הירכיים הרחבים ביותר של אישה מספר השיאים של גינס. ירכיים רחבות אצל נשים הן נורמליות

לאחרונה נרשם שיא חדש ומעניין מאוד בספר השיאים של גינס - התברר שלמישל רופינלי, תושב לוס אנג'לס, יש את הירכיים הכי רחבות בעולם.

עם צמיחה של 156 סנטימטרים בלבד, לא ניתן לקרוא לדמותו של מיקל רופינלי שום דבר מלבד מפואר. היא אם לארבעה ילדים, משקלה 190 ק"ג, והנפח בירכיים הוא 2.4 מטר. אבל מחזיקת השיא בת ה-39 בכלל לא נבוכה מהעובדה שהיא הרבה יותר גדולה ברוחב מאשר באורך.

היא עצמה טוענת שהיא אוהבת את הגזרה שלה ולא רואה שום סיבה לעשות דיאטה. דבר נוסף, אם היו בעיות בריאות. אבל הם לא! היא גם מאמינה שגברים בכלל לא אוהבים בנות רזות, הם מאוד אוהבים בנות עם דמות שעון חול.

מיקל רופינלי בטוח לחלוטין שיש לה דמות מפתה כל כך. דעתה מבוססת על העובדה שיש לה ירכיים רחבות כל כך, יש לה מותניים דקים למדי - מטר אחד בלבד. אבל לאישה הזאת יש אניני טעם ואפילו מעריצים של דמותה. לא פלא שהיא עובדת כדוגמנית ומקבלת עד אלף דולר עבור צילום בודד.

למיקל יש בעל שני, מומחה מחשבים בשנות הארבעים לחייו. הם גרים יחד כבר 10 שנים. הבעל מיקל מבטיח שהוא מרוצה מאוד מהמראה של אשתו, מכיוון שהוא רואה בדמותה מאוד מושכת וסקסית.

אבל חוץ מהשמחות, מחזיקת השיא העולמי של גינס החדשה נאלצת להשלים עם כמה אי נוחות - היא לא נכנסת למכונית רגילה, אז היא נוהגת במשאית משלה. בנוסף, מיקל לא מסוגלת לשבת על כיסאות רגילים, והיא נאלצה לסדר מיטה לפי הזמנה...

ירכיים מעוגלות הן מאוד יפות ונשיות, אבל זה החלק הזה בגוף שלעתים קרובות גורם לנשים את הצרות הגדולות ביותר. אם הירכיים מלאות והמותניים צרות, אז הדמות עדיין נראית מסיבית. אם המותניים גם רחוקות מהאספן, אז הצללית הופכת למרובעת לחלוטין. עם זאת, בעיה זו היא לא רק בעלת אופי אסתטי.

אם הירכיים מלאות, די קשה לבחור בגדים לעצמך. מכנסיים מדגם במיוחד לא רוצים להתאים בסטנדרטים אחרים מאשר 90:60:90. זה לא קל יותר לאותן בנות שיש להן כתפיים שבריריות ומותניים דקות, עם ירכיים רחבות. במקרה זה, יהיה צורך לתפור את הבגדים לפי הזמנה. עם זאת, בואו להבין מה לעשות עם הבעלים של דמות כל כך מורכבת כדי להפוך את זה יותר פרופורציונלי.

"אגס" או "שעון חול"

נתעכב מעט על התיאוריה. כיצד לקבוע לאיזה סוג שייכת הדמות שלך? אם הירכיים מלאות - זה לא תמיד נראה דיסהרמוני, עבור מישהו זה מאוד סקסי ומושך. הכל עניין של פרופורציות כאן.

תצטרך לקחת כמה מידות, ובאופן ספציפי - למדוד את המותניים בנקודה הצרה ביותר, ואת הירכיים ברחבה ביותר. כעת חלקו את הראשון בשני:

• אם הנתון המתקבל הוא בעל ערך של עד 0.65, אז יש לך דמות בצורת אגס;
• אם מ-0.65 עד 0.75 - "שעון חול";
• ואם יותר, אז הסוג שלך קרוב יותר לתפוח.

הכי קשה לנשים לשמור על הגזרה שלהן במצב טוב, בדרך כלל הן יותר רגשיות ונוטות ללחץ. זה נובע מרמות מוגברות של אסטרוגן. ומתח גורם לרוב לצריכה מוגזמת של ממתקים ולהצטברות של קילוגרמים מיותרים. אז אם הירכיים מלאות, אז ההתמכרויות שלנו לאוכל אשמות בסופו של דבר.

דיאטה, או שלב מספר אחד

נורמליזציה של הדיאטה שלך היא צעד חשוב מאוד במאבק על העובדה שירכיהן של נשים עם עודף משקל, כמו מגנט, מושכות עוד ועוד עתודות של שומן יקר. אשר נוטה להתרחב מתחת לקו החגורה, בעלי חילוף חומרים איטי מאוד. כלומר, הם יכולים לאכול מעט מאוד, אך יחד עם זאת הם לא ירדו במשקל, וכל ממתק נוסף יופקד על המותניים שלהם.

תזונה נכונה חייבת בהכרח לקחת בחשבון את התכונות של הדמות. ירכיים מלאות רחבות בבעלים של דמות בצורת אגס בקושי רב חלק מהעושר המצטבר, שכן זרימת הדם בירכיים ובישבן היא בדרך כלל איטית. והצטברות תאי שומן באזורים אלו מובילה לפגיעה בזרימת הדם.

כידוע, חומרים מזינים נישאים בדיוק על ידי זרם הדם, מה שאומר שבמקרה זה הגוף לא יכול להפיק אנרגיה מהצטברויות. ירידה מהירה במשקל אינה אופציה עבורך. במקרה זה, הפנים, הכתפיים, החזה יהפכו במהירות לרזות, מה שיוביל לחוסר איזון גדול עוד יותר בגוף.

דיאטה מאוזנת

האפשרות האידיאלית תהיה דיאטה המבוססת על פרופורציה מאוזנת של פחמימות וחלבונים עם צריכה מוגבלת של שומן. במקרה זה, יש לצרוך את רוב הפחמימות והשומנים בבוקר. ארוחת צהריים עדיף לבחור ירק, ואז חטיף חלבון וארוחת ערב קלה אך מזינה. בשר מבושל ודגים אפויים, כמו גם מגוון ירקות, צריכים להיות מעוגנים היטב בתפריט שלך.

עוד קצת על דיאטה

נשים עם ירכיים רחבות ומלאות לא צריכות יותר מ-1500 קק"ל ליום. רק במקרה זה ניתן יהיה להיפטר בהדרגה מהשומן המצטבר. לדוגמה, זה יכול להיות קערת שיבולת שועל לארוחת בוקר, בננה, תפוח או מיץ טרי. לארוחת בוקר שנייה, אתה יכול לבשל כמה חתיכות גבינה.

לארוחת צהריים, הכינו כריך עם כמה פרוסות לחם דגנים מלאים ובשר מבושל. הוסף ירקות וירקות לארוחה שלמה. כל פרי יכול לשמש כקינוח, ולפני ארוחת הערב אפשר לאכול חטיף עם יוגורט ותפוח.

לארוחת ערב, מבשלים פילה עוף ושעועית. אם זה נראה קצת, אתה מוזמן להוסיף סלט ירקות.

מה לאכול ולמה לסרב

יש לזכור שנשים בעלות דמות מהסוג המתואר חייבות להקפיד לכלול בתזונה מזונות המזרזים את חילוף החומרים:

• אלו הם, קודם כל, מקורות דלי שומן לחלבון, כלומר חזה עוף ובשר מבושל, דגים רזים, קפיר וגבינת קוטג'.
• מקור הפחמימות צריך להיות פירות, ירקות, ירקות, לחם חיטה ודגנים מלאים.
• אם אין בעיות עם מערכת העיכול, אז אפשר להוסיף תבלינים (קורדום, כורכום) למנות, הם יכולים גם להאיץ את חילוף החומרים.
• אכלו ירוקים, כרוב ועגבניות לעתים קרובות ככל האפשר (ניתן להשתמש במיץ עגבניות בחורף).

אבל קטניות ודגנים, זנים שומניים של שכמייה ודגים, אורז ותפוחי אדמה, ממתקים ומוצרי קמח עדיף למחוק מהתזונה שלך.

אימון גופני

בנות עם ירכיים מלאות בהחלט צריכות להגביר את הפעילות הגופנית בחלק התחתון של גופן. זו הדרך היחידה להאיץ את חילוף החומרים, להאיץ את תהליך הירידה במשקל ולהפוך את הדמות לפרופורציונלית יותר.

הליכה או ריצה עוזרות מאוד, אז אפילו הליכה של כמה תחנות כל יום מהבית לעבודה יכולה לשפר מאוד את תוצאות הדיאטה שלך. אפשרות אימון מצוינת תהיה lunges או squats.

עדיף להתחיל את האימון עם חימום. התמתחו היטב, עשו סדרת תנודות והתחילו את התרגילים. בצע פופ-סקווט, הורדה על רגליים כפופות עד לגובה הברכיים. לאחר מכן עברו ל-lunges. כדי לעשות זאת, אתה צריך לקחת צעד קדימה, להעביר את המשקל לרגל הימנית הכפופה ולהשהות כמה שניות. במקביל, גם רגל שמאל כפופה. לאחר מכן, מתרחקים, עומדים זקופים וחוזרים על התרגיל. אפשרות מצוינת לאימון תהיה. הם יכולים להיעשות ממצב עמידה או שכיבה, עם משרעת מקסימלית.

לבסוף, אירובי הוא האפשרות המושלמת להזניק את חילוף החומרים ולהאיץ את תהליך הירידה במשקל. יש צורך להקדיש לפחות 45 דקות לשיעורים, פעמיים עד שלוש בשבוע. ואתה יכול לבחור איזה סוג אימון אתה הכי אוהב. זה יכול להיות אופני כושר או הליכון או שחייה.

ניסינו לשקול את התכונות של הדמות בצורת אגס - איך היא שונה, וכיצד ניתן לתקן אותה בעזרת דיאטה ופעילות גופנית.

אבל לא כל הגברים והנשים מסכימים עם הסטנדרטים האלה. אנחנו פוגשים בחורות עם ירכיים רחבות באוסף התמונות שלנו!

"ירכיים רחבות ומותניים דקות זה יפה!" - ואף אדם לא מוכן להתווכח עם האמירה הזו. באופן כללי, ראה בעצמך ותהנה.

ירכיים נחשבות לאחד המדדים הבולטים ביותר למיניות., מאחר שמסתכלים ישירות על אישה מלפנים, להעריך את היופי של קו הצוואר הוא קצת לא נוח. ושום דבר לא מונע ממך להסתכל על בנות מאחור. הסטנדרטים של קנוני היופי והאופנה משתנים ללא הרף, תוך שהם ממהרים מקיצוניות אחת לאחרת. אבל דבר אחד נשאר ללא שינוי - אלו ירכיים יפות שקורצות, מושכות ומושכות מבטים מעריצים של גברים.

המסלולים בעולם יפים להתעכב זמן רבלחברה הנשית והגברית, הדעה שרק יפהפיות גבוהות רגליים ארוכות הן יפות, עם פרמטרים שנקבעו על ידי אופנה, שבה אין מקום לירכיים רחבות. אבל, למרות זאת, דעתם של גברים במקרה זה הייתה חלוקה. ישבן קטן והדוק יכול להיות די אטרקטיבי, אבל יחד עם זאת הוא לא מעורר שום עניין מבחינת מיניות.

בחורה עם ירכיים צרות מאוד נראית יפה רק כאשר החזה שלה קטן יחסית והמותניים שלה דקים מאוד, במילים אחרות - נתון פרופורציונלי. אבל מחקרים מראים שלרוב הנשים עם ירכיים צרות אין מותניים בולטות, למרות העובדה שהן רזות מאוד. הגברים, לרוב, הסכימו עם זה נשים נראות יותר סקסיות, אם יש להם מותניים בולטות, כמו גם ירכיים רחבות יפות יחסית.

ירכיים רחבות מושכות בעיקר גבריםכי הם קשורים לגיל ההתבגרות של הילדה. דמות שטוחה היא יותר כמו דמות של ילד, אז לא כל הגברים אוהבים צורות כאלה. ועוד יותר מכך * צורות קרש * לא גורמות למשיכה רבה. אבל אל תשכח את האינדיבידואליות של הדעות, כי אי אפשר לומר משהו חד משמעי.

גברים בדרך כלל מנסים לא להתמקד רק בחלק אחד של הגוף, אלא להעריך את הצללית הכוללת. אם המבט נופל על ירכיים רחבות, תשומת הלב נמשכת מיד לאיזו הרמוניה הירכיים נראות על רקע המותניים וכמובן עם החזה.

ציונים ממוצעים, שהושג באמצעות סקרים ומחקרים שבהם לקחו חלק גברים בגילאים שונים, מקצועות ולאומים שונים, אומרים זאת - שבעים וחמישה אחוז מכלל הגברים שנשאלו מעדיפים נשים עם ירכיים רחבות, מעוגלות, אפילו מעט שמנמנות, שלל, אך ללא צלוליטיס ושומן תלוי. . 11 אחוז מעדיפים נשים רזות ודוגמניות אופנה, עוד אחת עשרה ענו שהצורה של חלק כזה בגוף כמו הירכיים צריכה להיות פרופורציונלית לכל הגזרה ושלא יהיו עליה *אוזניים*. ושלושת האחוזים הנותרים הבטיחו שצורת ירכיהן של נשים אינה חשובה להן כלל, מכיוון שהן מחשיבות חלקים אחרים בגוף כגירויים מיניים.

מה שטוב לאישה הוא מוות לאיכר. התלונה הנשית הנפוצה ביותר: אני עושה כל כך הרבה בשבילך, ואתה לא מעריך גס רוח. הנה יש לי שאלה לגברות, כשאתן עושות מה, האם אתן בטוחות שמישהו חוץ מכן צריך את זה? לדוגמה, נשים ברוסיה מאוד אוהבות לקנות גברים...

אם יכנסו גנבים לביתי ואני בבית, אני כמובן אתקשר למשטרה, אבל בזמן שהם הולכים לקריאה אקח משהו כבד או חד, פטיש וסכין, ואגן משפחתי. אם אני לא בבית, אז אשתי תעשה את אותו הדבר. אם אחד השודדים ימות, אני או אשתי...

יצא אתמול לזמן מה. לטייל, להריח את האוויר. זה לא מאוד טרי במוסקבה, אבל אין עוד אחד עדיין. פגש חבר. אני עם עגלה, הוא עם להבת אביב בעיניים. אז זה נראה כמו נתזים כחולים. ועבר את הבנות, כן בנות, שוב כן בנות. ועוד בנות... הוא עוקב אחרי כל אחת בעיניים, מסתכל...

אשת השכן אשת השכן היא אישה רזה בגיל בלתי מוגדר. דמותם של אלה שגברים מכנים "תחת עם פקה", למרות הילד השלישי. אנשים בדרך כלל מרחמים עליה. לחיי סוררים, על תלאות הלידה, על ה"בלנה" הפוגענית מתחת לעין. הדבר הכי מוזר בה הוא שהיא לא שותה, אבל...

העיתונאי, שהיה עד לתאונה, לא שינה דבר בטקסט, הוא פשוט ציטט בכתבה את מלוא דבריה של הילדה שמתה בתאונה. הציבור היה בהלם. באירופה עוררה הכתבה להיענות ענקית. זה פרס פוליצר, אני חושב. סביר להניח שאנשים היו המומים מאיך היומיום ו...

אפשר לקנא בכוח הרצון של הבנות האלה! זה מה שזה אומר לאהוב את החיים! - לפעמים החיים מציבים בפנינו ניסיונות, שלאחריהם קשה לחזור לקורס הקודם. הנה כמה סיפורים נוגעים ללב על איך בנות חיות אחרי הטרגדיות שקרו להן. 1. פאולה אנטו…

כיצד לשחרר את חסימת העצב הסיאטי: 2 דרכים פשוטות להקלה על כאב. מקורו של העצב הסיאטי בעמוד השדרה המותני ועובר דרך הישבן, נמתח עד לכף הרגל. לכן, הכאב כאשר הוא נצבט מורגש חזק במיוחד. ככלל, המונח "צביטה / צביטה ...

ביטוי שאחריו לא צריך להתעסק עם אישה יש ביטויים שמדברים על האדם שמבטא אותם, אם לא הכל בבת אחת, אז הרבה בבת אחת. לאחר ששמעתי כמה מהביטויים האלה, כדאי לשקול מחדש באופן קיצוני את מערכת היחסים שלך עם אלה שמשפתיהם הם נשמעים. אחת האמירות האלה...

זה חתול מבלגרוד. הוא מחכה שהבעלים יחזרו. לא ידעתי שחתולים יכולים להיות נאמנים כמו כלבים. הוא חיכה מאז מרץ, הפך לציון דרך, זכה לכינוי האצ'יקו. תושבי הבתים השכנים מאכילים את החתול. בלוגרים כותבים פוסטים מרגשים. על החתול כותב הבריטי...

חתול הובא למרכז לרווחת בעלי חיים בעיר פיטסבורג, פנסילבניה שבארצות הברית, שבעליה הקשיש מת יום קודם לכן. במשך כמה שנים אף אחד לא דאג שהחיה תסרק החוצה באופן קבוע, אז נוצרו על גבו מעין ראסטות של ספוגית...

עם גובה של 166 סנטימטרים, למיקל ראפין האמריקאי, בעל תואר בפסיכולוגיה, בגיל 39 יש את הירכיים הכי רחבות בעולם. לפי המדידות האחרונות, היקפם מגיע ל-2.4 מטר וממשיך לגדול. משקלה של מחזיקת השיא הוא 190 קילוגרמים, אך עובדה זו אינה מטרידה אותה כלל, יתרה מכך, לדברי מיקל, כל גבר מוכן לעשות כל צעד על מנת להגיע למיקומה.

תושבת לוס אנג'לס לא רואה צורך להילחם בעודף משקל, היא פשוט לא רואה בזה מיותר: " אני אוהב את הגזרה שלי, אין לי בעיות בריאותיות, אז אני לא רואה שום סיבה לעשות דיאטה. גברים לא אוהבים בנות רזות, ליבם נמשך לעבר צורות שעון חול.

עם כל זה, אי אפשר לקרוא לדמותה של מיקל חסרת פרופורציות, שכן המותניים שלה בקוטר של "רק" מטר אחד והיא ממוקמת היכן שהיא צריכה להיות, מעט מעל גובה הסרעפת. באופן כללי, המראה של אישה הוא באמת משהו כמו שעון חול עם חלק עליון נשי וחלק תחתון מרשים. נסיבות אלו מעוררות השראה בבעלה הנוכחי של בעל השיא, רג'י ברוקס, שזה עתה מלאו לו 40 שנים. בכל יום, במשך כל 10 שנות הנישואין, בעל אוהב מזכיר למיקל את אהבתו היוקדת ולדבריו, הסיבה העיקרית לאהבה זו היא ירכיה הנפחיות של אשתו.

ברור שהמראה החיצוני של רופין לא תמיד היה זהה, בצעירותה משקלה היה 56 קילוגרם. היא הייתה נערה מפותחת בצורה הרמונית, אבל הציפורים עדיין היו קצת גדולות מדי, כנראה שהתורשה השפיעה. נישואיה הראשונים של מיקל התקיימו כשהייתה בת 21, ושנה לאחר מכן ילדה את בנה הראשון, אנדרו, שהוא כבר בן 19. אז החלה עלייה יציבה במשקל, שעלתה מ-70 ק"ג ל-100. לאחר זאת, הייתה פגישה עם בעלה הנוכחי וב-10 הבאות ילדה מיקאל שלושה ילדים נוספים. הצעירה מביניהם, ג'סטי, כיום בת 7, סתיו מבוגרת בשנתיים (9), דסטיני בת 13. בתקופה זו משקלה עלה לערך הנוכחי, בהתאמה, גם הירכיים התרחבו.

בעלת השיא של ספר השיאים של גינס סבורה שהסיבה העיקרית לצמיחת הסינטה הייתה ההריון שלה: “אני חושבת שזה בגלל ההריון. אני לא יודע כמה עוד אשתפר כי אני אוכל הרבה. כן, יש חטא כזה". מיקל לא סובלת מחוסר תיאבון, הדרישה המינימלית היומית שלה היא 3000 קלוריות. בתחילה היא ניסתה להילחם בעלייה במשקל ואף השתמשה לשם כך בדיאטת חלב, אך עד מהרה הבינה את חוסר התוחלת של הניסיונות הללו. אבל עד מהרה נמצא פתרון: כשהתבגרתי למדתי לאהוב את הגוף שלי ועכשיו אני לא מפחדת להראות אותו". ו-3,000 הקלוריות הנוכחיות אינן בעיה גדולה עבורה: " 3000 קלוריות נשמעות כמו משהו קטלני, כמו הרבה. למעשה, הכל אינדיבידואלי. אני יכול לאכול לארוחת בוקר שתי ביצים עם נקניק ובייקון וחופן תפוחי אדמה. אני אוכל דגים מטוגנים וצ'יפס לארוחת צהריים, אבל ארוחת הערב היא הארוחה הכי גדולה שלי!אומר מיקל. - אני אוהב עוף עם אורז או פירה. אני גם אוהב בוטנים וצ'יפס.».

ירכיה המרשימות של בעלת השיא תרמו לעלייה לא רק בדימוי העצמי שלה, אלא גם בגודל חשבון הבנק שלה. אחרי הכל, מגזינים ואתרי אינטרנט נחשבים, במיוחדביג יפה, הם משלמים לה רק 1,000 דולר עבור צילום אחד. אגב, בעלי בית של צורות מפוארות יכולים גם לעלות על שערי מגזיני אופנה, בשביל זה מספיק לקנות בגדים אלה במידות גדולות במוסקבה וללכת לאורך הרחוב.

אבל לכל מדליה יש חסרון, וגם הירכיים הרחבות של מיקל לפעמים לא נוחות. זה חל על נהיגה במכוניות נוסעים, והיא צריכה להתגבר על כמה פתחי דלת הצידה. בבית זה קצת יותר פשוט, אבל גם כאן למיקל יש כיסא מתכת משלה, והמיטה מחוזקת בסוגריים מיוחדים. יש גם בעיות בלבוש: יש לי שתי תופרות שמעצבות את הבגדים שלי. למרות שאני יכול למצוא בקלות בגדים לחצי העליון שלי, מתחת למותניים יש בעיה. למען האמת, אני לא רוצה להשתפר יותר, אבל אני גם לא רוצה לרדת במשקל. אני נראית מעולה. אני מקווה לתת השראה לנשים אחרות עם המראה שלי כדי שיחשבו: "אם היא מרוצה מהגוף שלה, אז אני יכולה להיות מרוצה כפליים משלי!". מיקל יכולה לשמש דוגמה לכל הנשים כיצד נכות פיזית אפשרית יכולה להפוך למקור לחיוביות.