איך להשתזף בשמש מבלי להישרף. בחירת קרם הגנה מתאים

סוף סוף, החופשה המיוחלת הגיעה, סוף השבוע חפף למזג אוויר טוב, טיול לים התגשם, או סוף סוף יצאת לדאצ'ה האהובה עליך. באופוריה כזו, מעטים חושבים על אמצעי אבטחה, כולם פשוט נהנים מהחופשה שלו. עם זאת, השמש ערמומית מאוד, תוך שעות ספורות היא יכולה לשרוף את העור כך שתזכרו את תענוגות החופשה המיוחלת לעוד הרבה זמן. כדי לא לקלקל את הרווחה שלך לשארית החופשה שלך, אתה צריך לפקח בזהירות על העור שלך, להגן עליו מפני השמש. היום נדבר על כוויות שמש - מה זה ולמה זה מסוכן, איך להימנע מזה ומה לעשות אם העור נשרף.

כֶּלֶף

כל אחד מאיתנו חווה כוויות שמש לפחות פעם אחת בחייו ויודע מהי. כוויות שמש לא מאופיינות רק בעור אדום ומודלק. לעתים קרובות מצבו הכללי של המטופל מחמיר - הוא מרגיש צמרמורת, מופיע כאב ראש, טמפרטורת הגוף עולה. העור מתחמם ועלול לפתח שלפוחיות ושלפוחיות. כמה ימים לאחר הכוויה, העור עלול לגרד. עם כוויות קשות ונזק לאפידרמיס, זיהום משני יכול להתפתח אם חיידקים או חיידקים נכנסים לפצעים הפתוחים של השלפוחיות. כוויה בילדים עלולה להיות מלווה בחולשה ונמנום.

יש ארבע מעלות של כוויות שמש. הדרגה הראשונה היא אדמומיות של העור ללא נזק. הדרגה השנייה היא הופעת שלפוחיות, שלפוחיות, פפולות, מלווה בחום גבוה. הדרגה השלישית היא נזק ליותר ממחצית העור. רביעית - התייבשות חמורה של הגוף, שינוי בתפקוד הלב, הכליות והכבד, כוויה כזו עלולה להוביל למוות של אדם. כוויות מדרגה שלישית ורביעית מחייבות אשפוז חובה.

טיפול בכוויות שמש הוא מורכב. יש צורך להקל על הדלקת, להציל את המטופל מהיפרתרמיה מקומית וכללית, לדכא גירוד ולתמוך בשיקום העור. עם זאת, אנשים רבים עושים מספר טעויות נפוצות שכדאי להיות מודע להן. לעולם אל תשפשף קוביות קרח על אזורים שרופים. ירידה חדה בטמפרטורה יכולה להוביל להשפעות הרסניות על העור. כמו כן, אתה לא יכול לשטוף עור שרוף עם סבון כביסה - הוא מכיל הרבה אלקלי, אשר הורס את שכבת ההגנה של האפידרמיס. אתה לא יכול לטפל בעור עם תמיסות אלכוהול - זה תורם לכוויה גדולה עוד יותר. כמו כן, אין לשמן את הכוויה בקרמים ומשחות צפופות ועבות, כמו ג'לי נפט. זה יוצר שכבה צפופה על העור שדרכה אוויר פשוט לא עובר. שלפוחיות שנוצרו על העור אין לנקב או לכתוש כדי לא לגרום לזיהום. אבל לאילו כללים יש להקפיד כאשר מקבלים כוויות שמש?

מה לעשות אם כוויות שמש

ברגע שתגלו שהעור שלכם שרוף, עליכם לצאת מהשמש כמה שיותר מהר כדי לא להחמיר את עוצמת הכוויה. זכרו, גם אם יש עננים בשמיים, קרניים אולטרה סגולות מגיעות לעורכם, במיוחד אם אתם קרובים למים. אנשים שאוהבים לשחות על מזרון אוויר נמצאים בסכנה גדולה - במקרה זה ניתן לקבל כוויה תוך מספר שעות. מה לעשות במצב כזה?

1. קודם כל, אתה צריך לשטוף את עצמך עם מים קרירים. מים יקלו על תחושת הצריבה, יפחיתו את הטמפרטורה המקומית, יקלו על העור מהתייבשות, ישטפו מלח ים וחול. אם אפשר, אתה צריך למלא את האמבטיה במים ולשכב במים קרירים.
2. כאשר מתקלחים, אין להשתמש בסבון, מטליות רחצה, קרצוף ופריטים אחרים העלולים להזיק ולפצוע עור שרוף. אין לשפשף את העור במגבת, אלא רק לטשטש אותו קלות.
3. קחו חתיכת גזה קטנה והשרו אותה במים קרים. מרחו גזה על אזורים פגומים בעור. כאשר הגזה מתחממת, חזור על המניפולציה שוב. זה צריך להיעשות כמה שיותר זמן. אם תקררו את העור בצורה זו למשך שעה, ההשלכות יהיו הרבה פחות בולטות.
4. שתו שני ליטר מים כדי להיפטר מהתייבשות פנימית ולהגן על עצמך ממכת חום.
5. שתו תרופה להורדת חום, מרחו את אחת מהמשחות הרפואיות, שעליהן נדבר מעט מאוחר יותר, הגן על העור מאור שמש ישיר למשך 5-7 ימים נוספים.

אלו הם אמצעי העזרה הראשונה הבסיסיים לכוויות שמש. אם אתה נכווה, אתה צריך לפקח בזהירות על העור שלך, לטפל ולשחזר אותו.

הנה תיאור של כמה מקבוצות התרופות שעשויות להיות שימושיות אם יש לך כוויות שמש.

1. תרופות אנטי דלקתיות ותרופות להורדת חום.קח טבלית אקמול, איבופרופן, נורופן, פאניגן. זה יפחית דלקת, אדמומיות ונפיחות, יקל על הטמפרטורה - כללית ומקומית כאחד.
2. אנטיהיסטמינים.הם נחוצים כדי להקל על נפיחות ולהיפטר מגירוד. במיוחד יש לתת לילד אנטיהיסטמינים אם הוא נשרף. זה יאפשר לתינוק לישון טוב יותר בלילה. תן מה שיש לך בבית לאלרגיות - צטרין, זודק, דיאזולין, זירטק וכו'.
3. ויטמינים A, E ו-C.צריכה קבועה של ויטמינים אלו תורמת להתחדשות פעילה של העור, לשיקום האפידרמיס. ויטמינים ניתן לקחת הן פנימי והן חיצוני, החלת הרכב על אזורים פגומים של העור.
4. פנתנול.זהו אחד מהמוצרים החזקים והיעילים נגד שיזוף שעובד מצוין גם מיד לאחר כוויה וגם מספר ימים לאחר נזק לעור. ניתן להשתמש בכל משחה, קרם וספריי המכילים Panthenol - אלו הם Bepanthen, D-Panthenol, Dexpanthenol, Pantoderm וכו'. מרכיב זה מרדים בצורה מושלמת, מקל על דלקות, מחדש את העור, מסייע בשיקום שכבת ההגנה.
5. משחות מרפאות ומשקמות.יש הרבה תרופות בעלות השפעה אנטי דלקתית, חיטוי, משכך כאבים. אירוסול ליביאן מרכך ומרגיע עור דלקתי, פסילו-באלם ומשחת בורו-פלוס מקררים ומרפאים אותו. Fenistil ו-Radevit מקלים בצורה מושלמת על גירוד ונפיחות. בטיפול בכוויות, אתה יכול להשתמש בתרופות כגון Sudocrem, Eplan, Floceta ג'ל, Actovegin, Solcoseryl, Olazol, משחת אבץ. סביר להניח שכבר יש לך כמה מהכלים האלה בבית. אם כל זה לא זמין, אתה יכול להשתמש בשמן פשוט אשחר ים או שקדים. הם מתרככים בצורה מושלמת, מקלים על דלקת וגירוד.

אם אתה מרגיש סחרחורת חמורה, בחילות, אם הנזק לעור די חמור, עדיף לפנות לעזרה מרופא.

בארסנל סודות הבית ישנם מתכונים רבים שיעזרו לכם להקל על כאבים וצריבה בעזרת אמצעים מאולתרים.

1. מוצרי חלב.זה יכול להיות קפיר, חלב מכורבל, חלב אפוי מותסס. חשוב שהאוכל יישמר קר. יש צורך למרוח את המוצר על העור במספר שכבות, מניעת התייבשות האפידרמיס.
2. חלבון מוקצף.מקציפים את חלבון העוף ומורחים על העור, כשהוא מתחיל להתייבש מורחים שכבה נוספת. וכך 5-10 פעמים.
3. מיץ אבטיח.מיץ אבטיח מרגיע בצורה מושלמת עור דלקתי, מקל על אדמומיות וגרד. אפשר פשוט למרוח מיץ על העור בעזרת מברשת או לסחוב במיץ במפית ולמרוח על האזורים השרופים של העור.
4. תפוחי אדמה חיים.עיסת תפוחי אדמה גולמית תעזור להקל על צריבה ואדמומיות. קחו כמה פקעות, קלפו אותן וקוצצו אותן בעזרת בלנדר, מטחנת בשר או פומפיה. מרחו את העיסה על עור פגום, ההקלה תגיע מיד.
5. סודה.אתה יכול לעשות קומפרס סודה - להרטיב מפית או מטפחת בתמיסת סודה (כף אבקה לליטר מים) ולמרוח על העור הפגוע. יעיל מאוד להכין אמבטיות סודה - ממיסים חבילת סודה לשתייה באמבטיה והתיישבו במים לפחות חצי שעה.
6. מרתח של סרפד ונענע.עשבי תיבול אלה נהדרים לקירור וריפוי העור. מכינים מרתח חזק, מצננים ומכינים קרמים על בסיס המרתח הקריר.
7. חֶרֶס.חימר מקל היטב צריבה, גירוד ואדמומיות. בבית, אתה יכול להשתמש בכל חימר קוסמטי - לבן או כחול. פשוט מערבבים את זה עם מים ומרחים את הדייסה על העור המודלק. אם הצרות תפסו אותך על החוף, אתה יכול להשתמש בחימר הנפוץ ביותר מהחוף.

השתמש בטיפים שלנו כדי להיפטר מכאבים וכוויות שמש במהירות וביעילות.

כל מחלה קלה יותר למנוע מאשר לטפל. כלל זה נכון במיוחד עבור כוויות שמש. אם אתם לא רוצים לבלות חצי חופשה במלון, אתם בהחלט חייבים להגן על עצמכם מהשמש. ניתן להשתזף רק עד 11 בבוקר ואחרי 16:00. שיזוף אסור לילדים צעירים, נשים בהריון, קשישים. בשמש, השתמש בקרם הגנה עם מקדם הגנה גבוה. אנשים בהירי עור צריכים להיות מוגנים במיוחד. יתר על כן, יש למרוח את הקרם כל 2-3 שעות או לאחר כל אמבטיה. התחל להשתזף בהדרגה, אתה לא צריך להישאר בשמש ביום המנוחה הראשון.

כוויות שמש זה לא תמיד יפה ומוצלח. יש אנשים שלעולם לא ישיגו שיזוף ברונזה בגלל סוג העור שלהם. אנשים בהירי עור נוטים להיות לבנים או אדומים. נסה להגן על העור שלך מפני ההשפעות האגרסיביות של השמש, כי קרינה אולטרה סגולה מזיקה מאוד. השמש יכולה להיות הגורם להזדקנות מוקדמת, להופעת קמטים מוקדמים. אבל הדבר הנורא והמסוכן ביותר הוא שאור אולטרה סגול עלול לגרום לסרטן העור. הגן על עצמך מפני השמש כדי שלא תטפל בכוויות שמש.

וידאו: מה לעשות אם נשרף בשמש

השמש היא המקור העיקרי לויטמין D, היא משמשת כנוגד דיכאון מצוין, משפרת את מצב הרוח, מסייעת להילחם בעייפות ועצבנות. אבל השימוש לרעה באור השמש מוביל לחום, מכת שמש וכוויות, הזדקנות מוקדמת של העור, מגבירה את הסיכון לסרטן. ובכל זאת, איך להשתזף? כאן אתה צריך לזכור את כלל הזהב - הכל טוב במידה.

כללי שיזוף בריא

לשיזוף נכון ועמיד, השתמשו בעצות הבאות.

הכנת העור לשיזוף

יומיים לפני טיול לים עושים פילינג (אפשר לעשות בבית). זה יקלף תאי עור מתים ויחליק עור לא אחיד, וכתוצאה מכך שיזוף אחיד יותר.

תזונה לשיזוף נכון

שיזוף על בטן ריקה או על בטן מלאה תהיה לא נוח עבורך. האפשרות הטובה ביותר תהיה ארוחה שעה וחצי לפני היציאה לחוף. אפשר לאכול מעט מלוח ולשתות תה, רצוי ירוק. מוצרים המעודדים כוויות שמש כוללים כאלה המכילים קרוטן – גזר, אפרסק, משמש. מוצרים המכילים חומצות שומן רב בלתי רוויות וויטמין E יסייעו בהגנה על העור מפני כוויות שמש - ביצים, דגים, פירות ים, שמנים צמחיים, אגוזים. השתמש בתרופות בזהירות, שכן תרופות מסוימות הופכות את העור שלך לרגיש יותר לחשיפה לשמש.

הזמן הטוב ביותר להשתזף בבטחה

זכור שהשיזוף על החוף הוא הטוב ביותר מ-9 בבוקר עד 11 בבוקר, או אחרי 17:00. אם תשתזפו בלהט הרגע, בין השעות 11:00-16:00, לא תשימו לב כמה מהר "נשרפים", ובמקום טיול ערב עם חברים תצטרכו לשכב על הספה, מרוחה בחמצמץ. שמנת או קפיר.

הכלל הבסיסי של שיזוף נכון

לשיזוף נכון, יש צורך במתינות: הגדל בהדרגה את הזמן בשמש, תוך התחשבות בסבילות האישית של אור השמש. עדיף להשתזף לאט לאט, "מנות קטנות". ואז השיזוף ישכב על העור בשכבה אחידה, גם אם בהתחלה יש לך עור לבן, וישמח אותך בערבי חורף ארוכים.

הגנה על הראש והעיניים מהשמש הקופחת

להישאר תחת השמש הקופחת, אל תשכח לכסות את ראשך בכובע, זה יגן עליך מפני התחממות יתר. העיניים שלך רגישות גם לאור UV, אז הרכיבו משקפי שמש.

השימוש בקוסמטיקה לשיזוף נכון

לפני היציאה לשמש, אין להשתמש במי שירותים, בשמים ושמנים אתריים, כמו גם בקרמים על בסיס גליצרין או ג'לי נפט. ואל תשכחו להשתמש במסנני קרינה בעלי SPF ו/או UVA גבוהים. הם מגנים על העור מפני קרני UV מזיקות. בחר קרם הגנה על סמך הצילום של העור שלך. למרבה המזל, בחנות יש מבחר גדול מאוד של קרם הגנה.

שימוש נכון בקרם הגנה לשיזוף נכון

יש לבחור את קרם ההגנה לא רק בצורה נכונה, אלא גם למרוח על הגוף במיומנות ובזהירות רבה. באופן כללי, מורחים קרם הגנה בבית, 30 דקות לפני היציאה, אבל לא על החוף, ובטח לא אחרי שכבר "נשרפתם". רבים מאיתנו מורחים קרם רק על הכתפיים והגב. וזה הכל. ומה, העור בשאר הגוף מחוספס מאוד ולא צריך טיפול? או שתשכב בצל עם שאר הגוף? אני לא חושב. אז אל תשכחו למרוח את הקרם על בתי השחי, תנוכי האוזניים והצוואר. כמו כן, יש צורך למרוח על השיער קרם הגנה מיוחד או שמן מיוחד. הגן על השפתיים שלך עם שפתון.

כללים בסיסיים לשהייה על החוף

• כאשר משתזפים בשכיבה, זכרו שהראש שלכם צריך להיות מורם מעט. לכן, אם אינכם משתזפים על מיטת שיזוף, שימו כרית מאולתרת קטנה מתחת לראשכם.
• יבשו את גופכם במגבת לאחר היציאה מהמים, מכיוון שטיפות מים על הגוף ממקדות את אור השמש כמו עדשה, מה שעלול להוביל לכוויות.
• אל תרוות את הצמא עם משקאות קרים ואלכוהוליים מדי. לשם כך, מים עם לימון או מים מינרליים מתאימים ביותר.
• אל תתאמן על שינה על החוף. אם בכל זאת החלטתם לישון באוויר הצח ובמקביל לקבל שיזוף מיוחל, שיהיה אדם בקרבת מקום שיוכל להעיר אתכם ולהפוך את גופכם המשתזף לצד השני בזמן. הרי לא סביר שלשכן המשתזף בקרבת מקום יהיה אכפת אם אתה ישן או בהתעלפות עמוקה, אם אתה משתזף בצד אחד או שאתה צריך שיזוף מלא.

אחרי החוף

לאחר שיזוף על החוף, עדיף להתקלח קריר בבית כדי לקרר איכשהו את העור המחומם במהלך היום. אמבטיות ארוכות אינן מומלצות, כי השכבה העליונה של העור תתייבש מהר מאוד, ובקלות תאבדו את השיזוף היפהפה אליו ניסיתם... גם מוצרי אפטר סאן לא יהיו מיותרים. יש למרוח אותם על עור שכבר נקי בתנועות עיסוי קלות כדי לא לפגוע בשכבות הרגישות של העור. מוצרים אלה יעזרו להחזיר את מאזן המים של העור שלך, להרגיע אזורים מגורים.

מנוחה נעימה ואפילו שיזוף!

השמש מעניקה לנו מצב רוח מהנה וטוב עקב גירוי ייצור הסרוטונין בגוף – הורמון האושר. קרני השמש, המקור הטבעי העיקרי לויטמין D. ולבסוף, השמש מעניקה לנו את השיזוף היפה ביותר. אך יחד עם זאת, לקרינה אולטרה סגולה קשה יש השפעה אגרסיבית מאוד על העור. לכן, הכלל ה"סולארי" העיקרי הוא להגן על עצמך מפני השמש. אֵיך?

בחר את הגנת השמש שלך

התכונה העיקרית של מסנני קרינה יעילים היא הגנה משני סוגים של קרניים - A ו-B קרניים מסוג A מאיצות את הזדקנות העור עם היווצרות רדיקלים חופשיים והרס סיבי הקולגן והאלסטין, נותנות פיגמנט. אבל האיום הגדול ביותר שלהם הוא הסיכון המוגבר להיווצרות גידול ממאיר של מלנומה, שבו מופעלת מערכת הנזק לתאי העור.

קרניים מסוג B אינן כל כך מסוכנות, אך הן גם דורשות הגנה יעילה - הן אחראיות על פגיעתה המיידית של השמש על פני העור, על השיזוף שלה. בהיותך לא מוגן מקרני UV-B, אתה יכול פשוט להישרף.

לא לכל המוצרים הקיימים כיום יש הגנה מפני שני סוגי הקרניים. ידוע לכל, מסנני SPF מגנים על העור רק מפני קרני UV-B, כלומר מפני כוויות שמש. למשל, ישנם מסנני קרינה ברמה גבוהה של SPF 50. אבל אין כדאיות בהגנה כזו בלבד – היצרן פשוט יוצר אשליה עבור הקונה שלו שהוא מוגן לחלוטין מהשמש. עם זאת, תרופה כזו אינה מגינה מפני קרניים מסוג A, מה שאומר שיש סיכון לבריאות.

זה מעניין

אין עדיין סימון יחיד של מסננים להגנה מפני קרני UV-A. כדי לבחור את השמנת או החלב הנכונים, הסתכלו על התווית - הקיצורים הבאים יעזרו לכם:

• SPF (Sun Protection Factor) - מגן על העור מפני התחממות יתר וכוויות שמש. אפשרי גם הקיצור UVB - הגנה מפני קרינה אולטרה סגולה מסוג B.
• PPD (Delayed Secondary Pigmentation). נכון להיום, רמת ה-PPD המקסימלית היא 42. המשמעות היא שבתקופה בה מורחים את המוצר, העור מוגן מקרני UVA ב-42% יותר מאשר ללא שימוש במוצר. אבל לא כל החברות משתמשות בשיטת PPD.
• אם הקיצור PPD אינו מופיע על האריזה של מסנן קרינה, אז אתה מחפש דירוג UVA (הגנה על אולטרה סגול A)

רמת הגנה

יש לבחור את דרגת ההגנה בנפרד, תוך התמקדות בפוטוטייפ שלך - יש שבעה בסך הכל. הפוטוטיפ הראשון כולל אנשים עם העור הבהיר והרגיש ביותר לשמש - לעתים קרובות עור זה מכוסה בנמשים. הפוטוטיפ השביעי כולל נציגים של הגזע הכושי. ברצועה שלנו, ככלל, יש בעלים של ארבעת הפוטוטייפ הראשונים (סוגים 3 ו-4 הם אנשים עם עור כהה). עדיף להפקיד את השאלה הזו אצל קוסמטיקאית או רופא עור מקצועי - הרופא יבחר את מידת ההגנה המתאימה לעור שלך.

נכון לעכשיו, לקרמים הקיימים יש את הדרגה הגבוהה ביותר של SPF עם אינדקס של 50 ו-PPD - 42. קוסמטיקאיות ממליצות להשתמש בדיוק במוצרים כאלה אם את הבעלים של עור בהיר ויוצאת לשמש בפעם הראשונה מזה שנה.

להגנה על עור הילדים, קנו או מוצרים בודדים עם התווית "לילדים", או מוצרים "לכל המשפחה", אך עם הערה חובה שהוא מתאים גם לעור רגיש. מידת SPF צריכה להיות לפחות 15 לילדים. באופן כללי, אם אנחנו מדברים ספציפית על קוסמטיקה של קרם הגנה לילדים, אז, למעט חריגים נדירים, יש לו רק מדד SPF גבוה (מ-15) וגבוה מאוד (25-40).

הִתנַגְדוּת

לא משנה באיזו רמת הגנה תבחרו, זכרו שהיעילות שלה נמשכת לא יותר משעתיים. לאחר זמן זה, יש למרוח שוב את הקרם על הקוד. אם אתה נרגע על החוף, אז תנאי מוקדם למוצר הוא עמידות במים. הוא לא יישטף במים, ודווקא על פני המים בוערות במיוחד הקרניים, המשתקפות ממנו.

חוּקָה

אין חשיבות מיוחדת במה אתה משתמש - שמנת, שמן, נוזל, ספריי או חלב - לא. שקול את המאפיינים של העור שלך. כך, למשל, קרמים עבים וצמיגים מתאימים יותר לעור יבש וחלב קל הנמרח במהירות על הגוף מתאים יותר לעור שמן.

כללים להחלת הגנה מפני השמש

לפני שתתחיל להשתמש בכלי זה או אחר, קרא את ההוראות. לדוגמה, קרמים ושמנים רבים מתחילים לעבוד רק 15 דקות לאחר המריחה, כך שלא כדאי לרוץ החוצה לשמש מיד לאחר המריחה. אל תשכח למרוח מחדש כל שעתיים - יעילותו אינה עמידה.

לאחר השחייה, התקלח כדי לשטוף את המלח (אם זה הים), הלכלוך (אבוי, הוא קיים בצורה כזו או אחרת במקווי המים המתוקים שלנו) ושאריות קרם ההגנה. לאחר מכן נגב את עצמך יבש - טיפות המים הנותרות מעצימות את השפעת השמש ועלולות להוביל לכוויות. ואז, אם אתה ממשיך להשתזף, למרוח שוב.

הגנה על העור מבפנים

העור זקוק להגנה מקיפה מפני השמש, כך שמריחה אחת של קרמים וקרמים עם פילטרים אינה מספיקה. הקפידו להרוות את הגוף בלחות – שתו לפחות 2 ליטר מים טהורים ביום, ופנקו את העור בוויטמינים הדרושים לו – A, C, E, PP.

ויטמין A נמצא בעוגיות, משמשים מיובשים, תרד, פלפל מתוק ומשמש. ויטמין C נמצא בדומדמניות שחורות, פירות הדר, חמוציות, ירוקים. ויטמין E נמצא בשמנים צמחיים, אגוזים, זרעי חמניות וסלק. ויטמין PP (חומצה ניקוטינית) נמצא בחלב, בשר, כוסמת וקטניות.

1) חודש לפני תחילת העונה הסולארית יש להשלים את כל ההליכים הקוסמטיים בעור - כל סוגי הפילינגים, כל הליכי התחדשות. לאחר פגישות במשרד הקוסמטיקאית, העור פגיע מאוד למשך זמן מה ורגיש במיוחד לגירויים חיצוניים. חודש מספיק לעור כדי לשחזר את תפקודי ההגנה שלו ולהתכונן לשיזוף.

2) השתמשי באיפור עמיד למים - הוא לא "יימס" על הפנים בשמש החמה ולא יזרום בבריכה. עם זאת, זכור ששפתונים, יסודות ומסקרות עמידים למים הם אלרגיים מאוד, אז בדוק מוצרים על אזור קטן של העור לפני המריחה. אתה צריך למרוח קוסמטיקה עמידה למים רק על עור נקי ויבש, אחרת כל האפקט "בלתי ניתן למחיקה" ייעלם בגלל שומנים.

ולבסוף, אל תשתמש במוצרים כאלה מדי יום - עדיף לשמור אותם לפגישות הקרובות ביותר עם השמש. העובדה היא כי מוצרי קוסמטיקה עמידים למים אינם מאפשרים לעור לנשום כרגיל, מכיוון שהוא מכסה אותו בשכבה צפופה בלתי מחיקה. וחוץ מזה, זה יכול לייבש את העור.

הקיץ כבר מגיע לסיומו, אבל חופי ארצנו ומחוצה לה לא יהיו ריקים עד אמצע ספטמבר לפחות. מה שמכונה "עונת הקטיפה" מתחילה, כאשר הלילות מתארכים, והשמש מנסה להעניק לנופשים את קרני הקיץ האחרונות, אך החמות למדי. בתקופה זו של השנה, זרם התיירים והנופשים הולך וקטן, רבים כבר הצליחו לא רק להשתזף, אלא גם להישרף. כדי שזה לא יקרה לך, אנו מציעים לשקול את השאלה כיצד להשתזף נכון בים כדי לא להישרף.

הבעיה של צריבה בשמש מוכנה להביא לא רק תחושות כואבות, אלא גם פריחות, שלפוחיות, כתמים אלרגיים על פני העור. על ידי שימוש בכמה כללי התנהגות פשוטים בשמש, ניתן למנוע את בעיית הבעירה.

כדי ללכת לים ולא להישרף, אתה צריך לקחת את כל מה שאתה צריך איתך. בואו נחשוב על מה אנחנו לא יכולים בלעדיו ונרכיב את התיק:

• הדבר הראשון שאנחנו לוקחים איתנו אחרי המגבת הוא קרם הגנה מפני השמש. עם זאת, אנחנו לא שמים אותו שם מיד, אלא רק לאחר שנמרח את עצמנו. העובדה היא שרוב הקרמים המודרניים מתחילים לפעול לא לפני עשרים דקות לאחר היישום. הזמן הזה מספיק בדרך כלל לארוז וללכת אל החוף. בעת מריחת הקרם שמים לב במיוחד לאזור הידיים ולאזור המחשוף - אלו המקומות הרגישים ביותר לקרני השמש, שכן הם חשופים לשמש הכי הרבה זמן.

חָשׁוּב! אל תשכח שבזמן שאתה נוהג לאורך החוף או מטייל, הגוף שלך גם משתזף.

איך להשתזף על הים, כדי לא להישרף

התיק ארוז, אפשר ללכת לים. עם זאת, קרבתה של השמש המיוחלת והחלום לקבל שיזוף יפה ואחיד לא אמורים להפחית את הערנות. האפשרות של כוויות שמש תמיד קיימת, גם אם אתה יוצא ביום מעונן. לכן, אנו מקפידים על הכללים הבאים:

באופן מוזר, אדמומיות של פני העור היא גם כוויה, אם כי בדרגה פחותה יותר. שיזוף תקין מופיע על העור לאט לאט, ללא אדמומיות.

מה לעשות אם כבר נכווית?

אם תעקבו אחר העצות שלנו, תקבלו שיזוף יפה ובריא. עם זאת, חוקים נועדו להישבר, ולכן כדאי להתייחס לנושא כוויות השמש.

אז, עם הסימן הראשון של אדמומיות של העור, אתה צריך ליישם מוצר מיוחד שניתן לרכוש מראש בבתי מרקחת או חנויות. זה יכול לשמש גם למניעה בערב עם ההגעה הביתה. תכשירים מסוג זה מאפשרים לעור להירגע, להקל על גירוי ולתקן את השיזוף.

אם לא ניתן היה לקנות תרופה לכוויות, תרופות עממיות אמינות ופשוטות תמיד יעזרו לך:

• תרופת ה"סבתא" הנפוצה ביותר לכוויות היא השמנת החמוצה הרגילה עם תכולה גבוהה של שומן מן החי, קפיר או שמנת.
• חלמון ביצה נא ומעוך מראש יעזור גם הוא. יש להניח אותו על הגוף עד לייבוש מלא, ולאחר מכן לשטוף את השאריות במים קרים.
• קומפרסים מעלי תה חזקים יעזרו להסיר את הכוויה. נותר רק לא להתעצל ולהרטיב סמרטוט רך בתה בזמן.
• עוד מקום בעייתי וסביר ביותר לכוויות הוא הפנים שלנו. במקרה זה, המסכות הישנות והטובות של מלפפונים טריים יעזרו להימלט.

היזהר ותטפל היטב בעור שלך. הטיפים שלנו כיצד להשתזף נכון בים, כדי לא להישרף, יעזרו לך לקבל שיזוף יפה, אחיד, והכי חשוב בריא, שיכול לרצות אותך לאורך כל השנה. מנוחה, בילה עם תועלת, תעניק לך לא רק בריאות טובה, אלא גם מצב רוח נהדר.

אין ספק, אין אישה אחת שלא הייתה חולמת על שיזוף אטרקטיבי, אחיד, ולכן החלטנו לגעת בנושא איך להשיג שיזוף יפה בים ומה נדרש לשם כך. יש בנות שטוענות שכמעט בלתי אפשרי בלי לבקר בסולריום, אחרות מאמינות ששיזוף בדרך כלל לא בריא ועדיף ללכת עם עור חיוור, אחרות מאמינות שאפשר לעשות זאת רק באור שמש ישיר. יש הרבה דעות, אז כדאי להבין את הנושא הזה ביתר פירוט.

כמה כללים חשובים איך לא להישרף מהשמש

מלכתחילה, כדאי לשקול כמה כללים שיעזרו לך לקבל שיזוף מושך:

את כל הכללים האלה יש לא רק לזכור, אלא גם לקיים. ועכשיו בואו סוף סוף נדון בנושא איך להשיג שיזוף יפה בים ולא להישרף.

שמת לב לאדמומיות לאחר כוויות שמש ולא יודע באיזה אמצעי להשתמש?

ראוי לציין כי השיזוף יהיה תלוי במידה רבה בצבע העור של הילדה.

• סוג 1 - עור בהיר

זה די קשה לבנות עם סוג זה של עור להשתזף. העובדה היא שאפילו שהייה קצרה בשמש מובילה לעובדה שאדם מתחיל לשרוף. עם זאת, יש מוצא מהמצב הזה - צריך להשתמש בקרם הגנה, ואז אפשר לקבל שיזוף יפה ומקסים. רצוי לקנות קרם לעור רגיש, אך להימנע מקניית שמני שיזוף מיוחדים.

• סוג 2 - צבע בינוני, קרוב יותר לאור

עור כזה ידוע בשיזוף די בקלות ובמהירות. במקרים מסוימים, העור אפילו לא הופך לאדום, אלא מיד הופך שחור. לבנות כאלה מומלץ להשתמש בקרמי לחות, כמו גם להישאר בשמש לא יותר משעתיים ביום, מכיוון שהעור הופך במהירות לחום כהה ועלול להישרף במהירות.

• סוג 3 - עור כהה

מצד אחד, לבנות כאלה יש מזל גדול - הן כמעט אף פעם לא שורפות בשמש. מצד שני, גם לא מומלץ לבלות זמן רב באור שמש ישיר. כדאי להשתמש במוצרים איכותיים כדי שהשיזוף תמיד ייצא אחיד.

על מנת לגלות כיצד להשתזף יפה בים, תוכלו לקרוא פורומים מיוחדים שבהם בנות חולקות את התרשמותיהן לגבי מוצרי שיזוף מסוימים. יחד עם זאת, אל תשכח מהכללים לעיל ותחשוב על צבע העור שלך.

שאלה זו נשאלת על ידי בנות רבות שרוצות להשתזף מקסים על הים במהלך החופשה שלהן. האם זה אפשרי? אם כן, איך?

כמובן, שום דבר אינו בלתי אפשרי. יתרה מכך, לפעמים מספיקים 2-3 ימים לשיזוף. ואז עולה שאלה נוספת: איך להשיג שיזוף יפה בים תוך שבוע?

• קודם כל, כדאי לזכור את השעות החיוביות והלא טובות לשיזוף.

לדוגמה, מ-6 בבוקר עד 10 בבוקר, הפעילות הסולארית היא הנמוכה ביותר וזה בטוח להיות על החוף. מהשעה 10 בבוקר השמש מתחילה לאפות חזק יותר, אבל עדיין בטוח יחסית להיות על החוף. מ-12 עד 16 אסור בתכלית האיסור להשתזף, כי אתה יכול לקבל כוויות, אבל לא עור יפה. מ-16 עד 17 יש פעילות סולארית ממוצעת, ואחרי 17 בטוח להיות שוב על החוף. עם השעון הזה בחשבון, אתה יכול בקלות לקבל שיזוף ללא רבב תוך שבוע מבלי להסתכן בדבר.

• כל השבוע אתה צריך למרוח קרנות (קרם, ג'ל) כדי לא להישרף.

לאזורים כאלה בגוף כמו שפתיים, אף, עפעפיים, מייצרים מקלות מיוחדים הנמרחים בקלות על אזורים שקשה להגיע אליהם ועוזרים לקבל שיזוף אחיד.

• עדיף ללכת לים לזמן קצר, אבל כל יום, מאשר ללכת לשם פעם אחת במשך כל היום.

האפשרות הראשונה תאפשר לך להשיג עור מושך תוך 6-7 ימים בלבד, ולאחר מכן תוכל להתרברב בקלות בפני החברים שלך, ואהובך לא יוכל להסיר את עיניו מאדם כל כך יפה ומתוק.

תזונה נכונה לשיזוף

זה אולי נראה מוזר לחלק מהבנות, אבל אפילו המזונות שאנו אוכלים יכולים להשפיע על השיזוף של העור בצורה כלשהי. לשיזוף מושלם ואחיד מומלץ לאכול מזונות עשירים בוויטמין D המצוי בגבינת קוטג', ביצים וחלב. בנוסף, כדאי להוסיף עוד ירקות טריים לתזונה, למשל, גזר, עגבניות, פירות (משמשים, תפוחים) מתאימים היטב.

כדאי לזכור שקרני השמש מפחיתות את תכולת ויטמין C בגוף האדם, ולכן יש להגדיל גם את כמותו באופן עצמאי.

אנו מקווים שהיום למדת איך להשיג שיזוף יפה בים עם שמנים, קרמים מיוחדים ואמצעים נוספים. בדקנו גם כיצד צבע העור יכול להשפיע על גוון העור העתידי וכיצד ניתן להשתזף תוך שבוע בלבד. בסופו של דבר, מיינו אילו מזונות כדאי לאכול על מנת להגיע לתוצאה האידיאלית. כל השיטות הללו יעזרו לך לקבל שיזוף ללא רבב שיוסיף קצת חיבה לתמונה החיצונית שלך ויהפוך אותך ליפה ביותר בסביבה שלך.

ניסיון אישי ומוצרי שיזוף