פילינג גוף לימון בבית. פילינג גוף שקדים

שלום, חברים!

בהחלט שמעתם את המילה "לשפשף". סקראב הוא הרכב של חומרים המקלפים בקלות את השכבה העליונה של העור. הוא משמש להסרה מכנית של לכלוך ותאי עור מתים (פילינג). במהלך מריחת השפשוף, לעסות את העור, מפולסים אי-סדירות בעור, מואץ תהליך חידושו ומשפר את זרימת הדם.

כדי לשמור על צללית דקה, יופי ועור קטיפתי, יש צורך להקדיש תשומת לב מיוחדת לניקוי עור עמוק (פילינג). הליך זה מסיר תאים מתים וממריץ את תהליך חידושם. פילינג ביתי מסייע לשיפור מצב העור, צבעו, הופך אותו לגמיש וחלק. העור שלנו צריך לקבל לחות ולהזין, ולמרוח מסכות הזנה, קרמים וכו'. על עור לא מוכן יביא תועלת קטנה.

היתרון של פילינג ביתי הוא שבכל פעם שמכינים מנה חדשה אפשר להוסיף לה חומרים פעילים וטעמים שונים. אפשר להתחיל עם קרצוף שמן קל, ולאחר מכן לסבך ולשפר אותו (על ידי הוספת שמנים אתריים שונים, קרמים וכו') קרצוף גוף עשה זאת בעצמך במאמר זה תמצאו מתכונים בדוקים, כמו גם תבניות עבור יצירת קרצוף תוצרת בית ממרכיבים שונים.

נוסחה אוניברסלית

תפקידו העיקרי של השפשוף הוא פילינג, חומר המילוי (חלקיקים מוצקים) אחראי לכך. ככל שאזור העור עליו מורחים את השפשוף רך יותר, כך חלקיקי המילוי צריכים להיות עדינים יותר.

ניתן להכין פילינג גוף עם קפה טחון, מלח ים, סוכר, קליפות גרעיני משמש (אגוז, ענבים) וכו'.

כדי לעשות פילינג גוף בבית, אתה צריך לערבב את החלקיקים המרוסקים שנבחרו עם הבסיס (קרם, ג'ל, חימר קוסמטי, שמן בסיס). אפשר להעשיר אותו בשמן אתרי. אם תבחרו בשמן נוזלי, אז קחו בחשבון שסביר להניח שהקרצוף יתברר כרך (אולי אפילו צמיג). ואם בייצור השפשוף לקחת רק שמנים מוצקים, אז יהיה קשה לשטוף אותו מהעור. לכן, אפשרות הייצור הטובה ביותר היא להשתמש בתערובת של שמנים מוצקים ונוזלים.

לשפשף באמצעות אמולסיה נשטף בקלות במים. הוא כולל חומר מילוי (לדוגמה, קפה, סוכר), מתחלב (בסיס סבון), כל שמנים אתריים, ואתה יכול להוסיף קצת צבע אם תרצה.

אתה יכול לנסות לעשות את השפשוף הפשוט ביותר. מספיק לקחת חלקיקים שאינם מתמוססים במים (למשל זרעי משמש כתושים) ולהוסיף אותם לשמנת, שמנת או שמנת חמוצה. רצוי למרוח את התערובת על העור למשך לא יותר מ-10-15 דקות. ואל תשכח לבדוק את מרכיבי המוצר לאי סובלנות אינדיבידואלית.

איך ליישם

בצעו באופן קבוע את הליך הפילינג הביתי, וכתוצאה מכך תקבלו ניקוי עמוק של העור והסרה של תאים מתים. לאחר הפילינג משתפרת חדירתם של חומרי תזונה וחומרי לחות לשכבות העור.

אם את הבעלים של עור יבש - בצעי פילינג ביתי לא יותר מפעם בשבוע, שמן - עד פעמיים (שלוש) פעמים בשבוע. נסו לבצע את הליך הפילינג לפני השינה.

לטיפוח עור הגוף, יש לבחור בקפידה מוצרי פילינג. הבסיס לפילינג ביתי יכול להיות חומרי שוחקים טבעיים כמו סוכר, חריצי פירות טחונים, קפה טחון וכו'.

הליך פילינג גוף מייבש מעט את העור, אז לאחר הליך זה, השתמש בקרם גוף לחות.

מתכונים אהובים

תערובת קפה

שתי כפות סוכר;

כף קפה טחון או שתי כפות שאריות קפה שיכור (ניתן להחליף באבקת קקאו);

שתי כפות שמנת חמוצה (לעור יבש, השתמשו בשמנת חמוצה שמנה, לשמן - עם אחוז שומן קטן).

מערבבים את כל המרכיבים, השתמשו במסה המתקבלת מיד. עסו אותו בכל הגוף, תוך שימת לב מיוחדת לאזורים בעייתיים - ירכיים, ישבן, ברכיים ומרפקים. השאר לחמש דקות. לאחר מכן יש לשטוף במים חמים ולייבש.

ספא ביתי - פילינג

(קטן) - כוס אחת;

דבש טבעי - 3 כפות;

מיץ אלוורה - כף.

מערבבים הכל ומורחים את המסה שהתקבלה בתנועות עיסוי על העור הלח של הגוף. דבש מזין ומעניק לחות לעור, מלח משמש כחומר שוחק ומיץ אלוורה הוא מוליך מצוין של חומרים מזינים.

גפילינג איטרוס

חצי כוס מלח;

שמן זית;

מיץ לימון או תפוזים.

יש למרוח על העור בתנועות עיסוי ולאחר מכן להתקלח. פילינג ביתי זה מושלם לשגרת בוקר. ארומת ההדרים תרומם ותמריץ. מריחת השפשוף הזה תהפוך את העור שלך למשיי ותרכך אותו.

קרצוף גוף משמש לקילוף תאי עור מתים. באזורים בגוף שאנו מעסים עם חלקיקי קרצוף, תהליכים מטבוליים מואצים עקב שטף דם. כתוצאה מכך העור שלנו הופך לגוון, חלק, רך ונעים מאוד למגע.

פילינג עור הוא אירוע חובה לפני מספר הליכים קוסמטיים, כגון עיטוף גוף, אפילציה, שיזוף מיידי וכו'.

כמעט לכל מותג קוסמטיקה יש הרכבי קרצוף שונים בקו המוצרים שלו. אתה יכול לעשות קרצוף בבית. ישנם מתכונים רבים לקרצוף תוצרת בית. ניתן לגוון את ההרכבים בהתאם למצב הרוח שלך ולמרכיבים הזמינים בארסנל שלך. הכלל העיקרי: ההרכב צריך להכיל רכיב קרצוף שוחק (אגוזים טחונים, זרעי פירות, קפה, מלח ים, סוכר, דגנים וכו') ובסיס לחות (שמנים שונים, דבש, שמנת, ג'ל רחצה).

כללים כלליים לשימוש בקרצוף גוף בבית.

ניתן להוסיף ויטמין E לסקראב (נמכר באמפולות בבית מרקחת). השפשוף מוחל רק על עור נקי ורטוב. יש למרוח את השפשוף בקפדנות לאורך זרימת הלימפה (מלמטה למעלה, מהגפיים למרכז, לכיוון הלב). זה נעשה בתנועות עיסוי מעגליות קלות. אל תהיו קנאים מדי, חלקיקי הקרצוף יעשו הכל בעצמם.

בסיום ההליך ניתן להשאיר את התערובת על הגוף כמסיכת גוף. עם השלמת עיסוי הקרצוף, יש לשטוף את שאריות ההרכב במים. לאחר היציאה מהמקלחת, הקפידו למרוח על גופכם קרם לחות או קרם. אל תזניח כלל זה, גם אם הקרצוף היה מבוסס על שמן. שאריות קרצוף ניתן לאחסן במקרר בכלי סגור היטב.

מתכון לקרצוף גוף קוקוס

רכיבים:

• יוגורט טבעי - 100 מ"ל;
• פתיתי קוקוס - 100 גרם;
• סוכר חום - 1 כף

הכנה ויישום:

אנחנו מערבבים את כל המרכיבים. על עור רטוב, אנו מורחים את הקרצוף הביתי שנוצר במנות לפי זרימת הלימפה. השאר את המוצר על העור כמסכה למשך 5 דקות. לשטוף עם מים חמים.

פילינג גוף תוצרת בית עם אורז וקפה

רכיבים:

• כל אורז - רבע כוס;
• קפה טבעי טחון - רבע כוס;
• קפיר - 0.5 כוסות (לעור יבש, אתה יכול לקחת קרם כבד באותה פרופורציה)

הכנה ויישום:

טוחנים דק אורז במטחנת קפה. מערבבים את כל החומרים היטב. השאר את התערובת שהתקבלה למשך 30 דקות. כשהקרצוף מוזלף, יש למרוח אותו על עור רטוב בתנועות עיסוי קלות מלמטה למעלה. השאר על הגוף למשך 5 דקות. לשטוף עם מים חמים.

מתכון לשפשפת גוף בסוכר.

רכיבים:

• סוכר מגורען - 2 כוסות;
• ג'ל רחצה - 0.5 כוסות;
• שמן לחות (תינוק, קוקוס, זית, קוסמטיקה וכו') - רבע כוס.

הכנה ויישום:

סוכר, ג'ל רחצה ושמן מעורבבים למרקם דמוי משחה. אם ההרכב נוזלי מדי, מוסיפים עוד סוכר. הדבק צריך להיות כמו חול חוף רטוב. לאחר מקלחת יש למרוח את השפשוף על הגוף בתנועות עדינות לאורך זרימת הלימפה. לשטוף במים חמים ללא סבון. אל תשכח תחליב לחות לאחר ההליך.

פילינג גוף שקדים

רכיבים:

• שקדים קלופים - חופן;
• שמן שקדים.

הכנה ויישום:

מוקדש לכל אוהבי השקדים! טוחנים שקדים במטחנת קפה. מוסיפים שמן לאגוזים. ככל שתוסיפו יותר שמן, השפשוף יהיה עדין יותר. קרצוף זה מתאים לשימוש תכוף. שאריות תערובת ניתן לשמור במקרר עד שבועיים.

מתכון לשפשף שיבולת שועל לעור יבש

רכיבים:

• שיבולת שועל (רצוי שיבולת שועל);
• קרם;
• דבש (לסובלים מאלרגיות, עדיף לא לכלול מרכיב זה).

הכנה ויישום:

קרצוף שיבולת שועל מעולה לבעלי עור מזדקן, דק ו/או יבש בגוף.

טוחנים הרקולס. מערבבים שיבולת שועל עם שמנת ודבש. מיד, בזמן ששיבולת השועל לא נפוחה משמנת, עסו את השפשוף לתוך העור בתנועות עיסוי. עדיף לשטוף קרצוף כזה ללא חומרי ניקוי, רק עם מים חמים. קרצוף שיבולת שועל נהדר לשימוש באמבטיה או בסאונה. לא ניתן לאחסן את שאריות הקרצוף הזה.

Slimming Coffee Scrub

הו כן! הקרצוף האהוב ביותר על מיליוני בנות על פני כדור הארץ הוא קרצוף העשוי מקפה טחון. ההליך עם קרצוף קפה מקדם ירידה במשקל, יש אפקט אנטי צלוליט בולט, וגם גוון העור. העור לאחר ההליך הופך למשיי, חלק, גוון ומריח נעים מאוד. אל תשכח שקפה הוא אחד מחומרי האפרודיזיאק החזקים ביותר.

יש מספר עצום של מתכונים להכנת קרצוף עם קפה טחון. אתה יכול להשתמש גם בסמיך של קפה שיכור וגם בשעועית טחונה לא מבושלת. כבסיס לקפה אפשר להוסיף: דבש, שמנת, שמן זית או ג'ל רחצה האהוב עליכם. בשפשוף נגד צלוליט, אתה יכול להוסיף כמה טיפות של שמן אתרי תפוז. עדיף לערבב שמנים בהרכב כזה: תפוז, לימון, אלגום, גרניום.

פילינג קפה מתאים כאמצעי הכנה לפני עטיפת הגוף. השפשוף מוחל על פי התוכנית הרגילה שתוארה לעיל.

לשפשף עם מלח ים בבית

טוחנים מלח ים במטחנת קפה או במכתש. הוסף ג'ל רחצה וכל שמן אתרי. מערבבים הכל ומורחים על העור. מתכון זה מתאים לעור רגיל או שמן. אל תשתמש בקרצוף מלח אם יש לך פצעים או גירויים בעור.

מתכון לשפשפת גוף באמריקה הלטינית

רכיבים:

• סוכר קנים - 50 גרם;
• שמן קוקוס - 3 כפיות;
• אבוקדו בשל;
• כמה שקדים קצוצים;
• שמנת שומן - 20 גרם;
• שמן אתרי לימון - 5 טיפות;
• שמן ארומטי וניל - 3 טיפות;
• שמן אתרי ורד - טיפה אחת.

הכנה ויישום:

מערבבים את כל החומרים בקערה עד שזה הופך לעיסה. מרחו את התערובת על עור נקי. מרחו את המשחה בתנועות קלות לאורך קווי העיסוי. השאר את השפשוף הריחני של אמריקה הלטינית על העור למשך 5 דקות. לשטוף ללא סבון במים חמים. הניחוח הטרופי המפתה הזה ילווה אתכם עוד הרבה זמן.

פילינג גוף תירס ביתי

במתכון זה, לפי הצרכים שלכם, תוכלו לבחור גריסי תירס או קמח תירס כמרכיב שוחק (את הגריסים תוכלו לטחון לקמח במטחנת קפה בעצמכם). גריסים מקלפים את העור בצורה קשה יותר, נהדרת לרגליים, למרפקים. קמח מקרצף את העור בעדינות ובעדינות רבה יותר.

מרחו ג'ל רחצה על עור רטוב. על הגוף המסובן, אנו מורחים גריסים במנות. פילינג קל של תאי עור מתים. לשטוף במים ולייבש את העור במגבת. הקפידו למרוח קרם גוף מזין.

קרצוף גוף פירותי ממריץ

רכיבים:

• בננה -2 יח';
• יוגורט טבעי (ניתן להחליף בשמנת חמוצה) - 1 כוס;
• גרידת תפוז כתוש (יבש קלות מראש).

הכנה ויישום:

אנחנו מערבבים את כל הרכיבים. למרוח על הגוף בתנועות סיבוביות מלמטה למעלה. לשטוף עם מים. היזהר עם המתכון הזה אם חווית בעבר אלרגיות. ניתן לבצע בדיקה מוקדמת לתגובה אלרגית בחלק הפנימי של המרפק.

מה הסקראב האהוב עליך? כתבו בתגובות!

בהערה:קרצוף תוצרת בית כזה יכול להיות ארוז בצנצנות חמודות, לקשור בסרט ולהציג בפני קרובי משפחה וחברים.

קטגוריה: מתויג:

זה לא סוד שגוף יפה הוא לא רק גזרה דקיקה, אלא גם עור בריא שזוהר בבריאות. כדי שהעור לא יאבד מהאטרקטיביות שלו, יש צורך לשים לב לניקוי שלו. גורמים סביבתיים שליליים, פעילות בלוטות החלב והזיעה, טיפול לא תקין ולא סדיר - כל אלה הם הסיבות להיווצרות שכבת תאים מתים וסוגים שונים של זיהום על פני הדרמיס. פילינג גוף נחשב לדרך הפשוטה והיעילה ביותר לניקוי העור. בשל קלות ביצוע הליך זה וזמינות הכספים הדרושים, אנשים רבים מעדיפים לעשות זאת בבית. מאמר זה מספק מידע מפורט על הכללים והאמצעים לקילוף גוף ללא עזרה של קוסמטיקאית. באמצעות אחד ממתכוני הקרצוף הביתיים שהוצגו, תפטרו מה"קליפה" מהקשקשים המתים את עורכם ותעניקו לו משב רוח רענן.

פילינגי גוף: היתרונות של קרצוף תוצרת בית

כל מוצר פילינג שנרכש בחנות מכיל רכיבים כימיים שאינם מזיקים לגוף. מסיבה זו עדיף לתת עדיפות לקרצוף תוצרת בית. למרות שזה מהיר יותר וקל יותר לקנות מוצרים מוכנים, בכל זאת, כזה שמיוצר במו ידיו הוא שימושי יותר ומובטח שהוא טבעי. בנוסף, לתערובת שהוכנה טרי יש קבוצה הרבה יותר גדולה של חומרים שימושיים הנחוצים להזנה, לחות וחיזוק העור. Scrub הוא הסוכן הפעיל ביותר עבור הליכי פילינג שטחיים. לעתים קרובות יש לו צורה של הרכב קרמי עם תוספת של חלקיקים שוחקים שונים, שבהשפעתם מתרחש תהליך הפילינג של תאים מתים מפני השטח של האפידרמיס. מרכיבים להכנת סקראב תוצרת בית נבחרים בהתאם לצרכים הספציפיים של העור. בסיס הקרצוף בצורת חמאה, מוצרי חלב מותססים, חלמון ביצה, דייסה או מחית פירות מתמודד בצורה מושלמת עם המשימה של שיפור וריכוך מרקם האפידרמיס. אפקט הקרצוף ההכרחי מסופק על ידי חלקיקים מוצקים יותר - מלח ים, קפה, שיבולת שועל, דגנים טחונים, גרעיני אגוזים קצוצים וזרעי פרי, קליפות ביצים.

ביצוע כל פרוצדורה קוסמטית, ובמיוחד כזו שאינה מבוצעת על ידי קוסמטיקאית מוסמכת, אלא באופן עצמאי, מרמזת על היכרות מעמיקה עם פרטיו ועמידה באמצעי הזהירות הדרושים. באשר לפילינג ביתי, השימוש בו כפוף גם למספר כללים חשובים ביותר:

1. לפני ביצוע הליך הפילינג לאחד המרכיבים של טיפול גוף מורכב, קבע את סוג העור שלך. עם נטייה ליובש, לא מומלץ לנקות לעומק יותר מפעם בשבועיים. עם עור שמן ורגיל, ניתן לבצע פילינג ביתי של הגוף פעם בשבוע.

2. על פי הכללים, השפשף מוחל על עור רטוב ומנוקה מראש. לכן, מיד לפני ההליך, עשה אמבטיה או מקלחת באמצעות חומרי הניקוי הרגילים שלך. בנוסף, כך העור יתאדה החוצה, ונקבוביות שנפתחו היטב, כידוע, נגישות יותר לניקוי אינטנסיבי.

3. לפני שמתחילים לשפשף את הגוף בשפשוף, בדוק אם יש תגובה אלרגית. כדי לעשות זאת, יש למרוח כמות קטנה מההרכב על האזור ליד המרפק ולבדוק אם יש גירוי. בזהירות רבה, יש צורך להשתמש במוצרים המכילים רכיבים מעט ידועים. עדיף "להרגיל" את הגוף לפעילויות פילינג בעזרת סקראב עם חלקיקים שוחקים בגודל בינוני.

4. אל תפחדו להפעיל מעט כוח בזמן עיסוי העור. אז אתה תספק לא רק ניקוי עמוק יותר, אלא גם אפקט עיסוי נוסף.

5. מכיוון שקשה ביותר לטפל בזהירות בגב בעצמך, השתמשי במברשת או מטלית עם ידית ארוכה.

6. בסיום הליך הפילינג יש לשטוף היטב את התערובת מהעור במים חמימים ולכסות אותה בקרם מזין.

7. רצוי לשמור את ההרכב על העור לאחר הקילוף לא יותר מ-10-15 דקות.

8. על מנת שהאפידרמיס יתאושש לאחר הליך הניקוי, נסו לקלף את הגוף בלילה.

9. הימנע מחשיפה לעור דלקתי, מגורה ונוטה לאקנה. היוצא מן הכלל הוא פריחות בצורה של אקנה קטנה.

10. אין לקלף את הגוף לפני שיזוף. עבור אפידרמיס נקי, השמש הפעילה יכולה להיות אגרסיבית מדי. יתר על כן, מרכיבי קילוף כגון אנזימים הם מאוד פוטוטוקסיים. יחד עם זאת, פילינג הגוף לפני מריחת השיזוף העצמי יבטיח את עמידות השפעתו ופיזור אחיד של הצבע על פני העור.

11. כדי להימנע מגירוי, יש לקלף לאחר האפילציה לפחות יום לאחר מכן. אבל לפני ההליך, זה יהיה שימושי, כי בדרך זו זקיקי השיער יתרככו ויהיה קל יותר להסיר. טיפול קבוע בעור עם תכשירי פילינג בין הפילינג ימנע את בעיית השערות החודרניות.

12. נוכחות של ניאופלזמות, פפילומות ושומות בולטות על העור היא בסיס משקל לסירוב פילינג גוף.

מתכוני קרצוף גוף תוצרת בית

לעור שמן

התפרצויות תכופות, נקבוביות מוגברת וברק שומני הן הבעיות איתן נאלצים להתמודד בעלי עור שמן. הפרה של תהליך הפילינג, אשר נמצא לעתים קרובות בסוג זה של אפידרמיס, יכול גם לסכן את האטרקטיביות של הגוף. כורכום וג'ינג'ר הם חומרי חיטוי טבעיים מצוינים, העשירים גם בויטמיני B ו-C הנחוצים לעור שמן. פילינג ביתי המבוסס על צמחי מרפא אלו שימושיים ויעילים מאוד.

• מערבבים היטב את המרכיבים הבאים: סוכר - 1 כוס, ג'ינג'ר כתוש - 1 כף, שמן זרעי ענבים - 1/3 כוס (80 מ"ל), שמן תפוזים - 10-12 טיפות. מרחו את התערובת על הגוף, הניחו לה להיספג מעט, ואז שטפו במים חמימים.

• מערבבים ¾ כוס סוכר, 2 כפיות. אבקת כורכום, 1/3 כוס שמן חמניות או זית, 5 טיפות שמן אתרי קינמון וקורט וניל. טפלו בזהירות בגוף המאוד בתערובת המוכנה, ולאחר מכן שטפו תחת מקלחת חמה.

אנו מציעים עוד מתכון לקרצוף ביתי יעיל לעור שמן, אך מבוסס על גבינת קוטג'.

• מערבבים גבינת קוטג' גרגירים עדינים - 2 כפות, חלבון ביצה - 1 יחידה, קפה טחון - 2 כפות. עסו את הגוף במשך 10 דקות, ולאחר מכן החזיקו את התערובת על העור למשך 5 דקות נוספות. פילינג עם השפשוף הזה 2 פעמים בשבוע. כתוצאה מכך, האפידרמיס יתנקה מ"משקעי" החלב, והנקבוביות יצטמצמו.

לעור יבש

עור יבש הנוטה להתקלף זקוק מאוד להסרה בזמן של השכבה הקרנית והידרציה טובה. פנקו אותה באחד מהקרצופים הבאים:

• להכנת התערובת השתמשו בשטחי קפה - 2 כפות, דבש נוזלי - 1 כף, שמן זרעי ענבים - 2 כפות. עסו בעדינות את הגוף עם השפשוף המוגמר למשך כ-10 דקות, ולאחר מכן השאירו למשך 5 דקות נוספות כדי שהדבש יוכל לתת לעור כמה שיותר חומרים מועילים. לאחר מכן שטפו במים חמים.

• יוצקים חצי כוס סובין אורז עם כל כך הרבה מים חמימים שהתערובת המוגמרת דומה לעקביות של שמנת חמוצה. למרוח על הגוף בתנועות עיסוי מעגליות. לאחר טיפול יסודי בעור, הסר את שאריות הקרצוף במקלחת חמה. ויטמינים B ו-E הכלולים בסובין אורז, כמו גם שמן אורז טבעי, יכולים לשפר משמעותית את מצב העור היבש, הנוטה לדלקות ולהתקלפות.

לעור רגיש

לאור המאפיינים של עור רגיש, בתהליך הכנת הקרצוף לטיפול בו, מומלץ להשתמש בחלקיקים שוחקים עדינים בעלי השפעה עדינה יותר.

• לקרצוף גוף עדין, הניחו 1 ​​כוס שיבולת שועל ו-1 כף. עלי כותרת לבנדר יבשים. מבלי להפסיק לערבב, יוצקים בהדרגה 8 טיפות שמנים אתריים לבנדר ומנדרינה, כמו גם 4 טיפות שמן פרחי קמומיל. ניתן לאחסן את ההרכב המוכן במקרר למשך שנה. אם יש צורך, קח 1 כף. לערבב, להוסיף לו מעט מים, לערבב היטב ולהשתמש כקרצוף.

• טוחנים חצי בננה ואותה כמות של תפוח בבלנדר. הוסף 3 כפות לדיסה שהתקבלה. שיבולת שועל, 3 כפות דבש, חלבון ביצה אחד והקציפו שוב עד שנוצרת עקביות הומוגנית.

• להקלה על גירוי ולהפחתת גירוד בעור כתוצאה מתגובה אלרגית, הכינו קרצוף משיבולת שועל על ידי ערבוב שיבולת שועל גסה - 1.5 כוסות, שמן זית - 100 מ"ל, תמצית וניל - 5 טיפות.

לעור רגיל

מכיוון שעור רגיל אינו מכיר את הבעיות של שמנוניות יתר, יובש יתר ורגישות, עבור קילוף שלו, אתה יכול להשתמש בבטחה בכל המרכיבים המצוינים במתכוני הקרצוף.

• כדי לתת לעור חלק וקטיפתי, יעזור שילוב של רכיבים בשפשוף כמו שוקולד קצוץ - 4 כפות, גרידת לימון מגוררת - 2 כפות, 1 כפית. שמן זית, נענע, אשחר ים או זרעי ענבים. לאחר עיסוי הגוף עם השפשוף הזה, השאר אותו על העור למשך 5-10 דקות, ולאחר מכן שטף במים חמימים.

• להכנת קרצוף עם אפקט פילינג עז, ערבבו דבש נוזלי ומלח שולחן ביחס של 4:1. הרכב זה יהיה תוספת מצוינת להליכי אמבטיה.

• תערובת של דבש נוזלי ואבקת קינמון ביחס של 2:1 תהיה בעלת אפקט הזנה מצוין על עור הגוף.

• מועכים תותים במיכל זכוכית - 3 כפות, ואז מוסיפים לו דבש - 1 כף. ושמן שקדים - 2 כפות. מערבבים היטב את המסה ומורחים על הגוף בתנועות עיסוי, החל מהכתפיים. שטפו את הקרצוף במים חמים.

לעור בוגר

• מערבבים במיכל חלבון ביצה - 1 יח', שמן זית - 1 כף, דבש - 1 כף, שארית קפה - 2-3 כפות. השג מסה אחידה, ולאחר מכן מרחו אותה על כפפת עיסוי וטפלו בעדינות בעור. החלבון בשפשוף אחראי להחלקת קמטים עדינים. במקביל, קפה מנקה את הנקבוביות, בעוד שמן ודבש מזינים את האפידרמיס.

• מערבבים בקערה עמוקה פטל טרי או קפוא - 2 כפות, שמנת חמוצה - 2 כפות, סוכר דק - 3 כפות. לשפשף את העור ולהשאיר כמסכה למשך 10 דקות. לאחר מכן שטפו את גופכם במים חמים או במקלחת.

• הכן פילינג גוף מרענן באמצעות קפה טחון טרי - 5 כפות, שמן אבוקדו - 3 כפות, ג'ינג'ר טחון - 1 כפית, שמן אתרי קינמון או ציפורן - כמה טיפות.

קרצוף נגד צלוליט

• מערבבים 1 כפית. קפה טחון על בסיס 100 מ"ל (שמן זית, שמנת חמוצה, קרם גוף וכו'). השפעה: פיצול הצטברויות שומן תת עוריות, חיטוב העור, שיפור חילוף החומרים.

• כדי להיפטר מסימני מתיחה, צלוליט ומשקעי שומן בירכיים ובבטן, יעזור קרצוף של מלח, פלפל שחור, קינמון ושמן זית, מעורבב בפרופורציות שוות. יש למרוח את התערובת המוגמרת על אזורים בעייתיים בגוף ולהשאיר למשך 10-15 דקות. לאחר הזמן שנקבע, יש לשטוף במים חמים, לעסות את העור היטב.

• במאבק נגד ביטויי הצלוליט, קרצוף על בסיס אשכולית יעיל מאוד. רכיבים: מלח ים - 5 כפות, שמן זית או שומשום - 1 כף, אשכולית לא קלופה קצוצה בבלנדר - 1 יחידה. שפשפו את התערובת על האזורים הבעייתיים של הגוף במשך 5 דקות, ולאחר מכן הסר את השאריות עם מים חמים.

צילומים: Sebria, Ssivkov, 2stile, Makeup

קטגוריות	ליד	פּרוֹפִיל
אזור	לְהוֹסִיף	ביקורות: משוב לבנות =_= קרצוף גוף בבית מאמצעים מאולתרים בטיפוח הגוף, קרצוף תופסים בצדק את אחת העמדות המובילות. וזה מובן. מה יעזור לרענן, לרפא ולהצעיר את העור כל כך טוב, כמו קרצוף טוב. לא חסר את המוצר הזה עכשיו, בכל חנות קוסמטיקה אפשר לבחור סקראב לטעם והצבע הכי מוטים. למה לא להכין קרצוף משלך? ראשית, עבור קרצוף, רק הרבה מרכיבים שניתן למצוא בכל בית יספיקו. שנית, סקראב ביתי הוא כמובן מוצר טבעי ובריא העשוי מהמרכיבים הטהורים ביותר. ושלישית, הכנת קרצוף תוצרת בית יכולה להיות מהירה וקלה מאוד. המוכרים והשימושיים ביותר הם קרצוף מתוקים ומלוחים, קרצוף קפה וקרצוף עם פירות הדר, וכן קרצוף על בסיס דגנים ודגנים. כאן נדבר עליהם. קרצוף מלח וסוכר קרצוף אלו קלים מאוד לשימוש. מספיק להוסיף למלח (או סוכר) רק מרכיב אחד, מערבבים - ועכשיו השפשוף שלנו מוכן. מלח או סוכר אנחנו לוקחים טחינה בינונית. חלקיקים גדולים עדיף לכתוש. אנו משתמשים במלח ים, ועדיף להשתמש בסוכר חום, אך בהיעדרו מתאים גם סוכר רגיל. מלחניתן לערבב עם שמנת חמוצה או שמנת. סקרבים כאלה מזינים ומעניקים לחות לעור בנוסף. ניתן לערבב עם כמות קטנה של שמן (זית, קוקוס, שקדים, זרעי פשתן או חיוני - בחרו). שמן- מוצר נפלא לא רק בשל התכונות התזונתיות שלו, אלא גם עקב העקביות המאפשרת למרוח את השפשוף על העור בקלות, באופן אחיד ולא עבה במיוחד. ואם מוסיפים מעט פלפל חריף וקינמון למלח עם שמן זית, מקבלים סקראב מצוין נגד צלוליט, שיהיה פשוט הכרחי במהלך דיאטה או ספורט כדי להגביר את גמישות העור ואפילו ירידה במשקל. סוכרמתאים גם עם שמנים צמחיים (כמו במקרה של מלח: זית, קוקוס, שקדים, זרעי פשתן או חיוניים - בחרו). או שמנת (חלב, שמנת חמוצה). ואתה יכול לבשל מסכת קרצוף טעימה להפליא לעור שלנו מסוכר וחמאת קקאו. קרצוף כזה לא רק יזין ויעניק לחות לעור, אלא גם יעניק ארומה נפלאה. בואו נתחיל ונערבב מלוח ומתוק - סוכר ומלחהוספת דבש ושמן זית. קרצוף מעולה שעובד מצוין בהרכב פשוט של מוצרים אלו. אם מוסיפים כאן מעט שמן אתרי ומעט תבלינים הודיים (הל, כורכום, קינמון, ציפורן, ג'ינג'ר מיובש, כוסברה) מקבלים כאן קרצוף מופלא שמשפיע לטובה על הגוף שלנו בכללותו, עוזר בסילוק רעלים ו להגביר את הטון. ודבש הולך טוב עם מיץ לימון. קרצוף קפה קפההוא מוצר אוניברסלי שלא רק נעים ומועיל לגוף שלנו בשימוש הרגיל שלו, אלא גם העור שלנו בהחלט יודה לנו אם נפנק אותו באיזו מסכת קפה. למעשה יש הרבה אפשרויות להכנת קפה סקראב. אפשר להשתמש בשאריות של שאריות קפה. כלומר שתו קפה, אבל את הסמיך לא זרקו, אלא יבשו והכניסו לצנצנת. אבל! לא כולם, כמובן, חובבי קפה נואשים, וכך אפשר לאסוף את הסמיך לשנה שלמה. לכן אנו פועלים בצורה פשוטה יותר – אנו משתמשים בקפה טחון רגיל, שמעולם לא נעשה בו שימוש, אך אנו קונים קפה זול למטרות אלו. כמו שאומרים, זול ועליז, העיקר שהקפה יהיה טבעי ונקי (ללא תוספים מיותרים). אז, החלטנו על קפה. יש לנו את זה בצנצנת סגורה היטב על מדף בחדר האמבטיה. הדרך הקלה ביותר היא להשתמש בשפשפת קפה טבעית כזו ללא בעיות. סיבנו כמו שצריך, מזגו קפה טחון לכף היד וקדימה ליופי ולנעורים. ועוד סוד אחד - אפשר לערבב קפה טחון עם מלח ים או סובין שיבולת שועל. השיטה מסובכת יותר - להכין קרצוף מלא, שניתן למרוח בפשטות על גוף לח. לצורך כך עלינו לערבב את הקפה הטחון שלנו עם בסיס כלשהו. ג'ל רחצה או סבון נוזלי מושלם כבסיס. אנחנו בוחרים את המוצר המועדף עלינו, מוסיפים קפה טחון (או טחון קפה), מביאים לעקביות שנוחה לנו. אם אתה מעדיף עקביות קרירה יותר, אתה יכול להשתמש במוצרים קרמיים כבסיס. לדוגמה, קרם גילוח או כל קרם זול, בו זמנית להרטיב את העור. אפשר גם לערבב גרעון קפה עם שמן זית או זרעי פשתן. גם דרך מצוינת. באופן כללי, הרבה מרכיבים מתאימים לבסיס, בחרו לפי טעמכם. רצוי רק שמוצרים אלו יהיו, במידת האפשר, ללא צבעים, חומרי טעם וריח ושאר תוספים מיותרים. מקרצף עם פירות הדר כמובן, אנחנו יודעים איך תפוז עסיסי או אשכולית יכולים לעודד אותנו. למה לא לפנק את העור שלך במקרה זה. כחלקיקים שוחקים, אנו משתמשים באותו מלח, או סוכר, או סובין שיבולת שועל. מוסיפים מעט שמן זית וכל הדרים (אפשר לגרר יחד עם הקליפה). קרצוף ממריץ וטוניק מצוין מוכן. סקרבים על בסיס דגנים ודגנים סל המזון שלנו כולל דגנים ודגנים. והם יכולים לשמש גם בטיפוח העור. תירס, אפונה, גריסי פנינה, שיבולת שועל, כוסמת, אורז, סולת - אפשר להשתמש בכל זה גם להכנת קרצוף גוף ומסכות פנים תוצרת בית. טוחנים את הדגנים במטחנת קפה או בלנדר לחלקיקים בגודל הרצוי. למרוח על עור עם סבון או רק לחות בתנועות סיבוביות אחידות. אתה יכול גם להכין קרצוף הזנה, לחות וחיטוב על ידי התנסות עם כל המרכיבים המפורטים לעיל. אבל כשלעצמם, תירס, אפונה, גריסי פנינה, שיבולת שועל, כוסמת, אורז, סולת מאוד שימושיים עבור העור שלנו. תירס, שיבולת שועל, כוסמת ואורז הם אידיאליים לניקוי, אפונה לגמישות ויישור, שעורה וסולת לתזונה. במרדף אחר יופי, אל תשכח מכמה מהניואנסים: קפה טחון טבעי יכול להכתים עור בהיר. לעור כזה עדיף כמובן להשתמש בקפה שינה, במיוחד אם משתמשים בקפה כחלק ממסכת פנים. שקול את הטחינה של חלקיקים שוחקים. שחיקה עדינה מתאימה לעור עדין. במקרים אחרים - ממוצע. אם אתם אוהבים קרצוף קשה, השתמשו בטחינה גסה, אך היזהר. זכרו לערבב היטב את כל החומרים. עדיף לאחסן קרצוף ביתי מבושל בכלי זכוכית ובמקרר. ואל תבשל לעתיד בבת אחת הרבה לשפשף. הערך את כמות הקרצוף הנדרשת למשך חודש. אז עדיף לבשל טרי. סקרבים עשויים מקפה ודבש עם מלח טובים מאוד לקרקפת. טבעי, בטוח ומועיל. כדי להעצים את האפקט בכלל ולהגביר את נעימות ההליך בפרט, הוסיפו כמה טיפות מהשמן האתרי האהוב עליכם לכל קרצוף שהכנתם. וזכרו, הכל צריך מידה, ואל תגזימו. קרצוף תוצרת בית עדיף על קנייה בחנות! אני ממעטת להשתמש בקרצוף גוף קנוי, אני מכינה תערובות פילינג בבית בעצמי, מאז אספתי מתכונים וניסיתי את הים. אני תמיד מכינה שונים, אבל אני מעדיפה קרצוף עם קפה טחון - אני אוהבת את הריח, הם עוזרים היטב נגד שערות חודרניות לאחר הסרת שיער ומתאימים לעור שלי. אשתף כמה מתכונים, אולי תעזרו. אני מערבב שתי כפות קפה טחון ללא שינה עם אותה כמות יוגורט ללא תוספות, מערבב ומשאיר לחצי שעה - משרים. רגע לפני השימוש אני מטפטף כמה טיפות שמן תפוזים לתוך המסה (אפשר להשתמש בכל שמן הדרים) – זה יוסיף טעם וישפיע לטובה על העור. אפשר להוסיף מיץ לימון טרי - מעט. לאחר ששטפנו את עור הגוף, אנו מורחים קרצוף ומתחילים לעסות. חלקיקי קפה מקלפים היטב, העור הופך חלק ורך. אומרים שקפה משפר את גוון העור - אני מאמין בזה, יש תחושה דומה. אנחנו שוטפים את הקרצוף, מתקלחים בניגוד, משפשפים את עצמנו במגבת. למרוח קרם או קרם גוף. קרצוף קפה נוסף, לעור יבש במיוחד. אנחנו מערבבים קפה טחון עם שמן שקדים ושיבולת שועל מאודה (כף קפה טחון דק, כף שמן, כף פתיתים קטנים מאודים במים רותחים). אנחנו מעסים אזורים בגוף שבהם העור יבש במיוחד (בדרך כלל יש לי אותו על הרגליים בחורף), שוטפים אותו, סופגים אותו במגבת, מורחים קרם גוף שמן. לאחר קרצוף כזה, תצטרך לשטוף את האמבטיה ביסודיות, אבל התוצאה שווה את זה) אני גם מערבבת חלקים שווים של קפה טחון עם מלח ים דק, מטפטפת כמה טיפות שמן גרניום (לא להגזים, זה מאוד מריח), מוסיפה מעט מים או ג'ל רחצה ומעסה לי את הירכיים, התחת והבטן - התחושה של אטימות וקלילות לאחר התערובת הזו מדהימה. אל תשכח שניתן להשתמש גם במלח וגם באתרים רק אם אין לך פצעים וגירויים על העור, ובכן, תגובה אלרגית לשמנים אתריים. מסיכת קרצוף של קפה וחמר כחול. יוצקים כמה כפות של חימר כחול עם חלב חם, מערבבים, מביאים לעקביות של קפיר סמיך, מוסיפים קפה טחון. אם העור יבש, אז אתה יכול לערבב אותו עם שמנת או שמנת חמוצה. למרוח על עור מאודה לאחר מקלחת, לעסות במשך 10 דקות, לשטוף. בקיץ, כשיש הרבה פירות יער ופירות, אני מערבב קפה טחון עם פירות יער או מחית פירות. חומצות פירות מעולות גם בקילוף תאי עור מתים. נסה לעסות את הגוף שלך עם תותים חבולים מעורבבים עם סוכר חום, קפה או מלח ים - זה תענוג שאין לתאר... שכחתי לגמרי מעוד מתכון מעולה. פילינג גוף סודה. אנו משלבים שתי כפות סודה לשתייה עם פרחי קמומיל מאודים (מרוסקים, נמכרים בבית מרקחת) כך שהמסה תהיה סמיכה ולא תזרום בין האצבעות. לעסות עור נקי, לשטוף, למרוח קרם. אפשר להוסיף דבש לקרצוף תוצרת בית - הוא מעניק לחות ומזין בצורה מושלמת את העור. אבל לגבי דבש, אני רוצה לעשות סקירה נפרדת, יש לי מערכת יחסים מיוחדת עם דבש כחלק מטיפוח הגוף והפנים. לאחר מריחת השפשוף העור נושם טוב יותר, החומרים הפעילים מהעטיפות והקרמים נספגים בצורה הרבה יותר יעילה ומהירה. באופן כללי, לאחר קרצוף, אתה מרגיש סוג של חידוש. תחושה מגניבה. באופן כללי, אנחנו עוברים לקרצוף תוצרת בית! למה להשתמש בחנות? פשוט עשה זאת בעצמך אני לא קונה קרצוף, יש לי קרצוף תעשייתי, אלא רק נתרם על ידי מישהו. והאהובים ביותר מההפקה שלהם. לאחרונה עשיתי את זה: 1. עלי כותרת של ורד(יש לי הרבה כאלה בגינה של אמא שלי) יוצקים 30 מ"ל שמן קוקוס.אני מתעקש 10 ימים. צבע השמן הופך לבורגונדי עשיר, יפה מאוד. 2. לאחר מכן אני מסיר את עלי הכותרת עם כפית, 3. שמתי קורט מלח על הספוג לפנים, מעט שמן ורוד-קוקוס. 4. אני מעסה בזהירות את הפנים שלי. יש לי ספוג עם פצעוני סיליקון רכים. פנים מנקה נהדר. 5. אני שוטף את הפנים. אני לא משתמשת בטוניק וקרם אחרי קרצוף כזה. יש לי עור מעורב שנוטה להיות שומני. אז אין יובש. מִקצוֹעָן קרצוף קפה טחוןסביר להניח שכולם יודעים. אני עדיין איתו קורט סודה או שיבולת שועל טחונהאני מוסיף. האפקט הוא סופר דופר! העור רך, נקי והנקבוביות הופכות בלתי נראות. עוד מתכון לקרצוף האהוב עליי: דִגנֵי בּוֹקֶרטוחנים (בדרך כלל אני טוחן מיד 50 גרם בינוני ויוצק לצנצנת). הוסף טיפה למנה בודדת שמן אתרי רוזמרין(זה אידיאלי לעור שמן). שלושת השפשפים האלה הם הכי בשימוש שלי. אני בדרך כלל מקרצפת פעמיים בשבוע. אני מחליף אותם אחד אחד. אני מוצאת שסקראב גוף תוצרת בית הוא הדבר הכי קל ובריא שאתה יכול לעשות כדי להירגע ולקלף את העור שלך בבית. והכי חשוב, מתכון לקרצוף ביתי יהיה הכי שימושי, מהנה ועם ההשפעות הטובות ביותר עבורכם. אין ספק שאתה יכול למצוא את כל המרכיבים במטבח שלך מבלי להיעזר בחנות. 1. הדרך הפשוטה והקלה ביותר לשפשף היא מלח. כן, כן, מלח השולחן הנפוץ ביותר. אנחנו יכולים לערבב אותו עם מטלית וקצף, או למרוח אותו על כף היד שלך. שימו לב! כמובן שזה לא מתאים לעור רגיש, לשימוש תכוף ולמריחה אינטנסיבית מדי. ניתן להשתמש במלח ים, אותו ניתן לקנות בבית מרקחת או במכולת, המכיל יוד ומינרלים. 2. פילינג הגוף הכי טעים. כדי להכין אותו תצטרך: - 4-5 כפות אבקת קקאו - 1/2 כוס מים או חלב - 2-3 כפות סוכר - 1 כפית וניל יוצקים מעט אבקה עם מים רותחים או חלב חם, מצננים מעט ומוסיפים וניל וסוכר. מערבבים לעקביות הומוגנית, מרחו בתנועות עיסוי על העור ושטפו במים לאחר 15-20 דקות 3. סקראב גוף הקפה הטחון החזק והיעיל ביותר. - 2-3 גרגרי קפה - 1-2 כפות הרקולס טחון השפשוף יעזור בצורה מושלמת להסיר תאים מתים, לשפר את זרימת הדם ולהסיר רעלים מהגוף. עוזר לך להילחם בצלוליט, אבל לא בסימני מתיחה! תן לעור שלך להודות לך על שטיפלת בו! 4-5 כפות קקאו אֲבָקָה 1/2 כוס מים או חלב 2-3 כפות סוכר חום 1 כפית שמן וניל יוצקים אבקת קקאו עם מים רותחים, אבל חלב עדיף. אנחנו נותנים קצת מצננים, מוסיפים שמן וניל וסוכר חום. המסה המתקבלת לערבב היטב עד לקבלת מרקם חלק. למרוח, לעסות כמו תמיד, לאחר 10-15 דקות, לשטוף עם מקלחת ניגודיות.

פילינג בבית הוא הליך קוסמטי פשוט ויעיל. חלקיקים שוחקים שונים מקלפים תאים מתים, ובמקביל משפרים את חילופי החמצן ומגבירים את זרימת הדם. העור מתחדש באופן פעיל וסופג טוב יותר את החומרים המזינים מהקרם הטיפוח היומי שלך. לא תמיד קל להקצות זמן לביקור אצל קוסמטיקאית, והחיפוש אחר הקרצוף ה"חנות" האידיאלי שלך יכול להימשך אפילו שנים. לכן, אנו מציעים לך לנסות לעשות קרצוף בעצמך - מה אם לאחר מכן אתה לא צריך אפשרות "קנויה"?

קרצוף סוכר: לשפתיים - פעם בשבוע

קרצוף סוכר יעזור לשפתייך תמיד להיות חלקות, רכות ולהיראות נהדר. על שפתיים מטופחות, האיפור מחזיק מעמד זמן רב יותר, והם נראים טוב יותר בפני עצמם. המינוס היחיד של קרצוף כזה (אבל זה יכול להיחשב כפלוס) הוא שאתה באמת רוצה לאכול אותו!

מערבבים במיכל קטן כפית דבש סמיך, אותה כמות של שמן חוחובה וכף סוכר גבישי דק. שימו עין על העקביות של התערובת: סוכר לא צריך "לצוף" בדבש וחמאה; אתה צריך שהמסה תהיה עבה. לאחר מכן, יש למרוח כמות קטנה של קרצוף על השפתיים, לעסות, לשטוף ולמרוח מזור.

פופולרי

עֵצָהאל תיקח קרצוף סוכר כזה באצבעות רטובות - שאריות המסה בצנצנת עלולות להפוך לסוכריות, ואז הקרצוף לא יתאים יותר לשימוש.

קרצוף אורז: לפנים - פעם בשבוע

לעור שמן ובעייתי, קרצוף אורז יהיה תרופת פלא. אורז הוא סופג חזק וממש ימשוך את כל הלכלוך מהעור שלך, מנקה את הנקבוביות שלך כמה שיותר עמוק.

ראשית יש לשטוף 100 גרם אורז ולייבש היטב. לאחר מספר ימים, כשהאורז יבש ונקי לחלוטין, טוחנים אותו עם בלנדר או מטחנת קפה כמעט עד לאבק - דק מאוד. עדיף למרוח קרצוף אורז על עור מאודה היטב. ערבבו מראש חלקיקי אורז עם מים רגילים או מלפפון או מיץ לימון.

עֵצָהאם יש לך עור יבש, היזהר עם השפשוף הזה. במקום מים או מיץ, הוסף שמן זית או יוגורט למשהו מזין יותר.

קרצוף קפה: לאזורים בעייתיים - 2 פעמים בשבוע

קפאין כבר מזמן מבוסס היטב בתחום הדיאטה והקוסמטולוגיה. זה יעיל ביותר להתמודדות עם אזורים בעייתיים. קרצוף קפה יעזור לך להסיר את "קליפת התפוז", כמו גם להפוך את העור גמיש, חלק וגוון.

שולחים 200 גרם קפה לטחנת הקפה וטוחנים. מוסיפים 5 טיפות שמן אתרי תפוז וכמה כפות שמן זית למסה שנוצרה. העור עליו תמרחו את השפשוף צריך להיות מנוקה מראש, רטוב ומאודה. עסו בעדינות את האזורים הבעייתיים למשך 15 דקות.

עֵצָהקרצוף כזה יכול להיעשות לא רק מקפה טחון טרי, אלא גם משטחי קפה.

דבש-מלח: לכל הגוף - פעם אחת בשבוע

טנדם של דבש ומלח הפך מזמן לקלאסיקה: תערובת זו מסירה רעלים מהעור כל כך טוב! מערבבים 200 גרם מלח ו-100 גרם דבש נוזלי - הקרצוף מוכן! יותר קל לא לחשוב על זה.

יש למרוח אותו באופן שווה על כל הגוף ולהתחיל בעיסוי. תחילה בצע תנועות מעגליות גדולות, ואז קטנות. תנו למסת הדבש-מלח להישאר מעט על גופכם. עכשיו טפחו את עצמכם עם הידיים, כאילו שולפים את השפשוף מהעור. בעזרת תנועות טפיחה אתה ממריץ את שחרור הרעלים מהעור ומאיץ את ספיגת החומרים המועילים מהדבש.

עֵצָהקרצוף כזה מוחל לעתים קרובות לאחר ביקור בסאונה. נסה את זה גם!

טקסט: נסטיה מרציפן