התזונה של תינוק בן 7 חודשים בהאכלה מלאכותית. איזה מאכלים וכמה צריכים להיות בתפריט של תינוק בן שבעה חודשים

בחודש השביעי לחייו, התינוק כבר מתחזק יותר ויותר. בשלב זה הוא כבר מכיר כמה סוגי מזונות משלימים - ילדים רבים בגיל הזה כבר הספיקו לנסות לא רק דגנים, ירקות ופירות, אלא אפילו טעמו כמה סוגי בשר.

לדברי רוב המומחים, התינוק כבר מוכן לניסויי מזון חדשים, והרכב התפריט של ילד בן שבעה חודשים צריך להתחיל להתקרב בהדרגה לתזונה של בני משפחה מבוגרים.

ניתן לארגן את התזונה של תינוק בן שבעה חודשים לפי מספר תוכניות - ניתן לקבוע את המתאימה ביותר על סמך סוג ההאכלה:

ארוחה	טִבעִי	מְלָאכוּתִי	מעורב
ארוחת הבוקר קלילה	חלב אם	תערובת מותאמת	פורמולה מותאמת + חלב אם
ארוחת הבוקר דשנה	מחית פירות דייסה עם חלב מעט חלמון ביצה		דייסה עם חלב מחית פירות
אֲרוּחַת עֶרֶב	מחית ירקות גבינת קוטג' לילדים	מחית בשר + ירקות	גבינת קוטג' לילדים פורמולת חלב + חלב אם
ארוחת הערב קלילה	מחית בשר + ירקות	דייסה מעוכה	מחית בשר + ירקות
ארוחת הערב צמודה	חלב אם	תערובת מותאמת	פורמולה מותאמת + חלב אם

האפשרויות המוצעות נחשבות לאופטימליות להתחלת מעבר הדרגתי של ילד בגיל שבעה חודשים לתזונה "מבוגרת". אם תיצמדו אליהם, תוכלו להימנע מבעיות בתפקוד מערכת העיכול.

התאמה רכה של מערכת העיכול של התינוק יכולה להיעזר במזונות כמו מרקי ירקות – עם קציצות או בתוספת פירה.

התוכניות המוצעות מניחות נוכחות של מרווח זמן בין ארוחות השווה לארבע שעות. יחד עם זאת, התפריט של התינוק חייב להיווצר כך שהוא לא רק מאוזן ומלא, אלא גם מגוון. בבוקר ובערב כדאי לו לקבל את האוכל הרגיל - זה יעזור למנוע מתח מיותר ולהבטיח מעבר נוח לתזונה חדשה. המספר המינימלי של האכלות לתינוק בן 7 חודשים הוא 5 פעמים ביום.

במקרה שתינוק מתעורר בלילה ומבקש אוכל, הוא שובב הרבה ולעתים קרובות ו/או לאט עולה במשקל, סביר להניח שאין לו מספיק רכיבי תזונה שהוא מקבל במהלך היום. אז זה בהחלט מקובל להוסיף ארוחה נוספת - בלילה. בהתאם לסוג ההאכלה, תוכלי להציע לו שד או לתת לו תערובת. התאמת התזונה צריכה להיות לאחר התייעצות עם רופא ילדים.

דוגמאות לתפריט מאוזן

על מנת שתוכלו לתכנן את היום שלכם, כמו גם להרגיל את ילדכם לשגרה מסודרת, יועיל לארגן ארוחות לפי לוח זמנים ספציפי. ברוב המקרים, שגרת היום כבר נוצרה, אך כדאי לזכור שהיא חייבת להיות נתונה להתאמה מתמדת (אך בו זמנית חלקה) - מספר ההאכלות והפסקות השינה מצטמצם, מה שאומר ששינויים ב- המשטר הם בלתי נמנעים.

תפריט משוער של ילד בגיל 7 חודשים:

זְמַן	תִינוֹק		מְלָאכוּתִי
	מוצר	כרך	מוצר	כרך
06:00	חלב	0.2 ליטר	תַעֲרוֹבֶת	0.2 ליטר
10:00	מחית פירות)	180 גרם 80 גרם	דייסת חלב עם חמאה מחית פירות)	180 גרם 80 גרם
14:00	מרק ירקות כַּדוּר בָּשָׂר	170 גר'	ירקות (מחית) פודינג בשר	180 גר'
18:00	גבינת קוטג ביסקוויטים לתינוק	40 גר'	גבינת קוטג ביסקוויטים לתינוק	40 גר'
22:00	חלב	0.2 ליטר	תַעֲרוֹבֶת	0.2 ליטר

הרכב כזה של התפריט של תינוק בן 7 חודשים מעיד - אפשר לעשות בו שינויים ותוספות, בהתאם להעדפות הגורמה הצעיר, כמו גם תגובתו למנות חדשות.

כמעט לכל סוגי המוצרים יש מאפיינים משלהם אם הם מתוכננים להיכלל בתפריט של תינוק בן שבעה חודשים:

1. בשר הוא מקור לחלבון, כמו גם קומפלקס של ויטמינים ומיקרו-אלמנטים. ילדים הסובלים מאנמיה, כמו גם חומרים מלאכותיים (בהיעדר התוויות נגד) מתחילים לקבל את המוצר הזה כבר בגיל שישה חודשים. עד שנה, אתה יכול להציע עוף, ארנב, הודו, כמו גם עגל ובשר, אבל לא פסולת. מומלץ לתת או מנה של ייצור תעשייתי או מבושלת בבית. אפשר להוסיף לירקות או למרקים בשר מבושל וקצוץ, ובשר טחון אפשר לבשל קציצות אדים, פודינגים או סופלה;
2. דייסה - בעיקרון, עד שנה, ילדים מקבלים מנות כאלה מכוסמת, אורז ותירס. הם נספגים היטב ומכילים כמות גדולה של חומרים מזינים. על מנת להוסיף גיוון לתזונה, אפשר להוסיף להן כמה ירקות, למשל דלעות - כך הדייסה תהפוך בריאה עוד יותר, והיא גם תיראה מאוד מעוררת תיאבון;
3. ביצה - מוצר זה יכול לגרום לתגובות אלרגיות, ולכן יש להכניס אותו לתזונה בזהירות מרבית. כדי לטעום את החלבון התינוק עדיין קטן מדי, אז בתור התחלה אפשר לתת לו שמינית מהחלמון. אם הגוף קיבל את החידוש הזה היטב, אז בהדרגה ניתן להעלות את הכמות עד למחצית החלמון - בעוד שמנה כזו יכולה להיות בתפריט רק 2-3 פעמים בשבוע. אם התינוק נוטה לאלרגיות, במקום עוף, אתה יכול לבשל עבורו ביצת שליו. לא כל הילדים אוהבים את החלמון בצורתו הטהורה. לכן, אתה יכול להוסיף אותו בצורה מרוסקת למנות אחרות.

אם ילד מסרב לפינוק חדש המוצע לו, זו לא סיבה לפאניקה וייאוש. אולי הוא פשוט לא אהב את הטעם, או שהגוף עדיין לא מוכן לקבל מוצר כזה. עדיף לדחות את הטעימה של המנה הזו לכמה שבועות ולנסות לבשל אותה לפי מתכון אחר. אם הוא לא נוטל את הדיאטה הרגילה שלו פעמיים או יותר ברציפות, זו כבר סיבה לפנות בדחיפות לעזרה רפואית.

כמה מילים על נימוסים ונימוסים

אולי נראה שמוקדם מדי לדבר על המושגים הללו – התינוק עדיין לא למד לדבר, וכבר מנסים ללמד אותו נימוסים. עם זאת, 7 חודשים הוא גיל די מתאים להתחיל להכיר לו את תרבות האוכל, או לפחות חלק מהמרכיבים שלה:

1. אכילה צריכה להיות מהנה. אז אתה יכול להימנע מבעיות רבות עם האכלה בעתיד - המרכיבים של "nehochuha" צעירים מונחים בגיל כה רך. אי אפשר להאכיל בכפייה, אם הוא בהחלט סירב למוצר המוצע. עם זאת, כדאי לנסות לברר את הסיבה - לפעמים הנקודה היא הטמפרטורה הלא נוחה של המנה, ואולי מספיק לקרר אותה מעט או לחמם אותה מעט;
2. זמן ומקום. ללמד גורמה צעיר לאכול באותו זמן חשוב. לא יהיה מיותר ליצור אצלו הרגל לאכול במקומות המיועדים לכך. אם הוא יושב בביטחון מספיק, עדיף להאכיל אותו בכיסא מיוחד. זה צריך להיות לא רק נוח, אלא גם בטוח;
3. אומנות השליטה בכפית. למבוגרים זה דבר נפוץ, אבל הקטן לא ילמד במהרה איך לשלוח אוכל לפה בצורה מדויקת ומדויקת באמצעות הכלי הזה. אמא תצטרך להתחמש בסבלנות ולהתכונן נפשית לעובדה שבהתחלה, אחרי כל האכלה, היא תצטרך לשטוף את הקטנה ואת המטבח ואת עצמה. עם זאת, זו הדרך היחידה ללמד אותו להיות עצמאי בענייני תזונה.

לגבי הנקודה האחרונה, אין צורך בכלל לתת לתינוק כפית ברגע שהוא בן 7 חודשים. אם לא הוא ולא האם עדיין מוכנים לניסויים כאלה, בהחלט אפשרי לדחות את האימון בחודש-חודשיים. הילד יכול להראות לעצמו שהוא מוכן לכך - אם הוא מושיט יד לכף ומנסה לגרוף משהו מהצלחת - אין צורך להפריע לו, יש לתמוך ולעודד מאמצים כאלה בכל דרך אפשרית.

הניואנסים של היכרות עם משקאות

בשבעה חודשים התינוק כבר שותה מים רתוחים נקיים, אבל עדיין לא הגיע הזמן להכיר את התה, ועוד יותר מכך קפה. אמהות ואבות רבים תוהים אם אפשר לגוון את התפריט של גורמה קטן עם כמה משקאות טעימים ובריאים.

זה די מקובל להציע את קומפוט הבוטנים של הכנה משלו. בקיץ ניתן לבשל אותו מתפוחים טריים ובחורף ניתן להשתמש בפירות יבשים. לטעימה הראשונה מספיקים 5 מ"ל לפתן, ואם הילד אוהב את זה - והגוף מקבל זאת היטב - אפשר להגדיל בהדרגה את נפח המנה היומית ל-100 מ"ל. לאחר מכן, ניתן להוסיף למשקה מעט שזיפים מיובשים או אגסים.

עשוי להכיל גם מיצים. מלכתחילה, עדיף לבחור בהיפואלרגניים, ובהתחלה לתת לא יותר מכפית ליום. אם מתרחשת תגובה שלילית כלשהי, יש להוציא את המיץ מיד מהתזונה ולהציע אותו שוב לא לפני 3-4 שבועות.

בשבעה חודשים, התינוק הופך לנייד יותר, גופו זקוק לתוספת קלוריות, ויטמינים ויסודות קורט. כמובן, מזונות חדשים צריכים להופיע בתזונה של פירורים. כל האמהות הצעירות צריכות לדעת מה לעשות כדי שלתינוק בן 7 חודשים תהיה תזונה ותפריט מאוזנים.

רופאי ילדים אומרים כי לאחר ששת החודשים הראשונים לחייהם, ילדים צריכים להתחיל במעבר הדרגתי לתזונה למבוגרים. לפיכך, השינויים חלים לא רק על רשימת המוצרים המותרים, אלא גם על זמן ותדירות השימוש בהם.

חלב אם או פורמולה עדיין מקבלים מקום משמעותי בתפריט של התינוק, אך רשימת המזונות המשלימים מתרחבת משמעותית. יש לחדש את התזונה של ילד בגיל 7 חודשים בחלבונים (בשר, ביצים), סידן (מוצרי חלב חמוץ), פחמימות (דגנים), ויטמינים וסיבים מירקות ופירות.

אבל זה לא אומר שכבר ניתן להעביר את התינוק לשולחן למבוגרים. כל הארוחות לתינוק מוכנות בנפרד, בהתאם להמלצות הגיל ובקרה קפדנית על טריות המוצרים. למרות הנוכחות, מזון מוצק וקשה לעיכול נמעך מראש לעקביות עיסה.

תזונת ילדים

בתזונה של תינוק בגיל שבעה חודשים, בנוסף למוצרים העיקריים, חייבת להיות כמות מספקת של נוזל. המשקאות המותרים כוללים מים מטוהרים רגילים, קומפוט מאגסים, תפוחים, שזיפים מיובשים עם כמות קטנה של סוכר, ורצוי בלעדיו, מיץ פירות מדולל במים, קפיר.

מזונות חדשים מוכנסים לתזונה בהדרגה. בתחילת החודש השביעי לחיים מוסיפים תחילה פירה ירקות, לאחר שבוע - דגנים, לאחר שבועיים - בשר, חלמון ביצה, גבינת קוטג '. את הפירור האחרון מציעים קפיר. שקול את הניואנסים של בישול ושילוב מנות של תינוק בן 7 חודשים.

מחית ירקות

בדרך כלל בגיל זה, ילדים כבר מכירים כמה סוגי ירקות - קישואים, כרובית, ברוקולי. בגיל 7 חודשים, אתה יכול להוסיף דלעת, תפוחי אדמה מבושלים, גזר, מנות קטניות: אפונה ושעועית. את האחרונים, בשל ההשפעה המעצבנת על מערכת העיכול, לא ניתן לתת בצורתם הטהורה, רק הוספתם לירקות שהתינוק תופס היטב מותרת.

פירה יכול להיות חד-רכיב או מורכב מכמה מרכיבים. במנות ירקות, אתה יכול לשים 0.5 כפית. שמן זית או חמניות.

אמהות רבות קונות מחית שימורים מוכנה, אבל תוצרת בית תהיה טובה באותה מידה.

דַיסָה

דגנים נותנים לתינוק אנרגיה ועוזרים לעבור בצורה חלקה ממזון נוזלי למוצק יותר. התזונה של ילד בגיל 7 חודשים צריכה לכלול כוסמת, דייסת שיבולת שועל, תירס ודייסת אורז. כולם מוכנים נוזליים ולא ממותקים. אם משתמשים בדגנים רגילים, ולא מיועדים במיוחד למזון תינוקות, לאחר הבישול הם נמעכים בבלנדר לסמיכות הרצויה.

אם הדייסה סמיכה מדי, מוסיפים לה מעט פורמולת חלב, חלב אם או ציר ירקות. כדי לקבל את העקביות האופטימלית, חשוב לחשב נכון את כמות הדגנים. בימים הראשונים, 1 כפית נדרשת עבור 100 מ"ל של נוזל. לאחר שבועיים, צפיפות הדייסה מוגברת בהדרגה, תוך מתן 1.5 ולאחר מכן 2 כפיות על אותו נפח מים. דִגנֵי בּוֹקֶר.

דייסה מוכנסת לתפריט במנות קטנות. עם סובלנות טובה, החל מ-1 כפית, כמות המוצר מוגברת מדי יום עד שהיא מגיעה ל-120-150 גרם. הזמן הטוב ביותר להאכיל דייסה הוא ארוחת הבוקר השנייה.

לטעם, אתה יכול להוסיף מעט שמן צמחי. הדייסה הראשונה חייבת להיעשות חד-רכיבית. מאוחר יותר, אם המוצר מתעכל בדרך כלל, ניתן לשלב אותו עם כמות קטנה של מחית ירקות או דגנים אחרים.

חלמון

לאחר הכנסת דגנים, ניתן לגוון את תזונת הילד בגיל 7 חודשים עם חלמון. רוב ההורים נותנים לילדיהם ביצי תרנגולת, אבל לילדים הנוטים לאלרגיות, עדיף להתחיל עם ביצי שליו. כמובן, שניהם חייבים להיות טריים ומבושלים עד לבישול (צריך לבשל לפחות 10 דקות).

החלמון מכיל חומצות שומן יקרות ערך, ויטמינים D, E, A, זרחן, אבל הוא אלרגן חזק, ולכן הוא מוצג בהדרגה, תוך התבוננות בתגובת התינוק. מוצר זה מומלץ לתת בבוקר.

החלקים הראשונים של החלמון צריכים להתאים על קצה כפית. אם תוך 3 ימים הילד סופג היטב את המוצר, הכמות גדלה לרבע כפית.

למרות היתרונות של המוצר, הוא לא צריך להיות בתפריט כל יום. חלמון ביצה בחודש השביעי לחייו של ילד מותר לתת פעמיים בשבוע.

בָּשָׂר

בשר הוא חידוש נוסף בתזונה של תינוק בן 7 חודשים. הוא משמש כמקור לחלבון, ויטמינים מקבוצת B, ברזל ועוד הרבה יסודות קורט שימושיים. בשר חשוב במיוחד לילדים שאינם עולים במשקל היטב או שיש להם רמות המוגלובין נמוכות. בגיל 7 חודשים מותרים בשר בקר, עגל, ארנבת, כמו גם פילה עוף והודו.

אם אתם לא רוצים להתעסק בבישול פירה (רק בצורה זו הילד סופג את המוצרים הללו), תוכלו לרכוש אותו מוכן. הרבה יצרנים מקומיים וזרים עוסקים בייצור מזון בשר לתינוקות: אגושה, בבושקינו לוקושקו, היפ, גרבר וכו'.

בבית אפשר להשיג מחית בשר בסמיכות מתאימה על ידי העברת המוצר המבושל דרך מטחנת בשר פעמיים או טחינתו בבלנדר.

אם המסה המתקבלת יבשה, היא מדוללת בכמות קטנה של מרק. עדיין לא מומלץ לתת מרק בשר בצורת מרק לילדים בני 7 חודשים, כדאי גם להימנע מפסולת בכל צורה שהיא: כבד, כליות, בטן עוף, לבבות וכו'.

כמו מוצרים אחרים, בשר מוכנס לתפריט בהדרגה. למנה הראשונה מספיקה 0.5-1 כפית. תוך 10 ימים מעלים את הכמות עד שהיא מגיעה לנורמה היומית - 50 גרם בשר הוא מוצר משביע וקשה לעיכול ולכן ניתן לפירורים לארוחת צהריים.

פירות

תזונה נכונה של ילד בגיל 7 חודשים בלתי אפשרית ללא פירות. בגיל זה, הילדים כבר מכירים אותם, כך שלא צפויות בעיות עם הצגת מוצרים חדשים. תינוק בן 7 חודשים צריך לקבל כ-80 גרם מחית פירות ביום.

אחת האפשרויות הטובות ביותר היא בננה. הוא טעים, מזין, נספג היטב בגוף, עשיר בויטמינים וגלוקוז. מחית בננה מכינים במהירות ובפשטות - את הפירות כותשים בעזרת מזלג או בלנדר.

כמו כן, ניתן לתת לתינוק תפוחים, אגסים, אפרסקים, משמשים, דובדבנים. את כולם יש לשטוף היטב, לגלען, לקלף, לגרד או לכתוש בדרך אחרת. בנוסף לבננה, יש לתת לילד רק פירות העונה. בתקופה שבה אין פירות טריים עדיף לרכוש מחית פירות מוכנה לתינוקות.

מוצרי חלב

במשך החודש השביעי לחייו, מוצרי חלב מותססים מוכנסים לתזונה של תינוק שניזון מפורמולה, ומעניקים לגוף הגדל את הכמות הדרושה של סידן. לילדים שאוכלים חלב אם, ניתן לדחות את הכנסתם ב-4 שבועות.

ראשית, הפירורים ניתנים לנסות קפיר לילדים. החל מ 1-2 כפיות. ליום, הכמות גדלה בהדרגה ל-100 מ"ל. התווית נגד להחדרת מוצר זה היא הנטייה של התינוק לשלשול.

עם הטמעה טובה של קפיר, מוצעת לילד מעט גבינת קוטג' (20-30 גרם), המיועדת למזון תינוקות. כדי שזה לא יבש מדי, חלק הוא מדולל בקפיר.

איך לבשל אוכל נכון?

כל הארוחות לתינוקות בגיל זה מוכנות בנפרד. צליית בשר וירקות, הוספת תבלינים, מיונז, רטבים שונים אינה מקובלת.

כל הירקות נשטפים ביסודיות, מבושלים, קצוצים עם בלנדר או משפשפים דרך מסננת. בשר מקובל רק מבושל על הכיריים או מבושל בדוד כפול.

פירות יכולים להיות גולמיים, מגוררים על הפומפייה הקטנה ביותר, או אפויים, ולאחר מכן מחיתים. יש להימנע מהוספת סוכר למזון, מלח מותר בכמות קטנה לדגנים.

תפריט לתינוק יונק בן 7 חודשים

התזונה של ילד בן 7 חודשים, בכפוף להנקה, כוללת 5 ארוחות ביום.

תפריט לדוגמה כולל את המוצרים הבאים:

• חלב אם;
• כל דייסה מותרת (150 גרם), מחית פירות (50-80 גרם) או מיץ (40-70 מ"ל);
• ירקות (100-150 גרם) ומחית בשר (50 גרם) או 0.5 חלמון ביצה, קומפוט (100 מ"ל);
• גבינת קוטג' לילדים (30 גרם), האכלה משלימה עם חלב אם או קפיר (100 מ"ל), ביסקוויט או עוגיות אחרות לקטנים ביותר;
• חלב אם.

תפריט לתינוק הניזון מבקבוק בן 7 חודשים

התזונה של ילד בן 7 חודשים הניזון מפורמולה שונה במקצת.

• תערובת חלב (כ-200 מ"ל);
• דייסת תינוק (עד 150 גרם), פירות בצורת פירה (עד 80 גרם), מיץ (70 מ"ל);
• מחית ירקות (100-150 גרם) ובשר (50 גרם) + מחצית החלמון, לפתן מפירות מותרים (50-100 מ"ל) או מיץ (70 מ"ל);
• תערובת או קפיר (100 מ"ל), גבינת קוטג' לילדים (30 גרם) ועוגיות;
• תערובת (200 מ"ל), ניתן להחליף בקפיר.

כמובן, רשימת המוצרים ורצף הצריכה שלהם עשויים להיות שונים במקצת. אם הילד סובל מתת משקל, באישור הרופא, ניתן לערוך תפריט מזין יותר או להוסיף תערובות מיוחדות שיעזרו לו לעלות.

תוכנית דיאטה לתינוק בן 7 חודשים

רופאי ילדים ממליצים כבר מגיל צעיר מאוד להרגיל את הילד לשגרת יומיום מסוימת, ובהתאם, לתזונה. הורים שרוצים לטפל בתינוקם על פי סטנדרטים מקובלים צריכים לקחת בחשבון שהמרווח התקין בין ההנקות ב-7 חודשים הוא 4 שעות.

התזונה היומית מחולקת ל-5 ארוחות באופן הבא:

• ארוחת בוקר ראשונה בשעה 6:00;
• ארוחת בוקר שנייה בשעה 10:00;
• ארוחת צהריים בשעה 14:00;
• תה מנחה בשעה 18:00;
• ארוחת ערב בשעה 22:00.

התפלגות זו תתחיל יצירת הרגלי אכילה בגיל מבוגר יותר. ההאכלה הראשונה והאחרונה נעשות קלות, והשלוש הנותרות אמורות להוות את עיקר הקלוריות.

עם הזמן, התזונה של ילד בגיל 7 חודשים עשויה לסטות מהאמור לעיל, אם היא כבר נוצרה ומתאימה לך בצורה מושלמת, אין צורך לשנות דבר. אבל אין להזניח את ההמלצות לגבי סדירות האכלה, הן מבטיחות את התפקוד המיטבי של מערכת העיכול של התינוק בגיל זה.

מה לעשות אם הילד מסרב לאוכל המוצע?

אמהות מתמודדות לעתים קרובות עם בעיה זו כאשר מגיע הזמן להציג מוצר חדש. אם התינוק לא רוצה לנסות ולירוק בשר, גבינת קוטג', חלמון או אוכל טהור אחר, אפשר ללכת על הטריק - מערבבים מעט מהמרכיב הזה לתוך המנה שהילד אוכל בהנאה.

אז השימוש במוצר מתרחש בדרך כלל ביתר קלות, עד מהרה התינוק מתרגל אליו וניתן להגדיל את הכמות. אבל אם זה לא עוזר, אין צורך להתעקש לאכול מיד את האוכל המבושל, עדיף להמתין ולהציע שוב מנה דומה בעוד שבוע-שבועיים.

הטיפול בילד בן 7 חודשים, האכלה שלו, שגרת יומו, התפתחותו תלויים לחלוטין בהורים. המשאב שהונח בילדות המוקדמת חשוב מאוד לבריאות התינוק בעתיד, לכן כדאי לקחת בחשבון את כל ההמלצות של רופאי ילדים וכמובן להקשיב לצרכים האישיים של הילד.

סרטון שימושי על כמה ילד צריך לאכול בגיל 7 חודשים (חוות דעת של רופא ילדים)

האם התינוק שלך יושב בביטחון, הוא מאוד סקרן ופתוח לכל דבר חדש? אלו הם סימנים בטוחים לכך שבביתכם חי ילד גדל בן שבעה חודשים, שתזונתו הופכת מגוונת יותר מדי יום. ולמרות שהוא עדיין צריך חלב אם, מוצרים "מבוגרים" חדשים צריכים להופיע על השולחן, כי התינוק גדל, והוא צריך לפצות על אובדן אנרגיה בכמות מספקת. איך נראה תפריט של תינוק בן 7 חודשים? אילו מנות ממלאות את תזונתו בתקופה זו?

בָּשָׂר

בשר הוא רכיב תזונתי חיוני המוכנס לתזונה של תינוק בן 7 חודשים כמקור חשוב לחלבון, ויטמינים B ו-PP, כמו גם ברזל, מגנזיום, אשלגן וזרחן. הודות להרכב זה, ניתן להמליץ ​​לילדים הסובלים מאנמיה או לתינוקות שניזונו מבקבוק להכניס בשר למזונות משלימים מגיל 6 חודשים. אותו כלל חל אם התינוק לא עולה במשקל היטב.

מוצר הבשר ניתן בצורת מוצרי שימורים מוכנים, נמכר בצנצנות ועבר מספר עצום של בדיקות, או מוכן בבית. לילדים בשנה הראשונה לחיים משתמשים בבשר דיאטטי: בשר עגל, בקר, ארנב, הודו, עוף. פסולת, כגון כבד ולב, עדיף להימנע לעת עתה.

הם מתחילים להאכיל בשר במנה מיניאטורית, ממש חצי כפית, ומגדילים אותו בהדרגה. מוצר זה, כמו לא אחר, מקדם התפתחות של שרירי לעיסה, אבל בחודש השביעי יש להגיש אותו מרוסק, להביא למצב פירה.

בדרך כלל הבשר מבושל, טוחן בבלנדר או מטחנת בשר ומוגש עם מרק או מחית ירקות. אפשרות נוספת: ראשית מכינים בשר טחון, מעבירים אותו פעמיים במטחנת בשר, ממנה נוצרים קציצות, מאודות. מנות הבשר העדינות ביותר הן פודינג וסופלה (בשל הוספת חלב ולחם להן), שמתכונים להן ניתן למצוא בקלות באתרים קולינריים.

פודינג בשר שילדכם יעריך

האם אפשר לתת לילדים מרק? הדעות כאן מעורבות. יש הרואים בו מרכיב שימושי ביותר של מזון לתינוקות, אחרים - תערובת של פסולת מזיקה בעת בישול בשר. בשניהם יש גרעין של אמת. לכן, כאשר מחליטים להאכיל את הפירורים במרק או לבשל עליו מרק, זכור שזה צריך להיות משני, כלומר, מנת המים הראשונה לאחר זמן מה של רתיחה מתנקזת ויוצקים אחד חדש. תן מרתח כזה בכמויות קטנות, בתחילה בכפית.

ביצים

למרות שחלמון ביצה עלול לגרום לאלרגיות ויש להכניס אותו בזהירות יתרה, אין לזלזל ביתרונותיו הברורים, במיוחד העובדה שהוא מכיל חומצות שומן רב בלתי רוויות, זרחן עם ברזל, וכן ויטמינים מסיסים בשומן A, D ו-E .

בפעם הראשונה החלמון (לא ביצה שלמה) ניתן בבוקר בכמות של 1/8 חלק ונצפית התגובה. אם הכל בסדר, הגדל את המנות הבאות. הנורמה לתינוק בן 7 חודשים היא חצי ביצה עד 3 פעמים בשבוע. לילדים אלרגיים מומלץ להתחיל את ההיכרות עם ביצת שליו.

קאשי

עם כמה מנציגי הדגנים, התינוק כנראה כבר התיידד. שקול את ההיבטים החיוביים של הסוגים העיקריים:

• כוסמת עשירה בברזל ויסודות קורט אחרים, מתעכלת בצורה מושלמת, מקורית בטעמה.
• דייסת אורז נחשבת לדייסה מזינה מאוד, אשר, יתרה מכך, שימושית לתינוקות הנוטים לצואה רופפת.
• דייסת תירס היא אחת האפשרויות הטובות ביותר לסובלים מאלרגיה, שכן היא אינה מכילה גלוטן ומווסתת את תפקוד המעיים בשל סיבים. לילדים.

המשך לתת דייסה מדי יום לתינוקך. לגיוון אפשר להוסיף ירקות כמו דלעת. זה לא רק יעשיר את המנה בתכונות שימושיות, אלא גם יעניק לה מראה מעורר תיאבון יפהפה.

פירות

הילד שלך יאהב פירה תפוחים, אגסים, בננות קצוצות. על האחרון ברצוני לומר בנפרד: למרות שבננה היא מאכל מעבר לים, נראה שהפרי הזה אידיאלי למאכלים משלימים.

ילדים אוהבים בננות

תשפטו בעצמכם: הם אינם גורמים לאלרגיות, נספגים היטב, תכולת ויטמין C כמעט זהה לזו של פירות הדר, וכמות גדולה של ויטמין K הופכת אותם לשימושיים עבור כלי הדם והלב. העמילן הכלול בתהליך העיכול מתפרק לגלוקוז, שהוא כל כך הכרחי בגיל הזה. מחית בננה קלה להכנה בבית: פשוט מועכים אותה היטב עם מזלג או קוצצים אותה בבלנדר. ילדים גדולים יותר אוהבים לקלף את הבננה בעצמם ולאכול אותה.

מוצרי חלב

לתינוקות יונקים יש הזדמנות לקבל מדי יום את החלב הטוב בעולם, שנוצר במיוחד עבורם. לגבי חלב פרה, רופאי ילדים מסכימים שאין לתת לו עד שנה בשל חומרתו לעיכול ותגובות אלרגיות אפשריות. אבל מוצרי חלב - בבקשה.

מזונות נפוצים מסוג זה הם גבינת קוטג' וקפיר. גבינת קוטג 'היא מקור מוכר בדרך כלל לסידן, קפיר שימושי מאוד לעיכול טוב.

מַשׁקָאוֹת

בנוסף למים, שלדעתם לא ניתן להחליף אותם בשום נוזל אחר, ילדים יכולים לבשל קומפוט מפירות יבשים, בקיץ מתפוחים טריים. כאשר התינוק מתרגל למשקה כזה, ניתן להוסיף לקומפוט אגס, שזיפים מיובשים, פירות קפואים. נסו לא להוסיף לו סוכר, ואם אתם באמת רוצים להמתיק אותו, אז רק קצת.

ארוחות מתוזמנות?

האם זה טוב לעשות דיאטה? בְּלִי סָפֵק! האכלה מתוזמנת, כמו ללכת לישון באותו זמן, מייעלת את היום שלך, עוזרת לתכנן אותו בצורה פרודוקטיבית ונכונה ככל האפשר. ברוב המקרים נחסכות 5 ארוחות ביום. להלן תפריט לדוגמה.

לילדים שהתזונה שלהם כוללת הנקה

תפריט למלאכותי:

איך לקבל דחייה?

מה אם התינוק יסרב בתוקף למנה המוצעת? ובכן, כמו כל אדם אחר עם העדפותיו הגסטרונומיות, יש לו את כל הזכות לעשות זאת.

"לא תאלץ להיות נחמדה"

לכל ילד יש את הקצב שלו להציג מאכלים חדשים. אם הוא פונה מאחד מהם, אל תתעקש, בעוד שבוע-שבועיים נסו להציע לו שוב. לכמה טעמים, כמו ברוקולי, לוקח זמן להעריך.

לגבי נימוסי אוכל

הילד גדל לנגד עינינו, אז יש ללמד תינוק בן 7 חודשים כמה התנהגויות במטבח:

1. מכיוון שהתינוק כבר יושב בביטחון, קנה לו כיסא מוגבה אישי העונה על כל דרישות הבטיחות.
2. תן לתינוק לשאוף לשלוט באמנות השימוש בכפית כדרך להשיג מזון באופן עצמאי. התכוונן מוסרית כי ללמוד כיצד לטפל בכפית חשוב כעת יותר מניקיון וסדר במטבח שלך.
3. אכילת אוכל צריכה להיות חוויה מהנה. אם תינוקך מסרב למזון מסוים, אל תאכל בכוח. אבל נסו לברר את הסיבה לסירוב. אולי האוכל היה חם מדי.

הגיע הזמן ללמוד איך לאכול עם כפית בעצמך

ממלא את ספר הבישול

אנשים רבים חושבים במה להאכיל את הפירורים כדי שהאוכל יהיה מגוון. מתכונים לילדים, באופן כללי, קלים להכנה. אולי המתכונים שלהלן ימשכו את ילדכם.

שיבולת שועל עם דלעת

שיבולת שועל -12 גר', דלעת - כ-50 גר', 70 מ"ל חלב, 50 מ"ל מים, חמאה על קצה סכין.

את הדלעת שוטפים, מנקים מגרעינים ומקליפה, חותכים לקוביות בגודל 2 ס"מ, יוצקים במים חמים ומתבשלים כ-25 דקות במכסה סגור. לאחר מכן יוצקים שיבולת שועל, חלב חם, תהליך התבשיל נמשך עוד 20 דקות, מבושלים על אש נמוכה. לאחר הבישול, הכל מוקצף למצב פירה באמצעות בלנדר.

דייסת אורז עם תפוחים

תפוח - 40 גרם, 10 גרם קמח אורז, 30 מ"ל מים, 70 מ"ל חלב, חמאה על קצה סכין.

חלב מובא לרתיחה ויוצקים אורז, שנטחן קודם לכן לקמח, תוך ערבוב מתמיד. מרתיחים במשך 5 דקות. מגררים את התפוח הקלוף, מערבבים עם דייסה וטוחנים בבלנדר. מוסיפים חמאה.

המזונות המשלימים שהוצגו מרחיבים משמעותית את התזונה של תינוק בן 7 חודשים. אבל עדיין ישנן הגבלות משמעותיות שיש להקפיד על מנת למנוע בעיות עיכול. אז מה אפשר להאכיל תינוק בגיל 7 חודשים?

אילו ירקות ניתן לתת לילד בגיל 7 חודשים?

התזונה של ילד בגיל 7 חודשים מתרחבת בהדרגה עם ירקות, הגיוון מושג על ידי הגדלת הטווח שלהם. ניתן להציע לתינוק פירה גזר, תפוחי אדמה, כרובית, ברוקולי, קישואים, דלעות ועוד. בהמשך אפשר להכין תערובות, לערבב פירה ירקות אחד עם השני או עם דגנים שונים. שילוב מצוין יהיה ברוקולי ואורז, גזר ותפוחי אדמה. אפשר להכין פירה גם באופן עצמאי, למשל להרתיח תפוחי אדמה וגזר, לקצוץ ולהעביר במסננת.
לעתים קרובות הורים שואלים את רופאי הילדים את השאלה האם אפשר לתת סלק לילד במשך 7 חודשים? למרות העובדה שסלק הוא מקור חסר תקדים לויטמינים B, C, PP, יוד, ברזל, מלחים מינרלים, סיבים וחומצות אורגניות. היכרות של הילד עם ירק זה צריכה להתבצע לא לפני 8 - 9 חודשים. ראשית, הדבר נובע מתכולת הסוכר הגבוהה בירק, וצבעו העז, שעלול לגרום לתגובות אלרגיות. בנוסף, סלק הוא חומר משלשל צמחי. אפשר להכניס סלק מבעוד מועד לילדים הנוטים לעצירות, אך רק לאחר התייעצות עם מומחה.

אילו פירות יכול ילד בגיל 7 חודשים?

מגיל 7 חודשים מותר לילד להכניס פירות - מיצים ומחית פירות. ראשית, מכניסים רסק מפירות שאין להם צבע עז - תפוחים ירוקים, אגסים טבעיים הנובטים באזור המגורים, משמשים ואפרסקים (לפי העונה). יש צורך להרחיב בהדרגה את מספרם, עד סוף החודש אתה יכול לערבב פירה.
יש להכניס אותם בכפית, להגדיל את המינון שלהם בהדרגה, ועד תום 7 חודשים, כמות מחית הפירות צריכה להיות 50 גרם. הורים רבים מתעניינים אם אפשר לתת בננה לילד בגיל 7 חודשים ? בננות הן מקור יקר ערך לויטמין B, C, PP, E, K, אשלגן, מגנזיום, נתרן, ברזל, פלואור. בנוסף, הסיבים הכלולים משפרים את העיכול ומהווים מקור אנרגיה. בננות הן היפואלרגניות, ולכן הן לא יומלצו רק לילדים, אלא גם שימושיות.
בנוסף לבננות, ישנם פירות נוספים עשירים בויטמינים ומיקרו-אלמנטים, למשל, אפרסמון, האם ניתן לתת אותו לילד בגיל 7 חודשים? אפרסמון הוא מוצר עונתי עשיר ביוד וביסודות קורט רבים אחרים וויטמינים. אבל עדיין, זה לא מומלץ לתזונה של ילדים צעירים, כי. מתייחס לפירות אקזוטיים. אפילו תושבי אזורי החוף, שבהם האפרסמון הוא עץ גן רגיל, לא צריכים להתנסות על מנת למנוע היווצרות של תגובות אלרגיות.
ניתן להציע לילד בגיל 7 חודשים קומפוטים, אילו? הם צריכים להיות מפירות בהירים, ללא תוספת סוכר, ומרוכזים קלות.

איזה סוג של דגנים יכול ילד בגיל 7 חודשים?

הכנסת דגנים ודגנים תכין את הילד למעבר ממזון נוזלי למוצק יותר. אבל עדיין, הדגנים הראשונים של הילד צריכים להיות נוזליים, ומוכנים ללא הוספת סוכר, אבל אתה יכול להוסיף מלח. לא יותר מ-5 גרם חמאה מתווספים למנת דייסה מוכנה.
ילד בגיל 7 חודשים צריך לאכול כוסמת ושיבולת שועל - מקורות לחלבון, סיבים צמחיים שימושיים למערכת העיכול. לילדים קטנים מומלצים גריסי תירס ואורז, מועשרים בעמילן לכיסוי כל צורכי האנרגיה של התינוק, תירס מכיל ברזל.
החל מאמצע החודש, בנוסף לדגנים ללא גלוטן, ניתן להציע גלוטן, אך בתנאי שאין אי סבילות אישית.
בבחירת דגן ספציפי, יש צורך לקחת בחשבון את תכונותיו: אורז - עוטפות ותיקונים, שיבולת שועל וכוסמת - מקור לסיבים עם אפקט משלשל. על בסיס זה, מומלץ להחליף דגנים, או לשלב אחד עם השני. ניתן להוסיף ירקות לדגנים, למשל, דלעת, גזר, תפוחים.
אפשר להכין לתינוק בן 7 חודשים דגנים מייצור תעשייתי, המעובדים ומעוקרים טוב יותר ורוויים בנוסף בויטמינים, מינרלים, בהתאם לדרישות הגיל.
לאחר הכנסת הדייסה, ההורים מתחילים לחשוב על הכנסת מרקים - לא מומלצים מרקים לילד בן 7 חודשים, תקופת ההיכרות שלהם מאוחרת הרבה יותר - מ-9 חודשים.

אילו מזונות נוספים ניתן לתת לתינוק בן 7 חודשים?

בגיל 7 חודשים, הדיאטה עדיין לא כל כך נרחבת, ירקות, פירות וכמה דגנים כבר הוצגו כמזונות משלימים. כדי לגוון את התזונה, מומלצים שילובים שונים שלהם.
הורים מנסים להרחיב את התזונה על ידי הצגת מוצרים חדשים. לילדים בני 7 חודשים, עדיין לא מומלץ לתת גבינת קוטג', קפיר ובשר. יש זמן להחדרת מוצרים אלה.

כשמרכיבים תפריט לתינוק בן שבעה חודשים, יש צורך לחלק מזון באופן הדרגתי באופן שהוא דומה למבוגר. כתוצאה מכך, אמור להתברר שההאכלה של 10 שעות תהפוך לארוחת בוקר, ובשעה 14 התינוק יאכל ארוחת צהריים עם מנת ירקות עם בשר.

תפריט משוער לתינוק הניזון מפורמולה:

- בשעה 6 בבוקר ארוחת בוקר קלה של 200 מ"ל. תערובת מותאמת
- בשעה 10:00 ארוחת בוקר שנייה, המורכבת מ-¼ חלמון ביצה, 50 גר'. מחית פירות ודייסה 150 גר'.
- לארוחת צהריים בשעה 14 בתפריט אמור להופיע 50 גר'. ופירה ירקות בכמות של 150 גר' (למשל).
- בשעה 18 התינוק צריך לאכול ארוחת ערב של דייסה מחית (למשל) ו-50 גר'. גבינת קוטג
- בשעה 22 לפני השינה, התינוק צריך להתרענן ב-200 מ"ל. פורמולת חלב

תפריט משוער לתינוק בדיאטה מעורבת

- לארוחת בוקר מוקדמת ב-6 בבוקר עדיף לתינוק לתת חלב אם ולהשלים את הפורמולה
- ארוחת בוקר בשעה 10:00 50 גר'. מחית פירות (למשל), 150 גר'. דייסת חלב (למשל) ו-¼ חלמון ביצה
- בשעה 14 תערובת חלב 50 גר'. וחלב אם
- לארוחת ערב בשעה 18:00 50 גר'. יחד עם 150 גר'. מחית ירקות
- לפני השינה, האפשרות הטובה ביותר להאכלה היא פורמולה יחד עם חלב אם

תפריט משוער לתינוק יונק

- ארוחת בוקר ראשונה (6.00) - כ-200 מ"ל. חלב אם טבעי
- ארוחת בוקר (10.00) - ¼ חלמון ביצה, 50 גר'. ודייסת חלב 150 גר'.
- ארוחת צהריים (14.00) - 50 גר'. + מחית ירקות 150 גר'.
- ארוחת ערב (18.00) - מחית בשר 50 גר'. + פירה עשוי מירקות 150 גר'.
- כאב (22.00) - כ-200 מ"ל חלב אם.

אם ילד אלרגי לחלבוני חלב פרה, ניתן להרכיב את התפריט שלו באופן הבא:

- בשעה 6 - מוצר חלב מותסס, חלב אם, תערובת ללא לקטוז או תערובת סויה 200 מ"ל.
- עבור ההאכלה השנייה של 10 שעות, הילד צריך לאכול דייסה ללא חלב בתוספת של מוצר חלב מותסס או חלב אם 170 גרם, 30 גרם. מחית פירות
- בשעה 14:00 170 גר'. מחית ירקות, 20-50 גר'. מנת בשר, 20 גר'. מחית פירות
- ההאכלה הרביעית בשעה 18 צריכה לכלול מנה של ירקות ודגנים 170 גרם, 30 גרם. מחית בשר, 30 גר'. מחית פירות
- בשעה 22:00 להאכלה החמישית אחרונה, ניתן לתת כ-200 מ"ל. קפיר לתינוק, מוצר חלב מותסס, חלב אם או תערובת ללא לקטוז.

חשוב מאוד לילד קטן בתקופת גדילה זו לצרוך תבשילי בשר, שכן החלבונים שהם מכילים מעורבים בבניית רקמות, ביצירת וחידוש תאי הגוף. בשר מכיל גם ויטמינים יקרי ערך B12, B, A וברזל.

התינוק עדיין לועס מזון רע מאוד, ולכן חשוב מאוד שהבשר יהיה קצוץ היטב, התנקה מסרטים וחיה. בתור התחלה, אתה יכול להרתיח אותו, ולאחר מכן לטחון אותו במטחנת בשר או לחלק אותו בזהירות לסיבים קטנים עם הידיים. בהתחלה, הילד עלול להיות לא מרוצה מהמוצר החדש, מכיוון שהעקביות שלו יוצאת דופן ושונה מדייסה רכה, ולכן בימים הראשונים ניתן לערבב בשר טחון לתוך מחית ירקות. ביום הראשון, יש צורך לתת רק 1/3 או ¼ מהנורמה המומלצת, לאחר יומיים ½ מהנורמה, לאחר מספר ימים 2/3, ועד סוף השבוע את כל המנה. לאחר 2-3 שבועות, אתה יכול לנסות לתת את הבשר בצורתו הטהורה, ללא זיהומים.

אם ילד סובל מביטויים שונים של אלרגיות למזון, עדיף להתחיל להאכיל בשר עם בשר משומר חד-רכיבי הומוגני. יש לבחור את המוצר בהתאם לסובלנות האישית של הילד. בהמשך תוכלו להתחיל להרחיב את מגוון מנות הבשר.