התכווצויות הן אמיתיות ומזויפות. התכווצויות שווא במהלך ההריון, איך להבדיל מהמציאות

מריה סוקולובה

זמן קריאה: 8 דקות

א

התכווצויות ברקסטון היקס מכונות בדרך כלל התכווצויות אימון אקראיות ללא כאבים. הם נקראו על שם הרופא האנגלי ג'יי ברקסטון היקס, שתיאר לראשונה את הצירים הללו ב-1872. מטבעם, התכווצויות הן התכווצות קצרת טווח של שרירי הרחם (משלושים שניות עד שתי דקות), המורגשת על ידי האם המצפה כעלייה בטונוס הרחם.

הכל על קרבות אימונים - תכנית חינוכית לאמהות לעתיד

התכווצויות שווא נחוצות לאישה במהלך ההריון . הרחם זקוק לאימון הכנה על מנת להתמודד עם עומס הלידה ללא בעיות.

המטרה של התכווצויות היקס היא הכנה ללידה גם צוואר הרחם וגם הרחם עצמו.

תכונות של התכווצויות שווא-מבשרים:

• זמן קצר לפני תחילת הלידה, הצירים הם מבשרים לתרום לקיצור צוואר הרחם ולהתרככותו. בעבר, כאשר לא היו מכשירי אולטרסאונד, הופעת צירים מקדימים ניבאה לידה קרובה.
• התכווצויות - מבשרים מתעוררים לאחר השבוע העשרים להריון.
• הם קצרים - מכמה שניות לכמה דקות. האם לעתיד בתהליך אימונים של היקס חווה עוויתות ברחם. הבטן מתקשה או מאבנים לזמן מה, ואז חוזרת שוב למצבה הקודם. לעתים קרובות, נשים בלידה מבלבלות בין צירי שווא לבין צירים אמיתיים, ומגיעות לבית החולים ליולדות מבעוד מועד.
• עם העלייה בגיל ההריון תדירות ההופעה של התכווצויות ברקסטון היקס עולה , ומשך הזמן שלהם נשאר ללא שינוי. נשים רבות עשויות אפילו לא לראות את הופעת התכווצויות כאלה.

נשים שחשות אי נוחות במהלך התקפי אימון צריך לנסות להירגע. אפשרות מצוינת תהיה הליכה נינוחה או חופשה מרגיעה.

צריך ללמוד להירגע ולנשום כמו שצריךהקשיבו לגוף שלכם ותבינו מה הוא צריך.

איך להתנהג במהלך התכווצויות היגס ברקסטון?

התקפי תרגול הם בדרך כלל לא מלווה בכאב, אך עם עלייה במשך ההריון, הם יכולים להיות תכופים יותר ולהביא לתחושת אי נוחות. כל התופעות הן אישיות ותלויות ברגישות האם לעתיד.

התכווצויות - מבשרים יכולים להיגרם מהדברים הבאים:

• פעילות אימהית או תנועות פעילות של התינוק ברחם;
• חוויות או דאגות של האם לעתיד;
• התייבשות של הגוף של אישה בהריון;
• מלאות שלפוחית ​​השתן;
• מין, או, ליתר דיוק, אורגזמה.

בזמן צירים - מבשרים, כל אישה בהריון צריכה לדעת איך להתנהג ואיך לעזור לעצמה. הדבר הכי טוב - נסו להימנע ממצבים הגורמים להתכווצויות שווא.

עם זאת, אם התהליך החל, אתה יכול להקל על המצב בדרכים הבאות:

• קח מקלחת חמה, שכן מים מקלים על התכווצות שרירים;
• שנה את המיקום של הגוף;
• צאו לטיול נינוח, תוך כדי הליכה, השרירים החלקים של הרחם יירגעו;
• שתו קצת מים, מיץ או משקה פירות;
• לעשות תרגילי נשימה, שיגבירו את הגישה של חמצן לתינוק;
• נסו להירגע, לשכב, לעצום עיניים ולהאזין למוזיקה נעימה.

למידה להבחין בין התכווצויות שווא לבין אמיתיות

כשהיא שמה לב לתחילתם של כל צירים, אישה בהריון צריכה לקחת פיסת נייר, עט ו רשום את הזמן ומשך הצירים הראשונים וכל הצירים הבאים.הם יעזרו לך להבין אם הצירים שלך אמיתיים או שקריים.

• בהשוואה לצירי לידה, התכווצויות אימון, ללא כאבים, ויכול לעבור בקלות בהליכה או בעת שינוי תנוחת האישה ההרה.
• צירי לידה הם סדירים, אך אלו באימונים לא.עם צירים אמיתיים, התכווצויות מופיעות בגב התחתון ומתרחבות לקדמת הבטן. המרווח בין הצירים הוא עשר דקות, ועם הזמן הוא מצטמצם ומגיע למרווח של שלושים עד שבעים שניות.
• שלא כמו התכווצויות שווא, כאבי הצירים אינם נעלמים בעת הליכה או שינוי תנוחה.הם מאופיינים בהגברה מתמדת. במקרה של יציאת מי העובר, התינוק חייב להיוולד תוך שתים עשרה שעות, אחרת הזיהום יכול לחדור לחלל הרחם ולפגוע בתינוק ובאישה בלידה.
• במהלך צירי לידה, מופיעות הפרשות דמיות או אחרות.זה לא אופייני לקרבות אימון.

שימו לב - כשצריך לפנות בדחיפות לרופא!

מעצם טבעם, התכווצויות האימון של היקס נחשבות נורמליות לחלוטין. אבל - יש מקרים שבהם עליך לפנות מיד לעזרה רפואית מוסמכת.

סימני אזהרה כוללים את הדברים הבאים:

• ירידה בתדירות של תנועות עובר;
• בזבוז של מי עוברי;
• הופעת דימום;
• כאבים בגב התחתון או בעמוד השדרה התחתון;
• הפרשות מימיות או דמיות מהנרתיק.
• חזרה על צירים יותר מארבע פעמים בדקה;
• תחושה של לחץ חזק על הפרינאום.

זכרו: אם יש לכם מחזור ארוך, ואתם חשים צירים עזים, קבועים, ארוכים ותכופים - יכול להיות שהתינוק שלכם ממהר לפגוש אתכם!

התכווצויות אמיתיות הן התכווצויות של הרחם, המובילות לפתיחת צוואר הרחם שלו ותורמות לקידום העובר דרך תעלת הלידה. כלומר פעילות שבטית. לעתים קרובות תחילתו מתבלבלת עם התקפי הכנה או אימון. נדבר על איך להבחין בין התכווצויות אמיתיות לבין כוזבות, כאשר אתה צריך ללכת בדחיפות לבית החולים ובקצרה על איך להתנהג במהלך הלידה.

לידה יכולה להתחיל לא רק עם צירים, אלא גם עם הפרשת מי שפיר. יתרה מכך, אם שק השפיר נשבר בחלק העליון, אז המים רק ידלפו. ואם בחלק התחתון, אז המים עוזבים כמעט לגמרי תוך כמה דקות. אבל שני המצבים דורשים טיפול רפואי. אם צירים אמיתיים לא יתחילו בקרוב, התינוק לא ייוולד ב-12 השעות הקרובות, סביר להניח שהאישה תעבור ניתוח קיסרי. אחרי הכל, הקרע של הממברנות מעורר חדירת חיידקים פתוגניים לילד. בשום מקרה אתה לא צריך לשטוף, לעשות אמבטיה לאחר הפסקות המים, זה לא רצוי לגלח את הפרינאום בעצמך, לעשות חוקן. כמו כן, אסור לשתות ולאכול הרבה, שכן ישנה אפשרות לניתוח, כלומר הרדמה. ובכן, לפני הניתוח, הקיבה חייבת להיות ריקה, על מנת למנוע השלכות לא נעימות ואף מסוכנות. יש צורך להזדרז במיוחד אם צבע מי השפיר ירוק או חום, זהו סימפטום המעיד על היפוקסיה עוברית.

תסמינים של התכווצויות אמיתיות- זה כאב, מתח בבטן, שמתחיל בדרך כלל בחלק העליון שלה, ואז מתפשט למטה ולאורך כל הגב התחתון. יש תחושות כאלה כל 20-30 דקות, והמרווחים מצטמצמים. וגם הכאב בדרך כלל מתגבר. כאשר המרווחים הופכים פחות מ-10 דקות, הגיע הזמן ללכת לבית החולים. פריקת הפקק הרירי אינה סיבה לאשפוז חירום. אבל מיד אתה צריך להזמין אמבולנס אם מופיעה הפרשה מדממת מדרכי המין, לחץ הדם עולה, הילד זז לעתים קרובות מאוד או, להיפך, שקט, ראשו כואב, או זבובים מרצדים לנגד עיניו, עוויתות מתחילות, ועוד חמורים אחרים מופיעים תסמינים נוירולוגיים.

לאחר שהחלו כאבי לידה פעילים, לא רצוי שאישה תשב. הסיבה לכך היא שבתנוחה זו, יופעל לחץ חזק על ראשו של הילד. והאישה עצמה יכולה לנסות דרכים שונות להאיץ את הלידה ולהרדים צירים. לדוגמה, אתה יכול וצריך ללכת אם כוחך מאפשר. כאשר אישה הולכת, צוואר הרחם מתרחב הרבה יותר מהר. זה חשוב על אחת כמה וכמה עד שהצירים יתחזקו. כלומר, המרווחים ביניהם ארוכים. ועדיף לא לשכב בזמן הזה. עיסוי עצם העצה ונשימה נכונה ורגועה גם מקלים היטב על הכאב.

לעתים קרובות, התכווצויות אמיתיות מתחילות לאחר התכווצויות כוזבות, שאינן מובילות לפתיחת צוואר הרחם. ובמקרה זה, זה רע אם אימון הרחם היה ארוך וממש התיש את האישה מבחינה פסיכולוגית ופיזית. בגלל זה, ייתכן שהצירים האמיתיים לא יהיו חזקים מספיק, והרופאים יצטרכו לעורר צירים בעזרת תרופות.

צירים נכונים ושקריים לפי התיאור, לפעמים הרופאים לא יכולים להבין. יש צורך בבדיקה נרתיקית ותצפית על האישה בדינמיקה. צוואר הרחם צריך תחילה להשתטח לחלוטין, ולאחר מכן להתחיל להיפתח. יחד עם זה, הפקק הרירי בדרך כלל עוזב.

אם אין גילוי, נותנים לאישה תרופות נוגדות עוויתות. למרות שבמקרים רבים, כדי להקל על אי נוחות, זה מספיק לישון, לעשות אמבטיה וכמה טבליות ולריאן.

כל אישה שמצפה לתינוק חוששת להחמיץ את תחילת הצירים. מה קורה אם התכווצויות מתחילות בחלום? רופא המיילדות-גינקולוג מתמודד עם השאלה הזו מדי יום. אל דאגה, לא תפספסי לידה. אבל התכווצויות שווא במהלך ההריון שכיחות למדי, בהיותן הסיבה לשליחתה המוקדמת של האם המצפה לבית החולים. אין בזה טרגדיה גדולה. היא תיבדק על ידי רופא ואם יש עוד כמה ימים קדימה היא תישלח חזרה הביתה. היום נדבר על איך לזהות התכווצויות שווא כדי לדעת בדיוק מה קורה לך עכשיו.

כל תשומת הלב לעצמך

הלידה לא מתחילה פתאום. ישנם מספר מבשרים שמזהירים אישה שהגיע הזמן שלה להתכונן לבית היולדות. אבל התכווצויות שווא במהלך ההריון הוא אימון של שרירי הרחם, וזה מאוד שימושי ברגע מכריע. לכן, הם מתחילים פתאום ומסתיימים באותה מהירות. אם תתבונן בעצמך בזהירות, תוכל להבחין בקלות בין שתי התופעות הללו.

מבשרי לידה

אפשר לצחוק, אבל אחד התסמינים הבטוחים הוא מה שנקרא תסמונת הקינון. כמה ימים לפני הלידה יש ​​רצון שאי אפשר לעמוד בפניו לשטוף את הדירה, לנגב את המדפים בפעם העשירית ולגהץ את הדברים שהוכנו לתינוק. זה, טוב יותר מכל הסימנים האחרים, מצביע על כך שתלך בקרוב לבית החולים. העובדה היא שזמן קצר לפני הלידה, הגוף מתחיל לשנות את הרקע ההורמונלי. אנחנו לא יכולים להרגיש את זה, אבל המוח מקבל את המידע הזה ונותן אות. אנחנו צריכים לבנות קן, בקרוב התינוק יופיע.

ישנם מספר סימנים ספציפיים יותר להתקרבות ללידה:

• הפרשות רבות מהנרתיק.
• ירידה קלה במשקל.
• חוסר תיאבון.
• הרפיה של הצואה.
• נפילה של הבטן.
• יציאת מי שפיר.
• הסרת הפקק הרירי.

אם אתה מרגיש התכווצויות התכווצויות על רקע סימנים אלה, עליך להתקשר לצוות אמבולנס. עכשיו בואו נסתכל מקרוב על התכווצויות שווא במהלך ההריון.

זמן הופעה

חלקם חווים צירים בפעם הראשונה הרבה לפני הלידה. אחרים, להיפך, אפילו אין להם זמן להכיר תופעה כזו. למעשה, האישה פשוט לא שמה לב אליהם. התכווצויות קצביות אלו מתרחשות מעת לעת במהלך ההריון. הם בדרך כלל הופכים בולטים לאחר השבוע ה-20.

התכווצויות שווא במהלך ההריון הן עלייה לטווח קצר בטונוס הרחם. היא נמתחת, נעשית איתנה. אבל אתה לא מרגיש הרבה התכווצות וכאבי משיכה, כמו בעת פתיחת הצוואר. בשלבים המוקדמים, אישה פשוט לא שמה לב אליהם, עסוקה בפעילויות יומיומיות או בעבודה.

תסמינים עיקריים

התכווצויות שווא במהלך ההריון יכולות להיתפס באופן סובייקטיבי בדרכים שונות. מישהו יקרא להם כואבים, אחרים, להיפך, כמעט בלתי מורגשים. לרוב, מדובר בהתכווצויות ללא כאב שהן כאוטיות, לא שיטתיות. הם מייצגים התכווצות קצרת טווח של שרירי הרחם. משך הזמן בדרך כלל קצר: מ-30 שניות עד 2 דקות. התכווצות שרירי הרחם מורגשת כעלייה בטונוס. בדרך כלל, ככל שהעובר גדול יותר, כך מתבהרים הסימפטומים של התכווצויות שווא במהלך ההריון.

בשביל מה הם צריכים

כדי לעשות זאת, אתה צריך לזכור קצת פיזיולוגיה. מהו רחם? מדובר בשקית שרירים, אל תוך דופן העובר מושתל ונשאר בחללו עד הלידה. יש צורך בהתכווצויות לפני הלידה על מנת לפתוח את צוואר הרחם ולשחרר את התינוק לתעלת הלידה. ולמה נדרשים צירים כוזבים?

לא, זה לא סימפטום של לידה מוקדמת או הפלה ספונטנית. זוהי תופעה פיזיולוגית נורמלית, שהיא אימון שרירים. אם היא לא תעבוד תשעה חודשים ארוכים, היא לא תעמוד במשימתה ביום הלידה. מטרת אימון כזה היא להכין את צוואר הרחם והרחם ללידה. וזה לא משנה אם לאישה יש ילד ראשון או שלישי. להיפך, הריון שלאחר מכן מאופיין באימון אינטנסיבי יותר, המורגש מאוד מהשבוע ה-30.

סיבות להופעה

בנוסף לפיזיולוגיה, ישנם גם מצבים חיצוניים המעוררים הופעת התכווצויות שווא. בתגובה לשינוי בפעילות האם, הרחם מגיב בכיווץ שריר נוסף. זה נורמלי, כי הכל בגוף קשור זה בזה. אז, הסיבה להופעה או התעצמות של צירים יכולה להיות:

• פעילות גופנית של האם.
• פעילות מוטורית מהירה של התינוק.
• חרדה חזקה ומתח.
• מלאות שלפוחית ​​השתן.
• התייבשות של הגוף.
• מִין. לא, זה לא אומר שאתה צריך לוותר על מערכות יחסים אינטימיות. להיפך, הזרע מכיל הורמונים שמרככים את צוואר הרחם, מה שהופך אותו לגמיש יותר.

צירים שווא בחודש שעבר

הצירים לפני הלידה הולכים ומתחזקים. לעתים קרובות בזמן זה אפילו הפתיחה של הלוע נצפה. אבל, כמובן, האישה עצמה לא יכולה לאמת זאת. רק מומחה יכול לבחון אותו על כיסא ולהעריך את מידת החשיפה. אבל זה לא נדרש. אם את עדיין מרגישה רק מתח קצר טווח בבטן ולא שום דבר אחר, אז אין סיבה לדאגה. בהתכווצויות שווא בשבועות האחרונים יכולים להוביל להתרחבות של סנטימטר אחד עד ארבעה סנטימטרים מרובים. זה לא מונע מכם להגיע לתאריך היעד שהטבע מדד. יתרה מכך, אפילו לא תנחשו על כך לפני הכניסה לבית היולדות. כידוע, כדי לשחרר את ראשו של התינוק, הצוואר חייב להיפתח ב-10 סנטימטרים.

צירים מזויפים לפני לידה הם חזרה שמלה שיש לה משימה חשובה. הם נחוצים על מנת להכין את צוואר הרחם, שכן הם תורמים לריכוכו ולקיצורו. בעבר, כאשר לא הייתה אבחנה באולטרסאונד, התכווצויות שווא חזקות בשבועות האחרונים להריון נחשבו לסימן ללידה קרובה.

הבדלים עיקריים

השאלה הקשה ביותר היא כיצד להבחין בין התכווצויות שווא לבין אמיתיות. גם נשים מנוסות שכבר ילדו לפעמים אינן יכולות לענות על זה במדויק. בואו נסתכל על התכונות הייחודיות שיאפשרו לכם לנווט:

• שרירי הרחם עם התכווצויות שווא נמתחים למשך 30-60 שניות. יחד עם זאת, אין תחושת משיכה, כמו לפני הלידה, אין כאב.
• בלידה, אישה חשה לעתים קרובות חוסר תקווה מסוים. עם תחילת כאבי הצירים, הגוף מבין שאין מנוס, צריך לעבור את זה. עכשיו אין דבר כזה. גם אם הקיבה "האבן" גורמת לאי נוחות, היא סטטית. התחושות אינן מתגברות, אלא פשוט מתפוגגות בהדרגה.
• התכווצויות ברקסטון היקס אינן סדירות, לא סדירות ובלתי צפויות. הנכס הזה שלהם הוא שמאפשר לך להבין במהירות מה קורה לך עכשיו.
• אישה עם התכווצויות שווא מרגישה כיצד החלק העליון או התחתון של הבטן נדחס, אך הכאב אינו חגורה, כמו בהתכווצויות אמיתיות.
• הקרב מתחיל באופן בלתי צפוי ואינטנסיבי, ולאט לאט מתפוגג. כאבי לידה, להיפך, נראים בהדרגה מתלקחים.

אימונים לרחם ולאמא

מכיוון שהכי קל להבחין בין התכווצויות שווא לבין אמיתיות בדינמיקה, אז לאחר שהרגשתי אותן, עדיף לקום ולהסתובב קצת. זו הזדמנות מצוינת לתרגל תרגילי נשימה. אם את הולכת לקורסי קדם לידה, אז כנראה שכבר למדת את המקצבים הבסיסיים של הנשימה:

• על הקרב נשיפה איטית ובסיומה כניסה עמוקה.
• כמו כלב - כשהצירים חזקים מאוד וצריך לדאוג לזרימת החמצן. הנשימה רדודה ותכופה, מכיוון שבדרך כלל נושמים בשיא התכווצות.
• אנחנו לוקחים נשימה עמוקה דרך האף, ואז נושפים בחדות ובמהירות דרך הפה.

הפלטפורמה לשליטה במיומנויות מעשיות תהיה התכווצויות שווא. התחושות של כל אישה יהיו שונות בעוצמתן, ולכן קשה להסתמך על ניסיון של מישהו אחר. העיקר לא להיכנס לפאניקה, אלא לנסות לחקור את המצב החדש שלך. לשם כך, קום והלך מעט. התכווצות השרירים תתפוגג מעט ואת תרגישי טוב יותר.

אם תשאלו את הרופא כיצד לזהות צירים כוזבים, הוא גם ימליץ ללכת מעט או להתקלח. אם תחושת המתח נעלמה, אז זה היה הם. לאמהות מסוימות, פשוט שינוי המיקום של הגוף עוזר. אולי המתח של הרחם קשור למיקום לא נוח של הגוף. גם תרגילי נשימה והרפיה עוזרים מאוד.

מתי לפנות לרופא

כשלעצמם, התכווצויות אימון הן תופעה שכיחה שאינה משהו מסוכן. אבל אם מופיעים סימנים מדאיגים על הרקע שלהם, עדיף להתייעץ עם רופא. מה ניתן לכלול בהם:

• כאבים בגב התחתון או בעמוד השדרה התחתון.
• הרבה הפרשות מימיות מהנרתיק.
• בעיות עקובות מדם.
• המים נסוגו.
• התינוק לא הראה סימני פעילות במשך זמן רב.

אם הכל בסדר, אז המומחה יבדוק אותך וישלח אותך חזרה הביתה. אין בזה שום דבר רע. ניתן לפנות לייעוץ או לחדר הבדיקות של בית היולדות.

שבועות אחרונים להריון

בתקופה זו אישה מתחילה לשים לב היטב למצבה, תוך שהיא לוקחת כל שינוי ללידה מתקרבת. התכווצויות שווא תכופות בשבוע ה-39 להריון אכן יכולות להיות מבשר על נסיעת אמבולנס לבית החולים, במיוחד בהתחשב בכך שמשך ההריון המרבי הוא 42 שבועות.

קודם כל, אל תיכנס לפאניקה אם אתה מרגיש שהבטן מתוחה. כל מה שאתה צריך עכשיו זה דבר אחד. קח פיסת נייר ורשום את הזמן שבו התחיל ההתכווצות ומתי זה נגמר. עכשיו אתה יכול להמשיך בעסק שלך. אם לאחר זמן מה השני מתחיל, חזור על הליך ההקלטה. בדרך כלל הקרב השלישי, שהחל לאחר פרק זמן שווה, כבר מדבר על מחזוריות. אז, לא רחוק ולידה.

הריון ראשון ושני

האם מהלך הצירים הכוזבים משתנה בהתאם לשאלה אם הילד הראשון נישא על ידי האם? כן, רוב הנשים מציינות שעם תינוק אחד כמעט ולא הבחינו בהן, ובאחר הצירים היו מאוד כואבים. ולפעמים זה לא תלוי איזה סוג של הריון היה בחשבון. לרוב, התכווצויות שווא בנשים מרובות חזרות הן אינטנסיביות יותר, אך הילד השני לרוב גדול יותר מהראשון. אבל הסובייקטיביות של תיאור רגשותיו שלו מסבכת את משימת הרופאים.

הדרך הקלה ביותר להבחין בין התכווצויות שווא לצירים היא לרשום את משך הזמן שלהם. הם ארוכים מדי עבור ההתכווצות האמיתית הראשונה, שנמשכת לא יותר מכמה שניות. בטוח לענות על השאלה כמה זמן נמשכים התכווצויות שווא. משך סטנדרטי - מ-30 שניות עד 2 דקות. כאבי הלידה מגיעים למשך זה בערך בסוף השלב הראשון, כלומר כבר לפני גירוש העובר.

הולדת חיים חדשים

קשה לבלבל ריבים אמיתיים עם משהו. בניגוד לכוזבים, שבהם המתח של שרירי הרחם פשוט מורגש, כאן תצטרך להתמודד עם עוצמה גוברת, כאב. יתר על כן, הצירים מתרכזים לא רק בבטן. במקביל, הוא שובר את הגב התחתון, מופיעים כאבים והתכווצויות. בהדרגה, המרווח בין הצירים פוחת, והכאב של התהליך גובר.

התכווצויות שווא כואבות בשבוע 40 להריון עלולות להפוך לצירים. לכן, אתה צריך לדעת את ההבדלים העיקריים:

• אם אתה קם ומסתובב, אז הצירים הכוזבים מפסיקים, והאמיתיים מתעצמים.
• התכווצויות שווא אינן סדירות, בשונה מהתכווצויות הגנריות, אשר ממשיכות מיד עם מחזוריות מסוימת.
• התכווצויות שווא מתחילות בעוצמה מרבית, אשר לאחר מכן נחלשת. כאבי הלידה, להיפך, קצרים בהתחלה, ואז העוצמה עולה.
• עם התכווצויות שווא, רק הבטן "מתקשה", ובמהלך הלידה, הכאב הוא חגורה, הוא גם לוכד את הגב התחתון.

אם אינך בטוח לגבי אופי הצירים, אם נשברו המים, אם אתה מרגיש כאב, אתה מוזמן להזעיק אמבולנס. הרבה יותר טוב להיות שוב ערניים, כי לפעמים סיבוכים מתפתחים במהירות.

במקום מסקנה

הריון הוא זמן של המתנה לנס ותקווה. רוב האמהות מציינות שעד סוף תקופה זו, הלחץ גובר. כל יום מתחיל במחשבה שאולי היום התינוק שלי ייוולד. אם הלידה מתחילה בשבוע ה-38, האם לעתיד אומרת לפעמים שלאישה ההרה אפילו לא הספיקה ללכת כמו שצריך. אחרים, להיפך, לא יכולים לחכות ליום הלידה, אבל השבוע ה-38, 39, 40 מגיעים, והתינוק לא ממהר להיוולד. על רקע מתח כזה, התכווצויות שווא הן הזדמנות לקחת מיד שקיות וללכת לבית החולים. אבל הרופאים ממליצים לך להמתין מספר דקות ולהעריך שוב את מצבך. אם אלה הם צירים שווא, אז אתה יכול לבלות בבטחה עוד כמה ימים בבית. נסה לישון יותר, בקרוב תצטרך הרבה כוח.

זה טוב מאוד אם שמעתם לפחות פעם אחת על קרבות אימון לפני שהם מראים את עצמם. כי נשים רבות מפחדות מהם ומציבות לעצמן ללא בסיס את האבחנות הנוראיות ביותר. בינתיים, צירים שווא הם לא רק נורמליים, אלא גם חובה. נכון, לא כל הנשים ההרות מרגישות אותם, אבל עדיין הרבה מאוד. אז אם הופעת, אז אל תבנה ניחושים רעים: השתמש ברגעים אלה עבור.

אימון טרום לידתי

התכווצויות שווא נקראות גם אימון או התכווצויות ברקסטון-היקס (Higgs, Higgins), מה שלמעשה נתן לתופעה זו הגדרה ותיאור. למעשה, הם לא קרבות ככאלה. התכווצויות שווא הן התכווצויות קצביות של שרירי הרחם, שאינם מאפשרים לאיבר הנשי הראשי להירגע ו"למלא את השירות". הם מאמנים את הרחם להתכווצות פעילה בלידה, ובמקביל מתכוננים לפתיחה בבוא העת לכך. בנוסף, התכווצות רחם כזו, שהיא בטוחה להריון, מספקת לעובר מנה טריה של חמצן וחומרי מזון, מה שמאלץ את הדם להישאר כאן בצורה פעילה יותר.

התכווצויות שווא מתרחשות כמעט מתחילת ההיריון, רק אישה מתחילה להרגיש אותם לאחר כ-20 שבועות של הריון (אם כי ההופעה המוקדמת יותר של התכווצויות שווא היא גם גרסה של הנורמה). לעתים קרובות הן מרגישות את עצמן בערב או בלילה, כאשר גופה של האם המצפה כבר במצב נינוח - והיא קולטת בקלות את הצירים הללו. אבל גם התקפי אימון יכולים להתחיל במהלך פעילות גופנית קלה.

כיצד להבחין בהתכווצויות שווא?

התכווצויות שווא דומות רק במעט לאלה האמיתיות. אישה מרגישה התכווצויות קלות של הרחם: היא נמתחת, מתקשה מעט (אפשר אפילו להרגיש זאת עם יד על הבטן), ואז נרגעת. זה נמשך בין כמה שניות ל-2 דקות ועובר מעצמו. קרבות כאלה הם בדרך כלל יחידים.

התכווצויות שווא כואבות לעיתים רחוקות, אך עם משך הזמן המתגבר הן יכולות להיות מורגשים יותר ויותר ולהביא אי נוחות מסוימת, אם כי משך הזמן שלהן נשאר זהה. נשים הרות רבות חוששות לפספס את תחילתם של צירים אמיתיים, אך כל זה לשווא. ההבדל העיקרי בין אחד לשני הוא עוצמתם וקביעותם. צירים אמיתיים ממש כואבים, והכאב מתגבר עם עוצמתם. הם חוזרים על עצמם לעתים קרובות יותר ויותר (5-6 פעמים בדקה ולעתים קרובות יותר) ומתארכים. בנוסף, התכווצויות אמיתיות עשויות להיות מלווה בתסמינים נוספים של תחילת הצירים: הפרשות וכאבים בעמוד השדרה התחתון.

עם צירים אמיתיים לא תוכלי להקל על ביטוייהם – תהליך זה כבר לא ניתן להפסקה בבית, מכיוון שצוואר הרחם מתחיל להיפתח לקראת לידה.

איך להקל על המצב עם צירים שווא?

חלק מהנשים מוטרדות מהתכווצויות שווא לעתים קרובות למדי ובשלבים האחרונים, כפי שכבר אמרנו, עלולות לגרום לכאב. במקרה זה, יש צורך לשנות את סוג הפעילות: אם הרחם מתכווץ כאשר אתה הולך לישון, אז אתה צריך לקום ולטייל באוויר הצח; אם אתה מרגיש התכווצויות תוך כדי עבודה כלשהי, האפשרות הטובה ביותר תהיה לשכב לנוח. בנוסף, אמבטיה או מקלחת חמה, כוס מים חמים או חלב יעזרו להקל על התקפים.

עם זאת, הרופאים ממליצים לא לבזבז זמן, אלא להשתמש בו כדי להתכונן ללידה. דקות של התכווצויות שווא מתאימות ביותר לתרגול ומציאת תנוחות נוחות. אם אתם עדיין לא מכירים את טכניקות הנשימה, עשו זאת עכשיו כשעוד יש לכם זמן.

מתי לפנות לרופא?

ולמרות שצירי אימון טובים לגוף של האם לעתיד, ולא רעים, לפעמים הם יכולים להתברר כצירים מוקדמים של ממש ולהוות איום על הבאת ילד לעולם. הביטויים הבאים צריכים להזהיר אותך:

• הפרשות נרתיקיות "חשודות" (בעיקר דמיות ומימיות, כמו גם הפרשות של ריר סמיך);
• התכווצויות שחוזרות על עצמן יותר מ-4 פעמים בדקה;
• עלייה בעוצמת ותדירות הצירים;
• התכווצויות כואבות מאוד (כואב לו בבטן התחתונה ובעצם הזנב כך שזה הופך להיות די קשה לסבול);
• תחושת לחץ חזק על הפרינאום.

בכל אחד מהמקרים הללו, עליך להתקשר מיד לרופא או ללכת לבית החולים.

כדאי גם לספר לגניקולוג על הצירים שמטרידים אותך בשלבים המוקדמים של ההריון, ועל צירי האימון הנפוצים מאוד.

במיוחד עבור- אלנה קיצ'ק

התכווצויות שווא או אימוניות נקראות התכווצויות שאינן מובילות לפתיחת צוואר הרחם ולהתחלת הצירים. מטבעם ועוצמתם, התכווצויות כאלה יכולות להיות דומות מאוד לאלו האמיתיות. זה יכול להיות די קשה לאם לעתיד חסרת ניסיון להבחין בין מצב אחד למשנהו. איך לזהות צירים שווא ולא לפספס לידה?

הסיבות

התכווצויות שווא הן לא יותר מאשר התכווצויות אימון של השכבה השרירית של הרחם. בקהילה הרפואית, תופעה זו נקראת התכווצות (התכווצות) של ברקסטון-היקס. בעת ביצוע IGG, התכווצויות אלו נרשמות כגלים בעלי משרעת מסוימת. רופא מנוסה יוכל לקבוע בקלות את התכווצויות האימון של הרחם עבור NGH ולהבדיל בינם לבין תחילתם של התכווצויות אמיתיות.

למה קורים קרבות אימון? זה פשוט: הגוף של היולדת צריך להתכונן ללידה הקרובה. השכבה השרירית של הרחם (myometrium) מגבירה בהדרגה את פעילותה על מנת להיות מוכנה לעבודה אינטנסיבית עד לתאריך "X". תופעה דומה לא צריכה להפחיד אישה בהריון - הכל הולך כפי שהטבע התכוון.

ישנם מצבים שיכולים לעורר עלייה בטונוס השרירים של הרחם ולהופעת התכווצויות שווא:

• מתח וכל רגשות חזקים (חיוביים ושליליים);
• פעילות גופנית (הרמת משקולות, עליה במדרגות, הליכה מהירה וכל עבודה קשה חריגה);
• תנועות פעילות של העובר;
• אמבטיה חמה (כולל אמבט רגליים) או מקלחת;
• ביקור בסאונה או אמבטיה;
• טיסה;
• נסיעה ארוכה ברכבת או ברכב בדרכים לא אחידות;
• שינויים פתאומיים בטמפרטורת האוויר;
• ARVI או מחלה חריפה אחרת;
• החמרה של פתולוגיה כרונית של איברים פנימיים;
• צריכת אלכוהול;
• לעשן;
• שימוש לרעה בקפה, תה חזק, משקאות אנרגיה;
• סירוב למזון ודיאטה ארוכה;
• התייבשות של הגוף;
• שמירה ממושכת של שתן והצפה של שלפוחית ​​השתן;
• עצירות;
• שינה לקויה, חוסר שינה, נדודי שינה;
• מִין.

ישנן סיבות רבות, ורחוק מלהיות תמיד אפשרי למצוא גורם מעורר. ככל שתקופת ההיריון ארוכה יותר, כך יופיעו התכווצויות שווא לעתים קרובות יותר, והסבירות שמגוון מצבי חיים ישפיעו על טונוס השרירים של הרחם.

תִזמוּן

בפעם הראשונה, התכווצויות שווא עלולות להופיע כבר בשבועות 24-38. למעשה, אין כאן כללים נוקשים. יש נשים שמרגישות את התכווצויות האימון של השריר כמעט מתחילת השליש השלישי, בעוד שאחרות אינן מבחינות בדבר כזה כמעט עד עצם הלידה. היעדר מוחלט של התכווצויות שווא במהלך ההריון נחשב גם הוא לנורמה.

ניתן לשים לב כי אצל נשים מרובות, התכווצויות אימון מתרחשות מוקדם יותר ומרגישות את עצמן לעתים קרובות יותר. ייתכן שהדבר נובע מהרגישות הגדולה יותר של הגוף. אמהות עתידיות חסרות ניסיון לפעמים פשוט אינן יודעות על התופעה הזו ואינן מתמקדות בהתכווצויות רחם חוזרות.

להרגיש

כל אישה חווה התכווצויות שווא בדרכה שלה. עבור חלקם מדובר בלא יותר מכאבי משיכה קלים ובינוניים בבטן התחתונה המופיעים מעת לעת. חלק מהנשים מצביעות על תחושת אי נוחות קלה על החזה, אחרות אינן מסוגלות להירדם או לבצע את הפעילות הרגילה שלהן עם התכווצויות רחם. חומרת התכווצויות האימון תלויה גם במצבה הכללי של האישה, כמו גם בסף הכאב האישי.

נשים רבות מציינות כי התחושות של התכווצויות שווא דומות ביותר לכאבי החגורה הנובעים מהרחם ומתפשטים לגב התחתון. הכאב עלול להקרין אל המפשעה, העצה, הפרינאום. נכון יהיה להשוות את התכווצויות האימון של שריר השריר עם התחושות המתרחשות בזמן הווסת. כדאי לזכור את המצב הזה: סביר להניח שהתכווצויות אמיתיות יבואו בערך באותו תרחיש.

עם צמיחת העובר והעלייה בגיל ההריון, התדירות והעוצמה של התכווצויות שווא עולה. אם בתחילת השליש השלישי מדובר בכאבי התכווצות קלים, מעט מורגשים בבטן התחתונה, אז קרוב יותר ללידה, ניתן לבלבל בקלות תחושות כאלה עם התכווצויות אמיתיות. לאחר 37 שבועות, צירים כוזבים מתחזקים ויכולים לגרום לאי נוחות משמעותית לאם המצפה. חיזוק התכווצויות האימון של הרחם וצמצום הפער ביניהן מעידים בבירור על לידתו הקרובה של התינוק.

תסמינים

המאפיינים העיקריים של התכווצויות שווא:

1. חֲרִיגָה. התקפי האימון מתקיימים במרווחים שונים - בין 5-10 דקות למספר שעות. המרווח בין התכווצויות הרחם תמיד יהיה שונה. די קשה לחזות את מועד תחילת הקרב הבא.
2. משך זמן קצר. בממוצע, התקפי אימון נמשכים לא יותר מ-30 שניות.
3. כאב חלש או בינוני. עם הזמן, הצירים אינם מתגברים, הכאב אינו מתגבר.
4. הם שוככים בפתאומיות, וייתכן שלא ירגישו את עצמם במשך מספר שעות או ימים.
5. ברוב המקרים, הם אינם מפריעים לשינה רגילה ולפעילות רגילה.
6. הם מתרחשים בדרך כלל בלילה וכמעט בלתי נראים במהלך היום.

החשוב ביותר: התכווצויות אימון אינן מרחיבות את צוואר הרחם ואינן מעוררות צירים. התכווצויות שווא של הרחם שוככות, וההריון ממשיך לפי התרחיש הרגיל שלו.

מקרה מיוחד

אחוז קטן מהנשים ההרות מתלוננות על התכווצויות שווא חזקות למדי. התכווצויות רחם אינטנסיביות יכולות להתרחש בכל עת, אך הן נראות לעתים קרובות יותר לאחר 37 שבועות, כאשר התינוק מוכן להיוולד. למרות צירים כואבים וממושכים, צוואר הרחם אינו נפתח. מה לעשות במצב כזה?

אפשרות ראשונה: סף כאב נמוך. באופן אובייקטיבי, הצירים אינם גבוהים מדי בחוזק ובתדירות, אך הם גורמים לאי נוחות רצינית לאם המצפה. אם מצב זה אינו מלווה בשינויים פתולוגיים אחרים, הטיפול אינו מתבצע. אישה בהריון צריכה למצוא בעצמה את הדרך הטובה ביותר לחוות התכווצויות שווא. אפשר לרשום תרופות הרגעה ונוגדי עוויתות (לאחר התייעצות עם רופא).

אפשרות שנייה: האיום בלידה מוקדמת. צירים חזקים עד 36 שבועות יכולים להוות סימן ליפרטוניות של הרחם ולאיים על לידת ילד לפני המועד.

תכונות ייחודיות:

• הכאב ממוקם בעיקר בבטן התחתונה, מקרין לגב התחתון ולפרינאום;
• כאב בינוני נמשך כמעט ללא הרף;
• הרחם צפוף, הטון שלו מוגבר במהלך המישוש.

עם היפרדות שליה, מצב זה משולב עם הופעת הפרשות דמיות מהנרתיק או התפתחות של דימום כבד. במקרה זה, אתה צריך להזמין אמבולנס.

אפשרות שלישית: התכווצויות אמיתיות. לידת ילד יכולה להתרחש בכל עת, ולא תמיד במועד מלא. לעתים קרובות, לאמהות לעתיד פשוט אין זמן להבין את הרגע שבו התכווצויות שווא הופכות לכאלה אמיתיות ומתחילה פעילות לידה. אם הצירים מתגברים עם הזמן והופכים לכאובים יותר, כדאי להתכונן ללידתו הקרובה של התינוק.

מצירים ועד לידה

איך לזהות שהתכווצויות שווא הפכו לצירים מן המניין? ישנם מספר קריטריונים המסייעים לאישה בהריון לנווט את המצב:

1. ההתכווצויות מתגברות בהדרגה והופכות לכאובות יותר ויותר.
2. המרווח בין הצירים יורד בהתמדה.
3. משך הצירים עולה בהדרגה.

כדי לספור צירים, על האם לעתיד לציין את כל השינויים המתרחשים במחברת. יש לציין:

• רגע תחילת הקרב (בדיוק של עד דקה);
• משך הקרב (בשניות);
• זמן הסיום של הקרב.

אתה יכול לציין את הרגשות שלך ברגע זה, כמו גם את פעילות העובר.

תשומת הלב! אם הצירים עוברים כל 5 דקות, באופן קבוע, עם מרווח זהה או ירידה מתמדת ביניהם, ונמשכים יותר מ-30 שניות, כדאי להתכונן ללידה מוקדמת.

מצבים נוספים הדורשים תשומת לב מיוחדת:

• הצירים הופכים לכאובים מאוד, כמעט בלתי נסבלים.
• תחושות הכאב ממוקמות בעיקר בפרינאום (סימן לתחילת הניסיונות).
• המרווח בין הצירים הוא פחות מדקה.
• מי השפיר נשברו (או דולפים טיפה אחר טיפה).
• הופיעו הפרשות דם מדרכי המין (תסמין של התרחבות צוואר הרחם או היפרדות שליה).
• הילד זז בצורה פעילה מאוד.
• העובר שקט או אינו זז כלל.
• מצבה של האישה מחמיר (כאבי ראש, סחרחורת, בחילות, הקאות ותסמינים נוספים).
• לחץ הדם של אישה עולה או יורד בחדות.

חלק מהתסמינים הללו מצביעים על סיום הלידה הקרוב, אחרים מצביעים על התפתחות סיבוכים. בכל מקרה נדרשת התערבות מומחה ואשפוז בבית יולדות.

אלגוריתם אבחון

ההבדלים העיקריים בין התכווצויות כוזבות לכיווצים אמיתיים מוצגים בטבלה:

בתנאי מרפאת הלידה או בבית היולדות, הרופא יכול לערוך בדיקה נוספת - NGG. היסטרוגרפיה חיצונית מאפשרת לך לזהות במדויק את התכווצויות ברקסטון-היקס ולהבדיל בינם לבין צירים אמיתיים.

NGG הוא הליך ללא כאבים ובטוח לחלוטין. חיישנים ממוקמים על בטנה של האישה. כל המידע מוצג על המסך או פעילות ההתכווצות של הרחם מתועדת בסרט. משך ההליך הוא בין 20 דקות לשעה. בדרך כלל, NHG בסוף ההריון משולב עם CTG. בעזרת קרדיוטוקוגרפיה, קצב הלב של העובר מוערך, ומזהים סימנים של היפוקסיה.

מה לעשות?

לחלק מהנשים די קשה לסבול התקפי אימונים. זה לא משנה למה זה קשור, אם סף הכאב הנמוך או המנטליות של האם לעתיד אשמים. דבר אחד חשוב: צירים כאלה מתישים, משבשים את מהלך החיים הרגיל והופכים לבעיה רצינית. לא קשה לשרוד צירי שווא אם הם הופכים לצירים במהלך היום. אבל מה לעשות אם מצב כזה מטריד אותך כבר כמה שבועות, אתה צריך למצוא דרך לחיות בנוחות התכווצויות שווא.

עזרה בהתכווצויות שווא:

1. לָלֶכֶת. חצי שעה של הליכה נינוחה היא דרך טובה להתחמם, להוריד מתח משרירים מסוימים ולעבור לאחרות. עדיף להתרחק מהכביש המהיר, בפארק או ביער. שקט ושלווה הם תכונות חיוניות של הליכה.
2. שינוי עמדה. תנוחת הברך-מרפק תעזור להרפיית השרירים. במצב זה, העומס על הבטן מופחת, ההיפרטוניות של הרחם נעלמת. יש נשים שנוח להן במנח הצד.
3. חולם. אם נתפסים צירים כוזבים בערב ובלילה, האפשרות הטובה ביותר היא לנסות לישון. כדאי לבחור בתנוחה הנוחה ביותר - זו בה התכווצויות הרחם אינן כל כך מורגשים.
4. מקלחת חמה. טמפרטורת המים צריכה להיות נוחה, לא צורבת, אבל לא קרה. סילוני מים חמים מרגיעים את הרחם ומבטלים אי נוחות. ג'לים ושמנים לגוף יכולים לשמש כארומתרפיה. כדאי לבחור בניחוחות מרגיעים רגועים (לבנדר, ילנג-ילנג, ברגמוט, גרניום, נענע, ורד).
5. משקה חם. כוס מים רגילים, שתוותה בלגימות איטיות, תעזור להפיג מתחים ולהירגע. אתה יכול לשתות מיץ פירות יער או קומפוט. הימנעו מתה וקפה.
6. מוּסִיקָה. הדרך הטובה ביותר להירגע היא להפעיל את המוזיקה האהובה עליך. לא חזק מדי, אבל כדי שלא תצטרכו לאמץ את האוזניים.
7. לְעַסוֹת. עיסוי מרגיע של החצי העליון של הגוף יכול להיעשות על ידי בן זוג, חברה או אדם קרוב אחר. אתה יכול למתוח את הרגליים והידיים שלך בעצמך - זה גם יעזור להקל על המתח ולהעלים את הטונוס המוגבר של הרחם.

שיטות אחרות

בין שאר הטכניקות, תרגילי נשימה ראויים לתשומת לב מיוחדת. כמה תרגילים פשוטים יעזרו להעלים את הכאב ולהפסיק את התכווצויות האימון:

• טכניקה מס' 1: נשימה רגועה. עם תחילת ההתכווצות יש לנשום נשימה איטית ולאחר מכן לנשוף לאט ורוגע.
• טכניקה מספר 2: מתאר כלב. במהלך התכווצות, עליך לנשום במהירות, לעתים קרובות, באופן שטחי. נשימה כזו יכולה להישמר לא יותר מ-30 שניות, כדי לא לעורר סחרחורת והתעלפות.
• טכניקה מספר 3: מתאר נר. שאפו דרך האף, נשמו עמוק. אנו נושפים דרך הפה - בחדות ובמהירות.

בעת ביצוע תרגילי נשימה, רווחתה של האישה צריכה להישאר תקינה. אם מופיע קוצר נשימה או סחרחורת, יש להפסיק את התרגיל.

תרגילי נשימה יעזרו לא רק להסיר התכווצויות שווא. טכניקות כאלה יאפשרו לך להתמודד עם כאב במהלך הלידה, כאשר עוצמת התחושות רק תגבר. לא יהיה מיותר לתרגל תרגילי נשימה לפני תחילת הצירים - נכון או לא נכון. לאחר שליטתה בטכניקה, האם לעתיד תוכל להשתמש בה ללא בעיות בזמן הנכון.

נשים בהריון שמתרגלות יוגה יכולות להשתמש בכמה אסאנות כדי להקל על מצבן:

1. Baddha konasana. בישיבה עם גב ישר, אתה צריך לקפל את הרגליים ולמשוך את הרגליים אליך. כפות הידיים צריכות להצמיד את כפות הרגליים ולהשיג חשיפה מקסימלית בפרינאום. במקרה זה, יש למשוך את עמוד השדרה כלפי מעלה, ולהוריד את הירכיים והברכיים לאט ובזהירות רבה אל הרצפה.
2. Pashimottanasana (בווריאציה לנשים בהריון). בישיבה, מתח את הרגליים קדימה ופרש אותן לרווחה. עטפו את הידיים סביב האצבעות הגדולות. במקביל, הכתפיים צריכות להיות מכוונות כלפי מטה, ואז השכמה תטה להתחבר מאחורי הגב. יש לשמור על עמוד השדרה ישר.
3. Prasarita padottonasana. פרש את הרגליים רחב יותר מהמותניים שלך, הטה את הגוף, מצא תמיכה לזרועות הפרושות שלך. במצב זה מצטמצם העומס על הרחם ואיברים פנימיים אחרים וכך המצב משתפר.

כל האסאנות נעשות בצורה חלקה, לאט, ללא תנועות פתאומיות. במהלך פעילות גופנית, עליך להקשיב היטב לגוף שלך. אם אתה חווה כאבים במפרקים, בשרירים, בעמוד השדרה, עליך להפסיק להתאמן ולבחור לעצמך דרך אחרת של הרפיה. אין להפריע לעבודה מקדימה עם מדריך יוגה. בלידה, עם צירים אמיתיים, אסאנות יעזרו גם להקל על המצב ולהקל על הכאב.

מה לעשות אם אף אחת מהשיטות המוצעות לא עוזרת? הזמינו אמבולנס ואל תשכחו לקחת תיק עם כל הדברים שאתם צריכים בבית החולים. ככל הנראה, התכווצויות שווא הפכו לכאלה אמיתיות, והתינוק ייוולד בקרוב. את המסקנה המדויקת ייתן הרופא לאחר בדיקת האישה בחדר המיון של בית היולדות.

קורה שבבית היולדות נשלחת חזרה אישה עם אינדיקציה שצוואר הרחם עדיין לא נפתח ולא החלו צירים. אין בזה שום דבר רע. עדיף להיות בטוח שהכל מתנהל כשורה מאשר להחמיץ סיבוכים מסוכנים. לעתים קרובות אישה חוזרת לחדר המיון של בית היולדות תוך מספר שעות בלבד עם צירים אמיתיים כבר. אם יש לך ספקות, תוכלי לפנות לרופא ולשאול אותו את כל השאלות המרגשות לגבי הלידה הקרבה.