התקפי פאניקה אצל בני נוער. מה לעשות? התסמינים העיקריים של הפרעת פאניקה בילדים
גיל ההתבגרות מאופיין בפגיעות מסוימת במונחים פסיכולוגיים. להתקפי פאניקה שנצפו אצל מתבגרים יש את אותם תסמינים כמו המחלה בחולים מבוגרים. אם נשווה את הסימנים הללו לאלה הנצפים בילדים צעירים, הרי שהם תוצאה של תהליך החשיבה הקיים, ומבוססים על היבטים קוגניטיביים. עם זאת, התקפי פאניקה אצל מתבגרים שונים. הם נמצאים לעתים קרובות יותר בשינה למחצה, או במצב חצי מודע. במיוחד, בני נוער מפחדים להשתגע או למות.
במהלך גיל ההתבגרות, התקפי פאניקה מתרחשים באופן בלתי צפוי ואי אפשר לחזות אותם. היתרון הוא שהם מחזיקים מעמד זמן קצר יחסית, ככלל, משך הזמן שלהם אינו עולה על עשר דקות, אם כי לפעמים יש חריגים. עליך להיות מודע לכך שסימני התקפי פאניקה אצל מתבגרים מופיעים הרבה לפני ההפרעה עצמה. התקפי פאניקה אצל מתבגרים יכולים להשתלט על החולה במהלך השינה, אפילו באמצע הלילה. המוזרות היא שאם לנער כבר היו התקפים, הסבירות להתרחשותם בעתיד גבוהה יותר מאשר לאלה שלא חוו דבר כזה. לכן, כל התקף פאניקה חריף הוא גורם מעורר, ועלול לגרום להתפתחות נוספת של המחלה.
תסמינים של התקף פאניקה אצל בני נוער
בדרך כלל, במהלך התקפי פאניקה, בני נוער מתלוננים על תסמינים מסוימים. זו חולשה, תחושת אימה, תחושה מוקדמת של משהו נורא וטרגי. יש אומרים שהם מתחילים להיות רדופים על ידי מחשבות על גמול קרוב, קרוב למוות. במקרה זה, סחרחורת מתרחשת, מצב מודע למחצה הוא ציין. בפרט, קצב הלב מופרע, האצבעות והבהונות נעשות קהות, האדם נזרק לקור ואז לחום. לא רק בחילות, אלא גם הקאות יכולות להתחיל. במהלך התקף פאניקה, בני נוער חשים כאבים בחזה, קוצר נשימה, התכווצויות בבטן, במעיים.
כשהם מדברים על רגשותיהם, מתבגרים טוענים לעתים קרובות שבאותה תקופה הם חשו תפיסה מעוותת של המציאות. במצב זה, חלק מהמטופלים חווים הטלת שתן בלתי רצונית, המהווה גורם קשה במיוחד בגיל זה, מכיוון שהתקפי פאניקה אצל מתבגרים מתרחשים לעיתים קרובות מול אחרים.
מדוע מתבגרים מקבלים התקפי פאניקה?
ידוע כי מתבגרים בעלי רגישות מוגברת לחרדה רגישים ביותר להתקפים פסיכולוגיים. מה זה? זוהי נטייה של אדם לתפיסת יתר של תחושות גוף שונות הקשורות לחרדה. לדוגמה, אם לנער יש תחושת כאב או אי נוחות באזור המעיים, הוא תופס זאת כהתקף של דלקת התוספתן. לכן הטיפול בהתקפי פאניקה אצל מתבגרים נעשה בצורה הטובה ביותר על ידי טיפול התנהגותי.
נכון לעכשיו, גורמים חברתיים נחשבים לגורמים הסבירים ביותר להתקפי פאניקה אצל מתבגרים. יצוין כי הפרעות פאניקה נצפו לעתים קרובות באותם חולים שעברו התעללות מינית או פיזית בילדותם. לעתים קרובות, התקפי הפאניקה הראשונים אצל בני נוער הם תוצאה של מחלה קשה, מתח חמור או נטילת תרופות מסוימות שהגבירו את הפעילות של החלק במוח האחראי לתגובת הפחד. בכל מקרה, בעיה זו חייבת להיפתר בעזרת פסיכותרפיסט, ולהיפטר מביטויים פתולוגיים לנצח.
יַחַס
לטיפול בהתקפי פאניקה אצל מתבגרים נעשה שימוש בשיטות מודרניות המספקות יעילות גבוהה ותוצאות חיוביות מהירות. הרפואה לא נותנת תשובות מדויקות מאיזו סיבה סובלים בני נוער מהתקפי פאניקה, אבל גם אם לוקחים בחשבון פגיעות ביולוגית אינדיבידואלית, דרך חשיבה וגורמים נוספים, טיפול בזמן תמיד מצליח.
באופן כללי, מומחים משתמשים באותן תרופות לטיפול במתבגרים עם הפרעות דיכאון המשמשות לחולים מבוגרים. אלו יכולים להיות תרופות אנטי פסיכוטיות שונות, תרופות נוגדות חרדה, מייצבי מצב רוח שאין להם תופעות לוואי ואינם גורמים להתמכרות. כמובן, המינון של תרופות כאלה נבחר תמיד על ידי הרופא על בסיס אישי, וזה נעשה בפועל. המוזרות היא שהתקפי פאניקה אצל מתבגרים תמיד שונים, ילדים אינם מגיבים באותה מידה לתרופות פסיכוטרופיות, שכן מצבם הצמחי והרגשי מאופיין בלאביליות. לכן, רצוי לפנות לפסיכיאטר מתבגר מנוסה, ולא לדחות את הביקור לאורך זמן.
התקף פאניקה הוא מצב של חרדה מייערת מוגברת בשילוב פחד ותסמינים סומטיים לא נעימים. תופעות דומות מופיעות דווקא בגיל ההתבגרות, כאשר מערכת העצבים האנושית פגיעה מאוד.
שאלה זו נמצאת בסמכותם של פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים, ולא של רופאים אחרים. לכן, אם התקפי פאניקה מתרחשים לעתים קרובות מדי ומפריעים לחיים מספקים, עליך לפנות לייעוץ של מומחה מתאים.
בגיל ההתבגרות, אדם מתמודד עם הבעיה של הפיכתו לאדם, אך עדיין אינו יכול להגדיר בבירור את השקפותיו ומטרותיו. גורמים רבים הפעילו עליו לחץ - ביקורת על מורים והורים, תקשורת עם עמיתים, השפעת האינטרנט והרחוב.
חוויות שליליות מצטברות ומעוררות התפרצויות פתאומיות של רגשות שליליים. אפילו לאדם בוגר קשה לשלוט בהתקפי פאניקה, בעוד שבני נוער סובלים מצב כזה קשה במיוחד.
התקף פאניקה יש התסמינים הבאים:
- בלבול מחשבות, אובדן שליטה על דיבור ורגשות;
- נשימה כבדה, קוצר נשימה;
- דופק תכוף, עליות לחץ;
- רעד, רעד, צמרמורת;
- מְיוֹזָע;
- בחילות וסחרחורת;
- חוסר תחושה של הגפיים;
- יובש בפה, עור חיוור;
- פחד להשתגע או למות.
אדם עשוי להראות מספר סימנים בבת אחת, כמו גם נדודי שינה, דיכאון ומצב דיכאון. במקרה זה, המתח הפנימי יכול להימשך די הרבה זמן. אי אפשר להתעלם מתופעה זו.כי זה יכול להסתיים בהתמוטטות עצבים או אפילו התאבדות. בגיל ההתבגרות, אדם מתחיל לתפוס את העולם כעוין, מרגיש בודד ונטוש.
פאניקה יוצרת פחדים לא מבוססיםשלעתים קרובות מתפתחים לפוביות רציניות. התקפי פאניקה אצל מתבגרים מופעלים על ידי סטריאוטיפים התנהגותיים שנכפו מילדות. כאשר ילד מנסה להביע רגשות, ההורים נוזפים בו, ואומרים - "סתום את הפה!" או "תפסיק לבכות!".
בגיל מבוגר יותר מלמדים אותו שבכל מצב צריך להתנהג באיפוק והגינות. רוב ההורים מנהלים חינוך כזה בקול מוגבה, בצורה גסה ומפחידה. כתוצאה הדימוי העצמי של הילד יורד, הוא מפחד להביע את דעתו, להוכיח את עצמו בחברה. זה מדכא רגשות ורגשות, מה שבעתיד מביא להתקפי פאניקה.
לעתים קרובות מתבגרים שקטים ורגועים לכאורה מבצעים מעשים ספונטניים מטופשים, מראים תוקפנות ואכזריות.
מבוגרים מאמינים שהתנהגות כזו אינה אופיינית להם, אולם ביטויים כאלה מתרחשים לרוב אצל מתבגרים ידועים לשמצה, "עכברים אפורים" כאלה. הר הגעש של הרגשות המדוכאים כל הזמן חייב למצוא מוצא איפשהו.. אפשרות טובה יכולה להיות קטעי ספורט, ריקוד או פעילויות אחרות הדורשות פעילות גופנית. לפיכך, נער זורק את השליליות והמתח הרוחני דרך הגוף.
פסיכולוגים רואים ביצירתיות דרך טובה לשנות רגשות.. זה מאפשר לך להיפטר מחוויות, נותן להם צורה אחרת (מוזיקה, שירה, פרוזה, ציורים). אם נער לא מוצא דרכים לשחרר את רגשותיו, הם הורסים אותו מתשישות. על רקע זה נוצרים קונפליקטים עם הורים, מורים, חברים וקרובי משפחה. לנער קשה להבין מי תומך בו ומי מנסה לפגוע בו. לעתים קרובות הוא מפצה על חוסר הרמוניה עם אלכוהול וסמים.
התקפי פאניקה שכיחים הרבה יותר אצל בנות מאשר אצל בנים. זה מוסבר על ידי המין הנשי הוא באופן טבעי רגיש ורגשי יותר. אל תקחי את זה כגחמות של נשים. אם ילדה הפכה עצבנית, דומעת, מצב הרוח והרצונות שלה משתנים לעתים קרובות - זהו אות אזעקה הן להורים והן למתבגר עצמו.
הפרוגנוזה לטיפול במצבים כאלה טובה. אפשר להיפטר מהם מבלי להזדקק לתרופות. לפעמים מספיקות כמה שיחות עם פסיכולוג. עם זאת, תוצאה חיובית אפשרית רק אם יש יחסי אמון בין ההורים לילד. אחרי הכל, סביבה משפחתית לא בריאה היא הגורם הראשון להתפתחות נוירוזות והפרעות נפשיות אחרות אצל מתבגרים. אם ההורים לא שמים לב לילד, לא מבקשים להבין ולשמוע אותו, הוא מוצא נחמה בחברות ובתת-תרבויות מפוקפקות.
מה אם אכן היה התקף פאניקה?
צריך לזכור שזה יכול להתעורר די פתאום, אז אתה צריך להיות מוכן לפגוש את זה. הנה כמה דרכים להילחםעם התקף פאניקה
- בקרת נשימה
נסו להאט את הנשימה כך שתדירותה לא תעלה על 4-5 נשימות בדקה. הניחו את הידיים על הבטן העליונה. עדיף לעצום עיניים תוך כדי כך. אתה יכול לתרגל את התרגיל הזה בבית בסביבה רגועה.
- הרינג אדום
אתה יכול לזכור משהו נעים או אפילו מצחיק. כמובן שקשה מאוד לעבור ממצב שלילי, אבל כדאי להפנות את המחשבות לכיוון אחר, להפסיק לחשוב מה בעצם גרם להתקף.
- לאכול משהו או לשתות (אבל לא אלכוהול). יש צורך לשבור את מעגל הקסמים של הפאניקה על ידי העברת תשומת הלב של הגוף לפעולות אחרות.
התקופות שבין התקפי פאניקה יכולות להתאפיין בהיעדר מוחלט של תסמינים שליליים, כמו גם בחרדה ומתח כרוני. חסימת ביטויי פאניקה באמצעות תרופות הרגעה רק מחמירה את הבעיה.
צריך תיקון מקצועי של פסיכולוג. בגיל ההתבגרות, בדרך כלל לא מומלץ ליטול תרופות כלשהן במאבק נגד הפרעות פסיכולוגיות. חוסר היציבות של מערכת העצבים של מתבגרים היא תופעה טבעית הניתנת לוויסות ללא עזרת פרמקולוגיה.
חשוב להחליף את ההפרעה בזמן ולהתחיל בטיפול יעיל, אחרת תופעות כאלה טומנות בחובן דיכאון חמור, שעלול לשבור אדם מבפנים. נוירוזות כרוניות מגבילות מאוד את ההתפתחות האישית ומפחיתות משמעותית את איכות החיים.
התקפי פאניקה משפיעים לא רק על מבוגרים, אלא גם בילדים. ההפרעה שכיחה יותר בקרב בני נוער. אמנם לאחרונה ישנה נטייה להורדת גיל המחלה עקב העלייה ברמת הלחץ הנפשי בילדים צעירים.
התקפי פאניקה בילדים: תסמינים
מאפיין אופייני להתקפי פאניקה אצל מבוגרים וילדים הוא הספונטניות של ההתקפים. אין סכנה ממשית מבחינה אובייקטיבית. עם זאת הילד חווה אפיזודה פתאומית של חרדה עזה. עוצמת החוויה משתנה מאי נוחות פסיכולוגית קלה לתחושת פחד בולטת, ההופך לפחד מאובדן שליטה עצמית, אי שפיות, מוות. התקף נמשך בדרך כלל כ-15 דקות. אבל זה עלול לקחת יותר זמן.
להתקף פאניקה אצל ילד יש את אותם סימפטומים של הפרעה במערכת האוטונומית כמו אצל מבוגרים:
- כאב, צריבה בחזה;
- הזעה מוגברת;
- חוסר תחושה, רעד של הגפיים;
- יובש בפה;
- קשיי נשימה;
- תחושה של חוסר אוויר;
- הלבנה של העור;
- אי נוחות בבטן;
- התקפי בחילה;
- בעיות בתיאום תנועות;
- סְחַרחוֹרֶת;
- חוסר התמצאות במרחב;
- מצב טרום התעלפות.
בגיל צעיר יותר נצפים הקאות, שלשולים, הפרשה לא רצונית של שתן. בכי בזמן התקף אינו אופייני. ייתכנו צרחות, יבבות, גניחות. בתום ההתקף הילד מרגיש חלש, נראה עייף ועלול לבכות.
התקפי פאניקה אצל ילדים גדולים יותר מעוררים התפתחות של היפוכונדריה קיצונית. ילדים דואגים לדום לב. הם מתחילים לבקר מחשבות על מחלות קטלניות קשות.
התקפי פאניקה בילדים מתרחשים בדרך כלל במהלך היום, בעודם ערים. התקפי שינה מתרחשים גם הם, אם כי בתדירות נמוכה בהרבה. התקפי פאניקה אצל חלק מהילדים מתרחשים לפני השינה או בדקות השינה הראשונות, כמו גם במהלך התעוררות בלילה. במקרה זה, נדודי שינה מתווספים לביטויי ההפרעה. התקפי פאניקה בילדים אך ורק ב - תופעה נדירה למדי.
לפעמים קורה שהביטויים של הפרעת פאניקה שוככים מעצמם לזמן מה. התקפי פאניקה הופכים פחות בולטים בילדים ואינם מתרחשים באותה תדירות. תקופות כאלה של הפוגה ספונטנית מעמעמות את ערנות ההורים, והם לא ממהרים לפנות למומחים. עם זאת, לאחר רגיעה, ההתקף חוזר, וככלל, עם תסמינים בולטים יותר. לכן יש צורך בביקור במרפאה. אחרת, התקפי פאניקה חוזרים אצל ילדים יכולים לעורר התפתחות של הפרעות נפשיות מורכבות עוד יותר.
עוד על איך קורה התקף פאניקה: תסמינים, טיפול בסרטון:
אבחון בעיה
אבחון התקף פאניקה בילד צעיר מקשה על חוסר ההבנה והידע הדרוש אצל התינוק כדי להסביר למבוגרים ולעצמו מה קורה. במהלך הרשות, הילד חווה רק אימה ללא גבול. גם אצל ההורים המצב הופך למלחיץ. לא מבינים מה קורה לתינוק שלהם, הם מתקשרים לאמבולנס.
רופאים, כמובן, אינם מאבחנים הפרעה נפשית. והתינוק נשלח לבדיקה למספר רב של מומחים (נוירולוג, קרדיולוג, אנדוקרינולוג). אם יחד עם PA יש מחלה סומטית, האבחנה הופכת מסובכת יותר. קודם כל זה תקף לגבי אסטמה, שכן התקף פאניקה יכול לעורר התקף ולהיפך.
במקרה הטוב, מתבצעת אבחנה. עם זאת, הטיפול אינו פותר את הגורם העיקרי ל-PA - פסיכולוגי. מצבו של מטופל קטן עלול להמשיך ולהחמיר עד שלבסוף יגיע לפסיכותרפיסט.
הפרעת פאניקה מוגדרת על ידי פסיכותרפיסטים ופסיכולוגים. התקף פאניקה עשוי להיות רק סימפטום של מחלה פיזיולוגית או תופעת לוואי של תרופות מסוימות. לכן, קודם כל, הרופא שולל נוכחות של מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, מערכת הנשימה, העצבים, האנדוקרינית. הבדיקה עשויה לכלול בדיקת הורמונים ובדיקת חומרה (אלקטרוקרדיוגרפיה, צילום רנטגן של הריאות, אולטרסאונד של איברים פנימיים, MRI של הראש).
לאחר שלילת פתולוגיה פיזיולוגית, הפסיכותרפיסט מנתח את הסימפטומים. הרופא עשוי להתעניין במידע הבא:
- מתי התרחש התקף הפאניקה הראשון?
- באיזו תדירות ולכמה זמן מתרחשים ההתקפים;
- אילו אירועים ופעולות של הילד קודמים להידרדרות;
- האם למישהו במשפחה יש הפרעת פאניקה?
- נוכחות של קונפליקט ומצבי לחץ אחרים בבית ובבית הספר.
הרופא עשוי לחפש הפרעת חרדה (פוביה חברתית, הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית) שעשויה לגרום למחלה. התקפי פאניקה הם בדרך כלל בעיה משנית של מחלה כלשהי. לכן, עבור טיפול מוצלח, יש צורך לגלות את נוכחותם של גורמים מעוררים ולחסל אותם.
גורמים לפתולוגיה
התקפי פאניקה יכולים להתרחש אצל ילד ממגוון סיבות:
- תורשה (אצל קרובי משפחה של חולים הסובלים מהפרעת פאניקה, הסיכון לפתח התקפי פאניקה גבוה יותר);
- מבנה הורמונלי מחדש (הבגרות מקדימה את התפתחותן של חלק ממערכות הגוף, יוצר עומס מוגבר על איברים מסוימים, מה שמעורר משברים וגטטיביים, זהים בתסמינים ל-PA);
- שיכרון (צריכה מופרזת של משקאות ממריצים, כגון קפה, אלכוהול, הרעלת סמים מגבירה את הסיכון לפתח PA);
- כמה מחלות אלרגיות;
- מחלות של מערכת העיכול;
- הפרעות של מערכת העצבים האנדוקרינית;
- פתולוגיות קרדיווסקולריות.
כמה מאפיינים אופייניים של חולים צעירים תורמים להתפתחות PA. אלה כוללים חרדה, היפוכונדריה. החרדה של ילדים שמקדישים תשומת לב מוגברת למצבם הגופני ולרווחתם הופכת לבסיס להתפתחות הפרעת פאניקה. לילדים כאלה קשה להסיח את דעתם מסימפטומים כואבים, הם מושפעים מדי, עם ההתרגשות שלהם מהבריאות הם רק מעוררים עלייה בהתקפים.
בקרב ילדים, תלמידי בית ספר הם הרגישים ביותר למחלה. זה נובע מבעיות ההסתגלות של הילד בעולם המודרני. החל מגיל בית הספר היסודי, הוא מתחיל להיות תחת לחץ חיצוני עצום, לא רק מצד מורים, עמיתים, אלא לעתים קרובות מהורים תובעניים. מהילד נדרשות תוצאות גבוהות בלימודים.
הדבר הקשה ביותר הוא לילד בעל טיפוס אישיות מופגן, המשתוקק להכרה מאחרים. אחרי הכל, החבר'ה האלה צריכים לא רק להתמודד עם תחרות בלימודים. הם גם מנסים להיות יותר אטרקטיביים פיזית, כדי להפוך לפופולריים בקרב בני גילם. כדי לרצות מבוגרים וחברים, התינוק חושף את עצמו ללחץ רגשי, נפשי, פיזי מוגזם. פחד להיכשל, להפוך למושא ללעג, או פשוט לא לקבל אהבה ותשומת לב של אנשים משמעותיים יכול להפוך למתקפה של הרשות.
חָשׁוּב! הפרעת פאניקה נוצרת לרוב אצל ילדים החיים בסביבה רגשית לא בריאה, על רקע בעיות משפחתיות.
קונפליקטים מתמידים בין בני משפחה, ניכור וחוסר תשומת לב וטיפול מההורים, גירושין, פחד להישאר מאחור עלולים לעורר את התפתחות הרשות.
חשוב לא לעורר הפרעת פאניקה. ככלל, התינוק מוצא בהדרגה את הקשר של התקפות הרשות עם מצב או מצב מסוים ומנסה להימנע מהם. כך נוצר החשש מביקור במוסד חינוכי או במקומות ציבוריים אחרים.
טיפול ומניעה של ההפרעה
להתקפי פאניקה בילדים יש תסמינים אוטונומיים ופסיכולוגיים, והטיפול כרוך בהקלה על שני סוגי ההפרעות. עם זאת, אי אפשר לקוות ליעילות הטיפול עד לביסוס הגורם המעורר ל-PA. במקרה של פתולוגיה פיזיולוגית, יש צורך לכוון את כל המאמצים לטיפול במחלה.
סיוע רפואי ופסיכולוגי
הדרך הטובה ביותר לטפל ב-PA נחשבת לשילוב של עבודה עם מומחה עם תרופות. תרופות אמורות לעזור לעצור את הרשות הפלסטינית. אלה כוללים, למשל, בנזודיאזפינים. עם זאת, עם שימוש מתמיד בתרופות אלו, מופיעים נמנום ועייפות, אשר משפיעים לרעה על תהליך הלמידה.
בכל מקרה, תרופות אינן מרפאות, אלא רק עוצרות את התסמינים. והמשימה העיקרית בטיפול היא מחקר פסיכולוגי מוצלח.
חָשׁוּב! רק לרופא המטפל יש את הזכות לרשום תרופות.
התקפי פאניקה בילדים: מה לעשות
קודם כל, אתה צריך להרגיע את התינוק, להסביר שאין צורך לדאוג. אתה לא יכול למות מהרשות הפלסטינית.
כאשר יש לך התקף, אתה צריך להירגע קודם. לשם כך, קחו נשימה איטית, עצרו את הנשימה ובצעו את אותה נשיפה ארוכה. שקית נייר עשויה להיות שימושית כדי להפחית את כמות החמצן הנכנסת ולהפסיק את ההיפרונטילציה.
עיסוי של האוזניים, הצוואר, מקלחת ניגודיות יעזור גם הוא להירגע. הסחות דעת יעילות: דיבור, שירה, ספירה, צביטה כואבת.
מְנִיעָה
איך להגן על התינוק מפני הרשות? כבוד, טיפול ותמיכה מההורים הם הדרך הטובה ביותר למנוע הפרעות חרדה. עליך ללמוד להבחין בין הציפיות והרצונות שלך לבין הצרכים של הילד. מנוחה טובה, תזונה מאוזנת, פעילות גופנית מתונה, טיולים קבועים באוויר הצח, היעדר הרגלים רעים - כל זה עוזר למנוע פתולוגיות פיזיולוגיות ופסיכולוגיות.
חשוב לעקוב לא רק אחר בריאותו הפיזית אלא גם הנפשית של הילד. אל תעזוב לבד עם בעיות. יש צורך ללמד את הילד להגן על עצמו מפני השפעות שליליות מבחוץ. לפתח את היכולת להסתכל על דברים בצורה אופטימית, להיות סובלני יותר כלפי עצמו ואחרים.
באופן כללי, הפרוגנוזה ל-PA בילדים חיובית. בעת הטיפול, עליך לעקוב בקפידה רק אחר כל ההמלצות של מומחים.
התקפי חרדה- מדובר בהתקפי פחד עז המתרחשים בהיעדר סכנה ממשית ומובילים לתגובות פיזיולוגיות בולטות בגוף. אנשים רבים סובלים מהתקפי פאניקה רק פעם או פעמיים בחייהם, ובדרך כלל יש להם סיבה טובה, בגלל מצב מסוכן כלשהו שגורם לחרדה גדולה.
אם התקפי פחד עז מתרחשים ללא סיבה נראית לעין, מעצמם, וזה קורה לעתים קרובות למדי, אנחנו יכולים לדבר על הפרעת פאניקה.
התקפי פאניקה אינם מסכני חיים, אך הם גורמים לאי נוחות חמורה ולתחושות מייצרות באדם. בזמן התקף אדם עלול להרגיש שהוא "מאבד שליטה על גופו", "גוסס", שהוא עובר "התקף לב".
התקפי פאניקה במספרים ועובדות:
- לפחות פעם אחת בחיים, 36-46% מהאנשים חוו מצב של פאניקה.
- אצל 10% מהאנשים, התקפי פאניקה קורים לפעמים, אך אינם מובילים לתוצאות ברורות.
- בהלה הפרעה 2% מהאנשים מושפעים.
- לרוב, המחלה מתחילה בגיל 20-30 שנים.
התקפי פאניקה בגברים ונשים: הגדרה, קבוצות סיכון וסוגים - וידאו
הסיבות
פחד הוא תגובה טבעית של גוף האדם למצבים מסוכנים. היא עזרה לאבותינו לשרוד. כאשר אדם נמצא בסכנה, גופו מתכונן להגיב אליה: להילחם או לברוח.תסמינים של התקף פאניקה: לחץ, דופק, נשימה, חנק, עוויתות, טמפרטורה - וידאו
ביטויים של התקפי פאניקה: שינה ונדודי שינה, סחרחורת, אובדן הכרה, כאבי ראש, מחשבות אובססיביות - וידאו
דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית והתקפי פאניקה - קווי דמיון והבדלים. אבחנה מבדלת: התקפי פאניקה, דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית, משבר יתר לחץ דם ועוד - סרטון
כיצד לאבחן התקפי פאניקה? מבחן התקף פאניקה
רק רופא יכול לקבוע אבחנה סופית, אבל אם מצבך עומד בקריטריונים מסוימים, סביר מאוד שאתה סובל מהפרעת פאניקה: - אתה מודאג מהתקפים תכופים ובלתי צפויים של פחד פאניקה.
- לאחר לפחות התקף אחד במשך חודש או יותר, חששת כל הזמן שההתקף יחזור על עצמו. היה לך פחד שאתה לא יכול לשלוט במצב שלך, שאתה מקבל "התקף לב", שאתה "משתגע". ייתכן שההתנהגות שלך השתנתה: אתה מנסה להימנע ממצבים שלדעתך מובילים להתקפי פאניקה.
- האם אתה בטוח שההתקפים שלך אינם קשורים לנטילת סמים וחומרים פסיכואקטיביים, מחלות כלשהן, הפרעות נפשיות (פוביות וכו').
לעתים קרובות, הסימפטומים של התקפי פאניקה דומים לביטויים של מחלות אחרות, חמורות יותר. פתולוגיות שמהן יש להבחין בהתקפי פאניקה:
| אסטמה של הסימפונות | בהתקפי פאניקה, כמו בהתקפי אסתמה של הסימפונות, תיתכן נשימה מוגברת, תחושה של חוסר אוויר. אבל כמה תכונות אופייניות חסרות:
 |
| אנגינה פקטוריס | התקפי פאניקה עלולים לגרום לכאב באזור הלב, לפעמים הם נותנים ליד. התסמינים הבאים מבחינים בין התקף לאוטם שריר הלב ותעוקת חזה:
 |
| הפרעת קצב | קצב לב מוגבר יכול להתרחש הן במהלך התקף פאניקה והן התקפיטכיקרדיה. הבנת הסיבה האמיתית היא לעתים קרובות קשה. א.ק.ג. עוזר להבהיר את המצב.  |
| עוֹרְקִילַחַץ יֶתֶר | משבר יתר לחץ דם- התקף של עלייה חזקה בלחץ הדם - דומה לרוב להתקף פאניקה. שלא כמו התקף פאניקה, במשבר יתר לחץ דם:
 |
| אפילפסיה של האונה הטמפורלית | הבדלים בין התקפים באפילפסיה באונה הטמפורלית והתקפי פאניקה:
 |
התקפי פאניקה והורמונים |
|
| פיאוכרומוציטומה | חולים עם pheochromocytoma, גידול של בלוטת יותרת הכליה המייצר הורמונים, חווים משברי סימפטו-אדרנלשיכול מאוד להידמות להתקפי פאניקה. בדיקות להורמונים, טומוגרפיה ממוחשבת של בלוטות יותרת הכליה עוזרות לקבוע את האבחנה הנכונה.  |
| תירוטוקסיקוזיס | מטופלים הסובלים מפתולוגיות של בלוטת התריס חווים פעמים רבות התקפים הדומים להתקפי פאניקה. האבחנה הנכונה עוזרת לקבוע בדיקת דם להורמוני בלוטת התריס.  |
אבחון התקפי פאניקה: קריטריונים לאבחון, בדיקות, תמונה קלינית - וידאו
מהם סוגי התקפי הפאניקה?
תלוי במספר הביטויים:- התקפה גדולה (מורחבת).- ארבעה או יותר תסמינים.
- התקפה קטנה- פחות מארבעה תסמינים.
- אופייני (וגטטיבי).תסמינים כמו דופק מוגבר והתכווצויות לב, עוויתות, בחילות, מצבי התעלפות שולטים.
- היפרונטילציה.ביטויים עיקריים: נשימה מוגברת, עצירת נשימה רפלקסית. בחלקים שונים בגוף יש תחושות חריגות בצורת עקצוץ, "זחילה", כאבי שרירים הקשורים לשינוי ב-pH בדם כתוצאה מהפרעות בדרכי הנשימה.
- פובי.הסימפטומים נשלטים על ידי פוביות(פחדים אובססיביים). פחד מתעורר במצבים שלדעת החולה הם מסוכנים, עלולים לעורר התקף פאניקה.
- משפיע.מתבטא בצורה של דיכאון, מחשבות אובססיביות, מתח פנימי מתמיד, מצבי מלנכוליה-רוע, תוקפנות.
- דה-פרסונליזציה-דה-ריאליזציה.הסימפטום העיקרי הוא ניתוק, תחושה של חוסר מציאות של מה שקורה.
סוגים וצורות של התקפי פאניקה: בוקר, יום, לילה, אקוטי, כרוני - וידאו
שלבים של הפרעת פאניקה. כיצד מתפתחת המחלה?
עם הזמן, ביטויי המחלה משתנים. זה יכול לקרות במהירויות שונות, לפעמים תוך חודשים או אפילו שנים, ולפעמים תוך שבועות. הפרעת פאניקה עוברת בדרך כלל את השלבים הבאים: - התקפים "מסכנים".בהם התסמינים אינם בולטים במיוחד.
- התקפי פאניקה מורחבים.
- הִיפּוֹכוֹנדרִיָה.לא מצא הסבר הגיוני למצבו, החולה מאמין שיש לו פתולוגיה רצינית, מתחיל לבקר מטפלים, נוירולוגים, קרדיולוגים ומומחים אחרים.
- הימנעות מוגבלת מפוביה.המטופל מזהה מצבים שלדעתו מעוררים התקפים, ומנסה להימנע מהם. בשלב זה ובשלבים מאוחרים יותר, מטופלים רבים פונים לפסיכיאטר או פסיכותרפיסט בפעם הראשונה.
- הימנעות מפוביה נרחבת (אגרופוביה משנית).התסמינים שהופיעו בשלב הקודם הופכים בולטים יותר.
- דיכאון משני.אדם משתכנע יותר ויותר שהוא לא שולט במצב ולא יודע איך להיפטר ממחלתו. התקפות יכולות לקרות בכל מקום, בכל זמן, הן הורסים את החיים האישיים, את הקריירה. כל זה מוביל לדיכאון.
שלבים, משך, החמרה וחומרת התקפי פאניקה. התקפי פאניקה ללא פאניקה - וידאו
אילו מחלות יכולות להיות קשורות להתקפי פאניקה?
לעתים קרובות התקפי פאניקה משולבים עם הפרעות אחרות:
| התקפי פאניקה ופוביות (פחדים אובססיביים) | המצב הקשה ביותר הוא במצב עם בַּעַת חוּץ- פחד משטחים פתוחים, הימצאות במקומות ציבוריים, מקומות שבהם מתאספים מספר רב של אנשים. לפעמים בתחילה אדם מתחיל להיות מוטרד מפחדים אובססיביים, על הרקע שלו מתרחשים התקפי פאניקה. במקרים אחרים, להיפך, הפרעת פאניקה מובילה לעובדה שאדם מתחיל לפחד מהתקף חדש, מתפתח אגורפוביה משנית. ניתן לשלב גם התקפי פאניקה עם פוביה חברתית(פחד מדיבור בפני קהל, שיחות עם זרים ומצבים חברתיים אחרים), כמה סוגים ספציפיים של פחדים אובססיביים: פחד גבהים, חושך, קלָאוּסטרוֹפוֹבִּיָה(פחד להיות בחלל סגור) וכו'. |
| התקפי פאניקה והפרעת חרדה כללית | הפרעת חרדה כללית- מצב המתבטא בצורה של חרדה מתמדת, מתח שרירים, ירידה בריכוז, עצבנות. אם התקפי פאניקה הופכים תכופים, המטופל מתחיל לפחד כל הזמן, מצפה להתקף חדש ולחוות חרדה. |
| התקפי פאניקה ומחשבות ופעולות אובססיביות | הפרעת פאניקה יכולה לגרום תנועות אובססיביות, לא נעים מחשבות חודרניותשממנו החולה רוצה, אך אינו יכול להיפטר ממנו. ההפרעות הללו בהתקפי פאניקה אינן בולטות כמו ב נוירוזות אובססיביות. |
| התקפי פאניקה והפרעת דחק פוסט טראומטית | הפרעת דחק פוסט טראומטית מתרחשת לאחר טראומה פסיכולוגית קשה, כגון אסונות, תאונות, אלימות והימצאות במקומות של עימות צבאי. בהמשך, מצבים שמזכירים את האירוע הטראומטי מובילים להתקפי פאניקה. במקביל, התקפי פאניקה עלולים להתרחש ללא סיבה נראית לעין. |
| התקפי פאניקה והתקפי דיכאון חוזרים | לפעמים דיכאון מתרחש על רקע התקפי פאניקה, בעוד שהוא בדרך כלל ממשיך בצורה לא מאוד חמורה ונעלם לאחר היעלמותם של התקפי פאניקה. לפעמים זה קורה הפוך: ראשית יש תסמינים של דיכאון, ועל הרקע שלהם - הפרעת פאניקה. התקפי דיכאון חוזרים מתרחשים בכ-55% מהאנשים עם התקפי פאניקה. |
| התקפי פאניקה לאחר שתיית אלכוהול ועם הנגאובר | כמחצית מהחולים עם הפרעת פאניקה מספרים לרופאים שהם התעללו באלכוהול בעבר. שני מצבים שונים יכולים להתפתח:
 |
| התקפי פאניקה ואוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם | מספר מומחים מאמינים כי אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם מוביל להגברת חרדה והתקפי פאניקה. לטענת חלקם, הדבר נובע מדחיסה של כלי הדם המספקים את המוח. ישנה נקודת מבט חלופית, לפיה הגורם העיקרי להתקפי פאניקה באוסטאוכונדרוזיס הוא חוסר איזון בעבודה. מערכת העצבים האוטונומית, אשר מסדיר את העבודה של איברים פנימיים, כלי דם.  |
| התקפי פאניקה עם VVD (דיסטוניה צמחונית וכלי דם) | הפרעות פאניקה משולבות לעתים קרובות עם תסמינים של דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית. לפי תיאוריה אחת, התקפי פאניקה עצמם נוצרים כתוצאה מחוסר התאמה בין עבודתם של שני חלקים של מערכת העצבים האוטונומית: סימפטית ופאראסימפטטית. |
| התקפי פאניקה ועישון | מצד אחד, עישון מסייע בהפחתת החרדה. אבל זה גם מגדיל אותו במרווחים בין סיגריות מעושנות. חלק מהאנשים הסובלים מהפרעת פאניקה מתחילים לחוות תשוקה חזקה יותר לסיגריות, מכיוון שהם עוזרים להירגע לפחות לזמן מה.  |
| התקפי פאניקה במהלך ואחרי ההריוןלֵדָה | הריון יכול להשפיע על הפרעת פאניקה במגוון דרכים. לפעמים ההתקפים מתגברים והופכים תכופים יותר. אצל חלק מהנשים, להיפך, המצב משתפר, כאשר תשומת הלב שלהן עוברת לטיפול בילד שטרם נולד. אצל אישה בריאה בעבר, התקפי פאניקה עלולים להתרחש במהלך ההריון בפעם הראשונה. בתקופה שלאחר הלידה דיכאון נפוץ יותר, אך יכולים להופיע גם התקפי פאניקה.  |
| התקפי פאניקה וגיל המעבר | גיל המעבר יכול לעורר התקפי פאניקה. זה קורה בגלל שינויים הורמונליים בגוף של אישה. המצב מחמיר בעקבות מחלות קשות. |
| לוקח כמה חומרים ממריצים | תרופות שניתן להשתמש בהן לרעה כדי לגרום להתקפי פאניקה כוללות:
|
| "תסמונת גמילה" | תסמונת הגמילה מתרחשת לאחר הפסקה פתאומית של נטילת חומרים מסוימים, אם לפני כן אדם נטל אותם לעתים קרובות ובכמויות גדולות:
|
| הפרעות בתפקוד המיני אצל גברים | כשלים במיטה גורמים לגברים רבים למתח רב ויכולים להפוך לגורם פרובוקטיבי להתקפי פאניקה. המצב מחמיר אם יש לחצים מתמידים בחייו של גבר בעבודה ובמשפחה, אם הוא פוגש את המאהבת שלו ונאלץ לקיים יחסי מין במהירות, "מהר". |
האם אתה יכול למות מהתקף פאניקה?
במהלך התקפי פאניקה, אנשים רבים מרגישים כאילו הם מתים, אך המצב אינו מסכן חיים ואינו מוביל למוות. עם זאת, להפרעת פאניקה יש השפעה שלילית על כל תחומי החיים. הסיבוכים העיקריים שלו הם:- לעתים קרובות, התקפי פאניקה מובילים להתפתחות של פוביות - פחדים אובססיביים. לדוגמה, אדם עשוי לפחד לצאת מהבית, לנהוג.
- אנשים הסובלים מהתקפי פאניקה מתחילים לרוב להימנע מהחברה, מפסיקים להשתתף בחייה.
- עם הזמן עלולים להתפתח דיכאון, חרדה מוגברת והפרעות אחרות.
- חלק מהמטופלים מתחילים לעלות מחשבות על התאבדות, הם אפילו מנסים להתאבד.
- הפרעת פאניקה יכולה להוביל להתעללות באלכוהול וסמים.
- כל ההפרעות הללו מובילות בסופו של דבר לבעיות בבית הספר, בעבודה, בחיים האישיים.
- לחולים מבוגרים יש קשיים כלכליים, המחלה עלולה להפוך אותם לנכים.
- מפתחת פחד לישון בלילה. החולה חושש שברגע שישכב במיטה הוא יקבל התקף. כתוצאה מכך מתפתחת נדודי שינה.
- אם ההתקפים מתרחשים לעתים קרובות מאוד, המטופל מתרגל אליהם בהדרגה, הוא מפתח נוירוזה עמוקה. המחלה הופכת לחלק מאישיותו של האדם. הוצאת המטופל ממצב זה היא לרוב קשה ביותר. לפעמים זה מוביל להקצאה של קבוצת מוגבלות.
סיבוכים והשלכות של התקפי פאניקה: פחד, אי שפיות, מוות - וידאו
יַחַס
לאיזה רופא עלי לפנות?
כדי להבין לאיזה מומחה אתה צריך לפנות בהתקפי פאניקה, עליך להבין קודם כל מה ההבדל בין פסיכולוג, פסיכיאטר ופסיכותרפיסט: מה לעשות בזמן התקף פאניקה?
נשימה נכונה בזמן התקף:- נסו לנשום לאט יותר, זה יפחית באופן רפלקסיבי את עוצמת התכווצויות הלב, יוריד את לחץ הדם, יעזור להרגיע לפחות מעט.
- אתה צריך לשאוף דרך האף, ואז לעצור את הנשימה לזמן קצר ולנשוף דרך שפתיים מכווצות.
- במהלך הנשימה, אתה צריך לספור: עבור 1-2-3 נשימות, לאחר מכן עבור 1-2 הפסקות, ולאחר מכן עבור 1-2-3-4-5 נשיפות.
- אתה צריך לנשום לא עם החזה, אלא עם הבטן. במקביל, בחילות, אי נוחות בבטן נעלמים.
- בזמן הנשימה, אתה יכול לתרגל היפנוזה עצמית. מומחים ממליצים לבטא לעצמכם בשאיפה - "אני", בנשיפה - "אני נרגע".
- אפשר לנשום קצת לתוך שקית נייר. במקביל, נוצר בגוף רעב חמצן המסייע להעלמת התקף פאניקה.
שיטות טיפול מכוונות גוף:
- היכולת להרפות את השרירים.קמוץ ומתח את האגרופים בחוזקה, ואז הרפי אותם. לאחר מכן, חברו את הרגליים: תוך כדי קפיצת אגרופים, מתחו אותן ומאמצים את שרירי השוק, ואז הירגעו. מספר תנועות כאלה מובילות לעייפות ולהרפיית שרירים. ניתן לשלב תרגיל זה עם נשימה: מתח בשאיפה והרפיה בנשיפה.
- ניתן ליישם את התרגיל הנ"ל על שרירי פי הטבעת. לחץ על הירכיים והישבן שלך בזמן שאתה מנסה למשוך את פי הטבעת למעלה. מספר חזרות על תנועה זו עוזרות להתחיל גל של הרפיה של המעיים, השרירים.
- עבודה עם גלגלי עינייםלחיצה עליהם מובילה לירידה בקצב הלב.
- עיסוי אוזניים.בהתקפי פאניקה, מומלץ להרטיב את האוזניים במים כל בוקר, ולאחר מכן לנגב אותן במגבת מגבת. במהלך תחילת התקף, אתה צריך לעסות את האונה, האנטיטראגוס של האוזן. בזמן שפשוף האוזניים, אתה יכול להשתמש במזור הכוכבית.
אלגוריתם של פעולות במצבים מסוימים:
- אם התרחש התקף פאניקה ברכבת התחתית.יש צורך לקחת תרופות נגד מחלת תנועה או מנטה, לעיסת מסטיקים מראש. קח איתך את האהובים שלך, אל תלך לבד. הימנע משעות שיא. קח איתך מגבונים לחים ומים מינרליים. כוונון עצמי נכון חשוב, אתה צריך לעשות את זה מדי יום. התכוונו בבוקר ליום חיובי וטוב.
- אם יש לך התקף פאניקה בזמן שאתה נוהג.התחילו מיד להאט ובלי להפר את חוקי הדרך, עצרו היכן שניתן לעשות זאת. כבו את הרכב, שבו במושב הנוסע, פתחו את הדלת וישבו קצת, מביטים למרחק, אל האופק. אל תעצום את העיניים שלך.
- אם התקף הפאניקה התרחש במעלית או בחלל סגור אחר.לדפוק בדלת, לצעוק, לנסות למשוך תשומת לב. נסו לפתוח מעט את הדלת כדי שתוכלו לראות את החלל ולהזעיק עזרה. התקשר לקרובי משפחה, חברים, כדי שמישהו יבוא. אם אתה נושא איתך תרופות, קח אותן. הגדר את עצמך לקבלת עזרה בקרוב.
- אם התרחש התקף פאניקה במקום העבודה.לא כדאי להחליף עבודה, מכיוון שלעתים קרובות זה קשור ללחץ. גם לעזוב את העבודה שלך לא מומלץ. אם יש מבשרים, אל תחכו לשלב המורחב. נסו למנוע התקפים. קחו חופש ועזבו את העבודה מוקדם, נסו לנוח טוב.
האם זה יעיל לטפל בהתקפי פאניקה באמצעות תרופות עממיות?
כמה תוספי תזונה ותרופות מסורתיות יכולים לשפר את מצבו של המטופל ולהגביר את יעילות הטיפול בהפרעת פאניקה. אבל לפני נטילת כל תרופות כאלה, אתה צריך להתייעץ עם רופא. האם הומאופתיה יעילה?
תרופות הומיאופתיות משמשות למניעה וטיפול בהתקפי פאניקה בשלבים הראשונים. הוא האמין כי כדי להשיג את האפקט הרצוי, תרופות אלה צריכות להילקח במשך זמן רב. עם זאת, השימוש בתרופות הומיאופתיות נמצא מחוץ לתחום הרפואה מבוססת הראיות.האם ניתן להיפטר מהתקפי פאניקה לצמיתות?
נתונים סטטיסטיים שנאספו במשך שנים רבות מלמדים כי בטיפול מורכב נכון, מתרחשת לרוב החלמה מלאה. עם זאת, מכיוון שלתקפי פאניקה יש סיבות רבות, תהליך הטיפול הוא בדרך כלל קשה. יש צורך למצוא מומחה מוכשר מנוסה, בעוד החולה חייב להיות מוכן להילחם במחלה, לשתף פעולה עם הרופא ולעקוב אחר כל ההמלצות.התקפי פאניקה: שיטות ואמצעי טיפול, האם ניתן לטפל בבית, תכונות טיפול בבתי חולים. האם התקפי פאניקה יכולים לעבור ללא טיפול (חוות דעת של פסיכותרפיסט) - וידאו
היפנוזה וטיפול קוגניטיבי התנהגותי בטיפול בהתקפי פאניקה - וידאו
איך להיפטר מהתקפי פאניקה: אימונים, פורומים, רפואה מסורתית, הומאופתיה - וידאו
טיפול בגשטלט בטיפול בהתקפי פאניקה: תכנית לפיתוח והקלה של התקף פאניקה - וידאו
פעולות להתקף פאניקה: טכניקת נשימה נכונה (המלצות של פסיכותרפיסט) - סרטון
איך להרגיע בזמן התקף פאניקה: הרפיית שרירים, לחץ על גלגל העין, עיסוי אוזניים - וידאו
עזרה בהתקף פאניקה: פסיכותרפיה בטבילה, עזרה מקרובים. טיפול ב-PA בנשים בהריון - וידאו
תרופות להתקפי פאניקה: תרופות הרגעה, חוסמים, תרופות נוגדות דיכאון, תרופות הרגעה - וידאו
איך להתמודד עם התקף פאניקה בעצמך ברכבת התחתית, בנהיגה, במעלית, במקום העבודה (המלצות מפסיכותרפיסט) - סרטון
אורח חיים להתקפי פאניקה
אם יש לך התקפים בהובלה, שבו בכיוון הנסיעה, רצוי ליד חלון או קרוב יותר לדלת. במהלך הטיול כדאי לבצע תרגילי נשימה. אם התקפי פאניקה מתרחשים כאשר אתה חולה תנועה, קח תרופות המסייעות בניהול סימפטום זה בעת נסיעות.לא ניתן למנוע התקפי פאניקה ספונטניים על ידי ניהול אורח חיים מסוים. יש צורך בטיפול.
האם ההתקפים יכולים לחזור לאחר הטיפול?
לפי הסטטיסטיקה, עם טיפול נכון, 80% מהמטופלים נכנסים להפוגה טיפולית - הם מבינים איך לנהל את מצבם, ואין להם יותר התקפים. 20% מאוכזבים, לא מוצאים עזרה, וממשיכים לחפש את "השיטה שלהם".איך לעצור ולמנוע התפתחות של התקף פאניקה (עצת רופא) - סרטון
התקפי פאניקה אצל בני נוער
במהלך ההתבגרות, הסיכון להתקפי פאניקה עולה משתי סיבות: - בגופו של נער מתרחשים שינויים הורמונליים. אצל בנים ובנות בעלי רגישות ורגישות מוגברת, הדבר עלול להוביל לתגובות פנימיות אלימות.
- המראה של נער משתנה. רבים בגיל הזה מתחילים לחוות סלידה מעצמם, מתעוררים תסביכים פסיכולוגיים, קונפליקטים פנימיים.
התקפי פאניקה בילדים
בילדות, התקפי פאניקה הם לרוב מצבים. ילדים רגישים במיוחד לטינה, השפלה, כאב, עלבון. תהפוכות רגשיות בילדות מותירות חותם עמוק על כל חייו הבאים של האדם.הילד אינו יכול להסביר מה קורה לו, אך ניתן להבחין בשינויים בהתנהגותו. הוא נמנע ממקומות ומצבים מסוימים, סוגר, ברור שבמצבים מסוימים הוא חווה אי נוחות. על מנת להבחין בהפרות בזמן, הורים וקרובי משפחה צריכים להיות רגישים.
צעדים להתמודדות עם התקפי פאניקה בילדות:
- יצירת אווירה נוחה במשפחה. הורים צריכים להראות לילדם את אהבתם.
- טיפול במשחק: מנסים להעביר את תשומת הלב של הילד לפעילויות שהוא אוהב. קרא עוד:
- טיפול בדולפינים - התוויות והתוויות, הטבות לילדים עם שיתוק מוחין ואוטיזם, טיפול בפתולוגיות והפרעות שונות, שיקום, איך מתנהלים המפגשים. טיפול בדולפינים במוסקבה, סוצ'י, אופטוריה וערים אחרות
לחפש
אנו עשויים להודיע לך על מאמרים חדשים,