אני מביע את תנחומיי. הפרק העצוב של החיים: איך להביע תנחומים על המוות
אנו מבינים באופן אינטואיטיבי ותת מודע כיצד להתנהג במצבי חיים משמחים וקלים ובאירועים חגיגיים. אבל יש אירועים בעלי אופי טרגי - מותו של אדם אהוב, למשל. רבים אבודים, מתמודדים עם חוסר המוכנות שלהם לאובדן, שכן רוב אירועים כאלה הם מעבר לקבלה ומודעות.
אנשים שחווים אובדן פגיעים בקלות, חשים חוסר כנות והעמדת פנים, רגשותיהם מוצפים בכאב, הם זקוקים לעזרה כדי להרגיע אותו, לקבל אותו, ליישב אותו, אבל בשום מקרה לא להוסיף כאב עם מילה חסרת טאקט שנזרקה בטעות, ביטוי שגוי .
אתה צריך להיות מסוגל להפגין טקט ונכונות מוגברת, רגישות והתנשאות. עדיף לשתוק, להפגין הבנה עדינה, מאשר לגרום לכאב נוסף, לפגוע ברגשות מופרעים, להתחבר לעצבים עמוסי חוויות.
ננסה לעזור לך להבין איך להתנהג במצב שבו אדם לידך סבל מצער - אובדן של אדם אהוב, איך לנחם ולמצוא מילים שגורמות לאדם לחוש את תמיכתך ואת אהדתך הכנה.
עלינו לקחת בחשבון את ההבדלים הקיימים בתנחומים.
צורת הבעת תנחומים על האובדן תשתנה:
- סבא וסבתא, קרוב משפחה;
- אמא או אבא;
- אח או אחות;
- בן או בת - ילד;
- בעל או אישה;
- חבר או חברה;
- עמיתים, עובד.
כי עומק החוויות משתנה.
כמו כן, הבעת תנחומים תלויה בחומרת רגשותיו של האדם האבל לגבי מה שקרה:
- מוות קרוב עקב זקנה;
- מוות בלתי נמנע עקב מחלה קשה;
- מוות בטרם עת, פתאומי;
- מוות טרגי, תאונה.
התנחומים עצמם צריכים להיות קצרים בצורתם, אך עמוקים בתוכן. לכן, אתה צריך למצוא את המילים הכי כנות שמעבירות במדויק את עומק האהדה שלך ואת הנכונות שלך לספק תמיכה.
במאמר זה ניתן דוגמאות ודוגמאות לצורות שונות של הבעת תנחומים, נעזור לכם לבחור מילים נוגות. תצטרך: כנות; סבלנות; תשומת לב לאדם; אַהֲדָה;
טיפ 1
טופס ושיטת הגשה
לתנחומים יהיו מאפיינים בולטים בצורה ובשיטת ההצגה, בהתאם למטרתם.
מַטָרָה:
- תנחומים אישיים למשפחה ולחברים.
- יחיד או קולקטיבי רשמי.
- הספד בעיתון.
- דברי פרידה של אבל בהלוויה.
- מילות הלוויה בעקבות: למשך 9 ימים, לרגל יום השנה.
שיטת הגשה:
גורם הזמנים חשוב, לכן יש להשתמש בשיטת המשלוח בדואר רק לשליחת מברק. כמובן, הדרך המהירה ביותר להביע את תנחומיכם היא להשתמש בכלי תקשורת מודרניים: דואר אלקטרוני, סקייפ, Viber... אבל הם מתאימים למשתמשי אינטרנט בטוחים, ואלה צריכים להיות לא רק שולחים, אלא גם נמענים.
שימוש ב-SMS כדי להראות אהדה ואמפתיה מקובל רק אם אין הזדמנויות אחרות ליצירת קשר עם אדם, או אם הסטטוס של מערכת היחסים שלכם הוא היכרות רחוקה או ידידות רשמית.
טופס הגשה:
בכתב:
- מִברָק;
- אימייל;
- גלויה אלקטרונית;
- הספד הוא פיסת אבל בעיתון.
בצורה בעל פה:
- בשיחת טלפון;
- באופן אישי.
הפוך: מתאים לכתיבת אבל.
טיפ 2
דגשים חשובים
כל התנחומים בעל פה צריכים להיות קצרים בצורתם.
- תנחומים רשמיים מובעים בצורה עדינה יותר בכתב. לשם כך מתאים יותר פסוק מכל הלב, אליו ניתן להרים תמונה של הנפטר, תמונות וגלויות אלקטרוניות מקבילות.
- תנחומים אישיים חייבים להיות בלעדיים, ויכולים להתבטא הן בעל פה והן בכתב.
- עבור האנשים היקרים והקרובים ביותר, חשוב להביע או לכתוב תנחומים אבלים במילים הכנות שלך, לא פורמליות, לכן, לא סטריאוטיפיות.
- מכיוון שפסוקים נדירים הם בלעדיים, אך ורק שלך, אז הקשיבו ללבכם, והוא יעודד אתכם במילות נחמה ותמיכה.
- לא רק מילות תנחומים צריכות להיות כנות, אלא גם הצעה לכל עזרה שתוכל להרשות לעצמך: כלכלית, ארגונית.
הקפידו להזכיר את המעלות האישיות הייחודיות ואת תכונות האופי של הנפטר שהייתם רוצים לשמור בזכרונכם לנצח כמודל: חוכמה, טוב לב, היענות, אופטימיות, אהבת חיים, עבודה קשה, יושר...
זה יהיה חלק אינדיבידואלי של תנחומים, שאת חלקו העיקרי ניתן לנסח על פי המודל המשוער המוצע במאמר שלנו.
טיפ 3
טקסטים אבלים אוניברסליים
- "תנו לאדמה לנוח בשלום" - זהו משפט פולחני מסורתי שנאמר לאחר קבורה שהושלמה, זה יכול להיות תנחומים בעקבות, מתאים אפילו לאתאיסטים.
- "כולנו מתאבלים על האובדן הבלתי הפיך שלך."
- "כאב בלתי נתפס מאובדן."
- "בכנות תנחומים וסימפטיה על אבלך."
- "בבקשה לקבל את תנחומיי על מותו של אדם אהוב."
- "הבה נשמור בליבנו את הזיכרון הבהיר של האדם הנפלא שנפטר".
ניתן להציע עזרה בדרכים הבאות:
- "אנו מוכנים לחלוק את נטל האבל שלכם, להיות קרובים אליכם ולספק את כל הסיוע הדרוש לכם ולמשפחתכם."
- "בוודאי, תצטרך לפתור הרבה שאלות. אתה יכול לסמוך עלינו, קבל את עזרתנו".
על מות אמא, סבתא
- "מות האדם הקרוב ביותר - אמא - הוא צער שאין לו תקנה".
- "הזיכרון הבהיר שלה יהיה לנצח בליבנו".
- "כמה לא הספקנו לספר לה במהלך חייה!"
- "אנו מתאבלים ומנחמים אתכם בכנות ברגע המר הזה".
- "תחזיק מעמד! לזכרה. היא לא תרצה לראות אותך בייאוש."
טיפ 5
על מות בעל, אב, סבא
- "אני מביע את תנחומיי הכנים ומביע את אהדתי העמוקה על מותו של אדם אהוב שהיה תמיכה אמינה עבורך ועבור משפחתך".
- "לזכרו של האיש החזק הזה, עליך לגלות חוסן וחוכמה כדי לשרוד את האבל הזה ולהמשיך את מה שלא הספיק להשלים."
- "אנחנו נישא זיכרון בהיר ואדיב ממנו במהלך חיינו".
טיפ 6
על מות אחות, אח, חבר, אהוב
- "כואב להבין אובדן של אדם אהוב, אבל קשה עוד יותר להשלים עם עזיבתם של צעירים שלא הכירו את החיים. זיכרון נצחי!"
- "הרשו לי להביע את תנחומיי הכנים ביותר לרגל אובדן כבד ובלתי הפיך!"
- "עכשיו אתה צריך להפוך לתמיכה עבור ההורים שלך! זכור את זה ותחזיק מעמד!"
- "אלוהים יעזור לך לשרוד ולסבול את הכאב של האובדן הזה!"
- "למען ילדיכם, שלומם ורווחתם, עליכם להתמודד עם האבל הזה, למצוא את הכוח לחיות וללמוד להסתכל אל העתיד".
- "המוות לא מוריד אהבה, האהבה שלך היא אלמוות!"
- "זיכרון מבורך של אדם נפלא!"
- "הוא לנצח יישאר בליבנו!"
על מותו של מאמין
טקסט התנחומים עשוי להכיל את אותן מילים נוגות כמו לאדם חילוני, אך נוצרי אורתודוקסי צריך להוסיף:
- משפט פולחני:
"מלכות שמים ומנוחה נצחית!"
"אלוהים רחום!"
- ביטוי תפילה:
"אלוהים ינח את נפשו, יסלח על כל החטאים, מרצונם והלא מרצון, והעניק את מלכות השמים!" סיכום
סיכום
"חיי המתים נמשכים בזיכרון החיים" - מילים אלו שייכות לחכם הקדום קיקרו. ובעודנו בחיים, אהובינו שנפטרו חיים בליבנו!
אובדנו של אדם אהוב
תנחומים לרגל המוות יגלו אמפתיה אמיתית לאובדנו של אדם שחווה זעזוע חזק וזקוק לתמיכה מוסרית. המוות תמיד סביבנו, אבל אנחנו מבחינים בו רק כשהוא דופק בבית שלנו או בבית של אדם ממש קרוב. מוות כזה מפתיע אותך ואף אחד לא מוכן לעובדה שביום הזה הוא איבד אדם יקר לו. כפי שציין בולגקוב פעם ביצירת המופת האלמותית שלו, הבעיה היא לא שאדם הוא בן תמותה. הבעיה העיקרית היא שהוא פתאום בן תמותה.
טקסטים של תנחומים
- אני מתאבל על האובדן שלך. אני יודע שזו מכה קשה עבורך
- אנו מנחמים את כל בני המשפחה והחברים הכנים
- אמרו לי שאחיך מת. אני מצטער, אני מתאבל איתך
- אדם נפלא איננו. אני שולח את תנחומיי לך ולכל משפחתך בתקופה עצובה וקשה זו.
- הטרגדיה הזו פגעה בכולנו. אבל כמובן, זה הכי השפיע עליך. תנחומיי
- אני מבינה כמה קשה לאבד אדם אהוב. אני באמת מצטער. האם יש משהו שאני יכול לעשות כדי לעזור לך עכשיו?
- תנחומים כנים למשפחה ולחברים. הפסד גדול עבורנו. זכרה יהיה בליבנו. אנחנו מתאבלים עם משפחותינו.
- אנא קבלו את תנחומינו הכנים. שה' ישלם לה בשמים על כל הטוב שעשתה. היא ותשאר בליבנו.
- אנו מביאים לך ולכל משפחתך את תנחומינו העמוקים בקשר עם המוות הטרגי... אנו משתתפים בצערך ומפנים אליך מילות תמיכה ונחמה. אנו מתפללים עבור המנוחים ... בתנחומים, ...
- תנחומים כנים למשפחתו ולחבריו של הנפטר בטרם עת.... מכל המשפחה שלנו. מר מאוד לאבד את יקיריכם, קרובי משפחה וחברים, ומר כפליים אם אנשים צעירים, יפים ומוכשרים עוזבים אותנו. שאלוהים יברך את נשמתו.
- כל מי שהכיר אותו מתאבל עכשיו, כי טרגדיה כזו לא יכולה להשאיר אף אחד אדיש. אני מבין כמה קשה לך עכשיו. לעולם לא אוכל לשכוח אותו ואני מבטיח לך שאתמוך בך בכל דרך אפשרית, ברגע שתיצור איתי קשר.
- אנו מתאבלים איתכם על הנפטר בטרם עת... במשך שנות ידידותנו, הכרנו אותו כ.... זו אבדה גדולה לכולם, אנו מביעים את תנחומינו הכנים להורים, לכל קרובי המשפחה והחברים. יברך ה' את נפשו.
- הם אומרים שאוהבים את הנכדים אפילו יותר מהילדים שלהם. והרגשנו לגמרי את האהבה הזו של סבתא שלנו (סבא). אהבתם תחמם אותנו כל חיינו, ואנחנו, בתורנו, נעביר חלקיק מהחום הזה לנכדינו ולנינינו - ששמש האהבה לא תדעך לעולם...
- אין דבר נורא וכואב יותר מאובדן של ילד. אי אפשר למצוא מילות תמיכה כאלה כדי להקל אפילו במעט על הכאב שלך. אתה יכול רק לנחש כמה קשה לך עכשיו. אנא קבל את תנחומינו הכנים על מות בתך היקרה.
- יקירי... אמנם לא הכרתי את אביך באופן אישי, אבל אני יודע כמה הוא היה חשוב בחייך, כי דיברת כל כך הרבה על אהבת החיים שלו, חוש ההומור, החוכמה, האכפתיות בך... אני חושב שהרבה אנשים לא יתפסו. אני מתפלל לאלוהים עבורך ועבור משפחתך.
- אין מילים להביע עד כמה אנו מתאבלים על המוות... היא הייתה אישה נהדרת וחביבה. אנחנו אפילו לא יכולים לדמיין כמה מכה העזיבה שלה הייתה עבורך. אנחנו מתגעגעים אליה בלי סוף ונזכרים איך היא פעם... היא הייתה מופת של טקט ורחמים. אנחנו שמחים לקבל אותה בחיינו. אתה יכול לסמוך על עזרתנו בכל רגע.
- אני מצר בכנות על אובדן אביך. אני מביע את אהדתי הכנה לכולכם ואני יודע שזו תקופה מאוד עצובה ועצובה עבורכם. אני יודע מהחיים שלי כמה עמוק האובדן כשאתה מבין שהוא כבר לא יהיה בחיים שלך. אני יכול לומר לך, הדבר היחיד שיכול לעזור לך להתגבר על האובדן שלך הוא הזיכרונות שלך. אביך חי חיים ארוכים ומספקים והשיג הרבה בחייו. הוא תמיד ייזכר כאדם חרוץ, אינטליגנטי ואוהב.מחשבותיי ותפילותיי עם כולכם. אני מאחל לך שתמצא נחמה במשפחתך ובחבריך ששותפים לאובדן שלך. תנחומיי הכנים.
תנחומים בפסוק
כשההורים עוזבים
אור דועך לנצח בחלון.
בית האב ריק ועלול
אני חולם הרבה יותר.
* * *
תישן, מלאך שלי, ברוגע ובמתוק.
הנצח ייקח אותך לידיים שלו.
היית ראוי ואיתן
שרד את ייסורי הגיהנום האלה.
* * *
ביום הזה, מלא כאב לב,
אנו מזדהים עם חוסר המזל שלך
למרבה הצער, חיינו אינם נצחיים,
כל יום אנחנו מתקרבים לקו...
אנו מנחמים... מבצר הרוח
אנו מאחלים לך ברגע זה,
תן לכדור הארץ להיות סגור,
שהקב"ה ישמור אותך מרע.
כשעזבת, האור נמוג
והזמן פתאום עצר.
והם רצו לחיות יחד מאה שנה...
למה כל זה קרה?
* * *
תודה לך יקירתי שהיית בעולם!
תודה שאהבת אותך.
במשך כל השנים שגרנו יחד.
בבקשה אל תשכח אותי.
אנו זוכרים, יקירי, ומתאבלים,
הרוח נושבת על לב הקור.
אנחנו אוהבים אותך לנצח
אף אחד לא יכול להחליף אותך.
* * *
איך אהבנו - רק האלים יודעים.
איך סבלנו - רק אנחנו ידענו.
אחרי הכל, עברנו איתך את כל התלאות,
ולא יכולנו לעבור על המוות...
איך נראית אמפתיה אמיתית?
תמיכה אמיתית לא צריכה להידמות לביטויים פולחניים סטנדרטיים שנאמרים רק כדי לומר. ביטויים אלה לא ישחקו תפקיד מכריע עבור מי שזה עתה איבד את האדם היקר ביותר על פני כדור הארץ כולו. כיצד להביע תנחומים בקשר עם המוות? על אילו כללים יש להקפיד על מנת שדברי התנחומים שלכם לרגל המוות לא ייתפסו כמילים חסרות משמעות ותוכן?
הכלל הראשון – אל תשמרו על הרגשות שלכם במקלחת.
הגעת להלוויה? בוא ותאר איך אתה מרגיש עכשיו. אל תעצרו רגשות ורגשות. אתה לא צריך להתבייש באיך שאתה מרגיש. הרי לא לשווא הגעת להלוויה הזו והכרת את האדם. לפעמים עדיף לומר כמה מילים חמות דרך דמעות ולחבק קרובי משפחה או אהובים של הנפטר, מאשר לומר מאות מילים, לשחק את התפקיד של נואם גדול. מילים חמות זה מה שכולם מחכים לו, שהשמיים לקחו מהם חתיכה מהנשמה.
הכלל השני - תנחומים על המוות - אינו רק מילים.
לא מוצאים את המילים הנכונות למצב הזה? אל תדבר יותר מדי. לפעמים עדיף פשוט לחבק או לגעת באדם אבל. ללחוץ ידיים, לבכות לידך. הראה שהאדם לא נשאר לבד באבל הזה. הצג את הצער שלך בכל דרך שאתה יכול. אתה לא צריך לעשות הכל בסטריאוטיפי ולהעמיד פנים שאתה מאוד מצטער אם זה לא כך. אדם יבין מיד היכן יהיה שקר, ואיפה יש רגשות ומילים אמיתיות. לחיצת יד פשוטה היא הזדמנות טובה להביע תנחומים על פטירתם של אלה שאינם קרובים במיוחד למשפחת הנפטר, אך הגיעו לחלוק כבוד בהובלת האדם בדרכו האחרונה.
הכלל השלישי הוא להציע את העזרה שאתה יכול.
אל תגביל את עצמך למילות צער. לא רק במילה, אלא במעשים! כלל זה תמיד היה תקף. אתה יכול להציע את עזרתך למשפחת הנפטר. למשל, אם עם ילדים עלולה לאבד את המפרנס היחיד שלה, מה שאומר שכל האנשים האלה הופכים לקורבנות של החמרה במצב הכלכלי. אתה לא צריך לעזור בכסף. אם אתה יכול לעזור בדרך אחרת, הצע לעזור. מהלך כזה רק יאשר שאתה עוזר לא רק במילים, אלא גם במעשים. אל תהפוך תנחומים במילים שלך למשפטים מתים. גבה אותם בפעולה. אפילו סיוע בנאלי בארגון הלוויה יכול להיות בעל ערך רב בעיני אדם אבל שקיבל מכה מתחת לחגורה באופן כה בלתי צפוי. עשו מעשים טובים והם יזכו להערכה יותר מסתם מילים.
כלל רביעי- התפללו עבור הנפטר יחד עם אנשים שאיבדו אדם אהוב.
תפילה כנה אפשר לראות מרחוק - כך אומרים כל הכוהנים והנזירים. זה בדיוק מה שצריך לעשות במקרה של תנחומים. לאחר מספר מילים, על האבל להתפלל עבור הנפטר יחד עם אלו שחווים כעת אובדן. התפילה מרגיעה את כל המאמינים ותביא לפחות מעט הרמוניה ללב הפצוע של האבל. התפילה מסיחה את הדעת אפילו מהצער הגדול ביותר. בקשו מאלוהים נחמה למי שסובלים ייסורים קשים ואינם מבינים מדוע הגורל לקח מהם אדם אהוב. התפילה לא תיקח הרבה זמן, אבל היא תשאיר רושם נפלא על מי שעומד עכשיו מולך בבגדים שחורים וזועק לשמים לעזרה ומבקש הסבר הגיוני.
כלל חמישי – זכרו את כל הדברים החיוביים שאתם יודעים על הנפטר.
כדי לומר מילות נחמה אמיתיות, אתה צריך לזכור את כל הטוב שמחבר אותך אליו. שיחקת כדורגל ביחד בתור ילדים? בוא ותגיד לי שאתה לא יכול למצוא חבר טוב יותר לקבוצה. האם הוא הציל את הכלב שלך? האם הוא נתן לך לרמות בשיעורים או באוניברסיטה? זכור גם את זה. אזכור של רגעים מקוריים מחייו של הנפטר רק יגרום לאהובים לחייך. אם לא יופיע חיוך על הפנים, הוא יהיה בנשמה. האיש המת יכול ללמד אותך הרבה ולהביא לך שמחה. שתפו את הזיכרונות שלכם ותוך מספר דקות תעשו את הבלתי אפשרי - תן ניצוץ של שמחה למי שמתאבל כעת. היה לך מערכת יחסים גרועה עם אדם שעזב את העולם הזה? אז כדאי שתבינו שאנשים הקרובים אליו לא אשמים בחילוקי הדעות הקטנים ביניכם. תשכחו מכל הבעיות שקרו עד כה, כי כאשר צרות דופקות בדלת, כדאי לשכוח מהכל.
כלל מס' 6 - אל תדבר על דברים שיהפכו לקלים יותר בעתיד.
אל תגיד להורים שאיבדו את ילדם שעדיין יש להם מספיק זמן ליצור עוד נס קטן. אין לתת תקווה שהזמן ירפא את כל הפצעים לאחר מכן, כי ברגע זה נראה להם שהחיים כבר לא יהיו כמו תמיד. זו האמת הכי גדולה בחיים - כולם מבינים שהחיים בלי אדם אהוב כבר לא יהיו כמו לפני מותו. כל מי שבוכה בהלוויה כרגע איבד פיסה קטנה מהנשמה שלו. אסור לומר לאישה שאיבדה את בעלה שהיא אלילה אמיתית ובהחלט לא תהיה היא עצמה בחיים האלה. גם תנחומים על מות אמא או אבא לא צריכים להכיל קריאות לשקט ולנוחות עתידיים. תן לאדם להתאבל על האובדן ואל תדבר על העתיד. כל מילה על העתיד תהיה מיותרת, כי אף אחד לא מאמין בו עכשיו ולא יראה את התמונה שאתה מצייר.
כלל שביעי - אל תגידו שזה יעבור. אל תגיד שאתה לא צריך לבכות ולהתאבל.
רוב האנשים שאומרים את הדברים האלה מעולם לא איבדו אדם אהוב. רק אתמול, גבר התנשק במיטה ושתה תה בוקר כהה עם אהובתו, ובערב אולי היא לא בעולם הזה. גם אתמול הילדים רבו עם הוריהם, ומחר אולי לא. אתמול הייתה מסיבה עם חברים, ומחר אחד מהם עלול להילקח על ידי השמיים. וההבנה שלעולם לא תחזיר אדם אהוב היא הדבר הכי גרוע שיכול לקרות בחיים האלה. לכן אין צורך לומר שהבכי לא יעזור כאן. אין צורך לומר שאסור לך להתאבל ו"להרוס" את עצמך כל כך מוסרית. אין צורך לשחק את התפקיד של פסיכולוג ולטפס למצב הפסיכולוגי של אדם באבל. הראשון שאומר שלא כדאי לבכות רק מוכיח שהוא לא מבין את האבל. אין דרך לעקוף מתח רציני - רק תן לאדם לבכות שלא יכול להבין למה הוא איבד את משמעות חייו כרגע.
כלל שמיני - תשכחו ממילים ריקות, ביניהן הביטוי הפופולרי ביותר הוא "הכל יהיה בסדר"!
אל תבטיח הבטחות שאינך יכול לקיים. אל תדבר על תוכניות אופטימיות עבור האדם, כי הוא לא ייקח את זה כמו שאתה רוצה להציג את זה. אדם לא רוצה לשמוע קשקושים ותירוצים שהם כל כך רשמיים עד שהם הפכו למסורתיים. עדיף לעזור במעשה, ולא לומר ביטויים מסורתיים מסרטים שבהם הדמויות הראשיות קבורות לעתים קרובות.
הכלל התשיעי – אל תתביישו ברגשותיכם!
הגעת להלוויה, לא לחג. לכן, היו מוכנים שתרצו לחבק את קרובי הנפטר, גם כאשר אינכם מכירים אותם כלל. בהרים כולם אותו דבר. אל תתביישו מרגשות שיכולים לכסות אתכם בגל גדול. רוצה לחבק? לְחַבֵּק! האם תרצה ללחוץ ידיים או לגעת בכתף? תעשה את זה! האם זלגה דמעה על הלחי? אל תסתכל הצידה. החלק אותו. מי יתן ותהיה מאלה שהגיעו להלוויה הזו מסיבה כלשהי. הגעת לאדם אהוב שהגיע לו.
המסקנה העיקרית שניתן להסיק בהינתן כללים אלו היא לעקוף את דברי התנחומים הסטריאוטיפיים לקרובים של הנפטרים ופעולות שלא יביאו תועלת. ביטויים חסרי טאקט לא יביאו שום תועלת. יש מילים שרק שוב יגרמו לאי הבנות מהצד הנגדי, שלא לדבר על תוקפנות אפשרית, עלבון או אפילו אכזבה. אולי היית אדם קרוב למנוח, ועכשיו אתה לא מתנהג כמו שמשפחתו מצפה. אתה חייב להיכנס למצב ההלם שבו האדם נמצא כעת. שימו את עצמכם במקום האבל ואז תבינו איך להתנהג נכון. אל תשכח שכל מה שאתה אומר עלול לא להיתפס כפי שהוא נשמע בפה שלך. הנטל הפסיכולוגי על מי שמאבד אדם אהוב הוא גדול להפליא, וזהו הרגע המכריע.
מה אתה יכול להציע לאדם אבל בהלוויה?
שאל איך אתה יכול לעזור. אולי העניין בכלל לא יהיה במימד החומרי, למרות שכסף במקרה זה לעולם אינו מיותר. משפחת הנפטר יכולה לסמוך עליך שתלך לכומר או פשוט תדאג לרכישה והובלה של הארון. טובה קטנה למשפחה, שנמצאת כעת במצב קשה, לא תהיה מיותרת. ואכן, ברגע זה, אף אחד מקרובי הנפטר אינו יכול להעריך את המצב כראוי, ומחשבותיהם בראשו אינן עוסקות כלל ברגעים הבעייתיים של ארגון הלוויה. שמעתם שגם לאחר הרצח חבריו של המנוח אומרים שצריך קודם כל לקבור אותו בכבוד, ורק אחר כך לחפש את הרוצח? העניין הוא שהנימוס של אמירת תנחומים קשור מאוד להלוויות. עשה כמיטב יכולתך כדי שההלוויה הזו תעבור טוב, כי לכל אדם מגיע ללכת לעולם האחר עם כבוד לזולת.
הציעו לעזור בכל דרך. עזרה תתקבל בברכה בכל מקרה, וגם אם יסרבו לך, הם עדיין יהיו מרוצים. אפילו הזמנת כרטיסי זיכרון להזמנות להלוויות או עזרה לאירוח אורחים מערים רחוקות בביתכם תהיה שירות נפלא. פשוט אל תדבר על הכל בנימה כזו, כאילו אתה מציע רק כדי להציע. הציעו עזרה קונקרטית וקבלו הכרת תודה אמיתית.
היה תמציתי, כמו המלך ליאונידס כשהוא פונה לספרטנים!
תנחומים צריכים להיות קצרים. אף אחד לא צריך לדבר זמן רב, שכן הלוויות אינן מקום לדוברים גדולים. השאירו אלפי מילים לכומר שיקבור את הנפטר. דבר בקצרה ובדיוק מה שאתה חושב. בהנצחה גם לא צריך לדבר הרבה זמן, שכן ביטויים כבדים מדי גורמים להסיח את הדעת ולאבד את משמעותם. אל תפחדו להתנסות מול המראה עם כמה משפטים שהכנתם לעצמכם. מילים חמות וכנות הן בדרך כלל קצרות מאוד, וכך גם הצהרת אהבה. אהבה אינה זקוקה למילים, והמנוח שווה רק כמה הצעות כנות. אל תשכח שקל להרגיש תנחומים מזויפים, מכיוון שבזמן כזה, קרובי משפחה ואהובים של הנפטר יכולים להתפאר בתחושה מוגברת של כנות ושקר. מילים טובות יכולות לרפא את הנשמה והלב של מי שנפצע או שבורי לב.
מה לעשות למי שהיה סכסוך עם המנוח? איך להתנהג והאם יש צורך בתנחומים של אדם כזה לקרובים ולחברים של הנפטר?
מצא את הכוח בעצמך לסלוח למי שנלקח על ידי השמים. אחרי הכל, המוות הוא נקודת הסיום של כל התלונות. אם חטאת לפני הנפטר, בוא ועשה כבוד. בקשו סליחה בתפילה, גם אם אינכם בטוחים שתקבלו אותה. דברו בכנות וקרוביו של הנפטר יקבלו זאת בכבוד. השאר שליליות ורגשות מיותרים בבית. אל תשכח שכל התלונות מתות עם האדם. האם אתה באמת מצטער על אשמתך, או שאתה פשוט מכבד את המתחרה שלך בדרך כלשהי? בואו להראות לאהוביו שהוא אדם כל כך מכובד שאפילו אויבים באו לכבד את זכרו. יש טינה למנוח? סלח ותשחרר. הראה זאת לאהוביו והם ישמחו שוב על כך שסלחת.
להיות מקורי!
תמיד עדיף להמציא כמה משפטים טובים שיהיו משלך לומר ליקיריו של הנפטר. כשממציא את המילים האלה, אתה יכול לזכור משהו מהעבר של אדם. אולי אתה יודע עליו משהו שאחרים לא יודעים. אולי אתה יודע משהו שיקיריך לא יודעים. או שאולי חבר שלך מיעט לומר להוריו שהוא אוהב אותם, אבל למעשה הוא תמיד ציין בפני החברים שלו שיש לו את ההורים הכי טובים בעולם? למה אתה לא מזדהה ותזכור את זה? זכור משהו מעניין. תגיד משהו חשוב באמת לכולם.
מה צריך להגיד בזמן תנחומים?
תגיד שהאדם לא היה רק טוב. תגיד שקשה למצוא את המילים. יידעו לכולם שלאדם המת מגיע יותר מילים ממה שאפשר לומר עכשיו. תגיד לו שהוא מוכשר. סוג. תן דוגמאות לחיזוק דבריך. הווה לו דוגמה לרבים מהנוכחים. תגיד שאהבת את האדם המת. תודיעו לכולם שהוא יחסר. תגיד שזו טרגדיה בשבילך. ספר לנו על מה אתה אסיר תודה על המנוח ומה בדיוק הוא עשה עבורך. הודע לנוכחים שתפקידו של הנפטר בחייך היה גדול, או להיפך - לא כל כך גדול, אך למרות זאת, העולם איבד את אחד הנציגים הטובים ביותר של האנושות. קח הפסקות. תן לעצמך לבחור את המילים שלך. תן לכולם לראות שאתה באמת מתקשה להרים אותם. דבר את האמת!
האם מה שנקרא תנחומים דתיים תמיד יתאימו?
רטוריקה דתית לא תמיד תהיה שימושית, שכן הנפטר יכול להיות אתאיסט או להצהיר על אמונה אחרת. אין להשתמש בביטויים שנקרעו מהתנ"ך בכל המקרים, כי זה עלול לא לרצות רבים שיבואו. ודא שאתה יכול להרשות זאת לעצמך. רק במקרה זה תוכלו להפוך את דבריכם על הנפטר לציטוטים מהתנ"ך ולהשלים אותם באהדה כנה. יתרה מכך, המנוח יכול להיות אגנוסטיקן, כמו גם אנשים שמתאבלים עליו. במקרה זה, גם לא צריך לדבר בביטויים דתיים.
האם האדם שאיבד אדם אהוב הוא באמת מאמין? אז אתה יכול לבחור נכון ביטויים מתחום הכנסייה, לאחר שלמדת את כל האותיות הדתיות יותר לעומק לפני כן. הם יכולים לדחוף אותך לדרך ולמחשבות הנכונות. רק אל תשכח שדתיות לא צריכה להיות יותר מדי. במקרה הזה, יותר מתמיד, יש צורך במדד.
למרות זאת, הנושא הדתי בתנחומים הוא לא תמיד אופציה טובה ולא בכדי רוב האנשים מתעלמים ממנו. עדיף לא להשתמש בביטויים מקראיים, אלא לומר במילים שלך את מה שיש עכשיו בנשמתך.
האם כדאי להביע תנחומים בצורת שירה?
רק לא בהלוויה. גם אם האבל אוהב שירה, הלוויה היא לא הזמן לעשות כבוד לחריזה. למה באופן כל כך קטגורי? מומחי הלוויה העוסקים בהלוויות מכירים אלפי מקרים שבהם פסוקים כאלה לא היו במקום, ויש לכך סיבה אחת קטנה. פסוק תנחומים על המוות נתפס תמיד אחרת על ידי אנשים. 2 אנשים יכולים להסביר שורה אחת של פסוק בדרכים שונות. בביטוי אחד, ניתן לראות משמעות שונה בהתאם לשירתו של המקשיב. זה בדיוק המקרה כאשר שירי אבל ותנחומים נפוצים ופופולריים ביותר, והספד בצורה פואטית מהווה סיכון ממשי לאי הבנה.
האם עלי לכתוב הודעת תנחומים?
לעולם אל תכתוב SMS בשום צורה כאשר מדובר בשירות שנותן לך אפשרות לשלוח הודעה קצרה. לא מצליחים להיפגש באופן אישי? מוטב שתתקשר לעצמך ואל תביע אהדה בדרך זו. אחרי הכל, אתה לא יודע באיזה שלב ההודעה הזו עשויה להגיע, והפורמט הקצר מדי שלה הופך את המילים לתמציתיות מדי. זה מעביר עובדות, לא רגשות. האדם לא ירגיש את הקול שלך. הגוון שלו. הקונוטציה הרגשית שלו. יתרה מכך, הודעות במקרים כאלה נתפסים בצורה גרועה. האם באמת היה קשה להתקשר אם עדיין מצאת דקה לכתוב הודעה? אולי לא רצית לדבר בכלל, אבל כתבת הודעה רק כדי לשכוח מזה אחת ולתמיד ולא להרגיש אשמה?
תנחומיכם יהיו כנים! המילים האלה כל כך נחוצות עבור אלה שאיבדו אדם אהוב. הם יהיו אסירי תודה לך!
תנחומים על המוות הם דברי צער ושותפות שבהם תומכים קרובי משפחה, מכרים ועמיתים לקרובים של אדם שנפטר. מילים כאלה מוענקות בעל פה או בכתב.
החיים חולפים ולפעמים נקטעים. גם אם קרה אירוע טרגי לאנשים לא מוכרים, הידיעה על כך מזעזעת. המנוח יכול להיות קרוב משפחה רחוק, עמית, בן בית, שעמו החליפו מדי פעם ביטויים. הבעת תנחומים על המוות במקרה זה היא ההחלטה הנכונה היחידה. בדרך זו, אתה מגלה אהדה ועוזר להתמודד עם האבל הגואה. כמובן שכל זה עובד אם דברי התנחומים נאמרו מהלב ונבחרו בהתאם לנסיבות החיים.
איך להביע תנחומים
כיצד להביע תנחומים על מות בני משפחתך וחברים, חברים ועמיתים שסבלו מאובדן? נראה שהמילים בנאליות וריקות. אבל תנחומים הם חובה - זו מסורת ארוכה של הבעת תמיכה באלה שמתאבלים. אנחנו מזדהים, אז אנחנו ביחד. ברגעי אבל, אפילו כמה מילות עידוד יעזרו לנחם את האבלים ולהראות להם שאנחנו שם ומוכנים לעזור. איך להביע תנחומים זה לא כל כך חשוב: העיקר להגיד משהו מהלב, להראות השתתפות ולתמוך באבלים.
תנחומים בעל פה למשפחות הנפטרים
לרוב, תנחומים לקרובים מובעים באופן אישי, בכתב או בטלפון. עדיף מילות תנחומים בעל פה, במיוחד אם אתה גר בקרבת מקום או נפגש בעבודה או במקום ציבורי אחר. צורות אחרות של תנחומים משמשות כאשר הנמען גר רחוק או אם אתה צריך להיות מונחה על ידי כללי הנימוס, הקובעים תנחומים בכתב.
מקרה נוסף של הבעת תנחומים בעל פה הוא נאום בלוויה או במהלך סעודת זיכרון. מכיוון שבטקס כזה מגיעים בדרך כלל אנשים שהכירו היטב את הנפטר, לרוב לא קשה למצוא משאלות כנות.
תנחומים על המוות בכתב
תנחומים על המוות בכתב - דרכי ביטוי:
- במכתב או בגלויה. דרך הרלוונטיות ישנה, אך לא אבודה. לעתים קרובות נדרש על ידי נימוס. יש לבחור כרטיסי תנחומים בהתאם לאירוע העצוב, התמונה לא תהיה מתריסה או חגיגית.
- הכיתוב על קלטת האבל. בדרך כלל זוהי תכונה בלתי משתנה של זר פולחני או סל פרחים. אתה יכול לקרוא עוד על כתובות במאמר שלנו כתובות על זרים.
- אימייל. לרוב, אפשרות זו משמשת להבעת תנחומים על מותם של אנשים בחו"ל.
- הספד בעיתון. הם בוחרים את המהדורה המודפסת שקרובי המשפחה של העזבו בטרם עת מנויים או קוראים.
- הודעת SMS. אם אינך מפעיל סלולרי, היזהר מלעשות זאת. עדיף לעשות שיחת טלפון קצרה. חריג: המנוי אינו בהישג יד במשך זמן רב.
מילות תנחומים
איך למצוא מילות תנחומים לאנשים שסבלו מאובדן בלתי הפיך? לעתים קרובות נראה שכל הביטויים בנאליים ויכולים לפגוע רק בקרובים של הנפטר. האמינו לי, ברגעי אבל, כל עידוד וגילוי השתתפות חשובים מאוד. קרובי משפחה של הנפטר חווים לחץ חמור ולא תמיד מוכנים להראות את רגשותיהם לאחרים. תמיכה וחיבה מהצד שלך יעזרו להקל על הכאב שלהם לפחות לזמן מה.
דוגמאות לתנחומים מילוליים על מוות
מילות אבל לא צריכות להכיל שקר או פאתוס. אתה אומר אותם כדי לתמוך באדם אחר ברגע קשה, ולא כדי להביע את הרגשות שלך. אם באמת אין לך מה לומר, הגביל את עצמך לביטויים תמציתיים. יש לקחת בחשבון גם את מיקומו היחסי של האבל עם הנפטר. זה יהיה מוזר לאדם באבל לשמוע "זכרון מבורך לאביך. זיכרונות טובים הם שיעזרו לשרוד את האובדן הזה, "אם למעשה לא היה לו את מערכת היחסים הטובה ביותר עם אביו.
- אני בהלם מהחדשות העצובות. להיות חזק.
- הלב שלי לא במקום ממה ששמעתי. תנוח על משכבך בשלום __.
- אני לא מאמין שאדם כזה עזב אותנו. זהו הפסד בלתי הפיך.
- אובדן של אמא (אבא, אח וכו') תמיד קשה לשאת. אנו מזדהים ומזדהים.
- המנוח ואני לא תמיד מצאנו שפה משותפת. עכשיו אני רוצה להתנצל על ההבדלים. גם אני לא תמיד צודק.
- אנא קבלו את דברי הנחמה שלנו. איך נוכל לעזור לך ברגע זה?
- תנחומינו הכנים לכל משפחתך. אנחנו יודעים כמה נ' היה אדיב ורגיש.
- אירוע עצוב. קשה לדבר על זה. אנו מקווים שהוא ימצא שלום בגן עדן.
- מדובר בהפסד מר. אני מצטער שהיא לא חיה כל עוד היא הייתה רוצה.
- קשה למצוא את המילים הנכונות ברגע זה. רק תזכור שאתה תמיד יכול לפנות אליי לעזרה.
גם מילות תנחומים יכולות להיות מותאמות אישית יותר. זה די מתאים אם הכרת באופן אישי את המנוח. כשאתה מנחם על מוות, אתה לא יכול לדבר על דברים רעים, למשל, על מעשיו הנתעבים של המנוח. יש לומר רק דברים טובים, תוך התמקדות במה שמאפיין באופן חיובי את הנפטר.
איך לכתוב תנחומים
כשכותבים מילות אבל בכתב, עולה לא פעם השאלה איך כותבים תנחומים. במקרה זה, עליך להקפיד על ביטויים תמציתיים. שירי תנחומים על המוות מתאימים להספד או לקלטת אבל. במקרים אחרים, הם ימסרו פאתוס ויומרנות. תנחומים בפרוזה מכילים בדרך כלל 2-3 משפטים. הקיצור והיכולת של התוכן חשובים כאן יותר. אחרי הכל, גלויה או מכתב ייקראו שוב מספר פעמים.
- __ הייתה אישה חביבה ואוהדת. אנו אבלים ונזכרים איתך.
- זה עצוב שהאנשים שאנחנו אוהבים עוזבים את חיינו. אנו מנחמים את תנחומינו הכנים.
- עם עזיבתו של __, הפסדנו הרבה. אנחנו נתגעגע לחיוך שלה. אנא קבל את דברי האהדה שלנו.
- אנו מנחמים את כל משפחתך על האובדן הבלתי הפיך. שאלוהים יברך את נשמתו.
- תנחומינו העמוקים על מותו הבלתי צפוי של ___. אנו מתפללים ומתאבלים.
- כל מי שידע __ מתאבל כעת. זה מר מנשוא לאבד אנשים אהובים בגיל כל כך מוקדם. תמיד נזכור אותו.
- זה לא משנה כמה זמן אדם חי - מה שחשוב זה כמה טוב הוא הביא לעולם הזה. שה' ישלם לו על מעשיו הטובים.
- אנו מתאבלים יחד איתך על האובדן הבלתי הפיך. אנו מאמינים שאדם כה מבריק בהחלט ילך לגן העדן.
- רק עם עזיבתה של __ הרגשנו כמה גדולה אהבתה. היא תמיד תחיה בזיכרונותינו הבהירים.
- אנו מזדהים איתך. יש כאב שאין לו תרופה. אנו מאמינים שה' לא יעזוב אותך ברגע כה קשה.
אולי יעניין אותך:
בכנות ובטקט להעביר תנחומים בקשר לאובדן זה תמיד קשה. במיוחד אם אתה צריך לעשות את זה באופן אישי. ישנן צורות מסוימות של נימוס ששומרות על התקשורת מתנהלת בצורה חלקה למרות הטרגדיה של הרגע. אנו מקווים שהעצה שלנו תעזור לך להחזיק בכבודך ולהראות את הצדדים הטובים ביותר שלך.
דוגמאות למילות תנחומים
כדי למצוא את הביטויים הנכונים, אתה צריך לאסוף את המחשבות שלך ולהסתכל לתוך עצמך.
אל תנסו להתחבא מאחורי קלישאות יבשות, אבל גם אל תתרגשו יותר מדי. לעולם אל תשתמש בקללות בדיבור.
אם אתה צריך להביע תנחומים בכתב, הימנע מסימני קריאה. תהיו קצרים וישרים - האדם איננו לנצח, ואי אפשר להסתיר זאת בשום הבעות מרככות.
מידת הפורמליות של הערעור שלך תלויה במקרה הספציפי, אך הכרחי לסיים אותה בשאלה כיצד תוכל לעזור.
הן בכתב והן בעל פה, תוכלו להשתמש בטקסט הבא כדוגמה:
- "אדם נפלא איננו. אני שולח את תנחומיי לך ולכל משפחתך ברגע עצוב וקשה זה";
- "אני מתאבל על האובדן שלך. אני יודע שזו מכה קשה עבורך";
- "אמרו לי שאחיך מת. אני מאוד מצטער ואני שולח לך את תנחומי";
- "אני רוצה להביע את חרטתי העמוקה על מות אביך. אם יש משהו שאני יכול לעשות כדי לעזור, אנא הודע לי."
מתי להביע תנחומים
גם לזמן, כמו למילים, יש חשיבות רבה. אתה צריך להיות טקט כלפי קרובי המנוח.
בדרך כלל, מי שרוצה להביע חרטה על מותו של מישהו מודאג משתי נקודות: האם אתערב לאבלים והאם מאוחר מדי (לא מוקדם מדי) להגיש בקשה כעת?
הנקודה הראשונה היא פסיכולוגית. קורה שאין ניסיון בשיחות כאלה, או שאתה מפחד להיכנס לבית שהמוות ביקר בו לאחרונה, או שלא הסתדרת עם משפחת הנפטר במהלך חייו של המנוח... לרוב, אנשים פשוט לייסר את עצמם, מרגישים שהם מחויבים לבוא או להתקשר, אבל חוששים לראות צער של מישהו אחר ולא יודעים איך להתנהג במצב כזה.
הנקודה השנייה מתייחסת להתנהגות מוסרית. האם ניתן להתקשר למשפחת הנפטר ברגע ששומעים את הבשורה הרעות? האם כדאי לחכות להלוויה כדי לפרנס את משפחתו שם? ואם לא הוזמנת לא להלוויה ולא להנצחה, אז מתי לבוא עם תנחומים? בשבוע הבא זה יהיה מאוחר מדי?
לא משנה כמה קשה ומפחיד זה עשוי להיות עבורך, עליך להופיע או להתקשר כאשר אתה מרגיש שמצפים ממך לכך. לדוגמה, חבר, קרוב משפחה, שכן זקוק לנחמה. בנוסף, אם אתם יודעים שהנוכחות שלכם או כמה מילים יפות בטלפון יעודדו אדם, כדאי שתעשו זאת על פי העיקרון של "אם לא אני, אז מי".
אולי אתם לא החברים הכי טובים, אולי לא הייתם במשפחה הזאת הרבה זמן, אבל לפעמים יש צורך בתמיכה מאנשים זרים, במיוחד אם האבל הוא בודד וחסר ביטחון. אלו יכולים להיות פנסיונרים, אלמנות, יתומים, אמהות צעירות עם תינוק, סתם אנשים סגורים שמתקשים לסמוך על עזרה.
אל תתבייש יותר מדי. גם אם יתקבלו מרחוק או יבקשו מכם להיות קצרים יותר ולעזוב, אז לפחות ההתנהגות שלכם תהיה נכונה.
אולם רוב האבלים זקוקים ומחכים למבקרים ולשיחות. אם אתם קרובים אליהם, התקשרו ברגע שתשמעו על האבל. אם לא ממש קרוב, זה יהיה רשמי יותר להגיע או להתקשר בשלושת הימים הראשונים לאחר ההלוויה.
מקסימום שבוע לאחר מכן, נהוג להביא תנחומים מהעובדים מהעבודה, ואם פונים עוד יותר מאוחר, אז הכינו תירוץ קצר (לא ידעתי, היו בארץ אחרת וכו').
מה שאי אפשר להגיד
משפטים שחוקים שתוכלו להיפטר מהם אם לחבר סתם יש צרה נוספת אינם מתאימים באופן מוחלט בתקופת האבל על הנפטר.
כדי לא לפגוע באדם שחווה אובדן, יש להימנע מטעויות נפוצות:
- אל תקרא "אין צורך לבכות", "תירגע", "מספיק להתאבל". אדם לא צריך להרגיש אשם על צערו. אחרת, הוא פשוט יחשוב שלא הערכת את צערו ולא תרצה לראות אותו בדמעות ובעצב.
- אל תתנחם במילים כמו "תחשוב על עצמך", " עדיין לא מתת"," למצוא אחר "," האם יש לך עדיין ילדים". ביטויים כאלה גם מפחיתים מערכו של האובדן, ושוללים את הזכות להתאבל על הנפטר. קחו בחשבון שגם אם אלמנה תצליח אי פעם להינשא מחדש, זה לא הזמן לחשוב על האפשרות להחליף את בן זוגה המנוח. גם אם הוא לא היה למופת, זה לא משנה.
- אל תשפוט את המנוח בנחמות לכאורה כמו " הוא לא היה צריך לשתות / לעשן / ללכת לניתוח», « הרגשנו שזה ייגמר רע», « מכורי עבודה נשרפים מהר"או" למכורים תמיד יש סוף עצוב". התגובה לדבריך תהיה רק כעס, כי המוות מוחק את כל הטעויות של הנפטר. המוות אולי הוא תוצאה של התמכרויותיו, אבל זה תמיד גמול כבד מדי, שפוגע בקרובים של הנפטר כעת. הם לא עומדים בנחמות-גינוייך.
- אל תשקר שאתה יודע איך האבל מרגיש כרגע. גם אם סבלת פעם מאובדן, נכון לדבר על כך עם מי שכבר עבר את כל שלבי העצב. עם המילים האלה, אתה יכול לנסות להתקרב לאדם זר כדי לעורר יותר ביטחון, הם אומרים, אתה מאוחד על ידי אבל משותף. אבל מיד לאחר ההלוויה, אתה לא יכול לדבר על האבל הדומה שלך - עבור האבל, זו עדיין חוויה שלא חוותה, וניחומים כאלה רק מעצבנים.
- ביטוי" יש כאלה שעכשיו קשה עוד יותר"זה פשוט קטלני עבור יתומים, אלמנים ואלמנות, עבור אלה שאיבדו חבר או אח. התגובה הרגילה לכך היא: אני לא יותר טוב בשביל זה!"- הוגן לחלוטין. שמור את הביטוי הזה למי שמתבכיין על בעיות, כביכול, בלי לדעת את החיים. לאחר ההלוויה, זה לא הולם.
לבסוף, גם בלי לדעת איך להביע נכון את תנחומיכם במילים, תוכלו לעשות זאת מהלב – רק בנוכחותכם השקטה. כשמגיעות צרות לבית, אנחנו צריכים אחד את השני גם בלי מילים. אל תשאיר אהובים וחברים לבד עם האבל שלך!
כאשר יקיריהם מתים, יש צורך במילות תנחומים שנבחרו היטב מהקרובים כדי לנחם ולתמוך ברגע קשה.
החומר המוצע מספק דוגמאות של תנחומים לחברים בקשר למות קרובי משפחה כנחמה לאבלים.
אם אתה צריך להשתתף בהלוויה של קרובי משפחה של חברים, אתה לא צריך להישאר אדיש למתרחש.
דברי התנחומים הנאמרים הם מחווה למתים ותמיכה בחיים.
אבל צריך להיזהר בבחירת המילים, לאור מצבם המלחיץ של אנשים המתמודדים עם אובדן.
בהגיית דברי תמיכה לקרובים של הנפטר, יש להקפיד על ההמלצות הבאות:
| כללים | הסברים |
| כנות של רגשות | אין צורך להתבייש ברגשות, לצחצח דמעות ולהסתיר רגשות. אמפתיה כנה תקל על כאב האובדן עבור המתאבלים |
| הצעת תמיכה | הקפד להציע עזרה, גם אם זה לא הכרחי. עצם מתן התמיכה חשובה |
| אמירת תפילה משותפת | ללא קשר לדתם של האבלים, תפילה כנה תאחד את הנוכחים ותעזור להם לעמוד במבחן זה. |
| זכור את הנפטר | ספר על יתרונותיו של המנוח, המצבים הקשורים אליו, מבלי לציין ליקויים אפשריים |
| לשמור את זה קצר | אין צורך להכין נאום ארוך, מספיקים כמה ביטויים כנים קצרים. הלוויות אינן מקום להתלהמות ארוכות |
המוות תמיד מגיע באופן בלתי צפוי, מביא צער למשפחה וחברים. זה כואב במיוחד כאשר הפרידה היא מוקדמת מדי.
לתושבי קמרובו, הורים לילדים מתים, יהיה קשה לאין שיעור לעבור אבל אם יישארו לבד. אבל במילות תמיכה כל המדינה שיתפה את סבלם.
אין צורך לעבור באדישות, תנחומים כנים לא יפיגו את הכאב, אלא יראו לאבלים שהם תמיד יכולים לסמוך על תמיכת החברים.
הבעת תנחומים לרגל המוות, אסור בהחלט:
- כנחמה, טען שהכאב פוחת עם הזמן. עבור אלה שאיבדו את יקיריהם, במיוחד ילדים, המחשבה על קיום נוסף ללא תקשורת איתם אינה מתקבלת על הדעת.
ברגע כזה אנשים לא חושבים על העתיד - הכאב סופג לחלוטין את המוח, דוחף את כל השאר.
- חיפוש אחר האשם - אם האשמות כאלה נוגעות למנוח או לקרוביו, תוכחה כזו רק תביא ייסורים נוספים לאבלים. אל תביא שליליות נוספת, זה לא יגרום לאף אחד להרגיש טוב יותר. אין צורך לזכור תלונות מהעבר.
- הפגינו סקרנות יתרה, ביררו את נסיבות המוות, שאלו על מצבו של הנפטר ודברים נוספים.
- השתמשו בביטויים נוסחתיים או דברו בפסוק - תיאטרליות מוגזמת או יובש ידגישו את חוסר הכנות. הנחמה תהיה, בנוסף למילים, חיבוקים קלים ונגיעות.
חָשׁוּב! רגשות כנים תמיד ידרשו את המילים הנכונות ויעזרו למנוע חוסר טאקט, תנו לרגשות לא להיות מרוסנים על ידי הגיון.
זיכרון בקשר למות האם, הילד ותנחומים במילים שלך לחבר
אם חברה מתמודדת עם אבל כמו אובדן אמה, היא זקוקה במיוחד לתמיכה ועזרה.
גם אם אתם במריבה, הגיע הזמן לשכוח ממריבות העבר. אל תחשוב על כך שלא תתקבל בברכה, תבחר מראש מילים מיוחדות ותסבול מספקות לגבי נאותות הביקור.
ביטויים קצרים פשוטים הנאמרים במילים שלך יעזרו:
- אני מתאבל איתך, צער קל יותר לסבול ביחד.
- רגע, אני יודע כמה אמא הייתה חשובה לך.
- אובדן כזה הוא תמיד כאב גדול, אני רוצה לחלוק אותו איתך.
- לא קל למצוא את המילים, אל תשכח, אני תמיד מוכן לעזור.
מוות של ילד הוא מבחן קשה במיוחד לאם. מצב לא טבעי כשאתה צריך להתאבל על ילדיך. אתה לא מאחל את זה לאף אחד, אז מילות תמיכה חשובות במיוחד.
ראוי יהיה לומר:
- תנחומים, אובדן כזה הוא בלתי נסבל.
- אני המום מהחדשות האלה, אני מתאבל איתך.
- מה שקרה זו טעות מגוחכת, זה לא נכנס לי לראש. אני מזדהה מכל הלב.
- אני לא יכול לדמיין כמה קשה לך עכשיו. אני מזדהה מעומק הלב.
הימנע מביטויים שנשננים ולא טבעיים, במיוחד שירה אינה הולמת. קח את הזמן כדי לתמוך בחבר שלך באופן אישי.
אם זה לא אפשרי, הקפד להתקשר, אבל אתה לא צריך לפנות ל-SMS - ביטויים כתובים לא יכולים להחליף מילים חיות של השתתפות.
האדם יבין שלא התקשרת, יודע את מספר הטלפון. האפשרות האחרונה היא לכתוב הודעת דואר אלקטרוני אם אין דרך להתקשר.
אל תפחד לגשת לאדם ולתמוך אם לא עשית זאת בזמן.
אם זה נמשך זמן רב מדי, התנצל, תוך ציון הנסיבות הרווחות כתירוץ (נסיעת עסקים ארוכה וכו').
תנחומים מתאימים גם ביום השנה לתאריך עצוב, שבו חוזר זיכרון אירוע עצוב, ושוב תחושת האובדן מחמירה.
זכרו את התאריכים העצובים של חברים ומכרים קרובים על מנת לתמוך ולהיות שם בזמן.
נאום הלוויה קצר
השתתפות בהלוויה היא הכרח מאולץ ועצוב תמיד.
פעם אחת באירוע כזה, חובה לשאת נאום קצר לזכרו של הנפטר, בהתייחס לקרוביו. אם לא הכרת את האדם הזה מקרוב, מספיק ביטויים כלליים.
מילות פרידה למכרים לא צריכות להישאר בלתי אישיות, להכניס רגשות כנים בפנייה, תוך הדגשה שאתה מודע לחומרת האובדן.
דוגמאות קצרות לנאום אבל בהלוויה:
- המנוח נשאר אדם אדיב וכנה עד מותו. הוא עשה הרבה בשבילי ויישאר בזכרוני לעד.
- הוא עבר את החיים והפיץ טוב. חבל שדרכו נקטעה.
- אני חש חרטה עמוקה וצער על מותם של אבי וסבי. הוא יחסר לכולנו.
- אני לא יודע איך לבטא את הכאב, אין מילים. היא תמיד תהיה איתנו.
- יום שמשי נמוג מאירוע כזה, אני מביע את אהדתי הכנה.
דוגמאות קצרות מצערות של תנחומים
כדי לפרנס את קרובי הנפטר, מספיקים כמה ביטויים קצרים. מוות אינו סיבה להתאמן ברהיטות. מילים נוספות ייאמרו מעצם הנוכחות והתמיכה, העזרה המוצעת.
אם חברים, עמיתים או מכרים מתמודדים עם אובדן, המילים הבאות יתאימו לאהדה:
- תנחומים בצער, נעזור ונתמוך.
- אני זוכר שהייתם מאושרים ביחד. אני מתאבל.
- אני מצטער שלא הייתי שם כשזה קרה. סמוך על תמיכה.
- המוות הזה לא נכנס לי לראש, אני מזדהה.
- אין מילים שיכולות להקל על הכאב, תנחומים כנים.
מילות תמיכה כנה לחברים על מותם של קרובי משפחה הן המעט שניתן לעשות. אל תישאר אדיש לצערו של אפילו אדם לא מוכר, ותן לצרות לחלוף על פניך.
סרטון שימושי
לחפש
אנו עשויים להודיע לך על מאמרים חדשים,