גובה ומשקל נמדדים בילד כמעט מיד לאחר הלידה, בדקה החמישית מהלידה. למדדים אלו יש חשיבות עליונה להערכת מצבו של התינוק במהלך שנת החיים הראשונה. לפי הנתונים היקרים, הרופאים שופטים האם התינוק בריא והאם הוא מתפתח כרגיל.

משקלים ממוצעים לילדים בגילאי 0 עד 12 חודשים

למדדי משקל תקין אצל תינוקות עד שנה יש קשר משמעותי עם גורמים רבים. כך למשל, זוהי דרך האכלה והאכלה נוספת הנבחרת של התינוק, אורח החיים של ההורים ואפילו מיקומה הגיאוגרפי של האם עם התינוק. אבל, למרות כל האמור לעיל, הקהילה הרפואית פיתחה טבלה עם פרמטרים כדוגמה לנורמה עבור רוב הילדים מתחת לגיל 12 חודשים.

טבלת משקל לבנים

גיל הילד	בנים
	מסת גוף
	מְמוּצָע	טווח נורמלי
0 חודשים	3.5 ק"ג	3 - 4 ק"ג
1 חודש	4.3 ק"ג	3.6 - 5 ק"ג
2 חודשים	5.3 ק"ג	4.5 - 6 ק"ג
3 חודשים	6.2 ק"ג	5.5 - 6.9 ק"ג
4 חודשים	6.9 ק"ג	6.1 - 7.7 ק"ג
5 חודשים	7.8 ק"ג	7 - 8.4 ק"ג
6 חודשים	8.7 ק"ג	7.9 - 8.9 ק"ג
שבעה חודשים	8.9 ק"ג	7.8 - 10.0 ק"ג
8 חודשים	9.3 ק"ג	8.2 - 10.4 ק"ג
9 חודשים	9.8 ק"ג	8,7 – 11,05
10 חודשים	10.3 ק"ג	9.2 - 11.5 ק"ג
11 חודשים	10.4 ק"ג	9.3 - 11.5 ק"ג
12 חודשים	10.8 ק"ג	9.4 - 11.9 ק"ג

טבלת משקל לבנות

גיל הילד	בנות
	מסת גוף
	מְמוּצָע	טווח נורמלי
0 חודשים	3.3 ק"ג	2.8 - 3.8 ק"ג
1 חודש	4.1 ק"ג	3.5 - 4.6 ק"ג
2 חודשים	5.0 ק"ג	4.3 - 5.5 ק"ג
3 חודשים	5.9 ק"ג	5.3 - 6.4 ק"ג
4 חודשים	6.5 ק"ג	5.8 - 7.1 ק"ג
5 חודשים	7.2 ק"ג	6.2 - 8.0 ק"ג
6 חודשים	7.9 ק"ג	7.0 - 8.8 ק"ג
שבעה חודשים	8.1 ק"ג	7.2 - 9.1 ק"ג
8 חודשים	8.3 ק"ג	7.2 - 9.4 ק"ג
9 חודשים	9.0 ק"ג	8,1 – 10,0
10 חודשים	9.5 ק"ג	8.2 - 10.8 ק"ג
11 חודשים	9.8 ק"ג	8.9 - 11.0 ק"ג
12 חודשים	10.1 ק"ג	9.0 - 11.3 ק"ג

הגדילה של תינוק מתחת לגיל שנה עולה באופן דינמי, תוך עין לתכונות החוקתיות, הגנטיקה, התזונה והבריאות הכללית של הפירורים. סטייה קלה מהפרמטרים הממוצעים אינה סיבה לדאגה. אם שיעורי הגדילה נמצאים הרבה מחוץ לטווח המקובל, זהו סימן מדאיג המצריך התייעצות עם רופא.

טבלת גובה בנים

גיל הילד	בנים
	צְמִיחָה
	מְמוּצָע	טווח נורמלי
0 חודשים	50.5 ס"מ	48 - 53 ס"מ
1 חודש	54.2 ס"מ	53 - 57 ס"מ
2 חודשים	57.6 ס"מ	55 - 60 ס"מ
3 חודשים	61.4 ס"מ	59 - 65 ס"מ
4 חודשים	63.7 ס"מ	62 - 66 ס"מ
5 חודשים	66.9 ס"מ	64 - 69 ס"מ
6 חודשים	67.8 ס"מ	66 - 71 ס"מ
שבעה חודשים	69.7 ס"מ	68 - 72 ס"מ
8 חודשים	71.3 ס"מ	69 - 74 ס"מ
9 חודשים	72.7 ס"מ	71 - 76 ס"מ
10 חודשים	73.9 ס"מ	72 - 77 ס"מ
11 חודשים	74.8 ס"מ	73 - 77 ס"מ
12 חודשים	75.6 ס"מ	74 - 79 ס"מ

טבלת גובה בנות

גיל הילד	בנות
	צְמִיחָה
	מְמוּצָע	טווח נורמלי
0 חודשים	49.5 ס"מ	48 - 51 ס"מ
1 חודש	53.5 ס"מ	51 - 56 ס"מ
2 חודשים	56.7 ס"מ	55 - 58 ס"מ
3 חודשים	60.3 ס"מ	59 - 62 ס"מ
4 חודשים	62.2 ס"מ	60 - 64 ס"מ
5 חודשים	63.8 ס"מ	62 - 68 ס"מ
6 חודשים	66.5 ס"מ	64 - 69 ס"מ
שבעה חודשים	67.3 ס"מ	65 - 70 ס"מ
8 חודשים	69.7 ס"מ	67 - 72 ס"מ
9 חודשים	70.5 ס"מ	68 - 73 ס"מ
10 חודשים	72.1 ס"מ	69 - 75 ס"מ
11 חודשים	73.5 ס"מ	71 - 76 ס"מ
12 חודשים	74.7 ס"מ	72 - 77 ס"מ

על פתק! הנתונים המופיעים בטבלה נחשבים סטנדרטיים בהערכת ההתפתחות הגופנית של תינוקות. עם זאת, כדאי לזכור שתינוקות נולדים עם קטגוריות משקל שונות וממשיכים להוסיף משקל גוף בצורה לא אחידה. אז פירור אחד יכול "להיות כבד" ב-0.5 ק"ג בחודש, והשני בק"ג שלם; אך כתוצאה מכך, הגידול בשני התינוקות יכול להיחשב נורמלי, תוך עין להתפתחותם האישית.

כיצד מחושבים גובהו ומשקלו של הילד?

נוסחת החישוב משמשת אם ההורים צריכים לעקוב אחר השינוי במשקל הגוף של התינוק, תוך השוואה של כל תוצאה עם נורמות חודשיות גדלות. אחד מחישובי המשקל המשוער בהם משתמשים רופאי ילדים מרגע הלידה ועד ליום ההולדת הראשון מוצג בנוסחה פשוטה - M (ק"ג) \u003d m + 800n, כאשר M הוא משקל הגוף של התינוק, m הוא משקל הגוף בזמן הלידה ו-n הוא גיל התינוק הנוכחי בחודשים.

גיל הילד	עלייה חודשית	עלייה לתקופה האחרונה
1 חודש	600 גרם	≈ 600 גרם
2 חודשים	800 גרם	≈ 1400 גרם
3 חודשים	800 גרם	≈ 2200 גרם
4 חודשים	760 גרם	≈ 2950
5 חודשים	700 גרם	≈ 3650 גרם
6 חודשים	650 גרם	≈ 4300 גרם
שבעה חודשים	600 גרם	≈ 4900 גרם
8 חודשים	570 גרם	≈ 5500 גרם
9 חודשים	550 גרם	≈ 6050 גרם
10 חודשים	500 גרם	≈ 6550 גרם
11 חודשים	450 גרם	≈ 7000 גרם
12 חודשים	400 גרם	≈ 7400 גרם

קצב העלייה במשקל עד שנה נרשם לרוב במרפאה עם רישומים בתיעוד הרפואי, אך ניתן לשלוט עליהם גם בבית - באמצעות מאזניים מיוחדים. אם בפרקי זמן קצרים המאזניים מציגים בטבלה מעט פחות או יותר נתונים (בהפרש של עד 150 גרם), אז אין צורך לדאוג, זה בטווח התקין.

חָשׁוּב!לפעמים העלייה במשקל אצל ילד שונה משמעותית מהנתונים המופיעים בטבלה. יש להזהיר את ההורים על תנודות גדולות בשני הכיוונים. אם הפיגור הוא יותר מ-350 גרם או יותר, משהו משתבש. משקל גוף נמוך יכול להשפיע קשות על התפתחות התינוק. אם הם הולכים יחד עם תלונות והפרעות רבות בבריאות הפירורים, אז הילד חייב להיבדק על ידי רופא ילדים ונוירולוג.

טבלה של עלייה בגדילה אצל תינוקות מחודש עד שנה

הגדילה מילד מלידה יכולה להיות מושפעת מגורם תורשתי, ובמידה רבה יותר, מתכונותיו החוקתיות של גופו של אדם קטן. קפיצות גדילה יכולות להיות מורגשות במיוחד בין 3 ל-4 חודשים וגם בין 6 ל-8 חודשים. בשלב זה, בלילה אחד בלבד, התינוק יכול להוסיף אורך סנטימטר שלם.

חישוב אורך הגוף של התינוק יכול להיעשות באמצעות הנוסחה המשוערת בה משתמשים רופאי ילדים: L (ס"מ) = 100 - 8 (4 - n), כאשר L הוא אורך הגוף התקין, n הוא הגיל הנוכחי של הפירורים .

גיל הילד	קצב צמיחה ממוצע לחודש	עלייה בגובה מאז הלידה
1 חודש	3 ס"מ	≈ 3 ס"מ
2 חודשים	3 ס"מ	≈ 6 ס"מ
3 חודשים	2.5 ס"מ	≈ 8.5 ס"מ
4 חודשים	2.5 ס"מ	≈ 11 ס"מ
5 חודשים	2 ס"מ	≈ 13 ס"מ
6 חודשים	2 ס"מ	≈ 15 ס"מ
שבעה חודשים	2 ס"מ	≈ 17 ס"מ
8 חודשים	2 ס"מ	≈ 19 ס"מ
9 חודשים	1.5 ס"מ	≈ 20.5 ס"מ
10 חודשים	1.5 ס"מ	≈ 22 ס"מ
11 חודשים	1.5 ס"מ	≈ 23.5 ס"מ
12 חודשים	1.5 ס"מ	≈ 25 ס"מ

פרמטרים אנתרופומטריים בלידה - מה הנורמה ביילודים?

לפי ארגון הבריאות העולמי, משקל הגוף של תינוק בלידה מלאה נחשב נורמלי אם הוא בטווח של 2.5 - 4.5 ק"ג. אמהות ואבות צריכים להיות מודעים לכך שנתוני המשקל של ארגון הבריאות העולמי הם בדרך כלל מעידים.

אם האם המצפה עברה 9 חודשי הריון ללא סיבוכים רציניים, משקל הילד יהיה ככל הנראה 3-3.6 ק"ג. אם התינוק נולד מוקדם מהצפוי (לפני השבוע ה-37), אזי משקלו יהיה בממוצע 2.5 ק"ג. אבל אל תדאג - יילוד זעיר לאחר זמן מה בוודאי ידביק את בני גילו. זה מקל על ידי עמידה במשטר השינה והמנוחה, תזונה טובה ומציאת גבר קטן בסביבת חיים נוחה.

הטבלה שלהלן מציגה את הגובה והמשקל של הבנים, כמו גם את הגובה והמשקל של הבנות, כפרמטרים ממוצעים, המציינים את סדר הלידה האימהית.

מיד לאחר הלידה, רוב התינוקות מאבדים עד 10% ממשקל גופם המקורי, שכן הטבע התכוון לפטור את התינוק מעודפי נוזלים ומקוניום (צואה). אבל לאחר 7-12 ימים, הירידה במשקל מתחדשת:

• בשבועות הראשונים לחייו, התינוק עולה לפחות 125 גרם בשבוע;
• מהחודש השני לחיים, הסט הוא 600-800 גרם למשך 30 ימים.

כששמים לב שמשקל התינוק נמוך באופן ניכר מהנורמות שנקבעו, ההורים צריכים להבין זאת - האם יש סיבה לדאגה? כל תינוק מתפתח בקצב שלו, ולכן שינויים קלים בגובה ובמשקל מקובלים לחלוטין. אם עד גיל שלושה חודשים הקטן עולה לפחות 0.5 ק"ג בחודש, ומהחודש השלישי עד חצי שנה 0.3 ק"ג כל אחד, ואין תלונות, אז אין סיבה לדאגה.

חָשׁוּב! בדרך כלל, במהלך השנה הראשונה לחייהם, תינוקות משלשים את משקלם ההתחלתי (לדוגמה, מ-3 ק"ג ל-10 ק"ג). לעתים קרובות לפני 12 חודשים, בנות עולות במשקל בשיעור נמוך יותר מאשר בנים. הבדל מקובל בילדים באותו גיל יכול להיות עד 600-800 גרם.

איך יילוד עולה במשקל (לפי שבוע)

עלייה פעילה במשקל אצל תינוקות מתרחשת בשמונה השבועות הראשונים לחייהם. זוהי תגובה נורמלית של הגוף של הילד לשינוי בתנאי החיים, והסתגלות לתזונה ומשטר חדש.

גיל	מה קורה למשקל התינוק
3 ימים ראשונים לחיים	ירידה פיזיולוגית במשקל (עד 7-10% ממשקל הגוף הראשוני)
שבוע ראשון לחיים	תינוק בן יומו שיונק יעלה בערך 100 גרם במשקל תוך שבוע.
שבוע שני לחיים	הבוטן ממשיך לגדול ולהשמין בהדרגה. תינוק בריא בעוד שבועיים יוסיף עד 250 גרם למשקל ההתחלתי.
שבוע שלישי לחיים	במשך 3 שבועות לאחר הלידה, העלייה במשקל של התינוק תהיה בממוצע 150-200 גרם.
שבוע רביעי לחיים	החודש הראשון מגיע לסיומו. במהלך 4 השבועות האחרונים, הילד העלה כ-600-800 גרם.
שבוע חמישי לחיים	הילד גדל באופן פעיל, אוכל בתיאבון וצובר כוח לצמיחה. משקל התינוק עד השבוע החמישי הוא בטווח שבין 3.9 ל-5.1 ק"ג.
השבוע השישי לחיים	במהלך שבוע זה, התינוק מעלה את משקל גופו ב-200-250 גרם.
השבוע השביעי לחיים	בשבוע ה-7 התינוק עולה בממוצע 250-300 גרם.
השבוע השמיני לחיים	קצב העלייה במשקל יורד בהדרגה. עד סוף השבוע ה-8 התינוק מוסיף למשקלו כ-200 גרם.

הערך הדיגיטלי של מדדי גדילה ומשקל גוף אצל תינוקות מותנה מאוד ותלוי בגורמים רבים:

• בחירת האכלת התינוק (חלב אם או תערובת מותאמת);
• כמות המזון שאוכל הילד ביום;
• נוכחות של מחלות המונעות ספיגה תקינה של מזון;
• פעילות וכמות הזמן שהילד מבלה בשינה ובערות;
• לעתים קרובות - מגדר (לעתים קרובות בנות עולות במשקל לאט יותר מאשר בנים).

חָשׁוּב! רופאי ילדים מחשבים את הנורמות לגובה ומשקל לתינוקות בשילוב עם טבלאות של הנורמה הסטטיסטית הממוצעת, אך במקרים מסוימים הם משתמשים בחישובים ניסיוניים. לעתים קרובות סטייה קלה של האינדיקטורים מטבלאות WHO נחשבת למקובלת. כמו כן, אין לשכוח את התורשה הגנטית - אם שוררת צמיחה מתחת לממוצע במשפחה, אין לצפות כי היורש יוסיף 5 ס"מ בחודש.

משקל וגובה התינוק לאחר הלידה - מה לחפש

בבית היולדות, משקל ואורך גופו של תינוק שזה עתה נולד מתועדים ובמעקב קפדני של רופאים, במיוחד בתינוקות קטנים ופגים. הם נשקלים פעם ביום באותה שעה, בעיקר בבוקר.

• עלייה יומית במשקל נחשבת לנורמלית בשיעור של 15 גרם לכל ק"ג משקל גוף. הצמיחה נמדדת רק פעם בשבוע, ועלייתה תוערך בעוד 3-4 שבועות. בשלב זה, זה צריך להיות לפחות 2.5-3 ס"מ.
• רוב התינוקות עולים במשקל במהירות לאחר העלייה הראשונית במשקל, במיוחד בתקופות של "קפיצות גדילה". הם מתרחשים בסביבות אמצע השבוע השני לחיים, ולאחר מכן בין 3 ל-6 שבועות.
• ילד ממוצע מוסיף בממוצע 20 גרם ליום. עד סוף החודש הראשון לחיים, המאזניים במרפאה יציגו נתונים של כ-3.8-4 ק"ג. הגובה והמשקל של בנים בדרך כלל גבוהים במעט מזה של בנות - ההבדל במשקל יכול להגיע ל-0.4 ק"ג ול-1-1.5 ס"מ.

הרך הנולד שוקל מעט - האם יש סיבה לדאגה?

אם תינוק יונק נולד פג או שקל מאוד בלידתו, אזי הנורמות לעלייה בגובה ובמשקל הגוף עבורו יהיו שונות משמעותית מהנורמות לתינוקות שנולדו במועד.

מידת הפגיות של התינוק (מידע WHO):

משקל הלידה קובע במידה רבה את יכולתו של הילד להסתגל לחיים מחוץ לרחם האם. אם התינוק נולד במשקל 2.5 ק"ג, תהליך זה יתקיים ללא סטיות מהמסלול הרצוי. אם התינוק "לא הגיע" לנתון הזה, ההסתגלות יכולה להיות הרבה יותר קשה. מה לעשות?

ראשית, לשמור על חום

בילדים עם משקל גוף נמוך שכבת השומן התת עורי דקה מאוד, כמעט נעדרת. במקרה זה, לתינוקות קשה להתחמם והסכנה להיפותרמיה היא ממשית. יש למדוד את הטמפרטורה של פירור קטן לפחות אחת ל-5-6 שעות. אם הוא מתחת ל-36.5 מעלות צלזיוס, יש לחמם את התינוק. הדרך הטובה ביותר היא מגע עור לעור בין האם לתינוק. אמא לובשת חולצה לא מכופתרת, והתינוק מונח על החזה שלה. אז הטמפרטורה והדופק של הילד מתנרמלים, והמצב הרגשי של האם משתפר.

שנית - אנו מאכילים את התינוק לפי שעה

זהו תנאי הכרחי, מכיוון שאצל ילדים עם תת משקל לעיתים קרובות רמת הגלוקוז בדם יורדת מתחת לרמה שנקבעה. זה יכול לגרום להפרעות שינה אצל התינוק, ירידה בחיוניות הכללית. המניעה הטובה ביותר של מצב זה היא התקשרות תכופה של התינוק לשד. בימים הראשונים, הילד צריך לשתות כ-60 מ"ל חלב ביום. לאחר מכן, כמות הנוזלים ששותים ליום צריכה לעלות מדי יום ב-20 מ"ל לכל ק"ג משקל גוף עד שתגיע ל-200 מ"ל לכל ק"ג משקל גוף. הָהֵן. עם משקל של 2 ק"ג, לילד יהיה צורך לתת לפחות 400 מ"ל חלב ביום (כמובן, הכמות מחולקת ל-8-10 מנות).

שלישית - עיסוי לתיאבון ולהתפתחות כללית

אם הילד צבר את ה-2500 גרם היקרים, והרופאים (רופא ילדים, נוירולוג) נותנים את האישור לעיסוי, הגיע הזמן לעבור מספר הליכי חיזוק. עיסוי תורם לעלייה במשקל, שכן הוא מעורר את התיאבון גם אצל תינוקות כאלה. זה מתבצע שעה וחצי לאחר האכילה. עדיף למעסה ילדים מקצועי לעסות את התינוק, או שאמא תוכל לשלוט בזה בעצמה. לאחר ששמנתם את הידיים בקרם, אתה צריך ללוש בזהירות את שרירי התינוק לפי התוכנית מלמעלה למטה - החל מהצוואר, ואז הגב, הישבן, הרגליים. בסיום ההליך - עיסוי הזרועות והחזה.

עלייה במשקל ובגובה לפי חודש: סקירה קצרה של עד שנה

קריטריונים להתפתחות תקינה של תינוק יכולים לבלבל הורים טריים. אם זה קשה להבין את זה, אז אתה תמיד יכול לשאול את רופא הילדים המקומי לייעוץ. הדבר העיקרי שיש לזכור הוא שכאשר מחשבים מידות, יש להנחות אותך על ידי הנתונים הראשוניים של לידת התינוק ורק לאחר מכן לחשב את כמות העלייה החודשית החודשית ואורך הגוף.

1 חודש	במהלך ארבעת השבועות הראשונים לאחר הלידה, התינוק עולה בדרך כלל 600 גרם במשקל, עד 3 ס"מ גובה. ערכת התזונה מורכבת בנפרד. האפשרות הטובה ביותר היא מרווח קצר בין ההאכלות (2-2.5 שעות). להתפתחות הרמונית, הנקה צריכה להיות בראש סדר העדיפויות. אם התינוק מלאכותי, יש להאכיל את התערובת המותאמת בכמות של 90-120 מ"ל לכל האכלה אחת.
2 חודשים	העלייה במשקל של התינוק בעוד חודשיים תהיה בממוצע 700 גרם + 3 ס"מ של גדילה. ההפסקות בין ההאכלות עשויות כבר להתארך מעט, כ-3-3.5 שעות, במהלך תקופה זו, אין למהר לגמול את הילד מהאכלה בלילה, אחרת המשקל לא יגדל בצורה אינטנסיבית כל כך.
3 חודשים	בחודש השלישי, הילד עולה 800 גרם וגדל באורך של 2.5 ס"מ. התזונה נשארת זהה. רק במקרה של האכלה מלאכותית ניתן לאפשר הגדלת המרווח בין ההאכלות עד חצי שעה. נפח התערובת במקרה זה גדל, ומרכיב מנה של 150 מ"ל. מגיל 3 חודשים, התינוק עשוי להיות מופרע על ידי קוליק, היווצרות גזים, לכן, לעתים קרובות צוין הפרה של התיאבון.
4 חודשים	עד סוף החודש הרביעי, התינוק יכול לעלות עד 750 גרם ולגדול ב-2.5 ס"מ. משטר ההאכלה אינו משתנה. בחודשים הבאים, עוצמת העלייה במשקל הגוף תרד בהדרגה.
5 חודשים	לאחר חמישה חודשים, התינוק יתאושש ב-700 גרם, וגובהו יגדל ב-2 ס"מ. מדדי המשקל והאורך לתקופה זו מוכפלים בהשוואה לנתוני הילד בלידה.
6 חודשים	עד שישה חודשים, התינוק מוסיף רק 650 גרם למשקל הגוף, והעלייה בגובה היא בממוצע של 2 ס"מ. המרווח בין ההאכלות עם הכנסת מזונות משלימים לתזונה גדל ל-3.5-4 שעות. עדיף להתחיל מזונות משלימים עם גידולי ירקות היפואלרגניים - קישואים, כרובית, ברוקולי. פירה ניתן לילד בכמות של 1/2 כפית, הנפח מובא בהדרגה ל-50 גרם תוך 5-7 ימים. עד סוף החודש השישי, מזונות משלימים מוחלפים בהאכלה אחת מלאה.
שבעה חודשים	בשבעה חודשים העלייה במשקל של תינוק היא 600 גרם והגובה עולה ב-2 ס"מ. הילד אוכל לפי המשטר הרגיל, בעיקר מזון חלבי, ורק אחת מההאכלות מכילה מזונות משלימים - דייסה ללא גלוטן או מחית ירקות. יש צורך להרגיל את התינוק למנות חדשות בהדרגה, להציע את המוצר המוצג במנות "טפטוף" - מ-1/2 כפית. בכל פעם. כך חולפת הסכנה של אלרגיה פתאומית (ניתן לשלול מזון בזמן) או אי סבילות למזון.
8 חודשים	בחודש השמיני, העלייה במשקל הגוף נמשכת, העלייה כבר לא כל כך פעילה - רק 550 גרם, והצמיחה ממשיכה לגדול ב-2-2.5 ס"מ. ניתן כבר לגוון את התפריט של הילד עם סוגים חדשים של דגנים, פירות וירקות. מחית הבשר הראשונות של ארנב או הודו מתווספות לתזונה, והתינוק מתוודע גם לחלמון עוף, המוסף זעיר למזון נוזלי.
9 חודשים	עד סוף חודש זה האיש הקטן יכבד ב-500 גר' ויגדל בכ-2 ס"מ. התזונה כבר מלאה ומגוונת: התינוק מנסה מחית ירקות ממספר מרכיבים, פירות מרוסקים טריים בעדיפות ומוצר חדש - גבינת קוטג ', כמו גם קפיר ממזון תינוקות מותר.
10 חודשים	העלייה במשקל בחודש העשירי תהיה 450 גרם, בגדילה התינוק יוסיף את ה-1.5 - 2 ס"מ הרגילים. ילד בגיל זה כבר שותה עד 100-150 מ"ל של מיצי פירות (תפוח, אגסים) בהנאה. הבטן העדינה של התינוק כבר מסוגלת לעכל פחמימות מורכבות וחתיכות של בננה, שזיף, אפרסק. ניתן לתבל את דגני התינוק בחמאה או בשמן צמחי.
11 חודשים	מסת התינוק בגיל אחד עשר חודשים תגדל ב-400 גרם לפחות, ובצמיחה היא תוסיף 1.5 ס"מ. פילה מבושל של דג לבן מוכנס לתפריט לילדים.
12 חודשים	בשנה, משקלו של ילד משלש את עצמו מרגע הלידה, ובאורכו מרגע הלידה הוסיף התינוק כ-25 ס"מ. עד השנה התפריט של התינוק כבר די שלם ומגוון: הוא מכיל בשר , ירקות, דגים, דגנים. מזון כבר לא נמעך למחית הומוגנית, אלא רק לחתיכות כדי לעורר את הילד ללעוס. טקטיקה זו תועיל בהכנה למעבר להאכלה עצמית.

אינדיקטורים למסה ואורך גופו של אדם משתנים בהתאם לגיל. ערכים אלו מאפשרים לשפוט עד כמה הילד מתפתח בצורה נכונה, האם התפתחותו תואמת את גילו. לפעמים ערכים לא מספיקים או מוגזמים של פרמטרים אלה עשויים להצביע על סטיות בעבודה של מערכת ההורמונים והעיכול, לכן חשוב מאוד לעקוב באופן שיטתי אחר הפרופורציות של אורך ומשקל גוף התינוק.

ילדים לרוב גדלים באופן לא פרופורציונלי, מה שגורם לדאגה להורים. יש להם הרבה שאלות, הם רוצים לדעת אילו ערכי משקל נחשבים לאופטימליים עבור כל קבוצת גיל. מה הסיבה לחוסר משקל או קומה נמוכה של התינוק?

משקל וגובה כאינדיקטורים להתפתחות

ערכי המסה והאורך של גופו של הילד הם נתונים אנתרופומטריים המעידים על מצב בריאותו ומהלך ההתפתחות בכל שלב של גיל. כאשר בבדיקה מתגלות חריגות משמעותיות מהערכים הממוצעים, יש צורך לערוך בדיקות נוספות.

פיגור משמעותי בגדילה אצל בנים יכול להיגרם על ידי ייצור לא מספיק של הורמון גדילה. הפרת פעילות בלוטת יותרת הכליה או בלוטת התריס גורמת לעיתים לעודף משקל גוף. חריגות אלו עלולות להתפתח למחלות קשות המאיימות על בריאות הילד וחייו, לכן, אורך ומשקל גופם של תינוקות מנוטרים מלידה על מנת לאתר את הסטייה בזמן, לזהות את סיבתה ולמנוע בלתי הפיך. השלכות.

בהתבסס על תצפיות ארוכות טווח בילדים, WHO קבע נורמות לאינדיקטורים האנתרופומטריים של ילדים בכל קבוצת גיל. טבלאות הסנטיילים שנוצרו על ידי מומחים מצביעות על פרמטרים כמו המשקל התקין של הילד, גובהם של בנים ובנות בהתאם לגיל. אם הפרמטרים של ילדים חורגים מגבולות אלה, הרופאים צריכים לקחת אותם תחת פיקוח מיוחד.

איזה גובה נחשב לנורמלי עבור בנים בגילאים שונים?

קורא יקר!

מאמר זה מדבר על דרכים טיפוסיות לפתור את השאלות שלך, אבל כל מקרה הוא ייחודי! אם אתה רוצה לדעת איך לפתור את הבעיה הספציפית שלך - שאל את השאלה שלך. זה מהיר ובחינם!

אם נצפתה עיכוב בגדילה אצל תינוקות מתחת לגיל 5 שנים, הדבר עשוי להצביע על פיגור התפתחותי ועל נוכחות של מחלות מסוימות. הגידול הגבוה של ילדים מעורר פחות דאגה בקרב ההורים, אולם סטייה זו עשויה להעיד גם על מחלות של המערכת האנדוקרינית. יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לבנים גבוהים שהוריהם בקומה בינונית או נמוכה.

טבלת שיעורי הצמיחה כוללת 7 הדרגות:

אם הפרמטרים מוזזים מאוד מעלה או מטה מהערכים הממוצעים, הילדים מקבלים בדיקה על ידי מומחים. הטבלה מציגה את שיעורי הגדילה לפי גיל הבנים.

גיל	נמוך מדי (ס"מ)	נמוך (ס"מ)	מתחת לממוצע (ס"מ)	בינוני (ס"מ)	מעל הממוצע (ס"מ)	גבוה (ס"מ)	גבוה מאוד (ס"מ)
יָלוּד	46,5	48,0	49,8	51,3	52,3	53,5	55,0
1 חודש	49,5	51,2	52,7	54,5	55,6	56,5	57,3
2 חודשים	52,6	53,8	55,3	57,3	58,2	59,4	60,9
3 חודשים	55,3	56,5	58,1	60,0	60,9	62,0	63,8
4 חודשים	57,5	58,7	60,6	62,0	63,1	64,5	66,3
5 חודשים	59,9	61,1	62,3	64,3	65,6	67,0	68,9
6 חודשים	61,7	63,0	64,8	66,1	67,7	69,0	71,2
7 חודשים	63,8	65,1	66,3	68,0	69,8	71,1	73,5
8 חודשים	65,5	66,8	68,1	70,0	71,3	73,1	75,3
9 חודשים	67,3	68,2	69,8	71,3	73,2	75,1	78,8
10 חודשים	68,8	69,1	71,2	73,0	75,1	76,9	78,8
11 חודשים	70,1	71,3	72,6	74,3	76,2	78,0	80,3
1 שנה	71,2	72,3	74,0	75,5	77,3	79,7	81,7
שנה 3 חודשים	74,8	75,9	77,1	79,0	81,0	83,0	85,3
1.5 שנים	76,9	78,4	79,8	81,7	83,9	85,9	89,4
שנה 9 חודשים	79,3	80,8	82,3	84,3	86,5	88,3	91,2
2 שנים	81,3	83,0	84,5	86,8	89,0	90,8	94,0
שנתיים 3 חודשים	83,0	84,9	86,8	88,7	91,3	93,9	96,8
2.5 שנים	84,5	87,0	89,0	91,3	93,7	95,5	99,0
שנתיים 9 חודשים	86,3	88,8	91,3	93,5	96,0	98,1	101,2
3 שנים	88,0	90,0	92,3	96,0	99,8	102,0	104,5
3.5 שנים	90,3	92,6	95,0	99,1	102,5	105,0	107,5
4 שנים	93,2	95,5	98,3	102,0	105,5	108,0	110,6
4.5 שנים	96,0	98,3	101,2	105,1	108,6	111,0	113,6
5 שנים	98,9	101,5	104,4	108,3	112,0	114,5	117,0
5.5 שנים	101,8	104,7	107,8	111,5	115,1	118,0	120,6
6 שנים	105,0	107,7	110,9	115,0	118,7	121,1	123,8
6.5 שנים	108,0	110,8	113,8	118,2	121,8	124,6	127,2
7 שנים	111,0	113,6	116,8	121,2	125,0	128,0	130,6
8 שנים	116,3	119,0	122,1	126,9	130,8	134,5	137,0
9 שנים	121,5	124,7	125,6	133,4	136,3	140,3	143,0
10 שנים	126,3	129,4	133,0	137,8	142,0	146,7	149,2
11 שנים	131,3	134,5	138,5	143,2	148,3	152,9	156,2
12 שנים	136,2	140,0	143,6	149,2	154,5	159,5	163,5
בן 13	141,8	145,7	149,8	154,8	160,6	166,0	170,7
14 שנים	148,3	152,3	156,2	161,2	167,7	172,0	176,7
15 שנה	154,6	158,6	162,5	166,8	173,5	177,6	181,6
16 שנים	158,8	163,2	166,8	173,3	177,8	182,0	186,3
17 שנים	162,8	166,6	171,6	177,3	181,6	186,0	188,5

הורים, באמצעות טבלה זו, יכולים להעריך את הצמיחה של ילדם, להבין אם זה נחשב נורמלי, או אם ערכיו חורגים מהנתונים הממוצעים. אם האינדיקטורים שונים מהערכים הממוצעים ביותר מ-30%, אזי מתבצעת בדיקה כדי לזהות את הגורם לסטייה כה חמורה.

היחס בין גובה ומשקל לפי שנים

גובה הבנים ביחס למשקל הוא מדד מסת הגוף. ערך זה מאפשר לשפוט את ההתפתחות הגופנית של הילד ובריאותו. חישוב מדד מסת הגוף מאפשר לקבוע:

• בזבוז (דרגת תת המשקל הדורשת טיפול);
• חוסר משקל;
• משקל גוף מופחת (בטווח הנורמלי);
• משקל אופטימלי;
• עלייה קלה במשקל שאינה חורגת מגבולות הנורמה;
• עודף משקל;
• השמנת יתר (עודף משמעותי מהמשקל הממוצע, הדורש טיפול).

בשנה הראשונה לחיים

בדרך כלל לילדים בריאים בלידה יש ​​אורך גוף של 46-56 סנטימטרים. אורך הגוף של יילודים זכרים הוא לעתים קרובות מעט יותר מזה של בנות. משקל הילד, ככלל, אינו תלוי במין ובזמן הלידה יכול לנוע בין 2.6-4 ק"ג. בשחרור התינוק לפעמים שוקל פחות מאשר בלידה, גם זו לא סטייה. להלן טבלת הסנטיילים של WHO הקובעת את אורך הגוף ומשקלם של בנים במהלך 12 החודשים הראשונים עם התפתחות תקינה.

גיל (חודשים)	משקל (ק"ג)	גובה (ס"מ)
0	3,60	50
1	4,45	54,5
2	5,25	58,0
3	6,05	61
4	6,7	63
5	7,3	65
6	7,9	67
7	8,4	68,7
8	8,85	70,3
9	9,25	71,7
10	9,65	73
11	10	74,3
12	10,3	75,5

עלייה נורמלית באורך הגוף תיחשב 3-4 ס"מ ב-3 החודשים הראשונים לאחר הלידה, ולאחר מכן 2.5 ס"מ מדי חודש עד שישה חודשים. בשלושת חודשי החיים הבאים, ילדים גדלים בממוצע של 2 ס"מ לחודש, במרווח של 9-12 חודשים, תינוקות עולים 1 ס"מ. אם מדברים על משקל הגוף, אז במהלך 6 החודשים הראשונים, עלייה נורמלית הוא 0.6-0.8 ק"ג כל ארבעה שבועות, משישה חודשים עד 12 חודשים, הילד צריך לעלות 300-500 גרם מדי חודש.

שנה עד שלוש שנים

לאחר 12 חודשים, העלייה במדדים האנתרופומטריים של הנער הופכת יציבה יותר, כך שלא יהיה עוד הבדל כל כך בולט בין תקופות הבקרה כמו בשנה הראשונה לחייו. מגיל שנתיים עד שלוש ילדים גדלים בכ-6-7 ס"מ, בעוד משקלם יכול לעלות בק"ג אחד בלבד. משקלו של ילד בן שלוש מגיע ל-14 ק"ג, ואורך גופו 96 ס"מ.

בני ארבע עד שש

במרווח בין 4 ל-6 שנים, תינוקות צריכים להוסיף בהתמדה כ-1 ק"ג כל שישה חודשים. אורך הגוף גם גדל באופן שווה. בשנה אחת, הילד גדל בכ-7 ס"מ. עד סוף התקופה, משקלו של הגבר העתידי, בהתאם לטבלאות הסנטיילים של WHO, הוא בטווח של 21 ק"ג, והגובה מגיע ל-116-118 ס"מ.

הורים רבים מחשיבים את הגברים הקטנים שלהם לא מספיק מוזנים, ולכן הם מתחילים להאכיל אותם באינטנסיביות. אמצעים כאלה מובילים לעתים קרובות להשמנה בגיל הרך.

שבע עד עשר שנים

התקופה של 7-10 שנים מאופיינת בשינוי אקטיבי יותר בפרמטרים של התפתחות הילדים. כל חצי שנה הם עולים בממוצע ב-2.8–3 ס"מ. גם העלייה במשקל מתרחשת מהר יותר מאשר בתקופה הקודמת, העלייה הממוצעת מ-7 ל-10 שנים היא כ-1.3-1.5 ק"ג לחודש. עד גיל 10, הילד שוקל כ-32 ק"ג בגובה של 1.38 מ'.

בני אחת עשרה עד שלוש עשרה

בגיל ההתבגרות, מגיל 11 עד 13, ילדים הופכים לא יציבים מבחינה רגשית. זה נובע מהיווצרותם הפעילה, מבנה מחדש תפקודי של חלק ממערכות הגוף. בנים בגילאי 11-13 נמצאים בפיגור קל של בנות מבחינת התפתחות. משקלם בדרך כלל עולה ב-4.5-5 ק"ג בשנה. מחווני אורך הגוף, החל מגיל 11, ככלל, עולים ב-6 ס"מ תוך 12 חודשים. עד גיל 13 אורך גופו של נער מגיע ל-156.5 ס"מ ומשקל גופו הוא כ-45.8–47 ק"ג.

בני ארבע עשרה עד שש עשרה

כאשר גילו של צעיר מתקרב ל-14-15 שנים, הצמיחה של רקמת העצם שלו גוברת. הידיים והרגליים של בני נוער מתוחות בצורה ניכרת. עם זאת, מסת השריר בגיל 15 לא גדלה במהירות כמו השלד, ולכן תוספתם הופכת ללא פרופורציונלית. מתבגרים עד גיל 15 נוצרים באופן פעיל ועוקפים בנות בהתפתחות עד סוף תקופת גיל זו. כל שישה חודשים, משקל הגוף של צעיר עולה ב-2.5 ק"ג. הצמיחה עולה בצורה לא אחידה, אך עד גיל 16 היא אמורה להגיע ל-1.73-1.74 מ'.

בגיל 17-18

היווצרות מערכת השרירים והשלד עד גיל 18 עדיין לא הסתיימה, אבל הצעירים כבר לא נראים מביכים כבעבר. מאט את העלייה במשקל. במהלך השנתיים הללו, הבחור נעשה כבד יותר ב-2.8 ק"ג בלבד. השינוי בגובה מגיל 17 לגיל 18 הופך לבלתי נראה לחלוטין, הגידול הוא רק 1 ס"מ.

עד גיל 18, התגובות המוטוריות של גברים צעירים משתפרות, תיאום תנועות מתפתח, השרירים מתחזקים בהדרגה, הכתפיים מתרחבות.

מה נחשב לנורמה, תוך התחשבות בתורשה?

בעת קביעת הנורמות להתפתחות ילדים, יש לקחת בחשבון שלפרמטרים אלה יש הבדלים משמעותיים אם ניקח בחשבון אנשים בני לאומים שונים החיים באזורים גיאוגרפיים שונים. זה מוסבר על ידי העובדה שאינדיקטורים אנתרופומטריים מושפעים במידה רבה מגורמים תורשתיים, המאפיינים הגנטיים של האומה. הסטנדרטים ההתפתחותיים שנקבעו לילדים בארצנו לא ייחשבו כסטנדרט עבור תינוקות שנולדו ביבשת אחרת, שכן לאקלים יש השפעה גם על גדילת והתפתחות ילדים.

אחד הדברים הראשונים שאתה שומע לאחר לידת תינוק הוא הגובה והמשקל שלו. מידע זה מוזן לראשונה בספר הרפואי של הילד, והוא משותף גם עם חברים וקרובי משפחה. אני מציע להבין מדוע האינדיקטורים הללו כה חשובים.

ראשית, הגובה והמשקל של הילד, כמו גם היקף הראש והחזה, עוזרים לרופאים לקבוע נכון את מצבו של היילוד, להציע או לשלול מספר מחלות ופתולוגיות. בעתיד, כשהתינוק גדל, מדדים אלה משמשים כאינדיקטור להתפתחות הפיזית של הילד.

לפי היחס בין גובה ומשקל, כמו גם לפי מהירות ההתפתחות, מומחים קובעים אם משטר השינה והמנוחה נבחר בצורה נכונה, כיצד יש להתאים את התזונה ואיזו פעילות גופנית תשפיע לטובה על הילד. גוּף.

גובהו של התינוק בלידה

• גדילת יילוד בגיל הריון של 38-40 שבועות, כאינדיקטור אנתרופומטרי חשוב, יכולה לנוע בין 46 ל-56 ס"מ. זה תלוי בזרימת הדם של השליה, בתזונה של האם המצפה, בתורשה, וגם במין של הילד.
• כאשר מעריכים את מצבו של יילוד, קומה קטנה אינה תמיד סימן להתפתחות לקויה או לפגות של העובר. לדוגמה, אם הוריו של הילד נמוכים, אז גם הילוד עשוי להיות קטן.
• בנוסף, הנורמה משתנה גם בהריונות מרובי עוברים, בהם נולדים ילדים נמוכים וקטנים יותר במשקל. עם זאת, כל מקרה מוערך על ידי רופאי ילדים בנפרד על פי אינדיקציות אנתרופומטריות כלליות ומצבו הפיזי של היילוד.
• היחס המחושב על ידי הנוסחה משקל/גובה (מדד Quetelet) חשוב. עבור תינוקות מלאים, השיעור הרגיל הוא 60-70

בשנה הראשונה לחייו, לאור התפתחותו הפעילה של התינוק, הצמיחה חשובה ביותר להערכת הבריאות והאיזון התזונתי. מאמינים כי הנורמה היא עלייה בצמיחה של כ-25 ס"מ בשנה. להלן טבלה משוערת של צמיחה בשנה הראשונה לחייו של ילד:

בששת החודשים הראשונים לחייו של תינוק, משקלו מחושב לפי הנוסחה: משקל יילוד + 800 * מספר חודשים. אז אם בלידה משקל הילד היה 3200 גרם, אז לאחר 4 חודשים המשקל צריך להיות לא פחות מ 3200 + 800 * 4 = 6400 גרם.

לאחר 6 חודשים, הנוסחה הופכת מסובכת יותר. כעת אנו מוסיפים 400 גרם בכל חודש למשך 6 עד 12 חודשים. אז, קח את אותם נתונים עבור ילד בן 8 חודשים: 3200 + 800 * 6 + 400 * 2 = 8800 - המשקל הממוצע של הילד.

חשוב: גובה ומשקל הם אינדיקטורים חשובים להתפתחות הילד, ואם יש לך ספקות לגבי גובהו של תינוקך, שתף אותם עם רופא הילדים שלך.

תינוק נחשב לפגים עד שבוע 38. מטבע הדברים, נורמות הגדילה והמשקל עבור ילדים כאלה שונות, יתר על כן, התפתחות נוספת מתרחשת גם בצורה שונה. כך, למשל, קצב הגדילה של פג בלידה הוא 35-45 ס"מ.

• פגים מתפתחים בצורה שונה. הורים במצב כזה צריכים להירגע ולא לדחוף אירועים
• אם תינוקות עם משקל תקין עולים בנפח ובגובה בחודשים הראשונים לחייהם, אז תינוק פגים מתחיל לגדול באופן פעיל, מדביק את הפערים, רק לאחר 3 חודשים
• זה נובע מהעובדה שהתינוק צריך לעלות במשקל לרדת בלידה (וזה מגיע ל-15% מהמשקל הכולל) ולעלות במשקל בחזרה לקדמותו.

העלייה בגובה בשנה הראשונה לחיים היא כ-26-36 ס"מ, בששת החודשים הראשונים העלייה היא 2-5 ס"מ מדי חודש. פגים לא רק שונים בגודל, יש להם התפתחות פיזית ונפשית שונה, מה שמפחיד הורים רבים, כי הילד מתחיל להחזיק את הראש מאוחר יותר, מאוחר יותר ללכת וכו'.

חשוב: זכרו, התינוק לא יפגר מאחור, הוא בהחלט ישיג את בני גילו. לפעמים, קורסי עיסוי מיצוק יכולים לעזור לו להתפתח.

טבלת גדילת ילדים: שיעורי גדילה לבנים ולבנות מגיל לידה ועד 18 שנים

הצמיחה מושפעת מגורמים רבים - התפתחות גופנית, תזונה ומשטר שינה ומנוחה מבוססים גם הם חשובים. בנוסף, אסור לשכוח את התורשה ואת העובדה שכל ילד מתפתח בצורה שונה.

טבלאות centiles אנתרופומטריות יעזרו לקבוע את קצב הגדילה המשוער עבור ילדך. הם מורכבים על בסיס ניתוח של גידולם של כמה מיליוני ילדים, וכתוצאה מכך הם גוזרים אינדיקטור ממוצע לפי גיל.

ראוי לציין ששיעורי הצמיחה של בנים ובנות שונים. מצא את הגיל והגובה של הילד בטבלה וראה באיזו עמודה הוא נמצא.

טבלת גובה ומשקל לבנות

הצמיחה, המצוינת בעמודות המודגשות באדום, מתאימה לנורמה. כל מה שמצוין משמאל: 10% - מתחת לנורמה בגבולות המקובלים, 3% - מעבר לגבולות המקובלים. כך גם עם העמודות מימין, רק בכיוון העלייה.

חשוב: אם הגובה והמשקל של ילדכם נמצאים בעמודים הקיצוניים, התייעצו עם מומחים: רופא ילדים, אנדוקרינולוג, מטפל.

טבלת גובה ומשקל לבנים

כיצד לחשב גובה של ילד לפי גובה ההורים: נוסחה

באופן טבעי, אי אפשר לקבוע במדויק כמה גבוה התינוק יהיה, אבל עדיין אפשר להניח על סמך הגורם התורשתי. אני מציע לך להכיר את הנוסחאות הפופולריות ביותר לחישוב הגובה של בנים ובנות.

היחס בין גובה ומשקל בילדים, שולחנות

• חשוב לא פחות הוא היחס בין גובה ומשקל של ילד, המשקף את התפתחותו הגופנית. התבוננות באינדיקטורים בדינמיקה תסייע למנוע מהתינוק פיגור מאחור או לפתח השמנה
• גם אם ילדכם גבוה או נמוך מבני גילו בכמה סנטימטרים, או שגובהו או משקלו אינם מתאימים לנורמות הגיל, כדאי לשים לב ליחס ביניהם.

בהתבסס על הטבלאות לעיל, אתה יכול להגיע למסקנה משוערת לגבי האינדיקטורים האנתרופומטריים של ילדך.

שימו לב שאתם יכולים גם להשתמש במחשבון כדי לחשב במהירות את יחס המשקל לגובה של ילדכם. אתה רק צריך להזין את הגיל, הגובה והמשקל שלך כדי לקבוע את מדד מסת הגוף ורמת ההתפתחות שלך.

תקופות של גדילה אינטנסיבית של ילדים: קפיצות גדילה

בשנה הראשונה לחייו של יילוד, מציינים כ-5 מה שנקרא קפיצות גדילה:

• 1-3 שבועות
• 6-8 שבועות
• 3 חודשים
• 6 חודשים
• 9 חודשים

במהלך הגדילה, ילדכם עלול להתבכיין, ככל הנראה, התיאבון שלו ישתפר משמעותית והוא יזדקק ליותר זמן ומזון כדי לספק את רצונותיו. אם אתה מניקה את תינוקך, אתה עלול להרגיש שאתה לא מקבל מספיק חלב. העיקר לא לדאוג ולהמשיך להאכיל. הגוף שלך יעשה הכל בשבילך.

• ראוי לציין שאצל תינוקות, קפיצות הגדילה אינן נמשכות זמן רב במיוחד - בממוצע 2-3 ימים. בנוסף להגברת התיאבון, ייתכן שתבחין בחרדה מוגברת בתקופות אלה, הופעת מיומנויות חדשות.
• לפעמים הפרעת שינה פתאומית עלולה להעיד על קפיצת גדילה - הילד מתעורר לעתים קרובות יותר או אינו ישן כלל, או להיפך, עלול להירדם בצורה בלתי רגילה ולמשך זמן רב.

לאחר שנה, הילד עולה במשקל וגדל בהתמדה. קפיצת הגדילה הבולטת הבאה מתרחשת בערך בגיל 6-7 שנים.

• צריך להבין שבגיל זה מתרחשים שינויים חשובים ביותר בגוף הילד, ביניהם מלכתחילה היווצרות מערכת השרירים והשלד וחיזוק השלד.
• שימו לב ליציבה של הילד, כרגע אתם יכולים להרוויח בעיות עם עמוד השדרה. העלייה הממוצעת בגובה היא כ-8-10 ס"מ בשנה

חשוב: בתקופה של 6-7 שנים, קשה לילד לשמור על תנוחה אחת לאורך זמן או שהוא חסר תנועה.

קפיצת הגדילה הגדולה הבאה מתרחשת במהלך ההתבגרות של גיל ההתבגרות. במקרה זה, אי אפשר לנחש באיזה גיל זה יתרחש. אצל בנות ההתבגרות מתרחשת בגילאי 10-12, בעוד שבבנים היא לרוב 1-3 שנים מאוחר יותר. הצמיחה בשנה יכולה להגיע ל-8-10 ס"מ, לפעמים יותר.

• קפיצת הגדילה מלווה בשינויים הורמונליים בגוף הילד, מופיעים מאפיינים מיניים משניים
• יתר על כן, לעתים קרובות הגוף של הילד חווה באופן שלילי צמיחה מהירה ועלייה במשקל.
• נער עשוי להתחיל לדאוג להתכווצויות, כאבי ראש, בעיות שיניים
• שינויים הורמונליים משפיעים על התנהגות הילד: הוא יכול להתבכיין או אגרסיבי, להתעייף מהר

במהלך תקופה זו, חשוב לך לספק לילד את כל החומרים והוויטמינים הדרושים. שימו לב שבמהלך קפיצת הגדילה, דרישות הנוזל עשויות לעלות עד 20-30%.

בעיות גבוהות מאוד אצל ילדים

עם הסיבות המשפיעות על גדילת הילד, הגורמים המובילים לגדילה גבוהה, כמו גם המלצות להורים לילד גבוה, אתה יכול לקרוא בפירוט

גידול קטן אצל ילד, מה לעשות?

אם משקלו של ילדכם נמוך בהרבה מהרגיל, אל תמהרו להסיק מסקנות, כי ניתן להשפיע על הגדילה עד לסגירת אזורי הגדילה.

חשוב: לפני נקיטת צעדים כלשהם בעצמך, התייעץ עם הרופא שלך - סנטימטרים חסרים במקרים מסוימים יכולים להיות סימפטום של אי ספיקת בלוטות.

גורמים שיכולים להשפיע על גדילת הילד:

• תזונה מלאה
• שינה בריאה, משטר שינה ומנוחה מותאם כהלכה
• עומסי ספורט
• סביבה פסיכו-רגשית חיובית

איזה גובה ומשקל יכול להיות לילד, סרטון

אחוז הילדים הסובלים מעודף משקל ברחבי העולם גדל בקצב מדאיג - בממוצע, אחד מכל שלושה מתבגרים או ילדים סובל מעודף משקל או השמנת יתר.

כיום ילדים רבים מבלים מעט זמן באימונים ובמשחקי חוץ, הם מבלים יותר זמן מול הטלוויזיה, במשחקי וידאו או במחשב. ובהרבה משפחות עובדות ועסוקות, להורים יש פחות זמן פנוי להכין ארוחות בריאות ביתיות. ממזון מהיר ועד למחשב, מהיר וממהר זו המציאות עבור משפחות רבות.

שמירה על עודף משקל מילדים פירושה ביסוס תזונה נכונה וספורט במשפחה, כמו גם מנוחה שימושית יחד. עלינו לכלול את ילדינו באורח חיים בריא בדוגמה שלנו.

האם ילדכם סובל מתת משקל או עודף משקל?

ארגון הבריאות העולמי (WHO), משרד הבריאות האמריקאי ורוב מדינות העולם משתמשות בהצלחה ב-BMI - מדד מסת הגוף - המבוסס על היחס בין גובה ומשקל, וחישוב שלאחר מכן של אחוז השומן בגוף. גוף האדם להעריך משקל עודף אצל מבוגרים וילדים. שיטת חישוב ה-BMI היא הפיתוח של Adolf Quetelet ועבור ילדים היא מספקת תכנית מיוחדת. ראשית עליך לחשב את ה-BMI של הילד על פי הנוסחה הכללית:

מחשבון אינדקס מסת גוף (BMI) באמצעות נוסחת Quetelet

מכיוון שילדים ומתבגרים מאופיינים בצמיחה והתפתחות אקטיבית, ה-BMI שלהם יכול להשתנות באופן משמעותי במשך תקופה קצרה. לכן, ההערכה הרגילה של BMI, השכיחה במבוגרים, אינה מתאימה להם. על מנת להעריך בצורה מדויקת ונכונה את מדד מסת הגוף של ילד, מדענים בחנו את היחס בין מסה וגובה של אלפים רבים של ילדים. וכאשר מדובר בקביעה אם ה-BMI של ילדכם תקין או מחוץ לטווח, טבלאות השוואה - "עקומות אחוזים", או סולמות התפלגות - עם ממוצעים לילדים בגיל ובגובה אלו יתנו לכם את ההזדמנות להבין האם המשקל צריך להיות מוּתאָם. בדרך זו, מדד מסת הגוף של ילדכם מושווה לממוצע של אלפי ילדים אחרים. גישה זו לוקחת בחשבון את שלבי ההתפתחות שעוברים ילדים בקבוצות גיל מסוימות. לדוגמה, אם לילד יש מדד מסת גוף גבוה מ-97% מהילדים באותו גיל, אז ניתן להסיק שהילד סובל מעודף משקל.
טבלה זו מכילה מידע על BMI של מתבגרים וילדים משני המינים מגיל שנתיים עד 20.

כתוצאה מכך, ה-BMI של ילדך יתחלק לאחת מארבע קטגוריות:

• חוסר משקל: BMI מתחת לממוצע החמישי (עקומת אחוז);
• משקל בריא: BMI בין ממוצע 5 ל-85;
• משקל עודף: BMI בין 85 ל-95;
• הַשׁמָנָה: BMI הוא באזור של 95 ומעלה.

לילדים מתחת לגיל שנתיים, הרופאים משתמשים בטבלאות משקל לגובה ובבדיקה גופנית יסודית.

טבלה להערכת משקל וגובה של ילד לפי BMI

יחד עם זאת, BMI אינו אינדיקטור אידיאלי לכמות השומן בגוף ועלול להטעות במקרים מסוימים. לדוגמה, לנער עם שרירים כבדים יכול להיות BMI גבוה מבלי להיות בעל עודף משקל (שריר מתווסף למשקל הגוף, לא לעודף משקל). בנוסף, קשה להעריך נכון את BMI במהלך גיל ההתבגרות, שבמהלכו אנשים צעירים עוברים שלבים של צמיחה מהירה. בכל מקרה, חשוב לזכור ש-BMI הוא בדרך כלל אינדיקטור טוב, אבל זה לא מדידה ישירה של שומן הגוף.

כדי לקבוע את האחוז המדויק של רקמת השומן מאפשר ניתוח ביו-עכבה. בעזרת מכשיר מסוים מועבר זרם חשמלי חלש ובטוח בגוף, משנה את התדר שלו. לרקמות שונות של הגוף יש התנגדות שונה לזרם חשמלי, ולכן, ניתן לחשב איזה חלק של הגוף הוא שריר, ואיזה חלק הוא עצם ושומן.

אם אתה חושש שילדך עלול לסבול מעודף משקל או תת משקל, קבע פגישה עם הרופא הראשי שלך אשר יעריך את רמות התזונה והפעילות הגופנית שלך ויציע שינויים חיוביים. הרופא שלך עשוי גם להמליץ ​​על מניעה למצבים מסוימים הקשורים לתת משקל או השמנת יתר.

נורמות משקל וגובה של הילד לפי גיל

טבלת גובה ומשקל של ילד עד שנה

גיל	גובה בס"מ						משקל בק"ג.
	מאוד נמוך	קצר	מְמוּצָע	גָבוֹהַ	גבוה מאוד		מאוד נמוך	קצר	מְמוּצָע	גָבוֹהַ	גבוה מאוד
1 חודש	49.5 ס"מ.	51.2 ס"מ.	54.5 ס"מ.	56.5 ס"מ.	57.3 ס"מ.		3.3 ק"ג.	3.6 ק"ג.	4.3 ק"ג.	5.1 ק"ג.	5.4 ק"ג.
חודש 2	52.6 ס"מ.	53.8 ס"מ.	57.3 ס"מ.	59.4 ס"מ.	60.9 ס"מ.		3.9 ק"ג.	4.2 ק"ג.	5.1 ק"ג.	6.0 ק"ג.	6.4 ק"ג.
3 חודשים	55.3 ס"מ.	56.5 ס"מ.	60.0 ס"מ.	62.0 ס"מ.	63.8 ס"מ.		4.5 ק"ג.	4.9 ק"ג.	5.8 ק"ג.	7.0 ק"ג.	7.3 ק"ג.
4 חודשים	57.5 ס"מ.	58.7 ס"מ.	62.0 ס"מ.	64.5 ס"מ.	66.3 ס"מ.		5.1 ק"ג.	5.5 ק"ג.	6.5 ק"ג.	7.6 ק"ג.	8.1 ק"ג.
5 חודשים	59.9 ס"מ.	61.1 ס"מ.	64.3 ס"מ.	67 ס"מ	68.9 ס"מ.		5.6 ק"ג.	6.1 ק"ג.	7.1 ק"ג.	8.3 ק"ג.	8.8 ק"ג.
6 חודשים	61.7 ס"מ.	63 ס"מ	66.1 ס"מ.	69 ס"מ	71.2 ס"מ.		6.1 ק"ג.	6.6 ק"ג.	7.6 ק"ג.	9.0 ק"ג.	9.4 ק"ג.
שבעה חודשים	63.8 ס"מ.	65.1 ס"מ.	68 ס"מ	71.1 ס"מ.	73.5 ס"מ.		6.6 ק"ג.	7.1 ק"ג.	8.2 ק"ג.	9.5 ק"ג.	9.9 ק"ג.
8 חודשים	65.5 ס"מ.	66.8 ס"מ.	70 ס"מ	73.1 ס"מ.	75.3 ס"מ.		7.1 ק"ג.	7.5 ק"ג.	8.6 ק"ג.	10 ק"ג.	10.5 ק"ג.
9 חודשים	67.3 ס"מ.	68.2 ס"מ.	71.3 ס"מ.	75.1 ס"מ.	78.8 ס"מ.		7.5 ק"ג.	7.9 ק"ג.	9.1 ק"ג.	10.5 ק"ג.	11 ק"ג.
10 חודשים	68.8 ס"מ.	69.1 ס"מ.	73 ס"מ	76.9 ס"מ.	78.8 ס"מ.		7.9 ק"ג.	8.3 ק"ג.	9.5 ק"ג.	10.9 ק"ג.	11.4 ק"ג.
11 חודשים	70.1 ס"מ.	71.3 ס"מ.	74.3 ס"מ.	78 ס"מ	80.3 ס"מ.		8.2 ק"ג.	8.6 ק"ג.	9.8 ק"ג.	11.2 ק"ג.	11.8 ק"ג.
	מאוד נמוך	קצר	מְמוּצָע	גָבוֹהַ	גבוה מאוד		מאוד נמוך	קצר	מְמוּצָע	גָבוֹהַ	גבוה מאוד

טבלת גובה ומשקל הילד לפי שנה

	גובה בס"מ						משקל בק"ג.
	מאוד נמוך	קצר	מְמוּצָע	גָבוֹהַ	גבוה מאוד		מאוד נמוך	קצר	מְמוּצָע	גָבוֹהַ	גבוה מאוד
1 שנה	71.2 ס"מ.	72.3 ס"מ.	75.5 ס"מ.	79.7 ס"מ.	81.7 ס"מ.		8.5 ק"ג.	8.9 ק"ג.	10.0 ק"ג.	11.6 ק"ג.	12.1 ק"ג.
2 שנים	81.3 ס"מ.	83 ס"מ	86.8 ס"מ.	90.8 ס"מ.	94 ס"מ		10.6 ק"ג.	11 ק"ג.	12.6 ק"ג.	14.2 ק"ג.	15.0 ק"ג.
3 שנים	88 ס"מ	90 ס"מ	96 ס"מ	102.0 ס"מ.	104.5 ס"מ.		12.1 ק"ג.	12.8 ק"ג.	14.8 ק"ג.	16.9 ק"ג.	17.7 ק"ג.
4 שנים	93.2 ס"מ.	95.5 ס"מ.	102 ס"מ.	108 ס"מ.	110.6 ס"מ.		13.4 ק"ג.	14.2 ק"ג.	16.4 ק"ג.	19.4 ק"ג.	20.3 ק"ג.
5 שנים	98.9 ס"מ.	101,5	108.3 ס"מ.	114.5 ס"מ.	117 ס"מ.		14.8 ק"ג.	15.7 ק"ג.	18.3 ק"ג.	21.7 ק"ג.	23.4 ק"ג.
6 שנים	105 ס"מ.	107.7 ס"מ.	115 מ'	121.1 ס"מ.	123.8 ס"מ.		16.3 ק"ג.	17.5 ק"ג.	20.4 ק"ג.	24.7 ק"ג.	26.7 ק"ג.
7 שנים	111 ס"מ.	113.6 ס"מ.	121.2 ס"מ.	128 ס"מ.	130.6 ס"מ.		18 ק"ג.	19.5 ק"ג.	22.9 ק"ג.	28 ק"ג.	30.8 ק"ג.
8 שנים	116.3 ס"מ.	119 ס"מ.	126.9 ס"מ.	134.5 ס"מ.	137 ס"מ.		20 ק"ג.	21.5 ק"ג.	25.5 ק"ג.	31.4 ק"ג.	35.5 ק"ג.
9 שנים	121.5 ס"מ.	124.7 ס"מ.	133.4 ס"מ.	140.3 ס"מ.	143 ס"מ.		21.9 ק"ג.	23.5 ק"ג.	28.1 ק"ג.	35.1 ק"ג.	39.1 ק"ג.
10 שנים	126.3 ס"מ.	129.4 ס"מ.	137.8 ס"מ.	146.7 ס"מ.	149.2 ס"מ.		23.9 ק"ג.	25.6 ק"ג.	31.4 ק"ג.	39.7 ק"ג.	44.7 ק"ג.
11 שנים	131.3 ס"מ.	134.5 ס"מ.	143.2 ס"מ.	152.9 ס"מ.	156.2 ס"מ.		26 ק"ג.	28 ק"ג.	34.9 ק"ג.	44.9 ק"ג.	51.5 ק"ג.
12 שנים	136.2 ס"מ.	140 ס"מ.	149.2 ס"מ.	159.5 ס"מ.	163.5 ס"מ.		28.2 ק"ג.	30.7 ק"ג.	38.8 ק"ג.	50.6 ק"ג.	58.7 ק"ג.
בן 13	141.8 ס"מ.	145.7 ס"מ.	154.8 ס"מ.	166 ס"מ.	170.7 ס"מ.		30.9 ק"ג.	33.8 ק"ג.	43.4 ק"ג.	56.8 ק"ג.	66.0 ק"ג.
14 שנים	148.3 ס"מ.	152.3 ס"מ.	161.2 ס"מ.	172 ס"מ	176.7 ס"מ.		34.3 ק"ג.	38 ק"ג.	48.8 ק"ג.	63.4 ק"ג.	73.2 ק"ג.
15 שנה	154.6 ס"מ.	158.6 ס"מ.	166.8 ס"מ.	177.6 ס"מ.	181.6 ס"מ.		38.7 ק"ג.	43 ק"ג.	54.8 ק"ג.	70 ק"ג.	80.1 ק"ג.
	מאוד נמוך	קצר	מְמוּצָע	גָבוֹהַ	גבוה מאוד		מאוד נמוך	קצר	מְמוּצָע	גָבוֹהַ	גבוה מאוד

מניעת עודף משקל והשמנה

המפתח לשמירה על משקל בריא של ילדים בכל הגילאים הוא אורח חיים לכל המשפחה. זה מה ש"מטיפים" במשפחה. הפוך פעילות גופנית ואכילה בריאה לתחביב משפחתי. כדי שיהיה כיף גם לילדים, תנו להם לעזור לתכנן תפריטים בריאים ולהכין ארוחות, ולקחת אותם למכולת כדי שילמדו איך לבחור מזון בריא ובריא.
אל תיפול למלכודות התזונה הנפוצות האלה:

• אין לתגמל ילדים על התנהגות טובה או לנסות למנוע מהם התנהגות רעה עם ממתקים או פינוקים. עידוד או ענישה לא צריכים לכלול אוכל, יש עוד הרבה דרכים יעילות ונכונות לחינוך.
• אל תתמוך ב"מדיניות הצלחת הנקייה". שימו לב לסימנים לכך שילדכם רעב. אפילו תינוקות שמתרחקים מבקבוק או שד מדווחים שהם מלאים. אם הילדים שבעים, אל תכריחו אותם להמשיך לאכול. הזכירו לעצמנו שאנחנו צריכים לאכול רק כשאנחנו רעבים.
• אל תדברו על "מאכלים לא בריאים" ואל תבטלו לגמרי את כל המתוקים והפינוקים האהובים מתפריט הילדים. ילדים נוטים יותר למרוד ולאכול כמויות גדולות של מזונות לא בריאים אלה מחוץ לבית או כשהוריהם לא צופים.

מסקנות

זה לא קל להניע ילד לתוצאה, אי אפשר "להכניס" אותו לדיאטה. בתורו, גיל ההתבגרות מסובך בשל העובדה שקיימת סכנה של דחייה עצמית, בידוד, דיכאון, אנורקסיה. לאחר שהבנתם אם ילדכם זקוק לניהול משקל, ברצוננו להציע מספר המלצות נוספות לילדים בכל הגילאים:

• מלידה ועד שנה: בנוסף ליתרונות הבריאותיים הידועים, הנקה יכולה לסייע גם במניעת עלייה מוגזמת במשקל. ולמרות שהמנגנון המדויק טרם נקבע, תינוקות יונקים חשים את הרעב והשובע שלהם בצורה ברורה יותר, ובכך מגנים על עצמם מאכילת יתר.
• מגיל שנה עד 5 שנים: עדיף לפתח הרגלים טובים מגיל צעיר. עזרו לילדכם לבסס הרגלי אכילה בריאים על ידי הצעת מגוון של מזונות בריאים. עודדו את הנטייה הטבעית של הילד לפעילות ועזרו לו להתפתח.
• 6 עד 12 שנים: שמרו על ילדכם פעיל פיזית כל יום. תן לזה להיות קטע ספורט או משחקי חוץ בחצר. עודדו פעילות בבית - בעבודות הבית היומיומיות ובמשחקים משותפים וטיולים בסופי שבוע. למדו את ילדכם לבחור מזון בריא ובריא, עזרו לו לארוז את הכריכים שלו לבית הספר.
• בני 13 עד 18: בני נוער לרוב נוטים לכיוון מזון מהיר, אך מנסים לעודד אותם לאכול בריא יותר. למשל, כריכים עם בשר עוף אפוי, סלטים ומנות קטנות יותר. למד אותם איך לבשל ארוחות בריאות טעימות ופינוקים בבית. עזרו להם לשמור על פעילות גופנית כל יום.
• כל הגילאים: צמצם את משך הזמן שילדך מבלה מול הטלוויזיה, המחשב ובמשחקי וידאו. הילחם בהרגל האכילה של ילדך על ידי צפייה בטלוויזיה או בצג מחשב. נסו להכין ולהציע לילדכם מגוון מאכלים בריאים. נסו לאכול ארוחת בוקר, צהריים וערב יחד עם ילדכם. עודדו ילדים לאכול ירקות ופירות לפחות חמש פעמים ביום, הגבילו משקאות ממותקים, ולעולם אל תדלגו על ארוחת הבוקר.

על ידי אכילה נכונה, פעילות גופנית תכופה ושילוב הרגלים בריאים בשגרת היומיום הרגילה של משפחתכם, אתם בונים לילדיכם אורח חיים בריא שהם יכולים להמשיך לשמור עליו. הסבירו להם את חשיבות הפעילות הגופנית והתזונה הנכונה, אך הקפידו להפוך זאת להרגל משפחתי משותף כך שיהפוך לטבע שני לכל אחד מכם.

אבל מעל הכל, יידעו לילדיכם שאתם אוהבים אותם ללא קשר למשקלם, והרצון העיקרי שלכם הוא לעזור להם להיות מאושרים ובריאים.

על מה הפרויקט שלך?
הפרויקט שלנו נוצר במיוחד עבור אדם חסר ניסיון בתחום הרפואה, אצלנו תמיד תוכלו להתייעץ עם מומחה בנושאים מסוימים הקשורים לבריאות האדם. באתר יש אנציקלופדיה לחקר הדבש. גם תנאים. להלן החדשות.

תרופה לסרטן, חדשה

פורסם: 2007-12-04

פרופסור רנגנקר מאמין שעדיין יש הרבה מחקרים בתחום זה לפני שניתן לומר בוודאות שגן Par-4 זה ישמש לטיפול בסרטן בבני אדם. מחקר זה פורסם בגיליון אוקטובר של כתב העת Cancer Research.

ניתוח לשינוי מין בברזיל יהיה בחינם

פורסם: 2007-08-24

בתקופה הקרובה יתחיל משרד הבריאות הברזילאי לספק לאזרחי המדינה ניתוח לשינוי מין בחינם. הופעתו של שירות חדש במרפאות ציבוריות נובעת מהחלטת בית המשפט הפדרלי, שהכיר בחוסר היחס לטרנסג'נדרים כהפרה של זכותם החוקתית לטיפול רפואי חינם. "מנקודת מבט ביו-רפואית, טרנססקסואליות היא הפרה של זהות מינית, ואנשים הסובלים מהפרעה זו צריכים לשנות את המין שלהם, תוך סיכון אחר להתמודד עם השלכות חמורות כמו סבל פסיכולוגי, פגיעה עצמית והתאבדות", פסק הדין שניתן ב- יום רביעי ה-4 בית המשפט הפדרלי האזורי ביום רביעי שעבר.

עזרה, הצילו את מאשה!

פורסם: 2007-08-17

מאשה בוזננקובה חלתה במחלה קשה בינואר, אם כי בתחילה היא עצמה אפילו לא ידעה איזו מחלה מסוכנת הייתה לה. הרגל הימנית שלי פשוט התחילה לכאוב. כשהתגברה על הכאב, המשיכה הילדה בת ה-11 ללכת לבית הספר. הגיע הזמן לשנת הלימודים. תוצאות המחצית השנייה של השנה קבעו את ההערכות השנתיות. ומאשה השתדלה מאוד לסיים את כיתה ה' ב"טוב" ו"מעולה". עדיין תמיד עליזה, עליזה מאשה הייתה צפויה בתיאטרון בית הספר ובהרכב הפולקלור, כי מאשה מנגנת ושרה היטב.

פורסם: 2006-11-03

המכונית עלולה להיות מסוכנת עבור האנשים הסובבים אותה, ואם הנהג שלה שיכור, האיום הופך ברור מאוד. לפי משטרת התנועה, ברוסיה כל תאונת דרכים שמינית נגרמת על ידי נהג שהיה במצב של שכרות. עשרות אלפי אנשים מתים בתאונות דרכים "שיכורים" מדי שנה - ואי אפשר להתעלם מהסטטיסטיקה הזו.