אקופרסורה לילדים בכל הגילאים. אקופרסורה לילדים בגיל הרך
לתינוק שזה עתה נולד, למרות החולשה הנראית לעין, יש כבר הגנה חזקה מפני וירוסים שונים. את ההגנה הזו הוא קיבל מאמו בצורה של נוגדנים. זרימה חזקה של בריאות מתבצעת באמצעות הנקה, כך שבחודשים הראשונים לחייהם, תינוקות רק לעתים רחוקות מתקררים. אבל מגיע הזמן לגיבוש מערכת החיסון שלך, וכאן חשוב לוודא ששיטות הריפוי הן היעילות ביותר עבור ילדך.
כולם יודעים שכל שיטות התקשות חייבות להתבצע בהדרגה כדי לא לפגוע בתינוק. ראשית יש להכין את הילד להליכי התקשות. מומחים ממליצים לעשות זאת עם עיסוי. הפופולרי ביותר כיום הוא אקופרסורה של נקודות פעילות ביולוגית של הגוף על פי המערכת של פרופסור Alla Alekseevna UMANSKAYA.
מהות השיטה טמונה בהשפעת האצבעות על 9 אזורי נקודה ביו-אקטיביים בגוף התינוק. נקודות אלו הן כמו כפתורים בשלט רחוק השולט על כל הגוף. במהלך עיסוי האצבעות מתרחש גירוי של קולטני העור, השרירים, הגידים, האצבעות, שהדחפים מהם עוברים בו-זמנית אל המוח וחוט השדרה, ומשם כבר מתקבלת הפקודה לעסוק בעבודתם של איברים שונים. מבנים. עיסוי מגביר את תכונות ההגנה של ממברנות האף, הגרון, קנה הנשימה, הסמפונות ואיברים אחרים. בהשפעת העיסוי, הגוף מתחיל לייצר תרופות משלו (למשל אינטרפרון), שלעיתים קרובות הן הרבה יותר יעילות ובטוחות מגלולות.
לפני שתמשיך עם אקופרסורה לפי טכניקה זו, תענה על השאלות האלה:
1. האם יש לך סבלנות מדי יום במשך חודשים רביםלעשות את העיסוי הזה לילד שלך?
2. האם אתה תמיד למצוא לזה זמן?
אם לפחות אחת מהשאלות גרמה לך לחשוב, אז השיטה הזו לא בשבילך. כן, תוצאות השימוש בו פשוט מדהימות: עיסוי עוזר לרפא מחלות רבות, הילד פשוט מפסיק לחלות, נעשה הרבה יותר רגוע, ישן ואוכל טוב יותר, מתפתח פיזית מהר יותר. אבל השיטה עובדת רק בשימוש קבוע. אם תתחיל ואז תפסיק, רק תפר את ארגון המערכת החיסונית של התינוק. אקופרסורה צריך להפוך להרגל, כמו שטיפת פנים בבוקר.
אם ענית "כן" על כל השאלות ללא היסוס, אזי הנחישות שלך לעסוק ברצינות בהתפתחות התינוק שלך מכבדת. אתה רק צריך ללמוד את הטכניקות ולקרוא את ההמלצות של A.A. Umanskaya.
נקודה 1- האזור של עצם החזה כולו, הקשור לקרום הרירי של קנה הנשימה, הסמפונות ומח העצם. בעת עיסוי נקודה זו, השיעול פוחת, היווצרות הדם משתפרת. נקודה 2- הקשורים לקרום הרירי של החלקים התחתונים של הלוע, הגרון, כמו גם התימוס (בלוטת התימוס), אשר מסדיר את תפקודי החיסון של הגוף. נקודה 3- הקשורים לתצורות מיוחדות השולטות בהרכב הכימי של הדם ובו זמנית להגדיל את תכונות ההגנה של הקרום הרירי של הלוע והגרון. עיסוי של נקודה זו משפר את זרימת הדם, חילוף החומרים, ייצור הורמונים. נקודה 4- קשורה לקרום הרירי של הקיר האחורי של הלוע, הגרון והגנגליון הסימפתטי העליון של צוואר הרחם. עיסוי נקודה זו מפעיל את אספקת הדם לראש, לצוואר ולגו. נקודה 5- ממוקם באזור של 7 חוליות צוואר הרחם ו-1 חוליות חזה. זה מחובר עם הקרום הרירי של קנה הנשימה, הלוע, הוושט, והכי חשוב - עם הגנגליון הסימפטי התחתון של צוואר הרחם. עיסוי של נקודה זו תורם לנורמליזציה של פעילות כלי הדם, הלב, הסימפונות, הריאות. נקודה 6- קשור לאונה הקדמית והאמצעית של בלוטת יותרת המוח. עיסוי של נקודה זו משפר את אספקת הדם לרירית האף, לחללים הלסתיים, והכי חשוב לבלוטת יותרת המוח. הנשימה דרך האף הופכת חופשית, הנזלת נעלמת. נקודה 7- הקשורים לקרום הרירי של תצורות הסריג של חלל האף והסינוסים הקדמיים, כמו גם עם החלקים הקדמיים של המוח. עיסוי בנקודה זו משפר את זרימת הדם של הקרום הרירי של החלקים העליונים של חלל האף, כמו גם את אזור גלגל העין והחלקים הקדמיים של המוח. הראייה משתפרת, ההתפתחות הנפשית מעוררת. נקודה 8- לעיסוי של נקודה זו, הממוקמת באזור טראגוס האוזן, יש השפעה חיובית על איבר השמיעה והמנגנון הוסטיבולרי. נקודה 9- עיסוי של אזור זה על הידיים מנרמל פונקציות רבות של הגוף, tk. ידיים אנושיות דרך חוט השדרה הצווארי ואזורים מסוימים בקליפת המוח מחוברות לכל הנקודות לעיל. |
כיצד להשפיע על נקודות ביו-אקטיביות
לדחוף למטה על העור עם כריות של אצבע אחת או יותר. אפקט חלש יותר הוא למטרות מניעה, המקסימום הוא למטרות טיפוליות. אז תעשה סיבובי (כמו בורג) תנועה - 9 פעמים שמאלה, ואותו מספר ימינה - ועבור לאזור הבא. אפשר להתחיל לספור "אחד ושתיים, אחד ושתיים" – זה בדיוק הטווח שבו פועלת מערכת העצבים האוטונומית שלנו.
אזורים סימטריים 3 ו-4 מעסים בצורה שונה. כדי לעשות זאת, בו זמנית עם שתי ידיים לעשות תנועות שפשוף אצבעות (תמיד מלמעלה למטה!) מהחלק האחורי לקדמת הצוואר.
אזורים סימטריים אחרים (6, 7, 8) מעסים גם הם באותו הזמן.
סדר השפעה
יש צורך להשפיע על ביו-זונים בסדר מסוים . התחל תמיד באזור 1 ואז התקדם לאזורים 2, 3 וכו'. אתה לא יכול להחליף אותם, אחרת ההשפעה של השיעורים שלך לא תהיה שלמה. כל מערכת בגוף חייבת "להידלק" בזמן על מנת להשפיע על איברים ומערכות אחרות.
יש לעסות את האזורים הבעייתיים ביותר לעתים קרובות יותר. על מנת לאתר אותם, ערכו בדיקה של גוף התינוק: לחץ בעדינות, בעדינות רבה על אזור עצם החזה, הצוואר, הפנים. עמוד השדרה, הישבן, הידיים והרגליים של הילד. אם הילד לא מגיב למגע בשום צורה, כלומר מתנהג כרגיל, ברוגע, אז אפשר להניח שהכל בסדר בתחום הזה. אם הילד בוכה, מנסה להתחמק, אז אין צורך במאמץ. קל מספיק לגעת באזור כזה או אחר כדי להבין אם הוא באמת רגיש יותר מהשכנים. ואז תשומת לב מיוחדת במהלך העיסוי - אליה, עד לתגובת התינוק אתה מבין שהכאב חלף.
- לפני שמתחילים שיעורים עם ילד, צריך להתכונן מעט: לגזור את הציפורניים, לשטוף את הידיים היטב, לשמן אותן בקרם מזין ולחמם אותן.
- לפני יישום הטכניקה על תינוקך, נסה אותה תחילה על עצמך.
- ניתן להתחיל אקופרסורה כבר ביום ה-3 לאחר הלידה. ככל שהילד גדל, עירבו אותו בהליך. מגיל 3 חודשים יש למרוח אצבעות ילדים על הביוזונים על השד, הצוואר, ליד האף, האוזניים ולעסות אותם יחד, לספור בקול. אם תעקבו אחר המלצה זו, התינוק יוכל להשפיע בעצמו על הביוזונים שלו כבר בגיל 7-8 חודשים! אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל עיסוי, ואם ילדכם גדל, קראו לו שיר שנכתב על ידי Alla Alekseevna במקביל לעיסוי. ליווי כזה יהפוך את ההליך למשחק מרגש.
על שפת היער "מהו וירוס השפעת, מגפי הגיעו הדוב שאג במאורה. הנה הגיע השועל עם הגור, אפו של הפיל אינו נושם. "למד אותנו, דודה חתול, גב מקושת אני אגיד לך חיות כולנו יודעים כמה שימושי למה זה באמת ראש כואב ואוזניים ולעוף, לעוף שבועות רעש בלב, כאב במפרקים, לעולם שלנו יש ממלכה גם מסוכן וגם בוגד | בשמים, מעבר לעננים יומי, שעה, מי נלחם בנגיף תהיה נחמד, דודה חתול, לא קל לך לענות. כדי שכולם יוכלו ללמוד אבל בואו נמשיך בשיעור שלנו! הוא מורכב מתאי. וכל אחד, ידידי, הגוף שלנו מורכב מאוד אתה ממעט להתאמן הלימפוציט שלך קצת חי: ישן בשירות כל היום! וירוס נורא חודר לתא, מאות, אלפים, מיליונים. לכן זה מאוד חשוב ליפול, ליפול אבל החיות כבר רוטנות: | כולנו שונים, אבל בכל זאת כדי להביס את הנגיף ועל העור מפעמונים אל תפחד, אל תפהק החיות מופתעות האם אתה רוצה אי פעם להיות חולה? רק חובה שיעול, נזלת ודלקת אוזן תיכונה אנחנו מחפשים עיגול עם אצבע, פנה ימינה תשע פעמים רק חובה האצבע הזו היא איבולית כאן לשיעול, כאן לכאב. ידידותית, מהנה בשידור חי, תבדוק הכל לפי הסדר המעגל שלך לא כואב, בוקר, ערב ואחר הצהריים השיעור הראשון התחיל. |
מוּכָן ארינה מיטרופנובה
קוראים יקרים!
בוקר, הרגע התעוררת. שפשפו מיד את כפות הידיים כדי לחמם אותן כראוי. ידיים התחממו, דם רץ דרכן - אפשר להתחיל בעיסוי. התחילו בהתאם למספור הנקודות - הראשונה, השנייה וכן הלאה. העיסוי מתבצע בדרך זו: עם קצה האצבע המורה או האצבע האמצעית, לחץ על אזור העור באזור הנקודה הרצויה עד להופעת כאב קל. לאחר מכן בצע תשע תנועות סיבוביות בכיוון השעון ותשע נגד כיוון השעון. משך החשיפה לכל נקודה הוא לפחות 18-20 שניות. הגבר בהדרגה את עוצמת החשיפה.
אזורים סימטריים 3 ו-4 מעסים בצורה שונה: הם מבצעים תנועות שפשוף באצבעות מלמעלה למטה, מהעורף לחלק הקדמי, בו זמנית בשתי הידיים. זה, במיוחד, מפעיל את עבודת בלוטת התריס, שהיא נקודה חשובה: כיום, הגוף שלנו - עם זאת, כמו גם של הילד - בגלל ההידרדרות של המצב הסביבתי בצורה קטסטרופלית, עומס בלתי סביר נופל, העומסים גדלים, וכן כדי להתנגד להם, זה הכרחי, לתפקוד טוב יותר של בלוטת התריס.
במקביל, בצעו תנועות חימום לאורך החזה העליון: עם כף יד ימין מכתף שמאל לבית שחי ימין ויד שמאל מכתף ימין לבית שחי שמאל. אזורים סימטריים אחרים - נקודות שש, שבע ושמונה - גם לעסות בו זמנית בשתי הידיים.
עשה עיסוי לעצמך - קח בן או בת. בסך הכל, שני הליכים ייקחו מכם לא יותר מחמש עשרה עד עשרים דקות, ותביאו יתרונות גדולים לעצמכם ולילדכם: על ידי מתיחת חלקים אלו בגוף היטב, תגייסו בצורה זו במהירות את הגנות הגוף.
אם אתה מוצא בעצמך או בילד נקודות עם רגישות מוגברת או מופחתת בחדות לכאב, זהו אות לצרות בגוף. לדוגמה, אם דבר דומה התבטא במהלך העיסוי של נקודה 1, "התמוטטויות" במערכת ההמטופואטית, כמו גם דלקת של קנה הנשימה והסמפונות, אפשריים; אם באזור השני - יש לך הפרעה עם חסינות, וכן הלאה. המשמעות היא שיש צורך לעסות בנוסף את הנקודות הללו כל ארבעים דקות עד לנורמליזציה מלאה של הרגישות.
עדיף לעשות אקופרסורה לא רק בבוקר, אלא גם במהלך היום (אם אפשר) ובערב, כלומר לפחות כל חמש עד שש שעות. בבוקר, כדי להפעיל במהירות את הגוף, אתה צריך להפעיל לחץ חזק יותר על העור. לפני השינה, ההשפעה מתבצעת בתנועות קלות, רגועות, לא אינטנסיביות, וזה יהיה נחמד בשילוב עם תרגילי נשימה. אגב, עיסוי כזה בערב מכין בצורה מושלמת את הילד לשינה.
עצה חשובה מאוד: אם, למשל, יש חולי שפעת במשפחה או היה מגע מקרי עם חולה שפעת ברחוב, בהסעות, במסיבה, יש צורך להגדיל את מספר מפגשי העיסוי - לקיים אותם כל שעתיים-שלוש. זה משפר מאוד את החסינות, ולכן, הרבה פחות סביר שהילד שלך ואתה בעצמך תהיו חולים.
התווית אקופרסורה היא רק כאשר יש נגעים בעור פוסטולרי באזור אזורי העיסוי, כמו גם שומות, יבלות, ניאופלזמות.
1. עיסוי אצבעות "כביסה"
עסו כל אצבע בתורה. לאחר מכן שפשפו במרץ את כפות הידיים והידיים.
אנחנו יודעים, אנחנו יודעים, כן, כן, כן
איפה אתה מתחבא, מים!
צא החוצה, וודקה,
באנו להתרחץ!
נשען על כף היד
בקיצור, סכין.
לא, לא מעט
לְהַעֵז!
זה יהיה יותר כיף לשטוף
2. עיסוי פנים "דרור"
דרור ישב על ענף שתי כפות הידיים מבוצעות
ורוכב עליו. מהגבות ועד הסנטרו
אחת שתיים שלוש ארבע חמש- לגבות (לא מדי
לחיצה)
לעסות את הזמני
חוסר רצון לעוף משם . שקעים גדולים
אצבעות ימין ושמאל
ידיים עושות סיבוב
תנועות.
3. עיסוי אף "שבלולים"
מהמרפסת לשער שפשוף אצבעות
השעה שלוש חלזונות זוחלים לעסות את הנחיריים מלמעלה למטה
שלוש שעות חברות זחלו, ומלמטה למעלה 10-12 פעמים
אני נושא על עצמי צריפים.
עיסוי משפר חסינות למחלות בדרכי הנשימה העליונות.
4. עיסוי גב "חזיר"
כמו מכונת כתיבה
שני חזירים יפים
כולם מקישים
כולם רוטנים:
טוקי-טוקי-טוקי-טוקי!
הוק-וואק-וואק-וואק!
ילדים עומדים בזה אחר זה ב"רכבת" וטופחים בידיהם על גבו של הילד שעומד מלפנים, כדי לחזור על חרוז הילדים הם מסתובבים 180 מעלות ומכים באגרופים, ואז מקישים באצבעותיהם ומלטפים בכפות הידיים.
5. תרגיל יציבה "באני"
תראה איך הארנב קם
איך הוא הרים את ראשו.
צוואר, גב מתוח
ונשען מעט לאחור.
כפה על הצוואר, כפה על הגב.
ארנב סטרייט, כמו בתמונה!
תסתכל על עצמך!
הנה אני! מה זה הוא-אני?
ילדים מבצעים תנועות בהתאם לטקסט.
6. עיסוי של אזורים פעילים ביולוגית
"הארנב יצא לטייל"
למניעת הצטננותמחלות
אחת שתיים שלוש ארבע חמש - לשים כפות ידיים על המצח
הארנב יצא לטייל. אצבעות מושטות ולחוץ
זה לזה ("מצחייה"), ו
לשפשף את המצח שלהם
פתאום רץ הצייד החוצה, מפרקי האצבעות מעסים את הכנפיים
יורה ישירות על הארנב. אף.
אבל הצייד לא פגע , כֹּל לשפשף את אוזניהם בכף היד.
השפן האפור ברח.
7. עיסוי פנים "מְכוֹנַת כְּבִיסָה"
אנחנו צריכים לשטוף . לִטפּוֹחַלִטפּוֹחַ
איפה המים הנקיים? הראה ידיים ואז כף היד למעלה
מי ואז הצד האחורי.
פתח את הברז - שששש.. לעשות תנועה סיבובית
מברשות("פתח את הברז").
הידיים שלי - שש-ש-ש -… לשפשף את כפות ידיהם זו לזו.
לחיים, נשפשף את הצוואר ללטף במרץ את הלחיים
ותנועות צוואר מלמעלה למטה.
ושופכים קצת מים. M ליטף קלות בכפות הידיים
פנים מהמצח ועד הסנטר
8. עיסוי של אזורים פעילים ביולוגית "Neboleika"
למניעת הצטננות
כדי שהגרון לא יכאב, לטפו את הצוואר עם כפות הידיים
נלטף אותו באומץ. משיכות רכות מלמעלה
לא להשתעל, לא להתעטש, באצבעות המורה
אני צריך לשפשף את האף. לשפשף את כנפי האף.
נשפשף גם את המצח, נשים כפות ידיים על המצח
אנחנו מחזיקים את כף היד עם מגן. "מצחייה" ולצמוח
כנפי האף
לעשות "מזלג" עם האצבעות, לדחוף את המדד
עסו את האוזניים במיומנות. ואצבעות אמצעיות ומשפשפים
מצביע לפני ומאחורי האוזניים.
אנחנו יודעים, אנחנו יודעים, כן, כן, כן!- הם משפשפים את כפות ידיהם זו לזו.
אנחנו לא מפחדים מהצטננות!
9. עיסוי גב "מרק"
ילדים עומדים בזה אחר זה, מניחים את כפות ידיהם על גב הילד שלפניהם.
צ'יקי-צ'יקי-צ'יקי-שצ'ה! הם מוחאים כפיים.
הנה כרוב לבורשט.
מפוררים תפוחי אדמה, מקישים על צלעות כפות הידיים.
סלק, גזר,
חצי ראש הקורה הם מוכים באגרופים.
כן, שן שום.
צ'יקי-צ'וק, צ'יקי-צ'וק- מלטפים בכפות הידיים שלהם.
והבורשט מוכן.
10.עיסוי אוזניים"טיליבום"
לפי שיטת הרפואה הסינית
טילי-טילי, טילי-בום! לקפל אוזניים קדימה
ותן להם ללכת כדי להרגיש
כותנה.
ארנב הפיל עץ אורן במצחו. משוך את האונות מטה ונכנס
הצדדים.
אני מרחם על השפן לעסות את הטראגוס.
הארנב לובש בליטה. עיסוי קודקוד תלתל.
מהרו לעלות ליער שפשוף האוזניים עם כפות הידיים.
הפוך את באני לקומפרס! לטפו את האוזניים בכפות הידיים.
רגליים, רגליים למעלה, למעלה, למעלה
לצלול במהירות.
עטים, ידיות מחאו כפיים, מחיאות כפיים, מחיאות כפיים
מחא כפיים במהירות.
אנחנו מלטפים אוזניים, גבות
נשפשף את האף
וביחד נשיר!
להיות תמיד בריא
נפסל עם דובים.(לסחוט ולפתוח אגרופים)
גבות וריסים עיוורות
האף יהיה כמו של ציפור.
אנחנו מסנוורים את המצח, הלחיים, העיניים.
אנחנו קוסמים מתוך אגדה!
הארנב יצא לאחו,
על החוף הירוק.
(תנועות חלקות מגשר האף לאוזניים)
באני משפשף את אפו
כדי שהאף לא יקפא.
(לחץ עם האצבעות על הנקודה בכנפי האף)
גריי באני איתנו
משפשף את הגבות.
(נקודות עיסוי בקצוות הפנימיים של הגבות)
אמרה האם לארנב
אני צריך לשפשף את האוזניים שלי!
כל השבוע לפי הסדר
העיניים נטענות.
- ביום שני, כשאתה מתעורר,
עיניים מחייכות לשמש
תסתכל למטה על הדשא
ולגבות.
יום שלישי צפו עיניים
הם מביטים הלוך ושוב,
ללכת שמאלה, ללכת ימינה
הם לעולם לא יתעייפו.
ביום רביעי אנחנו משחקים מחבואים
אנחנו עוצמים את עינינו בחוזקה.
אחת שתיים שלוש ארבע חמש,
בואו נפתח את העיניים.
אנחנו פוזלים ופותחים
אז אנחנו ממשיכים את המשחק.
בימי חמישי אנחנו מביטים למרחוק
לא חבל על הפעם הזאת
מה קרוב ומה רחוק
יש להתחשב בעיניים.
ביום שישי לא פיהקנו
עיניים זינקו מסביב.
עצור ושוב
רוץ לצד השני.
גם אם יום שבת הוא יום חופש
אנחנו לא עצלנים איתך.
מחפש פינות
להפעיל את האישונים.
נישן ביום ראשון
ואז בוא נצא לטייל
כדי להקשות את העיניים
אתה צריך לנשום אוויר.
תסתכלי ישר קדימה.
ברברה סקרן
מסתכל שמאלה...
מסתכל ימינה...
ואז שוב קדימה.
כאן תנוח מעט;
הצוואר לא מתוח
ורגוע...
עכשיו תסתכל למטה -
שרירי הצוואר מתוחים!
חוזר -
הרפיה זה נחמד!
הצוואר לא מתוח
ותרגעי-א-בלה-על...
חינוך גופני לעיניים
"העיניים צריכות לנוח."
(חבר'ה עוצמים עיניים)
"אתה צריך לנשום עמוק."
(נשימה עמוקה. עיניים עדיין עצומות)
"העיניים ירוצו במעגל."
(עיניים פקוחות. תנועת אישונים במעגל עם כיוון השעון ונגד כיוון השעון)
"מצמץ הרבה, הרבה פעמים"
(מצמוץ תכופים של עיניים)
"העיניים טובות."
(נוגע קלות בעיניים עצומות בקצות האצבעות)
"כולם יראו את העיניים שלי!"
(עיניים פקוחות לרווחה. חיוך רחב על הפנים)
"פַּרְפַּר"
פרח שינה
(עצום את העיניים, הירגע, עסה את העפעפיים, לחץ עליהם קלות עם כיוון השעון ונגד כיוון השעון.)
ופתאום התעורר
(מצמץ עיניים.)
לא רציתי לישון יותר
(הרם את הידיים למעלה (שאיפה). הסתכל על הידיים שלך.)
נבהל, נמתח
(זרועות כפופות לצדדים (נשיפה).
נסק ועף.
(נער את המברשות, הסתכל ימינה ושמאלה.)
לְגַשֵׁר
אנחנו עוצמים עיניים, זה הניסים
(עצום את שתי העיניים)
העיניים שלנו נחות, תרגילים מבוצעים
(תמשיך לעמוד בעיניים עצומות)
ועכשיו נפתח אותם, נבנה גשר על פני הנהר.
(פקוח עיניים, צייר גשר במבט חטוף)
בואו נצייר את האות "O", מסתבר בקלות
(העיניים מציירות את האות "O")
בוא נעלה, נסתכל למטה
(עיניים למעלה, עיניים למטה)
פנה ימינה, פנה שמאלה
(העיניים זזות ימינה ושמאלה)
בואו נתחיל לעבוד שוב.
(העיניים מסתכלות למעלה ולמטה)
שַׁפִּירִית
זה מה שפירית כמו עיני אפונה.
(משקפיים מיוצרים עם אצבעות.)
שמאל-ימין, אחורה-קדימה-
(הסתכל ימינה ושמאלה בעיניים.)
ובכן, ממש כמו מסוק.
(תנועות עיניים מעגליות)
אנחנו טסים גבוה.
(הבט מעלה.)
אנחנו טסים נמוך.
(הסתכל למטה.)
אנחנו טסים רחוק.
(תסתכל קדימה.)
אנחנו טסים קרוב.
(הסתכל למטה.)
רוּחַ
הרוח נושבת בפנים שלנו.
(לעיתים קרובות הם ממצמצים במשך מאות שנים.)
העץ התנדנד.
(מבלי לסובב את ראשיהם, הם מסתכלים ימינה ושמאלה.)
הרוח שקטה יותר, שקטה יותר, שקטה יותר...
(שכוף לאט, מסתכל למטה.)
העצים הולכים ועולים!
(הם קמים ומרימים את עיניהם.)
סנאי
הסנאי הנקר חיכה
(הזיז את המבט בחדות ימינה ושמאלה.)
האורח התכבד באוכל טעים.
ובכן, אחי, תראה!
(הסתכל למעלה ולמטה.)
הנה האגוזים - אחד, שניים, שלושה.
נקר אכל ארוחת צהריים עם סנאי
(הם ממצמצים את עיניהם.)
והלך לשחק מבערים.
(עצום עיניים, לטף את העפעפיים באצבע המורה).
TEREMOK
טרם-טרם-טרמוק!
(הזיז את העיניים ימינה ושמאלה.)
הוא לא נמוך, הוא לא גבוה
(הזיז את העיניים למעלה ולמטה.)
התרנגול יושב למעלה
הוא צועק על הקוקיה.
(מצמץ עיניים.)
אַרנֶבֶת
הרימו את הגזר למעלה, הביטו בו.
(הבט מעלה.)
רק תסתכל בעיניים: למעלה ולמטה, ימינה ושמאלה.
(עיניים מסתכלות למעלה ולמטה, ימינה ושמאלה.)
אי-דה ארנב, מיומן! ממצמץ בעיניו.
(הם ממצמצים את עיניהם.)
עוצם את העיניים.
(העיניים עצומות.)
הם לקחו ארנבות גזר, הם רקדו איתם בעליצות.
(אנחנו קופצים כמו ארנבות).
גֶשֶׁם
גשם, גשם, עוד גשם.
(הבט מעלה.)
טיפות, טיפות אל תצטער.
(הסתכל למטה.)
רק אל תרטב אותנו.
אל תדפוק על החלון.
חתול
כאן החלון פתוח
(פרוש ידיים לצדדים.)
החתול עלה על המדף.
(חקה את ההליכה הרכה והחיננית של חתול.)
החתול הרים את מבטו.
(הבט מעלה.)
החתול השפיל את מבטו.
(הסתכל למטה.)
זה פנה שמאלה.
(מסתכל שמאלה.)
היא הביטה בזבובים.
(מסתכל דרך ה"זבוב" מהכתף השמאלית לימין.)
נמתח, חייך
והתיישב על המדף.
(ילדים יושבים.)
הפנתה את עיניה ימינה
הסתכלתי על החתול.
(תסתכלי ישר קדימה.)
וסגר אותם בגרגר.
(עצמו את עיניהם בידיים.)
החתול יושב בשמש
עין עצומה, אחרת עצומה
(עצום את שתי העיניים בתורו)
החתול משחק את "זמורקי"
(מצמצם בחוזקה)
- עם מי אתה משחק, וסנקה?
- מיאו, עם השמש אדומה!
(תפתח את שתי העיניים)
נַדְנֵדָה
יש נדנדה באחו:
למעלה למטה, למעלה למטה
(הסתכל למעלה, למטה)
אני אתנדנד בריצה
למעלה למטה, למעלה למטה
(הסתכל למעלה, למטה)
קרן שמש
ריי, קרן שובבה,
שחק איתי.
(הם ממצמצים את עיניהם.)
ובכן, ריי, תסתובב,
הראה לי את עיניך.
(בצע תנועות עיניים מעגליות.)
אני אסתכל שמאלה
אמצא קרן שמש.
(מסתכל שמאלה.)
עכשיו הסתכל ימינה
אמצא שוב קרן.
(מסתכל ימינה.)
"לְהִרָגַע"
שיחקנו, ציירנו (הפעולות המדוברות מתבצעות)
העיניים שלנו כל כך עייפות
אנחנו ניתן להם לנוח
בוא נסגור אותם קצת.
ועכשיו אנחנו פותחים אותם
ואנחנו ממצמצים קצת.
"לַיְלָה"
לַיְלָה. בחוץ חשוך. (בצע את הפעולות המדוברות)
אנחנו צריכים לשתוק.
אחת שתיים שלוש ארבע חמש
אתה יכול לפתוח את העיניים.
שוב ספר עד חמש
אנחנו שוב עוצמים את עינינו.
אחת שתיים שלוש ארבע חמש
בואו נפתח אותם שוב.
(חזור 3-4 פעמים)
"לטייל ביער"
יצאנו לטייל. הליכה במקום
פטריות - חפשו פירות יער
כמה יפה היער הזה.
הוא מלא פלאים.
השמש זורחת בשמיים, הבט למעלה
הנה פטרייה שגדלה על גדם, תסתכל למטה
קיכלי יושב על עץ ומביט למעלה
הקיפוד מרשרש מתחת לשיח. מסתכל למטה
משמאל צומח האשוח - זקנה, הסתכל ימינה
מימין, אורנים הם חברות. להסתכל שמאלה
איפה אתה, פירות יער, איי! לחזור על תנועות עיניים
בכל מקרה, אני אמצא אותך! שמאל - ימין, למעלה - למטה.
ביצוע מחקר מראה בבירור כי המצב הסביבתי הלא נוח, תנאים סוציו-אקונומיים קשים מובילים לבריאות לקויה. יתרה מכך, מבוגרים וילדים כאחד סובלים, ולכן חשוב מאוד לשלוט בשיטות אלמנטריות להגנה על הגוף ובאמצעי מניעה שיסייעו להגן על הילד מפני בעיות.
ילדים בגיל הגן זקוקים להגנה מיוחדת, מכיוון שגופם עדיין אינו חזק מספיק כדי להתנגד באופן עצמאי למחלות.
ישנן דרכים רבות שיכולות להשפיע על הרווחה, אם כי עיסוי עצמי תופס מקום מיוחד ברשימה זו. על ידי לימוד התינוק להשפיע באופן עצמאי על נקודות מסוימות בגוף, תספק לעצמך רגע של שלווה והתפתחות נכונה.
אקופרסורה לילדים בפסוק בגן
המטרה העיקרית של אירוע זה היא להקל על מתח עצבי, הרפיה כללית, לשפר את תפקוד האיברים הפנימיים והמערכות החיוניות. כל התרגילים צריכים להתבצע בגישה חיובית ולהביא הנאה, אחרת ההשפעה שלהם תהיה זניחה.אקופרסורה לילדים בפסוק בגן- זו הזדמנות להקנות לפירורים הרגל של פנאי נכון, התורם לפיתוח כישורי דיבור ופיתוח שרירים כאחד. כדאי להתחיל עם הידיים, לעבור לרגליים ולסיים את הפגישה בליטוף הראש.
תנאים בסיסיים לעיסוי עצמי לילדים:
- אל תפעיל יותר מדי כוח בזמן לחיצה על הנקודות המצוינות;
- תנועות צריכות להיות חלקות, מעסה;
- יש צורך לנוע בכיוון מהפריפריה למרכז, כלומר מהידיים לכתף;
- אתה צריך להתחיל עם ליטוף, ואז לעבור לשפשוף הגוף, לישה ורטט, כלומר רעד.
משך התרגילים הוא 5-10 דקות ביום. עדיף לעשות אותם בבוקר לפני התעמלות מסורתית ואחרי חטיף אחר הצהריים, כשיש עוד הרבה זמן לפני השינה, אבל תקופת הערנות העיקרית מאחוריה.
כדי להפוך את התהליך הזה למרגש עוד יותר, רופאי ילדים רבים ממליצים להפוך אותו למשחק, תוך כדי ללמד את הפירורים פסוקים פשוטים שאתה צריך לבטא ברגעי שפשוף או ליטוף הגוף שלך.
עיסוי ידיים:
עמדת מוצא: ישיבה על הרצפה או הכיסא, הידיים לפניך. הילד מתחיל לאט לאט לשפשף את ידיו, אומר:
איי תארי, תארי, תארי, אני אקנה מאשה ענבר.
אם יישאר כסף, אקנה עגילי מאשה.
אם יישארו ניקלים, אקנה נעליים למאשה.
אם יישארו פרוטות, אקנה כפות למאשה.
יישארו כריות, אני אקנה כריות למאשה.
עם כל שורה, קצב השפשוף צריך לעלות. מספר חזרות: 2-3. לאחר כפות ידיים חמות לחמם את הגרון, מהדק אותו מכל הצדדים.
כמו בגינה שלנו
כמה פרחים פורחים
ורדים, פרגים, ציפורניים,
אסטרס פרחים צבעוניים,
דליות ולקוי.
איזה אתה בוחר?
חריזה זו מתאימה לכיפוף והרחבה של האגרופים.
עיסוי חלופי של האצבעות (יש לשפשף כל אצבע בנפרד) מתבצע תחת המילים הבאות:
אפינו לביבות:
הראשון ניתן לארנב, ארנבת - מגשר.
והשועל השני, אחות ג'ינג'ית.
השלישי ניתן לדוב, אח חום.
לעזאזל הרביעי - חתול, חתול עם שפם.
הלביבה החמישית טוגנה ואנחנו נאכל אותה בעצמנו.
עיסוי כף רגל:
עם כפות הידיים, אתה צריך לטפוח את עצמך בכיוון מהקרסוליים לירכיים. לאחר מכן משפשפים את הרגליים עם צלעות כפות הידיים ולאחר מכן עם האגרופים. כל הזמן הזה אתה צריך להגיד:
טוקי-טוקי, טוקי-טוקי,
דפקו פטישים.
Tuki-tuki-tuki-points,
דפקו פטישים.
טוקי-טוק, טוק-טוק,
כך פוגע הפטיש.
עיסוי כף רגל:
עמדת מוצא: ישיבה על כיסא, זריקת רגל אחת על השנייה. יחד עם זאת, קל להגיע עם כפות הידיים לכפות הרגליים ולהתחיל לשפשף וללוש אותן.
bayu-bayu-bayinki,
לקנות מגפיים לבן שלי
לשים רגליים
בוא נלך בדרך.
האם בנך ילך
לנעול מגפיים חדשות.
עיסוי ראש:
עיסוי מעגלי של הגולגולת מתבצע באופן הבא: כף היד הימנית מלטפת את הרקה הימנית, תוך כדי תנועה לכיוון החלק האחורי של הראש. בשלב זה, תנועות עיסוי על המצח מתבצעות ביד שמאל. כל זה נעשה תחת החרוז:
הקיפוד טיפס על שידת המגירות
הוא לא יכול לראות את רגליו.
יש לו כזה רע
קוצים לא מסורקים:
ואתה לא יכול להבין את זה
האם זה מברשת או קיפוד?
כאן קפץ הסבון
ונצמד לשיער
והתפתל, והקציף, ונשך כמו צרעה.
ומתוך מטלית מטורפת,
מיהרתי כמו מקל,
והיא רצה אחרי
ונושך כמו זאב.
ניתן לבצע עיסוי עצמי בעזרת פריטים מאולתרים שונים שיכולים להשפיע מרגיעה ונעימה על הגוף (למשל, "גלגול" של סלילי חוט על הרגליים והידיים יכול להיות תענוג). העיקר להסביר לתינוק שכל זה מאוד שימושי, ושהשרירים צריכים לתת הפסקה מדי פעם, כי אחרת יהיה הרבה פעמים פחות כוח.
אקופרסורה לילדים מאפשרת לך להביס את המחלות הרבות של תינוקות ללא שימוש בתרופות על ידי הפעלת נקודות פעילות ביולוגית. בפרט, הליך זה מסייע לנזלת ולצורך מניעת הצטננות על ידי חיזוק. אקופרסורה לילדים בפסוק, המצורף בדף זה, ישפר את בריאות התינוק ויעלה את רמת ההתפתחות הכללית שלו באמצעות פעילויות משעשעות. כיצד לעשות אקופרסורה לילדים בגיל הרך מתואר בפירוט בהמשך העמוד, וניתנים גם תרגילים מורכבים.
במהלך חשיפה לאזורים מסוימים בעור הממוקמים בראש, עצם החזה, הצוואר, הידיים, ניתן להפעיל את יכולת הגוף להסתגל לגורמים סביבתיים שליליים, לרבות נוכחות של קבוצת וירוסים נשימתית.
אחת הדרכים הפשוטות, היעילות והבלתי מזיקות למניעה ולטפל בזיהומים ויראליים חריפים בדרכי הנשימה היא לעסות אזורים על העור הקשורים לוויסים העיקריים של הפעילות החיונית של הגוף: חלקים ממערכת העצבים המרכזית, בלוטות התריס והתימוס ותצורות אחרות. .
מבוגרים, לאחר ששולטים בטכניקות של אקופרסורה בעצמם, יכולים ללמד ילדים.
העיסוי נעשה 3 פעמים ביום עם קצה האצבע המורה או האצבע האמצעית, תוך לחיצה על העור עד להופעת כאב קל. בצע 9 תנועות סיבוביות בכיוון השעון ו-9 תנועות - נגד. משך החשיפה לכל נקודה הוא לפחות 3 - 5 שניות. נקודות סימטריות 3, 4, 6, 7, 8 לעסות בו זמנית בשתי הידיים. אם אתה מוצא נקודות עם רגישות מוגברת או ירידה לכאב, יש לעסות אותן כל 40 דקות עד לנורמליזציה מלאה של הרגישות.
נקודות עיסוי
- בפוסה הצווארית (בין עצמות הבריח) ו-2 אצבעות מתחתיו (נקודות 1 - 2).
- באופן סימטרי בצד ימין ושמאל של הצוואר מלפנים, בקצה הקדמי של השריר הסטרנוקלידומאסטואיד (נקודה 3).
- בפוסה מאחורי ומעט מתחת לתנוכי האוזניים (נקודות 4).
- באזור החוליה הצווארית VII (מורגש כשהראש מוטה קדימה) (נקודה 5).
- בצידי כנפי האף (נקודה 6).
- בקצוות הפנימיים של הגבות (נקודה 7).
- בבסיס הטראגוס של האוזן (נקודות 8).
- אצבע אחת מעל קו השיער מאחור לאורך קו האמצע.
- בגב היד בבסיס הקפל שנוצר בין האגודל לאצבע המורה (נקודה 9).
- על גבול צמיחת השיער באמצע המצח.
- באמצע הגשר.
אקופרסורה מהצטננות מוצגת אפילו לילדים קטנים, שכן הנקודות האחראיות על איברים שונים "עובדות" מרגע לידתו של אדם. עם זאת, זה לא מתבצע כאשר לילד יש טמפרטורה גבוהה. טמפרטורת תת-חום אינה מהווה מכשול לעיסוי, אך בטמפרטורת גוף מעל 38 מעלות צלזיוס, עדיף לדחות את העיסוי. לא מומלץ להמשיך בהליך אם זה גורם לדחייה אצל הילד, בכי. אין צורך לעסות את הנקודות בכנפי האף אם העור בזמן נזלת במקום זה מגורה מאוד. אבל נקודות אחרות יכולות להיות מושפעות. יש לזכור כי בעיצומה של מחלה, העיסוי נעשה בזהירות ובעדינות ככל האפשר, שכן בשלב זה סף הכאב יורד.
עיסוי נקודות פעילות ביולוגית לילדים
עיסוי זה של נקודות פעילות ביולוגית לילדים עוזר להפחית את הנפיחות של רירית האף-לוע, לנקות את הסינוסים הפאר-אנזאליים מהתוכן ולנרמל את הנשימה. יש צורך לשלוט ביישום של מספר טכניקות.
עיסוי כנפי האף:
- i.p. ילד - שוכב על הגב (אם התינוק חלש מאוד) או יושב על כיסא, או עמידה (העיסוי מתבצע על ידי אחד המבוגרים או התינוק עצמו). העיסוי מתבצע בתנועות סיבוביות רכות של הפלנגות האמצעיות של אצבעות מורה כפופות בתדירות סיבוב של עד 250 סל"ד.
במקרה זה, הילד שואף דרך הפה, ונושף חזק ומתמשך דרך האף השני. במהלך העיסוי, הנחיריים מהודקים מעת לעת לרגע, כך שהאוויר נכנס בכוח לתוך הסינוסים הפרה-נאסאליים. עם נזלת שופעת, ההליך מופרע כך שהילד מנקה את אפו. משך העיסוי הוא 1 - 1.5 דקות, עד שהמטופל מרגיש חום ונשימה קלה במיוחד.
אתה יכול גם להשתמש בעיסוי עצמי. במקרה זה, הפעולה מבוצעת על ידי המשטח לרוחב של הפלנגות העיקריות של האגודלים.
עיסוי פנים מתחת לעיניים (מהאף לאוזניים) והמצח:
- i.p. ילד, כמו ב"א"; ו. נ' הורה - ישיבה על כיסא או עמידה מאחורי המטופל. מתחת לעיניים, לעסות עם כפות הידיים, החל ממפרק שורש כף היד באצבעות האמצע של שתי הידיים. לעסות את המצח באותו אופן, רק בארבע אצבעות של שתי הידיים. העיסוי מתבצע בצורה של שילוב של תנועות: ליטוף רך, שפשוף נושך, ליטוף רך. משך - עד 30 שניות או עד להופעת תחושת חמימות נעימה. אותו דבר לגבי עיסוי עצמי.
עיסוי עור המצח:
- i.p. ילד והורה, כמו בטכניקה "ב". שפשוף עם כריות כף היד של ארבע אצבעות של יד אחת מתבצע בתנועות סיבוביות מהירות (עד 300 סל"ד), תוך הגעה לתחושת חום אמיתי בכל נקודה של היקף המצח. היד השנייה, הסרת השיער מהמצח, תומכת בראשו של הילד. משך - 30 שניות.
אותו דבר לגבי עיסוי עצמי. כאשר מעסים אותם על הפנים, ילדים צעירים מוחים לעתים קרובות. במקרה זה, העיסוי מתבצע בצורה של משחק, בהדרגה להרגיל את הילד לנוהל. בשל העובדה שעור הפנים בילדים עדין מאוד, יש לנסות לחסוך בו ולהימנע מאזורים כואבים. אתה עלול לחוות סחרחורת קלה, שחולפת תוך שניות ללא השלכות מזיקות.
לאחר סיום עיסוי הפנים, שטפו את הפנים בארבעה חופנים מים קרים, ואז שאפו ארבעה חופנים מים דרך האף, מנקים את האף בכל פעם וגרגרים ארבע פעמים. עיסוי יגן באופן אמין על כל ילד מהצטננות, לא משנה כמה הוא מוחלש ומפונק.
אקופרסורה מנזלת ולמניעת הצטננות לילדים בפסוק (עם וידאו)
לאקופרסורה למניעת הצטננות יש בסיס מדעי קפדני, המבוסס על התיאוריה שעור האדם הוא האיבר הגדול ביותר של מערכת החיסון. על ידי ביצוע השפעה נקודתית על חלקים שונים של הנקודה, ניתן להפעיל תהליכים מטבוליים והגנה, יצירת תנאים שליליים להחדרה והתרבות של מיקרופלורה פתוגנית ויראלית וחיידקית.
ראה כיצד נעשה אקופרסורה מהצטננות לילדים בגילאים שונים והשתמש בטכנולוגיה זו בחיי היומיום.
עיסוי של אזורים פעילים ביולוגית למניעת הצטננות "Neboleika"
- כדי שהגרון לא יכאב (לטף את הצוואר עם כפות הידיים),
- נלטף אותו באומץ (בתנועות עדינות מלמעלה למטה).
- כדי לא להשתעל, לא להתעטש (לשפשף את כנפי האף באצבעות המורה),
- אני צריך לשפשף את האף.
- נשפשף גם את המצח (מניח כפות ידיים על המצח עם "מצחייה")
- אנחנו מחזיקים את כף היד עם מגן (ומשפשפים את המצח בתנועות לצדדים).
- צור מזלג עם האצבעות שלך (פתח את האצבע המורה והאמצעית שלך),
- עסו את האוזן, אתם במיומנות (משפשפים את הנקודות מאחורי ומלפני האוזניים עם האצבעות).
- אנחנו יודעים, אנחנו יודעים - כן, כן, כן (לשפשף את כפות הידיים זו לזו),
- אנחנו לא מפחדים מהצטננות.
אקופרסורה לילדים בפסוקים "השמש" מאפשרת להיפטר במהירות ובקלות מנזלת וגודש באף:
- השמש עלתה מוקדם בבוקר (הרם את הידיים למעלה, התמתח)
- כל הילדים ליטפו (עושים "פנסים" עם הידיים).
- מלטף את השד (לעסות את ה"שביל" על החזה מלמטה למעלה),
- מלטף את הצוואר (לטף את הצוואר עם האגודלים מלמעלה למטה),
- מלטף את האף (משפשף את כנפי האף באגרופים),
- מלטף את המצח (העבירו את האצבעות לאורך המצח מהאמצע אל הרקות),
- מלטף את האוזניים (לשפשף את האוזניים עם כפות הידיים),
- מלטף את הידיים (שפשוף את כפות הידיים).
- ילדים נדלקים. הנה (להרים ידיים למעלה).
צפו כיצד מבצעים אקופרסורה עם נזלת בסרטון, הממחיש את הטכניקות הפשוטות והיעילות ביותר:
המאמר נקרא 6,721 פעמים.
לחפש
אנו עשויים להודיע לך על מאמרים חדשים,