התמכרות לאהבה: איך להיפטר מתסמינים בעזרת פסיכולוגיה. תסמינים של התמכרות לאהבה
למרות העובדה שהתמכרות נקראת אהבה, אין לה שום קשר לאהבה אמיתית. ואכן, אם אהבה מעוררת השראה ומביאה אושר, אז התמכרות לאהבה גורמת לך לסבול, יותר ויותר נשאבת למערכות יחסים מוזרות, כאשר אחד מבני הזוג נתקע על השני, לא יודע איך להיפטר מהתמכרות לאהבה ולחיות.
כאשר מערכת יחסים המכילה אלמנט של התמכרות לאהבה מסתיימת, בן הזוג התלוי מאבד את היכולת להמשיך הלאה ולחיות את חייהם. למרות שהבעיה עשויה להתקיים אצל זוג במשך שנים, אי אפשר לקרוא לזה הצלחה - ההתמכרות אף פעם לא יכולה להיות מסופקת. היא גדלה, ניזונה מההנאה שבקשר עם אדם אהוב, שדומה מאוד להנאה של נרקומן - יש פחות ופחות סיפוק, אבל הסם, כלומר האדם, נחוץ יותר ויותר.
מי מכור לאהבה
מאמינים שאנשים עם הערכה עצמית נמוכה מאוד סובלים מאהבה נוירוטית לבן הזוג. חוסר היכולת שלהם לממש את עצמם כאדם נפרד מוביל קודם כל לתשומת לב קרובה לאדם אחר, אחר כך להתאהבות, ולאחר מכן לנטישת האינטרסים שלהם לטובת מושא האהבה.
מושפעים מהתמכרות לאהבה, אלה רחוקים מלהיות אנשים עצמאיים, המוכנים להעביר את האחריות על האושר והחיים שלהם לאחר.
על פי מחקר של פסיכולוגים, נציגים משני המינים רגישים לבעיה, אם כי התמכרות לאהבה אצל נשים באה לידי ביטוי לעתים קרובות יותר וחזק יותר.
הגיל גם לא מהווה מכשול - ברגע שאדם נכנס למערכות יחסים בין אישיות עם המין השני (מגיל 10-13), עלולה להתרחש אובססיה לאהבה.
פסיכולוגים מתווכחים על הסיבות להתרחשותו, ועדיין אין הסכמה: זו יכולה להיות טראומה פסיכולוגית בילדות, יחסים משפחתיים, אהבה ראשונה טרגית וכו'. מומחים מודים פה אחד בדבר אחד - אגואיסטים סובלים, שמטרתם להשיג הנאה באמצעות מערכות יחסים עם בן זוג או בן זוג למין.
איך לזהות התמכרות לאהבה
גילויי התלות באדם אהוב אצל גברים ונשים שונים זהה לתפקידיהם במשפחה ובחברה. סימנים קל יותר לזהות לאדם מבחוץ, שכן האדם עצמו לא שם לב, לא מזהה את הבעיה בעצמו, מה שאומר שהוא לא יוכל להבין איך להיפטר מהתמכרות לאהבה, לא לענות את עצמו ואת בן זוגו.
תסמינים של התמכרות לאהבה אצל גברים:
- שינויים במצב הרוח של אישה אהובה באים לידי ביטוי ברווחה;
- הפחד הגדול ביותר הוא שהאהוב ידחה לנצח;
- כמעט לא נפגש עם חברים, זה טוב רק עם אהובתו;
- הם עושים כל מאמץ להוכיח שהם ראויים לאהבה;
- קנאה כואבת, ניסיונות לשלוט בבן זוג;
- הם חושבים שמצאו את האידיאל שלהם;
- לא מסוגל לעצור את השלילי, חסר ההגנה מול אישה;
- כדי להגן, הם מוכנים לכל - שקרים, הונאה, פשע;
- הם יכולים לעזוב את עבודתם, הקריירה, תפקידם בחברה, אם אהובם דורש זאת;
- הם חווים גם אהבה וגם שנאה לאישה בו זמנית.
תסמינים של התמכרות לאהבה אצל נשים:
- הם נותנים לאהובתם את כל כוחם ונעוריהם, מתמוססים באינטרסים שלו;
- הם מאמינים שרק הם יודעים מה הוא צריך בחיים;
- הם מתייסרים בחשדות לבגידתו של אדם אהוב, על חוסר כנותו ושנאתו;
- מוכן לסבול מכות והשפלה, ולו רק לא להפסיק;
- הם לא יכולים לסיים את הקשר בעצמם;
- אין רגשות משלהם - הם משכפלים את בן הזוג, את מצב הרוח שלו;
- כמעט כל המחשבות מעסיקות האיש האהוב;
- לאבד את היכולת להתמקד בעבודה;
- תופסים ביקורת חריפה על זרים בכתובת האידיאל
- הם יודעים בוודאות שהם לא יכולים לחיות בלי אדם אהוב.
איך להתגבר על התמכרות לאהבה
סיפורים על התגברות על בעיה מבלי לנתק מערכת יחסים עם בן זוג הם נדירים ביותר. עבודה פנימית עמוקה להתגבר על יצרים פנימיים אינה בכוחו של כל אדם.
בן הזוג - מושא האהבה הנוירוטית, חסר לרוב את החוכמה והסבלנות לעזור לבן לוויה, ומונע מגירוי ועייפות, הוא עוזב את הסובל. לאחר ההפסקה הבלתי נמנעת ביחסים מתחילה העבודה הטיטאנית על עצמך. במצב זה, חשוב להבין שלכל אחד יש זכות לאושר, ואי אפשר לקרוא לזוגיות שהביאה גם הרבה כאב וגם אכזבה בריאה. יש לקבל את השינוי בהכרת תודה כעזר לצעד הראשון להיפטר מאהבה כואבת.
חשוב מאוד לקבל תמיכה של חברים, קרובי משפחה או מנטורים שיצביעו על הבעיה ויעזרו למצוא פתרון. אז, התמכרות לאהבה אצל גברים יכולה להיות מטופלת על ידי דיג, ציד, כדורגל, הליכה לחדר כושר. נשים מתרפקות יותר ויותר על קניות, חופשות על חוף הים, טיולים להרים ויוגה.
הדבר החשוב ביותר הוא ההבנה שהחיים אינם מוגבלים ליחסים של גבר ואישה, ועוד יותר מכך אינם מסתיימים בסיומם הלא מוצלח. השלב הבא צריך להיות למצוא את עצמך, את תחומי העניין שלך, שונים מהאינטרסים והרצונות של מושא התלות. אנשים נוירוטים מאוהבים נוטים לתפוס את החיים דרך פריזמה של הרגשות של אדם אהוב, עכשיו הם צריכים למצוא את החוטים שלהם, לחוות את הרגשות העצמאיים שלהם.
נטליה קפצובה
זמן קריאה: 7 דקות
א
לעתים קרובות מה שאנשים בדרך כלל מכנים אהבה, למעשה, יכול להיות רק מקבילה - התמכרות לאהבה, שהיא הטעיה ערמומית של רגשות שגורמת לאדם לסבול ולסבול. אהבה אמיתית לא אופה בזהירות, לא דורשת רגשות הדדיים ולא מעוררת טינה, בני זוג מרגישים טוב באהבה - גם ביחד וגם לחוד. באהבת שווא, זה טוב ביחד, אבל רע לחוד, ואז זה הופך להיות בלתי נסבל ביחד - ונורא לחוד.
אז על איזו הטעיית רגשות מדובר - התמכרות לאהבה, איך מביאים אותה ל"מים נקיים" ומנטרלים אותה?
ההרגשה הזו נשלט יותר על ידי נשים כי הם יותר רגשיים ומסוגלים להתמסר לרגשות לחלוטין.
הסטטיסטיקה מראה כי לרוב נשים סובלות מהתמכרות, עם מוח לא גמיש , שאינם מזהים פשרות - מעין איש שיש קשה. לרוב הם אינם מפתחים קשרי אהבה, בשל העובדה שהם אינם יודעים כיצד לבסס אותם.
- הערכה עצמית נמוכה
אנשים כאלה הופכים לתלויים בתפקיד של קורבן או כפוף. משמח את האליל שלהם, הם חושבים שאין דבר טוב יותר בעולם. - חוֹסֶר נִסָיוֹן
יצורים צעירים רכים פוגשים את ההרגשה החזקה אך השקרית הזו בפעם הראשונה. הם לא יודעים מה לעשות הלאה, מלבד ללכת עם הזרם. הם עדיין לא מבינים שיש סוגים אחרים של מערכות יחסים. - נחיתות פסיכולוגית
לעתים קרובות שני אישים נעשים תלויים זה בזה כאשר הם משתמשים בחלק הדרוש להם בשותף. למשל, האומץ של האחד וערמומיותו של האחר. וביחד הם אדם אחד מושלם. ואז השניים האלה הופכים כמו תאומים סיאמיים. הם אפילו לא יכולים לחשוב על עצמם כבלתי תלויים זה בזה. - חוסר תשומת לב בילדות, חוסר תקשורת, אדישות מצד ההורים
אנשים שעברו טראומה בגיל רך יהיו בסיכון למשך שארית חייהם. - פחד מבדידות, פחד מדחייה
- חוסר בגרות אישי, חוסר יכולת לקבל החלטות
האדם פשוט לא מוכן לזוגיות בוגרת.
תסמינים של התמכרות לאהבה - מה ההבדל בין אהבה להתמכרות?
בניגוד להתמכרות לסמים ולאלכוהול, למחלה זו אין תסמינים ברורים. אבל למרות זאת, אתה עדיין יכול לאבחן אהבת שווא .
- הסימפטום העיקרי הוא אובדן הערכה עצמית כולל קנאה.
- אובדן אינטרסים או פירוק מוחלט בשותף. הראש עסוק רק במחשבות על מושא הערצתו, שרוצה כל הזמן בבקשה, בבקשה, לטפל בו. דחפים כאלה שונים מאהבה בכך שאף אחד לא שואל את דעתו של אדם אהוב. הם מחליטים בשבילו מה יהיה יותר טוב בשבילו.
- מתח עצבני. נכנע להתמכרות נבדל בדיכאון, עצבנות, אפילו היסטריה, אם מתרחשות מריבות.
- אדם לא רואה יחס אמיתי אליו. הוא עושה אידיאליזציה של בן זוגו, מייחס לו רגשות בהירים והופך לטובה מעשים לא ראויים. אין תפיסה מספקת. זו אהבה עיוורת.
איך להיפטר מהתמכרות לאהבה ולמצוא אושר - עצות מפסיכולוגים
במאבק נגד אהבת שווא, אין תרופה אוניברסלית, כי כל אדם הוא אינדיבידואלי. מצב זה עושה סיוע של פסיכולוג מנוסה חשוב במיוחד בהיפטרות מהקסם של כפיל שווא של אהבה.
כדי להתגבר על התמכרות, אתה צריך:
- למד לאהוב ולקבל את עצמך, כלומר להעלות את ההערכה העצמית שלך. חפש שמחה בעולם שסביבך.
- זיהה את הבעיה שלךכי דרך מודעות, ריפוי מתחיל. הבינו שהתמכרות היא מחלה, לא אהבה.
- מצא את עצמך, התפתח כאדם, הרחב את מעגל המכרים והאנשים המעניינים, מלא את כל הזמן הפנוי שלך. כי אנשים ללא תחומי עניין מסוימים והשקפות מתמשכות נכנסים להתמכרות.
- אל תטביע צער באלכוהול, סמים, תחושות קיצוניות - הם רק מסווים את הבעיה.
- היפטר מכל מה שמזכיר לך את מערכת היחסים שלך בעבר.
- אל תדבר על צער עם חברים.סביר להניח שהם לא יוכלו לעזור, אבל הם יכולים להחמיר את עוגמת הנפש עם עצות שגויות והעברה מעוותת של השיחה שלך.
- לשנות כמה שאפשר.לשנות סגנון, תסרוקת, אולי - להחליף עבודה, לצאת לחופשה.
- אל תחפש פגישות עם אהבה לשעבר.
- מצא פגמים בשותףלמרות שזה יהיה קשה. תנו ליתרונות להתברר כחסרונות, כמו בסרט מפורסם: נדיב - מוציא, משכיל - משעמם; גאה, ממלכתי - מרושע, קשה לתקשר, עליז - קל דעת.
אהבה נכנסת לחיים ומשנה את גורלם של אנשים. טראגי, אומלל, הדדי - זה יכול להיות אחרת, אבל לפעמים אדם מחליף את מה שהוא רוצה, לוקח לו תלות או מה שנקרא התמכרות. שתי תחושות ההתקשרות הללו לאדם שונות זו מזו כמו יום מלילה, באות לידי ביטוי בדרכים שונות לחלוטין הן במערכות יחסים והן ברגשות האישיים של בני הזוג, אולם רבים מחליפים בעקשנות אחד בשני, תוך התמקדות בדימוי האידיאלי שנוצר. .
מה ההבדל
הסימן העיקרי להתמכרות לאהבה הוא סבל, בעוד שהתחושה האמיתית מביאה שמחה ואושר. אין לקחת את זה מילולית: אפילו לבני זוג אוהבים יש מריבות ואי הבנות, אבל אם הרגשות הם בעיקר שליליים, אולי התת מודע מטעה.
אהבה מרמזת על איחוד הרמוני של אנשים שווים. הם התפתחו לפני הפגישה וימשיכו בכך על ידי יצירת ברית. הם מספקים בעצמם ובטוחים בעצמם, הרגשות מביאים להם בעיקר רגשות חיוביים: גם בפרידה הם לא הולכים לאיבוד וממשיכים ליהנות מהחיים.
התמכרות לאהבה נראית אחרת לגמרי: אדם תלותי מחשיב את עצמו באמת ובתמים מאוהב בבן זוג, אבל כל כך שקוע בתחושה ובתדמית של אהובתו, עד שאין מקום לשום דבר אחר בחיים. לעתים קרובות מאוד, אנשים כאלה סובלים אפילו מפרידה לטווח קצר מאדם אהוב וחוסר תשומת לב דמיוני שלו, הם מגיעים עם סיבות לקנאה. הם כל כך מקובעים בחוויות שלהם עד ששאר העולם מפסיק להיות מעניין, רק תשומת הלב של בן זוג נעימה.
מהי התמכרות
התמכרויות בפסיכולוגיה מאוחדות במונח כללי אחד "התמכרות", המציין תשוקה אובססיבית, שאין לעמוד בפניה, את הצורך לבצע פעולה כלשהי. מונח זה מיושם בעיקר על אלכוהוליזם או התמכרות לסמים, אך התמכרויות לא כימיות הופכות נפוצות יותר. אלה כוללים הימורים, מיניים, טכנולוגיים (ממכשירים טכניים, כמו טלפון נייד), התמכרות לאינטרנט ועוד רבים אחרים. למרות העובדה שנושא הקיבעון בכל המקרים הללו שונה, הם מאוחדים על ידי האובססיה של הרעיון וההתעלמות מוחלטת מהיבטים אחרים של החיים.
צולל להתמכרות, אדם מאבד קשר עם המציאות, נכנס לעולם בדיוני, לא משנה אם מדובר בהתמכרות למשחקי מחשב, למשל, או בהתמכרות לאהבה. הריכוז בשאיפה העיקרית עוקר את כל ההחזקות, המטרות והרצונות האחרים.
לא תמיד ניתן לממש את עצמו כתלוי, בהתחלה עלולים להתעורר רגשות חיוביים, אך לאחר מכן מתרחשת "התמוטטות": כאשר האובייקט הרצוי אינו זמין, אדם חווה סבל מייגע, ללא יכולת להסיח את דעתו על ידי משהו אחר. זה הורס את האישיות, לא מאפשר לה להתפתח. חשוב להכיר בהתמכרות ולנסות להיפטר ממנה כמה שיותר מהר.
תכונות מאפיינות
איך אתה יודע שההתקשרות שלך לאדם אהוב היא לא אהבה, אלא רק התמכרות לאהבה?
- 1. הרגשה מביאה רק סבל מהקטגוריה: "הוא לא בסביבה. איפה הוא? עם מי?..". או: "הוא שם, אבל הוא אפילו לא מסתכל עליי. בטח יש לו עוד אחד!" או: "למה היא לא עונה לשיחות שלי כבר חצי שעה?! היא עם מישהו אחר? אדם סובל כאשר החצי השני נמצא בקרבת מקום וכאשר הוא רחוק.
- 2. התמכרות לאהבה הולכת יד ביד עם קנאה נוירוטית ואובססיבית. גם כאשר בן זוג מתוודה על אהבתו מאה פעמים ביום, האדם התלוי ממשיך לחוסר אמון בו בניאוף, מתייסר כל דקה כאשר אהובתו אינה בסביבה.
- 3. חוסר אמון מתמיד בבן הזוג וניסיונות לשלוט בו מובילים לאובססיה של המכור. הוא מסוגל להתקשר לעבודה כל חמש דקות, לבוא בבוקר, בערב ובצהריים, לשלוח SMS אם הוא לא יכול לדבר, תוך שהוא חושד באהובתו בבגידה ובגידה.
- 4. מכור מאבד את עצמו, ערכי המשפחה, עקרונות החיים, צמיחת הקריירה, החברות וההתפתחות שלו לא חשובים לו - הכל נמוג ברקע, מוחלף במטרה היחידה: להשיג הדדיות ולשמור על האהוב קרוב.
- 5. בן זוג אינו נתפס על ידי אדם תלוי כשווה ערך, כאדם, לכן, היחס אליו מעוות, נוטה לשליטה מוחלטת בכל אירועי החיים או לכניעה מוחלטת לרצונותיו. בשני המקרים, הרצונות האמיתיים של ה"אהוב" אינם משחקים תפקיד, כי האדם התלוי "אוהב באמת" תמיד יודע איך זה יהיה טוב יותר.
- 6. גם פרידה לטווח קצר היא קשה. ככל שבן הזוג אינו בסביבה, כך העצבנות, הצורך בו חזקים יותר.
בין נשים
ישנם שני סוגים של התמכרות לאהבה. במקרה הראשון, התלוי מקבל על עצמו תפקיד דומיננטי, תפקיד "הורה", בעוד לבן הזוג נקבע תפקיד של "ילד" בתקופה בה הוא תלוי לחלוטין בטיפול ובאפוטרופסות של הוריו. בן הזוג "הילד" נאלץ לקבל החלטות שמתקבלות על ידי בן הזוג "ההורה" מסיבות של "אני יודע מה הכי טוב בשבילך".
המצב השני הוא הפוך בתכלית: האדם התלוי מוכן כמעט לכל דבר כדי לרצות את מושא החיבה. הוא מפקפק כל הזמן באטרקטיביות ובמשמעות שלו עבור בן/בת זוג, משתדל להיות טוב יותר. השאיפה לשיפור עצמי יכולה להיחשב חיובית אם האדם התלוי לא עשה זאת תוך פגיעה ברצונותיו, יכולותיו והזדמנויותיו.
המקרה הראשון נראה הרבה יותר גלוי וברור מהשני, אבל שניהם הרסניים באותה מידה עבור המכור ובן זוגו, שנאלץ להיות מושא להתקשרות אובססיבית.
אצל נשים, הסוג השני של התמכרות שכיח יותר. יש להם סיכון גבוה יותר להיות תלויים במאהבם, שכן מילדותם הוטבע הרעיון שגבר הוא ראש המשפחה, המטרה של אישה היא הנוחות והאושר של בעלה.
למרות הצלחת התנועה הפמיניסטית, עמדה זו עדיין נחשבת לבסיס לנישואים מוצלחים. אישה, המנסה ליצור את העולם הנוח ביותר עבור אהובה, שוכחת את עצמה ואת העולם הסובב אותה, מתרכזת לחלוטין ברצונותיו של בעלה. התמכרות לאהבה מביאה רק סבל וכאב.
איך להיפטר
לפעמים בני הזוג תלויים בשיתוף, אובססיביים זה לזה באותה מידה. זהו המצב היחיד בו התמכרות לאהבה אינה מביאה להרס של מערכות יחסים. שותפים התלויים זה בזה עשויים בהחלט להיות מאושרים בברית כזו, אבל אי אפשר לסמוך על מקלט בטוח.
במקרים אחרים, יש להילחם בהתמכרות. העוזרים העיקריים בזה יהיו שליטה ותחביבים חדשים. אתה צריך לשקוע בתחביב חדש, עבודה או משהו אחר.
אל תנסה לעבור לאדם אחר, אין סיכוי שזה יצליח. עם זאת, הרחבת האופקים שלך, תקשורת עם אנשים חדשים, חוויות חדשות ופיתוח עצמי יעזרו להיפטר מהאובססיה עם האובייקט, להסיח את הדעת מהרצון האובססיבי להתקשר, לשלוט ולהתנשא.
התמכרות לאהבה מתרחשת לעתים קרובות אצל אלה שאינם בטוחים בעצמם ובאטרקטיביות שלהם, אתה צריך לעבוד על עצמך, להאמין בעצמך, ושום התמכרות לא תמנע ממך למצוא אהבת אמת.
מערכת היחסים של שני אנשים דורשת כמובן נאמנות, מסירות ונכונות לספק את צרכיו של אדם אהוב. אבל חשוב שזה יהיה הדדי ומוערך על ידי אחרים. אתה לא צריך להיות מעורב בביטוי הרגשות שלך, במיוחד אם בן הזוג שלך אדיש לכך. במצב כזה אפשר בקלות לחצות את הגבול מאהבה רגילה להתמכרות לאהבה.
אם הזוגיות מביאה לכם רק כאב וסבל, אתם חווים תחושת חרדה מתמדת, רעב רגשי ואי נוחות, דעו שאתם בהתמכרות לאהבה וזו מחלה שדורשת טיפול. וזה משפיע לא רק על נשים, אלא גם על גברים.
במין החזק התמכרות לאהבה היא הרבה יותר קשה, בהתאמה, וההיפטרות ממנה לא כל כך קלה.
התמכרות לאהבה - אדם מאוהב ממש משתגע אם בן הזוג שלו לא בסביבה, הוא פשוט לא יכול לחיות בשלווה בלעדיו. ההתנהגות שלו הופכת לאובססיבית, לפעמים תוקפנית, הוא תמיד מנסה להיות בסביבה ולשלוט בהתנהגות אהובתו. המצב הכואב הזה נראה היטב מבחוץ, אבל הצרה היא שהמכור עצמו לא מודע לכך.
איך מטפלים בהתמכרות לאהבה?
הטיפול יכול להיות ארוך וקשה מאוד, שכן התמכרות לאהבה, כמו כל התמכרות אחרת, גורמת להתקשרות פסיכולוגית חזקה והורסת לחלוטין את הרקע הרגשי הרגיל של האדם. ללא עזרה של פסיכותרפיסט מוכשר, להיפטר ממחלה זו הוא כמעט בלתי אפשרי.
לא משנה כמה זה כואב, אתה צריך להשתחרר ממערכת יחסים שבה הפכת לקורבן של התמכרות לאהבה. כדי לעשות זאת, אתה צריך להתרחק מאובייקט התשוקה. עדיף לקחת חופשה וללכת למקום רחוק, להירגע ולהירגע. גם שינוי מקום מגורים יעשה זאת. אתה יכול להישאר עם חברים או קרובי משפחה למשך שבועיים או לשכור דירה בחלק הנגדי של העיר. זו תהיה ה"זמן חולה" ביותר והצעד הראשון לחיים חדשים.
כדי שלא יהיה זמן לרחמים עצמיים, לזיכרונות ולדמעות, שמרו על עצמכם ועל חייכם. והכל בו חייב להיות חדש. לכן, שנה את התדמית שלך, בצע תיקונים בדירה או בבית הכפרי שלך, שנה את העבודה שלך, זרוק דברים ישנים ומשעממים וכל מה שמזכיר לך את מושא ההתמכרות לאהבה שלך.
אתה לא צריך לבנות מערכות יחסים חדשות עד שאתה סוף סוף מבין את עצמך. זה יכול להוביל לאותה התמכרות לאהבה, רק לאדם אחר.
אבל עדיין הפתרון הטוב ביותר יהיה לפנות לפסיכותרפיסט טוב. זה יעזור להבין את הסיבות לפסיכולוגיות, וזו הנקודה החשובה ביותר בטיפול. אם לא תגלה ותבין את הסיבות להתמכרות שלך, עלילתה עשויה לחזור על עצמה בכל מערכות היחסים הבאות. אז אל תפחד לבקש עזרה.
לחפש
אנו עשויים להודיע לך על מאמרים חדשים,