מדוע הפנים מזדקנות במהירות. הזדקנות מוקדמת של עור הפנים אצל נשים, סימנים, גורמים, איך למנוע נבילה

מידע כללי

האנושות כבר מזמן מחפשת מתכון לנעורים נצחיים ומנסה ליצור סם יופי. הודות להתקדמות טכנולוגית, התקדמות מדעית ומאות שנים של ניסיון בפרקטיקה רפואית, מחלות קטלניות רבות הובסו, ותוחלת החיים הממוצעת של אנשים עולה בהתמדה. עם זאת, תהליך ההזדקנות נשאר רלוונטי וממשיך לעניין גם מדענים וגם מתרגלים. סימני ההזדקנות הראשונים נצפים על הפנים, גם כאשר כל הגוף במצב גופני טוב. לעתים קרובות, הגיל הכרונולוגי (המתוקן לפי נתוני הדרכון) והביולוגי (נקבע על פי המצב והמאפיינים התפקודיים ביחס לנורמה הסטטיסטית הממוצעת) אינם תואמים.

העור מהווה מחסום מגן לכל האורגניזם והוא הראשון לפגוש את ההשפעות האגרסיביות של הסביבה. במאבק לא שוויוני זה, העור מאבד לחות, הופך דק יותר, מאבד את יכולתו להתחדש (להחזיר). פיברובלסטים - תאי הדרמיס - מפסיקים בהדרגה לייצר קולגן, מה שמפחית את גמישות הסיבים. העור רגיש מאוד ומגיב מיד לאות הורמונלי הקטן ביותר מהגוף. תנודות הקשורות לגיל ברקע ההורמונלי מובילות לשינויים בתהליכים מטבוליים ברקמת השומן התת עורית, ירידה בטונוס השרירים. חשיפה חוזרת ונשנית של השמש גורמת להזדקנות צילום של אזורי עור חשופים. בהדרגה, העור מזדקן, מופיעים קמטים שונים על פניו: סטטי, הנגרם על ידי ירידה בטונוס השרירים; חיקוי - מהתכווצות שרירים תכופה עם רגשות מסוימים; כבידה, הנובעת תחת השפעת המשיכה של כדור הארץ.

הזדקנות טבעית ומוקדמת

הזדקנות המתרחשת עקב תהליכים פיזיולוגיים טבעיים נקראת chronoaging או הזדקנות כרונולוגית. הזדקנות מוקדמת של העור נקראת "הזדקנות הורמונלית", "פוטואייג'ינג" או "מיואיג'ינג".

הגיל הביולוגי וקצב התפתחות תהליכי ההזדקנות נקבעים מראש גנטית, מתוכנתים ברמה התאית. הזדקנות טבעית היא תהליך בלתי נמנע ובלתי הפיך, לא ניתן לעצור את התפתחותו הטבעית. ניתן לתקן הזדקנות מוקדמת, ניתן להתנגד לכך, כי היא נגרמת מגורמים סובייקטיביים: אורח חיים ותזונה, גורמים סביבתיים, קרינה אולטרה סגולה, מחלות שונות וכו'. קמטים מוקדמים יכולים להופיע כבר בגילאי 18-20. הם סימנו אוהבי ביטוי פעיל של רגשותיהם, שבהם כל החוויות "כתובות" על פניהם: גבות סרוגות, אף מקומט, עיניים פזילות. מתכווצים, השרירים המחקים הנמצאים מתחת לעור אוספים את העור במקומות מסוימים לקפלים הקטנים ביותר. בהדרגה, מהתכווצות חוזרת ונשנית, השרירים המחקים "מתעייפים", עם הזמן הם מאבדים את היכולת להירגע לחלוטין, והעור מאבד את האלסטיות שלו ואת המראה הקודם שלו. נוצרים קמטים מוקדמים: קפלי עור קטנים מקובעים לקמטים עמוקים מתמשכים.

סימנים חיצוניים להזדקנות העור

לסימני ההזדקנות ביטויים חיצוניים שונים בהתאם לשלב וסוג ההזדקנות.

הסוג הראשון של ההזדקנות הוא "פנים עייפות". הגמישות של הרקמות הרכות של הפנים והצוואר יורדת, נפיחות מופיעה, קפל האף מבוטא, זוויות הפה יורדות. לאחר מנוחה ושינה טובה, עור נח נראה צעיר יותר, ועד הערב סימני ההזדקנות באים לידי ביטוי באופן ניכר, הפנים נראות עייפות.

הסוג השני של ההזדקנות הוא הפנים המקומטות. הפנים והצוואר מנוקדים בקמטים עדינים, העור יבש. "רגלי עורב" ניכרות בזוויות העיניים, השפה העליונה והסנטר מסומנים ב"גלי" של קמטים, קמטים של העפעפיים העליונים והתחתונים בולטים.

הפעלה או דיכוי של פעילותם של גנים מסוימים עומדת בבסיס התפתחותה של פתולוגיה מסוימת ומנגנון ההזדקנות בכלל. בהתבסס על ממצאים אלו, הוצע טיפול בוויסות גנים למניעת הפרעות גנטיות המשפיעות על התפתחות מחלות הקשורות לגיל.

תיאוריות סטוכסטיות (הסתברותיות).

תיאוריות סטוכסטיות או הסתברותיות מסבירות הזדקנות כתוצאה משינויים מוטציות המתרחשים ברמת ה-DNA. מוטציות אקראיות מצטברות בכרומוזומים ומשתכפלות שוב ושוב במהלך חלוקת התא.

תיאוריה של רדיקלים חופשיים.

המדענים ד' הרמן ונ' עמנואל הציגו כמעט באותו הזמן (ב-1956 ו-1958 בהתאמה) תיאוריה שנקראת תיאוריית הרדיקלים החופשיים. בעזרת תיאוריה זו הם מסבירים הן את עצם העיקרון של מנגנון ההזדקנות והן את התרחשותן של מחלות רבות הקשורות לגיל: פתולוגיה קרדיווסקולרית, קטרקט, ירידה בחסינות, פגיעה בפעילות המוח, סרטן ועוד. "האשמים" של הפתולוגי שינויים המתרחשים בגוף הם D. Harman ו-N ..Emanuel הנקראים רדיקלים חופשיים - מולקולות חמצן המעורבות בתהליכים ביוכימיים רבים בתאים.

רדיקלים חופשיים הם חלקיקים לא יציבים עם אלקטרון חסר, ולכן בחיפוש אחר החלקיק החסר שלהם, הם מגיבים עם מולקולות בריאות, לוקחים מהם אלקטרון והופכים אותם לרדיקלים חופשיים. עקב תגובת השרשרת של היווצרות רדיקלים חופשיים בגוף, נוצר נזק לתאים והאיזון הביוכימי שלו מופר. היווצרות רדיקלים חופשיים יכולה להיגרם גם מגורמים אקסוגניים מזיקים: קרינה אולטרה סגולה, אוויר מזוהם, ניקוטין וכו'.

רדיקלים חופשיים מכים את המכה הראשונה בעור, ומעוררים הופעת קמטים, פריחות, סימני דלקת, ובנוסף, התפתחות של יותר מ-60 מחלות שונות והזדקנות.

בעור, הקולגן, החלבון המעניק לעור מיצוק וגמישות, סובל הכי הרבה מרדיקלים חופשיים. רדיקלים חופשיים גורמים לשינויים ביוכימיים – יצירת קשרים צולבים המונעים תנועה חופשית של מולקולות סיבי קולגן זו ביחס לזו. מולקולות הקולגן מולחמות לצרורות, מאבדות גמישות והופכות לנוקשות, מה שמתבטא בסימני הזדקנות העור.

הסיבות המפעילות את מנגנון ההשפעות המזיקות של הרדיקלים החופשיים בעור הן שונות, אך החמומית ביותר היא השפעת הקרינה האולטרה סגולה על העור. קרני השמש מעוררות יצירת רדיקלים חופשיים וייצור חלבונים-אנזימים המפרקים שומנים עם יצירת חומצה ארכידונית. חומצה ארכידונית גורמת להיווצרות מולקולות המעודדות דלקת והזדקנות העור. ורדיקלים חופשיים, בתורם, מפעילים מולקולות מיוחדות בתוך התאים - מה שנקרא גורמי העתקה.

גורמי העתקה הם מולקולות ניטרליות, אך אם הם מופעלים על ידי רדיקלים חופשיים, הם מתחילים לנדוד לגרעין התא. בגרעין, בהשתלבות ב-DNA, גורמי העתקה גורמים לסינתזה של חומרים רעילים. גורם ההעתקה NFk-B גורם לתהליכים דלקתיים בתא ומאיץ את הזדקנותו. גורם העתקה AP-1 מוביל להרס הקולגן, היווצרות מיקרו-פגמים וקמטים בעור.

רדיקלים חופשיים יכולים לפגוע ב-DNA וב-RNA של תאים, שומנים, שומנים. בתוך התאים קיים מנגנון הגנה מפני תוקפנות של רדיקלים חופשיים - אלו הם אנזימי סופראוקסיד דיסמוטאז וכדומה. לחומרים הנצרכים עם מזון יש השפעה נוגדת חמצון (נטרול רדיקלים חופשיים): ויטמינים (A, E, C), ירקות, פירות , תה ירוק, קפה וכו' נכון, עודף של נוגדי חמצון יכול לגרום לתגובה הפוכה בגוף - עלייה בתהליכים תוך תאיים חמצוניים.

התיאוריה של קטסטרופה של טעויות.

בשנת 1954, הפיזיקאי האמריקני M. Szilard העלה השערה לגבי האופי המוטציוני של ההזדקנות או "הזדקנות בטעות". בחקר השפעת הקרינה המייננת על סוגים שונים של אורגניזמים חיים, הוא הגיע למסקנה שקרינה מפחיתה את תוחלת החיים של בעלי חיים ואנשים. זה מוביל להתפתחות מוטציות בדנ"א וגורם לסימני הזדקנות: מחלות, שיער אפור וכו'. סילארד הגיע למסקנה שמוטציות הן הגורם להזדקנות של מינים ביולוגיים, אך לא הצליח להסביר את מנגנון ההזדקנות של אורגניזמים חיים לא נחשפו לקרינה.

בעקבות Szilard, החוקר L. Orgel ראה מוטציות בתאים חיים לא רק כתוצאה מחשיפה לתוקפים חיצוניים (קרינה אולטרה סגולה ומייננת, רדיקלים חופשיים, השפעות רעילות של וירוסים וחומרים מוטגנים אחרים), אלא גם כתהליך ספונטני. כלומר, שגיאות במנגנון הגנטי של תאים יכולות להיגרם מסיבות חיצוניות ופנימיות כאחד. הם כרוכים בהפרה של תפקודי התאים והאורגניזם כולו, מובילים להזדקנותם ולמוותם.

תורת האפופטוזיס(התאבדות תאים).

התיאוריה של אפופטוזיס תאית (מהיוונית "נפילת עלה"), שהועלתה על ידי האקדמאי V.P. Skulachev, מחשיב את מוות התא כתהליך בלתי נמנע מתוכנת. כדי לשמר את שלמות הגוף, כל תא, לאחר שאיבד את הכדאיות שלו, חייב למות ולפנות את מקומו לחדש. זיהום בנגיף או מוטציות הגורמות למחלות וממאירות הופכים לאות ל"התאבדות" של תאים כדי לא לסכן את מותו של האורגניזם כולו.

בניגוד למוות אלים של תאים כתוצאה מכוויות, פציעות, היפוקסיה, הרעלה וכו', במהלך אפופטוזיס, התאים הפגועים מתפרקים באופן עצמאי לשברים מבניים ומשמשים תאים אחרים כחומר בניין.

תהליך ההרס העצמי של המיטוכונדריה (אברון המספק נשימה לתאים) V.P. Skulachev נקרא מיטופטוזיס. זה מתרחש כאשר כמות גדולה של רדיקלים חופשיים מצטברת במיטוכונדריה. תוצרי הריקבון של המיטוכונדריה המתות עלולים להרעיל את התא ולהוביל למוות שלו (אפופטוזיס). תהליך ההזדקנות לפי V.P. Skulachev מתרחש כאשר מספר התאים המתים בגוף עולה על מספר התאים החדשים שנוצרו, והתאים המתים מוחלפים ברקמת חיבור.

לדברי האקדמיה V.P. סקולאצ'ב, הדרך החוצה היא למנוע הרס של תאים על ידי רדיקלים חופשיים. כלומר, הוא מחשיב את הזקנה כמחלה הניתנת לריפוי, אם ההזדקנות המתוכנתת של הגוף תבוטל.

V.P. Skulachev מאמין שלמיני חמצן תגובתיים, במיוחד מי חמצן, יש את ההשפעה המזיקה ביותר על תאים ומיטוכונדריה. כתרופה להזדקנות, האקדמאי פיתח והציע את התרופה SKQ, שהניסויים הקליניים בה טרם הושלמו.

מניעת הזדקנות העור

מגיני צילום

כדי למנוע הזדקנות מוקדמת של העור הנגרמת כתוצאה מהתחממות מוגברת, משתמשים באמצעים להגנה מפני קרינה אולטרה סגולה. פעולתם של חלק מהסוכנים הללו מכוונת ללכידת קרינה אולטרה סגולה, שבהשפעתה מתרחשת השינוי הכימי שלהם. כתוצאה מכך, חלק מאנרגיית הקרינה מושקעת בתגובה כימית ואינה מגיעה לתאי העור. לקרנות כאלה עשויות להיות התוויות נגד, tk. חדירתם לגוף עם זרם הדם דרך העור ותגובות אלרגיות שליליות אפשרית. אלטרנטיבה טובה למסנני קרינה כאלה הם פוטופרוקטורים, הכוללים פיגמנטים מינרליים טחונים דק (טיטניום דו חמצני או תחמוצת אבץ), שאינם חודרים לעומק העור, אלא משקפים קרניים אולטרה סגולות מפני השטח שלו. מסנני קרינה כוללים מים, שומנים, ויטמין E, מרכיבי ריכוך ולחות. שימושי להשתמש במוצרים שלאחר השמש לקירור, הזנה והענקת לחות לעור.

לחות

לחות טובה היא תנאי הכרחי למניעת הזדקנות מוקדמת של העור. ההשפעה של כל גורם אקלימי ואטמוספרי על העור משפיעה לרעה על הלחותו, במיוחד בסביבות עירוניות, בהן האוויר מכיל רכיבים כימיים אגרסיביים רבים. עם לחות אוויר נמוכה הגוף מאבד מים, עם לחות גבוהה, ההזעה וייצור הסבום עולים. גם בלחות גבוהה, אם יש טמפרטורת אוויר מוגברת, העור זקוק להגנה מפני התייבשות בהשפעת השמש, לחות וניקוי סדיר יסודי. טמפרטורה נמוכה ולחות נמוכה מייבשים את העור, מונעים ממנו לחות. בלחות נמוכה וטמפרטורות גבוהות, העור גם מאבד לחות באופן פעיל. ייבוש העור אפשרי מרוחות חזקות בטמפרטורות גבוהות או להפך. בהשפעת הרוח, העור לא רק הופך דק יותר, הוא הופך לקשקשי, מתחיל להתקלף. יש להתמודד עם השפעות אטמוספריות שליליות על ידי אמצעים נוספים להענקת לחות והגנה על העור: שימוש בקרם יום איכותי וחשיפה ממושכת לאוויר צח באזור אקולוגי נוח.

אורח חיים בריא

טיפול בעור ומניעת הזדקנות מוקדמת שלו צריך להתחיל, קודם כל, בארגון של משטר רציונלי של עבודה ומנוחה, תוך מתן העדפה לאורח חיים בריא. אורגניזם שחסר לו שינה מלאה ומספקת נידון לפתח השלכות שליליות, כאשר הראשונה שבהן היא מצב עור עייף. היווצרות תאים חדשים מתרחשת במהלך השינה, ולכן העור משקם באופן טבעי את המבנה שלו בזמן שאנו ישנים.

פעילות גופנית סדירה מאמנת את העור, מגבירה את גמישותו. בהשפעת עומסים מוגברים, מתרחשת זרימת דם נוספת לעור, שיש לה אפקט מגרה טוב. ספורט ופעילות גופנית טובים להתמודדות עם מתח - האויב הגרוע ביותר של עור בריא.

מתח ממושך גורם להתכווצות עוויתית של שרירי הפנים, מתיחה ממושכת של סיבים אלסטיים ועבודה יתר שלהם. תחת לחץ, העור חווה חוסר חמצן ותזונה, בגלל. בהשפעת אדרנלין מוגבר, מתרחשת הפרה של מחזור הדם הנימים. הורמון לחץ נוסף - קורטיזון - משבש את תהליך התחדשות העור ויצירת קולגן. יחס סביר לאירועי חיים, עמידות ללחץ היא דרך יעילה להגנה מפני הזדקנות מוקדמת של העור.

עור צעיר בריא ועישון הם מושגים שאינם מתאימים. אם אתה רוצה להתנגד להזדקנות העור, תצטרך לוותר על הרגל רע של עישון כדי להימנע מהופעת קמטים סביב הפה והעיניים. מעשנים דורשים צריכה נוספת של ויטמינים A, E, C, פרוויטמין A (בטא-קרטין) כדי למנוע היווצרות של מספר רב של קמטים עדינים.

פגיעה משמעותית עוד יותר בבריאות העור ובמצבו גורמת לצריכת אלכוהול. בהשפעתו, נימים מתרחבים, אשר הופכים בולטים, ומשנים את מראה העור. צריכת אלכוהול משפיעה לרעה על תפקוד הכבד, מה שמשפיע בהכרח על מצב העור. לצריכה מופרזת של תה וקפה חזקים יש את אותה השפעה שלילית על הכבד, ומכאן על העור.

הזדקנות העור יכולה להיגרם כתוצאה משימוש בסוגים מסוימים של תרופות, ולכן אין לבצע תרופות עצמיות ושימוש בלתי מבוקר בתרופות.

ולבסוף, תזונה מאוזנת ועשירה בויטמינים ומיקרו-אלמנטים וצריכת נוזלים מספקת (עד 2 ליטר ליום) תורמים לשמירה על איזון חיים תקין בתאים וברקמות, ומונעים הזדקנות מוקדמת של העור.

העור שלך מזדקן - ראה את חמשת הגורמים להזדקנות העור ואת האפשרויות להצערתו ללא ניתוח פלסטי.

מדענים הוכיחו מזמן שאנשים יכולים לחיות שלוש מאות, ואפילו ארבע מאות שנים. אבל מדוע אם כן הם מתים במאה השנים הראשונות? מסתבר שהכל עניין של אקולוגיה, הגוף מזדקן מהר מהצפוי וסימני ההזדקנות הראשונים מופיעים על העור. איך אתה רוצה שהעור שלך ייראה צעיר ומושך?

להלן חמש סיבות שקובעות את היופי והצעירות של העור שלנו ומשפיעות בעיקר על הזדקנות העור שלו.

1. מים

כאשר אסטרונאוטים מחפשים חיים על כוכבי לכת אחרים, הם מחפשים קודם מים. אף יצור רציונלי אחד לא יכול לחיות בלי מים, חוסר הלחות מוביל לקילוף העור ולהופעת קמטים עליו. שתיית מים מרובה לא תעזור לספק לעור את המים הדרושים, ושטיפה פשוטה לא תספיק. מאחר ועור מיובש משנה את מבנהו עם הזמן, יש צורך להרטיב אותו במוצרים הלוכדים ומחזיקים מולקולות מים. קרמי לחות יכולים להיות חוסמים (יוצרים סרט על פני העור שאינו מאפשר ללחות להתנדף), למעשה לחות ופעילים ביו-דרמליים (משקמים את שכבת הקרנית של העור ומגבירים את ההגנה על העור).

2. שמש

ללא השמש, החיים על פני כדור הארץ יהיו בלתי אפשריים, חוסר אור שמש אפילו גורם לדיכאון, אבל הכל, כמו שאומרים, טוב במידה. בהשפעת אור השמש, תאי העור מתחילים לעבוד בתנאים של עקה חמצונית, ולכן העור עצמו מתעבה ומאבד מגמישותו. אז, עד גיל 30-40, הפרעות פיגמנטציה של העור מובילות לגוון עור צהבהב ולהופעת ורידי עכביש על הפנים. לאחר גיל 40 מופיעים קמטים בכל הפנים. כמובן שיש צורך להשתמש בקרם הגנה, אבל לא רק בקיץ. ובאביב ובסתיו, אתה צריך להגן על העור שלך מפני חשיפה לקרניים אולטרה סגולות. לא ניתן להשתזף בין השעות 11:00-17:00. סולריום, שנחשב בעבר לא מזיק, כבר יצא מהאופנה. משמש למאבק בהשפעות הצילוםמזותרפיה ופילינג כימי, כמו גם הליכים המשפרים את אספקת הדם לעור (לדוגמה, עיסוי או טיפול בפרפין).

3. מתח

יש פתגם שאומר: "כל המחלות נגרמות מלחץ". הלחצים של החיים אינם נעלמים מעיניהם. הם מצטברים בגוף, מובילים להפרעה במערכת העצבים ומשפיעים לרעה על מצב העור. בקצב החיים הנוכחי, אי אפשר שלא להיות עצבני, אז שתו תה נענע, ותארגן עיסוי קרח לעור שלך. לשם כך הקפיאו מראש את חליטת המרווה והקמומיל ונגב את הפנים בקוביית קרח כזו בבוקר. זרימת הדם תשתפר באופן מיידי, והעור יתהדק.

4. סיגריות

עם עישון מתמיד, גמישות העור יורדת, הוא מקבל כמות לא מספקת של חמצן וחומרים מזינים. אצל מעשנים, ככלל, גוון העור הופך לאפור, והעור עצמו רפוי ורפוי. אם אי אפשר להפסיק לעשן, אתה צריך להפחית את מספר הסיגריות לפחות 1 - 2 ביום.

5. רעלים

רעלים מצטברים בגוף, וזה גורם לבעיות עיכול, עלייה במשקל ונשירת שיער. מעומס היתר הרעיל של הגוף סובלת בעיקר רקמת החיבור - העור מאבד ממוצקותו וגמישותו. על ידי ניקוי הגוף מרעלים, אנו עוזרים לעצמנו להאיץ את חילוף החומרים שלנו ולשפר את מצב העור. לניקוי הגוף ישנה דיאטת גמילה מיוחדת שמשמעותה ויתור על מוצרי חלב ובשר וכן על שוקולד, ביצים, חיטה וקפאין.

יש לזכור כי מחסור בוויטמין מגביר גם את הסיכון להזדקנות מוקדמת של העור. ויטמין E, למשל, לא לשווא נקרא ויטמין היופי, מכיוון שהוא מונע את פעולתם ההרסנית של רדיקלים חמצוניים ובכך מונע הזדקנות. לא משנה כמה האוכל הוא מגוון, לפחות באביב בתקופת הבריברי, יש צורך לקחת תכשירי ויטמינים.

אלנה ג'וס במיוחד עבור

ביקורות והערות (5)

סבטלנה

אני מסכימה לגבי עישון - ברגע שהפסקתי הבחנתי מיד בשיפור במצב העור, הצבע בריא יותר. ואני גם משתמש בקרח באופן פעיל - אני מוסיפה כמה טיפות של מיץ לימון לכל תבנית יחד עם מים, זה נותן גוונים מושלם.

כל מי שמבחין בסימני הזדקנות העור, אני ממליץ לך בחום לעבור קורס של ניקוי גוף לפי השיטה של ​​Nadezhda Semenova. באתר הזה יש אלמנטים של המערכת שלה, ראיתי גם בירידה במשקל וגם לגבי בטן גדולה, אבל עדיף להתאגד ולעשות קורס שלם. לא הייתי כותב אם לא הייתי מנסה את זה בעצמי. ירדתי 9 קילוגרמים בחודשיים בלי שום דיאטה והעור שלי התחיל להיראות כמו לפני עשר שנים. אני מייעץ לכולם, אתה לא תצטער!

הטבע הורה שיש לנו רק 25-27 שנים להסתפק ביופיו וברעננותו של העור, ואז מתחילה ההזדקנות ההדרגתית של העור ושל הגוף כולו, והספירה לאחור היא מהקליק המהדהד הראשון שלנו, מברך את הקירות של בית החולים ליולדות.

אבל, כידוע, אדם הוא טבע חרוץ וחרוץ, במיוחד בהתבוננות בהרגלים רעים, ולכן הוא מצליח בקלות רבה לכבוש את הזמן, או יותר נכון להאיץ אותו. אנשים חרוצים מצליחים לקרב את סימני ההזדקנות הראשונים לגיל 21. אבל האלופים המוחלטים יכולים להיחשב בצדק כאלו שמתחילים לרכוש את הקמטים הראשונים בגיל 18-19.

כמובן שניתן לדבר על הגורם הגנטי כגורם להזדקנות המהירה של עור הפנים, אך אחוז המקרים מסוג זה קטן מדי בהשוואה ליעילות של הרגלים רעים ושגויים במאבק על הופעת קמטים מוקדמת.

הזדקנות חדה של עור הפנים היא הסיבה בהרגלים שלנו

ברצינות, רבים מההרגלים התמימים לכאורה, ואף יותר מזיקים, גורמים להזדקנות מהירה של עור הפנים.

כיום רוב הבנות, בניגוד לאימהות שלהן, מתמודדות עם סימני הזדקנות ראשונים לא בגיל 25-27, כפי שתמיד האמינו, אלא בגיל 22-23. יתרה מכך, ההאטה בתהליכים הטבעיים של חידוש העור מתרחשת כבר בגיל 18-20 שנה. זה היה באותו רגע כשהילדה בבוקר התחילה להרגיש את הלחץ של עור פניה.

ככלל, הופעת הקמטים הראשונים על העור מאותתת לאישה על תחילת הספירה לאחור של נעורי העור: קצב חלוקת התאים של האפידרמיס מתחיל לרדת בהדרגה, הסינתזה של קולגן ואלסטין מואטת בעור. דרמיס, העור מאבד בהדרגה את רעננותו וגמישותו הצעירים.
וגם אם חווית את ההנאות הראשונות של ההזדקנות בזמן הנכון, או אם אתה כבר בשלבים מאוחרים יותר של ההזדקנות, אתה עדיין צריך לנתח את אורח החיים שלך ולבחון מקרוב את ההרגלים שלך, האם הם תמימים כפי שהם נראים . ורק לאחר שתוותר על כל הדברים המזיקים, תוכל לבנות אסטרטגיה אינדיבידואלית עוצמתית למאבק בהזדקנות העור, המתאימה במיוחד לסוג ההזדקנות שלך.

להלן מבחר מהטעויות וההרגלים הנפוצים ביותר הגורמים להזדקנות מהירה של עור הפנים. ושימו לב, בנות, דחיית ההרגלים הללו אינה מאלפת, אלא חובה.

גורמים להזדקנות העור

• עישון ואלכוהול

עישון מוביל לכיווץ כלי דם, הגורם לרוויה לא מספקת של העור בחמצן, לירידה בקצב חידוש העור, לעלייה בשכבת התאים הקרטינים והמתים, אשר על הפנים מתבטאת באובדן רעננות לשעבר, גמישות, הכתמה ומראה של גוון אדמתי. אלכוהול, לעומת זאת, מאט תהליכים מטבוליים בכל הגוף, מה שמשפיע באופן טבעי על מצב העור בצורת נפיחות, אותו צבע אדמתי, גמישות מופחתת ובהתאם גם הופעת קמטים.

• מזון

מזון מטוגן, נוחות, מזון משומר, מיונז, מזון מהיר וממתקים - כל זה פוגע לא רק בדמות. העובדה היא שאם יש בעיות בעבודת המעיים, נלמד עליהן לפי מצב העור. זכרו כיצד נראה העור לאחר החגים או החגים של השנה החדשה: גירוי, יובש, קילוף, אקנה וצרות אחרות - וככל שהן מופיעות לעתים קרובות יותר, כך אתם יעילים יותר בהאצת תהליך ההזדקנות של העור.

• קרינה אולטרה סגולה היא הנפוצה ביותר גורם להזדקנות מהירהוגוף

לחשיפה לאור השמש יש השפעה הרסנית על העור: היא פוגעת באלסטין, בקולגן, מביאה לאובדן גמישות ולצניחה של העור, וגם מחסום המים והמלנוציטים הולכים לאיבוד. נזק לעור מקרינה אולטרה סגולה אחראי ל-90% מההזדקנות המהירה של העור בפנים ובגוף.

• לחץ

אדם שנמצא במצב של אי נוחות פסיכולוגית מתמדת מזדקן הרבה יותר מהר מאדם שהוא הרבה יותר קל בחיים. זאת בשל היווצרותם של קמטים חיקויים אופייניים במצח, בגשר האף ומסביב לעיניים.

כיצד למנוע הזדקנות מהירה של העור - להעלים את הגורמים לקמטים מוקדמים

1. אל תפזול
2. אל תישען על היד שלךאו פנים מכות
3. אל תשפשף את הפנים עם הידיים. שלטו בעצמכם בזמן הכביסה: התנועות שלכם צריכות להיות קלות ועדינות. מרחי את הקרם באצבעות הטבעת, כי הן החלשות ביותר - לא תזיקי איתן לעור שלך.
4. לעקוב אחר הבעות פנים.עם השנים, אתה צריך ללמוד פחות להעווות את פניך. אחרת, תלמים עמוקים של קמטים יופיעו בקרוב במקומות של פעילות חיקוי הגדולה ביותר.
5. לוותר עישון ושתיית אלכוהול.
6. לאכול נכון.התחל לאפות את המאכלים הרגילים שלך. וותרו על כל הדברים המזיקים לטובת פירות, ירקות, פירות יער ואגוזים - אלה מגינים אמיתיים של נעורים ובריאות, ומנטרלים כל סימן להזדקנות מהירה של העור. הסיבה לשימושיות ויעילותם היא שהם מכילים כמות עצומה של ויטמינים ומינרלים הנחוצים להזנה, לחות וזירוז תהליכים מטבוליים בעור.
7. נכנס לכושר.בחר את צורת הפעילות הגופנית המהנה ביותר עבורך. זה יכול להיות ריצה יומית. אגב, דווקא במהלך הריצה הגוף רווי בחמצן, זרימת הדם עולה, מה שעוזר לסלק רעלים מהגוף, לחות לעור ולייצר קולגן.

שנים לא מוסיפות נעורים, וזמן הזקנה מגיע בצורה בלתי מורגשת, הכל טבעי ובלתי נמנע. אנשים מבוגרים עשויים להרגיש צעירים בנפשם, אבל ההשתקפות במראה מראה אחרת.

רופאים ומדענים עובדים כל הזמן על הסיבות שגורמות להזדקנות העור, חוקרים את השינויים המתרחשים ברקמות, מחפשים כל מיני, מאריכים ו.

אנחנו מזדקנים אחרת

תהליכי החידוש המתרחשים ברקמות ובאיברים מבוססים על חלוקת תאים. כאשר תהליך זה מאט בשכבות העור, ההזדקנות שלו מתחילה.

העור דוהה בדרכים שונות, בהתאם לסוג הדרמיס והספציפיות של מבנה השלד האנושי, ישנם:
סוג עייף, על תנאי זה יכול להיקרא נקודת ההתחלה של הזדקנות מתחילה. שלב זה אינו עוקף אף אדם. עם זאת, אנשים רזים, עם סוג או מעורב, רגישים יותר לכך.
הופעת קמטים עדינים (קמטים עדינים). קודם כל, אנשים רזים שאינם בעלי נטייה לשובע נתונים לקמלה כזו, עמ'. יש שם שני לסוג זה של יישון - "תפוח אפוי".
דפורמציה. הכי שלילי, זה מאוד מעוות את המראה. אופייני לעור שמן, צפוף וכבד יותר מסוגי דרמיס אחרים. אנשים הסובלים מעודף משקל סובלים מפרצוף "בולדוג". בקרב האירופאים, זהו סוג הנבילה הנפוץ ביותר.
משולב (מעורב). סוג מאוד נפוץ של הזדקנות. הוא מרכז את הסימנים האופייניים לעייפות, מקומטים עדינים ומעוותים בו זמנית.
סוג שרירי של הזדקנות. העור אינו מאבד מגמישותו במשך תקופה ארוכה, יש עליו מעט מאוד קמטים עדינים, הסגלגל של הפנים אינו משתנה. ואז, תוך כמה שנים, יש ירידה מהירה. כך מזדקנים בעיקר אנשים עם מראה אסיאתי.
הטיפוס הסנילי המותש אופייני לאנשים שעברו את יום הולדתם ה-75. כאן מחוברות כל האפשרויות לשינויים בעור.

על ידי לימוד קפדני של הסיווג לעיל, אתה יכול לקבוע באופן עצמאי כיצד העור שלך מזדקן ולבחור את הדרכים המתאימות לטיפול בו.

בתמונה: התהליכים המתרחשים בעור הפנים בזמן ההזדקנות

מדוע מתרחשת הזדקנות מוקדמת של העור?

לתורשה יש תפקיד מרכזי בשינויים הקשורים לגיל המתרחשים בגוף.

לתורשה יש תפקיד מרכזי בשינויים המתרחשים בגוף. עם זאת, אורח החיים שאדם מוביל הוא גם חשוב. קולגן ואלסטין, הכלולים בעור, מספקים את מוצקותו וגמישותו.

לאחר 30 שנה מתחילה ירידה הדרגתית בייצור חלבונים אלו, מה שמוביל להופעת קמטים. בגיל הזה כבר כדאי להתחיל לטפל בעור. כיצד לטפל נכון בעור לאחר 30 שנה, קרא.

סימנים המאותתים על בעיות עור:, נוכחות של רשת כלי דם; לחקות קמטים; , רפשות.

הסיבות לדעיכה מהירה יכולות להיות:
מתח ודיכאון - משפיעים לרעה ביותר לא רק על המראה, אלא גם על הגוף כולו.
התמכרויות כמו שימוש לרעה באלכוהול, התמכרות לטבק, התמכרות לסמים ואפילו קפה (בכמויות גדולות) הן דרך ישירה לעור פנים אדמתי ולקמטים.
השפעת גורמים סביבתיים שליליים.
קרני אולטרה סגול - הורסים את העור.
תזונה לא נכונה והתענגות יתר על ממתקים נחשבים לאחד הגורמים העיקריים לנמלה.
כמות לא מספקת של שתיית מים נקיים לאורך היום. לתפקוד תקין של הגוף, יש צורך לשתות נוזלים מדי יום בשיעור של 30 מ"ל לכל ק"ג משקל אדם.
הרעבה בחמצן - חוסר באוויר צח, מאט את כל התהליכים בגוף.
משך שינה לא מספיק - צריך לישון לפחות 8-10 שעות ביום.

יש לספק לעור טיפול הולם, הולם, כדי למלא את כל הדרוש. ניקוי, לחות והזנה הם שלושת עמודי התווך עליהם מבוססת השמירה על בריאות הדרמיס.

תרופות במאבק נגד הזדקנות

כל אדם צריך לעשות כל מה שאפשר, לעשות כל מאמץ לשמור על בריאותו ולהאריך את צעירותו של העור.

כל אדם צריך לעשות כל מה שאפשר, לעשות כל מאמץ לשמור על בריאותו ולהאריך את נעורי הגוף.

בעזרת מדע הביוכימיה, זוהו חומרים שיכולים להאט את ההזדקנות. ישנם כעשרים מהם: ויטמינים, חומצות שומן, פחמימות, אנזימים, יסודות קורט, הורמונים וכו'.

רכיבים אלה נכללים בהכרח בתכשירים - מגנים גרופרוטקטים. תעשיית התרופות פועלת ללא הרף ליצירת פורמולות אנטי אייג'ינג חדשות.

גלולות המגנות על הגוף מפני קמל כוללות: מטפורמין, אספירין אירובי, מלוקסן, סירקדין, רפמיצין וכו'.

באמצעות מחקר מדעי ובדיקות מעשיות, תרופות אלו הוכחו כיעילות בהארכת נעורים ובהגדלת תוחלת החיים.

אמצעי להארכת נעורים

בנוסף לטבליות, בית מרקחת מציע מבחר גדול של מוצרים השומרים על היופי והצעירות של העור. אלו כוללים:
קרמים חדשניים להחלקת קמטים עם חומרי מילוי תלת מימדיים;
ג'לים למיצוק העור;
, הרפיית שרירי הפנים והחלקת קמטים עדינים;
;
מסכות מרעננות והידוק. לדוגמה, .

מהרכיבים הנרכשים בבית המרקחת, ניתן להכין מוצרי טיפוח קוסמטיים בבית. כיצד להכין קרם קמטים בבית מתואר בפירוט ב.

בתמונה: שלבי ההזדקנות הקשורים לגיל ושינויים בתכולת האלסטין והקולגן

הליכים קוסמטיים

גוף האדם מסוגל להתחדש ולהשתפר. עזור לו בכך, צור את כל התנאים הדרושים והחיים שלך ישתנו, הם יהיו מלאים בשמחה, אופטימיות ונעורים.

החייאה אם ​​אפשר. למרבה הצער, ככל שאישה מתבגרת, העור שלה דורש טיפול רב יותר. כדי להיראות טוב, אתה בהחלט חייב לישון מספיק, להיות רגוע ככל האפשר, לשתות הרבה מים נקיים ולטייל באוויר הצח. כמו כן, חשוב מאוד לבחור את טיפוח העור הנכון. בקר אצל קוסמטיקאית, קורס נהלים בהחלט יעשה סדר בעור, ואז המשימה שלך היא לשמור עליו במצב טוב. פילינג עוזר מאוד לעור בעייתי, עייף ומזדקן, הם מקלפים את השכבה הקרנית העליונה של האפידרמיס ומתחילים את תהליך ההתחדשות. ככלל, קילופים מתבצעים בעונה הקרה והשמשית, מנובמבר עד פברואר. עם זאת, ישנם כאלה שניתן להשתמש בהם כל השנה, גם בתקופת הפעילות הסולארית. אלו הם פילינג שקדים, פיטי, פירובי. חשוב מאוד לא לשכוח שהעור זקוק להגנה מפני השמש. החל מאפריל, השתמשו במוצרי קוסמטיקה עם מקדם הגנה.
אם העור על הפנים איבד את הגוון שלו וצנוח, עיסויים יכולים לעזור. נכון, קורסים צריכים להתקיים באופן קבוע.

אף פעם לא מאוחר מדי להציל את העור שלך. ישנן דרגות שונות של הזדקנות העור – העור יכול להיות מיושן פחות או יותר, אך בכל מקרה, יש צורך להתמודד עם זה. אף פעם לא מאוחר מדי לעשות את זה! יכולה להיות תקופת החלמה ארוכה מאוד לעור. כמובן שבגיל 70 אי אפשר לעשות עור מקולקל כמו בגיל 18, אבל אפשר להפוך את הפנים שלך להרבה יותר נעימות, אינטליגנטיות ואריסטוקרטיות. ישנם מנגנונים שונים לתיקון העור. יש צורך להסיר את הגורם המקלקל את עור הפנים. לדוגמה, אם יש לך סוכר גבוה, העור יהיה רע, רפוי. אז אתה צריך לשנות את התזונה שלך ולהיפטר מסוכרת. אם יש משקל עודף, אז הפנים יהיו נפוחות, אז אתה צריך להתמודד עם משקל עודף. אבל בשביל זה אתה צריך להתאמץ מאוד ולעבוד על עצמך. מצב עור הפנים מושפע גם מהמנטליות שלנו, מהמצב הנפשי שלנו. הגישה שלנו משפיעה על בריאות העור. אם נתייחס לא טוב לאנשים אחרים, הפנים יהיו גרועות יותר. שלח אהבה לעולם והעולם ישנה את המראה שלך. עם חיי עצבים, עם שימוש בעישון ואלכוהול, הפנים גם ייראו הרבה יותר מבוגרות. כדי להתחדש, אתה צריך להיפטר מכל הדברים המזיקים האלה.

קודם כל נסו לתת לו מראה רענן וצעיר יותר. אם המקרה מוזנח מאוד, האפשרות הטובה ביותר תהיה ביקור אצל מנתח פלסטי וניתוח. אפשרות עדינה יותר היא הזרקות של בוטוקס או תרופה דומה אחרת. אם השיטות הללו מפחידות או לא מקובלות מסיבה אחרת, תוכלי לבקר אצל קוסמטיקאית שתגיד לך באילו מוצרים ואיך הכי כדאי להשתמש. לא סביר שקרמים זולים רגילים יהיו יעילים, הם טובים למניעה, ואם כבר יש הרבה קמטים והעור רפוי אז יש צורך בתרופות רציניות יותר - סרומים מתקינים ולא קרמים זולים. בנוסף, חשוב טיפול מקיף - ניקוי עור, מסכות הזנה והידוק קבועות ושימוש בקרם לפחות פעמיים ביום. לא מזיק לתמוך בגוף מבפנים עם תוספי תזונה וויטמינים.

עור מבוגר תמיד דורש טיפול זהיר. הרי זה מתקלף וזה נראה מכוער.כדי להפחית את יובש העור יש לחות כל הזמן. התחילו את הבוקר בשטיפת הפנים בטונר מיוחד לעור מזדקן. כל סבון אסור לכם, מכיוון שהוא מאוד מייבש. לכביסה, השתמש במים בטמפרטורת החדר, לא קרים או חמים, שכן זה יכול לתרום להופעה מוקדמת של קמטים. לאחר הכביסה צריך למרוח קרם שומני, אני משתמשת בילדים, הוא מתמודד היטב עם יובש וללא כל תוספות, מאחר והוא מיועד לילדים. אבל אתה יכול להשתמש בכל קרם שומן אחר. ניתן להשתמש במסכות שונות לעור יבש. בבית, אתה יכול למרוח שמנת חמוצה, חמאה או שמן צמחי על העור, למרוח במשך 20 דקות, ואז לשטוף. כדי לנקות את העור מאיפור, עדיף לא להשתמש במים רגילים, אלא במוצרים מיוחדים וקרמים, השתמשו בקרמים עדינים. חשוב גם לגוון עור יבש. אבל טוניקים חייבים להיות ללא אלכוהול, אבל עם אפקט לחות וריכוך. חשוב להקפיד על שיזוף, שכן זה תורם לעור יבש. עשה עיסוי קרם לעור שלך, זה יהיה אסיר תודה לך. כדי להרטיב את העור, אתה יכול להשתמש במיץ אלוורה, להכין מסכות עם אשכוליות, מיץ גזר. מסכה יעילה מאוד היא מסכה עם כרוב לבן. הדייסה מכרוב זה מותאמת על הפנים למשך 15-20 דקות, ולאחר מכן הכל נשטף ומשפשף בשמן זית. בהצלחה עם טיפוח העור המבוגר שלך.)