הרגל רע התמכרות למחשב. הרגלים רעים אצל ילדים: מניעה ותרופות

הרגלים רעים אצל תלמידי בית ספר.

עישון, אלכוהול, כל צורה של התמכרות לסמים אינם עולים בקנה אחד עם אורח חיים בריא ומאיימים על התלמיד בעצירת גדילה והתפתחות, היווצרות מחלות שונות ואף מוות.

המשימה של ההורים והמחנכים היא להתחיל להילחם בהם בשלבים המוקדמים ביותר של התרחשותם. אנו מציינים מיד שההרגלים הרעים של תלמידי בית הספר מזיקים, מה שעלול לגרום נזק משמעותי לבריאות הילד.

בהשפעת לחץ, תלמיד בית ספר יסודי עלול לפתח הרגל לכסוס ציפורניים. אפילו קשה לדמיין בדיוק כמה חיידקים מצטברים מתחת לציפורניים מלוכלכות, ואיזה נזק הם יכולים לגרום לבריאות.

בנוסף, ילד עלול לפתח הרגל רע של ללעוס עפרונות, עטים וכלי כתיבה אחרים. בהרגל הרע הזה, קיימת סכנה ניכרת לתלמיד. כובע שנבלע בעט או חתיכת עיפרון עלול בהחלט להוביל לתשניק.

על מנת להתגבר על תופעה זו, חובה להסביר לילד בדיוק לאילו השלכות התנהגות זו יכולה להוביל. לא מעט פעמים, ההרגל ללעוס חפצים מתרחש על רקע לחץ, ולכן מניעת הרגלים רעים של ילדים תהיה ביטול גורמים הגורמים לתחושות.

באשר להרגלים הרעים של תלמידי בית ספר מתבגרים, הם פוגעים אפילו יותר בבריאותם של ילדים.

ניתן לייחס חטיפים בהפסקות גם להרגלים רעים. יותר מדי תלמידי בית ספר, למרבה הצער, מתעלמים מארוחת צהריים בקפיטריה של בית הספר ו"מסתדרים" עם מזון מהיר. כמובן שחידוש מאגרי האנרגיה חשוב ביותר לילדים בגיל זה, אך על ההורים לוודא שהילד יקבל אנרגיה ממזונות בריאים.

השימוש במסטיק גם מזיק לגוף התלמיד, בנוסף, בתהליך הלעיסה יורדת רמת הקשב והריכוז, מה שמוביל לציונים גרועים ביומן.

ההרגלים הרעים של ילדים בגיל בית הספר לכל קטגוריית גיל יכולים להיות שונים, וככל שהילד גדל, כך הוא יכול לרכוש הרגלים מזיקים יותר, למשל, זו יכולה להיות תלות בטלפון נייד לתלמיד.

המשימה של ההורים והמחנכים היא להתחיל להילחם בהם בשלבים המוקדמים ביותר של התרחשותם.

ברגע שילד מתחיל לרכוש ידע והופך לתלמיד בית ספר, יש צורך כבר מההתחלה לוודא שהוא לא יפתח הרגלים רעים בהכנת שיעורי בית.

אחד מההרגלים הרעים הללו הוא הרגל של רפיון אצבע בזמן הפיכת דפי ספר או מחברת. לעתים קרובות ההרגל הזה מאומץ מאחד מהמבוגרים במשפחה. לאחר מטלות הבית במטבח או בכביסה, העור באצבעות היד מתייבש והדפדוף בין דפי המגזינים והספרים הופך לא נוח.

כתוצאה מהרגל כה רע, ילד יכול לקבל מחלות מאוד לא נעימות: דלקת חניכיים זיהומית, דלקת חניכיים, דיזנטריה, לתפוס הלמינת'ים וכו '.

לכן, בקניית ספרים ומחברות לילדכם, הקפידו להסביר שדיו ההדפסה איתו מודפסות האותיות מזיק מאוד אם הוא חודר לגוף. לפני שהילד מתיישב להכין שיעורי בית, הקפידו לשטוף ידיים.

אם הדפים לא מסתובבים טוב, אז במשרד אתה יכול לקנות ספוג מיוחד. הספוג הזה מורטב במים, ואתה יכול להרטיב איתו את האצבעות כדי להפוך את הדפים בקלות רבה יותר.

הרגל רע נוסף של תלמיד הוא לכרסם או למצוץ עופרת עיפרון ואפילו עפר. הנזק מהרגל כזה זהה למקרה הקודם. מובילי עיפרון ודיו אינם מיועדים לשימוש פנימי, ועלולים לגרום להשפעות לא רצויות אם הם מגיעים על השפתיים, הרקמות הריריות של הגרון והמעיים.

איך לגמול ילד מהרגל כה רע? איסורים לא עוזרים. אם ילדים לועסים ומוצצים עפרונות ועטים, זה אומר שהם לחוצים או מודאגים מהביצועים הלימודיים שלהם.

אם ילדכם פיתח את ההרגל הזה, קנו ציוד לבית הספר שקשה ללעוס. לדוגמה, במקום עפרונות עץ, קנה מתכת, שבהם העופרת נסוגה. אתה יכול לקנות עטים ועפרונות עם טיפים מתולתלים בצורה של דמויות מצחיקות.

בעת ביצוע שיעורי בית, ודא שילדך מרים עיפרון או עט רק כאשר הוא צריך לכתוב. ותוך כדי חשיבה על המשימה, העט צריך להיות בכוס.

הרגלים רעים כאלה אצל ילדים נעלמים בדרך כלל עד גיל 9-10.

עישון ילדים הוא בעיה נפוצה מאוד ומשפחות רבות מתמודדות איתה. מה מבוגרים צריכים לעשות במצב כזה, איך להתנהג כדי שלא יתחילו לעשן? מה לעשות אם הילד כבר ניסה סיגריות?

ראשית, הוכח כי לא איומים של מבוגרים, לא ניסיון להפחיד ולא עונש יכולים להגן על ילד מעישון. לא פעם, הכל קורה הפוך, ככל שיותר "לא", הסיגריות יהיו יותר אטרקטיביות לילדים.

יש לזכור שאם תלמיד כבר ניסה לעשן, הוא בהחלט ירצה לחזור על כך שוב, בסתר ממבוגרים. לכן, כדי להגן על הילד מפני הרגל רע, אתה צריך להתחיל לעצב את יחסו של התינוק לעישון עוד לפני שהוא ניסה את "הפרי האסור".

אם הילד עדיין לא ניסה סיגריות

אם עדיין לא עישנת, אז נסה ליצור אצלו את היחס לעישון שמבוגרים צריכים.

לפני שמנהלים שיחה על הסכנות שבעישון, מבוגרים צריכים להפסיק לעשן בעצמם, כי לדוגמא אתה תהרוס הכל. הסטטיסטיקה מראה שרוב בני הנוער המעשנים מופיעים באותן משפחות שבהן הוריהם עישנו.

1. יש צורך לדבר בטונים רגועים, בלי לאיים או להפחיד, רק להראות את העובדות, ואם צריך - תמונות ודוגמאות לא נעימות.

2. לא משנה כמה מבוגרים מודאגים מהנושא הזה, אין צורך להשתמש בטון מסודר, סחיטה, קללות ואיומים בשיחות על עישון. בני נוער יכולים להתקומם ולהתחיל לעשן למרות מבוגרים.

3. מבוגרים יכולים לספר למתבגר סיפורים מחייהם הקשורים להרגלים רעים ולעובדה שילדים רבים מנסים לעשן בבית הספר, אך אין להפוך את החוויה הזו להרגל.

אם הילד מעשן

אם מבוגרים מגלים שהמתבגר שלהם כבר ניסה או מעשן כל הזמן, אז קודם כל, נסו לברר את הסיבה לעישון.

ככלל, הם מנסים לעשן או בגלל שהם רוצים להיות כמו מבוגרים, או שעישון נראה כפעילות "אופנתית" עבורם, או שהם לא רוצים להיות שונים מחבריהם לכיתה המעשנים, או שהם עושים זאת מתוך לְהַכעִיס.

אסור לשכוח שבכיתה הילד עובר מבחני אופי ורצון, ורבים מעשנים מחשש להיראות כמו "כבשה שחורה" או "חלשה".

1. למבוגרים שלא רוצים או מסוגלים להפסיק לעשן, עדיף לא להחזיק סיגריות בכיסי הבגדים או בבית כדי לא להנגיש אותן בקלות לילדיהם.

2. עישון לא יכול להיות מוסבר על ידי "בגרות": דימוי כזה יכול להיות מאוד אטרקטיבי עבור מתבגר, ואחרי שהרגלים רעים קשורים אליו, הוא ינסה כמיטב יכולתו להשיג "אידיאל".

3. דיבור על עישון צריך להתקיים באווירה רגועה, לא להתנהג בעדינות באגרסיביות. אתה לא יכול לדון בכל היתרונות והחסרונות של הרגלים רעים.

4. נסו להוכיח או להסביר לנער שבעתיד הלא מעשנים עדיין יהיו "אופנתיים" בכל קבוצה. זה טוב אם יש הזדמנות להכיר לו לא מעשן מצליח שיכול להפוך לסמכות גדולה עבור הדור הצעיר.

5. במקרים רבים כדאי להתייעץ עם פסיכולוג ילדים, אך יש לנקוט בכך בעדינות ובזהירות רבה כדי שלא תתעורר מחאה חריפה של המתבגר.

#פֵּדָגוֹגִיָה

מאמר זה נוסף אוטומטית מהקהילה

מוסד חינוכי עירוני

בית ספר תיכון מס' 6

"בית ספר רוסי"

הרגלים רעים של סטודנט מודרני

והשפעתם על הגוף

תקציר מחקר בכימיה

מְבוּצָע:

מנובשצ'יקובה ולריה יוריבנה,

תלמיד כיתה י"א, בית ספר תיכון מס' ו'

מורה-יועץ:

טרוסובה ליובוב דמיטרייבנה

מינוסינסק 2008

מבוא………………………………………………………………………. 3

פֶּרֶקאני. ניתוח הרגלים רעים

1.1. מאפיינים של טלפונים סלולריים, נגנים ומכשירי SAW……….. 6

1.2. למה זה מסוכן? ........................................................ .......... ................................. ארבע עשרה

1.3. אמצעי מניעה והגנה ..........................................................22

מסקנות הפרקאני…………………………………………………………..27

פֶּרֶק II. חלק מחקר

2.1. שיטות לחקר ההשפעה של גורמים מזיקים

על בריאותו של התלמיד………………………………………….……29

2.2. ניתוח תוצאות המחקר…………………………………………31

2.3. איך להתמודד עם האויבים כביכול?......................................... 38

מסקנות הפרקII………………………………………………………….40

בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה………………………………………………………….42

יישומים…………………………………………………………………..43

מבוא

הרלוונטיות של המחקר.לאחרונה, בני נוער החלו להקדיש יותר ויותר זמן לטכנולוגיה מודרנית. רבים מהם רואים בנוכחות של טלפון או נגן משהו טרנדי ורלוונטי. הם מפטפטים בטלפון במשך ימים, מאזינים לשחקנים במשך שעות. ומדענים בזמן הזה משמיעים אזעקה: כל הדברים הנוחים האלה יכולים לגרום נזק משמעותי לבריאות. זה אפילו יותר גרוע כשבני נוער עושים כת מסמים, אלכוהול וטבק. בעזרתם, ילדים "מזדקנים", כפי שהם עצמם מאמינים, בולטים ממיליוני בני גילם, מתבטאים, שוכחים מהבעיות שלהם לזמן מה, רואים בסמים מפנקים, לא מבינים שבעתיד, לאחר עשו טעות גדולה בצעירותם, הם ישלמו הרבה בבריאותם.

אולי, הורים רבים כבר התמודדו עם בעיית חוסר ההפרדה של ילדיהם עם הטלפון הסלולרי. בני נוער עם עייפות מתמדת, פערי זיכרון, אובדן כושר עבודה, בעיות קלות, כאבי ראש תכופים, אובדן שמיעה - זה רק החלק הקטן ביותר של הנזק שעישון, טלפונים סלולריים, שחקנים, אלכוהול וסמים יכולים להביא לנו.

בעיית ההתמכרות לסמים, אלכוהוליזם ועישון נחקרה על ידי מדענים רבים, כגון: Sereysky M.Ya., Urakov I.G., Adylov D.U., Vrublevsky A.G., Radchenko A.F., Ivanets N.N., Moskalenko V.D., Lisitsyn Yu.P.I. , Miroshnichenko L.D., Korsakov S.S., Strelchuk I.V., Yagodinsky V.N., Antonov-Romanovsky G.G. בכל הנוגע להשפעת הטלפונים הסלולריים, לא הרבה אנשים התמודדו עם הבעיה הזו. תרומה גדולה ניתנה על ידי יו. גריגורייב, ז. אלכסניאן, א. סומוב, א. סברדלו, מדענים מבריטניה הגדולה, דנמרק, נורבגיה, ובמיוחד שוודיה. שחקנים נחקרו על ידי בריאן פליגור.

למרות שהשימוש לרעה בסמים, אלכוהול וטבק הפך לבעיות מרכזיות רק במאה ה-20, הניסיון של שימוש אנושי בחומרים אלו נמדד באלפי שנים, ונשאר פתוח עד היום. נכון לעכשיו נוספה בעיה אחת נוספת לבעיות הנצחיות הללו: השפעת הטכנולוגיה המודרנית על הגוף. הנזק שהם גורמים לאדם, במיוחד לילד, הוא גדול מאוד. לא אדבר על מה שדוחף נער להשתמש בסמים, אלכוהול, טבק ושימוש בטכנולוגיה מודרנית, אבל בעזרת נתוני הספרות המודרנית אנסה להראות איזה נזק כל זה גורם לבריאותו של נער, ומה מחכה לו בעתיד.

נושאי מחקר:

הראה איזה נזק מביאים לתלמיד טלפונים סלולריים, נגני MP3, סמים, אלכוהול, עישון.

ספר כיצד תוכל להגן על עצמך מפני ההשפעה השלילית של הטכנולוגיה המודרנית.

לחשוף את הסיבות, המרכיבים העיקריים והסימנים של תלות באלכוהול, עישון והתמכרות לסמים. מצא דרכים להגן על עצמך מפניהם.

ערכו שיחות מניעה בנושא "השפעת הטלפונים הסלולריים והשחקנים על הגוף".

נושאי מחקר:

ללמוד את הספרות המיוחדת בנושא המחקר;

הראה את הסכנה והדרכים להגנה מפני ההשפעה השלילית של הטכנולוגיה המודרנית וכל מיני תרופות;

לערוך סקר וסקר בקרב תלמידים על מנת לקבל את המידע הדרוש;

לנהל שיחה על מנת לקבל מידע על השפעות הסמים, האלכוהול והעישון על גוף האדם;

השערת מחקר:אנו יכולים להניח שטכנולוגיה מודרנית וחומרי שטח מחוללים תהליכים איומים בגוף האדם וגורמים נזק בלתי הפיך לבריאות, ועוד יותר מכך לילד. לכן, יש צורך לנקוט באמצעים למניעת שימוש לרעה בחומרים פסיכואקטיביים ושימוש מופרז בטכנולוגיית נוער מודרנית.

מושא לימוד:סטודנט מודרני.

נושא לימוד:ההשפעה של טלפונים סלולריים, נגנים ו-SAWs.

משמעות תיאורטיתטמונה בעובדה שהיצירה חושפת את מהות הנזק שנגרם מסמים, אלכוהול, עישון, טלפונים סלולריים, נגני MP 3 ונגני CD; צורות ביטוי, דרכים למנוע פגיעה מסוג זה.

משמעות מעשיתטמון בעובדה שהמחקר יכול לשמש את מורי הכיתה בעת עריכת שעות כיתה נושאיות, מורים; יכול להיות מאומץ על ידי תלמידים והוריהם; לספק תשובות לכמה שאלות.

שיטות מחקר:ניתוח ספרות, תשאול, סקר, שיחה.

מבנה עבודת המחקר:העבודה מורכבת ממבוא, 2 פרקים, מסקנות על 2 פרקים, מסקנה, רשימת הפניות, יישומים.

פרק א' ניתוח הרגלים רעים

1.1. מאפיינים של טלפונים סלולריים, נגני MP3 ומכשירי SAW

באיזו תדירות בחיינו אנו חושבים ממה מורכבים החפצים הסמוכים?! מלכתחילה צריך להבין במה בחר התלמיד המודרני, כלומר: טלפונים סלולריים, נגנים, אלכוהול, סיגריות, הסמים הנפוצים ביותר וכיצד הם משפיעים על הגוף.

טלפון סלולרי הוא מסוף (התקן מסוף) של רשת תקשורת סלולרית. מבצע קליטה ושידור של אותות רדיו בהספק נמוך. כשהוא מופעל, הטלפון הסלולרי קולט ופולט אותות בתדר רדיו. כמו כל טלפון אחר, הוא מצויד במיקרופון, רמקול ומקלדת. יש לו גודל קטן יחסית, בדרך כלל מתאים לכף היד שלך. מתקשר עם הרשת הסלולרית באמצעות אות רדיו. באופן סכמטי, טלפון נייד הוא הכלאה של מכשיר קשר ומחשב מיניאטורי. עם התפתחות הטכנולוגיה הוקצו פונקציות נוספות למחשב טלפון נייד - ניהול טלפון, מחברת ובעיקר מתן ממשק משתמש.

השאיפה לשיפור ממשק המשתמש והצטברות של תכונות מסייעות שאינן טלפוניות החלו באמצע שנות ה-90.

המראה של כל טכנולוגיית תקשורת ניידת לאחר מכן שינתה את מראה הטלפון הנייד, ולהפך, לצד השיפור במאפייני הטלפונים הניידים, הופיעו טכנולוגיות התקשורת הנלוות. הופעת ה-SMS הגדילה באופן דרמטי את תפקידה של המקלדת, אך הוכנה על ידי הופעת צגי גביש נוזלי מטריצה ​​המתאימים להצגת טקסט. שיפור מסך הטלפון הנייד הוביל לצורך בשיתוף תמונות פשוטות ולהופעתה של טכנולוגיית EMS. לאחר מכן, כאשר מסך הטלפון הנייד הפך לצבעוני, הופיע שירות ה-MMS. מהר מאוד, מצלמות נבנו בטלפונים ניידים, ושירות ה-MMS היה שימושי מאוד.

מכשירים שונים שולבו בהדרגה בטלפונים הניידים והוטמעו פונקציות שונות - החל מתפקידי מחשבון וארגונית ועד אוזניות סטריאו ומצלמה מובנית עם פלאש ואופטיקה.

כל טלפון נייד, ככל שהוא מכיל יותר פונקציות, כך הוא פולט יותר קרינה.

היום, שונים, מיניאטוריים מכשירי השמעת מוזיקה בפורמט MP3. נגני MP3 בשוק שלנו מוצגים מהזולים ביותר עם כמות זיכרון קטנה וללא רדיו FM, עד קיבולת מקסימלית של 1GB, תצוגה צבעונית ואפילו עם רמקולים מובנים. כמו שאומרים, לכל ארנק, טעם וצבע. כל הדגמים נבדלים זה מזה בעיצוב, בביצוע ובעיקר בסאונד.
אני רוצה לתת דוגמה לנגן MP 3 בדגם 4tune-F353.
במידותיו הכוללות של 34x69x15 מ"מ, דגם זה אינו חורג מגודל כרטיס ביקור, ומבחינת נפח הוא מזכיר מצית זיפו עם קצוות מוחלקים מעט. משקל הדגם עם סוללת Li-ion מובנית הוא כ-200 גרם. גוף הנגן עשוי מפלסטיק כסוף עם קצוות מתכתיים, היוצרים תחושה של מכשיר אמין ואיכותי. לחצני שליטה מתכתיים ממוקמים משני צידי המארז. בצד אחד הפעלה / כיבוי, הרצה אחורה ימינה ושמאלה, כפתור מצב (ניהול וניווט דרך התפריט). בצד השני: כפתורי עוצמת הקול, הגברת "+", הקטנת "-", כפתור נעילה, הגנה מפני לחיצה מקרית על "HOLD" בצורת החלקה מתכתית, וכפתור "איפוס" קטן מאוד, המעורר את התחושה של בעל מחשב קטן. מחבר מיני USB ומיקרופון ממוקמים בקצה הנגן, בצד הנגדי יש שני שקעים נפרדים, כניסת אוזניות וכניסת קו. מרגישים התחשבות ואכפתיות למשתמש, הנגן קל לשליטה, אפילו באצבעות יד אחת.
נגן 4tune F-353 MP 3 מצויד בתצוגת OLED צבעונית כפולה המציגה מידע, מקלט FM, מיקרופון (מוקלט בפורמט MP3 / IMADPCM / MSADPCM / PCM / WAV) ואוזניות "תינוק".

תכונה נוספת של הנגן היא היכולת להשתמש בו ככונן הבזק מסוג USB. כאשר הוא מחובר למחשב, Windows XP מזהה אותו באופן אוטומטי כדיסק נשלף. באמצעות ממשק מהיר ניתן לכתוב את המידע הדרוש לנגן על מנת להעבירו למחשב אחר.
טווח המחירים של מכשיר מהמעמד הזה רחב מספיק מדגמים זולים בעלות של פחות מ-$50 ועד לאלו המאובזרים ביותר פונקציונלית מעל 250$. מחיר משוער לדגם 4tune-F353 עם 512MB של זיכרון הוא 135 דולר ו-170 דולר עבור דגם 1GB.

חומר פעיל שטח -אלו חומרים פסיכואקטיביים המשפיעים על מצבו הרגשי של האדם, על נפשו ועל יכולותיו הגופניות; אלה כוללים סמים, אלכוהול, ניקוטין.

התמכרות לסמים זו מחלה נוראית מאוד, היא הורסת משפחות רבות, מוציאה מספר רב של אנשים מהחיים, כל העולם נמצא בשליטה שלו, כל האנשים על פני כדור הארץ מפחדים ממנה. אני לא יכול להבין למה אדם הולך לייסורים כאלה שדוחפים אותו לנסות סמים. ולמה אנשים אחרים שמוכרים סמים הורסים את מינם, מתוך ידיעה לאיזה צרות מביאים סמים?!

סמים הם חומרים ממקור סינתטי או טבעי, סמים, צמחים הכלולים ברשימת הסמים הנרקוטיים, חומרים פסיכוטרופיים ומבשריהם הכפופים לפיקוח בפדרציה הרוסית, בהתאם לחוק. כתוצאה מכך, מקורן של תרופות שונה, אך הן מאוחדות על ידי הדמיון של השפעותיהן על הגוף. כן, להקצות 4 סוגי תרופות(תקשורת 1):

יַעַד:מניעת עבריינות בקרב קטינים באמצעות אינטראקציה של בית הספר וההורים.

משימות:

ספר להורים על ההשפעה של הרגלי ילדות רעים על מערכות היחסים של ילדים עם בני גילם ומבוגרים;

לתרום להיווצרות אצל הורים רצון לעזור לילד שלהם להתגבר על הרגלים רעים.

טופס התנהלות:פרקטיקום חינוכי.

עבודת הכנה:ההורים ממלאים את הטבלה "הרגלים רעים של הילד שלי" בבית (ראה נספח מס' 1).

הליכי הישיבה

1. נאום מבוא מאת מחנכת הכיתה

שלום הורים יקרים! היום נדבר איתך על הרגלים רעים, הסיבות שגורמות להם, וגם ננסה להבין איך למנוע את הופעתם של הרגלים רעים, או למגר אותם אם הם, בכל זאת, כבר הופיעו אצל ילדינו.

בבית התבקשתם להשלים את הטבלה. כבר קבעתם האם לילדכם יש הרגלים רעים, מה גורם להם וכיצד אתם מנסים להילחם בהם.

בואו ננסה לענות על כמה שאלות ביחד.

מהו הרגל?

מהם ההרגלים?

מתי מופיעים הרגלים?

היכן וכיצד רוכשים ילדים הרגלים?

(הורים מדברים, מחליפים דעות).

אז, הרגל הוא התנהגות, פעולות שהפכו נורמליות או קבועות עבור ילד.

הרגלים רעים רבים יכולים להתחיל במהלך שנות הלימודים. עם זאת, אל תאשים מורים או עמיתים בכל דבר. הרגלים רבים (רעים או טובים) אנו רוכשים במשפחה.

לכל הרגל יש סיבות משלו ודורש גישה אינדיבידואלית.

2. סדנת אימונים

בואו נכתוב על הלוח את כל ההרגלים הרעים הנפוצים ביותר.

(המורה, בעזרת ההורים, כותבת הרגלים על הלוח).

הילד משקר.

הילד מצייץ.

הילד לוקח דברים של אחרים.

הילד לועס עיפרון.

הילד אומר מילים רעות.

כל הרגל נחשב בנפרד;

הורים מביעים את דעתם לגבי הסיבה להרגל זה;

הורים נותנים דוגמאות לביטוי של הרגל זה אצל ילדם (לא חובה);

הורים מציעים (חולקים את הניסיון שלהם) דרכים וטכניקות לביטול שגיאה זו;

המורה מסכם את הדיון: מסכם את כל מה שההורים אמרו קודם, נותן דוגמאות מניסיונו, ספרות פדגוגית, קורא המלצות.

1. הילד משקר

זה בטח קרה עוד לפני שהילד הלך לבית הספר. אבל השקרים של ילד קטן אינם מזיקים מספיק. אבל שקר לגבי בעיות בבית הספר גורם לצרות רציניות ולפעמים מעמיד את ההורים במצב מביך ביותר.

דוגמא.

אירינה, אמה של קטיה בת השמונה, פגשה את המורה של בתה. היא הביטה בה באהדה ושאלה: "נו, מה שלומך? קטיושה דיברה על הסכסוך במשפחה. אני מקווה שהכל נפתר?" אירינה כמעט נפלה דרך האדמה.

התברר שאין בעיות. הבת שלי פשוט שיקרה כל הזמן. אמא אמרה שלא שאלו אותם כלום, והמורה שהיא לא יכולה לעשות את המשימות בגלל בעיות משפחתיות.

לא מספיק להעניש ילד על שקר, יש צורך לבנות איתו מערכת יחסים כדי ששקר כזה לא יחזור על עצמו בעתיד.

מה לעשות?

נסו להבין את הילד, לא משנה באיזה מצב הוא נקלע;

לבטל עונשים קשים;

לעתים קרובות ככל האפשר, הפגינו את אהבתכם לילד, ולא עקרונות חינוכיים;

נסו בעצמכם, בעיקר מול ילדים, להתייחס למחלה דמיונית, תעסוקה כבדה וכדומה, על מנת להימנע מביצוע מטלות מכבידות עבורכם. אם ילד ייקח ממך דוגמה, יהיה לו קשה להסביר שלשקר זה לא טוב.

2. הילד מדבר

בבית הספר היסודי, ילדים מפתחים את החברות הרצינית הראשונה שלהם עם בני גילם, אבל ההרגל להתגנב לא תורם לתקשורת טובה עם הצוות.

הסיבות לכך שילדים מתלוצצים נעוצות ביחסים עם מבוגרים. אולי הילד חסר תשומת לב ותקשורת. לכן, הוא רוצה להיראות טוב יותר, לזכות בשבחים של הורים, מורים, ילדים.

מה לעשות?

להפסיק מעשים כאלה, או לפחות לא לעודד אותם בשום צורה;

הסבירו לילד מדוע אנשים לא אוהבים התגנבות;

הסבירו שהתלוננות ו"דפיקה" אינם אותו דבר כמו לספר למבוגרים על משהו מסוכן ומאיים.

3. הילד לוקח דברים של אחרים.

גניבה היא לא תמיד רק הרגל. ילדים צעירים אולי פשוט לא יודעים שהדברים מוזרים. ובגניבה של תלמידי בית ספר, יש לעתים קרובות רצון למשוך את תשומת הלב של מבוגרים. אולם אם אדם גונב דברים של אחרים, מבלי לשים לב לסביבתו ולנסיבותיו, ואם המצב אינו משתנה עם הגיל, הרי שלא מדובר עוד במעשה, אלא במחלה. עם זאת, לעתים קרובות ילדים גונבים מסיבות אחרות. בדרך כלל, גניבות קטנות מבוצעות על ידי ילדים בני 13 שנים של משפחות לא מתפקדות מבחינה פסיכולוגית, שבהן הם אינם חשים אכפתיות ואהבה. תשומת לב אליהם מוצגת כשמשהו יוצא דופן קורה, וילד שחסר לו תשומת לב מאושר אפילו עם עונש או שערורייה.

מה לעשות?

לעולם אל תעניש ילדים פיזית. הגבל את עצמך לסיפור על רכוש שלך ושל מישהו אחר. נסו להסביר לילד שגם אם הוא צריך משהו מאוד, גניבה היא לא הדרך לפתור את הבעיה.

אל תשפוט אותו בפומבי. אם הגניבה התרחשה בכיתה, אין להקדיש לכך את כל המורים, ההורים, החברים לכיתה - קשה יותר להתמודד עם מצב רע מאשר רק לתקן מעשה מכוער.

אל תניח תחזיות שליליות לגבי עתידו של ילדך ואל תשמיע אותן בפניו.

אל תזכיר לעצמך את הטעות כל הזמן ואל תשים לב לזה יותר מדי.

עדיף לחשוב איך לבלות יותר זמן עם הילד.

4. הילד לועס עיפרון.

ילדים רבים, כשהם מודאגים או חושבים על משימה קשה, אוהבים לסובב או ללעוס עיפרון, סרגל, עט. לעתים קרובות הורים רואים בכך הרגל רע, בעוד שפסיכולוגים רואים בהתנהגות זו סימן ראשון לעייפות או למתח.

מה לעשות?

נסו לא להפעיל לחץ על הילד: "אסור לעשות זאת בשום פנים ואופן!"

היו גמישים בכל הקשור לתפקידי בית הספר. אתה יכול לעזור לילד שלך להכין שיעורי בית ואפילו להשלים משימה קשה עבורו אם אתה יודע שהוא יהיה כל כך רגוע ללכת לבית הספר מחר.

גם אם ההתקדמות של הילד נראית לכם לא מספקת, אל תעשו מזה בעיה ואל תדרשו יותר מדי.

5. הילד אומר מילים רעות.

זה לא הוגן לייחס את ההרגל הזה להשפעת בית הספר: הילד שומע קללות הרבה לפני שהוא עולה לכיתה א'. וכמובן, הוא מבטא אותם בעצמו עד שהוא מבין שזה מגונה. בגיל ההתבגרות, לעתים קרובות ילד מקלל כדי להרגיש מבוגר ועצמאי.

מה לעשות?

אל תשתמש בניבולי פה בדיבורך;

עם כל מילה רעה חדשה של ילדכם, הסבירו לו בשלווה שאסור לומר זאת.

6. הילד מאחר כל הזמן.

בבית הספר היסודי, ילדים עדיין לא יכולים לעקוב אחר הזמן ולעתים קרובות מאחרים. בני נוער עושים זאת כדי למשוך את תשומת הלב של אחרים ולהראות את עצמאותם.

מה לעשות?

- יש לעזור לתלמידי כיתות א'-ב' לנווט בזמן, כדי להזכיר להם עניינים חשובים.

3. נאום של פסיכולוג בית הספר (מורה)

אפילו דברים קטנים יכולים להיות בעלי משמעות רבה.

מבוגרים עושים לעתים קרובות את הטעות שהם לא שמים לב לדברים הקטנים האלה בהתנהגות של ילדים שמובילים אותם בכיוון הנכון. במקום זאת, אנחנו מחכים לכמה משמרות ענק, רק אז כדי לשים לב לשינויים. עם גישה זו, תצטרך לחכות הרבה מאוד זמן. למעשה, שינויים גדולים לא יקרו אם מתעלמים משינויים קטנים.

אם אתה רוצה שילדך יתקדם בכיוון הנכון, עקוב מקרוב אחר סימנים ספציפיים בודדים לכך שההתנהגות משתפרת, לא משנה כמה קטן השיפור עשוי להיראות. אז אתה תעזור לו לשנות וליצור קשרים טובים עם אנשים אחרים.

ההרגל להכיר בשיפור בהתנהגות הילדים היא טכניקה שאנו קוראים לה מעודד שינויים קטנים. זה יעיל להפליא, אבל בדרך כלל נעשה בו שימוש מועט.

יש לתת לילדים את ההזדמנות לשמוח בניצחונותיהם הקטנים. אם הם ישמחו על הישגים קטנים, אז הם יתמידו ומתוך הישגים קטנים הם יוכלו לעבור להישגים גדולים.

איך אתה יכול לתגמל שינויים בהתנהגות של ילדך?

השתמש בתוכנית זו.

1) שאפו לשנות רק סטריאוטיפ אחד בהתנהגות הילד. למשל, הוא התלבש בזמן בבוקר או הפסיק לריב עם אחיו הצעיר;

2) נסח מה בדיוק אתה רוצה להשיג, ותאר את מהלך האירועים בצורה של תרחיש. רצונותיך צריכים להיות מנוסחים בצורה כל כך ספציפית שהילד יוכל להבין אותם. אל תגיד "תהיה טוב" או "תהיה חכם". זה לא מספיק כדי להסביר מה בדיוק אתה מנסה להשיג. התסריט לדוגמה שלך צריך לתאר את הצעד הפעיל והחיובי שאתה מצפה מילדך. אל תגיד דברים כמו, "אל תילחם יותר". הוא לא ילחם! חשבו כיצד לדעתכם הילד היה צריך לפעול במצב בו הוא מתנהג בצורה לא נכונה.

3) רשום את התשובה לשאלה זו: "מה בדיוק יכול להיות הסימן הראשון לשינוי לטובה בהתנהגות הילד שלי?" כאשר מנסים לזהות את הסימן הראשון לשינוי, בחרו את העבירה הקטנה ביותר שאפשר להבחין בה. אל תגזים, אל תצפה ליותר מדי. לשחק בשקט עם אחיך במשך שתי דקות או ללבוש בגד אחד בכל בוקר הם כבר דוגמאות קטנות לשיפור. כך, אם הילד שם גרב אחת, זה כבר סימן שיש תנועה בכיוון הנכון.

4) ספר לילד מה אתה מנסה להשיג. שבו לידו והסבירו ישירות מה הבעיה, לאילו פעולות אתם מצפים מהילד, מה אתם רואים כסימנים ראשונים לשינוי. תנו לילדכם הזדמנות להביע את דעתו לגבי מה שהוא מחשיב כסימן הראשון לשינוי. אם הוא מציע משהו שונה ממה שקיווית לשמוע, נתח את דעתו. אם הרעיון שלו לא שלילי, נסו להסכים איתו.

5) צפו זמן מה ונסו לשים לב מתי הילד אינו מבצע מעשים רעים ומתי הוא עושה את הצעד הראשון לקראת סוג ההתנהגות החיובית המיועד. אשרו שהבחנתם בסימנים הראשונים לשינוי לטובה. לדוגמה, אם הילד לובש פריט לבוש בלי לבקש, תגיד לו: "אני רואה שאתה לובש חולצה בלי להנחות!"

6) ספרו לילד ששמתם לב להתקדמות שלו. כתוב פתקים קטנים המכירים בהישגיו ומניחים אותם בקופסת האוכל של בית הספר או על שולחנו. עשה זאת פעמיים עד שלוש פעמים ביום. לדוגמה, אם הילד עשה שיעורי בית לפני שהתיישב מול הטלוויזיה, הכניסו למחרת פתק לתיק שבו אתם מציינים זאת. הערות כאלה נחוצות מכיוון שילדים מפתחים הרגל לא לשים לב לביקורות שלך, כך שהם מתחילים לא להגיב גם להערות חיוביות.

7) נהלו יומן ורשמו שינויים חיוביים בילדכם. זה יעזור לך לעקוב מקרוב אחר ההתקדמות שלו לעבר המטרה. בשיטה זו, חשוב לפרק את ההתקדמות לקראת סוג ההתנהגות המיועד לצעדים כל כך קטנים שיתנו לנו סיבות רבות לציין שיפורים בהתנהגות. אל תשכח לסמן כל פעם ששינוי כזה מתרחש.

שתי טעויות של מבוגרים שיכולות לעכב את הדרך להצלחה:

1. אנחנו לא מבחינים בשיפורים קטנים.

2. אנחנו מרשים לעצמנו בדיחות.

(להורים מקבלים את דפי שבעת השלבים להתנהגות טובה (ראה נספח)).

4. תִמצוּת

המורה והפסיכולוג מקשיבים לשאלות ההורים.

המורה מזמינה את ההורים לבדוק את עצמם, לתקן שגיאות בטבלה שלהם.

1. החליטו על הערכים שלכם.

2. שבחו התנהגות טובה.

3. אל תפספסו הזדמנות ללמוד לקח.

4. שימו לב במה ילדכם צופה.

5. דברו על השלכות.

6. עזרו לילדכם להסתכל על המצב מנקודת מבט אחרת.

דפוסי חינוך ילדים.

- תזדקק לילד שלך.

אפשרו לילד לחוות את ההשלכות הטבעיות של התנהגותו.

הדגש את הטוב.

קחו בחשבון את אופיו של ילדכם.

5. החלטה בפגישה

לספק לילדים עזרה ותמיכה בהתגברות על הרגלים רעים.

תקשורת 1

שאלון להורים

הרגלים רעים של ילד	סיבות להופעה	דרכים לשבור את ההרגל	תוֹצָאָה
מספרים שקר
מתגנב
לוקח דברים של אחרים
מכרסם עיפרון
באיחור כל הזמן
מדבר מילים רעות

תזכורות להורים

"שבעה צעדים להתנהגות טובה"

1. הגדר מטרה לשנות דפוס התנהגות מסוים אחד.

2. תאר לעצמך את ההתנהגות שאתה מנסה להשיג בצורה של תסריט.

3. רשום את התשובה לשאלה כזו; "מה יהיה הסימן הראשון לשינוי בהתנהגות של ילד?"

4. הסבירו לילד מה אתם מנסים להשיג.

5. הראו ששמתם לב שהילד מתקדם לעבר המטרה.

6. השאירו לילדכם פתקים שבהם אתם מאשרים שהבחנתם בהתקדמות שלו.

7. נהלו יומן שבו אתם רושמים הערות לגבי שינויים לטובה.

1. החליטו על הערכים שלכם (החליטו בעצמכם אילו תכונות הכי חשובות לכם והתנהגו כפי שהייתם רוצים שילדיכם יעשו).

2. שבחים על התנהגות טובה (התמקדו בפעולות הראויות לאישורכם, חפשו על מה תוכלו לשבח את הילד).

3. אל תפספסו את ההזדמנות ללמוד לקח (דברו עם הילדים, הבהירו את המצב).

4. עקוב אחר מה שילדך צופה ("אם ילדים יושבים ללא שליטה מול הטלוויזיה, רואים אלימות וסקס על המסך, יש סיכוי גבוה יותר שיהיה להם מושג מעוות כיצד לבנות את מערכות היחסים שלהם עם אנשים ילדים הם אימפולסיביים מטבעם, הרגלים טובים אינם נוצרים מעצמם.

5. דברו על ההשלכות (הורים יכולים להתייעץ עם ילדים בבחירת עונש שיהיה הוגן - ההבנה מגיעה לילדים שהקול שלהם אומר משהו. כמבוגרים הילדים יהיו מוכנים למצבים שידרשו מהם לבחור (לשתות) אלכוהול או לא, לקחת סמים או לא...).

6. עזרו לילד להסתכל על המצב מהצד השני (דמיינו את עצמכם במקומו של זה שהוא פגע בו).

"דפוסי חינוך ילדים"

תזדקק לילד שלך!!!

1. אפשרו לילד לחוות את ההשלכות הטבעיות של התנהגותו (אם תשמרו כל הזמן על הילד מלפול, הוא לעולם לא ילמד לקום בכוחות עצמו).

2. הדגש את הטוב (ביקורת יומית צריכה להיות לפחות פי שלושה מפעולות חיוביות, במיוחד ביטויים פיזיים של חיבה ואהבה).

3. קחו בחשבון את אופי ילדכם (מידת הפעילות שלו, יכולת הריכוז, התגובה לדברים חדשים וכושר ההבעה תלויים באופי הילד. הוכח שניסיונות לשנות את האמור לעיל חסרי תועלת).

להורדת חומר או !

אנו יכולים להניח שטכנולוגיה מודרנית וחומרי שטח גורמים לתהליכים איומים בגוף האדם וגורמים נזק בלתי הפיך לבריאות, ועוד יותר מכך לילד. לכן, יש צורך לנקוט באמצעים למניעת שימוש לרעה בחומרים פסיכואקטיביים ושימוש מופרז בטכנולוגיית נוער מודרנית.

השפעת הקרינה האלקטרומגנטית יש להם השפעה ביולוגית על המוח, זה יכול לתרום להתפתחות לוקמיה, הפרעות קוגניטיביות, ואפילו להשפיע על מבנה ה-DNA. הם מובילים לפגיעה בזיכרון, לחץ דם מוגבר, נדודי שינה והזדקנות מוקדמת של הגוף. אצל נערים העונדים טלפון סלולרי על החגורה או בכיס המכנסיים, יכולת ההפריה פוחתת והעוצמה נחלשת. בנות העונדות טלפון סלולרי על חוט עלולות לפתח סרטן שד. ברגע שליחת השיחה, הרמה המקסימלית המותרת של קרינה אלקטרומגנטית חורגת פי 6-7, בעוד שעבודת התאים הגדלים והמתחלקים במהירות מופרעת.

השפעת הנגנים אם אתה מאזין למוזיקה במשך 3 שעות כל יום דרך אוזניות זעירות, אז בעוד 5 שנים השמיעה שלך תדרדר ב-30%. האזנה למוזיקה גורמת לאדם לחסר דעת: אנשים עם נגן על צווארם ​​נוטים פי כמה וכמה מהולכי רגל אחרים להיפגע ממכונית. האזנה למוזיקה בקור מובילה לקירור של איברי השמיעה. נער לאחר האזנה למוזיקה מכיוונים שונים הופך לתוקפני, עצבני, בלתי נשלט, זה משפיע על הנפש. האזנה למוזיקה בווליום מירבי פוגעת בשמיעה, מובילה לכאבי ראש, עייפות, צלצולים באוזניים ומקשה על הריכוז.

שתיית בירה מובילה לאימפוטנציה פיזית, כושר העבודה והסיבולת של התלמיד מופחתים. לעיכוב אינטלקטואלי, שבו הזיכרון והריכוז נפגעים. לחוסר יציבות פסיכולוגית, שביטוייה העיקריים הם שינויים במצב הרוח וירידה בביטחון העצמי.

דרכים לשימוש נכון בטלפון סלולרי רצוי לא להשתמש בטלפונים סלולריים לילדים ובני נוער מתחת לגיל 16. עליך להגביל את משך שיחה אחת לשלוש דקות. מקסימום פרק זמן בין שתי שיחות (מינימום הפסקה - 15 דקות). מומלץ לילדים להשתמש בדגמים עם עוצמת קרינה ספציפית נמוכה (SAR). אל תשא את הטלפון בכיס או על חוט, אלא שמור אותו על השולחן או בארנק כדי למנוע סרטן. אל תדבר בטלפון נייד במכונית או באוטובוס. כבה את הטלפון שלך בזמן שאתה ישן והנח אותו הרחק מהמיטה שלך. אל תניח את הטלפון לאוזן בזמן החיוג, אלא רק לאחר החיבור. במהלך השיחה בפועל, השתמש באוזניות או ברמקול.

מה הנזק של סמים

מכורים לסמים שורדים רק לעתים רחוקות את גיל 30. בדרך כלל אנשים הופכים למכורים לסמים שיש להם ירידה בכוח הפיזי והנפשי כדי להילחם בחיים על מקומם תחת השמש.

בהחלט כל החוקרים (בין אם זה רופאים, סוציולוגים, מורים וכו') מסכימים שהתמכרות לסמים היא המסוכנת ביותר בגיל ההתבגרות, כאשר השקפת עולמו של אדם רק מתגבשת.

אחד הנרקולוגים האמריקאים ר' כריסטופסן כותב: "מעולם לא פגשתי נרקומן כרוני מעל גיל 30. העובדה היא שאדם מתחיל להשתמש בסמים בגיל שמונה עשרה ועד גיל עשרים הופך ל"כרוני", כלומר, הוא צריך לצרוך את הסמים שלו מדי יום, אין לו כמעט סיכוי לחיות עד שלושים, אפילו אם לפני תחילת התמכרותו הוא היה מובחן בבריאות אתלטית."

התמכרות לסמים היא מחלה נוראית מאוד, שכן היא מתבטאת בתלות כואבת בכל סוג של סמים נרקוטיים, בין אם זה סמים, מריחואנה או סמים קשים יותר.

מכור שמחפש כסף למנה הבאה יכול לעשות הכל - גניבה, הונאה, ובמקרים מסוימים, רצח. ברגע שהוא לוקח את התרופה, הוא משתפר קצת. לשם הקלה כה קצרה, המכור, לעתים קרובות אפילו במודע, מונע מעצמו את כל שאר שמחות החיים.

על ידי נטילת הסם, המכור פשוט חותם על צו המוות שלו. עם זאת, תרופות יקרות מאוד. ומי שעוסק בהפצתם מקבל מזה כסף עתק. אתה לא יכול להרוויח כסף מהסוג הזה על ידי עבודה כנה, אבל סוחרי סמים תמיד צריכים קונים עבור הסחורה שלהם, שיהיו מוכנים לשלם כל סכום עבור מנה של החומר שהם צריכים כל כך הרבה. במקביל, הם מתמכרים למגוון של תחכום כך שאדם מנסה את התרופה בפעם הראשונה.

לעתים קרובות המנה הראשונה נמכרת בכמות קטנה או אפילו ניתנת ללא תשלום. סוחרי סמים יכולים לשלוח בכוונה את הסוכן שלהם לחברה של בני נוער או תלמידי בית ספר כדי שהוא "ישים אותם על המחט". הם נחושים לעשות הכל כדי לגרום לפחות לאחד ממכריהם לקחת או לפחות פעם אחת לטעום את הרעל הזה. אפילו המנה הראשונה של התרופה עלולה להיות קטלנית.

הסם הורג את האנשים החזקים, החכמים והחזקים ביותר. כמעט אף אחד לא יכול להתמודד עם זה. סמים הם בעיה בריאותית.

ילדים ובני נוער החלו לעתים קרובות מאוד למות עקב מנת יתר של סמים. שכיחות המכורים לסמים בקרב ילדים ובני נוער היא צרה של מספר גדול מאוד של הורים.

במדינות מסוימות, בנוסף לשימוש בסמים, ישנה עלייה במספר האנשים המשתמשים בחומרים רעילים נדיפים, כמו סוגים שונים של ממיסים, מוצרי ניקוי יבש, חומרים להדברת חרקים ומכרסמים. כאשר שואפים את האדים של חומרים כאלה, מתקבלת תמונה אופיינית של הרעלה עם הפרעות מסוימות בפעילות מערכת העצבים המרכזית. עם מנה קטנה של חומרים כאלה, זה מסתיים בהתעלפות קצרה והזיות. במינון גדול, מוות יכול להתרחש.

השפעת ההתעלפות, כמו גם הפרעות אחרות של מערכת העצבים המרכזית, קשורה להרעבת חמצן של תאי מוח. לאחר חשיפה כזו, רוב תאי המוח שפעלו בעבר באופן פעיל מתים.

תכונות הפעולה הפרמקולוגית של חומרים נרקוטיים הם כאלה ששימוש חוזר בהם מוביל לתלות פיזית ונפשית בולטת. כל החומרים הללו, בשימוש על ידי אדם, עלולים לגרום להפרעה של מערכת העצבים המרכזית לאורך משתנה. המנגנון העיקרי של השפעה זו הוא רעב חמצן וחוסר ויסות בין המרכזים העיקריים של מערכת העצבים. מצב כזה נחשב למשהו יוצא דופן ונעים. תפיסה מעוותת של עצמך ושל אחרים נראית לרבים כמוצא מכל מצבי חיים קשים.

מנות חוזרות גורמות להתמכרות ותלות באדם. במצב זה אדם מחפש הסבר וסיבה להתרחק מהמציאות. היווצרות התלות בכל חומר נרקוטי מלווה גם בשינוי בתגובה לשימוש בו. אם לפני שמתפתחת תלות מתמשכת בחומר, הרעלת סמים קלה גורמת לשינוי בתפיסת העולם הסובב, שיפור במצב הרוח, הרי שלאחר ההתמכרות, על מנת לקבל את אותה השפעה, יש צורך במינון גדול בהרבה.

קורה שבשל התמכרות, הסם מפסיק להעניק למכור אופוריה והופך פשוט הכרחי להישרדות עקרונית. אז החומר הנרקוטי הזה הופך רק לאמצעי להעלמת תוקפנות, כעס, מלנכוליה ואדישות.

בהשפעה מתמדת של חומרים נרקוטיים, אדם נהיה יותר ויותר מסוגר, גס רוח, מאבד משפחה, ידידות וקשרים חברתיים אחרים, מאבד כמעט את כל הערכים התרבותיים והמוסריים. כל זה מתאפשר עקב הפרעות בולטות במערכת העצבים המרכזית ובמוח.

המוח הוא המטרה העיקרית של סמים. מדענים רבים ביססו זה מכבר קשר בין פעילות מוחית תקינה לבין תוחלת חיים. עוד נמצא כי כל ההפרעות בפעילות מערכת העצבים המרכזית מובילות לשיבוש הפעילות החיונית של איברים ומערכות רבות. ככל שהאורגניזם נקשר מוקדם יותר להשפעות של תרופות נרקוטיות, כך ההשפעה תהיה הרסנית יותר עליו.

לדברי הרופאים, התפשטות ההתמכרות לסמים בעולם המודרני מהווה סכנה איומה לא פחות לדורות ההווה והעתיד מאשר מגיפות מגיפה או כולרה בעבר. לאחרונה גדל באופן משמעותי מספר המכורים לסמים. אנחנו מדברים על אותם אנשים שמתעללים בחומרים כימיים, ביולוגיים או תרופתיים. חומרים אלו ממכרים, אך אינם מוכרים כסמים על פי חוק. בהקשר זה, ישנן דעות ושמועות שונות כי לא כל הסמים הם מסוכנים. זה עוד מיתוס. רק שיש סמים חזקים וחלשים, וסוגים שונים של התמכרות לסמים מתנהלים בדרכים שונות. הדבר היחיד שמשותף הוא התוצאה: אדם מאבד לחלוטין שליטה על עצמו. כדי להציל אנשים מהתמכרות לסמים, כל מדינות העולם נוקטות בצעדים קיצוניים.

ברוסיה אסור להחזיק סמים, אפילו מנות קטנות. זה נתון לעונש על פי חוק. לעולם אל תיגע בסמים, אל תיקח אותם, אל תכניס אותם לכיס, אל תסתיר אותם בשום מקום. זכור כי התמכרות לסמים היא מחלה המשנה לחלוטין את האישיות האנושית, והופכת אדם לשפל. נרקומן יכול לתת את הסם לאחסון ולהודיע ​​עליך בעצמו על מנת להסיט את החשד מעצמו.

בשום פנים ואופן אסור לנסות את התרופה. אם זה עדיין קרה לך, סרב למנה הבאה כדי לא להיות ממכר. אם אתם מרגישים שנפלתם לרשת של התמכרות לסמים, התייעצו מיד עם אותם מבוגרים שאתם סומכים עליהם.

פגיעה מעישון בסביבת המעשן

כיום, ההשפעות השליליות של העישון ידועות לכל. נזקי העישון ברורים הן עבור המעשנים עצמם והן עבור יקיריהם, הסובלים מעישון פסיבי וחשופים אף הם לסיכונים הנגרמים מהשלכות העישון. בפרט, הוכחו השפעות העישון כגורם סיכון חשוב לסרטן ריאות.

עישון פסיבי תורם להתפתחות מחלות האופייניות למעשנים. נזקי העישון לאנשים שנמצאים באותו חדר עם מעשן נובע מכך שהוא נאלץ לספוג חומרים הנפלטים ממה שמכונה "זרם צדדי" של עשן. זרם העשן הראשי חודר לריאותיו של המעשן, ואת חלק העשן המשתחרר לאטמוספירה שואף כל מי שנמצא בקרבת מקום.

עישון פסיבי הוא בלתי נמנע עם חשיפה קבועה למעשנים. על פי מחקרים מדעיים, תוך שעה אדם שואף מנת עשן השווה לעישון חצי סיגריה. מומחים חישבו כי עישון פסיבי במשך 8 שעות גורם לנזק זהה לגוף כמו עישון אקטיבי של סיגריה אחת כל 5 שעות. עישון פסיבי שואף את אותם חומרים רעילים כמו עישון פעיל.

הנזק מעישון מחמיר בשל העובדה שזרם העשן הצדדי מכיל אפילו יותר חומרים מסרטנים מהעיקרי. ההשלכות של העישון נובעות מהעובדה שמסכמים מינונים בודדים של חומרים מסרטנים בגוף עד שמגיעים לערכי סף קריטיים.

נזק של עישון הורים לילדים

ילד המעשנים הפעילים, בתהליך של עישון פסיבי, רוכש הפרעות בתפקוד נשימתי והשלכות נוספות של עישון שהוריו סובלים מהם. הסיכון לפתח סרטן ריאות בילדים תלוי, בין היתר, בעישון של הוריהם, כאשר לעישון האם יש השפעה רבה יותר.

הנזק של העישון קיים לא רק עבור משפחות בודדות, אלא גם עבור האוכלוסייה כולה. עישון גורם נזק לבני משפחה לא מעשנים של מעשנים, אין ספק שעישון הורים פוגע בילדים, כמו גם בילד שברחם האם. ההשלכות של עישון יכולות להיות כשל בתהליכים פיזיולוגיים בגוף העובר.

הרגל העישון מסוכן במיוחד לילדים ובני נוער הלומדים מהוריהם. פיגור בגדילה, התפתחות כללית, הפרעות מטבוליות, אובדן שמיעה, אובדן ראייה, מספר הפרעות עצבים - זה המחיר לעישון ילדים ובני נוער. תלמידי בית ספר-מעשנים, ככלל, נבדלים ביכולות נפשיות מופחתות, יש להם מעט זמן, ולעתים קרובות מאוד מפרים את המשמעת. אצל מתבגרים, הניקוטין משפיע בעיקר על מערכות העצבים והלב וכלי הדם השבריריות עדיין. זה גם מדאיג במיוחד שלפי מחקר ביתי, בגילאי 12-13 שנים, כ-7% מעשנים, ובקרב בני 16 - כבר 40% מהבנים, ובתיכון חלק מהבנות מתחילות לעשן.

בקשר לנתונים בולטים שכאלה על נזקי העישון, כדאי לשקול מה מונע מהמעשנים לוותר על סיגריות, מקטרות וכו'? בהתבסס על הרגשות הסובייקטיביים שלהם, מעשנים מדווחים לעתים קרובות שסיגריות משחררות את תחושות הלחץ. או שאולי עישון גורם ללחץ? רוב המעשנים מודים שהסיגריה הראשונה שהם עישנו לא רק שלא הסבה להם הנאה, אלא גרמה להידרדרות מיידית ברווחה, וטעמה נראה מגעיל. "ההנאה" שבעישון היא רק תוצאה של הרגל.

עישון הוא הרגל יקר

ידוע שבמדינות מפותחות רבות מחיר הסיגריות נשמר באופן מלאכותי ברמה גבוהה. הדבר נכון במיוחד עבור מדינות בהן מתנהלת מדיניות מודעת נגד עישון אזרחים.

בקניית סיגריות לא מזיק לחשוב כמה יעלה לטפל בתוצאות העישון כמו עששת, מחלות כרוניות של דרכי הנשימה והעיכול, סרטן ועוד ועוד. אם נוסיף את כל עלויות הטיפול בהשלכות העישון לסכום ההוצאות על סיגריות, מסתבר שהעלות האמיתית של סיגריה מעושנת גבוהה בהרבה מהמחיר שמשלמים עליה בחנות.

למה אתה חושב שיהיה לך מזל?

אתה טועה עמוקות אם אתה חושב שלא תושפע מההשפעות השליליות של העישון. אתם לא יוצאי דופן וחיים, כמו כל האורגניזמים החיים, לפי חוקי הטבע. אם תעשן, ממילא תמות מוקדם יותר!!! כל סיגריה מכרסמת חתיכה מקטע החיים שנמדד לך.- האם כדאי להמשיך?..

התמכרות לבירה

אם אתה רוצה להיות בריא, אין צורך לעשן.

אם אתה רוצה להיות הגיוני, למה לשתות?

וכדי להישאר בחיים - לא להיות חברים עם מחט.

"התמכרות לסמים היא הדרך לאיידס!" - ספר לחבר.

המוח והלב נרפאים על ידי חינוך גופני, ספורט.

ובריאות מחזקת את השיא שהושג.