שאלות. שיטות רפואיות לאבחון הריון

עם כניסתו של יילוד בבית, החיים של משפחה צעירה משתנים בצורה הקיצונית ביותר. אתה צריך ללמוד ידע ומיומנויות חדשים שלא ידועים עד כה על מנת להעניק לתינוק טיפול הולם. בין היתר, הורים חסרי ניסיון מתעניינים כיצד להרדים את התינוק כראוי לאחר האכלה.

10-15 דקות לפני האכלה יש להניח את היילוד על הבטן.

על מנת שהילד יישן בשלווה ולא יפריע, יש צורך לדבוק בהמלצות מסוימות:

• 10-15 דקות לפני שהתינוק מתחיל לאכול, לשים על הבטן .
• לאחר האכלה, יש לשמור את היילוד במצב זקוף, אבל לעולם אל תשכב ישירות על פני השטח - אז זה יהיה נצרך חלב או פורמולה. כדי שכל האוויר ייצא החוצה, יש להחזיק את התינוק ב"טור" לפחות 20 דקות.
• עם האכלה מלאכותית, חשוב לבחור את התערובת המתאימה ביותר. . עדיף להתייעץ עם רופא הילדים שלך לייעוץ.
• אחרי שהילד אכל אל תסיח את דעתו למשחקים פעילים . מספיק להחזיק אותו ברוגע במצב זקוף, ואז, מלא ומרוצה, להשכיב אותו לישון.

סיבות לדאגה

אם לילדך יש הקאות קשות, עליך לפנות מיד לרופא.

אם עוקבים אחר כל ההמלצות על טכניקת האכלה, והתינוק ממשיך לירוק חלב בשפע בצורת מזרקה (יותר משתי כפות לאחר ארוחה אחת), או שהילד מודאג מהקאות קשות, עליך לפנות מיד לרופא הילדים .

לפעמים תסמינים אלה יכולים לאותת על התפתחות של מחלה קשה.

תנוחות שינה אופטימליות עבור יילודים

יש צורך לשנות את המיקום של הילד בחלום.

גיהוק ביילוד

גיהוק ביילוד היא תופעה פיזיולוגית נורמלית.

החל מלידה ועד גיל שישה חודשים בערך, התינוק מודאג מגיהוק לאחר האכילה.

זה מושלם תופעה פיזיולוגית נורמלית מאפיין את כל הילודים. בגיל כה רך, מערכת העיכול מסתגלת רק לתנאים חדשים. לעתים קרובות, כאשר מזון נכנס לקיבה, הוא מתחיל לנוע בכיוון ההפוך. ככל שמערכת העיכול של היילוד מתפתחת ונוצרת, רגורגיטציה מטרידה את התינוק פחות ופחות, ולאחר זמן מה היא נעלמת לחלוטין.

גורמים לגיהוק

לרוב, אמהות מתמודדות עם הבעיה של גיהוקים בזמן האכלת יתר של הפירורים בחלב.

גיהוק מתרחש עקב האכלת יתר של היילוד.

גוף הילד נפטר ממנת מזון נוספת, וזה נחשב לתהליך נורמלי לחלוטין. כדי לא לעורר רגורגיטציה, יש לבצע האכלה בתדירות גבוהה יותר, אך פחות בשפע.

קרעים ביילוד לאחר האכלה

אם מופיעות קרעים בילד במהלך הגיהוק, זה אומר שמיץ קיבה נזרק לוושט.

אם מופיעות דמעות לאחר גיהוק, אז היה שחרור של מיץ קיבה לתוך הוושט.

תערובות חומציות יכולות לגרום גירוי של הוושט הרך גורם לכאב אצל התינוק.

הנחת התינוק על הבטן

יש צורך להקפיד על הרגל להשכיב את התינוק על הבטן לזמן מה לפני כל האכלה.

בזמן האכלה, ומיד אחריה, מומלץ להכין תנועות ליטוף קלות של עיסוי בכיוון השעון . זה יאפשר לגזים שנוצרו לצאת בחופשיות, מה שמפעיל לחץ על הבטן, מה שגורם לסערה.

אל תשכיב את הילוד שלך לישון מיד!

אין להשכיב את הילד לישון מיד לאחר האכלה - התינוק יחווה אי נוחות חמורה, יריקה במצב אופקי.

אין להשכיב את תינוקך לישון מיד לאחר האכלה.

בנוסף, זה יכול להיות מסוכן - יילוד יכול להיחנק מהקיא של עצמו, במיוחד אם יש בהם בשפע לאחר האכלת יתר.

שיהוקים לאחר האכלה

תינוקות רבים, לאחר האכלה, מתחילים לשהק מיד לאחר האוכל, ובגלל זה, באופן טבעי, הם לא יוכלו להירדם כרגיל.

תינוקות רבים משהקים לאחר האכלה.

תגובה זו נגרמת על ידי בליעת אוויר בזמן היניקה , כמו גם עם קירור חד של הילד, שהוא הרבה פחות נפוץ.

כדי להפחית את הסבירות לשיהוקים, יש צורך להבטיח שלתינוק תהיה הזדמנות לגהק מיד לאחר האכלה. תפקיד חשוב ממלאת טכניקת ההאכלה עצמה, המשפיעה על תגובות רבות מגופו של הילד.

המיקום של הילד בעת האכלה

אז, המיקום של הילד בעת האכלה עם פורמולה או חלב אם צריך להיות כזה כי פלג הגוף העליון היה מורם מעט.

ואחרי סיום הארוחה, יש צורך לשמור על הילד בתנוחת העמוד כביכול, כלומר אנכית. מספיק 15-20 דקותלהוציא את כל האוויר שנבלע.

לאחר האכילה, יש צורך להחזיק את הילד זקוף.

כמו כן צריך לוודא שהבגדים לא צמודים מדי ולא לוחצים את הבטן. חשוב לא להאכיל את הילד יתר על המידה - יש צורך להתאים את התזונה היומית כך שהמנות לא יהיו גדולות, אלא תכופות.

סרטון על איך להשכיב יילוד לישון

רק תינוק שנולד מבלה כמעט כל הזמן בחלום. הוא עדיין קטנטן ולא רגיל לעולם הסובב אותו. חשוב שאמא תדאג לו ותבטיח שינה בטוחה ונוחה. איך תינוק שזה עתה נולד צריך לישון: ליד אמו או בעריסה, על הצד או על הגב, בחיתול או מתחת לשמיכה, באיזה מזרון לבחור? ספקות הם נורמליים לאם צעירה, אנחנו יכולים להתמודד איתם עוד יותר.

איך יילוד צריך לישון בעריסה?

האם יילוד צריך לישון בעריסה או ששינה משותפת טובה יותר?תינוק שזה עתה נולד בעריסה עשוי להרגיש אי נוחות בחודשים הראשונים, אך על פי כללי הבטיחות מוקצה לילד מקום שינה נפרד. מתאימה עריסה רגילה, התינוק יוכל לנוח בה יותר משנה.

איך יילוד צריך לישון בעריסה סרטון קומרובסקי:

איך יילודים צריכים לישון בעריסה:

• המיקום האופטימלי הוא בצד. זה מסוכן לשים על הגב, רגורגיטציה אפשרית;
• הכרית לא בשימוש עד 1 - 1.5 שנים, המזרן צריך להיות יציב;
• אין צורך לכסות את התינוק בשמיכות פוך רכות, עדיף להשתמש בחיתול, לעטוף אותו בשמיכה דקה, לשים שק שינה.

על איזה משטח תינוק שזה עתה נולד צריך לישון? להתפתחות תקינה של הגוף, הילד זקוק למשטח מוצק. זה הכי בטוח, התינוק לא יקבור את אפו, וזה לא יקשה על הנשימה. יילוד צריך גם לישון על משטח קשה כשהוא ישן יחד עם הוריו.

תינוק שזה עתה נולד צריך לישון כראוי מלידה, הבריאות, היווצרות השלד, המשטר והבטיחות תלויים בכך.

תינוק שזה עתה נולד צריך לישון כמו שצריך מלידה. בריאות, היווצרות שלד, משטר ובטיחות תלויים בכך.

על איזה מזרון ילוד צריך לישון?בחירת מזרון היא תהליך אחראי. החומר נבחר היגייני ובטוח, עדיף לבחור סיבי קוקוס כחומר מילוי. הם מייצרים מזרני קפיצים וחסרי קפיצים, על איזה מזרן ילד בן יומו צריך לישון נקבע על ידי ההורים.

באיזה צד של המזרון ילוד צריך לישון?אם המזרון דו צדדי, עדיף שילדים מתחת לגיל שנה ישכבו על הצד הקשה. לאחר מכן הופכים את המזרן לצד הרך.

איך בוחרים מזרון לילדים לשינה בריאה: סרטון:

באיזה צד ילוד צריך לישון?

למה ילוד צריך לישון על הצד?זוהי העמדה הטובה ביותר לשינה בטוחה, הילד אינו מתקשה לנשום, אם התינוק גיהק, מזון לא ייכנס פנימה.

כדי שהתינוק ישכב על הצד ולא ינסה להתהפך, מתחת לגב אפשר לשים גלילים משמיכה או חיתולים, מקבע שינה, מקבע את המיקום. ידיות יכולות להעיר את התינוק, רצוי ללבוש גופיה עם שרוולים סגורים או כפפות מגרדות.

כמה זמן יילוד צריך לישון על הצד, באיזו תדירות הוא צריך להתהפך?להתפתחות אחידה של השלד, כל כמה שעות נדרש להפוך את התינוק על צדדים שונים.

באיזו תנוחה תינוק שזה עתה נולד צריך לישון?

חלק מהילדים ישנים על הבטן מלידה, בעוד שאחרים מונחים על הגב או על הצד על ידי אמהותיהם. התינוק צריך לישון כדי שיוכל לנשום בחופשיות, עצמות הגולגולת והיציבה נוצרות בצורה נכונה.

הדעות באיזו תנוחה ילודים צריכים לישון חלוקות. לא מומלץ להשאיר את הילד זמן רב על הבטן עד שילמד להחזיק את הראש. שינה על הגב מסוכנת מכיוון שהילד מסוגל לגהק והאוכל יקשה על הנשימה.

באיזו תנוחה תינוק שזה עתה נולד צריך לישון?

• בצד. זוהי עמדה נפוצה ובטוחה למי שיורק לעתים קרובות. חשוב לשנות מעת לעת צד אחד לשני;
• על הגב. אתה צריך להיות זהיר עם היציבה. התינוק מזיז ללא ידיעתו את ידיו ורגליו בשנתו ועלול להיות מבוהל. ההחתלה תאפשר לך לרסן את התנועה, והתינוק ירגיש רגוע. אם לתינוק יש אף סתום או קשיי נשימה, אתה לא יכול לשים אותו על הגב, עדיף להעביר אותו לחבית;
• על הבטן. תנוחה זו מחזקת את שרירי הצוואר והזרועות, אך אינה מתאימה לשינה בתקופת היילוד. מערכת הנשימה לא מושלמת, הסיכון לחנק גבוה. למרוח על בטן התינוק רצוי במהלך היום, בהשגחת ההורים.

מהי הפוזה של סרטון הילד:

יש הרבה דיונים בפורומים באיזו תנוחה ילוד צריך לישון. אם יש ספקות, עדיף לפנות לרופא הילדים, שיגיד לך איך הכי טוב להשכיב את התינוק.

איך תינוק בן חודש צריך לישון?

כמה זמן תינוק בן חודש צריך לישון?בדרך כלל השינה נמשכת כ-20 שעות ביום עם הפסקות לארוחות. השחרור מבית החולים מתרחש לא לפני שהילד בן 3 ימים לפחות. זהו פרק זמן קצר מאוד והתינוק יזדקק לזמן להסתגל לדפוס שינה חדש. אמא צריכה להיות סביב פרק ​​הזמן המקסימלי.

טמפרטורת הגוף הרגילה של יילוד היא 37 מעלות צלזיוס, היא לא נחשבת גבוהה, לא צריך להיכנס לפאניקה.

באיזו טמפרטורה ילוד צריך לישון?טמפרטורת האוויר האופטימלית בחדר היא 18 - 22 C, חשוב למנוע טיוטות אפשריות. יש צורך ללחות את האוויר. אוויר יבש מקשה על הנשימה ואבק חודר לאף. בטמפרטורה נוחה, זה מספיק כדי לכסות עם סדין חם. אם הבית קר, משתמשים בשמיכה.

איך תינוק צריך לישון בגיל 2-3 חודשים?

בגיל 2-3 חודשים ילדים ישנים כ-15-16 שעות, זה לא אומר שהם ישנים כל הזמן בנפרד מאמם. תינוק בן חודשיים יכול לישון ליד החזה, מנמנם בזרועותיו. במהלך היום השינה קצרה ונמשכת כ-40 דקות. בלילה התינוק ישן יותר, מתעורר להאכלה במרווחים של כ-3 שעות.

תינוק בן חודשיים זז יותר, אך עדיין אינו מסוגל להחזיק את ראשו בחוזקה, לא מומלץ להירדם על הבטן.

ילד בגיל 3 חודשים ישן בלילה כ-10 שעות, מתעורר להאכלה. במהלך היום, משך השינה הכולל הוא 5-6 שעות.

על איזו כרית ילוד צריך לישון?חשוב לבחור כרית מחומרים טבעיים בגובה 1-2 ס"מ עם חומרי מילוי היפואלרגניים.

כרית אורטופדית לתינוקות:

באיזו זווית ילוד צריך לישון?רק תינוק שזה עתה נולד צריך להירדם על משטח ישר. בהמשך, מומלץ לשים מגבת מתחת למזרון כך שזווית הנטייה לא תעלה על 30 מעלות. אתה יכול גם להשתמש בכרית משופעת גדולה במיוחד.

הנטייה נחוצה לזרימת דם תקינה ולמניעת חוסר תחושה בצוואר.

אנשים רבים שואלים אם יילוד צריך לישון אחרי כל האכלה. בגיל 3 חודשים התינוק פעיל יותר, אך מצב שינה-האכלה-ערות עדיין נשמר.

איך תינוק צריך לישון בגיל 4-5 חודשים?

משך השינה יורד בגיל זה. במהלך היום הילד ישן כ-4 שעות, בשאר הזמן הוא אוכל, לומד לזחול ולשבת, חוקר את העולם באופן פעיל. תינוק בן 4 חודשים יכול להירדם במצב על הבטן, מחזיק את ראשו בחוזקה ועם חוסר אוויר מסוגל להרים את הראש ולשנות תנוחה.

ילד בגיל 5 חודשים לעיתים קרובות מתהפך באופן לא רצוני בשנתו ומתעורר. יש להמתין לתקופה זו, מאוחר יותר הוא יוכל לשלוט בתנועותיו.

באיזה אור צריך ילוד לישון?במהלך היום, התינוק נרדם בצורה מושלמת באור, אך יש להגן עליו מפני קרני השמש הבהירות. בשביל זה, וילונות, פגושים על העריסה, שכמיות מיוחדות על העגלה משמשים.

כדי למנוע מהתינוק לפחד מהחושך במהלך השינה, ניתן להשתמש במנורת לילה. המוצר מתאים גם להאכלה בלילה. אין צורך להדליק את האור הראשי, הילד חצי ישן ונרדם מהר יותר לאחר האוכל.

ויטמין D נספג בהיעדר אור. אטימות מתונה מסייעת במניעת היווצרות עצם לא תקינה. בלילה, לתינוק נוח ככל האפשר כשהאורות כבויים.

איך תינוק צריך לישון בגיל 6-10 חודשים?

משישה חודשים, התינוק הופך לנייד, תנועותיו נתונות לשליטה. הוא עצמו בוחר תנוחה נוחה לשינה. הילד יכול לישון על הבטן, על הצד ועל הגב, כפי שהוא אוהב כרגע. משך שנת הלילה גדל. תינוקות יונקים עשויים גם להתעורר לעתים קרובות, בעוד שתינוקות שניזונים מפורמולה ישנים לפעמים כל הלילה או מתעוררים 1-2 פעמים כדי להאכיל.

ככל שהילד מתבגר, כך קל יותר לבסס שינה וערות. ילד בגיל 10 חודשים ישן פעמיים ביום במשך 1.5 שעות, ובלילה 10 שעות, מתעורר להאכלה פעם אחת.

איפה תינוק שזה עתה נולד צריך לישון?חלק מההורים מתרגלים שינה משותפת, בעוד שאחרים שמים את תינוקם במיטה או בעריסה מלידה. אם עד שישה חודשים התינוק ישן עם אמו, זה הזמן להעביר אותו למיטה נפרדת.

עם קוליק מאוחר, אמא יכולה תמיד לשים את התינוק על הבטן, חום טבעי יעזור לשפר את העיכול. לאחר מכן, עליך לחדש שינה נפרדת.

כיצד לבחור עריסה מגיל 0 עד 2-3 שנים, טיפים לסרטון אורטופד:

איפה ילד בן שנתיים צריך לישון?עריסה רגילה עדיין מתאימה לתינוק בוגר לישון. התינוק לא ייפול ממנו וגובה המיטה עדיין נוח. הילד יכול לישון עם כרית ועל הצד הרך של המזרון. ילד בגיל שנתיים מסוגל להירדם ללא מחלת תנועה.

איך תינוק בן שנה צריך לישון?

לשינה בריאה של תינוק בגיל שנה, יש צורך לארגן את המשטר הנכון. ככלל, הילד ישן פעם ביום בבית, ובטיול הוא חוקר באופן פעיל את העולם.

בלילה, אתה צריך לשכב באותו זמן, לפני השינה, לבצע את ההליכים הרגילים:

איך יילוד צריך לישון בעגלה?

בטיול ילדים נרדמים במהירות עקב מחלת תנועה. התינוק יירדם בצורה מושלמת אם הוא לבוש בהתאם למזג האוויר. יש להגן על העגלה מפני טיוטים ומשקעים. ילדים בדרך כלל ישנים על הגב בחוץ.

לסיכום, אנו יכולים לומר כי המיקום האופטימלי לשנת תינוק הוא על הצד שלו. כשהתינוק מתחיל להחזיק את ראשו, הוא יכול להירדם על הבטן ועל הגב, ובמקרה כזה הוא יסתובב. תינוקות עד שנה אינם זקוקים לכרית, ומשטח המזרון זקוק לכרית יציבה. והכי חשוב, שהתינוק היה שבע, בריא ועליז!

עם כניסתו של חבר חדש במשפחה, להורים יש את אותה שאלה: איך להרדים יילוד? רוב האבות והאמהות הולכים לאינטרנט כדי לקבל תשובה לכך. מאמר זה יגיד לך איך הכי טוב להרדים את היילוד שלך. תלמד על התכונות של הליך זה ותכיר את הניואנסים של התהליך. ניתן גם לקבל חוות דעת של מומחים בנושא זה.

שאל את הרופא שלך כיצד להשכיב נכון את היילוד שלך לישון

כל תינוק במרפאת הילדים משויך לאזור מסוים, בפיקוח רופא ילדים. אם יש לך שאלה לגבי איך להרדים יילוד בלילה או במהלך היום, בקר במתקן רפואי ושאל את הרופא שלך.

רופא הילדים יגיד לך בפירוט שהתינוק בשנה הראשונה לחייו צריך לישון על משטח קשה. כמו כן, אין צורך לכסות את הילד ולשים לו כרית מתחת לראשו. כדאי לקפל את החיתול מספר פעמים ולהניח אותו בראש המיטה. הרופאים מאמינים כי בתנאים כאלה עמוד השדרה של היילוד ייקח את המיקום הנכון. באמת? לחלק מרופאי ילדים מודרניים יש דעה הפוכה לחלוטין לגבי איך להשכיב יילוד לישון. שקול את הניואנסים והתנאים העיקריים.

לישון ביחד או להישאר בעריסה?

לפני שאתה משכיב את הילוד שלך לישון, אתה צריך להחליט על מקום מנוחתו. רופאים חלוקים מאוד בשאלה מה הכי טוב לתינוק. יש רופאים המאמינים שהתינוק צריך להיות עם אמו במשך תשעה חודשים ארוכים. הפרדה חדה יכולה להשפיע לרעה על המצב הנוירולוגי של התינוק. לכן מומחים ממליצים לאמהות לארגן שינה משותפת. שים את הרך הנולד איתך. במקרה זה, אינך צריך לקום להאכלה הבאה. בחודשי החיים הראשונים אסור להפריד את הילד מהאם יותר משעתיים.

רופאים אחרים אומרים כי יש לקבוע בנפרד את מקומו של תינוק שזה עתה נולד. הילד צריך לקנות מיטה או עריסה נוחה נפרדת. אין מקום לתינוק במיטת אמא. רק אביו של התינוק צריך לישון שם.

מצעים מתאימים

איך להרדים יילוד? אם אתה במצב רוח לשינה משותפת, אז הנושא של מצעים בדרך כלל לא עולה. התינוק ישן על הסדין של אמו ומתכסה בשמיכה. עם זאת, אתה עדיין צריך לשמור על היגיינה אישית. כאשר ישנים יחד, הילד צריך להניח את החיתול שלו. הנח אותו ישירות על הגיליון שלך. קבלו גם שמיכה קטנה שתכסה את התינוק.

אם אתם מניחים ילד בעריסה, אז בהחלט חייבים לקנות מזרון וכרית עם שמיכה. רוב רופאי הילדים ממליצים על מזרונים יציבים העשויים מחומרים טבעיים. יש להשתמש בכריות רק בהמלצת רופא. לרוב מדובר במכשירים אורטופדיים. הרופאים גם ממליצים לא לכסות את התינוק, אלא להניח אותו בשק שינה.

קשה או רך?

איך להרדים תינוק שזה עתה נולד? האם באמת יש צורך להשתמש רק במשטחים קשים ולסרב לשמיכות פוך רכות, שמיכות וכריות?

כיום, הורים מתמודדים לעתים קרובות עם העובדה שילדיהם מסרבים לישון במיטותיהם. תינוקות נרדמים בצורה מושלמת בזרועות אמם, אך לאחר שהוכנסו לעריסה, הם מתחילים לבכות. מה הסיבה לדאגה כזו? הכל עניין של תנאי שינה. בימי קדם, תינוקות הונחו על ערוגות נוצות רכות שופעות, וכרית קטנה הונחה מתחת לראש. בתנאים כאלה, יילודים ישנו במתיקות ובמשך זמן רב. ראוי לציין כי דורות רבים גדלו בעריסות כאלה. יחד עם זאת, אנשים אינם סובלים מעקמומיות של עמוד השדרה, שממנו "מצילים" מזרונים קשים וכריות אורטופדיות חדשות.

תנאי הסביבה

כיצד יש להרדים ילוד? מה צריכים להיות התנאים סביבו? אחרי הכל, רק בסביבה נוחה התינוק ישן בשקט ובשלווה.

קודם כל, לפני שמכניסים את הילוד למיטה, אתה צריך לאוורר את החדר. עם זאת, יש לוודא שהטמפרטורה בחדר לא תרד מתחת ל-20 מעלות. כמו כן, אין לחמם את האוויר ליותר מ-25 מעלות. זכור כי ילדים שזה עתה נולדו, עקב תת-התפתחות של ויסות חום, קופאים במהירות ומתחממים יתר על המידה. יש לוודא שהתינוק לבוש בבגדים נוחים ונושמים שאין בהם כפתורים גדולים וחפצים חדים.

להוריד או לא?

איך להרדים יילוד? הורים טריים רבים נוקטים בהליך של מחלת נסיעה. ואילו סבתות ואמהות מנוסות אומרות שזה כרוך בהתרגלות לידיים. למעשה, אם התינוק שלך יתרגל להירדם בזרועותיו עם נדנודים קצביים, אז מאוחר יותר זה יגרום לאי נוחות רבה. האם זה נכון לטלטל תינוק שזה עתה נולד?

רופאים, רופאי ילדים ונוירולוגים רבים אומרים כי בתהליך של נדנוד קצבי נוצר אצל הילד התפקוד התקין של המנגנון הוסטיבולרי. לעתים קרובות, חולים עם הפרה של פונקציה זו מומלץ לרכוב על נדנדה. בחודשים הראשונים לחייו של ילד, הוא מוטרד מכאבים בבטן. לכן התינוק בוכה ומסובב את רגליו. בתהליך של מחלת תנועה, הילד מוסח ונרגע. לכן נדנוד את התינוק לישון הוא לא רק אפשרי, אלא גם הכרחי. זה יעזור למנוע את בכי הפירורים וממתח עצבני מוגזם של האם.

באיזה תפקיד?

איך להרדים יילוד? האם התינוק צריך לשכב על הגב או הבטן בזמן מנוחה? מה אתה יכול להגיד להורים טריים על זה?

ברוב בתי החולים ליולדות משכיבים תינוקות על חבית. במקרה זה, רולר מיוחד או מגבת מגולגלת ממוקם מתחת לגב. תנוחה זו תעזור למנוע מהתינוק להיחנק בזמן היריקה. עם זאת, במדינות רבות, רופאים מתרגלים שינה על הבטן עבור ילודים. למעשה, במצב זה, התינוק יהיה קצת יותר נוח. הידיים והרגליים לא יפחידו את התינוק, והגזים מהבטן יוכלו לצאת מוקדם יותר. ברוסיה, רופאי ילדים אינם מאפשרים לשים את התינוק על הבטן עד שחבל הטבור נופל. בממוצע, הזמן הזה הוא שבועיים. תינוקות רבים אוהבים לישון על הגב. עם זאת, אתה לא צריך לתרגל עמדה זו בלילה. לעתים קרובות, תינוקות יורקים ויכולים להיחנק מהמסות הללו.

איזו מסקנה ניתן להסיק על מיקומו של התינוק בחלום? השכיבו את תינוקכם לישון בדיוק כפי שנוח לו. עם זאת, עם תנוחה על הבטן, כדאי להסיר את הכרית מתחת לראש של היילוד. זה יעזור למנוע מוות פתאומי.

איך להשכיב יילוד לישון: כמה דרכים

כבר לאחר החודש הראשון לחייו של התינוק, אמא ואבא מפתחים טכניקה מסוימת שבאמצעותה הם מרדימים את התינוק לישון. למעשה, ישנן דרכים רבות להרדים תינוק במהלך היום או בלילה. חלקם מוצגים לתשומת לבכם.

הזנה

תינוקות רבים נרדמים בצורה מושלמת במהלך האכלה. זה לא משנה אם התינוק שלך יונק או ניזון מפורמולה. לתינוקות שזה עתה נולדו יש רפלקס יניקה חזק. בזמן היניקה הם נרגעים ונרדמים בבטחה. אל תשכחו להחזיק את הפירורים עם "עמודה" כדי שהאוויר ייצא מהבטן.

איך להרדים יילוד בעריסה

אם אתה רוצה ללמד את התינוק שלך להירדם במיטה שלך, אז כדאי לומר שבגיל הזה זה לא יהיה קל לעשות. פטמה, מטוטלת מיטה ומובייל יבואו לעזרתכם. השכיבו את תינוקכם על המיטה והתנדנדו בעדינות. אם התינוק מודאג, תן לו מוצץ. הנחת כזו יכולה להימשך זמן רב למדי. זכרו שחייבים להאכיל את התינוק ולהצטייד בחיתול או חיתול נקיים.

טְפִיחָה

לפעמים ליטוף פשוט עוזר להרדים את היילוד. מצא נקודה על המצח בין הגבות ובצע תנועות סיבוביות עם כיוון השעון. כל הנגיעות שלך צריכות להיות עדינות. ליטוף כזה מרגיע את הרך הנולד, והוא נרדם במהירות.

סוף כל סוף

למדת איך להשכיב יילוד לישון. זכרו שבמהלך היום אמור להיות רעש מונוטוני סביב הילד. בלילה, כבה את האורות, הרדיו והטלוויזיה. אם אתה צריך להאכיל או להחליף בגדים, השתמש במנורת לילה ושמור את כל השיחות בלחש. שינה מתוקה לתינוק שלך!

לעתים קרובות אני מקבל ממך מכתבים המתלוננים על הקשיים בהשכבת תינוקות שזה עתה נולדו. את כותבת שאי אפשר להשכיב את התינוק לאורך זמן. למרות העייפות הברורה, הילד שובב, בוכה, אבל לא נרדם, מייסר גם אותך וגם את עצמו. איך להרדים תינוק? בוא נדבר על זה.

אנו יוצרים סביבה מוכרת

הדבר הראשון שחשוב לעשות על מנת להרדים את התינוק ללא בעיות הוא להיפטר ממנו מהבעיות הללו. החשוב שבהם טמון בעובדה שהילד מצא את עצמו בסביבה חדשה לגמרי, יוצאת דופן. רק תאר לעצמך: בבטן שלך הוא התרגל למצב אחד במשך 9 חודשים, ועכשיו הוא נכנס למצבים אחרים לגמרי:

• זה היה כל הזמן רועש בבטן (פעימות הלב שלך, זרימת הדם, רעש מי השפיר, רעשים חיצוניים), ועכשיו מנסים ליצור שקט מושלם מסביב. מה שמתברר לחלוטין לא נוח לתינוק שזה עתה נולד!
• הילד התרגל לדמדומים הקבועים ולפתע נכנס לאור בהיר (אגב, קראו כתבה מעניינת על מתי יילוד מתחיל לראות >>>);
• בתוך אמו הוא נע איתה כל הזמן, ועכשיו פתאום זה הפסיק להתנדנד;
• אצל האם התינוק היה צפוף, ועכשיו יש מקום כזה שהתינוק מרגיש אבוד;
• במשך 9 החודשים הקודמים, אמי תמיד הייתה שם, כערובה לשקט וביטחון. ועכשיו היא שואפת לשים אותו לבד ולעזוב.

לכן, כדי להרדים את התינוק במהירות, צור תנאים דומים לאלו שהוא רגיל אליהם:

1. ההחתלה תספק אטימות (חוץ מזה, זה יהיה חם יותר לתינוק, כי הטמפרטורה שלו עדיין חלשה). למדו את רזי ההחתלה מהמאמר איך לחתל יילוד >>>;
2. רעשי רקע יסייעו ביצירת רעש לבן - הקלטת אודיו של צלילים עמומים מדודה (רוח, גשם, רעשי נהר) יש לנו מאמר בנושא זה באתר שלנו: רעש לבן ליילוד >>>;
3. קל גם ליצור דמדומים על ידי הסרת הווילונות, כיבוי האור;
4. התנועה בבטן מחקה כעת בצורה מושלמת מחלת תנועה (אל תפחד לטלטל את התינוק - הוא לא יתרגל עד 3 חודשים);
5. אתה יכול גם ליצור מחדש קשר מתמיד עם אמך: תן לילד להירדם מתחת לשד, או בזרועותיך, על הבטן. תן לו להרגיש את הנוכחות המתמדת שלך, כפי שהייתה לפני הלידה.

יש רק תשובה אחת לשאלתך כיצד להרדים תינוק בן חודש ללא מחלת תנועה - מוקדם. בגלל חוסר הבשלות של מערכת העצבים, התינוק עדיין לא יכול להירדם בעצמו.

אל תכריח אורגניזם זעיר, להתרגל לעצמאות על ידי זריקת אחד בעריסה. בנוסף ללחץ הנורא (אמא שלי עזבה אותי, היא לא צריכה אותי!), זה לא ייתן לתינוק כלום.

מה עוד חשוב לקחת בחשבון בעת ​​הנחת התינוק?

• התינוק יכול כעת להיות ער בין השינה למשך כ-20 דקות. לאחר מכן, מערכת העצבים שלו מתעייפה. התינוק מתחיל להראות סימני עייפות (פועל למעלה, משפשף את פניו או עיניו באגרופיו, "שליפה"). אז הגיע הזמן להניח את זה שוב.

• רוב התינוקות לא יודעים מתי יום ומתי לילה. אתה יכול לעזור להם עם זה על ידי הצגת כל הזמן את ההבדל חזותית;

אז, במהלך היום, הוא צריך לספק את משטר האור והרעש המקסימלי (פתח את הווילונות, אם יש צורך - הדלק את האור, לא ללחוש, לא לעמעם צלילים אחרים). אבל אז, איך להרדים תינוק בן חודש במהלך היום? שיהיה "חשוך" ו"חצי רועש".
בלילה, להיפך, זה צריך להיות שקט וחשוך ככל האפשר. גם אם התינוק התעורר להאכלה או שהוא צריך להחליף חיתול, עשו זאת בדמדומים, באור לילה עמום, מבלי לדבר איתו בקול רם.

• רוב השינה של ילד בגיל זה אינה שינה עמוקה. לכן, התינוק יכול להתעורר כל 20-30 דקות, גם אם עדיין לא הגיע הזמן לאכול. במיוחד במהלך היום, כשיש יותר הפרעות שונות. תתכוננו לעובדה שיהיה צורך "לשאוב" את התינוק;

להשכיב את התינוק לישון בלילה...

...לעתים קרובות אמהות צריכות להתאמץ הרבה יותר. אחרי הכל, להראות לילד את ההבדל בין יום ללילה, אי אפשר לזרוח ולהרעיש. איך במקרה הזה להרדים תינוק בן חודש בלילה?

שינה משותפת יכולה להיות עוזרת טובה, כאשר התינוק נרדם ליד אמו, מרגיש את החום, הריח והדופק שלה.

לָדַעַת!כדי שאמא תוכל לישון באותו הזמן, אתה יכול להעביר את עריסת התינוק למיטה למבוגרים על ידי הסרת הקיר הצדדי שלה. אז זה יהיה נוח יותר להאכיל את התינוק: ככל שפחות תנועות מיותרות, כך התינוק יירגע מהר יותר.

בנוסף, אם תלמדו את תינוקכם כל הזמן להבדיל בין יום ללילה, הדבר יעזור לתינוק להתרגל לשקט של הלילה. ובעתיד, בעוד 3-4 חודשים, אל תבלבלו בין יום ללילה, דבר שכיח למדי בקרב תינוקות.

נושא זה עוסק במאמר הילד מבולבל יום ולילה, מה לעשות?>>>

דרך אגב!אל תפחדו "לאלף" את התינוק יותר מדי. עדיף לפחד לא לתת לילד תחושת שלווה, ביטחון, שמחה.

אחרי הכל, עכשיו זה אתה המעוז של אושר ילדות קטן, שחסרונו בילדות המוקדמת עלול לגרום, בעתיד, לבעיות פסיכולוגיות חמורות (בידוד, כעס, תסביך נחיתות, נוירוזות, תוקפנות).

אז יהיה קשה מאוד למצוא את הסיבה. אבל קל יותר למנוע בעיות!

מה עוד משפיע על שנתם של תינוקות?

כן, הרבה, בעצם. אז אתה סוג של מנדנדת אותו, וחיתלת אותו, והדלקת רעש לבן, ונתת לו חזה, אבל הוא עדיין מתייסר בבכי... אז תחשוב על זה:

1. האם אתה רגוע בעצמך?

יילודים חשים בצורה חריפה מאוד אי נוחות רגשית במשפחה, במיוחד עם אמם. אם אתה עצבני, מרבה לריב עם בעלך, להיות ממורמר - כל התנודות ושירי הערש שלך לא יעזרו להרדים את התינוק.

1. האם נפשו של הילד מוצפת מ"פלישת האורחים" המתמדת?

גם הסבתות שלנו הסתירו את ילדיהן מעיניים סקרניות בחודשים הראשונים. ובכלל לא על מנת "לא לזרוק את זה".

רק שלמערכת העצבים של התינוק קשה להתמודד עם "העיכול" של כל כך הרבה פרצופים, קולות, רעשים. סבתא שבאה "לבדוק" זה דבר אחד. אבל המוני החברים, הקולגות, כל מיני קרובי משפחה כבר יותר מדי.

אם לא ניתן להשכיב ילד בגיל 1 או 5 חודשים, עדיף להתייעץ עם רופא ילדים. אבל בהיעדר סיבות רציניות לדאגה, אתה יכול להשתמש באחת השיטות להירדם במהירות או להקשיב לעצות פופולריות מאנשי מקצוע מנוסים.

לשאלה איך להרדים כראוי תינוק שזה עתה נולד או ילד מבוגר מעט יותר אין תשובה ברורה. התנאים המוקדמים לנדודי שינה יכולים להיות קוליק במעיים, בקיעת שיניים ובריאות לקויה.

ישנם כמה כללים ומאפיינים ספציפיים לגיל שיאפשרו לכם להכיר את התינוק טוב יותר ולהבין כיצד להרדים את היילוד בלילה.

רופאים רבים משוכנעים שלא כל כך חשוב לתינוק לעקוב אחר משטר מיוחד, שכן מקצבים ביולוגיים טרם הוקמו במלואם לפני גיל שנה. בנוסף, איכות ומשך השינה מושפעים גם מטמפרמנט וממאפייני מערכת העצבים.

שיטות הנחה פופולריות

איך להרדים ילד בלי בעיות? ישנן שיטות יעילות רבות הידועות מאז ימי קדם - מה שנקרא עצה של סבתא.

לדוגמה, אנשים רבים עדיין משתמשים בשירי ערש, מכיוון שלא ניתן להחליף את קולה של האם המרגיעה בשום טכנולוגיה מודרנית. יתרה מכך, הפירורים לא מתעניינים באסתטיקה של השיר, אלא במצב הרוח הרגשי ובקצב המרגיע. איך עוד להרדים את התינוק?

שיטה זו צריכה לקחת בחשבון את הגיל, המאפיינים של מערכת העצבים של הילד. במקרה זה, טקס מובן כפעולה כלשהי שחוזרת על עצמה כל יום בשעה מסוימת, ואין זה משנה אם זה קיץ או חורף.

עבור ילדים מתחת לגיל 6 חודשים, הימצאות בסביבה מוכרת יכולה לעזור להרגע. אבל הפרה של הטקס עלולה ליצור בעיות עם הירדמות - החלפת מיטה, חדר, פיג'מה, תסרוקת של אמא, הופעת זרים בחדר וכו'.

אם הילד כבר בן 6 חודשים, זה הכרחי ליצור טקס משלך, אשר יהיה קשור להירדם בפירורים. הכלל החשוב ביותר הוא ש"טקס" זה צריך להיות קשור אך ורק לרגשות חיוביים.

דוגמה לפעולות "מנומנמות" כאלה הן:

• "פרידה מהשמש" אמא לוקחת את התינוק בזרועותיה, מביאה אותו לחלון ואומרת שהשמש, כמו גם כל החיות, כבר נרדמו, לכן, הגיע הזמן גם לילדים קטנים "באינקי". ואז הווילונות נמשכים, האורות מכבים, והתינוק מונח בעריסה;
• קריאת אגדות, שירים, צפייה בתמונות צבעוניות;
• חיבוק הדובון האהוב על ילד;
• שירת שיר ערש;
• תצפית על דגי אקווריום וכו'.

פעולות טקסיות כאלה בדרך כלל מאפשרות לך להרדים את הילד ללא בעיות, שכבר מבין את משמעותן. עם זאת, כאשר התינוק חולה, גם שיטה זו לא תמיד עובדת.

בניגוד לחששות של אמהות רבות, אפשר לטלטל ילד כמובן אם אין התוויות נגד רפואיות. להיפך, חלק מהרופאים משוכנעים שמחלת תנועה מתונה יכולה להועיל לגוף הילדים.

נדנוד קצבי, חוזר על פעימות הלב, מייצב את המקצבים הביולוגיים של התינוק.

חשוב רק לזכור שאצל תינוקות המנגנון הוסטיבולרי אינו מושלם, ולכן השאלה כיצד לנענע את התינוק בצורה נכונה היא באמת רלוונטית.

העיקר הוא לפעול בזהירות רבה, לאט לאט לנענע את התינוק המוחזק על הידיות קדימה ואחורה.

תנועות מונוטוניות כאלה פועלות על גוף האדם, כמו כדור שינה.

מצד שני, מטלטלים את הילד ללא הרף, ההורים מסתכנים להפוך את ההרגל הזה לסוג של התמכרות פסיכולוגית.

לכן, אם יש הזדמנות להסתדר בלי מחלת תנועה, אז כדאי להשתמש בה. במצב כזה לא תצטרכו אז לגמול את התינוק מהרגל להירדם מנדנוד מתמיד ורק אם הוא על זרועות אמו.

תינוקות בגיל חודשיים וארבעה פיתחו רפלקס יניקה, אותו הם מבקשים לספק בכל הדרכים הזמינות. אם אינכם מצליחים להרדים את תינוקכם, תוכלו להציע לו מוצץ שיאפשר לו להירגע ולהירדם.

לאחר שהילד נרדם, עדיף להסיר את המוצץ. אחרת, קיים סיכון להרגל לא רצוי חדש - מציצת מוצץ.

לאחר חמישה או שישה חודשים, רפלקס היניקה מתחיל לדעוך. וכשהתינוק בן שנה, בדרך כלל עדיף לסרב לעוזרת הסיליקון ולמצוא שיטות אחרות המאפשרות לילד להירגע לפני ההירדמות.

יצירות מוזיקליות

ניתן להשכיב את התינוק או בשקט או בליווי מוזיקלי מתאים. יש לבחור מנגינות להירדם מרגיעות. קול האוקיינוס, טיפות גשם, שירת ציפורים וכו' יתמודדו בצורה מושלמת עם התפקיד הזה.

אגב, רופאי ילדים לא ממליצים להשכיב תינוקות בשקט מוחלט. אם ההורים מתנהגים בשקט בחריזה, אז הילד יגיב לכל רשרוש. עם זאת, זה גם לא רצוי ללמד את התינוק להירדם מתחת לטלוויזיה עובדת.

החתלה

שיטה זו פועלת הן להירדם בהקדם האפשרי, והן להרגעה מהירה של התינוק שזה עתה נולד. התינוק, במיוחד אם הוא בן פחות מ-4 חודשים, לעיתים קרובות מתהפך בשנתו, פושט את זרועותיו ובכך מפריע לשינה שלו.

אם אינך יודע איך להשכיב תינוק בן חודשיים לישון, נסה לחתל אותו, די חזק, אבל לא חזק מדי. ההידוק של החיתול יוצר אסוציאציה עם רחם האם אצל התינוק, ולכן הוא דווקא מרגיע ומרגיע.

כדי להצליח להרדים את התינוק במהירות ובצורה חלקה, יש צורך ליצור איתו אסוציאציה חזקה: המיטה היא מקום להירדם ולחלומות מתוקים, ולא לפעילויות משחק או מנוחה רגילה.

תארו לעצמכם אם אמא שמה את התינוק במיטה כמעט כל היום, פרט לזמן ההליכה וההאכלה. במקרה זה, לילד לא יהיה הקשר הדרוש, מה שמסמן שהגיע הזמן לעצום את עיניו כשהולכים לישון.

כמובן שלפעמים מתברר שהילד נרדם במידת הצורך: במנשא, בעגלה, על זרועות האם או בכיסא האכלה. עם זאת, יש צורך להתרגל לעריסה, אשר הופכת למקום אידיאלי לישון.

למידע נוסף על איך ללמד ילד, קרא את המאמר של פסיכולוג ילדים. מחומר זה, אתה יכול ללמוד את היתרונות והחסרונות של שינה משותפת, כמו גם טעויות אפשריות בהתרגלות.

"יציאה - כניסה"

דרך די מעורפלת, המשמעות שלה טמונה בעובדה שצריך להכניס את הילד לעריסה ולצאת מיד לחמש עד שבע דקות, מבלי לחכות שהקטן הלא רצוי יירדם.

אם במהלך תקופה זו התינוק לא נרדם, אז האם צריכה לחזור, לנסות להרגיע אותו, להרגיע אותו ולצאת שוב מהחדר כדי שהתינוק יוכל לנמנם בעצמו.

לרוב, לאחר מספר ימים הילד מבין שהוא צריך להירדם "בכוחות עצמו". לכן, שיטה זו מתאימה יותר לתינוקות בגיל שנתיים או מעט צעירים יותר, אך לא לילודים.

ליטוף וחיבוקים

ניתן להרגיע את הילד בתנועות עדינות כשהוא כבר במיטה. יש ילדים שאוהבים את זה כשהם מלטפים את הגבות, האוזניים, הידיים שלהם. אחרים נרגעים ממגע עדין בגב או בבטן.

תכונה דומה אופיינית לילדים מתחת לגיל 6 חודשים, בהם מתפתחות תחושות מישוש בצורה חזקה למדי. לכן, ניתן לענות בפשטות על השאלה כיצד להרדים ילד במהירות: לגעת בתינוק לעתים קרובות יותר או להחזיק אותו קרוב אליך.

שאננות

אם שיטה אחת לא עבדה והבעיה איך להרדים את התינוק ביום או בלילה לא נפתרה, את צריכה להירגע, קודם כל, אמא. אישה שמנסה להרגיע את ילדה מנסה יותר מדי, כתוצאה מכך, התינוק מרגיש לחוץ ובוכה עוד יותר.

לכן, האם צריכה לוותר על מאמצים מוגזמים ופשוט לנסות להסיח את דעתו של התינוק בכל דרך: להראות משהו בהיר, להפעיל מוזיקה לא מוכרת, לרקוד איתו. לאחר הפגת הלחץ, הילד יתחיל להירגע ולהירדם מהר יותר.

רופאי ילדים ממליצים להבין את הסיבה הבסיסית לנדודי שינה בילדות ולחסל אותה. לכן, ההורים צריכים לוודא שהילד לא חולה, ניזון, הוא לא מודאג מטמפרטורת אוויר גבוהה או נמוכה מדי בחדר.

שיטות המחבר

השאלה כיצד להרדים ילד כראוי נשאלת לא רק על ידי ההורים, אלא גם על ידי מומחים - סומנולוגים או רופאי ילדים. הם מציעים שיטות משלהם, הכוללות או שהתינוק נרדם במהירות בעצמו, או שהאם מבצעת פעולות מסוימות ברצף.

במשך כמה עשורים, הטכניקה של רופא הילדים האמריקאי קארפ משמשת בפועל הורים ברחבי העולם. הוא מורכב מ-5 טכניקות יעילות:

ניתן להשתמש בכל השלבים הללו בשילוב או בנפרד. מישהו מצליח לשלוח את התינוק לשנת יום או להשכיב אותו לישון בלילה לאחר מחלת תנועה, הורים אחרים מציינים שהילד נרגע מיד כשהוא שורק מעל אוזנו ("רעש לבן").

הטכניקה הזו של רופא הילדים הספרדי מתאימה יותר לילדים מעל גיל שנה וחצי, שכבר מבינים מעט את המילים הנאמרות על ידי הוריהם. עבור ילודים, שיטה זו של הנחת אינה מקובלת.

שיטתו של ד"ר אסטוויל להירדם בעצמו מורכבת מכך שהאם מספרת לתינוק באופן קבוע בשעות האור שהוא ישן היום בעריסה שלו ללא מחלת תנועה ותזכורת.

בערב אמא משכיבה את התינוק במיטה, מאחלת לו חלומות נעימים ואומרת שעוד דקה תבוא לבדוק אותו. לאחר מכן היא עוזבת את החדר ונועלת את הדלת. יש להתמיד ב-60 השניות הללו, למרות שהתינוק יבכה בקול רם.

במהלך השבוע, משך ההסתגרות של הילד עולה. יחד עם זאת, האם לא צריכה לרחם עליו, אלא להסביר באותן מילים מדוע הוא ישן כעת במיטתו. רופא הילדים אף פיתח צלחת מיוחדת של מרווחים שדרכה נלקח התינוק.

לטכניקה הזו של הירדמות יש גם עוקבים וגם מתנגדים. לכן, כדאי להתמקד לא בדעותיהם של הורים אחרים ברשת, אלא על הילד שלך.

שיטת נתן דילו

האם אפשר להרדים תינוק תוך דקה? מסתבר שזה אפשרי אם ניגשים לעניין בדמיון מסוים. אז, אב צעיר מאוסטרליה הראה בסרטון כיצד הכניס את בנו בן החודשיים לשינה רגועה תוך 40 שניות, מעביר מפית נייר על פניו.

כפי שמסבירים מומחים, אין בכך שום דבר יוצא דופן, שכן ילדים שזה עתה נולדו מגיבים בצורה דומה למגע של חפץ רך על הפנים והאוזניים. נגיעה בציפורניים או בציפורניים מופעלת לעיתים קרובות.

מטבע הדברים, לא קל למצוא דרך מובטחת להרדים תינוק או ילד גדול יותר. מה שעובד עבור תינוק אחד לא יכול לעבוד עבור אחר. ניסוי וטעייה יעזרו לך למצוא את האפשרות הטובה ביותר.

רופא הטלוויזיה הפופולרי יבגני קומרובסקי מזהה 10 המלצות בסיסיות, שיישומה יסייע להבטיח שינה בריאה לתינוק ולבני בית אחרים.

1. תעדוף. הנקודה הראשונה במילים אחרות - כל בני המשפחה צריכים לנוח. עבור תינוקות שזה עתה נולדו, יש צורך שהאם תהיה רגועה, שמחה ונחה היטב.
2. קבע את דפוס השינה שלך. לוח הזמנים של שינה וערנות חייב בהכרח לקחת בחשבון את התכונות של המשטר היומי של ההורים, כמו גם את הביוריתמים של התינוק. ואתה צריך להקפיד על זמן ההירדמות כל יום.
3. החליטו היכן התינוק יישן. קומרובסקי מאמין שהתינוק צריך לישון לבד במיטה נפרדת. במצב כזה, מבוגרים ישנו מספיק, ובגיל שנה ניתן להעביר את המיטה לחדר אחר. עם זאת, אמא יכולה להשכיב את התינוק לידה.
4. אל תפחד להעיר את התינוק שלך. לעתים קרובות השאלה איך להרדים ילד במהלך היום זורמת בצורה חלקה לבעיה של חוסר הרצון שלו לישון בלילה. לכן, התאם את שעת השינה בשעות היום.
5. בצע אופטימיזציה של ההאכלה שלך. ראה כיצד ילדך מגיב לאוכל. אם לאחר האכילה הוא נמשך לישון, האכילו אותו היטב בערב. אם המצב הפוך והתינוק רוצה לשחק אחרי חלב, להיפך, להפחית את כמות האוכל.
6. להגביר את הפעילות במהלך היום. הפוך את הערנות שלך לפעילה יותר: צאי בחוץ, תקשר עם אנשים ובעלי חיים, התבונן בעולם סביבך, שחק. זה יגדיל את משך שנת הלילה.
7. לספק אוויר צח. אם החדר מחניק, התינוק פשוט לא יירדם. כמו כן, לחות נמוכה אינה תורמת לשינה בריאה. הביאו את הפרמטרים הללו לביצועים מיטביים.
8. לרחוץ את התינוק. מים חמימים יפיגו עייפות, ישפרו את מצב הרוח, וגם ירגיעו את המתרחץ הקטן.
9. הכינו את העריסה. קומרובסקי ממליץ בכל פעם לעקוב אם המיטה מאורגנת כהלכה. חשוב לרכוש רק סדינים, מזרונים וחיתולים איכותיים.
10. אל תשכח את החיתול. חיתול חד פעמי איכותי יאפשר לילד לישון ולאם לנוח. לכן, אל תחששו להשתמש בפריטי היגיינה אלו.

כמסקנה

השאלה איך להרדים ילד תוך 5 דקות, אולי, לעולם לא תאבד את הרלוונטיות שלה. על מנת שהתינוק יירדם מהר וללא דמעות, תצטרכו לנסות שיטות רבות ולהשתמש במגוון המלצות.

חשוב לא לשכוח את עצמך ואת בריאותך הנפשית. תסכימו שאמא עצבנית ואב עייף לא יתרמו בשום אופן לילד שיירדם בקרוב. לכן, הישארו רגועים ופתרו את הבעיה ללא עצבים מיותרים.