המוח האנושי עובד רק ב-10 אחוזים. איננו יודעים אילו ניסים יתגלו לאדם אם דעתנו הייתה מעורבת לפחות בחצי...
מה אנחנו יודעים על אהבה? על אהבה אלוהית, על אהבה בין גבר לאישה? לא סביר שהידע שלנו בתחומים אלה הוא מקדם גדול יותר ממקדם העבודה של המוח שלנו, התודעה.
אבל מה לעשות? האם האדם נידון לחושך, האם באמת אין אור בחושך הבורות? ברור שלא! ואחד האמצעים הטובים ביותר להכרת אהבה אנושית וגם אלוהית הוא תורת הטנטרה, כלומר עיסוי טנטרי, מין טנטרי, וכשיא אורגזמה טנטרית.

עיסוי טנטרי מאפשר לך לגלות אירוטיקה אמיתית בהבנה הבלתי פוסקת של משמעות המילה הזו. בפועל, תוודא שכל הגוף שלך, ולא רק האלמנטים האישיים שלו, הוא אזור ארוגני אמיתי. עיסוי טנטרי יפתח בפניכם מגוון חדש, לא ידוע, של תחושות שמימיות, ויעיר את הפוטנציאל האירוטי שהיה רדום בך שנים רבות.

בתהליך העיסוי הטנטרי תרגישו איך הבעיות שהיו קיימות במציאות עד עכשיו נסחפות ותבינו את כל חוסר המשמעות שלהן לעומת הבנת המושג אהבה... אהבה שהגוף שלכם מייצר. אהבה, שלא יכולה להסתדר בלי פנטזיות מיניות, מצטברת בגוף גל אירוטי חסר תקדים של תחושות.

אניני טעם של אמנות האהבה יבינו שאנחנו מדברים על מין טנטרי - הצורה הגבוהה ביותר של יחסי מין.
האנרגיה המינית שולטת בטנטרה בדרך להבנת האנרגיה הקוסמית, האלוהית. סקס טנטרי הוא קדוש. לא מדובר בהזדווגות רגילה של גבר ואישה, שעם השנים הופכת להיות רגילה, משועממת והופכת ל"מילוי חובה", אלא טקס מיסטי, ששיאו אינו שם סימני פיסוק ביחסי העם. המינים, אבל הופך את מערכות היחסים הללו לקו אינסופי של שיפור מתמיד הממריא כלפי מעלה.
השיא במין הטנטרי (אורגזמה טנטרית) הוא לא סוף מעשה אהבה, אלא הנקודה הגבוהה ביותר, נפיצה מבחינת כוחם של תחושות ורגשות לא ידועים, שהיא בהירה וחזקה יותר עם כל צעד בדרך של הטנטרה.

אהבה טנטרית::.

האהבה תמיד זהה, אבל היחס אליה שונה. איזה יחס לאהבה מלמדת הטנטרה? קודם כל, טנטרה מלמדת את אמנות האהבה המודעת, היחס לאהבה כבסיס לכל החיים עלי אדמות. זו בשום אופן לא רק תפיסה חושית ולא רק חיבור רוחני. העיקר הוא אומנות הנתינה.
אינטימיות באהבה מכוונת לא רק להולדה, סיפוק חושני, אלא גם להשגת הרמוניה אנרגטית בין בני הזוג, פתיחת הצ'אקרות. עבור אדם אירופאי זה יישמע מאוד יוצא דופן, אבל בטנטרה יוגה, אינטימיות מינית היא תרגיל. זה נלמד ושואף לבצע את התרגיל הזה כל כך טוב עד שהתוצאה היא האקסטזה הרוחנית של בני הזוג.... ואי אפשר להשיג תוצאה כזו תוך 2-3 דקות של סקס "רגיל" לאירופאים. גברים טנטריים מסוגלים להמשיך במגע מיני במשך יותר משעתיים. לכך מסייעים טכניקת הארכת המעשה וטכניקת השליטה בשפיכה הגברית, כמו גם הפרדת השפיכה והאורגזמה הגברית, שפותחו בהמשך בתפיסת הטאו-אהבה הסינית.

עמדה חשובה נוספת היא הדוקטרינה של עצם תהליך הנאות האהבה, החל ממשחק מקדים וליטופים ועד לתנועות בזמן המעשה עצמו ופעולות לאחר הופעת האורגזמה, וכן שפת האהבה, המאפשרת לזוגות להבין ביתר דיוק את בן הזוג במהלך תהליך האהבה. עבור אישה, הטנטרה היא גם אומנות השליטה בשרירים הפנימיים שלה, ובעיקר, אומנות השליטה באנרגיה המינית שלה, המאפשרת לה לשלוט אפילו במחזור החודשי שלה (יחד עם זאת, ברור שמי ששלט אין לו בעיות עם אמצעי מניעה). יחד עם זאת, יש צורך במין במידה מכרעת כדי להשיג הרמוניה עם העולם, זו אינה מטרה, אלא רק אמצעי להשגת מטרה רוחנית גבוהה יותר.

הטכניקות הטנטריות הבסיסיות מוצגות בפירוט רב יותר בקאמה סוטרה, חיבור על אהבה שנכתב בסביבות שנת 200 לפני הספירה. אנחנו יודעים הכי טוב רק תעתיקים מאוחרים יותר, פירושים ועיבודים של הסוטרה הזו ביחס לתנאים מודרניים ומעמדה של אירופאי שמצמצם הכל לפעולות מכניות ותרגילים פיזיים בלבד.

הבסיס לפסיכוטכניקה של הטנטרה הם "ריקודים פסיכופלסטיים", המלמדים אדם להרגיש אנרגיה עדינה. כאשר למדתם להרגיש ולהעביר אנרגיה אתרית, יש לכם הזדמנות לפתח את גופכם העדין האחר ולחוות כל תרגול רוחני בצורה עמוקה יותר.

טנטרה יוגה מרמזת על חופש מיני מוחלט, אבל מקובל שהאירופאים לוקחים ממערכת זו רק חלק קטן שמספק את הצרכים וההנאות החושניות שלהם, והופך את הטנטרה ליוגה של מין.

על מנת שזוג ישיג הרמוניה טנטרית, יש לעמוד ב-3 תנאים: מין, אהבה, התנזרות; אם אין את כל 3 התנאים בבת אחת, אז אין טנטרה אמיתית. סקס בטנטרה הוא הטכניקות הפיזיות של תנוחות, שליטה באנרגיה ואורגזמה. אהבה היא מערכת היחסים הרגשית של בני זוג, שבה שולט מיזוג הגופים האסטרליים. התנזרות היא זמן למדיטציה ולניתוק ממחשבות מיניות.

סקס ללא אהבה לא ייתן סיפוק לאישה ולגבר רוחני, אהבה ללא מין לא תובן לגבר ולא תעניין אישה. סקס ללא התנזרות לא ייתן סובלימציה של אנרגיה מינית, אהבה ללא התנזרות תהיה רק ​​מינית ותאבד רומנטיקה ורוחניות.

בטנטרה ישנן 3 תקופות להתנזרות: המחזור החודשי של האישה, זמן הירח הצומח וזמן ההיבטים של כוכבי הלכת, כאשר החשק המיני גדול, או זמן נסיגה מדיטטיבית.

במהלך הווסת, נשים צריכות להימנע מכל סוג של מגע, אפילו נשיקות, ולנצל את כל הזמן הפנוי רק למדיטציה. בזמן הווסת אצל נשים, הגוף העדין מתנקה, ואם גבר יוצר מגע, האנרגיה הזו נכנסת אליו, רק תלמידים מנוסים מתרגלים את הטכניקות המיוחדות של האלה קאלי כאשר הווסת של האישה משמשת לתרגול מיני.

במהלך נסיגת מדיטציה לא מינית, מותר מדי פעם רק מגע יד אל שפה.
במהלך הירח הגדל, אתה יכול לעסוק בכל אהבה מינית, למעט המגע של הפין והנרתיק. אם אתה יוצר מגע בין הפין לנרתיק, הפין חייב להישאר דומם ולעשות מדיטציה. זמן המדיטציה וזמן המין צריכים להיות בערך שווים.
האישה מתחילה להתעורר בראש, מסיימת את הגירוי בלב, ואורגזמות ברחם.
גבר מתעורר מהפין, רצונות מהלב ומשביע את התשוקה בנפש.
הטנטרה מאפשרת לגבר לחוות את שלבי האקסטזה המינית של האישה ולהיפך. אם ההכרה הזו לא תתרחש, לא תוכל לעשות מדיטציה. בלי אהבה, אישה וגבר מפתחים ביקורת, חוסר שביעות רצון, בלי אהבה אין סובלימציה, ובלי אהבה אין מאיתונה (קוציה) של הלינגם והיוני של הלב, וג'רה עם פרח לב, לוטוס.
לכן, בטנטרה לא מדברים על הרבה פרטנרים מיניים, קודם צריך אהבה, אחר כך בן זוג. ללא אהבה, עם שותפים רבים, האנרגיה תתרכז בבטן וברגליים.
במין טנטרי, גבר עוסק בסובלימציה, ואישה עוסקת בהפרחת פרח, נופלת לתהום.

פריחת פרחים

אבל צריך לזכור שאופי תנועה זה קשור לאנרגיה. ללא אהבה, האנרגיה של אישה מהראש לא תרד אל הרחם, וללא התנזרות, האנרגיה של גבר לא תעלה לראש. ללא התנזרות, האנרגיה של האישה לא תחזור לראש, כלומר היא לא תעשה מחזור, מעגל, מה שאומר שהאורגזמה לא תהיה שלמה. ללא אהבה, האנרגיה של אדם שנמנע לא תהיה קשורה לאנרגיה של הראש, הפין לא יציית למוח, יהיו שתי תודעות מקבילות.

התנזרות פיזית מובילה למין נפשי, כלומר מעוררת אהבה, ומין מוביל למימוש האהבה, שיש לה טווח מעקבי הרגליים ועד לראש הראש.

בהודו ובטיבט היו תרגולים מקדימים לפני שהתלמיד היה מוכן לטנטרה. הטנטרה פועלת כאשר יש לך ניסיון בכלי הרכב הנמוכים של הבודהיזם - הינאיאנה (סגפנות ומדיטציה) ומהאיאנה (אהבה).

או שזה עובד כאשר יש לך חוויה סיבתית של ברהמצ'ריה (התנזרות) וגראסטה (אהבת משפחה) בהודו. אבל אתה יכול לקבל את הרמה הדרושה לתרגולים טנטריים בחיים קודמים, אז פשוט חשוב לעבור את מדיטציות היוגה הבסיסיות, התרגולים המקדימים של NGONDRO בבודהיזם, כדי לזכור את החוויה.
אם אין ניסיון, אז הטנטרה תדרדר למין, לתורת האהבה, או דגש רב מדי על יוגה קלאסית.

סקס, אהבה ומדיטציה הם 3 העקרונות העיקריים של הטנטרה: אושר, ידע והוויה.

מין מולידה אושר, ידע אמיתי או חוכמה נרכשת על בסיס אהבה, החיים מלאים במדיטציה ונפתחים, כמו להיות, להיות במצב אבסולוטי.

כאשר אתה מבסס את התרגול הרוחני שלך על הזרימה הנכונה של שלושת העקרונות הללו, אז המטרות הרוחניות שלך מגיעות למימוש מהיר, והחיים הרגילים הופכים להרמוניים ומיסטיים.

בנוסף, מבחינה חושית, לתהליך האקט המיני בטנטרה יתרונות משמעותיים על פני סגנון היחסים האופייני למערב. אורגזמה ברוב הגברים המערביים מתרחשת בממוצע 2-5 דקות לאחר החדרת הפין. עם משך מגע כזה, קשה מאוד לחוות הנאה מלאה. טנטרה מקדמת את משך המגע המיני (מהחדרה לאורגזמה) מחצי שעה עד שעה וחצי, מידה גדולה יותר של הנאה וחוזק יוצא דופן של אורגזמה.

לטנטרה וליוגה יש הרבה מן המשותף והן מערכות פסיכופיזיות שלמות המכוונות לשיפור פיזי ורוחני של האדם (לכן, במקום "טנטרה", ניתן להשתמש במונח "טנטרה יוגה"). בכל אחד מהם יש כמה דרכים להשיג את המטרה (ומטרותיהם זהות - השגת אקסטזה רוחנית, כלומר בסופו של דבר מימוש האחדות של כל מה שקיים): ביוגה - דרך פעילות, ידע, אהבה. לאלוהים, תרגילי נפש; בטנטרה - באמצעות צלילים, דימויים ויזואליים, יחסי מין (קיום יחסי מין הוא האמצעי היעיל ביותר להשגת המטרה בטנטרה).

מדוע הטנטרה שמה לב כל כך לקיום יחסי מין בין גבר לאישה? ראשית, יחסי מין יכולים לפתוח את הדלת אל התת מודע (אם כי לזמן קצר מאוד). שנית, במצב של אקסטזה מינית גבוהה ביותר, מחסומי האינדיבידואליות שלהם מתמוססים אצל בני זוג, מופיעה היכולת לממש את האחדות של כל מה שקיים ביקום; התודעה מתרחבת (המילה "טנטרה" מקורה בשורש הסנסקריט "tan", כלומר התרחבות), וזרימת הידע מציפה את התודעה (להשגה יציבה של אקסטזה כזו, יש צורך בשלב הכנה מסוים, כולל תרגילים מיוחדים) .

אם אתה שולט בטנטרה או, לאחר שכבר שולט בה, מיישם אותה בחיים, עליך לעצור אצל בן זוג קבוע. בני זוג יכולים להשתנות, אבל זה אמור להיות אירוע נדיר למדי, מכיוון שכדאי ללמוד היטב את טעמם, חיבתם, הרגלים (כולל מיניים).

לתרגול גם תרגילים וגם מגעים מיניים (בטנטרה, מגע מיני הם בעצם תרגילים, כי המטרה הסופית של יחסי מין היא לא ליהנות, אלא, כאמור, להשיג אקסטזה רוחנית) חייבים להיות תנאים טובים, כי כל רעש או הפרעה של מישהו יכולים להפחית משמעותית את האפקטיביות של השיעורים. עדיף להתאמן ולקיים יחסי מין במהלך היום, אבל באופן כללי, גם שעת לילה מקובלת לפעילות גופנית.

כפי שהוזכר לעיל, שיטת הטנטרה היא אינטימיות מינית, ובעוצמה כזו שבני הזוג מתמוססים זה בזה. אם בני הזוג לא יהיו נקיים פיזית בקפדנות, החושים שלהם - ריח וטעם - יעלו, וההתמוססות הנדרשת זה בזה לא תתרחש. לכן, לפני קיום יחסי מין, יש להקדיש תשומת לב רבה לניקיון העור, חלל הפה (רצוי לנקות את פני הלשון מרובד בעזרת האצבעות או כפית) ואיברי המין.

כשאתה עושה אהבה אתה חייב להיות משוחרר לחלוטין. הרשו לעצמכם לבכות, להתקשר, לצרוח או לגנוח בזמן ייסורי האקסטזה המינית (ולכן כל כך חשוב שיהיו התנאים הנכונים - החדר חייב להיות אטום היטב לרעש). אם אתה לא יכול לעשות אהבה חופשי, אז טנטרה היא לא בשבילך.

בני זוג תופסים ומממשים את יחסי המין כתופעה טבעית לחלוטין, השזורה אורגנית בחייהם. הם מודעים לדואליזם של היקום, המתבטא ביין - יאנג, ב"פלוסים" ו"מינוסים", נקבה וזכר. עבורם, יחסי מין הם השתקפות קונקרטית של מיניות היקום. לכן, הם מכחישים תחושת שווא של חטא או בושה.

יחסי מין בטנטרה, הכוללים ליטוף, משחקי מין וקיום יחסי מין ישירים, דורשים מספיק זמן, לפחות שעתיים. כמובן שניתן להקצות זמן לכל שלבי המגע, למשל 50, 20 ו-30 דקות. אבל קשה להכפיף את שלבי המגע המיני למסגרות זמן מסוימות, ולכן אין לתכנן את משך שלבי המגע (אם כי הרף - 30 דקות לקיום יחסי מין ישיר - צריך להיות קיים בתודעתך).

תנועה במהלך קיום יחסי מין צריכה להיות קלה, ללא מאמץ. אחרי הכל, טנטרה ידועה גם בשם טנטרה יוגה, והיוגה, על מנת להיות יעילה, מבטלת את הלחץ ברוב המקרים. כאשר אתה מאמץ את הגוף שלך, תוצרי הלוואי של העייפות מצטברים והסיבולת הפיזית שלך פוחתת. (מתח תורם גם להתפרצות מהירה יותר של אורגזמה.) בנוסף, התנועות חייבות להתבצע בצורה חיננית, קצבית. סקס בטנטרה הוא כמו ריקוד החיים ויש לבצע אותו באלגנטיות כאילו הייתם רוקדים. תשמחו בזרימת התנועות, התגובה החלקה של הגוף שלכם לפעולות של בן זוג. עברו בצורה חלקה מתנועה אחת לאחרת כך שלא יהיה מורגש היכן מסתיימת אחת ומתחילה אחרת, ותהיה הרגשה של אהבה והבנה מתמשכת. כאשר תלמד לנוע ללא מאמץ, תבין שאתה מאבד את תחושת הזמן, שכן הזמן, להבנתנו, הוא רצף של אירועים העוקבים בזה אחר זה. ואובדן תחושת הזמן החולף מוביל לפירוק שותפים זה בזה ובסופו של דבר לאקסטזה.

בטנטרה יש להאריך את האקט המיני המצריך מאמץ פיזי מתמשך ושימוש בשרירים שגברים ונשים מודרניים ממעטים להתאמן ולפתח. תרגילים נעשים במשך 10 דקות ביום (בבוקר) במשך 1-2 חודשים, ולאחר מכן הם צריכים להתבצע פעם אחת במשך 10-20 דקות בשבוע. את התרגילים מומלץ לעשות בחוץ, ואם אתם עושים אותם בחדר, אז עשו זאת מול מראה. לאחר פעילות גופנית, עליך להירגע בשכיבה למשך 7-10 דקות.

שכבו על הרצפה עם הפנים כלפי מטה, אמות הידיים וכפות הידיים על צידי החזה. מאמץ את שרירי הגב, הרם את החזה והטה את הראש לאחור, מסתכל על התקרה. בצע את התרגיל 3 פעמים.

עמוד על הקיר, העקבים, הישבן והגב נוגעים בקיר. כל הגוף רגוע, במיוחד שרירי הישבן. כווצו את הישבן, ציירו פנימה את הבטן כך שהאגן יעלה ויבלוט. במקרה זה, רק הישבן מאבד מגע עם הקיר. תירגע לאחר 5-10 שניות. חזור 3 פעמים.

לעמוד מול הקיר. הקירות נוגעים רק במצח ובחזה. הרגליים פשוקות מעט, הברכיים כפופות מעט, אצבעות הרגליים מוזזות מעט מהקיר. נסו להרים את האגן כמה שיותר גבוה במעלה הקיר מבלי לעלות על בהונות. חזור 3 פעמים.

שבו על הרצפה עם הרגליים מורחבות והידיים על הברכיים. לסירוגין הדקו את שרירי הישבן כך שהם "גררו" אתכם לאורך הרצפה קדימה, תחילה מצד אחד, ואז מצד שני. תוך כדי תנועה, כופפו מעט את הברכיים, אך יישרו אותן לפני כל מתח. (תרגיל זה יעיל לא רק לחיזוק השרירים המשמשים לקיום יחסי מין, אלא גם להקטנת גודל הירכיים והישבן.) חזור על הפעולה 3 פעמים.

בעמידה, רגליים מרווחות 30 ס"מ, התמקדות בעקבים. סובב את אצבעות הרגליים פנימה, ואז בכיוון ההפוך. בצע 7 תנועות (הלוך ושוב). לאחר מכן העבר את המשקל שלך על בהונות הרגליים וסובב את העקבים פנימה ואז החוצה. לעשות 7 תנועות.

תרגילים להגברת קליטת החושים תורמים לפירוק שותפים זה בזה ולהרחבת התודעה שלהם. בעת ביצוע התרגילים נעביר את מרכז התודעה לכל אחד מאיברי החישה. כדי להקל על כך בתרגילים להגברת הרגישות של איברי החישה, נעבוד על תנועת התודעה כתרגיל נפרד. נניח שאתה רוצה להעביר את מרכז התודעה שלך באזור הראש לקרסול כף הרגל שלך (נניח את רגל ימין). עצמו את עיניכם ודמיינו את רגלכם הימנית צומחת מהחלק העליון של ראשכם; קרסול - במרכז הראש, ואז השוקיים, הברך, הירך, אזור המפשעתי ושאר הגוף עולים למעלה כשהראש מצטמצם למרחק ונשען על השמיים הכחולים. מחזיקים את התמונה הזו לזמן מה ומדמיינים שכדור כף הרגל והבהונות יוצאים מהמקום שבו נמצאים העיניים והאף, והעקב בולט מהחלק האחורי של הראש, אתה עלול בהתחלה להרגיש סחרחורת ותמונתך תתערפל ותדהה, החזרת ההכרה לראש. אבל תשים לב שהקרסול הימני חם ומעקצץ. התרגיל הזה לא קשה, זה רק דורש מיומנות מסוימת. לכן, לאחר מספר ניסיונות, תוכל להחזיק את התמונה למספר דקות; וככל שאתה מרגיש יותר חם ומעקצץ, כך הצלחת יותר לשנות את התודעה שלך.

נעבור ישירות לתרגילים להגברת רגישות החושים.

קח חמש דוגמאות של בדים שונים (חתיכות קטיפה, צמר, כותנה, משי, סינטטי). הביטו בהם, געו בהם, נסו לזכור את המרקם שלהם, ואז עצמו את העיניים, ערבבו אותם והשתמשו באצבעותיכם כדי לנסות לקבוע באיזו פיסת בד אתם נוגעים. כעת בקש מבן הזוג שלך להריץ כל פיסת בד בתורו על כל אחד מהאזורים החשופים שלך בגוף. נסה לקבוע איזו פיסת בד נגעה בך. אם אתם מתקשים לזהות פיסות רקמה, העבירו את מרכז התודעה שלכם לחלק הגוף איתו אתם מנסים לזהות את האובייקט.

בהאזנה למוזיקה קאמרית המנוגנת על 3-5 כלים, נסה להדגיש את הנגינה של כלי אחד, כלומר, עליך לעקוב אחר ביצוע התפקיד בכלי זה, כאילו אתה עוקב אחר קולו של בן שיחו הטוב, שהוא מספר סיפור בין פנים רבות אחרות לשיחה. לאחר מכן הדגש את הנגינה של כלים אחרים באותו אופן. לכו מאוחר בלילה בדרך שקטה ושימו לב לכל הקולות שאתם שומעים. לאחר יומיים, נסה להבחין בצלילים נוספים. בשעת ערב מאוחרת סגרו את דלת החדר, כבו את האור ונסו להקשיב לכל קולות הדממה: קולות הנשימה, פעימות הלב, הקולות בגרון בעת ​​הבליעה, ואחרים.

האיכות של כל צבע נקבעת על ידי גוון, chiaroscuro (צפיפות) וקנה מידה כרומטי. גוון מתייחס לצבע הבסיס. אז, לצבע האדום יש אדום כהה, ארגמן, ערמון, גוונים ורודים. Chiaroscuro משקף את הטון הבהיר או הכהה של הגוון. גמא כרומטי מתייחס לעוצמת הגוון. תראה שכפול צבע מאת איזה מאסטר ותיק. ערכו רשימה של צבעים, גוונים שונים, צפיפות וטווח כרומטי. לאחר מכן הסתכלו על השעתוק דרך זכוכית מגדלת והשוו עוד כמה ניואנסים צבעוניים לא זיהיתם במקרה הראשון. בפעם הבאה קח רפרודוקציה נוספת ותעשה את אותו ניסוי. בצע את התרגיל במשך שבוע. בהדרגה, ההגדרה של ניואנסים צבע תהיה מוצלחת יותר. תתאמן בחדר שלך. קבע אילו צבעים של קירות וחפצים ניתן לרשום. חזור על זה עוד כמה פעמים, תוך השוואה בין התוצאה לתצפיות קודמות.

מצא שישה פריטים בעלי ריחות שונים אך לא משתלטים וחדד את חוש הריח שלך. אפשר לקחת סבון טואלט, פרוסת לחם קלוי, קליפת תפוז, קליפת לימון, קורט טבק, קורט עמילן. הניחו אותם על השולחן והריחו כל פריט בנפרד כדי לקבל מושג ברור לגבי הריח של כל אחד מהם. כשאתם בטוחים שאתם יכולים להבחין היטב בכל ריח, עצרו את עיניכם ובקשו מבן הזוג להביא מגש עם כל הפריטים לאף. זהה פריטים לפי ריח. כאשר אתה מנחש ארבעה פריטים מתוך שישה, נסו לקבץ את הפריטים לשניים, כלומר ייווצרו שלוש קבוצות של פריטים. הריח אותם עם כיסוי עיניים ונסו לזהות את המרכיבים המרכיבים של כל קבוצה. לאחר מכן נסה לזהות את המרכיבים המרכיבים את שתי הקבוצות (לכל קבוצה יש 3 פריטים).

לפני כל שיעור על בדיקת רגישות הטעם, עליך לנקות את הפה והלשון, לשטוף את הפה במים קרירים. שמים מעט סוכר בכוס מים, מערבבים להמסת הסוכר. טעם את זה. אם אין לכם טעם של סוכר, הוסיפו עוד מעט, ערבבו ונסו שוב. שימו לב כמה סוכר צריך להיות כדי שתוכלו לטעום אותו במים. חזור על הניסוי הזה עם מלח ולאחר מכן עם מיץ לימון. בצעו את התרגילים כל יום עד שתוכלו להבחין במחצית מהכמות המקורית של סוכר, מלח ולימון.

כשם שאין שום דבר מת בעולם, אין בו שום דבר מסורס. כל מה שמאופיין בעיגולות, רכות, חריץ, זרימה, יניקה (העיגול החם של מנורה חשמלית, המגע העדין של הרוח על הלחי, סדק באדמה, מי גשמים זורמים בביוב) הכל נשי. כל מה שבולט, בזווית, מתקלף, סילוני (המשטח הקשה של ריק מתכת הננעץ באדמה על ידי ערימה, צינור כיבוי אש זורק מים על האספלט) הוא גברי. את צריכה לראות נשיות בכל אישה, בכל גבר - העיקרון הגברי ולהבחין בין העיקרון הנשי והגברי בכל מה שסובב אותך. למשל, אפשר לחשוב על גזע עץ בתור ירך מעוגלת של אישה, בלונים מתנדנדים כשדיים מוצקים של ילדה, שטיח סינטטי כשער חזה של גבר. תוסיפו להדמיות כאלו שתוכלו ליצור כלאחר יד (בדרך הביתה או לעבודה, בטיול ערב, ולפעמים גם בבית כשאתם באים מהעבודה ומחליפים בגדים), את התרגילים שיינתנו בהמשך, ותישברו בהדרגה דרך המחסומים הנפשיים ולראות את המציאות האמיתית של היקום, המתבטאת במיניות של כל דבר ביקום. הצבעים, הריחות, הצלילים, הטעמים והנגיעות של הדברים יהפכו לתוססים יותר ואתם תחייכו מהסיבה הפשוטה שאתם בחיים. אנשים על השביל. הטנטרות צריכות לחיות כאילו בקדחת אביב שלא נגמרת, אהבה לכל מה שיש בעולם. והם יכולים להגיע לכך באמצעות פיתוח רגישות למיניות היקום.

כל זה לא אומר שהטנטרי תמיד מגורה מינית. זה אדיש לו לחלוטין אם מישהו זמין עבורו מינית כרגע. העיקר עבור טנטרי הוא לראות את היופי המיני בכל מה שמקיף אותו (בהתבסס על מיניות היקום). מבחינה מעשית, היכולת הזו לראות את היופי המיני בכל דבר היא צעד הכרחי לקראת רכישת יכולת האקסטזה הרוחנית.

התרגיל הראשון מתבצע במצב רגוע, רצוי במיטה, לפני ההירדמות. דמיינו שאתם שוכבים עירומים בסירה שצפה במורד הנהר. יום שמש חם, שמיים כחולים עם צרורות מפוזרות של עננים. הסירה צפה באיטיות מתחת לענפי העצים התלויים מעל הנהר. האזינו לקולות המים החופפים את דפנות הסירה, זמזום הדבורים בכרי הדשא מלאי הפרחים שהנהר זורם על פניהם. הרגישו את הריחות בריאות והרגישו את הזר הנעים שלהם על הלשון. הרגישו את ההשפעה החמה של אור השמש על גופכם ואת ההשפעה הקרירה של צללים, משב רוח קל, כמו גם את המבנים הנוקשים של הסירה. עכשיו דמיינו שבן הזוג שלכם שוחה אתכם, שוכב עירום בזרועותיכם. אין צורך להזיז את הידיים כדי להרגיש בצורה ברורה יותר את גופו של בן/בת הזוג: ודאו בנוכחותו בעזרת החושים שלכם: הרגישו את הארומה שלו, את קולות הנשימה; להרגיש את המגע של העור של בן הזוג, שיער על הגוף שלך. יתכן שבגלל הבהירות של ההופעות תרגישו תשוקה קלה. אל תפסיק עם זה, אבל אל תעשה גם כלום. תנו להתרגשות שלכם להפוך לחלק מהתפיסה הרגישה של הסצנה המוצגת.

תן לסירה לצוף - לצוף, לצוף עד שאתה נרדם.

התרגיל מתבצע כל יום במשך 5-7 ימים (בדרך כלל בתקופה זו התמונה הדמיונית של האירועים מתייצבת). ביום 5-7, תמונה של אירועים יכולה להתעורר ללא מאמץ רב, כאילו מעצמה. במקרה זה, אירועים קלים עשויים להתרחש בסצנה דמיונית, אבל זה לא כל כך חשוב. דבר נוסף חשוב: אף אחד אחר לא צריך לחדור לתמונה שלך, כי זה הנהר שלך, הוא מוסר מכל הזרים, ורק אתה ובן הזוג שלך שוחים לאורך הנהר הזה.

לאחר 5-7 ימים, השתמש בתמונה המעובדת של האירועים במשך שבוע כאמצעי להרגעה ורוגע. להרפיה, אין צורך לנקוט במצב שכיבה, אתה יכול לשחזר את התמונה המעובדת בישיבה. תנוחות שכיבה וישיבה יכולות לשמש גם כדי להרגיע את מערכת העצבים (אם אתה מודאג ממשהו). ובזה, ובמקרה אחר, יש לזכור שאין די בהצגת תמונת אירועים. כדאי, עד כמה שאפשר, להריח, לטעום, לגעת. (עבור גברים, תרגיל זה שימושי גם במובן המיני בלבד: הוא ילמד אותם לשלוט בזקפה, תוך שמירה על האלמנט הארוטי של תמונה דמיונית במסגרת של שליטה פיזית.)

מטרת התרגיל השני היא להכיר היטב את הגוף שלך, ללמוד להסתכל עליו בעניין וליהנות ממנו (ובנוסף, ללמוד לא להתבייש מהגוף שלך, להפטר מבושה וביישנות). תתפשטי ותשב מול מראה. התיישרו כך שהגב יהיה ישר, הדקו את הבטן, פרושו את הרגליים. נסו לנשום עמוק, אך ללא מתח, באופן טבעי. עכשיו תסתכל על עצמך בכנות וללא כל בושה. תארו לעצמכם שאתם לא רק רואים את עצמכם כאדם, כאינדיבידואליות: אתם רואים את האנשה של המגדר שלכם, גבר או אישה, אדם או חוה. הזיזו את התודעה שלכם החוצה מאזור הראש: דמיינו שאתם מציצים בעצמכם בסתר, מתפעלים מהגוף המשתקף במראה. היו כנים, חופשיים בהערכה, ביקורתיים ומתפעלים, אם יש לכך סיבה.

המשך התרגיל הזה, החלק השני שלו, המבוצע לאחר 2-3 ימים, הוא הבא. דמיינו את גופכם העירום במוסד בו אתם עובדים. אתה נמצא במקום העבודה שלך. הציגו בפירוט מלא את תגובת כל הנוכחים. ושוב, התמונה צריכה להיות ברורה ככל האפשר, עבורם תשתמשו בכל החושים: אתם רואים מבטים מבוהלים, שומעים קריאות קריאה ורחש כיסאות נופלים, מרגישים את הבגדים של אנשים חולפים על פניכם, מריחים בושם או קפה, תה. כשהבהלה מגיעה לשיאה, היכנסו ברוגע לסירה שלכם (דמיינו נהר זורם דרך מוסד) והפליגו שוב הרחק מעיני האדם, נסחפים מחוץ לזמן, אל מחוץ ליעד הסופי, בשלווה ובשלווה.

התרגיל האחרון שעוזר להתקרב להבנת המיניות של היקום כולו הוא התרגיל שמפתח את היכולת לחדור לבגדים של אנשים עם עין הנפש. דמיינו שוב את השלווה שלכם נסחפת בסירה. ברגע שאתה יורד מהסירה עירום (סחף הסירה עובר דרך המפעל שלך) והנוכחים מתחילים להביע את הפחד וההפתעה שלהם, הפעל את מכשיר הרנטגן הפנימי שלך (דמיין שיש לך מכונה כזו) והבריק גופם דרך בגדיהם. תרגיל זה דורש פרק זמן מסוים (2-3 שבועות) על מנת להשיג מעין חזון אמיתי של אנשים עירומים. לאחר 5-6 דקות, עזבו את האנשים המדוברים, חזרו לסירה והמשיכו בסחף שלכם.

מספר תרגילים נועדו לפתח מצב בו בני הזוג מתמזגים זה עם זה מבחינה רוחנית.

חדירה הדדית היא הרגע האחרון לפני הגעה למצב של אקסטזה רוחנית.

רצוי לבצע תרגילים בנפרד, באותו מקום, כל יום (לכל תרגיל למשך 5-6 ימים). יש להזהיר את המתרגל מפני רצון להגיע להצלחה גדולה יותר בתרגילים אלו בהשוואה לבן זוגו. העובדה היא שבעזרת התרגילים הללו, אחד מבני הזוג הופך כמעט לאובססיה כלפי השני, וזה חשוב להשגת מצב של אקסטזה בתהליך של מגע מיני, שבו, כביכול, ה"אני" של עצמו. מתמוסס. אבל האובססיה חייבת להיות הדדית: גבר חייב להיות קשור לבן זוג, כפי שהיא אליו. אם אין איזון בהתקשרות, אחד מבני הזוג (בעל דרגת התקשרות נמוכה יותר) עלול לחוש סלידה ואף גועל מההתקשרות של השני וכתוצאה מכך לרצות לנתק את הקשר. לכן, שותפים צריכים כל הזמן להחליף מידע על הצלחתם בתרגילים אלה. אם ההישג של אחד מהם עולה על זה של השני, השותף המוצלח צריך להשעות את התרגול ולחכות להצלחה המקבילה של השני.

התרגיל הראשון מקדם הרפיה נפשית והפרדה של ה"אני" שלך מהתודעה (שזה הצעד הראשון בשליטה במחשבה). שב בתנוחה נוחה והרפי את הגוף, עצמו את העיניים. דמיינו שאתם, כביכול, תלויים באוויר מעל מישור עצום. אמנם המישור הזה נמצא בחושך שלפני עלות השחר, אבל אתה יודע שבקרוב השמש תזרח ותראה יער, שדות ואגמים, אפיק נהר מתפתל, עצים רחוקים ורכס הרים. באופק. ועכשיו נסו להרגיש את פרטי התמונה השוכבת בחסות החושך: את הברק של פני המים של הנהר והאגמים; הבריזה שמסעירה את הדשא; אובך על ראשי הגבעות. מרגישים זאת, תתחילו להבין שהתודעה שלכם יכולה לנוע בחופשיות ברחבי הנוף, כמו כתם של מוך. בקרוב תתמלא בתחושת רוגע, שלווה ושמחה. על הגל הרגוע הזה של שלווה ושמחה, מחייכים, לכו עוד יותר גבוה, כביכול, ותנו לתמונה הזו להיעלם מראשכם. אז יתעורר אט אט זרם של תודעה: ראשית, יופיעו מחשבות על מצבים נעימים בלתי נשכחים עבורך ורגשות הקשורים אליהם; אז יתעוררו מחשבות, שייצרו תוכניות אופטימיות הקשורות למצבים אלה, ועלייה נוספת במצב הרוח; אז יזרמו מחשבות על הצלחתך בחיים כתוצאה מיישום התוכניות הללו ועלייה נוספת במצב הרוח והגאווה בעצמך.

בזרם התודעה, מחשבה ממעטת להגיע למסקנה ההגיונית שלה, שכן היא מולידה מחשבה נוספת בטרם מסיקים ממנה מסקנה כלשהי. אתה לא צריך להשפיע או לשנות את זרם התודעה שלך. התרחק מהקליידוסקופ של המחשבות והתבונן בהן בשלווה. העמדה הזו שלך היא הנכונה; עם עמדה כזו, המחשבות יתייבשו או ייעלמו בהדרגה, כאילו מעצמן.

התרגיל השני משפר את יכולתך להתמקד בנושא בודד כך שימלא את כל התודעה שלך. במצב נוח, הבט בכל חפץ (עיפרון, מטבע, אצבע) במשך 3-4 דקות. המבט חייב להישאר בתוך הנושא בכל עת. הסתכלו על האובייקט למעלה ולמטה, מצאו את כל הפרטים הקטנים ביותר החדשים. לאחר מספר ימים, התמקדו בלהבת הנר המוצבת מול המראה. תשומת הלב שלך צריכה להיתפס לא רק על ידי להבת הנר, אלא גם על ידי חלל האוויר שסביבו: הבהוב הקרינה התרמית, רשרוש האש ה"מיקרוסקופי", ריח הצריבה הקלוש. תן ללהבה למלא לחלוטין את החושים שלך - אתה צריך לראות את הרטט של הקרינה, להרגיש את הצליל והריח של שריפה. התמזג עם הלהבה, הפוך לה, כך שהיא תהיה סביבך. אתה עצמך הוא הלהבה, והלהבה היא אתה, החיים שלך.

התרגיל השלישי הוא ממנטרה יוגה. לפני מאות שנים, ההינדים הקדמונים הקדישו תשומת לב רבה לחזרה החוזרת על שמות וביטויים קדושים. מסתבר שאם אתה חוזר שוב ושוב (או שר) על שמו של אדם, אז יכול להתרחש חילופי אנרגיה חזקים ביניכם ותהיה לכם השפעה רבה אחד על השני. אתה יכול מאוד לצרף את האדם הזה אליך או שאתה עצמך נקשר אליו.

שב בתנוחה חופשית ורגועה מול הלהבה, ללא כל מחשבות חוץ (כל תשומת הלב צריכה להיות מרוכזת בלהבה), התחילו לשיר את שם בן הזוג, תנו את מלוא הכוח לכל הברה, רכזו את כוחה של הברות בחלקים שונים של גופך (הצליל "ו" צריך להיות בטון גבוה כדי לעורר את החלק העליון של הגולגולת, בעוד שאתה אמור להרגיש צלצול או עקצוץ בחלק העליון ובמרכז הראש; הצליל "e" מתמלא הגרון עם רטט; בצליל "a" הרגישו את התהודה בחזה; בצליל "o" הפנו את תשומת הלב על הירכיים, ואם תעשו זאת נכון, אתם יכולים להרגיש תחושת עקצוץ באזור האגן). השם נמתח לנשיפה אחת מלאה, אבל לכל הברה - פרק זמן שווה. כשתסיים לומר את השם, קח נשימה וחזור על זה פעמים רבות. במשך 6-7 הימים הראשונים, כאשר שרים את השם, הביעו את ההברות בצורה ברורה, במלוא כוח התהודה. במשך 7 הימים הבאים, עשו זאת: שרו את השם, כרגיל, בקול רם 10 פעמים, ולאחר מכן שרו נפשית עד סוף הפגישה, ומשך השירה של השם אמור להתאים לפעימות הלב (בקרוב ההגייה הנפשית של השם לא ידרוש שום מאמץ, הוא יהפוך לחלק שמתבצע באופן לא מודע מחייכם). בעתיד (שבועיים לאחר תחילת השליטה בתרגיל), תשיר את השם מנטלית בכל פעם שיש לך רגע פנוי או כשתרצה להירגע. ככל שתהיו מיומנים יותר בשירה מנטלית את השם, תגלו שאתם לא באמת שרים, אלא פשוט מודעים לכך שהשיר שלכם מושר באופן לא מודע (בשלב זה תבינו שנגעתם ​​במאגרים של רוגע ושלווה שאתם שרים. לא היה לי מושג).

בתרגיל האחרון נלמד את מה שנקרא חדירה (התגלמות). מלבד העובדה שהחדירה מאפשרת לנו להגיע לשלב של אקסטזה רוחנית בזמן מגע מיני, היא מהווה מרכיב חיוני בחייו הרוחניים של האדם. חדירה אינה מבטאת אמפתיה מופשטת לשמחה או לכאב של אחר. לא, אלו הם הצער, השמחות והכאבים שלך. זה יכול להיחשב שאתה מתמלא בתובנה כשאתה מסתכל על העולם דרך עיניהם של אחרים. החדירה ניכרת כאשר אתה שואל את עצמך: "איך הייתי מרגיש אם הייתי האדם הזה?"

שבו במצב נוח מול מראה בעירום, הנח נר דולק לפניך כך שלהבת הנר תהיה מתחת לגובה העיניים. הנח תמונה של בן הזוג שלך ליד הנר והניח כמה מהדברים שלו ליד שיזכירו לך אותו עם המראה והריח שלהם. רק נר אחד דולק, כל שאר מקורות האור כבויים. לנשום בקלות, בחופשיות; לבחון את הגוף שלך ולהעריך באופן אובייקטיבי. הביטו אותו, העריץ אותו אם יש לכך סיבה, אבל היה גאה בו כגוף שמייצג את המגדר שלכם. כאשר החושים שלך מתעוררים משבחים עצמיים, הביטו בלהבה. הביטו בו ומלאו בו את המוח שלכם: קבעו את צורתו, איכותו, צבעו, עוצמתו (הלהבה היא אחד מסמלי הכוח המיני הטמון בנו, אותו עוררת בהסתכלות באהבה על גופך העירום). כעת קחו את תמונת הלהבה ועצמו את עיניכם. דמיינו שאתם שקועים בלב הלהבה. האש הנותנת חיים מקיפה אותך, אתה רוחץ בה. אתה הלהבה והלהבה היא אתה. הגוף החומרי שלך נשרף, ורק האני האמיתי שלך בוער. כמה דקות לאחר הצלילה לתוך הלהבה, התחילו לומר (או יותר נכון לשיר) בקול את שמו של בן הזוג. חזור על השם שוב ושוב. בהדרגה, תרגישו כיצד הלהבה מתמלאת במהות בן הזוג שלכם; כעת הלהבה ובן הזוג שלך הם אותו דבר, והמוח שלך, כביכול, מלא במחשבותיו של בן הזוג. עכשיו קרבו את התודעה שלכם יותר ויותר אל הלהבה. אתה חייב שוב ליפול לתוך הלהבה שכבר תפוסה, ועליך להתמזג לא רק איתה, אלא עם הפנים הבוערות, אבל לא נשרפות בה - עם בן הזוג שלך. יישר את מרכז התודעה שלך עם מרכז הלהבה, התמזג עם הלהבה ועם בן הזוג (תוך כדי חזרה על שם בן הזוג כל הזמן).

בשלב האחרון של שלב ההכנה מקיימים בני הזוג שיעורים משותפים, תוך רכישת מיומנויות של הכלה ושליטה ברגשות מיניים, שבזכותם משיגים את משך המגע המיני (כולל משחקים מיניים וקיום יחסי מין עצמם). שלב זה של שלב ההכנה נמשך 3 ימים בלבד, במהלכם על השותפים להיות חופשיים מפעילותם הרגילה לרבות עבודה. הדבר הטוב ביותר הוא ללכת ביחד למקום כלשהו בימים אלה. שלושת הימים הללו דורשים התנזרות מינית קפדנית. עליך להפסיק לעשות את כל התרגילים שתוארו לעיל.

ללכת הרבה ביום הראשון. תארו לעצמכם שנפגשתם בפעם הראשונה והרגשתם נמשכים זה לזה; אתה מקווה למצוא את האהבה שחיפשת. לדאוג אחד לשני. החיזור משקף את תהליך המשיכה ההדדית, לרבות אדיבות, גבורה, קסם, אדיבות, כבוד. הראו את התכונות הללו זה לזה.

התחל את היום השני בתרגיל המאפשר לך לפתח את המיומנויות להכיל רגשות מיניים. התפשטו וישבו אחד מול השני. התחילו ללטף אחד את השני בעדינות ובעדינות רבה. הנגיעות צריכות להיות קלות, נטולות תוכן אירוטי. פשוט לגעת וללטף במשך חצי שעה. אם אתם מרגישים שאתם מוכנים להתפוצץ מהרצונות שלכם, הפסיקו ללטף, הישענו לאחור, נשמו עמוק והירגעו. במקרה זה, תנוחת היוגה Sarvangasa-na (נר) עוזרת מאוד. תנוחה זו מקדמת את שפלת הדם מאיברי המין ומפחיתה כאבים כתוצאה מהתפרצות ממושכת של דם בהם.

בערב, במשך 20-30 דקות, גם לעשות ליטוף, אבל עכשיו זה יהיה בעל אופי קצת שונה. כשאתה מלטף את בן/בת הזוג שלך, נסה להרגיש את המגע כאילו בן הזוג שלך נוגע בך. לדוגמה, כאשר אתה נוגע בכתף ​​של בן הזוג, אתה צריך להרגיש את המגע הזה בכתף ​​שלך; כשאתה נוגע בלחי שלך, הרגיש את המגע על הלחי שלך. במקרה זה, גם בן הזוג שלך יגע בך, אבל אתה לא צריך לשים לב לכך. אתה צריך להרגיש את המגע שלך, לא את המגע שלך. כמו כן, בן הזוג לא צריך להרגיש את המגע שלך. תוך חמש עשרה דקות תשלוט בטכניקה של ליטוף כזה. וכשתושיטו יד לגעת בצוואר של בן הזוג, תתחילו להרגיש תחושת עקצוץ בצוואר; כאשר אתה מניח את היד שלך על הכתף שלו, העור על הכתף שלך גם יעקצץ. תהיה לך תחושה של קלילות וכביכול חוסר המציאות של מה שקורה, כי במציאות אתה מנסה להעביר את מרכז התודעה שלך לבן/בת הזוג. הרגשות המיניים שלך יהיו עזים, אבל הם ידומים לחום פנימי, ולבלום את הרגשות המיניים במקרה זה די קל.

אחר הצהריים של היום השלישי, המשיכו ללטף עם חדירה הדדית (שזה עתה תיארנו). ללטף את כל הגוף, כולל את איברי המין, כבר מותר כאן. המגע צריך להיות קל ושוב להרגיש על הגוף שלך. כשאישה מלטפת את איבר מינו, היא צריכה להרגיש מגע באיברי המין שלה. כך גם האיש. לטף במשך 30 דקות, ואז תירגע ונשום עמוק במשך 3 דקות. אחר כך הגבר שוכב על גבו, האישה מתיישבת עליו, רגליים פשוקות, פונה אליו ולאט מאוד בזהירות מחדירה את איבר מינו לתוך עצמה. לאחר מכן, לא אמורה להיות תנועה. האישה נמתחת ונשכבת עליו. שני בני הזוג שוכבים בשקט עד שזקפה של הגבר נחלשת. אורגזמה לא צריכה להיות, רק רוגע, חדירה הדדית עמוקה.

בערב, אותו ליטוף כמו אחר הצהריים. לאחר חצי שעה ניתן להיכנס, לראשונה מזה שלושה ימים, לקיום יחסי מין. תחוו אורגזמה של עוצמה יוצאת דופן. והכי חשוב, תהיו מוכנים לטראנס הרוחני שמגיע אחרי האורגזמה.

טנטרה היא הוראה אזוטרית, שמטרתה הרחבת התודעה והידע של עצמך ושל העולם. מהו מגע טנטרי? זהו חיבור של זרימות אנרגיה של שני אוהבים לתחושת אחדות והתמזגות רוחנית. איך זה קורה, אילו תרגילים צריך לבצע למיזוג אנרגיה של שני גופים? שקול את השאלות במאמר.

במין טנטרי, התפקיד המוביל ניתן לשני בני הזוג, אולם לתפקיד האישה יש מאפיינים משלו. חכמי המזרח טוענים שאישה היא שמשביעה גבר באנרגיה. כדי שאישה תייצר את האנרגיה הדרושה, היא צריכה להיות טעינה ברגשות חיוביים. אישה מעניקה לגבר את האנרגיה שבה הוא יכול להצליח בחיים. הוא, בתורו, תומך באישה בעולם הזה וממלא אותה ברגשות.

אם בת הזוג לא מקבלת רגשות חיוביים, היא לא מסוגלת לייצר אנרגיה חיובית. זוג כזה נידון להיפרד. במין טנטרי, האינטראקציה בין המינים מתרחשת במרחק או בחיבור פיזי: שני בני הזוג מתמלאים ברצון לאהבה וריגוש. התוצאה של זה היא חיבור של זרימות אנרגיה, שבהן השותפים מתמוססים זה בזה.

שימו לב שמין טנטרי דורש בן זוג קבוע, מערכות יחסים מזדמנות אינן מקובלות.

שני בני הזוג צריכים לחוות תחושה הדדית של אהבה והערצה. זה מאפשר להגיע לרגע ההנאה הגבוה ביותר בחיבור.

עקרון הטנטרה

מה צריך כדי לחבר זוג בזרימת אנרגיה אחת? החיבור הרוחני של גבר ואישה פותח את התת מודע, בני הזוג מרגישים אחדות זה עם זה ועם העולם כולו, הם מתמלאים בהנאה ואושר. המרחב והזמן נעלמים, נקודת האושר הגבוהה ביותר מורגשת במימוש האינסוף של האקסטזה. איך להשיג זאת? עליך לציית לכללים:

  • משחקים מיניים צריכים להתקיים עם בן זוג קבוע.
  • יש צורך לשאוף לספק את התשוקות וההעדפות המיניות של בן הזוג.
  • מטרת הטנטרה היא מיזוג רוחני, לא מגע פיזי.
  • אתה צריך להיות מסוגל לזרוק את הרגשות שלך החוצה, ולא להתבייש להראות אותם. טנטרה ביישנית היא התווית נגד.
  • מחשבות על חטא ועל נפילה לא יאפשרו לך לתרגל טנטרה, צריך לזרוק אותן מהראש שלך.

במהלך מגע פיזי ממשי בטנטרה, אדם חייב להיות חינני וחינני. אי אפשר לאפשר תוקפנות פיזית, לעייף את הגוף בתנועות אקטיביות. סקס טנטרי צריך להימשך לפחות שעתיים, ולכן זה לא מקובל להוציא אנרגיה מיד.

חשיבות רבה במין טנטרי ניתנת לליטוף, מגע וליטוף. המגע בקיום יחסי מין צריך להיות קל, ללא תנועות גסות ופתאומיות. זהו ריקוד של אהבה מלא בנשימה של רומנטיקה וחלומות. לטנטרה אין שום קשר למין יומיומי: המטרה היא אחרת. אם מגע מיני רגיל מרמז על הרפיה פיזית, אז הטנטרה שואפת להשיג את ההתחלה הרוחנית של המין ואת איחוד הנשמות יחד.

תרגילים

כדי ללמוד את המגע הטנטרי הנכון, עליך לאמן את החושים שלך. כדי לעשות זאת, אתה צריך לבצע סט קטן של תרגילים מדי יום, אשר לא ייקח יותר מעשר דקות.

  1. בשכיבה על הרצפה על הבטן, אתה צריך להרים את הראש ולהסתכל על התקרה - 3 או 5 פעמים.
  2. עמוד עם הגב אל הקיר כך שהעקבים והישבן יהיו במגע הדוק איתו. הדק והרפי את הבטן מספר פעמים ברציפות.
  3. עמוד מול קיר עם כפות הרגליים ברוחב הכתפיים ומעט כפופות. גע בקיר עם המצח והחזה והרם את האגן גבוה ככל האפשר.
  4. שבו על הרצפה עם רגליים ישרות, הניחו את הידיים על הברכיים. הידוק שרירי הישבן, התקדם. עזור לעצמך על ידי כיפוף ויישור הברכיים.
  5. עמוד עם הרגליים ברוחב הכתפיים. נשען על העקבים, החלק את הגרביים פנימה והחוצה. בצעו את אותו תרגיל עם תמיכה בגרביים - הזיזו את העקבים.

מהם התרגילים הפשוטים האלה? אם אתה מבצע אותם לפחות חודשיים מדי יום, מתפתחת רגישות במהלך מגע מיני.

עקירה של נקודת התודעה

התודעה ממלאת תפקיד חשוב במגע טנטרי, ולכן יש לתת לה תשומת לב ראויה. בואו נתחיל.

תאר לעצמך שרגל שמאל שלך צומחת מהראש שלך. החזק את ההדמיה הזו זמן רב ככל האפשר בעיניים עצומות. ייתכנו תחושות שונות, עד סחרחורת. עם תרגול, תוכל ליצור ולהחזיק את ההדמיה הזו כל זמן שיידרש.

פיתוח החושים

לאדם יש 5 חושים איתם הוא תופס את העולם. יש לפתח את האיברים הללו בצורה המקסימלית על מנת לקבל מקסימום הנאה במהלך מגע מיני.

לגעת

אתה יכול לעשות את התרגיל הזה לבד או עם בן זוג. תזדקקו למספר דוגמאות של בדים במרקמים שונים - כותנה, משי, ניילון וכו'. בחנו כל דוגמא במגע. לאחר מכן, בעיניים עצומות, נסה לקבוע איזה בד אתה מחזיק ביד. התרגיל הבא הוא שבן הזוג יגע בחתיכת בד בעור שלך, ואתה קובע את המרקם שלה.

רֵיחַ

הכינו דוגמיות עם מספר סוגי ריחות. זה יכול להיות בד ריחני או משהו אחר. תחילה בחנו את הריחות בעיניים פקוחות, ולאחר מכן זהו אותם בעיניים עצומות. לא מומלץ להתאמן במשך זמן רב, מכיוון שריחות יכולים להתמזג זה עם זה: אז קביעתם הופכת לקשה. אל תיגע באף שלך עם פיסת בד כדי שהבושם לא יישאר על העור - זה יפריע לתפיסה של ניחוח אחר.

תפיסת צבע

בחר ציור ולמד את ערכת הצבעים שלו בפירוט. סיווג צבעים וגוונים. לאחר מכן הסתכלו על הציור בזכוכית מגדלת ושימו לב לאילו צבעים לא הבחנתם בצפייה ללא זכוכית מגדלת.

תפיסת קול

הפעילו את המוזיקה והאזינו לשיר עד הסוף. כעת הפעל את אותה הרכב ונסו לבודד את הצליל של כל כלי אחד ולהאזין רק לו. עם תרגול, זה יהיה קל. האזן לכלי נגינה אחר בפעם הבאה.

עוזר לפיתוח תפיסת צלילים על ידי האזנה לשירת ציפורים, למנגינה של נחל זורם ולצלילי טבע אחרים. אתה יכול להקשיב לפעימות הלב של בן הזוג שלך.

פיתוח בלוטות טעם

כדי לפתח תחושות טעם, אתה צריך להמיס כל מוצר במים. למשל מלח וסוכר, דבש ולימון - בנפרד. לאחר מכן נסה ונסה לקבוע את המוצר לפי הטעם.

טנטרה של אהבה היא האמנות העילאית של השגת אושר אמיתי. גבר ואישה באמנות זו מושווים לאלוהויות. העיקר בטנטרה הוא להעניק הנאה מרבית לבן הזוג, להגשים את משאלות הלב שלו.

תרגיל ראשון

שבו אחד מול השני וגעו בחלקים שונים בגוף של בן הזוג עם האצבעות. יחד עם זאת, יש צורך לתפוס תחושות פנימיות ולתקן את תשומת הלב עליהן. אל תמהר, כל התנועות צריכות להיות נינוחות וקלות. שימו לב אילו נגיעות נותנות לבן הזוג הכי הרבה הנאה.

תרגיל שני

שכבו על הצד, קחו את אותה תנוחה. הגוף שלך צריך להיות באותו תנוחה, כלומר, שניכם צריכים לשכב על אותו צד. נאחזים בחוזקה אחד לשני, חברו את קצב הנשימה ונסו להרגיש שאתם יצור יחיד.

מגדת עתידות היום בעזרת פריסת הטארוט "כרטיס היום"!

לניחוש נכון: התמקדו בתת המודע ואל תחשבו על כלום לפחות 1-2 דקות.

כשתהיה מוכן, שלף קלף:

"טנטרה"

טנטרה (Skt. तन्त्र, טנטרה IAST, "חיבור, חוט, רצף") היא חלק בלתי נפרד מבתי הספר הוג'ריאנה הקשורים לתרגול של מצבי גבול, מצבים נאורים, מוות ומצבי ביניים בין המוות ללידה הבאה (ראה בארדו) .

טנטרה מובנת כתרגול של השגת התוצאה הסופית ("פרי") - מצבו של הבודהה.

סמליות מורכבת, yidams, מדיטציות, מודרות, ינטרות וטקסים משמשים באופן פעיל בטנטרה.

שיעורי טנטרה, פרטניים וקולקטיביים, יכולים להתבצע רק בהדרכתו של גורו - מנטור מנוסה (לאמה).

טקסים וסמלים מסוימים נראים מפחידים או דוחים בעיני זרים, ולכן טנטרה דורשת מסירות של מורה והסברים מפורטים. גילוי או פופוליזציה של פרטי התרגול הטנטרי אינם מתקבלים, מערכת החניכות נועדה להגן על התורות מפני ניבולי פה, כמו גם להעביר את ההוראות החשובות ביותר וליצור קשר עם השושלת של המתרגל. התנאי המקדים החשוב ביותר לתרגול טנטרה הוא לקיחת נדרי הבודהיסטווה, שאיפה להציל את כל היצורים החיים ללא יוצא מן הכלל מסבל הסמסרה, והפיכתו לבודהה על מנת לעזור ליצורים חיים.

הטנטרה נחשבת לנתיב הקצר ביותר ובו בזמן המסוכן ביותר. חשוב מאוד למיומן טנטרי למצוא מורה טוב, שגם אותו יש לבדוק היטב. עצם המושג "טנטרה" פירושו המילולי "לכידות", במובן הפיגורטיבי - "ידע סודי". טנטרה היא שיטה או נתיב להשגת הארה, שעוזרת למתרגל להשיג בודהה במהלך חיים אחד, אם כי במאמץ רב. יחד עם זאת, השאיפה להשיג הארה היא אלטרואיסטית למדי, מכיוון שלפי תורתם של המהאיאנה בכלל והוג'ריאנה בפרט, ככל שישות קרובה יותר להארה, כך היא מבקשת לעזור לאחרים ההולכים בדרך זו. . שורשי הטנטריזם חוזרים להודו הקדם-ארית, לפולחן האלה האם, לקסם של הקהילה הכפרית, הקשורה במידה רבה לטקסים מיניים.

ההוראה הטנטרית צמחה מתוך אמונות אלה, תוך שהיא לוקחת כבסיס את הרעיון של זהות המיקרו והמקרוקוסמוס, האדם והיקום, שכן הכל בנוי לאחדות של שני עקרונות - נקבה וזכר. תלוי איזו התחלה מוכרת כדומיננטית, הטנטרה מחולקת ל"ימין" ו"שמאל". הטנטרה של "יד ימין" שולטת בהודו, היא מכירה בעיקרון הגברי המוביל, הפעיל. בטקסים שלה, האחדות של הנשי והגברי משוחזרת על ידי מגע מיני אמיתי. הטנטרה של "יד שמאל" היא טנטרה בודהיסטית, היא מכירה בנשי כעיקרון המוביל, המסמל חוכמה. המיזוג של שני העקרונות בטנטרה הנזירית, כמובן, יכול להיות רק סמלי. בטנטרה של "יד שמאל" מורגשת השפעה חזקה של השקטיזם, שבה דווי, אשת השבעה, משמשת מושא סגידה. בטנטרה זו, כמו בשייביזם, לכל אלוהות זכר יש בת זוגו האלוהית שלו, שאקטי, איתה הוא מתמזג בחיבוק נצחי.

המסורת הטנטרית טוענת שהאלים הופכים לחזקים וחכמים רק באמצעות איחוד עם השאקטים שלהם. שאקטי (אנרגיה נשית), פראג'נה (חוכמה טרנסנדנטלית) הם מיזוג של נשיות וחוכמה, המתמזגים בצורה של Prajnaparamita, אשר, בהיותה במקור טקסט מהאיאנה, זוכה לאלוהות בטנטרה והופכת לאלה נערצת מאוד, "האם של כולם". בודהות." "כמו אמא שמובילה ילד לכביש, החוכמה העליונה מראה לבודהות את דרכם הטובה ביותר." החוכמה, המסומלת על ידי העיקרון הנשי, נחשבת לקיימת באופן אימננטי, שנשפכה לעולם. העיקרון הגברי הוא השיטה ("אופיה") שבאמצעותה תופסים חוכמה. סמל השיטה - וג'רה - הוא תכונה של מספר עצום של אלוהויות. תכונה נוספת של הטנטרה "יד שמאל" היא נוכחותם של מספר רב של אלים אדירים, שהם התגלמות הכוחות ההופכים רגשות שליליים לחוכמה; כמו גם טקס משוכלל של התבוננות

הטנטרה הטיבטית כוללת ארבעה סוגים של טנטרה:

טנטרה של פעולה (קריה-טנטרה), הכוללת שלמות באמצעות טקס

טנטרה של הגשמה (charya tantra), שבה טקס ומדיטציה מוכרים כשוות ערך

טנטרה יוגה המבוססת על מדיטציה יוגית

טנטרה יוגה הגבוהה ביותר (Anuttara Yoga Tantra), שבתרגולה העיקר הוא הבנת אי הדואליות של היקום, אחדות העקרונות ההפוכים.

שוניה (ריקנות) היא העיקרון העיקרי של הבודהיזם המהאיאנה. זה אומר שכל העולם הוא רק תוצאה של שרשרת סיבתית, שאין לו ישות הקיימת בעצמה. לכן, אין הבדל בין דברים יפים למגעילים: "צורות חיצוניות עשויות להיראות טובות או רעות, אבל כולן אשליות של נפשן ובמציאות אין להן צורה משלהן". "באשר לאושר ולריקנות", אמר הדלאי לאמה ה-14 באחת מהרצאותיו, "יש אחדות בלתי נפרדת של חוכמה שמבינה ריקנות וחוויה עמוקה של אושר... המשמעות של שימוש באושר כדי לממש את הבנת הריקנות. הוא כל כך גדול עד כדי מדיטציה רבים, האלוהויות של טנטרה היוגה הגבוהה ביותר מתוארים בקיום יחסי מין. אבל, כפי שאמרתי, האושר הזה שונה מאוד ממה שנחווה באקט מיני רגיל. התיאור של יידמים במגע עם היפוסטזיס הנשי שלהם - פראג'נה - פירושו שלכל עיקרון המתגלם בדמותו של ידם יש שני צדדים - אקטיבי ופסיבי, ורק אחדותם מאפשרת צמיחה רוחנית. דימויים כאלה בטיבטית נקראים "יאב-יאם" ("אבא-אם"), צורתם חוזרת לפיסול המקדש ההודי, ומשקפת את המיתוסים לפיהם אלוהים זוכה בכוחו האמיתי רק באחדות עם אשתו-שאקטי.

טנטרה היוגה הגבוהה ביותר, הנגישה רק לאותם נזירים שהגיעו לשלב גבוה מאוד של התפתחות רוחנית ומסוגלים להבין את הטבע האמיתי של הדברים ללא קשר לביטויים חיצוניים, תופסת עמדה בלעדית ביחס לאישה. אם בכל הטקסטים הבודהיסטים האחרים, בין אם זה הינאיאנה, מהאיאנה או שלושה מחלקות אחרות של טנטרות, נשים נחשבות לא מסוגלות להשיג הארה או בכלל יצורים המונעים את השגת ההארה, הרי שב-Anuttara יוגה טנטרה אישה - התגלמות הפראג'נה חוכמה - מוצבת מעל לאדם. בטקסטים רבים השייכים לטנטרה יוגה אנוטרה, כמו טנטרה Vajrayogini, לאלוהות הראשית יש צורה נשית. "בטנטרות היוגה הגבוהות, כמו טנטרה Guhyasamaja, האפשרות של מתרגלת נשית להשיג הארה מלאה במהלך חיים אחד מוכרת בגלוי וללא תנאי." עליונות העיקרון הנשי מתבטאת גם בכך שלאלוהויות רבות (בעיקר בודהיסטוות) יש מראה נשי. לוטוס - סמל של חוכמה-פרג'נה - משמש ככס מלכות לכל האלים הבודהיסטים: העיקרון הנשי הוא היסוד של היסודות.

בית ספר לב טטרניקוב

בית ספר שבו אדם לומד לחיות מתוך תחושת אהבה

טנטרה

הטנטרה היא המערכת העתיקה ביותר של שיפור עצמי שהגיעה אלינו, שבה אנרגיית התשוקה אינה מדוכאת, אלא משמשת באופן מודע לריפוי, אריכות ימים והתפתחות רוחנית.
טנטרה היא דוקטרינה, תרגול, כלי להרחבת התודעה.

תרופה מודרניתקשר ידוע של אנרגיה מינית עם בלוטת יותרת המוח וההיפותלמוס. אנרגיה מינית מגרה את תפקודם, משפיעה על ההתפתחות הגופנית והאינטלקטואלית, על ההתנהגות, על תפיסת המציאות. זה אומר שיש קשר ישיר בין מיניות לרוחניות.

בסנסקריט, טנטרה פירושו המילולי- נול. במובן סימבולי, זוהי דוקטרינה שמחברת בין החומר לאידיאל, הגשמי לרוחני, הרציונלי עם הבלתי רציונלי, הגברי עם הנשי, היין עם יאנג. זיווג זה מתרחש כשזירה של חוטי עיוות וערב בייצור בד.

השורש שיזוף פירושו- להסביר, לפרוש, לפרש, להרחיב, לפרוח, לפרוח, להפיץ. TRA פירושו כלי. מכאן שהטנטרה היא כלי המרחיב את שדה התודעה, להשגת תודעת-על, כדי להבין את היסודות הבסיסיים של ההוויה. "טנטרה" פירושה גם שיטה ניסיונית, מעשית, המאפשרת להרחיב את היכולות של האדם, לחרוג מיכולותיו.

במובן רחב יותרטנטרה פירושה ספרים או כל ספרות המובילה להרחבת התודעה, על פי משנתה. במילים אחרות, זה לא יותר מסתם "ספר", ספר מעשי. טנטרה היא זו המכילה מידע, ידע, פילוסופיה וטכניקות שונות. זהו תקציר, מסה או הצגה של סוגים שונים של ידע רוחני ונסתר.

לפי הגרסה הנפוצה ביותר,אושרה על ידי נתונים ארכיאולוגיים, טנטרה קמה בחצי האי הינדוסטאן, באתר של הודו של ימינו בקרב האוכלוסייה הילידים השלווה בתקופת המטריארכיה.זה היה הרבה לפני שהשבטים האריים מהצפון הגיעו למקום בו נמצאת הודו המודרנית וכבשו את האוכלוסייה הדרווידית הילידית. המקורות הכתובים העתיקים ביותר של הטנטרה ששרדו עד היום הם מאמצע האלף הראשון לפני הספירה. ה., למרות שהטנטרה קיימת לפחות שלושת אלפים שנה.

נתונים ארכיאולוגייםמצביעים על כך שלעמי חצי האי הינדוסטאן היה קשר עם הציוויליזציה המצרית העתיקה. סמלים איזוטריים מצריים נמצאים יחד עם פסלים עתיקים בחצי האי הינדוסטאן. יחד עם זאת, ביצירות אמנות מצריות, ניתן למצוא את הסמליות של קונדליני ואת ערוצי האנרגיה של אידה, פינגלה וסושומנה. רמת הציוויליזציה שבה נוצרה הטנטרה הייתה גבוהה מאוד. הם היו הבעלים של סוד גרעין האטום, חיו בערים גדולות עם מים זורמים וביוב. החקלאות שלהם הושקה. האגדות שימרו את האזכור כיצד השבטים האריים הלבנים שהגיעו מהצפון הרסו את מתקני ההשקיה של "הילידים".

שבטים אריים הביאואוכלוסייה מקומית נוקשה פטריארכיה ומערכת מעמדות. הם שובצו לקאסטת הסודרה או המשרתים. אך נשמרה אגדה שבתו של מלך הארים, סיטה, התאהבה באל הדרווידי השחור שיווה, והם לקחו אותו לעצמם, וחיברו את שיווה לפנתיאון האלים שלהם. ולא רק מחובר. הם הפכו אותו שווה במעמד לאלים העיקריים שלהם - ברהמה ווישנו.

ככל הנראה, הייתה תערובת של שתי תרבויות שונות, הצפונית הארית והדראווידית הילידית, כפי שקורה תמיד בתערובת של עמים. חלק מהתרבות הדרווידיאנית השתלב בחיים האריים, חלק השתנה וחלקו ירד למחתרת או היגר למדינות אחרות. רבים מאמינים כי החוכמה של הודו המודרנית מרוכזת בוודות. אבל טנטרה ויוגה עתיקות יותר מהוודות. הוודות הן יצירותיה של הציוויליזציה הארית הפטריארכלית ממילא. בציוויליזציה הארית, הדרווידים הילידים קיבלו תפקיד של שודרים או משרתים. תרבות הדרווידיאנים סבלה מאוד. באופן טבעי, הטנטרה האמיתית ירדה למחתרת. הייתה תקופה שבה הטנטריקאס לא יכלו להשתמש בגלוי בטרמינולוגיה שלהם ולקרוא לאת כף. הופיע טרמינולוגיה אלכימית מורכבת, שהביאה בלבול לראשיהם של חסידים מאוחרים יותר.

כיום, רוב אוכלוסיית הודוהטנטרה כוללת את כל הדוקטרינות והכתות הלא-וודיות. זה מצביע על האנטגוניזם של התרבות הארית, הברהמינית-וודית והטנטרה.

העמדה העיקרית של הטנטרה היא שאתה עכשיו, ברגע זה, מושלם כאלוהים, מושלם כמו האלה!

התוצאה הסופית של ההתפתחות האנושית בטנטרה נתפסת כהנחת היסוד הראשונית.ניתן לומר שהמטרה העליונה של האבולוציה האינדיבידואלית האנושית היא הארה, השגת בודהה, החזרה למקורו של האדם, לאלוהים. זה יכול לקרות כאשר אדם מפתח תכונות רוחניות חיוביות, אלוהיות ונפטר משליליות, כגון חמדנות, קנאה, קנאה, בורות ואגו. ואם חסידי הדוקטרינות האזוטריות השונות של התפתחות עצמית שואפים לכך כל חייהם, אז הטנטריקים לוקחים את התוצאה העתידית של האבולוציה הרוחנית כתחילת דרכם. טנטריקאס ברגע זה צריכים לחשוב, לדבר ולהתנהג כאילו יש להם כבר את כל התכונות האלה, כאילו הם כבר עכשיו יצורים מושלמים.

אתה עכשיו, ברגע זה, ישות מושלמת, אלוהים, האלה או ג'יווה מוקטי.

נראה שאם נפעל עכשיו, ונבין שכל גבר וכל אישה הם מושלמים מטבעם, אז כל מערכות היחסים וחיי היום-יום שלנו ישתנו באופן קיצוני. בריאות הגוף והנפש תלויה גם איך האדם רואה את עצמו. אם אנחנו חושבים רע על עצמנו, אז אנחנו בקושי יכולים לקוות להזדמנות להיות מאושרים.

טנטרה היא שיטה רבת עוצמה למצוא את עצמך,להוציא מאיתנו את הטוב ביותר. אם אנחנו רואים את עצמנו כטהורים ויפים, אז אנחנו, כביכול, פותחים את עצמנו לאותם כוחות מועילים פנימיים שנמצאים בתוכנו ומסביבנו.

לפי המסורת הטנטרית,אדם שאינו מודע לעצמו כמהות אלוהית אינו יכול באמת לעבוד אלוהות.

מפתח טנטרההוא השחרור המוחלט מתחושת האגו ופירוק האדם באלוהים.

שותף בטנטרהזהו דגם או האנשה של אלוהות.

הדרך של הטנטרה היא היעילה ביותרוהוא יעיל בעידן המחוספס שלנו, "עידן הברזל", עידן הקאלי-יוגה, שבו אי צדק ואלימות נמצאים בכל צעד. דרך שפתיו של האל שיווה, אבי היוגה והטנטרה, הכתבים העתיקים של מהא נירוונה טנטרה אומרים:

"בלי הדרך של הטנטרה, אין דרך אחרת בקאלי יוגה."

כך תיארו הטקסטים העתיקים של הטנטרה את הקאלי יוגה הקרובה, תקופתנו, תקופת הברזל, עידן חוסר הרוחניות, האכזריות והאלימות.

"אנשים יוכו בקנאה. הם יהיו חסרי סבלנות, הם לא יבינו מה הם עושים, הרצונות שלהם יהיו שגויים, הידע שלהם יוביל למבוי סתום. ראשי מדינות יהיו בעיקר מבני ילידים, רודנים ודיקטטורים. גנבים יהפכו למלכים ומלכים יהפכו לגנבים... מבנים פליליים יהיו בעיירות ובכפרים. טקס הטנטרה יהיה סוד גדול".

כל הטכניקות, כל הטקסים,כל המאמצים של הטנטריקים מכוונים למימוש הרעיון הבסיסי של תורת הטבע האלוהי של האדם.

הטנטרה לא עוקפת פינות חדות,הטנטריק אינו מסתתר מאחורי רגלו של כיסא. בטנטרה נהוג לעבוד עם האינסטינקטים הכי חזקים שלנו, עם הרגשות הכי חזקים, עם האנרגיה הכי חזקה, עם אנרגיית היצירה והיצירה, עם אנרגיית ההנאה, עם אנרגיית האהבה ועם אנרגיית הסבל, עם אנרגיה של מרירות של תבוסה, אכזבה ואובדן, עם כוח החיים העיקרי שלנו - אנרגיה מינית.

הטנטרה מקבלת הכל.זו האחדות של הכל, זו היוגה של הכל. טנטרה היא כלי וטכניקה בדרך של צמיחה רוחנית.

אכן ישנן טכניקות רבות במסורת הטנטרהשימוש באנרגיה מינית. אבל לרובם אין שום קשר לארוטיקה, להבנתנו. טנטרה היא, קודם כל, דרך "להיות ולהרגיש", ולא לחשוב, לחשב, לחשב, להשוות, להשוות, לדמיין, לשקול, לפצל. בטנטרה, החיים האמיתיים הם "כאן ועכשיו", כוללים הכל, מאוחדים, נלהבים וטרגיים.

מצד אחד, טנטרה היא מסורת,מערכת השקפות על העולם, על אדם, על אהבה, מאידך, הטנטרה היא כלי וטכניקות להשגת הבנה של דוקטרינה זו. האיחוד המיני של אישה וגבר בטנטרה משמש להבנת האחדות האוניברסלית ולהתגבר על הדואליות. השותף המיני בטנטרה הוא האנשה של האלוהות.

המסורת הטנטרית טוענת זאת נשים בתחילה,מלידה ניחן בתכונות רוחניות במידה רבה יותר מגברים. גם לנשים יש הרבה יותר אנרגיה מינית מאשר לגברים. עבור טנטריקה, אישה אינה מושא של תשוקה והנאה, אלא גלגול של האלה, האלה עצמה, האישה המוחלטת, האם הקוסמית.

אלוה של אישה,זוהי אלוה סמלית של העיקרון הנשי כולו. זה כולל קונדליני - כוח החיים הקדוש, אנרגיית הבריאה, אנרגיה מינית. הטנטרה כוללת סקס בטקס הקדוש שלה, מכיוון שמין הוא חלק בלתי נפרד מהחיים. כל אלה שמכחישים זאת יצאו מהחיים האמיתיים.

התעוררות של הנסתר, הרדום בכל אדם,כוח אוניברסלי, אלוהי, האנרגיה של רוח הקודש הנקראת קונדליני, היא הליבה של תורתו של הטנטרה. חוקרים רציניים רבים מאמינים שהקונדליני המתעורר נמצא בלב החוויה המיסטית של ישו ושל מורים רוחניים אחרים של האנושות.

רישים עתיקים, קדושים ונביאים הודים, אמרו שתשוקה או אנרגיה מינית היא שהופכת לאהבה לאלוהים. ואהבה זו יכולה לבוא לידי ביטוי בדרכים שונות. חלקם אוהבים את אלוהים כאבא, אחרים כאם, אחרים כידיד, בעל או אהוב.

לחיי המין, לפי טנטרה, יש שלוש מטרות:פריה, הנאה פיזית וההנאה הרוחנית הגבוהה ביותר (סמאדהי). המטרה האחרונה נבחרה על ידי היוגי הטנטרי, הנטול דעות קדומות מיניות ומשתמש במין כאמצעי להעיר את הקונדליני כחלק מהתרגול שלו.

ויכוחים על מה שישאם טנטרה היא חלק מיוגה או יוגה היא חלק מטנטרה לא הגיוני. במקורם, טנטרה ויוגה היו דוקטרינה אחת ותרגול יחיד. האל השחור הדרווידי שיווה היה אבי היוגה והטנטרה כאחד. הפרידה המלאכותית שלהם החלה עם בואם של הארים ושיעבוד הנשים. ידוע כי התעוררות הקונדליני היא שיא ההבנה ביוגה, למרות שתורת הקונדליני פותחה בטנטרה. סוטרות היוגה של פטנג'לי אפילו לא מזכירות את המונח קונדליני. אפילו השם "האתה יוגה" מכיל את המשמעות של טנטרה. "הא" ו"תה" פירושם זהה ל"יין" ו"יאנג" הטאואיסטים - העקרונות האוניברסליים של גברים ונשים. "יוגה" פירושה אחדות. בטנטרה יוגה, דרך האחדות המינית של גבר ואישה, מובן מצב האחדות הכוללת של היקום, מובן מצב האחדות עם אלוהים.

באופן מסורתי, הטנטרה מחולקת לשני אזורים עיקריים. ואמא מרגא או טנטרה של יד שמאל ודקשינא מרגה או טנטרה של יד ימין. עבור גבר מערבי מודרני, קו פרשת המים בין הטנטרה השמאלית והימנית הוא המגע המיני הפולחני של גבר ואישה – מאיתונה והשימוש בתחנות כוח בכך. ביד שמאל טנטרה הם משמשים באופן טבעי, כפי שהם, ברמה הפיזית והאנרגטית. בטנטרה של יד ימין, אינטראקציה אפשרית רק ברמות המנטליות והאנרגטיות.

תמיד הייתה חלוקהטנטרה משמאל וימין? לא לא תמיד. זוהי המצאה של הציוויליזציה הארית. ארים שהגיעו מהצפון, כובשים בהירי עור הביאו את האלים שלהם ואת דתם. הטנטרה הדרווידיאנית הפכה מלוכלכת, שגויה, שמאלנית. ובעיני בני זמננו רבים, הטנטרה מלוכלכת, מחוספסת, מזכירה קסם שחור. הוא עוסק בדגים, בשר, יין, גופות, אפילו קורבנות. בהודו המודרנית, אדם שמאלי מלוכלך מסיבה אחת פשוטה. הינדים לא משתמשים בנייר טואלט כמו מוסלמים. שוטפים אותם (אם יש מים) ביד שמאל. לכן, אתה לא יכול לגעת באוכל ביד שמאל. יד שמאל תמיד מלוכלכת, גם אם היא נשטפת בסבון לאחר מכן. בהודו, מתן בננה למישהו ביד שמאל תיחשב לעלבון הגדול ביותר.

אבל יש דעה אחרת.בכל הטקסים הדתיים, בכל מקדשי הודו, יושבים נשים וגברים בנפרד. נשים משמאל, גברים מימין. עד כה, בערים רבות בהודו, גברים ונשים נכנסים לדלתות שונות של אוטובוסים. מורי יוגה הביאו איתם את המנהג הזה למערב. בכמה אשרמים, אפילו באולמות המדיטציה וההאטה יוגה, הגברים יושבים מימין והנשים משמאל למזבח או למורה. וזו לא רק מסורת. מסתבר שהדימוי הסמלי של אחדות העקרונות הנשיים והגבריים באלוהים-אדם או באלוהים זהה לחלוטין. האל שיווה, אבי היוגה והטנטרה, מוצג לעתים קרובות כאנדרוגן. החצי השמאלי של הגוף הוא נקבה, הזכר הימני.

זו הסיבה הטנטרה השמאליתאו Vama Magra של Rigveda הוא פולחן הנשי, הפולחן של האל הנשי. כך היה במקור, במקורות הטנטרה תחת המטריארכיה, כאשר נשים וגברים היו שווים, כאשר החברה חיה בשלום ובהרמוניה. ואז, בחברה פטריארכלית, כאשר עלה רכוש פרטי, גברים החלו לשלוט, כל מה שנשי היה מעורב בלכלוך. הפולחן לאלים זכר החל. זו הסיבה שהטנטרה השמאלית הפכה לא נכונה, מסוכנת, מסוכנת, במילה אחת, "שמאל". עם זאת, בימינו רוב הטנטריקות מכבדות את ההיבט הנשי של האלוהות, שאקטי או האם הקדושה. יחד עם זאת, יש מסורות טנטריות שבהן סוגדים לאלוהות גברית בדמותם של שיווה, וישנו או קרישנה. העיקרון הגברי הוא כוח רצון, שליטה עצמית ושליטה עצמית. יופיו של הטבע קשור לעיקרון הנשי. יער, פרחים, הרים, אוקיינוס, שמיים נתפסים בטנטרה כביטוי של העיקרון האלוהי הנשי.

למעשה, טנטרה צד שמאל היא העדפה או סגידה לנקבה האוניברסלית והאללה של אישה. טנטרה ימנית מעדיפה את הגברי. לאלוהות אין מגדר, אבל ההוויה המושלמת או ג'יווה מוקטי משלבת בהרמוניה גם את הנשי וגם את הגברי.

יש צורך להבחין בטנטרהכמערכת איזוטרית של התפתחות רוחנית והרחבת התודעה, וטנטריזם כמעין דת מזרחית.

פסגת ההישגים בטנטרה לשני הכיוונים היא התעוררות ועלייתו של קונדליני, כוחו המיסטי, המסתורי של הטרנספורמציה, השוכן רדום בכל אחד מאיתנו. כך כותבת על כך הסמכות בתחום היוגה והטנטרה, מייסד בית הספר ליוגה ביהאר, מאסטר הקונדליני, סוואמי סטיאננדה סרסווטי:

"וואמה מרגה, או טנטרה ביד שמאל, שבה משתמשים באנרגיה מינית כדי להעיר את הקונדליני. דקשינא מרגה, או הטנטרה של יד ימין, עושה זאת, רק ללא מגע מיני. לפני כן, כשחיי המין היו מוסדרים בקפדנות, אנשים העדיפו את דקשינה מרגה. כעת, כאשר מחסומי העכבות מתפרקים, רוב האנשים הולכים בדרכה של ואמה מרגה, ומשלבים חיי מין עם שאיפות רוחניות.

התרגול של Maithuna (טקס סודי הכולל מגע מיני) הוא אחת הדרכים הקלות והיעילות ביותר להעיר את הקונדליני. גבר ואישה מייצגים אנרגיה, זמן ומרחב חיוביים ושליליים. נושאים בתוכם כוחות קוטביים, גבר ואישה מתקרבים זה לזה עד שמתרחש פיצוץ, מוליד חומר. זוהי המשמעות העיקרית של חניכה טנטרית. כאשר עושים אהבה טנטרית, האנרגיה המתעוררת בין אוהבים פחות חשובה, ותהליך הפניית האנרגיה הזו למרכזים גבוהים יותר חשוב. אם אינטראקציה מינית בין גבר לאישה מתקיימת על פי חוקי הטנטרים, יש לכך השפעה מועילה על ההתפתחות הרוחנית של שניהם. על מנת לכוון את האנרגיה כלפי מעלה כדי להעיר את המרכזים הרוחניים הגבוהים, חשוב שגבר יחזיק את הזרע או הבינדו, ולאישה תוכל להתרכז בנקודה בצוואר הרחם, ממש מאחורי הפתח שלו, ולהתמתח. זמן האורגזמה שלה בטכניקת Sahajoli."

כיום, כמו בכל הזמנים של הקאלי יוגה, פטריארכיה נוקשה, חסידי הטנטרה של יד ימין שואפים לציית להנחיות הדתיות, לכללי ההתנהגות בחברה. בטנטרה של יד שמאל תיתכן חריגות מהכללים או הפרה מיוחדת שלהם. הטנטרה ביד ימין כוללת מדיטציה, עבודה עם מנטרות וינטרות, ומחייבת מעקב אחר המוסר החברתי הקיים בכל הפעולות. טנטרה של יד ימין למי שהולך בדרך בהאקטי. טנטרה של יד שמאל מיועדת לחזקים ואמיצים, לבעלי מזג נפיץ והירואי.

למעשה, לא רק סקס פולחני, אלא טכניקות רבות אחרות של טנטרה צד שמאל קשורות להפרה של הכללים, המסורות, הסדר הקיים של הדברים. זהו, כביכול, כל מה שנעשה ביד שמאל, כאשר היד העיקרית, העובדת, הנכונה היא הימנית. מימין מה לפי הכללים, מוכר, מוכר ומקובל. משמאל - מה שחורג מהכללים, המנהגים, ההרגלים, התקנים והמוסכמות. הטנטרה ביד שמאל היא דרך ההתלהבות והאקסטזה. הטנטרה של יד ימין היא דרך השתיקה. יוגה עם בן זוג, מדיטציה, עבודה עם גוף אנרגיה עדין, עם ינטרות ומנטרות, התפרקות באלוהים, או מגע מיני פולחני ותשוקה עזה לאלוהים בכל מחיר, עניין של בחירה, טעם ונטיות של המחפש.

אולי מאמינים נאמנים יכולים להצליח בכך שהם הולכים בדרך הנכונה, או בדרך הנכונה. גיבורים יכולים לעבור "דרך", באמצעות טריקים אסורים או "שמאליים". בתנאים שלנו, בזמננו, דרכו של ואמה מגרה, דרכה של טנטרה צד שמאל, יכולה להימשך על ידי אלה שהתבגרו לרעיון של שימוש באנרגיה מינית להתפתחות רוחנית, אלה שמשיכה מינית אינה עבורם. חטא, אבל תענוג טבעי הגלום באדם שנברא בצלם ובדמותו של אלוהים. עבור יוגים או לוחמים שמסוגלים לשלוט ולעצור את זרימת התודעה, לדברים כנים ופתוחים לדברים חדשים, זה לא ממש משנה באילו טכניקות משתמשים. הם יכולים להשתמש בטכניקות נתיב ימין ושמאל כאחד. יתר על כן, הם יכולים לזרוק את כל הטכניקות ופשוט לתת את עצמם לאלוהות שלהם או לרוח הקודש. זה נקרא הנתיב הישיר או האלוהי.

תחת לחץ של אידיאולוגיה דתית נוקשה,בכל עת של הפטריארכיה, תורת הטנטרה נרדפה. הדוקטרינה ירדה למחתרת. העובדה שתורת הטנטרה או רעיונותיה העיקריים הופיעו כתגלית עצמאית בזמנים שונים ובין עמים שונים מעידה על כך שהיא מבוססת על תפיסה התואמת את האמת של החיים והחוקים האוניברסליים. כך, למשל, הנצרות האזוטרית, הקבלה והסופיות חדורות ברעיונות הטנטרה. ישנן עדויות אמיתיות לכך שהתורה הסודית של ישו היא הוראת הקונדליני.

יש פרדוקס. יכול להיות לכל החיים"עושים טנטרה" או מדברים על טנטרה ולא יודעים מהי טנטרה. אתה יכול לתרגל יוגה קונדליני כל חייך ולא לחוות את הניסיון של קונדליני. יחד עם זאת, תוכלו לחוות קונדליני או לקפוץ ל"מצב הטנטרה" על ידי בעיטה בתחת בזמן הנכון במיטב מסורות הזן, למשל באימון "פורום פתוח". גם אם תתנגדו מאוד, עדיין תיאלצו "לכבות את המחשב האישי". אתה תקפוץ ממסגרת התפיסה שלך, ממסגרת של עולם מלאכותי, מוגבל, אשלייתי, מעולמה של מאיה, ותמצא את עצמך בעולם האמיתי, שבו אתה כבר לא יכול להתחבא מאחורי השטויות ש אתה משתחרר מעצמך. אתה הופך שקוף לחלוטין לאחרים ורואה בו זמנית. אתה מתחיל לחיות ולפעול, לאהוב ולסבול, להיות ולהרגיש, ולא לחשב, לתכנן ולחשב, להשוות, להבדיל, לייצג, לשקול ולפצל.

העמדה של טנטרה יוגה ידועה כישאתה חלק מהשלם ומהשלם עצמו בו זמנית. אבל זה נשאר ברמה של סיסמה או נימוק אינטלקטואלי עבור מתרגלי יוגה רבים לכל החיים. והנה, אם לא תגיעו למצב הזה, פשוט לא תוכלו להשלים את המשימה הבאה.

חלק מהמורים נמנעים בכוונה מלהגות את המילה "טנטרה" ואינם מפרסמים את השתייכותם למסורת הטנטרית, כגון Paramahansa Yogananda. אחרים, להיפך, משתמשים במונח זה בכוונה. יש אפילו אימונים שבהם המילה "טנטרה" משמשת כ"תואר עבודה", כלומר התכנסות חודשית של אנשים חרמנים בעלי דעות דומות, המונחת על מחט ההנאה על ידי מניפולטור מיומן.

בלחץ של ברהמניזםהטנטרה השתלבה בבודהיזם והיגרה לסין. המיזוג שלו עם תורתו של הטאו נתן יוגה טאואיסטית. יוגה טאואיסטית היא למעשה הגרסה הסינית של הטנטרה. טכניקות טנטרה רבות לשליטה וסובלימציה של אנרגיה מינית הגיעו אלינו באמצעותה. כיום, יותר ויותר אנשים מגיעים לצורך לשלב יוגה וטנטרה. בנפרד, הם פשוט לא יכולים לתת את האפקט המלא שהם מסוגלים לו. ודעה זו היא לא רק טנטריקה. כך, מורה ידוע ופרופסור לאיורוודה בארה"ב, ואסנד לאד, כותב בספר הלימוד שלו "איורוודה - מדע הריפוי העצמי":

"באבולוציה הרוחנית של האדם, האיורוודה היא הבסיס או הבסיס, היוגה היא הגוף, והטנטרה היא הראש. איורוודה, יוגה וטנטרה יוצרות שילוש חיים תלוי זה בזה. לא ניתן להפריד אף אחת מהשיטות הללו מהאחרת. בריאות הגוף, האינטלקט והתודעה תלויים בידע ובתרגול של שילוש זה בחיי היומיום.

המטרה של כל אחת מהשיטות הללו היא אריכות ימים, התחדשות ומימוש עצמי".

הטנטרה אינה שמה דגש רב על גלגול נשמות כמו היוגה. עבור הטנטרים, ההווה חשוב יותר מהעבר והעתיד. ולכל אחד מאיתנו, החיים הם כאן ועכשיו.

השוואת רצון מודרנייוגה של פטנג'לי וטנטרה, אפשר לומר שיוגה היא הדרך של לוחם, הדרך של כוח, שליטה עצמית ועבודה. הטנטרה היא הדרך של אהבה, הקרבה עצמית, נתינה עצמית, פירוק האגו. טנטרה היא הדרך לאלוהים דרך אהבה, עונג, נתינה עצמית, שמחה, ספונטניות, מימוש עצמי באמצעות מודעות ותחושות של המהות האלוהית הפנימית של האדם. יוגה היא תנועה לעבר אלוהים באמצעות עבודה, מאמצים, תרגילים. אנו יכולים לומר שיוגה היא מערכת של הישרדות, וטנטרה היא חיים. יוגה נלחמת בתשוקה. הטנטרה משתמשת באנרגיית התשוקה בדרך של מימוש עצמי ותנועה לעבר אלוהים. היוגה עוסקת לרוב בגוף הפיזי, טנטרה בגוף האנרגיה העדין והפנימי. יוגה היא מדע. טנטרה היא אמנות. יוגה היא משהו רציונלי, מערכתי, טנטרה היא לא רציונלית, ספונטנית. גרסת היוגה הכוחנית שמתרגלת על ידי רוב בני אזרחינו במערב לעתים קרובות מגבירה את תחושת האגו במקום מפחיתה אותה.

לרוע המזל עבור רבים במערב, בימים אלה יוגהקשורה לתנוחות סטטיות של הגוף הפיזי, וטנטרה קשורה לטכניקות של עשיית אהבה. למעשה, יוגה ללא טנטרה הופכת לתרגילים עבור הגוף הפיזי, וטנטרה ללא יוגה הופכת למין. שניהם טובים בדרכם. רק זכור שלורד שיווה הוא אבי היוגה והטנטרה כאחד. ואם נראה למישהו שאפשר להפריד בין יוגה לטנטרה או טנטרה ליוגה ולתרגל בהצלחה כזו או אחרת, אז זו אשליה.

על ידי אימוץ הרעיונות של הטנטרהומתרגלים את הטכניקות שלה, גבר ואישה הולכים מעבר לתחושות וחוויות רגילות. כל מגע של אהובך או בן הזוג שלך רוכש רגשות ותחושות חדשות, שפשוט לא קיימות באהבה ארצית רגילה. את חווית האהבה הקוסמית כבר לא ניתן לתאר במילים. לאחר שחווה זאת, אדם עולה לרמה אחרת של הוויה. מאמינים כי בתהליך הטקס הטנטרי, המתרחש כבר במצב תודעה שונה, מתעוררות תמונות של אלוהויות, אשר לאחר הופעתן, נשארות לנצח. הארה, לאחר שהתגלתה, גם היא נשארת ואינה עוזבת עוד את מי שהשיג אותה. אלים, או מלאכים שומרים, מלווים כל הזמן אדם בחיים האלה.

סקס פולחני טנטרי:

מטבע הדברים, התעברות אינה המטרה של מין טנטרי, ולכן, היווצרות זוגות במין פולחני טנטרי אינה מוגבלת על ידי מגבלות גיל. מגע מיני ישיר אינו מואץ, אלא ממושך. אורגזמה אינה מטרה בפני עצמה. זהו רק שלב מסוים של מגע, שבו הכל לא מסתיים. זה לא נקודה בסוף משפט, אלא פסיק איפשהו באמצע שלו. יחד עם זאת, יכולים להיות די הרבה סימני פיסוק כאלה ב"משפט מורכב".

על ידי קבלת הרעיונות של הטנטרה ושליטה בטכניקות הבסיסיות שלה, נשים יכולות לשכוח מקרירות, וגברים מאין אונות.

זכויות יוצרים 1996
לב טטרניקוב