פטמות עם מים קרים. אמא לעתיד: איך להתכונן להאכלה

פוסטרים מימי ברית המועצות, או שאלו משאלות?

בברית המועצות ניתנה תשומת לב מיוחדת לנושאי האמהות ולמקום הנשים בחברה. זה לא היה עניין אישי לכולם, אלא עניין בקנה מידה לאומי.

רעיונות הסוציאליזם נגעו בכל תחומי החיים של העם הסובייטי. זכות הבחירה שקיבלו נשים ב-1917, והתעמולה הסובייטית, והאידיאולוגיה של ברית המועצות כולה מילאו את תפקידם: כולם צריכים לפעול לטובת הסוציאליזם. ללא יוצא מן הכלל.

היה פולחן של האישה הסובייטית הגיבורה בברית המועצות, במיוחד בתקופה שלאחר המלחמה, כאשר מספר הגברים ירד בחדות, והכרזות הסובייטיות שיקפו זאת במלואה.

אז מה היא - אשה סובייטית גיבורה? באופן אידיאלי מדובר באמא למספר ילדים שדואגת למשפחתה, מחודשיים היא שולחת את ילדה לתינוקייה, לרוב במפעל בו היא עובדת, על מנת להניק אותו בצהריים.

בערב היא חוזרת הביתה, בדרך היא אוספת את ילדיה הבוגרים האחרים מהגן, לאחר ארוחת הערב היא בודקת את יומני בניה או בנותיה הגדולים, מנקה, מבשלת ומתחילה את הכל מחדש בבוקר.

עכשיו, בעידן האינדיבידואליזם, אורח החיים הזה נראה כמו טירוף אמיתי, אבל אז זה היה מה שרבים שאפו אליו. אמהות כאלה קיבלו דיפלומות, מדליות, לעתים קרובות תנאי חיים נוחים יותר וכמובן אישור אוניברסלי.

הם עצמם פעלו לטובת הארץ והולידו כוח עבודה חדש. על מה עוד יכולה המדינה הסובייטית לחלום?

"מלא בהתייעצות, ריק בבתי קברות לילדים"

בעידן תקופת הזוהר של הסוציאליזם בארץ, הרפואה רק החלה להגיע לרמה חדשה. כמו בשאר העולם, בשנות ה-20 וה-30, ברוסיה היה שיעור תמותת תינוקות גבוה ושיעור התמותה של נשים במהלך הלידה. מה שלא מפתיע: ילדים ממש נולדו בשטח ומיד המשיכו לעבוד, היו תנאים לא סניטריים מוחלטים, נשים ידעו מעט על בריאותן ועל בריאות ילדיהן, ובכלל, הרפואה הייתה לרוב חסרת אונים.

הזמן חלף, במשך כמה עשורים המדע עשה צעדים בטוחים קדימה, התמותה החלה לרדת, וזה נעשה ברור: ככל שנשים נצפו יותר ויולדות בפיקוח רופאים, כך מקבלת ברית המועצות יותר ילדים בריאים.

סמכותם של עובדי רפואה בימי ברית המועצות הייתה בלתי מעורערת. הרופא אמר: "אל תתקרב לילד כשהוא צורח, הוא חייב להרגיע את עצמו" - והאישה לא התקרבה. אם הרופא אמר: "הנק", אז אתה צריך להאכיל.

עכשיו, אגב, רבים תוהים מדוע על פוסטרים רבים צוירה אישה עירומה, אבל מה עם "לא היה סקס בברית המועצות"? ברוב המקרים, הכרזות הללו נתלו במרפאות הריון, שבהן גברים לא היו אורחים תכופים.

"רציתי לעשות הפלה"

ה-RSFSR הייתה המדינה הראשונה בעולם שאישרה הפלות. לשם השוואה: ברוסיה התקבלה צו ב-1920, ובארה"ב ובאירופה רק 50 שנה מאוחר יותר, בשנות ה-70.

ולמרות שהאיסור הוכנס מחדש מ-1936 עד 1955, זה לא הפחית משמעותית את מספר ההפלות.

עובדה עצובה: בברית המועצות היו נתוני שיא עולמיים למספר ההריונות שהופסקו. סוציולוגים עדיין מתווכחים על הסיבות. מישהו רואה בתעמולה כאשמה: אם לא היה סקס בארץ, אז גם חינוך מיני. לפחות בענייני אמצעי מניעה.

סיבה נוספת היא הכחשת אלוהים והכנסייה. הפלה לא נחשבה לחטא, רצח - אז לנשים היו פחות אמצעי הרתעה.

מספר השיא של הפלות בארץ נרשם ב-1960: 5.6 מיליון.

"אנחנו יכולים לעשות הכל בעצמנו, אנחנו עוזרים לאמא שלנו"

כרזות רבות בברית המועצות הוקדשו לגידול ילדים. בעצם, הם קראו להסתפקות עצמית, עצמאות, עזרה לזקנים ולימודים ללא דופי בבית הספר.

כשחושבים על זה, רבים מהם אינם כל כך אידיאליסטים בצורה אובססיבית. מה, למשל, רע בלעזור לאמא שלך בעבודות הבית?

איפה האבות?

באופן מוזר, אבל על הכרזות המוקדשות למשפחה ולאמהות, גברים לא מופיעים לעתים קרובות כל כך. ואם הם אכן מופיעים, אז בתפקיד אבות אלכוהוליסטים המוגנים על ידי החברה, או על פוסטרים ניטרליים למדי על משפחה סובייטית מאושרת.

יש תחושה שהגיבורה האם עדיין עומדת בראש המשפחה הסובייטית, ולכן הן המילים והן הכרזות הן עליה.

חשיבות ההנקה חשובה מאין כמותה לכל תינוק. חלב אם הוא מזון טבעי המכיל את כל הויטמינים הדרושים, יסודות קורט, רכיבי תזונה, לחות חיונית לתינוק עד גיל חצי שנה.

ועכשיו בואו נתעכב על זה ביתר פירוט.

כדי שהילוד יתחיל לקבל את האיזון האופטימלי של חלבונים, שומנים ופחמימות עם האוכל, לא מספיק שאמא צעירה פשוט תאכל נכון.

ישנם כללים מסוימים שעוזרים להכין את בלוטות החלב להאכלה. רק אז החלב יגיע בזמן וייצר במלואו, בכמויות הנדרשות.

איך מכינים שדיים להנקה

בלוטות החלב מעצם טבען מתוכננות כך שאישה תוכל להאכיל צאצאים. אין צורך במניפולציות מיוחדות בהכנת השד. עם זאת, המלצות רפואיות חלות על מגוון הפעולות הבאות:

• הכנת חזה להנקה בזמן ההמתנה לתינוק;
• פעולות הכנה לאחר לידה;
• נהלי היגיינה;
• לְעַסוֹת;
• תרגילים.

עבודת חזה במהלך ההריון

בקרב מיילדות יש דעה מוצדקת לחלוטין שאי אפשר להכין את בלוטות החלב להנקה במהלך ההריון. אם אישה נמצאת במצב של מוכנות ללידה, כל מניפולציה של הפטמות יכולה לעורר לידה מוקדמת של ילד.

במהלך ההריון, אי אפשר להכין את בלוטות החלב להנקה.

הסיבה לכך היא ייצור של הורמון, ששחרורו מתרחש בתגובה לגירוי של הפטמות. בהיעדר מוכנות ללידה וצוואר הרחם בוגר, זה לא מפחיד, עם זאת, הרחם יכול להתחזק, מה שמסוכן גם בסיכון להפלה.

הכנת פטמות להאכלה מומלצת רק לאותן נשים שיש להן צורת פטמה לא סדירה. פטמות שטוחות או בולטות עלולות לגרום לבעיות בהנקה מלאה.

אם הצורה הקיצונית של הפטמה המוארכת נוצרת על ידי סיבי חיבור קצרים מאוד השוכנים בבסיסה, אין טעם לעסות ולהתאמן, אך תכונה זו נדירה.

בעיה שכיחה יותר היא התגובה הפרדוקסלית של הפטמה בתגובה לגירוי. אם הוא נסוג בעת חשיפה, ניתן לבצע תרגילים מיוחדים שיסירו ביטויים כאלה. במקרים אחרים, במהלך ההריון, תזדקק רק לתחתונים טובים וטיפול מומלץ בבלוטות החלב.

תרגילים לפטמות שטוחות

1. משיכות קלות. הפטמה נתפסת בין האצבעות ונמשכת בעדינות החוצה.
2. מתגלגל בין האצבעות. פטמות ללא מאמץ, לחיצות מתגלגלות בעדינות בין האצבעות
3. עיסוי צביטה. בתנועות צביטה פשוטות, כל בלוטות החלב עוברות עיסוי, למעט העטרה והפטמה, על מנת למנוע גירוי צוואר הרחם.

כל המניפולציות לא אמורות להימשך יותר מדקה. אתה לא יכול להתאמן כאשר אתה מוכן ללידה והאיום של הפלה.

עצה של פסיכולוג - היו בטוחים בעצמכם!
הכנת שדיים להאכלה אינה קשה, מומחי הנקה מאמינים כי יש צורך להכין לא את החזה, אלא את הראש. מכיוון שהשד מוכן כבר מההתחלה - הוא נוצר להנקה, וכל הבעיות נובעות מפחד, חוסר רצון להאכיל או פשוט חוסר ביטחון עצמי.

1. בשליש השני מומלץ לבצע מקלחת ניגודיות, לעסות את השדיים עם מגבת טרי, ללא נגיעה בפטמה למשך 2-3 דקות. כל התנועות קלות במיוחד, מלטפות, בכיוון מהאריולה לבסיס הבלוטה. לאחר מכן, אתה יכול לעשות תנועות מעגליות.
2. עם סיום המניפולציות עם המגבת, ניתן ללחוץ את החזה אל דופן החזה בלחץ כוח מתון 2-3 פעמים.

עיסוי חזה זה לאם מיניקה יעזור לייצב את זרימת הדם, לשפר את יציאת נוזל הרקמות, הלימפה. מניפולציות מיומנות יוצרות תנאים נוחים לייצור חלב ולשלב ההנקה עצמו. זה גם מניח את הבסיס לשמירה על צורה יפה לאחר סיום ההנקה.

עיסוי ישמור על הצורה היפה של השד!

כדי להפוך את הפטמה לעמידה יותר בפני נזק מכני על ידי פיו של התינוק, ניתן להכניס לחזייה תוספות קנבס גסות, אך הדבר נותר על פי שיקול דעתה של האישה. הרופאים ממליצים על הקרנות אולטרה סגולות קצרות כדי להגביר את עמידות השד לזיהום אפשרי ולנגעים פוסטוליים, עם זאת, תחת פיקוח רפואי קפדני.

כללי היגיינה

יש להקפיד על כללי היגיינה עבור אישה בהריון ומניקה:

1. מקלחת היגיינית יומית.
2. שפשוף עדין של החזה במגבת.
3. טיפול בקרמי לחות והזנה של הפטמה והעטרה במקרה של יובש יתר שלהם.

סרטון "טיפול נכון בשד"

צפו בסרטון לקבלת טיפים ממומחי הנקה כיצד לטפל נכון ולהכין את השדיים להאכלה במהלך ההריון:

היגיינה של אם מניקה בשאלות ותשובות

האם יש צורך לשטוף את השד כל פעם לפני האכלה?

ניאונטולוגים ומיילדות-גינקולוגים קוראים לא לשטוף את בלוטות החלב עם חומר ניקוי לפני כל האכלה של הילד.

כדי להבטיח בטיחות מלאה, די במקלחת היגיינית יומית באמצעות חומר ניקוי ph ניטרלי. זה ימנע היווצרות של קרום.

לאחר ההליך, זה מספיק כדי לטבול את השד עם מטלית רכה נקייה. אין להשתמש במגבת מגבת. זה יכול לפגוע בפטמות.

אם אמא תשטוף את בלוטות החלב לפני כל האכלה, היא תעורר התרחשות של יובש מוגזם של העור, מה שיוביל להיווצרות סדקים. הרבה יותר טוב פשוט לשטוף ידיים.

האם יש צורך בטיפול בשד בתכשירים מיוחדים?

עיבוד נוסף אינו רצוי אם הפטמות בריאות, אין עליהן סדקים ושפשופים. תמיסות חיטוי מובילות גם ליובש, משנים את הריח הטבעי של השד ואת הטעם של טיפות החלב הראשונות, דבר שחשוב מאוד לנוחות התינוק.

האם יש צורך לשטוף את השד לאחר האכלה?

חלב תמיד נשאר על הפטמות, אין צורך לשטוף אותו.

הוא נספג במהירות ויוצר הגנה נוספת לעור מפני הופעת סדקים אפשריים.

תראה. עשה זאת בבטחה וללא כאבים.

קרא מה המינון להנקה. הוראות לשימוש בתרופה עבור HB.

אילו תרגילים ועיסויים ניתן לעשות

עיסוי חזה לאמהות מניקות

עיסוי ידני עדין מכין בצורה מושלמת את השד להאכלת התינוק ומבצע מספר פונקציות שימושיות נוספות:

1. מניעת לקטוסטזיס. גם אם יש אזורים עם חלב עומד בבלוטות החלב, הם מופעלים.
2. שיפור זרימת הדם, המחזק את השדיים ומגביר את ההנקה.
3. שמנים המומלצים לעיסוי בזמן האכלה מחזקים את העור ועוזרים להיפטר מסימני מתיחה.

טכניקת עיסוי

• כפות הידיים משומנות בשמן טבעי;
• יד שמאל מונחת מתחת לבלוטת החלב, ימין - מעליה;
• מעסים את החזה בתנועה מעגלית;
• ואז העיסוי הופך לתנועות ליטוף לעבר הפטמה, עם כיסוי הדרגתי של כל פני השטח של בלוטת החלב.

אופי הנגיעות עדין וקליל, מבלי לגרום לאי נוחות. השמן לא אמור להשפיע על הפטמה והערולה. טיפול כזה מומלץ לאחר כל האכלה למשך 3-4 דקות.

תרגילי סיעוד

תרגילים לנשים בהריון הוזכרו לעיל, כעת ניתן לפנות לאלו המיועדים לאמהות מניקות.

פעילות גופנית תעזור לשפר את איכות ההאכלה, שכן תנועה מגבירה את זרימת הדם, מה שתורם לייצור חלב טוב יותר.

יש צורך לעשות זאת במינונים כדי שלא תתפתח חומצת חלב בשרירים, היא תגרום לטעם של האוכל של התינוק מר.

תרגיל 1

• כפות הידיים מקופלות לפניך, המרפקים ממוקמים בגובה החזה;
• נוצר לחץ בין כפות הידיים למשך 10 שניות;
• חזור - 5 פעמים.

תרגיל מס' 2

• זרועות ישרות מסתובבות סביב מפרק הכתף בתנועה מעגלית;
• מניפולציות מבוצעות תחילה עם אחד, ואז עם היד השנייה.

פעילות גופנית מוגזמת יכולה להרוס חלב!

תרגיל מס' 3

• הידיים מחקות תנועות, כמו בשחיית חזה.

תרגיל מספר 4

• כפות הידיים מונחות בבתי השחי;
• המרפקים עושים תנועות מעגליות קדימה / אחורה.

תרגיל מספר 5

• בנטייה מקבילה לרצפה נעשות תנודות ידיים לצדדים.

חזיית הנקה
חזייה מיוחדת היא חלק בלתי נפרד מהכנת בלוטות החלב להאכלה. בשום מקרה הוא לא צריך ללחוץ את החזה, אבל באותו זמן, אתה לא יכול לקחת את הגודל "לצמיחה". הרצועות של המוצר צריכות להיות רחבות ומווסתות היטב ולתקן את בלוטות החלב.
רצוי לבחור בדגם מבדים טבעיים שיספקו גישה לחמצן. חזייה שנבחרה כהלכה נחוצה גם כדי לשמור על הצורה והאלסטיות של החזה.

נהלי פיזיותרפיה נוספים לשיפור ההנקה

• אמבטיות לשדיים עם מים חמים;
• אמבטיה משותפת אך ורק עם מים חמימים להרפיה;
• חימום ידיים ורגליים במים חמים לפני האכלה;
• דיקור סיני או אפליקטורים מיוחדים על הגב;
• עיסוי של אזור הצווארון, אזור הגב בין השכמות.

כיצד לשחזר שדיים לאחר הנקה

תזונה נכונה

להתאוששות פרודוקטיבית יותר של בלוטות החלב לאחר ההנקה, המוצרים הבאים יעזרו להעשיר את התזונה:

• בשר מכל סוג דל שומן;
• חלב, לפחות שתי כוסות ביום;

אימון גופני

תרגילים להחזרת גמישות וגובה החזה הם כדלקמן:

1. שכיבות סמיכה עם ידיים מרווחות - 10 פעמים ב-3-4 סטים.
2. עמדת מוצא - שכיבה על הגב עם ברכיים כפופות. ידיים עם משקולות גדלות לצדדים ומורידות לגוף. תרגילים חוזרים לסירוגין 10-15 פעמים.

מועצת העם - תה שחור.
מרחו מפיות ספוגות בעלי תה על הפטמות מספר פעמים ביום. אפילו טוב יותר אם יש לך קליפת עץ אלון.
לחלוט אותו לפי ההוראות על האריזה, לתת לו להתקרר ולרחץ את הפפילות שלך, או להכין קומפרסים באותו אופן כמו תה.

לְעַסוֹת

אפקט העיסוי מסייע בשיקום גוון העור והגמישות. הטכניקה מורכבת מהמניפולציות הבאות:

• מלטף תנועות מעגליות לאורך בלוטות החלב;
• לישה אינטנסיבית של החזה;
• עיסוי בקצות האצבעות;
• טפיחה על החזה עם צלעות כפות הידיים.

מקלחת קרה וחמה

נהלים עם אפקטים חמים וקרים לסירוגין מחזקים את דפנות כלי הדם, מגבירים את גמישות הרקמות ומשפרים את זרימת הדם. מספיק לפעול על החזה עם סילון מקלחת לסירוגין עם מים חמים וקרים למשך 10 שניות.

הצלחת ההנקה תלויה במידה רבה באיזו מידה האישה מכינה את בלוטות החלב שלה להאכלה עתידית. אין להקל ראש בנושא זה, למרות העובדה שהטבע חשב על הרבה עבורנו. מניפולציות פשוטות יסייעו לשמר לא רק את הבריאות, אלא גם את היופי של השד.

איך להאכיל את התינוק העתידי, איך להכין את השד להאכלה היא שאלה שמעניינת אמהות רבות, במיוחד אלו שזו הלידה הראשונה עבורן. כדי להפוך את תהליך ההאכלה לנוח ככל האפשר עבורך ועבור תינוקך, קיימות מספר המלצות להכנת השד להאכלה. אתה צריך להתחיל להתכונן גם במהלך ההריון. יש להקדיש תשומת לב מיוחדת להליכי הכנה לנשים עם פטמות שטוחות והפוכות ושדיים רגישים מדי.

כל מניפולציות עם השד דורשות התייעצות מוקדמת עם רופא. הוא ידבר על דרכים להתכונן להאכלה שמתאימות לך, וכן יעזור לך להימנע מהטעויות הנפוצות ביותר בקרב אמהות טריות.

מהי צורת הפטמה שלך?

יש אמהות שיש להן פטמות שטוחות או פטמות הפוכות מתחילות להיכנס לפאניקה שזה יפריע איכשהו להאכלה, שהתינוק ירגיש לא בנוח. למעשה, זה לא יזיק. אתה רק צריך להכין את הפטמות מראש.

הדבר הראשון שצריך לעשות הוא לאמת את הטופס. אולי החשדות שלך לא מבוססים, והכל בסדר עם הטופס. קח את הילה של הפטמה בשתי אצבעות (אצבע מורה ואגודל) ולחץ קלות - אם הפטמה נמשכת פנימה, אז הצורה לא ממש נכונה, אם הפטמה בולטת קדימה - זה נוח להאכלת התינוק. כמו כן, פטמה רגילה, בהשפעת קור, נמשכת קדימה ומקבלת צורה קמורה, נסוגה - נמשכת לתוך העטרה, שטוחה - אינה משנה צורה כלל.

פטמות שטוחות או הפוכות

• לְעַסוֹת.אבל בכוחך לשנות אותו מעט כדי שיהיה נוח יותר להאכיל את התינוק. שיטה יעילה למדי היא עיסוי. הראשון והפשוט ביותר הוא מתיחה ופיתול הפטמות. בשתי אצבעות, משוך בעדינות את הפטמה, מסובב אותה מעט. כנראה, אין צורך להזכיר שחייבים לשטוף את הידיים נקיות, ולגזוז ולתיוק את הציפורניים? אבל אל תגזים - העור עליהם עדין מאוד, אתה יכול להזיק לו. כמו כן, יותר מדי פיתול של הפטמות יכול לגרום לגוון מוגבר של הרחם.

יש גם את תמרון הופמן שניתן להשתמש בו כדי למשוך את הפטמה. יש להניח שני אגודלים בבסיס הפטמה ולהתחיל תנועות שפשוף רכות עם אצבע אחת למעלה, השנייה למטה ואז לצדדים. כך, ההידבקויות בבסיס הפטמה השטוחה (או ההפוכה) מתרופפות והיא מוציאה החוצה. מומלץ לבצע תרגיל זה במשך מספר דקות 2-5 פעמים ביום. שיטה זו היא מעט שנויה במחלוקת, חלק מהמומחים רואים בה יעילה, אחרים מתנגדים מאוד.

• חזייה מיוחדת עם תוספות מיוחדות ומתקני פטמות.החזייה משנה בהדרגה את צורת הפטמות והופכת אותן לקמורות יותר, ניתן למצוא בבית המרקחת גם מתקן מיוחד הפועל על עיקרון של משאבה. אבל לעתים קרובות הם לא ניתנים ללבישה - התחל לשים מתקנים חודש לפני לידת הילד במשך כ-5 דקות ביום, הגדל בהדרגה את הזמן ל-30 דקות, ולפני שתתעסק בהליכים כאלה, התייעץ עם מומחה. לאחר לידת התינוק, המשך לשים מתקן לפני האכלה למשך 15 דקות. מתקנים ורפידות מפעילים לחץ על אזור העטרה ועוזרים לפטמה להימתח.

• השיטה השלישית היא משאבת חלב. השתמש בו לאחר תחילת ההאכלה, אך התייעץ מראש אם יש לך התוויות נגד לשאיבה. זה גם עוזר להוציא את הפטמות.

בשום מקרה אל תקשיבו ל"יועצים" הממליצים לעבור להאכלה מלאכותית עם פטמות שטוחות מדי (אין להשתמש במוצץ ובבקבוק עם פטמה להאכלה משלימה. זכרו שבמקרה של פטמות הפוכות, לאחר בקבוק עם פטמה פטמה, אתה בהחלט תיאבק עם "בלבול של פטמות" אצל התינוק שלך;). גם אם לא הספקת להכין את השד שלך להאכלה לפני שהתינוק נולד, אל דאגה, התינוק יעשה הכל לבד. בתהליך האכלה בתנועות שפתיים הוא ישנה בהדרגה את צורת הפטמות. במקרה זה, השתדלו להשתמש בבקבוקים, פטמות ומוצצים למינימום.

מה לעשות לגבי רגישות לפטמות

פטמות עם רגישות יתר הופכות כל האכלה לעינוי. דעתך מוסחת על ידי אי נוחות, וזה מפריע להאכלה הנוחה של התינוק. הכנה מוקדמת של הפטמות תעזור להיפטר מהבעיה. ישנן מספר דרכים לעשות זאת.

אמהות שימו לב!

שלום בנות) לא חשבתי שהבעיה של סימני מתיחה תשפיע עלי, אבל אכתוב על זה))) אבל אין לי לאן ללכת, אז אני כותבת כאן: איך נפטרתי מסימני מתיחה אחרי לידה? אשמח מאוד אם השיטה שלי תעזור גם לך...

1. חזייה עשויה מבד גס. הבד לא צריך להיות קשה מדי כדי לא לפצוע את העור, אך יחד עם זאת מחוספס מספיק כדי לעזור להילה להיפטר מעודף רגישות.
2. לכי ללא חזייה לעתים קרובות יותר - כל יום במשך 10-15 דקות, ארגן אמבטיות אוויר לחזה שלך (הסתובב עם חזה חשוף ברחבי הדירה). את יכולה ללכת לחנות הקרובה בלי חזייה - 10-15 דקות זה מספיק. במזג אוויר חם, אתה יכול לחשוף את החזה שלך ברחוב בבקתת הקיץ שלך.
3. דרך נוספת היא עיסוי עם חיקוי של האכלת תינוק. אוחזים בפטמה בשתי אצבעות, לוחצים קלות ומתחילים למשוך. אבל אל תלחצו חזק מדי על בלוטות החלב - לגוף נראה אולי שזמן ההאכלה כבר החל.
4. אל תשפשפו את הפטמות ואל תשתמשו בקרמים המכילים אלכוהול! מניפולציות אלו שוברות את שכבת ההגנה של העטרה ופוצעות את הפטמות.

גם אם אין לך בעיות עם הפטמות שלך, יש כמה הנחיות להכנתן להאכלה שכדאי לך לעקוב אחריהם:

• נסו להימנע מלקבל סבון על הפטמות כדי לא לייבש את העור יתר על המידה - מספיקה לנגב את ההילה במגבת לחה;
• במהלך ההריון, השדיים גדלים בגודלם. כדי למנוע חזה נפול, עליך ללבוש את החזייה הנכונה. זה לא צריך ללחוץ את החזה, ולמנוע זרימת דם תקינה. מומלץ לבחור תחתונים עם רצועות רחבות, העשויים מחומרים טבעיים היפואלרגניים נושמים;
• טיפול בשד. הכנת השד להאכלה כוללת טיפול נאות במצב העור. בסוף ההריון, מומלץ להימנע משימוש בתכשירים קוסמטיים אגרסיביים המובילים לייבוש יתר של האפידרמיס;
• קומפרסים. ניתן להכין מרתחים טבעיים מקליפת עץ אלון או תה שחור חזק, להרטיב צמר גפן בתמיסה ולמרוח על ההילה למשך מספר דקות. זה מחזק אותם ומונע את ההופעה. חזור על ההליך מספר פעמים ביום;
• הִתקַשׁוּת. לאם לעתיד, חשוב מאוד להקשיח את שדיה, שכן במהלך האכלה היא במתח מתמיד. הדרך הקלה ביותר היא אמבטיות אוויר. אתה יכול גם לשפוך מים קרים על החזה שלך. הפחיתו בהדרגה את הטמפרטורה - אי אפשר להתחיל לשפוך מי קרח על הפטמות מהנהלים הראשונים. לאפקט טוניק יש כיבוי של החזה לסירוגין עם מים קרירים וחמים. דרך נוספת היא לשפשף את החזה בקוביות קרח. אתה יכול להכין מרתח קפוא של קמומיל, אלון או חוט, וזה טוב לעור של עטרה של הפטמה. קרח לא יכול להישמר במשך זמן רב כדי למנוע היפותרמיה;
• חזייה מיוחדת. צורתו תוכננה במיוחד כדי להכין את השד הנשי להאכלת התינוק. כאשר לובשים חזייה כזו, הימנעו מלבוש צמוד וצמוד מדי;
• לְעַסוֹת. מעסים מעת לעת את החזה, תוך ביצוע תנועות מעגליות סביב השד. זה מגביר את זרימת הדם ומונע כאב במהלך האכלה ();
• תקשורת עם הרופא ועם אמהות אחרות. תקופת ההמתנה לתינוק מרגשת מאוד. שאלות רבות עולות בראשי, כולל איך תתבצע האכלה. אתה יכול לדבר על זה עם הרופא שלך. שאל אותו על כל מה שמעניין אותך. נסה גם לדבר על הנושא הזה עם אמהות אחרות, לשאול על הבעיות שהתמודדו איתם ולמד מהניסיון שלהן. את יכולה ללכת לחוגים מיוחדים לאמהות טריות, שם יראו לך איך לחבר נכון את התינוקת לשד, איך להכין אותה להאכלה ואיך לטפל בה לאחר מכן.

אם במהלך ההיריון ניגשת באחריות להכנת השד להאכלה עתידית, לאחר לידת התינוק, התהליך יהיה לך נוח וללא כאבים. ברגע שהתינוק ייוולד, הוא ירגיש את חום האם, וגופך יתחיל בתהליכים האחראים על ייצור החלב.

איך לשמור על צורת השדיים שלך

• מומלץ ללבוש חזייה מיוחדת, ממש כמו בהריון. אתה לא יכול לתת לו ללחוץ את החזה שלו. סחיטה מוגזמת של בלוטות החלב עלולה להוביל לעובדה שהחלב אובד לחלוטין. אל תקנו אותו "לצמיחה" - עדיף לקבל חדש בכל פעם שהחזה גדל או יורד. רצוי לקנות חזייה עם רצועות רחבות;
• לעשות תרגילים מיוחדים. דחפו מעלה מהרצפה או מהקיר, סחטו חפץ בעזרת כפות הידיים, הניחו אותם עם הצד הפנימי זה לזה, כמו בתפילה, צלבו את הידיים לפניכם. אבל דלג על קפיצה וריצה לזמן מה;
• אל תישן על הבטן כשהשדיים שלך מלאים בחלב;
• אל תנסה לרדת באופן דרסטי במשקל בפעם הראשונה לאחר לידת ילד;
• האכילו את התינוק במצב הנכון ();
• עשה עיסוי חזה קבוע עם שמנים טבעיים.

מה לא לעשות

• שפשוף החזה עם מטלית גסה, מגבת מגבת, הכנסת מטלית גסה לחזייה (כדי שהפטמות יהפכו פחות רגישות), כפי שייעצו הרופאים לפני מספר עשורים, זה אסור. מכאן, העור סביב הפטמות נמחק ומכוסה בסדקים. הטבע הכין בתחילה את השד הנשי להאכלת התינוק, אתה רק צריך לתקן מעט, במידת הצורך, כמה נקודות לנוחות אישית ונוחות האכלת הפירורים שלך;
• אי אפשר למשוך בכוח, לעסות את הפטמות, וגם להכפיף אותן למניפולציות חזקות מדי בשלבים המאוחרים, אחרת אתה יכול לגרום לטונוס מוגבר של הרחם ולעורר לידה מוקדמת;
• אי אפשר גם למרוח פטמות בקרם. שימון טבעי על ידי השד מיוצר באופן עצמאי - זה מספיק. אל תסמכו על הצנצנות היפות בחנויות ובבתי מרקחת עם הכיתוב "קרם ריכוך פטמות" - זו תכסיס שיווקי מיומן. חריג - ייתכן שיהיה צורך בקרם אם יש סדקים בפטמות, אך בכפוף להתייעצות מוקדמת עם הרופא. כמו כן, אין להשתמש בקרמים על בסיס אלכוהול.

ייעוץ וידאו

האם אני צריך להכין את השד להאכלת התינוק? אילו מיתוסים מקיפים את הכנת השד להנקה? האם צריך לשפשף את הפטמות במהלך ההריון כדי שיהיו גסות? מה גורם לסדקים בפטמה? מה צריך לדעת ולמה להתכונן לפני שמתחילים להניק? האם עליי למרוח את השד כדי להכין אותו להאכלה? מדוע הנקה כואבת?

בשליש השלישי קווי המתאר של העטרה משתנים לחלוטין, וכבר 3-4 שבועות לפני הלידה, אישה יכולה לבדוק האם שדיה מתאימים להאכלה. הדרך הקלה ביותר לעשות זאת היא לעמוד מול מראה, לחשוף את החזה, לשים את האצבע המורה והאגודל על קצוות העטרה, ואז ללחוץ אותם בעדינות. יש לחזור על הליך זה עם השני.

אם, על ידי לחיצת העטרה, אתה רואה שהפטמה מתוחה קדימה, אז אתה לא צריך לדאוג - השד שלך כבר מוכן להאכלה, והילד יוכל לשתות חלב ללא קושי. אם הפטמה דחוסה וכאילו פנימה, בהחלט יהיו בעיות. תיקון המצב הוא למעשה די פשוט: מספיק לרכוש רפידות סיליקון מיוחדות בבית המרקחת כדי להכין את הפטמות להאכלת התינוק. השתמשי במכסים אלו מספר שבועות לפני הלידה, והבעיה תיפתר. אם לא הספקת ליצור את הצורה הנכונה של הפטמות עד שהתינוק נולד, אל תדאג בקשר לזה - זה יספיק ללבוש את הרפידות במשך חצי שעה לפני כל האכלה.

זכור שהפטמות יכולות להיות שונות: אם אחת מהן נשלפת החוצה והשנייה "מתחבאת", אזי תצטרך להתאים את צורת הפטמה השנייה כדי למנוע בעיות בעתיד. לא תמיד כדאי להאכיל את הילד עם שד אחד בלבד, ולהשאיר את השני ללא השגחה. זה גם קשה וגם לא נעים לאמא צעירה.

כיצד לחזק פטמות לפני הנקה

תקופת ההנקה עשויה להיות קשורה לבעיות: הפטמות מתחילות להיסדק, שדיים, אי נוחות מתרחשת יותר ויותר גם בתקופות שבהן הילד אינו שותה חלב. למרבה המזל, יש דרך להימנע מכל זה. קודם כל, גם במהלך ההיריון, תתרגלו להקשיח את הפטמות. כדי לעשות זאת, זה יספיק לעסות אותם 1-2 פעמים ביום עם קוביית קרח למשך מספר דקות.

זה טוב אם אתה מכין קוביות של מרק קמומיל קפוא: הם לא רק יקשיחו את העור, אלא גם ירגיעו אותו ויעניקו לו לחות. לאחר העיסוי יש לשטוף את השדיים, לייבש במגבת ולמרוח קרם על הפטמות. את יכולה להמשיך בהליך זה לאחר הלידה, רק לזכור שצריך להשתמש בקרם מיוחד שמונע הופעת סדקים בפטמות, וגם לשטוף את העור כל פעם לפני האכלה כדי שהמוצר לא ייכנס לגוף התינוק עם חלב.

מגיל 15 שטפתי עם מטלית כי לחבר שלי היו סדקים נוראיים, ראיתי מספיק :)
כתוצאה מכך, לא היו לי סדקים, האכלתי כמעט 3g ועכשיו 1g2m
הנה אתה קורא
מבוא
ראשית, בואו נבין מה קובע את מראה החלב ושחרורו מבלוטת החלב.

"ייצור" החלב בארצנו עוסק בהורמון פרולקטין, שהיווצרותו תלויה בפעילות היניקה של הילד. הורמון זה גורם לתאי השד לייצר חלב. התינוק מתחיל לינוק מהשד, ולאחר מספר דקות, כמות הפרולקטין מתחילה לעלות. (לכולם יש את ההורמון פרולקטין, גם לגברים, רק שזה לא מספיק). אנחנו הנשים מסודרות עד כדי כך שיותר מכל נוצר פרולקטין משעה 3 עד 8 בבוקר בערך (כשהתינוק יונק את השד). פרולקטין, המופיע דקות ספורות לאחר תחילת היניקה, "יוצר" חלב רק כמה שעות לאחר הייצור הישיר שלו. במילים אחרות, על ידי האכלת התינוק כעת, אנו מנצלים את החלב שנוצר מהייצור הקודם של פרולקטין ומייצרים פרולקטין להאכלות הבאות. גירוי מלא של השד לייצור מספק של פרולקטין אפשרי רק כאשר הילד אוחז בפטמה בצורה נכונה. מסתבר שכמות החלב תלויה בשלושה דברים: מיקום נכון בשד, תדירות המריחה והאכלות לילה.

הפרשת החלב תלויה בפעולת הורמון אחר - אוקסיטוצין. פעולת הורמון זה מתבטאת בדרך כלל מספר שניות לאחר שהתינוק מתחיל לינוק ומורכבת בהתכווצות של תאי שריר חלקים סביב האונות של בלוטת החלב, מה שמוביל ל"סחיטת" החלב המצטבר מהם ולתנועתו. דרך התעלות. זרימת החלב בתגובה ליניקת תינוק נקראת רפלקס האוקסיטוצין, ולעתים קרובות היא מורגשת על ידי אישה כהתלהמות בשד, אמהות מכנות זאת "בהלה" של חלב. פעולת הורמון זה תלויה מאוד במצב הרגשי של האישה. ייצור האוקסיטוצין מקל לא רק על ידי היניקה של השד על ידי הילד, אלא גם על ידי המראה, הריח, ההרחה האופיינית, אפילו המחשבה על ילד רעב. זה יכול להתחיל להיווצר ממש לפני האכלה, ואם מיניקה מבחינה בכך על ידי תחושת מלאות השד או דליפת חלב. דליפת חלב מהשד השני בעת האכלה הראשונה היא גם תוצאה של פעולת האוקסיטוצין. במילים אחרות, האוקסיטוצין מיוצר לפני ובמהלך האכלה ו"עובד" ממש ברגע הייצור, מיד. אם האם פוחדת, עייפה מאוד, לא יכולה להירגע בזמן האכלה, אזי לא יווצר אוקסיטוצין בכמויות המתאימות ואף אחד לא יוכל לאלץ את תאי השריר מסביב לאונות הבלוטה להתכווץ ולעזור לחלב לזרום לתוך הצינור. לא הילד ולא משאבת החלב יוכלו לחלץ אותו משם, והאם תגיד שהחלב שלה נעלם "מהעצבים"... לפיכך, אם מניקה צריכה: רוגע, ביטחון עצמי, סביבה רגועה במהלך האכלה, היכולת להחליף ולהירגע לפני איך לחבר תינוק לשד כך שההנקה תושלם.

אתה יכול להגדיל את ההנקה רק על ידי הגברת ייצור ההורמונים המתאימים. ייצור הפרולקטין יושפע מנעילת הפטמה הנכונה, תדירות ההנעה ונוכחות האכלות לילה. המצב הרגשי של האישה ישפיע על ייצור האוקסיטוצין.

בקרב אמהות מניקות, מתכונים שונים למשקאות לקטוגניים פופולריים מאוד, יש להם השפעה מסוימת, במיוחד אם האם, שמתחילה לשתות אותם, מגדילה מעט את מספר ההאכלות, למשל, מ-6 ל-8, והיא משוכנעת בתוקף שזה התרופה צריכה לעזור לה. באופן כללי, כל אמא שמקפידה על הכללים הבסיסיים של האכלה מוצלחת מסוגלת להאכיל את ילדה כל עוד היא רוצה, מבלי לשתות אף מוצר מיוחד "לחלב" ובלי לבצע נהלים מיוחדים לכך. לרוב התכשירים הלקטוגניים אין כל כך השפעה טיפולית אלא השפעה פסיכולוגית (הוכחה על ידי מחקרים של ארגון הבריאות העולמי). יתר על כן, יש אמהות שנעזרות באמצעים הטעימים ביותר (כלומר אלו שגורמים להן גל של רגשות חיוביים, ולכן מגבירים את ייצור האוקסיטוצין, כלומר את יציאת החלב עצמו, ולא את כמותו), חלקן, רק אלה שלצורך הכנתם אתה צריך די "להזיע", למשל, לקצוץ ולטחון אגוזים, לשפוך חלב רותח, להתעקש במשך זמן רב, לקחת את זה חם וכו '. (כלומר, היא מקבלת סיפוק מהעבודה העמלנית - זה ממריץ את אותו אוקסיטוצין), ולבסוף, יש אמהות שנעזרות במתכונים חסרי טעם יוצאי דופן (הם אומרים, ככה אני סובלת כך שחלב הוא, איזה בחור טוב אני, ההערכה העצמית עולה, סיפוק רב מגורה שוב על ידי אוקסיטוצין!)

כמובן שאם יש לאמא הרבה זמן פנוי היא עושה כל מה שצריך לילד שלה, כל ויטמין או משקה לקטוגני לא יזיק לה - תן לה ליהנות! עם זאת, אם אמא מאכילה ילד 6 פעמים ביום, לא מאכילה בלילה, הילד יונק דמה ושותה תה, אז לא לקטובית, לא מרתח סרפד, לא אפילק, ולא שמנת חמוצה עם זרעי קימל ולא שום דבר אחר. יכול לגרום להנקה יציבה. .

ישנם תכשירים צמחיים חזקים יותר המשפיעים על המערכת ההורמונלית והם יכולים לגרום לעלייה קלה בכמות החלב, אך יש לשתות אותם כל הזמן וההתמכרות מתפתחת עם הזמן. חלק מהרופאים רושמים תרופות לאמהות מניקות כדי להגדיל את אספקת החלב שלהן, שאחת מתופעות הלוואי שלהן היא עלייה ברמות הפרולקטין. עודף פרולקטין הוא הפרעה הורמונלית חמורה. גם אם אמא מסכימה לזה, אי אפשר לעשות את זה לאורך זמן. הנקה יציבה עדיין לא עובדת.
מה צריך לעשות אם כמות החלב עדיין יורדת?
קודם כל נסו לקבוע האם זה כך והאם כדאי "לגדר את הגינה". לפי מומחים (נתונים שנלקחו מהדוח הסטטיסטי של קבוצת התמיכה בהנקה במוסקבה), רק ל-3% מהנשים שחשדו בבעיות הנקה יש מחסור אמיתי בחלב, שיש לפנות למומחה הנקה מוכשר. ב-55% מהמקרים מדובר במחסור זמני בחלב עקב הנקה לא מאורגנת כהלכה וכל יועצת הנקה יכולה לעזור להתמודד עם זה* . וב-42% מהמקרים נאמר חוסר חלב מזויף, כלומר בעצם יש מספיק חלב, רק שהאם, מחוסר ניסיון, "חשבה" לעצמה בעיה, שהיא "מתמודדת" בגבורה. עם".

בואו נפרט באיזה סדר ואיזה שגיאות צריך לבטל כדי להגדיל את כמות החלב, אם יש לך ספקות.
1. האם ההתקשרות של תינוקך נכונה? אחת הסיבות השכיחות למחסור בחלב היא גרסה חסרת כאב של התקשרות לא נכונה, כאשר אמא שלא נותנת לתינוקה מוצצים ופטמות, מניקה לפי דרישה, בטוחה שהתינוק אוחז בשד בצורה נכונה, מכיוון. אינו גורם אי נוחות לאם, אך למעשה, לכידת הפטמה אינה זוכה לגירוי שגוי וטוב של השד. למרות התקשרויות תכופות והאכלות לילה, אין מספיק חלב.
2. האם תינוקך יונק מוצץ? אם אתה מוצץ, אז אולי יש לך מה שנקרא מציצת חזה "בקבוק". התינוק לוקח את השד בצורה לא נכונה ואינו מגרה אותו מספיק. בנוסף, אם תינוק יונק מוצץ, יש פחות סיכוי שיונק.
3. האם אתם נותנים לילדכם מים או תה "מגזיקי"? אם כן, אז התינוק שלך לא מקבל מספיק חלב לפחות כמו הנוזל האחר שהתינוק שותה. אם תינוקך מקבל, למשל, 150 מ"ל תה, הוא לא יקבל 150 מ"ל חלב.
4. האם אתה נותן לתינוקך תכשירים רפואיים (תערובות) בכמות של יותר מ-10 מ"ל ליום? חלק מהאמהות, בעצת רופאים, נותנות 1-2 פעמים ביום תערובת "טיפולית" לדיסבקטריוזיס או מחסור בלקטאז. בדרך כלל יש צורך לתת אותו למשך 10 ימים לפחות בכמות של 50 מ"ל עד 100 מ"ל. זה גם מפחית את כמות החלב שנשאב החוצה על ידי התינוק.
לפני שתחליט על מידת ההנקה, התמודד עם בעיות אלה. אולי לילד שלך חסרים רק 50-100 מ"ל ליום, שיסתדרו לגמרי לבד אם תפסיק לתת לילד תוספי תזונה. זה אפשרי בלי הרבה שינויים במצבים וכו'.

אם ילד רגיל להתיישב עם מוצץ או בקבוק תה, הוא צריך זמן לשכוח את ההרגל הזה. כאן חשוב מאוד הביטחון של האם בנכונות מעשיה. אם האם החליטה בתקיפות שהילד לא ישאב שום דבר אחר, התינוק מסכים איתה במהירות. בזמן שהתינוק שוכח מהמוצץ ומדי פעם שערוריות, עליך לדבוק בטקטיקות ההתנהגות הבאות: אם ברגע שאתה מציע לתינוק שד, הוא עושה כמה תנועות יניקה, ואז הוא יורק את הפטמה ומתחיל לצרוח , אתה לא צריך לנסות לסתום את הפה שלו עם השד שלך (הראשון בזמן שהתינוק מחכה לבקבוק הרגיל עם "שחף מגזיקי"). יש להסתיר את החזה, להרגיע את התינוק, להציע את השד לאחר זמן מה, כשהתינוק במצב רגוע.
כדי לגלות עד כמה הילד לוכד ומוצץ את השד בצורה נכונה, יש צורך להתייעץ עם מומחה - יועצת הנקה. בהיעדר כזה יש צורך למצוא אמא מניקה, שמעולם לא סבלה מבעיות בפטמות, עוקבת אחר איכות ההתקשרות, אינה חווה בעיות בכמות החלב, רצוי לא להאכיל את ילדה הראשון, וכן להתייעץ איתה.
כבר טיפלת בבעיה אבל נותרו ספקות לגבי כמות החלב?
לאחר מכן, ספרו כמה פעמים הילד עושה פיפי ביום. תוריד לו את החיתול ותתחיל לספור מתן שתן. התוצאה תהיה אמינה אם הילד לא יקבל שום נוזל אחר מלבד חלב. אם נותנים לו מים או תה או תערובת, ניסוי כזה לא הגיוני. תינוק בריא מעל גיל 7 ימים שיונק באופן בלעדי צריך לעשות פיפי יותר מ-6-8 פעמים ביום, לרוב הוא משתין 12 פעמים או יותר ביום. הכמות המינימלית של מתן שתן שיכולה להיות היא 6-8 פעמים ביום. אם התינוק עושה פיפי 6 או פחות ביום במשך מספר ימים, הוא זקוק להאכלה משלימה, והאם זקוקה לאמצעים דחופים להגדלת כמות החלב, יש לפנות למומחה הנקה הקרוב. אם התינוק עושה פיפי 6-8 פעמים ביום, אז הוא לא צריך האכלה משלימה, אבל, אולי, אין מספיק חלב קצת ויש צורך לעורר את ההנקה של האם.

יותר מ-8 הטלות, אבל עדיין יש לך ספקות?
לאחר מכן, נסו להעריך כמה ילדכם מרוויח בשבוע (חלקו את הרווח החודשי שלו במספר השבועות).

אם תינוק עולה 500 גרם או פחות בחודש, יש להתיעץ עם מומחה להנקה ומחנך לטיפול ביילוד. סביר להניח שיש כמה טעויות בארגון ההנקה והטיפול בילדים שאינן מורגשות לאם שאין לה ניסיון (התקשרות לא נכונה וכו') או שיש בעיות בעיכול החלב.

אם יותר - אין לך מחסור בחלב.

אם הילד מראה חרדה לעתים קרובות יותר ממה שהיית רוצה, או שהשדיים שלך נהיים רכים, אבל הילד מרבה להשתין ועולה היטב במשקל, אתה לא יכול לעשות כלום כדי להוסיף חלב, יש לך מספיק.

אם הלכת למרפאת ילדים והייתה לך האכלה בקרה, שבה ילדך מצץ מעט חלב, ורושמים לך האכלה משלימה (למרות שאתה מאכיל אותו לפי דרישה, הוא לא יונק כלום חוץ מהשד, הוא הרוויח משקל טוב ומשתין לעתים קרובות) - זה לא אומר שיש לך מחסור בחלב. זה רק אומר שרופא הילדים שלך לא כשיר בעניינים הקשורים להנקה. שאל אם הוא האכיל מישהו ולכמה זמן.

אם פנית למרפאה וגילית שהילד עלה מעט במשקל, למשל בחודש הראשון שלו, ולאחר קריאת האמור לעיל, גילית שהנקה מאורגנת לא בסדר עבורך, חכי לתת מזון משלים. נסה לשנות את סגנון ההנקה שלך. לעתים קרובות זה מספיק כדי להגדיל את כמות החלב.
התאוששות של הנקה
לפני שתתחיל בצעדים שמטרתם להגדיל את כמות החלב, שים לב לעצמך אילו טעויות נוספות אתה עושה:

כמה פעמים את מניקה את תינוקך במהלך היום? אם 5-8 פעמים, אז לשדיים שלך אין מספיק גירוי כדי לייצר את הכמויות הנדרשות של חלב ולשמור על הנקה יציבה.

האם אתה מאכיל את תינוקך בשעות הבוקר המוקדמות (בערך מ-3 עד 8 בבוקר)? אם אינך מאכיל, או שתינוקך הפסיק להתעורר, אכן יתכן וחסר לך חלב עקב חוסר בגירוי מספק של הורמון הפרולקטין. (האכלה אחת ב-6 בבוקר בדרך כלל לא מספיקה).

אם אתה מאכיל את התינוק שלך לפי דרישה, התינוק מחובר כראוי, לעתים קרובות משתין, אבל עולה במשקל גרוע, אין לך חוסר חלב, חוסר הטמעה של המוצר הזה. הסיבה לחוסר המשקל במשהו אחר, יכולה להיות למשל חוסר שביעות רצון ממגע עם האם או מחלת התינוק - בשני המקרים יש צורך בהתייעצות עם מומחה.

אם כבר התחלת בתוספת פורמולה, תזדקק לעזרה של מומחה בקהילה שלך כדי לעבור להנקה בלעדית. ישנם מספר רב של ארגונים העוסקים בתמיכה בהנקה וישנם מומחים בעלי הכישורים הדרושים. לביטוי הזה אין שום קשר לרוסיה, יש מומחים, אבל הם מעטים מאוד.

אם עדיין יש לך מעט חלב, אך לא התחלת להשלים עם פורמולה, המשך באופן הבא:
1. בכל מקרה, אתה צריך תמיכה מוסמכת, לפחות טלפונית. למרבה הצער, בחברה מתורבתת מודרנית, אמהות מניקות אינן יכולות למצוא את התמיכה הדרושה מקרובי משפחתן או מחברותיהן, בגלל. לרוב, לשניהם אין ניסיון בהנקה מוצלחת. נסו למצוא את יועצת ההנקה הקרובה אליכם* ודנו איתה בנושא זה. אם מומחה כזה לא נמצא בשום מקום, אז:
2. נסו לארגן מגע פיזי מרבי עם הילד. אל תנסה להניח אותו מיד ברגע שהוא נרדם. השתמש במחזיק טלאים (מתלה). אם אפשר, לבש מכנסיים קצרים וחולצה על שני מדפים, ואז התינוק ינוח על רגליך החשופות והבטן במהלך ההאכלה. ארגן שנת לילה משותפת. אם לא ניתן לישון עם הילד כל הלילה, העבירו את העריסה שלו קרוב לשלך, תכניסו את ידכם דרך הסורגים, הילד צריך להרגיש את הנוכחות המתמדת שלכם. אבל בערך בארבע לפנות בוקר, קח אותו למקום שלך.
3. למד התקשרות נכונה. תינוקות שהתנסו במציצת בקבוקים ומוצצים לעתים קרובות מאוד מחזיקים את שדיהם בצורה לא נכונה, ולא לוקחים את העטרה עמוק מספיק לתוך הפה. אמא אולי לא תיפגע, כי. אין גרסה קיצונית של התקשרות לא נכונה (כאשר הילד סוגר את הלסתות על הפטמה), אבל השד מגורה בצורה גרועה, בגלל. הפטמה וחלק קטן מהאריולה שוכבים על הלשון, והילד "מבטא" אותם... קשה לאם שמעולם לא צפתה בהנקה לקבוע עד כמה הילד שלה יונק. האפשרות הטובה ביותר היא לפנות ליועצת הנקה. בהיעדר כזה באזורך, עליך למצוא אמא שמניקה ילד, רצוי לא את הראשונה, והילד חייב להיות יונק באמת, ללא ניסיון של מציצת חפצים זרים (פטמה, מוצץ), לאמא לא צריכה להיות בעיות עם פטמות - שפשופים, סדקים, לא עכשיו, לא קודם. אי אפשר ללמוד איך ליישם מספרים וחוברות! יש מעט תקווה בצילומים במגזינים להורים, כי לעתים קרובות מאוד במגזינים להורות אפשר למצוא תמונות של ילדים אוחזים בשדיים בצורה לא נכונה. זהו הרגע החשוב ביותר בשיקום הנקה תקינה. אם האם לא יכולה לתקן את ההתקשרות, או מחשיבה את הגרסה חסרת הכאב של התקשרות לא נכונה כטובה, לא התקשרויות תכופות ולא האכלות ליליות יביאו את התוצאה הרצויה.
4. צמידו את התינוק לשד לבקשתכם כל שעה, למעט הפסקת הלילה (מ-12 בבוקר עד 4 בבוקר). האכלה לבקשת האם משמעה כי הילד מוחל, ללא קשר למצבו, כאשר האם זקוקה לכך. אם הילד מציג את הדרישות שלו, אז כמובן, הוא מיישם את עצמו ברגעים אלה. בלילה, מ-12 עד 4, הילד מוחל רק אם הוא שואל את עצמו.
5. ארגן האכלות חובה בשעות הבוקר. אם התינוק עדיין מתעורר מעצמו בשעה 3-4 לפנות בוקר, אל תנסו "לשאוב אותו" יותר, אלא צמידו אותו לחזה. אתה צריך 2-3 יישומים בין 3 ל-8 בבוקר (מועד היווצרות הריכוזים המרביים של פרולקטין). אם התינוק הפסיק להתעורר, יש להגדיר את האזעקה לשעה 4 לפנות בוקר ולהניק את התינוק בשעה 4, 6 ו-8 בבוקר. הילד זוכר במהירות את ההרגל המולד שלו לינוק בבוקר. אם ילד שוכב עם אמו, הוא אף פעם לא שוכח להתנשק כמה פעמים מוקדם בבוקר. באם ובתינוק, בשינה משותפת מלידה, לאחר כשבוע מתרחש סנכרון של מקצבי השינה. אמא מסתגלת לילד ומתחילה לישון בצורה שטחית יותר. כשהילד מתחיל להתעסק בלילה, האם פוקחת עין אחת, נותנת לילד שד ואז ישנה. התינוק ישן מוצץ. האם בדרך כלל ישנה למחצה או ישנה קלה (זה אפשרי רק אם האם יודעת להניק בשכיבה במצב נוח בו היא יכולה להירגע). לאחר היניקה, התינוק משחרר את השד ונכנס לשינה עמוקה, והאם נרדמת. ואז שוב, הילד מתחיל לישון מהר, הוא יכול להתחיל "להתעסק" ומוחל שוב. יש כמה פרקים כאלה במהלך הלילה. מספרם משתנה עם גיל הילד, משך הזמן שלהם משתנה. אבל האכלות הבוקר האלה לא נעלמות לגמרי אפילו בילדים גדולים. ילד בגילאי 1.5-2 שנים, למשל, יונק בצורה פעילה מאוד איפשהו בין 5.30 - 6.00 עד 8.00-9.00 בבוקר.
6. תשכחו לזמן מה מקשקשים ומשקילה. עזוב את המשקל בשקט, או יותר נכון תן אותו למישהו למשך שבוע.
7. אם עדיין לא הפסקתם לעשות זאת, הפסיקו לתת לילדכם מים או תה או מיץ. כל נוזל שהתינוק מקבל נותן לו תחושת מלאות מזויפת, מפחית את הצורך לינוק את השד. אם במהלך היום תינוקך שתה 100 מ"ל מים, זה אומר שהוא קיבל פחות מ-100 מ"ל חלב.
8. אם עדיין לא הפסקתם לעשות זאת, הפסיקו להשתמש במוצץ. התינוק חייב לשכוח שאתה יכול לינוק משהו אחר מלבד השד של אמך. (אתה עדיין יכול למצוץ את האגרוף או האצבעות, אבל אם אתה רואה שהתינוק יונק אותם בצורה מאוד אינטנסיבית במשך יותר מ-5 דקות, הציעו לו שד).
9. תזדקק לעזרה של אנשים אהובים, כי. תוך 1-2 שבועות עדיף לך לא להיות מוסח על ידי שום דבר מהילד. שיטה זו לשיקום הנקה נקראת "שיטת הקן". הילד צריך להיות לבוש מינימלי כדי לעורר את ההנקה של האם עם העור שלה. אתם מגרים אחד את השני - אם הילד לינוק לעתים קרובות יותר, הילד לאמא - לייצר יותר חלב. אתה פשוט לא יכול לעשות שום דבר אחר.
10.תתכוננו לעובדה שלילד, סוף סוף, שיש לו הזדמנות לינוק כמה שהוא רוצה מהשד ומגע פיזי בלתי מוגבל עם אמו, יכול "לתלות" על החזה שלו במשך מספר שעות, לינוק ברציפות. ככל שהתנהגות זו בולטת יותר, כך הילד חווה לחץ רב יותר, ואין צורך למנוע ממנו לפצות על לחץ זה.
11. אל תנסו לשמור על שגרת היום הקודמת (הליכות וכו'...). הירגע והתמקד בהאכלה.
12. אל תתעצבן שהחזה הפך רך לחלוטין מהצמדות תכופות. זה נורמלי לחלוטין. בהנקה יציבה, השד רך כל הזמן ונותן חלב רק בזמן היניקה של התינוק. ספור את מספר ההשתנות, צריך להיות יותר מהן.
13. שבוע לאחר תחילת עבודה כזו, אתה יכול לבצע את השקילה הראשונה של הילד. עוד שבוע תהיה לך שקילה שנייה - אז תתחיל לשלוט בעלייה השבועית. אם זה גדל כל שבוע, הכל מסתדר לך.
14. לאחר קביעת 11-12 הטלת שתן ליום, להמשיך למרוח את הילד כל שעה עוד 5-7 ימים, לאחר מכן ליום אחד לתת לו חופש ולמרוח רק כאשר הוא דורש. אם הילד שוב מבקש את השד פעם אחת תוך 3-4 שעות, לכן, הוא עדיין לא החזיר לעצמו את הצורך לינוק את השד, המשך למרוח כל שעה במשך שבוע נוסף, ואז נסה להתבונן שוב וכו'.
15. רוב הילדים מפתחים לעצמם שגרה יומית חדשה לאחר כ-2-3 שבועות, כאשר הם מתחילים להראות קצב פחות או יותר קבוע של חלומות היום. התינוק שלך צריך עכשיו להניק כדי לישון ולהניק לאחר ההתעוררות. לעתים קרובות קורה שהילד, לאחר שישן שעה, מתחיל לדאוג, האם לובשת את זה, והתינוק נרדם שוב.
16. כך נראה משטר משוער לתינוק שהחזיר לעצמו את הצורך המולד בהתקשרויות תכופות. אם, למשל, התינוק שלך בן חודשיים וישן ארבע פעמים במהלך היום, מתברר בערך אותו מספר של התקשרויות: בסביבות "ארבעה חלומות, שני התקשרויות כל אחד - מסתבר ש-8 (התינוק תמיד נרדם ב- שד, ישן קצת מוצץ ומרפה מהשד, ואז מורחים אותו לאחר היקיצה), בתוספת האכלה בערב להירדם ובבוקר כשהוא מתעורר, זה כבר 10, פלוס נשיקות בוקר 3-4 פעמים - זה כבר 14, ובנוסף ילדים צעירים כאלה צריכים לפעמים לנשק את אמם כשהיא ערה (בדרך כלל זה אז נותנים לו דמה או בקבוק תה, כי האם מאמינה שמאז שהתינוק ינק לפני חצי שעה, עכשיו אין לו מה לעשות בשד - והתינוק רצה מגע פיזי עם אמו, הוא רצה להרגיש שוב את הקרבה, הרוך שלה, הוא רצה לינוק קצת יותר מסיבה שלא קשורה לרוויה - למשל, רציתי לעשות פיפי.יש ילדים שכדי לעשות את מעשיהם צריכים לנשק את החזה, ויש ילדים שצריכים להתנשק מיד אחרי... יש אפשרויות שונות, אבל התינוק כבר קיבל מוצץ או א. רעשן מוסח...). יכולות להיות למשל 5 פניות קצרות מועד כאלה, בסך הכל היו 19 פניות ביום.
17. דרך נוספת לספור בריח חופשי נראית כך - יש להצמיד את התינוק לחזה "מסביב" חלומות (נרדם על השד ומוחל כשהוא מתעורר) ובערך פעם אחת בשעתיים בזמן ערות. אם הילד לא פונה 3 שעות ברציפות והוא לא ישן, אז חסרות לך חלק מהבקשות שלו, או שהוא כבר החליט שאין טעם לשאול... יש ילדים שונים עם צרכים שונים, אבל המספר היומי של קבצים מצורפים הוא כמעט אף פעם לא פחות מ-12. אם תקבל פחות - זה אומר שתצטרך יותר זמן כדי להחזיר לו את האמון.
18. אם קיבלת 12 מתן שתן ביום, לפחות 12 הצמדות לחזה מבלי להסתכל על השעון, הילד התחיל להוסיף 200 גרם או יותר בשבוע - התמודדת עם הבעיה שלך.
19. קח את הזמן שלך לוותר על המאמצים שלך. הנקה יציבה מתקבלת לאחר כ-1-2 חודשים מתחילת חיים חדשים. ככל שחלף יותר זמן מאז הלידה, כך ההחלמה נמשכת זמן רב יותר. לעתים קרובות אמא מרגישה שיש יותר חלב כבר ביום השני או השלישי, אבל תוצאה יציבה מתקבלת לא לפני שבוע, ויש צורך לפחות שבוע אחד נוסף כדי שהילד ייצור הרגל יציב של חיים כאלה . לכן, התקופה המינימלית שיש להקדיש לשיקום הנקה היא שבועיים.
במקרים רבים, לא היעדר שנת לילה של 10 שעות או חוסר זמן לטיולים וכסף למתחמי ויטמינים לאמהות מניקות ולפירות טריים באמצע החורף הם שמונעים מאישה לבסס הנקה מלאה. אמהות מעכבות על ידי שני רעיונות הנטועים היטב במוחות החברה המודרנית: 1. אי אפשר ללמד ילד להחזיק אותו ולהחמיץ אותו על כל חריקה - הוא יתקלקל. 2. אתה לא יכול לישון באותה מיטה עם ילד - זה לא היגייני ומזיק, אז אתה לא תגמל את זה. נסה לשכוח משתי השטויות האלה, וזה יהפוך לך הרבה יותר קל.

במקום הקדמה, אני רוצה לומר שהרעיונות של נשים מודרניות לגבי הנקה הם אוסף של דעות קדומות. הן נפוצות עד כדי כך שבספרים רבים לאמהות לעתיד ובמגזינים להורים, מדובר בפעולות המבוססות על דעות קדומות שמתוארות כנכונות והכרחיות. כך.
... דעה קדומה מס' 1.
"הנקה היא משהו קשה להפליא, כמעט אף אחד לא מסוגל להאכיל במשך זמן רב, לכולם תמיד יש הרבה בעיות ורק אי נוחות."
אין דבר קל יותר, נוח יותר, נעים יותר לאם ולילד, ודרך אגב, זול יותר מהנקה מאורגנת כהלכה. אבל כדי שזה יהיה המצב, צריך ללמוד הנקה. המורה הטובה בעניין זה אולי לא ספר או מגזין להורים, אלא אישה שמניקה את ילדה כבר זמן רב, יותר משנה, ומקבלת מכך רגשות חיוביים. יש נשים שמניקות זמן רב ותפסו זאת כעונש. למשל, אם אחת האכילה ילד במשך 1.5 שנים ובמשך כל 1.5 השנים הללו היא שאבה אחרי כל האכלה, וכשהחליטה שמספיק והחליטה לגמול את הילד, היא חלתה בדלקת בשד עקב פעולות לא נכונות. עכשיו היא אומרת לכולם שהנקה היא גיהנום. היא לא האכילה את התינוק שלה כמו שצריך ליום אחד.
...
דעה קדומה מס' 6
"אי אפשר להחזיק תינוק ליד השד יותר מ-5 דקות, אחרת יהיו סדקים"
יש להחזיק את הילד ליד השד כל עוד הוא צריך. האכלה מסתיימת כאשר התינוק עצמו משחרר את השד.
אם אנחנו מדברים על סדקים, אז יש רק שתי קבוצות של סיבות המובילות להיווצרותם:
1. אמא שוטפת את שדיה לפני כל הנקה. אם היא עושה את זה (ואפילו עם סבון, ואפילו מושחת בירוק מבריק לאחר האכלה - בילוי מועדף בבתי חולים ליולדות רוסים, למשל) - היא שוטפת כל הזמן את שכבת ההגנה מהאריולה, המיוצרת על ידי בלוטות מיוחדות הממוקמות מסביב. הפטמה, ומייבשת את העור. חומר סיכה מגן זה קיים רק כדי למנוע אובדן לחות בעור העדין של הפטמה, יש לו תכונות קוטל חיידקים ומעכב את הצמיחה של מיקרואורגניזמים פתוגניים, וזה חשוב במיוחד לילד, מריח בערך כמו מי שפיר.
2. סיבות הקשורות למיקום והתנהגות לא נכונים של הילד בשד:
התינוק אינו מחובר כראוי ויונק במצב לא נכון. ואם זה נכון, אז 5 דקות אחרי 3 שעות מספיקות להיווצרות שפשופים, ואז סדקים.
התינוק עשוי להיצמד בצורה נכונה, אך בתהליך היניקה הוא עשוי לבצע פעולות שונות שעלולות להוביל לסדיקה במידה והאם לא יודעת שצריך לתקן את הפעולות הללו ואסור להתנהג כך.
יש לזכור שהילד לא מצץ סיסו בעבר, ואינו יודע איך לעשות זאת (הוא מכיר רק את העיקרון הכללי של היניקה). למרבה הצער, רוב האמהות גם לא יודעות איך תינוק צריך להתנהג בשד; הן מעולם, או כמעט מעולם לא ראו את זה.
מה אסור לתת לילד לעשות? "זוז החוצה" לקצה הפטמה. זה קורה לעתים קרובות במיוחד אם, במהלך היניקה, הילד אינו תוחב את אפו לתוך השד של אמו. אם האם מרגישה שהאחיזה משתנה, עליה לנסות ללחוץ את התינוק עם האף לחזה. לעתים קרובות זה מספיק כדי שהילד "לבש" בצורה נכונה. אם זה לא עוזר, אז אתה צריך להרים את הפטמה ולהחזיר אותה כמו שצריך. התינוק לא צריך למצוץ את השד במצב לא נכון במשך דקה אחת. לא אכפת לו איך לינוק, הוא לא יודע שהוא גורם לאמא שלו לפגוע או לא נעים, הוא לא יודע שהמצב הלא נכון לא מאפשר לו לינוק מספיק חלב, הוא לא יודע שעם מיקום שגוי אין מספיק גירוי של שדי אמו ולא יהיה מספיק חלב ייצור.
אתה לא יכול לתת לילד לשחק עם הפטמה. ילד שלמד להחליק מטה על קצה הפטמה מתחיל לפעמים להעביר את הפטמה קדימה ואחורה דרך הלסתות הפשוקות. אמא, כמובן, זה כואב או לא נעים, אבל ברוב המקרים, אמהות מאפשרות לעשות את זה "אם רק הוא מצץ..." הן אומרות... למה?
לעתים קרובות קורה שילדים שלא מרגישים את הסיסו עם האף, או לא מרגישים אותו היטב, מתחילים לבצע תנועות חיפוש עם הפטמה בפה. כאן צריך ללחוץ על התינוק כדי שיבין שהוא כבר במקום ואין יותר מה לחפש.
לפעמים, במיוחד אם לאם יש פטמות ארוכות וגדולות, התינוק תופס את השד בכמה צעדים, "מטפס" למעלה בכמה תנועות. זה קורה גם במקרים בהם הילד כבר מצץ את המוצץ ולא פותח את הפה היטב. הפטמה נפצעת כל כך מהר. כדי להימנע מכך, יש צורך להחדיר נכון את הפטמה לתוך הפה הפתוח הרחב, ולהביא את הפטמה עצמה מעבר הלסתות, עמוק ככל האפשר.
אמהות לא יודעות להניק כמו שצריך. תמונה אופיינית לבתי יולדות עם שהות נפרדת היא כדלקמן: התינוק הובא לאמא ל-30 דקות, התינוק החזיק הכל כמו שצריך ומצץ היטב במשך 30 הדקות הללו, הוא עדיין היה מוצץ, אבל באו לקחת אותו. האם מושכת (לאט או מהר) מהפטמה שלו מהפה. שש משיכות כאלה ביום מספיקות להתפתחות שפשופים. ניתן לקחת את הפטמה רק לאחר פתיחת הלסת עם הזרת (הכנס במהירות את קצה האצבע לזווית הפה וסובב אותה - זה לא כואב בכלל ואף אחד לא סובל).
...
דעה קדומה מס' 9
"אני מאכיל את התינוק שלי לפי דרישה! - הוא דורש ממני תוך 3.5 שעות! "
האכלה לפי דרישה פירושה לשים את התינוק אל השד עבור כל חריקה או חיפוש. התינוק זקוק להנקה סביב כל שינה, הוא נרדם ליד השד וכשהוא מתעורר, הוא מקבל את השד. ילד שזה עתה נולד בשבוע הראשון לחייו אמנם יכול להיות מיושם לעיתים רחוקות יחסית - 7-8 פעמים ביום, אך בשבוע השני לחייו תמיד מצטמצמים המרווחים בין היישום. בזמן ערות, הילד יכול לבקש שד עד 4 פעמים בשעה, כלומר. כל 15 דקות! 10-14 ימי חיים - יתכן שיא היניקה, עד 60 מריחות ביום. זה נדיר, אבל זה גרסה של הנורמה.
ברוב המוחלט של המקרים, ברגע שהילד מתחיל לבקש שדיים לעתים קרובות יותר, האם מחליטה שהילד גווע ברעב ומכניסה האכלה משלימה. והילד מבקש שדיים בכלל לא כי הוא רעב. הוא זקוק כל הזמן לתחושת אישור של מגע פיזי עם אמו. במהלך חייו בבטן אמו, הוא רגיל מאוד לדברים הבאים: חם, צפוף, אני שומע את הלב פועם, הריאות נושמות, המעיים שלי נוהמים, אני מריח וטועם מי שפיר (ממלאים את האף והפה של התינוק), כמעט כל הזמן אני מוצץ אגרוף או לולאות חבל טבור (לומד לינוק). רק בתנאים אלו התינוק מרגיש נוח ובטוח. לאחר הלידה הוא יכול להגיע למצבים כאלה רק אם אמו תיקח אותו בזרועותיה, תניח אותו על החזה ואז הוא ירגיש שוב דחוס, חם, ישמע מקצבים מוכרים, יתחיל לינוק וירגיש את הריח והטעם המוכרים. (הריח והטעם של חלב דומים לטעם ולריח של מי שפיר). וילד שזה עתה נולד רוצה להיכנס למצבים כאלה לעתים קרובות ככל האפשר. והאם המודרנית לא יכולה לחכות, מתי המרווחים בין ההנקות יגדלו, מתי הילד יתחיל לאכול בעוד 3.5 - 4 שעות, מתי הוא יפסיק להתעורר בלילה ??? לְמַהֵר!!! ובדרך כלל, לניסיונות הביישנים של הילד לבקש שד, הוא עונה עם מוצץ, רעשן, נותן קצת מים, מדבר, מבדר. לרוב מורחים את הילד על השד רק כשהוא מתעורר. והוא מסכים במהירות עם המצב הזה ... הילד תמיד נוקט בעמדת אמו ... אבל כאן מחכה לאם ולתינוק "מלכודת" - גירוי שד לא מספיק וכתוצאה מכך ירידה בכמות החלב.
...
דעה קדומה מס' 10
"להאכיל לפי דרישה זה סיוט! אי אפשר לשבת ולהאכיל ילד במשך ימים!"
זה מה שאמהות שלא יכולות להניק אומרות. עם האכלה מאורגנת כהלכה, אמא נחה! היא משקרת, רגועה, מחבקת את התינוק, התינוק יונק. מה יכול להיות טוב יותר? רוב הנשים לא יכולות למצוא תנוחה נוחה, הן יושבות, הן מחזיקות את הילד במבוכה, הגב או הזרוע שלהן קהות, אם הן מאכילות בשכיבה, זה בדרך כלל "תלוי" על הילד על המרפק, המרפק והגב נעשים קהים. יתרה מכך, אם הילד לא לוקח את השד טוב, זה פוגע באמא... על מה