עצירות. חברות לא נעימות להריון - מדריך וידאו

כאבי בטן במהלך ההריון הם בעיה שמדאיגה נשים רבות, גם כאלו שלא חוו זאת בעבר. קשה לומר איזה טרימסטר נוטה יותר לצרות כאלה. בין אם מדובר בתחילת הריון או בקדנציות מאוחרות - התסמינים לא נעימים באותה מידה.

גורמים ותסמינים של אי נוחות

למה הבטן כואבת במהלך ההריון? מדוע מורגשת אי נוחות באזור הבטן? בואו ננסה להסביר. הריון הוא מצב מיוחד של הגוף, שבו יכולים להיות מספר גורמים לקוליק, כאב בבטן. לכל אחד מהם רמת סכנה שונה, המלווה בקשיים שונים. הגורם העיקרי המשפיע על כאבי בטן במהלך ההריון הוא הרחם, שגודלו הולך וגדל כל הזמן.

הרחם, שגדל מדי שבוע, לוחץ ומזיז את מיקום האיברים הפנימיים, כולל הקיבה. במהלך ההיריון, הוא נאלץ לתפוס מקום חדש וללבוש צורה אחרת, ללא יכולת לעבוד כרגיל. עקירה, דחיסה של האיבר על ידי הרחם מקשה על מעבר המזון, מה שעלול לגרום לתוכן להיזרק בחזרה לוושט. גורמים משניים, אך לא פחות חשובים, לכאבי בטן במהלך ההריון כוללים:

• מצבים מלחיצים;
• כמות גדולה של מזון;
• אכילה לא סדירה, מעוררת כאבי רעב;
• הפרה של ייצור מיץ קיבה;
• הפרעת צואה (עצירות, שלשולים);
• הַרעָלָה;
• רעלנות בשלבים המוקדמים.

גופה של אישה במצב מעניין נמצא בלחץ בחודש הראשון. בשל השינויים המתרחשים בו, הוא נחלש, רגיש לכל וירוסים, זיהומים. רווחתה ומחלותיה של האם המצפה, שהייתה במצב כרוני, מחמירות. לכן, סיבה שכיחה לכאבים עזים בקיבה במהלך ההריון יכולה להיות דלקת קיבה כרונית, כיבים, הפרעות חומצה, סיבוכים של הכבד וכיס המרה.

לכל אישה בהריון יש ביטוי אישי של כאב. ככלל, הכאב הוא חריף, מתחיל פתאום (לפעמים בלילה) וחולף במהירות. ממלא תחושה לא נעימה בטבור ובהיפוכונדריום השמאלי העליון. אין לבלבל בין תסמינים לגזים וכאבי מעיים. סימן לכאב במעיים הוא אי נוחות וגזים מתחת לטבור, לקיבה - למעלה. כאבה של האם המצפה אינו גורם לייסורים בלתי נסבלים, אך תחושת אי הנוחות ממנה נשארת. קוליק אגרסיבי בבטן יכול יחס רשלני לתזונה. יש צורך ליצור קשר בין כאב לצריכת מזון. למשל, אכילת שזיפים בכמות גדולה גורמת לקוליק, תפוחים מגבירים גזים במעיים.

כאב שלא עובר לאורך זמן מדבר על התפרצות של גסטריטיס. תחושה כואבת חדה ופתאומית, המזכירה בטבעה התכווצויות, מצביעה על כיב אפשרי. עם גסטריטיס, כאב מתרחש כמעט מיד לאחר האכילה. אם לאם יש כיב, הוא יתחיל לכאוב לאחר שעה, אך לא יאוחר משעה וחצי לאחר האכילה.

התכווצויות קשות בדרך כלל אינן מלוות שינויים פיזיים בגוף במהלך ההריון. בחילות, הקאות, שלשולים הם תכונה אופיינית של נוכחות של וירוסים, זיהומים הגורמים להרעלה. סימנים נוספים אלה של הרעלה נמשכים במשך 24 עד 72 שעות. מצב הרעלת הגוף מדאיג ודורש התערבות של מומחה.

חשוב לזכור את תסמיני הכאב, כדי להיות מסוגל לתאר אותם. זה יעזור לרופא למצוא את הסיבה, לאבחן את הסיבוך בזמן ולתקן את המצב.

כאבי בטן בתחילת הריון

בתקופה הראשונית, המורכבת משלושה חודשים, האישה מגורה, גופה עובר מצב מלחיץ ושינויים הורמונליים. כל הסימנים הללו הם הדחף לתגובה – כאבי בטן. אישה בהריון, מה שאומר שהיא חשדנית, מקשיבה לכל שינוי בגופה, מגיבה לתחושה הקטנה ביותר שאינה מוסברת. אם הבטן חולה בשלב מוקדם (בשבוע 1-4) והכאב מורגש מעל הטבור, אין סיבות מיוחדות להתרגשות. אתה צריך לבדוק עם מומחה, אבל לכאב אין שום קשר לאיום של הפסקת הריון, למהלך השגוי שלו.

בשבועות הראשונים להתפתחות העובר האישה ההרה חשה בחילות, הקאות, ולכן מסרבת לאכול, הארוחות הופכות לא סדירות, מה שמשפיע לרעה על מערכת העיכול ובעיות קיבה ישנות מחמירות. לא ניתן לסבול "שביתת רעב כפויה". המוצרים שהאם לעתיד מסרבת להם מכילים כמות גדולה של ויטמינים ומינרלים הדרושים להתפתחות העובר. לכן, אישה בהריון צריכה להיות במעקב מתמיד של גינקולוג ורופא מומחה כבר מהשבועות הראשונים להריון.

כפי שמראה הניסיון, במחצית מהנשים בעמדה מתרחשת הפוגה של מחלות כרוניות של מערכת העיכול. ייצור כמויות גדולות של פרוגסטרון תורם ליצירת ריר. זה מכסה את דפנות הקיבה ומפחית את הסיכון לקוליק, תחושות כואבות אחרות.

כאבי בטן מאוחרים

לכאב בשבועות האחרונים של ההריון יש כמה סיבות:

• כואבת לך הבטן ואתה בן 27 שבועות. אל דאגה, הרחם נמתח מאוד, העקירה הפיזיולוגית של האיברים הפנימיים אינה עוברת ללא עקבות. יותר מכל הולך לקיבה ולריאות, והאם המצפה חשה אי נוחות בצורת צרבת, קוליק ונשימות כבדות. במהלך השבועות האחרונים, עקבו בקפידה אחר כמות המזון שנלקח, אכילת יתר (כתוצאה מכך הבטן נעצרה) עלולה להיות הגורם לכאב.
• בשבועות האחרונים, והיו כאבים חדים, בחילות, הקאות, שלשולים - סביר להניח שזו הרעלה. פנה מיד לרופא, הוא ירשום טיפול פרטני ולא ישאיר מצב כזה ללא התבוננות.
• התקופה של 39-40 שבועות דורשת תשומת לב מיוחדת. השליש השלישי הוא קו הסיום של אמא ותינוק. אם מופיעים תסמיני כאב בשבוע 39 - איתות לפנות לרופא. העובדה היא שבשלב הסופי, ראש העובר יורד והרחם לא לוחץ כל כך חזק על הבטן. בחילות, צרבת הם תסמינים נדירים בשליש השלישי, כך שכאב עשוי להצביע על זיהום או על תחילת תהליך לידה, כך שאינך יכול להסתדר בלי רופא.

מה לעשות?

התהליך הדלקתי של דפנות הקיבה יעזור לרכך את "Gastrofarm".

דקירות בבטן לעתים קרובות יותר ויותר, שאלת הטיפול הפכה חריפה? זכרו מאיפה להתחיל ומה לעשות. ראשית עליך לברר את הסיבה למצב הלא נעים. לשלוט במה שמעורר את הופעת הקוליק: חומצת פרי, אכילה בלילה, מרווחים ארוכים בין הארוחות. מידע אמין יעזור לקבוע אבחנה ולבחור שיטת טיפול בטוחה. טיפול בקיבה במהלך ההריון הוא תהליך מורכב וארוך הדורש תשומת לב מיוחדת. המשימה העיקרית היא ליצור תזונה מאוזנת ונכונה. התזונה של האם לעתיד לא צריכה לכלול מזון מלוח, חריף ושומני. בחודשים הראשונים, נסה לאכול חתיכת לחם, בננה לפני שאתה קם מהמיטה:

• התהליך הדלקתי של דפנות הקיבה יעזור לרכך את "Gastrofarm". התרופה בטוחה הן לאם והן לתינוק. בשימוש נרחב במהלך רעילות והנקה.
• "No-Shpa" יעזור להקל על עווית. תוצאות המחקר הוכיחו את בטיחות התרופה. עוויתות מסוכנות לתינוק, לכן טבליות No-Shpy צריכות להיות תמיד בהישג יד עבור האם המצפה.
• "Cerukal" עוזר לגוף האישה להתמודד עם רעלים, חומרים מזיקים שנוצרו במהלך התפתחות העובר. זה בטוח, משפר את תפקוד הקיבה, מסיר את הרעלים שנוצרו.

אבל הבעיות חמורות הרבה יותר. לא מומלץ לאמהות לעתיד לבצע פעולות, לשתות תרופות, שכן שמירה על בריאות התינוק היא אחת המשימות העיקריות של תקופת "הריונית-בטן". אמצעים מכריעים בטיפול במחלה נדחים לתקופה שלאחר הלידה, אך לעת עתה, לא תרופה כימית, אלא תכשירים צמחיים יסייעו בהסרת קוליק. יש ליטול אותם לפי הוראות הרופא ובמינונים קטנים.

שיטות עממיות

למרות אי הנוחות בבטן, האחריות לבריאות התינוק שטרם נולד היא גבוהה מאוד. באילו שיטות יכולה האם לעתיד להשתמש? מתכונים שנבדקו על ידי הזמן ונבדקו על אבותינו הם האפשרות הטובה ביותר שמחליפה את הכדורים. אם דלקת הקיבה מחמירה, הם יעזרו:

• צמחי מרפא בעלי פעולה אנטי דלקתית. קמומיל, מליסה, סנט ג'ון וורט, ארבה לבן ישחזרו את גוף האם ויגנו על בריאות התינוק.
• חסה תסיר מצב שהוחמר. יש צורך לעשות תמיסת. כדי לעשות זאת, 1 כף חסה קצוצה מוזגת עם כוס מים רותחים, מושרה במשך כמה שעות. יש צורך לשתות את העירוי לפני הארוחות, 0.5 כוס פעמיים ביום.
• כוס חלב וסידן תעזור להסיר צרבת, שלעתים קרובות מלווה אמהות לעתיד.
• התוכן המוגבר של החומצה מסדיר מרתח של yarrow, סנט ג'ון wort וקמומיל. תוצאה חיובית תהיה אם תשתה מרתח לפני ארוחת הבוקר, הצהריים והערב.
• ריכוז מופחת של חומצה מטופל באורגנו, שומר, טימין.
• דבש מצוין לדלקות. בהיעדר אלרגיות, ניתן לצרוך אותו בפני עצמו או לערבב עם מוצרים אחרים.
• הסר עצבנות, להקל על הטון מדפנות הרחם, לשפר את המצב הכללי יעזור לתה עם מליסה, עשב.
• הבטן נעצרה, מורגש כאב חריף - מים מינרליים יעזרו.

עלתה השאלה לגבי הטיפול בכאבי בטן - דאגו לשאר היולדת. הקפד לציית למנוחה במיטה, ארוחות מאוזנות לשימוש חוזר.

מְנִיעָה

כולם מכירים את הכלל: קל יותר למנוע מחלה מאשר לרפא אותה. אבל הכלל לא תמיד עובד ביחס לנשים בהריון. כמעט בלתי אפשרי להימנע מכאבים בבטן. נותר להפחית את תדירות ההתרחשות, את חומרת התחושה ולשפר את הרווחה הכללית של האישה. ציות להמלצות הבאות תשפר משמעותית את הרווחה:

• אתה לא יכול ללכת לישון חצי שעה מיד לאחר האכילה;
• צמצום המרווח בין הארוחות (אין לאפשר פערים גדולים);
• אפילו עם toxicosis, אתה צריך לאכול אוכל קל לפחות פעם אחת (בננה, קרקרים);
• הנורמה של הנוזל ששותים במהלך היום נשארת לנשים בהריון, אלא אם כן נקבעה הגבלה על ידי מומחה;
• רק מזון בריא, מטוגן, מעושן, מלוח, שומני אינם נכללים;
• מצבי לחץ מזיקים לאם ולתינוק, נסו להימנע מהם;
• הירשם בזמן והשלם את הבדיקות החודשיות שלך.

אם כואבת לכם הבטן, כואבת לכם, אתם סובלים מבחילות - אל תתנו למצב לעבור את שלו, מהרו למומחה המתבונן. שימו לב לעצמכם לפני ההריון, שמרו על אורח חיים בריא לאורך כל זה. שמירה על ההמלצות תעזור לך ליהנות מכל דקה של תנוחה מעניינת ולהישאר בכושר טוב לאחר לידת תינוקך.

איך לקחת שמן חמניות לעצירות?

עצירות היא:

• עוויתות הן עוויתות הנגרמות כתוצאה מהתכווצות של הסיגמואיד והמעי הגס;
• אטוניק - סטגנציה של צואה נגרמת מחוסר יכולת של שרירי הבטן לעורר את תנועתם.

אבל הרפואה לא רואה בזה תרופה רשמית ומזהירה מפני שימוש בלתי מבוקר בה. לכן, יש צורך להבין את כל הניואנסים של שימוש במוצר לעצירות.

פעולה על מערכת העיכול

הודות למכלול מאוזן של יסודות קורט, שמן חמניות מהווה אמצעי יעיל למניעת הפרעות תפקודיות שונות. עם זה, אתה יכול לחזק שיער, ציפורניים, עצמות, להגביר את הטון הכללי של הגוף. יש לו גם השפעה מועילה על המעיים:

• ממריץ את ייצור המרה, שהיא חומר משלשל טבעי;
• מרכך צואה;
• יוצר סרט על דפנות המעי, תורם להסרה ללא כאבים של פסולת;
• מרגיע את שרירי המעיים, מבטל עוויתות.

מדוע עדיף להשתמש במוצר המופק מזרעי חמניות? יש כאן כמה סיבות:

• מחיר סביר;
• שפע החומרים השימושיים;
• השפעה מתונה על מערכת העיכול בשימוש נכון.

הרכב שמן חמניות כולל את המרכיבים הבאים:

• ויטמינים: A, B, D, E, F, K - 2 האחרונים ממיסים שומן;
• חומצות אורגניות - לימון, טרטרית;
• חומצות שומן - לינולאית, אולאית, פלמיטית, סטארית;
• חומרי פוספט, הם עוזרים לנקות את המעיים מצואה.

שיטות יישום

שמן חמניות הוא מוצר מזון, ולכן ניתן להשתמש בו עם מזון כדי לחסל עצירות (עצירות):

• הוסף לסלטים מירקות טריים: דלעות, כרוב, מלפפונים, עגבניות, שזיפים מיובשים, סלק (זה מנקה את הדם בצורה מושלמת);
• תדלוק דייסה: דוחן, כוסמת, שיבולת שועל. הם מכילים כמות גדולה של סיבים, המסייעים בסילוק מוצרי פסולת וחומרים רעילים אחרים מהגוף;
• מוסיפים לירקות המבושלים: כרובית, זוקיני, ברוקולי.

אתה יכול להוסיף 1 כף שמן חמניות למיצים טריים. הפעולה היעילה ביותר תהיה עם מיצים סחוטים טריים מתרד, גזר, סלק, סלרי.

הדרך הקלה ביותר היא לערבב 1 כף שמן עם כוס מי שתייה חמימים. שתו את התערובת בבוקר על בטן ריקה, לפחות 30 דקות לפני הארוחות. אתה יכול פשוט לשתות כף שמן, אבל לא כולם יכולים לעשות את זה.

עם עצירות ספסטית, חוקנים עם תמיסות שומניות עוזרות היטב:

• 30 מ"ל שמן חמניות מתווספים לכוס 1 מים רתוחים חמים. אתה צריך להזין אותו לפני השינה;
• חצי כוס שמן טהור מחומם לטמפרטורה של 37 מעלות צלזיוס ומוזרקת לפני השינה. בנוסף להעלמת עצירות, זוהי תרופה מצוינת למניעת סדקים אנאליים.

יש מתכון שממריץ את ייצור המרה. אתה צריך לערבב:

• כוס מי שתייה חמימים;
• חלמון ביצה גולמי - 1 pc;
• כף שמן חמניות - 1 יחידה.

התוויות נגד

לשמן חמניות אין כמעט התוויות נגד לשימוש. כדי לחסל הפרעות במערכת העיכול, ניתן אפילו לילדים קטנים שעוברים למזונות משלימים. כאן התעריף היומי לא יעלה על כפית.

אנשים מבוגרים, ילדים ונשים בהריון יכולים להשתמש במוצר כדי לנרמל את תהליך הפרשת הצואה.

• סוכרת;
• Cholelithiasis, דלקת של כיס המרה;
• כיבים של כיב 12 התריסריון;
• פתולוגיות בכבד;
• הפרעות מטבוליות - צריכת שמן מובילה לעלייה מהירה במשקל;
• קרישת דם לקויה.

לא מומלץ לתת חוקני שמן לנשים בהריון. זה יכול להשפיע לרעה על הטון של הרחם. חל איסור מוחלט לבצע הליך זה בשבוע ה-36 להריון. כאן אתה צריך להתייעץ עם מומחה, רופא שמוביל ילדה, אישה. המוצר מסוכן גם לסובלים מאלרגיות.

תופעות לוואי

תופעות לוואי יכולות להיגרם משימוש לא מבוקר בשמן חמניות או התעלמות מהתוויות נגד. במקרה זה, הפרעות ופתולוגיות כאלה עשויות להופיע:

• שִׁלשׁוּל;
• בחילות והקאות;
• צַרֶבֶת;
• עוויתות של המעיים;
• דימום פנימי.

לאורך כל תקופת נשיאת הבוטן, אישה נאלצת מדי פעם להתמודד עם מצבים שונים, לא תמיד נעימים, שנגרמים מהריון.

אחד מה"מלווים" הלא נעימים הללו הוא עצירות. מצב זה מדאיג לעתים קרובות אמהות לעתיד עד שאין כמעט אישה שאינה יודעת את ביטוייו הכואבים. גם אם עצירות עוקפת אותך במהלך ההיריון, אל תמהרי להתייאש. תיקון תזונה מיומן ופעילות גופנית מתונה יכולים לעשות הרבה יותר מתרופות בבית מרקחת.

עצירות והריון

בעיות מעיים הן נושא עדין. לכן, לעתים קרובות אישה לא הולכת לרופא בביטויים הראשונים של המחלה. בעוד שהמצב עלול להחמיר יותר ויותר. כאשר מתרחשת עצירות במהלך ההריון, אישה סובלת ואינה יודעת ללכת לשירותים כך שהתהליך יהיה פרודוקטיבי ואינו פוגע בתינוק. עצירת צואה היא לא רק מצב לא נעים שגורם לאישה בעמדה אי נוחות ניכרת. עקב עצירות, המיקרופלורה של המעי מופרעת, אורגניזמים פתוגניים מופיעים שיכולים להזיק לקטן. בעיות ביציאות יכולות להופיע מסיבות שונות, אך מצב ההריון הוא גורם מעורר נוסף בהתרחשות הפתולוגיה. נשים רגישות ביותר לעצירות בתקופות המוקדמות והמאוחרות של נשיאת פירורים.

תסמינים של עצירות במהלך ההריון

הסימנים העיקריים להופעת המחלה הם:

• הפחתת מספר יציאות. ריקון המעי בנוכחות עצירות במהלך ההריון מתרחש פחות מ-2-3 פעמים בשבוע.
• שינוי בעקביות הצואה - הצואה קשה מדי, יבשה.
• כמות קטנה של פסולת.
• כאבים במהלך או אחרי פעולת מעיים.
• לאחר ביקור בשירותים לא מופיעה תחושת ה"קלילות".

חלק מהנשים המתכננות תינוק מחשיבות לעתים קרובות עצירות כסימן להריון. אם מצב זה אינו נתמך על ידי גורמים אחרים - עלייה בטמפרטורה הבסיסית, עיכוב במחזור, בדיקת הריון חיובית - אז זה לא נכון לדבר על הופעת תינוק ברחם רק על בסיס נוכחות של עצירות.

גורמים לעצירות בשבועות הראשונים של ההריון

• רעלנות כואבת גורמת לעיתים קרובות לעצירות בתחילת ההריון. בחילה מתמדת, הקאות תכופות, המובילות להתייבשות ולהיווצרות נפח לא מספיק של צואה.
• להורמון "העיקרי" של ההריון, פרוגסטרון, יש השפעה מרגיעה לא רק על שרירי הרחם, אלא גם על שרירי המעיים. כתוצאה מכך מתרחשת תת לחץ דם, הפריסטלטיקה שלו מופרעת.
• בשבועות הראשונים של ההמתנה, ניתן לרשום לאישה בנוסף תכשירי ברזל וסידן, אשר מעוררים גם בעיות בעשיית הצרכים.
• במקרה של הפלה מאוימת, ניתן לרשום מנוחה במיטה. פעילות גופנית מופחתת היא אחד השלבים לקראת עצירות.

גורמים לעצירות במהלך ההריון המאוחר

השבועות האחרונים של נשיאת בוטן קשים במיוחד עבור אמהות לעתיד רבות. תינוק שגדל בצורה ניכרת, ואיתו הבטן של האישה, משקל מוגבר יוצר עומס מוגבר על הגוף הנשי.

• רחם מוגדל מפעיל לחץ מוגבר על המעיים.
• פעילות גופנית קטנה הנגרמת על ידי משקל מוגבר, בטן גדולה, בעיות בעמוד השדרה שמתגברות על חלק מהנשים.
• ירידה בצריכת הנוזלים עקב חשש לבצקת.
• זמן קצר לפני הלידה, התינוק יכול לשקוע נמוך מאוד ולצבוט את המעיים.

בין אם יש לך עצירות בתחילת ההריון או מאוחר יותר ואת לא יודעת מה לעשות, הקפד לפנות לייעוץ רפואי. לאי נוחות שכזאת לכאורה בלתי מזיקה יכולה להיות השלכות חמורות מאוד על בריאות האם ותינוקה ברחם.

הסכנה של אי טיפול בעצירות במהלך ההריון

חוסר תשומת לב לבריאותו משפיע לא רק על האישה, אלא גם על הילד שלה. מסות צואה, שנמצאות במעיים במשך זמן רב, לא רק גורמות לאי נוחות. עצירות עלולה לגרום ל:

• צמיחה של מיקרואורגניזמים פתוגניים, הפרה של המיקרופלורה של המעי.
• התהליך הדלקתי בנרתיק (קולפיטיס) מסוכן במיוחד בתקופה שלאחר הלידה.
• גם חיידקים רבים שהתיישבו במעיים יגיעו אל התינוק במהלך מעברו בתעלת הלידה. עבור ילד, "מתנה" כזו טומנת בחובה התפתחות של dysbacteriosis ובעיות אחרות עם מערכת העיכול.
• תהליכי ריקבון הנגרמים על ידי סטגנציה של צואה מעוררים שחרור של רעלים. רעלים חודרים למחזור הדם ויש להם השפעה רעילה על העובר.
• בעיות התרוקנות, בשילוב עם הנטייה של נשים בעמדה לפתח טחורים, מעלים משמעותית את הסיכון לטחורים.
• מעי צפוף גורם לתחושת מלאות, נפיחות, הופעת גזים. כל זה משפיע לרעה על טונוס הרחם. אם אישה גם מתחילה לדחוף עם עצירות במהלך ההריון, אז הסיכון ללדת בטרם עת עולה עוד יותר.
• עלולות להופיע תופעות לא נעימות כמו סדקים אנאליים, תהליכים דלקתיים בפי הטבעת ובמעי הגס הסיגמואידי.

אם לא ניתן היה להימנע מעצירות במהלך ההריון, האישה צריכה לדעת מה לעשות כדי לחסל את ה"אורח" הלא נעים הזה.

דיאטה לעצירות במהלך ההריון

אחד הגורמים החשובים ביותר הקובעים את הסבירות לעצירות במהלך ההריון הוא תזונה ודיאטה. על מנת שהמאבק בעצירות יהיה יעיל, נסו לא רק לבחור את סט המוצרים הנכון, אלא גם לערוך נכון לוח זמנים ארוחות ועקרונות תזונתיים. אתה צריך לאכול מעט ולעתים קרובות. כדי למנוע גודש במעיים, כמו גם כדי להקל על עצירות, חשוב להרוות את התזונה במזונות הבאים:

• ירקות ופירות בצורה גולמית או אפויה (קישוא, גזר, דלעת, עגבנייה, מלפפון).
• לחם - שחור או סובין עם תכולת סובין גבוהה.
• פירות יבשים, במיוחד שזיפים מיובשים.
• בשר, שבו בעיקר רקמת חיבור.
• גריסים - כוסמת, שיבולת שועל, שעורה.
• שומנים צמחיים.
• וכמובן, אל תשכח מנוזלים - מים, מוצרי חלב מותססים (ריאז'נקה, קפיר, יוגורט), מיצים, משקאות פירות, תה צמחים.

כולם תורמים להפרשת צואה ומקלים על המצב.


במקביל, יש לנטוש מספר מוצרים:

• ירוקים - תרד, חומצה.
• לחם לבן.
• מנקה.
• בננות, אוכמניות, חמוציות.
• קטניות.
• כרוב.
• משקאות מוגזים.

המוצרים המוצגים, להיפך, לא רק שלא יקלו על המצב, אלא יעוררו בנוסף נפיחות והיווצרות גזים מוגברת. האחרון, בתורו, יגביר עוד יותר את הכאב של עצירות, וזה לחלוטין לא רצוי במהלך ההריון. כדי לשפר את העיכול, וותרו על מזון מעוך והומוגני מדי - סולת ודייסת אורז, מרקים צמיגים וריריים. כדאי לוותר גם על תה וקקאו חזק, שכן משקאות אלו מונעים יציאות.

פעילות גופנית לעצירות במהלך ההריון

אל תשכח את הפעילות המוטורית. ולמרות שאנחנו מדברים על נשים בעמדה, האם לעתיד לא צריכה לשכב או לשבת כל היום. יוצאי הדופן הם מקרים שבהם יש בעיה של הפלה ואיום בהתמוטטות. אם לאישה אין התוויות נגד רפואיות, אימון שרירים טוב יהיה:

• שיעורי שחייה.
• טעינה בבוקר.
• תרגילי נשימה.

ואפילו הליכה קבועה תהפוך לסימולטור הלא בולט שלך ולאמצעי טוב למניעת עצירות במהלך ההריון.

עצירות במהלך ההריון: תרופות עממיות

לפני שתפנה לתרופות, זכור את הרפואה המסורתית. מתכונים יעילים ובטוחים יעזרו להקל על סבלכם ולנרמל את מערכת העיכול. אם החלה עצירות במהלך ההריון, ואת לא יודעת מה לעשות, הכיני ניסוחים פשוטים אך יעילים בבית.

מים לעצירות במהלך ההריון

מים מעורבים כמעט בכל תהליכי החיים ומטבוליזם. הדרך הקלה ביותר, אך יעילה לא פחות, היא לשתות 1 כוס מים קרים בבוקר לפני הארוחות. אם רוצים, אפשר להוסיף מעט דבש למים. לפיכך, המעיים מעוררים, עבודתו משתפרת.

פירות יבשים לעצירות במהלך ההריון

הטיפול יכול להיות לא רק יעיל, אלא גם טעים.

• מכינים 100 גרם שזיפים מיובשים, צימוקים ומשמשים מיובשים.
• טוחנים פירות יבשים באמצעות קוצץ או מטחנת בשר, ומוסיפים 2 כפות להרכב. דבש.
• קח את ההרכב של 2 כפיות. לפני שעת השינה. שתו פירות יבשים עם מים חמים.

אם תרצה, ניתן לצרוך שזיפים מיובשים לעצירות במהלך ההריון גם בצורת עירוי. להכנת משקה, קח 100 גרם פירות יבשים ויוצקים לתוכם 2 כוסות מים רותחים. תוך יום, העירוי יהיה מוכן. הוסף 1 כפית. סהרה. שתו משקה כל בוקר 10-15 דקות לפני תחילת הארוחה למשך 0.5 כוסות.

מרתחים לעצירות במהלך ההריון

• הכינו את המוצרים הבאים ביחס של 1:1:1 - סלק (100 גרם), שזיפים מיובשים (100 גרם), שיבולת שועל (100 גרם).
• מניחים את הרכיבים הרשומים במיכל ויוצקים 2 ליטר מים לתוך הרכב.
• מביאים את ההרכב שנוצר לרתיחה ולאחר מכן מרתיחים אותו במשך כ-60 דקות על אש נמוכה.
• לאחר מסננים את המרק, ממתינים עד שיתקרר ומניחים את ההרכב במקרר.
• שתו את המשקה מדי יום לפני השינה.

תה צמחים לעצירות במהלך ההריון

אם בעיות ביציאות מלוות בנפיחות, פנו לעזרה ממתנות הטבע - צמחי מרפא ריחניים ובריאים. כדי להכין את המרתח, תצטרך להכין נענע, קמומיל, זרעי שמיר, כמון.

• יוצקים את עשבי התיבול לסיר.
• יוצקים את התערובת עם 1-2 כוסות מים רותחים.
• הניחו לתה להתבשל במשך 15-20 דקות.

תרופות לעצירות במהלך ההריון

חלק הארי של חומרים משלשלים אסורים לשימוש על ידי אמהות לעתיד, מכיוון שתרופות לא רק מגרים את המעיים, אלא גם מעוררות לעתים קרובות עלייה בטונוס הרחם. מספר תרופות בכיוון זה עלולות לגרום לפתולוגיות בהתפתחות פירורים. אלה כוללים קרנות הכוללות קליפת אשחר, סנה. עם זאת, במקרים מסוימים, תמיכה רפואית היא הכרחית. איך להתמודד עם עצירות במהלך ההריון, אם תיקון התזונה ואורח החיים לא מביא לתוצאות? במקרה זה, הרופא עשוי לרשום תרופות אשר פעולתן מכוונת לדלל את תוכן המעי. כתוצאה מכך, יש הפרשה רכה יותר וללא כאבים של צואה. בעת בחירת טיפול לעצירות במהלך ההריון, קרא את הסקירות של נשים שהתמודדו בהצלחה עם המחלה, אך ההחלטה הסופית צריכה להיעשות על ידי הרופא. באילו תרופות אישה עדיין יכולה להשתמש?

דופאלק לעצירות במהלך ההריון

התרופה היא סירופ, הכולל לקטולוזה. כתוצאה מהשימוש בתרופה חל ריכוך של חומרי הפסולת, עלייה בנפחם והפרשתם עקב ההשפעה המששלת של התרופה. לצריכה קבועה של התרופה יש השפעה מועילה על המיקרופלורה של המעיים. יש לו רמת ספיגה נמוכה.

Defenorm לעצירות במהלך ההריון

תרופה זו היא תרופה ממקור צמחי - התרופה "עובדת" הופכת את קליפת הפסיליום הכלולה בהרכבה. לכלי יש לא רק אפקט משלשל, אלא גם משחזר את תנועתיות המעיים, מנרמל צואה. צורת השחרור של התרופה היא כמוסות למתן דרך הפה. תנאי חשוב לטיפול מוצלח הוא שתיית מים מרובה (לפחות 1.5 ליטר ליום), שכן רק במקרה זה סיבי הפסיליום יכולים להתנפח ולמלא את תפקידם במלואו.

Phytomucil לעצירות במהלך ההריון

עוד מוצר טבעי. פעולתו מבוססת על עבודתם של המרכיבים הפעילים של עיסת השזיפים והזרעים של פסיליום פסיליום. רפואת הצמחים משפיעה הן על דפנות המעי והן על תכולתו. לפיכך, לא רק אפקט משלשל מושג, אלא גם מיקרופלורה של המעי משוחזרת, הצואה מנורמלת. אם לא הייתה לך יציאות במשך יותר מ-3 ימים לפני התחלת הטיפול בתרופה זו, התחל עם חוקן ניקוי (לדוגמה, Microlax).

נרות גליצרין לעצירות במהלך ההריון

תרופה עדינה ולא מזיקה שמגיעה בצורת נרות. נרות לעצירות, המותרות לשימוש במהלך ההריון, משפיעות מעט על פי הטבעת, מרככות מעט את הצואה ובכך מקלות על תהליך עשיית הצרכים. מינון טיפולי - נר אחד ליום. ולמרות שהתרופה אינה מכילה רכיבים תוקפניים כלפי האם או התינוק ובעלי השפעה מקומית, יש צורך להתייעץ עם רופא לפני השימוש בנרות עם גליצרין.

Microlax לעצירות במהלך ההריון

סוכן פרמצבטי, המוצג בצורה של microclysters. ההשפעה המששלת מתרחשת תוך 5-15 דקות לאחר הכנסת התוכן לפי הטבעת. חדירת התרופה למחזור הדם המערכתי היא מינימלית, מכיוון שלמוצר יש דרגת ספיגה נמוכה.

פורטרנס לעצירות במהלך ההריון

התרופה היא אבקה שיש להמיס במים ולשתות. פעולת התרופה מכוונת להנזלת מוצרי פסולת להפרשתן קלה יותר ומתחילה 1-1.5 שעות לאחר נטילת התרופה. ההשפעה נמשכת 2 - 5 שעות. נטילת התרופה על ידי נשים בעמדה מותרת, אך רק לאחר הערכת היחס בין התועלת הצפויה / הנזק האפשרי.

חשוב לזכור כי טיפול לאישה בתפקיד נקבע אך ורק על ידי רופא, ולא על ידי האישה ההרה בעצמה, על פי דעות אישיות או המלצות של קרובי משפחה וחברים.

עצירות בהריון - מה אסור לעשות

כמה נהלים ומוצרים שנראים בטוחים במבט ראשון יכולים להזיק להריון מתפתח.

• חוֹקֶן. עשיית צרכים פתאומית וספונטנית עלולה להוביל להגברת טונוס הרחם, דבר שאינו רצוי לנשים במצב.
• שמנים - שמן קיק, שמן וזלין. לשמן המשמש לעצירות בהריון יש השפעה קלה, אך שומני מאוד, ולכן אין צורך בעומס נוסף על הכבד והלבלב.
• תרופות אסורות לאמהות לעתיד.

אין מתכון אוניברסלי להתמודדות עם עצירות לנשים במצב, שכן בכל מקרה יש מאפיינים אישיים של הגוף, כמו גם גורמים ספציפיים שעוררו את המחלה. ההבנה כיצד להיפטר מעצירות במהלך ההריון היא פשוטה - גישה מקיפה במיוחד תיתן תוצאה מתמשכת ומורגשת. לכן, התאזר בסבלנות ונסה קודם כל לבסס דיאטה ופעילות גופנית.

לחץ של רחם גדול עם עובר גדל מקטין את החלל הפנימי של המעי ומקשה על מעבר הצואה. בנוסף, הם מגבירים סטגנציה במעי הגס:

הפרת דיאטה

ארגון מחדש הורמונלי לפני הלידה גורם לאישה לרצות לאכול מוצר אסור. הקיבה, שרגילה לחסוך במזון, אינה מסוגלת לייצר את הכמות הדרושה של אנזימים לעיכול מזון חריף או מעושן. העיכול קשה, בולוס המזון שלא מתעכל מספיק בקיבה נכנס למעיים ואתם מתקשים לרוקן את המעיים.

צריכת נוזלים לא מספקת

בצקת מופיעה לעתים קרובות בסוף ההריון. כדי להפחית את הנפיחות, הרופאים עשויים להמליץ ​​לאם לעתיד לשתות פחות מים.

בשלב זה, הגבלת השתייה אינה משפיעה על מהלך ההיריון: נוצרים זרימת דם השליה ונוזל העובר, אך חוסר הלחות משפיע על אופי הצואה והופך את הצואה ליובשת וצפופה.

ניידות נמוכה

בחלק מהפתולוגיות של ההריון, הרופאים ממליצים על מנוחה כדי למנוע לידה מוקדמת, ולשאר הנשים מומלץ אורח חיים פעיל. אבל אם ההריון שלך מתקדם כרגיל, אז בשליש השלישי בטן גדולה גורמת לאי נוחות:

• הגב התחתון כואב;
• קשה ללכת;
• זה הופך להיות קשה לנשום.

אתה מנסה לזוז פחות, אבל זה מפחית את תנועתיות המעיים וגורם לעצירות.

חרדה מוגברת

במועד מאוחר יותר, יש לך חשש מלידה ודאגה לבריאות התינוק, את מתחילה להגיב באימפולסיביות לאירועים מתמשכים עקב חרדה מוגברת ושינויים טרום לידתיים ברמות ההורמונליות.

התרגשות עצבנית מגבירה את הטון של שרירים חלקים, מעוררת עצירות ספסטית.

שימוש לרעה בחומרים משלשלים

אם, במקום לעשות דיאטה ולנוע במתינות במהלך ההיריון, השתמשת לעתים קרובות בכדורים או נרות, אז פיתחת את תסמונת המעי העצל. במקרה זה, ללא גירוי סמים, הפריסטלטיקה קשה.

נטילת תרופות לצרבת

בשליש השלישי, הרחם לוחץ על הקיבה וגורם לריפלוקס של חומצה הידרוכלורית לוושט, מלווה בתחושת צריבה. כדי לחסל סימפטום זה, אתה נאלץ לשתות:

• מעלוקס;
• אלמגל.

תרופות בטוחות לילד, אך הן הופכות את הצואה לדחוסה יותר, ומעוררות עצירות.

תרופות למניעת לידה מוקדמת

אם יש לך טונוס מוגבר של הרחם, אז הרופאים רושמים תרופות להרפיית שרירים חלקים (Ginipral). אבל התרופה אינה פועלת באופן סלקטיבי, היא מפחיתה את הטון של השרירים החלקים של אברי האגן, מעכבת את תנועתיות המעיים ומעוררת עצירות אטונית.

טיפול באנמיה

עם המוגלובין מופחת לשמירה על בריאות האם והילד, ירשמו לך תוספי ברזל:

• סורביפר;
• Ferrum lek;
• המופר וכו'.

החמרה של פתולוגיות מעיים כרוניות

אם יש לך טחורים, proctitis או dysbacteriosis בתחילת ההריון, אז לחץ על המעי הגס יעורר החמרה של המחלה. עם טחורים או קוליטיס, כאב מתרחש במהלך יציאות. אתה, מפחד מכאב, מרסן בתת מודע את הדחף הטבעי לבקר בשירותים, והחזקה ממושכת של צואה בפי הטבעת גורמת לעצירות.

ככל שיש יותר גורמים נטייה נוספים, כך הסבירות לפתח עצירות במהלך ההריון בטרימסטר השלישי גבוה יותר.

לא ניתן לבטל את כל הסיבות לאגירת צואה, ייתכן שתירשם ליטול תרופות המכילות ברזל או תרופות להפחתת הטונוס לפני הלידה. אבל אם שמים לב למניעה, אפשר למנוע התפתחות של עצירות.

סכנה של עצירת צואה

הצפת צואה של המעי הגס מלווה בהיווצרות גזים ואי נוחות. אבל בנוסף לאי נוחות כואבת, עצירות בסוף ההריון הופכת לגורם נטייה למצבים הפתולוגיים הבאים:

לידה מוקדמת

מעי צפוף דוחס את הרחם, ומאמץ בעת ניסיון להיפטר מהצטברויות של צואה יעורר התכווצויות של איבר הרבייה (התכווצויות), מלווה ביציאת מי העובר והולדת ילד.

לידה מוקדמת עם עצירות בשבוע 38 להריון בטוחה יחסית, מכיוון שמשבוע 36 היילוד יכול לנשום ולינוק בעצמו לאחר הלידה.

אבל בחודשים האחרונים הגוף הנשי מתכונן ללידה ולידה מוקדמת של תינוק, אפילו למשך שבוע, מעוררת מתח שרירים בזמן עשיית הצרכים ולחץ של מעי שוצף על הרחם, מביאים לנפחים שלתינוק יהיה קשה יותר להסתגל לתנאים חדשים, ויהיה לך קשה יותר להתאושש לאחר הלידה.

ועם תחילת לידה מוקדמת יותר (27 שבועות), נולדים תינוקות שצריכים להניק בעזרת מכשירים מיוחדים (אינקובטור).

הַרעָלָה

מאפיין ייחודי של עבודת המעי הוא שהרירית שלו סופגת כל הזמן חומרים שימושיים ומים מהבולוס של המזון. עד להיווצרות צואה, המורכבת מחלקיקי מזון לא מעוכלים, חומרי פסולת של הגוף וכמות קטנה של לחות. עם סטגנציה של צואה, המים ממשיכים להיספג ומוצרי ריקבון מתחילים להיכנס לזרם הדם.

כאשר אתה שיכור, אתה תרגיש:

• חוּלשָׁה;
• כְּאֵב רֹאשׁ;
• בחילה והקאה;
• אי נוחות בבטן.

רעלים חודרים גם למחסום ההמו-placental, וגורמים לתסמינים דומים אצל העובר.

טְחוֹרִים

במהלך ההריון, העומס על אברי האגן גדל. אם מנסים לדחוף, זרימת הדם לוורידי המעיים גוברת, הכלים עולים מעט על גדותיהם בנוזל, ומתרחש גודש ורידי.

• מאמץ תכוף מוביל להתרחבות פתולוגית של דופן כלי הדם ולהיווצרות טחורים.
• סכנה נוספת של המחלה היא שהיא לא נעלמת לאחר לידת ילד ותזדקק לטיפול ארוך טווח, לעיתים כירורגי.

ההמונים המצטברים במהלך עצירות הם סביבה נוחה לפיתוח מיקרופלורה פתוגנית. חיידקים, פטריות או וירוסים, מתרבים באופן פעיל, משפיעים על דפנות המעי ועל סיבים סביב המעיים.

עם דלקת, אקסודאט דלקתי מצטבר בתוך לומן המעי, המכיל מוגלה ומיקרואורגניזמים פתוגניים. עם תהליך דלקתי פעיל, אקסודאט זורם מפי הטבעת אל הרפידה או התחתונים שלך וחודר לשופכה ולנרתיק, וגורם לזיהום משני של האיברים.

זיהום בתינוק

המיקרופלורה הפתוגנית שנכנסה לתעלת הלידה מפי הטבעת במהלך לידת ילד חודרת לעיניים, לעור ולפרינאום של הילדה, וגורמת לזיהומים לאחר לידה. זה לא שכיח - יילוד מטופל לאחר הלידה, אך לא ניתן לבטל את הסיכון לזיהום במהלך הלידה ב-100%.

פציעה בפי הטבעת

צואה קשה לא אחידה עם קצוות צפופים פוגעת בפי הטבעת, וזה גורם לכאב נוסף לאישה ההרה. עם טיפול לא מספיק בפצע, קרעים וסדקים הופכים מודלקים.

איזו סכנה תתעורר במהלך עצירות במהלך ההריון קשה לחזות, זה תלוי במאפיינים של הגוף שלך.

אם אתה מתאמץ לעתים קרובות כדי לקבל יציאות, אתה נמצא בסיכון מוגבר ללדת פג או לפתח טחורים. עם דלקת מעיים קיימת סכנה של זיהום עולה של אזור האורגניטלי וזיהום של התינוק במהלך המעבר בתעלת הלידה.

התמודדות עם עצירות בבית

שקול מה ניתן להשתמש בחודשים האחרונים של ההריון כדי לחסל עצירות:

• משלשלים;
• חוקנים ומיקרוקליסטרים;
• נרות פי הטבעת;
• אמצעי רפואה אלטרנטיבית.

נטילת חומרים משלשלים

בטרימסטר השלישי, בטיפול בעצירות, אסורים משלשלים מלוחים וחומרים המשפרים את תנועתיות המעיים. השימוש בתרופות מקבוצת הפרה-ביוטיקה מותר:

• מאקרוגול;
• פורטרנס;
• פורלקס.

היתרון של קבוצת תרופות זו:

• להגדיל את נפח תוכן המעי;
• לשמור על לחות;
• לעורר בעדינות את תנועתיות המעיים.

אישה בהריון לא צריכה להתאמץ הרבה במהלך יציאות.

חוקנים ומיקרוקליסטרים

ניקוי המעיים עם חוקן עם הרבה מים עוזר להיפטר מצואה עצירות, אך שיטה זו אינה מקובלת במהלך ההריון. פריסטלטיקה מוגברת במהלך עשיית הצרכים לאחר חוקן מובילה להיפרטוניות של הרחם ומעוררת את הופעת כאבי הצירים.

חלופה בטוחה לחוקן הם מיקרוקליסטרים:

• Microlax;
• דופאלק.

תרופות ניתנות בבתי מרקחת ללא מרשם וניתן להשתמש בהן לעצירות במהלך ההריון בשליש השלישי. ההשפעה לאחר החדרת התרופה לרקטום תגיע לאחר 5-20 דקות.

בנוסף למוצרים פרמצבטיים, בבית אתה יכול לעשות microclysters עם שמן מחומם ל 38 °. הכנס לפי הטבעת לפני השינה 50-100 מ"ל מכל הרכב שמן, ובבוקר תרוקן בעדינות את המעיים מבלי לחוות אי נוחות במהלך יציאות עקב צואה קשה. שמנים ישמנו את רירית המעי וירככו את הצואה הצפופה.

נרות פי הטבעת

לעצירות בשליש השלישי להריון, מותרת רק תרופה אחת ללא מרשם רפואי - גליצרין. נרות על בסיס גליצרין יעזרו לך להיפטר מהצטברויות צואה ולא יזיקו לתינוקך. נרות גליצרין מסייעות להילחם בשימור צואה בבית מבלי לעורר התכווצויות רחם.

השתמש בתכשירי פי הטבעת אחרים רק בפיקוח רפואי. כמה חומרים תוך-מעיים יכולים להגביר את הפריסטלטיקה ויכולים לעורר צירים מוקדמים.

עזרה של רפואה אלטרנטיבית

תרופות עממיות נחשבות בטוחות לטיפול בעצירות במהלך ההריון, אך היזהר בבחירת תכשירים צמחיים. לְהִמָנַע:

• סנה;
• רִבָּס.

צמחי מרפא אלו מעוררים את תנועתיות המעיים, מעוררים היפרטוניות של הרחם והופעת התכווצויות.

אם אתה סובל מעצירות, אז נסה מתכונים בטוחים.

מרק שיבולת שועל-סלק עם שזיפים מיובשים

אתה צריך לקחת בפרופורציות שוות:

• דִגנֵי בּוֹקֶר;
• שְׁזִיפִים מְיוּבָּשִׁים;
• סלק.

הבישול ייקח קצת יותר משעה:

1. מקלפים את הירק וקוצצים דק.
2. מוסיפים את שאר המרכיבים ומערבבים.
3. מניחים את התערובת בסיר וממלאים במים (הנוזל צריך לעלות על נפח התערובת פי 5).
4. מבשלים על אש נמוכה במשך שעה.

לאחר הקירור, מסננים את המרק שנוצר ושותים חמים 200 מ"ל לפני השינה. שומרים שאריות נוזלים במקרר ומחממים מעט לפני השימוש.

קומפוט של שזיפים מיובשים ומשמשים מיובשים

אתה תצטרך:

• 100 גרם שזיפים מיובשים;
• 200 גרם משמשים מיובשים.
• 2 ליטר מים.

קל להכין קומפוט:

1. לשטוף פירות יבשים.
2. מניחים אותם במיכל וממלאים במים.
3. מרתיחים 5-10 דקות.
4. מוסיפים דבש או סוכר.

לאחר הקירור, שתו קומפוט כדי להרוות את הצמא או במקום תה. ניתן להכין קומפוטים עם צימוקים או תפוחים טריים.

חליטת פשתן

אם עצירות מתייסרת, נסה עירוי של זרעי פשתן. אתה תצטרך:

• 1 כוס מים רותחים;
• 1 st. ל. זרעי פשתן.

בישול:

1. יוצקים מים רותחים על זרעי פשתן.
2. תן לזה להתבשל במשך 3-4 שעות.

שתו את הנוזל המסונן בלילה.

בעת בחירת תרופה לשימור צואה, אל תשכח לחסל את הגורם לעצירות. תרופות או מתכונים עממיים לא יעזרו לך להיפטר מבעיות ביציאות אם אתה מנהל אורח חיים לא פעיל ותפנק את גחמות האוכל שלך על ידי שבירת הדיאטה שלך.

קצת על מאמץ

הדחף הטבעי לקושי לרוקן את פי הטבעת הוא המתח של שרירי דופן הבטן והפרינאום. אבל במהלך ההריון, אתה לא יכול לדחוף חזק, זה יכול לעורר:

• הרחבת צוואר הרחם עם הופעת כאב;
• תחילתם של צירי לידה עם שפיכת מי עוברי;
• דימום ברחם.

אם יש לך את התסמינים המתוארים לעיל, אז התקשר לאמבולנס או התייעץ עם רופא. התסמינים המתקבלים מסוכנים, וללא טיפול רפואי בזמן, ילדך עלול למות.

מה לעשות עם עצירות חמורה בסוף ההריון:

1. בחר שיטה לניקוי המעיים שלך. הצטברות הצואה בפי הטבעת מעוררת סיבוכים (הם מוזכרים לעיל).
2. לברר ולחסל את הסיבה. לא תמיד ניתן להסיר את הגורם המעורר - אי אפשר לבטל את התרופות שנקבעו. אבל שימו לב לאורח החיים שלכם, לתזונה ולשלוט בצואה.
3. שימו לב לכמות הנוזלים שאתם שותים. אם אין בצקת, יש לשתות עד 2 ליטר מים ליום של מים או מרתח פירות ופירות יער.

יש צורך להילחם בעצירות, אך במהלך ההיריון יש לנקוט משנה זהירות.

שיטה שנבחרה בצורה לא נכונה לניקוי המעי עלולה לעורר לידה מוקדמת. אם אינכם בטוחים לגבי בטיחות התרופה הנבחרת, פנו לרופא והתייעצו על ניקוי פי הטבעת מהצטברויות צואה ועל מניעת עצירות חוזרת.

אין להזניח את הטיפול בהפרעות בעשיית הצרכים - שבועות ספורים לפני הלידה, המלווה בקושי תכוף בריקון המעיים, יובילו להתפתחות מחלות קשות וסיבוכים לאחר לידה ליילוד. ולאחר לידת ילד, תרגישי טוב יותר: הדחיסה של המעי הגס תיעלם והאיבר, בכפוף לתזונה, יוכל לתפקד באופן מלא.

כל הנשים ההרות צריכות לדאוג לבריאותן ככל האפשר. ואם נראה דם על נייר טואלט או תחתונים במהלך טיול לשירותים, מומלץ לשים לב לכך היטב. רק מומחה יכול לקבוע אם זה באמת דם מפי הטבעת במהלך ההריון או שהנרתיק הוא מקור הדם. לכן, עליך לפנות מיד לרופא.

כפי שמראה בפועל, במהלך ההריון, דימום אנאלי אינו נדיר. ואם אתה מבחין בדם, זה יכול להיות טחורים. זוהי הסיבה השכיחה ביותר לבעיות בשליש השני.

גורמים לדימום

דם בצואה מופיע לרוב בגלל טחורים. זה מתרחש עקב נפיחות של כלי הדם בפי הטבעת. בעיקרון, המחלה המוצגת מופיעה במהלך ההריון או לאחר הלידה.

הסיבות העיקריות להופעתה:

• נייר טואלט קשיח.
• עצירות.
• כיסא קשיח.
• בעיות בעשיית צרכים.
• צמתים טחורים.

דם יכול להופיע גם עקב סדקים אנאליים. הם, בתורם, מתרחשים עקב יציאות מאומצות או עצירות.

בכל מקרה, רק רופא יכול לקבוע את הסיבה המדויקת לתופעה זו. ככלל, עם תלונה זו, המטופל מופנה לפרוקטולוג.

דם בצואה היא בעיה רצינית שיש לטפל בה. כמובן שהדימום יכול להיעלם מעצמו, אך במקרים מסוימים עלולים להופיע כאבי בטן.

טְחוֹרִים

הריון הוא תקופה נפלאה שבה אישה מרגישה איך תינוק מתפתח בתוכה, איך הוא גדל, הופך גדול יותר. ועכשיו, כאשר הרעלת כבר שלב שעבר, האם לעתיד עשויה להבחין שהכיסא הפך להיות לא כמו שהוא צריך להיות. אם יש בו דם, בדרגה גבוהה של סבירות ניתן לברר טחורים.

טחורים הם חוסר מזל שרבים מתביישים לדבר עליו, וכשאתה במצב, זה גם מאוד מפחיד. מנקודת מבט רפואית, המחלה קשורה לפגיעה בזרימת הדם בכלי מקלעות הטחורים של פי הטבעת התחתונה. כתוצאה מכך, מופיע תהליך דלקתי, המלווה בעלייה וצניחת צמתים ורידים פנימיים, המסובכים על ידי דימום.

אם הצואה היא לא מה שהיא צריכה להיות, כלומר, יש בה דם, אתה לא צריך להיכנס לפאניקה. לטחורים יש כמה שלבים, ואם מתחילים בטיפול מיד עם גילוי התסמינים הראשונים, הבעיה תיפתר במהירות.

התסמינים של טחורים הם כדלקמן:

• הדבר הראשון שאתה צריך לשים לב אליו הוא אי הנוחות המתרחשת בישיבה, לאחר מכן בהליכה ובעת התרוקנות.
• תערובת של דם בצואה. בהתחלה זה מתבטא רק עם עצירות, ובעתיד הדימום מתחיל במאמץ פיזי.
• כמו כן, בעת הליכה, יש תחושה של גוף זר בפי הטבעת, אשר מוסברת על ידי עלייה בצמתים.
• אם הקשרים הופכים גדולים, הם עלולים להתחיל לנשור עם הזמן, מה שיוביל לכאב ניכר בעת הכביסה, שכן ניתן לחוש אותם למגע.

מה יכול לגרום לטחורים אצל אישה בהריון:

1. קודם כל, הריון מכביד גם על האיברים הפנימיים וגם על הגוף כולו. כתוצאה מכך, כמה מחלות נסתרות עשויות להופיע.
2. במהלך ההיריון מתרחשת לעיתים קרובות עצירות, שעלולה גם לגרום למחלה.
3. השמנת יתר היא אחד הגורמים לטחורים בחיי היומיום, ובמהלך ההריון אישה עולה במשקל, מה שעלול להוביל להתפרצות המחלה.
4. גם זיהום בנרתיק או במעיים יכול להוביל למחלה זו.
5. זוגות רבים לא רוצים לוותר על יחסי מין במהלך ההריון, אך מכיוון שבשלבים מאוחרים יותר אי אפשר לעשות זאת בדרך הרגילה, הם מתחילים להתנסות. מין אנאלי הוא מוצא, אך לעתים קרובות הוא מוביל להתפתחות של טחורים.

אם נמצאו הסימנים הראשונים לטחורים, יש לפנות מיד לרופא - גינקולוג מקומי. בשלבים הראשונים ניתן למנוע את התפתחות המחלה.

סביר להניח שהרופא ירשום משחה, אך השימוש בה יהיה מוצדק רק אם האישה נמצאת בתחילת הריון. בשלבים המאוחרים יותר, האמצעים לריפוי המחלה נבחרים בנפרד.

סדקים אנאליים

דם בצואה יכול להיות גם בגלל סדקים אנאליים. אלו הם פצעים שנוצרים על הקרום הרירי של פי הטבעת. פתולוגיה שכיחה, במיוחד אצל נשים במהלך ההריון.

הסיבה להופעתו היא פגיעה בקרום הרירי עם המוני צואה צפופים. שלשול ממושך יכול גם לעורר את המחלה.

התסמינים של סדקים אנאליים הם כדלקמן:

• דם בצואה.
• כאב בפי הטבעת לאחר צואה.
• עווית של פי הטבעת.

חלק מהמטופלים מדווחים על כאבים עזים שלא חולפים תוך 6 שעות. אבל, לוקח את המחלה עבור טחורים, הם לא ממהרים לראות רופא. זה לא נכון! אם מופיע דם בצואה, עליך לפנות מיד למומחה, אחרת עלולים להתפתח כיב מסיבי, פוליפים או קוליטיס.

דַלֶקֶת

דם בצואה יכול להופיע גם עקב דלקת. אצל אישה בהריון, ההורמונים מתחילים להשתולל. הגוף אינו תופס זאת היטב, מכיוון שכל הפתולוגיות הכרוניות מתחילות להחמיר. זה יכול להיות מחלת קרוהן או קוליטיס כיבית.

אחד הסימנים להתעוררות של מחלה אוטואימונית הוא צואה עם דם. במקרה זה, דם מופרש יחד עם ריר, ותסמונת הכאב מוגדרת בינונית. לעתים קרובות, נשים בהריון המפתחות דלקת מפתחות גם שלשול. רק רופא יכול לקבוע את שיטות הטיפול בדלקת.

יַחַס

כדי לנרמל את הכיסא, חשוב לאכול נכון. בתזונה שלך צריכה להיות כמות גדולה של נוזלים, דגנים, ירקות ופירות, לחם.

בנוסף, עליך לעקוב אחר כללים בתהליך עשיית הצרכים:

1. אם אתה רוצה להשתמש בשירותים, פנה אליו מיד.
2. לאחר פעולת מעיים, יש למרוח נייר טואלט רטוב ולאחר מכן להתקלח. אז ההיגיינה של פי הטבעת תישמר, והכלים יבואו בטון.

אם יש עצירות ממושכת, זה יכול להיות גם הגורם לדם בצואה. כדי להיפטר מהם, וותרו על ויטמינים בעלי תכולה גבוהה של ברזל. כמו כן, אל תיקח את הכדורים האלו שהמומחה לא רשם לך.

עם טחורים, יש ליטול סוכנים ונוטוניים. ייתכן שזו תרופה המכילה דיוסמין. גם פעילות גופנית תעזור שתשפר את זרימת הדם ותחזק את שרירי האגן.

מה עוד אתה יכול לעשות אם בעיה זו מתרחשת:

• נרות Natalsid, Procto-glivenol, Relief Advance יסייעו לעצור דימום במהלך ההריון.
• הם מתמודדים היטב עם דימום וחליטות של צריבה.
• חוקן מ-50 מ"ל של עירוי חם של קמומיל או קלנדולה גם ייתן אפקט מצוין.
• לפני השינה אפשר להחדיר ספוגית קטנה ספוגה בשמן ורדים לפי הטבעת.
• אם יש עוויתות, ניתן להשתמש ב-Nise, No-shpu או Buskopan.

תרופה אמינה נוספת היא אמבטיות ישיבה עם מנגן. מספיקים רק כמה גרגרי אבקה. המים חייבים להיות ורודים!

ישנה נקודה חשובה נוספת שכדאי לקחת בחשבון: במהלך הטיפול אל תרים משקלים של יותר מ-5 ק"ג, אחרת המאמצים שלך ירדו לטמיון.

מְנִיעָה

אמצעי מניעה למניעת הופעת דם בפי הטבעת בנשים בהריון נועדו להבטיח שהמעיים יתחילו לעבוד כרגיל. אחרי הכל, הסיבה העיקרית היא בעיות עם הצואה.

כדי לקבל תוצאה חיובית, יש להקפיד על האמצעים הבאים:

1. השתמש בחומרים משלשלים כדי לווסת צואה אם ​​דיאטות לא עוזרות.
2. אכלו יותר מוצרי חלב ומזון צמחי כדי לא לעורר עצירות.
3. לזוז יותר - להתאמן, ללכת, לשחות.
4. קח רק את התרופות שרשם הרופא שלך.
5. למד תרגילים לחיזוק האגן וביצוע אותם.
6. יש לשטוף במים קרירים לאחר כל פעולת מעיים.
7. השתמש רק בנייר טואלט רך.
8. שתו כ-10 כוסות מים ביום.

אף אישה לא חסינה מפני טחורים ובעיות דומות אחרות. זה אומר שאתה צריך להיות קשוב לגוף שלך ככל האפשר. ואם משהו משתבש, עליך לפנות מיד למומחה.

צמתים מודלקים הם מאוד לא נעימים. הם מסוגלים לשנות את קצב החיים. אדם הסובל מהם הופך לעצבני, חסר מנוחה, עצבני. ייתכנו בעיות בתיאבון ובשינה. לכן, עם הסימנים הראשונים של המחלה, מומלץ להתחיל בטיפול. זה נכון במיוחד עבור נשים בהריון.

אפשר לברך אותך: בשבוע 27 עברת לטרימסטר השלישי. שני שליש מהדרך מאחור, אבל עדיין לא הגיע הזמן להירגע. "ירח הדבש של ההריון" הסתיים, כשהרגשת מצוין, כמעט לא חווית תסמינים והיית מלאת אנרגיה. כעת ההורמונים והרחם הגדל ישתלטו. הילד שטרם נולד הוא בדיוק כמו יילוד שנוצר במלואו. בלידה מוקדמת, ניתן בהחלט לעזוב עובר בן 27 שבועות. עם זאת, איברים רבים של הילד שטרם נולד עדיין ממשיכים להתבגר.

סימנים ותסמינים בשבוע 27 להריון

בשבוע העשרים ושבע להריון, התסמינים האופייניים לטרימסטר השלישי ממשיכים לעלות. כנראה, כמה מהם נמצאים איתך כבר הרבה זמן, ולמדת להתמודד איתם או לא לשים לב אליהם.

מה קורה לעובר בשבוע 27 להריון?

בשבוע העשרים ושבעה להריון, התינוק בערך בגודל של כרוב סיני. אורך גופו מגיע ל-35.5 ס"מ, משקל - 850 גרם. בשבועות האחרונים הוא הצליח לא רק לצמוח חזק, אלא גם להתחכם. מבנה המוח שלו נעשה הרבה יותר מסובך, קשרים רבים הופיעו בין תאי עצב. פעילות מערכת העצבים המרכזית עלתה מאוד. זה מתבטא בעובדה שהילד שטרם נולד מתחיל לבצע פעולות חדשות רבות. הוא פותח ועוצם את עיניו, ישן ונשאר ער במצב משלו (שלא תמיד עולה בקנה אחד עם מצבה של האם), מוצץ את אצבעו, משחק עם חבל הטבור, עושה תנועות שונות עם הידיים והרגליים. יש לו כבר קואורדינציה די טובה, התנועות הפכו חלקות ומדויקות יותר.

מערכת הנשימה של עובר בן 27 שבועות נמצאת כמעט בכוננות מלאה. הריאות עדיין לא בשלות לחלוטין, אבל הן כבר מוכנות לבצע את תפקידיהן. אם מתרחשת לידה מוקדמת בשבוע ה-27 להריון, יש לתינוק כל סיכוי לשרוד. בבטן האם הוא מבצע כבר תקופה ארוכה תנועות נשימתיות אימון, אך בינתיים הוא שואף לא את האוויר, אלא את מי השפיר המקיפים אותו.

עורו של העובר מכוסה בחומר סיכה דמוי גבינה, שיעזור לו לצאת ביתר קלות במהלך הלידה, הוא מוקף במי שפיר, ברחם ובדפנות הבטן של האם. כל המחסומים הללו בולעים את הקולות מבחוץ, ובתוך הרחם הם נעשים עמומים. עם זאת, הילד שטרם נולד שומע אותם ואף יודע להבחין ביניהם. כעת מערכת העצבים שלו כבר מפותחת מספיק בשביל זה. אתה יכול לקרוא לילד, לשיר שירים - אפילו מאמינים שיילוד יזכור את כל זה לאחר הלידה. הוא מזהה את הקול שלך.

בשבוע העשרים ושבע להריון בלוטות הטעם מפותחות היטב בעובר. זה אפילו טעים את האוכל שאתה אוכל! נכון, זה קורה כשעתיים אחרי שאכלתם. בתגובה לטעם כלשהו, ​​הילד עלול להתחיל לשהק, ואתה תרגיש זאת. רק אל תדאג: זה לא אומר שהתינוק חווה אי נוחות כלשהי. הוא מרגיש טוב, השיהוקים הם רק תגובת רפלקס. עכשיו אתה יכול להתחיל ללמד את ילדך לאכול את המזונות הנכונים. מאמינים שילדים מעדיפים בעתיד את אותו האוכל שאמם אוכלת במהלך ההריון.

קצב הלב של העובר מואט בהשוואה לשבועות קודמים, אך עדיין גבוה מאוד ועומד על 140 פעימות לדקה.

הילד העתידי הוא יותר ויותר כמו יילוד. הוא כבר לא רזה כמו פעם, כי שכבה של רקמת שומן גדלה מתחת לעור שלו וסביב איבריו הפנימיים. העור הפך כמעט אטום, רק כלי דם מופיעים דרכו.

בנוסף למוח, בשבוע העשרים ושבע להריון, הרשתית מתפתחת באופן פעיל - החלק ההיקפי של המנתח החזותי, התופס את קרני האור, הופך אותן לדחפים עצביים ושולח אות למוח.

תנועות עובר בבטן האם

בשבוע העשרים ושבעה להריון, תנועות העובר הופכות חזקות וסדירות יותר. פעילות גבוהה היא סימן לילד בריא ומתפתח בדרך כלל. תנועות מסוימות של התינוק גורמות לאי נוחות ואף לכאב. לדוגמה, נשים רבות מכירות את התחושות המתעוררות כאשר התינוק מותח את הרגל ונשען על הצלע.

לפעמים אתה יכול להרגיש תנועות קצביות חלשות בבטן - כמו תינוק שטרם נולד משהה.

במהלך הפגישה הבאה, רופא מרפאת הלידה יכול להאזין לדופק העובר באמצעות סטטוסקופ. זה יכול להישמע גם על ידי האב לעתיד או אחד מקרובי המשפחה אם הוא מניח את אוזנו לבטנו.

ייתכן שהרופא שלך כבר הסביר לך כיצד לספור נכון את תנועות העובר בבטן. אתה צריך לשכב, להירגע ולהתחיל לספור את הדחיפות. תוך שעה, אתה צריך לספור 6-10 דחיפות. אם יש פחות או שהם נעדרים לחלוטין, עליך להודיע ​​על כך מיד לרופא שלך.

אולטרסאונד בשבוע 27 להריון

אולטרסאונד מתוכנן בשבוע ה-27 להריון אינו נקבע. בדיקת אולטרסאונד עשויה להידרש במקרים בהם מתרחש הריון עם כמה סיבוכים. לדוגמה, אם רופא מוצא כי בטנה של אישה גדלה מדי ויש חשד לעיכוב בגדילה תוך רחמית.

במהלך בדיקת אולטרסאונד בשבוע ה-27 להריון, ניתן להעריך את האינדיקטורים הבאים:

משקל עובר - מכשירים מודרניים יכולים לחשב אותו.

גודל דו-פריאטלי - המרחק הרוחבי בין החלקים הבולטים ביותר של עצמות הקודקוד. בשבוע ה-27 להריון הוא 6.4-7.6 ס"מ.

גודל פרונטו-אוקסיפיטלי - גודל הגולגולת לאורך, 8–9.6 ס"מ.

היקף הראש בשלב זה הוא בדרך כלל 23.5-27.3 ס"מ.

היקף הבטן 20.5-25.3 ס"מ.

אורך עצם הירך 4.7–5.5 ס"מ. חשוב שהגפיים הימנית והשמאלית יהיו באותו גודל.

אורך עצם הזרוע הוא 4.3-5.1 ס"מ.

אורך עצמות האמה הוא 3.7-4.5 ס"מ.

אורך עצמות הרגל התחתונה 4.3-5.1 ס"מ.

בצע בדיקת אולטרסאונד של המוח, הלב ואיברים פנימיים אחרים, דופלרוגרפיה(מחקר של זרימת דם) של כלי חבל הטבור, מחקר 3D/4D.

אם במהלך אולטרסאונד קודמות לא ניתן היה לקבוע את מין העובר, ייתכן שניתן יהיה לעשות זאת כעת. איברי המין החיצוניים אצל בנים ובנות כבר מפותחים היטב.

באופן כללי, התמונה בתמונות אולטרסאונד בשבוע 27 להריון היא כדלקמן:

מה קורה לרחם ולבטן בשבוע 27 להריון?

הרחם של האם המצפה ממשיך לגדול - היא עושה זאת לאורך כל ההריון. עם זאת, כעת, בתחילת השליש השלישי, צורתו משתנה: הוא הופך מעגול לביצי.

כמה עובדות על צמיחת רחם במהלך ההריון:

לפני ההתעברות, משקל הרחם עומד בממוצע על 50–100 גרם, ועד סוף ההריון הוא גדל לקילוגרם, כלומר פי עשרה עד עשרים.

החלל בתוך הרחם במהלך כל ההריון גדל בנפחו בכ-500 פעמים. למרות עלייה כה משמעותית, הילד שטרם נולד בשליש השלישי של ההריון הופך צפוף יותר ויותר.

כל שריר בדופן הרחם במהלך ההריון מתארך בכפי 10 ומתעבה פי 5.

· זרימת הדם לרחם מוגברת מאוד. בשליש השלישי, הוא מסופק בדם באופן פעיל כמו הלב, הכבד, המוח.

במהלך כל בדיקה, רופא מרפאת הלידה מעריך את גודל הרחם בהתאם גובה התחתית שלו. כדי לעשות זאת, באמצעות סרט, למדוד את המרחק מהקצה העליון של מפרק הערווה לקצה העליון של הרחם. הנתון המתקבל אמור להתאים בערך לגיל ההריון בשבועות. לכן, בשבוע ה-27 להריון, גובה קרקעית הרחם יהיה כ-27 ס"מ.

בעוד שחלק מתסמיני ההריון קשורים לשינויים הורמונליים, אחרים נגרמים על ידי רחם מוגדל. לדוגמה, היא "דוחפת" את הטבור קדימה, שבגללה הוא מתחיל לבלוט (לאחר ההריון, המראה שלו יחזור להיות מוכר). ככל שהרחם מתרחב, הרצועות המקשרות אותו לדפנות חלל הבטן נמתחות. בגלל זה, אי נוחות וכאב מתעוררים - מה שנקרא כאבי רצועות עגולות. הרחם לוחץ על שלפוחית ​​השתן והמעיים, בגלל זה, מתן שתן תכוף ועצירות מטרידים.

כמה משקל צריכה האם לעתיד לעלות?

עד השבוע ה-27 להריון, האם המצפה מוסיפה 6.8-13.6 ק"ג. עלייה של עד 900 גרם בשבוע נחשבת כמקובלת. אם אתה מוסיף יותר, או פתאום מתחיל להוסיף הרבה יותר מהרגיל, אתה צריך לראות רופא. הסיבות עשויות להיות שונות. לפעמים משקל הגוף עולה עקב אגירת נוזלים בגוף, וזה יכול להיות סימפטום לסיבוך אדיר של ההריון - רעלת הריון.

כדי לנרמל את העלייה במשקל יעזור כמה המלצות לגבי דיאטה (אתה תקבל אותם מהרופא שלך), פעילות גופנית. משקל גוף עודף מקשה על הריון ולידה, מעלה את הסיכון לסיבוכים. אבל פעילות עצמית במאבק נגד קילוגרמים עודפים אינה הולמת: פעולות שגויות עלולות להזיק לך ולילד שטרם נולד. לדוגמה, בשום מקרה אסור להגביל את צריכת הנוזלים שלך, כי התייבשות במהלך ההריון מסוכנת מאוד.

נשים בהריון עם תאומים מוסיפות יותר עד השבוע ה-27 להריון, מ-13 עד 20 ק"ג.
חשב עלייה במשקל אצל אמא במהלך ההריון לפי שבוע

איך לאכול נכון בשבוע 27 להריון?

התזונה של האם לעתיד בשבוע העשרים ושבעה, כמו גם במהלך ההריון, צריכה להיות בריאה, מגוונת ושלמה. בכל שלב, גוף העובר זקוק לחומרי מזון, ויטמינים, יסודות קורט ואנרגיה. חלק חשוב בתזונה של אישה בהריון הוא דגים ופירות ים. הם טובים לבריאות, אבל אתה צריך לזכור כמה כללים.

כמה דגים כדאי לאכול בהריון?

ישנן המלצות מיוחדות ממינהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA) בהקשר זה. מומחים ממליצים לאכול 240-340 גרם דגים מדי שבוע. זה בערך שתיים או שלוש מנות. משרד הבריאות הרוסי נותן המלצות שונות וממליץ לנשים הרות ומניקות לצרוך 500-550 גרם דגים בשבוע.

אבל לא רק הכמות חשובה. האם לעתיד צריכה לבחור את הדג "הנכון".

איזה דגים אסור לאכול במהלך ההריון?

סוגים מסוימים של דגים מסוכנים לאם ולילד לעתיד. אז, בגוף של כמה תושבים של האוקיינוסים מכיל הרבה כספית. כולם יודעים שאם שוברים מדחום כספית בבית, זה מאוד מסוכן, אפשר להרעיל. אם כספית חודרת לגוף האישה, המתכת הרעילה עלולה להזיק לעובר גם חודשים לאחר מכן. זה כרוך בנזק מוחי, פיגור שכלי, הפרעות דיבור, התקפים, עיוורון.

דג מסוכן שנתפס במים מזוהמים, כי יחד עם הבשר שלו יכול להיכנס לגוף שלך ביפנילים פולי-כלוריים (PCB). חומרים רעילים אלו מובילים למומים מולדים, עיכובים בהתפתחות, משבשים את ההמטופואזה של הילד ומדכאים קשות את מערכת החיסון.

· אריחים ממפרץ מקסיקו;

· דג חרב;

ראש גדול אטלנטי;

טונה גדולה

· מרלין;

מלך מקרל.

חלק מסוגי הדגים מותרים במהלך ההריון, אך מומלץ לאכול אותם בכמות של לא יותר ממנה אחת (כ-100 גרם) בשבוע:

דג כחול;

· מוסר ים צ'יליאני;

· מוסר ים;

· הליבוט;

דולפין (מהי-מהי);

· דייג;

דגי פחם;

· תפס תחתון;

· מקרל ספרדי;

בס פסים אושיאני

אריח מהאוקיינוס ​​השקט;

טונה לבנה לבנה;

טונה צהובת סנפיר;

סלמון גבנון.

איזה דג בטוח במהלך ההריון?

"רשימת הפגעים" שלנו של דגים במהלך ההיריון התבררה כארוכה למדי, אבל אל תפחדי. זה בעיקר אקזוטי. רוב סוגי הדגים המוצגים בחנויות רוסיות הם לא רק בטוחים, אלא גם שימושיים מאוד עבור האם המצפה. בין המוצרים המותרים והמומלצים:

· סלמון פראי;

· שרימפס;

· אמנון;

סנדל;

· הליבוט;

פולוק;

· בקלה;

סרטנים וסרטנים;

רכיכות שונות;

· פורל;

· אנשובי;

בס ים שחור.

סלמון שימושי מאוד, שכן הוא מקור לחומצות שומן רב בלתי רוויות.

איך לבשל דגים לאמא לעתיד?

בוודאי אתה יודע כבר מזמן שאסור לאכול מוצרים גולמיים מהחי, כולל דגים ופירות ים. סושי אסור (אם מכינים אותו לפי הקנון מדגים נאים - יש לברר נקודה זו בסושי בר), דג מעושן לא מבושל. לרוב, מוצרים אלה יכולים להיות נגועים ליסטריה- חיידקים המסוכנים גם לך וגם לילד שטרם נולד.

כמה טיפים שיעזרו לך לבשל את הדגים שלך כראוי ולהימנע מזיהום:

· קנו רק דגים טריים וקפואים היטב וצוננים. לא כדאי לקנות אותו ברחוב ממוכרים שמוכרים "מהמכונית", במיוחד בחום.

· אם אתם לא מתכננים לבשל את הדג מיד עם הבאתם מהחנות, אחסנו אותו במקפיא בשקית נפרדת.

· השתמשו בשני קרשי חיתוך שונים: אחד לבשר ודגים, השני לירקות ופירות.

· מבשלים דגים ופירות ים עד שהטמפרטורה בפנים היא 145 מעלות צלזיוס. הבשר צריך להיות אטום ולהישבר היטב עם מזלג. אבל מיקוד "לפי העין" אינו אמין במיוחד, עדיף לרכוש מדחום מזון מיוחד.

· מולים, צדפות ורכיכות אחרות חייבים להיות בעלי קונכיות פתוחות. צריך למיין אותם ולזרוק את אלה שהקליפות שלהם סגורות.

מהם היתרונות של דגים ופירות ים במהלך ההריון?

אולי האזהרות למעלה הפחידו אותך, והחלטת "לא מזיק" לא לאכול דגים בכלל? במקרה זה, עליך להסתכל על רשימת ההשפעות המועילות שלה:

· מקדם את צמיחת העובר. דגים מכילים הרבה חלבון יקר ערך - חומר הבניין העיקרי עבור התאים של הילד הגדל שלך. בנוסף, הוא עשיר בחומצות אמינו חיוניות שאינן מסונתזות בגוף האדם.

· מקדם את התפתחות המוח. דגים מכילים חומצות שומן אומגה 3, הנחוצות למערכת העצבים. זה הופך חשוב במיוחד קרוב יותר לטרימסטר השלישי, כאשר מוחו של הילד מתפתח באופן פעיל.

· משפר את הזיכרון שלך. זוהי דרך מצוינת למנוע ולהפחית תסמיני "הריון במוח".

· מגביר את מצב הרוח שלך. זהו "בונוס" נוסף מחומצות שומן אומגה 3, שעוזר לסדר את המצב הרגשי, למנוע דיכאון בהריון ודיכאון לאחר לידה.

· משפר את תפקוד מערכת הלב וכלי הדם. דגים ופירות ים עוזרים לשמור על לחץ דם תקין, להפחית את קרישת הדם ואת רמת ה"שומן הרע", ולהפחית את הסיכון לקרישי דם.

· מפחית את הסיכון ללידה מוקדמת. מדענים מצאו כי סיבוך זה נפוץ פחות באזורים שבהם אנשים אוכלים דגים באופן קבוע. יש להניח שהאפקט המועיל הזה קשור גם לחומצות שומן אומגה 3.

פעילות גופנית

פעילות גופנית בכל שלב של ההריון חשובה והכרחית - כל המומחים מסכימים על כך. חריג יכול להיות רק כמה מחלות וסיבוכים, שבגללם הרופא עצמו המליץ ​​לאם לעתיד להגביל את הפעילות הגופנית. פעילות גופנית סדירה מועילה הן לאישה עצמה והן לעובר, וגם תשפיע לטובה על בריאותו של הילד לאחר לידתו.

פעילות גופנית במהלך ההריון עוזרת:

צמצם את הסיכון סוכרת הריונית- מצבים שבהם רמת הסוכר בדם האם עולה.

· למנוע רעלת הריון.

· לשפר את מצב מערכת השרירים והשלד, למנוע הפרעות בעמוד השדרה והמפרקים, להפחית כאבי גב.

שפר את תפקוד מערכת הלב וכלי הדם והריאות.

להאיץ את ההחלמה לאחר הלידה.

הסכנה של החלקה לאורח חיים בישיבה גדלה מאוד בשליש השלישי של ההריון, מכיוון שמשקל העובר הופך בולט יותר, נשים מתחילות לחוות תסמינים בולטים יותר, לעיתים קרובות מרגישות עייפות. אבל זו בכלל לא סיבה לבלות ימים במיטה או על הספה. זה רק יחמיר את מצבך. כדאי לגשת לרופא ולהתייעץ אילו סוגי תרגילים יהיו אופטימליים במקרה שלך. אפשר להירשם לבית ספר לאמהות לעתיד, והם יעבדו איתך שם.

מומחים ממליצים על פעילות גופנית בעצימות מתונה במשך כ-30 דקות ביום ברוב ימות השבוע. אבל אתה צריך לזכור כי תנוחות על הגב הן התווית נגד (זה מוביל לעובדה שהרחם דוחס את כלי הדם, סחרחורת מתרחשת, ואתה יכול לאבד את ההכרה), הפוך, תנוחות שבהן אתה יכול ליפול ולפצוע את הבטן.

הכי טוב לאמהות לעתיד בכל שלב של ההריון, מתאימים שיעורי יוגה, ביקור בבריכות שחייה, פילאטיס, סוגים שונים של הרפיה ומדיטציה. אתה יכול לקנות ספר או סרטוני הדרכה המציגים תרגילים ספציפיים לנשים בהריון.

הליכה באוויר הצח היא גם פעילות גופנית. אם הלכת פעמיים ביום במשך 15 דקות, נוכל להניח שהמינימום הדרוש התקיים. גם מטלות הבית, עבודה בגינה, בארץ נחשבות. מתינות חשובה, עומסים מוגזמים מזיקים לא פחות מהיעדרם המוחלט.

האם אפשר לקיים יחסי מין?

ניתן לקיים יחסי מין בשבוע השביעי ה-27 להריון, ובמועד מאוחר יותר, הדבר לא יפגע בתינוק בשום צורה ולא יוביל לסיבוכים. אינטימיות קבועה היא אפילו שימושית: היא נותנת רגיעה, מביאה רגשות חיוביים, מחזקת את הקשר שלך עם בן הזוג.

יש לשכוח מיתוסים נפוצים הקשורים למין במהלך ההריון:

· לא תפגע בילד. במהלך קיום יחסי מין, איבר מינו של הגבר לא יגיע לתינוק בשום אופן, מכיוון שהוא מוגן על ידי צוואר הרחם ושלפוחית ​​השתן העוברית שלך.

אינטימיות אינטימית לא יכולה לעורר לידה מוקדמת.

· אם אתם מקיימים יחסי מין בתנוחות הנכונות, אינכם פוגעים בבטן.

· זה לא מגביר את הסיכון לזיהום אם אתה ובן זוגך בריאים.

ועדיין, קיימות כמה התוויות נגד. אם יש ספק, עליך להתייעץ עם הרופא שלך.

· אם יש לך לעתים קרובות רגליים נפוחות, השתדלו לא לעמוד או לשבת זמן רב. הליכה ושחייה עוזרות להפחית את הנפיחות.

בצקת מצביעה על כך שהנוזלים נשמרים בגוף שלך, אבל זה לא סימן שאתה צריך להפסיק לחלוטין לשתות. אין לעשות תרופות עצמיות, יש לפנות לרופא.

· להירשם לבית ספר לאמהות לעתיד (חלקן יכולות לרשום גם אבא לעתיד). שם תקבלו הרבה ידע שימושי, תכירו חברים חדשים ותקבלו תמיכה.

· בין היתר לילד שטרם נולד, צריך לקנות כיסא בטיחות. זה יהיה צורך מיד לאחר שחרורו של הילד מבית החולים, כאשר יהיה צורך לקחת אותו הביתה.

עשה תרגילי קיגל כדי לחזק את שרירי רצפת האגן שלך. זה יעזור למנוע כמה בעיות במהלך ההריון ויקל על הלידה.

· אל תיסע. עד סוף ההריון כדאי לנסוע במושב הנוסע. וכן, אתה צריך לחגור נכון. חגורת הבטיחות התחתונה צריכה לעבור מתחת לבטן, והעליונה בין בלוטות החלב.

· אולי הגיע הזמן לקבל ספרות על הנקה וטיפול ביילודים. תזדקק לידע הזה בקרוב מאוד.

קניתם את כל הדברים לילד שטרם נולד? האם בבית יש עריסה, עגלה וכל הרהיטים הדרושים? אם משהו עדיין לא נקנה, עדיף לטפל בו עכשיו. אז אתה לא תעמוד בזה בכלל.

· אם הרופא הציע לך ללכת לבית החולים "לשימור", אל תדאג יותר מדי בקשר לזה. כן, בית החולים הוא לא בית, אולי אתה לא רוצה להיות שם, ואתה חווה רגשות עזים לגבי זה, אתה רוצה לסרב. חשבו על העובדה שזה חשוב בעיקר לבריאותו של ילדכם שטרם נולד.

כבר חשבת איפה ואיך את הולכת ללדת? לנשים מודרניות יש אפשרויות רבות, הכל תלוי ברצון שלך וביכולות הפיננסיות שלך. אתה יכול לבחור משלוח חינם או לחתום על חוזה עם המרפאה לשירותים בתשלום - זה יעניק נוחות מוגברת ויחס קשוב יותר לאם ולילד. ישנם בתי חולים פרטיים ליולדות ברוסיה. יש נשים שרוצות שהתינוק שלהן ייוולד בחו"ל. בנוסף לרמה הגבוהה של השירותים הרפואיים, ללידה בחו"ל יש יתרונות נוספים. לדוגמה, ילד שנולד בארה"ב זכאי לאזרחות אמריקאית.

איזה מחקר צריך לעשות?

בשבוע העשרים ושבע להריון, לא ניתנים ניתוחים ומחקרים מתוכננים מיוחדים. הרופא במרפאת הלידה יזמין אותך לפגישה הבאה, במהלכה יבצע נהלים סטנדרטיים: יבדוק אותך, ישאל לגבי תלונות, ימדוד את היקף הבטן וגובה קרקעית הרחם, משקל, לחץ דם, חום, דופק. יתכן ותקבלו בדיקות דם ושתן.

אם עדיין לא נבדקת לסוכרת הריונית, כדאי לך.

סוכרת הריון: מה זה?

סוכרת הריונית היא מצב בו לאישה בהריון יש רמות סוכר גבוהות בדם. כיום לא ידוע מדוע הוא מתפתח, מאמינים ששינויים הורמונליים בגוף של האם לעתיד משבשים את עבודת האינסולין, הורמון המקדם את ספיגת הגלוקוז על ידי תאי הגוף ומפחית את רמתו בדם. כך או אחרת, סוכרת הריון משפיעה לרעה על בריאות האישה עצמה ושל הילד, יש להילחם בה. עבור רוב הנשים ההרות, שינויים באורח החיים יכולים לסייע בהורדת רמות הסוכר בדם.

מי נמצא בסיכון מוגבר?

סוכרת הריונית יכולה להתפתח בכל אישה בהריון. אבל יש כמה גורמים שמגבירים את הסיכון:

· גיל מעל 25 שנים.

אם, לפני ההריון, לאישה כבר היה טרום סוכרת.

· אם לאם לעתיד יש קרובי משפחה הסובלים מסוכרת מסוג 2.

· אם הריון קודם הביא לתינוק במשקל של יותר מ-4.1 ק"ג או לידה מת בלתי מוסברת.

עודף משקל: הסיכונים גדלים אם אינדקס מסת הגוף של אישה גדול מ-30.

מהם התסמינים של סוכרת הריון?

נשים רבות אינן חוות תסמינים כלשהם. רמות גבוהות של סוכר בדם מתגלות באמצעות בדיקות מעבדה. זו הסיבה שההקרנה כל כך חשובה. לרוב, רמות הסוכר בדם עולות במחצית השנייה של ההריון, אצל חלק מהנשים כבר בשבוע 20.

מדוע סוכרת הריונית מסוכנת?

בשל העובדה שהאינסולין האימהי חוצה את השליה, העובר גדל מהר יותר. תינוקות אלו שוקלים לעתים קרובות 4.1 ק"ג או יותר בלידה. הם נוטים יותר לקבל פציעות לידה, יצטרכו לפנות לניתוח קיסרי לעתים קרובות יותר. הילד עלול להיוולד בטרם עת, ולעתים קרובות מתפתח תסמונת מצוקה נשימתית- פגיעה בתפקוד מערכת הנשימה ביילוד. תינוק יכול להיוולד עם סוכר נמוך בדם מכיוון שהלבלב שלו צריך לייצר הרבה אינסולין, מה שגורם להתקפים. גם האם וגם הילד נמצאים בסיכון לפתח סוכרת מסוג 2 בעתיד. הריון עם סוכרת הריונית מסובך לעתים קרובות על ידי לחץ דם גבוה, רעלת הריון.

איך מתמודדים עם סוכרת הריונית?

אם הבדיקות מגלות סוכרת הריונית, הרופא יבקש מהאישה לקנות גלוקומטר ולבדוק את רמת הסוכר בדמה 4-5 פעמים ביום בשעה מסוימת. במהלך הלידה, נשים גם עוקבות כל הזמן אחר רמת הגלוקוז בדם: אם היא גבוהה מאוד, קיים סיכון גדול שהתינוק ייוולד עם היפוגליקמיהויהיו לו התקפים.

ברוב המקרים, פעילות גופנית ותזונה נכונה עוזרות לנרמל את רמות הסוכר. כ-10-20% מהנשים צריכות להזריק אינסולין. יש צורך לעקוב בקפידה אחר מצבו של הילד, ולכן הרופא ירשום מעת לעת בדיקות לא מתוכננות ובדיקות אולטרסאונד.

לאחר הלידה ממשיכים במעקב אחר רמות הסוכר של האם. הוא אמור לחזור לשגרה.

באילו מקרים כדאי לפנות לרופא?

תסמינים מסוימים עשויים להצביע על סיבוכים חמורים. אם הם מתרחשים, אתה צריך לראות רופא בהקדם האפשרי:

נפיחות חמורה בכפות הרגליים, בקרסוליים. הם עשויים להצביע על רעלת הריון.

· הפרשות נרתיקיות מדממות, שופעות ויוצאות דופן למראה.

כאבים עזים, התכווצויות בבטן, באגן, בגב התחתון.

קשיי נשימה, קוצר נשימה חמור.

העובר הפך פחות פעיל או הפסיק לחלוטין לנוע בבטן.

· לחץ דם גבוה.

האם לעתיד צריכה להיות קשובה לבריאותה, לשים לב לכל תסמין חריג וחמור שנמשך זמן רב. אם יש ספק אם לפנות לרופא, בדרך כלל עדיף להתייעץ. אחרי הכל, אנחנו מדברים על בריאותו של הילד שטרם נולד.

אתה צריך לשים לב לביטויים של כל זיהומים:

· זיהומים בדרכי הנשימה: שיעול, נזלת, חום.

· דלקות מעיים: כאבי בטן, צואה רופפת תכופה, בחילות, הקאות, חום.

· זיהומים באברי המין: כאבים, גרד, צריבה בפות, הטלת שתן כואבת תכופה, הפרשות מהנרתיק בעלות צבע חריג וריח לא נעים, כאבי גב, דם בשתן, קשיי שתן, חום.

במהלך ביקורים במרפאה לפני לידה, ספר לרופא כמה שיותר על רווחתך, התסמינים.

חברות לא נעימות להריון - מדריך וידאו