רגלי נשים יפות בנעלי המתים. רגליים יפות בנעלי עקב

זה בדיוק מה שמספקים סנדלי סטילטו לנשים. מיותר להתווכח כאן, יש דגמים נוחים ופרגמטיים, אבל לא נטולי נשיות, עם סוליות שטוחות. אבל זוג נעליים אלגנטיות, אך לכאורה חסרות תועלת, עדיין שווה להשיג.

נעליים שטוחות פרגמטיות ופשוטות נוחות ללבישה בקיץ. אבל הקיץ הוא בדיוק העונה בה סנדלי סטילטו 2019 שולטים בתצוגה. זה בדיוק המקרה כאשר יש להדגים את היופי והרזון של הרגליים והדמות בכללותה "בצמיחה מלאה".

סנדלי קז'ואל חכמים עם עקבים גבוהים

חתיכים לעולם לא מוותרים! גם עם האופנה הכוללת לסוליה שטוחה, דגמים עם עקבים אלגנטיים גבוהים הם המגמה העיקרית של העונה. נראה שאפשר להביא דברים חדשים לסנדלים כאלה. אבל לעונה זו יש מאפיינים ייחודיים משלה.

סנדלי סטילטו 2019 הם דגמים מאוד אלגנטיים ונשיים. אבל הם מיועדים לא רק לתמונות ערב או חגיגיות ולאירועים מיוחדים. מודלים אלה שולטים באופן פעיל בקיץ.

הבסיס של הדגמים העדכניים ביותר הוא הסגנון הקלאסי עם קרום רוחבי רחב והידוק פשוט עם רצועות דקות. בשילוב עם עקב דק גבוה, נעליים כאלה הן סקסיות בפני עצמן ובו בזמן אלגנטיות.

הדגשים אקטיביים, כמו רצועות דקות משתלבות בקרסול, עור עם חבישה זוחלים, נשרו בבירור מהטרנדים השנה - הדגש הוא על טוהר הסגנון, צבעים בהירים ותפאורה מקורית.

המטרה העיקרית של סנדלי סטילטו לנשים בקיץ זה היא להיות קישוט אקספרסיבי. התפקיד של תוספת לתלבושות מוקצה לדגמים דמוקרטיים יותר עם סוליות שטוחות.

ערכת הצבעים פעילה ואופטימית כתמיד. המעצבים לקחו כבסיס את צבעי הקיץ החדש - גווני פירות יער, פירות ופרחים עשירים.

סנדלים אדומים נראים המעניינים ביותר בעיצוב הזה. סטייליסטים יכולים להתווכח ככל העולה על רוחם על כמה מתאים הצבע הזה בנעליים, אבל בתמונות של הקיץ הזה הוא העיקרי.

והכי חשוב, את הטרנד מדגימים סנדלי סטילטו אדומים בתמונות הבאות:

יחד עם זאת, אדום יכול להיות בכל גוון - מארגמן בהיר ועד יער אורנים רווי כמעט. בהירות הצבע מודגשת בצורה מושלמת על ידי עור פטנט, וכמובן, ככל שהסגנון של דגם כזה פשוט יותר, כך תיפול בצורה מושלמת יותר לתוך מגמת האופנה.

חפש שילובי צבעים מילוליים בתלבושת אין צורך. אדום יתמוך בצורה מושלמת בתלבושות מונוכרומטיות אופנתיות. באופן אישי, סנדלי עקב יעניקו לך גובה ורזה לרגליים ולגזרה - באופן כללי. פשוט אין דרך טובה יותר להיראות חזותית מושלמת.

יותר טוב מאדום, יכולים להיות רק סנדלי סטילטו שחורים - זה בדיוק הדגם שאתה צריך להיות בו - למקרה מאוד ערמומי שבו אין מה ללבוש. אבל אתה צריך להיות זהיר במיוחד איתם.

את הדגם הזה, במיוחד עם עקבי מתכת - סטילטו כסופים, כדאי בהחלט להחזיק בארון הבגדים שלכם.

הם נמצאים בכל תצוגת טרנדים, ואם את יכולה למצוא דגם משלך מעור שחור עם עקב סטילטו ממתכת לבנה, בהחלט כדאי שתשיגי אותו.

סנדלי קיץ פתוחים עם עקבי סטילטו מחומרים טבעיים

הדעה כי לנעול סנדלי סטילטו קיציים היא מבחן שלם, מטיפים מי שפשוט לא יודע לנעול אותם ובאופן עקרוני דוחים נעליים עם עקבים.

בינתיים, יש כמה כללים פשוטים שיאפשרו לך לא רק להתאהב בנעליים האלה, אלא ללבוש אותן בסטייל. מנצל את כל היתרונות שלו.

קודם כל, בחירה. חומרים, במיוחד קישוט פנים, צריכים להיות טבעיים בלבד - עור רך ועדין עדיף עם מינימום תפרים כדי לא לשפשף עור עדין.

הדגם של סנדלים פתוחים עם עקב סטילטו צריך להיות נוח ככל האפשר, קודם כל - בלוק שאתה צריך לבחור רק לעצמך. ניתן להגיע לתוצאה רק בהתאמה אישית ולא אחת, אלא כמה זוגות.

זה צריך להיעשות בערב, כאשר הרגליים כבר "עייפות" - זו הדרך היחידה להרגיש את כל היתרונות והחסרונות של הדגם.

ואל תשכח מדברים נוחים ומעשיים כמו רפידות נעלי סיליקון. הם מתקנים בצורה מושלמת ובו זמנית באופן בלתי מורגש אפילו את הסנדלים הפתוחים והקשים ביותר לנעילת הרגל.

וכמובן, זה בכלל לא מיותר, גם למי שלא נועל עקבים באופן עקרוני, זה יהיה פשוט להתאמן בבית מול המראה לפני שיביאו את הזוג החדש הזה "לאור".

יש הרבה שיעורים ויזואליים ומעשיים ברשת על איך לתכנן בצורה מושלמת הליכה יפה וללמוד איך ללבוש דגמים כאלה באלגנטיות. אפילו מרילין מונרו עצמה למדה את ההליכה הנכונה.

שימו לב לסרטון, איך סנדלי סטילטו נותנים את ההליכה המושלמת:

סנדלים אלגנטיים עם עקב סטילטו דק

עקבים מעודנים לא חייבים להיות גבוהים. כשלעצמו, המושג "סיכת ראש" - אין לו מידה בסנטימטרים, חמישה או שנים עשר - שעליה, אגב, מעטים יודעים ללכת - לא משנה. אבל נעליים כמו עקבי סטילטו - אפילו מינימליות - הן סיבה מצוינת להיראות רזות וגבוהות יותר.

הצעה מצוינת לקיץ של מותגים רבים, סנדלי סטילטו לבנים הם אופציה לבושה, במיוחד אם עקב הסטילטו עצמו נראה מתריס.

דק, גבוה, מתכתי – זו תזכורת ברורה וברורה לסטילטו הספרדי – אף אחד לא יכול להתאפק. כך נראים סנדלים על סטילטו דק. אם לא ניסית את זה, זה בהחלט שווה את זה.

כמובן, אתה לא צריך ללבוש מודלים כאלה כל יום. הם מיועדים לכניסות מפוארות ולנאיאדים יוצאי דופן. אבל באופן מוזר, המעצבים האופנתיים ביותר מייעצים ללבוש אותם כל יום.

כל יום, וכל כך מוכר לכולם, הסגנון הופך לבלתי אופנתי - יש יותר מדי ממנו. והקיץ הוא תירוץ מצוין לשבור את כל הכללים ולנעול זוג סנדלים קלים לחלוטין, כמעט חסרי משקל ומכוילים בקפידה. הטרנד הזה באופנה רק תופס את שיאו – ובהחלט כדאי לנצל אותו.

האם אתה רוצה ללמוד איך לנעול נעלי עקב מבלי להשפיע על מבנה הגוף שלך? הקשיבו לעצתה של תרפיסטית היוגה אלנה אולמסביייבה.

השאלה אם ללבוש סטילטו או לא מטרידה את כל הנשים על פני כדור הארץ. ולרוב התשובה לכך היא חד משמעית: כמובן, ללבוש את זה! אחרי הכל, אישה מודרנית לא יכולה לדמיין את עצמה בלי נעלי עקב שמאריכות את רגליה ומעלות אותה מעל המציאות והיריבות במאבק ההישרדות. מנקודת המבט של התיאוריה הדרווינית על מקור המינים, כוונותיה של אישה מובנות ואף הכרחיות. עם זאת... תהיו כנים: הליכה בנעלי עקב היא לא נוחה. אתה יכול לעמוד בהם, להישען על הקיר, או לשבת על כורסה, ולהצליב יפה את הרגליים. אבל פשוט אל תלך!

בעצמך.בסין העתיקה, נעילת עקבים הייתה פריבילגיה של האצולה. מעמד גבוה חייב להיות מעל הכל במובן המילולי של המילה. בנוסף, בסין במשך אלף שנים היה פולחן של כף רגל קטנה. מגיל שמונה נערות חיתלו את רגליהן בחוזקה כדי שלא יגדלו. מנהג זה הפך אריסטוקרטים לנכים, שלעתים קרובות לא יכלו לזוז ללא סיוע. מחוץ לסין, "טקס ההחתלה" לא התפשט, אבל נעלי עקב בימי הביניים "הגיעו" למערב לאורך דרך המשי הגדולה.

מתחת לדשא.נשים מודרניות שרוצות להישאר לא רק יפות, אלא גם בריאות יכולות לקבל עצה: העקב לא צריך להיות גבוה מחמישה סנטימטרים. מערכת השרירים והשלד האנושית מעוצבת בצורה כזו שהתמיכה העיקרית נופלת על העקבים. ואם החלטתם להתהדר בנעליים עם עקבים גבוהים יותר - אל תנעלו אותן כל יום. נשים רבות יודעות על כך, אבל עדיין ממשיכות לרוץ לעבוד על נעלי סטילטו באורך עשרה סנטימטרים ו"יורדות לקרקע" רק כשהן מגלות שצמחו להן עצמות בבסיס האצבעות הגדולות שלהן, צורת X או O- צורת הרגליים שלהם התחזקה, הם הפכו שוקיים קשים וגדולים, הברכיים לא מתיישרות והגב התחתון כואב. למרבה הצער, מזכר עם תיאור של ההשלכות האפשריות אינו מונח בקופסה עם נעלי פט חדש לגמרי! אבל בעקבים, משקל הגוף מועבר לקדמת כף הרגל והבהונות, שאינן מותאמות מבחינה אבולוציונית לתמוך בכל הגוף. כדי לאזן את עצמנו במרחב, אנו, בהתאם למאפיינים האישיים, מתחילים לכופף את הברכיים, לדחוף את האגן קדימה ולקמר את הגב התחתון. הראש והצוואר מתוחים במיוחד. בהליכה בעקבים, עמוד השדרה כולו דחוס, היציבה מופרעת, איברים פנימיים נעקרים. זה בולט במיוחד כאשר נערות מתבגרות עוטות סיכות ראש, שהשלד שלהן עדיין לא נוצר במלואו. אבל זה יכול להוביל להאטה בהתפתחות הגופנית, שכן עומס שאינו מפוזר כראוי במערכת השרירים והשלד משפיע לרעה על אזורי הצמיחה של העצמות הצינוריות הארוכות של האפיפיזה.

המתחם המוצע לא יתקן את העיוות החמור של המפרקים, אבל יעזור להקל על המתח. בתרגול אישי, הצב הדגשים בהתאם למאפיינים האישיים. לדוגמה, עם עצמות בולטות, מתח את הצדדים הפנימיים של האצבעות הגדולות, עם קשת מונמכת ורגליים בצורת X, לחץ חזק יותר את הקצוות החיצוניים של כפות הרגליים לרצפה והרם את החלקים הפנימיים של הקרסוליים; בהונות גדולות. ואם כתוצאה מנטילת עקבים, הירכיים מתחילות לבלוט חזק קדימה, לחץ את העקבים על הרצפה ומשוך את החלק העליון של הברכיים. אתה יכול לבצע קומפלקס זה בכל עת.

אל תעשה Viparita Karani (תנוחת נר הפוך) במהלך המחזור שלך. אגב, בתקופה זו, הליכה בנעלי עקב אינה רצויה במיוחד, מכיוון שהיא מעמיסה יתר על המידה את הדופן הקדמית של הבטן ומשבשת את זרימת הדם באברי האגן.

6 תנוחות לרגליים יפות

הקומפלקס מסייע בהפגת מתחים בכפות הרגליים, מיישר את מבנה הרגליים, משחרר את הגב התחתון.

1. Uttanasana (תנוחת מתיחה אינטנסיבית)
עמוד על מחצלת מגולגלת כך שהעקבים שלך מונחים על הרצפה והרפידות על משטח מוגבה. הורידו את הידיים לרצפה. צייר את המרפקים, סובב את הכתפיים.

2. Adho Mukha Svanasana (תנוחת כלב כלפי מטה, ידיים על לבנים)
הניחו שתי לבנים כשהקצה הקצר צמוד לקיר. לחץ את שתי כפות הידיים על הלבנים וצעד אחורה, נכנס לאדהו מוחה סוואנסנה. הורד את העקבים לרצפה והרם את אצבעות הרגליים למעלה.

3. Supta Padangushthasana I ו-II (תנוחת אחיזת אגודל I ו-II)
שוכב על הרצפה, כופף את רגל ימין בברך, תפוס את הבוהן הגדולה שלך עם האצבעות. עבודה פעילה עם הרגליים, החזק את התנוחה למשך 3 דקות. קח את הרגל ימינה, אל תאפשר לצד השמאלי של האגן לעלות. הישארו בתנוחה למשך 3 דקות נוספות. לאחר מכן עקוב אחר שתי האפשרויות שמאלה.

4. וג'רסאנה (תנוחת רעם)
1. חברו את הברכיים והתיישבו על העקבים. הישאר בתנוחה למשך 30 שניות, מקרב את החלקים הפנימיים של כפות הרגליים.

2. לאחר מכן, הרמת האגן, תחב את אצבעות הרגליים. הורד את האגן על העקבים. איזון במצב זה למשך 30 שניות.

3. הרם שוב את האגן ופזר את העקבים. הורידו את הצדדים החיצוניים של הישבן לעקבים. הישאר ככה עוד 30 שניות.

5. Malasana (וריאציה של תנוחת גרלנד)
הניחו את כפות הידיים על אדן החלון. התכופף, הוריד את האגן לרצפה ונסה להצמיד את העקבים לרצפה או לשטיח מגולגל. מתחו את עמוד השדרה. הישאר בתנוחה למשך 30 שניות לפחות.

6. Viparita Karani (תנוחת נר הפוך)
הנח את הגליל כמה סנטימטרים מהקיר. שב על הצד של הרולר. קשרו חגורה סביב אמצע הירכיים והקרסוליים. כופפו את הברכיים, העבירו אותן לקיר והורידו את הכתפיים ואת עמוד השדרה החזי לרצפה. הורד את הישבן לתוך הרווח שבין הרולר לקיר. החלציים צריכים להיות בסטייה על הגליל.

טימופי ראקין, כירופרקט:
מה קורה כאשר אתה נועל באופן קבוע נעליים עם עקבים גבוהים מ-3 ס"מ? גיד אכילס מתכווץ, מרכז הכובד נע קדימה. עצמות האצבעות נלחצות לתוך הגרב. זה מוביל להתרחבות דמוית פטיש של האצבעות: גיד אכילס מעוות, נפיחות דמויות בליטות מופיעות על העקב, והאזור הפנימי של כף הרגל הופך דלקתי. אז תהליכים אלו הופכים לכרוניים, וצורת הרגליים אינה משתנה לטובה. אז במקום היופי והמשיכה המינית הצפויה, נשים מקבלות רגליים נפוחות עם אצבעות עקומות! תקני יופי מודרניים דורשים נעליים עם עקבים לא נמוכים מ-6 ס"מ, אך יש להיות מודעים להשלכות בלתי הפיכות: כאבים בגב וברגליים, עקמומיות של עמוד השדרה ועצמות האגן, מחלות של איברים פנימיים ודליות ורידים. ישנה דעה, שאני, אגב, שותפה לה, שהרצון להראות מיניות אך ורק בעזרת נעלי עקב לפגיעה בבריאות קשור לבעיות פסיכולוגיות המבוססות על תחושת ספק עצמי.

צילום: yogainspiration / instagram.com

ארון הבגדים של כל אישה הוא נעליים. הם מגיעים בסגנונות, צבעים וצורות שונות, אבל רובם מאוחדים בפרט אחד - העקב. למה החלק הזה של הנעל כל כך חשוב למין ההוגן? למה בנות מרגישות הרבה יותר בטוחות בעקבים? למה הם ממש רואים זוג נעלי עקב די גבוהות בחלון הראווה? אנו לומדים את הדקויות של תפיסת הנשים של נעליים במאמר זה.

הכל עניין של פסיכולוגיה. נועלת, למשל, נעלי בלט (משאבות עם סוליות שטוחות), אישה מרגישה נורמלית לחלוטין. מתחת לנעליים כאלה, אתה יכול ללבוש משהו לא ברור, כדי לא למשוך תשומת לב מיותרת לעצמך ולרוץ. כמובן, סירות הן המצאה מעשית מאוד לרגליים של נשים. הם נוחים ואתה באמת יכול למהר לאנשהו מבלי לחשוש לסובב את הרגל. בעקבים, בנות לא יכולות להרשות לעצמן ללכת מהר מדי מכיוון שהסיכון לפציעה עולה באופן דרמטי.

אבל לנעליים כאלה יש יתרון משמעותי מאוד - ראוותנות. שום דבר לא יקשט תלבושת שנבחרה היטב כמו שבחורה עם עקבים מרגישה שהיא מיישרת את כתפיה באופן לא רצוני וזה גורם לה להיראות אפילו יותר מושכת. סטילטו עוזרים להביא שיק ואלגנטיות לתמונה, מכיוון שאף גברת לא תנעל עקבים בשילוב עם בגדים לא ברורים.

למה בנות עם עקבים כל כך פופולריות בקרב המין השני? הדבר הראשון שגברים מבחינים כשהם מסתכלים על אישה הוא הרגליים שלה. חלק זה של הגוף הוא אחד המושכים ביותר עבור המחצית החזקה של האנושות, ולכן הוא חייב להיות ללא רבב. עקבים מאריכים חזותית את הרגליים, והעובדה שרגל האישה על סטילטו עומדת למעשה על הבוהן הופכת את החלק הזה של הגוף לדק וגוון עוד יותר.

אבל לסטילטו יש פגמים שעבור נשים רבות הם משמעותיים יותר ממעלותיהן. אם אתה הולך כל היום בנעליים, אז הרגליים שלך בהחלט יתעייפו ויכאבו. זה מה שנקרא מחיר ליופי. חתיכים מיועדים גם להליכה על משטחים שטוחים, ולכן הם אינם מעשיים במיוחד. לפיכך, בנות עם עקבים חוות הרבה אי נוחות.

אבל כל זה אינו סיבה לנטוש את הסטילטו לנצח. חלק מהנשים מאמינות שנעליים כאלה הן לא נוחות מדי, ולכן הן שוללות אותן לחלוטין מהמלתחה שלהן, אך לשווא. אחרי הכל, גברים רבים משוכנעים שבנות נראות הרבה יותר סקסיות בעקבים מאשר בלעדיהם. לכן אתה לא צריך לנטוש לחלוטין נעליים כאלה. סטילטו הופכים את התמונה למעודנת, חגיגית ומושכת יותר, וכתוצאה מכך הילדה בהחלט תתפוס מבטים מתפעלים ותרגיש פשוט מדהימה! לכן, כדאי לשים לב היטב לאביזר נפלא שכזה, שהוא חלק בלתי נפרד מהתדמית של כל אישה מצליחה ובטוחה בעצמה.

רגליים יפות של נשים בנעלי עקב נראות נהדר ואהובות על רבים! אנחנו מעריצים את הנעליים, הסנדלים, הנעליים המפוארות האלה, שעליהן, בהליכה ברחוב, אנחנו מנסים להתאזן בחן ובו בזמן מנסים להציל את הקרסוליים מנקע על ידי דריכה על משטח לא אחיד.

ההיסטוריה של נעלי עקב

בכל כך הרבה מקומות בעולם, נעילת עקבים עלולה להיות מסוכנת לחלוטין, מכיוון שנשים צריכות ללכת כל היום בכבישים משובשים עם סדקים ובורות, או אפילו על הקרקע, שבהן נתקעים מדי פעם עקבים דקים.עקבים לא נועדו במקור להיות נוחים או פרקטיים. הם אפילו לא נועדו להליכה. חשוב מכך, הם בהחלט לא נועדו לנשים כלל.

נעליים לא לנשים? אֵיך?

מכיוון ששורשיהם של עקבים בפרס, שם גברים רכובים על סוסים היו לוחמים, נעלי עקב עזרו לשמור על רגליהם במדרגות. אירופה עברה לעקבים כדי להדגים את מעמדם של גברים, במיוחד משכבות האצולה של האוכלוסייה. באותה תקופה אף אחד לא יכול היה לדמיין שעקבים יהפכו לנפוצים בקרב המעמדות הנמוכים, ואז נשים, שקרובות יותר לשנות ה-30 של המאה ה-20, יתחילו להתלבש בתלבושות גבריות יותר. זה היה באותה תקופה שהעקבים הפכו להיות קצת יוניסקס. בית המשפט הצרפתי התבלט בחיבתו לנעלי עקב, במיוחד אלה באדום, שהיו גם סימן ההיכר של המלך לואי ה-14, כפי שניתן לראות בפורטרט משנת 1701.

לואי ה-14, דיוקן, 1701

עם זאת, עם הזמן, העקבים של גברים ירדו בגובהם, ולאחר מכן נעלמו לחלוטין, בעוד העקבים של נשים גדלו יותר ויותר, ורכשו קווי מתאר נשיים. כיום, אין זה נדיר להשתמש בפלטפורמה יחד עם עקב בנעליים, מה שמאפשר להגדיל את גובה העקב, לעיתים עד 7 אינץ'. זה מאריך באופן מפתיע את הרגליים, אבל גם קשה מאוד לנוע בהן. מה שנוצר במקור למטרות מעשיות הפך לבלתי מעשי, אבל כל כך אהוב. ישנם טריקים המאפשרים לנשים לנעול נעלי עקב כל יום. הנה כמה מהשאלות החמות ביותר על נעלי עקב לנשים כיום.

1. מתי הזמן הטוב ביותר לקנות נעלי עקב?

מתי לקנות? תמיד!

בסוף כל יום, רגליהן של נשים מתעייפות, נפוחות ומתנפחות מעט מהליכה או ריצה. במצב זה, אפשר וצריך להקדים את הגודל האמיתי של נעליים עם עקבים. בקניית נעליים בסופו של יום, כשהרגליים כבר נפוחות, כדאי להרים זוג נעליים, כי אם הנעליים מתאימות על רגליים נפוחות, הן בוודאי לא ישפשפו ויגרמו לאי נוחות במהלך הלבוש היומיומי.

וכך זה מתאים לנו!

אנחנו לא יודעים מי המציא את התיאוריה הזו, אבל אם אתה רוצה שהעקבים שלך יהיו חופשיים, זה בהכרח יפעיל לחץ רב יותר על בהונותיך, מכיוון שהם יצטרכו לפצות על החופש הזה כדי לשמור על הרגליים שלך בטוחות עמדה, וזה לא פחות גרוע מזוג נעליים משפשפות את הרגליים. אם הנעליים גדולות, מדרסים יועילו, הם יאפשרו לך לשמור את הרגליים במקום הנכון, מבלי לפגוע ברגליים עצמן.

אם יש לך רצון ללכת בנעליים עם עקבים בגודל 2-3 אינץ', כדאי לשקול נעלי פלטפורמה כדי להשיג את האפקט המקסימלי ולהיראות גבוה יותר, מבלי להעמיס יותר מדי על הרגליים. בנוסף, הפלטפורמה מעניקה לרגליים שלך יותר נוחות מנעליים שאין להן, שכן הפלטפורמה הופכת כל צעד שלך לרך וחלק יותר.

תמיד נוח!

אתה גם צריך לוודא שההנעלה שאתה בוחר נותן תמיכה מקסימלית לקרסול שלך על מנת למנוע פציעה. מגפיים ונעליים אחרות עם אבזמים ורצועות קרסול בהחלט נוחות יותר להליכה, בעוד שנעליים שאין להן תמיכה כזו דורשות חלוקה שווה של העומס על הרגליים.

אישה יפה היא יפה מכל הבחינות

נעלי בית מסוגננות ונוחות

חושב שזה יכול להיות רעיון טוב להביא איתך נעליים שטוחות למקרה שהעקבים יפגעו ברגליים שלך, או שהעקב נשבר, או מה שלא יקרה. במקרה זה, תמיד תהיה לך החלפה מעשית של נעליים איתך לכל אירוע. שינוי תקופתי של גובה העקב והנעליים באופן כללי יסייע בשיקום כפות הרגליים לאחר יום קשה ולא יגרום לבעיות בגופך עקב נטייה מתמדת של נעלי עקב.

עקבים שטופי שמש ובהירים

אופנתי והכי חשוב נוח

ניתן לנסות להשתמש במדרסי סיליקון מבלי להיעזר במתקן נעליים, גובה העקבים יישאר זהה, אך בזכות המדרסים הנעליים יפסיקו להתחכך, שכן הרגל לא תגלוש בתוכו. בנוסף, אין צורך לקנות מדרסים לכל זוג נעליים לא מאוד נוחות ופרקטיות, שכן ניתן להתאים אותם לחלוטין לנעליים שונות. העיקר לא לשכוח שהמדרסים לא מחזיקים מעמד לנצח, וכדי שהרגליים יהיו תמיד יפות, החליפו מדי חצי שנה את המדרסים לחדשים.

כשאתה הולך בעקבים, כף הרגל שלך משנה תנוחה, אז שמרו על היציבה, הראש ועמוד השדרה ישרים, השתמשו בירכיים כדי לצעוד צעד, והתאם את ההליכה כך שהצעדים ילוו בקפיצה קלה. מכיוון שהזווית בין כף הרגל לשאר הגוף כבר אינה 90 מעלות, כדאי לתאם את הצעדים בהתאם. כזכור, נעליים עם עקבים עם רצועות המקבעות היטב את הנעליים על כף הרגל יגנו מפני תזוזות וימנעו מכם פציעה בקרסוליים. פרווה שומה היא דרך מצוינת להגן על העקבים שלך מפני שפשופים ושלפוחיות.

והכי חשוב, תרגיש בנוח.

לבסוף, בחרו דגם נעל כך שיהיה כמה שיותר נוח, ללא לחץ מוגזם על האצבעות ורופף מספיק באזור העקב.

עקב גבוה

מגוון

כיום ישנם סוגים כאלה של עקבים:

עקבים וינאים- העקבים הקטנים מכל. הגובה שלהן יכול להגיע ל-0.5-2 ס"מ. עם העקב הזה, הנעליים מאוד נוחות ומושלמות לשימוש יומיומי.

עקבי לבנים- עקבים עד גובה 4 ס"מ. הם קטנים, בצורתם מרובעת ויציבה מאוד. עקבים כאלה הם תכונה של נעלי גברים, אם כי כיום ניתן למצוא אותם לעתים קרובות על נעלי נשים.

עקבי טריז- דומה למנסרה הפוכה משולשת. רגליים נוחות מאוד, דקות ומתאימות לחלוטין לכל אישה.

עקבי בוקרים- נמוך, מאחור יש שיפועים בקושי מורגשים. עם זאת נוח, לא כולם מחליטים עליהם. כי הם נראים קצת מחוספסים.

עקבים מחודדיםהשם כבר מדבר בעד עצמו: יש להם צורה חרוטית. הם יכולים להיות בכל גובה.

עקבי זכוכית- בצורתם הם דומים לרגל של כוס, יש להם גובה של עד 8 ס"מ. הם הבטיחו לעצמם תהילה כבלתי נוחים במיוחד.

עקבי עמודים- בעלי גובה של 6 ס"מ, רחב, ישר, יציב. טוב לתקופת החורף

עקבי טריז- סוליות מוצקות עם עלייה. הם נחשבים מאוד נוחים ועמידים.

עקבי סטילטו- אחד הפופולריים ביותר בקרב נשים. זמין בארון הבגדים של כל גברת, הם משמשים לרוב לא ללבוש יומיומי, אלא כאשר יוצאים.


רוב המדענים מאמינים שגובה העקב האופטימלי הוא נעליים בגובה 5 ס"מ. רכישת נעליים עם עקבים גבוהים יותר עלולה להוביל לדלקת פרקים ולבעיה בעמוד השדרה בעתיד.

כשדוגמניות אופנה על המסלול מדגימות נעליים, נראה שכולן נוחות. הייתי מאוד רוצה להקשיב לדעתם על עקבים בצורות וגבהים שונים, כי כנראה יש דגמים שאת אוהבת להדגים יותר.

השאר את תגובתך

נשים רבות, כמו הבנות הסיניות מימי הביניים, בעלות "רגלי לוטוס", אינן יכולות לנוע במהירות בנעליהן ללא עזרת זרים.

כל זה מתחיל מילדות. נהוג שבנות נועלות נעלי לכה, שבהן הסוליות מחליקות, ולכן ילדים לא יכולים לרוץ מהר. מלמדים ילדות קטנות שאסור להן להתלכלך, שהן צריכות לזוז בזהירות ו"יפה". במילה אחת, אתה צריך להיות מאופק וזהיר בכל תחומי החיים. ונשים בוגרות מתרגלות כל כך להתנהגות כזו, שהן כבר לא שמות לב לכבלים.

נעלי עקב לא נוחות של נשים מסמנות לגברים - "אני חסרת אונים. אני לא מהווה סכנה עבורך." אישה בנעליים כאלה לא תוכל לרוץ, לא תוכל להראות כוח ומיומנות. נראה שהיא קשורה בשלשלאות ומדגישה זאת בכל דרך אפשרית, תוך שימוש בשפת הגוף של הכניעה שוב ושוב.

נשים עושות צעדים קטנים יותר מגברים, מנסות לתפוס פחות מקום, להיות רזות. גברים מרבים להשמיץ על דרך ההליכה הנשית: האגן מורחב מעט, הברכיים משולבות יחד, הירכיים, הרגליים והרגליים התחתונות יוצרות צורת X. זה נראה ממש מצחיק. אבל זה לא רק מצחיק, אלא גם עצוב, כי זה פוגע באישה: היא מועדת, מתאמצת יתר על המידה, אבל עדיין נעה לאט ובקושי.

זה יכול להיות מסוכן גם לילדים, שאמהות מחזיקות בזרועותיהן בנעליים לא נוחות.

נשים ממש עם חלב אם לומדות את תנוחות הציות, ההליכה של הציות. המשמעות של כללים אלו ברורה מאוד. נסה יום אחד לגרום למישהו להקשיב לך או לעשות את הדרך שלך כשאתה עומד מולו עם ראש מורכן וחיוך השלמה, מתנודד על עקבים גבוהים ורגליים צמודות...

נשים פונות למנתחים אורטופדים לעתים קרובות יותר מגברים, ו-87% מכלל הניתוחים לתיקון עיוותים נרכשים בכף הרגל מתרחשים אצל נשים. יבלות, תירס, אצבעות מעוותות, דלקת פרקים, עצבים צבועים, כאבי גב ואפילו התכווצויות הן רק התוצאות המסורתיות של נעילת עקבים, אומרים הרופאים.

מחקר שנערך לאחרונה על ידי רופאים בריטיים ומותג הנעליים MBT מצא כי לובשי עקבים גבוהים באנגליה מוציאים בממוצע 29 מיליון ליש"ט בשנה על ניתוח לתיקון נזקים לבריאותם. קורבנות אומללים של אופנה, מכורים לנעלי עקב, לעתים קרובות בגלל מחלה זו או אחרת, לא יכולים עוד לנעול נעליים ללא עקבים, או אפילו מתקשים ללכת. הלחץ על קדמת כף הרגל המופיע בנעלי עקב מוביל לעיוותים בכף הרגל, מחלות בברכיים, ברגליים ובגב לאורך זמן. למשל, לצביטה ודלקת בעצבים בעמוד השדרה - כתוצאה מיציבה מעוותת בכפייה בהליכה על עקבים גבוהים, כאשר בהסטת האגן לאחור אנו מנסים לפצות על משקל הגוף המוזז קדימה בנעליים לא נוחות. .