יום טוב, קורא יקר! אתה בוודאי מכיר את ההרגשה כשאתה רק מגיע לאוניברסיטה, ומיד אתה מרגיש מאוד ישנוני. למרות שלא, זה לא. אתה רוצה לישון מהבוקר המוקדם מאוד. התעורר... ועדיף לא להתעורר. אני רק רוצה לשכב מתחת לשמיכות ולא ללכת לאוניברסיטה הזו... עכשיו יש רפש או קרח ברחוב, ובבית חם ונעים במיטה. עם זאת, אתה עדיין צריך לרכוב בזוגות, מה שיגיד. אז מה לעשות אם אני רוצה לישון כל הזמן בבית הספר? איך להיות עליז משעות הבוקר המוקדמות? מאיפה אני יכול לקבל את הכוח והאנרגיה לפעולה מוקדמת? אתן לך תשובות לשאלות אלו ואחרות במאמר זה.

עם זאת, קודם כמה מילים. כן, כן, לפעמים אני אוהב לסטות ממהות הגיליון, אולם למעשה, כל המילים הללו הן הקדמה הכרחית שתעזור לכם להבין טוב יותר את מהות הבעיה הנבדקת.

אז בואו נתחיל. בואו נחבר את ההיגיון עכשיו (אם אתם קוראים את המאמר הזה משעות הבוקר המוקדמות, אז תתעוררו ותפעילו את המוח).

תסתכל כאן. מה כמעט כל הסטודנטים עושים בבוקר באוניברסיטה? לפני תחילת הזוג, התלמידים מברכים זה את זה, אחר כך הם מדברים על נושאים שונים, ואז המורה מגיע לקהל והזוג מתחיל.

"זוג... זוג משעמם ומשעמם. כבר כתבנו את אותו הדבר אלף פעם ואנחנו כותבים את אותו הדבר שוב. אהה, כמה נמאס מכל זה! - מחשבות כאלה עולות אצל רוב התלמידים, במיוחד בזוג הראשון. תלמידים, לעומת זאת, רוצים לישון, ומכתיבים להם משהו לגבי חלק מהחלוקות... "איזה עוד הפצות יש, הייתי רוצה" לחלק "איכשהו על השולחן ולנמנם לדקה או שתיים. "

וזה מה שרוב התלמידים חושבים. מסכים, ולפעמים אתה מתגבר על נימוק כזה. כל התלמידים לפחות פעם אחת בחייהם הסטודנטים רצו לישון במהלך השיעור. אין שום דבר רע בזה, הכל יכול לקרות.עם זאת, כאשר מצב ישנוני כזה נצפה כל הזמן באדם, אז כדאי לחשוב על איך לשפר את חייך.

אחרי הכל, כשאתה לא ישנה מספיק, אתה בא לשיעורים, אז, תסכים, אתה לא ידידותי לאחרים כאילו הגעת לשיעור מנומנם. עצבנות, דיכאון, עייפות - אלו תכונותיו של אדם שבכל יום מגיע לאוניברסיטה לאחר ישן 3-4 שעות.

עכשיו דמיינו שרוב האנשים עושים את אותו הדבר. בכנות, זה מפחיד אפילו לדמיין. מסתבר, לא אוניברסיטה, אלא איזה אוסף של זומבים זועמים, מוכנים להרוג כל מי שמפריע למצבם המנומנם אימה! ובכל זאת, לאחר מכן, מספר ההתאבדויות השונות וכו' לא יגדל. אבל זה לא העניין.

אנו מתעניינים בשאלה המתייחסת לבעיית העייפות בכיתה. איך להתגבר על מצב כזה? איך לצאת משורות הזומבים האלה ולחיות חיי סטודנטים מלאים? איך, בסופו של דבר, ליהנות מהלמידה, והאם אוטופיה כזו אפשרית? התשובות להלן.

אז, החלטת בתקיפות להתגבר על ההרגל לבוא לכיתה במצב ישנוני ולישון בזוגות. מה? לא החליטו? אמרתי החלטתי, אחרת למה אתה מבזבז את זמנך וקורא את המאמר הזה? עדיף ליצור קשר, ליצור תוכן בחינם עבור פאבל ...

אגב, נחזור לפאבל דורוב, אבל לעת עתה נעסוק ב"האילים" שלנו.

שינה בריאה היא התרופה הטובה ביותר עבור עייפות ונמנום אצל זוגות. יש אנשים שחושבים ששינה היא בזבוז זמן. "אנחנו כבר מבלים שליש מחיינו בחלום, ואתה עדיין מדבר על שינה מספקת. אנחנו קטנים או מה? אולי אתה מבוגר, אבל אתה בקושי מבין שלמעשה אתה אף פעם לא ישן. לא רק אתה, אלא הגוף שלך.

ואכן, בחלום, המוח מפיץ את המידע המתקבל במהלך היום כמו מחשב שמופעל מחדש כשקשה לו מאוד (במילים אחרות, כשהוא תלוי ברצון שלך להעמיס עליו שלל משימות בו-זמנית ).

ומה משחק את אחד התפקידים המובילים בעולם כיום? נכון, נכון - מידע הוד מלכותה. אנחנו חיים בעידן המידע, לא? זה כל - כך? בהתאם לכך, אנו מקבלים מידע בסדר גודל יותר מקודמיו. איזו מסקנה ניתן להסיק מכך? (אנחנו מחברים את ההיגיון, אז ככה, זה לא רע, לאט לאט אנחנו מתחילים לחשוב)

המסקנה היא הבאה - בואו נפיץ לגמרי את המידע שהתקבל במשך כל היום למוח שלכם, ואז כמעט אף פעם לא יהיה לכם חשק לישון במהלך השיעורים באוניברסיטה. הכל הגיוני, נכון? הגיוני לעזאזל!

2. אבל כל אלה הם פרחים. זו כל האמת, ידועה לכל הפחות לכל משכיל. אבל מה אם אדם, ובכן, לא יכול ללכת לישון בזמן? בשל מספר סיבות שונות: אינטרנט, עבודה במשרה חלקית בערב, מבקשים הרבה וכו'. מה אנשים כאלה צריכים לעשות? האם באמת אין דרך להתגבר על הרצון לישון ולהרגיש עליז לאורך כל יום הלימודים, גם בלי לישון 7-8 שעות שנקבעו? התשובה היא שיש דרך. ושמו הוא תשוקה נלהבת.

"איזה עוד תשוקה?" - אתה שואל. כן, כל, העיקר שתשרף מאיזה רעיון. מה לדוגמה? לדוגמה, אתה רוצה להפוך לאדם עשיר. אתה חולם להחזיק מיליונים ולנסוע למדינות שונות בעולם. תפסיק לחלום לעזאזל - תפעל! הדליק את הרעיון כדי לקבל את הכמות הרצויה. איך לעשות את זה?

למעשה, זה לא יותר קשה מלצפות בסרטון ביוטיוב... בדיחה זה יהיה יותר קשה, אבל אם תחליטו בתוקף להשיג את המיליונים הנחשקים, אז לא יהיו לכם שום מכשולים.
תלמדו טונות של מידע על איך עושים כסף. תלמדו מאנשים שונים את אומנות הרווחים.

אני חוזר ואומר, אם אתה נלהב להשיג משהו (לזכות בתחרויות, לקבל מיקום של בחורה/בחור וכו'), אז כל המכשול יפלו לפניך, כי תוכל לפתור כל בעיה אם תרצה בלהט משהו .

האם הרמז ברור? זה נכון, ואתה פשוט תפסיק לרצות לישון כשמחשבות על החלום שלך שמרגשות את המוח שלך יסתובבו לך בראש. לכן זה כל כך חשוב להיות מסוגל לחלום ו...להגשים את החלומות שלך. לפעול! היו נלהבים, ללא קשר לגיל או לבעיות של היום. תהיה מעליהם. השג את המטרה שלך בהתלהבות, ואז תשכח מהצורך בשינה.

אתה יודע, קראתי סיפורים של צעירים שיצרו עסק משלהם בגיל 18-19-20. ואתה יודע מה הם כתבו? הם כתבו שהם כל כך להוטים ליצור עסק משלהם שהם אפילו לא יכלו לישון כמו שצריך, ישנו במכוניות ממש מול המשרדים שלהם במשך 2-3 שעות ואז המשיכו לעבוד וללכת לעבר המטרה שלהם בהתלהבות גדולה עוד יותר.

ואתה עדיין אומר כאן שאתה רוצה לישון בזוגות... התלהבות, רצון נלהב להשיג את המטרה שלך - הנה מתכון למלחמה בשינה בקירות האוניברסיטה (ולא רק). בקיצור, לעזאזל עם הכל, קח את זה ותעשה כמו שריצ'רד ברנסון אמר (יש מיליארדר "צנוע" כזה).

זכור, דיברתי על דורוב. כך. נספח העיתונות שלו העניק לאחרונה ראיון לאתר russia.ru, שם דיבר על העקרונות שעל בסיסם פאבל שוכר אנשים חדשים. העקרונות מאוד פשוטים. אדם חייב להיות תכליתי, מוכן לעשות את עבודתו בצורה יצירתית ולהשיג את מטרותיו.

אז, לאחרונה, סטודנט אחד, מעריץ של איזו רשת חברתית ברור, אתה יודע מה הוא עשה? הוא ישב בכיתה ו... כתב אפליקציה לאנדרואיד (מערכת ההפעלה של גוגל, מי שלא מכיר). אתה חושב שהוא רצה לישון בכיתה או בין השיעורים? התשובה ברורה. כאשר אדם שקוע בפתרון בעיה, כאשר הוא מרוכז בתוצאה, אז אין הגבלות חיצוניות ופנימיות מסוגלות לעצור את האדם מלפתור בעיות כלשהן. כֹּל אֶחָד!

לאחר שסיים את עבודתו, תלמיד זה הראה את יצירתו להנהגת Vkontakte. והוא התקבל מיד לעבודה! מה זה לעזאזל קורות חיים טובים? אתה מראה את התוצאה - אתה עובד אצלנו - אלו קורות החיים הטובים ביותר עבור כל מעסיק! בסוף מאמר זה, תשומת לבך מוזמנת לגרסה המלאה של הראיון עם נספח העיתונות של Vkontakte. תראה, זה שווה את זה. או לא כדאי - אתה מחליט.

3. אנו מקווים שאחרי קריאת האמור לעיל, לא תתחילו להרוס את כל מה שמסביב. משהו שהגזמתי קצת בהתלהבות.

לכן, בסוף מאמר זה בנושא נאבקים עם הרצון לישון בזוגות, הכנתי עבורכם, קוראים יקרים של האתר אתר אינטרנט, מספר המלצות שיאפשרו לך להתמודד עם הרצון הזה. אלו הן ההמלצות הנפוצות ביותר, כביכול, אמיתות נפוצות, אשר, עם זאת, אנשים שוכחים לעתים קרובות לעקוב אחריהם.

איך להתגבר על הרצון לישון בכיתה באוניברסיטה - עצות של אנשים

1. לאכול נכון.

לתזונה יש תפקיד חשוב בשמירה על בריאות הגוף. אם אתם אוכלים כל הזמן מאכלים לא בריאים ושמנים (וזה רחוק מלהיות נדיר אצל סטודנטים), אז כל הגוף שלכם הופך ל"ספוג" לספיגת חומרים מזיקים. הם מצטברים, מצטברים, מצטברים, מצטברים, מצטברים...

בהקשר זה, אם אתה מרגיש רדום בכיתה, ובמקביל אתה ישן הרבה, אז שימו לב לתזונה שלכם. יתכן שתת תזונה היא שמונעת ממך למצוא נינוחות, ואיתה גם תחושת השמחה שאתה צריך לקבל מהחיים על האדמה הזו.

איזון דיאטה שלך (איזו מין מלישבע, אתה אולי חושב, אבל להיות אלנה מלישבע קצת עכשיו זה לא רע בכלל).

הוסיפו גיוון לחייכם, וותרו על אוכל שומני (אם אפשר), אכלו יותר אגוזים (לפעמים ההשפעה החיובית של אכילת אגוזים עולה על כל הציפיות), שתו יותר מים רגילים. לפחות לתלמיד העני תמיד יש כסף למים

2. ספורט, ספורט, ספורט.

דרך נוספת להרגיש עליז כבר משעות הבוקר המוקדמות היא פעילות גופנית סדירה. חיים פעילים מאפשרים לך לשמור על כושר ולפרוק עומס מבחינה פסיכולוגית (וזה גם מאוד חשוב, כי הרבה צרות שונות נופלות עליך במהלך היום). בקיצור, תפגע בכדור עם הרגל בכל הכוח - ותהיה מאושר. מטען של רגשות, אנרגיה מסופקת לך.

בנוסף, ספורט הוא הזדמנות מצוינת לתקשר עם אנשים מעניינים ולהכיר חברים. וחברים, כידוע, מדובר באחת התרופות נוגדות הדיכאון הטובות בעולם. באופן כללי, הבנת את הרמז - תעשה יותר ספורט, ואז:

א) מזון ייספג טוב יותר (אגוזים ילכו לאן שהם צריכים ללכת);

ב) הגוף ייפטר מחומרים מזיקים;

ג) תקבלו גל חדש של אנרגיה לעבודה יצירתית בכל יום!

לעזאזל עם הכל, קח את זה והירשם לחדר הכושר הקרוב!

3. תחושת הקודש הזו היא אהבה...

לאהוב ולהיות נאהב הוא אחד המצבים הטובים ביותר שיכולים להיות לאדם. וכשאדם מרגיש שמישהו צריך אותו, הוא מוכן להזיז הרים עבור אדם אהוב. אם אתה חושב כך, אז אדם פותח עסק רק כדי לספק לעצמו ולאהובו את כל מה שצריך. אגב, בגלל זה (כגורם השורש) מתרחשות מלחמות ...

עם זאת, אנחנו לא עומדים בזה כעת. אנחנו לא מכוונים להרס, אלא לבריאה. לכן, אם עדיין לא פגשת אדם אהוב, הקפד לנסות למצוא אותו. תאמין לי, כשאתה אוהב, אתה לא רוצה לישון. שוב, הקשיבו ל-Shakhidzhanyan ("לומד לדבר בפומבי") (כתבתי עליו במאמר קודם).

בספר האודיו שלו הוא מדבר על איך אנשים מרגישים זמן שונים: ספורטאים אולימפיים, אנשים שפספסו את הרכבת, אנשים מאוהבים וכו'. אנשים שאוהבים זה את זה כל הזמן חושבים אחד על השני, כך שהם לא יכולים לישון, לא משנה היכן הם נמצאים.

בנוסף, אף אחד לא ביטל את הפיזיולוגיה. לנוכחות זה (ברור מה) יש גם השפעה חיובית על רווחתך.

מסקנה: במסגרת מאמר רחב היקף זה, נשקללה שאלה שעניינה בעייתם של סטודנטים רבים באוניברסיטאות - רצון לישון בכיתה באוניברסיטה. אני מקווה שעכשיו תוכלו להיפטר מההרגל הרע הזה ולבזבז את זמנכם בדברים שימושיים יותר (למשל, תוכלו לקרוא ספרים בהפסקות או לשוחח עם חברים לכיתה).

וזכור שאתה היוצר של האושר שלך. ומצב רוח טוב (עקב חוסר חשק לישון ובהתאם, עצבנות יתר) הוא אחד המרכיבים של חיי סטודנטים מהנים.

לפרפראזה על דבריו של ריצ'רד ברנסון ולומר את זה: "די לישון, המשך ועשה את זה!"

עכשיו אתה יודע, איך להפסיק לרצות לישון בזוגות.

הרצון לאהוב ולהיות נאהב הוא אחד החזקים. הוא מאחד את כל הנשים, ללא קשר לגיל ומקום מגורים. כולם רוצים לחוות את התחושה הזו ולחיות חיים מלאים באירועים משמחים בלבד. אבל הדרך שבה העולם עובד היא שרבים צריכים לחכות יותר מדי כדי לפגוש את הנסיך שלהם על סוס לבן. ולפעמים הציפייה הזו הופכת פשוט לבלתי נסבלת, במיוחד כשרוב החברים והמכרים כבר נשואים. כדי להיפטר מדאגות ולא לעשות דברים מטופשים, לנסות להכיר גבר כמה שיותר מהר, תחילה עליך לחשוב מה לעשות אם אתה רוצה מערכת יחסים, אילו פעולות אתה צריך לעשות כדי להפוך את בחירה נכונה.

גורמים לבדידות נשית

שינויים בסדר העדיפויות של נשים, התפתחות הטכנולוגיה, הרצון לעשות קריירה ולהגיע להצלחה הביאו לא רק שינויים חיוביים לחיינו, אלא גם שליליים, וגרמו למספר רב של נערות יפות אך רווקות להופיע. וזה מקל לא רק על ידי הרחבת נקודות המבט, אלא גם על ידי העובדה שהמין ההוגן נעשה הגיוני יותר לגבי חיי משפחה, ואינם ממהרים לקפוץ להתחתן מוקדם ככל האפשר, רק בגלל שהם לא. המכונה עלמות "זקנות".

רבים מהם מבינים שלרווחה כלכלית תפקיד עצום בבניית מערכות יחסים חזקות, ומעטים משיגים זאת בשנות ה-20 לחייהם. ולא רוצים לקחת סיכונים ולדון את עצמם לבעיות נצחיות עם כסף ושערוריות עקב אי סדר בבית, שבהכרח יהרוג כל רומנטיקה ואהבה, הם בונים קריירה. יחד עם זאת, שוכחים שאי אפשר להקריב אושר אישי, כי אפשר לפספס אותו.

אם אתה רוצה מערכת יחסים, שנה

לכן, ברגע שאתה מבין שאתה לא רוצה להיות לבד יותר, צמצם את עומס העבודה המקצועי שלך. אל תבלה את כל זמנך בעבודה, בבית ובאינטרנט. כדי להכיר גבר תצטרך לצאת ולחזור לחיים פעילים בזמנך הפנוי. גם בעבודה, כדאי להסתכל היטב מסביב כדי לא להרחיק ג'נטלמן פוטנציאלי עם קור ורצון להיות הראשון.

כך צריך לעשות גם למי שאחרי מערכת יחסים לא מוצלחת הסתגרו בעצמם, או בגלל נישואים לא מוצלחים של הוריהם, חווים באופן לא מודע פחד ממערכות יחסים. במקום לבזבז את כל האנרגיה שלך על השגת יציבות כלכלית או לנהל חיים של מתבודד, אתה צריך לשקול מחדש את ההעדפות שלך, להבין את עצמך, את החוויות הפנימיות ולהתאים את ההתנהגות שלך.

כולם רוצים אהבה, אבל רבים לא עושים בשבילה כלום, מאמינים שהם פשוט חסרי מזל. אתה לא יכול לוותר, לא משנה כמה זה קשה. אתה צריך להילחם על החלום שלך, לשנות, ללמוד לאהוב, להעריך ולהגן על עצמך, ולא לשבת ולסבול מרחמים עצמיים.

כאשר הבדידות הופכת לבן לוויה אינטגרלי, ונמשכת זמן רב מדי, בנות מתחילות לפקפק באטרקטיביות שלהן יותר ויותר. והם אפילו לא חושבים שהם עצמם מפחיתים את הסיכויים שלהם לפגוש אדם ראוי. ואכן, אחת הסיבות העיקריות להפרעה בחיים האישיים אינה היעדר פונים ראויים, אלא חוסר אמונה בעצמו.

קח הפסקה

מי שכבר מזמן רוצה זוגיות, אבל ממשיך לסבול מבדידות, צריך לחשוב על זה שזה לא רק מדכא ומפחיד, גורם לך לסבול ולהשתוקק, אלא גם יכול לתת הפוגה נחוצה והזדמנות לעסוק בעצמי. -הַשׁבָּחָה. לכן, במקום למהר להיפטר ממנו כמה שיותר מהר, חשבו כיצד תוכלו להפיק תועלת ממצב עניינים זה. עכשיו יש לך זמן להגשים את החלומות הכי סודיים שלך, לעשות את התחביב האהוב עליך ומי יודע, אולי בזכותו, לפתוח עסק משלך.

תאר את הסיבות לכך שאין קשר

יחד עם זאת, אם אתה רוצה זוגיות, נסה לתאר את כל הסיבות לכך שאתה עדיין רווק, למרות שאתה מסתובב בחברה, ולא חי ביער צפוף. לאחר מכן העריכו אם הם באמת קיימים וכיצד ניתן לחסל אותם. אם אין הרבה סיבות, טפל בהן. אבל רשימה ארוכה מדי של החמצות צריכה להתריע, כי היא מעידה על הערכה עצמית נמוכה. והסיכוי למצוא אהבה כשאתה לא אוהב את עצמך נמוך מאוד. לכן, המשימה הראשונה שלך היא להגביר את ההערכה העצמית.

עם איזה גבר אתה רוצה להיות במערכת יחסים?

אז מה אתה צריך לעשות אם אתה רוצה מערכת יחסים? קבע איזה סוג של גברים אתה אוהב, מי אתה רוצה לראות כארוס שלך או אפילו בעל. תאר את זה. ציין לא רק תכונות כמו חזק, אמיץ, נאה, אדיב, נדיב, אלא גם תאר את כמות העושר, המעמד, האם אתה מוכן לפגוש עשיר, אבל נשוי, או שעדיין חשוב יותר שהוא יהיה חופשי. אל תגביל את עצמך. ציין את אותן תכונות אופי והתנהגות שהן דוחות ובלתי מקובלות, לא משנה כמה יפה הנציג של המין השני.

תיאור מפורט יעזור לך סוף סוף להבין איזה סוג של גבר אתה רוצה. עזוב צניעות ומבוכה מוגזמת, בסופו של דבר, גורלך תלוי בזה. ובקושי היית רוצה, לאחר שהתחתנת, לסבול מהשאלה אחרי עוד ריב, והאם טעית.

בתיאור האידיאל שלך תדע את מי אתה מחפש, ולא תסתכל על כולם בתקווה ובתקווה שהוא ישמח אותך. כשאישה, לפחות במונחים כלליים, יודעת איזה סוג של גבר היא צריכה לזוגיות, היא שמה לב בדיוק לנוכחותן של אותן תכונות שהיא אוהבת או מעצבנת.

ועכשיו אנו מציעים לך לשקול 7 טיפים יעילים מה לעשות אם אתה רוצה מערכת יחסים. כל אחד מהטיפים האלה, ואולי כולם ביחד, יעזור לך לשפר את חייך האישיים על ידי מפגש עם גבר ראוי למערכת יחסים רצינית.

בכל מקרה, הגישה חשובה. אם אתה רוצה להשיג משהו, תתכונן לפעול. עסוק בהערכה עצמית. זה לא צריך להיות נמוך מדי או גבוה מדי. צעירים לא אוהבים בנות ביישניות מאוד שעם כל המראה שלהן לא גורמות להערצה, אלא לרחמים. כמו כן, הם לא אוהבים את אלה שהם בררנים מדי, וכאשר מתקשרים, הם מדברים רק על עצמם וכמה היא יפה.
אם אתה רוצה מערכת יחסים, תחשוב מחדש על המלתחה שלך. הוסף לזה גוונים עליזים יותר אם השחורים, האפורים והחומים שולטים. המין החזק אוהב יותר מכל בגדים פשוטים בגוונים נעימים, שאינם חושפים את כל הקסמים, אלא מסתירים אותם.
שימו לב לסובבים אתכם. היה ידידותי וחייך במקום לחשוב ולדאוג כל הזמן לגבי משהו. זה מושך. אז אתה לא תפספס את הבחור שאתה אוהב כשהוא בקרבת מקום.

אם אתה רוצה מערכת יחסים רצינית, ערוך רשימה של מקומות שבהם אתה יכול לפגוש את המין השני. בחר מהם את אלה שאתה הכי אוהב ולאן אתה יכול ללכת. הביקור שלהם לא צריך להיות קשור רק לחיפוש אחר נפש תאומה. והכי חשוב, אם אתה רק נהנה מזה, למרות נוכחותם או היעדרם של גברים מעניינים שם. כשאנשים מרוצים ממה שהם עושים, הם נראים מאושרים, וחיוך על פניהם מעודד תקשורת. לצעירים יהיה הרבה יותר קל להחליט להכיר אתכם כשאתם לא מתוחים וממוקדים.
אם אתה רוצה להתחתן, אל תלך לחפש שותף לחיים לעתיד בברים ובמקומות בילוי אחרים. כאן עדיף לחפש מישהו שרוצה רק ליהנות ותו לא. כמובן, יש חריגים לכללים, אבל הם חריגים, והם קורים לעתים רחוקות מאוד. סיכון הוא מטרה נעלה, אבל עדיף לשחק בזה בטוח ואם אתה רוצה לבקר בכמה מפעלים כאלה, אל תגביל את עצמך אליהם. תן להם להשלים את רשימת המקומות שבהם תוכל לפגוש חבר פוטנציאלי.

היו מוכנים לקחת יוזמה. כשאתה באמת רוצה משהו, אתה צריך למצוא את הכוח בעצמך לעשות דברים שפעם פחדת לחשוב עליהם. עזוב את כל הפחדים והדעות הקדומות ובקש את מספר הטלפון של בחור צעיר שאתה אוהב. זה יחסוך מכם דאגות מיותרות. עדיף לקבל סירוב מנומס מאשר לבזבז זמן בהמתנה לשווא. כדי להקל על הביצוע, צפו בו. צור קשר עין, חייך, תשאל על משהו ניטרלי, אולי אחרי זה לא תצטרך לשאול אותו כלום. הוא יבקש מספר טלפון או יציע להיפגש.
אבל זכרו שמערכות יחסים ארוכות טווח ונישואים הם לא רק רומנטיקה ותשוקה, אלא בעיקר כבוד, תשומת לב והסכמה לפשרה. אין בינינו אנשים אידיאלים, וכשאת באמת רוצה זוגיות, אל תמהרי ליפול לזרועותיו של הגבר הראשון שגילה בך עניין. לפני שתבחרו, הקשיבו ללבכם ולנפשכם כאחד. הם לא יטעו אותך.

לא משנה כמה אתה רוצה מערכת יחסים רצינית עם גבר, אל תיתן לרגשות שלך לשלוט בך. תוך כדי חיפוש, היה הגיוני וסבלני. שלא יהיה מזל מיד, אבל אז תבחר נכון, ואל תקשר את הגורל עם מישהו שלא מתאים, רק לא להישאר לבד.

מה אם גבר רוצה יותר סקס?

שאלה זו נשאלת לעתים קרובות בפורום. ובתדירות שווה גם גברים וגם נשים. בואו ננסה להבין את זה!

הסיבות העיקריות

שלום.)

עזור לי להתמודד עם שאלה פיקנטית אחת. העובדה היא שאני לא יכול לספק את הגבר שלי בשום צורה. הוא רוצה לקיים יחסי מין 2-3 פעמים ביום, ובכל יום.

זה הרבה מאוד בשבילי. 3-4 פעמים בשבוע מספיקות לי. שנינו בני 24. ההבדל בינינו, מלבד המגדר, הוא גם שהחיים האינטימיים שלי התחילו בגיל 18... ואני הייתי הראשון שלו (בגיל 23, הוא איבד את בתוליו). התחלנו לקלל בגלל מה שהוא רוצה, ואני לא יכול לתת לו את כמות הסקס שהוא דורש. מה אנחנו צריכים לעשות?

זוג מבקרים ניסו לתרגם את השיחה למסגרת של "אם יש לך פה וידיים, אתה יכול לעזור בקלות".

עניתי בצורה הבאה. מעט מידע, סליחה, אתה מבין. לכל הפחות, את צריכה לדווח כמה שביעות רצון יש לך והוא מפעילות מינית תכופה ונדירה, משך המעשה, משחק מקדים וליטופים שלאחר הלידה, התנהגות זמן קצר לאחר דייט.. וכן הלאה.

בנוסף, הם מוערכים בדרך כלל בפגישה פנים אל פנים ואינדיקטורים כמו החוקה המינית (הצורך תלוי בה), התאימות שלה ("ביולוגית" וחברתית)), למשל... ובכן, וכן הלאה, כולל פעילות של בירור מערכות יחסים, שלאחריה עבור חלקם עשויה להופיע התרגשות חדשה, בעוד שאצל אחרים, להיפך, כל הרצון מנותק.

חיכיתי לבירור. ופתאום יש "עצה" מ- אופיינית למכלול המיתוסים! בהקשר לחשיבות - אני עונה "שורה שורה". או או או! כל כך הרבה "עצות רעות" בתשובה אחת!

ויש לי בדיוק את אותה בעיה, בדיוק להפך, אני רוצה יותר סקס מבעלי.

אז זה לא אותו הדבר! כי הסיבות ל"רוצה-לא רוצה" אצל גברים ונשים יכולות להיות זהות, אבל הן גם יכולות להיות שונות מאוד!

ובמשך שנים רבות ואין מה לטפל.

אולי. אבל בואו לא נרחיב את הבעיות של זוג אחד לבעיות של אחר. בסדר?

פשוט אין לך התאמה לחוקה מינית, זה הכל.

בהיעדר מידע, לא התחלתי להניח דבר כזה.

במיוחד אם לוקחים בחשבון את התופעה המתוארת להלן - כאשר בחורים רוצים יותר סקס. מאשר בני גילם, אבל בגיל 50 - זה קורה הפוך.

לעתים קרובות יותר זה קורה אחרת - איתו אתה צריך לעבוד, ולא לנחם את עצמך "בעוד 20 שנה הכל יחזיק מעמד, יתאהב..." אבל אין לך מקרה חסר סיכוי, כי עם הגיל המיניות של האישה עולה, ו- האדם יורד, ואני חושב שעם השנים זה יתאזן, אבל אם היית רוצה יותר ממנו, אז זה יהיה יותר גרוע.

חזרת לא תמיד מתוקה יותר מצנון.

באופן כללי, אישה יכולה, גם בהיעדר רצון לספק גבר, פשוט למרוח יותר חומר סיכה כדי שלא יתייבש בגלל חוסר ריגוש ולסבול 10-15 דקות עד שהגבר יגמור.

או או או! כאן התחלתי "לצעוק". בעצם.

במקום משחק אהבה ואינטראקציה, הם מציעים לתפוס את עצמם כ"כלי לגבר"... שימון לא יזיק, אבל תפיסה כזו באמת יכולה להפריע! אם אתה לא רוצה להאכיל את הקולגות שלי בעתיד, אתה לא צריך לעקוב אחרי זה, בסדר?

אתה יכול אפילו לדמות אורגזמה בזמן הזה, גברים אוהבים את זה מאוד.

אאוץ! אפילו לא מצחיק..

הדמיית אורגזמה היא הדרך הנכונה לאנורגזמיה ולכל הבעיות הקשורות בה.. לנגן משהו מעניין רק בשביל דבר אחד - מתישהו בשערורייה, תזרוק אותו בפרצוף שלו "אבל לא סיימתי איתך בכלל, אני פשוט העמידה פנים, לא כמו עם ואסיה - תמיד טוב איתו!"...

לשאר הסימולציה יש הרבה בעיות. וגברים אוהבים את זה... רק אם הם קונים שירותי מין, ולא חושבים שהם אוהבים בכנות...

במקרה אחר גבר יכול להיעלב בקלות וברצינות.. לוקח את זה כמו יריקה בפנים.

ואם תגביל אותו לנצח במין, אז במוקדם או במאוחר הוא יעזוב אותך ויתחתן עם אחרת, או יקבל פילגש, או שהוא עלול להשתכר.

ואם אתה מדמה - לא? לזרוק לא מתוך סימולציה. אם סיבה כזו - יש סיבות אחרות, נכונות. או שלא היו רגשות עמוקים, או תקשורת, או משהו אחר...

אבל בכל מקרה, כשהוא סובל מחוסר מין, הוא לעולם לא יהיה מאושר.

למה הוא צריך לסבול? ישנן אפשרויות רבות, כולל המבטים האלטרנטיביים הנרמזים לעיל, והחלפה וכן הלאה - המצביעים על התפתחות הדרגתית של צרכי הילדה.

והסימולציה - והפחדים הקשורים בה (הפחד מחשיפה, מעל הכל) - מבטיחה שהצורך הזה יצטמצם לאפס...

תצטרך לסבול 10-15 דקות 2-3 פעמים ביום.

לא. פסיכולוגיה זה דבר מוזר. אתה לא יכול לתפוס חפיסת שוקולד לא כקקי, או כמתיקות.. לסבול, ואז ליהנות.

ובשאר הזמן הכל יהיה בסדר, ואם תענה אותו בלי לתת סקס, אז הוא יצטרך לסבול ולסבול כל היום והלילה! כאן, סביר להניח, חוסר שביעות הרצון של מחבר ה"עצות" הללו פשוט התפרץ... זה בהחלט יכול להיות מוצדק - אבל לא פחות מזיק מכך. גם העובדה ש"תולה תחושת אשמה" על הילדה...

למשל, אם גבר לא רוצה סקס, אבל אשתו מבקשת, אז הוא יכול לתת לאישה כדי שהיא לא תתעצבן גם אם הוא לא רוצה, אבל במצב כזה הוא פשוט לא ירצה. לקום יותר ממה שהוא יכול לקום.

ולמה ייתכן שגבר בריא ולא זקן לא ירצה סקס? עייף מאוד או עצבני? זו תופעה אחת, זמנית... אבל יותר נכון, אפשר להניח בעיות פסיכולוגיות או פיזיות שמונעות ממנו לרצות ולהצליח...

וצריך לטפל בבעיות האלה, ולא להתייסר, כצפוי... בקיצור - לחשוב ולהחליט.

10 מקרים שבהם אתה באמת רוצה לעשות את זה בתור זוג, אבל זה לא הסתדר בלי עצבני !!! (תמונה)

10 טיפים איך להעיר את הגוף, אם את רוצה לישון כל הזמן... ומה חשבת?

מה יעזור לנו להתעורר ולהיות פעילים במהלך היום

עדיין חושך ב-8 בבוקר. כל בוקר אתה חושב, כנראה, השעון המעורר מקולקל - באמצע הלילה הוא מצלצל. קשה להתרגל לעליית החורף החשוכה, כי הגוף שלנו "מתעורר" מהאור, מהשמש. בנוסף, אנחנו ישנים מעט, לא ישנים מספיק, אנחנו רוצים לעשות כל מה שבעולם, אבל אין מספיק זמן למנוחה. איך להעיר את עצמך אם אתה מרגיש עייף וישנוני במהלך היום?

1. הקסם של אור היום

תאורה טבעית היא עזרה גדולה לאורגניזם שאינו יכול להתעורר. אחרי הכל, באור יום, מלטונין, ההורמון שגורם לשינה, מפסיק להיווצר. אור טבעי מתעורר ומשפר את מצב הרוח. אז פתחו את הווילונות, צאו במהלך היום מהמשרד, מהבית לרחוב – פשוט תלכו באור היום. אם השמש זורחת, תפוס כל קרן. בחורף, יש לנו מחסור במיוחד בויטמין D, ורק אור השמש במגע עם העור שלנו יכול לעזור לייצורו.

2. יותר מים

כשאין לנו מספיק נוזלים מתחילה התייבשות שבגללה אנו חשים עייפות ומאבדים כוח. אז אם אתה נרדם תוך כדי תנועה, שתה יותר מים. אבל לא קפה ומשקאות מוגזים מתוקים, כלומר שתייה פשוטה של מים קרירים.

3. אוכל נכון

אוכל יכול גם להרדים אותנו ולהעיר אותנו. כדי להתעורר, אל תוותרו על ארוחת הבוקר. ולארוחת צהריים, אל תאכלו אוכל שומני. לאכול לעתים קרובות ובמנות קטנות, האפשרות הטובה ביותר היא מזונות עשירים בחלבונים. אבל עדיף להימנע ממשקאות אנרגיה וקפאין, הם לא רק לא יעזרו, אלא יכולים רק להזיק, להאיץ את עבודתו של לב מנומנם.

4. תנועה היא החיים

אם אתה יושב במצב אחד, תרצה לישון אפילו יותר. לָלֶכֶת. תתחיל לזוז. אם אפשר, עשו תרגילים, מתחו את כל חלקי הגוף - סובבו את הצוואר, עשו כפיפות צד, סקוואט, יישרו כתפיים. אם אין איפה לעשות תרגילים, לכו על מים או עלו במדרגות לעמיתים בקומות אחרות.

5. שאיפה-נשיפה

נשימת בטן תעזור לך להתעורר ולהתעודד. שאפו ונשפו דרך האף, "מנפחים" את האוויר, ואז "מוציאים" את הקיבה. האיץ בהדרגה את השאיפות, הנשיפות והתנועות של הקיבה.

6. מוזיקה

אל תקשיב למוזיקה מרגיעה רגועה - אתה תירדם לגמרי. תזדעזע ממנגינה קצבית, שאליה תרצה לרקוד, ורגלך רוקעת לפי הקצב. הגבירו את הווליום – מקצבים לטיניים, מוזיקת פופ – מה שמתנגן בדרך כלל בדיסקוטקים ובשיעורי כושר.

7. הפסקות

מצא תירוץ לקחת הפסקה כל 30 דקות. נקו את השולחן, לכו לחדרים אחרים (אם אתם במשרד). קום ומתח את הרגליים והידיים. זה יעזור למחזור הדם "להישאר בקצב", הדם יזרום מהר יותר והגוף יהפוך לפעיל.

8. אוויר צח

המוח המנומנם זקוק לחמצן כדי להיות פעיל. אם אתה יכול, צאו לטייל או פשוט פתחו את החלון וקחו נשימה עמוקה. אם אתה נרדם ברכב, חבש כובע ופתח את החלון לזמן מה.

9. לשטוף

התקלח בבוקר. אם אתה יכול לעמוד בניגוד, אתה גיבור. אם לא, אז שפכו מים קרים לפחות על הרגליים והידיים. וואו! ותתעורר מיד. במהלך היום אפשר פשוט לשטוף את הפנים במים קרים מספר פעמים - זה יעיר אותך וישפר את גוון העור.

10. החלום של סטירליץ

לפעמים אתה כל כך רוצה לישון שאתה לא יכול להילחם בעצמך. ובכן, אל תלחם. מצא הזדמנות ועצום עיניים - לפחות ל-10-15 דקות. הפסקה קצרה כזו תיתן לך הרבה אנרגיה!

10 מקרים שבהם אתה לא יכול לשאת את זה בכלל!!! (תמונה) ראה את כל התמונות...