למה תינוקות לא ישנים בעריסות? איך ללמד ילד לישון בעריסה שלו: ניסיון אישי

איפה ואיך לישון מותק? שאלה זו מטרידה את כל ההורים. לחלקם לא אכפת לאחרים בזהירות. אבל גם הטוב כשלעצמו לא יאלץ את התינוק לישון בנפרד.

אין עצות שבהחלט יעזרו. כל ילד צריך גישה אחרת. למשל, נטליה התחילה ללמד את בתה לישון בעריסה כשהייתה בת 9 חודשים. באחד האתרים שיתפה אם צעירה מנסיונה האישי בעניין הקשה הזה.

טיפים איך לאמן את התינוק שלך לישון במיטה

הדבר הראשון שכל אמא צריכה לעשות הוא להצטייד בתיאוריה. נטליה קראה הרבה מידע על איך ללמד את בתה לישון בעריסה, ניסתה טכניקות רבות. אבל זה לא הביא תוצאות. "החלטתי לחפש את הסיבה לאי שביעות הרצון של הילד ולפעול בהדרגה", היא כותבת. אנו משתפים אתכם בטיפים שעזרו לנטליה. שווה לנסות.

אל תחבק.אם הילד רגיל להירדם בזרועות אמו, צריך לגמול אותו מזה. שים את התינוק בעריסה ופשוט קח את הידית. בהתחלה, הפירורים יהיו קשים, אבל עם הזמן, שינויים כאלה ייתפסו בשלווה.

תפסיק לישון עם השד שלך. טעות נפוצה של אמהות שמתרגלות היא מיד בזמן הארוחות. לתינוק לא צריך להיות קשר בין אוכל לשינה. "לאמהות שמניקות זה יותר קשה. התינוק לא מזהה את המוצץ או הבקבוק. התחלתי ללמד שאוכל זה לאכול, ולישון זה לישון.

להאכיל בישיבה.כלל זה יעזור להתמודד עם הפסקה הקודמת. לא רק אמא צריכה לשבת, אלא גם הילד. "אני מתחילה להאכיל ובמקביל מדברת עם הבת שלי, מה שמקשה על ההירדמות. והיציבה בכלל לא תורמת להירדמות נוחה. לא היו דמעות בשום שלב! הבת שלי פשוט לא הצליחה להבין למה משהו לא בסדר ולקחה הכל כמשחק", משתפת נטליה. עם הזמן תגמל את תינוקך מההרגל ה"רע" להירדם מיד לאחר האכלה, ויהיה לו קל יותר להסתגל לעריסה.

מיטה בטוחה.התינוק שלך צריך להרגיש בטוח ונוח במיטה שלו. הסר כל מיותר - השאר רק כרית, שמיכה וצעצוע אחד אהוב. זה צריך להיות רק לשינה. ברגע שאתה מכניס את התינוק שלך למיטה, אל תעזוב מיד. "הכנסתי את הבת שלי לעריסה כשהייתי צריך לעזוב לכמה דקות, כי היא בטוחה שם. אבל הבת שלי נכנסה לה מהר לראש: אם אמא שלי שמה אותי בעריסה, אז היא עוזבת. וכך ניסיונות להרדים את הילד שם הסתיימו בבכי", מעירה נטליה.

תן לילד זמן.הוא צריך להתרגל למקום החדש. כדי שההסתגלות תעבור מהר יותר, הראה לתינוקך כמה טוב ונוח לו בעריסה. "במשך שבוע, כל יום, שעה לפני השינה, העברתי את העריסה שלה לשלי ושיחקנו. בהתחלה הראיתי כמה כיף צעצועים משחקים בעריסה. ואז היא עצמה התיישבה שם והיא זחלה אליי. ואז הושבתי אותה בעריסה והצעתי לשחק- להעביר צעצועים מסביב. עם הזמן, הבת הבינה שאני קרובה ובעריסה ברוגע ובעליזות", אומרת האם הצעירה.

התינוק מתבגר בהדרגה, והעריסה עדיין בטלה, כי הוא כבר התרגל לחום של אמו ומתנגד באופן מוחלט לעבור למקום חדש. לא רק הילד עצבני, אלא גם האם, וגם האב לא מרוצה.

אם הורים רוצים לדעת איך ללמד ילד להירדם בכוחות עצמם, אז כדאי להקשיב להמלצות של רופאי ילדים, פסיכולוגים ואמהות מנוסות יותר, שהצליחו לשרוד את שלב התרגלות התינוק לעריסה ללא בעיות.

הורים, שבוחרים עם מי הילד לישון, מחליטים לעתים קרובות בעד שינה משותפת.

בנוסף, תומכים רבים בהורות טבעית דוגלים גם בקשר חזק בין תינוק לאם, במיוחד בתקופת היילוד. אבל להרגלים כאלה יש גם חסרונות.

יתרונות

תינוק בגיל חודש מתעורר כל הזמן בלילה כדי לקבל מספיק חלב אם. לא קלה לאישה לקום בכל פעם, להרים את התינוק מהמיטה, להניק ולהניח אותו שוב;
הכמות הגדולה ביותר של פרולקטין (החומר ההורמונלי האחראי על ייצור החלב) מתחילה להיווצר דווקא בלילה. חוסר שינה, הנובע ממחלת התנועה המתמדת של הפירורים בלילה, משפיע לרעה על נפח ואיכות הפרשת החזה;
מגע גופני בין האם ליילוד מאפשר לחבר מקצבים ביולוגיים. לכן, כאשר נרדמים יחד, האם והתינוק נחים יחד: לאחר המריחה על השד, הילד מנמנם בשלווה, ולכן גם ההורה נרדם.

מינוסים

ילד בגיל 4 חודשים נראה קטן בלבד, אבל על מיטת ההורים הוא יכול לתפוס די הרבה מקום. האב מתגלה כ"גלגל שלישי" במצב כזה, ולכן הוא נאלץ לעבור לספה. מטבע הדברים יש לכך השפעה שלילית על הצד האינטימי של החיים של בני הזוג;
אם ילד בגיל שנתיים לא רוצה לישון במיטה שלו, אז קשה מאוד להרגיל אותו למקום שינה אישי. בנוסף, לעיתים קרובות יש "פיצול" של המשפחה בנושא זה, כאשר האב מבקש לשלוח את התינוק למיטה נפרדת, והאם, מרחמת על הקטן האהוב, רוצה לדחות את רגע "הפרידה". ";
ההיגיינה של ילדים חמורה יותר, ולכן כל זיהום יכול להגביר את השפעתו בסביבת מיטה סגורה. בנוסף, אם אבא מעשן, אז התינוק עלול אפילו לחוות תגובות אלרגיות לניקוטין;
לעתים רחוקות מאוד, אבל עדיין, טרגדיות קורות כאשר אמא עייפה מוחצת תינוק שישן לצדה. כמובן שמצבים כאלה הם נדירים, אבל אסור לשכוח אותם וגם לא ללכת לישון עייפים עם הילד.

שינה משותפת יכולה לעזור במצב שבו מבוגרים מרגישים חוסר תקשורת עם התינוק לאורך כל היום. לדוגמה, כאשר אמא הולכת לעבודה ממש 4 חודשים לאחר לידת התינוק ועוזבת במהלך היום.

מנקודת מבטם של פסיכולוגים, ילדים שישנו במיטת הוריהם בינקותם תלויים יותר באמא ובאבא. עם זאת, התקשרות חזקה מצוינת בגיל צעיר, אז אם אין אפוטרופסות מוגזמת בחינוך, היחסים מנורמלים.

השאלה איך להרגיל את הרך הנולד לעריסה כמעט אף פעם לא עולה מההורים, כי אם ילד יורדם במיטה שלו מהימים הראשונים לחייו, אז פשוט לא תהיה בעיה עם גמילה.

אם הילד, מרגע הלידה, נרדם עם הוריו או אמו, הגמילה תתעכב. לכן יש צורך לבחור בגיל שהוא הכי נוח מבחינה פסיכולוגית ופיזיולוגית.

במהלך תקופה זו, מספר האכלות הלילה מצטמצם באופן משמעותי, התינוק יכול לישון כל הלילה מבלי להתעורר. כמו כן, בגיל 6 חודשים הילד מתהפך ללא סכנת חנק ותהליך זה אינו מצריך בקרה מיוחדת.

עם זאת, תקופת גיל זו היא רק תקופה מומלצת, שכן חובה להסתכל על מאפייני התינוק. רָצוֹן קל יותר ללמד ילד לישון בעריסה אם:

התינוק מסוגל לישון בשקט בלילה (מספר יקיצות הלילה הוא פי 1-2);
האכלה טבעית כבר הופסקה, או שהאם מניקה את התינוק שלוש פעמים ביום;
התינוק אינו בוכה ואינו צורח אם הוא לא רואה את אמא ואבא כשהוא מתעורר;
הוא מסוגל להישאר לבד במשך רבע שעה;
הוא מבקש להתרחק מהוריו במהלך השינה;
התינוק נולד לטווח ארוך, אינו סובל ממחלות כרוניות;
גמילה ממיטת ההורים אינה חופפת לרגעי לחץ (הוראת נימוסים בסיר, לידת אח/אחות, כניסה לגן, גמילה).

פתרון הבעיה כיצד ללמד ילד לישון בנפרד אינו כרוך במניעת מגע מהגוף עם האם, אלא בהדגמת היתרונות של שינה עצמאית.

אם הילד לא רוצה לישון בעריסה, ייתכן שהבעיה היא במיטה הנפרדת שלו. במצב כזה כדאי לרכוש מיטת צד מיוחדת.

סוג זה של רהיטים הוא עריסה רגילה, אבל הוא חסר צד אחד. כך, העריסה זורמת בצורה חלקה לתוך המיטה עבור ההורים, ולהיפך.

בעזרת מחברים מיוחדים, מיטה לילד מותקנת באותה רמה כמו מיטת מבוגרים. התינוק, כביכול, נרדם בנפרד, אך נמצא ליד אמו.

אמא יכולה להניק את תינוקה בכל עת, מבלי שתצטרך לקום מהמיטה. לאחר ששבע, הילד עוצם במהירות את עיניו, מרגיש את חום גופה של האם. גם נגיעות של אמא חיבה יתרמו להרגעה.

כשהתינוק גדל מעט (למשל בגיל חודשיים או שלושה), נוצר צד קטן מחיתול במיטתו להפרדה מסוימת מהאם. לאחר 4 שבועות נוספים לוח העץ חוזר למקומו, לרוב בזמן זה יש לילד זמן להתרגל למיטה.

לאחר זמן מה, המיטה מתרחקת בהדרגה ממיטת ההורים. רצף זה מאפשר להימנע מתגובות אלימות מהילד ולהכין את האם מבחינה פסיכולוגית ל"פרידה" מילדה.

איך להרגיל ילד לעריסה שלו?

כמובן שקודם כל יש לשים לב לצרכים ולרצונות של התינוק. עם זאת, אל לנו לשכוח את האינטרסים של המבוגרים. אז, רופא הטלוויזיה הפופולרי קומרובסקי משוכנע שאתה לא צריך להקריב את עצמך לילדים.

המשמעות היא שעליך לפעול בנחישות ולקחת בחשבון את האינטרסים של כל אחד מבני הבית. אחרי הכל, אם אמא או אבא לא ישנו מספיק או יתעוררו שבורים, אף אחד לא ירגיש יותר טוב מזה.

העברת תינוק לעריסה נפרדת דורשת עקביות, סבלנות והתחשבות בגיל הילד. כמובן, השיטות שנבחרו יהיו שונות בעוד 3 חודשים או 3 שנים.

כפי שכבר צוין, התקופה הנוחה ביותר לגמילת תינוק ממיטת ההורים נחשבת לגיל שישה חודשים, פלוס מינוס מספר שבועות.

בינקות, התינוק נוטה להיפרד מהר מהרגלים. מה ניתן לעשות במקרה זה:

לאמהות מנוסות מומלץ לעקוב בקפידה אחר תגובות הילדים. כדי שהתינוק יירדם מהר יותר, אתה צריך להשכיב אותו לישון לא על פי לוח הזמנים שנקבע, אלא בסימן הראשון של עייפות. אחרת, הילד הפעיל יתחיל להסתובב בעריסה, מושיט את הידיות;
אתה יכול להשפיע על תת המודע על ידי יצירת קשר בין פעולה מסוימת לבין הירדמות אצל תינוק. תינוק כבר בגיל 4 או 5 חודשים מסוגל "לעקוב" אחר החיבור של רחצה, עיסוי מרגיע ושכיבה במיטה. כמו כן, שיר ערש לפני השינה יכול להיות טקס טוב;
מיטת תינוק היא מקום המיועד אך ורק להירדם. אתה צריך להאכיל, לשחק עם התינוק בפינות שונות לחלוטין;
אם התינוק נרדם מיד לאחר האכלה, עליך לשים חיתול מתחת לתינוק. לאחר רבע שעה (כשהתינוק נרדם עמוק) צריך להעביר את התינוק למיטה. בנוסף, חיתול רך ישמור על ריח האם, מה שיתרום לשינה שקטה;
איך ללמד יילוד לישון בנפרד? בדרך כלל אין בעיות עם תינוק כל כך קטן. אבל לשינה טובה אפשר ליצור לתינוק את התנאים אליהם הוא רגיל ברחם האם. אמהות מנוסות מייעצות לחתל תינוק עד 4-8 שבועות, ואז השיטה הזו כבר לא עובדת.

אם ילד ישן עם הוריו בערך עד הסוף, אז הוא לומד ליצור איתם קשר כל הזמן. לכן המגע חשוב לו ביותר.

כדי לגמול ילד בן שנה משינה משותפת עם אמא ואבא כמה שיותר ללא כאבים, יש צורך לנסות לפצות על מספר הנגיעות והקרבה למישוש לאורך היום.

זה יאפשר לתינוק להרגיש מוקף ברוך ואהבה. אבל פסיכולוגים לא ממליצים לקחת את זה על היד. עדיף פשוט ללטף, לנשק, להפגין חיבה בעזרת נגיעות.

ילדים מעל גיל שנתיים

אם ההורים לא הצליחו להרגיל את הילד לעריסה שלו בגיל 6 או 9 חודשים, לא ניתן לומר חד משמעית שהזמן הטוב כבר אבד, והתינוק כבר לא יתרגל למקום השינה החדש.

עצה ראשונה: אם הילד לא ישן בעריסה, כדאי להתרגל למקום שינה חדש בהדרגה. השתמש ברמז למעלה - השתמש במיטת תינוק צמודה. התינוק יהיה בקרבת מקום, אך נפרד מההורים. אז מרחיקים את העריסה ממיטת ההורים;
יהיה קל יותר להרגיל ילד לעריסה אם תציעו לו לקנות רהיטים בעצמו. בחנויות יש דגמים בצורת מכונית, ארמון קסם, מטוס, ספינה;
עבור המיטה הנרכשת, אתה צריך לקנות אביזרים נלווים: שמיכה, סדין, כרית רכה, פיג'מה חדשה. אם התינוק חושש מהחושך בחדר הילדים, קבל מנורת לילה;
להרגיל את התינוק לישון יעזור לבני גילו, כבר יש להם פינת שינה נפרדת משלהם. לכו לבקר כדי שילדכם יוכל לראות כיצד ילדים אחרים מתייחסים לעריסה שלהם בכבוד ובגאווה;
התינוק יתרגל לעריסה שלו מהר יותר אם הוא ישן בה במהלך היום. כאשר שוכבים, אתה צריך לכסות את הווילונות, ליצור אווירה פסיכולוגית נעימה, למשל, לקרוא אגדה או לתת לתינוק עיסוי. כדי שהשינה תגיע מוקדם יותר, הקפידו לטייל, לתת לילד לרוץ ולהתעייף מעט;
כשהתינוק מתרגל, אפשר כבר לעבור לשנת לילה בעריסה. הדלק מנורת לילה כדי לחסל פחדים שונים, קרא אגדות. במהלך היום, אתה צריך להתמודד עם הילד, כך שעד ארוחת הערב הוא כבר מרגיש עייפות נעימה. עם זאת, הקפידו שילדים לא יעבדו יתר על המידה.

זה אולי נשמע קצת מוזר, אבל, קודם כל, האם חייבת לרצות לישון בנפרד. במהלך שהייה משותפת באותה מיטה, אישה יכולה להתרגל למצב הזה, וכעת, ברמה התת מודע, היא לא רוצה להיפרד מהילד שלה.

אז גילינו שהחרדה וההתנגדות הפסיכולוגית של אמא מועברות לילדים, וכתוצאה מכך הילד לא רוצה לישון במיטה נפרדת או פשוט לא יכול להירדם.

כדי לא לקלקל את תהליך ההתרגלות למיטה נפרדת, עליך להימנע מטעויות נפוצות אחרות. לדוגמה, זה אסור:

להפחיד ילדים;
לסרב להדליק את מנורת הלילה;
לפעול בהרמוניה עם בן/בת הזוג. חשוב קודם כל להסכים עם הבעל על הדרישות האחידות לילד;
צרחות, שימוש בעונש אם הילד מסרב לישון בעריסה;
להעביר תינוק בן שנתיים או שלוש ממיטת ההורים לעריסה של התינוק, במיוחד אם היא עומדת בחדר אחר (תקופת גיל זו היא הזמן שבו מופיעים פחדים);
להקניט, לקרוא בשמות, לצחוק על פחדים של ילדים או חוסר רצון לישון בנפרד;
לדון במצב הנוכחי עם אנשים אחרים, אפילו קרובי משפחה, בנוכחות הילד;
השאר את התינוק בוכה במיטה זמן רב כשהוא מתעורר ואינו רואה את אמו (כמו כן, אין לרוץ מיד לחדר אחר בחריקה הראשונה);
לאפשר לתינוק להישאר במיטת ההורים. ילד מורגל יכול לנסות לשכב עם אמא ואבא באמצעות טריקים שונים, לתמרן את רגשותיהם (חריג הוא אם התינוק חולה).

אם צפויה התחדשות במשפחה בקרוב, יש צורך להעביר את הילד הבכור למיטה נפרדת עוד לפני לידת בן המשפחה הצעיר.

אחרת ייראה לבכורים ששינוי מקום הלינה קשור בהולדת אח/אחות, וכתוצאה מכך עלולות להתעורר תגובות מחאה והתקפי קנאה מתמשכים.

כמסקנה

אם השאלה כיצד ללמד ילד לישון בנפרד מהוריו נראית מסובכת מדי עבורך, אתה יכול לפנות לייעוץ מוסמך מרופא ילדים או פסיכולוג.

יהיה קל יותר לילד להירדם לבד אם ההתרגלות לעריסה מתקיימת בתקופת הגיל האופטימלית - משישה עד שמונה חודשים;
ככל שהפעוט צעיר יותר, כך קל לו יותר להסתגל לתנאי ההירדמות. תינוקות שזה עתה נולדו בדרך כלל (אך לא תמיד) ישנים בשלווה ללא אמם;
מיטה נוספת נחשבת לדרך הטובה ביותר ללמד, המאפשרת לך להיות קרוב לילד ובו בזמן לשמור על מרחק מסוים;
אין לדחות את המעבר למיטת תינוק אישית עד שנתיים - שלוש. בגיל "מבוגר" כזה, תהליך ההתמכרות יתעכב ברצינות ויהפוך כואב יותר;
אתה לא יכול להעניש, לנזוף בילד, אחרת הוא יתפוס הירדמות נפרדת כאמצעי משמעתי, שאינו טוב מאוד ליחסי הורים וילדים;
חשוב להביא את נושא שנת הילדים למכנה משותף על ידי דיון על כל הכללים עם בני בית אחרים. תהליך ההתרגלות לעריסה יכול להתעכב אם הסבתא שמה את הפירורים מתחת לצידה.

כידוע, כל שינוי בחייו של ילד אינו קל. עם זאת, אם תקפידו על כל הכללים והתנאים החשובים, אז בקרוב מאוד התינוק ייהנה לישון במיטה שלו, ואתם תיהנו משקט ושלווה, כמו גם מערכת יחסים זוגית מלאה.

קריאה 6 דקות צפיות 434 פורסם בתאריך 08.06.2019

שינה משותפת היא פתרון נוח ונוח לאמא ולתינוק. אתה לא צריך לקום להאכלת לילה כדי להרגיע את התינוק שלך.

אבל במוקדם או במאוחר, צריך ללמד את התינוק לישון בעצמו. תהליך זה ארוך ולא תמיד נעים. אבל זה חייב להיעשות, אחרת הצאצא האהוב יישן במיטה שלך עד גיל ההתבגרות.

איך ללמד ילד לישון בעריסה שלו? מתי הזמן הטוב ביותר לעשות זאת? מדוע תינוקות מסרבים לישון ללא הוריהם? על כל זה נדבר איתך היום.

שינה משותפת - טוב או רע

שינה משותפת היא בחירה מודעת של הורים רבים, במיוחד חובבי הורות טבעית.

להרגל הזה יתרונות רבים, אך גם חסרונות רבים.

יתרונות

מינוסים

אתה לא צריך לקום כדי להאכיל את התינוק שלך.

מפחית את הסיכון לפתח חוסר שינה. דווקא בגלל היעדר מנוחת לילה טובה יש לאמהות רבות כמות חלב מופחתת בגלל מחסור בפרולקטין.

מגע גוף צמוד במהלך השינה מאפשר לסנכרן את המקצבים של התינוק והאם.

שינה משותפת מאפשרת לך לפצות על חוסר התקשורת עם התינוק, אם האם נאלצה לעזוב את הגזרה מוקדם, היא לא רואה את התינוק כל היום.

הילד גדל, מתחיל בהדרגה לזכות בחזרה עוד ועוד מקום במיטת ההורים. לעתים קרובות לאבא אין מספיק מקום.

אם ילד לא ישן בעריסה משלו מלידה, הרי שהרגיל אותו לישון בעריסה שלו הופך לקשה יותר ויותר עם הגיל. היוזם של רילוקיישן של התינוק הוא לרוב אבות. אמהות מרחמות על התינוק, מעכבות בכל דרך אפשרית את רגע הפרידה. כל זה מעורר קונפליקטים משפחתיים חזקים.

במגע קרוב, הילד יכול לחטוף כל זיהום. ואם להורה יש התמכרות לניקוטין או לאלכוהול, הסבירות לפתח אלרגיה אצל ילד היא די גבוהה.

אם התינוק לא ישן בעריסה שלו, אלא רק עם אמו, אז יכולה להתרחש טרגדיה - אמא עייפה מאוד פוצעת את התינוק. מקרים כאלה הם נדירים, אך לא ניתן לשלול אותם לחלוטין.

פסיכולוגי ילדים אומרים שילדים שחסרים להם שינה עצמאית מלידה מפתחים תלות חזקה בהוריהם.

אבל אם בזמן כדי להרגיל את הילד לישון בנפרד, בחינוך לא להראות אפוטרופסות מוגזמת, אז הכל יתנרמל.

מתי כדאי להתחיל ללמד את הילדים שלך להירדם בעצמם בעריסה?

אם אתה יכול מיד לדכא את הרצון הנורא לישון עם התינוק מיד לאחר לידת הפירורים, אז לא יהיו בעיות עם שינה עצמאית.

אם התינוק ישן איתך, תהליך הפרידה יתעכב. כדי למזער אי נוחות, אתה צריך לבחור את הזמן הנכון.

מספר ההאכלות בלילה מצטמצם, התינוקות ישנים בשקט. בגיל חצי שנה הילד מתהפך היטב לבדו, האם לא כל כך חוששת שהוא ייחנק.

איך להבין שהתינוק מוכן לישון בנפרד

סימנים לכך שהתינוק שלך מוכן לישון בנפרד:

הילד ישן בשקט, לא מתעורר בלילה בכלל, או רק פעם אחת;
אמא מפסיקה להניק בהדרגה, מספר ההצמדות לשד ליום אינו עולה על 3 פעמים;
הילד לא יהיה היסטרי אם לא יראה את אמו מיד לאחר ההתעוררות;
התינוק מסוגל להיות לבד לפחות 15 דקות;
הילד נולד בזמן, הלידה הייתה טבעית, לתינוק אין פתולוגיות כרוניות חמורות.

אל תתחילו ללמד את תינוקכם לישון במיטה שלו ברגעי לחץ – אימון בסיר, לידת אח או אחות, קבלה לגן.

איך להרגיל ילד לעריסה - מ פשוט למורכב

עדיף להתחיל בתהליך ללמד את התינוק לישון ללא הורים מהמיטה בצד. זוהי עריסה רגילה, רק ללא צד אחד. התינוק, כביכול, ישן בנפרד, אך מרגיש את הנוכחות המתמדת של אמו בקרבת מקום.

כיצד להשתמש במיטה הצדדית:

בעזרת מחברים מיוחדים, התקן את העריסה באותה רמה כמו המיטה שלך.
לאחר מספר חודשים, צור גבול גידור נמוך מחיתולים.
לאחר חודש נוסף, אתה יכול לתקן את לוח העץ.
הגדל בהדרגה את המרחק בין מיטתך למיטת ילדך.

אימון מדורג כזה מאפשר להימנע מהתקפי זעם של ילדים, ולהכין את האם נפשית לפרידה מהתינוק.

התינוק לא ישן בעריסה, מה לעשות

לתינוקות קל יותר להיפרד מהרגלים ישנים וליצור הרגלים חדשים. אבל ילדים הם מניפולטורים טובים, אז סירוב לישון בעצמם הוא לרוב רק גחמה.

אנו מלמדים את התינוק לישון בעריסה שלו:

עקוב אחר תגובות. השכיבו את התינוק לישון לא לפי לוח הזמנים, אלא כאשר מופיעים סימני עייפות ראשונים. לילד לא יהיה כוח לגחמות ולזעם.
טקסים הם עזרה גדולה בחינוך. תינוק בגיל 4-5 חודשים כבר יכול לתקן את הקשר בין טפטוף, עיסוי קל והרדמה במיטתו. שיר ערש או אגדה יעזרו להגביר את ההשפעה של הירדמות נוחה.
המיטה מיועדת לשינה בלבד.האכלה, העברות משחקים למקומות אחרים.
חיתול הצלה.אם תינוקך נרדם מיד לאחר האכלה, הניחו לו חיתול. לאחר כרבע שעה הילד יירדם בשקט, יעביר אותו לעריסה יחד עם החיתול.

כאשר אתה מתחיל ללמד את ילדך לישון בנפרד, במהלך היום נסו לחבק, לגעת, לתקשר עם התינוק לעתים קרובות יותר.

אבל באותו זמן, ללבוש את זה על הידיים לעתים רחוקות יותר, לא לנענע.

איך ללמד ילד לישון בנפרד בגיל 2-3

אם לא הספקתם או לא רציתם ללמד את תינוקכם לישון בנפרד עד שנה, זה לא אומר שהרגע הוחמצן.

פשוט תשנה קצת טקטיקה.

מה לעשות:

קח את זה צעד אחר צעד. כמו תינוקות, פעוטות יכולים להשתמש בעריסות צד.
תן בחירה. הזמינו את הילד לבחור את המיטה שלו בחנות. עכשיו יש הרבה דגמים בצורה של ספינות, מכוניות, ארמונות.
אל תשכח על אביזרים. למיטה חדשה צריך לרכוש שמיכה, כרית, פיג'מה, מצעים יפים, מנורת לילה. כמובן, התייעצו עם הילד.
דוגמה חיובית היא מדבקת. לכו לבקר במקומות שבהם בני גילו של תינוקכם כבר ישנים בכוחות עצמם.
התחל עם תנומות.על ידי הרדמת תינוקך בעריסה שלו במהלך היום, צור אווירה נוחה ונעימה. לסגור את הווילונות, לספר סיפור, לקבל עיסוי. ראשית, אל תשכחו לצאת לטיול טוב וארוך עם הילד, תנו לו לרוץ.

אם אתם מצפים לתוספת למשפחה, למדו את הילד הגדול לישון בנפרד לפני לידת אח או אחות.

אחרת, הוא יקשר את יישובו מחדש עם הופעתו של בן משפחה צעיר יותר, הרצוף התקפים ומחאות.

למה התינוק לא ישן בעריסה לבד?

לרוב, הבעיה טמונה לא בתינוק, אלא באמא. בתת מודע, היא לא מוכנה להיפרד מהתינוק, ההתנגדות הפסיכולוגית שלה מועברת לילד.

מה לא לעשות - טעויות נפוצות של הורים:

לְהָטִיל אֵימָה;
להשאיר את הילד בחושך מוחלט;
לצעוק, להעניש;
להעביר ילד ישן בגיל 2-3 ממיטת ההורים לחדר ילדים - בגיל זה מופיעים פחדים בילדים, מתפתחת חרדה;
להקניט, ללעג פחדים, חוסר רצון לישון ללא הורים;
לדון בבעיה עם זרים בנוכחות הילד;
במשך זמן רב להשאיר ילד בוכה במיטה לבד לאחר ההתעוררות, אבל גם לא כדאי לרוץ לעריסה בגניחה הקטנה ביותר.

העיקר לפעול באופן עקבי. אם תחליט שהתינוק צריך לישון בנפרד, התעלם מהטריקים והמניפולציות של התינוק.

היוצא מן הכלל היחיד הוא שהתינוק חולה, מרגיש רע.

סיכום

כדי להעביר את התינוק למיטה נפרדת, פעלו בנחישות, בעקביות, בסבלנות. קחו בחשבון את גיל התינוק, את שלומו.

ספרו לנו בתגובות איך לימדתם את תינוקכם לישון בנפרד, באיזו מהירות וללא כאבים התהליך עבר.

שאלה בעייתית לכל ההורים היא "איך ללמד ילד לישון בעריסה שלו?" מופיע בחודשים הראשונים לחייו של תינוק. מעצם לידתו של ילד, לא יכול להיות שאלה של התינוק ישן בנפרד. למען האמת, אמא מפחדת לישון בנפרד יותר מאשר תינוק. הפחד הוא שמונע את התקרבות הרגע שבו האם והילד ישנו במיטות שונות. אבל הרגע הזה חייב להגיע. התנאי העיקרי לכך הוא עמידה בזמנים.

השפעת השינה המשותפת בחודשי החיים הראשונים על הקשר הרגשי בין האם לתינוק

ממה אמא יכולה לפחד? תצפיות מראות כי היעדר תינוק "בהישג יד" בלילה הוא הגורם לחרדה התכופה של ההורה. זה נובע משליטה לקויה על מצבו של היילוד.

אמא נאלצת להתעורר לעתים קרובות, לבדוק את הרוגע והרווחה של ילד שישן כמה מטרים משם. שינה משותפת בחודשים הראשונים היא חובה, והיא משימה חשובה. רק אתמול התינוק היה ברחם האם 9 חודשים ארוכים, היה אחד איתה, היה רגיש מאוד לכל תנודות ברווחה ובסביבה.

קשר רגשי ופיזי כה קרוב לא צריך להישבר בפתאומיות. בשנה הראשונה לחייו, גור האדם מפתח את מה שמכונה "אמון בסיסי" בעולם. זה טמון בעובדה שהבן הצעיר במשפחה, שחי בסביבה נוחה, מסיק בעצמו שהחיים טובים. ואם מתעוררות בעיות (אופייני לתינוקות מתחת לגיל שנה - רעב, קור וכו'), אז האם מיד תתקן את המצב.

מסקנה כזו נחוצה להיווצרות נכונה של בריאותו הרגשית של אדם, והאם, שנמצאת תמיד בקרבת מקום, אחראית לכך. האם כדאי לדבר על רמת הקשר הרגשי שנוצר ביניהם השנה?

דעה זו משותפת למספר רב של פסיכולוגים סביב הלידה. למרות זאת, מסקנות אלו לא אושרו באופן חד משמעי., ולא ניתן לייעץ לתרגול של שינה משותפת על סמך פסקי דין כאלה. לדעה זו שותף מגיש טלוויזיה ידוע, רופא ילדים, Ph.D. E.O. קומרובסקי. בדוק את הסרטון לתשובה שלו לשאלה זו:

החשיבות של מנוחה איכותית וממושכת

שינה היא הזמן שבו הגוף שלנו מתאושש מתלאות היום.

ככל שהאדם מבוגר יותר, משך השינה הרגילה והמספקת קצר יותר. זה מה שקורה בבגרות. חלקם עשויים לחשוב שלתינוקות אין סיבה להיות עייפים, כי הם שוכבים כמעט כל היום. זוהי דעה שגויה מיסודה. מבוגר מוציא כ-1500 קק"ל רק כדי לשמור על התהליכים הטבעיים של הגוף.

הרך הנולד גדל מהרגעים הראשונים לחייו. מאגרי אנרגיה עצומים הולכים להתפתחות הפיזית של הגוף - צמיחה של עצמות, איברים, התפתחות המוח. יחד עם זאת, שינה של 20 שעות ביממה היא הנורמה.

קרוב יותר לגיל שנה, משך המנוחה יקטן, אך יישאר ברמה גבוהה למדי - כ-14 שעות. המטרה של הטבע היא פיתוח מלא ואיכותי של גוף ילד בריא.

הדרגתיות היא העיקרון העיקרי

כפי שכבר נאמר - סירוב פתאומי לישון יחד הוא מאוד לא רצוי. הילד ייקח את זה בצורה שלילית, ייראה לו שהוא ננטש. תחושה שאבדה בפתאומיות של הורה לידו עלולה להוביל לתוצאות חמורות.

פחד לילה יכול להוביל לצורך לבקר נוירולוג בעתיד.
לכן, פשוט צריך לדעת כמה חשוב ללמד את תינוקך לישון בעריסה בהדרגה ובאיטיות.

בשלבים המוקדמים ניתן לדמות שהות "נפרדת" באמצעות הנחת העריסה זו לצד זו עם מיטת ההורים. אז הילד יהיה בקרבת מקום, בגישה מהירה, בשליטה, אבל כבר בין כותלי מיטתו.

עם הזמן, יש להניח את העריסה בצד למרחק גדול יותר, אך בתוך אותו החדר. כאשר היא מוכנה, ניתן להעביר את העריסה לחדר נפרד.אבל בשום מקרה אסור להתרחק רגשית מהילד, בהתייחס לעצמאותו המדומה. הוא תמיד צריך לשמוע את הוריו ולהבין שהם בקרבת מקום.

מה מונע מילד ללמוד לישון לבד

אותו קשר רגשי קרוב מאוד הוא הסיבה לכך שקשה לתינוק לישון לבד. ניתוק הקשר הוא קשה, והתינוק לא נראה הכרחי.

תחושת הביטחון והאחדות עם אמא היא סביבה נוחה, שמעבר לה התינוק לא יעז לצאת מרצונו החופשי. ההורים עצמם מתחילים בתהליך, משאירים את התינוק לבד עם מחשבות על הסיבות לשינויים ותחושת פחד.

חלום רע

כל ילד לא רוצה לישון לבד בעריסה שלו. הכל, כמובן, אינדיבידואלי, ותלוי בגיל שבו מתרחש התהליך. בין הגורמים לשינה לא יציבה אצל תינוקות הם:

1 אם הילד עדיין לא בן שנה, אז הצורך בהאכלה הוא במקום הראשון בין הסיבות. בששת החודשים הראשונים, התינוק לא ישן כל הלילה, יתעורר כל הזמן. לאורך זמן, מנוחת לילה תהווה את רוב זמן השינה הכולל. תקנה זו נובעת מהצורך לאכול. השינה צריכה להתבצע על בטן מלאה.

2 ייתכן שהסיבה השנייה היא תנאי שינה לא נוחים- טמפרטורת אוויר נמוכה או גבוהה, לחות מעל או מתחת לערכים המומלצים. רופאי ילדים רואים בטמפרטורה נוחה - 18-21 מעלות צלזיוס, לחות - לפחות 50%.

3 הסיבה השלישית, קשורה לעתים קרובות יותר לגיל שנה ומעלה - פַּחַד. ממה תינוק יכול לפחד בלילה, ישן בנפרד? קודם כל, חושך. הפנטזיה של הפירורים יכולה להיות מאוד מפחידה עבורו בסביבה יוצאת דופן - חושך. אבל זה בכלל לא אומר שאתה צריך להשאיר את האור דולק בחדר, יהיה קשה לבטל את זה מאוחר יותר. לפני השינה, הגיוני לשתות את התינוק.

4 סיבה נוספת יכולה להיות אי נוחות בבטן. איבר זה בילודים עדיין מתפתח ובהתחלה אינו קולט דבר, מלבד חלב אם או תערובת מותאמת. הכנסת מזונות משלימים לתזונה, ככלל, ממשיכה עם בעיות אפשריות, שמהן התינוק לא ישן טוב, מתעורר לעתים קרובות. אם לתינוק כואב הבטן ושום דבר לא עוזר, תעשה לו אמבטיה חמה וגם תעשה את זה. מים ירגיעו שרירים עייפים ויקלו על הכאב.

אתה יכול לברר עוד על הגורמים לשינה לקויה של יילוד במהלך היום.

אסוציאציות שליליות לשינה וטעויות נפוצות של הורים

אל תשאירו את התינוק לבד, אם הוא בוכה, תשכב לידו, הרגיע אותו

אסוציאציות עם שינה הן מכלול הרגשות שיש לתינוק כשמזכירים את השכיבה. חשוב לפתח את האסוציאציות הנכונות לפעולה זו.

ניתן להכין את התינוק לשינה על ידי פעילויות פשוטות שחוזרות על עצמן מיום ליום וקודמות לשינה. הקריקטורה האחרונה להיום, כוס חלב, כביסה, צחצוח שיניים, קריאת ספר, תפילה.

הכל, אבל אלו צריכות להיות פעולות פשוטות שלא יהוו נטל ולהבהיר שעכשיו יהיה ללכת לישון.

אם, באשמת ההורים, הילד פיתח אסוציאציות שליליות עם שינה, אז כל ערב יהפוך לקרב, מכיוון שלא יהיה חשק. הגורם עשוי להיות טעות הורית כמו להשאיר את התינוק לבד בעריסה כשהוא בוכה. הורים יכולים פשוט לפתח גישה שלילית כלפי התהליך אצלו, שכן הוא תמיד יהיה קשור ללחץ.

כמו כן, הורים עושים טעויות כמו משחקים פעילים לפני ההירדמות, מתוך מחשבה שבהיותו עייף, הילד יירדם מהר יותר. להיפך, משחקים מרגשים את הנפש של הילדים, כמו גם צפייה בטלוויזיה לפני השינה.

הנקה ושינה

אחת העמותות היא האכלה. התינוק בימים הראשונים לחייו ובהמשך במהלך החודשים הראשונים נרדם מיד לאחר ההנקה. מתעורר, הוא נזכר בתנאים שבהם הרגיש טוב, שבהם הלך לישון, ומבקש שוב את השד של אמו.

מצב עניינים זה לאורך זמן מוביל לאי הבנה של האם מה התינוק באמת רוצה כשהוא מתעורר - חלב או ביטחון. במצב זה, אתה צריך למצוא דרך אחרת להרגיע אותו.

היתרונות של שינה נפרדת

מנוחה נפרדת נחוצה לא רק לשאר ההורים. זהו מרכיב חשוב בגיבוש האישיות, בפיתוח העצמאות. קרוב יותר לגיל שלוש, ילדים חווים משבר. הם רוצים להיות עצמאיים, ה"אני" שלהם מופיע בכל מקום ובכל מקום.

בשלב זה, חשוב שתהיה לך מיטה משלך, ובכך תהיה "כמו מבוגר". הרכוש שלך הוא באחריותך. יתרון נוסף יהיה ללמד אדם קטן לסדר מיטה והוא ידרוש ממנו לשמור על "הניהול" שלו במצב תחוב. יחד עם זאת, אל תשכח לאשר את הצורך בכך על ידי הדוגמה שלך.

עם המראה של עריסה משלהם, לילדים יש חלל משלהם. זה אולי לא חדר נפרד, אבל זה המקום שבו הם האדונים של עצמם. אם אנחנו מדברים על גיל שלוש, אז הם פשוט צריכים הזדמנות כזו. במקרה זה, הילד מבין שאחד ההבדלים בין מבוגר לילד הוא הנוכחות של "מרחב המחיה" שלו.

כמו כן, אל תשכח שכל בני המשפחה, גם אמא וגם אבא, צריכים לישון מספיק. ואם שינה משותפת מפריעה לזה, עליך לנקוט פעולה כדי לגמול את הילד לישון יחד. איך עושים זאת, אומר ד"ר קומרובסקי.

סימני נכונות לישון בעריסה אישית

הסימנים העיקריים למוכנות ליישוב מחדש הם:

אין צורך בהנקה תכופה;
היכולת להיות לבד, ללא שערוריות, במשך 20-25 דקות;
אם התינוק לא מבקש ידיים 24 שעות ביממה;
אין בעיות בריאות, הן פיזיות והן פסיכולוגיות.

אם הסימנים הללו אינם חלים על מצבך, אז כדאי לעבוד בהדרגה כדי להבטיח שהם יכובדו.

מתי לא להכריח את התינוק שלך לישון לבד

לא תמיד תהליך ההתרגלות לעריסה שלך עובר ללא בעיות. הילד יכול בקלות להיות קפריזי ולסרב לישון בנפרד. תצטרך לקחת אותו למיטה שלך ואז זה בעייתי לכולם לישון טוב

איך ללמד בעדינות ילד לישון בעריסה שלו - אתה צריך להבין שתהליך זה אינו מיידי. לפעמים תינוק יכול להגיב בצורה מספקת להירדם נפרד במשך 2-3 ימים, ולארגן קונצרט ביום הרביעי.

אם, כשמבררים את הסיבות, מתברר שזה לא טריק, אלא אולי מרגיש לא טוב או פחד בלתי צפוי, אז הגיוני לעשות חריגה.

שלבים לאימון שינה מוצלח

ישנם 4 שלבים כדי לדעת איך להרגיל ילד לעריסה:

חפשו תרופת הרגעה לתינוק, והחליפו אותם בהנקה ריקה.
מעבר לעריסה והתרחקותה ההדרגתית.
פיתוח ויישום אסוציאציות שינה נכונות.
פיתוח התגובה הנכונה לגחמותיו של הילד במהלך חלום נפרד.

עם הגיל, השגרה והטקס של ההירדמות משתנים. זה נורמלי וטבעי. אותו שיר ערש ושד של אמא שהילוד היה צריך הפך לספר ולכוס חלב. לכל הורה יש דעה משלו בנושא.

באופן כללי, כדי לפתח משטר, נדרשת חזרה יומית על כמה פעולות. הוכח שלוקח כ-21 יום ליצור הרגל. לכן, כדאי לשקול עובדה זו ולהשקיע בהקמת הטקס רק כל כך הרבה זמן.

שינוי מצב זה בסדר כל עוד זה לטובה. אסור לשכוח שבאותם 21 ימים אפשר לשכוח את ההרגל, בהיעדרו. הקפידו תמיד על קיום הטקס בשעות הערב.

שעת שינה בזמן

בקיץ - לא יאוחר משעה 21:00;
בחורף - לא יאוחר משעה 20:00.

השינה בזמן היא המפתח לבריאות התינוק, היא מאפשרת לו לישון יתר על המידה ככל הדרוש לגילו.

עם התפתחות אירועים זו, תינוקך יישן עד 6-7 בבוקר ויתעורר כשהוא נח. זה בדיוק הזמן שבו הגיע הזמן של הורים רבים להתכונן לעבודה.

כמה מנוחה צריך תינוק ביום והורמון לחץ

משך השינה משתנה לגילאים שונים. ככל שהגבר מבוגר יותר, נתון זה מתקרב לערך התקין של 8 שעות ביום.

עבור יילודים, הנתון גבוה יותר. התינוק ישן כמעט 18-20 שעות ביום, אבל מאוד מרווח. בהדרגה, רוב השאר יעברו אל תוך הלילה.

הצורך הממוצע למנוחה לפי שעות לכל גיל מוצג בטבלה:

גיל	מספר שעות ביום	מספר שעות בלילה
שבוע 1	8-10	8,5
1 חודש	7-8	8,5
3 חודשים	5-6	10
6 חודשים	4-4,5	10
9 חודשים	3-3,5	11,5
1 שנה	2,5-3	11,5
2 שנים	2-3	12
3 שנים	2-2,5	11
4 שנים	1,5-2	11,5
5 שנים	1-1,5	11
6 שנים	1-1,5	10,5
7 שנים	1-1,5	10

עם חוסר שינה בגופו של אדם קטן, נוצרת כמות מוגברת של קורטיזול, הורמון הלחץ. מסיבה זו, התינוק הופך לגחמני, שובב.

חסינות מופחתת גם, תגובות אלרגיות, דלקת, עיכוב של מערכת העצבים עשויות להתרחש. אם מוסיפים לכך גורמי סטרס נוספים (מריבות, סביבה ביתית לא בריאה), אז זה יכול להוביל להפרעות נוירופסיכיאטריות שונות.

לכן, חשוב מאוד להקפיד שהילד ילך לישון בזמן, לא ילך יותר מדי, וגם ינוח מספיק שעות לגילו.

תנאים נוחים בחדר

תנאים נוחים קשורים מאוד לאיכות המנוחה. טמפרטורת אוויר, לחות, שקט, תאורה. יש לחשוב על הכל ולעמוד בדרישות.

בפרט, רופאי ילדים רואים את הטמפרטורה האופטימלית בחדר שבו הקטן ממוקם להיות 18-21 מעלות צלזיוס, לחות - לפחות 50%. אי עמידה בנורמות כאלה יוביל לחוסר שינה אפשרי, כאבי ראש, יקיצות תכופות של התינוק. האם זה מסוכן לרך הנולד - קרא כאן.

צעצוע אהוב מרגיע את התינוק בכל גיל, אל תתעלם מעובדה זו

צעצוע לילד הוא חבר שתמיד מקשיב ומסתכל בעיניים. צעצוע אהוב בידיים - חלק "שלהם" בקרבת מקום. אל תזניח את הבקשה לקחת איתך צעצוע לעריסהעם זה, התינוק יישן יותר בשלווה.

אל תשכח את תאורת הלילה. כאשר מתרגלים לשינה נפרדת, לא ניתן להימנע מביקורים תכופים בפירורים. הצורך בתאורה קצרת טווח של החדר מתעורר כל הזמן.

לקבלת אור נוח, רך ונמוך, השתמש במנורת לילה. זה יכול להיות מנורת לילה לילדים, שתעניין גם את הפידג'ט שלכם.

רוב ההורים רוכשים עריסה לפני לידת ילדם. זה מובן, כי זה יהיה צורך מיד לאחר הלידה. והרכישה עצמה היא רק מטלה נעימה הקשורה להולדת תינוק.

העריסה חייבת לעמוד בדרישות הבטיחות, לא להתהפך, אין פינות חדות ומקומות מסוכנים, מנגנונים. עבור ילד גדול יותר, בחירת עריסה היא אירוע מיוחד. כשהוא הופך לעצמאי - שאלו אותו איזה סוג מיטה הוא היה רוצה שתהיה לו.

כמובן, בגיל שנתיים או שלוש, אין סיכוי שהוא יוכל לספר לעצמו על רצונותיו, אבל הוא חייב לקחת חלק בתהליך. תסתכלו איתו על העריסות בחנות, תנו לו לבחור מה הוא אוהב. ויש מיטה כזו - אחרי הכל, היום, על כל דבר של ילדים, יש דמויות מהסרטים המצוירים האהובים עליך.

כישורי שינה עצמיים

הדרישה הראשונה והחשובה ביותר היא שהעריסה חייבת להיות בטוחה עבור הילד. עם איזה פונקציונליות ומראה זה יהיה זה כבר עניין של טעם.

מיומנות זו היא המטרה הסופית של הדרך שלך להפריד בין השינה. השלב של פיתוח המיומנות להירדם בעצמך הוא מבחן קשה.

כל השיטות-אסוציאציות והטקסים שתוארו לעיל יעזרו בכך. אם התינוק הולך לישון כבר במצב רגוע, אז הסיכוי שהוא יירדם מהר הוא גבוה מאוד.

אבל בכל מקרה, אין צורך להרגיל את הילד לנוכחות המתמדת ליד העריסה שלו. אתה כבר יכול לנהל משא ומתן עם גבר קטן בן שלוש שנים, לאחר שקבעה מראש כי לאחר קריאת האגדה, האור יכבה, וההורה, לאחר שאיחל לילה טוב, יעזוב את החדר. המפתח להצלחה בעסק זה הוא הרוגע של ההורה והנוחות של הילד. למידע נוסף על איך להרדים את תינוקך, עיין כאן.

במקרה של יילוד, אם מתעוררת בעיה, ישנן מספר דרכים להרגיע במהירות את הילד:

נדנדה - שחזור התנועה הרגילה ברחם;
מגע הוא מגע פיזי;
שחזור של צלילים המוכרים לתינוק;
חֲלָבִיוּת.

אם ילד מתעורר בגיל 2-3 שלוש, רצוי לברר את סיבת ההתעוררות ולחסל אותה.

מסורות של הנחת ילדים במדינות שונות

האמריקאים הם מתנגדים נלהבים לישון ביחד, ומהילדות המוקדמת יודעים ללמד תינוק להירדם לבד ולישון כל הלילה בעריסה.
היפנים, להיפך, מתרגלים את הטכניקה הזו כבר הרבה מאוד זמן, שכן הקרבה בין בני המשפחה חשובה מאוד לתרבותם.
האיטלקים נמצאים בסולידריות מלאה עם היפנים, ומבחינתם, הנחת בנפרד היא אינדיקטור של חוסר חיבה לילד שלהם.
הגרמנים והאוסטרים מקפידים מאוד על שגרת היום, ולכן מלידה הם מחדירים זאת לבני המשפחה הצעירים.
בקניה, גינאה החדשה, אתיופיה, נהוג לישון בצורה הבאה: בנים עם אבות, בנות עם אמהות. השבדים מעדיפים לבלות בחגים עם ילדיהם, מכיוון שהם מאמינים שזה מפגיש אותם.

מסקנות

לטיול ביחד יש הרבה יתרונות. שיטה זו כדאי להתאמן, במיוחד בהנקה. אבל כאשר מתחילה הגמילה, כדאי להתחיל להעביר את התינוק למיטה שלך. העיקר לעשות את זה בהדרגה, לא למהר.

השאלה "איך ללמד ילד לישון בעריסה שלו" היא לא הקלה ביותר. אבל אי אפשר לקרוא לזה גם בלתי פתיר. היו קרובים יותר לתינוק, הבינו את מצב רוחו ומצבו, הרגישו אותו, ואז התינוק יישן בקלות במיטתו.

מגיש פופולרי, רופא מהקטגוריה הגבוהה ביותר E.O. מספר על כללי השינה של ילדים. קומרובסקי:

איך ללמד את התינוק שלך לישון בעריסה שלו

"הבן שלי בן שמונה חודשים, הוא יונק", אומרת אמה של ונצ'קה הקטנה. - אני מאכיל בשכיבה, והוא נרדם ליד השד. כשאנחנו עוברים לעריסה היא מיד מתעוררת. אנחנו לא יכולים לישון על הידיים. לאחר מספר ניסיונות להעביר את הילד לעריסה, בסופו של דבר, אני משאירה אותו לישון אצלי, ובעלי ישן בחדר אחר. לא היו בעיות כאלה עם הבן הבכור. מה לעשות? מתי ואיך אני יכול ללמד אותו לישון בנפרד?

נכונותו של ילד לישון במיטה שלו נקבעת, במקום זאת, לא לפי גיל, אלא לפי מצבו הפיזי והנפשי.

סימנים פיזיולוגיים שניתן להתחיל ללמד ילד לישון בעריסה:

מתעורר לא יותר מפעמיים או פעמיים בלילה (כולל להאכלה). המלצה זו אינה אוניברסלית: אמהות לתינוקות יונקים רבים מדווחות שילדיהן התעוררו "למצוץ" 4-5 פעמים בלילה עד כמעט גיל שנתיים, והפסיקו לעשות זאת מיד לאחר שהחלו לישון בנפרד. לכן, אם בנך מראה את כל הסימנים האחרים שהוא מוכן לישון בלעדיך, והשינה המשותפת די עייפה ממך, אתה עדיין יכול לנסות ללמד את ילדך לישון במיטה נפרדת לפני ש"תיאבון הלילה" שלו יפחת;

על מיטה משותפת, הוא ישן בשלווה "בנפרד" מהוריו (בלי להיצמד לאחד מהם);

הילד בריא, השיניים שלו לא חתוכות.

סימנים של מוכנות פסיכולוגית לשינה בעריסה שלך:

אינו דואג או מטיל התקפי זעם אם הוא מתעורר ואינו מוצא אחד מהוריו בטווח עיניו;

לא היה לו הרבה לחץ לאחרונה; הוא יציב מבחינה רגשית; הוא לא הלך לגן לאחרונה; אתה לא מתחיל לאמן בסיר ולהגמל אותו;

הוא מפגין באופן פעיל את "אינסטינקט הבעלים" ביחס לדברים שלו;

הילד כבר נוטה יותר לחקות את בני גילו מאשר את הוריו.

הגיל האופטימלי ללמד ילד לישון בעריסה יכול להיחשב לתקופה שבין 2.5 ל-3 שנים. זה מוצדק בעובדה שבין גיל 1.5 לשנתיים בערך ילדים רבים מתחילים לסבול מסיוטים ועדיף להם "לשרוד" הפעם במיטת ההורים. בנוסף, ככל שהילד מבוגר יותר, כך הוא עצמאי יותר מבחינה פסיכולוגית, וקל לו יותר להסביר מה נדרש ממנו.

עם זאת, בפועל, לא כל ההורים מסוגלים לחכות עד לגיל 3 שנים, ורבים מתחילים את תהליך ה"יישוב מחדש" של תינוקות מוקדם יותר. עבור חלק מההורים, צורת ארגון שינה "היברידית" הופכת לאופציה מקובלת עבור "תקופת המעבר", כאשר הילד ישן בעריסה שלו, קרוב להורה ועם הקיר הצדדי מוסר.

האם יש צורך ללמד את הילד להירדם בעצמו עד לזמן "העברה למקום השינה שלו"? לא, זו לא אקסיומה. עבור ילדים רבים, אימון מיטה הופך לשלב חשוב בפיתוח ההרגל להירדם בכוחות עצמם. אם לא אכפת לך להשכיב את תינוקך לישון, אבל נוח לך יותר עם זה שהוא ישן בנפרד בו זמנית, עצור באפשרות הזו.

ישנן דרכים רבות שבהן הורים מלמדים את ילדם לישון בעריסה שלהם. מישהו פשוט מעביר את התינוק הישן למיטה שלו עד שהתינוק יתרגל לזה (בדרך כלל זה נעשה עם ילדים מתחת לגיל 9 חודשים). מישהו קונה לילד מיטה "מהודרת" עם הרבה פונקציות, שהתינוק לא רוצה לעזוב גם בלילה. הדבר העיקרי בתהליך הרגילה של ילד מעל שנה לעריסה הוא לשכנע אותו ביציאה ממיטת ההורים שלו, הוא לא מאבד כל כך הרבה (נוחות, תחושת ביטחון) כמו שהוא מקבל - משהו הרבה יותר יקר. והכרחי. היו רגועים לגבי העובדה שהילד יחזור אליכם לזמן מה - זה נורמלי ומובן מנקודת המבט של פסיכולוגיית הילד.

ישנן מספר דרכים בהן ניתן לנסות "לפתות" ילדים ממחסנים פסיכולוגיים שונים לעריסה.

"את כבר גדולה" (לעצמאיים).

לאחר ששלטו במספר מסוים של מיומנויות "מבוגרים" (הליכה, יכולת לטפל בחפצים, דיבור מילים בודדות וכו'), ילדים רבים כבר מרגישים גדולים ועצמאיים. זה מה שהורים יכולים לעשות. ספר לתינוקך כלאחר יד שכל המבוגרים אמורים לישון בעריסה שלהם. שידר לו את המחשבה הזו באופן קבוע, בצורות שונות, ולאחר מכן גם חיזק אותה במספר ביקורים אצל חברים שיש להם ילדים ישנים בנפרד. סביר מאוד שאחרי זמן מה התינוק עצמו ידרוש מיטה משלו. אם זה לא קורה, אתה יכול לנסות לשאול אותו ישירות אם הוא, כמבוגר, רוצה לישון בנפרד מהוריו. אם הילד מסרב בעקשנות לאפשרות זו, ייתכן שעדיין לא הגיע הזמן.

הגדר טקס חדש ומעניין לפני השינה (לילדים חברותיים וסקרנים).

אם אתם רוצים ללמד את ילדכם לישון בעריסה, כדאי שתהליך זה יהיה נעים ונוח ככל האפשר עבור התינוק. טקסים מעניינים שילוו את הנחת הלילה יעזרו בכך. עד עכשיו, האם היה לך הרגל לקרוא אגדות לילדך לפני השינה? אולי עכשיו זה הזמן. הכנס את התינוק למיטה חדשה והקרא לו אגדה לפני השינה. אתה יכול להאזין למוזיקה לפני השינה או להלחין בעצמך כמה סיפורים לפני השינה על הצעצועים הרכים האהובים עליו (שאחר כך תוכל להשכיב עם התינוק) - העיקר שהילד נמצא במיטה שלו בזמן הזה. לפיכך, גם אם בהתחלה התינוק "יתמלא" איתך מעת לעת, הוא יפתח אסוציאציות חיוביות בלבד עם העריסה, ועם הזמן הוא "יתיישב" שם לחלוטין.

"מיטת קסם" (לילדים עם דמיון מפותח).

אם לתינוק שלכם ולכם יש דמיון עשיר, תוכלו לנסות ללמד את ילדכם לישון בעריסה בדרך הבאה. העלו איזה סיפור מרגש שקשור לעריסה (למשל שהיא קסומה, ולילדים יש בה חלומות מעניינים במיוחד; ספרו לי על מה הם יכולים להיות); תאר כיצד, בילדותך, פיה או קוסם ביקרו אותך בזמן שינה בעריסה שלך, מה ששינה לחלוטין את חייך. לאחר מכן, עם ההתפתחות הטובה ביותר של האירועים, התינוק יתפוס את העריסה כסוג של "שער" לעולם האגדה וישתלב בו בהנאה.

הנה מה לא לעשות:

בושה לתינוק, אם תהליך המעבר למיטה נפרדת ארוך מדי, האשימו אותו;

התחילו באימוני עריסה כשהילד לא מרגיש טוב או שיש גורמי לחץ נוספים בחייו (ביקורים ראשונים בגן; אתם מאמנים את הילד בסיר; גרושה מבעלך (אישתך וכו').

טוב אם הצלחתם ללמד את הילד להירדם בעצמו בעודו קטן ולא הצליח לצאת מעריסתו. אבל מה אם דפנות המיטה כבר הפסיקו להוות מכשול בלתי עביר עבור התינוק? או אם התינוק, שנהג להירדם ללא עזרתך, למד לשבת, ואז לקום, ומנסה לשים את הרגל על המוט העליון? עכשיו אתה לא יכול להשאיר אותו לבד ופשוט לצאת מהחדר. ברצון לעקוב אחריך, התינוק יכפיל את כוחו ובמוקדם או במאוחר "ייקח את המחסום".

בהחלט לא כדאי לחכות לתוצאה של המפעל המסוכן הזה. אם כבר הורדתם את המזרון למצב הנמוך ביותר ואפילו שק שינה כבר לא מסוגל לשמור על ה"מטפס" הקטן מהניסיונות הראשונים "לטפס", אז הגיע הזמן לספק לתינוק הזדמנות בטוחה יותר ל" לצאת לחופשי". כדי למנוע נפילה מגובה רב, תצטרכו להוריד את הצד הקדמי של העריסה או להסיר חלק מהפסים האנכיים מהעריסה.

לאחר ההזדמנות לצאת מהעריסה ללא הפרעה, הילד ישמח מההזדמנות החדשה לגלות את העולם סביבו. כל מה שלא היה נגיש לו קודם לכן, ייראה פתאום קרוב ומעניין, והתינוק לא יאט לצאת ל"מסע חקר". אתה חושב שהוא יישן בשקט עכשיו? האם קל להישאר במיטה כשיש כל כך הרבה דברים חדשים, מרגשים, והכי חשוב, זמינים לאחרונה בסביבה? ולמה, להתעורר בלילה, לא לנסות לטפס למיטת הורים נעימה?

בנקודת המפנה הזו של כושר ההמצאה ההורי, אין מחיר. בעוד איכשהו ניתן לשכנע ילדים גדולים יותר להישאר במיטה, ילדים צעירים יצטרכו ללמד אותם בסבלנות ובעקביות.

בזמן שהתינוק רק קם בעריסה, אבל עדיין לא יכול לצאת ממנה, אפשר לנסות להניח אותו כשנכנסים לחדר או לצאת ממנו (אבל רק פעם אחת). אם התינוק, בקושי נוגע בראשו בכרית, שוב משחק "רולי-פולי", השאירו זאת מבלי לשים לב הפעם ועזבו את החדר.

כשהעריסה מפסיקה להוות מכשול עבור התינוק והוא קופץ אחריכם מהחדר בהתמדה, תוכלו לנסות להתקין מחסום בפתח חדר הילדים. כך, כל חדר הילדים, כביכול, הופך לעריסה. והמטרה שלך היא שהילד יירדם שם לבד, בלי עזרתך. ניתן להיכנס באופן קבוע לחדר לזמן קצר כדי להרגיע את התינוק ולהשכיב אותו לישון. אם הוא יוצא שוב מהעריסה או ממשיך לבכות, עדיין כדאי לצאת מהחדר לכמה דקות, ולתת לתינוק הזדמנות להירדם בעצמו. בהחלט יכול לקרות שהתינוק בהיעדרכם נרדם מרוב עייפות, אבל לא במיטה שלו, אלא איפשהו על הרצפה או על הספה. זה בסדר - קח אותו בזהירות לעריסה וכסה אותו בשמיכה. מה שזה לא היה, הוא נרדם בכוחות עצמו, ללא עזרתך. במוקדם או במאוחר, הוא עצמו יבין שלהירדם במיטה נוח יותר מאשר על רצפה קרה.

אם אין לכם מחסום (או שהתינוק כבר למד לטפס עליו) אבל עדיין יש לכם קצת סבלנות, נסו לקחת את התינוק בחזרה לעריסה עד שישהה בה מרצונו. עם זאת, שיטה זו יכולה לעבוד רק אם אתה מסוגל לשמור על שלווה פנימית. הילד צריך להרגיש שלהירדם לבד בחדרו הוא צורך חשוב, ולא עונש ולא תוצאה של כעס הוריו. אחרת, כל ה"נוהל" יהפוך למאבק על כוח. אז זה לא יצליח, אלא רק יפר את יחסי האמון והעדינים בינך לבין הילד.

שיטה זו טובה בלילה כאשר לתינוק אין כוח לטפס מחדש למיטת ההורה וקל לו יותר להשלים עם העובדה שאתה נושא אותו בחזרה. למרות שיש ילדים שגם בלילה נבדלים בהתמדה מדהימה. אם אתה בטוח שהילד הגיע אליך בלילה לא בגלל פחד או כאב, אלא פשוט מתוך הרגל, אז אתה יכול להשיג את התוצאה הרצויה על ידי לקחת אותו לעריסה בקביעות ובעקביות הדרושים. הסבירו לתינוקכם שהמיטה שלכם צרה מדי ואין מספיק מקום לכולם, אחרת תהיו עייפים וישנוניים בבוקר. הסבירו לילדכם שאתם מחכים לבוקר שבו תוכלו לשחק איתו שוב. כמובן, אינך צריך להקריא דרשות לילדך בכל פעם. בפעם הבאה יספיק להזכיר לו: "אתה יודע שאין מקום לכולנו במיטה".

אחרי שהתינוק התמודד עם המשימה ונרדם לבד בחדרו, בהחלט כדאי לשבח אותו. הוא יהיה גאה בעצמו ויסכים יותר ברצון לחזור על החוויה הזו למחרת. תמריצים ומתנות, להיפך, אינם מתאימים במקרה זה. על הילד להבין שזהו הכרח, משהו נורמלי ומובן מאליו, ולא טובה מצידו שדורשת פרס. אחרת, הטריק הקטן שלך יהפוך במהירות את השינה בעריסה שלו ל"מקור הכנסה", כל פעם יסחט אותך וידרוש עוד ועוד תגמולים.

כל ילד יהיה מוכן יותר להישאר לבד בחדר אם הוא לא מרגיש מנותק מהעולם החיצון בדלת סגורה. קולות הורים או רעש ביתי בחדר הסמוך מרגיעים ומרגיעים, מתמלאים בביטחון ומבריחים פחדים. דלת פתוחה או פתוחה היא, כביכול, גשר לקרובים, שבמידת הצורך נמצאים בהישג יד. הגשר הזה פתוח עבור התינוק אם הוא נשאר בעריסה שלו, וסגור אם הוא יוצא ממנה. לפיכך, הילד שולט במצב על ידי התנהגותו. אם הדלת פתוחה או סגורה זה תלוי בו. כמובן שקשר סיבתי זה חייב להיות ברור לילד, לכן, כדי ליישם שיטה זו, הילד חייב להיות בן שנתיים לפחות וללא בעיות בהתפתחות השפה. (חוץ מזה, שיטה זו בהחלט לא מתאימה לילדים הסובלים מסיוטים, כאבים או פחד כואב להיפרד מהוריהם.)

בזמן שאתה משכיב את תינוקך לישון, חזור אליו שהגיע הזמן להירדם בעצמו בעריסה שלו. תגיד שאם הוא ישקר בשקט, הדלת תישאר פתוחה, ואם הוא ייצא ממנה תסגור את הדלת. נסו לדבר ברוגע ובביטחון. הילד לא צריך לחשוב שזה עונש, אבל לא צריך לפקפק בנחישות שלך. נימת דבריך משחקת תפקיד מכריע בהצלחת המיזם.

אם תפעלו בביטחון ובעקביות, הפתרון לבעיה לא ייקח יותר מכמה ימים. ואתה, לאחר שגילית שהתינוק שלך מנמנם בשלווה בעריסה שלו, צועק: "טוב, וואו, סוף סוף היה לי זמן פנוי בערב!"

כל לילה, ולאד מצא את עצמו לפתע במיטת הוריו, בין אמא ואבא. כשאבא, שהתעורר בקביעות ממש בקצה המיטה, ניסה להסביר לתינוק שאין מספיק מקום לשלושתם במיטה, הילד אמר: "אז אני אשכב עם אמא, ואתה יכול לישון במיטה שלי." "אבל אני לא אכנס למיטה שלך!" אבא ניסה להתנגד. "אז תתכרבל," ענה הילד בלי להניד עפעף. לאבא לא היה כוח להמשך דיונים ליליים, והוא תפס שמיכה וכרית מתחת לזרועו ונשכב על הספה בחדר הילדים. כך נמשך שבוע שלם, עד שסבלנותו של אבי נפלה, והוא הכריז בקול נחרץ: “די! מעכשיו אתה ישן במיטה שלך! אתה יכול לבוא אלינו רק בבוקר כשאמא שלי ואני מתעוררים". ולאד לא רצה להסכים עם הכלל החדש. אבל אבא היה מלא בנחישות, ובכל פעם ששמע את צעדי הרגליים היחפות, הוא קם מהמיטה ונשא אותו בחזרה לחדר הילדים. הילד ויתר לאחר ארבעה ימים. בבוקר, כשהיה על קצות האצבעות למיטת הוריו, הוא שאל: "אתה ער? אפשר לבוא איתך למיטה?"

ילדים מצייתים ביתר קלות אם יש להם ברירה. בכך שתסביר להם אילו השלכות יהיו להחלטה זו או אחרת לגביהם, תדחוף אותם בכך לבחירה הנכונה. אחרי הכל, הרבה יותר טוב להישאר בעריסה עם דלת חדר הילדים פתוחה מאשר לצאת ממנה, להיות מנותק מהעולם החיצון בדלת סגורה ...

תינוק שיוצא בעקשנות מהעריסה מנסה למדוד את כוחו עם הוריו בגיל צעיר. לכן, דלת חדר הילדים הסגורה לזמן קצר יכולה להפוך עבורו לאחד הגבולות הראשונים, החשובים מאוד בגידול הילדים. הגבול אומר: "עצור! אתה לא יכול ללכת רחוק יותר!" כדי ללמוד לחיות בחברה של אנשים, הילד חייב לדעת שיש גבולות של התנהגות מותרת. גבולות נחוצים לא רק להורים כדי שילדים "לא ישבו על הראש", אלא גם, קודם כל, לילדים עצמם, כדי לנווט בעולם סביבם. גבולות שהורים משרטטים באהבה ובקפדנות נותנים לילדים תחושת ביטחון וביטחון!

מְחַבֵּר סקצ'קובה קסניה

איך מהר להרדים את התינוק הגיע הזמן לישון, השור נרדם, הוא נשכב בקופסה על החבית. דוב מנומנם הלך לישון. רק הפיל לא רוצה לישון. הפיל מנענע בראשו, הוא שולח קידה לפיל. א ברטו אמא-פיל מסכנה! שוורים ודובים כבר מזמן במיטות ובקופסאות, אבל הפיל שלה הוא הכל

מהספר אני יודע לחנך אותי. ואני אספר לך על זה בכנות הסופר לאדיטן בנמי

האכלת תינוקך אל תגלוש באינטרנט לקבלת מידע כיצד להאכיל את תינוקך. הוא מלא בשקרים וב"קווי מתאר" של בלוגים. פעוטות צריכים לקבל מזון יומי מחמש קבוצות המזון הבאות: אדום. סוכריות על מקל, זנים מסוימים של תפוחים ומיצים נופלים כולם לתוך האדום

מתוך הספר 111 סיפורים לפסיכולוגי ילדים מְחַבֵּר ניקוליבה אלנה איבנובנה

מס' 69. סיפור "נשבע מפי תינוק" הילד חזר מהגן, והמשפחה שמעה מילים חדשות שהוא מבטא בקלות ובקול רם, כי הוא עדיין לא מבין את משמעותן. רוב ההורים חוששים מכך ומענישים את הילד, שלעתים קרובות יש לו השפעה הפוכה: הילד

מתוך הספר דרך ניסיונות - לחיים חדשים. הגורמים למחלות שלנו הסופר דאלק רודיגר

טריקים לפני השינה טריקים לפני השינה ליליים מכילים את אותם מרכיבי כוח, רק בממד עמוק יותר. אדם מתעייף קודם כל מהתנגדות לאורח החיים שלו. אם הוא נלהב ממשהו, הוא לא ירגיש עייפות כזו,

מתוך הספר בין הכיור למיטה, או התרופה לחלק הנקבה מְחַבֵּר Manukovskaya Katya

מתוך הספר שנה את המחשבות שלך - החיים ישתנו. 12 עקרונות פשוטים מאת קייסי קארן

תחיו את חייכם - רק שלכם, ולא של אף אחד אחר! רבים מאיתנו רכשו את ההרגל להתערב בעניינים של אנשים אחרים בשלב מוקדם בחיים. שמענו את ההורים שלנו מבקרים את חבריהם או בני משפחה אחרים, שכנים, מעשיהם או השקפותיהם.

מהספר ילדים צרפתים תמיד אומרים "תודה!" מאת אנטייה אדוויגה

לישון "מה? האם הוא מסרב לישון בחדר שלו?" אחד הכללים המרכזיים של "חינוך טוב" הוא: "כל אחד ישן בחדר שלו"! הילד מוקדם מאוד מתחיל להישאר לבד בחדרו במשך כל הלילה. הורים ישמחו להתקין מוניטור לתינוק בחדרו, אבל זה

מתוך הספר איך לעשות ילד חבר עם סבון מְחַבֵּר

מְחַבֵּר ליובימובה אלנה ולדימירובנה

איך להרגיל את הילד לשגרת היום כל מבוגר יודע מהי שגרה - חזרה יומיומית על חלק מאירועי היום של פעם, שלשום וכו'. החברה האנושית, ולכן כל פרט בה, חיה לפי ממוצע, אבל חובה לכולם

מתוך הספר איך להפוך ילד לחבר בשגרת היומיום מְחַבֵּר ליובימובה אלנה ולדימירובנה

איך ללמד את ילדך היגיינה אישית סביר להניח שהמקלחת תיראה כמו דבר נעים לילד - ילדים אוהבים להתרחץ. למרות שכמו קשישים, ילדים חווים צורך מופחת בהיגיינה. אי נוחות גבוהה מחוסר היגיינה אופיינית רק למבוגרים

מתוך הספר ספר שימושי לאמא ואבא מְחַבֵּר סקצ'קובה קסניה

מְחַבֵּר פנקובה אולגה יורייבנה

חיי תינוק כדי לארגן חיים נוחים לתינוק, תזדקק למספר מכשירים. לשחייה, אני ממליץ לרכוש אמבטיה אישית קטנה. עבור תינוק שזה עתה נולד, זה הרבה יותר נוח ונעים מאשר אמבטיה גדולה, אשר, אם משמש לרחצה

מתוך הספר אמא ותינוק. מלידה ועד שלוש שנים מְחַבֵּר פנקובה אולגה יורייבנה

כיסא בטיחות: איך לבחור ולהרגיל את הילד אליו? אם אתה נושא את התינוק שלך במכונית, אז הוא צריך כסא נוח לרכב בשביל זה. הסעת ילדים ברכב באמצעות כיסא בטיחות לילדים מפחיתה משמעותית את הסיכון לפציעתם בתאונה. זכור את זה ו

מתוך הספר משחק מדע. 50 תגליות מדהימות שתגלו עם ילדכם מאת שון גלאגר