Вопрос психологу:

Здравствуйте! Мне 19 лет, а моему парню 22, мы с ним уже 3 года вместе, 1.5 из которых вместе живём. Наша история начиналась очень красиво: ухаживания, цветы, подарки, надписи под окном с признаниями в любви. В общем всё было прекрасно. Он мне обещал свадьбу, детей, строил планы на будущее. Наша проблема в том, что в последние 6 месяцев он очень сильно изменился, стал обидчивым, злым, мстительным, стал запрещать мне краситься, красиво одеваться, ложится спать в 9 вечера и меня заставляет, а если я не слушаюсь, тогда не разговаривает со мной целый день. Мы постоянно сидим дома в 4 стенах, на мои желания сходить развеяться (к подругам, в кафе и т.д.) он относится с агрессией и психами. Я стала чувствовать себя ненужной, нелюбимой и страшной. А ведь и в правду я себя очень сильно запустила, если раньше я была симпатичной, ухоженной, яркой девушкой, то сейчас я похожа на серую мышь, на которую без слёз нельзя взглянуть... Например, я хочу пойти в салон красоты, а в ответ слышу "ты,что другим хочешь нравиться"? Или идём по магазинам, висит красивое платье, мне его купить нельзя, ведь он опять ревнует! В неделю у нас только день без ссор, остальные дни я выслушиваю его недовольства. Я хочу идти вперёд, развиваться и развивать наши отношения, а стал сам и тормозит меня... Меня посещают мысли расстаться с ним и забыть про всё это как про страшный сон, но меня мучают страхи, что я без него не смогу. Получается я нахожусь в таком состоянии много месяцев. На мои попытки разобраться в этой сложной ситуации, найти выход, он мне отвечает "а что тебя не устраивает, я же не пью,не гуляю. Ты должна быть счастлива, что у тебя такой парень." В итоге все мои попытки заканчиваются провалом. Я стала много плакать и срываться, стала замкнутой и истеричной... Помогите, пожалуйста найти выход... Я сама не в состоянии разобраться.. Как мне быть??? Как поступить???? Если ему плевать на моё мнение с высокой колокольни... У меня были мысли расстаться с ним, начать свою жизнь с чистого листа, начать жить, дышать свободно, ведь неизвестно куда такие отношения могут привести... Но, а вдруг я не найду лучше... Вдруг мне попадётся ещё хуже мужчина... Вдруг я захочу вернуться, а уже будет поздно??? Из-за таких мыслей я останавливаюсь и терплю. Смотря на него я больше не нахожу того любимого, а вижу лишь чужого человека. У нас не осталось ничего светлого, кроме того, что мы можем шутить, веселиться как лучшие друзья. Больше ничего, пустота и боль. Довольно странно понимать, что отношения на грани и ты не можешь ничего сделать, что бы их спасти... Ты хватаешься за последние ниточки, а они одна за одной обрываются и остаётся только боль и разочарование....

На вопрос отвечает психолог Летучий Игорь Анатольевич.

Здравствуйте. Начните с того, что прекратите спасать отношения.... Начните жить так, как Вам хочется, посещайте салоны красоты, общайтесь с подругами. Когда парень "нервничает", то не оправдывайтесь и не пытайтесь, что либо доказать, так как уже разговоров у Вас было много, а толку вообще нет никакого... Ведите себя с парнем корректно, но не показывайте, что боитесь его потерять. Изменитесь Вы - есть надежда, что изменится он. В формировании отношений участвуют ОБА партнера и не все от Вас зависит, но надо сделать свои действия, как можно эффективней. Как только Вы избавитесь от страха остаться одной, то все может для Вас изменится в лучшую сторону. Самый худший вариант, если Вы и дальше будете страдать и "спасать". Вы боитесь, что никого не найдете.... Посмотрите правде в глаза и сами подумайте, что Вас держит рядом с таким человеком, который Вас унижает и полностью доминирует над Вами. Подумайте, что будет если он не изменится? Как Вы будете себя чувствовать, например, через 5 лет..., 10 лет.... или будете продолжать терпеть, доведете себя до психиатрической больницы, но будете бояться сделать.... хуже..... Считаю, что если ничего не изменится, то перспективы для Вас печальные и лучше вообще остаться одной, чем жить так, как Вы живете. Но Вы прекрасно сами понимаете, что одна Вы не останетесь. Вывод: постарайтесь выстроить равноправные отношения, как я писал в начале ответа, а если не получится, то не держитесь за то, что принесет Вам страдания. Я Вам написал свою точку зрения, но решение принимать только Вам, так как у каждого человека есть выбор. От всей души, желаю Вам - УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!

Подскажите, как поступить в моей ситуации. Мы женаты 8 лет. Всегда любили и относились друг к другу с уважением. Так получилось, что три года назад я уехала работать в другой город (у нас не очень хорошо с работой). Муж ехать со мной отказался, мотивируя это тем, что ему и так не плохо, и большие города он не любит. И был не против, что я уезжаю.

Сейчас цель достигнута - у нас есть собственная квартира, почти доделан ремонт. И мы решили, что теперь я могу наконец вернуться домой. Все было решено, когда в один из своих приездов, я встретила своего мужа с моей знакомой, и она рассказала мне, что мой любимый, живет у нее практически год, а домой возвращается только, когда я приезжаю. Для меня это стало очень сильным ударом, я выгнала его из дома, забрала ключи, рыдала всю ночь и уехала в город, где работаю..

Через две недели он пришел к нам домой, сказал давай начнем все заново, ее я бросил, мне нужна только ты. И я его простила, решила, что надо попробовать. Люблю его. Все было хорошо, две недели мы жили вместе. Он ходил какой то странный, я думала, что переживает из-за всего произошедшего. Что через какое то время все образуется. А на самом деле оказалось, что все эти две недели он вместо работы ходил к ней, врал мне во всем.

Говорил что задерживается на работе, что его срочно куда-то вызвали, или что напился с друзьями.... И как только я уехала на работу, переехал жить к ней. Как мне быть, я его люблю и нехочу терять, и в то же время смотреть как он бегает от меня к ней сил моих нет. И до сих пор врет мне, говорит, что с ней не видится, а она пишет мне смс ки, о том как им хорошо в постели вместе.

Я не знаю как быть? Помогите, пожалуйста. Боюсь, он не сможет жить со мной так, как раньше, не глядя "на лево".

Довольно часто человек с удивлением, а иногда и с глубоким разочарованием обнаруживает, что реализация определённой цели досталась ему совсем не той ценой, нежели он предполагал.

Усилия затраченные на реализацию цели в виде квартиры, казалось бы дали нужный результат, цель достигнута, но конечный результат... А счастья-то в семье от этого не прибавилось.

Семейное счастье это как река, у неё должно быть два берега, желательно высоких и крепких. Только такие берега могут удержать в пределах русла реку счастья. А когда на жизненном пути встечаются повороты у этой реки, тогда поочерёдно то один то дугой берег берёт большую нагрузку на себя, чтобы удержать русло от разрушения.

Верность и уважение в семье...
Казалось бы, такие знакомые и понятные всем качества. Но именно наличие реальных, а не воображаемых данных качеств и постоянное их усиление может дать необходимую устойчивость обоим берегам в моменты испытаний.

Ваш "второй берег" на том этапе не выдержал доверенного испытания свободой и слабое место прорвало. Значит есть какие-то важные моменты в отношениях, которые были забыты или пущены на самотёк. Но, какая польза от того, чтобы винить слабого в его слабости. Да и не может быть так, чтобы был кто-то один виноват в произошедшем.

Один что-то делает - другой отражает (у реки ведь два берега), но оба могут до конца не понимать и не осознавать мотивов своих действий. К примеру, в вашей работе в другом городе часом не было случаев, где вы вынуждены были унижаться или позволить кому-то вас унижать ради служебной необходимости...

Задумайтесь, почему так с вами поступают и муж и тем более ваша знакомая, не сами ли вы позволяете им это делать. Посмотрите на себя со стороны, попробуйте понять, что именно вы делаете не так, может чем-то пожертвовали, решили закрыть на что-то глаза, авось пройдёт...

Потерянное уважение к близкому человеку очень трудно вернуть, это как стена из кирпичей, упала вся сразу, а строить нужно по кирпичику. Это касательно возвращения вашего уважения к мужу. А за что его уважать после такого, спросите вы...

Если хотите продолжать с ним жить вместе, вам придётся эту стену строить заново, но естественно вместе. Вы перестаёте позволять другим "вытирать о вас ноги" и тем самым заставляете окружающих уважительно к вам относиться.

Успехов Вам!

Онлайн консультация Не знаю как поступить

Я расчитываю на ваш предельную честность с самой собой и верю, что вы это сможете, иначе не стала бы тратить время и усилия. Обычно в консультациях я это собственное ожидание к человеку на честность с самимсобой не подчеркиваю, т. к. это само собой разумеется, но тут я считаю необходимостью все же подчеркнуть... Возможно я напишу вещи, которые вам будет неприятно читать.

С одной стороны, вы несколько раз в тексте написали, что вы его любите. Судя по всему вы достигли уже того возраста, в котором люди при описании своих чувства предпочитают заменять это слово на нечто более конкретное, заземленное, пусть даже инстинктивное и грубое...

И я спросила себя, что вы имеете в виду, когда пишите "я его люблю" и какого качества это чувство? Какую функцию оно несет в вашей жизни?

С другой стороны, вы отметили, что 3 года назад в достаточной легкостью уехали в другой город, а муж ваш с такой же легкостью вас отпустил. Опять же что-то мне подсказывает, что люди так легко не расстаются, если между ними есть реальная сильная эмоц. Привязанность и необходимость в присутствии друг друга, которая лежит в основе того самого чувства между ними, которое они не хотят, и вполне справедливо, как уже было выше отмечено, описывать слишком легким, воздушным и поэтическим словом "любовь"...

Они ищут совместные решения, компромиссы или просто отказываются от таких планов, лишь бы не разлучаться. Однако в ваших отношений этого не произошло, почему?

Еще один факт также приковал мое внимание: повышенная агрессивность его любовницы, некий душевный садизм по отношению к вам. Она мало того, что сама "открыла вам глаза" на их отношения, так еще и продолжает досаждать и издеваться над вами их описаниями. Несомненно она чувствует нестерпимое раздражение по отношению к вам, которое вряд ли связано с ревностью или соперничеством по поводу мужа, а скорее всего именно вашим собственным, личным с нею знакомством, которое скорее всего всегда имело место быть заряженным этим ее раздражением в отношении вас.

Только раньше она могла его скрывать и сдерживать, а теперь вот у нее представилась возможность его выражать так, как ей нравится, поскольку она заняла явно сильную позицию в динамике отношений между вами, отбив мужа, и теперь чувствует вседозволенность... Допускаю, что муж в данном случае - лишь предмет, орудие, с помощью которого она стремится сделать больно ВАМ... Возможно она и "охотилась" на мужа только потому, что это ВАШ муж, а сам он ее мало чем интересует как мужчина...

Чем же вызвано это раздражение?.. И на этот счет у меня тоже есть определенные догадки...

Вобщем, связывая воедино все эти факты и вопросы, мне начинает казаться, что здесь имеет место быть некая ваша ИДЕАЛИЗАЦИЯ мужа и ваших с ним отношений... И идеализация эта основана и подкрепляется вашей эмоциональной ИНФАНТИЛЬНОСТЬЮ, которая так бесит вашу знакомую...

Идеализация - защитный психологический механизм, "розовые очки", которые человек носит, чтоб не видеть трудностей мира и несовершенства самого себя. Идеализация отношений возможно служит цели убедить себя в том, что "я не хуже других - и у меня тоже в жизни есть большое и сильное чувство, как и у всех!" или человеку настолько сильно хочется (большой и чистой любви, уютного дома, крепкой семьи, хороших детей и т. п. в зависимости об объекта идеализации), а достичь это настолько тяжело, долго, трудно, а подчас и просто нереально, что он просто начинает выдавать желаемое за действительное...

При этом способность оценить, настолько ли это чувство любви действительно сильное, действительно большое, действительно чистое и не прошло ли оно уже за давностью лет, а также способность совладать, справиться и найти решения возникающим по ходу развития этих отношений проблемам - снижаются значительно. Ибо человек как бы "застыл" в своих "розовых очках" и не способен переоценить отношения, обратить внимания на возникшие в них изменения и проблемы.

А также несмотря на то, что сам-то уже давно, возможно, остыл к предмету собственной любви и прежнего чувства и желания к нему не испытывает, но продолжает себя убеждать и обманывать, что "все по-прежнему, все хорошо".

Я как раз-таки полагаю, что идеализация была свойственна вашему отношению к мужу ИЗНАЧАЛЬНО, начиная с самого знакомства с ним! Ну, или по-меньшей мере развилась постепенно с угасанием интереса друг к другу, поступенчато заменяя собой этот интерес. В любом случае она достигла своего полного формирования до вашего отъезда, а вовсе не в течение разлуки или его измены...

И именно поэтому вы так легко расстались с мужем - посколько внутренне, эмоционально вас и его уже мало что держало рядом друг с другом, кроме как совместных деловых планов по зарабатыванию на общий дом...

Я хочу сказать, что его измена - это СЛЕДСТВИЕ, а не причина. А причины к ней зародились задо-о-олго до того, как она случилась... Измена - это лишь верхушка айсберга, крайнее звено в цепи кризиса ваших отношений с мужем. И оно всегда так - на какие бы отношения не глядь!

Пока гром не грянет - мужик не перекрестится: пока измена не придет, оба и не задумаются о том, что они давным-давно уже по уши в г.. Не... Измена - это всего лишь "гром".

Вопрос остается открытым по части мужа - зачем же ему так нужно продолжение отношений с вами, если и для него тоже они себя эмоционально исчерпали, если вобще были?.. Неисключено, что он любит себя в ваших глазах: ведь вы так любите его, так преданы, так идеализируете! Вы - "зеркало" в котором он видит себя только идеальным! А ведь так нелегко найти женщину, которая смогла закрывать бы глаза на его недостатки и не тыкать его в них носом постоянно, и "любить""любить" вечно и бесконечно (неважно что при этом эта "любовь" - чисто ее собственные фантазии, а муж - лишь экран, на который они проецируются, и по сути на его месте может оказаться совершенно любой человек мужского пола...).

При такой динамике отношений действительно очень трудно быть верным, я почти сочувствую ему: сами подумайте - истинной эмоциональной привязанности и глубины в отношениях нет, ни с вашей стороны, ни с его, потребность в ней есть, как и у каждого человека, но он, допустим, не умеет одевать "розовые очки" и от реалности убежать в этот иллюзорный мир не может, и при этом всем вы, как жена, настолько "слепо влюблены" в него и увлечены собственной влюбленностью, что вряд ли заметите измену с его стороны...

Соблазн велик! Да возможно и эта измена также осталась бы незамеченной, если бы муж по глупости своей не связался с той, которая испытывала к вам тайное раздражение и только и ждала момента, чтоб выразить его!.. Гуляй он с женщинами незнакомыми с вами - скорее всего, все осталось бы шито-крыто...

Я надеюсь, что не ранила вас, очень старалась подбирать слова. Извиняюсь, если что не так. Но я не хочу, да и вы наверное согласитесь со мной, чтобы вы продожали жить, как в той народной мудрой, но грубоватой, поговорке:"Ссы в глаза - все божья роса"...

По поводу вашего вопроса, что делать? Прежде всего посмотреть честно в глаза факту того, что отношения с ним - совсем не то, что вы хотите, и вряд ли таковыми станут, и сам он вовсе не похож на принца вашей мечты...

Попробуйте заменить слово "люблю" на нечто более конкретное в описании вашего отношения к нему? Что вам в нем как в человеке, мужчине нравится, а что нет? - В НАСТОЯЩЕМ ВРЕМЕНИ, а не в воспоминаниях...

Ответьте на вопрос, почему вам так трудно развестить с ним? Чего вы боитесь? Одиночества? Того, что никого больше не встретите? Удара по самолюбию, что "проиграли"? Постарайтесь оценить, что действительно ВАЖНО и касается всей вашей судьбы, а что временно и преходяще? Например, удар по самолюбию можно пережить, поболит пару месяцев и пройдет!

А вот жить с человеком, который вам параллелен и которому паралелльны вы - это из ряда рутин, растянутых на года, которые и врагу не пожелаешь? Цените время своей жизни и не тратьте его попусту.

Никто не положит вам в руки готовое решение и не скажет: разводись или научись закрывать глаза, верь и живи с ним дальше. Это решение вы должны искать самостоятельно, и желательно при этом быть честной с самой собой!..

Недостаточно информации

Моделирование

Взгляд издалека

Невозможно все предугадать

Почти каждый день нам нужно делать выбор, принимать решения по тому или иному вопросу. Мы решаем, что одеть на работу, что съесть на завтрак и т.д. И хорошо, когда требуется сделать такой несложный выбор. Но часто приходится решать и более важные вопросы: куда пойти учиться, куда вложить деньги? В таком случае от решения может зависеть будущая жизнь и благополучие. Поэтому некоторым людям трудно сделать какой-то выбор. Но нужно уметь принимать решения прямо здесь и сейчас.

Инструкция

Чтобы можно было принять решение сейчас, рассмотрите ситуацию с разных сторон, учтите все плюсы и минусы. Например, вы выбираете, в какой ВУЗ поступить, между несколькими . Просто сравните преимущества и недостатки обучения в том и в другом учебном заведении. Можете выписать их характеристики на бумагу, чтобы легче было сравнивать. Уже по итогам анализа вам легче будет сделать выбор. Такой подход можно использовать при решении других задач и проблем.

Когда не знает, как ему лучше поступить, он не только тратит на это свое время и находится в состоянии неизвестности и неопределенности, но еще и начинает испытывать все большие и большие . Чем дольше вы тянете с принятием решения, тем труднее его потом принять. Поэтому иногда нужно просто свои размышления и сделайте свой выбор, начните . Например, вас не устраивает ваша зарплата на нынешней работе, и вы думаете, стоит или не стоит менять работу. Вместо того чтобы раздумывать над этим , начните просматривать объявления о вакансиях в газетах, на сайтах. Разместите там свое , обратитесь в кадровое агентство, поспрашивайте родственников. Таким образом, вы найдете более достойную работу и решение о смене работы примете быстро и просто.

Представьте ситуацию, что вы уже приняли определенное решение. Как вам кажется, как вы будете ощущать себя в этом случае? Какие выгоды принесет вам ваше решение? Например, вам предлагают работу в солидной компании с хорошей и с перспективами карьерного роста. Но вы не можете принять окончательного решения, так как на существующей работе вас держит хороший коллектив, да и вы знаете, что и как . Чтобы понять, подойдет ли вам предлагаемая вакансия, представьте, что вы уже являетесь сотрудником этой компании. И попробуйте ответить себе на следующие вопросы: «Вижу ли я себя в этой компании?», «Хочу ли я развиваться как профессионал?», «Хочу ли я больше зарабатывать?». Если ответите утвердительно, стоит принять решение о смене работы. Если вы не можете ответить на эти вопросы, то тогда не стоит рисковать.

Источники:

• Принимаем важные решения менее чем за 60 секунд

Умение делать выбор в той или иной ситуации позволяет человеку держать под контролем важные дела. Помогает это и в мелочах: часто человек слишком долго думает, что съесть или что надеть. Логичные действия делают будущее прогнозируемым, а качество жизни более высоким. Как же поступать, чтобы принимать правильные решения? Ведь иногда это бывает очень сложно.

Инструкция

В любом деле лучше всего начинайте с определения приоритетов. Подумайте над тем, к чему вы стремитесь, какого результата ждете от своего решения, сможете ли в результате конкретного выбора добиться желаемого.

Попробуйте делать выбор от противного, исключив те варианты, которые уведут вас от намеченного пути в сторону. Мысленно продумайте все последствия своего поступка с учетом всевозможных «но» и «если».

Начинайте действовать, не затягивая решение. Процесс сбора нужной информации не должен длиться бесконечно. Не делайте ваши изыскания по теме избыточными, потому что мозг человека способен обрабатывать ограниченный объем данных. Вовремя остановитесь, чтобы не перегружать голову лишними сведениями.

Не всякое решение оказывается впоследствии самым верным. Однако это совсем не значит, что надо выпускать инициативу из своих рук. Скажите себе, что на тот момент вы нашли единственно правильный выход. Осознание рациональности своего поступка в сложившейся ситуации, придаст вам большую уверенность в своих силах.

Очень часто жизнь требует от человека молниеносных решений, не предоставляя времени на раздумья. Говорят, что когда не знаешь как поступить, поступай так, как подсказывает совесть. Почаще пробуйте ставить себя на место другого человека, «прикидывайте» на себя свои поступки. Если вы научитесь лучше понимать нужды посторонних людей и сопереживать им, в нужный момент ваша совесть поможет принять вам правильное решение.

Постарайтесь изменить себя шаг за шагом. Например, раньше вы ссорились с подругой из-за того, куда пойти, а сейчас вы бросаете монетку, чтобы не спорить о месте отдыха, ведь главное для вас – это общение. Вы никак не могли собраться завести счет, так как не знали какими критериями пользоваться в выборе банка. Теперь вы нашли специалиста по финансовым вопросам и получили дельный совет. Вы давно мечтали изменить цвет волос и сделать короткую стильную стрижку, но все не решались на это. Вчера вы записались к парикмахеру подруги, прическа которой вам очень нравится.

Если вы от природы стеснительны, «примерьте» иной тип поведения, чтобы стать решительней. Попробуйте вести себя, как экстраверт: принимайте самостоятельные решения увереннее и активнее. Помните о том, что ваш собственный выбор, пусть даже не самый лучший, сделает вас счастливее.

Видео по теме

Хорошо, что у каждого человека всегда есть возможность выбора, однако порой бывает очень сложно принять правильное решение. Как правило, сложность выбора связанна с тем, что порой очень трудно предугадать результат наших действий, и как следствие, возникают сомнения в том, какой вариант правильный. Чтобы таких сомнений возникало поменьше нужно придерживаться некоторых простых правил:

Видео по теме

Совершая некоторые поступки, люди порой испытывают серьезные сомнения в их сти. Однако существуют четкие критерии, в соответствии с которыми можно определить, насколько правильно вы поступаете.

К чему стоит прислушаться

Когда вы делаете сложный выбор, то психологи рекомендуют прислушаться не к доводам рассудка, а к своему сердцу. Дело в том, что наша логика часто бывает скована самыми разными сомнениями и противоречиями, а также комплексами и навязанными убеждениями. Между тем, наши чувства ведут себя гораздо более искренне. Если человек всегда поступает по сердцу, то ему неведомы сомнения и сожаления о чем-то, что не было сделано. Психологи уверены, что в глубине души, каждый точно знает, как именно ему следует поступить, во всяком случае, когда решение касается собственной жизни.

Есть хороший способ, позволяющий определить, что именно вы чувствуете в данный момент. Возьмите монетку и подбросьте ее. Если выпало то, чего вы искренне желаете, то вы с радостью сделаете это. Если вам не понравился выбор монетки, очевиден: вы хотите совсем иного! Поэтому делайте то, что хотите, вопреки монетке.

Недостаточно информации

Порой, даже бросая монетку, вы не можете прийти к нужному решению, просто потому, что оба варианта кажутся одинаково хорошими или плохими. В этом случае проблема обычно заключается в недостатке информации. Постарайтесь разузнать как можно больше о решениях, которые вы нашли. Наверняка какое-то из них в перспективе или при рассмотрении деталей окажется менее выгодным. Выясните это, и тогда сможете сделать выбор.

Моделирование

Есть ситуации, которые нужно моделировать, представив всевозможные последствия принятия решения. Для того лучше всего взять листок бумаги и расписать, что ждет вас в одном и в другом случае. Какие критерии развития событий важны для вас больше всего? Оцените по ним ситуации, которые сложатся после каждого из решений. Тогда станет ясно, какой поступок вам следует совершить.

Взгляд издалека

Часто люди мучаются сомнениями, изводя себя вопросами, насколько правильно они поступили в том или ином случае, и не нужно было ли сделать иначе. Если вам это знакомо, попробуйте взглянуть на ситуацию иначе. Вспомните о том, что вы живете не один день, не один месяц и даже не один год. Попробуйте взглянуть на свои поступки издалека, как будто прошло 20-30 лет, а то и больше. Скорее всего, вам станет ясно, насколько хорош или плох ваш поступок. А может быть, вы вообще осознаете, насколько мелкая проблема вас волнует.

Невозможно все предугадать

Какие бы методы анализа и предугадывания последствия своих поступков вы ни применяли, жизнь все равно устроена так, что предусмотреть все невозможно. Есть такие поступки, итог от которых может продемонстрировать только время. Да и то, не факт еще, что оно сделает это именно для вас. Возможно, правы ли вы сейчас, смогут узнать только ваши потомки спустя столетия.

В течение жизни человек принимает миллионы решений, важных и не очень. Умение делать правильный выбор имеет ключевое значение в устройстве нашей жизни. Существуют простой алгоритм, который поможет вам действовать более рационально.

Люди провели множество ночей, глядя в потолок, обдумывая свою жизнь: Какую работу выбрать, как решить проблемы, с отношениями. Так же и днем мы постоянно делаем выбор: как одеваться, где пообедать, как провести вечер и т.д.

Правильный процесс выбора должен выглядеть так:

1. Определение цели


2. Определение ее значения


3. Изучение возможных способов ее достижения


4. Определение эффективности каждого варианта для достижения цели


5. Выбор способа, который обладает наибольшей эффективностью

Итак, первый шаг принятия решения требует, чтобы вы задали себе вопрос: «Что, собственно я хочу?». Как только вы установите свою цель, вам нужно выяснить, как неё добраться. Ваши убеждения, опыт и личность будут определять способы достижения цели.

Допустим, вам нужны деньги. Вы можете выбрать несколько вариантов их получения:

• косить газоны в вашем районе


• работа в магазине или ресторане


• поискать более оплачиваемую работу


• пройти обучение и инвестировать во что-то

Для того чтобы рационально определить достоинства каждого варианта, вам нужны надежные источники информации. Недостаточность или неточность информации могут исказить процесс принятия решения или сделать его более важным, чем оно есть на самом деле, как например, при выборе, какой телефон купить. Боязнь принять неправильное решение тоже может повлиять на выбор. Это все нужно учитывать.

Дальше вы должны определить, какой выбор больше всего подойдет для достижения цели. Если вам срочно понадобилось улучшить свое материальное положение, то значения вариантов могут выглядеть следующим образом:

Мои проблемы с деньгами слишком существенны для зарплаты газонокосильщика. У меня нет времени, чтобы научиться инвестициям, а также средств, чтобы вкладывать деньги. Возьму работу в ресторане, а во время работы поработаю над своим резюме для поиска более высокооплачиваемой работы.

Вы можете выбрать окончательный вариант, а затем увидеть, эффективен ли он. Замечательно, если это помогло добиться цели. В противном случае нужно внести корректировки для более точного результата.

Видео по теме

Порой случаются ситуации, когда необходимо принять важное, иногда даже судьбоносное решение. В таком случае нельзя затягивать с действиями, но нужно все хорошо обдумать.

Проанализируйте ситуацию

Если вам предстоит принять трудное решение, нельзя спешить. Сначала все хорошо обдумайте. Проанализируйте ситуацию, соберите все необходимые данные, которые вам могут пригодиться при определении с планом действий. Поверьте, лучше досконально изучить сложившееся положение, чем потом жалеть о принятом решении.

Когда вы находитесь в сложном эмоциональном состоянии, это не лучшее время для принятия судьбоносного шага. Подождите, дайте себе время, чтобы успокоиться и прийти в себя. Под действием сильных чувств вы можете необъективно оценить положение и совершить ошибку. Не поддавайтесь эмоциям и возьмите их под контроль, а уже потом действуйте.

Опирайтесь на логику и здравый смысл. Именно они помогают принять правильное решение. Когда верный ход, который вам предстоит сделать, очевиден, но чувства противятся будущему решению, нужно сделать над собой усилие. Подумайте, как будет лучше для вас, что для вас важнее, и поступайте в соответствии со своими интересами.

Действуйте

Когда вы все обдумали и решили, остается только сделать шаг. Вам нужно набраться смелости, чтобы изменить ситуацию. Вспомните, что вы являетесь ответственным лицом за свою судьбу, и возьмите ситуацию в свои руки. Не стоит откладывать сложное решение на потом. С течением времени положение может только ухудшиться, и виноваты в этом будете уже вы.

Будьте честны с собой, осознайте необходимость перемен. Представьте, что в будущем станет с вами, если сейчас вы все оставите, как есть. Наверняка картинка получится не очень привлекательной. Если она послужила недостаточным для вас мотиватором, подумайте, какие возможности вас ждут впереди в том случае, если вы решитесь на изменения.

Поверьте, уход от проблем - не лучшая стратегия. Не стоит прятать голову в песок, словно страус. Не бойтесь ошибиться, действуйте. Верьте в собственные силы, доверяйте себе. Если вы сомневаетесь в том, что у вас все получится, вспомните о своих победах, успехах, о том, как вы удачно справлялись с нестандартными задачами. Также вы можете заручиться поддержкой друзей, родных или экспертов.

Мысленно опирайтесь на то, что может вас вдохновить. Например, думайте о том, что не стоит цепляться за прошлое, что перемены необходимы для прогресса в жизни. Вспомните о том, что принять решение просто необходимо, и не забывайте, что вы действуете в собственных интересах.

Некоторые женщины из-за страха одиночества продолжают поддерживать отношения, которые перестали их устраивать. Такая позиция лишает девушку права на личное счастье в будущем.

Планы на будущее

Если вам сложно разорвать бесперспективные отношения, подумайте о своем будущем. Пока вы остаетесь с партнером, цепляетесь за иллюзии, ваша жизнь будет прежней. Чтобы наладить личную жизнь, построить новый союз с другим мужчиной, вам необходимо расстаться с неподходящим молодым человеком, разобраться в себе, сделать выводы на будущее, пережить несчастную любовь.

Может быть, вы надеетесь, что со временем в ваших отношениях с молодым человеком что-то улучшится. Если дело в том, что вы не подходите друг другу по характерам, взглядам на жизнь, серьезно расходитесь в видении будущего, скорее всего, ничего уже не поправить. В данном случае ваш оптимизм неуместен, даже губителен.

Не стоит сомневаться в том, что вы достойны лучшего. Вы имеете право на нормальные отношения и большую, взаимную любовь. Если вы потеряли веру в себя, собственную привлекательность и женственность, возможно, вина за это лежит на вашем партнере. Тем более следует с ним расстаться, пока он совершенно не испортил вам жизнь.

Плюсы одиночества

Не бойтесь какое-то время быть одной. В свободе есть масса плюсов. Особенно благотворно сказывается на женской психике такая передышка после неудачного романа. Только не стоит сразу искать себе нового кавалера. Пока вы не успокоитесь и не будете готовы к полноценным отношениям, ничего хорошего из вашей торопливости не выйдет.

Дайте себе время, чтобы перестроиться и пережить разрыв. Поживите немного для себя. Теперь вам не нужно ни за кем ухаживать, готовить ужин, когда вам не хочется есть. Вам не надо учитывать мнение партнера при очередной покупке или выборе места и времени отдыха. Наслаждайтесь личной свободой. Можете посещать любые мероприятия, какие хотите, встречаться с друзьями, пропадать целыми вечерами, уезжать на все выходные.

Примите этот период, как дар. Потом вы будете вспоминать это время с теплом в сердце, если, конечно, с умом им распорядитесь. Займитесь собой, укрепите свое здоровье, проведите работу над внешностью. Теперь у вас есть возможность больше уделять внимание уходу за собой. Обновите гардероб, попробуйте новую прическу.

Встречайтесь с новыми людьми, путешествуйте. Найдите какое-то новое хобби, займитесь творчеством или новым видом фитнеса например. Учитесь чему-то новому. Конечно, всем этим может заниматься и девушка, состоящая в отношениях. Но если вы свободная женщина, у вас есть больше времени и сил для этого.

Когда человек видит проблемы у друга, родственника, близкого человека, конечно же, он хочет как-то помочь ему выйти из сложной ситуации. Но бывает очень непросто направить мысли другого человека в нужную сторону, убедить, дать верный совет.

Инструкция

Принять решение самому подчас довольно непросто. Проблема и варианты ее решения крутятся в голове, и вот уже возникают сомнения, что выбрать, чтобы не столкнуться в дальнейшем с неудачей. В этот момент многие обращаются за решением проблемы к другому человеку – другу, родственнику, в надежде, что он сможет взглянуть на проблему отстраненно, под другим углом. Если вы оказались этим другом, помните несколько приемов, с помощью которых вы сможете помочь человеку в проблеме и не навредить ему при этом.

Обсудите ситуацию вместе. Проговаривание проблемы и вариантов ее решения в некоторых ситуациях отлично помогает разрешить вопрос, поэтому, быть может, уже на этой стадии можно помочь человеку найти самый верный вариант. В ином случае ваше непредвзятое и отстраненное мнение сможет задать ориентир мыслям вашего друга.

Глубоко разберитесь в проблеме, вместе с другом продумайте все за и против. Одной из основных ошибок при принятии решений будет поверхностное внимание к проблемному вопросу. Когда человек смотрит только на часть вопроса, он не задумывается над другой стороной ситуации. Такое поверхностное выхватывание нерешенных моментов может сыграть с ним злую шутку, тогда решение часто оказывается неверным. Всегда в чужой проблеме до конца, ведь на вас теперь находится ответственность за совет в чужой сложной ситуации.

Думайте об интересах человека, а не о своих. Зачастую такой совет требуется слишком заботливым родителям, мужьям, женам или лучшим друзьям. В принятии решений они больше думают не о желаниях человека, а о своем интересе в его проблеме или же интересе всей семьи. Вот и получается, что такая помощь на самом деле заставляет человека решать чьи-то еще проблемы кроме своих. Если к вам обратились с просьбой разобраться и прийти к правильным выводам, не примешивайте к решению проблемы собственные интересы, встаньте на сторону человека и искренне помогайте ему.

Не навязывайте свою точку зрения. В чужих бедах люди точно знают, как надо поступить, с удовольствием дают советы и чувствуют себя обиженными, если их советами не воспользуются. Любая ваша помощь в решении проблемы будет человеку необходима, но настаивать на том, что вы правы, не нужно. Может случиться и так, что ваше мнение убедит человека в правильности именно его позиции, не вашей. И это тоже будет огромной помощью для него, так как он благодаря вам нашел свое решение.

Не перекладывайте ответственность за решение чужой проблемы на себя. Если вы будете слишком усердно убеждать вашего друга или родственника, возможно, после он станет упрекать именно вас в неправильном решении. Пусть точку в своей проблеме он поставит сам, тогда и ответственность за сделанные выводы ляжет на него. Дайте человеку самому принять окончательное решение и уважайте его мнение.

Дайте время, не нужно торопить человека найти верный путь как можно быстрее. Сложные вопросы нужно обдумывать столько, пока в решении не будет твердой уверенности. Поэтому не подгоняйте друга и не давите на него.

Видео по теме

Часто люди не обращают внимания на свои ощущения, а действуют исключительно из рациональных соображений. Холодный расчет не поможет при выборе спутника жизни, рано или поздно захочется искренних отношений и настоящей любви. Если выбирать профессию, следуя моде, трудно добиться высоких результатов и невозможно получать удовольствия от нелюбимой работы. Когда вы чувствуете дискомфорт и сомнения - это душа говорит вам, что она «против!» Учитесь принимать решения на основе личной интуиции и доверяйте своим ощущениям. Чувство радости, легкости и вдохновения - лучшие признаки того, что выбран правильный путь.

Взвесьте все «за» и «против»

В спорных вопросах лучше всего записать плюсы и минусы на бумагу. Важно быть предельно честным с собой и следить, чтобы аргументы не повторялись. После чего посмотрите, каких доводов больше - положительных или отрицательных, проанализируйте какие доказательства более весомы.

Выслушайте мнение специалистов

Если самостоятельно принять решение не удается, обращайтесь за помощью к профессионалам. Не нужно полагаться на рассуждения знакомых: простые обыватели чаще советуют поступить свойственным для них образом или, напротив, как «ни за что» не поступили бы сами. Кто-то из банальной ситуации готов устроить скандал и будет решительно настроен доводить дело до суда, а кому-то проще сделать для себя выводы и забыть о неприятном инциденте. Доверяйте спорные вопросы опытным специалистам. Если у вас личные проблемы, то обсуждайте их с психологом. Вы будете уверены, что откровенность не выйдет вам «боком» и получите помощь в принятии собственного решения, а не чужую рекомендацию к действию.

Сделайте паузу

Когда дело «не клеится» и поиски правильных путей не приводят к желаемому результату, отложите решение этой проблемы. «Отпустите ситуацию» и займитесь чем-нибудь другим. Спустя время, возможно, найдется выход сам по себе, или вопрос не будет казаться столь драматичным.

Когда решение принято, начинайте действовать

Если на этапе поиска правильного пути допустимы сомнения, то после окончательного вердикта надо приступать к делу. Бывают люди, которым нравится сам процесс генерации идей, но на практике они их так и не осуществляют. У них неожиданно появляются другие заботы, тревоги, а на самом деле - копится ворох проблем. Не застревайте в излишнем анализе, а просто реализуйте намеченное.

Видео по теме

Во-первых, нужно научиться понимать, что вам нравится и действительно нужно. В ресторане, в кафе выберите именно ту еду, которую вы любите и хочется попробовать, а не ту, которая дешевле или проще. В магазине приобретите то платье, которое понравилось и по-вашему отлично на вас сидит, а не то, что советовала вам мама, подруга или дизайнер из модного журнала.

Главное, не бояться рисковать, это поможет вам научиться принимать решения. В самый трудный момент, если вы растерялись, впали в панику, поставьте себя на место авторитетного для себя человека и попробуйте посмотреть на ситуацию с его точки зрения.

Всегда ищите плюсы и прибыль, а не думайте о минусах и потерях при принятии какого-нибудь решения. Представьте какую-нибудь ситуацию из прошлой жизни, в которой вам не удалось принять собственного четкого решения, но вы послушались чужого мнения и перестали смотреть, к примеру, реалити-шоу. Постарайтесь проанализировать развитие событий, если бы вы приняли другое, противоположное решение. Что бы изменилось и в какую сторону?

И наконец, научитесь капризничать, откройте в себе ребенка, который всегда будет требовать то, что ему нужно и стараться это получить. Пусть в детстве вашим желаниям и решениям не дали осуществиться, зато теперь вы не скованы границами и рамками, так почему же этим не воспользоваться и научиться принимать решения.

Совет 12: Как сделать трудный выбор, если вы сомневаетесь

Сложно решиться на важный шаг и совершить то, чего вы раньше ни разу не делали. Удерживает страх перед неизведанным, страх, что выбор окажется неправильным, что вы сломаете себе жизнь или станете объектом насмешек. Страх - это защитная реакция организма, ограждающая человека от опасностей, но в то же время это и преграда, стоящая на пути к мечте. Чтобы превозмочь опасения, существует простая психологическая методика, которую можно использовать, не выходя из дома.

Письмо из будущего

Возьмите листок бумаги и сверху напишите своё имя. Подумайте о важном решении, которое вам предстоит либо принять, либо отклонить. Подумайте, как изменится ваша жизнь в ближайшие 12 месяцев, если вы его всё же примете. Подумайте обо всех преимуществах и недостатках, просчитайте, как много усилий вам придётся вложить. Представьте во всех подробностях, как будет выглядеть ваша дальнейшая жизнь: какие люди будут рядом, сколько у вас будет денег, где вы будете жить и чем заниматься.

После того, как вы мысленно нарисуете изображение своего будущего, возьмите в руки карандаш и напишите письмо самому себе - письмо из будущего. Расскажите, как там у вас дела, что нравится, а что беспокоит. Расскажите, с какими трудностями пришлось столкнуться, и как вы сумели их преодолеть. Опишите, как изменилась ваша жизнь, и поблагодарите себя за то, что всё-таки решились совершить этот поступок. После того, как закончите, сложите листок и спрячьте его подальше.

Ещё одно письмо из будущего

А теперь представьте, что вы приняли другое решение, и ваша жизнь пошла по иному пути. Какой она станет спустя 12 месяцев? Напишите себе ещё одно письмо - из другого будущего. Как ваши дела? Опишите всё в деталях, запечатайте письмо и тоже уберите его подальше. Описывая свою жизнь, говорите и о хорошем, и о плохом, нет смысла утаивать недостатки или приукрашать действительность, ведь кроме вас этого никто не прочтёт.

Через неделю или две распечатайте оба письма и перечитайте

Какие мысли они вызывают у вас? Радостные или грустные? Вы испытываете гордость за будущего себя? Какой вариант развития событий вам нравится больше? А теперь задумайтесь, вы всё ещё испытываете страх перед неизвестностью или будущее уже не кажется вам настолько пугающим? Написание писем из будущего - это очень полезное упражнение. Оно позволяет взглянуть в глаза своим страхам, просчитать последствия решений и увидеть, что выбор, который стоит перед вами, на самом деле не такой уж и трудный.

Молитвы в недоумении, как поступить

Дай, Господи, моему недостоинству благодать разумения, чтобы распознавать приятное для Тебя, а для меня полезное, и не только распознавать, но и совершать, чтобы не увлекаться и не прилепляться к пустому, чтобы сострадать страдающим и снисходить к грешникам.

Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешнаго.

О, святителю великий Иоанне Златоусте! Ты многая и различная дарования от Господа приял еси, и яко раб благий и верный, вся данныя тебе таланты добре умножил еси: сего ради воистинну вселенский учитель был еси, яко всяк возраст и всяко звание от тебе поучается. Се бо отроком послушания образ явился еси, юным – целомудрия светило, мужем – трудолюбия наставник, старым – незлобия учитель, иноком – воздержания правило, молящимся – вождь от Бога вдохновенный, мудрости ищущим – ума просветитель, витиям доброглаголивым – слова живаго источник неисчерпаемый, благотворящим – милосердия звездо, начальствующим – правления мудраго образ, правды ревнителем – дерзновения вдохновитель, правды ради гонимым – терпения наставник: всем вся был еси, да всяко некия спасеши. Над всеми же сими стяжал еси любовь, яже есть союз совершенства, и тою, яко силою Божественною, вся дарования в души твоей во едино совокупил еси, и туюжде любовь разделенная примиряющую, в толковании словес апостольских всем верным проповедал еси. Мы же грешнии, по единому кийждо свое дарование имуще, единения духа в союзе мира не имамы, но бываем тщеславии, друг друга раздражающе, друг другу завидяще: сего ради дарования наша разделенная не в мир и спасение, но во вражду и осуждение нам преложишася. Темже к тебе, святителю Божий, припадаем, раби Божии (имена), раздором обуреваеми, и в сокрушении сердца просим: молитвами твоими отжени от сердец наших всяку гордость и зависть, нас разделяющии, да во мнозех удех едино тело церковное невозбранно пребудем, да по словеси твоему молитвенному возлюбим друг друга и единомыслием исповемы Отца и Сына и Святаго Духа, Троицу Единосущную и Нераздельную, ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Ангеле Божий, хранителю мой святый, на соблюдение мне от Бога с небес данный! Прилежно молю тя: ты мя днесь просвети, и от всякого зла сохрани, ко благому деянию настави, и на путь спасения направи. Аминь.

Как поступить, когда не знаешь как поступить? Интересные рекомендации и эффективные методы

Случаются такие ситуации, в которых человек ощущает себя беспомощным в плане принятия решений. И просто не знает, как поступить. Когда не знаешь, как поступить, опускаются руки. Но ведь то или иное решение принимать всё равно приходится. Итак, стоит обратиться к некоторым источникам, чтобы понять, какие варианты есть в безысходных ситуациях.

Моральный настрой

Для начала человек должен привести в порядок свои эмоции. Надо успокоиться, пропустить через себя все переживания, перевести дух. И только когда человек почувствует, что его состояние нормализовалось, можно приступать к самому главному – к раздумьям.

Если его одолевает вопрос, касающийся того, как поступить, когда не знаешь как поступить, значит, он оказался в замкнутом круге. Человек будет бесконечно мучать себя этими словами. Но ответа на вопрос так и не получит. Хотя, на самом деле, это не так.

Выход есть всегда. И ответы – тоже. Просто нам кажется, что их нет. То, что приходит на ум, человек отметает, поскольку его это не устраивает. Но отказываться от вариантов нельзя. Всё, что приходит в голову, имеет право на жизнь. А что, если каждую мысль развить как возможный вариант развития события? Даже самую абсурдную. Раз уж, как кажется, выхода нет, то попробовать можно.

Свежий взгляд

Проблема многих людей, думающих о том, как поступить, когда не знаешь, как поступить, заключается в их стандартном мышлении. Допустим, человеку срочно нужны деньги. До зарплаты ещё долго. Занять не у кого. Как правило, никаких вариантов более человек и не допускает. Либо зарплата, либо занять.

Размышляя, нужно выходить за рамки привычного. Пусть даже мысли будут совершенно абсурдными. Это не важно. Главное то, что в нашей жизни случается всякое. И выход в любом случае найдётся. Обычно подсознание выдаёт необычный, нетривиальный вариант. Порой, к человеку приходит прозрение. И мысль, которая раньше не возникала как альтернатива, оказывается вполне себе адекватной и способной повлиять на ситуацию.

Прислушаться к себе

Зачастую человеку, думающему о том, как поступить, когда не знаешь, как поступить, мешает его голова. А если быть точнее – логика и разум.

Допустим, есть два варианта развития событий. Для наглядности можно привести вымышленный пример. Допустим, молодому человеку предложили перспективную постоянную работу заграницей, о которой он мечтал всю свою сознательную жизнь. Но здесь, в России, у него есть любимая девушка, с которой они вместе уже несколько лет. И она не может отправиться вместе с ним, так как продолжает обучение в магистратуре. Или просто не хочет ехать в эту страну, боясь чужого языка, обстановки, менталитета, и хотя бы потому, что не знает, чем она сможет там заниматься.

Вот это – примерно та ситуация, когда не знаешь, как поступить с человеком. С одной стороны – благоустройство собственной жизни, перспективы и шанс, которого, возможно, и не будет больше. Но с другой – вторая половинка. Что ж, если все возможные компромиссы перебраны, то остается лишь одно – прислушаться к внутреннему голосу. И быть честным перед самим собой. Сердце подскажет, что важней и нужней. Да и человек после принятия решения сам ощутит – ошибся он или нет. Обычно сердце не обманывает.

Конечно, первое время после принятия решения будет нелегко. Ведь всё равно человеку придется от чего-то отказаться. Или, как минимум, внести в планы коррективы. Но время всё расставит по своим местам.

Поиск информации

Что делать, когда не знаешь, как поступить? Конечно же, искать полезную информацию, которая способна помочь, в других источниках. Не нужно ограничиваться своими собственными мыслями, тем более, если они не помогают. Можно обратиться за советом к близкому другу, к различным тематическим ресурсам. Посмотреть фильм, прочитать книгу, послушать музыку. Порой так бывает – ухо «цепляется» за какую-то фразу, а потом человек понимает, что в её контексте кроется правильное решение. Во всяком случае, даже если не удастся найти ответ на вопрос о том, как быть, когда не знаешь, как поступить – отвлечься уж точно получится. А потом уже, после небольшой умственной разрядки, можно вернуться к насущной проблеме.

Обращение к совести

Австрийский писатель Карл Краус говорил: “Когда не знаешь как поступить – поступай правильно”. В этой философской фразе кроется простая истина. «Правильно» так, как подсказывает совесть, чтобы никому не навредить. Иногда получается, что человек поступает глупо, но правильно. В пример можно привести простую ситуацию. Допустим, человек нашел кошелек. Внутри, помимо немалой денежной суммы, оказалась дебетовая карточка владельца. Он берет, относит кошелёк со всем прилагаемым к нему добром в отделение банка. Сотрудники находят данные владельца, звонят ему, обрисовывают ситуацию, и счастливый, но рассеянный человек, приходит за своим имуществом, сердечно благодаря того, кто всё нашел.

Глупый поступок? Наверняка утвердительно кивнут многие. Ведь можно было деньги оставить себе. Правильный ли? Однозначно. Ведь каждый мог оказаться на месте человека, потерявшего кошелёк. Опять-таки, в жизни бывает всякое.

С Божьей помощью

Но бывает, что все доводы бесполезны. И человек действительно не знает, что ему делать. А верующие даже обращаться за помощью к Всевышнему. Есть даже специальная молитва. Когда не знаешь, как поступить, православная вера поможет. Будет результат или нет – это уже отдельный разговор. Но легче человеку, как минимум, станет.

Кому молиться, когда не знаешь, как поступить? Господу Богу. Слова примерно такие: «Господь Всемогущий, благодарю Тебя за то, что ты позволяешь мне духовно прозреть на эту ситуацию и милосердно смириться с ней. Боже, Ты всезнающий, наставь меня на истину и укрепи в любви. Аминь».

Мотивация и действия

Чтобы разрешить ту или иную ситуацию, нужно полностью отбросить страх. Современные люди слишком много и часто боятся. Страх блокирует сознание и мешает думать. А ещё неуверенность. Это два качества, которые мешают принять решение, которое, казалось бы, уже лежит на ладони. Потому нужно обрести уверенность. В этом нередко помогают цитаты великих и успешных людей. Майкл Джексон, например, говорил: «Если ты не уверен в себе, то ничего хорошего никогда не получится. Почему? А потому, что раз ты в себя не веришь, то разве кто-то сможет поверить в тебя?».

Вообще, мотивирующие цитаты нередко помогают принять то самое решение. Они будто бы морально подталкивают человека к этому. А в подсознании у него возникает мысль: «Это авторитетная личность, добившаяся многого. Значит, этот человек знал, что говорил. Ему можно верить».

Следует вспомнить такого человека, как Ник Вуйчич. Это современный мотивационный оратор. Глядя на него, каждый понимает – безвыходных ситуаций не бывает. Ведь у этого человека нет ни рук, ни ног. Но он смог добиться успеха, занимается спортом, женился и всегда улыбается. А ещё ездит по разным странам и городам, даёт выступления и выпускает книги. Такое умение не сдаваться впечатляет. Так вот, Ник однажды сказал: “Нельзя бежать, столкнувшись с трудностями. Нужно искать решения без остановки, и верить, что всё к лучшему. В терпении – ключ к победе.”

Радикальные перемены

Существуют тысячи ситуаций, в которых у человека опускаются руки из-за того, что он не знает, как ему нужно поступить. Итак, выше было сказано – не нужно никогда убегать от проблем. Так и есть, но если выхода точно нет, можно попробовать.

Например, на работе у человека отвратительный начальник, который заставляет делать его то, что не в его компетенции. Уволиться – не вариант, поскольку можно остаться без денег. Вдруг работы другой не будет? В этом случае надо откинуть в сторону страх и уволиться. А дальше – будь, как будет. Многие подтвердят, что проблема решается намного быстрее и эффективнее, когда человек встречается с ней лицом к лицу. В крайнем случае, можно будет некоторое время «перебиваться» подработками.

Это лишь один из примеров. Как показывает практика, радикальные перемены нередко становятся самым верным решением. Ведь они меняют не только жизнь человека, но и его мировоззрение в каком-то роде.

Сочувствие

сайт о семье и браке

Краткие молитвы.

Господи Боже, Владыка всего мира видимого и невидимого. От Твоей святой воли зависят все дни и лета моей жизни. Благодарю Тебя, премилосердный Отче, что Ты дозволил мне прожить еще один год; знаю, что по грехам моим я недостоин этой милости, но Ты оказываешь мне ее по неизреченному человеколюбию Твоему. Продли и еще милости Твои мне, грешному; продолжи жизнь мою в добродетели, спокойствии, в здравии, в мире со всеми сродниками и в согласии со всеми ближними. Подай мне изобилие плодов земных и все, что к удовлетворению нужд моих потребно. Наипаче же очисти совесть мою, укрепи меня на пути спасения, чтобы я, следуя по нему, после многолетней в мире сем жизни, перейдя в жизнь вечную, удостоился быть наследником Царства Твоего Небесного. Сам, Господи, благослови начинаемый мною год и все дни жизни моей. Аминь.

Молитва оптинских старцев.

Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступающий день. Дай мне всецело предаться воле Твоей Святой.

На всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня.

Какие бы я ни получил известия в течение дня, научи меня принять их со спокойной душою и твердым убеждением, что на все Святая воля Твоя.

Во всех словах и делах моих руководи моими мыслями и чувствами.

Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все ниспослано Тобой.

Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей, никого не смущая и не огорчая.

Господи, дай мне силу перенести утомление наступающего дня и все события в течение дня.

Руководи моею волею и научи меня каяться, молиться, верить, надеяться, терпеть, прощать, благодарить и любить всех.

Молитва о примирении людей .

Владыко Человеколюбче, Царю веков и Подателю благих, разрушивший вражды средостения и мир подавший роду человеческому, даруй и ныне мир рабам Твоим (имярек): вкорени в них страх Твой, и друг ко другу любовь утверди: угаси всяку распрю, отими вся разногласия соблазны. Яко Ты еси мир наш, и Тебе славу возсылаем, Отцу, и Сыну, и Святому Духу, ныне и присно, и во веки веков. Аминь.

Молитва святого Иоанна Кронштадского

Господи! Имя Тебе – Любовь: не отвергни меня, заблуждающегося человека.

Имя Тебе – Сила: подкрепи меня, изнемогающего и падающего!

Имя Тебе – Свет: просвети мою душу, омраченную житейскими страстьми.

Имя Тебе – Мир: умири мятущуюся душу мою.

Имя Тебе – Милость: не преставай миловать меня!

Молитва о даровании разумения.

(святого Иоанна Златоустого)

Дай, Господи, сейчас моему недостоинству также благодать разумения, чтобы распознать приятное для Тебя, а для меня полезное, и не только распознавать, но и совершать, чтобы не увлекаться и не прилепляться к пустому, чтобы сострадать страдающим и снисходить к грешникам.

Молитва в недоумении как поступать.

Господи, я человек грешный и не разумею, как должно, но Ты милостивый, вразуми меня как нужно поступить.

Молитва о прощении забытых грехов.

(святого Варсонуфия Великого)

Владыко Господи, поскольку и забыть свои прегрешения есть грех, то я во всем согрешил Тебе Единому Сердцеведу; Ты и прости мне все по Твоему человеколюбию; тем-то и проявляется великолепие славы Твоей, когда Ты не воздашь грешникам по делам их, ибо Ты препрославлен во веки. Аминь.

Молитва об избавлении от искушений.

(преподобного Симеона Нового Богослова)

Не попусти на меня, Владыко, Господи, искушение или скорбь или болезнь свыше силы моей, но избавь от них или даруй мне крепость перенести их с благодарением.

Ослаби, остави, прости, Боже, прегрешения наша, вольная и невольная, яже в слове и в деле, яже в ведении и неведении, яже во дни и нощи, яже во уме и в помышлении: вся нам прости, яко Благ и Человеколюбец. Аминь.

Молитва от страха. (когда страшно)

Всемогущий Боже! Час Твоей славы настал, умилосердись над нами и избавь великого несчастья, на Тебя возлагаем наши надежды, сами же мы беспомощны и ничтожны. Помоги нам, Боже, и избавь нас от страха. Господи, помилуй нас.Аминь.

Господи, Ты видишь мою болезнь, Ты знаешь, как я грешен и немощен, помози мне терпеть и благодарить Твою благость.

Владыко Господи Вседержителю, буди милостив к детям моим, приведи их к вере и спасению, сохрани их под кровом Твоим, покрый их от всякого лукавого похотения, отжени от них всякого врага и супостата, отверзни им уши и очи сердечные, даруй умиление и смирение сердцам их.

(святого преподобного Силуана Афонского)

Господи, вразуми раба Своего, Ты любишь его.

Молитва об отпущении грехов юности.

Помяни щедроты Твоя, Господи, и милости Твоя, яко от века суть. Грех юности моея, и неведения моего не помяни, ради благости Твоея, Господи.

Господи, благосотвори раба Твоего (имярек) благодатию Твоею.

Господи, помилуй их, не ведают бо, что творят.

Молитва если не знаю как поступить я

Молитвенником при отчаянии может быть святой Иоанн Златоустый , архиепископ Константинопольский (13/26 ноября), отошедший ко Господу в 407 году.

Это было в самый день Воздвижения Честного Креста Господня.

Во время посвящения Иоанна в священники, когда патриарх возложил свою руку на его главу, внезапно появился белый сияющий голубь, который летал над головою святого Иоанна. В сане священника Иоанн еще с большей ревностью заботился о спасении душ человеческих. Иоанн Златоустый – великий учитель всего мира – без всякого колебания обличал несправедливости, защищал обиженных. Он произнес множество проповедей с амвона, поучая народ, искореняя в людях худые обычаи, истребляя нечистоту, зависть, неправду и всякое небогоугодное дело. Служению слову Божию была посвящена его жизнь.

Мы обращаемся к его посредничеству пред Господом в тех случаях, когда дошли до отчаяния.

святителю Иоанну Златоусту

Уст твоих якоже светлость огня возсиявши благодать, вселенную просвети: не сребролюбия мирови сокровища сниска, высоту нам смиренномудрия показа. Но твоими словесы наказуя, отче Иоанне Златоусте, моли Слова Христа Бога, спастися душам нашим.

От Небес приял еси Божественную благодать и твоими устнами вся учиши покланятися в Троице Единому Богу, Иоанне Златоусте, всеблаженне преподобие, достойно хвалим тя: еси бо наставник, яко Божественная являя.

О, святителю великий Иоанне Златоусте! Ты многая и различная дарования от Господа приял еси, и яко раб благий и верный, вся данныя тебе таланты добре умножил еси: сего ради воистинну вселенский учитель был еси яко всяк возраст и всяко звание от тебе получается. Се бо отроком послушания образ явился еси, юным – целомудрия светило, мужем – трудолюбия наставник, старым – незлобия учитель, иноком – воздержания правило, молящимся – вождь от Бога вдохновенный, мудрости ищущим – ума просветитель, витиям доброглаголивым – слова живаго источник неисчерпаемый, благотворящим – милосердия звезда, начальствующим – правления мудраго образ, правды ревнителем – дерзновения вдохновитель, правды ради гонимым – терпения наставник: всем вся был еси, да всяко некия спасеши. Над всеми же сими стяжал еси любовь, яже есть соуз совершенства, и тою, яко силою Божественною, вся дарования в души твоей во едино совокупил еси, и туюжде любовь разделенная примиряющую, в толковании словес апостольских всем верным проповедал еси. Мы же грещнии, по единому кийждо свое дарование имуще, единения духа в союз мира не имамы, но бываем тщеславии, друг друга раздражающе, друг другу завидяще: сего ради дарования наша разделенная не в мир и спасение, но во вражду и осуждение нам преложишася. Темже к тебе, святителю Божий, припадаем, раздором обуреваеми, и в сокрушении сердца просим: молитвами твоими отжени от сердец наших всяку гордость и зависть, нас разделяющия, да во мнозех удех едино тело церковное невозбранно пребудем, да по словеси твоем’у молитвенному возлюбим друг друга и единомыслием исповемы Отца и Сына и Святаго Духа, Троицу Единосущную и Нераздельную, ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Святитель Тихон Задонский, чудотворец (13/26 августа), отошедший ко Господу в 1783 году, сам долгое время упорно боролся с этим душевным недугом.

святителю Тихону Задонскому

О, всехвальный святителю и угодниче Христов, отче наш Тихоне! Ангельски пожив на земли, ты яко Ангел благий явился еси и в дивнем твоем прославлении. Веруем от всея души и помышления, яко ты, благосердый наш помощниче и молитвенниче, твоими неложными ходатайствы и благодатию, обильно дарованною тебе от Господа, присно способствуеши нашему спасению. Приими убо, ублажаемый угодниче Христов, и в час сей наша недостойная моления: свободи ны твоим заступлением от облегающаго нас суесловия и суемудрия, неправоверия и зловерия человеческаго. Потщися, скорый о нас предстателю, богоприятным твоим ходатайством умолити Господа, да пробавит Своя великия и богатыя милости на нас, грешных и недостойных рабех Своих, да уврачует Своею благодатию неисцельныя язвы и струпы растленных душ и телес наших, да растворит окаменелая сердца наша слезами умиления и сокрушения о премногих согрешениих наших, и да избавит ны вечных мук и огня геенскаго: всем же верным людем Своим да дарует в нынешнем веце мир и тишину, здравие и спасение и во всем благое поспешение, да тако, тихое и безмолвное житие поживши во всяком благочестии и чистоте, сподобимся со Ангелы и со всеми святими славити и воспевати всесвятое имя Отца и Сына и Святаго Духа. Аминь.

ко Господу Богу

Не попусти на меня, Владыко, Господи, искушение или скорби или болезнь свыше силы моей, но избавь от них или даруй мне крепость перенести их с благодарностью.

Спаси, Господи, и помилуй раба Твоего (имярек) словесами Божественного Евангелия Твоего, читаемыми о спасении раба Твоего (имярек) . Попали, Господи, терние всех согрешений его, и да вселится в него благодать Твоя, опаляющая, очищающая, освящающая всякого человека во Имя Отца и Сына и Святаго Духа. Аминь.

ко Господу Иисусу Христу

от лица скорбящего (святителя Димитрия Солунского)

Спаси мя, Спасе мой, по Твоей благости, а не по моим делом! Ты хощеши мя спасти, Ты веси, коим образом мя спасти: спаси убо мне, яко хощеши, яко можеши, яко веси: имиже веси судьбами спаси мя! Аз на Тя, Господа моего, надеюся, и Твоей воле Святой себе вручаю: твори со мною еже хощеши! Аще хощеши мя имети во тьме: буди паки благословен. Аще хощеши мя имети во свете: буди благословен. Аще отверзеши ми двери милосердия Твоего: добро убо и благо. Аще затвориши ми двери милосердия Твоего: благословен еси, затворимый ми в правду. Аще не погубиши мя со беззаконьми моими, слава безмерному милосердию Твоему. Аще погубиши мя со беззаконьми моими, слава праведному суду Твоему: якоже хощеши, устрой о мне вещь!

Помилуй мя, Господи, и не даждь мне погибнуть! Помилуй мя, Господи, яко немощен семь! Посрами, Господи, борющагося мя беса. Упование мое, осени над главою моею в день брани бесовския! Борющагося мя врага побори. Господи. И обуревающия мя помыслы укроти тишиною Твоею, Слове Божий!

праведного Иоанна Кронштадтского

Господи, Ты Судия земли. Ты не любишь неправду, услыши молитву мою недостойную и пошли силу Твою, и пошли помощь Твою там, где встретят меня враги видимые и невидимые, и чтобы стали столпы на месте том, где их встретит сила Твоя. Аминь.

Пресвятой Владычице нашей Богородице и Приснодеве Марии,

читаемая в скорби, искушении для избавления от злых помыслов

О чем молить Тебя, чего просить у Тебя? Ты ведь все видишь, знаешь Сама, посмотри мне в душу и дай ей то, что ей нужно. Ты, все претерпевшая, все премогшая, – все поймешь. Ты, повившая Младенца в яслях и принявшая Его Своими руками со Креста, Ты одна знаешь всю высоту радости, весь гнет горя. Ты, получившая в усыновление весь род человеческий, взгляни и на меня с материнской заботой. Из тенет греха приведи меня к Своему Сыну. Я вижу слезу, оросившую Твой лик. Это надо мной Ты пролила ее, и пусть смоет она следы моих прегрешений. Вот я пришел, я стою, я жду Твоего отклика, о, Богоматерь, о, Всепетая, о. Владычице! Ничего не прошу, только стою пред Тобой. Только сердце мое, бедное человеческое сердце, изнемогшее в тоске по правде, бросаю к Пречистым ногам Твоим, Владычица! Дай всем, кто зовет Тебя, достигнуть Тобою вечного дня и лицем к лицу поклониться Тебе.

В страсти гнева молитвенником может быть преподобный Ефрем Сирин , живший ок. 375 года (28 января/10 февраля).

Среди святых отцов по преимуществу молитвенник, учитель покаяния, Ефрем Сирин по своему смирению принял лишь сан диакона. Отказавшись от епископской кафедры, он представлялся юродивым. Им написано множество молитв и песнопений. Особенно известна его молитва «Господи и Владыко живота моего. », читаемая во время Великого поста. Известны также ряд толкований на Священное Писание. Преподобный от природы был человеком вспыльчивым. После продолжительной борьбы с собой, с Божиею помощью, получил дар совершенного незлобия.

ко Господу Богу

В руце Твоего превеликаго милосердия, о Боже мой, вручаю душу и тело мое, чувства и глаголы моя, советы и помышления моя, дела моя и вся тела и души моея движения. Вход и исход мой, веру и жительство мое, течение и кончину живота моего, день и час издыхания моего, преставление мое, упокоение души и тела моего. Ты же, о Премилосерде Боже, всего мира грехами непреодолеваемая Благосте, Незлобиво Господи, мене, паче всех человеков грешнейшаго, приими в руце защищения Твоего и избави от всякаго зла, очисти многое множество беззаконий моих, подаждь исправление злому и окаянному моему житию и от грядущих грехопадений лютых всегда восхищай мя, да ни в чемже когда прогневаю Твое человеколюбие, им же покрывай немощь мою от бесов, страстей и злых человеков. Врагом видимым и невидимым запрети, руководствуя мя спасенным путем, доведи к Тебе, пристанищу моему и желаний моих краю. Даруй ми кончину христианску, непостыдну, мирну, от воздушных духов злобы соблюди, на Страшном Твоем Суде милостив рабу Твоему буди и причти мя одесную благословенным Твоим овцам, да с ними Тебе, Творца моего, славлю во веки. Аминь.

Против сребролюбия молитвенником может быть Феодор, преподобный .

Пристрастился было Феодор к найденному серебру, но раскаялся и смог побороть это пристрастие, превозмочь свою страсть. Смерть же свою встретил от сребролюбивого человека.

Против гордости молитвенниками могут быть преподобный Сергий, игумен Радонежский (25 сентября/8 октября), всея России чудотворец, а также преподобный Алексий , человек Божий (17/30 марта).

Основанием для молитвы этим святым является тот факт, что они имели необычайное глубокое смирение и духовную чистоту.

В лишениях, терпящим бедность, обездоленность, нужду молитвенником может стать святитель Иоанн Милостивый , патриарх Александрийский (12/25 ноября).

святителю Иоанну Милостивому

Святителю Божий Иоанне, милостивый защитниче сирых и сущих в напастех! К тебе прибегаем и тебе молимся, яко скорому покровителю всех ищущих от Бога утешения в бедах и скорбех. Не престай молися ко Господу о всех с верою притекающих к тебе! Ты, преисполнен сый Христовой любви и благости, явился еси яко чудный чертог добродетели милосердия и стяжал себе имя «милостивый». Ты был еси яко река, непрестанно текущая щедрыми милостями и всех жаждущих обильно напояющая. Веруем, яко, по преселении от земли на небо, усугубися в тебе дар благодати сея и яко соделался еси неисчерпаемый сосуд всякия благостыни. Сотвори убо своим ходатайством и заступлением пред Богом «всякия утехи», да вей, прибегающий к тебе, обретают мир и безмятежие: даруй им утешение в печалех временных и пособие в нуждах житейских, всели в них надежду вечнаго успокоения в Царствии Небесном. В житии своем на земли ты был пристанище всем сущим во всякой беде и нужде, обидимым и недугующим; ни един от притекавших к тебе и просивших у тебе милости лишен бысть твоея благостыни. Тожде и ныне, царствуя со Христом на небеси, яви всем покланяющимся пред честною твоею иконою и молящимся о помощи и заступлении. Не точию сам ты творил милость безпомощным, но и сердца других воздвигал к утешению немощных и к призрению убогих. Подвигни убо и ныне сердца верных к заступлению сирых, утешению скорбящих и успокоению неимущих. Да не оскудевают в них дары милости, паче же да веселится в них и в дому сем, призревающем страждущих, мир и радость о Духе Свято, – во славу Господа и Спаса нашего Иисуса Христа, во веки веков. Аминь.

ОТ ЗЛОГО ОЧАРОВАНИЯ, ЛУКАВЫХ ДУХОВ И ЗЛЫХ ЛЮДЕЙ

О том, чтобы охранить себя и своих близких людей от злого очарования, от волшебников, лукавых духов и от злых людей, обращаются молитвенно к священнамученику Киприану и мученице Иустине (2/15 октября), принявшим ученическую кончину ок. 304 года. Священномученик Киприан сам был до своего крещения известным колдуном.

От художества волшебнаго обратився, Богомудре, к познанию Божественному, показался еси миру врач мудрейший, исцеления даруя чествующим тя, Киприане со Иустиною: с нею же молися Человеколюбцу Владыке спасти души наша.

Целений твоих, святе, дарования мне низпослав, и недугующее мое сердце гноем греховным молитвами твоими исцели, яко да слово пения от скверных устен моих ныне принесу ти и воспою болезни твоя, яже показал еси, священномучениче, покаянием добрым, и блаженным, и Богу приближающимся. Того бо удержан рукою, направился еси, яко по лествице, к Небесным, непрестанно моляся спасти души наша.

О, святей угодниче Божий, священномучениче Киприане, скорый помощниче и молитвиниче всем к тебе прибегающим. Приими от нас, недостойных, хваление наше, испроси нам у Господа Бога в немощах укрепление, в болезнях исцеление, в печалях утешение и всем вся полезная в жизни нашей. Вознеси ко Господу благомощную твою молитву, да оградит нас от падений греховных наших, да научит нас истинному покаянию, да избавит нас от пленения диавольского и всякого действия духов нечистых и избавит от обидящих нас. Буди нам крепкий облик на все враги видимые и невидимые. Во искушениях подаждь нам терпение и в час кончины нашея яви нам заступление от истязателей на воздушных мытарствах наших. Да водимые тобою достигнем горнего Иерусалима и сподобимся в Небесном Царствии со всеми святыми славити и воспевати Пресвятое имя Отца и Сына и Святаго Духа во веки веков. Аминь.

священномученику Киприану и мученице Иустине

О, святие священномучениче Киприане и мученице Иустина! Внемлите смиренному молению нашему. Аще бо временное житие ваше мученически за Христа скончали есте, но духом от нас не отступаете есте, присно по заповедем Господним шествовати нас научающе и крест свой терпеливо нести нам пособствующе. Се, дерзновение ко Христу Богу и Пречистой Его Матери стяжали есте. Темже и ныне будите молитвенницы и ходатаи о нас недостойных (имена) . Будите нам заступницы крепции, да заступлением вашим сохраняеми невредимы от бесов, волхвов и от человек злых пребудем, славяще Святую Троицу, Отца и Сына и Святаго Духа, ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Живый в помощи Вышняго, в крове Бога Небеснаго водворится. Речет Господеви: Заступник мой еси и прибежище мое. Бог мой, и уповаю на Него. Яко Той избавит тя от сети ловчи, и от словесе мятежна, плещма Своима осенит тя, и под криле Его надеешися: оружием обыдет тя истина Его. Не убоишися от страха нощнаго, от стрелы летящия во дни, от вещи, во тме преходящия, от сряща и беса полуденнаго. Падет от страны твоея тысяща, и тма одесную тебе, к тебе же не приближится. Обаче очима твоима смотриши и воздаяние грешников узриши. Яко Ты, Господи, упование мое, Вышняго положил еси прибежище твое. Не приидет к тебе зло, и рана не приближится телеси твоему, яко Ангелом Своим заповесть о тебе сохранити тя во всех путех твоих. На руках возмут тя, да не когда преткнеши о камень ногу твою, на аспида и василиска наступиши, и попереши льва и змия. Яко на Мя упова, и избавлю и: покрыю и, яко позна имя Мое. Воззовет ко Мне, и услышу его: с ним есмь в скорби, изму его и прославлю его, долготою дней исполню его и явлю ему спасение Мое.

Благослови, душе моя. Господа, и вся внутренняя моя имя святое его. Благослови, душе моя, Господа, и не забывай всех воздаяний Его, очищающаго вся беззакония твоя, исцеляющаго вся недуги твоя, избавляющаго от истления живот твой, венчающаго тя милостию и щедротами, исполняющаго во благих желание твое: обновится яко орля юность твоя. Творяй милостыни Господь, и судьбу всем обидимым. Сказа пути Своя Моисеови, сыновом Израилевым хотения Своя. Щедр и Милостив Господь, Долготерпелив и Многомилостив. Не до конца прогневается, ‘ниже во век враждует, не по беззаконием нашым сотворил есть нам, ниже по грехом нашым воздал есть нам. Яко по высоте небесней от земли, утвердил есть Господь милость Свою на боящихся Его. Елико отстоят востоцы от запад, удалил есть от нас беззакония наша. Якоже щедрит отец сыны, ущедри Господь боящихся его. Яко той позна создание наше, помяну, яко персть есмы. Человек, яко трава дние его, яко цвет сельный, тако оцветет: яко дух пройде в нем, и не будет, и не познает ктому места своего. Милость же Господня от века и до века на боящихся его, и правда его на сынех сынов, хранящих завет Его, и помнящих заповеди Его творити я. Господь на Небеси уготова Престол Свой, и Царство Его всеми обладает. Благословите Господа вей Ангели Его, сильнии крепостию, творящий слово Его, услышати глас словес Его. Благословите Господа вся силы Его, слуги Его, творящий врлю Его. Благословите Господа вся дела Его, на всяком месте владычества Его, благослови, душе моя. Господа.

Аще не Господь созиждет дом, всуе трудишася зиждущии. Аще не Господь сохранит град, всуе бде стрегий. Всуе вам есть утреневати, востанете по селении ядущии хлеб болезни, егда даст возлюбленным Своим сон. Се достояние Господне сынове, мзда плода чревняго. Яко стрелы в руце сильнаго, тако сынове отрясеных. Блажен, иже исполнит желание свое от них. Не постыдятся, егда глаголют врагом своим во вратех.

Да воскреснет Бог, и расточатся врази Его, и да бежат от лица Его ненавидящий Его. Яко исчезает дым, да исчезнут; яко тает воск от лица огня, тако да погибнут беси от лица любящих Бога и знаменующихся крестным знамением, и в веселии глаголющих: радуйся, Пречестный и Животворящий Кресте Господень, прогоняяй бесы силою на тебе пропятого Господа нашего Иисуса Христа, во ад сшедшего и поправшего силу диаволю, и даровавшаго нам тебе, Крест Свой Честный, на прогнание всякаго супостата. О Пречестный и Животворящий Кресте Господень! Помогай ми со Святою Госпожею Девою Богородицею и со всеми святыми во веки. Аминь.

Владыко Господи Боже мой, Егоже в руках жребий мой, заступи мя по милости Твоей, и не остави мя погибнути со беззаконии моими, ниже воли последовати похотствующия плоти на дух. Создание Твое семь, не презри дело руку Твоею, не отвратися, ущедри, но не уничижи; не презри мя. Господи, яко немощен семь, яко к Тебе прибегох, покровителю моему Богу, исцели душу мою, яко согреши Тебе. Спаси мя ради милости Твоея, яко к Тебе привержен семь от юности моея: да посрамятся ищущий отринута от Тебе, деяньми нечистыми, помышленьми нелепыми, воспоминаньми неполезными. Отгони от меня всякую скверну, злобы излишество: яко Ты еси Един Свят, Един Крепкий, Един Безсмертный, во всех имеяй могущество безприкладное, и Тобою дается всем, яже на диавола и его воинства, крепость. Яко подобает Тебе всякая слава, честь и поклонение, Отцу и Сыну и Святому Духу, ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Да обратится болезнь твоя на главу твою, и на верх твой хула твоя да снидет, лукавый бесе и нечистный: аз бо Господу Богу моему кланяюся, и Того никогдаже похулю. Како бо ми возможно Сему досадити, или Его похулити, Егоже по вся дни и нощи, и часы славословлю, и покланяюся от всея души моея, и крепости, и мысли моея; но убо славословие мое есть, хула же твоя еси: ты уз.риши, о нихже нань клевещеши, и яко отступник на Бога глаголеши.

Запрещает ти, вселукавый душе, диаволе, Господь, пришедый в мир Пречистою и Святою Девою, воистинну Богородицею на спасение миру нас для грешных. Проклят еси ты и вся неприязненная твоя помышления, яже в нощи и во дни, заклинаю тя именем Едносущныя и Неразделимыя Троицы, Отца и Сына и Святаго Духа, отступи от мене, раба Божия (имя), не влагай в сердце мое помыслов неприязненных, но отыди в места пуста и безводна, идеже не присещает Господь. Заклинаю тя, нечистый и богохульный душе, именем Господа нашего Иисуса Христа, не блазнити, не смущати мя хульными помыслы, внегда сотворити ми молитвы моя ко Господу Богу моему, но да будут вся твоя хульная помышления на твою главу в День Судный: аз бо Господу Богу моему служу, и Тому Единому возсылаю молитву во дни и нощи, тебе упражняющу, мене же милующу, и укрепляющу, и оставляющу ми за многую Его благость и милость вся прегрешения. Иди за мною (от меня), сатано, и проклят буди ты Им, и вся неприязненная твоя и противная сила, яко да благословится и прославится пречестное имя Отца и Сына и Святаго Духа, ныне и присно и во веки веков. Аминь.

ко Пресвятой Богородице

Пресвятая Владычице моя Богородице, святыми Твоими и всесильными мольбами отжени от мене, смиренного и окаяннаго раба Твоего, уныние, забвение, неразумие, нерадение и вся скверная, лукавая и хульная помышления от окаяннаго моего сердца и от помраченнаго ума моего, и погаси пламень страстей моих, яко нищ есмь и окаянен; и избави мя от многих и лютых воспоминаний и предприятий, и от всех действ злых свободи мя, яко благословенна еси от всех родов, и славится пречестное имя Твое во веки. Аминь.

ПРИ ОСВЯЩЕНИИ ВСЯКОЙ ВЕЩИ

При освящении всякой вещи с молитвой обращаются ко Господу Богу .

ко Господу Богу на освящение всякой вещи

Создателю и Содетелю человеческаго рода, Дателю благодати духовный. Подателю вечнаго спасения, Сам, Господи, поели Духа Твоего Святаго с вышним благословением на вещь сию, яко да вооружена силою небеснаго заступления хотящим ю употребляти, помощна будет к телесному спасению и заступлению и помощи, о Христе Иисусе Господе нашем. Аминь.

При необходимости, а иногда и очень часто, можно призывать на помощь своего любимого святого со следующей молитвой:

Угодниче Божий (имярек) . Поминай нас в благоприятных твоих молитвах перед Христом Богом, да сохранит Он нас от искушений, болезней и скорбей, да дарует нам смирение, любовь, рассуждение и кротость, и да сподобит Он нас, недостойных, Царствия Своего. Аминь.

КОГДА НЕ ЗНАЕШЬ, КАК ПОСТУПИТЬ

Иногда человек находится в недоумении, не знает, как поступить, озадачен, не может решить, как действовать, сомневается в правильности своего выбора.

В таких обстоятельствах следует обратиться ко Господу Богу .

ко Господу Богу

Господи, я человек грешный и не разумею, как должно, но Ты, Милостивый, вразуми меня, как нужно поступить.

Господи, я ничего не знаю сам, я ничего не могу. решить верно, я хочу узнать решение вопроса от Тебя, Единого Всеблагого. Открой мне его, имиже веси путями.

Мне 37 лет, я суннитка. Ислам приняла в 1997 г. в шиитском мазхабе, через 2 года перешла в суннитский. Во время учебы в институте в Москве у меня был трехлетний временный брак с шиитом из Ирана, тогда я была христианкой. Он мне сказал как-то: «Если ты прочитаешь Коран, то примешь Ислам». Я думала, что никогда не уйду из Христианства, но Коран прочитала, потом еще раз перечитала Библию, сравнила и приняла Ислам. Моему временному мужу ребенок, как оказалось, был не нужен. Ни разу он не помогал нам. Сейчас у меня нет о нем никаких известий, знаю лишь, что он поступил и закончил аспирантуру в Москве.

Я живу в маленьком городке в 100 км от Москвы. У нас здесь нет ни мечети, ни коренных мусульман. Есть приезжие, но соблюдающих среди них я не встретила. К мусульманам здесь относятся плохо, избегают их. За платок на голове могут посадить в психушку (такой случай реально был с христианкой). Поэтому я никому не говорю, что я мусульманка, платок тоже не надеваю. У меня не хватает мужества одной противостоять всем окружающим. Пост в Рамадан я держу, намаз читаю, хотя, к сожалению, некоторые намазы пропускаю, иман в последнее время слабеет. На работе намаз читать не могу, только дома читаю. Стараюсь, если хватает сил, восполнять те намазы, что не сделала на работе. Халяльного мяса здесь нет, его я привожу из Москвы, когда получается туда вырваться.

Я хотела уехать отсюда куда-нибудь, где есть джамаат (мусульманская община), где можно носить хиджаб, читать вовремя намаз, но тут Господь дал мне еще одно испытание - у меня заболел отец. Он немусульманин, к Исламу относится отрицательно. У него атеросклероз головного мозга, частичная потеря памяти. На почве частого неумеренного приема спиртного 3 раза лежал в больнице, в последний раз с парализацией, врачи так и не поставили окончательного диагноза, то ли инсульт, то ли алкогольная интоксикация. Он живет один, мы с сестрой ему помогаем во всем. Мама давно в разводе с отцом и у нее другой брак, она не будет ухаживать за ним. Мама с сестрой уже подумывали отдать отца в дом престарелых. В моей голове это не укладывается. Кроме того, ему там будет плохо, так как он необщительный, он даже на телефонные звонки не отвечает, потому что кто-то может ему что-то неприятное сказать, а он потом будет долго переживать по этому поводу. Если я уеду, сестра не сможет одна ухаживать за ним, это очень тяжело психологически, отец капризничает и не всегда адекватен. Готовка, стирка, уборка забирают много сил. Уговорить отца уехать, думаю, невозможно, он привык жить один и в свое удовольствие, хотя про меня никогда не забывал и всегда помогал материально. Своей болезни он не осознает, не понимает, что его вытащили с того света, считает себя здоровым. Нами всегда недоволен. Его благодарности мне не заслужить. Вчера сестра и мама сказали мне, что не надо тратить на него все свои силы. Но кончится это лишь тем, что отец опять напьется и его парализует.

Моей дочке Маше 10 лет. Я говорю ей, что она мусульманка. Но пока я на работе, дочка - у бабушки, а та настраивает ее против Ислама. Летом я возила дочку в Яхрому, там детский мусульманский лагерь, но бабушке удалось переубедить ребенка, и теперь та не хочет общаться с мусульманами, говорит, что в мечети ее загипнотизируют, как ее папа загипнотизировал меня. Говорит, что если мама перешла из Христианства в Ислам, то она, моя Машенька, тоже может поменять религию и стать христианкой, как все вокруг. Даже если такое случится, я не буду ненавидеть ее, как моя мама ненавидит меня за то, что я приняла Ислам.

Мама никогда не даст мне согласия на брак с мусульманином, хотя были предложения, варианты. Мама знать не желает об Исламе, меня называет сумасшедшей, но она - единственный человек, который помогает мне с ребенком. Я работаю архитектором, на работе целый день, домой прихожу около 6 вечера, в 10 вечера я навещаю отца и помогаю ему. Беру подработку на дом - зарплата маленькая. Летом дочка у мамы на даче. Бабушка научила внучку загорать, ходить в шортах и топиках, купаться в пруду. Но если бы не бабушка, дочка болталась бы по улицам неизвестно где и с кем. Я не могу дать ей ничего лучшего взамен.

Когда я приняла Ислам и родила ребенка, мы с мамой часто ругались по поводу религии. Я сделала вывод, что нужно закрыть тему Ислама в общении с родителями полностью и не упоминать об этом вовсе.

Одно время я хотела познакомиться с каким-нибудь мусульманином в Интернете и позвать жить к себе после никяха. Отчим и мама купили мне квартиру. По документам она моя, но мама на почве недовольства сказала, что я на эту квартиру не зарабатывала и не могу ею распоряжаться, а если кто-то хочет со мной жить, пусть снимает нам квартиру. Насколько я должна ее слушаться в этом вопросе? Ее слова не противоречат Исламу, и на эту квартиру я действительно не зарабатывала. К тому же кто поедет в нашу глушь, если здесь нет ни джамаата, ни жилья, и работу трудно найти.

Посоветуйте мне что-нибудь, пожалуйста.

Станьте более решительной. Если вам нужно уехать для поиска лучшей жизни, тогда езжайте, договорившись с кем-нибудь за небольшую плату смотреть час или два в день за вашим отцом. Гробящих свою жизнь вредными привычками и безволием в России и в мире в целом сегодня много. Нормальные люди не должны от этого страдать. Вы ответственны не только за своего отца, но и за себя, а также свою дочь. Отец сделал свой выбор, а вам следует сделать свой, проанализировав перспективы 10 месяцев и 10 лет. Вам не хватает решительности и позитивных, заряжающих целеустремленностью книг. Советую прочитать мою книгу и книгу моей супруги .

Я живу в маленьком городке, где всего одна мечеть. Стараюсь держаться в джамаате (в среде местных мусульман), но меня там постоянно притесняет одна сестра-мусульманка. Недавно она опозорила и оклеветала меня перед всеми мусульманами мечети так, что сейчас мне даже стыдно туда заходить. Причиной всего этого является ее зависть и желание быть первой. Она ненавидит меня за то, что я могу делать некоторые вещи лучше нее, хотя я с ней не соперничаю, а просто стараюсь участвовать в делах джамаата, использую свои возможности ради довольства Господа, никогда не стараюсь выделяться, задевать ее.

До этого она также много раз пыталась меня опозорить, и когда я звонила ей, пробовала разобраться в причинах ее поведения, она говорила мне много непристойностей, говорила, чтобы я больше не приходила в мечеть. При всем этом она заслужила почет и уважение хазрата (местного имама) и, должна заметить, делает много хороших дел, которых до нее никто не делал.

До последнего времени хазрат ко мне тоже уважительно относился, но на последнем мероприятии она умудрилась перевернуть события с выгодой для себя, присвоить мой труд, а меня выставить на посмешище. Хазрат накричал на меня в присутствии многих мусульман и даже не стал выслушивать мои объяснения. Знаю, что это она сделала специально: я увидела ее глаза, полные злорадства и ухмылки.

До этого я много раз прощала этого человека, пыталась помогать, добиться ее расположения, не переставала надеяться на ее исправление, пыталась понять, так как уважала ее. Недавно прочитала на вашем сайте, что невозможно добрыми делами смягчить сердце завистника и начала просто избегать общения с ней. Но и тут она меня достала. Я не могу понять одного: как мусульманка может вести себя подобным образом? Сейчас она знает, что я очень страдаю и плачу, но я уверена в одном: она и не подумает извиняться. Я не слабый человек и могу собственноручно ее наказать. У меня уже возникало много планов, но меня останавливает одна мысль - я верующая и должна поступать правильно. Знаю, что нужно уметь прощать, но опыт показывает: это не останавливает человека. Также я знаю, что мусульманин должен уметь защищать свое достоинство. Может, нужно еще раз простить и оставить все на суд Всевышнего? Не будет ли это проявлением слабости? Я не знаю, как быть, но хочу поступить правильно. Дайте мне совет. Элина, 33 года.

Один арабский поэт хорошо сказал: «Прояви терпение к козням завистника (игнорируя его выходки), они проедят его самого. Огонь ведь сжигает самого себя, когда ему уже нечего жечь». Игнорируя зависть и не отвлекаясь от своих жизненных дел и задач, вы станете сильнее, мудрее. Другие, в том числе и местный хазрат, поймут, что ошибались касательно вас, но вы к тому времени не будете нуждаться ни в их извинениях, ни в их добрых словах, так как уйдете далеко вперед в вопросах развития семейного счастья и благополучия, карьерного роста, материального достатка и духовного развития. Практика веры придаст вам много сил, с которыми при условии усердия и труда вы будете быстро прогрессировать, оставив обидчиков позади! Успехов вам!