טיפים לאמהות לעתיד בנושא טיפול בשד. טיפול בשד בזמן הנקה

השד הנשי במהלך האכלה זקוק לטיפול מיוחד, מכיוון שכל בעיה בו תשפיע מיד על ההנקה, מה שאומר שהתינוק לא יקבל חלב אם יקר. אנו ננתח את הנקודות העיקריות שאתה צריך לדעת בעת טיפול בשדיים שלך.

היגיינה וטיפול

הדבר העיקרי בטיפול בבלוטות החלב הוא כביסה נכונה. ואין שום דבר מסובך בהליך זה - אתה צריך לשטוף את החזה שלך 1-2 פעמים ביום עם מים רגילים ללא סבון. נכון, זה עדיין די הכרחי לבצע נהלי מים לא רק עם סבון, אלא גם לפני כל האכלה. אבל היום הוכח שכביסה תכופה ואגרסיבית כזו מפרה את מאזן המים-שומן בעור, או, יותר פשוט, מייבשת אותו. כתוצאה מכך, העור העדין של הפטמות נסדק והופך לדלקתי. כדי למנוע את זה, מספיק מקלחת היגיינית רגילה או שטיפת החזה במים חמימים ללא חומרי ניקוי. יתרה מכך, אין לטפל בפטמות בתמיסת חיטוי כלשהי - "ירוק מבריק", אלכוהול או כל חומר חיטוי אחר.

אבל אתה יכול להשתמש בקרמים מיוחדים לפטמות, למשל עם לנולין טבעי. הוא מכסה את הפטמה בסרט ששומר על לחות ושמן טבעי על העור. קרמים עם לנולין אין צורך לשטוף לפני האכלה - הם בטוחים לחלוטין עבור התינוק. לאחר מריחת כל קרם פטמות, יש לתת לו להיספג, ולאחר מכן ניתן ללבוש תחתונים. אתה יכול גם להשאיר טיפות מהחלב שלך על הפטמות שלך: הן יעזרו למנוע מהעור להתייבש ולהיסדק.

הלבשה תחתונה ואביזרים

תחתונים צריכים להיות גם מיוחדים, חזיות לאמהות מניקות הכי מתאימות. חזיות כאלה שונות מהגזרה הרגילה: הן תומכות היטב בחזה מוגדל במהלך האכלה בגלל רצועות רחבות ושסתומים מיוחדים. החלק של החזייה שבא במגע עם הפטמה והאריולה צריך להיות עשוי כותנה, התפרים צריכים להיות שטוחים ובשום מקרה לא לעבור דרך קו הפטמה. בחזיות כאלה אין עצמות, כי לעתים קרובות העצמות צובטות את צינורות החלב, לוחצות את השד - כתוצאה מכך, תיתכן סטגנציה של חלב ודלקת בבלוטות החלב. לבישת החזייה הנכונה עוזרת לשדיים שלך, ובמיוחד לפטמות, להסתגל לצורה ולגודל החדשים שלהם.
וניתן להשתמש גם ברפידות מיוחדות לחזייה - הן סופגות את החלב המשתחרר בין ההנקות, מה שחשוב מאוד גם מבחינת ההיגיינה, שכן הרפידות משאירות את העור יבש ונקי ושומרות על הפטמות מגירוי.

אם אכן מופיעות פטמות סדוקות, אז על מנת לאפשר לעור להתאושש ולהגן עליו במהלך ההאכלה, ניתן להשתמש ברפידות פטמות מיוחדות. הם עשויים מסיליקון דק, חסר טעם וריח, שמצד אחד מגן על השד, ומצד שני אינו מונע מהתינוק לאחוז נכון בפטמה.

בבחירת קרם פטמות יש לשים לב להרכבו ולאינדיקציות לשימוש: חלק מהקרמים מתאימים למניעת נזקים ועור יבש, בעוד שאחרים טובים יותר בהתמודדות עם בעיות קיימות. הכי נוח הם אותם קרמים שאין צורך לשטוף לפני האכלה.

התקשות אוויר ומים

אמבטיות אוויר שימושיות מאוד עבור החזה. בדרך כלל, מתחת לבגדים, טמפרטורת האוויר כמעט אינה משתנה. אם מורידים את הבגדים, העור מתחיל לחוות את ההשפעה של טמפרטורה נמוכה יותר - זה יהיה תרגיל נפלא לכלי החזה. בנוסף, אמבטיות אוויר יעזרו לשרירי בלוטות החלב להירגע, לנוח ולתאי העור לנשום. אתה יכול גם לעשות דוש ניגודיות של בלוטות החלב, זה מאפשר לך להגביר, במידת הצורך, את זרימת החלב לשד. נכון, שטיפות כאלה מתאימות רק לאותן נשים שאהבו בעבר הליכי התקשות.

כללים פשוטים אלה של היגיינה וטיפול יעזרו למנוע שפשופים וסדקים בפטמות, כמו גם תחושות כואבות במהלך האכלה.

הנקה היא תהליך פיזיולוגי טבעי של ייצור חומר תזונתי ספציפי - חלב האם (אם). תקופת ההנקה נמשכת מתום הלידה וההצמדה הראשונה של התינוק לשד ועד לסיום ייצור החלב. על פי נתוני מחקר והמלצות של גינקולוגים ומיילדות, יש להניק את התינוק מיד לאחר הלידה.

למרות זאת, בלוטת החלב מיד לאחר הלידה לא מתחילה מיד להפריש חלב. עם זאת, גוף האם מסנתז קולוסטרום, שימושי לגוף הילד, אשר ממלא תפקיד עצום בפיתוח חסינות הילדים.

ההנקה, כתהליך פיזיולוגי, מתחילה כ-2-3 ימים לאחר סיום הלידה. בשלב זה, אישה עלולה להתחיל לחוות תחושות לא נוחות, ואף כואבות: לחץ בחזה, הגדלה של בלוטות החלב, כאבי משיכה קלים. זוהי נורמה פיזיולוגית.

מרגע תחילת ההנקה, יש להניק את התינוק לעתים קרובות ככל האפשר. רק כך ההנקה יכולה להיות יציבה מספיק. לא שאיבה ולא שיטות אחרות יעזרו לבסס הנקה יציבה. אחרת קיים סיכון שהחלב "ייעלם".

לאחר 14 - 21 ימים, מתחיל השלב הבא של תקופת ההנקה, מה שנקרא הנקה בוגרת. במקרים מסוימים, תקופה זו עלולה להתעכב ולהגיע מאוחר יותר.

בשלב זה של הנקה, אין עוד צורך להאכיל את התינוק לעתים קרובות ככל האפשר. ההנקה יציבה, כלומר צריך להאכיל את התינוק רק לפי דרישה.המרווחים בין כל הנקה הבאה צריכים להיות כשעתיים (לפחות). בעתיד, עם סיום תקופת ההנקה, יש להגדיל את המרווחים ל-4 שעות.

רק במקרה בודד זה, תקופת ההנקה תהיה נוחה ושימושית ככל האפשר, הן עבור הילד והן עבור האם עצמה.

קצת על הנקה כתהליך פיזיולוגי

כאמור, הנקה היא תהליך טבעי שבמהלכו סינתזה, הצטברות ושחרור נוסף של רכיב תזונתי ספציפי - חלב אם. הנקה היא תהליך מורכב ביותר. זה נגרם על ידי ייצור של מספר הורמונים. החומר הפעיל העיקרי המשפיע על ייצור החלב הוא הורמון יותרת המוח פרולקטין.

זה משפיע ישירות על בלוטת החלב, נותן "פקודה" לייצר חלב. עוצמת הייצור תלויה ישירות בריכוז ההורמון בדם. חלב מצטבר בבלוטה עצמה ובמעברים הנקראים lactiferous, דרכם החלב יוצא מהבלוטה.

הורמון חשוב נוסף הוא אוקסיטוצין. חומר פעיל זה מיוצר באופן אינטנסיבי בתהליך היניקה על ידי התינוק של שד האם. עם התכווצות השרירים, החלב עוזב את הגוף מהר יותר. ההורמון אינו משפיע ישירות על עוצמת ייצור החלב, אך הוא עוזר לחומר להתפנות מהר יותר, מה שאומר שהוא מונע קיפאון חלב והתפתחות של סיבוכים אימתניים כמו לקטוסטזיס ודלקת השד. בנוסף, אוקסיטוצין מסייע לכיווץ שרירי הרחם, מה שאומר עצירה מהירה של דימום לאחר לידה.

ביומיים-שלושה הראשונים לאחר הלידה, אמהות אינן מייצרות חלב, אך קולוסטרום מופרש. במקרים מסוימים, קולוסטרום מתחיל להיות מסונתז אפילו במהלך ההיריון.

חשוב לנשים לזכור. במהלך גירוי של בלוטות החלב, אוקסיטוצין משתחרר, לכן, בשום מקרה, נשים עם תכונה דומה של הגוף צריכות להביע קולוסטרום. אוקסיטוצין מעודד התכווצות הרחם ותחילת לידה מוקדמת.

קולוסטרום מוחלף בחלב אם, בערך, למשך 3-5 ימים.

10 טעויות שאמהות מניקות עושות

נשים רבות, מחוסר ניסיון או בורות, עושות טעויות חמורות למדי:

בשום מקרה אין לקבוע לוח זמנים (מצב) להאכלת תינוק. הילד עצמו יודע כמה ומתי לאכול. רצוי לקבוע לוח הזנה רק בתחילת תקופת ההנקה הבשלה (לאחר כ-14-21 ימים) ובסמוך לסיומו (מרווחים של 2-4 שעות). כשהיא מתחילה להאכיל ילד בדרך זו, האם מסתכנת "לאבד" חלב מהר מאוד, שכן ההנקה בשלב הראשוני היא מאוד לא יציבה.

אתה לא יכול להאכיל את התינוק עם תערובות מלאכותיות. זו כנראה אחת הטעויות החמורות ביותר שאמהות עושות. מסיבה זו או אחרת, אישה מחליטה שלתינוק אין מספיק חלב וקונה תערובת מלאכותית. דיאטה כזו יכולה להוביל למספר תופעות שליליות. ראשית, יניקה מהפטמה הרבה יותר קלה ממריחה על השד, ושנית, לתערובת יש תכונות טעם טובות יותר, מה שאומר שיש סיכון גבוה שהתינוק יסרב לחלוטין לחלב אם. למרות כל התכונות של תערובות מלאכותיות (הן קרובות בהרכבן לחלב האם), הן אינן מסוגלות להחליף חלב אם. ולכן מעוררים הרבה תופעות לוואי. הילד עלול לפתח קוליק, בעיות עיכול ותגובות אלרגיות.

אל תיתן לילדך מים. בניגוד למה שנהוג לחשוב, חלב הוא לא רק מזון. כמעט 90% ממנו מורכבים ממים, מה שאומר שזה מספיק לילד. אם האם חושדת שהילד צמא, הפתרון הטוב ביותר יהיה לעורר הנקה והאכלה "לא מתוכננת" הבאה. אם התינוק צורך מים בנוסף לחלב, הדבר עלול להוביל לסירוב לאכול. העובדה היא שכשהבטן מתמלאת, המוח מקבל אות של רוויה ומתעוררת תחושה של רוויה מלאכותית. ניתן לתת מים לתינוק רק בשני מקרים: אם הגיע הזמן להכנסת מזונות משלימים (לא מוקדם מגיל 6 חודשים), או אם הילד ניזון תחילה מבקבוק. אחרת עלולות להתחיל בעיות בכליות והתפתחות בצקת לא רחוקה.

בכי לא תמיד נגרם מרעב. הילד מעוצב בצורה כזו שבכי הוא הדרך היחידה למשוך תשומת לב. אבל יכולות להיות הרבה סיבות לבכי: לילד יכול להיות קוליק, כאבים בבטן, אולי כואב לו ראש, יכול להיות שהתינוק פשוט משועמם, אולי ירצה להרים אותו, שיניים עלולות להיחתך, התינוק יכול להיות מפחד, יכול להיות שהגיע הזמן להחליף חיתול וכו'.

משום מה, אמהות רבות בטוחות שרמת החלב תלויה באופן ישיר במידת הצפופה והמוצקה של השד. זוהי תפיסה מוטעית ענקית. אם נראים ומורגשים חותמות בשד, זה לא מעיד על כמות החלב, אלא על תחילת הלקטוסטזיס וקיפאון. החזה, להיפך, לא רק יכול, אלא צריך להיות רך. יתר על כן, אישה, עם התפתחות תקינה של הנקה, לא צריכה לחוות הרבה אי נוחות. לכן, זו לא סיבה להימנע מהאכלה.

ללא סיבות מספקות, אסור לבטא חלב אם. כאשר מוציאים חלב, אישה מאבדת את החלק השימושי ביותר ממנו, מה שנקרא חלב "אחורי". במקום לבטא, עדיף להציע שוב לתינוק שד. שאיבה רצויה רק ​​אם יש לקטוסטזיס.

אל תשתמש בנתונים מיושנים על עלייה במשקל. רופאי ילדים רבים משתמשים בתוכניות ישנות ובטבלאות של יחסי גדילה במשקל וכו'. נתונים אלו היו רלוונטיים לפני 10-20 שנים והחומרים נערכו עבור ילדים שניזונו באופן מלאכותי.

אם אפשר, אל תתן מוצץ. רפלקס היניקה של הילד מרוצה מהחזה של האם. אם הילד בוכה, אתה צריך למצוא ולחסל את הגורם לגירוי, ולא לסתום את הפה של הילד עם דמה.

שליטה בשקילת התינוק היא חסרת תועלת. לעתים קרובות אמהות שוקלות את תינוקן לפני ואחרי האכלה כדי לגלות כמה התינוק אכל. העניין הוא, ראשית, התינוק צורך כמות זניחה של חלב. כדי לשקף תוצאה כה קטנה, יש צורך במאזניים רגישים מאוד, שעולים הרבה כסף. מאזניים ביתיים רגילים לא ישקפו את התוצאה. שנית, בכל פעם התינוק צורך כמות שונה של חלב. אתה לא צריך להשתמש בשיטה זו.

אל תכניסו מזונות משלימים מוקדם מדי. יש להכניס מזון משלים לא מוקדם ולא יאוחר מ-6 חודשים. אם נכנסים אליו מוקדם יותר - קיים סיכון לתגובות אלרגיות ולהתפתחות בעיות במערכת העיכול, אם מאוחר יותר - תיתכן הפרעות התפתחות נפשיות ופיזיות. (איך להכניס מאכלים משלימים לילד - טבלת מאכלים משלימים לילדים עד שנה לחודשים)

שאלות פופולריות הקשורות להנקה

האם ניתן להיכנס להריון בזמן הנקה?

כדי להיכנס להריון צריך רקע הורמונלי מסוים. במהלך ההנקה מסונתזים בגוף האישה הורמונים המעכבים את תפקוד הרבייה. ההורמונים הללו נוטים כמעט ב-100% למנוע הריון חוזר מיד לאחר הלידה. ריכוז ההורמונים הספציפיים בדם עולה ככל שאישה מניקה את תינוקה בתדירות גבוהה יותר. לכן, הנקה תכופה מפחיתה את הסיכון להריון במהלך ההנקה.

עם זאת, במקרים מסוימים יש חריגים. לכן, בשל מאפיינים פיזיולוגיים, אצל חלק מהנשים (כ-10% מכלל הנשים), תפקוד הרבייה נשמר במלואו גם במהלך ההנקה.

שאר הנשים צריכות לפעול לפי שתי המלצות כדי למנוע הריון:

הנקה את תינוקך לפחות 8 פעמים ביום. המרווח המרבי בין כל האכלה עוקב צריך להיות 4-5 שעות. זה אופטימלי לדבוק בתוכנית לעיל ולהחיל את התינוק על השד לעתים קרובות ככל האפשר.

אין להכניס מזונות משלימים מבעוד מועד ולתת לתינוק מוצץ.

אם לא מתקיימת לפחות אחת משתי הדרישות שהוצגו, על האישה ליטול אמצעי מניעה, שכן הסיכון להריון נוסף גבוה.

מתי מתחיל המחזור לאחר הנקה?

הווסת היא תהליך מחזורי טבעי שבמהלכו הביציות מבשילות בשחלה ויוצאות מהאיבר. תהליך זה, כמו גם הריון והנקה, מומרץ על ידי הורמונים נשיים ספציפיים.

במהלך ההנקה, הורמון יותרת המוח פרולקטין מיוצר באופן פעיל. זהו פרולקטין שאחראי לגירוי בלוטת החלב. במקביל, פרולקטין מדכא את תפקוד השחלות, והביציות אינן מבשילות. זה גם לא מאפשר כניסה להריון.

מאותה סיבה, העיתוי שבו המחזור החודשי חוזר לקדמותו תלוי בעיקר בתדירות ההנקה של האישה, ומהו ריכוז הפרולקטין בדם.

אם ההנקה נשמרת לאורך כל תקופת ההנקה, אפשר לדבר על מספר חודשים. ברגע שההנקה נפסקת, הביצים מבשילות שוב.

לכן, בעת נטילת תרופות מיוחדות, תרופות צמחיות שמטרתן דיכוי הנקה (לעיון, פעולתן מבוססת על דיכוי ייצור פרולקטין), כמו גם הפסקת הנקה מוקדמת, המחזור החודשי משוחזר הרבה יותר מהר.

מה לעשות אם הפטמה כואבת במהלך ההנקה?

עם ההתקשרות הנכונה של התינוק לשד, כאב הוא נדיר ביותר.

יכולות להיות מספר סיבות לכאב ואי נוחות:

אישה מצמידה תינוק לא נכון לשד שלה. לרוב, בעיה זו מתרחשת אצל אמהות חסרות ניסיון. יכולות להיות וריאציות רבות של סיבה זו: יציבה לא נכונה, הרגילה של הילד לפטמה, וכתוצאה מכך הילד מתחיל לינוק בצורה לא נכונה. הפתרון לבעיה זו הוא פשוט מאוד. האפשרות הטובה ביותר תהיה להתייעץ ישירות בבית החולים, או עם מומחה מומחה. ההסתמכות על דיאגרמות ותמונות מאוירות אינה סבירה לחלוטין, שכן אי אפשר לעקוב אחר התהליך בדינמיקה וייתכנו טעויות חדשות.

טיפול לא תקין בפטמות. מבנה עדין כמו הפטמה דורש טיפול עדין וקפדני. עם זאת, לעתים קרובות נשים שוטפות אותם במוצרים אגרסיביים (סבון), מטפלים בהם בתמיסות אלכוהול וכו'. זו טעות גסה. אתה צריך להרים מוצרי טיפוח מיוחדים ולמרוח את הפטמות בקרמים מיוחדים כדי לחסל סדקים ולרכך את העור.

סדקים בפטמות. עם התקשרות לא נכונה של התינוק או היגיינה לא מספקת, הפטמות עלולות להיסדק. סדקים יכולים להיווצר גם מסיבות פיזיולוגיות טבעיות. (סדקים בפטמות בזמן האכלה - מה עושים, איך מטפלים? משחות, קרמים)

מחלות ופתולוגיות. הגורם לכאב בפטמות עשוי להיות מוסתר בנוכחות מחלות. לקטוסטזיס, דלקת בשד, נזק עצבי וכו'. במקרה זה, הדרך להתמודד עם אי נוחות היא להיפטר מהמחלה הבסיסית.

מהן ההשלכות של עישון בזמן הנקה?

לנשים רבות יש התמכרות כמו התמכרות לניקוטין. אפילו במהלך ההריון וההנקה, אישה לא יכולה לוותר על סיגריות. הוכח חד משמעית כי איכות החלב, וכתוצאה מכך, ההשפעה על גוף הילד, אם האם מעשנת, מזיקה להפליא. ניתן להפחית את הסיכון לפתח פתולוגיות במהלך ההיריון, כמו גם להבטיח את ההתפתחות התקינה של הילד, רק על ידי נטישה מוחלטת של סיגריות מראש. הפחתת מספר הסיגריות ליום לא תעזור כאן.

השימוש בחלב של אם מעשנת על ידי ילד מוביל להשלכות הבאות:

הרס של מערכת העצבים. לאחר לידת ילד, מערכת העצבים שלו עדיין מתפתחת באופן פעיל. הניקוטין "מנצח" את מערכת העצבים, וגורם לריגוש יתר שלה. הילד הופך לעצבני, שובב כל הזמן ובוכה. בעתיד תתכן התפתחות של מחלות עצבים קשות, עד לשיתוק מוחין.

מערכת הנשימה והחיסון. ילדים שאוכלים חלב המכיל ניקוטין רגישים יותר להתפתחות מחלות אלרגיות, כמו גם מחלות ריאות וסמפונות: אסטמה, ברונכיטיס וכו'. הסיבה לכך היא לא רק השימוש בחלב, אלא גם שאיפה של " בזבוז" עשן. הילד הופך למעשן פסיבי כבר מהימים הראשונים לחייו.

הפרעות במערכת העיכול. כמעט במאה אחוז מהמקרים, בשתיית חלב המכיל ניקוטין, מתפתחות בעיות במערכת העיכול, בשלבים הראשונים הן מתבטאות בקוליק. בעתיד, יתכנו פתולוגיות חמורות יותר.

הפרעות חיסוניות. החסינות של ילדים מעשנים נחלשת באופן משמעותי, מכיוון שהמערכת מוציאה את כל כוחה במאבק בחומר אגרסיבי כמו ניקוטין.

הפרעות ממערכת הלב וכלי הדם. כאשר שותים חלב כזה, ילד עלול לפתח יתר לחץ דם, מומי לב, הפרעות קצב ועוד שורה של פתולוגיות מסוכנות.

כמה זמן להניק תינוק?

אין הסכמה בנושא זה הן בקרב מומחים והן בקרב אזרחים ממוצעים. יש הסבורים שיש צורך להניק ילד עד שנה, ולאחר שנה לא כדאי לעשות זאת, יש שממשיכים להאכיל יותר משנה, ואחרים סבורים שיש להאכיל ילד כמה שהוא רוצה.

הפתרון האופטימלי הוא להניק את התינוק לפחות בששת החודשים הראשונים לחייו. בשלב זה, חלב צריך להיות מקור התזונה העיקרי לתינוק. לאחר שישה חודשים, חלב אם כבר לא מסוגל לספק לתינוק את כל אבות המזון.

מהשנה השנייה הילד מתחיל לאכול כמעט כמו מבוגר. בשנים הראשונות והשנייה לחייו, החלב ממלא את התפקיד של גורם התומך בגדילה והתפתחות, אבל זה לא הכרחי. יתרה מכך, כיום לא קשה למצוא תחליף לתוחלת חיים כזו לחלב. למרות זאת, אין תחליף מוחלט לחלב אם.

היתרונות של הנקה לטווח ארוך

ישנם מספר קטבים של האכלה לטווח ארוך:

רמה גבוהה של ערך תזונתי. חלב עשיר בכל החומרים הדרושים וקשה ביותר להחליפו, במיוחד בחודשי החיים הראשונים.

גירוי התפתחות חסינות. חלב אם תורם לייצור אימונוגלובולינים ספציפיים.

הפחתת הסיכון לפתח מחלות הנגרמות על ידי אלרגיות. לדברי מדענים, הסיכון לפתח אלרגיות נמוך יותר בילדים שינקו זמן רב. בנוסף, החלב עצמו אינו נדחה על ידי גוף הילד ואינו גורם לתגובה חיסונית.

היווצרות נשיכה נכונה ופיתוח שרירי הפנים. רפלקס היניקה תורם להתפתחות שרירי הפנים ולנשיכה תקינה.

התפתחות גופנית מיטבית.

מתי אסור להפסיק להניק?

אין להפסיק להניק בשני מקרים:

אם הילד חולה או לא בריא. תינוקות מתאוששים מהר יותר אם הם יונקים. עם חלב אם, ילדים בצורה מוגמרת מקבלים את החומרים הדרושים למלחמה במחלה, ומערכת החיסון של הגוף עצמה מתחזקת.

בעונה החמה (סוף האביב, הקיץ). מזון בתקופות כאלה מתקלקל מהר יותר והסיכון לפתח הרעלה גבוה בהרבה. לכן חלב אם בקיץ הוא תחליף אופטימלי ומוצר מזון מלא.

כדי להגדיל את הכמות והאיכות של חלב אם, האם צריכה להקפיד על תזונה נכונה ולצרוך מספר מזונות בכמויות גדולות:

תה. תה ירוק או שחור תורמים לפינוי פעיל יותר של חלב.

לחם עם כמון וסובין. זרעי כמון מגדילים את כמות החלב המיוצרת. בזמן ההנקה יש להעדיף לא לחם פשוט, אלא לחם עם סובין, או זרעי כמון.

לפתנים ופירות מרתחים. מרתחים ולפתנים מפירות יבשים או פירות יער טריים עוזרים להעלות את ערך הוויטמין של חלב אם. יש לצרוך אותם לעתים קרובות ככל האפשר.

מים רתוחים טהורים. מים רתוחים טהורים מגדילים את כמות החלב ובמקביל מפחיתים את צמיגותו. זה יעזור לא רק לילד, אלא גם לאם, שכן זה יפחית את הסיכון ללקטוסטזיס.

אֱגוֹזִים. אגוזי מלך, ארז ושקדים. אתה צריך להגביל את עצמך ל-1-2 אגוזים ליום. רק בכמות כזו איכות החלב תגדל. בכמויות גדולות, אגוזים עלולים להזיק לתינוק מכיוון שהם גורמים לגזים ולעצירות מתמשכת.

תה צמחים. שמיר, קמומיל וכו'. לתרום להרגעת מערכת העצבים של הילד ולהמשך התפתחותה התקינה.

המוצרים הם לקטוגניים. חלב, קפיר ומוצרי חלב חמוץ אחרים, גבינות דלות שומן (Adyghe, brynza), מרקים על מרק דל שומן, ירקות ופירות.

מיצים טריים: גזר, ברי.

מרתחים של שעורה. זה גם מגדיל את כמות החלב המיוצרת.

סלטי צנון ודבש. יש להימנע מכמויות גדולות של צנוניות. צנון יכול לגרום לייצור מוגבר של גזי מעיים אצל תינוק.

הרקולס, דייסת שיבולת שועל וכוסמת, או כלים המכילים דגנים אלו.

אבטיח וגזר.

סלטי ירקות עם שמן צמחי.

בהתבסס על רשימת המוצרים המוצגים, על האם לבחור באופן עצמאי תזונה המבוססת על העדפותיה הגסטרונומיות. חשוב להקפיד על עיקרון המתינות.

לאחר הלידה, השדיים של האישה משתנים: היא מתנפחת ובלי קשר אם האישה מניקה או לא, יש לה חלב. לפעמים יכולות להתפתח בעיות בחזה ובפטמות במהלך ההנקה. טיפול נכון בה יכול לסייע במניעת בעיות וסיבוכים להנקה מלאה.

במהלך הימים הראשונים לאחר לידת הילד, גוף האישה מייצר כמות קטנה של קולוסטרום, נוזל סמיך, צהוב ודביק עשיר בחלבונים. בתוך כ-2-5 ימים לאחר לידת הילד, לאישה יש חלב אם מלא. עיכוב בייצור חלב אם יכול להיגרם מבעיות בריאות כמו סוכרת או השמנת יתר. פטמות שטוחות או הפוכות בהתחלה יכולות גם לגרום לחלב להיכנס מאוחר יותר.

בשבועות הראשונים שלאחר הלידה, שדיה של האם נהייתה גדולה יותר, היא הופכת לגסות רוח - מתמלאת בחלב, נעשית כבדה יותר. הנקה מפחיתה לחץ בשדיים, בעוד הנקה, כאשר חלב יוצא מהשד, אישה עלולה להרגיש עקצוץ. לאחר 7 ימים, ככלל, ההפקרות פוחתת, תחושות הכאב הופכות עמומות.

אם בפעם הראשונה לאחר הלידה השדיים גורמים לך לאי נוחות: זה כואב וכבד מדי, אז את יכולה לנסות להקל על הכאב ולהרגיע את השדיים על ידי מריחת מגבת ספוגה במים קרירים.

בעיות שעלולות להתעורר בהנקה

פטמות כואבות

כשאתה מתחיל להניק את תינוקך, אתה עלול להרגיש כאב בפטמות. כאב קל נחשב נורמלי. כדי להפחית פטמות כואבות, ניתן למרוח קומפרסים חמים ורטובים ישירות על הפטמות. אם הכאב לא פוחת, ואתה מרגיש כאב בכל פעם שאתה מאכיל, עליך לפנות לרופאים שלך כדי לאבחן את מצב השדיים שלך וכדי שיבדקו אם הליך ההאכלה מתבצע כהלכה: אם התינוק לא בסדר במצב והשד אינו מוזן כראוי, אתה עלול לחוות כאב בפטמות.

פטמות סדוקות ומדממות כואבות אינן תופעות לוואי נורמליות של הנקה. כאב מתמשך הוא סימן אזהרה לכך שיש לך בעיה שיש לטפל בה. אם הפטמות מתחילות להיסדק או לדמם, אתה צריך לבקש עזרה של מומחים.

הסיבה העיקרית להופעת סדקים בפטמה או דימום מהם היא הליך האכלה לא תקין. שימוש לא נכון במשאבת החלב עלול לפגוע גם בפטמות. לפני רכישת משאבת חלב, בדקי עם הרופא לגבי צורת המשאבה והגודל המתאימים לך.

סטגנציה של צינורות החלב

סטגנציה של צינורות החלב גורמת לכאבים בחזה. סטגנציה מתרחשת כאשר השד אינו מרוקן לחלוטין במהלך האכלה. בזמן הפסקות, כשהתינוק לא לוקח את השד, בצעו עיסוי שד קל: סחטו קלות ועסו את בית החזה בתנועות סיבוביות. עיסוי קל יכול לחסל את הקיפאון של הצינורות של בלוטת החלב. לאחר מפגש הנקה, שאבו את שארית החלב מהשד בעזרת משאבת חלב. כדי למנוע עומס, בחרי בתחתונים קלים, לא מכווצים: אין ללבוש חזיות עם חוטים או בגדים צמודים.

דלקות בשד

גודש בצינורות החלב וגודש יכולים להוביל לזיהום של רקמת השד הנקרא דלקת השד. דלקת השד גורמת לאדמומיות ורגישות בשדיים ועשויות להיות תסמינים דמויי שפעת כגון צמרמורות וחום, ועשויות להיות מלווה בחום.

קיכלי, קנדידה

קנדידה, שמרים או קיכלי היא פטרייה המופיעה בפה ובעור. קיכלי הוא זיהום שמרים בפה. הילד יכול להעביר את הזיהום לאם. סימני קנדידה כוללים:

• אוֹדֶם,
• פטמות כואבות,
• כאבי תפירה בחזה במהלך או אחרי האכלה.

תסמינים של זיהום שמרים בילד כוללים:

• כתמים לבנים על רירית הפה (על החניכיים, הלחיים, הלשון);
• בחלק הפנימי של השפתיים והרוק יש גוון פנינה;
• התינוק לא רוצה להניק.

אם את חווה תחושות לא נעימות, כואבות, לחץ בחזה, פטמות סדוקות ושינויים אחרים בחזה שמטרידים אותך, פנה לממולוג לייעוץ מוסמך.

כללים להנקה

שאל את האחיות שלך או OB/GYN ללמוד כיצד להניק נכון את תינוקך. במהלך האכלה, הפה של התינוק צריך לכסות לחלוטין את הפטמה ואת רוב ההילה שלו, האזור הכהה סביב הפטמה. לאחר האכלה, הפטמה צריכה להיות בצורת רגילה רגילה. אם התינוק ישתלב היטב על השד, אז הוא יוכל לקבל מספיק חלב, וזה ימנע גירוי בפטמות ובעיות אחרות בשד.

לילד בגיל 3-4 חודשים יש שיניים. כדי למנוע נשיכה, אל תתנו לתינוקכם לשמור את הפטמות בפיו כשסיים להאכיל – ​​נגמלו את התינוק מהשד ברגע שסיים לשתות חלב או נרדם.

הנקה את תינוקך באופן קבוע: 8-12 פעמים ביום. יש להאכיל את התינוק משני השדיים באופן שווה לאורך כל היום.

טיפול בשד בזמן הנקה

במהלך ההנקה, השד הנשי דורש טיפול מיוחד: יחס זהיר ותשומת לב אליו יועילו גם לך וגם לתינוקך. הנה כמה טיפים שיעזרו לך לשמור על בריאות השדיים שלך.

• לבשו חזיות הנקה מיוחדות: הן תומכות ביעילות בשדיים וקלות לשימוש. בקניית חזייה העדיפו כזו שעשויה מכותנה ובעלת תפרים אחידים ולא מחוספסים. כותנה מספקת זרימת אוויר טובה.
• בדוק את הפטמות שלך לאחר כל האכלה. אם הפטמות שלך כואבות, נסדקות או מדממות, פנה לרופא שלך מיד לעזרה. אין תועלת מהנקה עם שדיים חולים לאישה, ולילד יש מעט: הילד ירגיש את החרדה שלך בזמן האכלה.
• יש למרוח לנולין לאחר כל מפגש האכלה. אם יש לך ספק כיצד לטפל בשדיים שלך, התייעץ עם הרופא שלך.
• מים רגילים הם הדרך הטובה ביותר לשטוף את השדיים בזמן הנקה. מוצרים אחרים יכולים לייבש את העור, להסיר את השמנים הטבעיים של העור, וגם לקדם סדק.
• סחטו מעט חלב על הפטמות לאחר כל האכלה. חלב בזמן הנקה הוא קרם לחות טבעי: הוא ימנע יובש.
• השאר את הדשים בחזיית ההנקה שלך פתוחים למשך 10 עד 15 דקות לאחר ההאכלה.
• אל תשתמש בבתי פלסטיק בתוך חזייה. החלף אותם בכל פעם שהם נרטבים. תוחמים רטובים מעודדים צמיחת חיידקים ופוגעים בעור.
• אם אתה מעדיף להשתמש במגבונים לחים חד פעמיים לאחר האכלה, בחר 100% כותנה וללא ריח ואלכוהול.

ילד קטן, עקב מערכת חיסונית שלא נוצרה לחלוטין ותפקוד מגן מופחת של הריריות, רגיש מאוד להשפעות של חיידקים פתוגניים. הם נכנסים לגוף הפירורים בעיקר דרך הפה. לכן, כל זיהום המתרחש בפטמות במהלך האכלה מגיע מיד לתינוק ויכול לגרום למחלות שונות. בהקשר זה, יש לשמור על ניקיון בלוטות החלב במהלך ההנקה.

בטיפול בשד, יש להקדיש תשומת לב רבה לשלושה גורמים:

• החזייה הנכונה לאמהות מניקות,
• היגיינה מוכשרת של בלוטות החלב,
• שימוש באביזרים להנקה.

טיפוח חזה: בחירת תחתונים לאמהות מניקות

במהלך ההנקה, בלוטות החלב מתמלאות בחלב, מתגברות בגודלן והופכות לכבדות. כדי שהכלים לא יילחצו ולא תופרע יציאת החלב, יש צורך בתמיכה בשד. לכן, לנשים מניקות מומלץ ללבוש חזיית הנקה במהלך ההנקה.

מה להסתכל בבחירת תחתונים להנקה?

1. חזיית הנקה צריכה להיות עשויה מבדים טבעיים. במקרה זה, הוא לא יגרום לאלרגיות, הוא יספוג לחות היטב וישטוף בקלות.
2. שימו לב לרגשות. חזיית הנקה צריכה לספק תמיכה טובה. דגם קטן ידחוס את השד במהלך זריקות חלב וישבש את זרימת הדם. חזייה גדולה מדי עלולה לגרום לסימני מתיחה ולחזה "נפול".
3. להאכלה מומלץ לבחור בחזייה "ללא בורות", שכן בעת ​​מילוי השד הם עלולים לסחוט את השד ולגרום לקיפאון חלב.
4. הרצועות צריכות להיות רחבות, אשר יתמכו באופן שווה בבלוטות החלב.
5. מומלץ לבחור דגמים של חזיית האכלה מחומר חלק. אם יש תפרים על המוצר, הם לא צריכים לעבור דרך אזור העטרה והפטמות, כדי לא לשפשף אותם ולגרום לגירוי. בזמן האכלה, תצטרך לנטוש דגמי תחרה: הם יכולים לשפשף את העור הרגיש סביב הפטמה.
6. חזיות נוחות מאוד לאמהות מניקות עם חלק עליון נתיק של הכוס (אין צורך להסירה בכל פעם בזמן ההאכלה).

כמה חזיות תצטרכו?

לאחר הלידה, שדיה של אם מיניקה פגיעים לפתוגנים, ולכן יש חשיבות מיוחדת לניקיון התחתונים. מומלץ להצטייד בשתי חזיות הנקה לפחות ולשטוף אותן באופן קבוע. בתחילה (במהלך היווצרות הנקה), עקב דליפת חלב אפשרית, מומלץ להחליף אותם כל יום.

טיפול בחזה: נקי ויבש!

כלל ההיגיינה הבסיסי שכל אם מיניקה צריכה לדעת הוא זה: השד צריך להיות תמיד נקי ויבש.

לאחרונה, הצוות הרפואי של בתי חולים ליולדות עמד על כך שאם מינית חייבת לשטוף את שדיה לפני ואחרי כל האכלה של התינוק. עם זאת, כלל זה מיושן. מומחי הנקה אומרים שמספיק לשטוף את השדיים 1-2 פעמים ביום, להתקלח. העובדה היא שכאשר שוטפים את השד, במיוחד עם סבון, מסירים את שכבת ההגנה של השומנים מעור העטרה והפטמה, המכילה חומרים מיוחדים המונעים חדירת חיידקים "מזיקים" לעור השד. בנוסף, שטיפה תכופה של השד מובילה לייבוש יתר של העור ולפטמות סדוקות.

לאחר מקלחת, יש לשטוף בעדינות את השדיים עם מטלית רכה. לא מומלץ לשפשף אותו במגבת כדי לא לגרות את הפטמות בזמן האכלה.

לאחר האכלה רצוי לשמן את הפטמות בטיפות חלב "אחורי" (החלק המשתחרר בתום ההאכלה), שכן יש לו סגולות הגנה ומרפאות, המגן על העור מפני יובש.

אם העור של האם רגיש מאוד, אז כדי למנוע סדקים, אתה יכול להשתמש בקרם פטמות מיוחד בעת האכלה. מיד לאחר האכלה יש למרוח על הפטמה והערולה בשכבה דקה. ישנם קרמים שאין צורך לשטוף אותם לפני ההאכלה הבאה, הם בטוחים לחלוטין עבור התינוק. ברור שהם הרבה יותר נוחים לשימוש.

לאחר האכלה וביניהם, יש צורך לארגן אמבטיות אוויר לשד, כלומר. לשמור אותו פתוח כ-10 דקות. לאחר כל האכלה, הפטמה צריכה להתייבש באוויר בעצמה.

בשום מקרה אין להשתמש בחומרי חיטוי שונים (ירוק מבריק, וודקה, כלורופילפט, אלכוהול וכו') לטיפול בפטמה ובעטרה. הם מייבשים את העור של הפטמה והאריולה, מה שמעורר היווצרות סדקים.

אביזרי חזה כדי להקל על חייך:

רפידות חזה

יש רפידות חזה חד פעמי וניתן לשימוש חוזר. חשוב שלרפידת ההנקה יהיה משטח נושם ועמיד למים. בנוסף, ספינות שכאלה צריכות לספוג חלב היטב, להיות רכות, דקות ונעימות במגע בשד.

רפידות הנקה לשימוש חוזר עשויות מכותנה אורגנית. יש להם פחות כושר ספיגה מאשר רפידות חד פעמיות, ולכן יש להחליף אותם לעתים קרובות יותר. ניתן לכבס את הרפידות הללו ולעשות בהן שימוש חוזר. אתה יכול לשטוף אותם ביד עם סבון תינוקות או חומר ניקוי לתינוקות, או במכונת הכביסה על ידי בחירת תוכנית הכביסה העדינה. לאחר הכביסה, יש לשטוף אותם היטב.

רפידות חזייה חד פעמיות בעלות 4 שכבות. המשטח החיצוני נושם ועמיד למים. בתוך התוחם כרית ספיגה רכה ושכבה צפופה של ספיגה. כך, השכבה הפנימית במגע עם העור נשארת יבשה, מה שמפחית את הסיכון לכאבי פטמות.

לרוב רפידות החזייה החד פעמיות יש סרט מונע החלקה כדי למנוע מהן להזיז בחזייה. חשוב להחליף את האוזניות באופן קבוע (כשהן נרטבות), כי כשהן מלאות בחלב, הן הופכות לכר גידול טוב לחיידקים. בנוסף, ליכולת שלהם לספוג חלב יש גבול, שלאחריו הם לא מבטיחים יובש. אם השד נשאר רטוב במשך זמן רב, זה יכול לגרום לסדקים וזיהום של השד.

רפידות לאיסוף חלב דולף

יש גם רפידות מיוחדות לאיסוף חלב אם דולף. הם נוחים לשימוש עבור אמהות מניקות עם היפרלקט, כאשר יש יותר מדי חלב בשד. כלפי חוץ, המכשיר הזה נראה כמו "כוס" מפלסטיק שמוחדרת לתוך החזייה. חלק אחד שלו עשוי פלסטיק, השני עשוי סיליקון עם חור לפטמה. הפטמה עצמה אינה נוגעת במשטח הבטנה עקב נוכחות של תחתית כפולה. על מנת למנוע בעיות בפטמות עקב לחות גבוהה, מומלץ להסיר את הרפידות כל 2-3 שעות ולארגן אמבטיות אוויר לשדיים. לאחר השימוש, יש לשטוף אותם ולאחסן אותם בכלי נקי וסגור.

חָשׁוּב!ההנקה לא צריכה להיות מלווה בתחושת כאב ואי נוחות. אם מופיעים סימנים אלה או אחרים של צרות, אישה צריכה לבדוק היטב את בלוטות החלב עבור נפיחות, אדמומיות, סדקים וגירוי. אם יתגלו שינויים כלשהם, יש להתייעץ עם רופא על מנת לחסל את הגורם המפר את ההנקה בהקדם האפשרי.

השד הנשי הוא מנגנון שנוצר על ידי הטבע עצמו כדי לשמור על חיים חדשים. אבל לעתים קרובות אמהות צעירות מודאגות אם הן יצליחו לבסס הנקה ובצורה נכונה. אל דאגה, הטיפול הוא די פשוט וכל אישה יכולה לעשות את זה!

אנחנו זוכרים איך אפילו האמהות והסבתות שלנו דיברו על הטקסים המחייבים של טיפול בשד לפני ואחרי האכלה. שמענו שיש צורך להכין במיוחד את בלוטות החלב להנקה גם בזמן הריון. ואנחנו חוששים שהשד יאבד את צורתו בגלל פעולותינו השגויות. תירגע, זה די פשוט!

כיצד לטפל בשדיים שלך במהלך ההריון

השד יתחיל לשנות את צורתו כבר בשבועות האחרונים להריון. כל זה יכול להוביל לרגישות יתר ולסימני מתיחה. מה אפשר לעשות עכשיו, לפני שהתינוק נולד? לדוגמה, עבודה על הגברת האלסטיות של רקמות השד. כאן, אמבטיות אוויר ומקלחת ניגודיות יעזרו לשמור על בריאות ויופי השד - נסו לסירוגין מים חמים וקרים, זה ישפר את זרימת הדם וירוות את הרקמות בחמצן.

כל הפעולות הללו יתרמו לעלייה הדרגתית בגמישות הכללית של הרקמות, מה שאומר שבהמשך יהיה לך קל יותר לשרוד את הגעת החלב ובבוא העת גם את הפסקת ההנקה. סביר להניח שהשדיים שלך יישארו מוצקים ולא יאבדו את צורתם.

אבל אל תגזים עם ההליכים האלה - אתה לא צריך לעשות את ההבדל בטמפרטורת המים בולט מדי. ייתכן שלא תהיה לכך השפעה מיטבית על מצב העור.

כיצד לטפל בשדיים לאחר הלידה

אבל לבסוף, הדבר הכי חשוב כבר קרה, התינוק נולד - איך לטפל בשד עכשיו, מה הם הכללים המחייבים לפעול? תתפלאו, אבל אין כללים מיוחדים. אז זה היה מונח במקור על ידי הטבע - השד הנשי מוכן להאכלה ללא דאגות מיותרות לגבי זה. בימי הסבתות שלנו, דרישות סניטריות מוגברות כנראה עדיין היו הגיוניות - למשל, שטיפת החזה עם סבון לפני ואחרי כל האכלה. עם זאת, עם רמת ההיגיינה הכללית של האנושות המודרנית, עם נוכחות של תחתונים מיוחדים ורפידות סופגות, אין צורך להפריע לחזה שוב ולהפר את המיקרופלורה הטבעית של העור עם כל חומרי ניקוי.

פשוט האכילו את התינוק שלכם כשהוא צריך את זה, אמבטיות אוויר לחזה, התקלחו בבוקר ובערב - זה ה"טיפול המיוחד" שאתם צריכים עכשיו.

מה שנקבע על ידי הטבע עובד בצורה מושלמת בתנאים של טבעיות מוחלטת וידידותיות לסביבה, שלמרבה הצער, אנחנו, תושבי העיר, רחוקים מלהיות. לכן, עדיין לפעמים אנו נתקלים בבעיות במהלך ההנקה. הנפוץ שבהם הוא דלקת בפטמות. ביסודו של דבר, הם מתעוררים עקב התקשרות לא נכונה של הילד לשד, ובהתאם, "מטופלים" על ידי תיקון האחיזה. אם עדיין מופיעה דלקת - לאחר האכלה, השתמש בקרמים מיוחדים לריפוי. הם מתקנים במהירות נזק לרקמות. חלק מהם לא צריך להישטף לפני ההאכלה הבאה - הם לא מזיקים לתינוק.

בנוסף, מומלץ למרוח את הפטמות בכמה טיפות מחלב משלך ולאחר מכן לאפשר לשדיים להתייבש באוויר. יש לו תכונות הגנה וריפוי. כמו כן, לעתים קרובות אם צעירה מוטרדת מקיפאון של חלב בחזה. נראה שהדרך הטבעית ביותר כאן היא שאיבה (פשוט להסיר את העודפים), אבל זו הדרך הלא נכונה.

בלוטות החלב הן בתחילה מערכת ויסות עצמית, היא פועלת במצב שילדך צריך, בהתאמה, אף אחד לא יכול לנפות באגים בתהליך זה טוב יותר ממנו. במקום לשאוב, אתה צריך לשים את התינוק אל השד לעתים קרובות ככל האפשר. לפני כן, רצוי לחמם את השד על ידי הנחתו מתחת למים חמים או מריחת קומפרס חם עליו: הליך זה ירפה את צינורות החלב וישפר את יציאת החלב. קומפרסים עם עלה כרוב צונן בין ההאכלות יסייעו גם הם להקל על המצב. אם התינוק עדיין לא יכול להתמודד והכאב נמשך, הגיוני לבטא קצת חלב, אבל זה חייב להיעשות לפני האכלה.

איך לטפל בשדיים בזמן ההנקה - הופיעו בעיות חמורות?

אם הבעיות חמורות יותר - הדלקת הפכה לסדקים, והסטגנציה החמירה והפכה לדלקת בשד, הטמפרטורה עלתה, הרופא צריך להתמודד עם זה, אל תתמהמה עם בקשת עזרה מוסמכת. ובכל מקרה, אל תתייאש - גם במקרה של הפסקה ארוכה לטיפול, אם הילד נשאר עם המטפלת, תמיד תוכל להחזיר הנקה מאוחר יותר ועדיין לספק לתינוק את האוכל הטוב ביותר, ולשמור על חזה יפה לעצב לעצמך.