מאמרים שימושיים לטיפול עצמי. טיפים אוניברסליים לטיפול עצמי

איך אפשר לדאוג לעצמך בבית, ברוגע בלי לחץ עצבני - בדיוק כמו איך לדאוג לעצמך כל הזמן בלי להסיח את דעתך מדאגות, כך יכלו האמהות והסבתות שלנו בעבר.

בתנאים מודרניים, לגברת מתוקה נותר מעט מאוד מהתקופה הזו לטפל בעצמה. ואתה חייב תמיד להסתכל במאה אחוז. כדי להשיג תוצאה מצוינת, יש צורך קודם כל בקביעות.

רק חצי שעה ביום - והאישה כבר מלכה!

יש נשים שלא אכפת להן בכלל מהמראה החיצוני שלהן, מצדיקות זאת בחוסר זמן או כסף. אבל כדי לשמור על יופי אידיאלי בכל יום, אין צורך כלל בארנק צמוד והרבה זמן פנוי. כדי לעשות זאת, מספיק רק רצון גדול ואהבה לעצמך. רק מרגע זה יש צורך להתחיל לדאוג למראה שלך.

אישה שמכבדת את עצמה ואת הסובבים אותה לעולם לא תאפשר לעצמה להיראות לא מסודרת, מכוערת. היא תמיד תישאר מלכה בכל מצב.

אז איך אתה יכול לטפל בעצמך בבית?

כדאי להתחיל שיחה על זה עם תחזוקה אידיאלית של העור. בעניין זה הנקודה החשובה ביותר היא ניקוי נכון וקבוע. מדי יום, בוקר וערב, נדרש ניקוי יסודי של העור בג'לים לשטיפת בוקר, הנמכרים בכמויות גדולות בחנויות.

לאחר שטיפת הפנים, כדאי להשתמש בטוניק או תחליב, שנבחר בהתאם לסוג העור. זהו השלב האחרון בניקוי יומיומי. לאחר הניקוי ההכרחי הזה, אתה יכול למרוח מסכת קרם על הפנים שלך, גם שנבחר בנפרד.

פעם בשבוע, הקפידו לבצע פילינג או קרצוף לעור. עבור הליך זה, לעור שמן, מומלץ לשפשף, אותו מורחים על עור שניקה בעבר ובעדינות, בעדינות, ללא לחץ, מעסה את הפנים בידיים רטובות במשך שלוש דקות, ולאחר מכן שוטף.

לעור יבש מומלץ גומאג' - מוצר מיוחד מורחים על עור נקי מעט לח, ולאחר מכן, כביכול, מעוות, מוסר מהעור יחד עם תאים מתים. לאחר ניקוי עמוק שכזה, מומלץ להכין גם מסיכה, שנבחרה לפי סוג העור, פעם או במידת הצורך פעמיים בשבוע. אתה יכול להכין מסכה משלך, או שאתה יכול לקנות אותה מוכנה לחלוטין בסופר או בבית מרקחת.

מבחר המוצרים לעור הוא נושא מיוחד. ראשית עליך להחליט על סוג העור, האם יש תגובה אלרגית למוצר או רכיב כלשהו שעשוי להיות חלק ממוצרי טיפוח העור. עדיף, כמובן, להתייעץ עם קוסמטיקאית מוסמכת, אבל אם אין מקום לכך, השתמשי בדוגמיות של קרם או מוצר אחר מלכתחילה.

יתר על כן, יש למרוח חומר חדש רק על העור העדין בעיקול המרפק. אם תוך ארבע עד חמש שעות לא מתגלים אדמומיות או גירוד, אז ניתן לקנות את התמרוק הזה בבטחה ולהשתמש בו לעור הפנים.

טיפוח העור לגוף צריך להיות בערך כמו לפנים. הגוף צריך גם ניקוי תמידי, לחות, הזנה ולפחות פעם בשבוע - ניקוי אינטנסיבי כמו סקרסאב, רק שפשפת גוף מחוספסת יותר ואם פתאום יתברר אז אפשר להחליף בבטחה במגבת קשיחה. . ראוי לציין שיש הבדלים איך לטפל באישה או איך לטפל בנערה.

עורה המבוגר של אישה זקוק לטיפול יסודי יותר, אך יחד עם זאת עדין. במקרה זה יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לעור מסביב לעיניים – הוא הדק, העדין והעדין ביותר, ושם מופיעים הקמטים הראשונים, אותם ניתן למנוע אם מתחילים טיפול באזור זה בזמן.

עבור בנות, לעתים קרובות מספיק לנקות את העור ביסודיות ולהעניק לו לחות.

השלב הבא בתהליך הטיפוח העצמי הוא טיפול בשיער. זהו חלק חיוני משגרת הטיפוח היומית שלך ולעולם אין להזניח אותו!

קודם כל, גם כאן יש חשיבות לטיהור. יש לחפוף שיער באופן קבוע, בשום מקרה לא לקחת בחשבון את הדיבורים השונים על כך שחטיפת שיער בתדירות נמוכה מדי היא מזיקה לחלוטין. סוגי השיער של כל אחד הם שונים, ואם לאישה יש סוג שיער שמן, והם מתלכלכים ממש כל יום, אז כדאי לשטוף אותם כל יום, במיוחד שעכשיו יש מבחר עצום של שמפו לשימוש יומיומי בסופרמרקטים.

לא תהיה שום השפעה מזיקה מכך! אבל אם לא תשטוף את השיער שלך כשהוא מתלכלך, ובהתחשב בסיפורים ומיתוסים שונים, תלך עם ראש מלוכלך, אז אפילו הילדה המטופחת ביותר תיראה מכוערת ולא מסודרת.

לכן, הדבר הראשון והמאוד חשוב והכי חשוב בטיפול בשיער של נשים הוא שטיפה קבועה בשמפו הנכון.

לפחות פעם בשבעה ימים צריך להרטיב את השיער במסכות שונות לשיער - הן מחזקות את השיער, מאיצות את צמיחתו והופכות אותו למבריק.

אחת לשלושים יום או ארבעים וחמישה, במידת הצורך, יש צורך לבקר במספרה - או כדי לתקן את התספורת, או כדי לגזור את קצוות השיער.

עכשיו בואו נדבר על ידיים. אחרי הכל, כידוע, הידיים הן שיכולות לדעת מה הגיל האמיתי של אישה. לעתים קרובות, כאשר מטפלים בפנים ובגוף בהקפדה מיוחדת, נשים שוכחות את הידיים שלהן, אך לשווא: עור הידיים הרופף והפיגמנטי מגלה את גילה של אישה עם ראשה.

לכן, כדאי לדאוג לידיים שלך מנעורים כדי להיראות מטופחים ויפים כל החיים.

מלכתחילה, כלל פשוט - יש למרוח קרם ידיים מדי יום, בוקר וערב, וכן בכל פעם לאחר מטלות הבית. הקרם מגן היטב, מזין חזק ומעט לחות לעור הנשי של הידיים, שבו אין כמעט בלוטות חלב, ובגלל זה, לחות והתחדשות של תאי עור לא יכולים להתרחש על הידיים.

כל שיעורי הבית צריכים להיעשות רק עם כפפות, ולא שום דבר אחר! אחרת, העור על הידיים יתייבש, ייסדק ויהפוך מחוספס, ואז יהיה קשה מאוד לשחזר את המשיי הקודם שלו.

לפחות פעם בשבעה ימים צריך לעשות עיסוי קטן ומסכה לידיים, למשל: לערבב כפית גליצרין, אותה כמות דבש, שתי כפיות מים, להוסיף כפית מכל קמח, רצוי שיבולת שועל. , ומורח על הידיים למשך 25 דקות. התוצאה תעלה על כל הציפיות!

אם כבר מדברים על ידיים, אסור לשכוח את הציפורניים. אין צורך לעשות מניקור סופר יקר אצל המאסטר ולגדל ציפורניים ארוכות. העיקר לשייף את הציפורניים פעם בשבוע (או שבועיים, לכל אחד בנפרד) עם פצירה מזכוכית (היא פוצעת את לוחית הציפורן הכי פחות), להרחיק את הציפורן מהקצה עם מקל עץ. במקרה זה, הציפורניים תמיד ייראו מסודרות ומטופחות. ולכסות את הציפורניים בלכה או לא - הבחירה האישית של כל אחת.

אל תשכחי לשמור על עצמך ולשמור על כושר. אין כאן סודות מיוחדים - אתה רק צריך לכלול בלוח הזמנים שלך לפחות כל יומיים סט של תרגילים גופניים, שנבחרו בהתאם להעדפותיך האישיות, ואתה צריך גם טיולים יומיומיים בקצב מהיר.

לשם כך, תוכלו, למשל, ללכת ברגל לעבודה או חזרה. על ידי שמירה על כמה כללים פשוטים אלה, כמו גם אכילה נכונה, ביטול מזון מטוגן ושומני מהתזונה שלך, אתה יכול להוריד כמה קילוגרמים מיותרים ולשמור על כושר גופני מצוין.

כמובן, אם מדברים על איך אישה צריכה לדאוג לעצמה, אי אפשר שלא להזכיר איפור. מידה מאוד חשובה כאן. הבסיס של איפור טוב יהיה מסכת קרם טונאלי. זה צריך להיות מותאם בצורה מושלמת לסוג וצבע העור. אי אפשר לקחת קרם כהה לעור בהיר ולהיפך - זה ייראה מרושל ומכוער. יש לבחור גם אבקת פנים לפי סוג העור – ככל שהעור שמן יותר, כך הפודרה צריכה להיות צפופה יותר.

כדאי לזכור שבאיפור בשעות היום אי אפשר להגזים עם צבעים בהירים - אייליינר בהיר, מסקרה, גווני פסטל ושפתון רך יספיקו. לאיפור ערב את יכולה להשתמש בצבעים בהירים יותר, אך כדאי גם לבחור אותם בקפידה בהתאם לסוג המראה שלך.

אז, אנחנו יכולים לסכם כמה תוצאות של איך לשמור כל הזמן על עצמך. אם אתה עושה את זה באופן קבוע כל יום, אז זה ייקח רק כמה דקות ביום לצאת.

אז כל יום אתה צריך:

• לנקות ולהעניק לחות לעור הפנים ולכל הגוף;
• שמור על השיער שלך נקי ומסודר.
• השתמש בקרם ידיים
• לפחות 15 דקות של פעילות גופנית.
• פעם בשבוע עליך:
• בצעו ניקוי עמוק של העור - קרצוף או פילינג.
• הכינו מסכות לחות, הזנה או ניקוי פנים.
• הכנת מסכות לעור הידיים של נשים
• מסכות לשיער.

וכמובן, בטיפול עצמי, אסור לשכוח שהאישה האידיאלית היא אישה מאוהבת לגמרי ומאוהבת באופן מסתורי עם עיניים בורקות, מאוהבת בנפש התאומה שלה.

הסקירה החדשה אספה כמה טיפים פשוטים להפליא ועם זאת פרקטיים, שכל אחד מהם יעזור לך להיראות הרבה יותר טוב.

טיפים אלו יעזרו בכל תנאי ובכל נסיבות ולכן כדאי לכולם לשים לב אליהם.

1. יוגה לפנים

עם הגיל, שרירי הפנים מאבדים את הטונוס, מה שמוביל לאובדן גמישות ולהיווצרות קמטים. סט פשוט של תרגילים לפיתוח שרירי הפנים יעזור להאט את התהליכים הטבעיים של הזדקנות העור. תרגילים כאלה צריכים להתבצע מדי יום, בערבים, לאחר ניקוי יסודי של העור. יוגה לפנים תפטר בסופו של דבר מסנטר כפול, תהדק את הלחיים, תהפוך את קו המתאר של הפנים לבהיר יותר, תפחית את קפלי האף והקמטים בפנים.

2. פרידה בצד

בעלים של שיער דק, שנפחו משאיר הרבה מקום לרצון, צריכים לשנות את הפרידה הקלאסית הישר לצד. בשל הפיזור הלא אחיד של השיער, התסרוקת תיראה מלאה ונפחית יותר. בנוסף, פרידת צד היא אחת ממגמות היופי המרכזיות של השנה.

3. עיצוב גבות

גבות הן תכונה חשובה של דמותה של אישה מודרנית. הבעת הפנים, כושר ההבעה של העיניים ואפילו גודלן תלויים בצורתן. לכן, הקפידו לסרוק גבות יבשות ונקיות מדי יום עם מברשת לכיוון מעלה ולעצב אותן בעזרת כלים מיוחדים. טריק קטן כזה יגדיל חזותית את העיניים ויהפוך את המראה פתוח יותר.

4. אייליינר

צבע בזהירות על המרווח שבין הריסים לעור העפעף בשורשי הריסים. עשה זאת בדיוק לאורך קו הריסים עם עיפרון רך או ג'ל אייליינר, מושך מעט את העפעף העליון כלפי מעלה. טריק כזה יאפשר, פשוטו כמשמעו, תוך שניות להפוך את העיניים ליותר אקספרסיביות, ואת הריסים - עבים יותר. השתמש בטיפ זה כאשר אתה מאחר ואין לך מספיק זמן לשינוי עיניים מלא.

5. גוונים קרים

בבחירת שפתון אחר, כדאי לתת עדיפות לגוונים קרים. צבעים כאלה יהפכו את השיניים חזותיות לבנות יותר, בעוד שגוונים חמים של שפתון, להיפך, ידגישו את הצהוב ואת חוסר השלמות של החיוך.

6. תלתלים מושלמים

מתחילים ליצור את התלתלים המושלמים, סובבו אותם מהפנים. ראשית, תלתלים מסוג זה הם הפופולריים ביותר ונחשבים טרנדיים, ושנית, תלתלים כאלה מתאימים לכל הבנות, ללא יוצא מן הכלל, ללא קשר לסוג הפנים. אז תלתלים הנושרים מהפנים יעזרו להסתיר סנטר כבד ועצמות לחיים רחבות, להפוך פנים עגולות לצרות יותר חזותית או להדגיש את הסגלגל המושלם שלה.

7. שמפו יבש

קנו ותמיד קחו אתכם שמפו יבש. במידת הצורך, בעזרתו ניתן יהיה לרענן במהירות את השיער ולהחזיר לו נפח בכל מקום בו תהיי. שמפו יבש מסיר את ההפרשה המופרשת מבלוטות החלב מאזור השורשים וצריך למרוח רק שם כדי להעניק לתסרוקת עוד יום של רעננות.

8. תסרוקות חלקות

תסרוקת חלקה היא דרך בטוחה ליצור במהירות מראה מתוחכם ואלגנטי. בנוסף, תסרוקות כאלה הן די פשוטות בביצוע והן המגמה העיקרית של 2017. הדבר החשוב ביותר הוא לבחור את האפשרות המתאימה לצורת הראש שלך. זה יכול להיות עיצוב עם שיער משוחרר ומגוהץ בצורה מושלמת, תסרוקת גבוהה עם אזור פריאטלי מוחלק, או קוקו רגיל.

9. בדיקת שפתון

רוב האנשים בודקים גוון שפתון על ידי מריחתו על פרק כף היד או על גב היד. עם זאת, אזורים אלו בעור עלולים לעוות מעט את הצבע האמיתי של המוצר, מכיוון שאין להם את הגוון האדום שיש לשפתיים. לכן, מהיום, כשאת הולכת לחנות בשביל שפתון חדש, בדקי את הגוונים על כריות האצבעות שלך, שבאופן טבעי הם מעט ורדרדים.

10. למרוח קרם פנים

נשים רבות משתמשות במוצרי פנים בצורה לא נכונה, ובכך לא רק שאינן מקבלות את האפקט הרצוי, אלא גם פוגעות בעור שלהן. על מנת שהקרם לפנים יעבוד נכון, יש למרוח אותו לאורך קווי העיסוי. כל קווי העיסוי עוברים ממרכז הפנים לשוליים שלו. כדאי להתחיל מהמצח, למרוח מעט קרם על גשר האף ולפזר אותו לכיוונים שונים לכיוון הרקות, לעבור מהפוסה בסנטר לתנוכי האוזניים וכן הלאה.

11. הורד ריסים

בנות רבות מציירות רק את הריסים העליונים, שוכחות מהתחתונים, מה שיכול לתת את הרושם שהם לא קיימים בכלל. טעות נוספת היא צביעת הריסים התחתונים בעבה מדי, וכתוצאה מכך העיניים עלולות לצנוח ויזואלית, והמראה יהפוך לדמוי בובה. איפור עיניים אידיאלי כולל צביעה קלה של הריסים התחתונים בשכבה אחת. כדי לעשות זאת, עדיף להשתמש במסקרה חומה או אפורה. ניתן לצבוע את הריסים המרכזיים במלואם, ואת השערות בצדדים ניתן לכסות רק בשורשים, ולהסיר עודפי מסקרה עם האצבעות.

12. מברשת פנים

אם עדיין אין לך מברשת פנים מיוחדת, הקפד לקנות אחת. על פי מחקרים, צחצוח פנים רגיל יכול לנקות לעומק את הנקבוביות, ליישר בליטות קיימות, להיפטר מאקנה, לשפר את זרימת הדם ועור הפנים, וגם להסיר בערך פי 10 יותר זיהומים מהעור מאשר כביסה פשוטה.

13. שפתון אדום

שפתון אדום הוא מוצר שצריך להיות בתיק הקוסמטיקה של כל אישה, ללא קשר לגיל ולמעמד חברתי. השפתון הזה מתאים לחלוטין לכולם, בתנאי שהצלחתם לבחור את הגוון הנכון. לרוב, גוונים בהירים של אדום מתאימים לברונטיות, צבעי אלמוגים, כתומים ולבנים מתאימים לנשים חומות שיער המשתייכות לסוג צבע חם, אך נציגים של סוג צבע קר צריכים לבחור בשפתון עם תת גוון כחול.

14. שימוש בקרח

בעונה החמה, השתמש בקוביות קרח כדי לשטוף את הפנים שלך. זה ירענן במהירות וגוון את העור, כמו גם יאט את תהליך ההזדקנות. בנוסף, לאחר כביסה כזו, האיפור ישכב בצורה אחידה יותר ויחזיק מעמד הרבה יותר זמן. ואם במקום מים רגילים תקפיאו מרתח של קמומיל, תה ירוק, או תוסיפו למים מיץ תפוחי אדמה או אלוורה, אז בקרוב תוכלו להתמודד עם בעיות כמו אקנה, דלקות, קילופים וברק שומני.

דרך חכמה ללבוש בושם.

חולמת להשאיר אחריך שובל לא פולשני של בושם? מרחו בושם על הגב והכתפיים. אז הארומה תישאר מאחוריך, ולא תפגע באף של אחרים.

17. חבורות מתחת לעיניים

לעתים קרובות, כאשר מציירים על עיגולים כהים מתחת לעיניים, אנו מורחים חומר מתקן רק מתחת לעפעפיים התחתונים, שוכחים את גשר האף. כתוצאה מכך, צללית כהה בזווית הפנימית של העין הופכת את המראה לעייף. כדי למנוע את זה, אתה צריך להתחיל למסך את העיגולים מהזוויות הפנימיות של העין, לנוע בצורה חלקה לאזור שמתחת לעפעף התחתון.

השתמש בהדגשה.

אל תיסחף עם פודרה כדי שהאיפור לא יראה כמו מסכה. השתמש בו באופן בלעדי כדי להסתיר את הברק השומני של אזור ה-T. אבל על העצמות הבולטות של עצמות הלחיים, בגומה שמעל השפה העליונה ובאמצע האף, מרחי היילייטר. הטריק הזה יגרום לעור שלך לזהור ולמראה שלך נח.

מוצרים טונאליים מודרניים, ככלל, מכילים קומפלקס של חומרי לחות השומרים על לחות. לשם כך משתמשים לרוב בתמציות ג'ל אלוורה, קמומיל וקלנדולה ולרוב חומצה היאלורונית. ואם את זוכרת שיש לנו בארסנל קרמי BB ו-CC שדואגים לעור ומעניקים לו לחות ישירות... באופן כללי, אם יש לך עור יבש, אל תאשימי את הבסיס!

קרמים תורמים להזדקנות העור

רופאי עור קנדיים (שהמחקר שלהם מועיל לנו במיוחד, מכיוון שתנאי האקלים דומים) השוו בין שתי קבוצות של נשים: משתמשות ולא משתמשות בטון. התוצאות ישמחו אותך: לאוהבי האיפור יש עור צעיר יותר! יש לכך הסבר. קרן ופודרה, כמו צעיף, מסתירים את העור מפני רוח, אבק, ערפיח עירוני ואם הם מכילים SPF, גם מפני השמש! בנוסף, מוצרים טונאליים מכילים לרוב נוגדי חמצון המנטרלים רדיקלים חופשיים ומעכבים את הזדקנות העור. בדוק את המוצרים האהובים עליך: נהדר אם הם מכילים ויטמין E, C, סקוואלן ושמנים.

פופולרי

אם במוצר כתוב "רק מרכיבים טבעיים" או "אורגני", המוצר הזה הוא היפואלרגני

אם רק... אבקת ליבנה היא גם, אתה יודע, טבעי. ולמוך צפצפה יש את המקור הטבעי מאוד. אז היו זהירים!

יש מוצרים שמכווצים נקבוביות

אל דאגה, אבל גודל הנקבוביות של העור נקבע על ידי תורשה. אז כל התביעות הן לאמא ואבא. חברות קוסמטיקה מרוויחות מיליארדים בכך שהן מציעות לצרכן (לך!) אינספור סרומים, מסכות ומוצרי מאקרופולוס אחרים שכביכול נפטרים מהנקבוביות שלך תוך זמן קצר. אל תיכנע! ברוב המקרים מדובר באפקט ויזואלי בלבד, הנקבוביות הופכות פחות בולטות, מכיוון שהן סתומות היטב עם קרטין, הפרשת חלב... וחיידקים מתרבים. אתה צריך את זה? אם את מודאגת מנקבוביות, בחרי בסיס טוב, וקרמי רטינול יעזרו להסיר פיגמנטציה שמדגישה את הנקבוביות.

עדיף לתת לעור לנשום בלילה ולא להשתמש בקרם לילה.

כך הגוף שלנו עובד, שבלילה מתרחשים כל תהליכי ההתחדשות, כולל בעור. לאחר שטיפת הפנים מהלכלוך והקוסמטיקה היומיומיים שהצטברו, אל תהסס למרוח קרם הזנה או לחות טוב. הוא לא יסתום נקבוביות ולא יפריע לנשימה הטבעית של העור.

חומרים משמרים המשמשים במוצרי טיפוח העור מזיקים לעור

בואו נודה בזה: האם אתם מוכנים לשמור את הקוסמטיקה שלכם במקרר מיוחד (נפרד!), להסיר את הקרם מהצנצנת בעזרת מרית סטרילית בלבד ולהחליף אפילו צנצנת לא גמורה לפחות פעם ב-3-4 ימים? זהו זה. חומרים משמרים מונעים פירוק מרכיבים, בעלי השפעה אנטיבקטריאלית ומאריכים את חיי המדף של המוצר במיכלים לא אטומים. אמור להם "תודה" וזכור שכל החומרים הללו עברו בקרה דרמטולוגית קפדנית.

כל רכיבי אלכוהול מייבשים את העור.

אם אנחנו מדברים ספציפית על אלכוהול, אז, כמובן, הוא מתייבש. אבל על התווית אתה רואה, ככלל, את המילה אלכוהול, נכון? לרכיבי אלכוהול יש יישומים רבים. אלכוהול יכול להיות חומר לחות, ממס, מתחלב ואפילו נוגד חמצון. השימושים הנפוצים ביותר בתעשיית הקוסמטיקה הם פרופילן גליקול (קרם לחות), טוקופרול (נוגד חמצון), אלכוהול צטיל (מעבה), אלכוהול SD 40 (ממס כתם שומן) ואלכוהול סטאריל (מרכך, מעניק לחות). ואין בהם שום דבר נורא!

אקנה מגיע מלכלוך

כן, בילדות שמענו מספיק... פצעונים - מידיים מלוכלכות, נקודה! ונקודות שחורות הן לכלוך סתום בנקבוביות! למעשה, הגורם לאקנה הוא עלייה בהפרשת הסבום ושינוי בהרכבו. כתוצאה מכך, תפקוד המחסום של העור מופרע ונוצרים תנאים לצמיחת חיידקים. לכן, יש צורך לבחור נכון ולהשתמש באופן קבוע במוצרים מיוחדים לשטיפה וטיפול בעור בעייתי, ואפילו טוב יותר, לבקר אצל רופא עור. ומכביסה מתמדת נהרס מחסום הליפידים שמגן על העור, והמצב רק מחמיר.

טונרים לפנים הם בזבוז כסף

וכאן לא נציע לך לחסוך. טוניק לפנים נחוץ בכל פעם לאחר הניקוי, לא משנה אם שטפת את הפנים שלך במים, קצף, או בדרך כלל מעדיפה לנגב את הפנים שלך עם קרם. כך או אחרת, הניקוי שובר את מאזן החומצה של העור, והטוניק פשוט משקם אותו.

זה שימושי לנגב את הפנים עם קוביית קרח

לא הכל ולא תמיד. מצד אחד, תהליך זה עוזר לעודד ולרענן את העור. מצד שני, פעולות כאלה אינן התווית לכל מי שכלי הדם שלו חלשים או ממוקמים קרוב מדי לעור: במקום עור בריא, אתה מסתכן במציאת ורידי עכביש.

צלוליט קשור לכמות הנוזלים הנצרכת

באופן פרדוקסלי, לצד העצה "לשתות יותר מים לצלוליט", ישנן גם טענות שלפיהן עודף לחות בגוף הוא אחד הגורמים לצלוליט. שני אלה שגויים. העובדה היא שתאי השומן שלנו מורכבים מ-10% מים, כלומר לא משנה איך תגבילו את עצמכם במים, לא תוכלו "לסחוט" אותם מתוכם, ולא משנה כמה אתם שיכורים, לא תצליחו "לסחוט" אותם מהם. להכניס יותר דברים לתא ממה שהוא יכול להכיל. .

אם תמשיך ללטש את הציפורניים שלך כל הזמן, הן יהפכו לשבירות.

אם תמרחי את הלכה בצורה נכונה, על בסיס המכיל ויטמינים וחלבונים, זה יחזק את הציפורניים שלך, כי נראה שאנחנו מלבישים אותן. ו"לא לבוש", לא מוגן על ידי שכבת צבע, ציפורניים נוטות להישבר הרבה יותר בגלל מיקרו-פגיעות שאנחנו לא מרגישים ולא שמים לב אליהן (למשל, בעת שימוש במקלדת). באשר ל"נשימה" של ציפורניים, זהו המיתוס הגדול ביותר. תחשוב על זה: ציפורן היא צלחת קרטינה. מה יש לנשום?!

עיסוי פנים מוביל למתיחה של העור ולהזדקנותו המהירה

בדיוק ההיפך: עיסוי עור הפנים והצוואר מייצר אפקט הרמה - כלומר, מותח את העור, משפר את זרימת הדם ומונע הופעת קמטים. קוקו שאנל דיברה על כך, וצרפתייה אחרת, ג'ואל סיאוקו, פיתחה מתחם עיסוי מיוחד שהפך אותה למפורסמת בעולם, והעיסוי שלה הפך להליך האהוב על כוכבות הוליווד רבות.

שטיפת השיער שלך במים קרים מעניקה להם צבע עשיר וברק.

פיליפ קינגסלי, גורו טיפוח השיער, אומר ששטיפות קרות לא יכולות להיות הסיבה לברק בריא. קור מוביל לכיווץ כלי דם זמני, זרימת החומרים המזינים לשורשי השיער נעצרת, השיער חווה הלם, שאינו מועיל. כדי שהשיער שלך יהיה מבריק, פשוט שטפי את השיער היטב משמפו ומרחי מוצר עיצוב טוב עם אפקט ברק. ובכן, או לעשות למינציה. אבל המים לא באמת חשובים.

נראה שאנחנו עושים הכל נכון, אנחנו משתמשים במוצרים הטובים ביותר לטיפוח הפנים והשיער שלנו, אבל השמחה מהמראה פחות ופחות. דעות קדומות כלפי עצמך? או שזה עדיין הזמן "לפרק" איך אנחנו דואגים לעצמנו ועובדים על הטעויות?

טיפול פנים

הקרם נצרך במהירות האור? אז, זה הזמן לשים לב כמה אנחנו מורחים את זה על הפנים. לא נכון לחשוב שככל ששכבת חומר הריפוי עבה יותר, כך יעילותו גבוהה יותר. העור סופג בדיוק את כמות הקרם שהוא צריך, והשאר נשאר על פניו ובכך מונע מהעור לנשום. מכאן הופעת בצקת, נקבוביות מוגדלות ועור פנים לא בריא. אז מסתבר שאנחנו בעצמנו האשמים בכל זה. לכן, חיסכון במקרה שלנו הוא החבר הכי טוב, במיוחד אם יש בידינו כלי מאוד יקר ואיכותי.

לפנים, לא לעפעפיים

נגמר לך הסרום או הקרם לעור סביב העיניים, והידיים שלך מושטות להשתמש בקרם פנים רגיל במקום? לא האפשרות הטובה ביותר. עור העפעפיים עדין מאוד ודק, דל במספר בלוטות החלב. לכן היא זקוקה לקרם מיוחד, שמטרתו חידוש שומנים והחלקת קמטים הנוצרים עקב מחסור בלחות. רק מוצרים כאלה מעוצבים תוך התחשבות במבנה העור העדין סביב העיניים, ולא יפעלו כאן קרמים אחרים.

כביסה אך לא מייבשת

ניגוב עור הפנים לאחר כביסה במגבת הוא הרגל מאוד מאוד רע, או יותר נכון, מזיק ומסוכן ליופי שלנו. אחרי הכל, המניפולציות הללו הן שמובילות למתיחה של העור ולהופעת קמטים מוקדמים עליו. לכן, אין לנגב פנים רטובות, אלא רק לנגב בעדינות עם מטלית רכה או מגבת.

לא כל כך מזיק כביסה תכופה. הם מעוררים את הייצור הפעיל של חלב על ידי בלוטות החלב. ואם משתמשים גם במים חמים, אז זו האפשרות הגרועה ביותר לכביסה. בהשפעת טמפרטורה גבוהה, הלחות מפני השטח של העור מתאדה כהרף עין, מה שמוביל לייבושו. לכן, אנו מרגילים את עצמנו לשטוף את עצמנו במים חמימים או קרירים וממש 2 פעמים ביום.

אין יותר כוח להילחם בשיער שומני ומשעמם? השמפו הטוב ביותר נבחר, אבל התוצאה היא אפס? אולי אז כדאי לשים לב לא לאמצעים, אלא לטמפרטורת המים שבהם אתה שוטף את השיער? מקלחת חמה אהובה על רבים, אבל לא על השיער שלנו. בהשפעת טמפרטורה גבוהה, בלוטות החלב מתחילות לעבוד בצורה אינטנסיבית יותר, מה שאומר שממש למחרת לא יהיה זכר לשיער שטוף טרי. רק מים חמים (37-40 מעלות) מתאימים לשטיפת שיער, ואתה צריך לשטוף אותם במים קרים יותר, אך לא קרים. רק במקרה זה, השיער ייראה בריא וישמח עם הטוהר שלו.

ה"צד האפל" של המזגן

טעות גדולה היא העובדה שאנו מנסים לכסות את כל הראש במרכך שיער. הסרט הבלתי נראה שנוצר על הקרקפת במקרה הזה, למרבה הצער, אינו עושה דבר מלבד נזק. יש למרוח מרכך על השיער, החל מהאמצע, ולהימנע מלהגיע לשורשים.

נראה, מה יכול להיות קל יותר מאשר הכללים לשימוש בשמפו? שפך, הוקצף, נשטף. אבל גם כאן, מסתבר, יש "מלכודות" משמעותיות. אם אתה שופך את השמפו ישירות על השיער שלך, אז לייבש את הקרקפת קל, כי לכלי זה יש ריכוז גבוה למדי. לכן, חשוב מאוד שלפני שהשמפו עולה על השיער תשפשפי אותו בכפות ידיים רטובות ורק אז תקציפי בו את הראש. והאופציה האידיאלית ביותר תהיה לדלל לחלוטין את השמפו במיכל נפרד עם כמות קטנה של מים.