כשמסתכלים על פניהן של רוב הנשים היפניות, מתקבל הרושם שהן הצליחו לחשוף את סוד הנעורים והיופי הנצחיים. היעדר ארוך טווח של קמטים עמוקים, רפיפות וסימני הזדקנות העור - האם זה לא מה שכמעט כל אחת מהגברות שלנו חולמת עליו? מסתבר ששמירה על פנים צעירות אינה קשה כפי שהיא נראית במבט ראשון. בעקבות הדוגמה של נשים יפניות חכמות, תוכלי להגיע ליופי חסר גיל מבוקש כל כך בעזרת עיסוי אסאהי היפני הידוע.

הסיפור מספר שבמקור, טכניקת העיסוי הזו נקראה צוגן ("יצירת פנים") והפכה זמינה לקהל הרחב לאחר שהקוסמטיקאית היפנית הירושי היסאשי, ברשות סבתה, שיתפה את סוד היופי והנעורים המשפחתי. עם נשים יפניות. מאוחר יותר, אישה יפנית אחרת, הקוסמטיקאית המוכרת ומומחית היופי יוקוקו טנאקה, הפכה את העיסוי של אסאהי לפופולאריות עוד יותר בכך שחשפה את חוכמתו בספרה "עיסוי פנים". ליילה באטר, מחברת הספר עיסוי אסאהי. שמש של בוקר".

בבסיסו, אסאהי נחשב לעיסוי עצמי. יחד עם זה, זה מוצע לעתים קרובות ברשימת השירותים ומכוני היופי שלהם. אתה יכול לשלוט ביסודות של הליך ריפוי באמת זה בעצמך. אנו מציעים להתחיל היכרות קרובה יותר עם טכניקת העיסוי היפנית Asahi באמצעות מאמר זה. ממנו תלמדו על התכונות, הכללים, המגבלות, היתרונות והחסרונות של עיסוי אסאהי, וגם תתרגלו את הטכניקה של ביצועו בבית.

תכונות ויעילות של עיסוי פנים אסאהי

בניגוד לטכניקות עיסוי אירופאיות, טכניקת ה-Asahi היפנית כוללת השפעה אינטנסיבית יותר על עור הפנים. מטרתו העיקרית היא מחקר יסודי של לא רק העור, אלא גם הרקמות העמוקות של הפנים, עד למבני העצם של הגולגולת. מסיבה זו גם עיסוי אסאהי נחשב להליך אוסטאופתי. עיסוי השרירים השטחיים והעמוקים של הפנים מספק את התוצאות הבאות:

  • הפגת מתח משרירי הפנים
  • מתיחת פנים אליפסה
  • שיפור גוון וגמישות העור
  • שיפור רקמת החיבור
  • חיזוק כלי הפנים
  • זרימת לימפה מוגברת מהפנים והצוואר
  • הפחתת עומק הקמטים וחומרתם
  • שיפור המראה והצבע של העור
  • ביטול נפיחות של הפנים
  • ניקוי העור מרעלנים מזיקים ועודפי נוזלים
  • שיפור התזונה של רקמות העור של הפנים

כללים בסיסיים לביצוע עיסוי פנים אסאהי:

1. יש להקדים למפגש עיסוי אסאהי יפני הכנה יסודית של העור. מלכתחילה יש לנקות אותו משאריות של מוצרי קוסמטיקה וחלב שהצטברו על פני השטח, ולאחר מכן לנקות אותו במגבת רכה ויבשה. ליעילות עיסוי גדולה יותר והחלקה מוגברת, בסיס עיסוי ממקור טבעי מוחל על עור נקי. בגרסה המקורית זה נראה כמו קרם קוסמטי על בסיס כותנה. במציאות שלנו, ניתן להחליף אותו בקצף, ג'ל, חלב מסיר איפור, זרעי כותנה, שקדים או שמן פשתן.

2. ניתן לבצע עיסוי בעמידה או בישיבה. העיקר הוא היציבה האידיאלית ללא התאמה של עמוד השדרה לגב הכיסא. גם מיקום הראש צריך להיות אחיד, שגוי אם הוא נשען על קיר או משענת ראש. דרישות אלה השתנו מעט בגרסה האירופית של עיסוי אסאהי יפני. לפי הנחיותיה, ניתן לעשות עיסוי גם בשכיבה, כי כך שרירי הפנים נרגעים ומתאימים את עצמם לפעולות עיסוי הרבה יותר טוב.

3. הליך העיסוי הישיר חייב להתחיל בשפשוף אינטנסיבי של עור הפנים. במקרה זה, עוצמת המניפולציות שבוצעו צריכה להיות תמיד זהה.

4. בטכניקת Asahi מעורבות שתי אצבעות - מורה ואצבע אמצעית או אמצעית וקמיצה. את אזור המצח מעסים בשלוש אצבעות, העיניים באחת, והלחיים עם כל כף היד או החלק התחתון והמוגבה שלה. לכל תרגיל יש כיוון משלו של תנועות עיסוי.

5. למרות שהתנועות צריכות להיות עמוקות ואינטנסיביות יותר מאשר בעיסוי קלאסי, הכאב שלהן נחשב בלתי מקובל.

6. מכיוון שעיסוי אסאהי קשור ישירות לניקוז הלימפה, אי אפשר בלי לדעת את המיקומים המדויקים של בלוטות הלימפה. בנוסף, במהלך העיסוי שלהם, במקום לחיצה, יש צורך לעבור לתנועות קלות ועדינות.


7. השלמת הליך העיסוי העצמי מאופיינת ברצף קפדני של תנועות. באמצעות שטח של שלוש אצבעות (מדד, אמצעי וטבעת), יש צורך ללחוץ מעט על מיקום בלוטות הלימפה הקדמיות של האוזן, ולאחר 2 שניות להמשיך במניפולציות באותה עוצמה, אך כבר לכיוון עצמות הבריח.

8. משך מפגש אחד הוא 10-15 דקות.

התוויות נגד והגבלות לעיסוי פנים אסאהי

למרות אפקט ההתחדשות הגבוה, עבור חלקם עיסוי אסאהי יכול להיות לא יעיל ולפעמים אפילו מזיק. התוויות נגד חמורות ליישומה כוללות את הדברים הבאים:

  • שינויים פתולוגיים במערכת הלימפה
  • מחלות המשפיעות על איברי אף אוזן גרון
  • מחלות עור בעלות אופי אלרגי, זיהומיות או פטרייתי
  • הצטננות וחום
במקרים מסוימים, מפגשי עיסוי אסאהי אינם אסורים, אך יעילותם עלולה להיות בסיכון. אלה כוללים את המחזור החודשי ומצב של עודף פיזי ונפשי. רצוי לשקול את כל היתרונות והחסרונות לנשים בעלות סוג פנים דק. מכיוון שעיסוי אסאהי מלווה בזרימה אינטנסיבית של לימפה ובירידה משמעותית בשומן התת עורי, התכונות של פנים רזות יכולות להיות דקות עוד יותר. במקרה זה, מומלץ להפחית את מספר הפגישות ואת הלחץ. אם תהליך הירידה במשקל לא מפסיק להתקדם, יהיה צורך לנטוש את העיסוי.

בנוכחות רוזציאה, עיסוי Asahi מבוצע בהתאם לכללים ספציפיים:

1. יש להימנע מעיסוי אזורי רוזציאה.

2. לפני ביצוע ההליכים יש להתייעץ עם רופא.

3. ספרדין חייב להיות נוכח בהרכב בסיס העיסוי.

4. אסור להשתמש בקרצוף ובפילינג.

5. טיולים מאוד לא רצויים למרחצאות וסאונות.

6. מוצרים עם הגנת UV הם בראש סדר העדיפויות.

7. בנוסף להליכי עיסוי אסאהי, צריך להיות סט מיוחד של תרגילים לאימון שרירי הפנים.

8. מומלץ להקפיד על עקרונות של תזונה בריאה ושימוש במזונות עתירי סיליקון.

טכניקת העיסוי היפני אסאהי מאופיינת בטכניקות ספציפיות המיושמות במספר שלבים:

1. חיזוק השרירים הקדמיים

קבע בחוזקה את כריות שלוש האצבעות (מדד, אמצעי וטבעת) על קו האמצע של המצח. שימו לב לידיים - הן צריכות לקחת עמדה אופקית. החזיקו את האצבעות על המצח למשך 3 שניות, ולאחר מכן, בלי להפסיק ללחוץ, קח אותן לרקות. באזור הטמפורלי, הפוך את כפות הידיים שלך הפוך והתחל להוריד אותן במורד קווי המתאר הצדדיים של הפנים והצוואר עד לעצם הבריח.

2. הרמת עפעפיים והעלמת הנפיחות שלהם

הניחו את כריות האצבעות על העור באזור הזוויות החיצוניות של העיניים ובעדינות, ללא לחץ, מתווים איתן חצי עיגול לכיוון הפנימיות. מבלי להרים את האצבעות, המשיכו לצייר עיגול לאורך העפעף העליון, אך רק בלחץ ובכיוון ההפוך. הביאו את האצבעות אל הרקות והחזיקו בחוזקה למשך 3 שניות. חזרו על התנועה הקודמת מההתחלה ולאחר שהאצבעות שוב ברקות, הורידו אותן לנקודת הלימפה באזור הבליטה הסחוסית בבסיס האוזן (טראגוס). לאחר מכן המשך לתנועת הגמר המקובלת.

3. הרמת זוויות הפה

לחץ על מרכז הסנטר באצבע האמצע והקמיצה של שתי הידיים למשך 3 שניות. לאחר מכן, תוך שמירה על מתח של האצבעות, התחל להזיז אותן סביב השפתיים, התכופף סביב הפינות שלהן. כאשר תגיע לנקודת המרכז מעל השפה העליונה, לחץ עליה למטה וספור עד שלוש. בתנועה חדה, תלשו את האצבעות מהנקודה המוחזקת והזיזו אותן למרכז הסנטר. אין טכניקה סופית בתרגיל זה.

4. החלקת קפלי נזולה

הנח את האצבעות האמצעיות בשקעים ליד כנפי האף, ולאחר מכן התחל לצייר סביבן חצאי עיגולים בתנועות החלקה בלחץ, תוך שמירה מעלה ומטה. חזור על הקבלה 5 פעמים. לאחר מכן, מבלי להרים את האצבעות האמצעיות מהעור, חברו אליהן את הקמיצות ועברו לחלק העליון של האף. מנקודה זו בצעו מספר תנועות מתיחה לאורך הקשת הזיגומטית. נע בכיוון ההפוך, שחרר את הלחץ. לאחר מכן, במאמץ, הרח את ידיך אל הטראגוס והמשיך למניפולציה הסופית.

5. חיזוק החלק העליון של הפנים: לחיים, עצמות לחיים, זוויות הפה

לחץ את שלוש האצבעות האמצעיות בחוזקה לתוך הגומה של הסנטר. תוך כדי לחיצה, לעטוף את זוויות הפה ולנוע לעבר אזור העיניים. החזק את ארובות העיניים למשך 3 שניות, ולאחר מכן, סובב את כפות הידיים, העבר אותן לאזור הזמני. אל תשכח את המהלך המסיים.

6. מיצוק פנים תחתונות והרמת לחיים

בתרגיל זה, שני צידי הפנים מעובדים בנפרד. הנח את מרכז כף היד שלך על עצם הלסת התחתונה בצד אחד של הפנים והחזק אותה שם. בצד השני של הפנים, בצע את הפעולות הבאות: הניחו שלוש אצבעות אמצעיות על זווית הלסת התחתונה והצמידו אותן לזוית הפנימית של העין. במצב זה, התעכב במשך 3 שניות, ולאחר מכן שחרר את הלחץ והמשיך לנוע אל הטראגוס של האוזן. בצעו את קבלת הפנים הסופית ועסו את הצד השני של הפנים באותו אופן.

7. חיזוק החלק האמצעי של הפנים והלחיים

פרשו את המרפקים לצדדים וקבעו את האצבעות על עצמות הלחיים במצב אופקי (הן צריכות לנוח בחוזקה על הנחיריים). בלחץ, הפיצו אותם לטראגוס של האוזניים ובצעו את התרגיל האחרון.

8. מניעת נפילות הלחיים

פתחו את כפות הידיים והניחו את הגבעות שלהן אל השפתיים משני צידי הפנים. בלחץ, הרם את כפות הידיים אל הנחיריים והשהה במשך 3 שניות, ולאחר מכן הרח אותן אל הרקות. סיים עם מהלך מסיים.

9. הרמת שרירי הפנים

חבר את כפות הידיים שלך זו לזו במצב אנכי (אצבעות מצביעות כלפי מעלה) ופתח אותן כך שרק הבסיס שלהן יישאר דחוס זה לזה. שמירה על המיקום, הנח את הסנטר עם כפות הידיים וצור התנגדות, אותה יש להחזיק במשך 3 שניות. לאחר מכן, במאמץ, הרם את כפות הידיים המרווחות במעלה הפנים, נוגע בעצמות הלחיים. במקרה זה, האגודלים צריכים לעבור על האפרכסות. מעצמות הלחיים, העבר את בסיס כפות הידיים אל הרקות, מבלי להפסיק ללחוץ, ולאחר מכן אל הטראגוס של האוזניים. עברו לשלב האחרון.

10. תיקון הסגלגל של הפנים וביטול הסנטר השני

מניחים את החלק העליון של אחת מכפות הידיים למרכז הסנטר ובלחץ מציירים אותו לאורך קו המתאר הצדדי של הפנים עד לטראגוס של האוזן. בסיום - קבלת הפנים האחרונה. חזור על התרגיל עם כף היד השנייה בצד השני של הפנים.

11. עיסוי המצח

זהו התרגיל האחרון, שבמהלכו, ידיים לסירוגין, עבדו על המצח בתנועות עיסוי זיגזג מימין לשמאל ולהיפך. סיים את ההליך עם קבלת פנים רגילה.

כל אחד מהתרגילים הנ"ל חוזר על עצמו 3 פעמים.

תופעות לוואי לאחר עיסוי אסאהי יפני

לפעמים, כתוצאה מהליך עיסוי Asahi, עשויות להופיע פריחות ממקור לא ידוע על הפנים. במקרה זה, יש להפסיק את הפעילות עד שהבעיה תיעלם לחלוטין, ולחדש עם בסיס עיסוי נוסף. גישה קפדנית יותר לניקוי העור לאחר הפגישה לא תהיה במקום.

השימוש בבסיס שמן במהלך עיסוי יפני עלול לגרום לתופעת לוואי נוספת - נפיחות יתר של הפנים. כדי לחסל ביטויים כאלה, סוכני עיסוי קלים יותר וההליך לא לפני השינה, אלא בבוקר יעזור.

אם לאחר העיסוי העור לא התהדק, אלא להיפך, נפול והפך פחות אלסטי, אז במהלך הפגישה הידיים לא החליקו היטב על העור בגלל כמות לא מספקת של בסיס עיסוי על פני השטח שלו.

אנו מקווים שהצלחנו להכיר לכם את טכניקת ההתחדשות האסאהי היפני היפני ככל האפשר. נותר לך לשלוט בו בצורה מושלמת, ואז המשימה של שימור הנעורים של הפנים שלך תהפוך ל"תלוי בך".


תמונות: Mow-shop, Mumsintheknow, On-woman, Face-balance

תווי הקנאה הראשונים של האחות הצעירה (הפרש של ארבע עשרה שנים) נשמעו לפני ארבע שנים. לפני כן, ה"מאליאבקה" פשוט לא נתפסה כאישה. ואז אתה מתעורר בבוקר ואתה מבין שמשהו שקרוב לקטגוריה "תתרחק ממני חזון סיוט" מסתכל עליך מהמראה, ואחותך פורחת ומריחה ממש בבוקר, גם בלי לשטוף.

עם כל חצי שנה חדשה, הייתי צריך לקום מוקדם יותר ויותר במשך כרבע שעה כדי להביא את עצמי ל"מצגת". ולחץ כזה עבור אדם שמעריך את שנת הבוקר מעל סקס הבוקר וארוחת הבוקר בשילוב הוא נטל מופקע.

זה היה פוגעני על אחת כמה וכמה שנאלצתי לקום שעתיים לפני היציאה מהבית ולפנק את פניי בחמישה או שישה טיפולים קוסמטיים שונים, הקטן שלי ישן בשמחה ומתוקה. עורה החלק והקטיפתי לא הושפע ממפגשים ליליים עם בירה וחברים, או שעות רבות של משמר ברשתות החברתיות (כשנותרה שעה וחצי לישון, לא יותר), לא מתבשילים חריפים ולא טונות של שוקולד מעורבב עם ליטרים של קפה. בעוד שהייתה לי יופי בן שלושים ושלוש, כל זה היה כתוב על הפנים, ובאותיות גדולות.

יום אחד, בשום פנים ואופן לא יפה, העצבים שלי, שדלו מקרב לא סופי בשם היופי, לא יכלו לסבול את זה - ואני פרצתי בבכי כל כך מר עם יבבות רמות כל כך, שהקטן התעורר מיד (למרות שבדרך כלל פשוט היה לך למשוך אותה מהמיטה ברגליה ולהשקות מים קרים) ורץ לעזרתי. במשך כחמש דקות הם ניגבו לי את העיניים, ובעזרת טכנולוגיות עינויים של עיתונאים מנוסים גילו את הסיבה לייפחות. ולאחר שנודע לי, אחותי יעצה לי מיד לנסות את עיסוי הפנים היפני "אסאהי זוגן" לאחר 50 שנה.

כששמעתי את גילם של אלה שנעזרים בעיסוי הזה, נעלבתי עד קצות השיער - וניסיתי להישאר הבת היחידה של ההורים שלי. אבל הצעיר התגלה כזריז ועם אימון גופני טוב יותר. לאחר שננעלה בחדר, היא התחילה לתת לי דוגמה לאמא שלנו, שנראית כלפי חוץ זהה לגיל של בעלה השלישי (במקביל, זכרתי בוודאות שהוא היה צעיר מאמנו בעשר שנים בוודאות) .

בסוף הדקה השבע עשרה הבנתי שזה לא יעבוד לברור מהר את החצוף בגלל הדלת הסגורה, התחלתי להתכונן לעבודה. לאחר שהביא מראה קל של מרפת לגמרי בלי נשמה. אבל במקביל, החלטתי שבהזדמנות הראשונה אני אאסוף כמה שיותר מידע על העיסוי היפני המופלא או אפילו אנסה אותו, אבל לעולם לא אודה בכך בפני אחותי.

עיסוי יפני מרענן

"עיסוי מסורתי כולל מריחה קלה של קרם עיסוי או שמן על העור. עליך לגעת בפנים רק בקצות האצבעות, להפעיל תנועות ליטוף אך ורק לאורך קווי העיסוי. לפיכך, קוסמטיקאיות פועלות על החלק העליון של העור, בעוד השרירים ורקמות החיבור נותרות ללא שימוש ולאט אבל בטוח נובלים "- בהתקפים והתחלות, בין ביצוע תפקידי בעבודה, למדתי את המאמר "להיות צעיר ב-10 שנים! ", מוקדש לעיסוי יפני.

גלישה במשאבים שונים של נשים הראתה כי: 1) כ-80% מהביקורות היו חיוביות, 2) עוד 15% כללו השאלה "האם מישהו נראה צעיר יותר באמצעות הטכניקה הזו?", 3) 5% הנותרים מהביקורות סווגו. כמו ירידה מהירה ומוצלחת במשקל ללא דיאטות וכל מאמץ.

מה גילית? עיסוי פנים יפני כרוך בהשפעה פעילה על העור, ועל שרירי הפנים, ועל רקמות החיבור, ואפילו על עצמות הגולגולת. Asaha (כפי שמכונה טכניקה זו) מתבצע לא עם האצבעות, אלא עם כל כף היד. עיסוי ZOGAN< (еще один вариант названия) благотворно влияет на мышцы лица, укрепляет их, тонизирует кожу, формирует контур лица, разглаживает морщины, улучшает внешний вид, а еще производит детоксикационный эффект – то есть очищает лицо и шею от шлаков и токсинов.

זוגן הוא תרופת פלא:
1) מבצקת בפנים, וכדי לעורר את יציאת הלימפה מהצוואר והפנים.
2) למניעת הזדקנות והופעת קמטי גיל.
3) לתיקון קווי מתאר הפנים ולשיפור צבע ומראה העור.
4) לחסל את "הסנטר השני".
5) במאבק נגד קמטים חיקויים.

טכניקת ביצוע

מצאתי הדרכה טובה מאוד כיצד לבצע עיסוי יפני בערוץ הווידאו של אלנה סובול. מה שאלנה לימדה נראה לי מותאם יותר לאישה ביתית מאשר המקור של מחבר הטכניקה, יוקוקו טנאקה. על הדרך גיליתי גרסה נוספת לעיסוי – טכניקה יפנית עתיקה לשימור נעורים וגמישות העור לצד היפטרות מעור יבש ושמנוני, אקנה, כתמי גיל, כאבי ראש ודיכאון – קובידו.

בהתבסס על תוצאות צפייה מקוונת של שלושה תריסר סרטונים, חמישה עשר שיעורי וידאו שהורדו מטורנט וקורס וידאו מלא אחד שנמצא ביוטיוב, התחלתי תרגול חינם בבית. כי היא פשוט לא יכלה להיות נדיבה לשלם למומחים ברגע הנוכחי של החיים הפיננסיים.

הנחתי את התרשימים מולי, עיינתי שוב בגרסה הקצרה של השיעור, והלכתי... לשטוף את קרם ההזנה שנמרח מתוך הרגל. כי הכלל הראשון של העיסוי היפני אומר: אפשר לעסות רק עור נקי, בלי גרם קוסמטיקה ובלי טיפה של קרמי לחות. אתה יכול להשתמש רק בבסיס עיסוי כדי לשפר את החלקת הידיים על העור. מתאים מאוד:
- קרם קוסמטי או חלב קוסמטי לכביסה,
- זרעי פשתן, זית, שמן ענבים,
- חלב שיבולת שועל, שקל להשיג בבית: יוצקים דגנים עם מים חמים מאוד,
- מים מינרליים מעורבבים עם טיפת שמן אתרי.

אתה יכול ללמוד את הטכניקות הבסיסיות פעם אחת או פעמיים:
1) שלוש אצבעות עובדות: אצבע מורה, אמצעית וקמיצה,
2) יש צורך ללחוץ על הנקודות בהן ממוקמות בלוטות הלימפה (בשביל זה אתה צריך ללמוד היטב את מיקומן),
3) בצע לחיצה לכל אורך האצבעות, לחץ בחוזקה למשך 2-3 שניות,
4) כל התנועות צריכות להיות באותה עוצמה ובכיוון מטה אל עצמות הבריח.

איך אני עושה את זה לעצמי - עיסוי עצמי

אז, עיסוי בפורמט של לחץ נקודתי, הטכניקה כמעט נלמדת. על אפקט הניקוז הלימפתי, נקראו ארבעה מאמרים בטענה שהם מדעיים. יותר מ-60 תמונות ומתחת למאה תמונות נחקרו, וכמעט כל הסרטונים שנמצאו נצפו, שם יוקוקו בעצמה עושה את העיסוי. אפילו נערכה התייעצות טלפונית עם אמי בנושא הצערת העור, התעמלות על פי שיטת Revitonika, ואפילו התקבלה תגובה מאיזה רופא אנונימי, אבל מאוד מובהק.

נראה שהכל מוכן להתחלה חיובית של ההליך. אבל הצלחתי להתחיל את העיסוי רק אחרי חמש שעות. בהתחלה נמשכתי לטבע הפראי של Yandex, אחר כך הוקסמתי מטיפול ה"שיאצו" היפני (לפיו אקופרסורה יכולה לרפא את כל המחלות והמחלות), וכתוצאה מכך ביליתי עוד שעה וחצי ביבגניה בית הספר הווירטואלי לבניית פייסבוק של Baglyk. בסוף האפוס הזה בן חמש השעות, חשבתי למה כדאי לי ללמוד המלצות לעיסוי tsoghan לפנים רזות אם הפנים שלי לא מתאימות לסטנדרט היופי הזה משני הצדדים.

למעשה, כאשר אתה מתאמן, עיסוי כזה לוקח 12-16 דקות על הכוח. אתה יכול גם לפתח לעצמך גרסה פשוטה, כביכול, גרסה קלה שנמשכת 5-7 דקות. אתה יכול לנסות עיסוי בשתי אצבעות במקום עיסוי בשלוש אצבעות. אני אישית מצאתי שהרבה יותר נוח לעשות "ניקוז לימפתי של עור הפנים" עם שתי אצבעות. הקשיים היו בעיקר בעבודה ליד קפלי האף, ואחר כך בגלל ששם העור שלי האדימם יותר.

במשך שבועיים של תרגול לא הבחנתי בפגיעה בגופי מעיסוי, אבל עור הפנים שלי התחיל להיראות בריא יותר (גם ללא שתי שכבות של פלסטר איפור), ועד סוף השבוע השלישי הופיע אפילו אפקט הרמה – הלחיים שלי וכל מה שהיה מחובר אליהן התהדקו. אבל זו תוצאה אישית - עבור נשים אחרות, כל אחת יכולה להיות שונה. העיסוי היה שימושי גם לצוואר - קפלים רוחביים או קמטים הפכו פחות בולטים. מהשלילי - אני רק זוכרת שאני חייבת לדלג על הסדרה האהובה - שכן השכיבה על הספה עם מסה מזינה עברה לעיסוי עצמי מול המראה.

אפילו עם אמי, היה לנו נושא משותף להנחיות לאחותנו הצעירה: "שצריך להתחיל לטפל בעצמך בגיל עשרים כדי להיראות יעיל ואפקטיבי בגיל שלושים, ארבעים, חמישים ללא כל מזותרפיה, בוטוקס זריקות, וחומצות היאלורוניות".

כאמצעי לעיסוי עצמי-לימפומסאז', התברר שזה מאוד תקציבי, כי בניסוי הבנתי שחלב שיבולת שועל או ג'ל כביסה טבעי הכי מתאים כבסיס לפנים שלי. כן, וזה לוקח לא כל כך הרבה זמן, הרבה פחות מהאיפור הנכון.

סרטון עיסוי פנים יפני

בהיותי עוסק בעיסוי פנים יפני על פי שיטת אסאהי זוגן, בהתחלה השתמשתי במשחק קול רוסי להדרכות וידאו. ואז, במצב רוח, רשמתי את התגובה שלי ופרסמתי את הסרטון בבלוג יחד עם העיסוי. עכשיו אני מתרגל על ​​עצמי עיסוי יפני כבר החודש השישי, לקח בערך שבועיים ללמוד. התחלתי להיראות צעיר יותר, העור שלי כמעט מבריק, ואנשים לא מוכרים כבר לא מאמינים שאני מבוגרת מאחותי כל כך הרבה שנים. ההנחה היא שיש לנו הפרש מקסימלי של 3-4 שנים. זה כמובן מחמיא לי, במיוחד מאחר והורדתי עשרה קילוגרמים בחצי השנה האחרונה, בדיוק בזמן לעונת הקיץ. והכי חשוב, התחלתי לישון מספיק בבוקר, והפסקתי לבלות כמה שעות על מרפה.

עיסוי פנים יפני לפי שיטת הרופא היפני אסאהי

טכניקת העיסוי היפני אסאהי ידועה עוד מימי קדם. בשנת 2007 יצא לאור ספרה של טנאקה יוקוקו "עיסוי פנים", בו התגלה מחדש ושופר עיסוי זה. ספר זה גרם הן לביקורות חיוביות והן להרבה ויכוחים סוערים בקרב אלה שהתעניינו וניסו את העיסוי הזה.

השם הנפוץ לעיסוי זה הוא זוגאן, שפירושו "יצירת פנים". העיסוי היה מוכר בכל העולם בשם אסאהי - "שמש בוקר".

לפי סוג ההוצאה להורג, אסאהי מתייחס. זה אומר שיש לו אפקט התחדשות.

איזה מידע תלמד:

סוגי עיסוי אסאהי

עיסוי פנים אסאהי: תמונות לפני ואחרי

  1. לִימפָתִי- מסייע בסילוק רעלים, משפר את תזונת העור ומסלק עודפי נוזלים. סימני הזדקנות העור, כגון נפיחות וצבע עמום, מופיעים מעודף רעלים ונוזלים בתאים.
  2. עיסוי פנים עמוק- משלב את הטכניקות של טיפול ידני. עיסוי עמוק מקל על מתחים בשרירי הפנים, משפיע לטובה על כלי הדם וכל שכבות העור, אותם הוא מחזק ומרפא, משנה את קווי המתאר של הפנים. ביצוע עיסוי יפני יהפוך את העור למוצק וחלק יותר.

יתרון משמעותי הוא העובדה שכל אישה יכולה לעשות עיסוי במו ידיה בבית. העיסוי אינו דורש ציוד נוסף. כל מה שדרוש להליך הוא האצבעות.

אמצעי זהירות לעיסוי

במהלך העיסוי צריך ללחוץ עם היד, אבל לא הרבה. במיוחד בזהירות אתה צריך לעסות את האזורים ליד בלוטות הלימפה, כדי לא לפגוע בהם. אם מתרחש כאב פתאום, פירוש הדבר עשוי להיות שהלחץ חזק מדי.

עם זאת, אין צורך לחשוש מהיווצרותם של קמטים חדשים ומעור נפול. ביצוע יומי עצמאי של עיסוי כגון זוגן, תוך מספר דקות, יהפוך את העור להרבה יותר צעיר.

יש לזכור שעור הפנים זקוק ליחס זהיר. לכן, כל פעולה לא שקולה במהלך העיסוי יכולה לגרום לתוצאות לא נעימות. כדי להשיג תוצאה חיובית, יש צורך לבצע עיסוי Asahi אך ורק על פי הכללים ולא להזניח את העצות של מומחים.

ישנן מספר התוויות נגד לעיסוי אסאהי:

  • מחלות עור.
  • דלקת עור.
  • מחלה של מערכת הלימפה.
  • מחלות של האוזניים, הגרון והאף.
  • קופרוז.
  • מְבוּכָה.

כללי עיסוי אסאהי עשה זאת בעצמך

היצמדו לתנאי העיקרי: בצעו תנועות עיסוי לאורך מסלולי הלימפה - מתחילתם ועד האמצע. אסור ללחוץ על בלוטות הלימפה, זה יכול להתבצע רק לאורך נתיבי זרימת הלימפה במאמץ מתמיד קל. ניסיון להשתפר יכול להזיק לגוף שלך.

מכאן נובע שלפני ביצוע עיסוי, תנאי מוקדם הוא ללמוד את מיקום בלוטות הלימפה.

שלושה כללים עיקריים לעיסוי:

  1. לפני העיסוי, יש צורך להכין ולנקות היטב את העור. השתמש במקרצפים בשביל זה. כך, הצינורות שדרכם נעה הלימפה מתנקים. היות והשימוש היומיומי בקרצוף אסור, נעשה שימוש בתחליב קוסמטי במקום זאת.
  2. עבור עיסוי, אתה צריך לשמן סמיך את העור עם חומר שומני. לדוגמה, אתה יכול לבחור עבור קרם קוסמטי זה, ג'ל כביסה, חלב שיבולת שועל, מרק פשתן, שמן צמחי, מים מינרליים עם כמות קטנה של שמן.
  3. בסיום העיסוי, עליך לשטוף היטב את הפנים. במהלך העיסוי משתחררים רעלים שיש להסירם מהעור.

השפעות שליליות של עיסוי אסאהי

אם העיסוי של אסאהי בוצע ולאחר זמן מה הופיעו השלכות לא נעימות על העור, אז אתה צריך להבין למה זה קרה.

ננתח מקרים שונים ודרכים לפתור אותם.

  1. פריחה על העור. הופעת פריחה לאחר עיסוי אסאהי מתרחשת לרוב באזור דרכי הלימפה. לאחר גילוי אקנה, עליך להפסיק לעשות עיסוי עד שהפריחה תעבור. אם זה לא נעשה, אז אקנה יתפשט בכל הפנים. הסיבה להופעת הפריחה היא בסיס לא נכון וניקוי לא מספיק של העור לאחר העיסוי.
  2. ירידה מוגזמת במשקל בפנים. עיסוי אסאהי צריך להתבצע בזהירות אם יש לך לחיים נסוגות ושכבה דקה של שומן תת עורי. לכן יש לעסות רק את החלק העליון של הפנים. כדאי גם להפחית את תדירות העיסוי או לעשות זאת במרווחים גדולים.
  3. נפיחות של הפנים עם היקיצה. לא מומלץ לעשות עיסוי בערב, הזמן הטוב ביותר לאסאהי הוא בבוקר. נסה גם לשנות את בסיס העיסוי.
  4. רפיון העור. בעיה זו מתרחשת כאשר העיסוי מבוצע בצורה שגויה ולא מקיימים את ההמלצות. אתה יכול למנוע צניחה עם יותר בסיס עיסוי.
  5. . סרב לתנועות עיסוי, שבמהלכן מופעל לחץ חזק על העור. או לשחרר את הלחץ על האזור הבעייתי. מרחו קרם עם הספרידין: זה יחזק את דפנות כלי הדם ויסיר את רשתות כלי הדם. תתחיל לעבוד. חשוב גם להתייעץ עם רופא, שכן למחלות כלי דם יש השלכות חמורות.

מתי צריך לעשות עיסוי אסאהי?

  • מניעת הופעת קמטים בפנים.
  • שמירה על גוון העור.
  • היווצרות של סנטר שני.
  • נפיחות של הפנים.
  • עודף שומן תת עורי.

לפני שתמשיך עם העיסוי, עליך להכיר את מגבלות הגיל עבור כמה טכניקות Asahi:

  • בגיל 20, רק טכניקות עיסוי ניטרליות מותרות. המטרה שלהם היא לשמר את היופי והנעורים של עור הפנים;
  • בגיל 30, עיסוי זה יעזור להעלים עיגולים שחורים ונפיחות מתחת לעיניים;
  • בגיל 40, העיסוי של אסאהי תורם להרס של קמטים מחקים. בגיל זה, אתה צריך לעשות עיסוי באזור התחתון של הפנים;
  • בגילאי 50 ו-60 משתמשים בטכניקות עיסוי להידוק העור והשרירים.

טכניקות עיסוי אסאהי

  • תנועה בסיסית

במהלך העיסוי יש להשלים כל תנועה עם תנועה בסיסית. זה מבוצע באופן הבא: עם קצות האצבעות, בצע תנועה חלקה מלמעלה למטה, החל מהאוזניים ובהדרגה עד הצוואר, ובקצה אל עצם הבריח. יש לחזור על התנועה הבסיסית שלוש פעמים.

  • סילוק שקיות מתחת לעיניים

עם קצות האצבעות האמצעיות, קו חלק נמשך מהקצה החיצוני של העין לפנים. לאחר מכן עצור על גשר האף למשך 2 שניות. לאחר מכן, בצע תנועות מעגליות מתחת לקו הגבות. עצור בקצה החיצוני של העין למשך 3 שניות.

שחררו מעט את הלחץ, עברו לקצוות הפנימיים של העיניים לאורך העפעף התחתון. יתר על כן, הגדלת הלחץ, עברו לקצוות החיצוניים של העיניים. לחץ קלות על הרקות. בצע מהלך בסיסי!

  • החלקת קמטים במצח

הנח את קצות שלוש האצבעות באמצע המצח ולחץ במשך 3 שניות. עם אותו כוח לחיצה, בצע תנועות זיגזג חלקות אל הרקות. סובבו את כפות הידיים ב-90 מעלות ובצעו את התנועה הבסיסית.

  • הידוק פינות השפתיים

בעזרת קצות הטבעת והאצבע האמצעית, לחץ קלות על מרכז הסנטר. בתנועת החלקה, הזיזו את האצבעות כלפי מעלה, ציירו קו עגול סביב השפתיים. לאחר שהגיע למרכז השפה העליונה, התעכב במשך 4 שניות. בצע מהלך בסיסי!

  • הידוק של קפלי האף

מניחים את קצות האצבעות האמצעיות בכנפי האף. בצע 5 תנועות, הזז את האצבעות מלמעלה למטה במעגל. לאחר מכן, עם שתי כריות אצבעות - אצבע אמצע ואצבע קמיצה - צייר קו חלק לעצמות הלחיים. תנאי מוקדם הוא לבצע את התנועה הבסיסית.

  • מניעת רפיון והדק את עור הלחיים הנפול

הנח את קצות שלוש האצבעות באמצע הסנטר. בצע תנועה כלפי מעלה, עוקף את השפתיים, אל הקצוות החיצוניים של העיניים. עצור ל-3 שניות, ואז בתנועות חלקות עלה אל הרקות. בצע מהלך בסיסי!

  • העלאת גוון העור של הלחיים והפנים התחתונות

ראשית, תנועות עיסוי מבוצעות בצד אחד של הפנים, ולאחר מכן בצד השני. תמכו בלסת התחתונה בצד שמאל באמצע כף היד השמאלית. ברגע הבא, עם המברשת הימנית מזווית הלסת התחתונה, עברו לפינה הפנימית של העין. עצור ל-3 שניות. לאחר מכן החזק את היד שלך אל הרקה מתחת לעפעף התחתון. בצע תנועה חלקה כלפי מטה. בצע מהלך בסיסי! הקבלה חוזרת על כל צד של הפנים 3 פעמים.

  • חיזוק השרירים ועור הלחיים

הניחו את קצות שלוש האצבעות באמצע האף, ציירו קו אל הרקות. בצע מהלך בסיסי!

  • מניעת צניחה והידוק של הלחיים

סגרו את המרפקים וכפות הידיים יחד. הניחו כפות ידיים פתוחות לצד השפתיים. בצע תנועות לחיצה אל הנחיריים, עבר אל הלחיים. עצור ל-3 שניות. לאחר מכן, פרש את כפות הידיים אל הרקות שלך. בצע מהלך בסיסי!

  • הרס של הסנטר השני

מניחים כף יד אחת על מרכז הסנטר. ביצוע תנועות לחץ, העבר את היד לאמצע האוזן. בצע מהלך בסיסי!

  • הידוק העור במשולש הנזולביאלי

הניחו את האגודלים מתחת לסנטר. באצבעות אחרות, גע בדפנות הצדדיות של האף. במאמץ, משוך את העור למעלה. עצור ל-3 שניות. בצע מהלך בסיסי!

וידאו: עיסוי פנים יפני מקורי של אסאהי

אם כל טכניקות העיסוי בוצעו כהלכה, אז פנים רעננים ללא עודפי שומן וקמטים יהוו אישור לכך, כי לא בכדי עיסוי הפנים של אסאהי נקרא לרוב עיסוי שיכול להחזיר 10 שנות נעורים.

פעם בקוסמטיקה הייתה פריצת דרך. כפי שקורה לעתים קרובות, זה הוקל על ידי הידע של מומחים מזרחיים. הודות לקוסמטיקאית היפנית Yukuko Tanaka, הופיעה אלטרנטיבה אמיתית לניתוחים פלסטיים - עיסוי אסאהי.

ליתר דיוק, זה נקרא במקור זוגאן. זוהי טכניקה הכוללת השפעה פעילה על העור, צורת הפנים והרקמות שלו. אסאהי השתפר במקצת ביחס לסוג הפנים האירופי. זה מרמז על השפעה פחות אינטנסיבית על החלק התחתון של הפנים, מה שנעשה בדרך כלל עם זוגן מזרחי סטנדרטי.

עם הגיל, שרירי הפנים נרגעים בהדרגה, העור הופך פחות אלסטי, נפול, וכתוצאה מכך מופיעים קמטים בפנים, כנפיים וקווי המתאר של הפנים משתנים. טכניקת Asahi נוצרה במיוחד כדי לעבוד על שרירי הפנים העמוקים. זה מאפשר לך להפוך אותם למתוחים, לתקן את הסגלגל של הפנים, להחזיר את גוון העור ואת גמישותו, להעלים שקיות מתחת לעיניים ונפיחות כללית של הפנים, כמו גם להאיץ את ניקוז הלימפה ולהפחית את חומרת הקמטים בפנים.

עיסוי פנים אסאהי יכול להתבצע במכון יופי על ידי אנשי מקצוע בתחומם או בבית. אבל כדי לבצע עיסוי בעצמך, אתה צריך לשלוט בטכניקה שלה, ללמוד את הכללים לביצועה ולקבוע את מידת ההשפעה האישית שלך. יש הרבה הדרכות וידאו של תרגול יפני באינטרנט, אבל עדיף ללמוד ישירות ממומחה. מומלץ להירשם לקורסים או לפחות לבקר במספר מפגשי עיסוי במספרה.

חשוב מאוד שהעיסוי יתבצע בצורה נכונה. אם מבוצע בצורה שגויה, זה לא רק לא יביא תוצאות חיוביות, אלא גם יכול להזיק באופן משמעותי למראה של אדם.

תכונות של טכניקת Asahi

לעיסוי פנים יפני Asahi יש מאפיינים ייחודיים משלו, דרישות לביצועים והתוויות נגד לביצוע. הטכניקה שונה משמעותית מעיסוי אירופאי קלאסי בעוצמת החשיפה. בעת עיסוי, לא רק העור מעורב, אלא גם שרירים, רקמות חיבור ועצם. כי אסאהי נחשב באיזשהו אופן לעיסוי אוסטאופתי.

יש לו אפקט ניקוי רעלים בולט על רקמות שטחיות ועמוקות, אשר מושגת כתוצאה מתנועה חוזרת ונשנית של הידיים לאורך מיקום בלוטות הלימפה. אבל חשוב לא להפעיל לחץ על בלוטות הלימפה עצמן, אלא לחזור על כיוון מיקומן. בשל כך, ישנה יציאה מואצת של הלימפה מרקמות הפנים והצוואר, יחד עם הרחקת רעלים ועודפי נוזלים מהגוף הרבה יותר מהר. חשוב שאדם ילמד היטב את האנטומיה ולא יפגע בעצמו.

כללים כלליים להחזקה

ישנם כללים לניהול אסאהי, אשר יש להקפיד עליהם. זה מבטיח תוצאה חיובית.

  1. לפני העיסוי, יש צורך להכין את העור על ידי ניקויו בעזרת קוסמטיקה מיוחדת.
  2. לעיסוי צריך שמן עיסוי (אפשר להשתמש במקום חלב שיבולת שועל, זית, משמש או שמנים אחרים).
  3. לפני ההליך, יש צורך להכין את העור, להתחמם בצורה של תנועות שפשוף.
  4. בעיקרון, Asahi מתבצע באמצעות האצבע המורה והאמצעית או האצבע האמצעית והקמיצה. אבל כדי לעסות את העיניים, יש צורך רק באצבע האמצעית, למצח - 3 אצבעות, ולפעול על הלחיים - כפות הידיים או בסיסי האגודלים.
  5. במהלך עיסוי הפנים, כאב לא אמור להתרחש. הלחץ חזק מספיק, אבל לא עד כדי כאב. אם זה מתרחש, אז העיסוי בוצע בצורה שגויה.
  6. בעת עיסוי פנים רזות, עוצמת הפגיעה בחלקה התחתון מצטמצמת כדי לא לגרום לירידה עוד יותר במשקל.
  7. בעת עיסוי לאורך בלוטות הלימפה, הלחץ מופחת.
  8. בסוף הפגישה יש צורך בתנועות לאורך כלי הלימפה. זה מקדם את יציאת הלימפה מרקמות הפנים.
  9. לאחר העיסוי יש צורך לנקות מחדש את עור הפנים.

כל ההליך לוקח רק 7-10 דקות. לכן, אתה יכול לבצע את זה מדי יום בבית ללא כל קושי.

שלבי נוהל

אסאהי מורכבת ממספר תרגילים שיש לבצע בסדר מסוים. כל אחד מהם מומלץ לחזור 3 פעמים, אבל אתה יכול לעשות לפחות פעם אחת.

מצח

אתה צריך להתחיל עם אזור המצח. תנועת שפשוף מתבצעת עם האצבע המורה, האמצעית והקמיצה של שתי הידיים. בתחילה, כפות הידיים ממוקמות אופקית, נוגעות באמצע המצח בקצות האצבעות. הלחץ צריך להימשך 3 שניות, לאחר מכן מתחילה התנועה לרקות, ולאחר מכן כפות הידיים מסתובבות ב-90 0 ונעות לכיוון האוזניים בכוח לחץ מופחת. התרגיל מסתיים בתנועה לאורך צידי הפנים והצוואר עד לעצמות הבריח.

אזור העיניים

כריות האצבעות האמצעיות צריכות לעבור ללא לחץ מהפינה החיצונית של העיניים לזו הפנימית לאורך התחתונה, ולאחר מכן בלחץ לאורך אבן הדרך עד לקצה החיצוני של העיניים לרקות, שם יש צורך להתעכב במשך 3 שניות. ואז שוב לאורך החלק התחתון של העין ללא לחץ, ובחזרה לאורך החלק התחתון, אבל עם לחץ. שוב צריך לעצור ברקות ל-3 שניות (האצבע האמצעית והאצבע המורה), ואז להזיז את האצבעות עוד יותר אל הרקות, לעצור ל-3 שניות ולמטה לאוזן ללא לחץ.


פה וסנטר

האצבע האמצעית והקמיצה צריכות להיות ממוקמות בחור שעל הסנטר, שם מופעל לחץ למשך 3 שניות. לאחר מכן, אתה צריך לעסות את הרקמות סביב השפתיים, עולה למחיצת האף. במקום הזה אתה צריך ללחוץ, להרים את האף ולהתעכב במשך 3 שניות. לאחר מכן, האצבעות חוזרות בפתאומיות אל הסנטר.


שרירים באף

עמדת מוצא - אצבעות בחללים של כנפי האף, שם אתה צריך לעשות תנועות בצורה של דמות של שמונה (5 פעמים) בלחץ, ואז לעלות לגשר האף וללכת 2-3 פעמים. זה לקצוות האף ובגב. כשעוברים אחורה, הלחץ נחלש במקצת. התרגיל מסתיים בהתקדמות בלחץ לטראגוס של האוזניים.


תרגיל למבנה העצם

אתה צריך להתחיל עם חור בסנטר. בלחץ מרבי, עיגול סביב השפתיים אל הנחיריים, ולאחר מכן אל העיניים. בשלב זה, עיכוב של 3 שניות, ולאחר מכן להתקדם אל הרקות והאוזניים.

לחיים

לחי אחת מקובעת בכף יד, ודרך השנייה מונח משריר הלעיסה אל העיניים באלכסון. לחצו שלוש שניות והתקדמו לאוזניים, כרגיל.

עצמות לחיים

3 אצבעות של כל יד, הממוקמות בצורה אופקית על עצמות הלחיים, צריכות לדחוס חזק את הנחיריים, ולאחר מכן יש לקחת אותם לטראגוס של האוזניים עם השלמת התנועה.


הרמת עור

עיסוי שרירי הפנים של אסאהי כולל גם תרגיל שיכול להדק את עור הפנים. זה מבוצע עם שתי כפות ידיים מחוברות בפרקי הידיים. כפות ידיים פתוחות, מהדקות את הסנטר, צריך ללחוץ עליה במשך 3 שניות, לזוז למעלה, להעביר את האגודלים על האוזניים. לתנועות כפות הידיים לכיוון הרקות יש להתאמץ ולאחר מכן לבצע את הירידה והתנועה הסופית.

קווי מתאר פנים

ניתן לתקן גם את הסגלגל של הפנים. לשם כך, עליך לבצע תנועות פשוטות על ידי הנחת הסנטר על בסיס כף יד אחת והזזת ידך לאוזן, ולאחר מכן לבסיס השנייה באותה תנועה לאוזן הנגדית. בסוף, כדאי לעשות גם תנועה סופית סטנדרטית.

סנטר כפול

עיסוי פנים אסאהי יכול לעזור להילחם בבעיה הנפוצה של סנטר כפול. אתה יכול להתמודד עם זה אם אתה עושה תרגיל מיוחד.

האגודלים נמצאים מתחת לסנטר ליד הצוואר, האף מכוסה בכפות הידיים. ראשית, האגודלים לעסות את הסנטר, ולאחר מכן להקפיא. ברגע זה, כל שאר האצבעות פרושות זו מזו בכוח, נוגעות ברקות ובקצה העין התחתון. אז אתה צריך לבצע את התנועה הסופית לאוזניים ולמטה.


קמטים על המצח

להחלקת המצח מבצעים תרגיל לפי סוג הראשון ברשימה. רק בהתחלה יד אחת מבצעת תנועות זיגזג ממרכז המצח אל הרקה ובחזרה, ולאחר מכן השנייה. ואז שתי הידיים מעורבות. בסוף נעשה הטאץ' הסופי.

התוויות נגד

כמו כל הליך, לאסאהי יש התוויות נגד ספציפיות משלו. הם יכולים להיות יחסיים או מוחלטים. אלו כוללים:

  • רוזציאה;
  • דלקת וזיהום של עור הפנים;
  • מחלות עור;
  • פתולוגיה של כלי דם וכלי לימפה;
  • אונקולוגיה;
  • מחלות כליות ולב;
  • לחץ עורקי;
  • חולשה כללית וחולשה.

לפני תרגול עיסוי, כדאי להתייעץ עם רופא.

עיסוי אסאהי יפני הוא אלטרנטיבה מצוינת לניתוחים פלסטיים ופרוצדורות קוסמטיות אחרות שמטרתן הצערת הפנים. זוהי הרמה יעילה ומורגשת בצורה טבעית, המבוססת על מחקר של רקמות פנים עמוקות. נשים רבות נמשכות לאסאהי מהעובדה שאתה יכול לשלוט באופן עצמאי בטכניקה היפנית הזו ולתרגל אותה בבית.

אם כבר שמעתם על התוצאות המדהימות של התחדשות, שיפור מצב עור הפנים לאחר שימוש בשיטות שונות לבניית פנים, טכניקות עיסוי, אז בהחלט כדאי שתכירו שיטה ממש יעילה שתעזור לא רק לקבל בצורה ניכרת להיפטר מקמטים גם לאחר 50 שנה, אבל גם להיראות כלפי חוץ צעיר יותר ב-10 שנים! זה עיסוי פנים יפני, שרצוי לבצע בטכניקת זוגן (אסאהי), על מנת להגיע לאפקט ההרמה המקסימלי כבר ב-1-2 מנות. כמובן שעיסוי הוא אחת הדרכים המרכזיות לשיפור המראה, אך חשוב לארגן כראוי טיפול מקיף בעור הפנים בבית, תוך שימוש קבוע בקרמים קוסמטיים ומסכות הזנה נגד קמטים, ג'ל לחות, שמנים אתריים וצמחיים, סרומים (לאחר 45-50 שנים).

ניווט חומרים:


♦ למה העיסוי היפני כל כך יעיל?

אז למה בדיוק עיסוי הפנים היפני של זוגן (אסאהי) יעזור לכם להיראות צעירים ב-10 שנים אם תלמדו היטב את הטכניקה ותבצעו את ההליכים בצורה נכונה בבית? העובדה היא שעיסוי ה-Zogan (Asahi) משפיע באופן אינטנסיבי לא רק על השכבות העליונות של העור, אלא גם על כל המסגרת השרירית של הפנים. יתר על כן, במהלך ההליך, לא רק שרירי פנים רבים מעורבים באופן פעיל (שבגללם אנו רואים את הופעת הקמטים הראשונים בפנים, "רגלי עורב"), אלא גם שרירי פנים מוטוריים עמוקים יותר. אפילו רקמת העצם מעוררת באופן פעיל ולכן עיסוי נקרא לרוב אוסטאופתי.

זוגן (asahi) מבטל ביעילות את הגודש, מאיץ באופן משמעותי את יציאת נוזל הלימפה והדם הוורידי, והנוזל הבין-תאי המצטבר "נפתר" לאחר מספר הליכים בלבד. כתוצאה מכך, זרימת הדם משתפרת, רעלים וסיגים מוסרים פי 5-10 מהר יותר! בבוקר כבר לא תתעצבן מנפיחות ניכרת מתחת לעיניים, עיגולים שחורים מסביב לעיניים ייעלמו, לא יהיה זכר ל-wen ו-milia עקב תכונות הניקוז הלימפתי של העיסוי היפני. בבגרות, אפילו שקיות באזור הפריאורביטלי יורדות באופן ניכר בגודלן לאחר מספר מנות. הודות לטכניקה זו (בשילוב עם טיפול נכון), נשים מזרחיות רבות לאחר גיל 50 נראות כאילו הן בשנות ה-30 לחייהן!

♦ מנגנון פעולה של עיסוי יפני לשיפור המראה

במהלך ההליך, הטרופיזם של הדרמיס והרקמות התת עוריות מופעל, חמצון (ריווי חמצן) של השכבות העמוקות של העור מתרחשת. הוא משפר את זרימת הדם ומאיץ את שיקום הקולגן והרקמות האלסטיות, מה שתורם לנורמליזציה של התכונות הויסקו אלסטיות של המבנים התת עוריים של הפנים בבגרות.

התוצאה היא תהליך טבעי של הצערת העור. הסגלגל של הפנים מתהדק, קווי המתאר הופכים ברורים יותר ומצוירים ללא סנטר שני. העור הופך אלסטי יותר, עקב חיזוק מבנה שרירי הפנים, מתבטלת השפעת העור הנפול.

עקב יציאת נוזלים עודפים ושיפור זרימת הדם עד לרשת הנימים הקטנים ביותר, נפיחות כרונית מתחת לעיניים נעלמת, עיגולים שחורים אינם מופיעים יותר באזור הפריאורביטלי.

הודות לעיסוי ה-Zogan (Asahi) היפני, גוון העור משתפר, והקמטים מוחלקים בהדרגה, מה שמאפשר להיראות צעיר יותר ב-10 שנים!

♦ אילו התוויות נגד יכולות להוביל לסיבוכים

עיסוי פנים יפני מוצג לא רק בבגרות כדי לשפר את המראה ולהיפטר מקמטים. נשים לאחר גיל 30-35, שמצאו את הסימנים הראשונים לשינויים הקשורים לגיל על פניהן, יועילו גם לאמץ שיטת התחדשות זו על מנת להישאר צעירות ויפות זמן רב ככל האפשר. עם זאת, ישנן מספר התוויות נגד בהן יהיה צורך לנטוש עיסוי פנים:

- כתמי לידה גדולים על הפנים;

סימני הרפס על הפנים;

יבלות;

תהליכים דלקתיים פעילים;

דַמֶמֶת;

פצעים טריים או צלקות.

♦ כללים חובה של עיסוי בטכניקה יפנית

▪ לפני ההליך בבית יש לנקות היטב את העור מאיפור ולכלוך שהצטבר בעזרת תחליב ניקוי (או חלב) על כרית צמר גפן. אם אין התוויות נגד, כדאי לעשות פילינג שטחי עם קרצוף קפה או שיבולת שועל (אם העור בעייתי, אתה יכול להשתמש בגומאז' עדין) ולאחר מכן למרוח טוניק לחות;

▪ במהלך העיסוי, כפות הידיים וקצות האצבעות צריכות להחליק בקלות על פני עור הפנים. כבסיס לעיסוי, ניתן להשתמש בקרם שומן, אך עדיף לבחור שמן המתאים לסוג העור שלך (זרעי ענבים, זית, אבוקדו, זרעי פשתן, חוחובה). מעת לעת כדאי להשתמש בבסיס עיסוי עם חומרים מזינים פעילים ותכונות התחדשות (חלב מאצות ים או שיבולת שועל, קרם קוסמטי, מרתח זרעי פשתן עם שמנים אתריים);

▪ על פי הכללים ניתן לבצע עיסוי יפני הן במצב אנכי (חשוב לשמור על היציבה) והן במצב אופקי. בטכניקת ה-Zogan (Asahi), תנועות ליטוף מבוצעות מהפריפריה למרכז צינורות הלימפה, בעוד שאסור ללחוץ חזק על בלוטות הלימפה (לפני ההליך, כדאי לבחון היטב את התמונה עם המיקום של צינורות הלימפה והצמתים על הפנים);

▪ במהלך העיסוי, סיגים ורעלים משתחררים באופן פעיל דרך הנקבוביות, לכן הקפידו לנקות את עור הפנים לאחר ההליך עם כרית צמר גפן עם המוצר הקוסמטי שלכם;

▪ כמובן שעיסוי פנים יפני המבוצע על ידי איש מקצוע עם ניסיון עדיף בהרבה על עיסוי ביתי בשיטת עשה זאת בעצמך. בדרך כלל מפגש אורך 30-40 דקות ומספיק פעם בשבוע (קורס אחד: 8-14 פרוצדורות, תלוי בגיל ובמצב העור). בבית, בצע את ההליך במשך 10-15 דקות, 2-3 פעמים בשבוע.


♦ אפקט הרמה לאחר הקורס של עיסוי יפני לפנים


- בתמונה: הופעה לפני הקורס (14 הליכים) של עיסוי פנים בטכניקת זוגן (אסאהי) ואחרי

♦ 10 תרגילים בסיסיים לעיסוי ASAHI יפני

בארסנל של איש מקצוע, ככלל, ישנם 30-40 תרגילים לעיסוי פנים עם ניקוז לימפתי והשפעות אוסטאופתיות. להלן 10 תרגילים בסיסיים לביצוע בבית. תרגילים מבוצעים בשתי ידיים. להלן תמצאו מדריכי וידאו המדגימים בבירור את טכניקת ה-zogan (asahi) שבוצעה על ידי Yukuko Tanaka.

אז, מרחו באופן שווה את בסיס העיסוי על הפנים והמשיכו:

❶ אנו מחליקים קמטים על המצח.
במאמץ אנו לוחצים את כריות האצבעות והאצבעות האמצעיות לאמצע המצח ועוברים אל הרקות. מהמקדשים אנחנו הולכים לנקודות שמתחת לתנוכי האוזניים. סך הכל: 4-5 פעמים;

❷ אנו מסירים את הסנטר השני, מחליקים את קפלי האף.
בעזרת כריות האצבעות האמצעיות, אנו לוחצים על החלק המרכזי של הסנטר ומתוחים את העור בצורה אחידה לכיוון קפל האף באזור האף. אנו לוחצים על קפלי האף, מחזיקים את האצבעות למשך 3-4 שניות וחוזרים לעמדת ההתחלה. סך הכל: 4 פעמים;

❸ היפטר מנפיחות ועיגולים מסביב לעיניים.
בעזרת האצבע האמצעית אנו מותחים את העור מהזוויות החיצוניות של העיניים אל הפנימיות, ולאחר מכן עם קצת יותר לחץ אנו עוברים מהזוויות הפנימיות של העיניים אל הרקות לאורך העפעף התחתון. סך הכל: 5-6 פעמים;

❹ אנו מסירים את הקמטים באזור האף.
לחץ עם האצבע האמצעית והמורה על כנפי האף וזוז באזור האף, כאילו מציירים סימן אינסוף. אנחנו עוצרים על כנפי האף ומותחתים את העור לכיוון האוזניים. סך הכל: 6-8 פעמים;

❺ אנו מחליקים את הקמטים בזוויות הפה.
אנו לוחצים את העור חזק מספיק על השפה העליונה, נעים סביב הפה, ואז נעים לכיוון הלסת העליונה ואז לעפעפיים התחתונים, לוחצים ומחזיקים שם את האצבעות למשך מספר שניות. לאחר מכן, אנו עוברים לאוזניים, מפחיתים מעט את הלחץ על העור. סך הכל: 3-4 פעמים;

❻ אנו מחזקים את השרירים והעור באזור הלחיים, מחסלים את הפרעושים.
לחץ על הסנטר ביד אחת. באצבע האמצע ובאצבע המורה של היד השנייה, נלחץ על הנקודה שבין הלסת העליונה והתחתונה, ולאחר מכן נעים באלכסון עד לעיניים, משם, גם באלכסון למטה. שנו את תנוחת הידיים וחזרו על העיסוי בצד השני של הפנים. סה"כ: 4 פעמים בכל צד;

❼ הרמת פנים.
אנחנו נחים על קצות האצבעות עם הסנטר, לוחצים בכוח עם כפות הידיים ומרימים את העור למעלה, ממש מעל הרקות, נוגעים מעט באוזניים עם כפות הידיים. סך הכל: 5-6 פעמים;

❽ אנחנו מהדקים את הסגלגל של הפנים, מסירים את הסנטר הכפול.
מניחים את הסנטר על כף היד ובלחיצה חזקה מרימים את העור לצדי האוזניים. סך הכל: 8 פעמים;

❾ אנו מחזקים את שרירי הפנים באזור הסנטר.
קפלו את כפות הידיים מול הפנים, פרשו את המרפקים לצדדים. לחץ על האף באצבעותיך והנח את הסנטר על האגודלים. עכשיו אתה צריך לעסות את אזור הסנטר בתנועה מעגלית במשך כמה דקות;

❿ אנו מחליקים קמטים על המצח. באצבע האמצע והאצבע המורה של כל יד, עסו את המצח מהמרכז אל הרקות. סך הכל: 6-8 פעמים.

♦ חומרי וידאו