Задетый женской красотой мужчина - все равно, что раненный дикий зверь. Он не находит себе места и не может успокоиться, пока не завоюет сердце избранной красавицы. Конечно, мужчинам легче, в этом деле. Ведь, любой из нас, безусловно, льстит, когда представитель сильного пола уделяет нам должное внимание и пытается любыми способами намекнуть о своей симпатии. И тут даже совсем не играет роли то, можем ли мы ему ответить взаимной симпатией или нет. Главное сам процесс, где ты королева, а он постоянно вьющийся вокруг тебя «слуга» пытающийся подобрать заветный ключик к твоему сердечку. Стоит помнить, что мужчина всегда настойчив и просто так отступится ему очень сложно. Желая женщину, он всегда ловит себя на мысли о том, что ты - это лакомый кусок, который должен принадлежать ему здесь и сейчас, с головы до самых пяток. Проигрыши, в делах любовных, мужчины себе прощают весьма тяжело. Поэтому, в его арсенале все способы хороши. Итак, что делает мужчина, чтобы привлечь к себе внимание симпатичной женщины? Как бы это не звучало банально, но практически все. Что бы добиться своего, он использует, даже, казалось бы, на наш взгляд, очень детские поступки. Так, что распознать то, что его цель - это ты, совсем не сложно.

В первую очередь, мужчина надевает на себя маску самоуверенного и бесстрашного мачо - покорителя всех дам и этим самым берет всю инициативу в свои руки. Это его защитная реакция перед всеми его комплексами и неуверенностями. И вот, он в процессе обольщения. Одним из самых достойных коньков мужчины на этот счет, выступает его умение очаровать тебя своей беседой. Здесь он пытается презентовать себя во всей красе, позиционируя себя, как интересную, веселую и оригинальную личность. Кстати, мужчины очень любят рассказывать о себе, так как их главная цель, это показать перед девушкой свою успешность и главное коммуникабельность. Во время этого разговора, он, всегда будет стараться, подшучивая наблюдать за твоей непосредственной реакцией. Иногда даже случатся такое, что мужчина меняет тембр своего голоса, что бы он, можно сказать, ласкал твой слух и надолго отложился в твоем подсознание. «Женщины любят ушами», - и это помнит каждый потенциальный кавалер. Кстати, его улыбка будет сверкать, только, для тебя любимой на протяжении всего вечера, а комплименты с его стороны станут, совсем, привычным делом. Он будет тебя просто купать в лестных словах, совсем не комплексуя, лишний раз повторить, как ты очаровательна и прекрасна. Его комплименты - это и есть выражение симпатии и флирта. Поверь, мужской флирт, ничуть не хуже женского.

Если представитель сильного пола действительно покорен твоей внешность, то его взгляд будет выдавать его, чтобы он не сделал . Он смотрит исключительно на тебя все время, иногда позволяет себе подморгнуть или ненароком попытаться уловить твой взор. Так что, его глаза, это великое и могучее оружие. К разговору и обмену взглядами стоит, также добавить и невербальную коммуникацию, а точнее его жесты. Перед тобой он всегда будет пытаться занять такую позу, которая будет выдавать и показывать всю его мужественность и самоуверенность. Особенно если твой ухажер имеет отличные физические данные, тут, я думаю, он никогда не упустит свою возможность их продемонстрировать пред тобою. Для большого сближения, мужчина, как бы невзначай, будет стремиться задеть твою руку или взять ее, попытаться убрать упавший на твое лицо локон волос. Если же обстановка тому соответствует, например, клуб или ресторан с музыкой, тут приглашение на танец совсем не заставит себя долго ждать. Физический контакт такого рода, это первый сигнал того, что он настроен к серьезным и решительным действиям. Конечно, бывают и исключения из правил, совсем не галантный воздыхатель может просто начать лезть со своим объятиями или даже поцелуями. Но, будим надеяться, что таких, нам Бог не пошлет. И нас будут добиваться только интеллигентные и галантные кавалеры. Что касается последней характеристики, но как не странно галантность в мужском обольщении все еще присутствует. И не только в далекие времена мужчина мог позволить себе сделать красивые галантные поступки. Поцеловать тебе руку, подать свою, открыть двери, пропустить вперед или просто помощь сесть тебе на стул все это основные сигналы того, что ваш сегодняшний спутник готов на все. Тут-то его и можно рассекретить.

Из особых штучек мужского обольщения, можно выделить и такие особые и индивидуальные приемы. Например, большая часть представителей слабого пола уверены в том, что именно его финансовое состоянии может покорить женщину. Поэтому без всякого угрызения совести он будет просто напросто пытаться тебе это доказать, с помощью разнообразных угощений, неожиданно приобретенных цветов или даже просто, что самое детское и глупое, постоянно перелаживать свои деньги с кармана в карман, что бы «засветить» их перед тобой.

Помимо всех других приемов, что ещё делает мужчина, чтобы привлечь к себе внимание симпатичной женщины, твой обожатель может выбрать для себя один из показательных образов, чтобы уж наверняка осуществить свой план. Это может быть плохой мачо, и, в тоже время, сексуальный обольститель, слабый и тонкой натуры человек или просто вечный романтик, который неустанно будет читать тебе стихи наизусть или настаивать на прогулке под луной. Какой-то из этих образов, на его мнение и предаст ему ту оригинальность и шарм, пред которым ты не устоишь и тот же час сдашься, прыгнув в его объятия.

И напоследок, стоит знать, что мужчина ничуть не хуже женщины во время достижения своей цели, особенно если это касается завоевания приверженности со стороны противоположного пола. Так что, если он тебя выдели из толпы и ты покорила его своей красотой, его действия и приемы не заставят себя долго ждать. Ты это сразу поймешь, дальше дело только за тобой.

_________________________________________

Если вам нужен микроскоп, и вы не знаете, где его можно приобрести, тогда зайдите на сайт компании ООО "Центр Электронной Коммерции". Тут можно приобрести самые разнообразные , начиная от детских микроскопов и заканчивая цифровыми, что является последним достижением в области микроскопии.

НАТА КАРЛИН

В наше время успешным человеком можно стать только привлекая к себе максимум внимания окружающих. «Серая мышка», которая весь день сидит за компьютером в офисе, а вечером молча поднимается и тихо исчезает, вряд ли когда-то добьется внимания сотрудников. И это касается не только карьеры. Незаметным человеком в семье пренебрегают, его интересы не учитывают в моменты принятия решений. Домашние полагают, что ему все равно! Что он примет любой ход событий, лишь бы оставаться в стороне. Кто знает, что творится у него в душе?

Становится таким только потому, что умеет обращать на себя внимание окружающих. Не все люди коммуникабельны с рождения. В основном, это умение приобретается с годами. Многие, так и не научившись общению с себе подобными, вынуждены обращаться к психологам или записываться на различные тренинги, чтобы обратить на себя хоть каплю внимания окружающих. Можно посоветовать несколько способов, которые помогут замкнутому человеку адаптироваться в современной реальности.

10 способов привлечь внимание к себе

Начинаем работу над собой с самого простого – с внешнего вида.

Внешний вид и одежда.

Помните пословицу о том, что встречают не по уму, а по одежке? На что вы сами обращаете внимание, когда впервые видите человека? Конечно же, на то, во что он одет, как выглядят его волосы, насколько ухожены руки и лицо и т.д. Оглядите себя в зеркале со всей критичностью. Вы должны соответствовать той среде, в которой живете. Например, если вы , постарайтесь выглядеть соответствующе. Отутюженные вещи, которые сияют чистотой – то, что нужно! Если вы служитель Мельпомены, проявите творческий подход к одежде и тому, как вы выглядите. Выделяйтесь из коллектива тем, что ваша рубашка самая белая или берет надет не на тот бок, что у всех.

Если вы не имеете права , освежите одежду маленькой брошью или платком, красиво обвязанным вокруг шеи.

Позитивное настроение.

Сегодня слишком много людей недовольны своей жизнью. Они жалуются на судьбу, сетуют на обстоятельства и это настолько привычно и обычно, что человек, который доволен своей жизнью – нонсенс. Улыбайтесь неприятностям назло, смейтесь даже тогда, когда на душе «скребут кошки». привлекают внимание окружающих. С ними хотят общаться, с ними приятно дружить, у них есть чему поучиться. Кроме того, улыбнувшись миру, вы почувствуете, как мир улыбается вам.

Спрашивайте и вам ответят.

Интерес, который светится в глазах человека, не останется без внимания. Со всей возможной искренностью задавайте вопросы, на которые хотите знать ответ. Когда люди видят, что вы интересуетесь их мнением, делами, они начинают проявлять интерес к вам.

Наблюдательность.

Внимательно наблюдайте за поведением сотрудников в коллективе. Отмечайте для себя лидеров и изгоев, ставьте пунктики на плюсах первых и оплошностях последних. Однако свои наблюдения оставьте только для себя. Делиться ими с кем-то из сотрудников, значит, заводить на работе сплетню. Для себя вы извлечете из этого занятия максимум полезной информации. Теперь в ы точно знаете, какие темы для бесед кому интересны, в каких магазинах покупают одежду коллеги и какие марки машин предпочитают.

Чем привлекают нас посторонние люди? Харизмой, умением общаться, желанием понравится и т.д. Общее понятие для всех этих определений – обаяние.

Быть может, если постараться, вам тоже удастся себя вести так раскованно, как они, привлекая восхищенные взгляды. Обратите внимание на то, как они общаются с журналистами. Их речь подкреплена соответствующими позами или . Вы же не преподаватель за кафедрой, который не считает нужным вносить в свою лекцию живость, потому что ему все равно – записывают за ним студенты или нет.

Если вы человек искусства, вам легче понять, о чем идет речь. В любом творчестве всегда присутствует некоторая нотка внезапности и шока. Неожиданные поступки, которые совершаются намеренно, с целью , заставляют говорить о них окружающих еще долгое время.

Словом или делом?

В профессиональной деятельности стремитесь стать настоящим асом. Видя, что вы прилагаете к достижению поставленных целей максимум усилий, люди станут обращать на вас внимание, как на трудолюбивую и целеустремленную личность. Кстати, гораздо меньше уважения вызывают наполеоновские планы о том, как управлять вселенной, не привлекая внимания. «Хотеть» и «болтать» сильно отличается от «желать» и «делать».

К увлеченным людям в обществе относятся с большим уважением. Поэтому не делайте тайны из того, что вы красиво вяжете, рисуете граффити или, много лет являетесь заядлым рыбаком. У вас обязательно появятся поклонники, а может быть, и последователи. Особенно уважительно в профессиональном коллективе. Это говорит о человеке только с положительно точки зрения. Значит, он не лодырь, раз находит время после рабочего дня и занимается любимым делом.

Смущение.

Вы приходите в новый коллектив, который старательно изучает вас. Отбросьте смущение. Сегодня и всегда, вы должны быть на высоте.

Общайтесь, рассказывайте забавные случаи, улыбайтесь, внимательно слушайте то, что говорят вам другие.

Вспомните Матроскина.

Помните, в тот момент, когда его хвалит мама Дяди Федора, он выдает фразу о том, что он еще и крестиком вышивать умеет, и на машинке. Человеку мало единичного случая внимания и похвалы. Ему необходимо, чтобы замечали его успехи, удивлялись тому, что он, оказывается, умеет больше, чем старается показать людям. Стоит одному человеку из коллектива заметить ваши достоинства, как тут же окажется, что интересно стало всем сотрудникам.

Как привлечь внимание любимого человека

Прожитые вместе годы, делают людей все безразличнее друг к другу. Раньше мужчина дарил подарки, осыпал цветами и комплиментами. Что же случилось сегодня? Когда в последний раз он говорил вам о том, что лучше вас нет никого на свете? А, где ваша ваза, в которую вы всегда ставили букеты, полученные от любимого?

Меняемся внешне.

Вы сетуете на мужчин? Посмотрите на себя в зеркало! Кого вы там видите? Растрепанную курицу в халате? Тогда, чего же вы ждете от любимого человека? Иногда достаточно сделать модную прическу, маникюр, сменить привычный халат на красивые брючки и блузку, и мужчина обязательно заметит, что вы сегодня и привлекательной. Ему не нужно намекать дальше, он сам теперь обратит на вас внимание.

Не сетуйте на скуку.

Зачем требовать от мужчины внимания, когда вы сами можете найти себе интересное занятие, которое не позволит вам скучать. Пусть любимый сидит за компьютером, телевизором и с друзьями. Как только он поймет, что вы перестали «доставать» его своими стенаниями, у него тут же возникнет вопрос: «Чем же таким занимательным вы увлечены?» И он тут же обратит на вас внимание. Вскоре ситуация изменится в корне. В один прекрасный день вы сами услышите просьбу мужа обратить на него внимание.

Как правильно обратить на себя внимание женщины

Странно, но, если женщины заставляют мужчин обратить внимание на них, спустя некоторое время совместной жизни, то мужчин это вопрос интересует сразу после знакомства с дамой. Советы о том, как правильно привлечь внимание понравившейся женщины, тривиальны:

Не зря говорят, что дамы любят ушами;
В любой ситуации оставайтесь мужчиной. Не пасуйте перед трудностями, и не идите на попятную, дав кому-то слово;
Излучайте позитив, делайте так, чтобы девушка не скучала и часто смеялась.

Всегда помните о том, что человек – животное социальное, которое не любит резких запахов. Поэтому, тщательно следите за тем, чтобы пахло от вас всегда приятно.

Старайтесь не попадать впросак. Особенно это касается тех людей, которые с умным видом говорят абсолютные глупости. Если вы утверждаете какую-то истину, то должны быть уверены на 100%, что это действительно так. При этом, старайтесь лишний раз промолчать, чтобы вас не посчитали «затычкой для каждой бочки».

И, самое главное – вы же не хотите привлекать внимание к собственной персоне всего Земного шара? Значит, вас интересуют конкретная личность или коллектив. Чтобы привлечь их внимание, следует досконально изучить этих людей и понять, что нравится им в окружающих. Проявите внимание к их проблемам, выслушайте и решите для себя, так ли нужно вам внимание этих людей?

24 февраля 2014, 17:21

«Везёт же парням, – размышляют порой молодые девушки. – Приглянулась юная барышня? Не нужно страдать, мучиться». И действительно, со стороны это выглядит так: подошёл, познакомился, предложил сходить на свидание, а уже затем всё зависит только от мужской фантазии. Букет роз, чашка кофе, романтическая прогулка, несколько комплиментов и удачных каламбуров – кажется, симпатия обеспечена, а, значит, невинный флирт может перейти во что-то более серьёзное. Так ли это? Не всегда, но доля истины в этом утверждении имеется.

Девушкам сложнее, поскольку и сейчас распространено мнение, что милым и скромным барышням не следует проявлять инициативу в отношениях с мужчиной. Однако ожидание у моря погоды тоже не выход, ведь чуда (в виде явления представителя царской семьи на белом коне) может и не произойти.

Если вы давно ломаете голову над вопросом, как привлечь к себе парня, прочитайте следующие рекомендации специалистов.

Справедливый вопрос: почему за одними девушками увиваются мужчины, а на других, более симпатичных, противоположный пол не обращает внимания? Оказывается, для привлечения мужского интереса необходимо по крайне мере две составляющих, о которых мы и поговорим.

Правило № 1. Приятная внешность

Прописная истина: женщины любят ушами, а представители сильной половины человечества – глазами. Вот и психологи соглашаются с этим утверждением, указывая, что первое впечатление о нас основывается, в первую очередь, на внешности, а уже затем собеседники обращают внимание на речь и сказанные слова.

Для привлечения мужского внимания совершенно не обязательно быть фотомоделью с навязанными и практически недостижимыми параметрами.

Главное условие – естественность и гармоничность. Одежда, причёска и маникюр должны быть «натуральными», опрятными и не вызывать отторжения.

Боевая раскраска нежелательна. Да, чрезмерно яркие оттенки в макияже способны привлечь внимание симпатичного молодого человека, однако вряд ли по-настоящему заинтересуют его.

Правило № 2. Любовь к самой себе

Девушка, которая симпатична самой себе, обязательно понравится и окружающим людям. Уверенность в своих силах совершенно не означает заносчивости и снобизма. Адекватная самооценка помогает жить в мире с самой собой и реально относиться к своим возможностям.

Покажите, что уверены в себе. Самый простой и очевидный способ – красивая осанка. Она не только красит девушку, но и придаёт счастливой обладательнице величественной походки внешнюю уверенность. Как её достичь? Держите спину ровной, подбородок – немного приподнятым. К этому стоит добавить улыбку и весёлые «огоньки» в глазах.

Если же одной из ваших особенностей является скромность, не стоит отчаиваться. Во-первых, многие молодые люди предпочитают именно скромных барышень. Во-вторых, придать уверенности и помогут определённые психологические упражнения.

Несколько эффективных методов

Итак, объект обожания выбран, нужно приступать к конкретным шагам – привлечению внимания, знакомству и первому общению. Как же можно привлечь к себе парня? С помощью следующих простых и эффективных, а, главное, проверенных временем и другими девушками, способов.

  1. Попробуйте пройти мимо него. Чтобы вас заметили, пройдите навстречу своей подруге, знакомому, к чему-либо, что вас «заинтересовало». Это необходимо для того, чтобы молодой человек смог оценить ваш симпатичный наряд, красивую осанку и привлекательную улыбку. Проходя мимо, не замедляйте шаг, ведите себя естественно.
  2. Встретьтесь глазами. Конечно, не следует пялиться на него часами, достаточно просто поймать его взгляд и не отводить глаз несколько секунд. Так парень поймёт, что он вам симпатичен. Можно немного улыбнуться, чтобы продемонстрировать некую заинтересованность.
  3. Произведите хорошее впечатление. Позаботьтесь о положительном первом эффекте. Если понравившийся парень подошёл к вам, не стоит хихикать, жеманничать и вообще вести себя неестественно. Приятной улыбки и нескольких ничего не значащих фраз будет достаточно. В общем, продемонстрируйте собственное дружелюбие.
  4. Подключите «язык тела». Все ваши жесты должны говорить об уверенности и желании общаться (ни в коем случае не нужно вести себя развязано). Старайтесь держать голову прямо, не сутультесь, не теребите бусы, часы или краешек блузки. Напротив, наклонитесь к мужчине, но не касайтесь его.
  5. Флирт обязателен. Флирт – это ни к чему не обязывающее поведение, которое всего лишь говорит о вашем расположении к парню. Не следует путать его с навязчивостью и вульгарностью. Просто продолжайте общаться весело и легко. Ваша естественность скажет больше, чем конкретные слова о симпатии.
  6. Следите за его личным пространством. По утверждению психологов, у всех людей имеет личное пространство, соблюдение которого гарантирует психологический комфорт. Если мужчина подпускает вас ближе, чем на метр, вы всё делаете правильно. На этом этапе вы уже можете ненавязчиво к нему прикоснуться и понять, насколько вы ему симпатичны.

Мужчины остро реагируют на определённые жесты. Так, облизывание девушкой губ и прикосновение к волосам считаются достаточно смелыми и влекущими сигналами. Их можно использовать при общении с понравившимся мужчиной, но дозировано.

Правила первого общения

Если задача, как приманить понравившегося парня к себе, решена, следует переходить к следующему этапу – позитивному общению.

Думаем, каждая девушка согласится с утверждением, что привлечь мужское внимание – это всего лишь полдела. Крайне важно закрепить полученный результат, не испортив впечатление о себе во время общения.

Правила хорошего тона выглядят следующим образом:

  1. Искренне интересуйтесь тем, о чём говорит ваш собеседник. Замечательно, если у вас обнаружатся общие интересы, это поможет выстроить дальнейшее общение. Но в разговоре не «перегибайте палку», выспрашивая у молодого человека вещи, скажем так, личного характера.
  2. Желая себя приукрасить, девушки начинают выдумывать совершенно невероятные истории о своей персоне. Представьте, если ваши отношения получат дальнейшее развитие, а ложь (приукрашивание) затем вскроется. Мужчина может решить, что обман по пустякам – это особенность вашего характера.
  3. Не перетягивайте «одеяло» беседы на себя. На самом деле, представители сильного пола любят рассказывать о себе, так что предоставьте эту возможность своему собеседнику. Слушайте внимательно, стараясь запомнить информацию. Несколько запомнившихся фактов о парне, сказанных вами при следующей встрече (если таковая будет), покажет вашу заинтересованность.
  • воспоминания о бывшем возлюбленном и старых отношениях;
  • сравнение собеседника с прежним сердечным другом;
  • жалобы на жизненные неурядицы;
  • вульгарные словечки и, тем более, ненормативная лексика.

Советов, касающихся того, как , очень много. Но любовь настолько загадочна и необъяснима, что совершенно невозможно свести её к определённым правилам и рекомендациям. Чувства между юношей и девушкой могут вспыхнуть внезапно – после единственной фразы, взгляда или прикосновения. Однако если вам приглянулся молодой человек, можно и нужно испробовать доступные методы привлечения внимания к своей персоне.

Первым небольшим шажком в выстраивании отношений будет улыбка. Но не сомневайтесь, действует прием безотказно, даже если ваши встречи мимолетны и длятся совсем недолго, например, вы вместе едете в маршрутном такси по утрам. Милая искренняя улыбка расположит его к вам обязательно, ведь она не только сделает привлекательнее ваше лицо, но и выделит его из массы других людей, которые чаще всего озабочены и серьезны.


И уж совсем грешно ходить с хмурым лицом, если вы коллеги либо просто часто находитесь в одной компании, посещаете спортзал или вместе учитесь. Улыбайтесь ему открыто, дружелюбно, как близкому дорогому человеку. Этим способом можно не только привлечь внимание мужчины, но и стремительно сократить расстояние между вами. Проверьте на практике – улыбка действенней, нежели хитроумные планы обольщения. Но не забывайте, что нам нужна не улыбка вежливости, а демонстрация (весьма скромная, не пугайтесь) «зеленого света» для него в выстраивании отношений. Покажите, что вы даете ему возможность сделать первый шаг.

Проявите себя

Не скрывайте своих талантов, продемонстрируйте их обязательно. Если вы коллеги или вместе учитесь, то поводов для этого точно мало не будет. На любом корпоративе или вечеринке покажите свои умения. Если вы хорошо поете – пойте, танцуете – исполните танец, если нет таких умений, то обязательно проявите себя в конкурсах (которые можете и организовать). Если ваш избранник сосед, то при желании можно удивить и его: разведите зимний сад или украсьте лестничную клетку к празднику. Привлекая внимание мужчины таким способом помните: делать надо только то, что вы хорошо умеете. Только так вы будете ощущать свободу и уверенность. Мужчины ценят таких женщин, и при этом у них возникает естественное желание их завоевать.

Помощь

Чтобы привлечь внимание мужчины, обратитесь к нему с просьбой о помощи. Конечно, вы понимаете, это непременно должно быть из разряда того, что он делать умеет. Это может быть что угодно, в чем он разбирается. Можно попросить установить программу на компьютер, почистить его от вирусов, наладить принтер, может быть поменять дворники у машины. Самое главное – ваша искренняя признательность, благодарность за помощь, без которой сами бы вы никак не справились с ситуацией. И не примените узнать, возможно ли обратиться с подобной просьбой при необходимости еще раз.


Вариант почти всегда беспроигрышный, природа создала мужчин такими, что они охотно демонстрируют свою силу, оказывая помощь слабой женщине. И чем больше женщина дает возможности ощутить себя нужным, тем больше расправляются мужские плечи. И имейте в виду, что чем больше вложено мужчиной , тем больше он будет ее ценить.

Накормите его

Привлекая внимание мужчины, не забывайте о самом коротком пути к его сердцу. Накормите его. Вкусно. Повод найдется всегда. Даже в благодарность за оказанную услугу. Если вместе работаете – всегда можно принести выпечку, приготовленную собственноручно. У женщин, которые вкусно готовят, всегда больше шансов завоевать внимание мужчины. Домашняя еда подсознательно возвращает мужчину в детство, напоминая о чувстве защищенности, которого многие мужчины ожидают от своей избранницы.

Совершите ошибку

Совершите ошибку и позвольте ему ее обнаружить. К примеру, «нечаянно» отправьте ему электронное письмо, адресованное подруге. Ошиблись, ну с кем не бывает. Пусть письмо будет самого невинного содержания, какая-то веселая история, произошедшая с вами, возможно, в путешествии или в спортзале. Главное, что в послании не должно быть ни капли негатива, ни о вас, ни о ком-либо из других людей. Легкая улыбка и чувство неловкости за прочтение чужого письма – только такие эмоции должны быть у адресата.


Спустя какое-то время адресат должен получить от вас второе послание с извинениями, мол, простите за недоразумение, ошибочка вышла. Кроме чувства неловкости встряска даст ему ощущение хозяина положения. Ведь теперь он знает о вас немного больше, чем был должен.


Делая шаг, вы всего лишь пытаетесь обратить на себя внимание мужчины, выразить симпатию. Нередко случается, что мужчине достаточно вот таких ненавязчивых сигналов от женщины, чтобы дальнейшую инициативу проявлять самому. А зачастую этот шаг является единственным способом выделиться среди хоровода сослуживцев, коллег. Как бы ни было, не ждите, начинайте действовать!

Любому человеку приятно внимание окружающих, но иногда возникает крайне острая потребность в непомерном внимании. Такие люди часто нуждаются во внимании в силу потребности хоть как-то компенсировать собственную неуверенность и заниженную самооценку. Если потребность создает ощущение неловкости, то научитесь не допускать подобного поведения.

Шаги

Здоровые способы самовыражения

  1. Займитесь творчеством. Люди, которые испытывают потребность во внимании, часто склонны к неестественному поведению. Своими действиями они лишь пытаются привлечь внимание, но не выражают свои истинные чувства. Творчество - это отличный способ проявить индивидуальность и научиться быть собой. Выберите предпочтительный вид творческой деятельности и займитесь рисованием, литературой, музыкой, начните петь или мастерить поделки.

    • Не переживайте, если ранее творчество было вам чуждо. Занимайтесь тем, к чему лежит душа, даже если сомневаетесь в своих способностях.
    • Занимайтесь творчеством для себя. Находите способы творческого самовыражения, не думайте об оценках окружающих и не спешите демонстрировать результаты своего творчества.

  2. Правильно используйте социальные сети. Часто люди с подобной проблемой неверно используют социальные сети. Вполне нормально строить общие планы с друзьями и знакомиться с новостями современного мира, но если ваши публикации призваны лишь привлечь внимание, лучше дважды подумать.

    • Оцените, насколько хвастливы ваши публикации.
    • Не нужно постоянно жалеть себя, напрашиваться на комплименты или поддержку.
    • Не стоит писать "Обожаю веселиться с лучшими друзьями на свете!!", когда можно опубликовать фото друзей и подчеркнуть: "Я очень рада, что в моей жизни есть такие люди".
    • Если вам нужна поддержка, вместо слов "Худший день в жизни. Хочется лечь и умереть" лучше написать: "Сегодня был ужасный день. Кто не прочь поговорить? Мне бы не помешала компания". Прямая просьба о поддержке в социальных сетях - это нормально, но не забывайте писать четко и сразу же переходить в личные сообщения.

  3. Сосредоточьтесь на других. Человек, который ищет внимания, почти всегда сосредоточен только на себе. Попробуйте сместить фокус на других людей. Используйте различные методы. Проводите время с близкими, станьте добровольцем или попробуйте познакомиться с кем-то поближе, чтобы лучше узнать человека.

    • Кому-то из ваших соседей нужна помощь? Предложите свои услуги в столовой для бездомных или доме престарелых. Помогайте работникам библиотеки, читайте книги детям или помогайте с домашним заданием другим ученикам.
    • Проводите время с друзьями и родственниками, интересуйтесь их жизнью. Помните, насколько они вам дороги. Не отвлекайтесь во время разговоров и внимательно слушайте собеседника.
    • Придумайте собственный способ сосредоточиться на других. Например, организуйте сбор вещей для бездомных или устройте субботник в своем районе.

    Перемены к лучшему

    1. Прощайте себя за ошибки. Зацикливаться на совершенных ошибках малоприятно, но часто люди снова и снова мысленно возвращаются к пережитым моментам. Научитесь прощать себя и делать выводы на основе своих ошибок.

      • Прошлое не изменить, зато из прошлого можно извлечь ценные уроки. Оцените свой новый опыт по достоинству и не повторяйте ошибок в будущем.
      • Вспомните ситуации, в которых вы пытались привлечь внимание к себе, затем простите себя за такие поступки. Признайте свое поведение, чтобы не допускать таких действий вновь.
      • Будьте добры к себе, как в разговоре с другом, которого нужно поддержать. Скажите: "Я знаю, что не следует так себя вести, но тогда мне это казалось правильным. Все ошибаются. В другой раз я постараюсь поступить иначе".

    2. Ежедневно учитесь искренности. Выберите подходящие способы и каждый день тренируйтесь быть собой. Например, займитесь тем, что дарит вам радость, либо повторяйте про себя важные позитивные суждения.

      • Учитесь быть собой и вести себя искренне без оглядки на чужое мнение. Сформируйте привычку заниматься определенным делом каждый день, если в такой момент вы остаетесь собой. Иногда достаточно лишь честно выразить свое мнение, чего вы не делали раньше: "На самом деле мне не очень нравится это кафе". Также можно изменить свой подход к делу (например, носить удобную, а не модную одежду).
      • Придумайте собственные утверждения, которые помогут вам принять себя. Говорите: “Я сама по себе хороший и приятный человек” или: “Я принимаю и люблю себя целиком, пусть даже во время перемен и личного развития”.

    3. Практикуйте осознанность. Осознанность - это попытка жить настоящим моментом и не теряться в собственных мыслях и чувствах. Чаще всего осознанность достигается путем медитации, однако существуют и другие способы.

      • Читайте книги или сайты, описывающие различные способы медитации. Обратитесь на курсы медитации и научитесь базовым приемам.
      • Если медитация вам не подходит, тогда тренируйтесь замечать текущие физические ощущения. Вас донимает чувство вины, стыда или неприятные воспоминания? Обратите внимание на то, как вы ощущаете ткань от одежды на коже или что чувствуют ступни в обуви.

    4. Решитесь на перемены. Перемены практически невозможны, если сознательно не убедить себя в необходимости изменений. Пообещайте себе не допускать неподобающего поведения и начните предпринимать конкретные шаги на пути к цели.

      • Записывайте свои обещания. Можно взять календарь и отметить день, в который вы пообещали себе измениться.
      • Записывайте ежедневные и еженедельные цели вроде “Пять минут медитации каждый день” или “Каждую неделю я буду выделять 5 часов на добровольную помощь и благотворительность”.
      • Расскажите другим о своем решении. Поделитесь с близкими друзьями и родственникам. Такие люди могут следить за тем, как вы придерживаетесь своих обещаний.

    5. Эффективно проводите время в одиночестве. Если вы любите внимание, то наверняка проводите много времени с другими людьми. Не забывайте иногда оставаться в одиночестве. Поставьте себе цель оставаться наедине с собой определенное количество времени в день или в неделю.

      • В одиночестве занимайтесь тем, что вам нравится, чтобы не скучать и весело проводить время. Читайте любимые книги или журналы, гуляйте в парке или рядом с домом, занимайтесь любимым хобби.
      • Поначалу вполне нормально испытывать неловкость. Не сдавайтесь и уже скоро такие моменты начнут приносить вам радость.

    6. Следите за своими успехами. Когда начнете менять свое поведение, не забывайте оценивать все перемены и свои успехи. Попробуйте вести дневник, интересоваться мнением близких людей либо анализировать прошлое.

      • Не будьте слишком строги по отношению к себе. Любые перемены требуют времени.
      • Хвалите себя за каждый успех. Гордитесь проделанной работой. Говорите себе "Я справилась. Усилия приносят свои плоды".

    Поддержка окружающих

    1. Полагайтесь на друзей и родственников. Выбирайте людей, которые будут откровенны с вами и которые действительно переживают о вашем благополучии. Учитесь доверять их мнению, а также выслушивать замечания, которые не всегда приятны. Это может быть брат, сестра, тетя, близкий друг или сотрудник.

      • Выберите человека, с которым вы постоянно общаетесь, чтобы он регулярно замечал перемены в вашем поведении.
      • Человек должен быть готов делиться с вами даже неприятной правдой.
      • Даже при критических замечаниях этот человек должен оставаться добрым и сочувствовать вам.
      • Поиск внимания окружающих часто связан с такими зависимостями как алкоголизм, наркомания и компульсивное переедание.
      • Подобное поведение вовсе не значит, что вы находитесь в группе риска.
      • Группа поддержки будет полезна для вас, даже если вы уже обратились за помощью к близкому человеку.
      • Найдите группу поддержки в вашем районе. Если поблизости нет подобных групп, то существуют группы поддержки онлайн.

    3. Терапевтическое лечение. Если у вас нет человека, к которому можно обратиться, то обратитесь к психотерапевту. Специалист поможет осознать и устранить подобное поведение, а также решить проблемы, которые послужили причиной такой ситуации.

      • Запишитесь на индивидуальные приемы или сеансы групповой терапии.
      • Найдите контакты опытного психотерапевта онлайн. На многих сайтах имеется исчерпывающая информация. Ищите специалиста, который имеет опыт решения подобных проблем.
      • Некоторые психотерапевты доступны по страховке. Всегда уточняйте цену заранее.
    • Если вы заметите попытки вернуться к старому поведению, то не будьте к себе слишком строги. Перемены требуют времени. Никогда не сдавайтесь.
    • Если вам сложно выполнять взятые на себя обязательства, то заручитесь поддержкой друга, члена семьи или психолога-консультанта.

    Предупреждения

    • Такие поступки могут принимать опасный оборот. Некоторые доходят до членовредительства или создают опасные ситуации, чтобы привлечь внимание. В таком случае нужно срочно обратиться за помощью к специалисту.