ראשית, אתה לא צריך לקחת את זה באופן אישי. שימו בצד מחשבות כמו "זה אומר שאני יותר גרוע", "החברה שלי יותר יפה", "הכל בגלל שאני שמנה / רזה / גבוהה / עטור אף", "אף אחד לא אוהב אותי ויזדקן מוקף בארבעים חתולים "! כל זה רק פוגע בהערכה העצמית שלך. אבל תחושת האטרקטיביות של עצמך היא אחת התכונות הסקסיות ביותר. אנשים בטוחים בעצמם הם תמיד מושכים. למרבה המזל, לכל אחד יש טעם שונה, ואם המכר החדש שלך שם לב לחברה שלך, זה רק אומר שהיא הטיפוס שלו.

אל תתעכב עליו ואל תנסה להעביר את תשומת הלב שלו לעצמך. יריבות יכולה בקלות להרוס גם את הידידות וגם את הביטחון העצמי שלך. אם הוא מתעניין ברצינות בחבר שלך, אז הניסיונות שלך לא יצליחו, ואתה תהיה אפילו יותר מאוכזב.

עדיף לצאת לדייט עם מישהו שמסתכל עליך באדישות כבר הרבה זמן או לחכות להיכרות מעניינת חדשה.

חבר

הכי טוב להתוודות בפניה. הרי במילה חבר מתכוונים לאדם קרוב ויקר. טווית תככים מאחורי הגב שלך בהחלט לא שווה את זה, אבל גם אם אתה רק עצוב על האכזריות של העולם הזה ולא עושה כלום, עדיף להיות גלוי עם זה. חבר אמיתי תמיד יתמוך. בנוסף, היא לא תספר לך בצבעים איך הוא מנתק לה את הטלפון.

הוא

אם אתה לא מתכוון לסגת בשום צורה, אז נסה להסתכל על המצב בצורה אובייקטיבית. אולי הוא שם לב לחברה שלך כי היא מפלרטטת איתו בזמן שאתה נבוך בטלפון שלך? רמז לו על אהדתך: אולי הוא גם מחבב אותך, אבל החבר שלך פתוח לתקשורת, אבל אתה לא. רק אל תגזים עם היוזמה: תן לגבר לעשות את הצעד הראשון.

הכל רציני

האם אתה מחשיב את הרגשות שלך כלא יותר מאהבה, והחיים שלך הפכו לסבל מתמשך בגלל הרגשה נכזבת? תחשוב טוב: אולי אתה מקבל הנאה מזוכיסטית מלהיות בעצב נצחי? אולי אתה מפחד להיפתח למערכת יחסים חדשה ומלאה ומחפש ישועה באהבה האומללה הזו. אם אתה ממש לא יכול להירגע ולשים לב לצעירים אחרים, נסה לבקר פסיכולוג. לפעמים מבט מהצד עוזר לעשות סדר בכל דבר. ותפסיק לבזבז זמן על אדם שלא מחזיר לך את הרגשות.

הבעיה שלי, כמובן, תיראה מופרכת מאוד, אבל זה לא מביא לי פחות חרדה. אני יוצאת עם בחור שאני מאוד אוהבת כבר שנה. הוא אומר שגם הוא אוהב אותי, ואני מאמין לו. לפעמים אנחנו אפילו מתחילים לדבר על החיים העתידיים שלנו ביחד, בעוד ששיחות כאלה מתחילות בעיקר על ידו. אבל הבעיה היא שיש לי חברה שהחבר שלי עדיין לא מכיר, אבל בקרוב תעבור לעיר שלנו לצמיתות. וזה מפחיד אותי. כי אני מאוד מבינה שהיא פשוט הזוג המושלם בשבילו! ואני מאוד מאוד מפחדת שכשהוא יפגוש אותה הוא יתאהב בה ויעזוב אותי. מטבעי, אני לא מקנא, אני לגמרי רגוע לגבי התקשורת שלו עם החברות לשעבר שלו, חוץ מזה, הוא אדם הגון וישר. אבל הפגישה שלו עם חברה שלי כבר נראית לי קטסטרופה. היא רגועה, מאופקת, אצילית, מאוד בטוחה בעצמה וזה שונה ממני. ובכלל, שניהם אנשים מאוד מוכשרים, יצירתיים ויוצאי דופן. ואני מחשיב את עצמי על הרקע שלהם חיוור, מגושם וחסר ביטוי. התמונה של איזה זוג יפה והרמוני הם יכולים להיות מדכאת אותי מאוד. מעולם לא הייתה לי תחושה של יריבות איתה, כי תמיד אהבנו בחורים שונים לגמרי. אבל עכשיו אני מבינה היטב שהוא תואם באופן מושלם את הרעיונות שלה לגבי גבר חלומותיה, והיא, אולי, גם תהיה האידיאל שלו...

אירינה, מוסקבה, בן 24 / 08.10.12

חוות דעת של המומחים שלנו

  • אליונה

    אירה, זו טעות גדולה להחליט עבור אנשים אחרים מי זוג עבורם ומי לא. לא משנה כמה קרוב אתה מתקשר עם בחור וחברה, אתה לא יכול להיכנס לראש שלהם ולדעת בדיוק מה הם צריכים בחיים האלה. במהלך חיי הארוכים כמעט פי שניים משלך, ראיתי זוגות רבים שנוצרו להפתעת הסובבים אותם, ללא שום היגיון, מסדרת "זוג אידיאלי" או "זיקת נשמות". בחורים בהירים בחרו בחורות שקטות ולא בולטות, ולהיפך. יתר על כן, זוגות כאלה התבררו כחזקים בהרבה מאלה שבהם שניהם היו אישים "יוצאי דופן" עם נימוסים יצירתיים ברורים. ולבסוף, אם נדמה למישהו שגבר ואישה מסוימים "מושלמים זה לזה", אז זה בכלל לא אומר ששני אלה חושבים אותו הדבר. לדעתי, אתה מרעיל את חייך שלא לצורך. לכל הפחות, אתה עושה את זה בטרם עת, במקום ליהנות מכל רגע של תקשורת עם הצעיר שלך כאן ועכשיו. את לא החברה הראשונה של החבר שלך, ואם הוא עדיין "בחיפוש", אז אולי באמת תיפרדו יום אחד. אבל לא בגלל שאתה עכבר אפור ומשעמם, אלא בגלל שזה פשוט לא האיש שלך. ואם הוא יעבור לחברה שלך, זה רק אומר שהוא לא אהב אותך מספיק כדי להמשיך לחפש מישהו אחר. במקרה זה, תגיד "תודה" לחבר שלך על שהצלת אותך ממערכת יחסים חסרת סיכוי שיכולה להתקיים במצב איטי עוד שנה או שנתיים לפני שעוד מועמד "אידיאלי" יופיע בדרך. מה שבהחלט לא כדאי לך לעשות זה לדבר עם בחור על איזו חברה נפלאה יש לך, ובשיחות איתה, אסור לך לגמגם על איזה חבר מושלם יש לך. אל תחפור את הקבר במו ידיך למערכות יחסים שאתה מעריך. תן להכל להתקדם. בסופו של דבר, החבר שלך לא חי בעיניים מכוסות, והחברה שלך היא לא הבחורה המופלאה היחידה בעולם, הוא בטח כבר פגש גם מוכשרים וגם יצירתיים, אבל הוא בחר בך. נצל את העליונות הזו ואל תזלזל בחשיבותך. אם משהו לא נעים קורה לך בפן האישי, זה רק בגלל שאתה לא מאמין שמגיע לך להיות נאהב לא פחות מהחברה ה"אידיאלית" שלך. אגב, אולי לא צריכות להיות לך חברות כאלה שאתה מרגיש נגדן כמו עכבר? ככלל, לא מדובר בחברות, אלא פשוט בבנות שמרוויחות מכך שיש בנות בפמליה, שעל רקע סגולותיהן הברורות והדמיוניות נראות טוב יותר.

  • סרגיי

    אירינה, אם את מפחדת שבחור יאהב את החברה שלך, אז למה להציג אותם? למרות שלמעשה הבעיה היא לא הגעה של חבר. הבעיה היא שאתה חושב שאתה חסר ערך. אתה לא אוהב את עצמך, לא מכבד ולא מעריך. ומסיבה זו, אתה מאמין שאנשים בהירים נמצאים סביבך, ואתה שרפרף חיוור בתחום הזה של פטריות אצילות. ולכן, אי אפשר לאהוב אותך. אני לא יודע מי ואיך דחף לך כפירה כזו לראש, אבל הייתי מעז להציע שהמקרה נמשך מילדות רחוקה וקשור להתנהגות לא נכונה של ההורים שלך. אבוי, זה קורה כל הזמן. אני עצמי, למען האמת, הרבה זמן חשבתי בדיוק אותו הדבר. ואם בעתיד יהיו כמה שינויים במערכת היחסים שלך עם בחור, אז, סביר להניח, רק מסיבה זו, ולא בגלל שהחברה שלך היא האלה. מה לעשות עם זה? תתבגר ואם אפשר, עסוק בהערכה עצמית. אחרת שום דבר טוב לא יקרה. אתה רק צריך לאהוב את עצמך בגלל מי שאתה, ואז גם להשתפר. ועדיף לעשות זאת בהנחיית פסיכולוג ובקבוצה. אז בחרו קורס לעצמכם, מכיוון שאין בעיות עם זה במוסקבה, ותתחילו לעבוד על עצמכם. לגבי הפחד שלך ממצב שבו בחור צעיר יתאהב בחברה שלך, אני יכול לומר את הדברים הבאים: אם בחור אוהב אותך, אז הוא אוהב אותך. אני לא חושב שהוא חי באיזשהו עולם סגור בלי מכרים של צד שלישי. זה אומר שהוא כבר פגש בחורות כמו החבר שלך, או אפילו מעניינות יותר. ובכל זאת בחרתי בך. למה? אולי בגלל שהוא אוהב אותך ולא נשים אחרות? אחרי הכל, כל האנשים שונים. כל אחד אוהב משהו אחר. ואם אתה חושב שהחברה שלך היא רק אידיאל, אז זה בכלל לא הכרחי שאחרים יחשבו באותה צורה. הנה דוגמה מהחיים האישיים שלך. לאשתי הייתה חברה מבית הספר שלדעתי היא חשבה שהיא כמעט מושלמת. ויפה, וחכמה וכו'. אז באופן אישי, אבוי, זה לא נראה לי כך לאחר הפגישה. כן, יפה, אבל לא יותר מזה. ממש לא הטיפוס שלי, כמו שאומרים... זה אני לעובדה שאתה יכול לחשוב מה שאתה רוצה על החברה שלך. עם זאת, אם בחור אומר שהוא אוהב אותך, אז הוא אוהב אותך. זה אומר שיש בך משהו שהוא לא מצא אצל בנות אחרות. עם זאת, אם אתה פתאום מתחיל להיות עצבני, להתעוות, להתנהג בצורה לא הולמת, אז הצעיר יצטרך בהכרח לחשוב אם הוא בחר נכון? והסיכוי לפרידה שלך יגדל באופן דרמטי, לגמרי בלי קשר למה שהוא חושב על החברה שלך. כן, וסביר שחבר לא יישאר כך אם אתה מפחד ממנה. לכן, ככל שתהיה בטוח יותר בעצמך וביכולות שלך, כך זה יהיה טוב יותר עבור כל מי שסביבך.

החיים שלנו כל כך חולפים, לפני שהספקת להסתכל אחורה - וכל המעניינים ביותר חלפו. מה לעשות אם אתה צעיר, ואתה כל כך רוצה אהבה והרפתקאות? כמובן - להתאהב! אנשים התאהבו כל הזמן, ותמיד היה מישהו ששופט זוגות: לפעמים הגיל לא זהה, לפעמים צעיר מדי, לפעמים מבוגר מדי. ואם - בעבר, וגם עכשיו, רבים בחברה רואים בכך סטייה מהנורמה. אני בת, וכבר זמן מה אני מתעניינת בשאלה - מהי אהבה חד מינית?

בחברה, יש גישות ורעיונות מסוימים לגבי הרגשות צריכים להיות, ולמי ניתן לחוות אותם. זה נחשב נורמלי כשבנות מתאהבות בבנים, או להיפך. חריגות אחרות ממערכת יחסים כזו אינן מאושרות על ידי כל אדם.

לדוגמה, בחורה עשויה לאהוב בחורה אחרת מאוד, והם ירגישו אהדה מסוימת זו לזו. זה רחוק מלהיות מערכת יחסים פשוטה וקודם כל זה קשור לדעת הקהל.

כמובן, לפני שמתוודים על הרגשות שלך, אתה צריך להחליט בעצמך: האם זו באמת אהדה, אולי רק חשבת על הרפתקה מתוך שעמום?

אם אתה מוצא את עצמך במצב כזה, אז בהחלט יבקרו אותך מחשבות לגבי מה לעשות אם התאהבת בחבר. אחרי הכל, באותו הזמן אתה תמיד מרגיש מביך, נבוך וחושש שהחברה שלך תגלה את הרגשות שלך כלפיה. נראה לך שחבר לא יוכל להבין אותך, יצחק עליך או פשוט יפחד.

זו השאלה הראשונה שאתה רוצה למצוא לה תשובה, מיד לאחר שתבין שהופיעו רגשות לחבר שהם הרבה יותר מחברות.

  • חבר הוא אחד האנשים הכי קרובים שאיתם אתה מבלה הרבה זמן, מקדיש אותה לסודות רבים, חולק את האינטימי ביותר. קרבה והבנה הדדית כזו גורמת לך להגיע למסקנה שהאדם הזה מבין אותך הכי טוב מכולם, ומוכן לתמוך בך בכל מצב, אפילו הקשה ביותר.
  • היעדרו של צעיר ראוי בחיים שיכול להפוך למחצית השנייה. חיפושים וכישלונות מתמידים במערכת יחסים עם גבר יכולים להוביל לכך ששום דבר טוב לא עובד איתם, ואתה צריך לחפש אלטרנטיבה, שיכולה להיות חבר קרוב.
  • אחד המניעים לתשוקה של בחורה לחברתה הוא עניין ורצון לנסות משהו חדש ויוצא דופן בזוגיות, במיוחד אם לפני הקשר הזה הכל היה לא מוצלח ומונוטוני. זה כמו מכשול שאתה בהחלט רוצה להתגבר עליו.
  • חוסר תשומת לב של קרובי משפחה וחברים יכול להשפיע גם על ביטוי הרגשות כלפי חברתך, שבניגוד לכולם, שקועה בכל בעיות חייך, והתכונות האנושיות שלה הן שהופכות לחשובות ובעלות ערך במיוחד עבורך.

יש אחוז קטן של בנות ונשים שיכולות להימשך רק לבנות וליהנות ממערכות יחסים אינטימיות רק איתן. במקרה זה, ייתכן שיהיה צורך בעבודה פסיכותרפויטית רצינית כדי לסייע בתיקון התנהגות זו.

ברוב המקרים, מול מצב כזה, הדבר הראשון שקורה לבחורה הוא הכחשה של כל מה שקורה, וחוסר רצון להודות שפיתחה תחושה חזקה של אהדה לחברתה הטובה. בדרך כלל, לאחר ההכחשה מגיעה קבלה הדרגתית של כל המצב, וחשיבה על ההתנהגות העתידית שלך עם האדם הזה.

אם אתה בטוח לחלוטין בהרגשה שלך ומשוכנע שהיא לא תיעלם סתם כך, חפש בעצמך כוח ואומץ, ספר לחברך על מה שקורה בלב ובנשמה שלך. כך, אתה יכול להרגיש הקלה ושחרור רגשי. אם קשה לך להיפגש עם חבר, וקשה יותר להסתיר את הרגשות שלך, אם אתה לא מרוצה, הקפד לדבר עם חברך על הפחדים שלך. אבל האפשרות הטובה ביותר היא לדבר עם פסיכולוג תחילה, אם אפשר. אם לא, קרא ספרים על פסיכולוגיה בנושא.

  • אתה צריך לעשות זאת בסביבה רגועה בה תרגיש לא רק בנוח, אלא גם בטוח בעצמך.
    הקפד להכין תוכנית נפשית לשיחה שלך.
  • אתה מוזמן לדבר על הרגשות שלך, לנסות להסביר לה למה אתה אוהב אותה, לאיזו תגובה אתה מצפה ממנה וכו'.
  • כשאתה מדבר, נסו להימנע מכל מגע מישוש, חיבוקים, נשיקות. התנהגות זו עלולה לזעזע ולהרחיק את החברה שלך.
  • אין צורך לערב מתווכים בשיחה שלך. רגשות כלפי חבר הם משהו מאוד אישי, ורק אתה והיא יכולים להבין אותם.
  • אל תשתה אלכוהול לפני שיחה כה חשובה. המחשבות והדיבור שלך חייבים להיות ברורים ומדויקים לחלוטין.
  • אל תחכו לתגובות ותשובות לכל השאלות ששאלתם את החברה שלכם. סביר להניח שהיא לא תהיה מוכנה לתת לך תשובות ברגע שאתה מצפה לזה ממנה. ייתכן שהיא תצטרך זמן לנתח את כל מה שלמדה ולקבל החלטה כלשהי.
  • אם אתה מרגיש שבשיחה אישית אתה לא יכול להתמודד עם ההתרגשות, או הרגשות, אז ספר על הכל בעזרת מכתב. זה הרבה יותר קל לעשות מאשר לבד עם אדם.

אף אחד לא יכול להסביר באופן מלא מדוע מתעוררות אהדה ואהבה, אפילו למרות הרבה נימוקים ותיאוריות. אהבה לחברה היא תחושה יוצאת דופן, ורק בעליה יכולים להחליט כיצד להיפטר ממנה.