עבור אדם עיוור, הבעיה העיקרית היא התמצאות במרחב, וזה חל לא רק על הרחוב, אלא גם על הבית שלו. ערב יום הראייה העולמי, הנערך בכל יום חמישי השני של חודש אוקטובר על מנת להסב את תשומת הלב לבעיות העיוורון, לקות הראייה והשיקום של עיוורים, אתר RIA Real Estate גילה על אילו ארבעה כללים בסיסיים יש להקפיד כאשר הסדרת דירה לעיוור.

מרחב אישי והתמדה

בבית או דירה בהם מתגורר עיוור, חשוב ביותר להקצות לו חדר נפרד או לפחות חלק מהשטח בחדר המשותף. חלל פרטי הכרחי לאדם עיוור כדי שיוכל לסדר את חפציו וחפציו בצורה נוחה רק לו ולשאר בני המשפחה אין גישה אליהם.

מה צריך להיות הדיור לנכים >>>

הבעיה העיקרית של אדם עיוור, במיוחד אם אובדן הראייה התרחש כבר בבגרות, היא התמצאות במרחב. לכן, כל כך חשוב להם להתרגל לסידור החפצים בבית.

מרחב אישי ייעודי יהווה את נקודת המוצא והמעוז של הקביעות. בעל החדר יכול להיות בטוח שכל מה שאתה צריך יהיה בהישג יד, והדבר הנכון יהיה בדיוק במקום שבו הוא הושאר קודם לכן.

העיקר שאף אחד מבני הבית לא מפריע לסדר שנקבע פעם אחת ולתמיד בחדרו של בן משפחה עיוור.

מערכות אחסון

כדי לשמור על הסדר, יש לספק לחדר או חלל פרטי של אדם עיוור מערכות אחסון מרווחות ומתחשבות. בדרך כלל בחיי היומיום של עיוורים, בנוסף לבגדים ושאר אביזרים המרכיבים את חייו של כל אדם אחר, יש הרבה דברים שצריכים אחסון שיטתי.

ספרים נפחיים מודפסים בכתב ברייל, מדיות אודיו רבות, מספר סוגים של קנים - בשביל כל זה כדאי שתמצא את מקומך. מדפים וארונות מרווחים עם מספר רב של מדפים ומגירות, רצוי בגדלים שונים, יועילו.

גם השולחן צריך להיות פונקציונלי ובעל ארונות ומדפים מובנים כך שהדברים הדרושים יהיו תמיד בהישג יד.

כמו כן, יש צורך לארגן את אחסון הדברים באזורים אחרים של הבית: במטבח, בחדר האמבטיה, במסדרון. זה חל גם על כלי מטבח, שעלולים להיות לא בטוחים במקרה של התנגשות מקרית. אבל אם יש מקום לכל חפץ ביתי, יהיה קל למצוא אותו ללא סיכון.

סביבה נטולת מחסומים

יש דרישות מיוחדות לכל סוגי הלוקרים בדירה שבה מתגורר עיוור. כדי להבטיח את שלומו של בן משפחה עיוור, עדיף לבחור רהיטים לא עם דלתות צירים, אלא עם דלתות הזזה. דלת מתנדנדת שנשארה פתוחה בטעות עלולה לגרום לפציעה של אדם נכה.

דלתות תא הזזה יהפכו לתחליף נוח יותר עבור ארונות בגדים גדולים. הגישה לדברים תהפוך לקלה יותר, והסיכון להיפגע בדלת פתוחה יצטמצם.

מכשיר רדיו במטבח או מכשיר טלוויזיה בחדר, המופעל כל הזמן בווליום נמוך, עושים עבודה טובה בהשמעת רמזים.

כל זה עוזר לעיוורים לקבוע במדויק את מקומם בחלל. העיקר לא לסדר מחדש דברים וחפצים ללא ידיעתו של עיוור.

Aleksey Shkliaev, מומחה שיקום לעיוורים

היא קמה בבוקר לפני שאר בני המשפחה, כי צריך להספיק להכין לכולם ארוחת בוקר, צריך להעיר את הילדים, לוודא שהם מצחצחים שיניים, להתלבש, לא לשכוח כלום בבית. . או אפילו לקחת אותם לגן או לבית הספר, אם הילדים עדיין קטנים.

ואז היא רצה לעבודה. זה טוב אם אתה משתמש במכונית שלך, אבל רבים צריכים לנסוע מרחק רב בתחבורה ציבורית בכל בוקר. בסוף יום העבודה היא ממהרת הביתה. בדרך, סביר להניח, היא תלך לחנות, תאסוף מצרכים ותמהר הביתה, עמוסה בחבילות כבדות.

והילדים כבר מחכים בבית והבעל, עייף אחרי העבודה, מתרווח על הספה מול הטלוויזיה. כולם מחכים שאמא תבוא לבשל ארוחת ערב. אחרי ארוחת הערב הבעל חוזר לספה, הוא עייף! ילדים דורשים תשומת לב, מתחרים בבקשות לשחק במבוכי המשחק האהובים עליהם או לעזור בשיעורי הבית, והיא טרם שטפה הר של כלים, השכיבה את הילדים ומילאה את "חובתה הזוגית". תמונה מוכרת?

מסיבה כלשהי, חלק מהנשים, הרואות את עצמן כראש המשפחה, לקחו על עצמן את כל האחריות בבית. בעוד העבודה של המנהיג היא לחלק אחריות, ולא לבצע בעצמו.

איך לארגן את החיים במשפחה

מה מונע ממך לחלק את האחריות ברחבי הבית עם שאר בני המשפחה, לחלק אותם באופן שווה? ניתן להורות לילדים, למשל, לקלף תפוחי אדמה לצורך החזרת ההורים מהעבודה, או לשטוף כלים לאחר סעודה משפחתית.

זה לא נכון לחשוב שבעל צריך לעשות רק עבודות של גברים בבית. כל כמה זמן צריך להבריג נורה או לתלות תמונה? אז מסתבר שלקראת חובותיו הגבריות, הוא נרגע ומקבל כמובן מאליו שאשתו "גוררת" עליה את כל הבית.

באופן פרדוקסלי, בכך שהוא נשאר מרוחק, הבעל מפסיק להעריך את האישה על ניסיונותיה היומיומיים להיות ליבת המשפחה. היא מנסה, רוצה להיות שאין לה תחליף, מראה שהיא יכולה לעשות הכל, אבל ההפך קורה.

הבעל יכול וצריך לבצע גם חלק מתפקידי הבית, והוא יכול לקנות את המוצרים לפי הרשימה. הוא יכול לבשל ארוחת ערב טעימה, למה לא?

אם הוא מבשל, אז האישה או הילדים שוטפים את הכלים. מה אם תבשלו ביחד? תחשבו על זה, הרבה יותר נעים לעשות הכל ביחד. רק על ידי השתתפות בהמולה היומיומית, גבר יבין ויעריך עד כמה זו עבודה חשובה וקשה. יהיה לה זמן להירגע ולדאוג לעצמה, ולהישאר עדיין נחשקת עבור בן זוגה.

הליכה היא חובה לילדים וגם לאמא, וזו רק מתנת שמים. אבל בבלארוס יש מעט מאוד עגלות כאלה, במיוחד למזג האוויר. והמחיר כמובן משמעותי.

למרות זאת, הודות לנס הזה, אתה יכול גם להירגע וגם ללכת לחנות.כן, והליכות לא יהיו כל כך מעייפות, והילדים נרדמים מהר יותר אחרי הרחוב.

מרחב בטוח

כדי שאמא תוכל לעזוב בבטחה "לרגע", הילדים חייבים להיות בטוחים. בגלל זה כדאי "לנטרל" את כל הפינות והמדפים(למרבה המזל, הרבה כל מיני מכשירים נמכרים בחנויות או שאתה יכול לעשות את זה בעצמך באמצעות גומי קצף, פלסטיק קצף וסרט דבק).

הרחק את כל התרופות ובקבוקי הכימיקלים הביתיים מהישג ידם של ילדים. ואל תשכחו סוללות ומטבעות.

15 דקות ביום לניקוי

כדי להשקיע פחות זמן בניקוי, טיפ עליון: אל תעשה זאת לעשות הכל ביום אחד!

מה שאני מתכוון? Fly Lady מנקה.הקדישו 15 דקות ביום לניקיון, תוך שמירה על ניקיון כל הבית. בדוק את המערכת הזו ולא תתחרט!

מקור תמונה: ludi-pesni.ru

אבל לפעמים יש מצבים בלתי צפויים. צריכים לשאוב או לנגב את הרצפה? אנחנו משחקים עם ילדים. שיחקנו ומשחקים ציפורים על זרדים או ילדים בסירה (זו ספה או עריסה), ועם שואב אבק, זה תלוי בך, או שהחתול צד או הלוויתן שוחה, אבל רק כדי לא להפחיד הילדים!

Multicooker ותנור - העוזרים העיקריים

הטיפ העיקרי שלי לבישול: קנה סיר לבישול איטי ולבשל יותר בתנור.

קוֹדֶם כֹּל, זה טעים ובריא, חוץ מזה, יהיו לך הרבה מתכונים חדשים ומעניינים בארסנל שלך.

ושנית, אפשר לבשל כשהילדים ערים. מה ה"פלוס" בזה: בשעות שקטות, אתה יכול לקחת זמן רק לעצמך.וזה שווה הרבה. ולא רק מניקור ומסכה לשיער, אלא גם ספר, סרט מעניין או תחביב אהוב.

גם במטבח חוסך הרבה זמן הקפאה.עכשיו זה זמן מצוין לעשות הכנות. חותכים ירקות לקוביות ומקפיאים אותם. אפשר להשתמש בהם במרק, וכתוספת, ובתבשיל בשר.


מקור תמונה: pixabay.com

אפשר גם להקפיא את המרק בבקבוק פלסטיק. אז אתה יכול לבשל את המרק מהר מאוד. כמו כן, הכנה לבורשט עוזרת לי לעתים קרובות. פעם הם עבדו קשה ושמרו את כל הרוטב בצנצנות. פשוט אין בורשט קל יותר.

כמובן שעדיין אפשר להקפיא גלילי כרוב וכוסונים. למשל, הם הכינו כמה מנות בסוף השבוע, בישלו אחת, הקפיאו את השאר. הכנת תפריט לשבוע עוזרת מאוד, זה חוסך גם כסף וגם זמן.

רכישות? כמובן, האינטרנט!

עכשיו אפשר לקנות שם הכל, כולל אוכל. זה מה שהשתמשתי ואמשיך להשתמש בו. אין דרך טובה יותר לחסוך זמן. אם אתה לא מכיר שירותים כאלה, אני ממליץ לך לשים לב אליהם!

האם קרובי משפחה מציעים עזרה? תהנה!

אני מודה שמשום מה לא השתמשתי ברצון ולא השתמשתי בהזדמנות זו לעתים קרובות. הרי אני אמא, אני יודעת יותר איך לטפל בהם, איך אעזוב אותם?

אבל קצת אחר כך הבנתי את זה זה אפילו הכרחי. תהיה לבד עם בעלך, לך לקולנוע, בית קפה, תיאטרון או קונצרט!החיים התחילו לשחק עם צבעים חדשים. וכשאתה חוזר, אתה מחבק ומנשק את התינוקות שלך עוד יותר.


מקור תמונה: transfopma-tion.ru

לאורך כל חופשת הלידה עזרתי לבעלי גם בעבודה (עבודה אדמיניסטרטיבית במחשב). במקומות מסוימים היה קשה, אפילו קשה מאוד, אבל הילדים גדלו, התחילו ללכת למיני-גן (מ-9.00 עד 13.00) והיה לי עוד יותר זמן פנוי.

בחלומותינו, אנו מדמיינים את חיי המשפחה כמשהו מיוחד, אנו מקווים שזו תהיה נקודת מפנה אמיתית, שאחריה יגיע זמן של אושר ושמחה צרוף. שוכחים שבחיים יש גם קשיים שבוודאי נתמודד איתם במוקדם או במאוחר.

אבל החיים האמיתיים הם פרוזאיים יותר, ויש להם פסים לבנים ושחורים כאחד. זה בולט במיוחד בשנה הראשונה לחייו של זוג צעיר, כאשר משפחתם רק מתחילה לקבוע חוקים וכללים משלה.

לאנשים שגדלו עם גידולים שונים, מבנים משפחתיים, שראו התנהגות שונה של הוריהם, ולפעמים חיים במצבים כלכליים לא שוויוניים, קשה בהתחלה לבחור בדרך יחידה משלהם להמשיך ולבנות את משפחתם. יש כמה טיפים איך לשפר את החיים של משפחה צעירה, שאם לא יש לעקוב אחריהם מילה במילה, אז לפחות לקחת אותם בחשבון.

הורים.

הורים הם האנשים הקרובים והיקרים לנו ביותר שרוצים רק את הטוב ביותר עבורנו. אבל קורה גם שהבחירה שלנו בבן זוג לשארית חיינו, ובכן, לא מתאימה בשום צורה, מתחת לאותה תמונה מבריקה שהם מציירים בדמיונם כבר שנים רבות. לכן, עליך לפתור את הנושא הזה מיד, ולהסביר שהבחירה היא שלך, ואתה חי. כמו כן, לעתים קרובות מאוד, הורים, משיא ניסיון החיים האישי, מנסים להפציץ את הנשואים הטריים בייעוץ בנושאי משק בית, התמודדות אחד עם השני וניהול כספים. כמובן שבין כל זה יש יתרון, אבל כפי שמראה בפועל, כל אמא מתחילה "למשוך את השמיכה" על הילד שלה. כאן מתעוררים "עבודה של לא גבר", "אשת לופרנית" ועוד הרבה יותר.

לכן, אם אפשר מיד לאחר החתונה להתחיל לגור בנפרד מההורים, עשו זאת. נסו לא להביא את המריבות והבעיות שלכם שלא לצורך לבית המשפט של ההורים שלכם, פתור אותן רק ביניכם.

אם בכל זאת נאלצתם לגור עם אחד מהוריכם – אל תקחו סכסוכים מחוץ לחדרכם, לא משנה מה יקרה, אל תוציאו את זה על ההורים שלכם, התייחסו אליהם בכבוד. אם מטר של עצות יורד עליך מהיום הראשון, פשוט בקש שתתן לך את ההזדמנות לעשות הכל בעצמך. אם הבקשה לא עזרה, נותר להקשיב, לציית או לא - זה כבר נתון לשיקולך.

Bytovuha.

ישנה דעה שבעיות יומיומיות במשפחה צעירה גורמות לרוב לקריסת רגשות. יש בזה מידה של אמת. אבל רק מי שלא יודע איך להתמודד עם הבעיות האלה, או יותר נכון לא רוצה, סופג תבוסה. חובות הבית היו, הן ויהיו, ואין להתחמק מהם. רק כאן על איך אתה מפיץ אותם, כל החיים הבאים יהיו תלויים. בעת חלוקת אחריות בבית, יש לערב את שניהם. רק הפעולות המשותפות של הזוג הטרי יכולות לשפר את החיים של משפחה צעירה. אל תסתכל אחורה על העבר וחלק את כל האחריות לזכר ולנקבה. יתר על כן, היום אישה, כמו גבר, מרוויחה כסף, ובישול, ניקיון וכביסה, הודות לטכנולוגיה המודרנית, אינם דורשים מאמץ רב. מהיום הראשון, הסכימו לעשות הכל ביחד, והיצמדו להסכם הזה. כשכל אחד מכם יסיים את הקורס המלא של לוחם צעיר בבית, תוכלו להעריך את המאמצים האחד של השני, שיתישו הרבה קונפליקטים.

אל תכעס או תעשה סצנה אם משהו משתבש. כל זה הוא ניסיון החיים שלך, ועם הזמן כל המשימות יבוצעו בצורה מושלמת.

לְמַמֵן.

"אהבה באה והולכת, אבל אתה תמיד רוצה לאכול" - כל אחד מאיתנו, אם לא נאמר, אז לפחות שמע את המשפט הזה. וזה אף פעם לא מתקרב לתיאור קצר של חיינו. ובשביל קיום שמח, והכי חשוב, שליו, משפחה צעירה זקוקה לבסיס חומרי. אתה לא צריך לסמוך על עזרת ההורים שלך, כי אחרי הכל, החלטת להתחיל חיים עצמאיים. אבל בדרך כלל בהתחלה אין הרבה כסף. ואתה צריך להתכונן נפשית לזה.

גם אם שני בני הזוג עובדים, אורח החיים החופשי הרגיל וחוסר היכולת לחלק כסף כראוי מורגש בחודשים הראשונים. מכאן מריבות, עלבונות ולפעמים אפילו שערוריות. זוגות רבים לא קמים ונפרדים דווקא בגלל קשיים כלכליים, במיוחד אם הם לא צפויים מראש.

על מנת להימנע ממצבים כאלה, נסו לחלק את התקציב המשפחתי שלכם להוצאות בסיסיות, כסף נוסף ופנוי. וזכרו, מעתה ואילך, המושג "שלך" ו"שלי" הופך ל"שלנו", ותקציב המשפחה צריך להיות משותף. רק במקרים כאלה לא יהיו לכם מחלוקות על כך, ולמשפחה צעירה יהיה קל יותר לבסס חיים.

כמובן שכל משפחה קובעת את הכללים שלה, יש נשים שמסתפקות שלא לעבוד ומקבלות סכום כסף מסויים מבעלה כל שבוע עבור אוכל ודברים נחוצים, או להיפך, בעל חי על "נדבות" כאלה, שנותן כל מה שהוא מרוויח לאשתו. אבל חשבו בעצמכם, האם הייתם רוצים להסתיר את המאגר, או להסתיר אותם מכם? כמובן, זה תלוי בך להחליט.

אל תשכח רגשות.

למרות כל הבעיות והקשיים, אל תשכחו שאתם לובשים את הטבעות כאות לאהבה ההדדית שלכם, ולא קניות משותפות ושטיפת כלים. לכן, כדאי שתמצא זמן להביע את רגשותיך. ממשיכים לטייל בערבים, הולכים לבתי קפה ומסעדות, פנקו אחד את השני במתנות ובהפתעות, בילו ערבים רומנטיים. יתרה מכך, כעת אינכם צריכים למהר להובלה היוצאת האחרונה, ולדווח להוריכם. נצל את כל ההזדמנויות שהנישואים נותנים לך. אל תשכח להתוודות על אהבתך זה לזה, לקרוא בשמות חיבה, להראות אכפתיות ורוך, ואז כל הבעיות יימוגו ברקע. זכרו את האהבה שלכם, במיוחד כשסכסוך מתבשל באופק, וזכרו שאחרי כל ריב בהחלט תהיה פיוס נעים.

אחרי הכל, ייתכן שבקרוב כל הזמן הפנוי שלך יילקח ממך על ידי המטלות המשותפות הקשורות להולדת תינוק.

כבר מזמן שמעתי על המערכת הזו מזווית האוזן, אבל בהתחשב בסוג של עוד שטות בחו"ל, פשוט דחפתי בצד כל מיני דיוור לתיבת הדואר או נושאים חדשים בפורומים. עם זאת, לאחרונה, הבלגן בדירה שלי איים פשוט לבלוע אותי עם כל משפחתי.

היה לי נורא לא נוח בבדלם הזה, אבל שני ילדים, כלב והעבודה שהקדשתי לה כל דקה פנויה, העמידו אותי בפני בחירה: כלים נקיים או כסף נוסף בתקציב המשפחתי. רציתי את שניהם. לכן, החלטתי לשאול איך נשים מודרניות מתמודדות עם השגרה.

למעשה, כיום flylady היא המערכת היחידה שמאפשרת לעקרת בית לארגן את חייה בצורה רציונלית. כל שאר העצות וההמלצות חוזרות רק על הכללים של תיאוריה זו.

לזרם יש כתריסר כללים שהם חובה לכל המתחילים:

הקדישו לא יותר מ-15 דקות מדי יום לניקוי. חלוקת הבית שלך לאזורים, אתה צריך לנקות אחד מהם כל יום. ואל תבזבז על זה עוד שנייה. אהבתי את העצה הזו, כי לגרום לעצמך לעבוד מהלב במשך איזה 15 דקות אומללות זה הרבה יותר קל מאשר להרוס חצי יום לניקוי כללי של קומות ביניים או שטיפת חדר האמבטיה. מניסיוני, אני אגיד שבפרק זמן כל כך קצר לרוב אין לך זמן לעשות משהו רציני, ולכן לפעמים אני מקדיש 20 או 30 דקות לתהליך. אבל העיקרון עצמו - לעשות רק את הדבר הכי חשוב, בלי לבזבז יום על סדר מושלם, עזר לי מאוד.

כל יום אתה צריך לזרוק לפחות 25 דברים מיותרים לפח.

עצה מצוינת! העיקר כאן הוא לא להתחיל לסדר את מה שמוכן להוציא לפח. במבט ראשון נראה שכל מה שמאוחסן בבית יועיל מתישהו. למעשה, היה הרבה זבל, אפילו במראה הקטיפה המוטה שלי. באופן מפתיע, זרקתי יותר מתריסר נורות שרופות. תגיד לי, למה היה צורך לשמור אותם?

ביצוע יומי חובה של משימות שגרתיות שחוזרות על עצמן.

איך אתה יודע אילו מהמטלות שלך הן שגרתיות? האם אתה זוכר מה אתה עושה במצב כמעט לא מודע? בשבילי זה לסדר את המיטות, להכין תה טרי בבוקר ולשטוף כלים. כל זה צריך להיעשות במהירות ולשכוח עד הערב או למחרת, כדי לא לקלקל את מצב הרוח בכיור מלוכלך או כריות מפוזרות.

קליפה נקייה היא הפנים של גברת זבובים אמיתית.

אם משהו אמור להיות מושלם ומסנוור בבית, אז זה מתקן אינסטלציה שימושי. אני יכול לומר שההנחה הזו לא דבקה בי. זה לא שהייתי מלוכלך פתולוגית, אבל אני עצלן מכדי לקרצף כל הזמן מקום שמתלכלך כמה פעמים ביום. אני שוטף את הכיור לאחר השימוש ומנקה אותו ביסודיות כל יומיים.

רישום יומן עבור ערכים.

בתיאוריה, יש להזין שם את כל החששות הדוחקים, תוכנית לשטיפת האזור הבא למחר, רשימת קניות והרהורים פילוסופיים על החיים. אנשים מסוימים עשויים להיות ממושמעים על ידי הנוהל הזה, אבל אני מוצא שסוג זה של ניהול תיעוד הוא טיפשי בצורה יוצאת דופן. לכן, אני שומר בראש את החששות הדחופים וההרהורים הפילוסופיים, מקצה חדר לכביסה מאולתרת, ורושם את רשימת הקניות על פיסות נייר קטנות שמתאימות לי בארנק.

לאהוב את עצמך בכוח נוראי ולתת לעצמך יותר מנוחה, רגשות נעימים ומתנות מענגות.

זו, למען האמת, הייתה הנקודה הקשה ביותר. במאמץ של רצון, כמובן, אני יכול להכריח את עצמי לזרוק תנור לא שטוף אם פג תוקפם של 15 הדקות המוקצבות, אבל קשה מאוד להרשות לעצמי פשוט לשכב על הספה עם ספר באמצע היום עם ספר. יש כל כך הרבה דברים מסביב! העיקר כאן להבין שעדיין אי אפשר לעשות את כל השגרה מחדש, וכידוע, אפילו סוסים מתים מעבודה, והם מתים, לא כמו נשים חלשות.

בנוסף, כוס קפה אחת, שתוותה בשלווה ובשלווה, תמריץ אותך כל היום עד שלא תהיה סתם זבוב - אחר כך תטוס במטוס סילון. העיקר הוא להשלים את המנוחה הזו בזמן. ואז העיסוק הזה, אתה יודע, כל כך ממכר - לא יותר גרוע מניקיון.