ישמח את חובבי הפעילות הגופנית היומיומית.

בנוסף, בסניקרס דקות יורגש כל פגם במשטח הריצה. לכן, כדאי לרכוש דגמים בעלי עובי ממוצע של הסוליה.

בחיים, אדם עומד כל הזמן בפני בחירה. הוא בוחר מה לאכול, מה לשתות, לאן ללכת, עם מי לגור, וכמובן, מה ללבוש ומה ללבוש... בחירה אחת קלה לנו, השנייה קצת יותר קשה, אבל היום נדבר על מה הראשון קל לבחור מראה, אבל עם מחקר מפורט יותר של נושא הבחירה, אתה פתאום מבין שיש הרבה מלכודות וניואנסים שאפילו לא ידענו עליהם. נדבר איתך על איך לבחור נעלי ריצה. אל תמהרו לחשוב שזה פשוט ואין בזה שום דבר מעניין - בסוף הפרסום שלנו תראו את ההיפך, ותדעו על נעלי ספורט אפילו יותר ממה שהיצרנים שלהם יודעים עליהן...

ובכן, תחשוב על זה, בחר נעלי ספורט! זה לא רהיט, לא חיה, ואפילו לא שותף לחיים! קנינו את הראשונים שאהבתם והגענו למחיר ובזה נגמרה כל הבחירה. אבל, אל תתפלאו שאחרי רכישה כזו, תבינו במהרה שלא נוח לכם ללכת לאימון בסניקרס הללו, אתם חווים בהן אי נוחות ולעתים קרובות יותר ויותר חושבים על רכישת עוד זוג סניקרס. אנו מקווים שבפעם הבאה תעקוב אחרי כל מה שאתה קורא למטה...

הסוגים העיקריים של נעלי ספורט

האם אתה יודע שנעלי ספורט הן שונות? ובהתאם לדגם שלהם, יש להם מטרה אחרת. חלקם מתאימים לריצה באצטדיון, אחרים לטיול מחוץ לעיר עם חברים, ואחרים למשחק כדורגל... אז, אתה צריך קודם כל להחליט למה אתה קונה נעלי ספורט ואיך אתה מתכוון להשתמש בהן? אנו ממהרים להזהיר אותך מיד, למרבה הצער עבור התקציב שלנו, אין דגמים אוניברסליים. אז אם אתם קונים נעלי כדורגל, שחקו בהן כדורגל, אבל אל תנסו בהן אירובי. שום דבר טוב לא ייצא מזה, אבל ניתן לספק לך פציעת ספורט אפשרית. אז התוצאה הראשונה שלנו היא נעלי ספורט נבחרות לספורט ספציפי, ולא לצבע של אימונית או לצבע הרצפה בחדר הכושר, אחרת, אם מחליטים לחסוך כסף ולהראות את נפלאות הרבגוניות, אתה מסתכן בבעיות בריאותיות.

ממה עשויה הנעל

כעת ננתח את נעלי הספורט האהובות עלינו לפי רכיבים, לא ממש כמובן, אבל מאוד ברור ומובן. אז החלק העליון של הסניקר הוא השרוכים בלולאות, הלשון מתחת לשרוכים והמדרס, שנמצא בתוך הסניקר ומונח על תמיכת קשת מיוחדת, הממוקמת על הסוליה האמצעית, ואז סוליה של הסניקר עצמה ואת הדריכה. ועכשיו בפירוט, על כל פרט:

• שרוכיםבסניקרס הם אלסטיים, רגילים, שטוחים או עגולים בקוטר. אז, קל יותר להתיר את העגולות, והאלסטיות מקבעות את נעלי הספורט הקשורות על הרגל שלך טוב יותר.
• מדרסים לנעלי ספורט- זה יכול להיות נשלף או בסיסי ללא אפשרות הסרה. הוא חייב בהכרח לספוג לחות היטב, "לנשום", ולהיות מהודק היטב על מנת למנוע החלקה אפשרית של כף הרגל בנעל הספורט עצמה.
• תמיכת קשת- זה נראה כמו רולר קטן רך, הממוקם על סוליית הסניקר ומכוסה במדרס נשלף. הוא משמש כטיפול מונע נגד רגליים שטוחות ומונע את תחושת העייפות של מפרק הקרסול.
• משטח עליון של הנעל- ניתן לייצר, בהתאם לדגם ולמטרה של נעלי ספורט כאלה, מסינטטי רשת (חומר לא עמיד במיוחד, אבל עם אוורור טוב), עור (טבעי, סינתטי, דמוי עור). רצוי, כמובן, עור אמיתי, אבל... הבחירה היא שלך. כמו כן, ניתן לקשט את החלק העליון בתוספות דקורטיביות, תוספות גומי קצף ושאר אלמנטים נוספים, לרבות פסים מחזירי אור וגליל רך באזור הקרסול.
• סוליה אמצעית- ניתן לייצר מאתיל ויניל אצטט או סופר אתיל ויניל אצטט בתוספת רכיבים אלסטיים המונעים עיוות אפשרי של סוליית נעלי הספורט בזמן עומסים עזים. כמו כן, להגברת האלסטיות בסוליית ביניים כזו באזור העקב, ניתן להניח מיכלי מיני מיוחדים עם אוויר דחוס או עם חומר מילוי בצורת ג'ל.
• סוליה חיצונית עם דריכהיכול להגיד לך לאילו מטרות נועדו נעלי הספורט שלך. לכן, אם מדובר בספורט על משטחים לא אחידים, היא צריכה להיות בעלת שכבת גומי נקבובית עם חריצים וחתכים; אם מדובר בנעלי ספורט לאולם, הסוליה שטוחה או מצולעת, עשויה מגומי. אבל, סוליה כזו לחדר כושר ממש לא מתאימה לריצה על הליכונים ועל אספלט.

איפה קונים נעלי ספורט

התשובה לשאלה זו די פשוטה – שם ניתן להציע לך נעלי ספורט איכותיות ואמינות באמת שיענו על כל הקריטריונים הדרושים לבחירתך. עם זאת, היו מוכנים לעובדה שלא תמצאו נעלי ספורט כאלה בשוק, ותצטרכו ללכת לחנות מוצרי ספורט ייעודית עבורן, והן יעלו פי כמה מאשר מזויפות השוק הזול שלהן. אבל מה לא תעשה לעצמך? כן, ואנחנו מדברים על הבריאות שלך, ולא על העובדה שאתה נותן למישהו את ההזדמנות להרוויח על עצמו.

לגבי מקום רכישת נעלי ספורט, ניתן היה להשלים את תת הנושא שלנו אלמלא הצהרות של חלק מהקונים שהם קנו נעלי ספורט בחנות יקרה, אך לאחר חצי שנה נאלצו להחליף אותן. הנקודה כאן היא לא שמכרו לך מוצר לא איכותי (למרות שזה אפשרי), אלא זה ככל שאתה משתמש יותר בנעליים שלך, כך הן נשחקות מהר יותר. לכן, אם הלכתם על נעלי ספורט כל יום, נכנסתם לספורט אינטנסיבי בהן, אין זה מפתיע שאחרי חצי שנה הן כבר איבדו את המראה המקורי שלהן וצריך להחליף אותן. דרך אגב,

מומחי ספורט אף טוענים שגיל נעלי הספורט הוא קצר ולא יעלה על שישה חודשים, כי לאחר פרק זמן זה, אפילו הנעליים האיכותיות ביותר מפסיקות להגן ולתמוך בכף הרגל שלך כפי שעשתה בימים הראשונים, וצריכה להיות מוחלף.

עם זאת, אם הנעל שלך נראית "מעוותת" בעבר, הסוליה שלה נשחקה והריפוד והגמישות באפסים, וכף הרגל שלך תחווה אי נוחות בנעלי ספורט כאלה, כדאי להחליף אותה מוקדם יותר ...

אנו נותנים הערכה חיצונית של נעלי ספורט

בנוסף לעובדה שכעת את יודעת ממה מורכבות הסניקרס שלך ותשימי לב לכל זה, אל תשכחי גם שהנעל צריכה למלא תפקיד חשוב בבחירה שלך. מותגנעלי הספורט האלה - אם זה מותג מוכר, אז הסניקרס האלה כבר אומרות שיהיה לך נוח לנעול אותן, זה כבר עניין אחר אם מעולם לא שמעתם על מותג כזה, או ששם המותג מאוית שגוי - אתה לא צריך לקנות נעלי ספורט כאלה. מדובר בזיוף רגיל, שאף אחד לא יכול להעיד על איכותו. לאחר שהבנת את המותג, החלק מבחן קטן, מה שיאפשר לך לקבל מושג על כמה נוח יהיה לך לנעול נעליים כאלה.

כופפו בעדינות את סוליית הנעל עם הידיים והעריכו חזותית היכן נמצאת נקודת המפנה. אם זה באמצע - שימו את הדגם בצד, פלח כזה צריך להיות ב-1/3 הראשון של קפל כף הרגל, אבל לא במרכזו. נעליים כאלה לא יהפכו אותך לספורטאי, אבל לנכה הסובל מכפות רגליים שטוחות יש כל סיכוי.

שימו לב גם ל איכות נעליים- התפרים צריכים להיות בלתי נראים, דבק לא צריך לבלוט בשום מקום, והתפרים צריכים להיות אחידים וללא הפסקות. האם כדאי לרחרח נעלי ספורט? הם לא צריכים להריח כמו גומי, אבל הם פשוט חייבים להריח כמו נעליים חדשות. שימו לב במיוחד לסוליה, זה באמת צריך להיות רב-שכבתי ולהכיל שכבות של שכבה קשיחה, סוליה ביניים ...

אנו מודדים נעלי ספורט בצורה נכונה

כמו כן, יש צורך לנסות נעלי ספורט בצורה נכונה!

אחרי שבכל זאת הצלחתם למצוא דגם של נעל הספורט הזו, התואם את ייעודה, והוא נעל ממותגת, כמו כן המראה שלה העניק לכם ביטחון, יש למדוד נעלי ספורט כאלה לפני הרכישה. פשוט תעשה את זה נכון! למדוד את שתי נעלי הספורט בבת אחת, ולא על רגל יחפה, אלא על הגרביים האלה שבהם אתה מתכנן לשחק ספורט.

אם אתה לובש גרב עבה - הוסף חצי מידה למידת כף הרגל שלך, אם הגרב דקה - גודל ¼. מידה כזו שנבחרה בצורה נכונה מבטיחה לך שנעלי ספורט כאלה לא ילחצו עליך ולא ישתלשלו על הרגל שלך.

לגבי זמן ההתאמה, בערב מידת כף הרגל שלך גדלה מעט, לאור העומסים היומיומיים, לכן עדיף לנסות נעליים גם אחר הצהריים, אז לא יפתיע אותך שה- נעלי ספורט מסיבה כלשהי הפכו צמודים במהלך אימון אחר הצהריים. שימו לב לעובדה שבאמצע הסניקרס אין לו תוספות שיכולות לשפשף אתכם במהלך פעילות הספורט שלכם.

ובכן, והאחרון - שרוכים או סקוטש?סקוטש, למרות שהוא נוח, אינו מתאים לספורט אינטנסיבי, בעוד שרוכים עם חורים במזג אוויר גשום יגרום לרגליים שלך להירטב, אבל שרוכים עם ווים ובצורת תוספת מתכת בצורת D יגן על הרגליים שלך מפני הרטבה אפילו בגשם הכבד ביותר.