ירכיים מגניבות של בנות. סוגי דמויות נשיות

אני מציע להסתכל מקרוב על אזור האגן הנשי, להבין את המבנה שלו, לאסוף את החצאיות המושלמות עבורו ולדון מעט בדוגמאות של החצאיות הללו למי שתופר.

אני אעשה הזמנה מיד, אני לא רופא, וכל התצפיות על בניית הגוף מעניינות אותי אך ורק מנקודת מבט סגנונית. למיילדות, למשל, יש צורות משלהם של האגן, ודבש משפטי. מומחים מתעניינים כיצד לקבוע את המין על ידי האגן. והנה אני כותבת על צורת האגן, כדי שאפשר יהיה להלביש את האגן הזה יפה עם חצאית מתאימה.

לכן, אם ניקח רק את אזור האגן, אז צורתו תלויה במיקום היחסי של שתי העצמות, ציצת ​​הכסל והחלק הבולט של עצם הירך, אשר נקרא הטרוכנטר הגדול. יכול להיות שיש יותר או פחות שרירים ושומן על העצמות הללו, אבל המיקום של כל זה יהיה כפוף למיקום העצמות.

הסידור ההדדי של שתי עצמות אלו יוצרות 4 סוגי אגן: לב (כאשר הטרוכנטר ממוקם נמוך וחזק לצד החלק הבולט ביותר של קצה הכסל), עיגול (כאשר הטרוכנטר ממוקם גבוה ולצד) , מרובע (כאשר הטרוכנטר ממוקם כמעט מתחת לקצה הכסל) ומשולש (כאשר היריקה ממוקמת קרוב יותר למרכז ביחס לקצה החיצוני של הרכס)

והנה תמונה של פופ אמיתי מהאתר של מרפאה אחת לכירורגיה פלסטית.

אבל ניסיתי למצוא בין הדגמים צורות שונות של האגן בצורה דקה.

(תמונות מאת Asos)

לאגן הלב והמעגל יש ירך נמוכה (טרוכנטר גדול בולט מאוד הצידה, ואילו למרובע ולמשולש יש ירך גבוה (השיפוד מוסתר מתחת לעצמות האגן וזה עושה רושם שהרגל מתחילה מהכסל) בדמויות עם ירך גבוה, הצורה דומה יותר לאגן הגברי.

הצורה האמיתית של הרגליים תלויה בכמה הטרוכנטר הגדול יותר בולט הצידה. לא משנה כמה בנות רזות עם ירכיים נמוכות יורדות במשקל, הירכיים שלהן עדיין יהיו מתחדדות בצורת חרוט לברכיים. ובנות עם ירך גבוה יכולות לשאוב את השרירים שלהן כמה שהן רוצות, אבל קו רוחבי חלק של האגן לא יעבוד. (מצד שני, שניהם בהצלחה שווה יכולים לשאוב את שרירי העכוז הממשיים, אשר יתנפחו יפה אחורה ולא ישפיעו על תפיסת צורת האגן מהצד הקדמי).

לפי התצפיות הסובייקטיביות שלי, הצורה הנדירה ביותר של האגן היא משולש (הוא נמצא בסוגי תפוח ומלבן). אחריו מופיעה צורת עיגול (באגס ושעון חול). צורת הלב נפוצה יותר (גם באגס ושעון חול), אך האגן המרובע הוא הנפוץ ביותר וניתן למצוא אותו בכל 5 סוגי הדמויות.

בחירת חצאית

וכך החלטנו על צורת האגן שלנו ועכשיו אנחנו צריכים לקנות או לתפור את המארז המושלם עבורו - חצאית. יש הרבה דגמים של חצאיות, אבל כאן אני רוצה לדון רק בסוג אחד - חצאית העיפרון הבסיסית הישרה. בדרך כלל חצאיות כאלה לובשות כך שהקצה העליון נמצא מעט מעל עצמות הכסל, והאורך הוא, למשל, כף יד מעל הברך.

וכך ציירתי את החצאיות האלה על כל הכוהנים וברור שעבור דמויות עם ירך נמוך, חצאית כזו נראית מאסיבית מאוד. השלל נראה רחב, והחצאית בכלל לא נראית כמו מלבן. על דמויות עם ירך גבוה, חצאית כזו נראית מיד כמו יליד.

אם נדמיין שהחצאית הזו נלבשת עם ג'רסי צמוד, אז בדמויות עם ירך נמוך נצפה בניסיון של הטי-שירט לזוז למעלה, לחלק הצר ביותר של המותניים ולחשוף את הבטן. לדמויות עם ירך גבוה זה לא יהיה בכלל, או שזה יתבטא בצורה חלשה.

בתמונה זו ציירתי מחדש את החצאיות כך שהכוהנים שבהן ייראו כמה שיותר אסתטיים. עבור דמויות עם ירך נמוך, אני מאריך את המכפלת, מרים את המותניים ומצמצם אותה. לירך גבוה זה מספיק טוב, אבל אני עושה אפילו יותר טוב, מקצרת ומצרה אותה רק קצת בשביל אגן מרובע.

זה אפילו נראה טוב יותר עם חולצות טריקו.

על תחתים רחבים עם לב ועיגול, למען האמת, אני באמת רוצה להוסיף כמה אשליות חזותיות כדי שהכוהנים ייראו רזים יותר מבחינה ויזואלית. ובמשולש - הוסיפו כיסים כדי שיהיה לפחות קצת יותר רחב. למעשה, רק האגן המרובע נשאר עם חצאית עיפרון, ולשאר היו חצאיות מדגמים אחרים.

וכך ייראו הדפוסים הבסיסיים של חצאיות לסוגים שונים של אגנים. למי שתופר זמן רב או בעל גזרה לאורך זלצ'בסקאיה, לא תהיה כאן הפתעה. התמונה מציגה את החצאים הקדמיים של החצאיות. ההבדל באורך החצאית במרכז ובצד לדמויות בעלות ירך נמוך גדול בהרבה מאשר בחצאיות לדמויות בעלות חצאית גבוהה, שולי הירכיים עצמם בצורות שונות ועומק החתכים התחתונים יהיה שונה.

כדי לקנות את החצאית המתאימה לתחת שלך, אתה גם צריך להיות מונחה על ידי הדוגמה. בדרך כלל נמכרות חצאיות ישרות המיועדות לאגן מרובע (ונראות עליו הכי טוב). והנה, הבעלים של אגן מרובע יכולים לקחת בחשבון רק את הבליטה של ​​הישבן, אשר נפתרת בפשטות על ידי מדידת היקפים. אבל נשים עם ירך נמוך צריכות לבחור חצאיות כאלה בזהירות רבה יותר, וככל הנראה, הן יצטרכו להיות "סיימו עם קובץ".

למשל, מצאנו חצאית בצבע טורקיז בחנות מקוונת. בתמונה שבה הדוגמנית עומדת בצמיחה מלאה בפוזה יפה החצאית נראית טוב ונראה שהיא מתאימה לכומר עגול לגמרי. אך אם מסתכלים על התמונה מאחור, ניתן לראות את הקמטים הללו, המעידים על כך שהחצאית נחתכה בציפייה לאגן מרובע יותר, ומכיוון שהאגן של הדוגמנית נוטה לצורת לב, החלקים הללו מלמעלה להישאר ריק ותמיד יהוו קפלים ואוזניים מוזרות כאלה. זה הגיוני לקחת חצאית כזו עם אגן מרובע בולט. זה לא יעבוד גם עם משולש, כל האוזניים האלה יהיו תלויות בחופשיות, לא מלאות בכלום.

או הנה דוגמה, גברת צעירה עם ירכיים מעוגלות רוצה למצוא לעצמה חצאית בסיסית פשוטה. ועכשיו נראה שהוא מוצא דגם מעוגל טוב, הקווים חלקים, האורך מתאים, החצאית תשב על החלק הצר ביותר של המותניים, הבד עם אלסטן, מה שאומר שהוא יסבול טעויות נחיתה. אנחנו מסתכלים על המידות, ב-46 המותניים הן 70-74, והירכיים הן 98-102. מידה 48 בעלת מותניים 74-78, ירכיים 102-104.

בואו נדמיין גברת צעירה ממש מגניבה שהולכת לחדר כושר וכבר הצליחה לשאוב שריר עצם בולט יפהפה. ולגברת הצעירה הזו יש מותניים של 70, והיקף ירכיים של 105 ס"מ. כלומר, אם לוקחים חצאית במידת הירכיים (וזה הגבול של 48, ורצוי מידה 50), אז ב- המותניים יהיו בגודל 4-8 ס"מ בגודל 48 ו-8-12 ס"מ ב-50 מ'. בדרך כלל, נשים במצב כזה לוקחות את החצאית הצמודה על הירכיים, ופחות או יותר לא מתנפחת במותניים (במקרה שלנו, זו תהיה מידה 46) ואז הן תוהות למה החצאית שלהן כל הזמן עולה פיתולים בזמן הליכה. והבד האלסטי הזה של החצאית מתכווץ, זוחל לכיוון הכי פחות התנגדות ונוטה להתאסף במותניים כמו אקורדיון.

כדי שחצאית כזו תשב טוב, לא תעלה ולא תתפתל, יש צורך שתשב מעט רפויה על הירכיים, וצמוד על המותניים. לאחר מכן, בעת הדריכה, מעט מרווח בירכיים + בד אלסטי יעניקו נוחות לתנועות וחגורה הדוקה והתאמה טובה בחלק העליון של הירך לא יאפשרו לחצאית לזוז למעלה ולהתפתל.

באופן כללי, הגברת הצעירה שלנו באמת צריכה לקחת את מידה 50 של החצאית, ללכת לאטלייה ולבקש לשים את החצאית על הדמות במותניים כדי שבעמידה החצאית לא תימתח על הירכיים, אלא תלויה קרוב ל הגוף.

מצד שני, אם קונים חצאית כזו לאגן מרובע אז העגלגלות הקיימת של החצאית תתקמט בקפלים על הירך, בערך כמו שציירתי.

נחזור לחצאית הראשונה ונראה עוד מצב די שכיח שבו בחורה עם אגן לב רוצה ללבוש חצאית ישרה פשוטה וחולצת סריג פשוטה כדי להיראות כמו בתמונה. אז, אם אתה לא מתאם באופן קבוע חצאית כזו על ירכיים כאלה, אבל עדיף אפילו להחזיק אותה בשתי הידיים בזמן ההליכה, אז זה נראה כמו בתמונה שלצדה. החצאית מתעוותת, הג'רזי מקומט בצורה א-סימטרית. מה צריך לעשות במקרה זה? או לתפור את החצאית הזו סביב המותניים (אם יש מספיק רוחב בירכיים), או לקנות חדשה.

שקלנו כעת רק חלק אחד של הגוף ורק דגם אחד של החצאית. כמו כן, יש לקחת בחשבון את הבליטה ובאופן כללי, את עצם צורת הישבן, נוכחות או היעדר משקל עודף, צפיפות וגמישות הבד, תפרים דקורטיביים או קונסטרוקטיביים, שבגללם אשליות חזותיות שונות. שנוצרו, עומק החפירות וכו'. אז אתה צריך לחצות את החצאית הזו עם שאר פרטי התחפושת ולראות איך זה עובד ביחד בצבע, בטקסטורה ובסגנון. וכל חלק בגוף וכל פרט בתחפושת ניתן לפרק בפירוט כזה.

כתבי אם הצלחת לקבוע את צורת האגן שלך, מה זה ואיזה סיפורים מעניינים יש לך עם החצאיות הישרות שלך?

אם אהבתם את הפוסט - ספרו עליו לחברים שלכם, תנו לו להביא תועלת מקסימלית.

איך צריכה להיראות הדמות הנשית ביותר המייחדת את המין ההוגן? מיהו היום סטנדרט היופי? קים קרדשיאן שוברת את שיאי הפופולריות באינסטגרם, ומוניקה בלוצ'י וג'ניפר לופז בוודאי יומנו בין התמונות הכובשות ביותר. הדמויות שלהם מאוחדות על ידי דבר אחד - מותניים צרים, ירכיים רחבות. המאה ה-21 הפכה למהפכה של ממש בגישה להבנת האטרקטיביות הנשית.

סוגי צורות

זה זמן רב שם לב שגם עם שינוי בקטגוריית המשקל, לאותה אישה יש חלוקה שווה של קילוגרמים נוספים. קווי המתאר של הדמות נשארים זהים. זה איפשר לייחד סוגים מסוימים של חוקה נשית. זה תלוי ישירות בנטייה הגנטית ומותאם מעט בעזרת מערכת התזונה והפעילות המוטורית. הסיווג הנפוץ ביותר, שבו נבדלות שש גרסאות של דמויות שונות: "תפוח", "מלבן", "אגס", "משולש הפוך", סוג אסתני, וגם "שעון חול". הלפני אחרון היא הבחירה של מעצבי אופנה שהביאו נערות מתבגרות רזות בעלות ידיים ורגליים ארוכות אל הפודיום.

אבל כיום, דגמי פלאס סייז הופכים פופולריים יותר ויותר - נשים בעלות מותניים צרים וירכיים רחבות בעלות צורות מעוררות תיאבון. בחן לא פחות, הם מדגימים קווי לבוש חדשים למין ההוגן. שני סוגים של דמויות מתוך שש נבדלים על ידי מותניים צרים, ירכיים רחבות - "אגס" ו"שעון חול". בואו נתעכב עליהם ביתר פירוט.

"אגס"

סוג זה נקרא לעתים קרובות גינקואיד, מכיוון שהוא לחלוטין לא אופייני למחצית החזקה של האנושות ומראה את כל היתרונות של היופי הנשי: כתפיים צרות ומשופעות מעט, מותניים חינניות ובטן שטוחה, אך באותו זמן תלולה שובת לב. להתכופף בירכיים. נציגים מסוג זה הם רק לעתים רחוקות גבוהים ויכולים להיות בעלי עצמות רחבות (אירינה רודנינה) ועצמות דקות (סלמה האייק). לפעמים נצפים רוחבים שונים של עצמות השלד באותה אישה: ידיים דקות ורגליים מסיביות. עקב חילוף חומרים נמוך, קילוגרמים עודפים "מתמקמים" בישבן, ברגליים העליונות ובחזה. במקביל, נשמרת מותניים צרה. ירכיים רחבות נבדלות בכיוון העלייה ב-30 ס"מ לפחות.

הדגש על פלג הגוף העליון (כתפיים, עיטורים על הצוואר והמחשוף, צבעים עזים של חולצות, מטפחות וכיסי חזה) יאפשר להציג דמות אישה פרופורציונלית יותר, כי זה לא סוד שהדמות ה"חולית" היא באמת נחשק על ידי רבים. צפו".

הַרמוֹנִיָה

בערך אותו גודל של ירכיים וכתפיים על רקע מותניים דקים (ההבדל הוא 25 סנטימטר או יותר) מאפיין נציגים מסוג זה. דוגמה אפשר לקרוא לודמילה גורצ'נקו, ששמרה על פרופורציות מעוררות קנאה עד השנים האחרונות לחייה, ואודרי הפבורן המדהימה, שברירית ונשית באותה מידה. גם את דמותה של מוניקה בלוצ'י אפשר להשוות איתם, אבל היא נבדלת בצורות יוקרתיות. מותניים צרים, ירכיים רחבות (תמונה ניתן לראות בכתבה) הופכים אותה ליופי עוצר נשימה גם בגיל 50+. ישבן וחזה מעוגל, קו מעוגל מהמותן ועד הירך - מה יכול להיות יותר נשי? זהו אינדיקטור לכך שהקילוגרמים העודפים מפוזרים באופן שווה ביותר בכל הגוף, תוך שמירה על קווים מרגשים. הבעלים של סוג זה של דמות מתאימים לכל תלבושת, בהקשר זה הם יכולים להיקרא בני מזל אמיתיים.

המותניים הכי חינניות והירכיים הרחבות ביותר

מגמות אופנה חדשות מאלצות נציגים בודדים של החלק הנשי של האוכלוסייה לעשות מאמצים מדהימים במאבק ליופי. הזמרת רופה בויקו שקלה פעם כ-90 ק"ג. החלום שלה היה מותניים דקים ופרופורציות נשיות. למרות שהביצועים שלה היו 40 ס"מ, היא לא שייכת שיא עולמי. קאתי יונג, שגילה בקטגוריית 75+, לא הסירה את המחוך במשך כמעט 50 שנה, והפכה לבעלים של מותניים של 38 ס"מ. יחד עם זאת, היא לא הייתה צריכה להסיר את הצלעות או להיעזר באחרים התערבויות כירורגיות. ההישג שלה הוא מותניים צרים.

ירכיים רחבות בגודל 2.5 מטר שייכות למיקל רופינלי האמריקאי. כדי שהיא תוכל לטוס, חברת התעופה צריכה להרכיב מושב אחד או שניים. עם גובה של 156 ס"מ, לא ניתן להעריץ את הפרופורציות של Ruffinelli. יותר נכון, סימפטיה. איפה הקו שצריך להפריד בין צורות נשיות למלאות מוגזמת? יש רק קריטריון אחד - הוא שמירה על הבריאות, ואיתו עור אלסטי ועדין, נטול צלוליט.

נראה כי זמנן של דוגמניות רזות עובר, מה שמוכח בהצלחה על ידי יפהפיות מוכרות עם נקודה חמישית נפחית מאוד.

הוליווד נותנת את הטון לכל דבר, כולל סטנדרטים של משיכה מינית ואופנה לסוגי גוף מסוימים.

כוכבים רבים נאבקים להשיג את מידה אפס (XXS) הנכספת, מתבלים עם אימוני כושר ומשלמים כסף רב לגורואי דיאטה אישיים. אחרים, להיפך, נהנים מהצורות שמציג הטבע ונהנים מהחיים.

WomanJournal.ru מציגה עשרה כוכבים עם ירכיים שופעות, שלא רק שלא מהססים לתכונה זו, אלא גם מדגישים אותה בכל דרך אפשרית.

קים קרדשיאן

ברונטית מפוארת ממוצא ארמני התפרסמה לאחר שסרטון מפורש מאוד הודלף לרשת. מאז קים קרדשיאןהתרגלה בצורה מעולה לתפקיד של מפתה, שכן הצורות המדהימות שלה התבררו כמבורכות ביותר.

אולי החלק המפורסם ביותר בגופה סיפק ליופי המזרחי מקום בראש שלנו. נקודה חמישית קים קרדשיאןלא מתאים כלל לסטנדרטים הזהב של הוליווד, מה שעם זאת לא מונע מבעליה להיכלל ברשימת הנשים הנחשקות ביותר על פני כדור הארץ.

למרות שלאחרונה האינטרנט הוצף בתמונות של קים קרדשיאן, אשר ירדה במשקל באופן ניכר ואיבדה את מלאות הצורות שלה בעבר. אבל אנחנו עדיין מקווים שזו שליטה בפוטושופ.

אנפיסה צ'כובה

לאנפיסה תמיד היו בעיות עם עודף משקל: מילדות הילדה מיצתה את עצמה עם דיאטות ואפילו לקחה כדורי דיאטה. שום דבר לא הביא תוצאות מתמשכות, ואז אנפיסה צ'כובההחלטתי להפסיק להילחם עם הטבע והשארתי הכל כמו שהוא.

על פי נתונים לא רשמיים, נפח החזה והמותניים של Anfisa Chekhova מגיע ל-110 ס"מ, שנראה מאוד פרופורציונלי. אנפיסה צ'כובמדגישה במיומנות את כבודה, לא מתביישת ללבוש תלבושות חושפניות. הבחורה הזו מכריזה בגאווה בכל המראה שלה שיש חיים מעבר לסטנדרטים הידועים לשמצה של הדוגמניות!

ג'ניפר לופז

היופי הזה לפני כמה שנים ביטח את ישבנה בכמה מיליוני דולרים. אפילו נאמר שג'ניפר לופז הצליחה לקבל פיצויים, מכיוון שבמהלך הלידה גזרתה המושלמת פעם ניזוקה קשות.

השחקנית והזמרת עצמה מעירה על שמועות כאלה בהומור: "כשהעיתון הזה יצא עם כותרת ענקית בעמוד הראשון, גם אני חשבתי: אני צריך לשמור את הכתבה לילדים שלי - הם יצחקו". זה לא משנה אם זה נכון או סתם עוד ברווז, אבל דבר אחד ברור: הירכיים של ג'ניפר לופזמה שצריך.

ביונסה

דמות ביונסהגורם להרבה מחלוקת: חלקם מעריצים את הצורות הנשיות שלה, אחרים מאמינים שהזמרת צריכה לרדת במשקל. ביונסה הודתה שהיא לא לגמרי מרוצה מהנתונים הטבעיים שלה: "אני חושבת שהישבן שלי נראה די טבעי. אני אוהב שיש "טפסים", אבל לפעמים הם מופיעים במקום הלא נכון.

אולי מדובר בקוקטיות ילדותית פשוטה, כי התמונות שלה מעטרות את מיטב המגזינים המבריקים, ומאות גברים קופאים במבט אחד על העגלגלות שלה. בכל מקרה ביונסהבמיוחד לא סובלת בגלל העובדה שהנקודה החמישית שלה לא מתאימה לגודל ה-38 בארה"ב. בעלה, לעומת זאת, גם אינו דואג בקשר לכך. למרות שמשום מה הזמר עשה טאבו על צלמים לצלם מאחור.

קורנליה מנגו

חייכי ילדה קורנליה מנגוהתפרסמה בזכות השתתפותה בתוכנית הריאליטי "Star Factory", שם בלטה בצורה ניכרת על רקע שכנים רזים על הסט. הם אומרים שבפרויקט אפילו נאסר על הילדה לרדת במשקל.

המשתתפת הצבעונית ביותר בתוכנית הטלוויזיה אינה מורכבת כלל בשל העובדה שדמותה רחוקה מהאידיאל של יופי רזה. הכוכב מבקר בקביעות במועדון כושר, אוהב לשחות ופשוט אוהב לרקוד! קורנליה מנגו, כנראה, מנענעת את ירכיה התלולות בקצב המוזיקה, גורמת ללבבות של גברים לרפרף. ותנו להם להיות גדולים יותר בנפח ממה שהאופנה המודרנית דורשת.

ביאנקה

לאחרונה הדליפה העיתונות את הידיעה כי ביאנקה, בחייה של יאנה ליפניצקיה, החליטה על שאיבת שומן. על פי החשד עקב כשל הורמונלי, הזמרת התאוששה מאוד והפסיקה להשתלב בתלבושות הקונצרט הדל שלה.

לא ידוע באיזה חלק בגוף הילדה החליטה להסיר שומנים. אולי לאחר זמן מה ביאנקה תופיע, למשל, בדירוג הכוכבים הגרועים ביותר. אבל בצילומים ובקליפים האחרונים ניתן לראות בבירור שהטבע לא שלל מביאנקה לחלוטין צורות נשיות.

הזמרת עצמה מספרת כי ירשה צורות מעוגלות מאמה וסבתה, שבהן היא מאוד גאה. למה אז שאיבת שומן?

שאקירה

זמר קולומביאני מדהים שאקירהעם קול שיקי לא פחות, לא מאמינה שיש לה בעיות עם הגזרה שלה. ומי אמר שנקודה חמישית יוצאת דופן היא בעיה? גברים רבים מאוד אוהבים בחורות גדולות מדי, במיוחד אם הם יכולים לנוע בריקוד באותה חינניות שאקירה. הזמרת אף הנציחה את ירכיה המפוארות בלהיט המפורסם "My hips don't lie". שאקירה אומרת שהמותניים שלה עוזרות לה להבחין בין מוזיקה טובה למוזיקה גרועה. אֵיך? הם מתחילים לזוז לפי הקצב אם המוזיקה מעוררת תסיסה.

ויקטוריה לופירבה

זמר אמריקאי יפהפה אלישיה קיזלא רואה בחוסר גודל חזה גדול בעיה, נראה לה שהנקודה החמישית שלה מושכת מבטים מעריצים לא פחות.

בבחירת תלבושות, הילדה לא נמנעת מחשופים גלויים, חצאיות קצרות וסגנונות הדוקים. ובצדק, מבקרי אופנה רבים מזהים את טעמה הטוב של אלישיה. היעדר תקן הזהב ההוליוודי 90-60-90 לא מנע מהילדה לזכות ב-9 פרסי גראמי ו-11 פרסי בילבורד. זה ממש ממש - בדיעבד זה חזק!

מוניקה בלוצ'י

הגברת היפה הזו היא כבר מזמן סטנדרט היופי, נושא ההערצה לגברים ולנשים כאחד. מעטים יכולים להאמין שהאיטלקי החונק שהיה פעם מוניקה בלוצ'ימיצתה את עצמה עם דיאטות, וסוכני דוגמנות ראו את הצורות המעוררות בפה שלה שיקיות מדי.

מאז שהשחקנית הנידה את ירכיה ברחובות האיטלקים במלנה, התברר לכולם: עידן דוגמניות המשובטים הרזות הסתיים. מוניקה בלוצ'יהראתה לעולם סטנדרטים חדשים - יופי איטלקי לוהט, מוכפל בנשיות.

ירכיים נחשבות לאחד המדדים הבולטים ביותר למיניות., מאחר שמסתכלים ישירות על אישה מלפנים, להעריך את היופי של קו הצוואר הוא קצת לא נוח. ושום דבר לא מונע ממך להסתכל על בנות מאחור. הסטנדרטים של קנוני היופי והאופנה משתנים ללא הרף, תוך שהם ממהרים מקיצוניות אחת לאחרת. אבל דבר אחד נשאר ללא שינוי - אלו ירכיים יפות שקורצות, מושכות ומושכות מבטים מעריצים של גברים.

המסלולים בעולם יפים להתעכב זמן רבלחברה הנשית והגברית, הדעה שרק יפהפיות גבוהות רגליים ארוכות הן יפות, עם פרמטרים שנקבעו על ידי אופנה, שבה אין מקום לירכיים רחבות. אבל, למרות זאת, דעתם של גברים במקרה זה הייתה חלוקה. ישבן קטן והדוק יכול להיות די אטרקטיבי, אבל יחד עם זאת הוא לא מעורר שום עניין מבחינת מיניות.

בחורה עם ירכיים צרות מאוד נראית יפה רק כאשר החזה שלה קטן יחסית והמותניים שלה דקים מאוד, במילים אחרות - נתון פרופורציונלי. אבל מחקרים מראים שלרוב הנשים עם ירכיים צרות אין מותניים בולטות, למרות העובדה שהן רזות מאוד. הגברים, לרוב, הסכימו עם זה נשים נראות יותר סקסיות, אם יש להם מותניים בולטות, כמו גם ירכיים רחבות יפות יחסית.

ירכיים רחבות מושכות בעיקר גבריםכי הם קשורים לגיל ההתבגרות של הילדה. השטוחה דומה יותר לדמות של ילד, אז לא כל הגברים אוהבים צורות כאלה. ועוד יותר מכך * צורות קרש * אינן גורמות למשיכה רבה. אבל אל תשכח את האינדיבידואליות של הדעות, כי אי אפשר לומר משהו חד משמעי.

גברים בדרך כלל מנסים לא להתמקד רק בחלק אחד של הגוף, אלא להעריך את הצללית הכוללת. אם המבט נופל על ירכיים רחבות, תשומת הלב נמשכת מיד לאיזו הרמוניה הירכיים נראות על רקע המותניים וכמובן עם החזה.

ציונים ממוצעים, שהושג באמצעות סקרים ומחקרים שבהם לקחו חלק גברים בגילאים שונים, מקצועות ולאומים שונים, אומרים זאת - שבעים וחמישה אחוז מכלל הגברים שנשאלו מעדיפים נשים בעלות ירכיים רחבות, מעוגלות, אפילו מעט שמנמנות, שלל, אך ללא צלוליטיס ושומן תלוי. . 11 אחוז מעדיפים נשים רזות ודוגמניות אופנה, עוד אחת עשרה ענו שהצורה של חלק כזה בגוף כמו הירכיים צריכה להיות פרופורציונלית לכל הגזרה ושלא יהיו עליה *אוזניים*. ושלושת האחוזים הנותרים הבטיחו שצורת ירכיהן של נשים אינה חשובה להן כלל, מכיוון שהן מחשיבות חלקים אחרים בגוף כגירויים מיניים.

לבסוף, ראוי לצייןשלא משנה מה הירכיים של אישה - רחבות או צרות, העיקר שהן נראות יפות, סקסיות ומושכות. קל להשיג זאת על ידי שמירה על גופך בכושר גופני מצוין וכמובן בחירה נכונה.

לנשים רבות ברחבי העולם יש צורה לא פרופורציונלית של ירכיים ועכוז, גדול מדי או שטוח. ידוע שגוף עם ירכיים סימטריות, חזה ומותניים דקות נחשב לאידיאלי. סוג זה של דמות נקרא שעון חול.

מה לעשות אם לא? עם שדיים, הכל קשה יותר, אבל אתה יכול לנסות לעצב את הירכיים והישבן של צורה יפה. אם תנסה, כמובן.

ירכיים שופעות: מידת המיניות

קריטריון חי למיניות של אישה הוא הירכיים. הסטנדרטים של יופי נשי משתנים מעת לעת, אבל ישבן וירכיים יפים תמיד מושכים תשומת לב ומעוררים ענייןאו קנאה. האופנה העולמית מכתיבה לנו שבנות גבוהות ורזות עם רגליים ארוכות הן תקן היופי.

עם זאת, לחצי הגברי של האנושות יש דעות משלהם בנושא זה. ישבן קטן וגוון מעניין חלק, אבל לא לאחרים, למרות שהם נראים אטרקטיביים. בנות עם שלל קטן צריכות להיות עם מותניים דקות מאוד ושדיים קטנים.להיחשב יפה. אבל, כפי שמראה הסטטיסטיקה, לבעלים של ירכיים צרות אין מותניים דקים ייעודיים. ואם לשפוט לפי תוצאות מחקרים על דעות גבריות, נשים בעלות מותניים בולטות וירכיים רחבות בינוניות נחשבות לסקסיות יותר.

פסיכולוגיה ועובדות

הפסיכולוגיה מסבירה את העניין של גברים בנשים בעלות ירכיים רחבות בכך שאישה כזו נתפסת כבוגרת במובן המיני. בנות בעלות גוף שטוח הן יותר כמו ילדות ולכן לא מאוד אטרקטיביות לגברים. לפחות, הם לא גורמים למשיכה או התרגשות חדה.

כמובן, לא צריך להכליל. הדעות, כמו מצבים, שונות ואי אפשר לשפוט באופן חד משמעי. עם זאת, למרות העובדה שגבר לא חושב על ילדים כשהוא נרגש, בתת מודע כאשר בוחרים גברת, האינסטינקט מופעל: אישה עם ירכיים רחבות מסוגלת ללדת וללדת ילדים יותר מאשר ילדה עם ירכיים צרות. בנוסף, ירכיים וישבן מעוגלות קשורות אצל גברים לנשיות ומיניות.

בהערכת אישה, גבר מסתכל על הצללית כולה: איך נראות ירכיים רחבות בהרמוניה עם מותניים וחזה. כושר ההבעה וההרמוניה של צורות מושכים את העין. עם זאת, במשרד קל יותר לגברים לעבוד עם נשים רזות, שכן הן אינן גורמות למשיכה חדה ובהתאם לא מסיחות את הדעת מתהליך העבודה.

הבחירה האינסטינקטיבית של גברים מאושרת גם על ידי עובדות סטטיסטיות. מחקרים רבים בקרב אוכלוסיית הגברים במדינות, מקצועות וגילאים שונים מראים כי 75% מכלל הנשאלים מעדיפה נשים עם ירכיים גדולות ושלל, אבל בלי צלוליטיסאו עודף שומן. 11% מהגברים אוהבים נשים רזות ארוכות רגליים. בדיוק אותו אחוז של גברים מאמינים שפאר הירכיים והישבן הוא לא העיקר, הם רק צריכים להיות בהרמוניה עם הדמות כולה, ורצוי להיות בלי "אוזניים". 3% מאוכלוסיית הגברים כלל אינם מחשיבים את הירכיים כגירויים מיניים ומצהירים כי המיניות הנשית תלויה ברפיון ובאופי.

כפי שהוזכר לעיל, מצבי החיים שונים, כמו גברים, כך שהמותניים הגדולות או הצרות שלך, באופן כללי, אינן כל כך חשובות. העיקר שהם מתוחים ואלסטיים. וזה לבד הופך אותם לאטרקטיביים וסקסיים.

אנחנו הופכים את הירכיים והישבן ליפים

בתור התחלה, בואו נגדיר את זה. אם יש לך ישבן שטוח וירכיים צרות, ואתה רוצה לעגל אותן, אתה צריך רק פעילות גופנית ותזונה. אבל אם אתה הבעלים של ירכיים וכוהנים גדוליםורוצה להדק אותם, להיפטר ממשקל עודף ומצלוליט, ואז קצת אחרת. אמנם, כפי שמראה בפועל, מדובר בתחום די בעייתי ואין לצפות לתוצאות מהירות.

אבל שוב, המצבים שונים. העיקר לפעול נכון ולא לוותר על אימון. אצל חלקם התוצאות מופיעות אחרי חודש של שיעורים, אצל אחרים אחרי שלושה ולמישהו רק אחרי שישה חודשים. ורגע אחד. אי אפשר לשנות לחלוטין את הדמות בעזרת תרגילים.. התאם רק לגבולות מסוימים. לכן, אסור לך לשאת אשליות, עדיף לקבל את עצמך כמו שאתה ולנקוט בגישה מפוכחת למה שניתן לתקן.

מזון

כפי שאתה יודע, משקל עודף אצל נשים מופקד בעיקר על הבטן, הישבן והירכיים. לכן, אם תחליטו לשפר את התחום הזה, התחילו בתזונה. זה נושא פרוע, אבל העובדה נשארת בעינה. אם אתה אוכל מזון מהיר, מזון שומני, מטוגן, מזון נוחות, מזון משומר, במוקדם או במאוחר הכל "יצא" על הישבן שלך. אז פשוט לוותר על זה. או אל תנצל את זה לרעה.

תרגילים לירכיים ולישבן

להיפך, אכלו אגוזים, גבינות, דגים, ביצים, פירות וירקות טריים, סלטים מהם ללא מיונז. שפע של מתכונים ברשת. אתה להאכיל את הגוף שלך עם מינרלים, ויטמיניםולהאיץ את חילוף החומרים שלך. מממתקים, אתה יכול שוקולד מריר בכמויות קטנות, דבש, אבקה.

זכרו לגבי הדיאטה: במקביל, לאט לאט, ללעוס היטב את האוכל. אל תאכלו לפני השינה ואל תדלגו על ארוחת הבוקר.

טיפול קוסמטי

אם אנחנו רוצים להיות עם ישבן וירכיים יפים, הם בהחלט חייבים להיות ללא צלוליט. לכן, אם בעיה זו קיימת, יש לנקוט בפעולה דחופה. עשה עיסוי נגד צלוליט בעצמך או בקר למומחה. בואו לא נשכח את זה לסוג זה של עיסוי יש מגבלות והוא חייב להתבצע על פי הכללים. אחרת, אתה יכול להזיק או לקבל תוצאה הפוכה. אם תחליט לעשות זאת בעצמך, בחר כלי יעיל לכך.

בנוסף לעיסוי, הם משפיעים ביעילות על צלוליט ו עוטפים עם מוצרים מיוחדים: בוץ, קרמים, מסכות, חימר. זה גם מאפשר לך להשפיע לטובה על העור, להחזיר את הטון שלו.

וכמובן, תחליבים מיוחדים נגד צלוליט, קרצוף, קרמים, עיסוי אזורי במהלך נהלי מים.

תרגילים גופניים

זהו הפריט העיקרי ברשימת המוצרים היוצרים תחת וירכיים יפים. אי אפשר להגיע לתוצאות בלי תרגילים גופניים. זה יהיה הטוב ביותר הירשם לחדר כושר והתאמן עם מאמן מנוסה. מה שיציע לך דיאטה, ותרגילים ייבחרו לבעיה שלך, וישלוט בתהליך. אבל זה תלוי בך להחליט. כדאי לדעת שתרגילים לאזור זה מועילים גם בכך שאתם מחזקים את רצפת האגן, משפיעים על איברי האגן, שומרים על הטון והבריאות שלהם.

כפי שכבר הוזכר, כמה תרגילים יעזרו לעגל, לשאוב את התחת. אבל אם אתה צריך להפחית נפחים, אז יש לבחור עומסים מעט שונים. להלן תרגילי חיזוק כלליים המתאימים בשני המקרים לתרגול בבית.

• התחל עם חימום

לפני התרגילים העיקריים, תמיד כדאי לעשות חימום. ריצה במקום, נדנוד רגליים, קפיצה בחבל הם המתאימים ביותר לכך.

• עושה סקוואט

זה הבסיס של היסודות. מלכתחילה, עליך לשפוף עם הרגליים ברוחב הכתפיים, ידיים מאחורי הראש, גב ישר. הברכיים אינן בולטות מעבר לאצבעות הרגליים. כפוף לאט עד שהירכיים שלך מקבילות לרצפה. התחל עם 10 פעמים. גרסה מורכבת יותר כוללתרגליים מרווחות וגרביים מסובבות לכיוונים שונים. אנחנו עושים את השאר כמו בגרסה הראשונה 10 פעמים. אנחנו עושים את שתי אפשרויות הסקוואט אחת אחרי השנייה. זה מאמן את הירכיים הפנימיות והחיצוניות ואת רצפת האגן.

• עשה נפילות והניף רגליים לצד

ריאות לסירוגין מאמנות את החלק האחורי של הירכיים. אנחנו עושים את זה לאט, אנחנו מחליפים רגליים. בצע 20 חזרות בסך הכל. ל, בזמן הנפת הרגליים אל תאבד שיווי משקללעמוד מול הקיר. הרימו את רגל שמאל הצידה כך שתהיה מקבילה לרצפה, הורידו אותה אך אל תיגעו ברצפה. חזור 10 פעמים. אותו דבר עבור הרגל השנייה.

• תרגילי שכיבה

כדי לחזק במהירות את הירך הפנימית, שכבו על הרצפה על הגב. כופפו את הברכיים, הרגליים על הרצפה, החזיקו כדור חזק בין הברכיים. לחץ את הכדור חזק ככל האפשר, החזק ואז שחרר. חזור 20 פעמים.

הבא תרגיל די קשה, אבל יעיל. שכבו על הבטן, הסנטר מונח על הרצפה. הניחו את הידיים לאורך הגוף, כפות הידיים כלפי מטה, רגליים ישרות. הרם מעט את הרגליים ופזר אותן לכיוונים שונים ככל האפשר, מבלי לגעת ברצפה, תוך שמירה על משקלן. כמו כן, מבלי לגעת ברצפה, חבר אותם בחזרה. חזור 10 פעמים.

וזכרו, אם תתאמץ, תשיגו תוצאות.