טבלת תזונה לתינוק. תזונה לילדים עד שנה על חודשים: מחשבון - איך להניח בסיס חזק לשנים רבות של חיים? האכלת תינוק בבקבוק

השנה הראשונה לחייו של ילד היא אולי השנה החשובה והמלאה ביותר. במהלך תקופה זו, התינוק לא רק גדל (בממוצע, משקלו של הילד גדל פי שלושה בשנה, ואורך הגוף גדל פי אחד וחצי), הוא שולט במיומנויות הבסיסיות הנחוצות להמשך חייו: לומד לזוז (לשבת, לזחול). , ללכת), לתקשר (לחייך, לצחוק, ללכת, לדבר), לשחק, הופך להיות עצמאי ועצמאי יותר. תזונה מאוזנת נכונה של ילד עד שנה היא בעלת חשיבות יוצאת דופן כמו אהבה וטיפול הוריים.

יחד עם זאת, לרוב יש שאלות הקשורות לשמירה על התזונה של ילד עד גיל שנה, מכיוון שבגיל זה היא משתנה באופן משמעותי מספר פעמים! שקול את האפשרויות העיקריות לתזונה של ילדים מתחת לגיל שנה, כדי למנוע בעיות אפשריות ולשמר את ההנקה ככל האפשר.

תזונה לילד עד שנה: מלידה ועד 4 חודשים

זה הזמן בו התינוק מקבל את כל אבות המזון, הויטמינים ויסודות קורט מחלב אם או פורמולת חלב מותאמת. היתרונות של הנקה בלעדית בתקופה זו ברורים ומוכחים במחקרים מדעיים רבים. אבל, אם מסיבה כלשהי האכלה מלאה בחלב אם היא בלתי אפשרית, השימוש בפורמולות חלב מותאמות מודרניות יאפשר גם לילד להתפתח ולגדול כראוי.

התזונה האידיאלית לילד בחודש הראשון לחייו בזמן ההנקה היא האכלה לפי דרישה, כלומר, לפי צרכי הילד, לפחות 8 פעמים ביום ללא הפסקת לילה (עד מקסימום 12-16 פעמים ). אינדיקטורים לכמות מספקת של חלב הם נוכחות של לפחות 6-7 הטלת שתן ביום בתינוק, צואה רגילה ועלייה במשקל. בהאכלה מלאכותית או מעורבת, חשוב להקפיד על הפסקה של שלוש שעות בין האכלה להנקה כדי למנוע האכלת יתר.

מהחודש השני עד החודש לחייהם, ילדים הניזונים אך ורק קובעים את תזונת הילד בעצמם עם מרווחים של 3-3.5 שעות בין ההנקות. הרפלקס להאכלה בילדים בגיל זה רק מתחיל להיווצר, ולכן לא מומלץ להניק לפי שעה. אם התינוק ישן כאשר על פי חישובי האם כבר הגיע זמן ההאכלה הבאה, לא כדאי להעיר אותו (למעט מקרים נדירים של תת משקל משמעותי כאשר לאם אין מספיק חלב). ולהפך, עם חרדה מוקדמת של התינוק, ניתן להניח שהוא לא אכל את כמות החלב הנדרשת בפעם הקודמת והבכי מבטא בדיוק את תחושת הרעב. אז, אתה צריך לצרף את התינוק לחזה, מבלי לחכות לזמן המותנה. תנודות בין זמן הארוחות המוזנות חינם בתוך 1-1.5 שעות מקובלות למדי.

הפסקת לילה בהאכלה היא מאוד לא רצויה עד לגיל 6 חודשים, שכן בלילה נוצר הכי הרבה פרולקטין (ההורמון האחראי על ייצור החלב), ובהתאם נוצרים תנאים אידיאליים להצלחה ולטווח ארוך. הנקה. עם זאת, אם הילד עצמו "מתעורר" מאכילת לילה, הפסקה זו לא תעלה על 5-6 שעות.

בהאכלה מלאכותית, בשל עומס החלבון הגדול יותר על גוף הילד, יש צורך להקפיד על מרווחי האכלה של 3.5-4 שעות, עם הפסקת לילה של 6 שעות.

בילד בן 4-5 חודשים נקבע בדרך כלל משטר הנקה לאחר 4 שעות, לעיתים מתאפשרת הפסקת לילה של עד 5-6 שעות. בהאכלה מלאכותית, התינוק ניזון 5 פעמים ביום לאחר 4 שעות עם הפסקת לילה של 6-7 שעות.

תזונה לילד עד שנה: מגיל 4 חודשים עד שנה

מהחודש הרביעי לחיים, חלק מהילדים מומלצים על ידי רופאים להציג את המזונות המשלימים הראשונים. עם זאת, על פי המלצות ארגון הבריאות העולמי ומשרד הבריאות של הפדרציה הרוסית, הזמן האופטימלי להכנסת מוצרים חדשים לתינוקות יונקים הוא 6 חודשים. בשלב זה, הרפלקס של דחיפת מזון מוצק עם הלשון מתפוגג, אנזימי עיכול, גורמים מקומיים של ההגנה החיסונית של המעי מופעלים. אנו לא ממליצים על הכנסת מזונות משלימים לפני 5-6 חודשים, שכן הדבר עלול להוביל לאלרגיות בגוף התינוק, הפרעה במערכת העיכול שלו, הופעה והתגבשות של תגובה שלילית להאכלה.

הכללים הכלליים הם כדלקמן: כל מוצר חדש ניתן בהדרגה, החל מ-1-2 כפיות פעם ביום. רצוי להכיר לילד סוג חדש של מזונות משלימים בבוקר. במקרה זה, לאם יש הזדמנות להתבונן בתגובת הילד אליו במהלך היום. זה נכון במיוחד לילדים הנוטים לאלרגיות. לאחר התרגלות למוצר חדש, ניתן לתת אותו באחת מהאכלות היום, כאשר התינוק פעיל, או בערב, כאשר כמות החלב המיוצרת על ידי האם פוחתת באופן טבעי.

חשוב לזכור שמזונות משלימים הם רק תוספת תזונה לילד עד גיל שנה, זה לא אמור להחליף ולעקור חלב אם! מזונות משלימים נועדו לענות על הצרכים ההולכים וגדלים של התינוק לאנרגיה, ויטמינים ויסודות קורט, ולא לצמצם את מספר ההצמדות לשד, כפי שחלק מרופאי הילדים עדיין מאמינים בטעות.

תזונה משוערת לתינוק בן 6 חודשים:

14:00 - מחית ירקות 100-150 גרם, חלב אם (תערובת) 50-100 מ"ל.
18:00 - חלב אם או פורמולה 180-200 מ"ל.

בהנקה, הפסקת הלילה נקבעת בהתאם לצרכי התינוק ועדיין אינה מועילה במיוחד להנקה.

החל מהחודש ה-7 לחייו של הילד, ניתן להוסיף בשר לתזונה שלו. מזונות משלימים בשר מוכנסים להאכלה היומית יחד עם ירקות, בהדרגה, עד 50 גרם ליום. לאחר בשר, גבינת קוטג 'מוכנסת לתפריט של התינוק. מומלץ להגדיל בהדרגה את נפח גבינת הקוטג 'עד 50 גרם ליום במשך שבוע, בערב האכלה.

תזונה משוערת לתינוק בן 7 חודשים:

6:00 - חלב אם או פורמולה 180-200 מ"ל.
10:00 - דייסה עם חלב אם או תערובת של 150-180 מ"ל.
18:00 - גבינת קוטג' 50 גר' + חלב אם או תערובת של 150 מ"ל.
22:00 - חלב אם או פורמולה 180-200 מ"ל.

חלב אם לתינוק בן 7 חודשים עדיין צריך להוות את רוב התזונה. הנקה צריכה להיות הסוף של כל האכלה עם מזון מוצק. אם התינוק לא לוקח את השד ברצון כל כך במהלך היום, אפשר לנסות לתת לו מזון משלים רק לאחר ההנקה או להאכיל אותו בתדירות גבוהה יותר בלילה.

נפח הפעילות המוטורית והמנטלית של ילד בן 8 חודשים כבר די גדול, והוא זקוק לכל המרכיבים התזונתיים החדשים להתפתחות מלאה. בשלב זה, החלמון של ביצת עוף או שליו מוצג, הוא מתווסף לדייסה 3 פעמים בשבוע. יש היכרות עם מוצרי חלב מותססים (קפיר, יוגורט). תינוקות שממשיכים להניק לפי דרישה מסרבים לעתים קרובות לתוספת נוזלים. זה לא מפחיד, אמא רק צריכה לתת לילד בחירה.

תזונה משוערת לתינוק בן 8 חודשים:

6:00 - חלב אם או פורמולה 180-200 מ"ל.
10:00 - דייסה עם חלב אם או תערובת של 150-180 מ"ל, 1/2 חלמון.
14:00 - מחית ירקות 150 גרם + מחית בשר 50 גרם.
18:00 - קפיר 150 מ"ל + קוטג' 50 גרם.
22:00 - חלב אם או פורמולה 180-200 מ"ל.

לאחר החודש ה-9 לחייו של תינוק, כניסת מוצרים חדשים מתרחשת בקצב מהיר יותר. הילד כבר יכול ללעוס חתיכות קטנות של מזון, ללמוד באופן פעיל לאכול בעצמו. התפריט שלה הופך למגוון יותר ויותר. מומלץ להאכיל את התינוק 5 פעמים ביום לאחר 4-4.5 שעות. חשוב שבתקופה זו, חלב האם יישאר הנוזל העיקרי שהילד מקבל. כדי לשמור על ההנקה יש צורך לקחת בחשבון את רצונות הילד ולהמשיך למרוח אותו על השד במהלך היום ולפי דרישה גם בלילה.

לפיכך, אם ההורים ממלאים אחר המלצות אלו, עד השנה הילד יתרגל למשטר האכלה מסוים, אשר משפיע לטובה על מצב ותפקוד מערכת העיכול שלו, מצב ההגנה החיסונית והבריאות בכלל. הילד שוקל בכנות להאכיל פעילות מעניינת ושימושית, המראה את הסימנים הראשונים של עצמאות וארגון עצמי. במקביל, הוא מקבל כמעט את כל סוגי המוצרים הדרושים לצמיחה והתפתחות מלאה, מרחיב משמעותית את מגוון תחושות הטעם שלו.

נכון להיום, רוב המומחים ממליצים להמשיך להניק תינוק לפחות שנה וחצי, דבר המהווה מניעה טובה של מחלות זיהומיות ואלרגיות, יוצר תחושת ביטחון ומגע קרוב עם האם אצל הילד, ומגביר את העמידות ללחץ.

מה קודם?

באופן מסורתי, מומלץ לתת לתינוק תחילה מזונות משלימים, ולאחר מכן להשלים עם שד או פורמולה. עם זאת, אם ייצור החלב של האם אינו מספק וכדי לעורר הנקה פעילה נוספת, עדיף להתחיל עם המזון העיקרי (שד או פורמולה) ורק בסופו להציע לילד מזון משלים.

במקרה זה, יתרון נוסף הוא שאנזימי העיכול של התינוק כבר מופעלים מספיק ותהליך העיכול שלם יותר, מה שגם מקטין את הסבירות לתגובה אלרגית.

התפתחותם של ילדים נקבעת מראש מגיל צעיר. כדי שזה יעבור בצורה נכונה יש צורך בטיפול מיוחד, טיפול מההורים בחודשים הראשונים לחייו. משטר ברור להאכלת ילד עד שנה חשוב מאוד. בשלב זה, הילד מסתגל לסביבתו, שולט במוצרים חדשים עבורו.

דיאטה לילד מתחת לגיל שנה

בשלושת החודשים הראשונים, התינוק אוכל רק חלב אם או פורמולה. יש להתחיל את ההאכלה הראשונה מ-4-5 חודשים בהדרגה.

אם היילוד יונק, אין לתת לו כלים אחרים עד שישה חודשים. לאחר שישה חודשים, התזונה שלו הופכת מגוונת, אוכלת עד חמש פעמים ביום.

טבלה - אופן האכלת ילד עד שנה:

גיל, חודשים
מיצים, מ"ל	5 - 30	40 - 50	40 - 60	60	70	80	90 - 100
מחית פירות, גר	5 - 30	40 - 50	40 - 60	60	70	80	90 - 100
דייסה ירקות, גר	-	10 - 100	140	150	170	180	200
דייסה עם חלב, גר	-	-	50 - 100	140	150	180	200
קרד, גר	-	-	10 - 30	35	40	45	50
חלמון	-	-	-	-	? PC	? PC	? PC
מחית בשר, גר	-	-	-	-	5 - 50	100	150
מחית דגים, גר	-	-	-	-	-	5 - 30	50 - 60
מוצרי חלב, מ"ל	-	-	-	-	200	300	400 - 500
קרוטונים, גר	-	-	-	3 - 4	4	5	10 - 15
לחם, גר	-	-	-	-	4	5	10
שמן צמחי, גר	-	1 - 3	3	3	4	5	6
חמאה, גר	-	-	1 - 4	4	4	5	6

עד שנה, כל תינוק מתפתח בנפרד. לכן, הדיאטה לעיל לילד עד שנה בטבלה ניתנת על תנאי.

טבלה - תוך התחשבות בתזונה של ילד עד שנה:

מזונות משלימים עשויים להיות מוצגים בזמנים שונים. כאשר מבחינים בסימנים הבאים אצל התינוק, ניתן לגוון את תזונת הילד.

מוצרים חדשים מוכנסים למזונות משלימים במקרים הבאים:

בראותו כף מובאת אל הפה, התינוק עצמו פותח אותה, מחכה;
מחזיק את ראשו בביטחון;
בולע מזון;
מפנה את ראשו, מפגין חוסר רצון לאכול;
כאשר כפית מלאה באוכל נמצאת בפה, סוגרת אותו.

ניתן להמשיך ברשימה עם העדפה לכל מוצר. תינוק מפתח טעם עד שנה, עזרו לילדכם ללמוד על העולם הסובב אותו ולהתפתח בצורה רב-גונית.

משטר האכלה לילד עד שנה

0-3 חודשים. חלב אם נחשב למזון העיקרי של תקופה זו. היום מתחיל בשעה שבע. אם הוא עדיין ישן, רצוי להעיר אותו. הארוחה הזו היא הרעבה ביותר כשהתינוק ישן כל הלילה.

הארוחה הבאה היא בשעה 10:00. אל תשכח שמשטר האכלה של הילד צריך להיות סדיר. היילוד מתעורר ומיד זקוק לאוכל. אל תתנו לתינוק שלכם לדלג על האכלות, תעירו אותו.

כאשר יילודים ישנים בשמחה 5 שעות בין הארוחות, הם צריכים להאכיל מספר פעמים בלילה. זה נעשה על מנת לא להתייבש, כדאי גם לשמור על התזונה היומית. ארוחות לילה מעייפות את האם, החלב ייעלם בהדרגה.

האכלה בשעות היום לא עושה בשפע. על הילד לאכול כמו שצריך בערב כדי שיוכל לישון בשקט.

מקרים חריגים שבהם נדרשת ארוחת צהריים דשנה:

שינה לקויה לאחר ארוחת הבוקר;
תיאבון טוב כשהילד שותה בקבוק מלא בכל פעם;
כאשר במהלך ההנקה, התינוק בקושי מגיע לארוחה הבאה.

בהתבסס על משטר האכלה של הילד, האכילו אותו בחוזקה בערב. תינוק יונק עד גיל שלושה חודשים בדרך כלל מתעורר בלילה כדי לאכול. תניק אותו. במידת הצורך, תן בקבוק פורמולה. מידה כזו תאפשר לגשת אל התינוק גם אל האב.

3-6 חודשים. החל משלושה חודשים ניתן לתת פירה ממוצרי ירקות ופירות. יש לזכור: הוא מוכן אך ורק מסוג אחד של מוצרי ירקות, לא עבים. מיצים צריכים להיות מדולל. מערבבים שמן צמחי לתוך המחית המוכנה. שמן זית הוא הטוב ביותר.

לאחר הכנסת מזונות משלימים, יש צורך לעקוב אחר הרגשת היילוד, האם יש שינויים במצב הבריאותי. אינדיקטור אופייני יהיה כיסא, עור.

אם אין שינוי, ניתן להגדיל את מינון המזונות המשלימים, כפי שמוצג במשטר האכלה של הילד, המשתקף בטבלה. במהלך השבוע, נותנים רק סוג אחד של מוצר ירקות. אם הכל הולך כשורה, הזן את הבא בשבוע השני.

6-12 חודשים. לילדים מקטגוריית גיל זו, מתאים פירה בצורת פירה מעוותת. זה כבר לא יהיה תרחיץ נוזלי. אתה יכול לעשות את זה עבה יותר. החל מ-7 חודשים, הם מוזנים במחית בשר.

השתמש בעוף, הודו, בשר עגל, ארנבת. שימו לב למשטר האכלה של הילד לפי הטבלה. תן חלמון ביצה פעמיים בשבוע. מזון משלים לילדים בקטגוריית גיל זו ניתן שלוש פעמים ביום, החל מכפית קטנה. היזהר במיוחד בעת הכנסת מוצרי חלב מותססים.

עד גיל שנה התינוק יכיר את כל המוצרים המפורטים למעלה בטבלה. יש צורך להתייחס בתשומת לב רבה, באחריות רבה להאכלת ילד עד שנה.

לתזונה של ילדים בני שנה יש מספר תכונות:

אוכל מאודה, מבושל;
אתה לא יכול להשתמש בתבלינים;
לטחון הכל ביסודיות;
ממתקים הם התווית נגד;
כדי למנוע אלרגיות, אין להזין פירות הדר, אגוזים;
להקפיד על חמש ארוחות ביום.

כל הילדים מתפתחים אחרת. כל טבלה מספקת מידע בעל אופי ממליץ. כאשר מציגים מזונות משלימים, התבונן בתגובת הגוף של הילד. הילד יכול ללמוד בקלות לא כל מוצר.

הורים יקרים, אתם יודעים שחלב אם הוא הדבר היקר ביותר לתזונת התינוק. אבל קורה שמסיבה מסוימת, אמא צריכה להעביר את תינוקה להאכלת פורמולה. עם הבחירה של מוצר זה, אתה צריך להיות זהיר ביותר, אתה לא צריך לרדוף אחר המוצרים הזולים ביותר. אחרי הכל, הבריאות של ילדכם תלויה בכך. וכמובן, גורם לא חסר חשיבות הוא תוספת נכונה ובזמן של מנות חדשות לתזונה של הקטן. במאמר זה, רק נדבר על זה.

כשזה זמן האכלה

בדרך כלל מקובל להכניס מזון משלים מגיל ארבעה חודשים לילדים המטופלים בהאכלה מלאכותית. עם זאת, ישנן סיבות רבות שיכולות להשפיע על הכנסת מוצרים חדשים, ולגרום לעיכוב בתהליך זה, או להיפך, להוביל להחדרה מוקדמת יותר של מזונות משלימים. כך גם לגבי תינוקות עם דרך אכילה טבעית. בפרט, בקרב ילדים כאלה יתכנו מי שיתחילו לאכול מזונות משלימים מגיל 4 חודשים, מסיבות רפואיות.

אז, למשל, לבת של חברתי הייתה רמה נמוכה מאוד של ברזל בדם, אז הם התוודעו למזונות משלימים מגיל ארבעה חודשים, למרות שהתינוק יונק.

בעניין זה עדיף להתייעץ עם רופא. ורק הוא יוכל לקבוע לפי רמת הבריאות, המשקל, התפתחות מערכת העיכול, מערכת העצבים, כמו גם לפי כישורי התנהגות, עד כמה התינוק שלך מוכן להתחיל להאכיל.

תינוק סימני מוכנות

בדרך כלל מקובל להכניס מזונות משלימים מגיל ארבעה חודשים. עם זאת, כל הילדים הם אינדיבידואליים ואין ערובה שילדכם יהיה מוכן לקבל את המזונות המשלימים הראשונים בדיוק ביום "לידתו".

לכן, ישנם מספר סימנים שבאמצעותם ניתן לקבוע שהגיע הזמן למזונות המשלימים הראשונים:

משקל התינוק כבר פי שניים ממה שהיה בלידה.
צריך לעשות בדיקה קטנה. קח את התערובת בכף קטנה מאוד ותן לילד לשתות. אם הכל נשפך, אז זה מוקדם מדי עבור התינוק להציג מזון משלים.
התינוק מתפתח כראוי, הן פיזית והן נפשית.
אתה שם לב שהתינוק אינו שבע.
הילד רוצה לקחת משהו משולחן האוכל שלך, מכניס חפצים לפיו.

למעשה, מספיק אחד מהקריטריונים המפורטים כדי לקבל החלטה על תזונה נוספת. עם זאת, עדיף להתייעץ בהתחלה עם רופא, וכזה שמתבונן בתינוק שלך מאז לידתו ומכיר את הילד, צרכיו, פעילות גופנית, לא יותר גרוע ממך. רק הוא יכול לתת את התשובה הסופית לשאלה האם התינוק שלך מוכן להאכלה ראשונה או לא.

כללים להוספת מוצרים

כאשר החלטתם על הזמן להציג מזונות משלימים, עליכם לברר את הכללים שלפיהם תהליך זה יצליח, והתינוק ישמח לתפוס את מגוון התזונה שלו.

תחילה הכנס לילדך מזונות בעלי רמה נמוכה של אלרגניות. בגיל כל כך מוקדם, אתה לא צריך לקחת סיכונים ולהתנסות.
אתה לא יכול להקשיב למה שאמא שלך, מייעצת סבתא. כיום, המחקר בתזונת תינוקות הגיע לרמה חדשה. הרבה שנחשב לנכון אז מופרך היום. לכן, כאשר אתה מחליט להתחיל להשלים את התינוק שלך, עשה זאת נכון, תוך הסתמכות רק על ההתפתחויות האחרונות בתחום זה.
לאחר ארבעה חודשים, ייתכן שמערכת העיכול של התינוק עדיין לא חזקה מספיק. אז היו מוכנים שהכנסת מזונות משלימים לא תעבור בצורה חלקה כמו שהייתם רוצים.
אתה צריך להציג מוצרים חדשים אחד בכל פעם, כדי שתוכל לקבוע במדויק למה יש לתינוק אלרגיה.
הפירורים מקבלים מנות בעלות עקביות נוזלית והרכב הומוגני, נמנעת נוכחות של גושים.
בפעם הראשונה צריך לתת לתינוק מזון משלים במנות זעירות (לא יותר מחצי כפית) כדי לראות איך הגוף מגיב. אם במהלך היום לא נחשפו שינויים ברווחתו של הילד, אז כדאי להגדיל בהדרגה את מנת המזונות המשלימים מדי יום ובמקביל להוריד את נפח התערובת הנצרכת. כך, כבר בעוד עשרה ימים להגיע לנורמת הגיל. אם הקטן הראה לפחות כמה חריגות מהנורמה, יש לבטל את הצגתו של מוצר כזה ולדחות בחודש או אחר.
חשוב לתת מזון משלים על בטן ריקה, ולא אחרי שהתינוק כבר הספיק להספיק מהתערובת.
עדיף להציג מנות חדשות לפני ארוחת הצהריים. אז יהיה לך מספיק זמן לפני הלילה כדי להספיק לזהות אלרגיות בפירורים.
נסו ללמד את ילדכם לאכול מכפית ולשתות מכוס מהיום הראשון. תן לו להתרגל לאט לאט לדרך האכילה של המבוגרים.
יש צורך להקפיד על משטר האכלה נכון. הילד צריך להתרגל לעובדה שיש לך ארוחה בתזמון קפדני. כן, וכך תהיו בטוחים שהילד כבר הספיק להיות רעב וצריך לתת לו מנת אוכל חדשה.

טבלת מזונות משלימים ראויים לחודשים עד שנה

ישנה טבלה לפיה ניתן לעקוב אחר איך, מתי וכמה התינוק צריך לקבל מזונות חדשים בתזונה שלו.

שם המוצרים	גיל התינוק לפי חודש
שם המוצרים	4	5	6	7	8 ו-9	10 ו-12
מחית ירקות	עד 30 גרם	עד 100 גרם	עד 150 גרם	עד 160 גרם	עד 180 גרם	עד 200 גרם
מחית פירות	עד 30 גרם	עד 50 גרם	עד 60 גרם	60 גרם	עד 80 גרם	עד 100 גרם
מיץ	עד 30 מ"ל	עד 50 מ"ל	עד 60 מ"ל	60 מ"ל	עד 80 מ"ל	עד 100 מ"ל
דייסה ללא חלב	מקסימום 100 מ"ל	עד 100 מ"ל
דייסה עם חלב			עד 100 מ"ל	150 מ"ל	עד 180 מ"ל	200 מ"ל
שמן צמחי)		לא יותר מ-3 מ"ל	3 מ"ל	3 מ"ל	5 מ"ל	6 מ"ל
חמאה)			עד 4 גרם	4 גרם	5 גרם	6 גרם
חֶלמוֹן			רובע	רובע	חֲצִי	כֹּל
קפיר			עד 30 מ"ל	עד 100 מ"ל	עד 200 מ"ל	עד 400 מ"ל
גבינת קוטג			עד 30 גרם	40 גרם	40 גרם	50 גרם
עוגיות לקטנטנים				עד 5 גרם	5 גרם	עד 15 גרם
בשר (פירה)				עד 30 גרם	50 גרם	עד 70 גרם
דגים (מעוך)					עד 30 גרם	עד 60 גרם

תזונת התינוק לפי חודש

בגיל ארבעה חודשים כדאי להכניס מחית פירות ומיץ.

איך להאכיל ילד כאשר חלב מהשד או התערובת כבר לא מספיק להתפתחות מלאה של הגוף של הילד הגדל? לִפתוֹת. מה זה? מזון משלים מלבד זה של תינוק שזה עתה נולד. זוהי היכרות הדרגתית למזונות מהתזונה של מבוגרים. המטרה העיקרית של המזונות המשלימים הראשונים היא בדיוק היכרות עם מזון חדש. המזון העיקרי בתקופה זו הוא עדיין חלב או תערובת. רק קרוב יותר לשנה הילד צריך לעבור לחלוטין או כמעט לחלוטין לתפריט המבוגרים.

מתי כדאי להאכיל את התינוק?

נקודת המבט של רפואת הילדים המודרנית היא כדלקמן: עד גיל 6 חודשים, תינוק שיונק אינו זקוק לשום מזון אחר או אפילו נוזל. האכלת תינוק שזה עתה נולד בחלב אם מספקת לחלוטין את כל צרכיו. היוצא מן הכלל הוא כאשר לאם אין מספיק חלב. תינוקות מלאכותיים יכולים לקבל מזון משלים מוקדם יותר.

עד גיל 4-6 חודשים, התינוק צריך לקבל יותר ויטמינים, יסודות קורט, מזון צריך להיות יותר עתיר קלוריות. הילד גדל, זז, מפתח את המוח ומערכת העצבים שלו. בשביל כל זה, הגוף צריך להשקיע יותר ויותר אנרגיה. האכלת ילדים במחצית השנייה של החיים שונה מהותית מהאכלת ילודים.

קבלת מזון חדש וצפוף יותר מרגיל את הילד לפעולות לעיסה. כל איברי העיכול הפנימיים כלולים בתהליך זה, המערכת המייצרת אנזימים לעיבוד מוצרים חדשים מתחילה לעבוד באופן פעיל.

אם תציעו לילד מוצר מהתפריט החדש מוקדם ממה שממליצה תכנית ההזנה המשלימה המיוחדת, הוא לא ייספג, מכיוון שמערכת העיכול ביילודים עדיין לא עובדת בצורה חלקה וברורה, הגוף לא מוכן לקבל סוג חדש של אוכל. זה טומן בחובו צרות כמו קוליק, שלשולים, עצירות, הקאות, התפתחות של דיסבקטריוזיס ותגובות אלרגיות. האכלה מוקדמת עלולה לגרום לנזק בלתי הפיך לתינוק, ולכין לו את הקרקע לבעיות בריאותיות בעתיד.

אם טבלת התפריט שאתה עוקב אחריהם מתאפיינת בהקדמה מאוחרת יותר של מזונות משלימים, יכולות להיות לכך גם השלכות: הילד לא יפתח את מיומנויות הלעיסה והבליעה של מזון מוצק בזמן, הגוף יתרגל לחלב נוזלי או פורמולה ויידחה. סוג אחר של מזון. בנוסף, בריאות התינוק והתפתחותו יושפעו מהיעדר רכיבי תזונה מועילים הכלולים במזונות משלימים. מחסור בברזל נפוץ במיוחד, המוביל לאנמיה ופיגור בגדילה.

מוכנות התינוק להאכיל

האם להכניס מזון משלים לתינוק בשלב זה או אחר והאם לפעול לפי ההמלצות מהטבלה שנערכו על ידי רופאי הילדים עבור הילד ה"ממוצע", על האם להחליט, תוך התחשבות במאפייני התינוק שלה והקשבה דעתו של הרופא המתבונן בו.

טבלת הניקוד הבאה תעזור לכם להעריך את מוכנות ילדכם למזון חדש.

מסת גוף. התינוק צריך לעלות במשקל בהתאם לגובהו ולגילו. כדי לשלוט על אינדיקטורים אלה, יש טבלה מיוחדת המציינת את הנורמות של משקל וגובה. אחרת, הילד צריך להציג תזונה נוספת.
שיטת האכלת הילד עד להחדרה המתוכננת של מזונות משלימים. בעלי מלאכה זקוקים למזונות משלימים מוקדמים יותר.
שובע של הילד. בהיעדר רוויה מלאה לאחר האכלה עקב מחסור בחלב אצל האם, מוצגת לתינוק הקדמה מוקדמת יותר של מזון למבוגרים לתפריט שלו.
הסקרנות של הילד לגבי האוכל של בני המשפחה הבוגרים והרצון לנסות את האוכל הזה.
יצירת מנגנוני בליעה לדחיפת מאכלים בעלי עקביות צפופה יותר מאשר חלב או תערובת נוזלית לתוך הוושט. אחרת, התינוק עלול להיחנק.

עקרונות בסיסיים להכנסת מזונות משלימים

העקביות של המזונות המשלימים שהוצגו צריכה להשתנות בהדרגה. התוכנית היא כדלקמן: בהתחלה הוא יאכיל מזון בצורה נוזלית, אחר כך בצורה של תמיסה הומוגנית ללא גושים, ואז עם חלקיקים קטנים לא שפשפו, וכתוצאה מכך, עליך לעבור למזון עם נוכחות בינונית. חתיכות. מעבר חלק זה ממריץ את התפתחות מיומנויות הלעיסה והבליעה.
יש להציע מזון חדש בכמויות קטנות מאוד (פחות מחצי כפית), ולהגדיל את כמותו בהדרגה לכמות המומלצת. התוצאה תהיה האכלה אחת מלאה במקום המנה הרגילה של פורמולה או חלב אם.
לא ניתן להזין מספר מאכלים חדשים בתפריט בו-זמנית. תחילה על הילד להסתגל לאחד מהם, רק לאחר מכן יש צורך לנסות אחר.
הציעו מזון משלים לתינוק רעב, ולאחר מכן המשיכו להניק או פורמולה.
אם מתרחשות תגובות אלרגיות כאשר ילד אוכל מוצר חדש, כדאי לנטוש אותו זמנית. אתה יכול לנסות שוב בעוד כחודש.
מנה חדשה ניתנת כדי לנסות רק תינוק בריא. לוח הזמנים של החיסונים לא צריך להתאים ללוח הזמנים להכנסת מזונות משלימים.
לאחר תחילת ההאכלה, כל הזמן אתה צריך לעקוב אחר תגובת הגוף למזון חדש. לא כדאי להמשיך ולהציג מוצר שגרם לעצירות, שלשולים, הקאות. עלינו להמתין מעט זמן ולנסות שוב בזהירות, להגדיל את נפח המוצר החדש רק אם מערכת העיכול התייצבה.

עדיף להאכיל את התינוק במחצית הראשונה של היום, כשהוא ישן אחרי הלילה, עליז, עליז ומוכן לסבול את כל הניסויים שלך בתפריט בחיוב. זה ייתן לך את ההזדמנות לראות את התגובה של גוף התינוק למנה חדשה לפני הערב. אם משהו משתבש, אתה יכול להימנע מלילה ללא שינה על ידי נקיטת האמצעים הדרושים.

מה להציע קודם?

אם התינוק בפיגור במשקל, יש לו שלשולים, כדאי להתחיל מזון משלים עם דייסה. במקרה של ילדים הסובלים מאצירת צואה או מלאות יתר, עדיף להתחיל במזונות משלימים עם מחית ירקות.

אם אתם נותנים ירקות כמזון ראשון, תוכלו לקנות מוצר מוכן בחנות, שם יש היום מבחר רחב של מזון לתינוקות. אתה יכול להכין מחית ירקות בבית, מה שלא יהיה לך קשה.

ראשית עליך לפנק את התינוק בכל סוג ירק אחד, לאחר התמכרות מוחלטת, המשך לאחר. כשהילד שולט בסוגים השונים, אפשר לנסות להוסיף לתפריט שלו מנה של מספר ירקות (מחית מרובה רכיבים).

את הירק הראשון שהתינוק ינסה, בחרו לפי טעמכם: ברוקולי, קישואים, אולי דלעת או כרובית. אבל לא תפוחי אדמה. התוכן הגבוה של עמילן, שעלול לגרום לתגובה אלרגית, דוחה את ההיכרות עם יבול שורש זה למועד מאוחר יותר. ובעתיד, כשכבר הרגלת את התינוק לתפוחי אדמה, אסור להתעלל בהם, רצוי להוסיף אותו למחית ירקות במינון קטן.

אם דייסה הפכה למזון הראשון בתפריט של תינוקך, עדיף להתחיל עם אורז, כוסמת או תירס. האם לילד שלך אין צואה במשך זמן רב? תתחיל לתת לו כוסמת. האם יש סימנים של דיאתזה? הציעו תירס או אורז. יש לדלל את הדייסה תחילה במים, ואז בחצי חלב (מים פלוס חלב בפרופורציות שוות). למטרות אלה, אתה יכול לקחת תערובות מיוחדות לילדים לאחר גיל שישה חודשים.

אל תמהרו לטפל בתינוק בסולת. הוא מכיל גלוטן, שעלול להזיק לבריאות הפירורים. אפילו חלק מהמבוגרים סובלים מאי סבילות לגלוטן. זה נובע מהיעדר אנזימים מיוחדים בגוף לפירוק חלבון זה.

ניתן לרכוש גם דייסה מוכנה בחנות. אם אתם מעדיפים לבשל הכל בעצמכם, הנה כמה טיפים להכנת דייסת תינוק משלכם.

יש לשטוף היטב את הדגנים שנבחרו לדייסה.
לאחר מכן טוחנים במיקסר.
יש צורך לבשל על מים עם תוספת נוספת של תערובת (עבור אנשים מלאכותיים) או חלב אם, אשר יש לבטא מראש (להנקה). שיטה חלופית: מדללים את הדגנים המבושלים בחלב נשים או בתערובת, טוחנים במסננת ואז מרתיחים שוב.

הצגת מוצרים אחרים

לאחר התחלה מוצלחת בעזרת דייסה או מחית ירקות, אתה יכול להמשיך לפיתוח נוסף של תפריט ה"מבוגרים".

גבינת קוטג' וחלמון.

מוצרים אלה צריכים להיות נוכחים בתזונה של הילד רק במחצית השנייה של החיים. האכלה מוקדמת במזון כזה עלולה לגרום לאלרגיות (עקב נוכחות של חלבון חדש בו) ולהפרעות עיכול. אתה צריך להתחיל לתת בזהירות בכמויות קטנות.

חלמון עוף צריך להיות מבושל, מגורר ומערבב עם חלב אם, דייסה או מחית ירקות. אתה צריך להתחיל עם כמה פירורים ולהגדיל בהדרגה ל 0.5 חלמון (לתת לא יותר מפעמיים בשבוע). לאחר שנה, אתה יכול להציע חצי כל יום.

גבינת קוטג' רגילה שנקנה בחנות אינה מתאימה להאכלת תינוק. ישנה גבינת קוטג' מיוחדת לילדים, המיועדת להאכלת ילדים קטנים. אם זה לא במבצע, אתה יכול לבשל את זה בעצמך בבית.

מרתיחים חצי כוס קפיר דל שומן באמבט מים למשך חמש דקות. יוצקים את התערובת הסמיכה שהתקבלה על פיסת גזה. כאשר הנוזלים העודפים מתנקזים, ניתן לקרר את הקמח שנוצר ולתת לילד. מ-100 גרם קפיר אפשר לבשל 50 גרם גבינת קוטג' לתינוק.

בָּשָׂר.

לילדים מתחת לגיל 12 חודשים ניתן להציע בשר עוף מגורר (הודו, עוף), כמו גם בשר עגל, בקר, בשר ארנבת, בשר סוס, בשר צבי, לשון, חזיר (דל שומן) כמזונות משלימים. עד סוף השנה הראשונה לחיים, אתה יכול לבשל קציצות לתינוק או. טוב מאוד, ילדים רבים אוכלים בשר פירה משומר, אותו ניתן למצוא על מדפי החנויות. הוא נמכר במיכלי מתכת וזכוכית.

בשר עוף תורם לפעמים לאלרגיות. זהירות לא מזיק כשאוכלים בשר עגל לתינוק הסובל מאי סבילות לחלב פרה.

מרקים לילדים של השנה הראשונה לחיים צריכים להיות מבושלים על מרק ירקות. לא ניתן להשתמש במרק בשר למטרות אלה, שכן בעת בישול בשר משתחררים חומרים מיוחדים - פורינים (השפעתם על גוף הילד אינה יכולה להיקרא חיובית).

קפיר.

עדיף להציג אותו בארוחת ערב (אנחנו עושים את זה גם עם גבינת קוטג'). לילדים מתחת לגיל שנה צריך לקנות יוגורט מיוחד לילדים, מוצר למבוגרים לא יעבוד. ניתן להחליף את הקפיר בפורמולת חלב מותסס לתינוקות מעל 6 חודשים. אם התינוק לא אהב את המשקה החדש, אתה לא צריך להכריח קפיר לשתות. הציעו משקה מאוחר יותר, כשהילד יהיה גדול יותר - אולי העדפות הטעם שלו ישתנו עם הגיל.

אם אתה מתחיל לתת קפיר בגיל צעיר (עד שישה חודשים), אתה יכול לעורר הפרה של סביבת חומצה-בסיס בגוף הילד, כמו גם ליצור עומס מופרז על הכליות השבריריות.

פירות.

מיצים ומחית פירות הם נושא מיוחד לשיחה. פעם, התוכנית להחדרת מזונות חדשים לתזונה של ילד עד גיל שנה הייתה שונה: רופאי ילדים המליצו להתחיל את המזונות המשלימים הראשונים עם מיצים ופירות. תפוח טרי או בננה מגורדים הומלצו למזונות משלימים כבר בגיל שלושה או ארבעה חודשים. מומחי תזונת תינוקות מודרניים אומרים שפירות שווה לחכות. למה? ירקות לילדים הם בעלי ערך רב יותר בתכונות התזונתיות והוויטמין שלהם מאשר פירות. הם מסוגלים יותר לספק לתינוק את האנרגיה הדרושה. ומיצים יכולים גם להשפיע לרעה על איברי העיכול (קוליק, שלשול, היווצרות גזים מוגברת). אלרגיות נוטות יותר להופיע מפירות.

עדיף להציג סוג זה של מזונות משלימים קרוב יותר לשנה. מיצים ניתן לדלל תחילה במים בחצי. פירה לתת לאחר התמכרות מוחלטת למיץ. עדיף להתחיל עם מיץ תפוחים (מזנים מתוקים). ניתן להשאיר פירות יער ופירות טרופיים למועד מאוחר יותר (לאחר שנה).

דג.

לדוג נלמד באותו אופן כמו כל מוצר חדש. לאחר 9 חודשים, ניתן להציע לתינוק סוג דל שומן של דגים (הייק, פולוק, פלנדר, פיקס, בקלה, סורי), לסירוגין במנות בשריות. כך, מחית דגים תופיע בתפריט של התינוק פעמיים בשבוע.

מוצרי קמח.

לתינוקות עד גיל שנה נותנים רק לחם לבן. אפשר גם להציע עוגיות (מיוחדות לילדים צעירים, שיימסו מהר בפה). ילד יכול לאכול לחם ועוגיות עם הופעת השיניים הראשונות. כדי שהתינוק לא יחנק, הקפידו לשלוט בתהליך האכילה, אל תשאירו את התינוק עם עוגיות ללא השגחה.

שולחן

טבלה אינדיקטיבית של האכלת ילד עד 12 חודשים, המכילה נורמות מזון מומלצות:

גיל, מוצרים	6 חודשים	7 חודשים	8 חודשים	9 חודשים	10 חודשים	11 חודשים	12 חודשים
מחית ירקות, ג	10-140	100-160	150-170	180	180-200	180-200	200
דייסה ללא חלב, מ"ל	10-160	150-180	180-200	200
קרקרים ועוגיות, ז		3-6	5-6	5-6	5-6	10	10
לחם לבן, ז			5	5	5	5-10	10
שמן צמחי, מ"ל		1-3	3-5	5	5	5	5
חמאה, ג			1-3	3-5	3-5	5	5
מחית בשר, ג			10-20	20-60	50-70	70	70-80
דייסה עם חלב, מ"ל				180	180-200	180-200	200
קפיר לילדים, מ"ל				10-20	20-50	100	150-200
קורד, ג				10-20	30	40	50
חלמון עוף, יחידות.				0,25	0,25	0,5	0,5
מחית דגים, ג					10-40	50	50-60
מחית פירות, ז				5-50	50-60	70-80	100
מיץ, מ"ל					10-30	50-60	80

מזון הוא הבסיס העיקרי להתפתחות מלאה של התינוק. במהלך שנת החיים הראשונה, גופו של התינוק גדל במהירות ועובר שינויים גדולים. איך להכין את הדבר הנכון עבור אמא דיאטת יילוד לפי חודשולספק לילד את המיקרו-נוטריינטים הדרושים?

נורמת התזונה של יילוד עם האכלה מלאכותית

נוסחת תזונה של יילוד: חישוב לפי משקל

1/5 * משקל גוף (לגיל 10 ימים - חודשיים).
1/6 * משקל גוף (2 - 4 חודשים).
1/7 * משקל גוף (4 - 6 חודשים).
1/8 * משקל גוף (6 - 8 חודשים).
1/9 * משקל גוף (8 - 12 חודשים).

מוזרויות!ילדים המטופלים בהאכלה מלאכותית ומעורבת סובלים לעתים קרובות מעצירות. כדי לשפר את הצואה, החלף האכלה אחת בתערובת חלב מותסס.

עם האכלה מלאכותית, שים לב למרווח של 2-3 שעות בין הארוחות.

תזונה ליילוד לפי חודש

1 חודש

ארוחות הנקה ניתנות לפי דרישה. התקשרות תכופה לשד תורמת לעלייה בהנקה. בזכות היניקה הקטן קובע את נורמת החלב לה הוא זקוק, בהתאם לגיל ולתיאבון. נפח ארוחה בודדת בתקופה זו הוא 100 מ"ל, יום יומי - 600 מ"ל.

לפעמים אישה לא יכולה להניק את תינוקה, אבל רוצה להמשיך להניק (לדוגמה, עם בעיית הפטמות השטוחות). במקרים כאלה, ניתן להשתמש בחלב מוגז להאכלה.

נפח התערובת להאכלה מעורבת נקבע על סמך עלייה במשקל. הציעו אותו לאחר מריחת שני השדיים. איבד חלב? הכל קשור למשבר ההנקה.

התייחסות!משבר הנקה הוא תקופה זמנית (3-4 ימים) הקשורה לקפיצה בהתפתחות הילד. חלב מיוצר פחות מהנדרש.

דרכים להתמודדות עם המשבר:

יישומים תכופים;
שימוש בשני שדיים בהנקה אחת;
האכלת לילה;
מגע גופני עם התינוק;
שלווה, אוכל טוב ומנוחה טובה לאמא.

אם מניקה אך ורק - אין להציע פורמולה בזמן משבר. המפתח העיקרי להצלחה בשיקום הנקה הוא יישום תכוף. ה"שחרור" העיקרי של פרולקטין (ההורמון האחראי על ייצור החלב) מתרחש בין 2 ל-6 בבוקר.

חודש 2

צריכת מזון יומית 700 מ"ל, פעם אחת 120-150 מ"ל.

לעתים קרובות, אמהות דואגות שהילוד רעב. אחד מסימני השובע הוא עלייה טובה במשקל. לפעוט בן חודשיים העלייה הממוצעת במשקל תהיה 750 גרם.

התייחסות!דאגה שהתינוק לא שבע - תעשה בדיקת חיתול רטוב. לוותר על חיתולים, למדוד את מספר הטלת שתן ביום (צריך להיות לפחות 12).

3 חודשים

הנקה בוגרת הוקמה.

עכשיו התינוק משתמש בכל פעם 150-180 מ"ל. נפח יומי - 800 מ"ל.

4 חודשים

הסבתות שלנו התחילו מאכלים משלימים עם מיץ. רופאי ילדים מודרניים אינם ממליצים על אפשרות זו. המשך להניק (נוסחה). נפח של ארוחה אחת 180-210 ml.

בקפידה!מיץ פירות מעמיס כבד על הבטן של אדם קטן!

5 חודשים

210-240 מ"ל מהתערובת נאכל על ידי תינוק בן חמישה חודשים בכל פעם.

אם אתה ניזון באופן מלאכותי, אתה יכול להתחיל מזון משלים. במהלך בקיעת שיניים, התינוק מבקש לעתים קרובות את השד, תוך שימוש במציצה לא רק כדי להשביע את הרעב, אלא גם כדי להרגיע ולהקל על הכאב.

6 חודשים

נפח חד פעמי - 210-240 מ"ל.

בתקופה זו רופאי ילדים מייעצים להתחיל את ההיכרות הראשונה עם מזון למבוגרים. הכניסו את כל המזונות המשלימים בהדרגה, מכפית אחת, והגדילו בהדרגה את הכמות לכמות הנדרשת במשך מספר ימים. מערכת העיכול של התינוק חייבת להסתגל לתנאים חדשים.

דגנים ללא חלב וללא גלוטן (כוסמת, אורז, תירס) הם אידיאליים להאכלה הראשונה. ניתן לרכוש דגנים מוכנים בקופסה או לבשל את זה בעצמך.

לשם כך, טוחנים את הדגנים לקמח, מערבבים עם מים ומביאים על אש נמוכה עד לבישול. אפשרות נוספת היא לבשל בדרך הרגילה, ואז לטחון עם בלנדר.

התייחסות!השתמש בסיר בישול איטי לבישול. הודות לגאדג'ט הזה, הדייסה לא תישרף, ואפשרות מיוחדת תשמח אותך עם מנה טרייה בבוקר.

אם משקל הפירורים תקין או מעליו - להתחיל להאכיל בירקות(כרובית, ברוקולי, זוקיני, דלעת, גזר), אם נמוך יותר - עם דגנים. כל אמא מחליטה אם להשתמש במחית קנויה או לבשל אותה בעצמה.

צריכה יומית של ירקות לילדים עד שנה - 200 מ"ל. כשהתינוק ניסה כמה סוגי פירה, אפשר לערבב אותם יחד. אחסן את המחית המוגמרת לא יותר מיממה.

דייסה מבושלת יש לצרוך מיד. הקטן לא רוצה לאכול את זה - הוסיפו קצת חלב מוגז או פורמולה.

תשומת הלב!בעת פתיחת צנצנת מזון לתינוקות, ודא שיש כותנה כאשר המכסה מוסר. זה מעיד על אטימות החבילה.

7 חודשים

ארוחה חד פעמית 240-250 מ"ל.

המזון העיקרי הוא עדיין חלב אם או פורמולה. מזונות משלימים הם רק היכרות עם מוצרים חדשים. זה לא אמור להחליף הנקה. כדי לחדש את האלמנטים הדרושים, למנוע עצירות, להוסיף חמאה לדייסה (5 מ"ל), שמן צמחי (5 מ"ל.) לירקות. תן העדפה שמן זית בכבישה קרה. עבור ילדים אלרגיים, התקופה להחדרת מוצר חדש היא לפחות 7 ימים.

אין לחמם מזון במיקרוגל! חימום לא אחיד עלול לשרוף את התינוק. בנוסף, בטיחותם של מיקרוגלים לא הוכחה.

אין להציע חלב פרה מלא לתינוקות. זה כרוך בבעיות במערכת העיכול והתרחשות של תגובות אלרגיות. רופאי ילדים ממליצים לשתות חלב מלא רק לאחר שנה. אלרגיים - לאחר 1.5 שנים.

8 חודשים

כמות ההאכלה בבת אחת היא 240-250 מ"ל.

זה הזמן להציע תפוחי אדמה, בשר וחלמון. בחרו בשרים רזים ונמוכים-אלרגניים: הודו, ארנב, בקר. אתה יכול לבשל את הבשר בעצמך. מעבירים אותו מספר פעמים במטחנת בשר, יוצרים קציצות ומקפיאים. הצריכה היומית של בשר לילדים עד שנה היא 50 גר'.

מביאים בהדרגה את צריכת תפוחי האדמה ל-50 גרם. השרייתו במים למשך 12 שעות תסיר את העמילן.

תשומת הלב!עם הכנסת מזונות משלימים, התינוק אוכל פחות חלב אם. בדוק את השדיים שלך מדי יום עבור גושים. אימוץ אמצעים בזמן ימנע דלקת בשד ולקטוסטזיס.

החלמון הוא עדיף שליו. מתחילים עם פירורים, מגדילים בהדרגה לכמות הנדרשת (חצי ביצת עוף או שליו שלם). הציעו את החלמון לא יותר מ-2 פעמים בשבוע. טוחנים אותו עם חלב או מוסיפים לדייסה.

9 חודשים

ארוחה חד פעמית 240-250 מ"ל.

תנו לקטנה גבינת קוטג' ללא תוספות, קפיר ויוגורט. הציגו את המזונות האלרגניים האלה לאט ככל האפשר. שיעור הקפיר עד שנה הוא 150 מ"ל, יוגורט - 100-150 מ"ל, גבינת קוטג' - 30-50 גרם.

10 חודשים

נפח חלב או תערובת - 240-250 מ"ל.

הגיע הזמן לקצת פירות. אגס, תפוח ושזיף טובים. הנורמה היומית של פירות לילד עד שנה היא 100 גרם.

חָשׁוּב!נסה לא לכלול סוכר בתזונה שלך. זה יכול לגרום לעששת, עודף משקל ואלרגיות.

11 חודשים

נורמה חד פעמית של חלב או תערובת - 240-250 מ"ל.

הגיע הזמן להכיר דגים (הנורמה עד שנה היא 30 גר'). עדיף לסובלים מאלרגיה להציג אותו לאחר שנה. בחרו זנים דלי שומן: הייק, בקלה, פלנדר. הצעה לא יותר מ-3 פעמים בשבוע.

מתי לדחות מוצרים חדשים?

בעיות בכסא.
תגובה אלרגית.
חיסון קרוב.
טיול ארוך.
מחלת ילדים.
סירוב של ילד לאכול.

12 חודשים

תזונת התינוק הפכה מגוונת יותר. נפח חד פעמי של חלב או תערובת - 240-250 מ"ל. כדי להפוך את ההאכלה לתענוג, עקוב אחר ההמלצות הדרושות.

הציעו חלב אם לאחר הארוחות כדי לעזור לעכל מזון טוב יותר.
אין לתת יותר ממזון חדש אחד בשבוע.
נהלו יומן מזון, ורשמו את הזמן והכמות שאתם אוכלים.
מהרגע שתתחיל להאכיל את התינוק שלך עם מים רתוחים, זה ישחרר את התינוק מעצירות. ניתן להשלים תינוקות בהאכלה מלאכותית ומעורבת מוקדם יותר.

התחל את ההיכרות שלך עם המוצר החדש בבוקר.
אם התינוק לא רוצה לאכול - אל תתעקש, חכה מספר ימים והצע שוב. אסור שיהיו לו אסוציאציות שליליות עם אוכל.
אל תנסה להשתלב. לפעמים מספיקה לתינוק מנה קטנה יותר. הנורמות הן קווים מנחים משוערים להורים.
שעון. ייתכן שהתגובה למוצר לא תופיע מיד. האם אופי הצואה השתנה? תפסיק להאכיל לזמן מה.
מגיל 6 חודשים, למד את הקטן ללעוס מיומנויות. התחל עם חתיכות זעירות והגדל בהדרגה. אין להסיח את דעתו בזמן האכלה, התינוק צריך להיות בשדה הראייה שלך. אין לערבב מזון נוזלי עם חתיכות - התינוק עלול להיחנק.
אם אתה לא רוצה לאכול פירורים, התנסה. נסו להציע מאוחר יותר או להשתמש במזונות משלימים פדגוגיים, ויוצרים עניין באוכל.
נורמות המזון במהלך המשך ההנקה ומתי היא נדחפת שונות.
אל תתחילו במזונות משלימים עם פירות, הם עלולים להוביל לדחיית ירקות ודגנים בעתיד.

תזונת יילוד לפי חודשים: טבלה

רתוכנית תזונה של יילודמתבצע באופן הבא:

טבלת תזונה לתינוקותיעזור לאמהות צעירות לקבוע את הנורמה של כמות המזון בכל חודש של התפתחות התינוק.

סרטון שימושי

בקרוב הקטן שלך יתחיל לאכול אוכל בעצמו. צרו הרגלי אכילה נכונים מילדות, השתמשו בהמלצות הרופאים, והכי חשוב – מצאו גישה לילדכם.

אנו מציעים לכם להכיר מידע על מזונות משלימים וללמוד כיצד להכניס מזונות חדשים לתזונה של פירורים, באיזה גיל עדיף להתחיל מזונות משלימים ו איך לחשבנפח נדרש. הנושא חושף ד"ר קומרובסקי.