התכווצויות ברקסטון היגס: התכווצויות רחם לסירוגין. האם התכווצויות ברקסטון היקס מסוכנות?

במהלך ההיריון, רוב הנשים מהטרימסטר השני חשות מעת לעת התכווצויות רחם המתרחשות בזמנים שונים ודומות להן נוצרות כבר בלידה. אם זה התינוק הראשון, חלק מהנשים עשויות לדאוג מהתחושות שעולות, הן נכנסות לפאניקה - האם הלידה התחילה מבעוד מועד, האם צירים כאלה מסוכנים? חשוב לדעת שבמחצית השנייה של ההריון, הרחם מתחיל בהדרגה להתכונן ללידה הקרובה, ומלמד את סיבי השריר שלו להתכווצויות אפקטיביות לאחר מכן. התכווצויות כאלה נקראות התכווצויות ברקסטון-היגס (הן גם שקריות או מתאמנות). תהליך זה די פיזיולוגי ואינו מסוכן הן לאישה ההרה והן לעובר שלה.יתרה מכך, מדובר בתהליכים טבעיים המכינים את גופה של היולדת ללידה.

מה הם התקפי אימון?

לפי הסטטיסטיקה, עד 90% מהאימהות לעתיד חשות צירים כוזבים לפחות מספר פעמים במהלך המחצית השנייה של ההריון, ורובם מכירים אותם באופן קבוע יחסית. המונח התכווצויות ברקסטון-היגס מובן כהתכווצויות רחם שאינן מובילות לפתיחת צוואר הרחם ומתרחשות זמן מה לפני תחילת הלידה. לכן הם נקראים התכווצויות שווא, או שמם השני הוא אימון, כלומר אימון, הכנת הרחם לפעולות הבאות.

תופעה זו אינה מסוכנת לאם לעתיד ואינה מזיקה לחלוטין לעובר. יתרה מכך, התכווצויות אלו מועילות, שכן הן מכינות את הרחם, את נפש האישה ואת כל גופה לתהליך הלידה הבלתי נמנע. בשל קרבות אימון ותרגילי נשימה, ניתן לשלוט בשיטות של שיכוך כאבים והקלת לידה, הרפיה בתהליך לידת התינוק, מה שיעזור להפחית עוד יותר את הכאב והמתח מפחד ורגשות.

מנגנון פיתוח

במהלך ההריון, הרחם משתנה בצורה רצינית ופעילה יותר מכל איברי הרבייה הנותרים. מספיק לפחות שהוא יגדל מ-50-70 גרם ל-1.5 ק"ג (ללא משקל המים והעובר, השליה). במהלך ההיריון, מבנה רקמות הרחם משתנה כל הזמן על מנת לתמוך בחיי העובר באמצעות טרנספורמציה שלו ולספק לשליה ודרכה לילד את כל הדרוש לגדילה והתפתחות. בנוסף, דפנות הרחם (העובר) מבצעות גם פונקציות הגנה, תרמיות, בולם זעזועים, ואז במהלך הלידה כבר פועלות כלחיצה חזקה, המובילה לדחיפת העובר החוצה.

על מנת שהאיבר ימלא במלואו את כל החובות המוטלות עליו, לאורך כל ההיריון, וככל שסמוך יותר ללידה, הרחם לומד לעתים קרובות יותר להתכווץ, מבצע את התכווצויות האימון הראשונות הביישנות ולאחר מכן בטוחות יותר. זה עוזר לסיבים להיות במצב טוב, להתכווץ באופן סינכרוני, לקיים אינטראקציה זה עם זה, וגם להרגיל את האם המצפה לכך שאז הרחם, כבר בשלב הלידה, יתכווץ בערך באותו אופן, אבל רק יותר לעתים קרובות ובעוצמה רבה יותר. זהו גם אימון חשוב מבחינה פסיכולוגית. עקב התכווצויות שווא כאלה, "מעסים" את הרחם גם מה שמשפר את הגישה של החמצן לשליה, ומכאן לתינוק.

לעתים קרובות, אמהות לעתיד עצמן מכנות צירים כאלה "אימון", כלומר, צירי אימון. מבחינת המנגנון, הם בדרך כלל דומים לאלה שיהיו אז כבר בשלב הלידה. הם נוצרים גם בהשפעת הורמון מיוחד - אוקסיטוצין. בשל כך נוצרת התכווצות של סיבי הרחם. בניגוד לאלו האמיתיים, התכווצויות האימון אינן כל כך חזקות וחדות, הן אינן יוצרות תנאים לתחילת הצירים ולפתיחת מערכת הרחם. התחושה שהבטן מתקשה לזמן מה ואז נרגעת, והדבר חוזר על עצמו במרווחים מסוימים, מוכרת לנשים הרות רבות. אלו הם התכווצויות שווא. הם אינם כואבים, אינם מובילים לאי נוחות ולחולשה.

אם אישה נושאת את ילדה הראשון ומעולם לא שמעה על תופעות כאלה בעבר, התכווצויות ברקסטון-היגס בפעם הראשונה עלולות לרגש או להפחיד אותה, להפריע לה. זהו לחץ מיותר, במיוחד בסוף ההריון, ולכן הרופאים בדרך כלל מדברים מראש על התחושות הקרובות. ככל שהרחם גדל, הם הופכים תכופים ורגישים יותר, ולעתים קרובות אמהות לעתיד עלולות בטעות שהם מתחילים לצירים. לכן, חשוב ללמוד כיצד להבדיל אותם מהאמיתיים על פי סימנים ותחושות חיצוניות מסוימות, וכן קריטריונים נוספים.

מהן הסיבות להתכווצויות שווא?

בדרך כלל, התכווצויות שווא מתעוררות על ידי פעילותה של אישה - ביצוע כל התרגילים שלה, התעמלות, הליכה אינטנסיבית. הם יכולים להיות פרובוקטורים של התכווצויות שווא, ערבוב הפירורים ברחם, הזזת הידיים והרגליים. זה יכול גם להגביר ולפתח התכווצויות במהלך תקופות או אי שקט רגשי של אישה, פחד. התכווצויות ברקסטון-היגס יכולות להתגרות מחוסר נוזלים בגוף או לחץ המופעל על ידי השלפוחית ​​או פי הטבעת על דפנות הרחם אם לא ניתן לרוקן אותם כעת. יחסי מין ואורגזמה יכולים גם לעורר התכווצויות שווא.

ישנם גם מספר גורמים ומצבים לא עקביים שבהם "אימון" יכול להתרחש. אלו עשויות להיות ידי האם או האב לעתיד מונחות על הבטן, עייפות לאחר שהייה ארוכה על הרגליים, תקופות של ישיבה ללא תנועה מול המחשב או שכיבה ללא תנועה. די במצבים בהם מתאפשרת עלייה בצירים מסוג זה, חשוב להפחית תופעות מלחיצות שונות על האישה והעובר, וכן לנרמל את רמת הפעילות הגופנית כך שהצירים הללו יהיו פחות תכופים ומטרידים.

איך זה מרגיש בזמן התקפי אימון?

ישנם מספר ביטויים שבאמצעותם אתה יכול לגלות את נוכחותם של התקפי אימון. הם יכולים להתרחש בין כמה פעמים בשעה לכמה פעמים ביום.במקביל נוצרת תחושה שהקיבה הופכת לאבן והשרירים ברחם מתוחים. דוֹמֶה "התקפות" נמשכות 30-12 שניותואז הרחם נרגע. בתקופת המתח אין כאב או תחושות לא נעימות אחרות, אך יחד עם זאת הקיבה מתעבה, כאילו היא הופכת לאבן, ואי אפשר להרגיש חלקים מהעובר ולדחוף את דופן הרחם.

תיתכן תחושת נימול בבטן התחתונה או בכל פני השטח שלה וכן אי נוחות ותחושות משיכה קלות שעלולות להתפשט לגב התחתון ודומות לתחושות בזמן הווסת, אך קלות. אבל גילויים כאלה חולפים במהירות מעצמם, ללא כל התערבות. תדירות ומשך הצירים הללו יהיו אחד הקריטריונים להפרדתם מצירים אמיתיים.

התכווצויות ברקסטון-היגס אינן מסוכנות, אינן מובילות לתחילת הצירים ואינן מצריכות טיפול.

תחושות סובייקטיביות במהלך התכווצויות ברקסטון-היגס

חשוב להבין כי צירים שווא אינם מסוכנים ואין צורך לדאוג להתרחשותם. עבורם אופייניות תחושות סובייקטיביות מסוימות - תחושת דחיסה, לחץ באזור המפשעה, לאורך דפנות הרחם ובאזור התחתון שלו, כמו גם בגב התחתון. תחושות כאלה ממוקמות באזור אחד, בתוך הרחם ואינן נשפכות על כל הבטן, הן לא סדירות. אי אפשר לחזות את התרחשותם, אין להם דפוסי היווצרות. אין קצב להתכווצויות אלו., הם אינם כואבים, אינם הופכים תכופים יותר עם הזמן, לאחר מנוחה או שינוי בפעילות, הם בדרך כלל נעלמים.

אם אנחנו מדברים על צביעה סובייקטיבית של תחושות ותחושות לא נוחות וכואבות, הם תלויים במידה רבה במצב הרוח של האישה, הרגישות שלה, מצב הרוח לגבי ההריון. לרוב הנשים אין כאב ואי נוחות, אם כי התקשות הרחם היא תחושה מוזרה שאינה מתרחשת בשום זמן אחר בחיים. רק חלק מהנשים יכולות להרגיש כאב קל בשלבים המאוחרים, כאשר העובר תופס את כל חלל הרחם, ונע על רקע "נעלי אימון".

אצל מחצית מהאישה יש לצירים אותו כוח של צירים לאורך כל התקופה, אצל אחרים, קרוב יותר ללידה, התחושות מתעצמות. חשוב, אם קיים, להתמקד במצב הכללי, בתחושות, וכן בתדירות הצירים הללו.

התכווצויות נכונות ושקריות: איך להבדיל?

חשוב שאישה תקשיב היטב לתחושותיה, ובהתבסס עליהן תוכל להבחין בין צירי שווא לצירים שהחלו וכבר התכווצויות רחם אמיתיות המובילות לפתיחת צוואר הרחם. . להלן ההבדלים הבסיסיים בין קרבות אמיתיים לקרבות אימון:

• עבור התכווצויות שווא, אי סדירות אופיינית. על רקע האמת, דפוס זמן מסוים אופייני. הם מופיעים בתדירות מסוימת, אשר פוחתת ככל שהצוואר נפתח.
• לאחר הליכה או שינוי תנוחת הגוף, התכווצויות שווא בדרך כלל נעלמות, כמו גם לאחר מנוחה. נכון על רקע הליכה יכול רק להתחזק, לא להיעלם ולהימשך עד עצם הלידה.
• לצירי לידה אמיתיים אופיינית תחושת לחץ באזור האגן והנרתיק, שמתגברת עם הזמן, וכן כאב עמום בגב ובבטן התחתונה.
• ניתן לתת תחושות כאב בלידה לאזורים הצדדיים של הבטן והירכיים.
• לפי התיאורים של הנשים עצמן, התכווצויות אמיתיות דומות לעוויתות האופייניות לווסת או להפרעות במעיים, אך בעוצמה רבה יותר.

כמו כן סדירות אופיינית לצירי לידה. בתחילה, הם מתרחשים כל 20-15 דקות, יורדים בהדרגה במרווחים של עד 10-5 דקות ולעתים קרובות יותר, הם מתרחשים יותר מ-5-6 לשעה. על רקעם יוצאים מי שפיר, ייתכנו הפרשות מעט מדממות, לחלק מהנשים יש בחילות.

שינה ומנוחה, שינוי בתנוחת הגוף אינו מפחית את כאבי הצירים, הם ממשיכים ויוצרים את הפתח של צוואר הרחם.

מתי עלי לצפות להתכווצויות של ברקסטון-היגס?

בדרך כלל, האם לעתיד מתוודעת לקרבות אימונים במהלך השליש השלישי, לעתים רחוקות יותר מאמצע ההריון. בדרך כלל כתוב כך הם צפויים לתקופה של 22-24 שבועות, אך מגיעים לעוצמתם המרבית בשליש השלישי, בשבועות האחרונים לפני הלידה. בדרך כלל, לאחר התחושות החדשות הראשונות, אישה הופכת קשובה יותר לתחושות שלה, ומציינת את המראה שלהן בעתיד. בהדרגה, האלמנטים השריריים של הרחם מתחילים להתכונן ללידת התינוק, כך שבעת הלידה, הסיבים כבר מסוגלים להתכווץ בצורה פעילה וחלקה. אז זה עוזר לפתוח ביעילות את מערכת הרחם כבר בתהליך הלידה, ולאחר מכן, בניסיונות, עקב צירים חזקים וחדים, לעזור בלידת ילד. אימון כזה אופייני לכל הנשים ההרות, אך לאור הרגישות השונה של נשים לרגשותיהן, חלקן פשוט לא שמים לב אליהן.

אימון התכווצויות קרוב יותר ללידה

ככל שתאריך היעד מתקרב, האימונים הללו מתעצמים והופכים פעילים ואינטנסיביים יותר, אם כי גם אין בהם כאב וסדירות. שבועיים לפני הלידה מתחיל תהליך ה"הבשלה" והחלקה של החלק התחתון של הרחם באזור צוואר הרחם, עקב כך ראש העובר יורד אל הכניסה לאגן הקטן. ככל שהרחם מתרכך ומתכונן, התכווצויות האימון הופכות תכופות יותר וחזקות יותר, תיתכן אי נוחות קלה ואף כאב קל. ככל שתקופת האימון מתקרבת, הם מתחילים להידמות לצירים אמיתיים יותר ויותר. בשל פעולות כאלה, הצוואר מבשיל, מחליק ונפתח מעט, הפקק הרירי עוזב. אלה הם מבשרים על לידה מוקדמת ואתה צריך להיות מוכן אליהם בכל יום.

לאחר יותר מ-38 שבועות, התכווצויות שווא הן אינטנסיביות, אך לא סדירות, לעיתים קשה להבחין בהן מהתחלת הצירים. אם לאחר מנוחה ושכיבה, אמבטיה או מקלחת, הם לא חולפים, המרווחים ביניהם הפכו קבועים - הלידה החלה. אם אישה ספרה יותר מ-4 צירים בשעה, זה הזמן לארוז מזוודות ולהתכונן ליציאה לבית החולים.

התכווצויות אימון (התכווצויות ברקסטון-היקס) הן התכווצויות של השרירים החלקים של הרחם שאינם מובילים לפתיחת צוואר הרחם שלו, ולכן ללידה. הם נקראים על שם הרופא האנגלי ג'ון ברקסטון היקס, שתיאר לראשונה תופעה זו (בסוף המאה ה-19).

חלק מהנשים בהריון מכירות את הצירים הללו, וחלקן אפילו לא שמעו עליהן. התכווצויות אימון ברקסטון היקס מופיעות בערך לאחר 20 שבועותהֵרָיוֹן. עם זאת, נוכחות או היעדר התכווצויות אימון כשלעצמן אינן אינדיקציה למהלך לא תקין של הריון.

לא קשה לזהות התכווצויות אימונים של ברקסטון-היקס, התחושות איתם הן בדרך כלל הבאות: מעת לעת יש מתח שרירי הרחם, ולמתח הזה יש אופי של התקפים והוא נמשך איפשהו בסביבות 30-60 שניות. התדירות שלהם משתנה מכמה פעמים ביום ועד כמה פעמים בשעה.

בשלב זה, הרחם נמתח עד כדי כך שאישה יכולה לא רק להרגיש, אלא גם להרגיש זאת. התכווצויות כאלה אינן מביאות אי נוחות פיזית, הן אינן מתגברות לא בעוצמה ולא בתדירות.

התכווצויות ברקסטון היקס: תסמינים

להלן מאפיינים שיעזרו לך לזהות התכווצויות אימון:

• תחושת לחץ בחלק העליון של הרחם, הבטן התחתונה או המפשעה;
• אי סדירות (כלומר פחות מ-6 התכווצויות בשעה);
• אי-חיזוי ואי-סדירות;
• ריכוז בכל אזור אחד, ולא דרך הבטן לגב התחתון, כפי שקורה עם צירים אמיתיים;
• אל תביא כאב, רק אי נוחות;
• להתפוגג בהדרגה ואז להיעלם.

מה גורם להתכווצויות אימון ברקסטון היקס:

• פעילות האם (לדוגמה, פעילות גופנית), תנועות פעילות של הילד ברחם;
• אי שקט, חוויות של אישה בהריון;
• התייבשות;
• מלאות שלפוחית ​​השתן;
• סקס, או יותר נכון, אורגזמה.

אפילו יד על הבטן יכולה לעורר צירים, בין אם זה שלך או של מישהו אחר. חלק מהמצבים לא ניתנים להימנעות, אך חלקם עדיף להימנע (לשתות את הכמות הנדרשת של מים נקיים ללא גז, לרוקן את השלפוחית ​​בזמן) כדי לא לעורר התכווצויות של ברקסטון-היקס.

נשימה במהלך התכווצויות ברקסטון היקס

מעניין לציין שרופאים בכל העולם עדיין לא הגיעו להסכמה על מה זה התכווצויות ברקסטון-היקס, ומדוע הן משולבות בגוף הנשי מטבען.

יש המכנים אותם מנגנון הכנת הגוף ללידה (התומכים בתיאוריה זו הם שקראו לאימון ההתכווצויות של ברקסטון-היקס), שבמהלכו מתרחשת מה שנקרא הבשלה של צוואר הרחם, הוא משתנה לקראת הלידה הקרובה .

אחרים מאמינים כי התכווצויות השרירים של הרחם במהלך ההריון הן פשוט תגובת הגוף לשינויים הורמונליים, ואין להן שום תפקיד בהכנה ללידה. תפקיד שימושי והכרחי נוסף של התכווצויות אלו הוא הבטחת זרימת החמצן לשליה.

ובכן, בכל מקרה, צירי אימון נותנים לנו הזדמנות מצוינת לתרגל את תרגילי הנשימה אותם מלמדים אותנו בקורסי אימון טרום לידתי. כמו שאומרים, קשה בלמידה - קל בקרב!

להלן תרגילי נשימה המקלים על מצבה של אישה במהלך צירים:

1. "נשימה כלכלית"- נשיפה איטית ומנקה בהתכווצות, ולאחר מכן - נשימה עמוקה מלאה. לאחר סיום הקרב, חזור על הכל;
2. "כמו כלב"- נשימה שטחית ותכופה (כך כלבים נושמים בחום קיצוני - משם הגיע השם). נשימה כזו מומלצת במהלך הקרב עצמו, עם זאת, אתה יכול לנשום כך לא יותר מ 220-30 שניות - סחרחורת עלולה להתחיל, מכיוון שהגוף אינו מקבל מספיק חמצן.
3. "נר"- סוג זה של נשימה יכול להחליף את הנשימה הקודמת: אתה צריך לנשום נשימה אטית עמוקה דרך האף, ולאחר מכן לנשוף דרך הפה, בחדות וקצרה.

מה לעשות במהלך אימון

איך אישה בהריון יכולה לעזור לעצמה עם צירי אימון? כפי שהוזכר לעיל, עדיף ללמוד מצבים המעוררים צירים ולנסות להימנע מהם. אם הצירים עדיין החלו, אנו ממליצים לנסות את השיטות הבאות כדי להקל על מצבך:

• הליכה נינוחה- הליכה עוזרת להרפות את השרירים החלקים של הרחם;
• מקלחת חמה או אמבטיה- מים חמים מקלים גם על התכווצות שרירים;
• שינוי בתנוחת הגוף- אולי הרחם מתוח בגלל העובדה שלא נוח לך לשבת או לשכב, נסה לנקוט תנוחה נוחה;
• לִשְׁתוֹת- מים, מיץ, משקה פירות;
• תרגילי נשימה- בנוסף להקלה על מצבה של האם, זה גם עוזר להגביר את הגישה של חמצן לעובר;
• הַרפָּיָה- לנסות להסיח את דעתו ולהירגע, להפעיל מוזיקה נעימה, לשכב, לעצום עיניים.

אמצעים אלה יעזרו לך להקל על אי הנוחות ולהמתין להתכווצויות אימונים.

אימון צירים לפני לידה

קרבות אימון לאחר 38 שבועותהריון יכול להיות די קשה להבדיל מלידה, מה שגורם לאישה לדאוג לשווא. רופאים מרגיעים אותך: אתה לא יכול לבלבל צירים אמיתיים עם שום דבר, וכשהם מתחילים, הקפד להבין זאת. ההבדל העיקרי בין צירי לידה לאימון הוא הכאב שלהם, הגברת העוצמה, התפשטות דרך כל הבטן לגב התחתון, התכווצויות, כאבים בעמוד השדרה התחתון.

עוד ב-1872 תיאר הרופא האנגלי ג'ון ברקסטון היקס את תופעת התכווצויות לא סדירות בנשים הרות. התכווצויות כאלה הן התכווצות שרירים לטווח קצר למשך 30 שניות - 2 דקות. האישה ההרה חשה בתופעה זו כעלייה בטונוס הרחם. תחושות דומות מתבטאות בשבוע ה-20 ואילך. ליתר דיוק, עד לרגע זה האישה לא מבחינה ביניהם.
הטון של הרחם עולה לעתים קרובות במהלך היום. אבל בדרך כלל אישה בהריון עוסקת במטלות בית או בעבודה. לכן, הלחיצות הקצרות האלה לא שמים לב. מדי יום מספר התקפי האימונים גדל. עם זאת, משך הזמן שלהם אינו עולה על מספר דקות.

הרחם זקוק לאימון כזה. אם היא עומדת ללא תנועה כמו שקית במשך כל 9 החודשים, אז יהיה לה קשה להתמודד עם עומס הלידה. לכן, המשימה של אימון כזה היא להכין את הרחם וצוואר הרחם ללידה. בשבועות האחרונים צוואר הרחם יכול להיפתח עד 1 ס"מ, ואצל יולדת לא בפעם הראשונה - עד 4 ס"מ.
קרוב יותר ללידה, הצירים, שניתן לכנותם הסימנים הראשונים, תורמים לכך שצוואר הרחם מתרכך ומתקצר. בעבר, כאשר לא היה אבחון אולטרסאונד, הופעת צירים מקדימים בשלבים האחרונים של ההריון נחשבה לסימן האמין ביותר למועד הלידה המתקרב.

באיזו שעה

התכווצויות ברקסטון היקס מופיעות מהשבוע ה-30 להריון. אלו הם התכווצויות רחם שאינן מלוות בכאב. בהתחלה הם מתרחשים לעתים רחוקות. נראה שהבטן הופכת לאבן למשך 5-10 שניות. זה קורה בדרך כלל בשכיבה. טיפול מיוחד במקרים כאלה אינו נקבע. אז הרחם מתכונן לעבודה הכי רצינית שעומדת לפניה. תחושות לא ממש נעימות מוסרות על ידי אמבטיה חמה בתוספת מלח ים. בנוסף, אפשר לנסות לנשום בבטן. שים את היד שלך על הבטן, אתה צריך שהיא תעלה במהלך השאיפה. זה מקל על השליטה בתהליך.

איך זה מרגיש

התכווצויות ברקסטון היקס הן תחושות משיכה בבטן התחתונה. לעתים קרובות ניתן לטעות בהם בתור תחילת הלידה. הסיבה להופעתם היא המתח וההרפיה של הרחם להיערכות טובה יותר ללידה. חשוב לזכור כי צירים אלו אינם מסמנים את תחילת הצירים. התכווצויות עלולות להתרחש בשליש השני. עם זאת, לרוב, אמהות מרגישות אותם בשליש השלישי. התכווצויות של ברקסטון היקס קורות לכל אישה בהריון. אבל לא כולם יכולים להרגיש אותם. התכווצויות אלו מתגברות בתדירות ובחוזק בשלבים האחרונים. לכן קל לבלבל אותם עם אמיתיים.

הנה כמה טיפים לזיהוי התכווצויות אימונים:

• תחושת התכווצות בבטן התחתונה;
• לא יותר מ-6 צירים בתוך שעה;
• ספּוֹנטָנִיוּת;
• ריכוז בכל אזור מסוים (במהלך התכווצויות ללא אימון, כאבים מהבטן עוברים לגב התחתון);
• להביא אי נוחות, אבל לא כאב;
• נעלמים בהדרגה, ואז נעלמים לחלוטין.

Braxton hicks התכווצויות אימון

קל לזהות כשאתה בהתכווצויות הכנה. התחושות נצפות באופן הבא: מעת לעת שרירי הרחם נדחסים, ומתח זה הוא התקפי באופיו ונמשך 30-60 שניות. תדירות התכווצויות כאלה נעה בין מספר פעמים ביום או שעה. בתקופה זו, הרחם נמתח עד כדי כך שאישה יכולה להרגיש ואף להרגיש את האיבר. התכווצויות כאלה אינן יוצרות מצב לא נוח. הם אינם משתנים בעוצמה או בתדירות.

מתי לפנות לרופא

ברוב המקרים, התכווצויות שווא של היגס חולפות ללא התערבות רפואית. לכן פנייה לבית יולדות אינה הגיונית. עם זאת, ישנם תסמינים כאשר אתה צריך לקבל ייעוץ מקצועי. מה צריך להזהיר את האם לעתיד? זה:

• הפרשות מהנרתיק (ריריות או דמיות, בשילוב עם התכווצויות אימון, עשויות להעיד על תחילת לידה מוקדמת);
• כאב חד בבטן, אם הוא לא חולף לאחר שינוי תנוחה ודאגות בין התכווצויות הרחם);
• אתה חווה כאבי גב או דם על התחתונים שלך (התקשר מיד לאמבולנס!).

אם התסמינים המפורטים באו לידי ביטוי, ואתה בתקופה של 37 שבועות או יותר, אתה בהחלט צריך לראות את הרופא שלך. יתר על כן, אתה יכול מיד ללכת לבית החולים, שכן יש סבירות גבוהה של תחילת הלידה.
אל תדאג, הכל יהיה בסדר. לידה קלה ותינוקות בריאים לך!

בהחלט כל הנציגות מכינות את עצמן ללידה.

נשים בהריון יודעות כי התכווצויות במקרה זה ממלאות תפקיד חשוב למדי, שכן הן תחילתו של תהליך הלידה.

אבל אין לבלבל בין התכווצויות אמיתיות לבין התכווצויות ברקסטון היגס, שהן שגויות ובודקות.

הוא תהליך פיזיולוגי הממלא תפקיד חשוב מאוד בלידת תינוק. כשהם מופיעים, בלוטת יותרת המוח של הילד והשליה מפרישות חומרים ספציפיים התורמים להתכווצות הרחם. עקב תופעה זו נפתח צוואר הרחם, מה שמבטיח מעבר קל של ראש התינוק.

כאשר הרחם נפתח עד 12 סנטימטרים, ניתן לשפוט את מוכנותו לתהליך הלידה. לחץ תוך רחמי חזק גורם לשק השפיר להתפוצץ. כתוצאה מכך, המים נשברים. הצירים בתהליך הלידה מתעצמים כל הזמן והופכים תכופים יותר.

גישת הלידה מאופיינת במתיחה של דפנות הרחם, מה שמוביל לירידה בטונוס שלו. כדי להבטיח את הצלחת תהליך הלידה, רחמה של האישה חייב להתכווץ בתקופה זו.

הסיבות להופעת קרבות אימונים טרם התבררו. מומחים מאמינים כי צירי ברקסטון היגס נועדו להכין את המין היפה יותר להתכווצויות אמיתיות ולהולדת ילד.

במקרים מסוימים, תופעה זו נצפית כאשר הרקע ההורמונלי משתנה. גם עלייה בגודל הרחם של האישה יכולה לגרום להתכווצויות אימונים.

לעתים קרובות הם מתרחשים כתוצאה מפעילות מוגזמת של הילד ברחם.

אם התכווצויות שווא נמשכות זמן רב, אז זה יכול להשפיע לרעה על מצב האישה, מכיוון שהם מתישים את הגוף שכבר נחלש. לאחר זמן מסוים, הצירים הופכים לאמיתיים. כרגע היולדת צריכה להתכונן ללידה.

במהלך תקופת התכווצויות שווא, נציג המין החלש חווה אי נוחות. על מנת לחסל אותם, מומחים ממליצים לשנות את תנוחת הגוף או ללכת. היא יכולה לצאת החוצה או פשוט להסתובב בדירה, להכין כאלה מיוחדים. אם, במקביל, אי הנוחות של האישה ההרה נעלמה, אז זה מעיד על שקר של הצירים. אם אישה קבעה שהיא החלה בצירים אמיתיים, אז היא צריכה ללכת לבית החולים.

כאשר מופיעים הצירים הראשונים, אישה צריכה לנשום כראוי. יש צורך לשאוף אוויר דרך האף, ולנשוף דרך הפה. כשהצירים מגיעים לשיא, הרופאים ממליצים למין היפה יותר לנשום בצורה רדודה. אישה לא צריכה לנשום יותר מדי זמן, מכיוון שזה יכול להוביל לסחרחורת. צירים אמיתיים מאופיינים בכאב בולט למדי. אישה יכולה לעזור לעצמה בשלב הראשון של הלידה על ידי שינוי תנוחת הגוף שלה.

תחושות כאב מופיעות אצל אישה בשל העובדה שראש הילד מונח על עמוד השדרה. על מנת להקל על מצבה של היולדת, מומלץ לה להישען מעט קדימה בזמן הצירים. במרווחים בין צירים, אתה צריך להסתובב. כדי למנוע כאב, אתה יכול להחזיק את הגב.

לכן, במהלך התקופה של הופעת התכווצויות אימונים בשליש השני והשלישי, אישה לא צריכה לדאוג, מכיוון שהם חולפים מעצמם. כשהם מופיעים ערב הלידה, אישה צריכה להיות עירנית ולהתחיל ללכת לבית החולים ליולדות.

צפו בסרטון חינוכי:

לפני שמתחילים צירים אמיתיים, לאישה יש התכווצויות שווא, הם נקראים היקס התכווצויות. התכווצויות הרחם הנצפות הן לסירוגין בטבען, הן אינן מעידות על חריגות כלשהן, הן מתרחשות גם בשליש השני להריון, אם כי לרוב הן מתרחשות כבר בשליש השלישי. אפשר לומר זאת היקס התכווצויותהם הדרך של הגוף שלך להתכונן ללידה אמיתית עתידית.

כדאי לדעת שלא כל הנשים סובלות התכווצויות אימון מובהקות, אל דאגה, זה די נורמלי. רק שרירי הרחם במהלך ההריון, בכל מקרה, מתוחים, נכנסים לטונוס. ושרירים חלקים זקוקים ל"אימון" כזה כדי שבתחילת הלידה הרחם יוכל להתכווץ כרגיל וכך לדחוף את התינוק החוצה.

איך קורים התכווצויות של היקס?.

היקס התכווצויותבדרך כלל מאופיינים כהתכווצויות לסירוגין בבטן. התכווצויות אלו מתרחשות באופן לא סדיר ולרוב אינן כואבות. אגב, הפער ביניהם לא הולך וקטן. ותדירותם אינה עולה, למשל, כאשר אישה בהריון הולכת, יתר על כן, משך הזמן שלהם נשאר זהה, עם זאת, כמו גם העוצמה שעולה בזמן צירי לידה.

איך מתרחשים התכווצויות צירים?

ובכל זאת, צירי לידה מתרחשים באופן שונה עבור כל אישה. הם מלווים בתחושה של אי נוחות כלשהי, מלבד נוכחות של כאב עמום בגב, אולי בבטן (חלקה התחתון), ומאופיינים גם בנוכחות לחץ באזור האגן. אנשים רבים חווים כאבים בירכיים או בצדדים. נשים רבות, כאשר מתארות תחושות בזמן צירי לידה, מדברות על כאבי מחזור עזים, וחלקן על תחושות דומות לשלשול, כאשר הכאב מגיע בגלים.

במקרה שיש לך צירי לידה, עליך לפנות מיד לרופא מיילד-גינקולוג.

אחרי הכל, אם יש לך אי ודאות לגבי סוג הצירים, בכל זאת כדאי לפנות לרופא.

להלן סימנים המעידים על תחילת הלידה:

• כמו כן ניתן להבחין בהתכווצויות (שרירי הרחם מתכווצים, הגורמים לאי נוחות משמעותית וכאב עמום בבטן (חלק תחתון), המתרחשים כל עשר דקות או יותר מחמישה התכווצויות בשעה.
• התכווצויות תקופתיות בבטן (חלק תחתון) או בגב.
• נוכחות של לחץ באזור הנרתיק או האגן.
• נוכחות של קוליק, בדומה לקוליק הווסת. יש דימום.
• נוזל זורם החוצה.
• בחילות והקאות נצפות אצל אישה בהריון, וייתכן גם נוכחות של שלשולים.

נשים הרות רבות תוהות לגבי הכאב שמציק להן בצידי הבטן. הם מתעניינים, אבל האם הכאב הזה יכול לדבר על תחילת הצירים?

כנראה שלא. אחרי הכל, נוכחות של כאב חריף, יורה בכל צד בבטן, הנכנס למפשעה, מעיד על כך שהרצועות, המתיחה, תומכות ברחם הגדל.

חלק מהאמהות דואגות שהן מרגישות נבוכה לגבי הליכתה לרופא/ה מרפאה בגלל "אזעקת שווא". הם תוהים מתי עליהם בכל זאת לפנות לרופא?

אל תדאג, כי הרופא שלך צריך לענות על כל השאלות שלך, ובכל שעה ביום או בלילה, על אחת כמה וכמה לעזור להבדיל אותך היקס התכווצויותמהמשפחה. אתה לא צריך לפחד להפריע לגינקולוג כאשר אתה מתחיל לעורר ספקות לגבי זה. בדרך כלל הרופא שואל כמה שאלות שעוזרות לו לקבוע במדויק את סוג הצירים.

אם אתה חווה את השינויים המתוארים להלן, עליך להתייעץ עם רופא:

• נוכחות של דימום נרתיקי;
• דליפה ממושכת של נוזל, או תחושה של נוכחות של לחות, עלי מים (נוזל נשפך בפתאומיות בזרם);
• נוכחות של צירים חזקים עם הפסקה של חמש דקות למשך שעה אחת לפחות
• מתרחשות התכווצויות כה חזקות שאין לך עוד כוח לסבול אותן;
• ישנם שינויים בולטים בתנועת הפירורים. או פחות מעשר תנועות כל שעתיים;
• כל סימני לידה כאשר אינך בהריון בשבוע 37.

גורמים להתכווצויות ברקסטון-היקס.

צריך לאמן את שרירי הרחם, ולכן צוואר הרחם והרחם מתכוננים לתהליך הלידה הקשה. במהלך התכווצויות צוואר הרחם הופך קטן ורך יותר. ברקסטון מקל על התכווצויותנחשבים נורמליים, ולא פתולוגיים בשום צורה, הם נצפים כמעט בכל אישה בהריון. כשאת בהריון, אבל מעולם לא חווית תופעה כזו, זה לא אומר שמשהו לא בסדר איתך. הרי רחם בהריון יודע מה לעשות במהלך הלידה גם ללא נתוני אימון.

מה יכולות להיות הסיבות להתכווצויות?

• פעילות מוגזמת של אמא או פירורים;
• נגיעות חייזרים שונות;
• אם יש לך שלפוחית ​​שתן מלאה;
• פעילות מינית חזקה;
• נוכחות של התייבשות.

מה צריך לעשות עבור התכווצויות ברקסטון היקס?

• אתה יכול לשנות את המיקום של הגוף;
• קח מקלחת חמה או אמבטיה (לא יותר מ-30 דקות);
• שתו מים, תה צמחים או חלב;
• השתמש בטכניקת הרפיה, אתה צריך לנשום בשלווה.
• אתה יכול לשנות תנועות;
• אתה צריך נוזל, שתה אותו לעתים קרובות ככל האפשר ובכמויות גדולות (לפחות שמונה כוסות מים, חלב או מיץ ליום);
• כדאי לך לטייל. זה קורה התכווצויות ברקסטון היקסלהיעלם במהירות לאחר שאישה בהריון מטיילת;
• אתה יכול פשוט להירגע או אפילו לנסות לישון קצת;
• אתה יכול לבקש ממישהו לעשות לך עיסוי.

אם קיים סיכון ללידה מוקדמת, כדאי לנסות לא לעשות פעולות שיכולות לעורר הופעת פירורים לפני תאריך היעד.

מה אסור לעשות?

אתה לא יכול לעמוד על הרגליים במשך זמן רב, אם אפשר, אתה צריך לשבת ולהירגע. אתה צריך להבטיח לעצמך מנוחה נכונה ושינה טובה. אל תיפול לקיצוניות שונות, כלומר, אתה לא צריך לשכב במיטה כל היום בגלל פחד.

אין להרים או לשאת משקלים כבדים.

אסור לעשן

אתה לא צריך לעשות דיאטה. בשלב זה, אתה לא יכול לגווע ברעב.

עלייה חדה בפעילות הגופנית מסוכנת.

היזהר מניסויים מסוכנים עם הגוף שלך. במקרה שמעולם לא היית באמבטיה, אל תעשה זאת כעת.

הגבל את צריכת הקפאין שלך.