דיאטה לתינוק בן 6 חודשים. רשימת מוצרים וכללים חשובים למזונות משלימים לתינוק בן חצי שנה

ארגון התזונה של תינוק בגיל 6 חודשים אינו קל כפי שהוא נראה במבט ראשון. לא רק שהם מתחילים להכניס מוצרים חדשים לתזונה של הקטן, הם גם נותנים אותם מכפית. כמובן שניתן לדחות את הכנסת שינויים באיכות ובתזונה, אך על רקע שינויים בפיזיולוגיה של התינוק ועלייה בפעילותו, הדבר עלול להוביל למחסור במספר מרכיבים שימושיים, מה שישפיע לרעה על התפתחותו.

במקרה של מלאכותיים הכל קצת יותר פשוט, סביר להניח שהם קיבלו את המזונות המשלימים הראשונים שלהם לפני חודש. אבל את התינוק יהיה צורך ללמד מאפס, אלא אם כן, כמובן, מסיבה כלשהי הוא כבר ניסה משהו מהאוכל "המבוגר".

כללים אוניברסליים לתזונה של תינוק בן חצי שנה

כל אמא בוחרת באופן עצמאי דיאטה ומכינה לילד את הדיאטה בגיל 6 חודשים, על סמך הניסיון שלה, ההעדפות של הקטנה, המשטר של כל המשפחה ואיזה סוג של האכלה היילוד. אבל יחד עם זאת, יש לזכור את הכללים האוניברסליים שחובה לארגון התזונה של תינוק בן שישה חודשים:

1. דפוס התזונה של התינוק, ללא קשר לאיזה סוג של האכלה הוא, הוא כדלקמן: חמש ארוחות כל 4 שעות, הארוחה הראשונה בדרך כלל נופלת בשעה 6.00, האחרונה בשעה 22.00. בהאכלה הראשונה יש לתת לילדים חלב אם או פורמולה מותאמת (המוצר העיקרי). בשני ובשלישי - מזונות משלימים בתוספת המוצר העיקרי. בשלישית וברביעית - רק המוצר העיקרי.
2. אם התינוק אוכל רכיבים חדשים במהלך הארוחה השנייה והשלישית, זה יאפשר לך לעקוב אחר תגובת הגוף אליו.
3. לפני הרכבת תפריט לילד בגיל 6 חודשים, מומלץ להתייעץ עם רופא ילדים. זה נכון במיוחד לילדים עם נטייה לאלרגיות, אי סבילות לחלבונים מהחי, מאפיינים התפתחותיים.
4. כדי להפחית את הסיכון שתינוק יסרב לאוכל, ניתן לתת לו מזונות חדשים ברצף הבא: ירקות, דגנים ורק אחר כך פירות. במקרה של תינוק הניזון מבקבוק, יש צורך להעשיר עוד יותר את התזונה בחלבון. אם הוכנסו לתפריט שלו ירקות מגיל 5 חודשים, אז כבר בחצי שנה אפשר להציע לו בשר (הודו, עוף או ארנב).
5. כמו כן, יש צורך לתת רכיבים חדשים בצורה נכונה. תחילה אנו מציעים מזון משלים, ולאחר מכן אנו משלימים עם חלב אם או פורמולה. אם אתה מאכיל ילדים הפוך, אז יהיה להם זמן להספיק ולסרב למוצר יוצא דופן. נפח החלק כולו בגיל זה, ללא קשר לסוג האכלה של התינוק לא יעלה על 150 מ"ל.

אם תעקבו אחר הכללים לעיל, תוכלו לסמוך על התפתחות מהירה ויציבה של הפירורים על רקע סיכון מינימלי להפרעות דיספפטיות וגחמות ילדות.

מזונות המתאימים להאכלה ראשונה

אמהות צעירות צריכות לא רק ללמוד מה ומתי לתת לילד, אלא גם אילו מזונות כלולים במזונות משלימים ספציפיים. למשל, יש הבדל עצום בין תפוחי אדמה ועגבניות, ממש כמו בין תפוחים לתפוזים. טבלה פשוטה תעזור לשים הכל על המדפים, אתה יכול למלא אותו באמצעות הנתונים הבאים:

• ירקות מבושלים: תפוחי אדמה, כרובית, גזר, זוקיני, דלעת, סלק.
• קאשי: שיבולת שועל, אורז, תירס, כוסמת, שעורה.
• פירות: תפוח טרי או אפוי, אפרסק, משמש, בננה.

טיפ: דייסה על בסיס חלב עדיף להתחיל לתת לילד לא לפני 8 חודשים. ראשית, זה יגוון משמעותית את התזונה, תוך שימוש ברובו ברכיבים מוכרים כבר. שנית, הרכב חלב הפרה כולל חלבון מיוחד, שלא תמיד מתעכל בקלות על ידי גופו של תינוק צעיר יותר.

• מיצים: מפירות שכבר מאמינים ומכמה ירקות (לדוגמה, גזר).
• בשר: הודו, ארנב, עוף, בקר.
• תה: עם קמומיל, עם נענע, עם טיפות לימון, עם מליסה.

קשה לדמיין את התפתחותו המלאה של תינוק ללא מרכיבים אלה. אבל פשוט לא צריך לחשוב שכל המוצרים לעיל מוכנסים לתזונה של תינוק שזה עתה נולד במשך מספר שבועות. יש כאן חוקים נוקשים.

כללים להכנסת מוצרים חדשים

מתוך מחשבה על התוכנית לפיה מתוכנן להאכיל את הילד, ההורים מסתכלים על טבלאות שבהן מופיעות מנות שלמות בטור הרכיבים המומלצים לבוטן בן 6 חודשים. ורשימת המוצרים מרשימה, ולכן אמא מנסה "לשמח" את התינוק עם משהו חדש כמעט כל יום. כדי לבסס את תהליך ההאכלה ללא השלכות שליליות, עליך להכיר את הכללים הבאים:

1. דייסות עם חמאה או מחית ירקות עם שמן צמחי הן מנות מן המניין המורכבות משני מרכיבים, שאסור בהחלט להכניסם בו זמנית. ראשית, יש להאכיל את התינוק בהרכב טהור, ורק לאחר שבוע ניתן להכניס לתוכו תוספים כמו שמן.
2. הכלל "שבוע אחד - רכיב אחד" לא בוטל. יש צורך בתחילה לערוך תפריט משוער למשך חודש ולעקוב בקפדנות על פי לוח הזמנים, מבלי לנסות לעלות עליו בתקווה שבדרך זו התפתחות הילד תעבור לפי תוכנית מואצת. בכל האכלה של יילוד, הגוף שלו צריך זמן להסתגל לחומרים חדשים. גם אם נראה שהמוצר מושלם לתינוק ואוהב אותו, עדיף לא למהר.
3. ראשית, יש להאכיל את התינוק בכלים ולשתות משקאות בטעם ניטרלי. אם תתחיל מיד לתת לו פירות, אז הוא בהחלט יסרב למחית דלעת או שיבולת שועל.
4. ככל שזה יישמע מפתיע, מזון תינוקות המיוצר באופן מסחרי בשלבים המוקדמים יהיה עדיף על פני מוצרים טבעיים תוצרת בית. הם לא רק עשויים מחומרי גלם איכותיים והם נוחים כי לא חייבים לבשל משהו כל יום, אלא הם מותאמים גם לילדים, גם יונקים וגם מוזנים בפורמולה. העיקר הוא לקרוא בעיון את ההרכב ולוודא שהוא אינו מכיל חומרים משמרים.

אם אתה זוכר את הכללים האלה, אתה לא יכול לדאוג לגבי ההקדמה הנכונה של מזונות משלימים. תזונת הפירורים תתחדש בהדרגה, מה שיבטיח את התפתחותה המלאה.

דייסה כסוג העיקרי של מזון משלים לתינוק בן חצי שנה

עשיר בויטמינים ומיקרו-אלמנטים, מגוון דגנים חייב להפוך בהכרח לאחת המנות הראשונות המשמשות כמזונות משלימים. אבל לא כולם יודעים לבשל אותם כמו שצריך ולתת אותם לילדים.

• יש לשטוף את הדגנים מספר פעמים במים רותחים קרים לפני השימוש.
• דייסות מבושלות על אש נמוכה מאוד, מה שמאפשר למסה לא להישרף, אלא להתנפח היטב.
• לאחר התאדות החלק הנוזלי, מומלץ לטחון את המסה במסננת. לאחר מכן, אנו מחליטים אילו מרכיבים נוספים יוצגו. התינוק יאכל דייסה בהנאה רבה אם תוסיפו לה מעט חמאה, חלב, סירופ פירות טבעי או מיץ. כשמוסיפים חלב לדייסה יש להביא את המנה לרתיחה שוב.

אין להגביל את התינוק ל-1-2 דגנים. יש צורך להכניס בהדרגה את כל הדגנים החדשים לתזונה של הקטן. התוכנית במקרה זה יכולה להיות כל, אתה לא צריך למהר רק עם הקדמה של סולת. זה יכול להוביל להשלכות שליליות על התינוק (מחסור בסידן, משקל עודף, בעיות עיכול).

כללי טיפול במרכיבים

בנוסף לכל האמור לעיל, תוכלו לאמץ עוד כמה טיפים ממומחים שיאפשרו לכם להאכיל ולהשקות את היילוד שלכם רק עם מנות ומשקאות בריאים באמת:

1. אין להוסיף מלח למנות בשלב הראשוני, ילדים צריכים להתרגל לטעם הטבעי של הרכיבים.
2. פירות ודגנים לא מומלץ להיות בטעם סוכר, זה משפיע לרעה על ההרכב הכימי של המזון.
3. ירקות עדיף מאודה, כך שהם שומרים על הסט המרבי של רכיבים שימושיים, והמחית רך יותר.
4. במחית ירקות עדיף להוסיף לא חמאה, אלא שמן צמחי לא מזוקק, שהוא מקור נוסף לויטמין E.

אל דאגה אם בשלב הראשוני הקטן מעדיף אוכל מצנצנות לקומפוזיציות תוצרת בית. זה לא אומר שבעתיד הוא יאכל רק מוצרים חצי מוגמרים. רק שתערובות כאלה מתאימות באופן אידיאלי לצרכים של יילודים.

הורים יקרים! התינוק שלך כבר הגיע לגיל 6 חודשים, זה הדייט הרציני הראשון בחייו. בשלב זה, חשוב מאוד לבחור את תכנית התזונה הנכונה ולבחור את התזונה המאוזנת ביותר עבור ילדכם, אשר תספק לגופו הגדל את כל אבות המזון, המינרלים והוויטמינים.

תוכנית ארוחות לתינוק בן 6 חודשים

אנו מציעים לכם מספר אפשרויות לתוכניות ארוחות לתינוק בן חצי שנה.

תוכנית ארוחות מס' 1

1. ארוחת בוקר שנייה - מחית פירות ומיץ פירות
2. חטיף - חלב אם או פורמולה
3. ארוחת ערב - דייסת חלב

תוכנית ארוחות מס' 2

1. ארוחת בוקר - חלב אם או פורמולה
2. ארוחת בוקר שנייה - חלב אם או פורמולה ומיץ פירות
3. ארוחת צהריים - מחית ירקות או בשר (ניתן לסירוגין כל יומיים) + חלמון (2-3 פעמים בשבוע)
4. חטיף - מחית פירות
5. ארוחת ערב - דייסת חלב

דיאטה לתינוק בן 6 חודשים

ילד בגיל 6 חודשים מתהפך באופן פעיל, מנסה לעמוד, נאחז בתמיכה, מנסה לשבת - כל זה דורש אנרגיה נוספת. התזונה של תינוק בן שישה חודשים צריכה לכלול פירות, ירקות, דגנים ובשר.

אם אינך מניקה או שכבר ויתרת על ההנקה, בגיל 6 חודשים כבר יש להציע לתינוק פורמולה בת 6 חודשים (שלב 2), ולהחליף אותה בפורמולה בת 0 עד 6 חודשים. הרכב חלב האם של האם משתנה מעצמו, ומותאם לכל צרכי הילד, לכן מומלץ לשנות את התערובת על מנת לספק לתינוק את סט הויטמינים והמיקרו-אלמנטים הדרושים לו.

עד 6 חודשים, טעמים רבים לתינוק כבר הפכו מוכרים. עכשיו אתה יכול להתנסות בבטחה עם התפריט שלו. אם אתם רק מתחילים לתת לתינוקכם מזונות משלימים, שימו לב למאמרים הבאים: האכלת תינוק בן 4 חודשים והאכלת תינוק בן 5 חודשים.

מחית פירות וירקות כבר יכולה להיות מורכבת מ-2 מרכיבים או יותר. כמו כן, מגיל 6 חודשים תוכלו לתת לתינוק מחית פירות מפירות אקזוטיים. בערב האכלה, כדי שהתינוק ישן בשקט ולא יתעורר באמצע הלילה, מתאימה לילד דייסת חלב מכוסמת, אורז או תירס. הם הכי פחות אלרגיים, מזינים ונספגים בקלות על ידי התינוק. שאר הדגנים מכילים גלוטן, ולכן עדיף להציע אותם לתינוק מגיל 8-9 חודשים. למידע מפורט יותר על הרכב הדגנים, התוכן של אלמנטים שימושיים וויטמינים בהם, אתה יכול לעקוב אחר הקישור תזונה לתינוק בן 5 חודשים.

בגיל 6 חודשים, רופאי ילדים ממליצים להוסיף חלמון, עוף או שליו לתזונה של הילד. הקדמה מוקדמת של מוצר זה אינה רצויה, מכיוון שלמרות היתרונות של החלמון, הוא נספג בצורה גרועה במערכת העיכול של תינוק מתחת לגיל 6 חודשים. ההרכב של חלמוני עוף ושליו כולל חלבונים, ויטמינים A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, D, H, כולין, ברזל, סידן, אשלגן, מגנזיום, נתרן, גופרית, זרחן, יוד, קובלט, מנגן , מוליבדן, אבץ, נחושת, כרום. התוכן של חומרים שימושיים וויטמינים ב-5 ביצי שליו (המתאימות לעוף אחד במסה) ועוף אחד שווה בערך. עם זאת, יש לציין שמכיוון שליו לעולם לא חולים בסלמונלוזיס (בניגוד לתרנגולות), הביצים שלהם בטוחות יותר עבור התינוק. כמו כן, ביצי שליו אינן גורמות לתגובות אלרגיות, ולכן הן מומלצות להאכלת ילדים עם דיאתזה. את החלמון, בשל כמות הוויטמינים הגדולה ושאר המרכיבים השימושיים שבו, יש לתת לתינוק 2-3 פעמים בשבוע.

מגיל 6 חודשים, הילד מתחיל לזוז הרבה, ולכן התזונה שלו צריכה לכלול לא רק ירקות ודגנים, אלא גם בשר. בשר מכיל חלבונים, ויטמינים B1, B2, PP, אשלגן, מגנזיום, זרחן וברזל. ברזל פשוט נחוץ לתינוק, כי. האספקה ​​שלו, המתקבלת עם חלב אם, מתרוקנת ב-6 חודשים. מדענים מאשרים שצריכה יומית של בשר על ידי ילד תעזור למנוע אנמיה. כדאי להתחיל להכניס בשר לתזונה של הילד עם 5 גרם מחית חד-רכיבית, ולהגדיל בהדרגה את המנה (ב-12 חודשים זה צריך להיות בערך 60 גרם). אנחנו לא ממליצים לך לבשל בשר לתינוק בעצמך, כי. קשה מאוד להשיג עקביות מאוזנת אפילו עם שימוש במכשירי מטבח מודרניים. יש לציין גם שאיכות הבשר הנמכר בימים אלה מותירה הרבה מה לרצות. לכן, אין לסכן את בריאות תינוקך ולהשתמש במוצר המוגמר (שימו לב - פירה לא צריך להכיל עמילן, סוכר ומלח!). מלכתחילה, תוכלו להציע לילדכם בשר של ארנב, הודו, עגל (לבד או בנוסף לירקות שכבר נבדקו על ידי ילדכם). מאוחר יותר, אתה יכול להוסיף חזיר, בקר ועוף לתפריט עבור התינוק שלך (בשר זה נחשב הכי אלרגני, אז זה צריך להיות מוצג אחרון).

בהצלחה לך ולילדך!

יש להקדיש תשומת לב מיוחדת להאכלת תינוק מלאכותי. הרי לא משנה כמה התערובת המותאמת איכותית. על פי הרכבו, הוא לעולם לא יכול להחליף את חלב האם של האם. בגלל זה לאחר שישה חודשי חיים, כדאי לשנות את התערובת לתערובת המתאימה לגיל. הוא יכיל חומרים שימושיים ויסודות קורט שיכינו את מערכת העיכול של הפירורים לצריכת "מזון למבוגרים".

אתה גם צריך להתחיל להכיר לילד טעמים ומוצרים חדשים, הם צריכים להחליף לחלוטין את תערובת החלב לאורך זמן.

1. אנחנו מצייתים למשטר. דיאטה לילד חשובה ביותר. היא מלמדת את התינוק לסדר ומקלה בהרבה על ההורים. תינוק בריא בגיל 6 חודשים צריך לאכול לפחות 5 פעמים ביום. תיקונים יכולים להיעשות רק על ידי רופא ילדים שיש לו תינוק.
2. מה מועיל.
   • הבקבוק לפורמולת חלב צריך להיות מותאם לגיל, נפחו יגדל, הפטמה וצורת הבקבוק צריכים להיות ארגונומיים.
   • לפני כניסת המזונות המשלימים הילד צריך לקנות סט מנות לילדים, זה צריך להיות צלחות בלתי שבירות למנה ראשונה ושנייה, כפית עם קצה מעוגל ושתייה שלא נשפך, זה שילמד את התינוק לשתות מכוס ולא למזוג את עצמו. הדברים האלה נמכרים בבתי מרקחת ובחנויות לילדים.

     התייחסות!יש לתת עדיפות ליצרנים ידועים המשתמשים בחומרים ידידותיים לסביבה בלבד.

   • סינר סינר יועיל גם הוא, יקל מאוד על חיי ההורים, והאם לא תצטרך להחליף את הבגדים של התינוק לאחר כל ארוחה.
3. עקביות של האוכל המוצע. אין בעיות בתערובת החלב - מספיק לדלל אותה לפי ההוראות. העקביות של המזונות המשלימים הראשונים צריכה לכלול לחלוטין שברים מוצקים. הילד עלול להיחנק מהם.

   דוגמה אידיאלית היא מחית ירקות, בשר ופירות הנמכרים בצנצנות. אמהות שמחליטות לבשל לבד את הארוחה הראשונה לתינוק צריכות לקבל בלנדר. תוך שניות הוא יהפוך חתיכות מזון למחית רכה לפירורים.

כמה תינוק צריך לאכול ביום?

זה פזיז ביותר לנזוף בילד מלאכותי לפי דרישה. האכלה בפורמולה מותאמת דורשת משטר ופרופורציות. תינוק שמתפתח בדרך כלל ועולה במשקל בגיל חצי שנה אמור לספוג מליטר מזון ביום. זוהי הכמות הכוללת של תערובות, מזונות משלימים, מיץ, תה ומים.

חוות דעתו של ד"ר קומרובסקי

יבגני אולגוביץ' קומרובסקי מאמין שרק חלב אם טבעי הוא מזון אוניברסלי לילד. עם זאת, אם ההנקה אינה אפשרית, עדיף לבחור פורמולה איכותית מותאמת. עדיף להאכיל את תינוקך בתערובות או בחלב משלך עד גיל שנה.

מזונות משלימים, על פי רופא ילדים ידוע, מומלץ להכניס לא לפני שהתינוק בן 6 חודשים. על ההורים לעשות את המעבר ממזון תינוקות למזון למבוגרים בטוח ככל האפשר. בגלל זה להכיר לתינוקך מזונות חדשים בזהירותכדי לא לגרום לתגובות אלרגיות.

תשומת הלב!יש להימנע מאלרגנים (פירות בהירים, פירות יבשים, מזונות אקזוטיים). ירקות רכים, מוצרי חלב ודגנים יכולים להיות אופציה אידיאלית.

בנוסף לגיל, ישנם גם סימנים נוספים המעידים על כך שהתינוק מוכן למזונות משלימים:

• הילד הכפיל את משקלו מאז לידתו;
• התינוק יושב באופן עצמאי ומחזיק את ראשו;
• הלשון של הילד לא צריכה לעשות תנועות דחיפת רפלקס;
• התינוק צריך להתעניין במזון שהוצע לאחרונה.

המקום הטוב ביותר להתחיל בו הוא עם כפית אחת של מזון חדש.ולהעלות את המינון בהדרגה.

לאחר שהילד היה בן 9-10 חודשים, ארוחה אחת כבר הייתה צריכה להיות מוחלפת בארוחה למבוגרים. כדאי לו לנסות מחית ירקות, דגנים, פירות ובשר. אם התינוק עדיין לא הראה עניין באוכל, אל תדאג. המשמעות היא שעדיין לא הגיע הזמן לעבור לשולחן למבוגרים.

מה תינוק בן 6 חודשים צריך לאכול?

כבר יש להכניס מזונות חדשים לתזונה של תינוקות ב-IV בגיל שישה חודשים. כדי להכיר את התינוק עם אוכל יוצא דופן צריך להיות לאט לאט, כדי לא להזיק. בגלל זה התפריט עבור הילד צריך להיות מתוכנן בקפידה ולא להכיל מוצרים מזיקים.

מה ואיך להאכיל?

כהאכלה ראשונה, אתה יכול להציע לתינוק שלך:

• ירקות (ברוקולי, קישואים);
• דייסה (ניתן לקנות דייסה חד-רכיבית מיוחדת המתאימה לגילך);
• מוצרי חלב וחלב חמוץ (אם יש מטבח חלבי מיוחד ליד הבית, ניתן להציע יוגורט לילדים כמזון משלים ראשון).

אילו מוצרים ניתן גם להציג?

אחרי שההיכרות עם טעמים חדשים עברה היטב, אמא יכולה להתחיל לשלב מוצרים מוכרים כבר. אז, למשל, הציעו שיבולת שועל עם תפוח או נסו לשלב כוסמת עם ברוקולי.

לאחר שהתינוק בן 7-8 חודשים, אתה יכול להתחיל להציג מזונות בהיריםכגון גזר ודלעת. העיקר להיזהר.

חָשׁוּב!אחד הכללים העיקריים של האכלה משלימה הוא זהירות. יש להציע כל מוצר חדש בנפרד מאחרים, לא יותר מכפית אחת ולבחון היטב את תגובות הילד. אם אין השפעות שליליות, אתה יכול להגדיל את המינון של המוצר המיועד.

טבלת תפריט שבועי

לפני הרכבת תפריט לתינוק בן חצי שנה, כדאי להחליט באיזה מוצר אנו משתמשים כמזונות משלימים. בטבלאות אלו, נסתכל על פירה ברוקולי.

אין להכניס מזון משלים במהלך ההאכלה הראשונה והאחרונה. יש להציג מזונות חדשים לפני פורמולה. ראשית, תן מנה חדשה, ולאחר מכן, השלים עם מזון לתינוקות.

הכנסת מוצר חדש לתזונה של הילד צריכה להימשך שבוע. זה מספיק זמן כדי להרגיל את הגוף למזון חדש. לאחר שבוע, בארוחה השלישית, תוכלו להציע משהו חדש, כמו דייסה.

מה לעשות בהיעדר תיאבון?

אחד התנאים העיקריים להכנסת מזון משלים הוא יכולתו של התינוק לסרב לטיפול המוצע. לכן, אם התינוק לא מגלה עניין במנות חדשות, זה אומר שעדיין לא הגיע הזמן לעבור לאוכל למבוגרים. הגוף הוא מנגנון עדין מאוד, עבור כל אחד הוא מתפתח ופועל לפי סכמה אינדיבידואלית. לכן, אין כל פסול בדחיית ניסיונות היכרות עם טעמים חדשים בשבוע, ואם צריך, חודש.

רופאי ילדים ותזונאים ממליצים לאמהות מניקות להתחיל במזונות משלימים החל משישה חודשים. בחצי שנה התינוק כבר יכול לשבת, השיניים הראשונות מופיעות, ולעתים קרובות הוא עצמו מגיע לאוכל חדש. הגוף, מחוזק ומותאם בתקופה זו, מוכן למוצרים למבוגרים.

אתה צריך להיות זהיר מאוד כאשר מתחילים להכניס מזון למבוגרים לתפריט של התינוק בזמן הנקה ולעקוב אחר המלצות המומחה. אחרת, הילד מפתח אלרגיות, קוליק או שלשול. בואו נסתכל מקרוב על איך להציג כראוי מזונות משלימים.

כללים להכנסת מזונות משלימים

1. לילד שיונק, יש להכניס מזון משלים לא לפני 6 חודשים לאחר הלידה. לתינוקות בהאכלה מלאכותית - ניתן להתחיל כבר בגיל 4-5 חודשים;
2. שימו לב להתנהגות הילד. אם הוא כבר יושב לבד, לא דוחף את הכף ומושיט יד לאוכל בעצמו, אפשר להתחיל במאכלים משלימים;
3. האכילו את תינוקכם בכפית. התחל עם מנות קטנות של חצי עד כף אחת. ואז כל יום להגדיל את המינון כמומלץ;
4. שימו לב היטב לרווחתו של ילדכם. אם לתינוק יש תגובה שלילית, אין להגדיל את המינון או לנסות לתת מזון לחבר. אם אתה לא מרגיש טוב יותר, אז דחה את הכנסת המזונות המשלימים לזמן מה;
5. אל תאכיל את התינוק שלך בכוח! זה יוביל לירידה בתיאבון. בנוסף, התינוק בעתיד עלול לסרב למזון למבוגרים במשך זמן רב;
6. אל תנסו שני מאכלים חדשים בו זמנית. תן לתינוק קודם להתרגל למוצר החדש;
7. המזונות המשלימים הראשונים במהלך ההנקה מסודרים במרווח של 9-11 בבוקר לאחר האכלת הבוקר הראשונה בחלב אם;
8. כאשר את מתחילה במזונות משלימים, אל תפסיקי להניק! החלף בהדרגה קבצים מצורפים בהאכלה בכפית;
9. בהאכלה הראשונה ניתן לתת מחית ירקות ומוצרי חלב בעלי אחוז שומן נמוך, המיועדים במיוחד להאכלת ילדים;
10. בחר מוצרים בקפידה, ראה את תאריך הייצור ותאריך התפוגה. בחרו רק ירקות ופירות בשלים וטריים, או השתמשו בקפואים. למד היטב את האריזה, שכן התזונה לילדים מציינת באיזה גיל היא מתאימה.

מאיפה להתחיל מזונות משלימים: ירקות ומוצרי חלב

כפי שקבענו, ניתן להתחיל את המזונות המשלימים הראשונים מגיל חצי שנה. אבל אילו מזונות לתת לתינוק בזמן ההנקה? רוב המומחים בטוחים שכדאי להתחיל עם פירה ירקות. למנה בחרו סוג אחד של ירק בהיר. זה יכול להיות דלעת, קישואים, תפוחי אדמה, ברוקולי וכו'. אם לילד אין אלרגיות, אז ניתן להשתמש גם בגזר.

עם זאת, רופא הילדים הידוע ומגיש הטלוויזיה קומרובסקי ממליץ להתחיל מזון משלים עם מוצרי חלב. בפעם הראשונה הוא ממליץ לתת קפיר דל שומן לילדים במינון של 10-20 גרם. המנות מוגדלות מדי יום.

ביום הרביעי או החמישי ניתן להוסיף לקפיר 30 גרם גבינת קוטג' עם תכולת שומן של עד 3-5%. גבינת קוטג 'יש לכתוש ולערבב עם קפיר עד לקבלת תערובת חלקה.

מחית ירקות שונה מאוד מהרכב חלב אם. לכן, לדברי קומרובסקי, שינוי חד בתזונה הרגילה עלול להוביל להפרעות עיכול חמורות. מוצרי חלב הם המתאימים ביותר בעקביות. פרטים נוספים עם ההמלצות של ד"ר קומרובסקי ניתן למצוא במאמר "".

עם זאת, זכור שגבינת קוטג' היא מוצר כבד לגוף של תינוק. לכן יש לתת רק גבינת קוטג' דלת שומן במינונים קטנים. עד שנה, התינוק צריך לצרוך לא יותר מ-50 גרם מהמוצר!

מגיל שבעה חודשים מתחילים לתת מחית פירות לתינוק. למנה נבחר גם סוג אחד של פרי בצבע רך. אין להשתמש בפירות הדר, מכיוון שהם מכילים אלרגן חזק. תפוחים ירוקים הם הטובים ביותר. ובכן, אם הם מהגינה שלהם. פירות כאלה אינם מכילים חומרי הדברה וכימיקלים אחרים.

גם מחית ירקות ופירות אפשר לקנות בחנות. צנצנות כאלה נוחות בכך שהמוצר כבר מוכן לשימוש. הרכב הפירה מאוזן ומיועד לילד בגיל מסוים.

עם זאת, מנה שהוכנה בבית שימושית יותר. אתה תהיה בטוח באיכות המוצרים ובתאריך הייצור. לאחר שהתינוק מתרגל לירקות ופירות שונים, ניתן לערבב את הסוגים בפירה.

כל אם תבחר באיזה מוצר להתחיל להציג מזונות משלימים. אם לילד יש פתאום אלרגיה או מחלה אחרת, תמיד אפשר להחליף את המנה באחרת. אם אתה מרגיש יותר גרוע, הפסק להעלות את המינון. עם הפרעות קשות, יש להחזיר מזון משלים להאכלה הרגילה לזמן מה.

איך ומתי להכניס נכון מזונות לתפריט של התינוק בזמן הנקה, יגידו.

מה זה מחית ירקות שימושית: בישול בבית

להכנת פירה להאכלה הראשונה, קח ירק מסוג אחד. שוטפים היטב וקוצצים דק. יוצקים פנימה כמות קטנה של מים כך שיכסה מעט את הירקות. מבשלים במשך 10-15 דקות. לאחר מכן טוחנים את התערובת בבלנדר עד לקבלת מרקם חלק.

לאחר שהתינוק התרגל לירקות חדשים, ניתן לערבב מספר סוגים. אילו ירקות יכול התינוק לאכול במנה הראשונה, תגלה הטבלה.

בהכנת פירה לילדים בני חצי שנה, לא מומלץ להשתמש בבצל, סלק, חצילים, עגבניות, מלפפונים וכרוב לבן. ניתן להכניס ירקות כאלה לתפריט לאחר 10-12 חודשים.

את הפירה מתחילים עם ½ כפית ומוסיפים חלב אם או פורמולה איכותית. המינון גדל בהדרגה ל-150-200 גרם. זה מתאים למנה הסטנדרטית של האכלה אחת. הכפילו כל מנה בהשוואה לקודמתה. אל תשכח לעקוב אחר תגובת התינוק!

איזו דייסה לבחור להאכלה הראשונה

משישה חודשים נותנים לתינוקות דייסה ללא חלב. לבישול השתמשו בכוסמת או בגריסי אורז, הנספגים בקלות רבה יותר בגוף ואינם גורמים לתגובה אלרגית.

כדי לבשל דייסה על מים להאכלה, גריסי אורז או כוסמת חייבים להיות ממוינים בקפידה וטחונים. את הדגנים המרוסקים יוצקים במים קרים ומרתיחים על אש נמוכה עד לריכוך.

לילדים מתחת לגיל שנה, הרופאים לא ממליצים לשים סוכר טהור ומלח בכלים. כדי לשפר את הטעם, אתה יכול להשתמש במלח או סירופ סוכר. איך מכינים תמיסה וסירופ, קראו. אמהות מניקות רבות מוסיפות חלב אם לדייסה.

דייסות על חלב פרה מתחילות להתבשל לאחר שמונה חודשים. חלבון פרה הוא אלרגן חזק הגורם לפריחה, אדמומיות ותגובות שליליות אחרות. דייסות חלב מבושלות גם מגריסי כוסמת או אורז. לפעמים הם נותנים שיבולת שועל עם סובלנות טובה.

דייסת סולת, דוחן ושעורה עדיף לתת לתינוקות מגיל שנה. דגנים אלו מכילים גלוטן. חלבון צמחי זה ארוך וקשה לעיכול בגוף. זה יכול להוביל לבעיות מעיים ואלרגיות.

משבעה חודשים ניתן להוסיף חמאה לדייסה. התחל עם ⅛ כפית והגדל בהדרגה ל-10-20 גרם. כמו כן, לאחר שנה, אתה יכול לתת דגנים מרובי דגנים.

גבינת קוטג' להאכלה ראשונה: יתרונות וחסרונות

רופאי הילדים לא הסכימו אם לתת או לא לתת גבינת קוטג' כמזון משלים לילדים בגיל חצי שנה. רבים מדברים על עודף סידן בהרכב המוצר וספיגה קשה בגוף הילד. לכן, מומלץ להשתמש במוצר לא לפני 7-8 חודשים.

קומרובסקי טוענת שכמות הסידן בגבינת קוטג' גדולה רק במעט בהרכב חלב האם. בנוסף, מסת החרסינה בכמויות קטנות לא תזיק לגוף. לכן, הוא ממליץ להוסיף גבינת קוטג' לקפיר כבר בשבוע הראשון של מזונות משלימים.

גבינת קוטג' היא מוצר שימושי לילד. יש לו השפעה מועילה על הגוף והוא מבצע מספר פונקציות חשובות:

• יוצר שלד עצם ומחזק שרירים;
• משפר את הזיכרון ואת תפקוד המוח;
• מחזק את המערכת החיסונית, מגן מפני מחלות זיהומיות;
• משפר את תפקוד המעיים;
• ממריץ צמיחה ומשפר את מצב השיער, השיניים והציפורניים.

לפיכך, בכמויות קטנות, ניתן להוסיף גבינת קוטג' לקפיר משישה עד שבעה חודשים. בצורתו הטהורה, עדיף להכניס מזון משלים לאחר שמונה חודשים. אם אתם קונים גבינת קוטג' בחנות, בחרו באחוז שומן של פחות מ-5%. אבל עדיף לבשל בבית. יתר על כן, זה לא יהיה קשה. ועם תוספים בצורת פירות לאחר שנה.

כדי לבשל גבינת קוטג' בבית, אתה צריך לחמם את החלב על אש נמוכה ולהוסיף ארבע כפות שמנת חמוצה. את התערובת מערבבים היטב, עוטפים ומניחים ללילה.

למחרת, המסה המתקבלת מובאת לרתיחה ולאחר מכן מסוננת דרך מסננת עם גזה. אגב, מי גבינה שנשאר משמש להכנת פנקייקים טעימים ומשביעים.

עקרונות בישול למזונות המשלימים הראשונים

בהכנת ארוחות לילדים, במיוחד בהאכלה הראשונה ומתחת לגיל שנה, יש להקפיד על עקרונות מסוימים. אז תוכלו לספק לתינוק תזונה נכונה וטעימה.

• ירקות, בשר, בואו רק מבושל או מבושל;
• השתמש בכמות המינימלית של מים לתבשיל ירקות. העיקר שהיא מכסה מעט את המוצרים. אז הירקות ישמרו על תכונותיהם המועילות ויקבלו טעם עשיר;
• ככל שהמזון קטן יותר, כך המנה תעכל את גופו של הילד קל יותר. בנוסף, בזמן בקיעת השיניים הראשונות, התינוק אינו יכול ללעוס בעצמו. לכן, צריך להיות שפשוף מקסימלי;
• אין להשתמש בסוכר ומלח. כפי שצוין קודם לכן, יש להחליף את התוספים הטבעיים בתמיסת מלח ובסירופ סוכר. ועדיף להסתדר בלי תוספים בכלל, כדי שהתינוק יתרגל לטעם הטבעי של האוכל;
• ניתן להוסיף שמן צמחי למנות. זה ישפר את הטעם ויועיל לילד.
• שמן זית וחמניות ניתן לתת בבטחה לתינוקות החל משישה חודשים. התחל עם 3-5 טיפות והגדל בהדרגה את המינון לכפית אחת;
• הכינו אוכל לארוחה אחת בלבד, כי המוצרים צריכים להיות טריים ככל האפשר ולשמור על תכונותיהם המועילות.

למידע נוסף על אילו מזונות ומתי ניתן להשתמש בתינוק בזמן הנקה, הטבלה במאמר תספר. בנוסף, מהמאמר תלמדו מתכונים למנות טעימות ובריאות לילד.

התינוק שלך בן שישה חודשים השתנה באופן ניכר, התבגר, נעשה פעיל ופעיל יותר. בגיל זה, כל החפצים הנופלים לשדה הראייה הופכים למעניינים, הילד שם לב לכל דבר. מופיעים יותר ויותר צלילים גרוניים, מלודיים, הם נשמעים באינטונציות שונות. התגובות הרגשיות כבר עשירות הרבה יותר, התינוק מזהה את יקיריהם, מחייך אליהם וערני למראה זרים. כמובן שבגיל הזה הנקה עדיין נחוצה, אבל התזונה של ילד בגיל 6 חודשים כבר דורשת יותר, הגיע הזמן להתחיל להאכיל.

מנות חדשות בתפריט של תינוקת בת חצי שנה

אם אין סטיות בהתפתחות התינוק, אז עם האכלה טבעית עד שישה חודשים, אתה לא צריך להציג מוצרים נוספים. ילד בגיל 6 חודשים בהנקה עשוי כבר לכלול מוצרים נוספים, למשל מחית פירות, מיצים, בעוד שיש לקחת בחשבון אי סבילות אישית.

ילדים "מלאכותיים" מתחילים להרגיש קצת יותר מהר חוסר מסוים של חומרים מזינים הנחוצים לגדילה תקינה. לכן יש להם צורך מוקדם יותר במזונות משלימים. כבר משלושה עד ארבעה חודשים ניתן להאכיל תינוקות כאלה במיצים ובפירה. אם ילד אלרגי ניזון מתערובת המבוססת על חלבוני סויה או הידרוליזט, בגיל 5 חודשים כבר יש לו חוסר בחלבון ממקור מהחי. בגיל זה ניתן להכניס מחית בשר לתזונה. יש לבשל את הבשר פעמיים. אם יש אי סבילות לחלבון בקר (הוא דומה בהרכבו לחלב פרה), אז אין לכלול הודו, ארנב, חזיר רזה, עוף, בשר סוס בתזונה של הילד בגיל 6 חודשים. אתה יכול לנסות אוכל בשרי מוכן לתינוקות. הכנס מוצרים בהדרגה, תוך התבוננות בתגובת הגוף.

מצב האכלה

עבור תינוק בן שישה חודשים, המספר האופטימלי של האכלות ביום הוא חמש. עבור תינוקות ומלאכותיים, בצע את המשטר הבא:

6.00 האכלה ראשונה לתינוקות - חלב אם, לתינוקות מלאכותיים - תערובת מיוחדת מותאמת.

10.00 האכלה שנייה ו(או) מזונות משלימים.

14.00 האכלה שלישית ו(או) מזונות משלימים.

18.00 האכלה רביעית.

22.00 האכלה חמישית מאוחרת.

היצמד למרווח הזמן, הקפד על ארבע שעות בין ההנקה. אז הפירורים שלך יפתחו משטר, הגוף יעבוד כמו שעון.

מוסיפים מחית ירקות

בתזונה של ילד בגיל 6 חודשים, קודם כל, דייסה או מחית ירקות מוצגת. אם לתינוק יש סימנים של אנמיה, רככת, אלרגיות למזון, עדיף להתחיל עם מחית ירקות. אם יש לכם אלרגיה למזון, כדאי לשים לב לירקות כמו כרוב, קישואים, תפוחי אדמה, אפונה, שעועית ירוקה, כלומר בעלי צבע לבן או ירוק. מכיוון שלתפוח האדמה יש כמה תכונות אלרגניות, הוא לא יעלה על 20% מהנפח הכולל. עבור פירה, מומלץ להשתמש לא רק במוצרים טבעיים, אתה יכול לקחת ירקות קפואים, ילדים משומרים מירקות קלים המפורטים לעיל. אתה יכול להוסיף שמן צמחי (זית, תירס או חמנייה) למנה המוגמרת, עדיף להשתמש מפושט ומעודן.

קאשי

תינוקות הסובלים מהרגורגיטציה תכופה, בעלי משקל גוף לא מספיק, צריכים לאכול דייסה כאיכות. בתזונה של ילד בגיל 6 חודשים, תחילה עליך לכלול ללא גלוטן (אורז, תירס או כוסמת). עדיף לתת עדיפות למוצרי ילדים מיוחדים המיוצרים בייצור תעשייתי. מזון לתינוקות עשוי מחומרי הגלם הטבעיים הטהורים ביותר, המועשרים בויטמינים, מינרלים, ולרוב אינם מצריכים בישול.

מבשלים את הדייסה הנכונה

התזונה של ילד בגיל 6 חודשים של הנקה, מלאכותית או מעורבת, כוללת בהכרח דגנים. אם תחליט לבשל אותם בעצמך, אז זכור כי אתה לא צריך להשתמש בחלב פרה עד שמונה חודשים. ניתן לבשל דייסה על חלב אם או אפילו על מים. אתה יכול להאכיל את התינוק שלך עם דגנים תעשייתיים מוכנים מ 5-6 חודשים.

ראשית, הכינו דייסה של חמישה אחוזים: 100 גרם נוזלים ידרשו 5 גרם דגנים. העקביות צריכה להיות דקה כך שהדייסה המוגמרת תזרום מהכף. הכנס בהדרגה יותר דגנים, בכל פעם הדייסה תהיה סמיכה יותר. מחמישה חודשים אפשר להוסיף מעט חמאה, ומשישה - רבע חלמון ביצה.

אנו מציעים מוצרים חדשים

הכלל העיקרי של מזונות משלימים הוא התזה: בשבוע אחד - מוצר חדש אחד. עד שאלמנט אחד יובא לנפח הרצוי, אל תציג שום דבר חדש. בסך הכל, במשך חודש, התינוק צריך ללמוד לא יותר מארבעה מוצרים. אם תחליט להוסיף שמן לדייסה, עשה זאת רק לאחר שהתינוק רגיל לחלוטין למרכיב העיקרי. התזונה של ילד בגיל 6 חודשים מועשרת בהדרגה, אתה כבר יכול לתת לא רק דגנים, מחית ירקות, אלא גם פירות מתוקים.

1. בתחילת ההאכלה, הציעו לתינוקכם מוצרים שאינם חלביים בטעם ניטרלי (למשל מחית קישואים), לאחר פרי טעים הוא יסרב באופן מוחלט לירקות.
2. התזונה של ילד בגיל 6 חודשים עם האכלה מלאכותית עשויה לכלול פירה תעשייתי ודגנים. בגיל זה, חלבון חלב עדיין נסבל בצורה גרועה, ולכן עדיף מזון מוכן לתינוקות.
3. התחל מזונות משלימים עם נפחים קטנים: חצי כפית פירה, דייסה, כמה טיפות מיץ, בפעם הראשונה זה יספיק. השג את הנפח הרגיל (כ-150 גרם) בהדרגה, למשך 10-12 ימים.
4. לתינוק קשה לשלוט מיד באוכל סמיך; האכילו אותו בכפית בזהירות ובסבלנות. עדיף להתחיל עם כף סיליקון רכה.
5. האכלה בכפייה אסורה! אם המנה לא לטעמכם, אל תכריחו את הילד.

התזונה של ילד בגיל 6 חודשים בהאכלה מעורבת עשויה לכלול חלק מהאפשרות הראשונה וחלק מהתפריט השני.

ד"ר קומרובסקי מוציא לאור ספרים ייחודיים המתארים בפירוט כיצד לטפל נכון בתינוק. בהמלצותיו תוכלו למצוא את התשובה לשאלת ההורים "מה יכולה להיות התזונה של ילד בגיל 6 חודשים?". לקומרובסקי יש צבא שלם של עוקבים, מתקשר עם קוראיו באתר הרשמי שלו. לרופא יש מרפאה משלו. הודות לקומרובסקי, הורים רבים התוודעו לכמה מהניואנסים של רפואת ילדים, ההסברים שלו מובנים אפילו למי שאין לו השכלה רפואית. בעל ניסיון רב שנים ברפואת ילדים, ד"ר קומרובסקי פיתח שיטה משלו לטיפול בילדים, השונה במובנים רבים מהמסורתית. הורים רבים מקבלים עצות חשובות מאוד לגבי טיפול, תזונה וגידול תינוקות.

הרופא מקדיש תשומת לב מיוחדת להיגיינה של הכנת מזון. הוא ממלא תפקיד עצום, שכן דרך מזונות מיושנים ולא מעובדים חודרים חיידקים וחיידקים רבים לגוף האדם, וגורמים לעד 200 מחלות. בהאכלת תינוק, היגיינה בהחלט צריכה להיות במקום הראשון. בעת הכנת מזון, הקפידו על ניקיון מושלם. דגים ובשר חייבים לעבור את טיפול החום היסודי ביותר. אל תשכח את התנאים, הכללים לאחסון מזון. זה תמיד חייב להיות מוכן טרי.

התזונה של ילד בגיל 6 חודשים: מתכונים

התנאי העיקרי להכנת מנה הוא מצבה דמוי המחית.

מרק תפוח אדמה

עבור 1 ליטר מים, אתה צריך תפוח אדמה אחד, גזר, חזה עוף. מרתיחים את המרק, אל תשכח להסיר את הקצף. מוסיפים ירקות חתוכים לקוביות, אין צורך לטחון הרבה. מרתיחים עד לסיום. כשהמרק מתקרר, טוחנים אותו בבלנדר. כל ילד יאהב את המרק הקל הזה.

דייסת דלעת

מרתיחים את קוביות הדלעת עד לריכוך בליטר מים. יוצקים 2 כפות שיבולת שועל, זה מתבשל מהר מאוד. בסוף מוסיפים 100 גר'. חלב מבושל וקצת חמאה. מקציפים את הדייסה שהתקררה בבלנדר. דייסה מתוקה תמשוך את כל האנינים הקטנים. היזהר עם חלב. אם יש לך אלרגיה, אז אתה לא צריך להוסיף אותה.

מחית פירות

מקלפים תפוח או אגס, קוצצים דק. שמים בסיר, יוצקים מים או מיץ. מבשלים 6-8 דקות. מצננים, טוחנים ישירות בנוזל שבו בושלו הפרי. מחית פירות דקה ומתוקה שהתינוק שלך יאהב. תהנה מהארוחה!